Скалодром в крыму. Питание в походах. Программа включает три этапа

Правило AlexClimb #1 - Приоритет Безопасности

С самого начала нашей деятельности, вот уже почти 16 лет, первым Принципом работы Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb является Приоритет Безопасности. На основе этого Принципа строится весь процесс обучения, все программы и туры разрабатываются и проводятся исключительно в рамках этого главного Принципа. Мы считаем, что при профессиональном подходе к разработке программ, при личной дисциплине и правильно поставленной мотивации - занятия альпинизмом и скалолазанием ПОЛНОСТЬЮ безопасны. И от обратного - все неприятности и аварии в нашем виде спорта происходят от непрофессионализма, от незнания либо пренебрежения элементарными нормами безопасности, от нерациональной мотивации, от переоценки собственных сил и возможностей. Все эти предпосылки мы ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕМ в нашей работе - наши Скалолазание, Ледолазание и Альпинизм основаны на одном Принципе - Приоритете Безопасности. В скалолазании, альпинизме и ледолазании, Приоритет Безопасности MCS AlexClimb- это Ваша личная безопасность и комфорт, независимо от того, чем мы занимаемся - тренируем мышцы и отрабатываем технику движения в спортзале и на скалодроме, пробиваемся сквозь пургу к вершине или расслабляемся на золотистом песке Карибского пляжа после жаркого дня тренировок на скалах. Приоритет Безопасности - основное кредо Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb.

Правило AlexClimb #2 - Не Оставляй Следов

Вплотную взаимодействуя с природой, проводя активные программы в горах, лесах, на реках и озёрах, мы прекрасно понимаем важность береженого и уважительного отношения к природе, к её ресурсам. С самого начала нашей outdoor-деятельности мы взяли на вооружение технику Leave No Trace - принятую во всём цивилизованном мире норму поведения человека по отношению к окружающей среде и особенно - к дикой природе. Ведь по отношению людей к природе, рядом с которой они существуют, можно сделать далекоидущие выводы об отношении этих людей к самим себе... Где бы и как мы не путешествовали - мы не оставляем за собой никакого мусора, стараемся по возможности сократить наше влияние на окружающую среду до минимума. Мы очищаем ранее загрязённые туристические стоянки от оставленного мусора, выносим и вывозим к местам утилизации то, что до нас там оставили другие люди. Мы считаем, что только таким образом, при личной индивидуальной сознательности каждого гражданина, каждого туриста, альпиниста или автопутешественника, мы сможем сохранить окружающую нас природу в её естественном, пригодном для жизни состоянии - в этом залог здорового будущего для нас самих и наших детей.

Правило AlexClimb #3 - Трезвое сознание

О занятии

Выезд на скалы Крыма для альпинистов, уже имеющих опыт и готовых совершить несколько восхождений от 2 до 4 к.с. за один выезд. Если вы вполне уверенно лезете с нижней страховкой 5С-6А, умеете надёжно страховать напарника с нижней и хотите много (очень много) лазить, этот выезд для вас. Отличная возможность как следует подготовиться к поездке в большие горы.

План выезда

Сначала мы как следует разомнёмся и повторим альпинистские техники на скальных занятиях, а потом всё внимание уделим работе на маршрутах и мультипитчах. Ориентируемся на программу ниже, но инструктор будет корректировать план занятий в зависимости от уровня подготовки участников.

Ориентировочный план выезда

1 день — Заезд в Симеиз, расселение, знакомство с местностью, вводное занятие, скалолазание с верхней и нижней страховкой.
2 день — Скалолазание с верхней и нижней страховкой. Работа на перилах. Установка точек страховки. Станции на своих точках. Работа в связках.
3 день — Работа в связках на мультипитчевом маршруте. Использование «реверсо» в автоблоке. Спуск по сдвоенной вереёвке с продёргиванием. Взаимодействие связок.
4-7 день — Восхождения 2Б-4А (сложность и количество восхождений по уровню готовности группы).
8 день — Разъезд.

Каждый вечер разбор полётов и работа над ошибками.

Страхование

Всем участникам необходимо оформить страховку на все дни выезда! Обычная туристическая или страховка для путешествий, а также страховка просто для активного отдыха не подходит. Вам нужна страховка, в которой прописаны занятия альпинизмом/скалолазанием. Вы можете оформить страховку на сайте любой компании, которая вам нравится. Подходящие варианты есть, к примеру, у Ресо и Согласия:

• РЕСО . При оформлении туристической страховки необходимо выбрать опцию «Дополнительное покрытие» и отметить пункт «Спорт - IV», включающий альпинизм и скалолазание.
• Согласие . При оформлении страховки для путешествий по России в виде отдыха выберите пункт «Занятие спортом», включающий все виды спортивных мероприятий.

Итоговая стоимость страховки будет зависеть от ваших персональных данных (например, возраста) и выбранного пакета.

Организационные вопросы

Количество участников . Выезд пройдёт в группе до 5-6 участников под руководством одного инструктора.

Проживание и питание . В Крыму множество вариантов проживания разного уровня комфорта и на разный бюджет: в гостинице или хостеле, частном секторе, кемпинге или палатках. Так же и с питанием: можно кушать в кафе и столовых, можно готовить еду самостоятельно на кухне съёмного домика, а можно — на костре, если жить в палатках. Обычно мы останавливаемся все вместе, в большом доме с номерами с удобствами и красивым видом на море и скалы, итоговый вариант для нашего выезда подберём с учётом пожеланий участников. Вы можете проживать отдельно и организовать своё питание самостоятельно или проживать всей группой, по желанию.

Организация . После того, как вы запишетесь на участие в выезде, вам перезвонит или напишет куратор/инструктор выезда, он будет с вами на связи всё время, и вы сможете задавать ему все интересующие вопросы.

Необходимое снаряжение

Всё необходимое общественное скальное снаряжение (верёвки, петли, оттяжки, камалоты и закладки и прочее скальное снаряжение) мы предоставим. Кроме того каждому участнику нужно иметь личное сертифицированное альпинистское снаряжение:

• Каска
• Система страховочная
• Самостраховка динамическая , 2 уса
• Жумар
• Карабины HMS — 7 шт. любые, например, вот такие
• Репшнур 7 мм * 10 м
• Скальные туфли
• Мешочек с магнезией
• Кроссовки с протектором или лёгкие горные ботинки
• Очки солнцезащитные
• Крем солнцезащитный
• Фонарик налобный с комплектом батареек
• Рюкзак 30-40 л
• Обязательно возьмите с собой личную аптечку с необходимыми вам медикаментами, а также перевязочными материалами и обезболивающим, не пренебрегайте солнцезащитным кремом и гигиеническим бальзамом для губ.

• Комплект термобелья (верх + низ)
• Флиска или «поларка»
• Флисовые или другие утеплённые штаны
• Лёгкая куртка или жилетка с пухом или синтетическим утеплителем
• Штормовая куртка и штормовые брюки (желательно, с мембраной, например, Gore-Tex)
• Треккинговые носки (минимум 3 пары)
• Шапка или бафф
• Треккинговые ботинки
• Кроссовки
• Сандалии или кроксы
• А также ваша одежда на каждый день (джинсы, футболки и т.д.)

Если у вас нет необходимого снаряжения, вы сможете взять его в прокат или купить в АльпИндустрии со скидкой 20%, все участники выезда получат промокоды.

Пожалуйста, при отправке заявки на участие в выезде (через кнопку Записаться) укажите, хотели бы в будущем вступить в наш Горный клуб. Членство в Горном клубе даёт членство в ФАР, доступ к привилегиям ФАР, клубную скидку на покупки в АльпИндустрии и доступ к дополнительным закрытым тренировкам и материалам.

Какой должен быть уровень навыков и физических данных для скалолазания? Для скалолазания, особенными физическими данными и навыками в начальном этапе обладать необязательно. Это возможно звучит странно, но именно так и есть. Для лазания по скалам важнее знать и уметь использовать технические приемы. Часто на скалах можно видеть как хрупкая девушка, которая не может подтянуться один раз, пролазит там, где парень, подтягивающийся десять раз, не может пролезть и метра. Причина одна, у девушки есть знание техники, а у парня нет. Потому что главное на скалах, умение использовать ноги, а не руки. Поэтому скалолазание доступно всем от детей до стариков. Но в любом случае хорошая физподготовка всегда поможет Вам лазить. Какой должна быть психологическая подготовка? Психологически нужно быть готовым к высоте, т.е. не бояться вылезти на высоту 15 метров над землей. Вначале это может немного сковывать, но постепенно все привыкают и адаптируются. Ощущение высоты может мешать и сковывать при лазании и нужно быть готовым к этому. Что является самым важным для скалолазания? Для 100% успеха необходимы: знание техники лазания, физическая форма, хорошая погода и ваше желание. В какое время лучше всего лазить на скалах? В Крым ездят в любое время года, но самые комфортные для лазания и походов являются весна и осень. Зимой в Крыму холодно, а летом слишком жарко. Какое количество участников в группе обычно бывает? В среднем группы состоят из 4 человек. Максимальное количество участников до 9 человек. Где лучше оформить страховку? Хотя скалолазание считается самым безопасным видом активного отдыха (даже поход более опасен), необходимо оформить страховку на период поездки, лучше оформить страховку по месту жительства. Обычно, это стоит недорого (в районе 1200 руб). При оформлении обязательно учтите: уточняйте кто является ассистанской компанией (сервисная компания, которая занимается всеми оргвопросами на месте) страховой компании, где Вы оформляете страховку. Не рекомендуем оформлять, если ассистом является - GLOBAL VOYAGER; при заполнении полиса, в поле "занятие" (или "занятие спортом") укажите обязательно - альпинизм или скалолазание; страховой полис должен обеспечивать транспортировку пострадавшего (обязательно уточните это при оформлении полиса); страховые компании (Россия), которые имеют хорошие отзывы горовосходителей и опыт страхования альпинистов: РЕСО, Сургутнефтегаз, Уралсиб, Согаз, Согласие, Югория Где нас встретят? Как мы попадем к скалам? Всех участников мы встречаем на жд вокзале в Симферополе. Дальше на микроавтобусе едем к скалам. Районов где можно полазить в Крыму много, поэтому мы едем либо в Судак либо в Краснокаменку, зависит от пожеланий участников. Дорога в Судак занимает около 3 часов, в Краснокаменку около 2,5 часов. На жд вокзал необходимо прибыть до 18-00. Если ваш поезд прибывает позже, сообщите нам об этом, чтобы мы решили этот вопрос индивидуально. Есть ли место для хранения вещей? Для хранения вещей есть место. Там можно оставить «городские» вещи и прочее. Рекомендуем не брать с собой чемоданы, можно уместить все в рюкзак. Если есть необходимость, то лучше взять большую сумку. Где мы будем проживать? Проживание предусмотрено в гестхаусе. Есть душ и все удобства для комфортного проживания. Можно пользоваться кредитной картой или обязательно иметь наличные деньги? Нужно обязательно иметь наличные деньги. Банкоматы есть, но иногда бывают ситуации, когда до ближайшего банкомата нужно добираться около часа. Сколько нужно иметь с собой денег на всякий случай? Мы рекомендуем иметь запас денег на непредвиденные ситуации не менее 3000 руб. Сколько килограмм будет весить рюкзак, который я буду носить? Рюкзак необходим только для переноса снаряжения и перекуса с водой, поэтому ходить с ним мы будем мало. В среднем вес рюкзака составит около 6 кг. Как мне одеваться? Ориентироваться нужно на температуру около +15 градусов. Одежда должна быть удобной и не стеснять движения во время лазания. Для скал рекомендуем иметь одежду, которую не жалко испачкать. Также предусмотрите одежду от дождя - куртку и накидку на рюкзак. Можете написать нам, если возникнут вопросы по выбору одежды или снаряжения, мы поможем и проконсультируем вас. Какое снаряжение мне нужно иметь? В списке выше, указан перечень необходимого снаряжения и одежды. Если вы хотите использовать только свое снаряжение, мы можем дать рекомендации по его выбору. Детальный список по одежде и снаряжению мы вышлем перед поездкой. Самая важная деталь экипировки - скальные туфли. Без них по скалам лазить неудобно и трудно научится технике лазания. Как мы будем питаться? Питание входит в стоимость программы. После встречи всех участников мы закупаем продовольствие на весь период программы. При необходимости можно всегда докупить продукты в местных магазинах. На протяжении тура приготовлением пищи вам не нужно заниматься. Как планируется отъезд? Отъезд участников на вокзал происходит на дату, установленную в туре (к примеру, даты 01.05 - 04.05, это значит, что мы встретим Вас на жд вокзале 01.05, а отъезд из гор состоится 04.05). Время чаще всего согласовывается со всеми участниками, обычно ориентируемся по участнику, у которого самое раннее время отправления поезда или самолета.

Не секрет, что Крымский полуостров является своеобразной скалолазной меккой, где вы найдете огромное количество маршрутов на любой вкус. Также известны скалы Крыма и среди альпинистов. Многообразие и сложность маршрутов при их доступности позволяют проводить отличные тренировки перед выездом в большие горы или, если позволяет уровень, выступать в скальном классе.

Если вы хотите познакомиться с этим увлекательным вертикальным миром или повысить свой спортивный уровень -- обращайтесь к нам! Команда инструкторов Клуба Горный Крым уже много лет проводит обучение скалолазанию и альпинизму детей и взрослых. Регулярно проводит различные спортивные и обучающие мероприятия на скалах Бахчисарая и в других живописных уголках Крыма. Проводит ежегодные "Школы скалолазания" , "Школы мультпитчей" , "Школы трэда" , семинары по подготовке новых спортивных секторов. Поможет вам совершить альпинистские восхождения любых категорий с инструктором, а также однодневные обучающие занятия по основам техники альпинизма и скалолазания. Наши инструктора научит вас ходить в горы или лазать по скалам безопасно, быстро и профессионально!

Всё снаряжение сертифицировано, маршруты безопасны.