Minden a túrázásról. A gyalogos turizmus elméleti alapjai. Hasznos a túrázás?

Küldje el a jó munkát a tudásbázis egyszerű. Használja az alábbi űrlapot

Diákok, végzős hallgatók, fiatal tudósok, akik a tudásbázist tanulmányaikban és munkájukban használják, nagyon hálásak lesznek Önnek.

közzétett http://www.allbest.ru/

Bevezetés

A túrázás gyalogos túrák. A gyalogtúrákat az Orosz Föderáció szinte teljes területén, minden éghajlati övezetben és földrajzi régióban - az északi-sarkvidéki tundrától a sivatagokig és a hegyekig - végzik. A gyalogos turizmus a turizmus legelterjedtebb fajtája. Vonzere és fő megkülönböztető jellemzője, hogy minden gyakorlatilag egészséges ember számára hozzáférhető és hasznos. életkortól és testi fejlettségtől függetlenül nagyobb szabadságot biztosít az utazásban résztvevők esztétikai, kognitív és kulturális igényeinek megfelelő útvonalválasztásban. A túrázást a túrák előkészítésének és lebonyolításának egyszerűsége, valamint a megfelelő pihenés megszervezésének viszonylagos egyszerűsége jellemzi egy bivaknál. A túratúrák összetettségében igen változatosak lehetnek – a kirándulásoktól és hétvégi túráktól az összetett kategóriás túrákig.

Relevanciakutatás. A túrázás nagyon fontos az egészség szempontjából. A modern társadalom az egészséges életmódra törekszik. Ez különösen abban nyilvánul meg, hogy a polgárok aktívan szeretnék eltölteni szabadidejüket, a szabadidőt tudással és egészségfejlesztéssel ötvözve. Mivel a turizmus lehetőséget ad a modern ember szabadidős eltöltésének megszervezésére, segíti a kikapcsolódást az egészségfejlesztéssel, tudással ötvözni, a társadalomnak tisztában kell lennie az ilyen típusú sportturizmussal, mint például a túrázás. A túra lebonyolításánál fontos a túratechnika és taktika. Bardin K.V. a túraturizmus témájával foglalkozott, hozzáférhető formában felvázolta azokat a minimális ismereteket, amelyek a túrázás iránt érdeklődők számára szükségesek, és különös tekintettel a csoportszervezés és az útvonalválasztás kérdéseire. I.V.Zorin, E.N. Iljina, V.A. Kvartalnov, A. V. Koshevarov, E. A. Chudakova a gyalogos turizmus elméleti és gyakorlati kérdéseit tanulmányozta. S.V. Rylsky érintette a gyalogos turisták képzésének problémáját a természetes és mesterséges akadályok leküzdésére. V. G. Varlamov a túraturizmus biztonságának alapjait tanulmányozta.

Célkutatás- a gyalogos turizmus elméleti alapjainak tanulmányozása, a gyalogos turizmus technikájának és taktikájának elemzése.

Egy tárgykutatás- túrázás.

Tételkutatás- a gyalogos turizmus technikája és taktikája.

Módkutatás: szakirodalom tanulmányozása és elemzése.

Feladatokkutatás:

1. A „gyalogos turizmus” fogalmának bővítése.

3. Tanulmányozza a gyalogos turizmus megszervezésének sajátosságait!

4. Ismertesse meg a gyalogos turizmus technológiájával és taktikájával szemben támasztott alapvető követelményeket.

Elméletijelentőségkutatás a gyalogos turizmus technológiai és taktikai problémájával kapcsolatos tudományos és módszertani irodalomból származó adatok általánosításából és konkretizálásából áll.

A mű két fejezetből és öt bekezdésből áll. Az első, „A gyalogos turizmus elméleti alapjai” című fejezetben bemutatásra kerül a „gyalogos turizmus” fogalma, bemutatásra kerül a gyalogos turizmus komplexitási kategóriái (1. §), valamint a gyalogos turizmus megszervezésének sajátosságai. a turizmus (2. §), valamint az élelmiszer-biztonság megszervezése a gyalogos turizmusban (3. §).

A második, „A gyalogos turizmus technológiájának és taktikájának elemzése” című fejezetben a gyalogos turizmus technológiai alapjai (1. §) és taktikái (2. §) kerülnek bemutatásra.

1. A gyalogos turizmus elméleti alapjai

A túrázás a sportturizmus egyik fajtája. A fő cél az, hogy a csoport gyalogosan, enyhén durva terepen haladva tegye meg az utat.

Az extrém sportok közül a túrázás a legtermészetesebb és leginkább elérhető. A turisztikai tevékenységek hozzájárulnak az ember aktív élethelyzetének kialakításához. A gyalogos turizmus rendkívül értékes eszköze a testnevelésnek és az ember aktív kikapcsolódásának a természetben. A túratúrákon a résztvevők temperálják testüket, javítják egészségi állapotukat, fejlesztik az állóképességet, az erőt és egyéb fizikai tulajdonságokat, sajátítanak el alkalmazott készségeket és képességeket a terepvezetésben, a természetes akadályok leküzdésében, az öngondoskodásban stb.

A túrázás és az utazás nem igényel további közlekedési eszközöket (például síelés, vízi, kerékpározás stb.), speciális felszerelést (például hegyi és barlangkutatást), és főleg az év hómentes időszakaiban zajlik. A gyalogos turizmus volt és marad a legelterjedtebb. Szinte minden turista vele indult. A hétvégi túrák és az 1. nehézségi kategóriájú, főként szülőföldön végrehajtott túrák nagy része túratúra. Lényegesen kevesebb csoport indul nehéz túraútra, mint vízi és hegyi kirándulásra.

A túraútvonalak összetettségének értékelésekor figyelembe veszik a csoport autonóm cselekvéseit és a lakatlan, nehéz terep folytonosságát a gyakran rövid alternatív kiutazási lehetőségek hiányában baleset esetén. Bizonyos tereptárgyak hiánya a távoli tajga régióban, bozótosokon, mocsarakon, kanyonokon keresztül történő mozgás állandó út nélkül - mindez jelentős kiegészítést jelent az útvonal tisztán technikai vonatkozásaihoz. A túraútvonalak technikai összetettségének növelése érdekében az útvonalakat megfigyelőcsúcsokra való emelkedéssel egészítik ki.

A szükséges természeti erőforrások szinte minden régióban való megléte, a minimális olcsó felszereléssel való boldogulás, a turisták minden korosztályának és sportágának megfelelő útvonalak kiépítése, valamint a magas egészségjavító hatás a túraturizmust a vezetők közé emelte. a turizmus egyéb fajtái között.

A séta felveszi a harcot a stressz és a depresszió ellen – még akkor is, ha ez csak egy napi séta a városi parkban. De sokkal jobbak és hasznosabbak a hosszú, többnapos gyalogtúrák.

A túrázásban, mint egyetlen más extrém sportban sem, a csapat a fontos. Utazásra készülve gondosan megválogatja felszerelését, de még körültekintőbben – útitársait.

Még a legextrémebb sportokat is ritkán jellemzik sérülések vagy valódi problémák a sportolók számára, és a túrázást is ugyanolyan jól kell kezelni.

Osztályozás túrák:

Az útvonal nehézségi kategóriáját a helyi akadályok jelenléte, a terület földrajzi mutatója, az útvonal autonómiája, az útvonal intenzitása stb. határozza meg. Ettől függően a túrákat a következőkre osztják:

Hétvégi túrák;

1-3 nehézségi fokú túrák - gyermek- és ifjúsági turizmusban;

Asztal 1

Gyalogos útvonalak osztályozása

Azok a túrák, amelyek hossza és időtartama kisebb, mint az I. nehézségi kategóriájú túrákra megállapítottak, nem kategorikusak. Leggyakoribb típusuk a hétvégi túrák. A nem kategóriás túrák a túra bármely elemét (szakaszát) tartalmazhatják, a VI. nehézségi kategóriáig. A túrára a következők engedélyezettek: I. kategória útvonalán - 13 évesnél fiatalabb iskolások, II. kategória - 14 évnél fiatalabbak, III. kategória - 15 évesnél nem fiatalabbak, IV. kategória - évnél fiatalabb iskolások 16 éves. A túrákat az oktatási intézmények sport- és turisztikai szervezetei végezhetik. A túrázás az elsőtől a harmadik nehézségi kategóriáig a gyermekek számára elsősorban a gyermek- és ifjúsági turizmus.

Túrák az elsőtől a hatodik nehézségi kategóriáig felnőtteknek. Az 1. kategória a legkönnyebb, nem igényel speciális ismereteket; A 6. kategória a legnehezebb, ami speciális és fizikai felkészülést igényel, megfelelő felszereléssel.

Az egyes nehézségi kategóriájú túrák elsajátításához a turistáknak rendelkezniük kell az előző nehézségi kategóriájú túrákon való részvételben, a csoportvezetőnek pedig tapasztalattal kell rendelkeznie ezen a kategóriában való részvételben, valamint az előző kategóriákba tartozó túrák irányításában.

Az útvonal logikája több fogalomból áll. Ideális esetben ez egy folyamatos útvonal sugárirányú kijáratok nélkül (vagy minimális számú) sugárirányú kijáratok nélkül, a fizikai, technikai és pszichológiai stressz és természetes akadályok egyenletes eloszlásával. Az utazási terület maximális megismerését biztosítja.

Kötelező elem az útvonal folytonossága, amely nélkül a túra fizikai és pszichés stressze jelentősen csökken. Útvonalszakadásnak minősül a lakott területen két napot meghaladó, nem rendkívüli szükség miatti tartózkodás, valamint az útvonalon belüli közlekedés igénybevétele. Kivételként, és csak szükség esetén engedélyezhető az útvonalon az adott turisztikai területen belüli közlekedést igénybe vevő rövid távú megszakítás.

A túra időtartamát a kategóriakövetelmények határozzák meg, a felkészült csoportnak az útvonal megtételéhez szükséges minimális idő napokban. Az időtartam növelését indokolhatja az útvonal nagyobb hossza, a természetes akadályok nagyobb száma és összetettsége. Napokat is hozzáadunk a felderítéshez és rossz idő esetén.

1.2 A gyalogos turizmus szervezésének sajátosságai

A túraút fő állomásai a következők: útvonal kiválasztása; berendezések előkészítése; csoportos mozgásrend; útvonal kiválasztása az útvonalon.

Választ útvonal mindenekelőtt az egyes csoporttagok sajátos tapasztalatára, erejére, a megfelelő felszerelés rendelkezésre állására és a túra előtt bizonyos edzések lehetőségére kell támaszkodni. Ebben az esetben nem számíthatunk a maximális erőráfordításra. A terhelés és a pihenés ésszerű váltakozását, amely bizonyos ritmust teremt a szervezet működésében, a túra teljes időtartama alatt, a nap folyamán, sőt maga a mozgás során is fenn kell tartani. Csak ilyen feltételek mellett válik a túrázás fontos gyógyhellyé.

Az útvonal különösen nehéz és összetett szakaszait (hágók, sziklaomlás és lavinaveszély, folyók átkelőhelyei, meredeken emelkedő, azimutális, lakatlan, nehéz tájékozódású helyek) azonosítani és részletes (taktikai és technikai) tervet kell készíteni ezek leküzdésére. kell elkészíteni.

A napi túra kilométerét nem a teljes útvonalra vetítve számítják ki, hanem figyelembe veszik az egyes szakaszok technikai bonyolultságát és nehézségét, a hátizsák súlyát az egyes szakaszokon, az élelmiszer-fogyasztástól függően, valamint a szükséges akklimatizációt.

Gyalogos utazáskor minden azimutot előre ki kell számítani, figyelembe véve a mágneses deklinációt (azimutális szakaszokban). Az azimutoknak a térképen pontosan megjelölt és a talajon könnyen észlelhető helyekről kell indulniuk, és a terepvonalhoz (folyómeder, tópart, tengerpart, vasút vagy autópálya, hegylánc lábánál) ütközniük kell. Nem ajánlott azimutban kijáratot tervezni egy földi ponthoz (például vadászkunyhóhoz), mert a legkisebb hiba is vészhelyzethez vezethet.

Élesen egyenetlen terepen, és különösen hegyvidéki terepen azimutban történő mozgás nem megengedett.

Speciális biztonsági intézkedések kidolgozása szükséges: kommunikációs és jelzési módszerek, ha a csoportot alcsoportokra osztják; válasszon egy felderítő csoportot; Készítsen tervet vészhelyzet esetére.

Helyesen kiválasztott felszerelés az útvonal összetettségének és a típus sajátosságainak teljes mértékben megfelelõ garanciát jelent az útvonal sikeres teljesítésére, a résztvevõk egészségének megőrzésére és a biztonság biztosítására. A túrafelszerelésnek tartósnak, kényelmesnek és könnyűnek kell lennie.

A túrára való készülődés során emlékezni kell arra, hogy a túlzottan nehéz hátizsák nem csak fizikailag, de lelkileg is nyomasztó, ezért érdemes lemondani mindenről, amit nélkülözhet, és ne feledkezzen meg egyetlen apróságról sem, ami a túra során szükséges lesz.

Rendelés mozgalom csoportok.

Általában a tapasztalt turisták közül választanak ki egy vezetőt és egy követő személyt. Az elsőnek az a feladata, hogy válassza ki az utat, és állítsa be a legelőnyösebb mozgástempót (de ne magasabbra, mint a leggyengébb). A második feladata a résztvevők lemaradásának megakadályozása, a fáradtak segítése, szükség esetén azonnali jelzés a vezetőnek, hogy álljon meg.

Sík úton, feszülés nélkül, a vezető előtt, anélkül, hogy lemaradnának a mögötte haladóról, a turisták mindenki a saját ritmusában haladnak. Ebben az esetben egyáltalán nem szükséges formációban, láncban menni.

Szűk hegyi ösvényen, a lejtőkön, a járás könnyebbé és biztonságosabbá tétele érdekében egyenként, egymástól elszakadás nélkül, egy oszlopban haladnak.

Általában célszerű a legyengült túrázókat előre tenni, de mások tempójának lassítása tehernek érezheti őket a csoport számára. Abban a besorolásban hagyva, ahová szokott járni, figyelni kell a közte és az elöl haladó közötti hézagot, és ha szükséges, csökkenteni kell a mozgástempót.

Az általános mozgástempó növelése a súlyterhelés ésszerű elosztásával érhető el, mindenki erősségeit figyelembe véve, így biztosítva a bajtársi kölcsönös segítségnyújtást a csapatban. Ebben az esetben a legerősebb résztvevők jobban, az átlagosak pedig gyengébbek, mint mások. Ennek eredményeként a leggyengébbek követik a legerősebbek tempóját.

Választás módokon.

A tajgában útvonalat kell választania a csomag- és gyalogösvények mentén, vagy a folyók mentén, az útvonal egyes szakaszain állatösvényeket kell használni, amelyek általában megkerülik az akadályokat. Ugyanakkor, ha túraútvonalakon halad, ne keverje össze őket az állatösvényekkel. Ez utóbbiakat az emberi nyomok hiányáról ismerik fel. A túraútvonalak irányát, elejét és végét a helyi lakossággal egyeztetik.

Vízzel megkerülheti a bilincset, ha a folyó nem veszélyes, sekély, és a part menti elkerülés jelentős magasságnövekedéssel jár. De leggyakrabban a parton sétálnak, megmászva a parti útvonalat. Ebben az esetben meg kell nézni a további utat, és ha vannak bilincsek, haladjon a tetején.

A tajgában iránytű nélkül mozogni és a lámpatestek és helyi jelzések alapján meghatározni a kardinális irányokat elfogadhatatlan: elveszítheti a tájékozódást. Ha ilyen helyzetben találja magát, keresse meg a kijáratot egy folyóhoz vagy patakhoz, és a mozgás irányának kiválasztása után irányítsa azt a fatörzsek mentén, mintha egyenes vonalat rajzolna a talajra. Javasoljuk, hogy a területet a fákról nézze meg.

Az utak vagy ösvények mentén történő mozgás megtervezésekor előre, térkép segítségével meg kell határozni az egyes irányok irányszögeit, és iránytűvel kell irányítani a mozgást (utak és ösvények elágazása esetén).

1.3 Étkezés és biztonság a túrázás során

Egy csoport túrára való felkészítésének fontos pontja az étel (elrendezés) kiszámítása és a résztvevők közötti elosztása. Számos feltételnek teljesülnie kell, nevezetesen:

Az útvonalon az étkezésnek elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy a résztvevők minden utazási feladatot elvégezzenek;

A fehérje-szénhidrát-zsír egyensúlyt fenn kell tartani;

Az elrendezés súlyának és térfogatának minimálisnak kell lennie;

Kívánatos, hogy az étlap ízletes és változatos legyen.

Amikor az első szakaszban termékeket osztanak el a résztvevők között, célszerű a tömeg és térfogat egyenlőség elvét követni mindenki számára. Ezután, ha szükséges, enyhén tolja el a súlyegyensúlyt a csoport erősebb tagjai javára.

A turistaút során felmerülő energiaköltségek a következők: az alapanyagcsere (vagyis a szervezet létét biztosító szervek működésének fenntartása), a munka és a pihenés költségei. De minden energiaköltség helyreállítást igényel.

Így átlagos tempójú, legfeljebb 15 kg-os hátizsákkal való séta esetén ötször több energiát fogyasztanak, mint nyugalomban, hátizsák nélkül pedig akár 10 km/h-s sebességgel - 10-szer többet. Egyes esetekben, amikor hosszú távú kemény munkavégzést végeznek, amellyel a turisták szembesülnek a nehéz túrák során, a napi energiafogyasztás elérheti a 8000 kcal-t is.

Az anyagcsere és az energia intenzitásában bekövetkező változások nem csak fizikai munkavégzés során következnek be, hanem érzelmek és meteorológiai tényezők - hőmérséklet és páratartalom, szélerő, légnyomás stb. - hatására is.

Energiafelhasználás az útvonalon való pihenés és a bivaknál végzett munka során. A nettó 7,5 órás futásidővel (nagyon intenzív forgalmi rend) járó útvonalon a pihenő 2 óra - 6 db 10 perces kis pihenő és 2 db 30 perces nagy pihenő. Ez idő alatt a szervezet körülbelül 250 kcal-t költ.

A bivak rendszerezése és eltávolítása legfeljebb 1,5 órát vesz igénybe (250 kcal).

Az étkezések a bivouacban (vacsora és reggeli) 1 óráig tartanak (120 kcal).

Munkavégzés a bivaknál: tűzifa gyűjtése, konyha felállítása, vízellátás, átöltözés, eszközök szárítása, napló vezetése, az elmúlt nap eredményeinek elemzése és másnapi feladat kitűzése stb. - kb 3,5 óra ( 500 kcal).

Esti és reggeli WC - 0,5 óra (60 kcal).

Ha összeadjuk az alapanyagcsere energiaköltségét, a táplálék fajlagos dinamikus hatását és az útvonalon a pihenés során felmerülő költségeket, akkor 2000 kcal értéket kapunk. Ez egy nagyon fontos érték a túrázás lehetséges energiaköltségeinek kiszámításakor (ez kissé eltérhet). A gyalogos turizmus energiaköltségeinek és nehézségi kategóriájának számítása.

Gyalogos turizmus 3100 - 1. kategória, 3400 - 2. kategória, 3700 - 3. kategória, 4100 - 4. kategória, 4500 - 5. kategória, 5000 - 6. kategória.

Kalóriatartalom táplálás V utazás

Megállapítást nyert, hogy az aminosavak kielégítő arányának biztosítása érdekében az étrendnek legalább a felét állati fehérjéket kell tartalmaznia.

A túrákon elfogyasztott növényi termékek közül a legértékesebb fehérjék a hajdina, a bab, a szárított burgonya, a rozskenyér és a rizs; állati eredetű termékekből - hús, hal, tojáspor, húspástétom, szárított hal, sajt, tejpor, nyers füstölt kolbász.

Az ételek elkészítésekor olyan termékeket kell kombinálni, amelyek biztosítják a fehérje jó felszívódását: tej- és húsételeket gabonafűszerekkel. Például hajdina zabkása tejjel.

A napi étkezési adagok összeállításakor emlékeznie kell arra, hogy az ételek sokfélesége, valamint maguk az ételek sokfélesége elősegíti a megfelelő táplálkozás biztosítását, és lehetővé teszi a turista szervezete számára, hogy megkapja az élelmiszerből a szükséges tápanyagok teljes körét.

Az átgondolt étrendnek rendelkeznie kell a szükséges kalóriatartalommal az étrendben szereplő termékeknek ki kell elégíteniük a turisták ízigényét, és egymással helyettesíthetőnek kell lenniük.

Azok a csoportok, akik kalóriabevitelüket 4000 kcal fölé szeretnék emelni, ezt könnyen megtehetik, ha a nagy- és kispihenőhelyeken étkezésre szánt ételeket adnak hozzá: vaj, sajt, zsír, ropogós kenyér, csokoládé stb.

A turisztikai gyakorlatban az utazás teljes időtartamára előre elkészítik az étlapot. Az étlapon feltüntetett ételek elkészítéséhez szükséges termékek beszerzése a tervezett szortiment szerint és a szükséges mennyiségben történik.

A táplálkozási rend kialakítása szorosan összefügg az útvonal taktikai felépítésének csoport általi meghatározásával. A módnak meg kell felelnie a választott mozgástaktikának. De ugyanakkor a taktika nem mond ellent a racionális táplálkozás alapelveinek.

Bármely utazás taktikájának kialakításakor figyelembe kell venni, hogy a szervezet táplálékigénye jelentősen megváltozik a nap folyamán, attól függően, hogy milyen hosszúak az egyes étkezések közötti időközök. Tehát minél hosszabbak az intervallumok, minél ritkábban eszik az ember, annál nagyobb az étkezési igénye. A turistautak során általában csak napi 2-3 meleg étkezést eszünk, a többi pedig meglehetősen kalóriadús és lehetőleg elég kiegyensúlyozott étkezés száraz adaggal a nagy pihenőhelyeken.

A reggeli célja, hogy energiatartalékot hozzon létre a szervezetben, hogy a munkanap leghosszabb szakaszában a lehető leghosszabb ideig fenntartsa a munkakörülményt. A reggelinek magas kalóriatartalmúnak kell lennie - a napi étrend teljes kalóriatartalmának körülbelül 30% -ának kell lennie, könnyen emészthető, kis térfogatú, gazdag cukorban, foszforban, C- és B15-vitaminban, olyan anyagokban, amelyek serkentik az idegrendszer aktivitását. A reggeli kalóriatartalma a turistaút összetettségétől függően 1250-1700 kcal.

Az ebéd célja az útvonalon végzett magas intenzitású munkavégzés eltérése miatt a szervezetben kialakuló esetleges energiaköltség-hiány pótlása. Az ebédnek is meglehetősen sűrűnek kell lennie - a napi étrend teljes kalóriatartalmának legfeljebb 30% -a, nagy százalékban tartalmaz állati fehérjéket, nagy mennyiségű szénhidrátot és zsírt. Az ebéd kalóriatartalma az útvonal összetettségétől függően 1000-1700 kcal.

A vacsora célja, hogy a lehető legnagyobb mértékben visszaállítsa az elmúlt munkanap során elköltött energiát, és felkészítse a szervezetet a másnapi útvonalon való mozgásra. A vacsora kalóriatartalma a napi étrend teljes kalóriatartalmának 30%-a legyen. A vacsora kalóriatartalma legfeljebb 1700 kcal.

Étkezés száraz adaggal. A napi szünet napi 2 meleg étkezéssel átlagosan 12 óra, és ez az idő a fő fizikai (hátizsákos mozgás az autópályán, összetett természeti akadályok leküzdése) és a neuropszichés stresszért. A csoportnak minden 3. mozgásóránként meg kell állnia egy kellően hosszú (nyáron 30-40 perc, télen 10-15 perc) megállásra, amelynél a résztvevők füstölt vagy félfüstölt kolbászt, húskonzervet vagy halkonzervet kapnak, sajt, karaj vagy disznózsír, csokoládévaj, keksz, keksz, halva, cukor, édességek, glükóz és édes italok (télen termoszból melegen) vagy szokásos savanyított vagy sós víz (nyáron).

Az útvonalon fontos szerepet tölt be a zsebeledel, valamint a száraz adag. Kis pihenőhelyeken, azaz 40-45 perc mozgás után használják. Összes kalóriatartalma 200-600 kcal (a napi kalória 5-10%-a).

A zsebétel tartalmát minden résztvevőnek a csoportos ügyeletes adja át reggeli előtt vagy közvetlenül utána. Gyorsan emészthető termékeket tartalmaz: gyorsan oldódó finomított cukor, glükóz, édességek - nyalókák, valamint szárított sárgabarack és aszalt szilva. Mindezeket a feltétlenül műanyag zacskókba csomagolt termékeket a turisták az esőkabát zsebében vagy más könnyen hozzáférhető helyen hordják, hogy szükség esetén (pl. hirtelen erővesztés) kivehessenek és elvigyenek néhányat. glükóz tablettákat, cukrot és édességet anélkül, hogy eltávolítaná a hátizsákot.

A víz szükséges az ember normális életéhez. A szervezet napi vízszükséglete körülbelül 2,5 liter.

Az útvonal mentén történő szállításra szánt termékek elrendezésének általános elve a következő: ne szállítsa a fontos termék teljes mennyiségét (liszt, kekszet stb.) egy hátizsákban. Ennek a hátizsáknak a gleccserrepedésbe esése, a tutajról lehordás, a kötél rosszul megkötött csomója, amellyel ezt a hátizsákot felhúzzák, nehéz helyzetbe hozza a csoportot. Az ilyen termékeket vagy ingatlanokat több résztvevő között kell elosztani.

A szállításra szánt élelmiszerek kiosztása minimálisra csökkentse a bivaknál az ételfőzési munkát, biztosítsa a turisták hátizsákjainak egyenletes kirakodását és az utazásban résztvevők egységes munkaterhelését. A hátizsákok egységes kirakodása úgy érhető el, hogy a reggelire, ebédre vagy étkezésre azonos súlyjellemzőket választanak ki nagy megállások és vacsorák alkalmával, valamint 3 fő ügyeletet jelölnek ki aznapra, akik felelősek a reggeli, ebéd és vacsora előkészítéséért. abból főz, amit cipel.

Biztonság Biztonság- minden túra legfontosabb összetevője. A túrázás során előre kell látni és minimalizálni a balesetek lehetőségét.

Négy fő oka lehet a baleseteknek: rossz fegyelem a csoportban, elégtelen turista képzettség és tapasztalat, a természeti akadályok összetettsége, valamint az időjárás váratlan kritikus változása. Ezen okok közül a legveszélyesebb a csoporton belüli rossz fegyelem. Az általánosan elfogadott viselkedési normák figyelmen kívül hagyása, a túrázás, utazás kialakult szabályai, az útvonalon felmerülő veszélyekkel szembeni meggondolatlan hozzáállás, a felelőtlenség, a biztosítás elhanyagolása balesetekkel jár.

A nem kellő felkészültség és a tapasztalatlanság gyakran az oka annak, hogy az adott útvonalon előforduló veszélyeket rosszul ismerik. A túrák biztonsága nagyban függ a felszerelés elérhetőségétől és minőségétől is. A túrázó felszerelése, ruházata, cipője meghatározza a külső környezet káros hatásaival szembeni személyi védelem lehetőségét.

Az önbiztosítás az a képesség, hogy önállóan hajtsanak végre speciális technikákat az esések, esések, puccsok elkerülésére, óvintézkedések alkalmazására és a nehéz helyzetekből való kilábalás minimális veszteséggel.

A biztosítás az út nehéz szakaszát vagy akadályt leküzdő bajtársnak való felkészültség és segítségnyújtás mértéke annak érdekében, hogy megelőzze az esetleges meghibásodást, elesést, vízbefulladást stb.

A közepesen nehéz túrák önbiztosítására normál vagy síbot használható. A kötés legelterjedtebb módja a kötéllel való kötés. A szimultán fékezést az útvonal egyszerű szakaszain és egyszerű akadályokkal hajtják végre: a turisták menet közben egyidejűleg biztosítják társaikat.

Fontos megjegyezni, hogy nem maguk az útvonalak veszélyesek, hanem az elhaladásukkor elkövetett helytelen cselekvések.

Egyrészt a szakemberek szerint a túrázás minden bizonnyal az egyik legbiztonságosabb aktív sportág, minimális sérülésekkel.

A turisták leggyakoribb sérülései a kisebb végtagsérülések: zúzódások, horzsolások, horzsolások, apró vágások, zúzódások. A lábak különösen érzékenyek a sérülésekre; Jellemzőek az enyhe égési sérülések és a helyi fagyás is, hiszen az utazási idő 2/3-a megállással, éjszakai szállással, kétnapos munkával telik, a téli túrák során bekövetkezett súlyos sérülések és megbetegedések 1/10-e kötődik megálláshoz. A legtöbb sérülés oka az emberek helytelen viselkedése, de bizonyos mértékig a szokásos sátrak könnyű átnedvesedésével, a hálózsákok nem megfelelő hőszigetelő képességével, a kereskedelmi forgalomban kapható kempingeszközök kényelmetlenségével és nem biztonságosságával is magyarázható. megbízható kemping tűzhelyek stb.

Gyakoriak a ficamok és egyéb szalagsérülések, elmozdulások és törések, éles (balta) és tompa (kő) tárgyakból származó sebek is. A leggyakoribb betegségek a mérgezés, a gyomorpanaszok és a megfázás.

A túrabalesetek, sérülések többnyire akkor következnek be, amikor a túrázók fáradtak. A fáradtság fő oka az elégtelen általános és speciális fizikai felkészültség, a fizikai tulajdonságok gyenge fejlődése: erő, gyorsaság, mozgékonyság, egyensúly, állóképesség. A túrázás során a balesetek 10%-a a turisták rossz fizikai felkészültsége, 65%-a pedig a fizikai állapot romlása miatt következik be. Ebből következik, hogy kiemelt fontosságot kell tulajdonítani a túrán résztvevők fizikai felkészültségének.

A balesetek elemzése azt mutatja, hogy a túrázás során bekövetkezett halálesetek mintegy fele vízakadályok leküzdésével, a súlyos sérülések negyede pedig a túrakörülmények előre nem látható változásával, különösen a hegyekben (sziklaomlás, lavina, hideg betörés) áll összefüggésben.

A túrázás az összes sportturisztikai baleset mintegy 3,0%-át teszi ki. A biztonságot leginkább befolyásoló tényező a korábbi utazások során szerzett gyakorlati turisztikai tapasztalatok szintje. Ennek az élménynek a követelményeit a turisztikai sportutak lebonyolításának szabályzata határozza meg. De ez a szint nem ellenőrizhető az útvonalak részletes osztályozása nélkül.

2. A gyalogos turizmus technológiai és taktikai elemzése

2.1 A járástechnikák elemzése

Egy mozgásmódja van - gyalog, általános technikai technikák a durva terepen és a vízi akadályok leküzdésére; A különbségek elsősorban abban rejlenek, hogy minden területen folyik túrázás. Ez a fő különbség azonban csak az I-III nehézségi kategóriájú túrák szintjén marad meg, mivel a magasabb nehézségi kategóriájú túraútvonalakhoz magashegységi régiókat is használnak - Nyugat- és Kelet-Kaukázus, Altaj, Pamir-Alai , Nyugat-Tien Shan, a magashegyi Buordakh-hegység a Chersky Ridge-ben, bár minőségi különbségek (például a hágók műszaki összetettsége) továbbra is fennállnak.

A turisták technikai felkészültsége és biztonságuk biztosítása szempontjából több fontos pontra is figyelni kell.

A gyalogtúrák nemcsak II-III, de sok esetben I. nehézségi kategóriájú túrákat is nem síkvidéken, hanem alacsony-hegységi és középhegységi területeken tesznek meg, gyakran alpesi domborzati formákkal (Krím-hegy, Kárpátok, Kola-félsziget, Déli és Szubpoláris Urál, Kodar, Sayan-hegység). Ezekben az esetekben, akárcsak a hegyi túráknál, a résztvevőknek el kell sajátítaniuk a hegyi lejtőn való mozgás és a hegyi folyókon való átkelés technikáját, a fékezési és önbiztosítási technikákat.

A sík területeken való túrázásra jellemző legegyszerűbb akadályok a következők: mérsékelten durva terep (dombok, szakadékok, vízmosások, mélyedések), sűrű erdő, mocsarak, patakok és folyók. Alacsony-hegységi és középhegységi régiókban ezek az akadályok a következőkkel egészülnek ki: hegyi hágók, kis és közepes meredekségű lejtőkkel - füves, sziklás, hó. A vízi akadályok szintén nehezek ezeken a területeken - általában nem széles, de gyors patakok és folyók; Ennek megfelelően az átkelések megszervezésének technikai módszerei némileg bonyolultabbak lesznek. Magas hegyvidéken, még az első nehézségi kategóriájú útvonalakon is, a következő akadályokkal egészül ki a jelzett akadályokhoz: kis mozgási szakaszok gleccsereken és lejtős lejtőkön, meredek ösvények, morénák, kis, közepes és nagy kőrétegek.

A mozgástechnikai technikák elsajátítása, a fektetés és az önbiztosítás, valamint az áldozat szállítása speciális gyakorlatok végzésével érhető el (mind az előkészítő időszakban, mind közvetlenül a túraútvonalon, különösen, ha edzőtúrákról van szó). Ilyen gyakorlatok a következők:

Mozgás meredek utakon racionális gyaloglási technikák fejlesztésével (lábak helyes elhelyezése, támaszték az alpesi ágon);

Alacsony akadályok – kövek, kidőlt fák – leküzdésére szolgáló technikák gyakorlása;

nehéz erdő leküzdése (sűrű, sűrű erdő aljnövényzettel, szakadékok és vízmosások, törmelék, szélfogók);

Mozgás füves, havas és síkos lejtőkön (emelkedés, traverz, ereszkedés), önbiztosítás megszervezése hegyvidéki vagy jégcsákány segítségével;

mozgás mocsarakon keresztül - rúddal való mozgás technikái, utak mentén kölcsönös biztosítással;

Vízi akadályok (patakok, folyók) átkelése - gázló szervezése alpesi ágakkal, biztosítás szervezése, átkelés irányítása (poggyász, korlátok);

a sértett szállítása - a sértett szállítására szolgáló gyakorlatok elvégzése két rúdból és sátorból (vagy két esőkabátból, kabátból) készült, rögtönzött hordágyon, biztonsági övvel;

Különböző típusú csomók kötése ("vezető", "megfogás", "kengyel", "egyenes" stb.). A turisták (gyalogosok és bányászok) technikai képzésében nincsenek elsődleges és másodlagos elemek - mindegyik egyformán fontos, hiszen a mozgástechnika és a biztosítás a fő szempont a túrázás résztvevőinek biztonságának biztosításában. Még a meredek, füves lejtőkön is, különösen eső után, sziklák felett, a turisták mozgása korántsem válik biztonságossá, és a lejtők leküzdéséhez természetesen biztosítás megszervezése szükséges.

Mozgás füves lejtőkön. A füves lejtőkön gyakorlatilag nincs sík felület. Szinte mindenhol vannak kiálló kövek, púpok. Ha óvatosan sétálsz, akkor mindezek az egyenetlenségek lépcsőként használhatók, és speciális cipő nélkül is lehet rajtuk járni, de „vibramokban” vagy trikónokban? a csizma nagyon meredek lejtőkön is használható. Ha nedves a fű, akkor csak „vibramban” vagy leütős bakancsban érdemes meredek, veszélyes lejtőn járni? vagy hordani görcsöket.

Esés esetén a füves lejtőn jégcsákánnyal vagy hegyiállattal kell önmegtartóztatást végezni. Veszélyes helyeken kötéllel kell megszervezni. A Belay nagy köveken, párkányokon, vállon vagy hát alsó részén keresztül szerveződik.

A füves lejtőkön „fejjel” mászáskor a lejtő meredekségétől függően a lábak párhuzamosan, „félhalszálkás”, „halszálkás”, illetve a cipőtalp síkhoz viszonyított helyzetétől függően helyezhetők el. a lejtőn - a teljes lábfejen, a csizma külső vagy belső szegélyén.

Enyhe lejtőkön hátizsákkal a teljes lábfejeden kell járnod. A meredekség enyhe növekedésével folytatni kell a mozgást, a teljes lábfejre támaszkodva, de változtatva a lábak helyzetét az emelkedési vonalhoz képest: „félhalszálkás” vagy „halszálkás” a meredekebb lejtőkön. A meredekség növekedésével jégcsákányt vagy alpesi ágat használnak második támasztópontként.

Ferde és cikcakkos emelésnél célszerű a lábfejet „félhalszálkás” mintázatban, a teljes lábfejen elhelyezni, és nagyobb terhelést helyezni a cipő külső vagy belső szárrészére (külsőn a felső lábszár, a alsó lábszár a belsőn). Jobb, ha a felső lábat vízszintesen helyezi el, és az alsó lábszárat kissé fordítsa le a lejtőn „a völgybe”. Ez növeli a stabilitást és kissé csökkenti a bokaízületekre nehezedő terhelést. Meredekebb lejtőkön e két módszer kombinációja használható: az egyik lábfejet a cipő szárával, a másikat a teljes lábfejjel enyhén kifordítva helyezzük a lejtőre.

Cikcakkos emelésnél fontos, hogy megőrizzük az egyensúlyt a fordulás közben. Ebben az esetben vigye át a testsúlyt a lejtőn kívüli lábra, és fordítsa a belső lábat oldalra, az új iránynak megfelelő pozícióba. Most a turista a lejtő felé fordul, és készen áll arra, hogy új irányba haladjon, csak a jégcsákány helyzetét kell megváltoztatnia a lejtőhöz képest.

Ha egyenesen ereszkedik lefelé, a lábát párhuzamosan kell elhelyezni, vagy enyhén oldalra fordítva a lábujjait az egész lábon. Ha nem túl meredek a lejtő, akkor háttal mennek le, enyhén behajlított térddel, gyors, rövid lépésekkel. A lépésnek ruganyosnak kell lennie. Javasoljuk, hogy egy meredek lejtőn oldalt ereszkedjen le, a jégcsákányt mindkét kezével készenlétben tartva az önmegúszáshoz.

Nedves füves lejtőn a csizmája pereme eltömődik a sártól és könnyen megcsúszhat, ezért fokozott odafigyelést igényel. A szennyeződést jégcsákány vagy alpesi szár nyélének a csizma felületére ütésével távolíthatja el.

A sűrű, magas fűvel vagy apró cserjével benőtt régi sziklás lejtőn lassan kell sétálni.

Mozgás a pasztán. Amikor kimész a meredek lejtőkön fekvő sziklapadlókra, ne feledje, hogy ezek szinte mindig veszélyesek a sziklaomlások miatt. A jelentős meredekségű területeken a járófelület instabil. A rajtuk járni nemcsak fárasztó, de veszélyes is.

Az ösvény kiválasztásakor figyelembe kell venni, hogy az esztrichek különböző irányú átjárhatósága jelentősen eltér a lejtő meredekségétől, a kövek méretétől és egyenetlenségétől függően.

Nyugodtan kell sétálnia a lejtőn, fokozatosan tömörítve a lejtőt nyomással, amíg meg nem csúszik. Csak ezt követően kerülhet rá a test súlya. A második lábbal elkezdik letaposni a simítópadot az elsőtől kellő távolságra, figyelembe véve a simítópad csúszását úgy, hogy amikor megáll, a második láb ne legyen az első szintjén. A jobb alátámasztás érdekében a lábát a teljes lábfejre kell helyezni, a törzset függőlegesen kell tartani, amennyire a hátizsák engedi. Szükség esetén egy jégcsákány is használható második támasztópontként. Esés esetén az önmegtartóztatás ugyanúgy történik, mint a füves lejtőkön való mozgáskor.

Sekély sziklára mászva a csoport általában oszlopban halad, bár a szerpentines utakon különböző szinteken való mozgás elfogadható, azonban jobb elkerülni. A fentiek figyelembe vételével a kanyarodásnál meg kell várni, amíg az egész csoport a fordulóponthoz ér. Rögzített („holt”) vagy fagyott esztrich mentén ugyanúgy mozognak, mint a füves lejtőkön. A mozgás sorrendje az „élő” sík mentén az ereszkedéskor tetszőleges, de jobb, ha egy sorban haladunk, viszonylag kis távolsággal a résztvevők között.

Leereszkedéskor a lépéseknek rövidnek kell lenniük. Gyakran meglehetősen nagy területet lehet átengedni a kis esztrichen úgy, hogy lecsúsztatjuk a „párnákkal” együtt a láb alatt. Csak arra kell ügyelnie, hogy a lába ne szoruljon be túl mélyen a kavicsba, és időben át kell lépnie a kialakult simítógerincen, vagy eltávolodik tőle.

Közepes simítófelületen szinte bármilyen irányba lehet mozogni, akárcsak kis pasztán, de célszerű ferdén vagy cikkcakkosan mozogni.

Amikor egy csoport cikcakk mintában mozog, különös figyelmet kell fordítani a biztonságos kanyarodásra. A fordulópont elérése után a kalauznak meg kell várnia, amíg a többi résztvevő csatlakozik hozzá, és csak azután kezdje meg a mozgást egy új irányba. Ha nagy csoportban mozogsz élőben, jobb, ha több mobil csoportra oszlanak, amelyek egymástól jelentős távolságban sétálnak. Emlékeztetni kell arra, hogy a kemény, sima alapon (meredek lapokon, birkahomlokokon) fekvő esztrichek és morénák különösen veszélyesek. Egy tapasztalatlan ember számára egyszerűnek tűnnek, de gyakran úgy csúsznak le, mint egy kőlavina. Mászáskor előre meg kell tervezni a menedékhelyet sziklaomlás esetére.

A nagy esztrich általában sűrűbb, mint a közepes és a kicsi. Óvatosan kell haladni rajta, egyik kőről a másikra lépve, elkerülve a jelentős ugrásokat. Vigyázni kell a ferde szélű kövekkel és a ferde födémekkel: ha túl meredek a lejtő, a lába lecsúszhat róluk. Leszálláskor és emelkedéskor is a lábunkat a kövek hegy felőli szélére kell helyezni.

Mozgás havon és firn. Havon való mozgáskor a „két támaszpont” elvét alkalmazzák (láb - láb, láb - jégcsákány), amely még meredek lejtőkön is érvényes.

Havas utakon, ahol a lábizmok nagy igénybevételnek vannak kitéve, elsősorban a lépcsőn való letaposás kemény munkája miatt, különösen fontos a résztvevők fizikai felkészültsége.

A havon való biztonságos mozgás érdekében a következő ajánlásokat ajánljuk:

Lágy havas lejtőn fokozatosan kell lenyomni a lábtámaszt, elkerülve az erőteljes hóba rúgást. Ez segít megőrizni a lépcsőket, amelyek egy éles ütéstől összeeshetnek, energiát takarít meg és csökkenti a lavina veszélyét;

Ha a kéreg törékeny és nem bírja el egy személy súlyát, akkor nem kell megpróbálni a felületén maradni. Jobb, ha egy éles lábütéssel megtöri a kérget, majd nyomja meg a talpat, hogy tömörítse alatta a lépcsőt;

Néha úgy maradhat egy meredek kérges lejtőn, hogy a talpát a kéregbe vágott lépcső szélére támasztja, a lábszárát pedig a kéregre támasztja, így testsúlyát a hó nagy felületén oszlatja el;

Havon történő mozgáskor a testhelyzetnek függőlegesnek kell lennie, különösen, ha a lépések megbízhatatlanok;

A vezető lépésének hossza nem haladhatja meg a csoport legrövidebb tagjának lépésének hosszát;

Minden résztvevő köteles követni a nyomvonalat anélkül, hogy a lépcsőket leverné, ügyelve a biztonságára;

Mivel aki előbb megy, az végzi el a kemény munkát, őt rendszeresen cserélni kell. Ezt az általános biztonsági szempontok is diktálják, mert a fáradt ember nagyobb valószínűséggel hibázik az útválasztásban, a biztosítás megszervezésében, a veszély időbeni észlelésében;

A nehezebb utat kell előnyben részesíteni, ha az kevésbé veszélyes. Így az egyenes felfelé mászás nem csak a legrövidebb út, hanem a nagyobb biztonság miatt is előnyösebb, hiszen így nem vágja le a havat, mint cikcakkos mozgásnál vagy lejtőn való áthaladásnál.

A lejtő meredekségének és a hó keménységének növekedésével cikcakkos mozgásra váltanak, időnként változtatva a mozgás irányát. Körülbelül 45°-os szögben kell sétálnia a víz áramlási vonalához képest, ha sűrű havon vagy fenyőn használjon mikrodomborművet.

A lépcsőket ferde csúszó ütésekkel kiüti a csizma bordája, ebben a pillanatban a jégcsákány hegyével a lejtőre dőlve. Az ilyen munka ügyességet és képzettséget igényel, mivel a lengés és az éles rúgások egyensúlyának elvesztését okozhatják.

Mérsékelten meredek lejtőkön a jégcsákány minden lépéssel új támaszpontra kerül. Meredek lejtőkön a hómélység növekedésével jégcsákányt kell használni a megbízhatóbb alátámasztás érdekében. Nagyon kemény kéreg vagy fenyő esetén a munkaigényes lépcsők kirúgását jégcsákányos, lapáttal történő vágás vagy kaparás váltja fel. Még gazdaságosabb és biztonságosabb a görcsökkel való mozgás kemény hófelületen.

A jégen való mozgás jellemzői. A III-IV nehézségi kategóriájú turistaútvonalakon jelentős helyet foglalnak el a legváltozatosabb domborzatú jeges területek: változó meredekségű lejtők, meredekek, repedések, gerincek. túraútvonal keresztezése

Jégen Vibra csizmában és görcsben érdemes sétálni, meredekebb lejtőkön pedig szükség esetén mesterséges támasztópontokat (lépcsők és fogantyúk vágása, behajtás vagy jéghorgok becsavarása) használni. A lejtőhöz korlátként rögzített kötéllel is lehet mozgatni.

A jégtechnika alapja a görcsös járás, a lépcsők levágása, és a jégbotokkal való munka.

Hegyi folyók kereszteződései. A hegyi folyók komoly akadályt jelentenek egy turista útján.

Az átkelő helyét a folyó szélessége és mélysége, áramlásának sebessége és rezsimje határozza meg, amelyek függenek a napszaktól, a fenék jellegétől és a partok meredekségétől, az évszaktól, meteorológiai feltételeket, férőhelyek rendelkezésre állását a biztosítás megszervezésére, az átkelés megfigyelésére és lebonyolítására.

A folyón való átkelés módját (gázló, vízen vagy sziklákon) a folyószakasz jellegének, a technikai felszereltségnek és a csoport felkészültségének megfelelően választjuk meg.

A gázlónak helyet kell keresni ott, ahol a folyó ágakra szakad, vagy széles ártéren ömlik át. A műszaki eszközökkel történő vízen való átkeléshez a folyó szűkített része, partján fák vagy sziklás párkányok kedvezőek. A folyó egy nyugodt áramlású, kikötésre alkalmas partszakaszt alkalmasnak tartják raftingeszközökkel történő vízi átkelésre.

A legbiztonságosabb átkelőhely a folyónak az a szakasza, ahol az áramlás ereje minimális, vagyis ahol a legszélesebb a meder és a legkisebb az áramlás mélysége.

Minden gázolást felderítéssel kell kezdeni, amely a következőkből áll: a terület átvizsgálása a lehetséges átkelés típusának meghatározása érdekében; a folyó és partszakasz meghatározása, amely megfelel a kiválasztott átkelés megszervezésére vonatkozó követelményeknek; a gázolás első résztvevőinek konkrét mozgási módjának (bottal, fallal, körrel) vagy az előkészítő munka jellegének meghatározása (kötéldobás, köztes kövek lerakása, rönkfektetés és rögzítés, támasz készítése a feszítéshez korlát vízen való átkeléskor); a választott átkelés típusának megfelelő biztosítási típus kiválasztása.

Az előkészítő munka után kezdődik az átkelés. Egyszerű esetekben, amikor az embert elragadja a vízfolyás, és csak az úszással fenyeget, a gázolás biztosítás nélkül is elvégezhető. A legkényelmesebb módszerek ebben az esetben a következők: egyetlen folyami átkelő egy oszlopra támasztva, amelyet az áramlattal szemben a fenéknek kell támasztani; a patak felőli sorban, átölelve a vállát vagy a derekát, a fizikailag legerősebb résztvevővel a patak tetején állva; kettesben - egymással szemben, kezét egy elvtárs vállára téve és oldallépcsőn haladva az áramlathoz képest; körül – vállakat tartva.

Abban az esetben, ha a víz leüti a keresztezőt a lábáról, a fő biztonsági kötélnek szabadnak kell lennie. Ellenkező esetben, mereven tartja a leesőt, nem engedi, hogy felkeljen vagy ússzon.

Rúddal gázoláskor egy meglehetősen erős, embermagasságnál nem rövidebb botra van szükség, amelyet egy kötél rövid végével rögzítenek a biztonsági kötelekhez vagy a mellhevederhez. Valamelyest az áramlattal szemben kell mozognia, erősen nyomva az alsó hatodik felét; tartsa a botot széttárt kézzel; Mozgás közben mindig tartson fenn két támaszpontot; a lábakat és a rudat nem szabad magasra emelni a vízben; először érezni az alját, szilárd támaszpontot keresve. A turista, miután átkelt a másik partra, ott egy fához vagy párkányhoz rögzíti a főkötelet. A megmaradt résztvevők átkeléséhez korlátokat szerveznek. A korlát magassága nem lehet alacsonyabb a folyóban álló személy mellkasánál. A korlát mentén is célszerű az árammal szemben haladni.

A korlátokon való gázoláskor a résztvevőt karabinerrel rögzítik az előtte lévő biztonsági kötélhez. A karabinerrel ellátott hurok mérete olyan legyen, hogy mozgás közben egyenes karokon hátradőlve tudjunk járni. Ebben az esetben két kézzel kell kapaszkodni a megfeszített korlátokba, és kinyújtott lépéssel járni. A korláthoz képest lefelé kell átkelni. Miután átment a másik oldalra, oldja ki a biztonsági kötelet, és biztonságos helyen egy karabélyhoz csatlakoztatva távolítsa el a zsinórt. Utóbbi leoldja a korlátkötelet, rácsatlakozik rá és a segédkötélre, mint az elsőn átkelve, és egy rúdra támaszkodva átlép. Egyszerre csak egyenként lépnek át a korlátokon. Karabiner helyett nem használhat megfogó egységet. Bakancsban és ruházatban kötelező átkelni. Átkelés után ki kell önteni a vizet a csizmából, belülről száraz ruhával le kell törölni, és ki kell csavarni a zoknit és a ruhát.

2.2 A gyalogos turizmus taktikájának elemzése

A sportban a taktikát a birkózás művészeteként határozzák meg [.....]. A turizmusban hasonlatosan a taktikát úgy is meghatározhatjuk, mint a túrák és versenyek lebonyolításának művészetét. A turisztikai taktikákról azonban egy informatívabb definíciót adunk. A turizmusban a „taktika” definíciója alatt az optimális technikai eszközök, azok felhasználási módjai és cselekvései megválasztását értjük a kitűzött célok hatékony és biztonságos elérése és a szükséges problémák megoldása érdekében […..]. Hogyan (hogyan) lehet a legkevesebb anyagi, fizikai és szellemi költséggel elérni a túra célját, leküzdeni egy útvonalat, vagy teljesíteni a versenyfeladatokat? Ez a turistataktika fő kérdése, amelynek megoldása számos egyéni taktikai probléma megoldását jelenti.

A szakirodalomban gyakran a taktika fogalma elválaszthatatlanul összekapcsolódik a turisztikai felszerelés fogalmával, és technikai és taktikai problémák megoldásáról beszélnek. Valójában a turisztikai taktikák gyakran abban öltenek testet, hogy a turisták egy adott helyzeti probléma megoldásához megfelelő technikákat és technikai eszközöket választanak ki azok közül, amelyekkel a turisták rendelkeznek. Ennek megfelelően minél több technikát és eszközt sajátítanak el, annál nagyobb a taktikai döntések mozgástere. És fordítva, ha egy turista egyetlen technikát tud egy adott probléma megoldására, akkor nem kell taktikáról beszélni. A turisztikai felszerelések besorolásának megfelelően a taktikai osztályozást is bemutathatjuk:

· biztosítási taktika;

· taktikák a természetes akadályok leküzdésére;

· bivak taktika stb.

Valójában a „taktika” fogalmát a kampányok és versenyek szervezésének és lebonyolításának minden vonatkozására alkalmazni kell. A turisztikai taktikát a taktikai döntéshozatal időszaka alapján a következőkre oszthatjuk:

· túrák, versenyek szervezésének taktikája;

· végrehajtásuk taktikái […..].

A fenti besoroláson túl a turisztikai taktika megkülönbözteti az egyéni és a csoportos taktikát. Az egyéni taktika a személyes szituációs és általános turisztikai problémák megoldásának optimalizálásából áll, mint például: személyi felszerelés kiválasztása, erők elosztása egy napi menet során, egyik vagy másik akadály leküzdésének módjának megválasztása, alvással töltött idő meghatározása stb. Csoport (csapat) ) taktika ennek megfelelően a felkészülési és menetelési időszakra jellemző különféle általános csapatfeladatok hatékony megoldására irányul […..].

A szervezési időszakban a taktika egy optimális kampányterv kidolgozásából áll. Ugyanakkor a szabadidős kirándulás előkészítésének jellemző taktikai feladatai a következők:

· Megcélzott rekreációs és oktatási létesítmények kiválasztása; az útvonal hosszának és a túra időtartamának meghatározása.

· Az optimális taktikai útvonal séma kiválasztása (kör, lineáris, kombinált).

· Bivak szervezési helyek meghatározása.

· Túraterv kidolgozása, beleértve az egynapos kirándulások hosszának, a napok számának, helyének, félnapoknak, kirándulások és szórakoztató versenyek időpontjának meghatározását.

· Az optimális megoldás kiválasztása a csoport logisztikai és személyzeti ellátásához.

· Az utazási mód és a terhelési mód kiválasztása.

· Kemping étrend és optimális étrend kiválasztása.

A közvetlenül a kampány során megoldódó taktikai kérdések közé nyugodtan beilleszthetjük a fent említett, konkrét helyzeti problémák megoldására alkalmas felszerelés kiválasztásának kérdéseit.

· A természetes akadályok leküzdésének technikájának megválasztása.

· Technikai technikák és tájékozódási eszközök kiválasztása.

· Bivouac technika megválasztása.

· Belay technika kiválasztása […..].

Ezenkívül a kampány során hozott taktikai döntések közé tartozik minden olyan döntés, amely pontosítja vagy megváltoztatja a tervezett kampánytervet. Ide tartoznak például a tervezett ideiglenes forgalmi rend változásai; a túra ütemtervének módosítása, a túra terhelési rendje stb. Ezekre a változtatásokra akár a felkészülési időszakban hozott sikertelen taktikai döntések, akár előre nem látható körülmények (például az időjárási viszonyok romlása, a résztvevő betegsége) miatt lehet szükség. stb.). A menetelési időszak taktikájába beletartozik a nem szabványos (vész)helyzetben való helyes döntés képessége is.

Vegye figyelembe, hogy az előkészítő és a túrázás időszakában hozott hibás technikai és taktikai döntések a legjobb esetben is csökkenthetik a túra hatékonyságát, a rekreációs célok hiányos megvalósításához vezethetnek, és negatív érzelmeket válthatnak ki a résztvevőkben (például túlterheltségük miatt). Rosszabb esetben a rossz döntések sérüléseket, betegségeket okozhatnak a résztvevőknek (szubjektív rizikófaktor érvényesülése). Az optimális turisztikai felszerelés és taktika kiválasztásához két meghatározó szempontot fogunk megjelölni. Egyrészt egy turisztikai esemény fő és helyzeti céljainak, célkitűzéseinek (például a résztvevők megfelelő pihenésének, egészségi állapotának javításának) megoldásának hatékonysága. Másodsorban a túrán és a versenyen résztvevők biztonsága. A legáltalánosabb formában a taktikai kiképzés úgy definiálható, mint egy csoport azon képessége, hogy olyan céltudatos cselekvéseket hajtson végre, amelyek lehetővé teszik a kampány általános és konkrét feladatainak hatékony megoldását, és biztosítják valamennyi résztvevőjének biztonságát. Különbséget kell tenni a csoportos és az egyéni turisztikai taktikák között. Figyelembe kell venni, hogy a csoportos jellegű feladatokat mind az utazás előkészítésének szakaszában megoldják (az útvonal területének kiválasztása és részletes tanulmányozása, az útvonal tervezése és az utazás naptári tervének elkészítése, gondosan átgondolt logisztikai támogatás). csoport részére, biztonsági intézkedések megtervezése), és közvetlenül az útvonalon (utazási terv és menetrend módosítása, kényszermegállások és napok szervezése, az útvonal egyes összetett vagy objektíve veszélyes szakaszainak előzetes felderítése, feldolgozása, ételszállítás megszervezése , üzemanyag és felszerelés, a felelősségek újraelosztása a résztvevők között). A csoporttaktikát és annak esetleges módosításának szükségességét befolyásolják: az időjárási viszonyok hirtelen megváltozása és természeti katasztrófák, egy másik, balesetet szenvedett turistacsoport, vagy természeti katasztrófa esetén a helyi lakosság sürgős segítségnyújtása, valamelyik résztvevő sérülése, betegsége, nem kielégítő (fizikai, lelki) csoport állapota, az előzetes tervben nem szereplő, szociálisan hasznos munkavégzés igénye […..].

Hasonló dokumentumok

A gyermek- és ifjúsági turizmus fogalma, jellemzői. Az ifjúsági túrák jellemzői. Felszerelés túrázáshoz. A kirándulóhely jellemzői. Gyalogtúra kialakítása a Mari El Köztársaságban 10-15 éves gyermekek számára.

tanfolyami munka, hozzáadva 2014.12.17

Turisztikai szakkiállítás tervezése. A gyalogos turizmus céljai és célkitűzései. Intézkedések a túrák és kirándulások biztonságának biztosítására. Csoportvezető, navigátor, oktató munkaköri feladatai. Természetes akadályok leküzdése az útvonalon.

gyakorlati jelentés, hozzáadva: 2013.10.30

A Tatár Köztársaság környező városainak éghajlati és földrajzi jellemzői. A gyalogos turizmus turisztikai és rekreációs potenciálja. Hétvégi turistaút szervezése Naberezhnye Chelny - falu. Tarlovka a Városi Költségvetési Oktatási Intézmény 22. számú Középiskola dolgozóinak pihenői részére.

tanfolyami munka, hozzáadva 2015.06.01

A túrázás fogalma. A túraútvonalak típusai és kategóriái. Gyalogos útvonalak osztályozása. Gyalogtúra ütemezésének szabályai. A legfestőibb turisztikai helyek leírása: Krím Grand Canyon, Aya-fok, Kara-Dag.

absztrakt, hozzáadva: 2014.10.21

Aktív kikapcsolódás szülőföldjén kirándulásokon. Gyalogos turizmus a Krasznojarszk régióban. A túrázás jellemzői. Felszerelés, a csoport mozgása, útválasztás. Az ösvényeken, mocsarakban és bozótokban való mozgás technikái. Átkelőhelyek és bivakok. A túrázás veszélyei.

tanfolyami munka, hozzáadva 2012.05.24

A turizmus meghatározása, típusai és alapfogalmai az orosz jogszabályok szerint. A turizmus hatása az ország gazdaságára. A Krasznojarszk Terület rekreációs lehetőségei. A régióban gyalogos sportokat és egészségturizmust fejlesztő utazási cégek.

tanfolyami munka, hozzáadva 2012.05.24

A hétvégi gyalogos útvonal jellemzői. A túrázás általános jellemzői. A vizsgálat céljai, módszerei és szervezése. A Naberezhnye Chelny – Tikhonovo útvonal fejlesztése. Menetrend összeállítása. A túrához szükséges személyes felszerelések listája.

tanfolyami munka, hozzáadva 2013.11.13

Az Orosz Északi Nemzeti Park területének jellemzői, Vologda Régió. Turisztikai termékfejlesztési technológia, dokumentáció készítés. Útlevél és gyalogos útvonal térkép. Kirándulási szolgáltatás program. Információs támogatás az ökotúrához.

tanfolyami munka, hozzáadva 2015.06.22

A gyalogos turizmus fejlesztésének kilátásai. A Bajkál-tó fizikai jellemzői: földrajz, geológiai jellemzők, hidrológia, éghajlati jellemzők. A „Mesevízesés” túra technikai leírása. Költségszámítás, gazdasági indoklás.

tanfolyami munka, hozzáadva 2015.04.05

Az ökoturizmus fogalma, típusai, trendjei és fejlődési kilátásai. Az ökológiai turizmus kialakulásának okai, jelenlegi állapotának értékelése. A gyalogos és kerékpáros turizmus jellemzői. A barlangászat és a búvárkodás az ökoturizmus legnépszerűbb fajtái.

A túrázás a sportturizmus egyik fajtája. A fő cél az, hogy a csoport gyalogosan, enyhén durva terepen haladva tegye meg az utat.

A séta felveszi a harcot a stressz és a depresszió ellen – még akkor is, ha ez csak egy napi séta a városi parkban. De sokkal jobbak és hasznosabbak a hosszú, többnapos gyalogtúrák.

A túrázásban, mint egyetlen más extrém sportban sem, a csapat a fontos. Utazásra készülve gondosan megválogatja felszerelését, de még körültekintőbben – útitársait.

Még a legextrémebb sportokat is ritkán jellemzik sérülések vagy valódi problémák a sportolók számára, és a túrázást is ugyanolyan jól kell kezelni.

Osztályozás túrák:

- hétvégi túrák;
- 1-3 nehézségi fokú túrák - a gyermek- és ifjúsági turizmusban;
- kategóriás túrák 1-6 nehézségi kategóriától (c.s.)

Asztal 1

Gyalogos útvonalak osztályozása

Az Orosz Föderáció Oktatási és Tudományos Minisztériuma

Krími Szövetségi Egyetem névadója. V.I. Vernadszkij

Szakága: Turisztikai tevékenységek technológiája

Téma: "Sétáló turizmus"

Teljesített:

2. éves hallgató

21-T számú csoportok

Popova Anna Jurjevna

Ellenőrizve:

Egyetemi adjunktus

Szolovjov Alekszej Alekszandrovics

Szimferopol

Bevezetés

Túrázás koncepció

A gyalogos turizmus jellemzői

Túrázási helyek a Krím-félszigeten

Grand Canyon

Következtetés

Bibliográfia

Bevezetés

A gyalogos turizmus, mint a sportturizmus egyik modern típusa, korunkban nagy népszerűségre és fejlődésre tett szert mind az Orosz Föderációban, mind külföldön. A gyalogturizmus harmonikusan ötvözi a fizikai és pszicho-érzelmi stresszt, az egészségügyi összetevőket, mind a fizikai kultúrát, mind a hosszú távú informális kommunikációt, amely a gyalogos turizmusra, mint sportra jellemző, fejleszti az állóképességet, az akaraterős tulajdonságokat, a fegyelmet, a csapatmunkára való képességet. A túra során az oktató megtanítja a turisztikai technikák ismereteit, a környezettel való együttélés és annak tiszteletben tartásának szabályait, az extrém helyzetekben való túlélés módszereit és az átvételkor az áldozatok elsősegélynyújtását.

Célok: a túrázás osztályozásának és jellemzőinek megismerése; felkészülés a túrázásra. Vegyünk néhány érdekes helyet a Krím-félszigeten való túrázáshoz.

Célok: 1) elképzelés kialakítása a turisták körében a túraturizmusról;

) túraturizmus helyszíneit mutatják be a Krím-félszigeten.

Túrázás koncepció

A túrázás a sportturizmus egyik fajtája. A fő cél az, hogy a csoport gyalogosan, enyhén durva terepen haladva tegye meg az utat.

A gyalogos turizmus olcsóbb, mint más típusok. Mivel ebben az esetben kevésbé kényelmes szálláshelyeket használnak, az ilyen típusú turizmust a viszonylag alacsony jövedelmű polgárok is megengedhetik maguknak. A gyalogtúrák megszervezése viszonylag egyszerű. Ami az útvonalak összetettségét illeti, itt nagyon eltérőek lehetnek a lehetőségek: kirándulások és hétvégi túrák, illetve nehezebb kategóriájú túrák.

A túratúrák típusai és kategóriái

hétvégi túrák;

1-3 nehézségi fokú túrák - a gyermek- és ifjúsági turizmusban;

kategorikus túrák 1-től 6-os nehézségi kategóriáig (c.s.). Az első kategória a legegyszerűbb, nem igényel speciális ismereteket; A hatodik kategória a legnehezebb, speciális és fizikai felkészültséget és megfelelő felszerelést igényel.

1. ábra Gyalogos útvonalak osztályozása

Ha még nem ismeri a túrázást, a legjobb, ha hétvégi túrákkal kezdi. Ez az egyik leginkább elérhető és anyagilag önszabályozó képzési és aktív kikapcsolódási forma. Itt lehet tapasztalatot szerezni.

Semmilyen körülmények között ne rohanjon, hogy azonnal leküzdje a hosszú utakat és meghódítsa a nehéz hegyi hágókat. Egy ilyen kezdés kínszenvedéssé, nem pedig pihenéssé változhat. Ezért olyan fontos, hogy az egyszerűbb túrákban tapasztalatokat szerezzünk.

Kezdésként próbálja ki erősségeit és képességeit rövid távokon, és lehetőség lesz az útvonalak változatosabbá tételére és bonyolítására. Bármilyen krónikus betegségben szenvedőknek kötelező a kezelőorvossal való konzultáció.

Az egyes következő nehézségi kategóriájú túrák elsajátításához a turistáknak tapasztalattal kell rendelkezniük az előző kategóriájú túrákon való részvételben

A gyalogos turizmus jellemzői

Mivel egy nagy turistacsoportot meglehetősen nehéz kezelni, a turistacsoportok létszáma nem haladja meg a 12 főt (minimum 6 fő). Gyakran tartanak utazás előtti képzést, hétvégi túrákat, turisztikai versenyeket szerveznek. Ezek a rendezvények azt a célt szolgálják, hogy a túrázók jobban megismerjék egymást, ami minden bizonnyal hozzájárul az egészséges légkör kialakításához a csoportban.

Különös figyelmet kell fordítani a turisták felszerelésére, elsősegélynyújtó készletére és ellátására. Ugyanakkor ne felejtse el a hátizsák súlyát. Célszerű, hogy a hátizsák minél könnyebb legyen, de ne az utazás során fontos dolgok rovására.

Minden nagyobb túra előestéjén el kell készíteni az összes útvonaldokumentumot, meg kell határozni az útvonalon az ellenőrzési dátumokat és pontokat, valamint regisztrálni kell a leendő túra területén az irányító és mentőszolgálatnál. A turisztikai klub útvonal- és minősítő bizottsága segíthet ezeknek a pillanatoknak a megszervezésében. Szükséges továbbá a legbonyolultabb és legfontosabb útvonalszakaszokról részletes diagramokat és részletes leírásokat tartalmazó térképek is.

Az utazás sikere nagyban függ a szervezőtől. A csoportvezetőnek igényes, tekintélyes személynek kell lennie, akinek van tapasztalata ezen kategóriájú túrákon való részvételben, és van tapasztalata korábbi kategóriájú túrák vezetésében.

A túrázás ütemezésekor figyelembe kell venni a pihenőnapokat és a rossz idő esetére tartalék időt. A túra első napjaiban nem ajánlott hosszú túrákat tervezni és nehéz területeket leküzdeni, ahol jelentős fizikai erőfeszítésre van szükség (például hegyi hágók). Ugyanakkor nem is érdemes őket a túra végére hagyni, mert ilyenkor kezd megjelenni a fáradtság, csökken a figyelem és a reakció szintje. Az átkelés legoptimálisabb és legbiztonságosabb időpontja a reggel, különösen a hegyvidéki területeken. Erdőkben célszerű ösvényeket használni, még akkor is, ha az utazási idő növekszik. Szintén érdemes reggel alacsony vízállásnál átkelni a folyón, azon a helyen, ahol több ágra ágazik és nyugodtabban folyik.

Általánosságban elmondható, hogy ha egy túrát megfelelően szerveznek meg, és az útvonal felfedezésekor minden résztvevő betartja a biztonsági óvintézkedéseket, akkor az utazás igazán érdekes és biztonságos lesz.

Túrázási helyek a Krím-félszigeten

Krím Grand Canyon

A Krím Grand Canyon egy nagy kanyon a Krím-félszigeten. A felső-jura masszív (nem réteges) mészkövekben keletkezett vízerózió hatására körülbelül 1,5-2 millió évvel ezelőtt egy tektonikus törés helyén. A Krími-hegységben található, 5 km-re délkeletre a falutól. Sokoliny Bakhchisarai kerület a Krími Köztársaságban. Ez az Ai-Petrinsky-hegység északkeleti határa, a Boyka-hegység. A kanyon mélysége meghaladja a 320 m-t, hossza 3,5 km, szélessége helyenként nem haladja meg a 3 m-t. A kanyonmeder abszolút magassága kb. 500-600 m.

A vízerózió hatására kanyonmeder alakult ki, mely oldalain sima falú mélyedés, alul tömbhalmazokkal, sziklákkal, zuhatagokkal (vagyis keményebb sziklák kiemelkedéseivel), 3-4 vízeséssel. méter magas és legfeljebb 2,5 méter mély, mindkét oldalon széles és legfeljebb 10 m hosszú eróziós üstök (ún. fürdők) A kanyonban összesen több mint 150 ilyen kazán található.

A kanyont számos hegyi patak, patak és forrás öntözi (közülük a legnagyobb, Pania átlagos évi vízhozama 350 liter másodpercenként), amelyek a szurdok kijáratánál az Auzun-Uzen folyóba olvadnak.

A Krími Grand Canyon különleges mikroklímával rendelkezik, amely geomorfológiai adottságai és elhelyezkedése miatt alakult ki. A kanyon mikroklímájának sajátossága a környező területhez képest magasabb páratartalom és alacsonyabb hőmérséklet. A növényzet itt 3-4 hét késéssel fejlődik, a környező erdőkhöz képest. Ám a jégkorszakban a jól szigetelt kanyon számos hőt szerető növény menedékévé vált.

A Grand Canyonban utazva megtekintheti a Vörös Könyvben szereplő Hölgy papucsorchideáját, ritka páfrányfajtát és a Krím egyetlen reliktum tiszafa területét.

Azok számára, akik gyönyörű kilátásban szeretnének gyönyörködni, a legjobb, ha tavasszal vagy ősszel látogassák meg ezt a helyet. Nos, ha az extrém kikapcsolódás híve, akkor üdvözöljük májusban vagy júniusban. Élvezheti a sétát a kanyon alján. Ekkor válik teljes folyásúvá a szurdok alján folyó folyó, az Auzun-Uzen. Egyes helyeken a mélység eléri a felnőtt magasságát. Ezért a túrája nem tűnik túl könnyűnek vagy unalmasnak.

Aya ́ - egy fok a Krím déli partján, Balaklavától délkeletre, egy 13 kilométer hosszú tengerparti kiemelkedés. A terület Szevasztopol Balaklava körzetének van alárendelve. Az Aya-fok nyugatról határolja a Krím déli partját. A köpeny neve a görög "ayos" szóból származik ( Άγιος - szent, Άγια - szent).

A fok a Krími-hegység fő vonulatának meredek nyúlványa; A fok a Kush-Kaya-hegy aljáig folytatódik. Az Aya-fok legmagasabb csúcsa a Kokia-Kia („kék szikla”) szikla, melynek magassága 558,5 méter. A foktól keletre a Laspinskaya-öböl, azon túl pedig a Laspi-fok található; nyugaton egy kis öböl található az Asceti és a Fortress hegység lábánál, majd a George-fok. Az Aya-fokot alkotó kőzetek felső jura márványszerű mészkövekből állnak. A hegyoldalakat reliktum mediterrán erdők borítják.

A fok tetején egy óriási tölcsér található, benne hatalmas kövek festői borítása. Különböző színű és árnyalatú kövek: kék, zöld, piros, világos csíkos és sötét pettyes.

Ayia strandjai kevés és nehezen megközelíthetőek, de ennek ellenére nagyon népszerűek a nyaralók körében. Tiszta, átlátszó tengerük, csodálatos tájuk és színes víz alatti világuk miatt szeretik őket. Nyáron Balaklavából egy személyhajó közlekedik a két legközelebbi és legnagyobb strandra - Golden és Silver. A többit több órán keresztül gyalog kell elérni a hegyeken és az erdőn keresztül, vagy bérelhet egy skiffet - egy helyi tengeri taxit. A Lost World traktus legendás strandja pedig szárazföldről teljesen megközelíthetetlen.

Ayazma egyik része, népies beceneve Fig, gyönyörű strandjaival és hangulatos tengeri öbleivel tűnik ki. A régi idők azzal magyarázzák e terület érdekes elnevezését, hogy a Füge területén található számos szikla közül az egyik nagyon hasonlít erre az egzotikus növényre. Itt a krími Aya-fokon nyaralók felmászhatnak az Ilyas-Kala nevű hegy tetejére, és megcsodálhatják a máig fennmaradt, azonos nevű kolostor romjait. Túrázás a Krím-félszigeten

Az Aya-fok az Aya-fok állami tájrezervátum része.

Kara ́- Igen ́ g - hegyi-vulkáni masszívum a krími Feodosia városi tanács területén, a Fekete-tenger partján. Maximális magasság - 577 m (Szent-hegy). A Kara-Dag nevet török és krími tatárról oroszra fordítják „fekete hegyként”.

A Kara-Dag egy vulkán maradványa, amely körülbelül 150 millió évvel ezelőtt működött a középső jura vulkanizmus megnyilvánulásaként. A Kara-Dag egy elszigetelt hegylánc az Otuzka folyó völgye és a Koktebel-medence között, a Fekete-tenger partján. A Kara-Dag-hegység főbb részei: a part mentén húzódó Parti vonulat és a szárazföld belsejében található Szent-hegy kupola alakú masszívuma. A tengerparti gerinc felváltva a Karagach, Khoba-Tepe, Magnitny és Kok-Kaya gerincekből áll. A Szent-hegy északnyugati lejtőjén van egy másik csúcs - a Kis Karadag. Nagyon érdekesek a bizarr tengerparti sziklaképződmények, köztük a Shaitan-kapu (Ördög, vagy Aranykapu), az Ördögujj, a Rabló Iván, az Oroszlán stb. sziklái.

Érdekes tények:

Korábban az Aranykaput Sheitan-Kapu-nak (krími katolikus) hívták. şeytan qapu - átkozott kapu). Azt hitték, valahol ott, a sziklák között van egy bejárat az alvilágba. Jelenleg a sziklát csak pozitívan érzékelik, ami tükröződik a modern Golden Gate elnevezésben is. Amikor lenyugszik a nap és jó szöget kapsz, pont úgy néznek ki, mint az arany... A Golden Gate ívén áthaladva egy kis csónakon legmélyebb vágyad beteljesülését ígéri. Az alja tele van pénzérmével - amelyeket a turisták szívesen dobnak.

Van egy legenda egy bizonyos „Karadag szörnyről”, amely a tengerben él a hegység lábánál

A tudósok nagyon sokáig próbálták megtalálni a vulkán kráterét, de anélkül, hogy megtalálták volna, arra a következtetésre jutottak, hogy nem létezik, vagy inkább sok van belőlük. Ez egy csoportos vulkán.

Következtetés

A Krím természeti adottságait figyelembe véve arra a következtetésre jutottam, hogy egyedisége és egyedisége miatt országainkon igen magas a természeti potenciál a turizmus fejlesztésére. Hegyek, kanyonok, elveszett világok egyedi mikroklímájukkal, állat- és növényvilágukkal – mindez hozzájárul a túraturizmus fejlődéséhez.

De ha túrázni indul, a turistának alaposan át kell gondolnia az útvonalat, a szükséges felszerelést, meg kell értenie az akadályok leküzdésének technikáját és ésszerűen fel kell mérnie erejét.

A gyalogos turizmus kiváló módja az utazásnak minimális költséggel, amely sok pozitív érzelmet és benyomást hoz, és összehozza az embereket.

Bibliográfia

Popchikovsky V. Yu Turisztikai utak szervezése és lebonyolítása - M: Profizdat, 1987.

Grand Canyon of Crimea [Elektronikus forrás]. URL: ru.wikipedia.org /wiki/Grand_Canyon_(Krím). (Hozzáférés dátuma: 2014.10.12.)

Wikipédia [Elektronikus forrás]. URL: ru.wikipedia.org/wiki/Cape_Aya. (Hozzáférés dátuma: 2014.10.12.)

Wikipédia [Elektronikus forrás]. URL: ru.wikipedia.org/wiki/Kara-Dag. (Hozzáférés dátuma: 2014.10.12.)

A gyalogos turizmus jellemzői [Elektronikus forrás]. URL: http://www.technostartravel.com/o-peshehodnom-turizme/osobennosti-peshexodnogo.html. (Hozzáférés dátuma: 2014.10.12.)

Az utóbbi években a turizmus egyik legkeresettebb és legkedveltebb területe a természetjárás.

Ezt ma a világ különböző részein szervezik családok, sportolók, utazók számára, különböző korú és fizikai edzettségi szinttel. Csak ki kell választania magának ezt a fajta turizmust, felszerelést vásárolni vagy lefoglalni, és már indulhat is az utazás.

És hogy az Ön számára a lehető legsikeresebb legyen, nézzük meg, milyen jellemzői vannak a túraturizmus megszervezésének, és hogyan válasszon egy ilyen utazást, hogy maximális örömet szerezzen belőle.

Mi a túrázás?

A túraturizmus magának a sportturizmusnak egy alfaja. Legfontosabb célja egy bizonyos útvonal leküzdése gyengén egyenetlen terepen keresztül.

Általában egy ilyen túra részeként az utazók megtagadják a szokásos közlekedési eszközöket, sőt néha még a hostelekben vagy fogadókban való szállást is. Éppen ezért az útvonalak sikeres teljesítése egy ilyen kirándulás részeként általában speciális túrafelszerelést igényel.

Ide tartoznak a sátrak, hálózsákok, hátizsákok és ritkábban a hordozható hűtőszekrények.

Két külön csoport is van, amely az elmúlt években kialakult a túraturizmusban. Ez:

Túrázás. Az egyik trend, amely csak az elmúlt években jelent meg. Ennek részeként a turistáknak egy jól felszerelt útvonalon kell leküzdeniük. Általában ez a típus meglehetősen könnyű, bár hosszú útvonalakat kínál, amelyeket a turisták gyakran választanak rekreációs céllal. Ebben az irányban nem szükséges sem képesítés, sem speciális kísérő az útvonal eléréséhez.
A trekking egyfajta utazás, amely hegyvidéki területeken halad át. Megtalálható a sporthegymászó turizmus egyik fajtájaként, de itt csak maga a csoport az emelkedő előtt vagy után közvetlenül a táborba megy. A nyomkövetést gyakran önálló típusnak tekintik, és itt meglehetősen egyszerű útvonalak kiválasztását is magában foglalja, amelyek nem igényelnek különösebben bonyolult előkészítést. Ezenkívül az ilyen túraturizmust gyakran közvetlenül rekreációs célokra szánják.

A klasszikus sétaturizmus valamilyen sportedzést feltételez a potenciális résztvevők számára, és 6 nehézségi kategóriát biztosít, amelyek az útvonal időtartamától, a terep jellegétől, valamint az egyéni felkészültségtől függően kerülnek meghatározásra. Minél magasabb ez utóbbi, annál szélesebb az útvonalválasztás az egyes turisták számára.

Jelenleg Nyugat-Európa szinte minden országában kifejlesztett turizmus a természetjárás. Bárki részt vehet egy ilyen túrán speciális ügynökségek segítségével, vagy önálló utazás szervezésével.

Az ilyen túrákra az indulás ugyanúgy történik, mint bármely más sportterületre. Az ember egy bizonyos túrán helyet vásárol, vagy önállóan tárgyal a fogadó féllel, például egy turistabázissal.

Ezután egy szabványos dokumentumcsomagot nyújt be saját városa konzulátusának, a vízumközpontnak. Valójában csak pénzügyi dokumentumokat, útleveleket, jegymásolatokat, valamint 30 000 eurós fedezetű biztosítást biztosít, amely figyelembe veszi az általa választott irányhoz kapcsolódó megnövekedett kockázatokat.

Ha egy speciális szervezet foglalkozik ezzel a kérdéssel, a dokumentumokat közvetlenül átadják neki, és az indulást biztosító minden további intézkedést ő maga vállal.

A papírok helyes kitöltése esetén egy ilyen körút feldolgozási ideje akár 10 nap is lehet. A személy ezután értesítést kap az eredményről, és ha pozitív, akkor utazhat az őt érdeklő útra.

A túrázás ma az első számú utazó választása szerte a világon. És ennek számos oka van:

Az ilyen séták minden utazó számára jelentős gyógyító hatással bírnak, elősegítik a fogyást, növelik a test tónusát, javítják a szív- és érrendszer működését. Néha az orvosok gyalogtúrát javasolnak az utazóknak.
Alacsony költségűek. Valójában az ilyen típusú nyaralást választva a turista jelentősen megtakaríthatja az étkezést, a szállást és az utazást egy másik országban.
Ez a túra lehetővé teszi a terület jobb felfedezését: tájat, növényeket stb. Gyakran választják a botanika és más kapcsolódó tudományok iránt érdeklődők.
Ha az ilyen turizmusban az útvonalak falvakon haladnak át, akkor lehetőséget adnak az utazóknak arra, hogy jobban megismerjék egy másik nép kultúráját, és a gyakorlatban is megismerjék a falvak és falvak életének sajátosságait.
Minden utazó, aki ezt az utazási módot választja, szabadon összpontosíthat a képzési szintjére, kiválasztva mind a csoportot, mind a felszerelést az igényeinek megfelelően.
Ez a típus egyaránt alkalmas csoportos és egyéni kikapcsolódásra.
Az ilyen turizmus segíti a nagyvárosok lakosait, akik belefáradtak az állandó forgalmi dugókba, nyüzsgésbe és zajba, hogy minél többet pihenjenek.

Ha ennek a turizmustípusnak a hátrányairól beszélünk, akkor ezek olyan tényezőket tartalmaznak, mint a rossz szállás, gyakran rossz étkezési és tartózkodási feltételek, bizonyos útvonalak bonyolultsága a kezdő turisták számára, valamint bizonyos problémák az utazás megszervezésében. más országok területe, különösen, ha amatőr turizmusról beszélünk.

Ha azonban figyelembe vesszük az ilyen turizmus szervezésének minden jellemzőjét, akkor a nehézségek könnyen elkerülhetők.

Ezenkívül nem szabad megfeledkezni arról, hogy a túraturizmus bizonyos típusai megkövetelhetik az utazási potenciális résztvevőktől a dokumentációt, amelyet közvetlenül az adott túrára való regisztrációkor kell benyújtani (különösen, ha az fokozott összetettségű).

Előfordulhat, hogy drágább biztosítást kell kötni, különösen, ha olyan extrém utakra indul, amelyek fokozott egészség- és életkockázattal járnak.

Lengyelországban a gyalogos turizmus, különösen annak változatossága, mint például a trekking, csak az elmúlt években érte el erőteljes fejlődését. Most azonban többszintű útvonalak egész hálózatával rendelkezik. Általában hegyvidéki területeken találhatók. Ezek Zakopane, Tátra és néhány más pont.

Minden olyan program, amely jelenleg lehetővé teszi az ideutazást, biztosítja a potenciális utazó teljes körű ellátását minden szükséges felszereléssel. Valójában egy adott országba utazva csak dokumentumokat, jegyfoglalásokat és anyagi forrásokat lehet magánál tartani.

Minden mást gond nélkül a helyszínen kapsz. Ne feledje azonban, hogy célszerű előre lefoglalni a felszerelést, különösen, ha egy csoport tagjaként utazik, mivel néhány kisebb lengyel bázis még mindig nincs megfelelően felszerelve.

Lengyelországban vannak turistaútvonalak, amelyeket különböző szintű képzettséggel rendelkező látogatók számára terveztek.

Különös tekintettel arra, hogy mind a tinédzser útvonalak, mind a felnőtt programok mesterek számára készültek, olyan emberek számára, akik nem rendelkeznek semmilyen speciális képzettséggel. Főleg a nyári szezonban működnek, és fogadnak foglalásokat turistáktól a világ minden tájáról.

Lengyelország legnépszerűbb túraútvonalai szinte mindegyik Zakopanéban található. Ha pedig saját maga is ki szeretné próbálni ezt a turizmust, de nem tudja, hol kezdje el, érdemes kiemelt figyelmet fordítania az alábbi útvonalakra:

Gubałówka és Butorowy felső. Ez az egyik meglehetősen egyszerű és nem túl hosszú kirándulás, amely minden bizonnyal szinte minden turistát érdekel. Kellemesen lep meg a panorámával, amely Zakopane e csúcsairól nyílik. Ezen az útvonalon egyébként akár délután is végig lehet menni. Másokkal ellentétben olyan rövid ideig tart, hogy lehetővé teszi, hogy még sötétedés előtt felkeljen és visszatérjen.
Kasprowy Wierch. Ez már egy zöld útvonalú hegy, amely magában foglalhat egy önálló mászást és az első szakasz leküzdését egy felvonóval. Kiválaszthatja az Ön számára kényelmesebb fajtát. Ennek a mászásnak több lehetősége is lehet, egyszerűbb és bonyolultabb is, ezért egyáltalán nem nehéz egy érdekes utat választani a szintnek megfelelően.
Giewont. Az előző csúcshoz hasonlóan ez is számos mászási lehetőséget kínál. Egy független útvonal részeként vagy egy kirándulás keretében a szomszédos Kasprowy Wierchbe juthat el.

Ezek, valamint más kirándulások Lengyelország túraútvonalain, általában egy kis időt vesznek igénybe - akár egy napig is. Azonban ők tudnak majd örömet szerezni a legfestőibb kilátással, valamint a kezdők számára egyszerű leküzdési feltételekkel, és az útvonal meglehetősen érdekes szakaszaival a már tapasztalt sportolók számára, akik az ilyen turizmust választották.

Ha komolyan azt tervezi, hogy a túraturizmus részeként Lengyelországba utazik, akkor tanácsos néhány általános ajánlást betartania. Közülük a következőket jegyezzük meg:

Mindig legyen nálad az útvonal részletes térképe, függetlenül annak időtartamától, nehézségi fokától vagy útmutatótól. Mindig lemaradhat a csoporttól, és akkor az útvonalterv lesz az egyetlen információ, amely segíthet ebben a helyzetben.
Soha ne menjen egyedül a hegyekbe, még akkor sem, ha biztos benne, hogy az útvonal az Ön lehetőségein belül lesz. Ha csoporttal megy valahova, mindig hagyjon információt az útvonalról a házigazdának, például ha magánházban száll meg.
Ha egy kész útvonalon halad, például a Tátrában, mindenképpen kövesse annak jelzéseit. Ne térj le az ösvényekről, mert nagyon könnyen eltévedhetsz.
Mindig ellenőrizze az időjárás-előrejelzést, mielőtt elindulna a pályára. Ezt akkor is meg kell tenni, ha csoporttal megy. Ne feledje: a meteorológiai viszonyok váratlan megváltozása jó ok arra, hogy egy csoport visszatérjen a táborba.
Ha lehetséges, válassza ki magának azokat a csoportokat, amelyek a lehető legkorábban indulnak az útvonalon. Nagyon fontos, hogy szürkület előtt térjünk vissza az útvonalról, nehogy elkapjon a sötétség a hegyekben.
Ne szedjen bogyókat vagy növényeket útközben. Csak az utazásszervezők által ajánlott ételeket fogyasszon. Ez segít megszabadulni az ételmérgezéstől, amelyet gyakran az ilyen turizmus kísér.
Átkeléskor óvakodjunk a hegyi patakoktól. Kerülje a gyökereket és a nagy sziklákat is - ezek meglehetősen csúszósak lehetnek. Túrázás közben sem szabad apró kavicsokra lépni. Általában ezek azok, amelyek a gyakorlatban a legkevésbé stabilak, és a turisták bukásához vezetnek.

Még ha hosszú ideje űzi is ezt a turizmust, akkor sem mentes az általános gyengeségtől és betegségtől az átmenet során. Nagyon vigyázzon saját egészségére. A gyengeség első jelére próbáljon visszatérni a táborba, és ha szükséges, vegye igénybe a szükséges orvosi ellátást.

Gyakran ennek a szabálynak a figyelmen kívül hagyása vezet a legnevetségesebb balesetekhez.

Az utazás megfelelő előkészítésével, valamint az ilyen utazás minden jellemzőjének figyelembevételével élvezheti a túrázás minden előnyét. És nagyon valószínű, hogy ez lesz a kedvenc utazási típusa sok éven át.

Minden a túrázásról. A gyalogos turizmus elméleti alapjai. Hasznos a túrázás?