Zid za penjanje na Krimu. Obroci na putovanjima. Program obuhvata tri faze

AlexClimb pravilo #1 - Sigurnost na prvom mjestu

Od samog početka našeg delovanja, već skoro 16 godina, prvi princip rada MCS AlexClimb škole planinarenja i penjanja je prioritet bezbednosti. Na osnovu ovog principa gradi se čitav proces učenja, svi programi i ture se razvijaju i provode isključivo u okviru ovog glavnog principa. Vjerujemo da su uz profesionalan pristup izradi programa, uz ličnu disciplinu i pravu motivaciju, planinarenje i penjanje POTPUNO sigurni. I obrnuto – sve nevolje i nezgode u našem sportu dolaze od neprofesionalnosti, od neznanja ili zanemarivanja elementarnih sigurnosnih standarda, od iracionalne motivacije, od precjenjivanja vlastitih snaga i mogućnosti. Sve ove preduslove smo POTPUNO ISKLJUČILI u svom radu - naše penjanje, penjanje po ledu i planinarenje baziraju se na jednom principu - prioritetu sigurnosti. U penjanju po stijenama, planinarenju i penjanju na ledu, MCS AlexClimb Safety Priority je vaša lična sigurnost i udobnost, bilo da treniramo mišiće i vježbamo tehnike kretanja u teretani i na zidu za penjanje, probijamo se kroz mećavu do vrha ili se opuštamo na zlatnom pesku Kariba, plaža nakon vrelog dana treninga na stenama. Sigurnosni prioritet je glavni kredo MCS AlexClimb škole alpinizma i penjanja.

AlexClimb pravilo #2 - ne ostavljajte tragove

U bliskoj interakciji sa prirodom, provodeći aktivne programe u planinama, šumama, rijekama i jezerima, savršeno razumijemo važnost brižnog i poštovanja prema prirodi i njenim resursima. Od samog početka naših aktivnosti na otvorenom usvojili smo tehniku ​​Leave No Trace - normu ljudskog ponašanja u odnosu na okolinu, a posebno na divlja priroda. Zaista, u odnosu na odnos ljudi prema prirodi pored koje postoje, mogu se izvući dalekosežni zaključci o odnosu ovih ljudi prema sebi... Gdje god i kako putujemo, ne ostavljamo za sobom nikakvo smeće, trudimo se da svoj uticaj na životnu sredinu svedemo na minimum. Ranije zagađene turističke lokacije čistimo od ostavljenog smeća, iznosimo i odvozimo na deponije ono što su drugi ljudi ostavili prije nas. Vjerujemo da ćemo samo na taj način, uz ličnu individualnu svijest svakog građanina, svakog turiste, penjača ili putnika automobilom, moći očuvati prirodu oko sebe u njenom prirodnom, naseljivom stanju - to je garancija zdrave budućnosti za nas i našu djecu.

AlexClimb pravilo #3 - Trezan um

O lekciji

Odlazak na Krimske stijene za penjače koji već imaju iskustva i spremni su za nekoliko uspona od 2 do 4 k.s. za jedno putovanje. Ako se penjete prilično samouvjereno sa 5C-6A donjim osiguračem, znate kako pouzdano zaštititi svog partnera odozdo i želite se penjati puno (mnogo), ovo je putovanje za vas. Odlična prilika da se pravilno pripremite za izlet u velike planine.

Plan odlaska

Prvo ćemo se dobro zagrijati i ponoviti tehnike penjanja na časovima stijena, a zatim ćemo svu pažnju posvetiti radu na smjerovima i više terena. Fokusiramo se na donji program, ali će instruktor prilagoditi plan nastave u zavisnosti od nivoa pripremljenosti polaznika.

Okvirni plan polaska

1. dan - Dolazak u Simeiz, preseljenje, upoznavanje kraja, uvodni čas, penjanje po stenama sa gornjom i donjom stranom.
2. dan - Penjanje sa gornjom i donjom zaštitom. Rad na ogradi. Postavljanje tačaka osiguranja. Stanice na svojim tačkama. Link radi.
Dan 3 - Rad u snopovima na ruti sa više terena. Korištenje "reverso" u autoblokiranju. Spuštanje na duplom užetu sa povlačenjem. Interakcija veze.
4-7 dan - Penjanje 2B-4A (težina i broj uspona prema stepenu pripremljenosti grupe).
8. dan - Polazak.

Svake večeri ispitivanje i rad na greškama.

Osiguranje

Svi učesnici moraju imati osiguranje za sve dane polaska! Obicno putno ili putno osiguranje, kao i osiguranje samo za aktivnosti na otvorenom ne odgovara. Potrebno vam je osiguranje koje pokriva planinarenje/penjanje. Osiguranje možete sklopiti na web stranici bilo koje kompanije koju želite. Na primjer, Reso i Consent imaju odgovarajuće opcije:

• RESO. Prilikom prijave za putno osiguranje morate odabrati opciju "Dodatno pokriće" i označiti polje "Sport - IV", što uključuje planinarenje i penjanje.
• Sporazum . Prilikom podnošenja zahtjeva za putno osiguranje u Rusiji u obliku odmora, odaberite stavku "Bavi se sportom", koja uključuje sve vrste sportskih događaja.

Konačni trošak osiguranja ovisit će o vašim ličnim podacima (na primjer, starosti) i odabranom paketu.

Organizaciona pitanja

Broj učesnika. Izlet će se odvijati u grupi do 5-6 učesnika pod vodstvom jednog instruktora.

Smještaj i ishrana. Na Krimu postoji mnogo opcija za smještaj različitih nivoa udobnosti i za različite budžete: u hotelu ili hostelu, u privatnom sektoru, kampu ili šatorima. Isto je i sa hranom: možete jesti u kafićima i menzama, možete sami kuhati hranu u kuhinji iznajmljene kuće ili možete kuhati na vatri ako živite u šatorima. Obično svi boravimo zajedno, u velikoj kući sa sobama sa sadržajima i prekrasnim pogledom na more i stijene, biramo konačnu opciju za naše putovanje, uzimajući u obzir želje učesnika. Možete ostati sami i organizirati obroke sami ili živjeti u grupi, ako želite.

Organizacija. Nakon što se prijavite za učešće na izletu, kustos/instruktor izleta će vas nazvati ili vam pisati, biće u kontaktu s vama cijelo vrijeme, a vi mu možete postaviti sva pitanja.

Potrebna oprema

Osigurat ćemo svu potrebnu javnu rock opremu (užad, petlje, brza izvlačenja, kamere i oznake i drugu rock opremu). Pored toga, svaki učesnik mora imati ličnu sertifikovanu opremu za penjanje:

• Kaciga
• Sigurnosni sistem
• Samoosiguranje dinamično, 2 brka
• Zhumar
• HMS karabini — 7 kom. bilo koji, kao npr
• Kabel 7 mm * 10 m
• rock cipele
• Vreća krede
• Patike sa gazom ili lagane planinske čizme
• Sunčane naočale
• krema za sunčanje
• Prednja lampa sa baterijama
• Ruksak 30-40 l
• Obavezno ponesite lični komplet prve pomoći sa potrebnim lijekovima, kao i obloge i lijekove protiv bolova, nemojte zanemariti kremu za sunčanje i higijenski balzam za usne.

• Termo donji set (gornji + donji dio)
• Fliska ili polarka
• Flis ili druge izolovane pantalone
• Lagana jakna ili prsluk sa donjem ili sintetičkom izolacijom
• Storm jakna i storm pantalone (po mogućnosti sa membranom, kao što je Gore-Tex)
• Trekking čarape (minimalno 3 para)
• Šešir ili buff
• Treking čizme
• Tenisice
• Sandale ili Crocs
• Kao i vaša svakodnevna odjeća (džins, majice, itd.)

Ukoliko nemate potrebnu opremu, možete je iznajmiti ili kupiti u AlpIndustriji uz 20% popusta, svi učesnici putovanja će dobiti promotivne kodove.

Molimo vas da prilikom slanja prijave za učešće na izletu (putem dugmeta za prijavu) naznačite da li biste se i ubuduće želeli pridružiti našem Planinaru. Članstvo u Planinskom klubu daje članstvo u FAR-u, pristup privilegijama FAR-a, klupski popust na kupovinu u AlpIndustrii i pristup dodatnim zatvorenim treninzima i materijalima.

Koji bi trebao biti nivo vještine i fizičkih podataka za penjanje po stijenama? Za penjanje po stijenama nije potrebno imati posebne fizičke podatke i vještine u početnoj fazi. Ovo možda zvuči čudno, ali to je tako. Za penjanje po stijenama važnije je poznavati i umjeti koristiti tehnike. Često se na stijenama može vidjeti kako se krhka djevojka koja se ne može jednom izvući, penje tamo gdje se momak koji se izvuče deset puta ne može popeti ni metar. Postoji samo jedan razlog, djevojka ima znanje o tehnologiji, ali momak ne. Jer glavna stvar na stijenama je sposobnost korištenja nogu, a ne ruku. Stoga je penjanje po stijenama dostupno svima, od djece do starijih. Ali u svakom slučaju, dobra fizička obuka će vam uvijek pomoći da se penjete. Kakva bi trebala biti psihološka priprema? Psihološki morate biti spremni za visine, tj. ne plašite se popeti se na visinu od 15 metara iznad zemlje. U početku može biti malo zastrašujuće, ali postepeno se svi naviknu i prilagode. Osjećaj visine može vam smetati i ograničavati prilikom penjanja i na to morate biti spremni. Šta je najvažnije za penjanje? Za 100% uspjeh potrebno je: poznavanje tehnike penjanja, fizička kondicija, lijepo vrijeme i vaša želja. Koje je najbolje vrijeme za penjanje na stijene? Ljudi idu na Krim u bilo koje doba godine, ali najudobnije za penjanje i planinarenje su proljeće i jesen. Zimi je na Krimu hladno, a leti prevruće. Koliko članova je obično u grupi? U prosjeku, grupe se sastoje od 4 osobe. Maksimalan broj učesnika je do 9 osoba. Gdje je najbolje dobiti osiguranje? Iako se penjanje po stijenama smatra najsigurnijom aktivnošću na otvorenom (čak je i planinarenje opasnije), potrebno je osigurati osiguranje za vrijeme putovanja, bolje je osigurati u mjestu stanovanja. Obično je jeftin (oko 1200 rubalja). Prilikom prijave obavezno vodite računa: navedite ko je asistenčna kuća (uslužna kompanija koja se bavi svim organizacionim pitanjima na licu mjesta) osiguravajuće kuće kod koje ugovarate osiguranje. Ne preporučujemo prijavu ako je asistencija - GLOBAL VOYAGER; prilikom popunjavanja polise, u polju "zanimanje" (ili "sport") obavezno naznačiti - planinarenje ili penjanje; polisa osiguranja mora osigurati prijevoz žrtve (obavezno navedite to prilikom izdavanja police); osiguravajuća društva (Rusija) koja imaju dobre povratne informacije od penjača i iskustva u osiguranju penjača: RESO, Surgutneftegaz, Uralsib, Sogaz, Soglasie, Yugoria Gdje će nas upoznati? Kako da dođemo do stena? Sastajemo se sa svim učesnicima na železničkoj stanici u Simferopolju. Zatim idemo minibusom do stijena. Na Krimu ima mnogo područja na koja se možete penjati, pa idemo ili do Sudaka ili do Krasnokamenke, u zavisnosti od želja učesnika. Put do Sudaka traje oko 3 sata, do Krasnokamenke oko 2,5 sata. Na željezničku stanicu morate stići prije 18:00 sati. Ako vaš voz kasni, molimo vas da nas obavijestite kako bismo ovaj problem mogli riješiti pojedinačno. Ima li mjesta za odlaganje stvari? Postoji mjesto za odlaganje stvari. Tamo možete ostaviti "urbane" stvari i tako dalje. Preporučujemo da ne nosite kofere sa sobom, sve možete stati u ranac. Ako je potrebno, bolje je uzeti veliku torbu. Gdje ćemo živjeti? Smještaj je osiguran u pansionu. Tu je tuš i svi sadržaji za ugodan boravak. Mogu li koristiti kreditnu karticu ili moram imati gotovinu? Morate imati gotovinu. Bankomata ima, ali ponekad postoje situacije kada je potrebno oko sat vremena da se dođe do najbližeg bankomata. Koliko novca treba da imate sa sobom za svaki slučaj? Preporučujemo da imate rezervu novca za nepredviđene situacije od najmanje 3.000 rubalja. Koliko će kilograma težiti ranac koji ću nositi? Ruksak je potreban samo za nošenje opreme i užinu sa vodom, tako da nećemo puno hodati s njim. U prosjeku, težina ruksaka će biti oko 6 kg. Kako da se obučem? Morate se fokusirati na temperaturu od oko +15 stepeni. Odjeća treba da bude udobna i da ne ograničava kretanje tokom penjanja. Za kamenje preporučujemo odjeću koju vam ne smeta da se zaprlja. Obezbedite i odeću za kišu - jaknu i ogrtač za ruksak. Možete nam pisati ako imate bilo kakvih pitanja u vezi izbora odjeće ili opreme, mi ćemo Vam pomoći i savjetovati. Koju opremu trebam imati? Gore navedena lista sadrži listu potrebne opreme i odjeće. Ukoliko želite da koristite samo svoju opremu, možemo vam dati preporuke kako da je odaberete. Detaljan spisak odjeće i opreme šaljemo prije putovanja. Najvažniji dio opreme su kamene cipele. Bez njih je nezgodno penjati se po stijenama i teško je naučiti tehniku ​​penjanja. Kako ćemo jesti? Obroci su uključeni u cijenu programa. Nakon sastanka svih učesnika kupujemo hranu za cijeli period programa. Ako je potrebno, uvijek možete kupiti dodatne proizvode u lokalnim trgovinama. Tokom obilaska ne morate kuhati. Kako je planiran polazak? Polazak učesnika na stanicu odvija se na datum koji je određen u obilasku (na primjer, datumi 01. 05 - 04.05, to znači da ćemo vas dočekati na željezničkoj stanici 01.05, a polazak sa planina će biti 04.05). Vrijeme se najčešće dogovara sa svim učesnicima, obično se fokusiramo na učesnika koji ima najranije vrijeme polaska za voz ili avion.

Nije tajna da je poluostrvo Krim svojevrsna penjačka meka, u kojoj ćete pronaći ogroman broj ruta za svačiji ukus. Stene Krima poznate su i među penjačima. Raznolikost i složenost ruta, uz njihovu dostupnost, omogućavaju odličnu obuku prije odlaska na velike planine ili, ako nivo dozvoljava, nastup u rok klasi.

Ako želite da doživite ovo fascinantno vertikalni svijet ili poboljšajte svoj sportski nivo - kontaktirajte nas! Dirigovao je tim instruktora Kluba Gorski Krim penjačka i planinarska obuka djece i odraslih. Redovno održava razne sportske i obrazovne događaje na stijenama Bakhchisaraya i u drugim slikovitim kutcima Krima. Održava se godišnje "Škole penjanja", "Škole igrališta crtanih filmova","Zanatske škole", seminari za pripremu novih sportskih sektora. Pomozite da napravite planinarenje bilo koje kategorije sa instruktorom, kao i jednodnevne treninge o osnovama planinarstva i penjanja. Naši instruktori će vas naučiti kako pješačiti ili penjati se sigurno, brzo i profesionalno!

Sva oprema je certificirana, rute su bezbedne.