ფსიქოლოგიური ტესტი "უდაბნო": შვიდი დავალება წარმოსახვისთვის. ასოციაციური ტესტი „მირაჟი უდაბნოში“ ქცევის ტაქტიკა უდაბნოში

უდაბნოს ზონის მოკლე ფიზიკური და გეოგრაფიული მახასიათებლები

უდაბნოებს უწოდებენ დედამიწის უკიდურესად არიდულ რეგიონებს, ღარიბ წყალს და მცენარეულობას. იუნესკოს მონაცემებით, უდაბნოები ყველა კონტინენტის ტერიტორიის 23%-ს შეადგენს. საბჭოთა გეოგრაფები ცხელ უდაბნოებად და ნახევრად უდაბნოებად კლასიფიცირებენ მიწის 22%-ს, ანუ დაახლოებით 31,4 მილიონი კმ2.

აფრიკაში, მატერიკზე თითქმის მთელი ჩრდილოეთი ნაწილი ეკუთვნის უდაბნოებს, ჩრდილო გრძედი 12–14 °. ხმელთაშუა ზღვის სანაპიროებამდე. ყველაზე დიდი უდაბნო სამხრეთ აფრიკაში.

ნამიბი გადაჭიმულია ატლანტის ოკეანის სანაპიროდან სამხრეთ-აღმოსავლეთით მდინარე ფორთოხლის ხეობის გასწვრივ. მატერიკის ცენტრალურ ნაწილში მდებარეობს კლდოვანი კალაჰარის ნახევრად უდაბნო.

აზიაში, უდაბნოები თითქმის მთლიანად ფარავს არაბეთის ნახევარკუნძულის ტერიტორიას (გარდა მთიანი რეგიონებისა), შორს აღმოსავლეთით გადის ერაყში, ბელუჯისტანისკენ.

ავღანეთი და ინდური თარის უდაბნო.

საბჭოთა კავშირში უდაბნოები ნახევრად უდაბნოებით ქმნიან ფართო სარტყელს 36-დან 46°-მდე (ადგილებზე 50°-მდე) ჩრდილო გრძედი. და 48-დან 82 ° E-მდე, რომელიც მოიცავს უზარმაზარ ტერიტორიას, დაახლოებით 3000 მილიონი ჰექტარი, აფშერონის ნახევარკუნძულიდან და ვოლგის დელტის მარცხენა სანაპიროდან კიზილკუმის, მოუნკუმის აღმოსავლეთ საზღვრებამდე და სარი-იშიხოტრაუს ქვიშებამდე.

ჩრდილოეთ ამერიკაში, უდაბნოს ზონა გადაჭიმულია კალიფორნიის ყურის გასწვრივ, ვრცელდება ბახა კალიფორნიიდან ბაჯა კოლორადოს რეგიონში და აუზში.

დიდი მარილის ტბა. მექსიკის ცენტრალურ რეგიონებში უდაბნოები განლაგებულია 20-დან 30 ° N-მდე განედებს შორის.

ავსტრალიაში უდაბნოები მოიცავს მატერიკის ნახევარზე მეტს მყარი ქვიშიანი მასივებით.

უდაბნოები ზომით განსხვავდება. მაგალითად, საჰარას უკავია 7-8 მილიონი კმ2, აფრიკის კონტინენტის მთელი ტერიტორიის თითქმის 25%. კარაკუმი - დაახლოებით 350 ათასი კმ2; კიზილკუმი - დაახლოებით 300 ათასი კმ2. ხოლო ატაკამის უდაბნომ, რომელიც გადაჭიმულია სამხრეთ ამერიკის სანაპიროზე, ჩამოაყალიბა ათასი კილომეტრიანი ზოლი, რომლის სიგანე არ აღემატება 80 კმ-ს.

უდაბნოს კლიმატი ხასიათდება ჰაერის მაღალი ტემპერატურით. ზაფხულში ჩრდილში საშუალო ტემპერატურა აღემატება 25 °C-ს, ხშირად აღწევს 50 °C-ს.

მაქსიმალური ტემპერატურა (58 °C) დაფიქსირდა აზ ზავიაში (ლიბია). მზის პირდაპირი გამოსხივების ინტენსივობა უკიდურესად მაღალია, რაც დაკავშირებულია ჰაერის მაღალ გამჭვირვალობასთან და დაბალ ღრუბლიანობასთან. წლიური ჯამური გამოსხივება ჩრდილოეთ აფრიკაში არის 200–220 კკალ/სმ2 (შუა ზოლში, ლენინგრადთან, შედარებისთვის, 80 კკალ/სმ2).

მზის სხივების ქვეშ ნიადაგი თბება 60-80 °C-მდე. ლითონის საგნები იმდენად ცხელდება, რომ მათთან შეხებამ შეიძლება დამწვრობა გამოიწვიოს.

ტროპიკული ზონის უდაბნოებში (საჰარა, ატაკამა) არ არის მკაფიოდ განსაზღვრული სეზონების ცვლილება, მაგრამ მაინც ზამთრის პერიოდიუფრო ხელსაყრელი ადამიანის არსებობისთვის. ოქტომბერ-მარტში ჩრდილოეთ ნახევარსფეროში და აპრილ-სექტემბერში სამხრეთ ნახევარსფეროში საშუალო ტემპერატურა არ აჭარბებს 10-12 °C-ს.

მინიმალური ღამის ტემპერატურა იშვიათად ეცემა 0 °C-მდე, თუმცა დეკემბერ-თებერვალში ყინვები არ არის იშვიათი შემაღლებულ ადგილებში, ტემპერატურა ეცემა მინუს 14 °C-მდე. დღისით, მზის ამოსვლასთან ერთად, ტემპერატურა სწრაფად იმატებს და აღწევს 25-30 °C-ს.

უდაბნოს ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისება ნალექის უკიდურესი სიღარიბეა. წლის განმავლობაში ისინი ეცემა არაუმეტეს 100-200 მმ. ასე რომ, 1980 წელს ჯიბუტის რესპუბლიკის ტერიტორიაზე წლიური ნალექების რაოდენობა მხოლოდ 25 მმ იყო. ხოლო ლიბიის, ნუბიის უდაბნოების რიგ რაიონებში მათი რიცხვი ნულს უახლოვდება.

უდაბნოში წვიმა იშვიათობაა. მაგრამ ზოგჯერ ეს იშვიათი წვიმები მოდის ქარიშხლის სახით, რომელსაც თან ახლავს ჭექა-ქუხილი. აი, როგორ აღწერს ინგლისელი მოგზაური ა. ბიუქენენი საჰარაში ასეთ „წყალდიდობას“: „მყისიერად შეიცვალა ხედვა მთელ ტერიტორიაზე, ყველგან გაჩნდა ადუღებული ნაკადულები; შერწყმა თანდათან საშიშ პროპორციებამდე მივიდა. ჩვენს უკან, ბორცვებიდან, მოისმა სუსტი დრტვინვა, რომელიც სულ უფრო უახლოვდებოდა და ამასობაში ჩვენ ვუყურებდით მძვინვარებულ პატარა ნაკადულს, რომელიც აბრუნებდა ყველაფერს თავის გზაზე, მოქცევის ტალღასავით მიისწრაფოდა ქვიშიანი სანაპიროსკენ, თუმცა, მიაღწია მას, არ გატყდა, არამედ, უკნიდან მოვარდნილმა წყლის წნევამ, ჩვენს ბანაკს სამხრეთისაკენ გადაუარა. უკან დავიტოვეთ წყლით სავსე კალაპოტი... გადავხედეთ დატბორილ ადგილს და გავიხსენეთ, რომ რამდენიმე საათის წინ აქ სასმელ წყალს უშედეგოდ ვეძებდით.

უდაბნოს ჰაერი უკიდურესად მშრალია და ეს მათი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისებაა. ჰაერის ფარდობითი ტენიანობა დღისით მერყეობს 5-20%-მდე, ღამით მატულობს 20-60%-მდე. უფრო ხელსაყრელი კლიმატური პირობებია ატლანტის ოკეანის სანაპირო ზონაში მდებარე უდაბნოებში.

სპარსეთის ყურესადაც მათი გავლენით კლიმატი რამდენადმე რბილდება. აქ შეინიშნება ჰაერის მაღალი ტენიანობა (80-90%-მდე), დღიური ტემპერატურული დიაპაზონი უფრო მცირეა, ნამი და ნისლი პერიოდულად ეცემა.

ექსტრატროპიკული უდაბნოების კლიმატი (კარაკუმი, კიზილკუმი, გობი) განსხვავდება ტროპიკული ზონის უდაბნოებისგან, ძირითადად ცივი, ზოგჯერ მკაცრი, უთოვლო ზამთრით. მაგალითად, გობში ის გრძელდება დაახლოებით 6 თვე დათბობის გარეშე, ყინვებით მინუს 40 °C-მდე.

ზაფხულის პერიოდის კლიმატური პირობები იგივეა, რაც ტროპიკული ზონის უდაბნოებში. ჰაერის აბსოლუტური მაქსიმალური დღიური ტემპერატურა ჩრდილში აღწევს პლუს 50 °C-ს. ნალექები უკიდურესად მწირია. მაგალითად, კიზილკუმში მათი წლიური რაოდენობა მხოლოდ 5 მმ-ია.

უდაბნოების კლიმატური დახასიათება არასრული იქნებოდა ქარის ხსენების გარეშე, რომელსაც უდაბნოს დიდ ოსტატს უწოდებენ. როგორც არაბული ანდაზა ამბობს: „საჰარაში ქარი მზესთან ერთად ამოდის და ეცემა“. შემთხვევითი არ არის, რომ ადგილობრივები უდაბნოს ქარებს სხვადასხვა სახელს უწოდებდნენ. ასეთებია საჰარას სიროკო, გებლი, ლიბიის და არაბეთის უდაბნოების ხამსინი, ავსტრალიის აგურის მცველი, შუა აზიის ავღანელი და ა.შ. მაგრამ რასაც არ უნდა ეძახიან, ისინი ყველა ცხელი, მშრალი, მტვრიანია, გამოირჩევიან. მიმართულების, ხანგრძლივობისა და წარმოშობის სიხშირის გარკვეული მუდმივობა. მაგალითად, სიროკო (ანუ შეხილი, იფირი), გ.

აფრიკა თვეში რამდენჯერმე უბერავს მაისიდან ოქტომბრამდე.

ქარები ხშირად მტვრის ქარიშხალში გადაიქცევა. ერთ დღეში ქარს შეუძლია საჰარადან მილიონი ტონა მტვერი ამოისროლოს. თუ რკინიგზის ვაგონებში ჩაიტვირთება.

მატარებლის სიგრძე 400 კმ იქნებოდა. ჰაერის ტემპერატურა ამ დროს მატულობს 48-50 °C-მდე, რასაც თან ახლავს ტენიანობის მკვეთრი ვარდნა.

ხალხის ჩვეულებრივი შეხედულებით, უდაბნო ქვიშის უსაზღვრო ოკეანეა. ეს არის ქვიშიანი ბორცვების გაუთავებელი ჯაჭვები, რომლებიც ხან გაყინულ ყვითელ-ყავისფერ ტალღებს წააგავს, ხან მრავალსხივიან ვარსკვლავებს წააგავს ფორმაში, შემდეგ ნამგლისებრი ფორმისაა, როგორც ციმცირის პირები, დიუნები, შემდეგ მრგვალი ოღურდები. ზოგჯერ ქვიშის საბადოები მხოლოდ ოდნავ მაღლა იწევს ზედაპირზე, როგორც ზღვის ადიდებული, ზოგჯერ ისინი ათეულობით ან თუნდაც ასობით მეტრის სიმაღლეზე იზრდება.

ქვიშის დიუნები შეიძლება მოეწყოს პარალელურ ქედებში. გამოყოფილია ვიწრო ხეობებით (სეტყვის ქვიშა), ან არის უთვალავი ბრტყელი ბორცვები არათანაბარი ფერდობებით, რომელსაც ბორცვიანი ეწოდება.

და ყველა მიმართულებით მიმოფანტული გისოსები ქმნიან ისეთ დაბნეულობას, რომ გამოცდილ უდაბნოს მცოდნესაც კი შეუძლია დაკარგოს საყრდენი და ქვიშის ლაბირინთში უაზროდ ხეტიალი მრავალი საათის განმავლობაში.

ერთ-ერთი უდიდესი ქვიშიანი უდაბნოა ცნობილი ტაკლა მაკანი, რომელიც გადაჭიმულია პამირს, ტიენ შანსა და ტიბეტს შორის დასავლეთიდან აღმოსავლეთისკენ 1200 კმ-ზე და ჩრდილოეთიდან სამხრეთისკენ 500 კმ-ზე.

ამასთან, უდაბნოების უმეტესობას არ შეიძლება ეწოდოს ქვიშის სამეფო, რადგან სუფთა ქვიშა ხშირად იკავებს მათი ზედაპირის არაუმეტეს 10-15% -ს. მაგალითად, in.

არაბეთის უდაბნოში ქვიშას ტერიტორიის 20-25% უკავია. საჰარას "ქვიშის ზღვა" მისი ზედაპირის მხოლოდ 10%-ს შეადგენს, ხოლო 70%-ზე მეტი არის გაუთავებელი კლდოვანი პლატოები - ჰამადები, რომლებიც გამოყოფილია არაღრმა ხეობებითა და დეპრესიებით. მათი ზედაპირი მოფენილია სილიკონის ხრეშით, რომელიც მზისგან კალცინირებულია.

ზოგჯერ მას ფარავს შავი მბზინავი ქერქი, „უდაბნოს ლაქი“, ან „უდაბნოს რუჯი“, - მიწისქვეშა წყლებიდან ამოვარდნილი რკინისა და მანგანუმის მარილების ნალექი, რომელიც ზედაპირზე ამოვიდა. და ამ ფრაგმენტებს შორის, რომლებიც ტრიალებს მოგზაურის ფეხქვეშ, გზას ადგას ჭიაყელა და ბლუგრასის მტვრიანი, ჩამორჩენილი ღეროები.

მისი ცენტრალური რაიონები დაბალია, მცენარეული მთების გარეშე. დროდადრო მთის ხეობების მკვდარ სიჩუმეს მკვეთრი, გასროლის მსგავსი, ხმები აუწყებს. ეს არის ქანები, რომლებიც იბზარება ტემპერატურის სხვაობის გავლენის ქვეშ, ფერდობებს ფარავს ქანების ფრაგმენტებით, აყალიბებს ადგილ-ადგილ არამდგრად ნაკაწრებს.

სერირი არის უდაბნოს რელიეფის კიდევ ერთი სახეობა - ქვიშიანი დაბლობი, დაფარული წვრილი ხრეშით. ან თუნდაც დანგრეული კლდეების უსასრულო ზედაპირები. ადამიანი, რომელიც სერიალში აღმოჩნდება, თავს ისე გრძნობს, თითქოს ბრტყელი დისკის ცენტრშია, რომელსაც არც ერთი საეტაპო არ აქვს.

ცენტრალური აზიისა და არაბეთის ნახევარკუნძულის უდაბნოებისთვის ძალიან დამახასიათებელია ეგრეთ წოდებული ტაკირები - უზარმაზარი, უსიცოცხლო ადგილები, რომლებიც გადაჭიმულია მრავალი კილომეტრით, დაფარული თიხის მყარი ფენით, როგორც მაგიდა, დაბზარულია უთვალავ 4-6 ცალ ფილებად. ტაკირები წარმოიქმნება ყოფილი მდინარის სილაღით დაღვრის ან წყაროს წვიმის წყლის დაგროვების ადგილზე. თიხის ფენა წყალს არ უშვებს, რომელიც მალე შრება, თიხა კი ისევ გამკვრივდება და იბზარება.

მაგრამ ყველაზე ხშირად, უდაბნოები წარმოადგენს კლდოვანი და თიხის პლატოების, მთიანი ქვიშების, სადრენაჟე აუზების, იზოლირებული მთის სიმაღლეების, სოლონჩაკებისა და ტაკირების რთულ, მრავალფეროვან მოზაიკას.

უდაბნოების დიდი წყლის არტერიები, როგორიცაა ნილოსი, ნიგერი აფრიკაში, სირი დარია და ამუ დარია ცენტრალურ აზიაში, სათავეს იღებს უდაბნოს რეგიონებიდან და, მათ გადაკვეთისას, აცოცხლებს მხოლოდ მიწის ვიწრო ზოლს მათი არხის გასწვრივ. თითქმის არანაირი გავლენა დანარჩენ უზარმაზარ უდაბნო ტერიტორიაზე.

უდაბნოების ჰიდროგრაფიული ქსელი წარმოდგენილია ძირითადად საშრობი არხებით, რომლებშიც წყალი გვხვდება მხოლოდ წვიმების სეზონზე, რომელიც ქრება რამდენიმე დღის ან კვირის შემდეგ. ყველა წყალი, რომელიც ქმნის მეტ-ნაკლებად უწყვეტ დრენაჟს, არის წვიმის წყალი. მართალია, მთიან რეგიონებში მუდმივი ნაკადულების მცირე რაოდენობაა, მაგრამ თითქმის ყველა მათგანი სწრაფად იკარგება ქვიშაში ან, საუკეთესო შემთხვევაში, ჩაედინება დახურულ აუზში, რომელიც არის გამხმარი მარილის ტბა.

წვიმა, რომელიც 3-4 წელიწადში ერთხელ მოდის, ხანდახან წარმოქმნის ძლიერ, დამანგრეველ ნაკადებს, რომლებიც არღვევენ მოკლე, მაგრამ ღრმა, ციცაბო ხეობებს, რომლებიც შემდგომში შრება, რომელსაც უწოდებენ ვადებს. ვადისების მკვრივი ქსელი მოიცავს 200-250 კმ ზოლს წითელი ზღვის მთელ სანაპიროზე.

გავრცელებულია მისგან დასავლეთით, ნილოსის ველამდე. სინაის ნახევარკუნძული მდიდარია ვადიებით. როცა წვიმს, ასეთ ხეობაში წყლის კედელი ტრიალებს და გზაზე ყველა ცოცხალ არსებას შლის. ამიტომ, ჭექა-ქუხილის პირველი ნიშნისთანავე ადგილობრივი მოსახლეობა ჩქარობს ასვლას რაც შეიძლება მაღლა, რათა უსაფრთხო ადგილას დაელოდონ უამინდობას. ამავდროულად, საშხაპეები სიცოცხლეს აძლევს მრავალ პატარა ბუნებრივ ჭას. ისინი განლაგებულია არაღრმა სიღრმეზე წყლის ჩადინების გამო.

აზიის უდაბნოებს კვეთს საურის მკვრივი ქსელი - დროებითი წყლის წყაროების მშრალი კალაპოტები. საურში, შხაპის შემდეგ, ხშირად ჩნდება სწრაფი ნაკადები - ცირა.

ტბები ხშირად შეიცავს მარილიან ან მწარე მარილიან წყალს, რომელიც არ არის დალევა. უდაბნოს ზონაში მტკნარი წყლის ძირითადი წყარო მიწისქვეშა და კონდენსაციის წყალია. არაღრმა წარმოშობის კონდენსაციის წყლები წარმოიქმნება იშვიათი დოგებისგან ტენიანობის ქვიშის სისქეში შეღწევის გამო და ატმოსფეროდან წყლის კონდენსაციის შედეგად ღამით ჰაერის ტემპერატურის მკვეთრი კლების დროს. მტკნარი წყლების ჰორიზონტები საჰარაში, უდაბნოები.

არაბეთი და ირანი განლაგებულია 3–5–დან 20–30 მ სიღრმეზე, შუა აზიის უდაბნოებში გაჩენის საშუალო სიღრმე არ აღემატება 1,5–4 მ. მტკნარი წყლის მისაღებად ამ ადგილებში ჭები იჭრება. იშვიათი არაა მტკნარი წყლის წარმოქმნის ერთგვარი ლინზა, რომელიც მცურავია უაღრესად მინერალიზებული მძიმე წყლის თავზე. დიფუზიური პროცესების გამო წყლის ანალიზისას ხდება მისი თანდათანობითი დამლაშება.

ჩირლები გავრცელებულია ცენტრალურ აზიაში. ეს არის წყლის ჭები. მათმა სიღრმემ შეიძლება მიაღწიოს 30 მ-ს, ამიტომ მზე არ აღწევს მის სიღრმეში და შესაბამისად, აორთქლება აქ გაცილებით ნაკლებია, ვიდრე ღია წყლის წყაროებში. აორთქლების შესამცირებლად, აგურის გუმბათები აგებულია ჩირლის თავზე. მზისგან დამცავ ასეთ თავისებურ ჭებს სარდობებს უწოდებენ. ეგრეთ წოდებული კიარიზები წარმოადგენს ერთგვარ წყალმომარაგების სისტემას. ეს არის მიწისქვეშ გადაჭიმული გალერეები, რომლებიც იმეორებენ ტერიტორიის ფერდობას. მთაში ღრმა ჭაა გათხრილი. და მისგან ფერდობის გასწვრივ გვირაბია გაშენებული, რომელიც თანდათან უახლოვდება ზედაპირს. რამდენიმე მეტრში კარიზი ზედაპირს ჭებით უერთდება. წყლის ასეთი მიწისქვეშა ტრანსპორტირებით, პრაქტიკულად არც ერთი წვეთი იხარჯება აორთქლებაზე, ხოლო გვირაბების მოპირკეთება არ აძლევს წყალს მიმდებარე ნიადაგში შეღწევის საშუალებას.

ამ სისტემას ბევრი საერთო აქვს დასავლეთ საჰარის ფოგარებთან. ისინი ასევე წარმოადგენენ ჭაბურღილების ჯაჭვს, რომლებიც იწყება დიდი წყალსაცავის, ძველი მდინარის არხის ან ღრმა ჭასთან და ერთმანეთთან არის დაკავშირებული გვირაბების სისტემით.

მთიან რაიონებში და მთისწინეთში, წყალი გვხვდება დეპრესიებსა და ნაპრალებში, სადაც წვიმის შემდეგ ის რჩება რამდენიმე კვირა და თვეც კი.

საქარავნო გზების უმეტესობა, საავტომობილო მარშრუტები, ბილიკები, როგორც წესი, წყლის წყაროებზე გადის. მათ შორის მანძილი, როგორც წესი, დიდია, ზოგჯერ 100 კმ ან მეტი.

უდაბნოს ერთ-ერთი მახასიათებელი და მისი კლიმატური პირობების შედეგია მცენარეული სამყაროს სიღარიბე. უდაბნოს ზოგიერთი ტერიტორია, განსაკუთრებით კლდოვანი, ხრეში, თიხა და მარილიანი, თითქმის მთლიანად მოკლებულია მცენარეულობას. მხოლოდ მუდმივი წყლის წყაროების ტერიტორიები - ოაზისები - მართლაც მდიდარია მცენარეულობით. ფინიკის პალმების ცირუსის გვირგვინები ღია მწვანეა. ზეთისხილის ხეების მკვრივ ფოთლებში ჩიტები ხმამაღლა ჭიკჭიკებენ, ციკადები რგავენ. ქვიშაზე დამღლელი მოგზაურობის შემდეგ, მოგზაურს შეუძლია დაისვენოს ფორთოხლის კორომების გრილ ჩრდილში. აქ შეგიძლიათ ნახოთ ატამი და ლიმონი, ლეღვი და კომში. მაგრამ რა უმნიშვნელოა სიცოცხლის ეს კუნძულები უდაბნოს უსაზღვრო ოკეანეში! საჰარას მილიონობით კვადრატული კილომეტრიდან მხოლოდ 350 კმ2 მოდის ოაზისების წილს.

სტეპების, ნახევრად უდაბნოების და სავანების ზონიდან (ტროპიკული სტეპური დაბლობები იშვიათად მზარდი ხეებითა და ბუჩქებით) უდაბნოში გადასვლისას, რადგან მცენარეთა სამყარო იშვიათია, ფაუნაც ღარიბი ხდება. იშვიათად არის ცოცხალი არსებები მარილიან ჭაობებზე და ტაკირებზე. თუმცა მათი სრული გაქრობა გამონაკლის მოვლენად უნდა ჩაითვალოს. იქ, სადაც სულ მცირე მცენარეულობაა, ყოველთვის შეგიძლიათ შეხვდეთ ცოცხალ არსებებს. ბევრი მათგანი, მზის სხივების მავნე ზემოქმედების თავიდან აცილების მიზნით, ღამისთევაა, დღისით ბურუსში ცოცავს. ზედაპირიდან 30–40 სმ დაშორებით ქვიშა უფრო ნოტიო და გამჭვირვალეა, ხოლო 1–1,5 მ სიღრმეზე ტემპერატურა მთელი წლის განმავლობაში დღის ნებისმიერ დროს რჩება 10–17 °C ფარგლებში.

უდაბნოების ფაუნა არ არის მრავალფეროვანი, თუმცა ცალკეული ინდივიდები საკმაოდ მრავალრიცხოვანია.

აფრიკის უდაბნოებში ძუძუმწოვრები წარმოდგენილია ანტილოპების, ჯაკალებისა და ჰიენების რამდენიმე სახეობით. შუა აზიის უდაბნოებისთვის ჩლიქოსნების დამახასიათებელი წარმომადგენლები არიან ჩიყვი გაზელები და საიგები. უდაბნოებში მღრღნელებიდან შეგიძლიათ იპოვოთ ტარბოგანები, მიწის ციყვები, ჟერბოები, მარმოტები და გერბილები.

ქვეწარმავლები წარმოდგენილია მრავალი ხვლიკით, სხვადასხვა სახის გველებით, რომელთაგან ბევრი შხამიანია (კობრა, გიურზა, ეფა, ქვიშის გველგესლა და სხვ.). გაზაფხულზე ბევრი სხვადასხვა ფრინველი ბუდობს წყალსაცავებთან. მაგალითად, მხოლოდ საჰარაში არის 74 სახეობის ფრინველი. და მაინც უდაბნოების ბიომასა (ცოცხალი ნივთიერების რაოდენობა ერთეულ ფართობზე) უკიდურესად მცირეა. ასე რომ, თუ შევადარებთ ცენტრალური აფრიკის და აღმოსავლეთ აფრიკის სავანებისა და საჰარის უდაბნოს ჩლიქოსნების ბიომასას, მაშინ, ფრანგი ბიოლოგის თეოდორ მონოდის აზრით, ეს არის 235 გ/ჰა პირველზე და მხოლოდ 0,003-1,9 გ/ჰა-ზე. საჰარა.

მწერების სამყარო მოიცავს ხოჭოების 500-ზე მეტ სახეობას, ბალიშებს, ჭიანჭველებს, მლოცველებს, დიპტერას და ჰიმენოპტერას წარმომადგენლებს.

ადამიანი უდაბნოში ავტონომიური არსებობის პირობებში

სსრკ მეცნიერებათა აკადემიის აგროქიმიისა და ნიადაგმცოდნეობის ინსტიტუტის თურქმენული ექსპედიცია ტაშკენტის ახალ ბაზაზე გადავიდა. საექსპედიციო ქონების ტრანსპორტირება დაევალათ მძღოლ ბ.ბულატოვს და ტექნიკოს ბ.გოენკოს. 24 ივლისს მათ დატოვეს სოფელი, დაიკარგნენ ყარაყუმის ქვიშაში და გაემართნენ აღმოსავლეთისკენ. მაგრამ დანიშნულ დროს, 29 ივლისს, მანქანა ტაშკენტში არ ჩასულა. მხოლოდ ოთხმოცდამეათე დღეს ერთ-ერთმა სახმელეთო სამაშველო ჯგუფმა იპოვა ქვიშაში დაკარგული ჯიპი და რამდენიმე დღის შემდეგ, საიათ-აჯიდან 60 კმ-ში, დაღუპულთა ცხედრები იპოვეს. რვეულში მწირი ჩანაწერებიდან აღმოჩნდა, რომ მეორე დღეს მოგზაურები დაიკარგნენ. გზის წარუმატებელი ძიებისას ბენზინის მთელი მარაგი გამოიყენეს, შემდეგ კი, თან წაიღო 12 ლიტრიანი წყლის ქილა, ბულატოვი და.

გოენკო დახმარების საძებნელად წავიდა. გაუვალ ქვიშებს რომ შეხვდნენ, გადაწყვიტეს მანქანაში დაბრუნება, მაგრამ უკან დასაბრუნებელი გზა ვერ იპოვეს. გავიდა ერთი კვირა, მერე მეორე. და როცა წყლის ბოლო წვეთები დალია...

ასეთ მაღალ ფასს იხდიან გამოცდილების ნაკლებობისა და უაზრობის გამო.

თუმცა, ძლიერი ნებისყოფის მქონე, შეკრებილი ხალხი ახერხებს გაუძლოს უდაბნოსთან ერთ ბრძოლას. ერთხელ აქტობის საძიებო ექსპედიციის ჰიდროგეოლოგი.

ვალენტინა კაურტაევამ, რომელიც ელოდა გამვლელ საწვავის მანქანას, დატოვა საველე წვეულება რკინიგზის სადგურამდე მისასვლელად. მაგრამ უდაბნო მოღალატეა. როგორც ტუნდრაში, მისი ნიშნები მატყუარაა. და მიუხედავად ორწლიანი გამოცდილებისა, ვლადიმერ ადამჩუკი - ძლიერი "ურალის" მძღოლი - დაიკარგა. ოთხი დღე დადიოდა უდაბნოში და ცდილობდა დაკარგული გზის პოვნას, სანამ ბენზინი არ ამოიწურა. მანქანა გაიყინა. - ხალხი უნდა ვეძებოთ, - თქვა მძღოლმა.

ვალენტინი. -აქ დამელოდე. მე დავბრუნდები არაუგვიანეს ორი დღის შემდეგ... "ის მხოლოდ თექვსმეტი დღის შემდეგ იპოვეს, საწვავის სატვირთო მანქანისგან ას კილომეტრში, ძლივს ცოცხალი. მაგრამ სამძებრო თვითმფრინავებს კიდევ მრავალი დღე მოუწიათ წრეზე, სანამ საბოლოოდ, მათ შეძლეს ვალენტინას პოვნა. 25 დღე, უდაბნოში დაკარგული საკვებით, ახალგაზრდა გოგონა არ იყო დანაკარგი. მან მანქანის გვერდით დუგუნი გათხარა ხევში. ააგო ღუმელი ბუხრით და როგორც სანამ საკმარისი ძალა ჰქონდა, ჭამდა მცენარის ფესვებს და ხორცის პაწაწინა ნაჭერს, რომელიც 20 ნაწილად დაყო, საცხოვრებელი სახლი ხრახნიანი და ნიჩბით აღჭურვა, დღიურს ინახავდა, დედაჩემის წერილებს ვკითხულობდი და... ვქსოვდი. .. ღირსებით გამოვიდა განსაცდელიდან გამარჯვებული.

ჰაერის მაღალი ტემპერატურა, მზის ინტენსიური გამოსხივება, ძლიერი ქარი, წყლის წყაროების ნაკლებობა ქმნის უკიდურესად არახელსაყრელ პირობებს უდაბნოში ადამიანის ავტონომიური არსებობისთვის.

შემცირდეს ეგზოგენური (გარეგანი წარმოშობის) სითბოს მიღება და სხეულის სითბოს გამომუშავება, გაზარდოს სითბოს გადაცემა - ეს ის ამოცანაა, რომელსაც უდაბნოში აღმოჩენილი ადამიანი აწყდება. მისი გადაჭრა შესაძლებელია სამი გზით: მზის თავშესაფრის აშენება, ფიზიკური აქტივობის შეზღუდვა, ხელმისაწვდომი წყლის მარაგის რაციონალური გამოყენება. ვინაიდან სითბოს ძირითადი ნაწილი (72%-მდე) მოდის მზის რადიაციაზე, უმარტივესი მზისგან დამცავი საშუალებას შეუძლია შეამციროს მისი შემოდინება 72-114 კკალ/სთ-ით. გარდა ამისა, ჩარდახი იცავს ადამიანს 100 კკალ/სთ-ის მიღებისგან, რასაც ის მიიღებდა გახურებული ქვიშისგან სითბოს გატარებით.

სურათი 34. მზის ჩარდახები.

არ არის რთული მზისგან თავშესაფრის აშენება, შენს განკარგულებაშია რაიმე სახის ქსოვილის ნაჭერი და გამოიყენებ რელიეფის ბუნებრივ მახასიათებლებს - ბუჩქებს, კლდეებს, ღრმულებს, ბუჩქებს და ა.შ. თვითმფრინავის ეკიპაჟი, რომელიც აღმოჩნდება უდაბნოს შეუძლია ამ მიზნით გამოიყენოს პარაშუტი. ქვიშაზე გუმბათის გაშლისა და თასმების მიმაგრების ადგილზე ხაზების ამოკვეთის შემდეგ, მათი ბოლოები მიბმულია ბუჩქზე ან ბალახოვან მცენარეებზე. ამ უკანასკნელს ძლიერი ქარის დროსაც კი შეუძლია ჩარდახის გამართვა მათი ფესვების წყალობით, რომლებიც ქვიშაში 10-18 მ სიღრმეზე შედიან (სურ. 34).

თუ მცენარეულობა არ არის, ჩარდახი შეიძლება დამაგრდეს ქვიშის წამყვანებით - ნაჭრის ტომრები 0,5x0,5 მ ზომის, ქვიშით სავსე.

ამ ექვს-რვა წამყვანმა, მიბმული მავთულხლართებზე და დამარხული 40–60 სმ სიღრმეზე, საიმედოდ უჭირავს ჩარდახს ქარიან ამინდში. სამაშველო ნავი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცენტრის პოსტისთვის. აბერავენ და ტანსაცმლის ცენტრის ქვეშ მოჰყავთ და გვერდზე დებენ. იმისათვის, რომ კონსტრუქცია არ ჩამოინგრეს ქარის ძლიერი ნაკაწრებით, ნავი, რომელიც მოთავსებულია მწვერვალზე, სიგრძის 1/3 იჭრება ქვიშაში. თაროსთვის ნავის არარსებობის შემთხვევაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი შესაფერისი ნივთი: ნიჩბის სახელური, ერთმანეთზე მიბმული მაჩეტე დანები და ა.შ. თუ ის ჯერ კიდევ მოკლეა და ჩარდახი თავზე გიკიდიათ, მის ქვეშ არსებული სივრცე გაღრმავდება. ტოვებს ხელუხლებელ ქვიშას მხოლოდ თაროს გარშემო. მზის პირდაპირი გამოსხივებისგან თავშესაფარი შეიძლება გაკეთდეს არაღრმა (0,5–0,8 მ) თხრილის სახით, ზემოდან დაფარული ქსოვილით და კიდეები ქვებით დამაგრებით. უმჯობესია ჩარდახი ორმაგად გააკეთოთ ისე, რომ პანელებს შორის დარჩეს საიზოლაციო ჰაერის უფსკრული.

ადამიანის ქცევის რეჟიმი ყოველთვის ცალსახაა და მიზნად ისახავს სხეულის სითბოს გამომუშავების შემცირებას, რადგან სითბოს ყოველი დამატებითი კალორია მოცილებამდე მოითხოვს წყლის მოხმარებას და, შესაბამისად, ხელს შეუწყობს გაუწყლოებას (წყლის გაყოფას ნებისმიერი ნივთიერებისგან). ამიტომ ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა დღის ცხელ დროს მინიმუმამდე უნდა იყოს შეზღუდული. ბანაკის კეთილმოწყობაზე ყველა სამუშაო, წყლისა და საკვების მოძიება ხორციელდება მხოლოდ ღამით, გრილ დილით ან საღამოს საათებში.

მთელი ტანსაცმლის გატანა ადამიანის პირველი სურვილია, როცა ცხელდება. მაგრამ უდაბნოში ეს არ უნდა გაკეთდეს. ტანსაცმელი არა მხოლოდ იცავს კანს მზის პირდაპირი ზემოქმედებისგან, არამედ დიდწილად ხელს უშლის ცხელი ჰაერის გამოშრობისა და გადახურების ეფექტს.

40 ° C-ზე მაღალ ტემპერატურაზე ქარი არა მხოლოდ არ აგრილებს სხეულს, არამედ ზრდის კონვექციურ სითბოს მიწოდებას. და მიუხედავად იმისა, რომ შიშველი ადამიანი სუბიექტურად თავს კარგად გრძნობს, უფრო კომფორტულად, ვიდრე ჩაცმული, რადგან ოფლის აორთქლება იზრდება, დეჰიდრატაციის პროცესი მნიშვნელოვნად დაჩქარებულია.

მაგრამ ამავე დროს, ტანსაცმელი კარგად უნდა იყოს ვენტილირებადი. საცვლების სივრცეში სითბოს დაგროვების თავიდან ასაცილებლად, საყელო და მანჟეტი იხსნება, წელის ქამარი იხსნება.

თერმული მდგომარეობა და წყალ-მარილის გაცვლა მაღალ გარემო ტემპერატურაზე

ადამიანებში და მაღალგანვითარებულ ცხოველებში ორგანიზმის ნორმალური სასიცოცხლო აქტივობა მიმდინარეობს სხეულის გარკვეულ, მუდმივ ტემპერატურაზე. თუნდაც შედარებით მცირე ტემპერატურის ცვლილება ამა თუ იმ მიმართულებით იწვევს მეტაბოლური პროცესების ცვლილებას და მრავალი ორგანოსა და სისტემის ფუნქციონალურ მდგომარეობას. სხეულის ტემპერატურის მხოლოდ 2 ° C-ით მატებით, ჩნდება გულ-სისხლძარღვთა სისტემის აქტივობის დარღვევა და ეფექტურობა მცირდება. მისი 4-5 °C ან მეტით გაზრდა შეუთავსებელია ორგანიზმის სასიცოცხლო აქტივობასთან. როგორც ცნობილი საბჭოთა ფიზიოლოგი ა. სლონიმ: ”მაღალ ტემპერატურასთან მიმართებაში, სხეული უფრო დაუცველია, ვიდრე სიცივის მიმართ, და აქ სითბოს წარმოების შემცირებისა და სითბოს გადაცემის გაზრდის მექანიზმი ყოველთვის არ უზრუნველყოფს არა მხოლოდ სხეულის ტემპერატურის მკაცრ მუდმივობას, არამედ არსებობის შესაძლებლობას. მაღალ ტემპერატურაზე“.

რა ემართება ადამიანის სხეულს, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში აღმოჩნდება გარემოს მაღალი ტემპერატურის პირობებში?

სიცხის ზემოქმედებისას ორგანიზმი, რომელიც ებრძვის გადახურებას, ოფლით კარგავს წყლის მნიშვნელოვან რაოდენობას და, შესაბამისად, მასში შემავალ მარილებს. ეს იწვევს არა მხოლოდ დეჰიდრატაციას - ქსოვილების გაუწყლოებას, არამედ მათ გაუვალობას. შედეგად ირღვევა წყალ-მარილის ცვლა, რაც რეალურ საფრთხეს უქმნის ორგანიზმის სიცოცხლეს. დარღვეულია გულის აქტივობა და სისხლის მიმოქცევა. სხეულის დამცავი (იმუნური) ძალების შესუსტება.

კუჭის, ნაწლავების, საჭმლის მომნელებელი ჯირკვლების სეკრეტორული აქტივობა დათრგუნულია. დარღვეულია ნახშირწყლებისა და ცილების მეტაბოლიზმი. დათრგუნულია ცენტრალური და პერიფერიული ნერვული სისტემის ფუნქციები, სუსტდება ტვინის აქტივობა.

ადამიანი, რომელიც ზაფხულში უდაბნოში აღმოჩნდება დღისით, იღებს უზარმაზარ რაოდენობას გარედან - 300 კკალ/სთ-ზე მეტს. ის მოდის ყველა მხრიდან - მზის პირდაპირი გამოსხივებით, ციდან არეკლილი სხივებით, მზით გახურებული ქვიშიდან, მძაფრი ქარის სუნთქვით. უზარმაზარი თერმული დატვირთვა სერიოზულ საფრთხეს უქმნის სხეულს და ის მთელი ძალით ცდილობს მოიცილოს ზედმეტი სითბო, რომელიც ემუქრება შიდა გარემოს ტემპერატურის მუდმივობის დარღვევას. ნორმალურ პირობებში ეს პროცესი რამდენიმე გზით მიმდინარეობს. სითბოს 28% ტოვებს კონვექციის - ადამიანის მიმდებარე ჰაერის გაცხელების შედეგად, რომელიც შედგება გაზის მოლეკულებისგან, რომლებიც იმყოფებიან უწყვეტ მდგომარეობაში, ე.წ. ბრაუნის მოძრაობაში. სითბოს 37% იკარგება გამოსხივებით - თერმული ენერგიის გადაცემა ჰაერში, 11% გამოიყოფა წყლის აორთქლებით ფილტვებში, 4% - ამოსუნთქული ჰაერით, 4% იხარჯება საკვების გათბობაზე და ჩასუნთქულ ჰაერზე, 2% გამოიყოფა გამტარობით, როდესაც კანის ზედაპირი კონტაქტში მოდის სხვადასხვა საგნებთან (ფეხსაცმელი, ტანსაცმელი და ა. კანი.

უდავო საინტერესოა სხეულის ტემპერატურის დამოკიდებულება გარემოს ტემპერატურის ცვლილებებზე. ჩვენს მიერ 1967–1986 წლებში ჩატარებულ ექსპერიმენტებში. დილით, შედარებით გრილ საათებში (ჰაერის ტემპერატურა 18–23 °C), ტესტერების სხეულის ტემპერატურა შენარჩუნებული იყო 36–37,2 °C ფარგლებში. დღისით ის გაიზარდა 1,5–2 °C–ით, მაქსიმალური ემთხვევა ჰაერის ტემპერატურის „პიკს“ 14–15 საათზე, შემდეგ თანდათან დაიწყო კლება და დაუბრუნდა საწყის დილის ტემპერატურას. მისი ყველაზე მნიშვნელოვანი მაჩვენებლები დაფიქსირდა დღეებში, როდესაც ჰაერის ტემპერატურა ჩრდილში 44-48 °C-ს აღწევდა. ზოგიერთ ტესტერში, სხეულის ტემპერატურა ენის ქვეშ გაიზარდა 39-39,3 °C-მდე. ამავდროულად, პულსის სიხშირე გაიზარდა, წუთში 100 დარტყმას აღემატებოდა. ეკგ-მ აჩვენა ცვლილებები, რომლებიც ახასიათებს მეტაბოლური დარღვევების გამოჩენას მიოკარდიუმში. ფიზიოლოგიური ფუნქციების მაჩვენებლების ობიექტურ ცვლილებებს თან ახლდა ტესტერების ჯანმრთელობის მდგომარეობის მკვეთრი გაუარესება: აღინიშნა დაბნეულობა, ზოგადი სისუსტე, ქოშინი, თავბრუსხვევა, დისკომფორტი გულის არეში. ერთად, ეს სიმპტომები ჩვენთვის დამახასიათებელი იყო, როგორც სითბური ინსულტის განვითარების წინამორბედები და ემსახურებოდა სიგნალს ექსპერიმენტების შესაჩერებლად. კვლევების შედეგებმა აჩვენა, რომ სითბოს გადაცემის პროცესების დარღვევა უდაბნოში ავტონომიური არსებობის დროს მაღალი გარე ტემპერატურის პირობებში (45-49 ° C ჩრდილში) შეიძლება გამოიწვიოს სითბური ინსულტის განვითარება რეზისტენტული პირებშიც კი. მაღალ ტემპერატურაზე მცირე ზოგადი დეჰიდრატაციის ფონზე (სხეულის წონის დაკარგვით საწყისი მნიშვნელობის არაუმეტეს 4-5%-ით).

სხეულის ტემპერატურა ჩვეულებრივ გამოიყენება სითბოს ტოლერანტობის საზომად. სხეულის მაქსიმალური დასაშვები ტემპერატურა (ენის ქვეშ) ტესტერებისთვის უდაბნოში ჩატარებული ჩვენი ექსპერიმენტების დროს იყო 38,9 °C. უნდა აღინიშნოს, რომ მნიშვნელოვანი გადახურების პირობებში სხეულის ტემპერატურის მაღალ დონეზე სტაბილიზაციის ფონზე (38,5-39 ° C), კეთილდღეობის მკვეთრი გაუარესება და სხეულის ტემპერატურის შემდგომი მატება შეიძლება მოულოდნელად მოხდეს. პროგრესი სწრაფად. ალბათ, თერმული მდგომარეობის უფრო სრულყოფილი შეფასებისთვის, სხეულის ტემპერატურის ფიქსირებული მნიშვნელობის გარდა, გათვალისწინებული უნდა იყოს ჰიპერთერმიის (სხეულის გადახურების) დროის მაჩვენებლებიც.

ადგილობრივი და უცხოელი ავტორების აზრით, სითბოს ზემოქმედების ქვეშ მყოფი ადამიანის სხეულისთვის კრიტიკული ტემპერატურა შეიძლება ჩაითვალოს 38,4-38,9 და თუნდაც 39,2-39,4 °C. ჰიპერთერმიის დონეს ასევე შეიძლება ახასიათებდეს ორგანიზმში ჭარბი სითბოს შემცველობა, რაც ადამიანის სხეულის ზედაპირს ეხება. უდაბნოში ექსპერიმენტების დროს ტესტერების სხეულში სითბოს დაგროვების მაქსიმალური დასაშვები მნიშვნელობა იყო 70-75 კკალ/მ2. სითბოს შემცველობის შემდგომი მატებით, ჩვენ დავაკვირდით თერმული შოკის წინამორბედების გამოჩენას. ზოგიერთი უცხოელი მკვლევარის აზრით, ჭარბი სითბოს დაგროვების მაქსიმალური ასატანი დონე მერყეობს 65-85 კკალ/მ2-მდე. და კიდევ 89-100 კკალ/მ2.

მსგავსი დასკვნები მივიდა V.I. კრიჩაგინი (1966), ა.ნ. აჟაევი (1979), ა.ა. დოროდნიცინა, ე.ია. შეპელევი (1961), რომელმაც კვლევა ჩაატარა თერმულ კამერაში 45–75 °C გარემოს ტემპერატურაზე. ᲡᲛ. გოროდინსკიმ და მისმა თანამშრომლებმა დაადგინეს, რომ სითბოს მაქსიმალური დასაშვები დაგროვება მოსვენებულ მდგომარეობაშია 89 +-9 კკალ/მ2, ზომიერი ფიზიკური მუშაობისას – 84 +-9 კკალ/მ2, ხოლო მძიმე სამუშაოს დროს – 113 +-6 კკალ/მ2. . სხვადასხვა ავტორის მიერ სითბოს დაგროვების კრიტიკული მაჩვენებლების განსაზღვრაში ასეთი მნიშვნელოვანი განსხვავება აშკარად განპირობებულია იმით, რომ სითბოს დატვირთვის ტოლერანტობა არა მხოლოდ ინდივიდუალურია, არამედ შეიძლება მერყეობდეს ერთსა და იმავე ადამიანში ჯანმრთელობის მდგომარეობიდან გამომდინარე. მუშაობისა და დასვენების რეჟიმის დარღვევა, ფიზიკური დატვირთვა და ა.შ. მაგალითად, ექსპერიმენტის წინა დღეს ალკოჰოლის მცირე დოზით მიღებამ თითქმის გაანახევრა ტესტერის წინააღმდეგობა სითბოს მიმართ.

გარემოს ტემპერატურის მატებასთან ერთად მნიშვნელოვნად იზრდება ოფლიანობის როლი სხეულის სითბოს გადაცემის რეგულირებაში. თუ ჰაერის 15,5°C ტემპერატურაზე, დაკარგული სითხის მთლიანი რაოდენობით (1,4ლ/დღეში), ორგანიზმი აორთქლებისას კარგავს 0,94ლ, მაშინ 32,2°C-ზე, 2,994ლ-დან, ოფლი შეადგენს 2,444ლ. ჰაერის 33 °C ტემპერატურაზე თერმული ბალანსის შენარჩუნება ფაქტობრივად მხოლოდ ოფლის აორთქლებით ხორციელდება, ვინაიდან სხვა გზები დაკეტილია. ამრიგად, უდაბნოს პირობებში, მხოლოდ მას, ოფლის დაზოგვით, შეუძლია ორგანიზმი გადაარჩინოს გადახურებისგან, ყოველ აორთქლებულ გრამზე 580 კალორიის სითბოს წაღებას.

წყლის დაკარგვა ოფლით 37,8 °C გარემო ტემპერატურაზე აღწევს 300 გ/სთ და ტემპერატურის შემდგომი მატებით ყოველ ნახევარ გრადუსზე იზრდება 20 გ/სთ-ით. მძიმე ფიზიკური დატვირთვით, სითხის ჯამური დანაკარგი დღეში შეიძლება აღემატებოდეს 10-12 ლიტრს.

მართალია, ორგანიზმში სითხის მარაგის კლებასთან ერთად, ოფლიანობა გარკვეულწილად ნელდება, ანუ გარკვეული კავშირია ოფლიანობის დონესა და დეჰიდრატაციის ხარისხს შორის. ასე რომ, ს. რობინსონის მიხედვით, ოფლიანობა მცირდება 15-20%-ით 3-4%-იანი გაუწყლოების შემთხვევაშიც კი.

ტესტერებში - უდაბნოს კვლევების მონაწილეებში ოფლიანობის დინამიკაზე დაკვირვებით, ჩვენ ასევე აღვნიშნეთ მცირედი შემცირება ექსპერიმენტის პირველიდან მესამე დღიდან, რაც, როგორც ჩანს, მიუთითებს დეჰიდრატაციის განვითარებით გამოწვეული ოფლის ჯირკვლების ფუნქციის დათრგუნვაზე.

გაზრდილი ოფლიანობით გამოწვეული წყლის დანაკარგის კომპენსირებისთვის საჭირო ხდება ყოველდღიური წყლის მიღების გაზრდა. ამავდროულად, რაც უფრო იზრდება წყლის მოხმარება, მით უფრო ნაკლებად არის ადაპტირებული ადამიანი მაღალ ტემპერატურულ პირობებთან. ა.იუ. იუნუსოვმა, ადამიანთა სხვადასხვა ჯგუფის - შუა აზიის მაცხოვრებლების (ჯგუფი 1) მაცხოვრებლების წყლის მოხმარების შესწავლით, ადამიანები, რომლებიც ჩავიდნენ ცხელი კლიმატის მქონე მხარეში შუა ზონიდან (ჯგუფი 2) და შორეული ჩრდილოეთიდან (ჯგუფი 3), აღმოაჩინა. რომ 1 ჯგუფის წყლის მოხმარება იყო 2550 დღეში +-112,7 მლ; მე-2 ჯგუფში შემავალი პირები სვამდნენ 3870+-54,3 მლ დღეში.

მე-3 ჯგუფში წყლის საშუალო დღიური მოხმარება იყო ყველაზე მაღალი - 4670+-294 მლ. ჩვენს კვლევებში, უდაბნოში ჩასვლიდან ერთკვირიანი მოსამზადებელი პერიოდის განმავლობაში, ცდის პირები დღეში საშუალოდ სვამდნენ 4250+-265.0 მლ სითხეს. ამავდროულად, ყველამ აღნიშნა კარგი ჯანმრთელობა და სხეულის ტემპერატურა ჩვეულ დონეზე (36,4-36,6 გრადუსი) იყო შენარჩუნებული. თუმცა, უდაბნოში ავტონომიური არსებობის პირობებში, წყლის მოხმარების პირობებში, რომელიც შემოიფარგლება 1-1,5 ლიტრამდე დღეში, ორგანიზმი იძულებულია დახარჯოს სითხის შიდა მარაგი ოფლის გამომუშავებაზე, რათა მოიხსნას ზედმეტი სითბო.

ჩვენი მონაცემებით, ტესტერები უდაბნოს პირობებში ჰაერის ტემპერატურაზე 42 ° C-მდე, წყლის მოხმარების სიჩქარით 1,5 ლიტრი დღეში უკვე მესამე დღის ბოლოს დაკარგეს, ძირითადად ენდოგენური (შიდა წარმოშობის) სითხის გამო, საშუალოდ. სხეულის საწყისი წონის 8.4 + -0.3%.

გასქელება და, შესაბამისად, მოცირკულირე სისხლის საერთო მოცულობის შემცირება იწვევს გულ-სისხლძარღვთა აქტივობის დარღვევას - სისხლის ნაკადის სიჩქარის დაქვეითებას, გულის ინსულტის მოცულობის შემცირებას.

იმისთვის, რომ სისხლის წუთმოცულობა და არტერიული წნევა ნორმალურთან ახლოს იყოს, გული იძულებულია უფრო ხშირად შეკუმშვას. გაზრდილი გულისცემა ასევე დაკავშირებულია ავტონომიური ნერვული სისტემის ექსტრაკარდიული ცენტრების ფუნქციური მდგომარეობის ცვლილებასთან პერიფერიული თერმორეცეპტორების იმპულსების გავლენის ქვეშ და ამ ცენტრებზე გაცხელებული სისხლის პირდაპირი ზემოქმედების შედეგად.

წყლის მეტაბოლიზმის ცვლილებებთან მჭიდრო კავშირშია ელექტროლიტური დისბალანსი, რომელიც შეინიშნება უდაბნოში. გადაუდებელ დიეტაში მარილების ნაკლებობა, ელექტროლიტების დიდი დანაკარგი ოფლითა და შარდით იწვევს ისეთი ელემენტების უარყოფით ბალანსს, როგორიცაა კალიუმი, ნატრიუმი, ქლორი.

ზომიერ კლიმატში, მცირე ოფლიანობით, ორგანიზმი 12-15 გ ნატრიუმის და კალიუმის ქლორიდების გარდა, რომლებიც გამოიყოფა თირკმელებით შარდთან ერთად, ოფლთან ერთად კარგავს არაუმეტეს 2-6 გ-ს. სიცხის ზემოქმედების შედეგად ოფლიანობა იზრდება 10 ლიტრამდე (ან მეტი) დღეში, სხეული ოფლით კარგავს 20-40 გ მარილს. შედეგად, ქსოვილებში შეიძლება განიცადოს ელექტროლიტების - ნატრიუმის, კალიუმის დეფიციტი, რაც გამოიწვევს სერიოზულ დარღვევას მრავალი ორგანოსა და სისტემის ფუნქციებში. ეს დარღვევები რჩება მაშინაც კი, როდესაც შესაძლებელია დეჰიდრატაციის სრული აღმოფხვრა.

ცდილობს დაიცვას თავი საფრთხის შემცველი დემინერალიზაციისგან და, პირველ რიგში, ნატრიუმის დაკარგვისგან, სხეული ახორციელებს თავის დამცავ მექანიზმებს მოქმედებაში. ასე, მაგალითად, ნატრიუმის ქლორიდის შემცველობა ოფლში 0,2-0,4%-დან 0,1-0,15%-მდე მცირდება. შარდში გამოყოფილი ნატრიუმის რეაბსორბცია (რეაბსორბცია) იზრდება და შედეგად მცირდება მისი შემცველობა შარდში. ეგრეთ წოდებული თერმული ოლიგურიაც კი, ანუ შარდვის დაქვეითება მხოლოდ მეტაბოლური პროდუქტების ორგანიზმიდან მოსაშორებლად საჭირო ზღვრებამდე, მიჩნეულია, რომ სხვა არაფერია, თუ არა ერთგვარი რეაქცია, რომელიც მიზნად ისახავს არა იმდენად წყლის შენარჩუნებას უჯრედებსა და ქსოვილებში. მაგრამ ნატრიუმის დაზოგვისას, რომლის უმეტესი ნაწილი გამოიყოფა შარდით.

ამრიგად, ამერიკელმა ფიზიოლოგებმა, რომლებიც ატარებდნენ თერმულ ექსპერიმენტებს თერმოკამერაში, აღმოაჩინეს, რომ ტესტერებში ჰაერის ტემპერატურაზე 27 ° C, ნატრიუმის შემცველობა შარდში 25-დან 14 მმოლ/სთ-მდე შემცირდა 3 საათში. როდესაც ტემპერატურა გაიზარდა 46°C-მდე და შემდეგ 55°C-მდე, ნატრიუმის რაოდენობა შემცირდა შესაბამისად 8,4 და 7,6 მმოლ/სთ-მდე. ჩვენს ექსპერიმენტებში უდაბნოში, როდესაც წყლის მოხმარება შემოიფარგლებოდა 1-1,5 ლიტრამდე გარემოს ტემპერატურაზე 42-44 °C, დიურეზი (შარდის ფორმირებისა და გამოყოფის პროცესი) დაეცა 1000-1100 მლ-დან 300-400 მლ-მდე. უკვე მეორე დღეს. ნატრიუმის შემცველობა შარდში შემცირდა 145-დან 15-20 მმოლ/დღეში, ხოლო კალიუმის - 70-დან 20-30 მმოლ/დღეში.

და მაინც, ოფლით ქლორიდების დანაკარგის გაზრდის მიუხედავად, უდაბნოში ავტონომიური არსებობის პირობებში შევსების (განსაკუთრებით ნატრიუმის) საჭიროება ძალზე საკამათოა. წყლის შეზღუდული მარაგით, სასწრაფო დიეტაში შემავალი მარილები სრულად ფარავს ორგანიზმის საჭიროებებს.

ამიტომ, მარილის დამატებით მიღებამ წყლის მიღების შეზღუდვისას შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი გართულებები, გამოიწვიოს ჰიპერთერმია, უჯრედშიდა დეჰიდრატაცია და კალიუმის გამოფიტვა, რაც ზრდის სითბოს დაზიანების ალბათობას. ჩვენი დაკვირვებით, უდაბნოში ექსპერიმენტის სამი დღის განმავლობაში ნატრიუმის დეფიციტი არ აღემატება მისი ცვალებადი ფრაქციის მთლიანი რაოდენობის 5%-ს. ამიტომ მარილის დამატება აუცილებელია მხოლოდ მკაცრად განსაზღვრულ შემთხვევებში: მარილის დაქვეითების სიმპტომების გამოვლენისას, წყლის ჭარბი დალევით გამოწვეული მარილის დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად, მძიმე დეჰიდრატაციის მდგომარეობაში მყოფი ადამიანების დასახმარებლად.

განსაკუთრებით მძიმე შედეგები შეიძლება გამოიწვიოს კალიუმის დეფიციტმა, რომლის შეკავების მექანიზმები ორგანიზმში ძალიან სუსტია. კალიუმის დეფიციტი ამცირებს თერმულ მდგრადობას, აძლიერებს ჰიპოტენზიას (აქვეითებს არტერიულ წნევას ან ქსოვილის ტონუსს), ასუსტებს ვაზოკონსტრიქციას (ნერვული ბოჭკოების გასწვრივ ნერვული იმპულსების გავლა), კატექოლამინების მოქმედებას და იწვევს ფიზიკური დატვირთვის ენერგომომარაგების მნიშვნელოვან დარღვევას.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ პირობებში კალიუმის შემცველი პრეპარატები გამოხატულ თერაპიულ ეფექტს იძლევა. მაგალითად, პანანგინის დღიური მიღება (სამჯერ ორ ტაბლეტში, თითოეული შეიცავს 36,2 მგ კალიუმს) მეთანდროსტენოლონთან ერთად (30 მგ დღეში) არა მხოლოდ ინარჩუნებდა სისხლში კალიუმის კონცენტრაციას მუდმივ დონეზე, არამედ უმეტესობა რაც მთავარია, ხელი შეუწყო მიოკარდიუმის ელექტრული აქტივობის დარღვევების პრევენციას.

წყალი უდაბნოში გადარჩენის გასაღებია. "წყალო, არც გემო გაქვს, არც ფერი, არც სუნი, ვერ დაგიხასიათებ, გსიამოვნებს, რომ არ იცოდე, რა ხარ! არ შეიძლება ითქვას, რომ სიცოცხლისთვის აუცილებელი ხარ: შენ თვითონ სიცოცხლე ხარ. სიხარულით გვავსებ, რომ ჩვენი გრძნობებით ვერ აიხსნება. თქვენთან ერთად, ის ძალები, რომლებიც უკვე დავემშვიდობეთ, ბრუნდებიან ჩვენთან“, - წერს ა. დე სენტ-ეგზიუპერი, რომელიც თვითმფრინავის ჩამოვარდნის შემდეგ უდაბნოში წყურვილის ტკივილს გადაურჩა.

რასაც ადამიანი განიცდის წყალს მოკლებული, მჭევრმეტყველად მოწმობს ჩანაწერები უდაბნოში ექსპერიმენტის მონაწილეთა დღიურებში:

სიზმარი ვნახე, ზოგიერთებს წყალი ვთხოვე, მაგრამ თვალწინ სვამენ, მაგრამ არ მაძლევენ.

"წუთებს ვითვლი და დანარჩენ დროს დავიწყებაში ვწვები."

"წყალზე სიზმრებს ვხედავ. ძალიან ძნელია. და ვინ თქვა, რომ ადვილი უნდა იყოს? აქ არის ბრწყინვალე შესაძლებლობა, გამოსცადო ჩემი ნებისყოფა. ბოლო ძალამდე გავუძლებ".

"სისუსტე, თვალებში ფარდა. ვცდილობ არ ვიძრო, მზე ამოდის. ისეთი ნაზი, რომ არ მჯერა, რომ შეიძლება ასე დაწვა. საშინელი წყურვილი."

"მძიმე სისუსტე. წყლის გარეშე ყოფნა უბრალოდ საშინელია."

ზაფხულში უდაბნოში ავტონომიური არსებობის პირობებში, როცა წყლის მარაგი შეზღუდულია, ორგანიზმი რთულ მდგომარეობაში აღმოჩნდება. ერთის მხრივ, მან მუდმივად უნდა გამოიმუშაოს ოფლი, რომლის გარეშეც შეუძლებელია შიდა გარემოს ტემპერატურის მუდმივი შენარჩუნება, მაგრამ, მეორე მხრივ, რადგან გარედან არ არის საკმარისი წყალი, სხეული იძულებულია დახარჯოს. სითხის შიდა რეზერვები, რომელიც სავსეა დეჰიდრატაციის წარმოქმნით - დეჰიდრატაცია. ის შეუმჩნევლად ტრიალდება, თავიდან ახსენებს თავს მცირე სისუსტით, პულსის მომატებით, შემდეგ მუდმივად მზარდი წყურვილით, თავბრუსხვევით. ხოლო როდესაც წყლის დაკარგვა აღემატება სხეულის საწყისი წონის 10%-ს, ჩნდება წყლის ამოწურვის საშინელი ნიშნები: დაქვეითებულია მხედველობა, სმენა, ყლაპვა უჭირს ლაპარაკს. ადამიანი უგონო მდგომარეობაში ვარდება. თუ დახმარება დროულად არ მივა, მაშინ ყველა ფენომენი სწრაფად ვითარდება და დეჰიდრატირებული ადამიანი იღუპება ცენტრალური ნერვული სისტემის, სისხლის მიმოქცევის და გულის აქტივობის ღრმა შეუქცევადი დარღვევებისგან.

30 ° C-ზე ზემოთ ჰაერის ტემპერატურაზე 15% დეჰიდრატაცია ფატალურია. დაბალ ტემპერატურაზე სიკვდილი შეიძლება მოხდეს 25% დეჰიდრატაციის დროს.

როგორი უნდა იყოს წყლის მარაგი, რათა უზრუნველყოს ადამიანის სიცოცხლე ცხელ უდაბნოში? მისი ღირებულება, პირველ რიგში, დამოკიდებული იქნება ჰაერის ტემპერატურაზე, ფიზიკურ აქტივობაზე და ა.შ. ამ დამოკიდებულებიდან გამომდინარე, ამერიკელმა ფიზიოლოგმა ბრაუნმა (1952) შეიმუშავა სპეციალური ცხრილი (ცხრილი 6).

უდაბნოში ადამიანის ავტონომიური არსებობის სავარაუდო პერიოდები (დღეები) დამოკიდებულია გარემოს ტემპერატურაზე, წყალმომარაგებაზე და ქცევის რეჟიმზე.

კიზილკუმის უდაბნოში კვლევისას აღმოვაჩინეთ, რომ ავტონომიური არსებობის უსაფრთხო პერიოდები 1,5 ლიტრი წყლის ყოველდღიური მიღებით არ აღემატება ორ დღეს, თუ ჰაერის ტემპერატურა ჩრდილში არის 40-43 °C. მისი 44-50 °C-მდე მატებით, წყლის მოხმარების 3,5 ლიტრამდე გაზრდაც კი ვერ აფერხებს მნიშვნელოვან დეჰიდრატაციას მეორე დღის ბოლოს.

საშინაო და უცხოური კვლევების საფუძველზე ზაფხულში უდაბნოს პირობებში წყალმომარაგების შემდეგი ნორმები შეიძლება იყოს რეკომენდებული.

მცირე ფიზიკური დატვირთვით და ჰაერის ტემპერატურით 40–45 ° C დიაპაზონში, საკმარისია 4–5 ლიტრი დღეში. თუ საჭიროა ღამით გადასვლების ჩატარება, საჭირო იქნება მინიმუმ 7,5-8 ლიტრი. თუ დღის ცხელ დროს მოსალოდნელია მძიმე ფიზიკური სამუშაოს შესრულება, წყლის რაოდენობა უნდა გაიზარდოს 15 ლიტრამდე.

სიგნალი იმისა, რომ ორგანიზმს სითხე სჭირდება, არის წყურვილის გამოჩენა, რაც გამოწვეულია ქსოვილებში ოსმოსური წნევის მატებით. თუმცა, როგორც გაირკვა, წყურვილი ორგანიზმის წყალ-მარილის მდგომარეობის ძალიან არაზუსტი მაჩვენებელია. ფიზიოლოგებმა დაადგინეს, რომ წყურვილის სრული ჩაქრობით ორგანიზმის სითხის ნამდვილი მოთხოვნილების მხოლოდ 34-50%-ია კომპენსირებული. ამ ერთი შეხედვით გაუგებარი ფენომენის მიზეზი მარტივად აიხსნება. ვინაიდან უხვი ოფლიანობისას ორგანიზმი სითხესთან ერთად კარგავს უამრავ მარილს, შეცვლილი ოსმოსური წნევის აღსადგენად გაცილებით ნაკლები წყალი იქნება საჭირო. გარდა ამისა, ორგანიზმი იღებს გარკვეული რაოდენობის სითხეს გლიკოგენთან დაკავშირებული წყლის მოლეკულების გამოყოფის შედეგად (გლიკოგენის ერთი ნაწილი დაკავშირებულია წყლის სამ ნაწილთან), რომელსაც ორგანიზმი აქტიურად იყენებს ვარჯიშის დროს. ამიტომ, სითხის ნამდვილი დანაკარგის ასანაზღაურებლად, წყურვილის სრული დაკმაყოფილების შემდეგ საჭიროა კიდევ 300–500 მლ წყლის დალევა. თუმცა, უნდა იცოდეთ, რომ 2-3%-იანი გაუწყლოებისას ქსოვილები და უჯრედები პირვანდელ მდგომარეობას აღადგენს მხოლოდ 5-6 საათის შემდეგ, 5%-იანი დეჰიდრატაციით - არა უადრეს ერთი დღისა. თერმული კამერის პირობებში, ჰაერის ტემპერატურაზე 48,9 ° C, ტესტერები, რომლებმაც მიიღეს ჭარბი სასმელი, მათთან შედარებით, ვინც წყალს მხოლოდ წყურვილის დასაკმაყოფილებლად სვამდა, ინარჩუნებდა სხეულის დაბალ ტემპერატურას, ჰქონდათ ნაკლებად ხშირი პულსი და უკეთესი ჯანმრთელობა.

ამ ექსპერიმენტებმა კიდევ ერთხელ დაადასტურა გადაჭარბებული სასმელის მიზანშეწონილობა, როგორც თერმორეგულაციის სისტემის ეფექტურობის გაზრდის, თერმორეგულაციის სისტემის ნორმალიზაციის ხელშემწყობი საშუალება.

უდაბნოში გასაჭირში მყოფთათვის ძალზე მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ წყლის მოხმარების ოპტიმალური რეჟიმის განსაზღვრა, არამედ ერთჯერადი დოზის სიჩქარე, რომლითაც ორგანიზმი შეძლებს წყლის უმეტესი ნაწილის გამოყენებას ოფლის ფორმირებისთვის. .

რ.კენის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ყველაზე მომგებიანია ე.წ. ტესტერებმა, რომლებმაც დალიეს 1 ლიტრი წყალი ერთდროულად, შარდში დაკარგეს 371+-207 მლ. როდესაც იგივე რაოდენობის წყალი იყოფა სამ ნაწილად 333 მლ, შარდვა შემცირდა 227+-82 მლ-მდე. შემდგომ ექსპერიმენტში მონაწილეები იღებდნენ 83 მლ ყოველ საათში 12 საათის განმავლობაში, ამჯერად გამოიყოფა მხოლოდ 82+-29 მლ შარდი და ორგანიზმი მთელ დარჩენილ წყალს იყენებდა თერმორეგულაციის საჭიროებისთვის.

ამავდროულად, დაუსაბუთებელია წყლის მოხმარების მკაცრად შეზღუდვა წყლის გადაუდებელი მიწოდების დაზოგვის მიზნით, რამაც ჰაერის მაღალ ტემპერატურაზე შეიძლება გამოიწვიოს ფატალური შედეგები. სწრაფად განვითარებადი დეჰიდრატაცია იმდენად მნიშვნელოვანი იქნება, რომ მისი აღმოფხვრა შეუძლებელი იქნება მთელი არსებული წყლის დალევითაც კი.

წყალმომარაგება უდაბნოში

უდაბნოში წყლის პოვნა რთულია, მაგრამ არა ისეთი უიმედო, როგორც ერთი შეხედვით შეიძლება ჩანდეს. მაგრამ სად უნდა ვეძებოთ წყალი, თუ არის, როგორც ჩანს, მის ირგვლივ არც ერთი ნიშანი: არც ხე, არც ბუჩქი, მხოლოდ ყვითელი-ყავისფერი ქვიშიანი ბორცვების გაუთავებელი ჯაჭვები - დიუნები? თუმცა, ხანდახან ღირს უფრო ღრმად ჩაძირვა ძველი გამხმარი მდინარის კალაპოტის დაბლობში ან ღრუში (ვიწრო, არაღრმა ხევში) დიუნის ძირში, ნაკბენ მხარეს - და წარმატებები მოვა. ჯერ მუქი, ნესტიანი ქვიშა გამოჩნდება 1-2 მ სიღრმეზე, ხოლო გარკვეული პერიოდის შემდეგ გათხრილი ორმო თანდათან ივსება მიწისქვეშა წყლებით. და შემთხვევითი არ არის, რომ ყაზახები - უდაბნოს ბუნების მცოდნეები - ამბობენ: "კუმ ბარი - სუ ბარი!" ეს ნიშნავს: სადაც ქვიშაა, იქ წყალია!

უდაბნოს მცოდნეები თვლიან, რომ რაც უფრო მაღალი და შიშველია დიუნის ჯაჭვები, მით უფრო ღრმაა მათ შორის ღრუები. რაც უფრო დიდია წარმატების შანსი.

მთიან უდაბნოში წყლის წყარო გვხვდება მთის პლატოების ძირში, ციცაბო ფერდობებზე. ზოგან წყალი ოფლიანდება, კლდეს ფარავს სქელი წვეთებით ან იმალება ნიადაგის თხელი ფენის ქვეშ. ხშირად, წარსული წვიმების შემდეგ, წყალი გროვდება დეპრესიებში კლდეების ძირში, კენჭის ნაპირის კიდეებზე.

მიწისქვეშა წყლების სიახლოვეს ხანდახან მიუთითებს ბუჩქების და კოღოების ჭექა-ქუხილი, რომელიც შეინიშნება მზის ჩასვლის შემდეგ, მცენარეულობის კაშკაშა მწვანე ლაქები შიშველი ქვიშის უზარმაზარ სივრცეებს ​​შორის.

მტკნარი წყლის არსებობა შედარებით არაღრმა სიღრმეზე, როგორც წესი, იწვევს უფრო აყვავებულ და ნათელი ფერის მცენარეულობის, ტენიანობის მოყვარული ბალახების, ბუჩქების და ხეების განვითარებას. მიმდებარე მიწისქვეშა წყლების ინდექსი. ქვიშიან უდაბნოში ყველაზე გავრცელებულია შავი საქსაული.

ეს არის შავი საქსაულის ოჯახი, რომელიც ავრცელებს თამარისკის, აქლემის ეკლის ან უბრალოდ აქლემის ეკლის კაშკაშა მკვრივ სქელებს. Და რათქმაუნდა. ლერწამი სასურველი წყლის უტყუარი ნიშანია.

არ შეუძლია მიმდებარე წყლისა და ანდრასპანის გარეშე - დაბალი (40 სმ-მდე) მცენარე მკვრივი ღია ყვითელი ღეროებით. ღეროების ბოლოებში განლაგებული მისი დიდი ერთი ყვავილები - თეთრი ან ყვითელი - შორიდან იპყრობს მოგზაურის ყურადღებას, ჰპირდება სუფთა ან მლაშე ტენიანობას.

ინდიკატორ მცენარეებს მიეკუთვნება იცეგაკი, ხრეშიანი უდაბნოების მკვიდრი, დაბალი ბუჩქი (30–75 სმ) წვნიანი, მუქი გამწვანებული, მაგრამ ფოთლების გარეშე.

მისი გვირგვინი იქმნება წვნიანი მუქი მწვანე შეკრული წლიური ყლორტებით. მაგრამ მისი ყველაზე დამახასიათებელი ნიშანი, რაც შესაძლებელს ხდის მის გამორჩევას სხვა მცენარეებისგან, არის მკვეთრი უსიამოვნო სუნი.

მიმოზა არის ეკლიანი ბუჩქი მოწითალო ეკლებით. მისი ღია მწვანე, ოდნავ მოლურჯო ფოთლები შედგება მრავალი პატარა ფოთლისგან. ღია ყვითელი ყვავილები სექტემბრისთვის ცვივა და გადაიქცევა დიდ ტყავისფერ მოწითალო-ყავისფერ ლობიოდ.

ჩინგილი ეკლიანი ბუჩქია მოყავისფრო-ყავისფერი ქერქით და გრძელი, 6 სმ-მდე, ეკლებით. მაის-ივნისში ბუჩქი დაფარულია თეთრი ან ღია მეწამული ყვავილებით, შეგროვებული ორ-სამად. ხილი - ოქროსფერი ლობიო დიამეტრის 3 სმ-ს აღწევს. ჩინგილს უყვარს ქვიშასა და ჭალის ტუგაში დასახლება გორაკთაშორის დეპრესიებში.

ქედთაშორის დეპრესიებში. ქვიშიანი მასივების გარეუბანში, ჩიას გამოჩენა შეიძლება მიუთითებდეს მჭიდრო წყალზე. ეს არის მრავალწლოვანი ბალახი, რომლის ღეროები, 1,5–2,5 მ სიმაღლეზე აწეული, ბოლოვდება ვერცხლისფერი მოყვითალო-მომწვანო პანიკით. ჩემოდნები შემოხაზულია ვიწრო მეწამული ჩამოსხმით, რომელიც მაღლა დგას.

დერეზა არის განშტოებული ბუჩქი, ძლიერი მუქი-თეთრი მოხრილი ყლორტებით. ზემოდან დაფარულია ბუზის ფორმის მოკლე ეკლებით. ტოტებზე ასევე გვხვდება თავისებური ეკლიანი ფოთლოვანი ყლორტები. მოლურჯო ფერის ფოთლები ან ვიწროა, თითქმის ცილინდრული, ან ფართო ლანცოლატი (წვეტიანი). ზაფხულის ბოლოს ბუჩქი დაფარულია შავი ან წითელი კენკრით.

ქვიშიან უდაბნოში, უდაბნო მდინარეების ხეობების გასწვრივ, არის მაღალი ღეროები, რომლებიც დაგვირგვინებულია მკვრივი გრძელი პანიკით (160 სმ-მდე) ძირიდან გაშლილი ვიწრო ფოთლებით, რომლებიც იღუნება და იშლება შუაში. ეს არის ჰეში. მცენარე აყალიბებს 1 მ დიამეტრამდე სველებს, რომლებიც შორიდან ჩანს ქვიშიანი ზღვის ყვითელ ფონზე.

მტკნარი ან ოდნავ მარილიანი წყლების სიახლოვეს შეიძლება მიუთითებდეს ჩქარობა - დიდი ბალახოვანი მცენარე აღმართული ღეროებით, ძირში წითელ-ყავისფერი შეღებილი. ცილინდრული ფოთლები ზევით არის მიმართული. ღეროების ბოლოებზე პატარა მოყავისფრო ყვავილები ქმნიან პატარა პანიკებს.

აფრიკის უდაბნოებში ასეთი მცენარე - მიწისქვეშა წყლის წყაროს მაჩვენებელი - ფინიკის პალმაა. ცენტრალური და ცენტრალური აზიის უდაბნოებში ამ როლს ვერხვი ასრულებს. ეს პატარა წვრილი ხე არის ერთგვარი ცოცხალი ტუმბო, რომელიც ამოტუმბავს ტენიანობას წყალსატევიდან.

მისი ღია მწვანე ზედა ფოთლები განიერია და ბოლოებამდე შეკუმშული „გული“, ნამდვილი ვერხვივით. მაგრამ ქვედა გრძელი ვიწროები ფორმაში ტირიფის მსგავსია. მაგრამ საინტერესოა, რომ ხორციანი "ვერვის" ფოთოლი შეხებისას მაგარია. და ეს არ არის გრძნობების ხრიკი. ფურცლის ზედაპირიდან ინტენსიური აორთქლების შედეგად, ის მართლაც უფრო მაგარია ვიდრე მიმდებარე ჰაერი რამდენიმე გრადუსით.

სურათი 35. უდაბნოში წყლის ძიება.

წყლის კარგი მაჩვენებელი ველური საზამთროა. მისი პატარა მწვანე ბურთულები, რომლებიც ჩვეულებრივი საზამთროს ფერს მოგაგონებთ, ათეულობით დევს გამხმარ წამწამებს შორის. და მიუხედავად იმისა, რომ შიმშილი მოგზაურიც კი ვერ გაბედავს ამ მწარე, ცინჩონის მსგავსად, ხილის გასინჯვას, მათი ყოფნა უდაბნოში სასურველი ტენიანობის ნიშანია. როგორც წესი, წყალშემკრები ფენა მდებარეობს სადღაც ძალიან არაღრმა სიღრმეზე (სურ. 35).

აქლემის ეკალი - ჟანტაკი იზრდება ან წყლის ობიექტებთან ახლოს, ან იქ, სადაც მიწისქვეშა წყლები საკმაოდ ახლოს არის ზედაპირთან.

უდაბნოებში წყლის ბუნებრივი წყაროების გარდა, არის ხელოვნური წყალსაცავები - ჭები. სწორედ ისინი უჭერენ მხარს ადამიანებისა და ცხოველების ძალებს ქვიშიან ოკეანეში მრავალი დღის დამღლელი გადასვლის დროს. ჭა, როგორც წესი, საქარავნო გზიდან არც თუ ისე შორს მდებარეობს, მაგრამ ისე საგულდაგულოდ არის დამალული მზისგან, რომ გამოუცდელ ადამიანს შეუძლია ქვის სროლაზე გასეირნება მის არსებობაზე ეჭვის გარეშე.

ჭაბურღილის სიახლოვის ამოცნობა შესაძლებელია მრავალი ნიშნით: გზა, რომელიც მიდის ქარავნის ადგილიდან მოშორებით; მრავალი ცხოველის კვალით გათელილი ბილიკი ან ორი ბილიკის შერწყმის შედეგად წარმოქმნილი ისარი; ბინძური, ნაცრისფერი ქვიშა დაფარული ცხვრის ან აქლემის ნარჩენებით.

შუა აზიის უდაბნოებსა და მთიან რაიონებში, საქარავნო გზის პირას, მთის უღელტეხილებზე, შეგიძლიათ იხილოთ ქვების მაღალი გროვა, მშრალი ტოტებით, რომლებიც გამოსულია სხვადასხვა მიმართულებით, რომელზედაც ფერადი ნაწიბურები, ლენტები და ცხვრის ძვლებია. მიბმული. ეს არის წმინდა ჰობოს ნიშანი. ხშირად მის მახლობლად არის სამკურნალო წყარო.

ქვიან უდაბნოებში გასაჭირში მყოფთა მდგომარეობის შემსუბუქებას ეხმარება დილით უხვად ჩამოვარდნილი ნამი. თუ კენჭებს, დაქუცმაცებულ ქვას წყობაში მოაყარეთ, მაშინ დილით შეგიძლიათ შეაგროვოთ გარკვეული რაოდენობის ტენიანობა, რომელიც დასახლდა მათ ზედაპირზე.

უდაბნოებში, ზოგჯერ არის პატარა ტბები, დეპრესიები სავსე წყლით, რომელსაც აქვს მარილიანი ან საპნის გემო. სასმელად უვარგისია.

არაორგანული მარილები და მასში შემავალი სხვა მინარევები (4–5 გ/ლ-ზე მეტი) იწვევს ნაწლავის მწვავე დარღვევებს, რაც ზრდის გაუწყლოებას. ამ წყლის გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ტანსაცმლის დასასველებლად. ეს მარტივი მეთოდი მნიშვნელოვნად ამცირებს სხეულის წყლის დაკარგვას. ზამთარში მარილიან წყალს გაყინვით ასუფთავებენ. ამისთვის კოლბას ავსებენ წყლით და 2/3-ით გაყინვის ნებას რთავენ, ნარჩენს (მარილწყალს) აცლიან. თუ მიღებული ყინული ინარჩუნებს მარილიან გემოს, ის უნდა გადნოთ და ხელახლა გაყინოთ 2/3-ით. როგორც წესი, განმეორებითი გაყინვა იწვევს წარმატებას.

სურ 36. ფირის კონდენსატორი.

იმავდროულად, უდაბნოში წყლის მიღება შესაძლებელია პირდაპირ ... ქვიშისგან, ეგრეთ წოდებული მზის კონდენსატორების დახმარებით. ფაქტია, რომ ქვიშა არასოდეს არის მთლიანად მშრალი. მისი კაპილარული ძალები მყარად იკავებენ მცირე რაოდენობით ტენიანობას, რომელიც, პარადოქსულად, არ აორთქლდება დამწვარ, მზით გამხმარ უდაბნოს ჰაერში. მზის კონდენსატორის დიზაინის საფუძველია გამჭვირვალე ჰიდროფობიური (წყალგამტარი) პლასტმასის თხელი ფილმი. იგი ფარავს ხვრელს დაახლოებით 1 მ დიამეტრის, გათხრილი მიწაში 50–60 სმ სიღრმეზე.ფილის კიდეებს აყრიან ქვიშას ან მიწას, რათა შეიქმნას მეტი შებოჭილობა. მზის სხივები გამჭვირვალე მემბრანის გავლით შთანთქავს ტენიანობას ნიადაგიდან, რომელიც აორთქლდება, კონდენსირდება ფირის შიდა ზედაპირზე (სურ. 36).

ფილმს ენიჭება კონუსური ფორმა მის ცენტრში მცირე სიმძიმის მოთავსებით ისე, რომ კონდენსატის წვეთები მიედინება წყლის კოლექტორში. მისგან შეგიძლიათ წყლის ამოღება. დიზაინის დარღვევის გარეშე, სპეციალური მილის გამოყენებით. ერთ კონდენსატორს შეუძლია დღეში 1,5 ლიტრამდე წყლის გამომუშავება. პროდუქტიულობის გასაზრდელად ორმოს ნახევრად ავსებენ ახლად დაკრეფილი მცენარეებით, აქლემის ეკლის ყლორტებით და ა.შ.

ნახაზი 37. წყლის მიღება პლასტმასის პარკით.

შეგვიძლია გირჩიოთ გ.სადიკოვის მიერ შემოთავაზებული და გამოცდილი უდაბნოში წყლის მიღების სხვა გზა. ვინაიდან ყველა მცენარე, მათ შორის უდაბნოს მცენარეები, მუდმივად აორთქლდება, სულ მცირე, მცირე რაოდენობით წყალი, მისი დაჭერა შესაძლებელია ჩვეულებრივი პოლიეთილენის პარკით (სურ. 37).

1x0,5 მ ზომის ჩანთას აყრიან აქლემის ეკლის ბუჩქზე, საქსოვის ან თამარის ტოტზე და აკრავენ ძირში. მცენარის მიერ აორთქლებული წყალი წვეთების სახით დევს პოლიეთილენის შიდა ზედაპირზე, რომელიც გროვდება ჩანთის ძირში. ერთ საათში, მცენარის ზომის მიხედვით, შეგიძლიათ შეაგროვოთ 50-80 მლ-მდე წყალი. Მნიშვნელოვანი. რომ ეს მეთოდი პრაქტიკულად არ საჭიროებს ფიზიკურ ძალისხმევას და შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნებისმიერ უდაბნოში - ქვიშიან, მარილიან, კლდოვანში, სადაც მცენარეულობა მაინც არის.

საკვები მაღალ ტემპერატურაზე

როგორი უნდა იყოს სასწრაფო კვების რაციონი, რომელიც განკუთვნილია უდაბნოში ავტონომიური არსებობისთვის?

ამ კითხვაზე პასუხის გაცემამდე აუცილებელია გავითვალისწინოთ, თუ როგორ მოქმედებს ზოგადად გარემოს მაღალი ტემპერატურა ადამიანის ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებზე, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ფუნქციურ აქტივობაზე.

ცნობილია, რომ ცხელ კლიმატში შეინიშნება ცილოვანი ცვლის ცვლილებები, კერძოდ, ცილოვანი ქსოვილის დაშლის ზრდა. ამას მოწმობს პლაზმაში ცილოვანი ფრაქციების მატება, ოფლში და შარდში მთლიანი აზოტის შემცველობის მატება. აღინიშნა, რომ მაღალ ტემპერატურაზე ფიზიკური მუშაობის დროს იზრდება ცილების მოთხოვნილება და დიეტა, რომელიც ცილებისგან 20% შედგებოდა, აუმჯობესებდა კეთილდღეობას.

თუმცა, რიგი ფიზიოლოგები და ჰიგიენისტები განსხვავებულ თვალსაზრისს ფლობენ. მათი თქმით, რაციონში ცილოვანი კომპონენტის მატებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ორგანიზმის სითბოს ბალანსზე და ხელი შეუწყოს მის სწრაფ გადახურებას ცილების სპეციფიკური დინამიური მოქმედების გამო. (ეს შედგება მეტაბოლიზმის მატებისგან, რომელიც ხდება მათი მიღების შემდეგ და აღწევს ცილის მთლიანი ენერგეტიკული ღირებულების 30-40%-ს.) ამიტომ, ზოგიერთი ავტორი თვლის, რომ ცხელ კლიმატში ოპტიმალურია ცილოვანი დიეტა.

ცხელ კლიმატში ცხიმების როლი მეტაბოლიზმში ძალიან თავისებურია. ისინი არა მხოლოდ ენერგეტიკულ მასალად ემსახურებიან, არამედ ამავდროულად აღმოჩნდებიან წყლის ენდოგენური (შიდა) წყაროც. ასე რომ, როდესაც 100 გრ ცხიმი იჟანგება, წარმოიქმნება 107,1 გრ წყალი, ხოლო სახამებლის იგივე რაოდენობის დაჟანგვისას 55,6 გრამი და 100 გრ ცილები, მხოლოდ 39,6 გრ. ეს ე.წ. ცხიმოვანი ქსოვილის დაჟანგვის შედეგი, რომელიც კონცენტრირებულია უდაბნოს ზოგიერთ ცხოველში სპეციალურ საწყობებში. ასეთი ცხიმოვანი საცობებია ცხვარსა და ჟერბოაში ცხიმის კუდები, დაფქულ ციყვებში კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილი და ბოლოს აქლემის კეხი. ეს უკანასკნელი, კეხის ცხიმს ხარჯავს, იღებს 40 ლიტრამდე წყალს. შესაძლოა, ამ მოსაზრებებით ხელმძღვანელობდნენ მ. ხრუბა და სხვა ავტორები, რომლებიც გვთავაზობდნენ დიეტაში ცხიმის რაოდენობის გაზრდას ცხელი კლიმატისთვის.

თუმცა, ეს რეკომენდაციები გარკვეულწილად ეწინააღმდეგება მრავალი ფიზიოლოგისა და ჰიგიენისტის აზრს. ჯერ კიდევ 1930-იან წლებში, მათი დაკვირვების საფუძველზე, რომელმაც აჩვენა, რომ ცხელ კლიმატში ცხიმების მოთხოვნილება მცირდება, I.D. Kassirsky და E.V. Poslavsky (1931), მოგვიანებით კი A.A. შმიდტმა (1960) შესთავაზა დიეტაში ცხიმის შემცველობის შემცირება 12-20%-ით არსებულ ნორმებთან შედარებით.

უდაბნოში და ტროპიკებში კვების ზოგიერთი საკითხის შესწავლისას ჩვენ ხშირად ვაკვირდებოდით ექსპედიციის მრავალი წევრის უარყოფით დამოკიდებულებას ცხიმიან საკვებზე. ზოგიერთ მათგანს ზიზღი ჰქონდა ცხიმიანი ხორცის, მკერდის და ა.შ., სხვები მხოლოდ მცირე პორციას ჭამდნენ.

რ. ჯონსონი და რ. კარკი, რომლებიც სწავლობდნენ სამხედრო პერსონალის კვებას სხვადასხვა კლიმატურ პირობებში - კანადის არქტიკაში, შუა ხაზში და ტროპიკებში, მივიდნენ დასკვნამდე, რომ მიუხედავად საკვების ენერგეტიკული ღირებულების მნიშვნელოვანი განსხვავებისა. , მასში შემავალი ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების თანაფარდობა უცვლელი დარჩა - 13:33:54. დაკვირვების ქვეშ მყოფი ადამიანების სამივე ჯგუფში აღინიშნა მხოლოდ ინდივიდუალური მიდრეკილება ამა თუ იმ ტიპის საკვების მიმართ, განურჩევლად მდებარეობის არეალისა.

ნახშირწყლებს განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს ენერგიის მეტაბოლიზმში მაღალ ტემპერატურაზე. ასე რომ, ცდის პირებში, რომლებიც იმყოფებოდნენ თერმულ პალატაში 50 ° C ტემპერატურაზე, შაქრის ხსნარის მიღების შემდეგ, დაფიქსირდა ამინომჟავების და კრეატინინის შემცირება შარდში. გარდა ამისა, ნახშირწყლების მიღებისას მცირდება წყლის დაკარგვა შარდვის შედეგად. ცილოვანი საკვებიდან ნახშირწყლების საკვებზე გადასვლისას შარდვა მცირდება 20-25-დან 4-5 მლ/წთ-მდე, ანუ თითქმის 5-ჯერ. ნახშირწყლების ჭარბი შემცველობით კვება ზრდის ორგანიზმის გამძლეობას, ანელებს გადახურების დაწყებას და საშუალებას გაძლევთ უფრო დიდხანს შეასრულოთ მძიმე ფიზიკური სამუშაო, ვიდრე ცილოვანი ან ცხიმოვანი დიეტებით. ალბათ ეს არის ნახშირწყლების საკვების ხელსაყრელი ეფექტის მიზეზი ცხელ კლიმატთან ადაპტაციის სიჩქარეზე.

სითბოს დატვირთვის გავლენა ვიტამინების მეტაბოლიზმზე ზოგჯერ დაკავშირებულია ოფლიანობასთან და, შედეგად, წყალში ხსნადი ვიტამინების მთელი კომპლექსის დაკარგვასთან ოფლით: ასკორბინის მჟავა, რიბოფლავინი, თიამინი, პანტოტენის მჟავა, პირიდოქსინი, ინოზიტოლი, ქინოლინი.

მეცნიერებმა ცხელ კლიმატში ადამიანის ორგანიზმში ასკორბინის მჟავის რაოდენობის მნიშვნელოვანი შემცირება აღმოაჩინეს. ამის მიზეზია, ერთი მხრივ, C ვიტამინის მოგვიანებით დაკარგვა, მეორე მხრივ კი ქსოვილებში მისი ინტენსიური განადგურება. ასევე არასაკმარისია ორგანიზმი ვიტამინებით B1 და B2. ამასთან დაკავშირებით ცხელ კლიმატში მომუშავე ადამიანებისთვის რეკომენდებულია ვიტამინების ყოველდღიური მიღების გაზრდა: C - 100 მგ-მდე, B1 - 2 მგ, B2 - 2 მგ, B6 - 2 მგ, B12 - 12,5 მკგ, PP - 50 მგ, კალციუმის პანტოტენატი - 10 მგ, პარაამინობენზოის მჟავა - 5 მგ, ფოლიუმის მჟავა - 0,5 მგ.

ლიტერატურაში ასევე მოცემულია მაღალი ტემპერატურის ზემოქმედების დროს მინერალური ელემენტების - ნატრიუმის, კალიუმის, კალციუმის და სხვა მეტაბოლური დარღვევების ჩვენება.

ცხელ კლიმატში ნივთიერებათა ცვლის ცვლილებების გარდა, აღმოჩნდა, რომ მაღალი ტემპერატურა ასევე მოქმედებს კუჭის ფუნქციურ აქტივობაზე: თრგუნავს მისი მოძრაობა, თრგუნავს კუჭის წვენის გამოყოფა და მცირდება მისი მჟავიანობა. ითვლება, რომ ამ ფენომენების საფუძველია კვების ცენტრის დათრგუნვა, ავტონომიური ნერვული სისტემის დეპრესია. შედეგად მცირდება მადა, მცირდება მიღებული საკვების საერთო რაოდენობა. შემთხვევითი არ არის, რომ ცხელ კლიმატში მცხოვრებ ადამიანებს ურჩევნიათ ცხარე, მარილიანი საკვები ცხიმიანი, ახალი, ფართოდ გამოყენებული სანელებლებით: წიწაკა, მდოგვი, ექსტრაქტები, ცხარე სოუსები.

მეტაბოლიზმის ყველა ეს თვისება მაღალი ტემპერატურის პირობებში და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციური აქტივობა მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული ცხელი კლიმატისთვის გადაუდებელი დიეტის ფორმირებისას. როგორც ჩანს, ის ნახშირწყლებზე უნდა იყოს დაფუძნებული, რადგან ისინი უფრო ადვილად ითვისებენ და აძლევენ დაჟანგვის პროდუქტებს მინიმალურ რაოდენობას ცილებთან და ცხიმებთან შედარებით. ბოლო გარემოება მნიშვნელოვანია. ვინაიდან რაც უფრო მეტად წარმოიქმნება ეს პროდუქტები, მით უფრო მეტად ხდება ორგანიზმი იძულებული დახარჯოს წყლის შიდა რეზერვები შარდის გამომუშავებაზე მათი ამოღების მიზნით.

გარდა ამისა, ცილოვანი და ცხიმოვანი საკვები ზრდის წყურვილს, რაც იწვევს სასმელი წყლის მარაგის დამატებით ხარჯვას. სწორედ ამ მიზეზით, უდაბნოში ექსპერიმენტების დროს ტესტერები მხოლოდ საკვებით შემოიფარგლნენ, გადაუდებელი დიეტის მხოლოდ უმნიშვნელო ნაწილს ჭამდნენ, ძირითადად ნახშირწყლებს (შაქარი, ორცხობილა, ხაჭო და ა.შ.).

საკვების მიწოდება.

უდაბნოში შეგიძლიათ ნადირობა ბაყაყებზე, ხვლიკებზე, კუებზე, გველებზე. ბაყაყებში საკვებად გამოიყენება უკანა ფეხები კარგად განვითარებული ბარძაყისა და ხბოს კუნთებით. თათები იჭრება ძირში და აჩენს ნაზ, გემრიელ ხორცს, რომელიც შეიძლება შემწვარი, გამხმარი და უმი ჭამა. ხვლიკებში ზურგისა და ფეხების კუნთები შესაფერისია საკვებისთვის. ჭამის წინ გველს უნდა გამოაცალოთ, თავი მოაკვეთოთ, შემდეგ, ტყავის მოცილების გარეშე, ხორცი დავჭრათ წვრილად და გამოვაცხოთ.

ყველა გველსა და ხვლიკში, წელიწადის გარკვეულ დროს, ცხიმის მარაგი დეპონირდება მუცლის ღრუში ლენტის მსგავსი ან მრგვალი წარმონაქმნების სახით, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას საკვების შესაწვავად. ხშირად ასევე არის დიდი კვერცხები რბილ ტყავის ნაჭუჭში ან უფრო პატარა გულებში.

შესანიშნავი საკვებია კუს ხორცი, ისევე როგორც დიდი, ტყავისებრი კვერცხი, მდიდარია გულით, რომელიც გვხვდება მდედრებში მუცლის ღრუში. კუს მოხარშვა შესაძლებელია პირდაპირ ნაჭუჭში, წინასწარ თიხის ფენით დაფარული და ზურგით ცხელ ნახშირზე დადება. ან კუს აწევენ, რომ 2-3 წუთის განმავლობაში მდუღარე წყალში მოკლან, შემდეგ კი ჭურვის დანით გახსნით, მკვრივი კუნთები ამოჭრიან.

უდაბნოს ველურ მცენარეებს შორის ბევრია საკვებად შესაფერისი და მათ შორის პირველს ფინიკის პალმა უნდა ეწოდოს. ეს სუსტი ძლიერი ხე, რომელიც აღწევს 20-30 მ სიმაღლეს, ბუმბულის ფოთლების გვირგვინით, იძლევა ნაყოფს, რომელიც შეიცავს დაახლოებით 70% შაქარს, 2,5% ცხიმს, 2% პროტეინს.

1 კგ ფინიკის კალორიული შემცველობა აღემატება 2900 კკალ-ს. მათი ჭამა შეიძლება უმი, შემწვარი, მოხარშული, გამხმარი. ასევე მიირთმევენ ახალგაზრდა პალმების ფხვნილ, გემრიელ ბირთვს, ასევე მწვერვალს და ყვავილის ყლორტებს, რომელსაც პალმის კომბოსტო ეწოდება. შუა აზიის მკვიდრნი, ჩრდილოეთის მომთაბარეები.

აფრიკა და არაბეთის ნახევარკუნძული კაპერსის ნაყოფსა და კვირტებს საკვებად იყენებენ. კაპერსი მრავალწლოვანი ბალახოვანი მცენარეა დიდი ვარდისფერი ან თეთრი ყვავილებით და ბოლოში მკვრივი, მრგვალი, წვეტიანი ფოთლებით. წაგრძელებული 2-4 სმ სიგრძის, კაპრის ნაყოფი საზამთროსავით ტკბილია. კაპერის კვირტები გამოირჩევა სასიამოვნო გემოთი, შეიცავს 29%-მდე სახამებელს, ცხიმებს (3,8–4,6%) და ასკორბინის მჟავას (150 მგ).

ველური მჟავე ფართოდ არის გავრცელებული ძველი და ახალი სამყაროს უდაბნოებში. მისი ამოცნობა ადვილია სამკუთხა ფოთლებით, გრძელ ფოთლებზე დაჯდომით და მტევნად შეგროვებული პატარა მომწვანო ყვავილებით.

უდაბნოს კიდევ ერთი მკვიდრის, მწოვის გავრცელებულ ბუჩქს, მრგვალ კვერცხისებრ ვერცხლისფერ ნაყოფს აქვს ტკბილი ფქვილის რბილობი. მისი წაგრძელებული, ვიწრო ფოთლები ორივე მხრიდან ვერცხლისფერია.

ცენტრალური და სამხრეთ ამერიკის უდაბნოებში ყველგან გვხვდება კაქტუსების დიდი (დაახლოებით 3 ათასი სახეობის) ოჯახის წარმომადგენლები. ფორმისა და ზომის ყველანაირი მრავალფეროვნებით - პაწაწინა ცერეუზებიდან გიგანტურ სანთლებამდე - ყველა კაქტუსს ახასიათებს ორი ძირითადი მახასიათებელი: ისინი არიან სუკულენტები, ანუ მცენარეები, რომლებსაც შეუძლიათ შეინახონ და შეინარჩუნონ ტენიანობა "წვიმიანი დღისთვის" და აქვთ არეოლები - სპეციალური ორგანოები, რომლებიც უნიკალურია კაქტუსებისთვის და შეესაბამება ყლორტებს და ამავე დროს ფოთლოვანი მცენარეების იღლიის კვირტებს. მაგრამ განსაკუთრებით თვალშისაცემია არეოლების განლაგება ლოგარითმული სპირალის მოხვევის გასწვრივ. ეკლების უმეტესობა ზის სპირალებზე, რომლებიც ტრიალებენ საათის ისრის მიმართულებით, ხოლო მცირე ნაწილი ზის საპირისპირო მიმართულებით განლაგებულ სპირალებზე. ამ და სხვათა რაოდენობის თანაფარდობა მკაცრად მუდმივია და არის 0,618647, რაც ძალიან ახლოსაა ცნობილ "ოქროს მონაკვეთთან":

(Ц5 -1):2=0,618034, რომელიც ოდითგანვე განიხილებოდა ჰარმონიის კრიტერიუმად როგორც მათემატიკაში, ასევე ხელოვნებაში.

მკვრივი, ეკლიანი გარსის ქვეშ არის წვნიანი რბილობი, რომელიც შეიცავს 96%-მდე წყალს. კაქტუსის ნაყოფი, რომელსაც ეკლიანი მსხალი, ტუნა ან ინდური ლეღვი ეძახიან, მოხარშვისას ვაშლის გემო აქვს. მოხარშული კაქტუსის რბილობი და დაბალ ცეცხლზე შემწვარი ახალგაზრდა ღეროები დიეტის კარგი დამატებაა. იმისთვის, რომ კაქტუსი არ ავურიოთ კაქტუსის მსგავს მცენარეებში. ტოქსიკური ნივთიერებების შემცველი საეჭვო მცენარე იჭრება ან ტყდება. რძიანი თეთრი სითხე, რომელიც გამოდის, მიანიშნებს, რომ ის უვარგისია.

ექსტრატროპიკულ უდაბნოებში საკვები შეიძლება იყოს: კატრანის სახამებლის ფესვები, ბალახოვანი მცენარე კომბოსტოს მსგავსი ფოთლებით და პანიკაში შეგროვებული თეთრი ყვავილებით; ბატის ცინიკოსის ფესვები, გემოვნებით და გარეგნობით რადიშს მოგაგონებთ; გობის კუმარჩიკის თესლი შეიცავს 17%-მდე ცილას, 6-10%-მდე ცხიმს და 60%-მდე ნახშირწყლებს.

მარილიან-ტკბილი ხილი და კენკრა წიწაკის ბუჩქის საკმარისად საკვებია.

ხშირად, წვიმის შემდეგ ქვიშა დაფარულია ყვავილების ნათელი ხალიჩით, სხვადასხვა ფერის მკვრივი ფურცლების ჭიქებით: წითელი, ყვითელი, ვარდისფერი. ეს ტიტებია. ტიტების ბოლქვის ფესვები შეიძლება გამომცხვარი და მოხარშული.

აქლემის ეკალი - იანტაკი - ბუჩქნარი პარკოსანი მცენარეების ოჯახიდან, გავრცელებულია შუა აზიის უდაბნოებში. მისი გრძელი, განშტოებული ღეროები, დაფარული ვიწრო, კაშკაშა მწვანე ფოთლებით, ბოლოვდება ნემსისებრ ბასრი ეკლებით. იანტაკის ინფუზიას, დეკორქციას აქვს მატონიზირებელი თვისებები. ტოტების ძირში ხშირად წარმოიქმნება ეგრეთ წოდებული სუქცინის შაქრის ტკბილი მარცვლები. წყურვილის, პირის სიმშრალის დროს, შვება მოდის აქლემის ეკლის ყლორტების ღეჭვით.

შუა აზიისა და კასპიის ზღვის ნახევრად უდაბნოებსა და უდაბნოებში მიწაზე დევს ძლიერი, ცაცხვით გაჟღენთილი ბურთულები, გარეთ მომწვანო, შიგნით თეთრი, ზომით 3 სმ-მდე, ეს არის ლიქენი-მონა. კირის მოსაშორებლად პირველი წყლის გაწურვის შემდეგ შეგიძლიათ მისგან ფაფა მოხარშოთ. ხოლო თიხის ნიადაგებზე და მთების ფერდობებზე 40 სმ-მდე სიმაღლის ბალახოვანი მცენარე გვხვდება ძირში სამი-ოთხი ფოთლით და მკვრივ ფუნჯებში შეგროვებული ყვითელი ყვავილებით. ეს არის ევერსმანის ლეონტიცე - დონგუზ - კატანკური. 15-40 სმ სიღრმეზე არის 300 გ-მდე წონის დიდი დანაოჭებული ტუბერი, საკვები მოხარშული.

აფრიკის უდაბნოებში ადგილობრივი მოსახლეობა ჭამს ჯვარცმული ოჯახის მცენარეების ფოთლებს, ფესვებს და ღეროებს.

გადაკვეთა უდაბნოში

ცხელ დღეებში უდაბნოში სიარული უკიდურესად დამღლელია. მარშის დროს ფიზიკური აქტივობა იწვევს წყლის დანაკარგს ოფლიანობის გამო და იწვევს სწრაფ დეჰიდრატაციას. გარდა ამისა, მზის პირდაპირი გამოსხივება ქმნის სხეულის სწრაფი გადახურების, სიცხის ან მზის დარტყმის რისკს.

ამიტომ უდაბნოში ერთდღიანი მსვლელობა დასაშვებია მხოლოდ ექსტრემალურ ვითარებაში და მხოლოდ იმ პირობით, რომ მდებარეობა ლოკაციაარტეზიული ჭა ან ოაზისი დანამდვილებით ცნობილია, მათთან მანძილი 10–20 კმ-ს არ აღემატება და ადამიანების ჯანმრთელობის მდგომარეობა საშუალებას აძლევს მას 3–4 საათში გადალახონ, თან წაიღებენ მხოლოდ ყველაზე საჭირო ნივთებს. - წყლის კოლბები, სასწრაფო რადიოსადგური და სასიგნალო მოწყობილობა. თავი, სახე და კისერი მცხუნვარე მზისგან არის დაცული კონცხით - ბურუსით, რომელიც ამოჭრილია ნებისმიერი ხელმისაწვდომი ქსოვილისგან (სურ. 38).

სურ 38. დამწვრობის, დამცავი სახვევის და სათვალეების დაწვა - A, B, C, D; დამცავი სახვევი - D, E; ქულები - ფ

იმისათვის, რომ ქვიშა არ მოხვდეს ფეხსაცმელში სიარულის დროს, ზემოდან ათავსებენ ქსოვილის გადასაფარებს-ბალიშებს და მაქმანებით აჭიმებენ მათ ტერფების ზემოთ. მსუბუქი ფილტრის სათვალე კარგად იცავს თვალებს დამაბრმავებელი სინათლისა და წვრილი ქვიშიანი მტვრისგან და მათი არარსებობის შემთხვევაში თვალები დაფარულია ქსოვილის ზოლებით ვიწრო ჭრილებით.

ცოტა ხნის წინ ეგვიპტურმა სააგენტომ MENA-მ გაავრცელა ინფორმაცია, რომ ტუნისურმა კომპანია Al-Magnib-მა უდაბნოში მოგზაურთათვის სპეციალური კონცხი გამოიგონა, რომელიც ბატარეის პრინციპით მუშაობს. ზომები 1,5 მ 2 მ, 4 სმ სისქე და მხოლოდ 500 გრ წონა, ამ კონცხს აქვს სითბოს შესანახი მასალის შიდა ფენა. დღის განმავლობაში, მზის სხივებისგან თავშესაფარი, ერთდროულად აგროვებს სითბოს. ღამით, როდესაც უდაბნოში ჰაერის ტემპერატურა ხშირად ძალიან დაბალია, კონცხი ემსახურება როგორც გამათბობელი საწვიმარი, თბილი საბანი ან ლეიბი. სითბოს გადაცემა ერთნაირად მიმდინარეობს 6-8 საათის განმავლობაში, ანუ მთელი ღამის განმავლობაში. გადაკვეთისას ჯობია დიუნების ძირში დაკიდება. აქ მიწა უფრო მკვრივია და ფეხები არც ისე ღრმად არის ჩარჩენილი ქვიშაში. თუმცა, მიმართულების შენარჩუნება ბევრად უფრო რთულია. იმისათვის, რომ არ დაკარგოთ ორიენტაცია, მუდმივად უნდა მიმართოთ კომპასის დახმარებას. თუ თვალწინ არის შესამჩნევი დიუნა, ხე, ქვა, შეგიძლიათ გადაადგილება, მათზე ფოკუსირება.

ხშირად უდაბნოში არის ძალიან თავისებური ფენომენი - ფარდა - მორგანა, ან მირაჟი. შუადღისას, როდესაც ნიადაგი მზეს ათბობს, ზედაპირულ ატმოსფეროში წარმოიქმნება ჰაერის სხვადასხვა სიმკვრივის შემოსაზღვრული ფენები. უდაბნოს ჰორიზონტზე მზის სხივების რეფრაქციის შედეგად მოულოდნელად ჩნდება რხევადი ტბები პალმის გუმბათებით, მთის ქედებით, ჰაერში მცურავი დიუნებით და ქალაქებიც კი. საკმაოდ გავრცელებული მირაჟი არის ინვერსიული ტბა კუნძულებით. მირაჟები ხდება არა მხოლოდ დღის განმავლობაში, არამედ მზის ამოსვლამდეც, როცა ჰაერი მტვრით არის გაჯერებული. ეს სურათები იმდენად ნათელი და მკაფიოა, რომ ზოგჯერ შეცდომაში შეჰყავს გამოცდილ მოგზაურსაც კი და აიძულებს შეცვალონ მარშრუტი.

უდაბნოს გადალახვა უფრო ადვილი და უსაფრთხოა გრილ დროს - ღამით. ზაფხულში ხანგრძლივი გადასვლების შესაძლებლობა ღამით წარმატებით დაამტკიცეს ალმა-ატას სამეცნიერო და სპორტული ექსპედიციის "ადამიანი და უდაბნო" მონაწილეებმა ნიკოლაი კონდრატენკოს ხელმძღვანელობით. ექსპედიცია 17 ივლისს გაემგზავრა.

ტაშაუზი (თურქმენეთი) და მზის ჩასვლის შემდეგ წავიდა კარაკუმის უდაბნოს ცხელ ქვიშაში. ისინი დადიოდნენ ღამით, ვარსკვლავების ხელმძღვანელობით, მოძრაობდნენ 2-4,5 კმ / სთ სიჩქარით, გადალახავდნენ 25-30 კმ-ს თითო გადასვლაზე. დღის განმავლობაში, როდესაც ვერცხლისწყლის სვეტი 46 ° C-მდე ავიდა, ისინი ისვენებდნენ, იმალებოდნენ ოთხფენიანი ჩარდახის ჩრდილში, რომელიც ზემოდან იყო დაფარული მეტალიზებული ნეილონით, რათა უკეთ აისახოს მზის სხივები. წყლის დღიური ნორმა იყო 7,5 ლიტრი და საჭირო იყო მკაცრად გამოთვლა, წყურვილის შეკავება სწრაფად გამთბარი სითხის მცირე ყლუპებით. 22 დღეში ექსპედიციამ გაიარა 550 რთული კილომეტრი, შეინარჩუნა მხიარულება, ოპტიმიზმი და, გასაკვირი, მაღალი ეფექტურობა ფინიშის ხაზზე. რა თქმა უნდა, ექსპედიციის წარმატებით დასრულება მისი მონაწილეთა კარგი სპორტული მომზადების, გამძლეობისა და მიზანდასახულობის შედეგია. მაგრამ რაც მთავარია, ექსპედიციამ აჩვენა, რომ უდაბნოში გავლის წესების დაცვა, წყალმომარაგების რაციონალური განაწილება, იმ ადამიანების უდაბნოში ნავიგაციის შესაძლებლობა, რომლებიც ქვიშიან სივრცეებს ​​შორის აღმოჩნდებიან საგანგებო სიტუაციის შედეგად. წარმატებული შედეგი.

ღამით უდაბნოში გადაკვეთა ხდება ზოგადი წესების დაცვით: მოძრაობის ერთიანი ტემპის დაცვა, დიდი და პატარა გაჩერებების ორგანიზება და ა.შ. შეჩერების დროს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ფეხებს: გაიწმინდეთ ფეხები და ციფრული სივრცეები. მისი ქვიშა და პატარა ქვები. ღამის მარშის დროს ორიენტაცია ჩვეულებრივ ხელმძღვანელობს ვარსკვლავებს. ეს მეთოდი უმარტივესი, ყველაზე საიმედოა, არ საჭიროებს გაჩერებებს გზაზე და უღრუბლო ცა საშუალებას გაძლევთ მუდმივად გამოიყენოთ იგი.

საშინელი საფრთხეა ქვიშის ქარიშხალი - სიმუმი. მოახლოებული ქარიშხლის პირველი საწინდარი სიჩუმეა. ქარი უეცრად ჩაცხრება და უდაბნოში დაღლილი სიმშვიდე ჩამოდის. არც ხმა, არც შრიალი, არც ყველაზე მსუბუქი ნიავი. აუტანლად იბნევა, თითქოს ჰაერში არ არის საკმარისი ჟანგბადი.

ჰორიზონტზე მუქი, თითქმის შეუმჩნეველი ღრუბელი სწრაფად იზრდება, ფარავს ცას და ჩვენს თვალწინ გადაიქცევა უზარმაზარ შავ-ყავისფერ ღრუბლად. ის უფრო და უფრო უახლოვდება. რაღაც უცნაური, მაღალი, მეტალის ხმები ავსებს ჰაერს. ეს არის ქვიშის უამრავი მარცვალი, რომლებიც ერთმანეთს ეჯახებიან გააფთრებული გრიგალის დროს. ზოგჯერ სიმუმი გიგანტური შავ-ყავისფერი კედლის სახით ჩნდება. რამდენიმე კილომეტრის სიმაღლეზე აწევა, მზის დაბნელება.

ქარის სიჩქარე 50 მ/წმ-ს ან მეტს აღწევს. სიმუმ უდაბნოში დაჭერილი ადამიანის ერთადერთი ხსნა ის არის, რომ დაუყონებლივ დაწოლა ხის, კლდის, ქვის ეკოლოგიურ მხარეს, თავი ნებისმიერ ქსოვილში შეიხვიოს, ცხვირ-პირზე ცხვირსახოცი აიფაროს. მათ გვერდით წყლის კოლბაა ჩაფლული.

ჩვეულებრივ, ქვიშის ქარიშხალი ხანმოკლეა, მაგრამ შეიძლება მძვინვარდეს ორ-სამ დღეს. თუმცა, ნებისმიერ შემთხვევაში, გარდამავალი არ უნდა გაგრძელდეს მანამ, სანამ ქარი საბოლოოდ ჩაცხრება.

დაავადების პრევენციისა და პირველადი დახმარების საფუძვლები

უდაბნო პირობებისთვის ყველაზე დამახასიათებელია მაღალი ტემპერატურის ზემოქმედებასთან დაკავშირებული დაავადებები. ეს არის დაზიანებები, რომლებიც გამოწვეულია ან სხეულის გადახურებით, ან გაუწყლოებით, ან მისი დემინერალიზაციით.

მზის დარტყმა არის ნერვული სისტემის და მისი უმნიშვნელოვანესი ცენტრების დაზიანება მედულას მოგრძო არეში, მზის პირდაპირი სხივების ინტენსიური ან ხანგრძლივი ზემოქმედების შედეგი თავის არეში. დაავადების სიმპტომებია თავის ტკივილი, ტინიტუსი, სისუსტის შეგრძნება, გულისრევა. სახის კანი უწითლდება, დაფარულია უხვი ოფლით. იზრდება პულსი და სუნთქვა. მძიმე შემთხვევებში სხეულის ტემპერატურა იმატებს 40°C-მდე, შეინიშნება გონების დაკარგვა, კრუნჩხვები.

ზოგჯერ უმარტივესი ზომებიც საკმარისია - დაიფარეთ ჩრდილში, დალიეთ ცივი წყალი, დაიდეთ თავზე ცივი კომპრესი, რომ ყველა უსიამოვნო მოვლენა მალე გაქრეს. მზის დარტყმის მძიმე ფორმების მკურნალობისას აუცილებელია სხეულის ზოგადი გაგრილებისთვის ზომების მიღება (წყალთან შეფუთვა, ნესტიან ქსოვილში შეფუთვა და ა.შ.). თუ არის პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები, მაშინ გულის აქტივობის დარღვევის შემთხვევაში დაზარალებულს კანქვეშ შეჰყავთ 1-2 მლ კოფეინის 10%-იანი ხსნარი, 1-2 მლ კორდიამინი; რესპირატორული დისტრესით - 0,5-1 მლ ლობელინის 1%-იანი ხსნარი.

სითბური ინსულტი არის სხეულის გადახურება, რომელიც გამოწვეულია ჭარბი სითბოს დაგროვებით, თერმორეგულაციის დარღვევით გარემოს მაღალ ტემპერატურაზე ხანგრძლივი ზემოქმედების დროს. ზოგჯერ სითბური ინსულტი მოულოდნელად ვითარდება, რასაც თან ახლავს კოლაფსი და გონების დაკარგვა. ზოგიერთ შემთხვევაში ეს არის თავის ტკივილის, ძილიანობის, თავბრუსხვევის, გონების დაბინდვის მანიშნებელი. გულისრევა.

სითბური ინსულტის ერთ-ერთი ნიშანია ტემპერატურის სწრაფი მატება 41°C-მდე და მეტი. პულსი მკვეთრად მატულობს. სუნთქვა ხდება ხშირი, ზედაპირული. გონების დაკარგვას თან ახლავს კრუნჩხვები. კანი ჯერ წითლდება, შემდეგ იფარება ოფლით. მაგრამ მალე კანი ხდება ფერმკრთალი, მშრალი. სითბური ინსულტის მქონე პირი დაუყოვნებლივ უნდა გადაიყვანონ ჩრდილში, გაათავისუფლონ ტანსაცმლისგან და დაასხურონ წყლით, სწრაფად გააფართოვონ პერანგი ან ქსოვილის ნაჭერი. წყლის გამაგრილებელი ეფექტის გასაძლიერებლად. კანის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად სხეულს და კიდურებს სწრაფად იხეხება. რესპირატორული და სისხლის მიმოქცევის დარღვევების სამკურნალო საშუალებები იგივეა, რაც მზის დარტყმის დროს. როგორც კი მსხვერპლი გონს მოეგება, მას უამრავ სასმელს აძლევენ. მარილის ფარდობითი დეფიციტის მდგომარეობა რომ არ მოხდეს, წყალს უმატებენ სუფრის მარილს - 1–2 გ 1 ლიტრზე.

დეჰიდრატაციის გამოფიტვა. თუ უხვი ოფლიანობის დროს სითხის დაკარგვა სასმელით არ შეივსება, ეს გამოიწვევს ორგანიზმის თანდათანობით გაუწყლოებას. ამ პროცესის სიმპტომები დამოკიდებული იქნება დეჰიდრატაციის ხარისხზე. მისი ადრეული ნიშნებია შარდის გამუქება, ლეთარგიის გამოჩენა, მსუბუქი თავის ტკივილი და მუშაობის დაქვეითება. წყლის დანაკარგებით, რაც შეადგენს სხეულის საწყისი წონის 2,5%-ს, შესრულება მცირდება 25%-ით. დეჰიდრატაციის განვითარებასთან ერთად თანდათან მატულობს წყურვილი, ჩნდება სისუსტე, ძილიანობა, გაღიზიანება, ზოგჯერ ჩნდება გულისრევა. პულსი ყოველთვის სწრაფია. 6%-ზე მეტი წყლის დანაკარგებით აღინიშნება თავბრუსხვევა, კიდურებში ჩხვლეტა. ნერწყვდენა ჩერდება. დეჰიდრატაციის შემდგომი განვითარება იწვევს ყლაპვის დარღვევას, მხედველობისა და სმენის შესუსტებას, ვიზუალური და სმენითი ჰალუცინაციების გაჩენას. ხშირად აღინიშნება ცნობიერების დაკარგვა, რომელსაც თან ახლავს დელირიუმი. მძიმე დეჰიდრატაციის ნიშნების გამოვლენისას დაზარალებულს ათავსებენ ჩრდილში, აძლევენ უამრავ წყალს წყალში მარილის დამატებით (1-2 გ 1 ლიტრზე) და უზრუნველყოფენ სრულ დასვენებას.

მარილის გამოფიტვა. მარილების დიდი დაკარგვით გამოწვეული ამ ტიპის სითბური დაზიანების ნიშნებია კუჭის ძლიერი კრუნჩხვები, ღებინება, სისუსტე, აპათია, ორთოსტატული გაბრუება. ხშირად მსხვერპლი განიცდის ძლიერ კრუნჩხვებს კუნთების აგზნებადობის გაზრდის გამო, რაც გამოწვეულია სისხლის პლაზმაში ქლორიდების შემცველობის შემცირებით. ყველა ეს ფენომენი ხდება უმნიშვნელო წყურვილის ფონზე. დამარილებული წყლის უხვი დალევა (5 გ 1 ლიტრზე) ჩვეულებრივ იძლევა სწრაფ დადებით ეფექტს.

შხამიანი ცხოველების ნაკბენები. ერთი შეხედვით უსიცოცხლო ქვიშებსა და ტაკირებს შორის ბევრია უდაბნოს მცხოვრები, რომლებიც ადამიანებისთვის სახიფათოა.

უპირველეს ყოვლისა, ეს არის შხამიანი გველები. შუა აზიის უდაბნოებში ყველაზე სავარაუდოა გიურზასთან შეხვედრა. ეს საკმაოდ დიდი, 1,5 მ-მდე სიგრძის გველი ადვილად ამოსაცნობია მისი დამახასიათებელი გარეგანი მახასიათებლებით. მისი სქელი, დაკუნთული მოკლე სხეული, შეღებილი, რომ შეესაბამებოდეს მიმდებარე ტერიტორიის ფერს მონაცრისფრო ან მოყავისფრო ტონებში, გვირგვინდება დიდი თავით ბლაგვი მუწუკით და მკვეთრად ამობურცული დროებითი კუთხით, ხოლო ზურგის გასწვრივ მუქი ყავისფერი ან ნარინჯისფერი მარყუჟებია გადაჭიმული. გველს ურჩევნია მშრალი მთისწინეთი, ბუჩქების მკვრივი სქელი, სახლების მიტოვებული ნანგრევები, მღრღნელების ბურუსები, კლდეების ნაპრალები. ზაფხულის ბოლოს გიურზას ადვილად შეხვდებით წყლის ობიექტებთან, სადაც ის არამარტო ნადირობს მღრღნელებზე, რომლებიც მისი დიეტის საფუძველს წარმოადგენს, არამედ აბაზანებსაც იღებს სიცხისგან თავის დასაღწევად. გიურზა ურჩევნია ღამის ცხოვრების წესს. ადამიანთან შეხვედრის შემდეგ, ის, როგორც წესი, ურჩევნია მშვიდობიანი შედეგი და გარბის უახლოეს თავშესაფარში. მაგრამ თუ მისი გზა გადაკეტილია, ის თავს დაესხმება, გრძელ, ძლიერ ხრიკს აკეთებს, რათა მყისიერად მიაყენოს სასიკვდილო ნაკბენი დამნაშავეს. (გიურზას კბენისას 50 მგ-მდე შხამი შეჰყავს, მისი რაოდენობის 10% საკმარისია ადამიანის მოსაკლავად).

არანაკლებ ცნობილია აფრიკის, აზიისა და შუა აზიის უდაბნოების მკვიდრნი სამხრეთ უზბეკეთის მთისწინეთიდან და სამხრეთ-დასავლეთ ტაჯიკეთიდან კასპიის ზღვის აღმოსავლეთ სანაპიროებამდე - ეფა. ზომით იგი გიურზაზე ოდნავ მცირეა მხოლოდ 70–80 სმ, ახასიათებს სხეულის ყვითელი ან მონაცრისფრო ფერი გვერდებზე ორი ზიგზაგისებური ზოლით. მსუბუქი განივი წაგრძელებული მარყუჟები იჭიმება ზურგის გასწვრივ. თავზე ნათლად ხედავთ ნახატს ჯვრის ან მფრინავი ფრინველის სახით. ის ყველგან გვხვდება: მთიან ქვიშაში, სოფლების ნანგრევებში და ბუჩქებს შორის, რომლებიც ფარავს ტერასებს. ადამიანთან შეხვედრისას ის ცდილობს სასწრაფოდ გადაუდგეს გზას.

უკიდურესად შხამიანი, მაგრამ ნაკლებად საშიში შუა აზიის კობრას შეზღუდული გავრცელების გამო. ის გვხვდება მთიან ადგილებში, იშვიათი ბალახის საფარით, მღრღნელების სიმრავლით, რომლებიც თავშესაფარს ემსახურებიან, სასაფლაოებში, ნანგრევებს შორის. კობრები იშვიათად ესხმიან თავს. მაგრამ, მოულოდნელად შეხვედრისას მამაკაცთან, იგი იღებს მუქარის საბრძოლო პოზას. კუდზე აწევა და ხმამაღლა კისკისებს. თუ ადამიანში წინდახედულობა გაიმარჯვებს და ის მოულოდნელი მოძრაობების გარეშე შორდება, გველი წყნარდება და მალევე უჩინარდება უახლოეს ორმოში.

აფრიკის უდაბნოების მცხოვრებთაგან აღსანიშნავია კონცხის გველგესლა, რქიანი გველგესლა და სხვა.გველები იშვიათად თავს ესხმიან ადამიანს. ამიტომ, ნაკბენის თავიდან ასაცილებლად, საკმარისია ფრთხილად იყოთ ბანაკის მოწყობისას, მღრღნელების ბუჩქების, ნიადაგის ნაპრალებისა და კლდეების შემოწმებისას. ადგილები, სადაც გველები ცხოვრობენ, ზოგჯერ შეიძლება ამოიცნონ გარკვეული ნიშნებით: კანის ნარჩენები (გამოცურება) ჩამოსხმის შემდეგ, მკვდარი ფრინველები წყაროებთან ან ხეების ქვეშ. გველის ნაკბენის მკურნალობა დეტალურად იქნება განხილული ჯუნგლების თავში.

ადამიანებისთვის სერიოზულ საფრთხეს წარმოადგენს არაქნიდების კლასის შხამიანი წარმომადგენლების ნაკბენები, რომლებიც „მათ ორგანიზმში მუდმივად ან დროებით შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც იწვევს ადამიანებში სხვადასხვა ხარისხის მოწამვლას“. უპირველეს ყოვლისა, მათში შედის მორიელების რაზმი. მორიელების ზომა ჩვეულებრივ არ აღემატება 5-15 სმ-ს, მაგრამ, მაგალითად, გიგანტური მწვანე მორიელები გვხვდება მალაის არქიპელაგის ჩრდილოეთ ტყეებში, რომლებიც 20-25 სმ-ს აღწევს.

გარეგნულად, მორიელები წააგავს პატარა კიბოს შავი ან ყავისფერი-ყავისფერი ტანით, კლანჭებით და წვრილი შეკრული კუდით ბოლოში მყარი, მოხრილი ნაკბენით, რომელშიც შხამიანი ჯირკვლების სადინარები იხსნება. მორიელის შხამი იწვევს მკვეთრ ადგილობრივ რეაქციას: სიწითლეს, შეშუპებას, ძლიერ ტკივილს. ზოგიერთ შემთხვევაში ვითარდება ზოგადი ინტოქსიკაცია. ნაკბენიდან 35–45 წუთის შემდეგ ჩნდება კოლიკური ტკივილები ენასა და ღრძილებში, ირღვევა ყლაპვა, ტემპერატურა იმატებს, იწყება შემცივნება, ხშირად კრუნჩხვები და ღებინება.

ანტისკორპიონის შრატის არარსებობის შემთხვევაში, რომელიც ყველაზე ეფექტური მკურნალობაა, რეკომენდებულია დაზიანებული ადგილის დაჭრა კალიუმის პერმანგანატის 2%-იანი ხსნარით, წაისვით ლოსიონები კალიუმის პერმანგანატის შემცველობით და შემდეგ გაათბეთ პაციენტი და მიეცით ბევრი სასმელი, ცხელი. ჩაი, ყავა.

მაგრამ არა შხამიანი გველები და მორიელები უდაბნოს მაცხოვრებლები მიიჩნევენ ყველაზე დიდ საფრთხედ, არამედ პატარა ობობის კარაკურტად. ამ ართროპოდის ზოგიერთი სახეობის შხამი 15-ჯერ უფრო ტოქსიკურია, ვიდრე საშინელი ჩხრიალა გველის შხამი.

განსაკუთრებით საშიშია მდედრი ობობა, რომლის ამოცნობა შესაძლებელია მისი მომრგვალებული, არაუმეტეს 1 სმ სიგრძის შავი მუცლით, დაფარული მოწითალო ან მოთეთრო ლაქებით. ის იმალება ბალახის ღეროების ძირში ან მიწაზე გათხრილ ბუდეებში და თავს ესხმის გაუფრთხილებელს. ნაკბენის ადგილზე ჩნდება ორი მეწამული წერტილი, რომლებიც მალე ქრება. მაგრამ ათი წუთის შემდეგ, წვის ტკივილი მთელ სხეულს ფარავს, ვრცელდება წელის ქვედა ნაწილში, მუცელზე, მკერდზე. ვითარდება ძლიერი სისუსტე. პაციენტი ჩქარობს, განიცდის სიკვდილის შიშს. შუბლზე ცივი ოფლი იღვრება. ხშირად აღინიშნება კრუნჩხვები, ღებინება, თავბრუსხვევა, ძლიერი შემცივნება. არტერიული წნევა იხტება 200/100 მმ Hg-მდე. Ხელოვნება. დარღვეულია გულის აქტივობა. პულსი ნელდება, ხდება არარეგულარული. ხშირად, ზოგადი ინტოქსიკაციის სიმპტომატიკა წააგავს მწვავე მუცლის სურათს.

30-40 მლ ანტიკარაკურტის შრატის ინტრამუსკულური შეყვანა ჩვეულებრივ იძლევა შესანიშნავ თერაპიულ ეფექტს. მისი არარსებობის შემთხვევაში, გამოიყენება კალიუმის პერმანგანატის 0,5%-იანი ხსნარის ლოსიონები, 3-5 მლ 0,1%-იანი ხსნარის ინექცია ნაკბენ ადგილას ან შეყვანის ადგილას. მსხვერპლს უამრავ სასმელს სვამენ, შემცივნებისა და სიცივის შეგრძნების დროს სხეულსა და კიდურებს გამათბობელი ბალიშებით ათბობენ.

საველე პირობებში, როგორც გადაუდებელი ღონისძიება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პ.ი. მარიკოვსკი - ნაკბენი ანთებული ასანთის თავით გააჩერეთ. ეს უნდა გაკეთდეს დაუყოვნებლივ, ნაკბენის მომენტიდან არაუგვიანეს 2 წუთისა. სწრაფი კაუტერიზაციით, ზედაპირულად შეყვანილი შხამის ნაწილი ნადგურდება და ინტოქსიკაცია ბევრად უფრო ადვილი იქნება.

სოლპუგები, ან ბიჰორხები, საყოველთაოდ ცნობილი როგორც ფალანგები, ხშირად გვხვდება უდაბნოში. ეს არის დიდი (7 სმ-მდე სიგრძის) ფეხსახსრიანები არაქნიდების კლასიდან მოყავისფრო-ყვითელი სხეულით დაფარული თხელი გრძელი თმებით. ამ საკმაოდ საშინელი გარეგნობის არსების ნაკბენი ძალიან მტკივნეულია, მაგრამ სრულიად უვნებელი.

ობობების, მორიელების თავდასხმის თავიდან ასაცილებლად, საკმარისია ყველაზე მარტივი სიფრთხილის ზომების დაცვა: არ დაიძინოთ პირდაპირ ქვიშაზე, ფრთხილად შეამოწმეთ საცხოვრებელი ადგილი ძილის წინ. და სანამ დილით ტანსაცმელს და ფეხსაცმელს ჩაიცვამთ, კარგად გამოანთეთ.

მორიელებისა და ფალანგებისგან თავის დასაცავად კარვის ან ჩარდახის ირგვლივ ზედაპირული თხრილი იჭრება. რომელიც ივსება ცეცხლის ფერფლით.

სამიზნე:ანალიტიკური შესაძლებლობების განვითარება და რეფლექსია.

ტრენერი ჯგუფს აძლევს დავალებას:

დაისვენეთ კომფორტულად. Დახუჭე თვალები. დამშვიდდი.

წარმოიდგინეთ, რომ ღამით სახლში საწოლში ჩაგეძინათ, დილით კი გვიან გაიღვიძეთ უდაბნოში. სამწუხაროდ, ეს არ არის ოცნება. წარმოიდგინეთ ეს სურათი რაც შეიძლება ნათლად და კონცენტრირდით თქვენს გრძნობებზე. გონებრივად უპასუხეთ კითხვებს: რას გრძნობდით, რა ემოციები განიცადეთ, როგორია თქვენი გრძნობები და როგორი იქნება თქვენი მოქმედებები?

წარმოიდგინეთ, რომ უდაბნოში სეირნობთ და ხედავთ ცხოველს. Რა არის ეს? Რას გრძნობ? როგორია თქვენი ქმედებები?

თქვენ გადალახეთ დაბრკოლება და უცებ ხედავთ, რომ ჩიტი მიფრინავს თქვენსკენ ან თქვენსკენ. რა არის ეს ჩიტი? Რა არის ის? როგორია თქვენი გრძნობები? შენი ქმედებები?

და ბოლოს, მიდიხართ იმ ადგილზე, სადაც თვითმფრინავი გელოდებათ. შენ შეხვედი და გაფრინდი. თქვენ დაფრინავთ ოაზისზე, სადაც უკვე ყველა გელოდებათ სახლში წასვლას. თვითმფრინავში შენთან ერთად დაფრინავენ სხვა ადამიანებიც, ნაცნობებიც და უცნობებიც, რომლებიც უცნაური ბედის ნებით შენსავით უდაბნოში აღმოჩნდნენ.

თქვენ ყველას უნდა სცადეთ ოაზისში. მშვენიერი სურათი მაქვს: სიმწვანე, ტბა, ყვავილები. თქვენ ქვევით დაფრინავთ. რას გრძნობთ ამის შესახებ? Რას აკეთებ? Რას ფიქრობ?

თქვენ უსაფრთხოდ დაეშვით. ყველა გეხუტება და გილოცავ. თვალები გაახილე და ისევ სახლში ხარ საწოლში.

მნიშვნელობების ინტერპრეტაცია კ.გ. იუნგი

Უდაბნოარის ექსტრემალური სიტუაციის მოდელი. თქვენი გრძნობები და მოქმედებები მასში არის გრძნობებისა და მოქმედებების პროექცია რეალურ ექსტრემალურ სიტუაციებში. გეშინია?

ისევ დახუჭე თვალები და ცდილობდი გაექცე რეალობას? დახმარებას იძახით? უიმედობის შეგრძნება? არის აცილების სტრატეგიები.

ფიქრობ სად წახვიდე, განსაზღვრო მიმართულება, ახვიდე დიუნზე, რომ ნახოთ სად უნდა წახვიდე, ცდილობ დაადგინო ბილიკის მიმართულება მზის მიხედვით - ეს არის ლოგიკური მოქმედებები, სიტუაციის შეფასების მცდელობა.

მიდიხარ ერთდროულად განსაზღვრული თუ განუსაზღვრელი მიმართულებით – მოქმედების კაცი ხარ.

გწყურიათ ან წყაროსკენ მიდიხართ – გრძნობებს ან ინტუიციას მიმართავთ.

განიცდი სიამოვნებას, იღებ გარუჯვას, მარტო ისვენებ - ეს ნიშნავს, რომ ექსტრემალური სიტუაციების მოყვარული ხარ.

ცხოველი -ეს არის უდაბნოს ბატონი, სიტუაციის ოსტატი, ან შესაძლოა ადამიანი, რომელიც შემთხვევით ახლოს იყო. ის შეიძლება იყოს მეგობარი, ან შეიძლება იყოს მტერი. .

თქვენ ხართ ფრთხილი ან შეშინებული. გიხარიათ, რომ მარტო არ ხართ, რაც იმას ნიშნავს, რომ სიტუაციის მოგვარება უფრო ადვილია. გესმით, რომ სახიფათო სიტუაცია კი არა, მასში მყოფი ხალხია.

ეხები ცხოველს, დადიხარ გვერდით, გენანება და ა.შ. - გადარჩენისთვის, გაიმარჯვე, იმოქმედე - უნდა იცოდე, რომ მარტო არ ხარ ან გადარჩები, მოაგვარე სიტუაცია, რათა დაეხმარო სხვებს და ეს იქნება. თქვენი მთავარი სტიმული.

თქვენ დაჯექით და ატარეთ ეს ცხოველი - ეს ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ დახმარების თხოვნა სხვა ადამიანების რესურსების, პოტენციალის გამოსაყენებლად.

თქვენ იჯექით ცხოველზე მხოლოდ გარკვეულ პირობებში (მაგალითად, დიდი და სუფთა აქლემი) - შეგიძლიათ ითხოვოთ დახმარება, გამოიყენოთ რესურსი, სხვა ადამიანების პოტენციალი მხოლოდ გარკვეულ პირობებში (აზრების სისუფთავე, უსაფრთხოება, საიმედოობა და ა. ).

გეშინია ცხოველის, ერიდები - ეს ნიშნავს, რომ სხვას სახიფათო სიტუაციაში მტრად ან სავარაუდო საფრთხედ აღიქვამ. შესაძლოა უკვე გქონდათ რაიმე ტრავმული გამოცდილება. ამ სიტუაციაში ადამიანებს ვერ ენდობი.

თქვენ არ გითხოვიათ დახმარება და არ განგიცდიათ რაიმე სურვილები და განსაკუთრებული გრძნობები, ან იქნებ გეგონებოდათ, რომ თითოეულ მათგანს ჰქონდა საკუთარი ტვირთი - ან საკუთარ თავში ხართ დარწმუნებული, ან რაციონალურად არ აფასებთ სიტუაციას და შესაძლო საფრთხეს. შესაძლოა, გამოცდილი ადამიანი ხართ, ან იქნებ იმდენად მორცხვი ხართ ან ისე ფრთხილად ეპყრობით ადამიანებს, რომ მზად იყოთ გაჭირვებისთვის ან თუნდაც მოკვდეთ, მაგრამ არ შეაწუხოთ სხვები.

თუ ცხოველს გადაურჩები, შეჭამე ის, ან შესაძლოა მისი სისხლი, რომ გადარჩე.

გამოიტანეთ საკუთარი დასკვნები.

Გასაღებები -ეს არის დამოკიდებულება საპირისპირო სქესის მიმართ. ერთი გასაღები - თქვენ გააკეთეთ თქვენი არჩევანი ან მიდრეკილება გქონდეთ მხოლოდ ერთი. რაც უფრო დეტალურია აღწერა, მით უფრო ნათელია მისი გამოსახულება.

რამდენიმე გასაღები ნიშნავს, რომ თქვენ გაქვთ არჩევანი ან დარწმუნებული ხართ, რომ ეს არჩევანი უნდა იყოს.

თქვენ არ აიღეთ გასაღებები - არარელევანტური, არ გჭირდებათ (ჯერ ან უკვე).

თქვენ დამარხეთ ისინი - არა თქვენთვის, არც სხვებისთვის.

თქვენ აირჩიეთ რამდენიმედან ერთი - ეს თქვენი არჩევანია.

ორი გასაღები აიღე და არ იცი რომელი სად დადო, ღელავ - ეს შენი რეალური მდგომარეობაა. ქვეცნობიერი გეუბნებათ, რომ თქვენ უნდა გააკეთოთ არჩევანი ან გააგრძელოთ ასე ცხოვრება, მიიღოთ სიტუაცია, როგორც მოცემული. ფრთხილად იყავი მაშინ.

მიდიხარ და თითზე კლავიშებით ატრიალებ ბეჭედს და ისინი ფანივით უსტვენენ - ...... კომენტარის გარეშე.

ყურადღება მიაქციეთ დეტალებს, დანიშნულებას, გასაღების ზომას და ა.შ - ეს მნიშვნელოვნად შეავსებს ინტერპრეტაციას.

დაბრკოლება -ეს არის ის, თუ როგორ ვუმკლავდებით დაბრკოლებებს და სირთულეებს ცხოვრებაში. ერთ-ერთი ყველაზე ზუსტი ინფორმაციული სურათი.

იამა - დაცემის, ჩაძირვის, ღირსების დაკარგვის, პატივის დაცემის შიში, სირცხვილი.

მწოლიარე მორი ან ხე არის ადამიანი. ღერო - ადამიანის სისულელე, სივიწროვე, უხეშობა.

წყალი - საკუთარი გრძნობები, ემოციები, გამოცდილება.

მთა ასვლის სირთულეა. მაგრამ მისი დაძლევა იძლევა ახალ ხედვას და უზრუნველყოფს ამაღლებას. ზრდა. დაბრკოლება განიხილება, როგორც გზა შემდგომი გაუმჯობესებისკენ, მიღწევებისკენ.

კედელი - ნებისმიერი დაბრკოლება (აქ სპეციფიკა არ არის).

ჭუჭყი - ჭუჭყიანობის შიში, „სახე ჭუჭყში მოხვდა“, ჭორაობა, ჩხუბი, ტყუილი, ცილისწამება და ა.შ.

ხელოვნური თუ ბუნებრივი ბარიერი? საიდან მოდის, რატომ არის აქ. რატომ ხარ მის წინ?

მოქმედებების ანალიზი:შემოიარა, გაარღვია კედელი, გაარღვია, ავიდა, კარი იპოვა, გასაღებით გააღო, დაჯდა და დაბრკოლების ჩრდილში დაისვენა, გულგრილად მოიქცა თითქოს საბედისწერო შედეგით, მაშინვე კედელში ავიდა და ყურადღება არ მიმიქცევია, რომ ის მხოლოდ 2 მეტრის სიგრძისა იყო და ა.შ. - ეს ჩვენი მთელი სტრატეგიაა.

დაბრკოლებისადმი დამოკიდებულება არის ის, თუ როგორ ხედავ მას: აუღებელი, პატარა, არასერიოზული, იდუმალი, სამყაროსავით ძველი (ცნობილი) და ა.შ.

როგორ ფასდება და ზოგადად ფასდება დაბრკოლება?

ჩიტი -ამ სიტუაციაში ის მტერია. მისი სურათი არის თქვენი ხედვა მტრის შესახებ, თქვენი დამოკიდებულება მის მიმართ. თქვენი გრძნობები არის თქვენი გრძნობები მტერთან შეხვედრის სიტუაციაში. და მოქმედებები არის ქცევის ტაქტიკა ან სტრატეგია: აცილებული, მოთვინიერებული, დარტყმა, იგნორირება, აღტაცება და ა.შ.

გრძნობები და ემოციები მჭიდრო კავშირშია ჩვენს შინაგან თვისებებთან, ისინი უბრალოდ ასახავს იმას, რაც ჩვენს შიგნით ხდება. ჩვენ ხშირად გვეშინია და უარვყოფთ საკუთარ ემოციებს, ემოციებს ვურევთ გრძნობებში, გრძნობებს მდგომარეობასთან.

ერთზე მეტი კონსულტაციის შემდეგ დავრწმუნდი, რომ ადამიანები საერთოდ არ აცნობიერებენ თავიანთ ემოციებს. ო, არა, ისინი არ არიან უგრძნობი ბლოკადები, ისინი აგრძელებენ ემოციების სრულ სპექტრს, სრულიად არ იციან რა სახის ემოციას განიცდიან ამ მომენტში. უმარტივესი და ყველაზე გავრცელებული კითხვა ყველა ტრენინგსა და ფსიქოლოგიურ კონსულტაციაში არის: "როგორ გრძნობ თავს ახლა?" - აბნევს ხალხს.

აბსოლუტურად შეუძლებელია თქვენს პრობლემებთან გამკლავება, თუ თქვენ ვერც კი განსაზღვრავთ რას გრძნობთ ამა თუ იმ პიროვნების ან სიტუაციის, ან ამა თუ იმ მოვლენის მიმართ.

რაც იწვევს გრძნობებსა და ემოციებს

ჩვენი გრძნობები და ემოციები არა მხოლოდ თავისთავად არ არის აღიარებული, არამედ მათი მიზეზები ბევრისთვის საიდუმლო რჩება.

ემოციებისა და გრძნობების უზარმაზარი რაოდენობაა და არ არსებობს მათი საბოლოო სია არც ფსიქოლოგიაში და არც ფიზიოლოგიაში. ამის მიზეზი ის არის, რომ ბევრი ემოცია და გრძნობა წმინდა სოციალური ფენომენია. ახალი ემოციების გაჩენა ან მათ მიერ განსხვავებული მნიშვნელობის შეძენა განპირობებულია საზოგადოების განვითარებით. ჩვენ არ ვგრძნობთ ბევრ ემოციას და გრძნობას დაბადებისას, მაგრამ ვსწავლობთ მათ მშობლებისგან, ნათესავებისგან, მეგობრებისგან, ნაცნობებისგან და ტელევიზიიდან და კინოინდუსტრიიდანაც კი. ყველა მათგანი ადრეული ბავშვობიდან ერთად გვიჩვენებს და გვეუბნება, რა უნდა ვიგრძნოთ, როგორ და რა სიტუაციებში. თუ რაიმე კონკრეტული მიზეზის გამო არ განიცდით გრძნობებისა და შეგრძნებების გარკვეულ სპექტრს, უცნაურად ითვლებით, არა ამქვეყნიური, ან კიდევ უკეთესი - უგრძნობი და ეგოისტი.

თანდაყოლილი ადამიანის ემოციები

გარდა სოციალურად განპირობებული ემოციებისა, არის თანდაყოლილიც. ეს არის ემოციები, რომლებიც ბავშვს აქვს დაბადებიდან. ზოგიერთი ექსპერტი მიიჩნევს თანდაყოლილ ემოციებს, რომლებიც ჩნდება ჩვილში დაბადებიდან მალევე, სადაც სოციალური ფაქტორი და მშობლების განათლება, როგორც ჩანს, მინიმალურ როლს თამაშობს. ამ ემოციების სია ძალიან მცირეა და არც მეცნიერები და არც ფსიქოლოგები არ მიდიან კონსენსუსამდე, თუ რომელი ემოციები უნდა იყოს მასში შეტანილი. ბევრი თანხმდება, რომ სიხარული - კმაყოფილება, ინტერესი - მღელვარება, გაოცება - შიში, რისხვა - ბრაზი, ზიზღი, შიში - ეს არის ის ემოციები, რომლებიც თანდაყოლილი არიან, დანარჩენი ჩვენ გვასწავლეს.

დროა „თავი ამოიღოთ ქვიშიდან“ და გაერკვნენ, რას ვგრძნობთ სინამდვილეში, რამ გამოიწვია ჩვენში ეს ემოცია და ვინ „ასწავლა“ ასე განცდა და არა სხვაგვარად.

წაიკითხეთ და გაგიკვირდებათ :-)

ქსენია გოლიცინა,
პრაქტიკოსი ფსიქოლოგი
2012 წელი

ა

მღელვარება- ემოციური მდგომარეობა, რომელიც გამოირჩევა ძალიან ძლიერი ინტერესით, რაც ხდება და ჯიუტი სურვილით გააგრძელოს.

აზარტული თამაშების სახეები:

• რესურსების აღელვება - ამ მდგომარეობაში მოქმედებების ეფექტურობა ძალიან მაღალია.

მღელვარება, როცა აკეთებ იმას, რაც გიყვარს; მეწარმის აღელვება; ახალი ცოდნის შეძენის გატაცება.

• მღელვარება დამღუპველია - მასში, როგორც წესი, თვითკონტროლი იკარგება.

მოთამაშის აღფრთოვანება კაზინოში.

აპათია -სრული გულგრილობის, უინტერესობის, ემოციებისა და გრძნობების ნაკლებობის მდგომარეობა. აპათიური გამოვლინების მქონე ადამიანი არ განიცდის არც სიამოვნებას და არც უკმაყოფილებას. ხშირად, აპათია განიხილება, როგორც მძიმე და ხანგრძლივი მძიმე სტრესის შედეგი. ეს არის თავდაცვითი ბრძოლის პროდუქტი სასოწარკვეთისა და მარტოობის აუტანელი გრძნობების ან სიკვდილის საფრთხის წინააღმდეგ. გარეგნულად, აპათიის გამოვლინებები არის გაუცხოების ბუნება - ობიექტური სამყაროს "უარყოფა", მაგრამ ანალიზი ხშირად ავლენს შენახულ არაცნობიერ მიჯაჭვულობას, რომელიც უარყოფს ან უარყოფს დაცვას.

ბ

სიმშვიდე -აუღელვებელი მშვიდი მდგომარეობა.

უიმედობა -სრული სასოწარკვეთა, არანაირი იმედი.

Უსაფრთხოება -ეს არის მშვიდი და თავდაჯერებული გონების მდგომარეობა ადამიანში, რომელიც თავს დაცულად თვლის საფრთხისგან ან საფრთხისგან.

გულგრილობა -სრული გულგრილობის, უინტერესობის მდგომარეობა.

შფოთვა -ემოციური მდგომარეობა, რომელსაც ახასიათებს მღელვარების, შფოთვის, უხერხულობის გამოცდა, ბოროტების უსიამოვნო წინასწარმეტყველება. ის წარმოიქმნება გარე გარემოს ან თავად პიროვნების შინაგანი მდგომარეობის ნაკლებად გასაგები და უცნობი ფაქტორების გავლენის ქვეშ.

უმწეობა -უარყოფითი მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია არასასურველი სიტუაციებით, რომლის თავიდან აცილება და დაძლევა შეუძლებელია.

იმპოტენცია -დაბნეულობა და ძლიერი გაღიზიანება რთული მდგომარეობის გამოსწორების, საშიში ან რთული სიტუაციიდან გამოსვლის შეუძლებლობის ცნობიერებით.

ცოფი -უკიდურესი გაღიზიანების მდგომარეობა.

მადლიერება -სხვა ადამიანის მიმართ მოვალეობის, პატივისცემის და სიყვარულის გრძნობა (კერძოდ, გამოხატული შესაბამისი ქმედებებით) მისთვის გაწეული სარგებლისთვის.

ნეტარება -სრული და აუღელვებელი ბედნიერების მდგომარეობა, სიამოვნება, უმაღლესი კმაყოფილების მდგომარეობა, ზეგრძნობადი არამიწიერი ბედნიერების მდგომარეობა.

მხიარულება -მაღალი ენერგიის მდგომარეობა, ძალის გადაჭარბება და რაღაცის გაკეთების სურვილი.

ტკივილი -მტკივნეული შეგრძნება, რომელიც ასახავს ადამიანის ფსიქოფიზიოლოგიურ მდგომარეობას, რომელიც წარმოიქმნება სუპერ ძლიერი ან დესტრუქციული სტიმულის გავლენის ქვეშ. ფსიქიკური ტკივილი არის სპეციფიკური ფსიქიკური გამოცდილება, რომელიც არ არის დაკავშირებული ორგანულ ან ფუნქციურ დარღვევებთან. ხშირად თან ახლავს დეპრესია, ფსიქიკური აშლილობა. უფრო ხშირად ხანგრძლივი და დაკავშირებულია საყვარელი ადამიანის დაკარგვასთან.

ზიზღი -სიზუსტე, სისუფთავეზე სწრაფვა, ჰიგიენის წესების დაცვა (კვება, ტანსაცმელი და ა.შ.).

ვ

Შთაგონების -სიმსუბუქის მდგომარეობა, შემოქმედების უნარი, გრძნობა „ყველაფერი შესაძლებელია, ყველაფერი გამოდის! და ვნება.

გართობა -უდარდელ-მხიარული განწყობა, რომელსაც ახასიათებს სიცილის, გართობის სურვილი.

დანაშაული -აფექტური მდგომარეობა, რომელსაც ახასიათებს შიშის, სინანულის და საკუთარი თავის შეურაცხყოფის გამოვლინება, საკუთარი უმნიშვნელოობის განცდა, ტანჯვა და მონანიების მოთხოვნილება.

შეყვარება -ძლიერი დადებითად შეფერილობის გრძნობა (ან გრძნობათა კომპლექსი), რომლის ობიექტი არის სხვა ადამიანი, რომელსაც თან ახლავს ცნობიერების შევიწროება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სიყვარულის ობიექტის დამახინჯებული შეფასება. მწვავე ემოციური გამოცდილება, მიზიდულობა ობიექტის მიმართ. სექსუალური არჩევანი. V. შეიძლება სწრაფად გაქრეს ან გადავიდეს სიყვარულის სტაბილურ გრძნობაში.

ვნება -ლტოლვა, ძლიერი სენსუალური მიზიდულობა, სექსუალური მიზიდულობა.

აღშფოთება -უკიდურესი უკმაყოფილება, აღშფოთება, გაბრაზება.

ემოციური აღელვება -იგივეა, რაც ფიზიოლოგიური აფექტი, მდგომარეობა, რომელიც ამცირებს ადამიანის უნარს გაიგოს თავისი ქმედებების მნიშვნელობა ან წარმართოს ისინი.

Შთაგონების- რაღაცის გაკეთების სურვილი. შთაგონება არის შთაგონების წინამორბედი, ოდნავ ნაკლებად ემოციურად ნათელი მდგომარეობა. შთაგონება წარმოიქმნება და ვითარდება შთაგონებისგან.

აღტაცება -გადაჭარბებული სიხარული. რას გამოიწვევს ენერგიის ეს გადაჭარბება, შემდეგი კითხვაა ...

აღფრთოვანება -აღტაცების მხიარული მდგომარეობა, სილამაზით გამოსხივება და სილამაზისთვის მადლიერება.

მტრობა -ძლიერი მტრობა ვინმეს მიმართ, მათ შორის სიძულვილი, ბოროტება.

ქედმაღლობა -გაზომეთ ვინმე ერთი შეხედვით, მისი სიდიადის სიმაღლიდან - საზიზღარი ამპარტავნობა. ნეგატიური მორალური თვისება, რომელიც ახასიათებს უპატივცემულო, ზიზღს, ამპარტავან დამოკიდებულებას სხვა ადამიანების მიმართ (გარკვეული ინდივიდების, გარკვეული სოციალური ფენების ან ზოგადად ადამიანების მიმართ), რაც დაკავშირებულია საკუთარი დამსახურების გაზვიადებასთან და ეგოიზმთან.

გ

გაბრაზება- მიზანმიმართული აგრესია პარტნიორზე ღია პირდაპირი ზეწოლით. სამყარო მტრულია. გაბრაზება ჩვეულებრივ გამოხატულია ენერგიული, ძლიერი ტირილით.

სიამაყე- სიძლიერის, თავისუფლების და პოზიციის სიმაღლის გრძნობა. ადამიანის პატივისცემა, საკუთარი თავის ან სხვისი მიღწევების პატივისცემა, რომელიც მნიშვნელოვანია.

სიამაყეეს მრუდე სიამაყეა. ადამიანის ნდობა, რომ ის თავად არის მისი წარმატების ერთადერთი მიზეზი. ”მე ვიცი ყველასთვის, რაც არის საუკეთესო ყველასთვის.”

სევდა- ემოციური მდგომარეობა, როდესაც სამყარო შენს ირგვლივ გეჩვენება ნაცრისფერი, უცხო, მძიმე და არასასიამოვნო, შეღებილი ლამაზი გამჭვირვალე ნაცრისფერი და მცირე ტონებით. ხშირად, როცა მოწყენილი ხარ, გინდა ტირილი, გინდა მარტოობა. სამწუხაროა, რომ სამყარო ჯერ კიდევ არ არის მტრული, მაგრამ აღარ არის მეგობრული: ის მხოლოდ ჩვეულებრივი, არასასიამოვნო და უცხოა, კაუსტიკური. ჩვეულებრივ, მწუხარების მიზეზი არის რთული მოვლენა ცხოვრებაში: საყვარელ ადამიანთან განშორება, საყვარელი ადამიანის დაკარგვა. სევდა თანდაყოლილი კი არა, შეძენილი ემოციაა.

დ

ორმაგობა- ორმაგობის განცდა, რაღაცის კეთების საპირისპირო შინაგანი მოთხოვნილების შედეგად.

ზე

პატივისცემა- ერთი ადამიანის პოზიცია მეორესთან მიმართებაში, პიროვნების დამსახურების აღიარება. პოზიცია, რომელიც განსაზღვრავს სხვისი ზიანის მიყენებას: არც ფიზიკურად - ძალადობით და არც მორალურად - განსჯით.

ნდობა- ადამიანის ფსიქიკური მდგომარეობა, რომელშიც ის გარკვეულ ინფორმაციას ჭეშმარიტად მიიჩნევს. ნდობა ადამიანის რწმენისა და რწმენის ფსიქოლოგიური მახასიათებელია. ნდობა შეიძლება იყოს როგორც ადამიანის საკუთარი გამოცდილების შედეგი, ასევე გარე გავლენის შედეგი. მაგალითად, ნდობა შეიძლება გამოჩნდეს ადამიანში გარდა (და ზოგჯერ წინააღმდეგ) მისი ნებისა და ცნობიერების წინადადების გავლენის ქვეშ. ადამიანს შეუძლია თვითჰიპნოზის საშუალებით (მაგალითად, აუტოგენური ტრენინგის) მეშვეობით აღძრას საკუთარ თავში ნდობის განცდა.

ვნება (გადაფასებული)- ცალმხრივი და მძაფრი ვნება, რომელიც შეუფერებელ ადგილს იკავებს ადამიანის ცხოვრებაში, რომელსაც აქვს მისთვის არაპროპორციულად დიდი მნიშვნელობა, განსაკუთრებული მნიშვნელობა. რაღაცის ან ვიღაცის მიერ ძლიერად გატაცების უნარი ასოცირდება პირადი ფასეულობებისა და იდეალების სისტემასთან. ეს არის, მაგალითად, სპორტული ფანატიზმი, რომელიც შეიძლება მალავს არასრულფასოვნების განცდას, ან გარეგნობისადმი ზედმეტ ყურადღებას, რამაც შეიძლება დამალოს საკუთარი თავის ეჭვი.

გაოცება- ეს არის მოკლევადიანი, სწრაფად გადამდები რეაქცია უეცარ, მოულოდნელ მოვლენაზე; ფსიქიკური მდგომარეობა, როდესაც რაღაც უცნაური, უჩვეულო, მოულოდნელი ჩანს. სიურპრიზი ჩნდება, როდესაც არსებობს დისონანსი ადამიანის სამყაროს წარმოსახვით სურათსა და რეალურად მომხდარს შორის. რაც უფრო ძლიერია დისონანსი, მით უფრო ძლიერია გაოცება.

კმაყოფილება- კმაყოფილების და სიხარულის განცდა საკუთარი სურვილებისა და მოთხოვნილებების შესრულების გამო, წარმატებით განვითარებული პირობების, საკუთარი ქმედებების და ა.შ. კმაყოფილება ჩვეულებრივ მოდის მიზნის მიღწევისას. მცირეწლოვან ბავშვებს კმაყოფილება მაინც შეუძლია თავად სამუშაომ, პროცესმა და არა მისი განხორციელების შედეგებმა. სოციალიზაციასთან დაკავშირებით, უფროსებისთვის უფრო და უფრო უჭირთ პროცესისგან კმაყოფილების მიღება.

სიამოვნება- გრძნობა, გამოცდილება, რომელიც ახლავს მოთხოვნილების ან ინტერესის დაკმაყოფილებას (იგივე სიამოვნება). სიამოვნებას თან ახლავს შინაგანი სტრესის (ფიზიკური და გონებრივი) დაქვეითება, ხელს უწყობს ორგანიზმის სასიცოცხლო ფუნქციების აღდგენას. სიამოვნების მიღმა ყოველთვის დგას სურვილი, რომელიც საბოლოოდ, როგორც ინდივიდუალური სურვილი, საზოგადოება ცდილობს გააკონტროლოს. თუმცა, სოციალიზაციის პროცესში, სიამოვნებისთვის ბუნებრივი გარემოს შეზღუდვაა. სხვებთან ფუნქციური კონტაქტების გაფართოება მოითხოვს ადამიანს სიამოვნების სურვილის გაკონტროლებას, სიამოვნების მიღების გადადებას, უკმაყოფილების ატანას და ა.შ. სიამოვნების პრინციპი ვლინდება სოციალური მოთხოვნებისა და წესების საწინააღმდეგოდ და მოქმედებს როგორც პიროვნული დამოუკიდებლობის საფუძველი: სიამოვნებაში ადამიანი საკუთარ თავს ეკუთვნის, თავისუფლდება ვალდებულებებისგან და ამ მხრივ სუვერენულია.

დათრგუნვა- დაჩაგრული, მტკივნეული, მტკივნეული მდგომარეობა (სიღარიბის, ავადმყოფობის, სხვა არახელსაყრელი გარემოებების გამო, სერიოზული წარუმატებლობის გამო).

საშინელება- უეცარი და ძლიერი შიში, შინაგანი კანკალი, შიშის უმაღლესი ხარისხი, სასოწარკვეთილებითა და უიმედობით გაჟღენთილი რაღაც საშიშ, შეუცნობელ და უცხოსთან შეჯახებისას; თავბრუსხვევა ტოტალური ფიასკოს მოლოდინისგან. საშინელება ადამიანისთვის ყოველთვის არის იძულებითი, გარედან დაწესებული - მაშინაც კი, როცა საქმე გონებრივ აკვიატებას ეხება.

სინაზეს- სიმშვიდის განცდა, ტკბილი სინანული, თავმდაბლობა, სინანული, სულიერი გულითადი მონაწილეობა, კეთილგანწყობა.

დამშვიდება- სრული დასვენების მდგომარეობა, კმაყოფილება.

დამცირება- ინდივიდუალური ან ჯგუფური ქმედებები, რომლებიც მიზნად ისახავს პიროვნების სტატუსის დაქვეითებას, როგორც წესი, ისეთი სახით, რომელიც აბნევს ან შეურაცხყოფს ადამიანს. ზოგიერთი ჩვეულებრივი ქმედება, რომელიც ითვლება დამამცირებლად, არის შეურაცხმყოფელი სიტყვები, ჟესტები, სხეულის მოძრაობები, შლაკები, მიფურთხება მის მიმართულებით და ა.შ. ზოგიერთი ექსპერტი მიიჩნევს, რომ მთავარი ის არის, რომ დამცირება განისაზღვრება დამცირებულის ცნობიერებით. იმისათვის, რომ დამცირდეს, ადამიანმა ეს ქმედება დამამცირებლად უნდა ჩათვალოს. ზოგიერთი ადამიანისთვის დამცირება არის სიამოვნება და აღგზნების წყარო (მაგ., სექსუალური როლების თამაში), მაგრამ დიდი უმრავლესობისთვის ეს არის განსაცდელი, რომლის გადატანა არ სურთ. დამცირებას თან ახლავს უკიდურესად მტკივნეული ემოციური შოკი და გავლენას ახდენს ადამიანის თვითშეფასების ყველაზე მგრძნობიარე ნაწილებზე. თუ ძალიან ძლიერად მოხვდება, მოკრძალებულ ადამიანსაც კი შეუძლია აგრესიით უპასუხოს.

სასოწარკვეთა- უიმედო სევდა, იმედგაცრუება, სასურველი ან გადაუდებელი მიღწევის იმედის დაკარგვა.

ინტოქსიკაცია- აღტაცების, სიამოვნების, „აღტაცების, აღტაცების, მორალური, სულიერი სიმთვრალის“ მდგომარეობა.

დაღლილობა- ფიზიკური და ფსიქიკური დაღლილობის მდგომარეობა, რომელსაც ახასიათებს რეაქციის შესუსტება, ქცევის ლეთარგია, ძილიანობა, უყურადღებობა. დაღლილობა წარმოიქმნება გადატვირთვისგან, ძლიერი დაძაბულობისგან, სირთულეების, მწუხარების, კონფლიქტების, დამღლელი, რუტინული საქმით ხანგრძლივი ოკუპაციისგან. ასეთი მდგომარეობა ან სამუშაოს ცუდი ორგანიზების ან ცუდი ჯანმრთელობის შედეგია, მაგრამ დაღლილობის მიზეზი არის უამრავი მოუგვარებელი ინტერპერსონალური და შინაგანი კონფლიქტები, რომლებიც, როგორც წესი, არ არის აღიარებული.

ფ

იმედგაცრუება- მდგომარეობა, რომელიც წარმოიქმნება დასახული მიზნების მიღწევისა და მიდრეკილებების დაკმაყოფილების შეუძლებლობის, გეგმებისა და იმედების კრახის გამო ფიქრის შედეგად.

ვ

შოკი (ემოციური)- ძლიერი ემოცია, რომელსაც თან ახლავს ფიზიოლოგიური შოკები. შოკი ხდება ცხოვრებაში ახალი ელემენტის გამოჩენის შედეგად, რომელსაც სუბიექტს არ შეუძლია დაუყოვნებლივ მოერგოს.

ფსიქოლოგები განასხვავებენ:

• სუსტი და წარმავალი შოკი, სასიამოვნო და უსიამოვნო დონეზე;
• შოკი, რომელიც იწვევს მეტ-ნაკლებად ხანგრძლივ ინვალიდობას (ძლიერი ემოცია, ძვირფასი არსების დაკარგვა);
• შოკი, რომელიც იწვევს ხანგრძლივ უუნარობას და ამით იწვევს სიგიჟამდეც კი.

ე

Ეიფორია- მხიარული მღელვარებისა და ენთუზიაზმის ფსიქიკური მდგომარეობა, რომელსაც თან ახლავს მაღალი განწყობა, მღელვარება, მხიარულება.

ეგზალტაცია- ამაღლებული სიცოცხლისუნარიანობის ემოციური მდგომარეობა არაბუნებრივი ენთუზიაზმის შეხებით, რომელსაც თითქოს მიზეზი არ აქვს. ის ვლინდება მეოცნებე განწყობის, შემდეგ აუხსნელი ენთუზიაზმის სახით.

ექსტაზი- აღფრთოვანების უმაღლესი ხარისხი, ენთუზიაზმი, ზოგჯერ სიგიჟის ზღვარზე.

ენთუზიაზმი- ემოციური მდგომარეობა, რომელიც გამოირჩევა გამოხატული თვითმოტივირებით. ძალიან მარაგი სახელმწიფო, რომელიც შეიძლება სწრაფად გაქრეს.

ᲛᲔ ᲕᲐᲠ

გაბრაზება- ძლიერი, ძალადობრივად გამოხატული ბრაზი, მრისხანება, ძლიერი ვნების აფეთქება აგრესიული ქცევით, ბრაზის გამოვლინების უკიდურესი ფორმა. აქტიური წინააღმდეგობა იმისა, რასაც ჩვენ ბოროტად მივიჩნევთ, ბრძოლის სურვილი, ბრძოლა თქვენი იდეისთვის, უფლებებისთვის, თავისუფლებისთვის, დამოუკიდებლობისა თუ სხვა ღირებულებებისთვის. ადამიანი, რომელიც გაბრაზებულ მდგომარეობაშია, ნაკლებად აკონტროლებს თავის ქმედებებს კონფლიქტის დროს.

როდესაც კომპანია მოულოდნელად უინტერესო ხდება (ლუდისთვის ფული ამოიწურება, ბოლო ტელევიზორი გაფუჭდა, ან სხვა ჩასაფრება ხდება), მხოლოდ მასიური გასართობი გართობა შეუძლია მას გადაარჩინოს საბოლოო გაფუჭებისგან (და საიდან მივიღე ეს სიტყვა?). მოიწონეთ ჩვენი ტესტი. იგი სპეციალურად შექმნილია ჯგუფური გადაწყვეტისთვის. ამბობენ, რომ ის თავად ფროიდმა გამოიგონა.

ყურადღებით წაიკითხეთ თითოეული შეკითხვა ხმამაღლა და შემდეგ ასევე ხმამაღლა ჩამოაყალიბეთ პასუხი. და ნახეთ, წინასწარ ნუ ათვალიერებთ შედეგებს! Ისე....

კითხვები

1. წარმოიდგინეთ, რომ უდაბნოში ხართ. აღწერეთ თქვენი გარეგნობა: როგორ გამოიყურებით, თქვენი ტანსაცმელი, რა გაქვთ ხელში? არ დაივიწყოთ უდაბნო: როგორ გრძნობთ თავს მასში, როგორ გამოიყურება?

2. დიდხანს ხეტიალობ და უცებ - ბამ! ოაზისი - მშვენიერი პატარა ტბა კრისტალურად სუფთა წყლით და პატარა გაშლილი პალმის ხეებით. შენი ქმედებები...

3. ვაგრძელებთ მოგზაურობას. გზად ცხენების უზარმაზარ ნახირს წააწყდებით. არსებობს ცხენები, რომლებიც მხოლოდ არსებობს მსოფლიოში. რომელს აირჩევთ თქვენთვის? და სხვათა შორის, ჯოხი თუ კვერნა?

4. ახლა თქვენ ცხენზე ამხედრებთ უდაბნოში. თქვენ უკვე გაიარეთ რამდენიმე ასეული კილომეტრი და კობილკინს ძალა ეწურება. მაგრამ აი, იღბალი - გზად სხვა ოაზისს წააწყდებით. ტბა, პალმა - ყველაფერი ისეა, როგორც უნდა იყოს. მართალია, ვიღაცამ პალმაზე დაკიდა წარწერა: „წყალი მოწამლულია“. და ძალიან მინდა დავლიო! შენი ქმედებები?

5. ნიშანმა მოიტყუა და გზაზე დაბრუნდი. გზად ცხენების ახალ ნახირს წააწყდებით. ძველი ცხენი მთლიანად ამოწურულია და გამოსაცვლელია. ვის აირჩევთ ამჯერად და რას უზამთ თქვენს ძველ ცხენს?

6. ბოლოს ქალაქში ხარ. ღია ჭიშკრიდან მისკენ ჯუჯა გამოდის. Რას იზავ?

7. დაემშვიდობნენ ჯუჯას და ცხენს. თქვენს ხელში შემთხვევით აღმოჩნდა ამ ქალაქში თქვენი სავარაუდო ბინის გასაღები. კიბეებზე ჩადიხარ, კარს აღებ და... აღწერეთ, როგორი უნდა იყოს თქვენი ბინა იდეალურად. ბნელია თუ ნათელი? არის ხალხი ან შინაური ცხოველი? იფანტაზიორეთ...

8. სახლში დასვენების შემდეგ ტოვებთ სადარბაზოს. გზად ცხოველს წააწყდებით. რა არის ეს ცხოველი? (შეგიძლიათ დაასახელოთ ნებისმიერი ცხოველი - ძაღლიდან დაწყებული ველურამდე.) და როგორ იქცევა ის თქვენს მიმართ?

9. ძალიან (ხაზს ვუსვამ - ძალიან!) მაღალი კედლის წინ აღმოჩნდებით. თქვენ უნდა გადალახოთ იგი, მაგრამ დასასრული არ ჩანს. როგორ გამოხვალთ სიტუაციიდან?

10. კედლის მეორე მხარეს აღმოჩნდებით მდიდრულ ვაშლის ბაღში. მას აქვს ვაშლის ნებისმიერი ჯიში - მწვანე, წითელი, ყვითელი, მოუმწიფებელი, გადამწიფებული, ლეშისფერი. ბაღი უბრალოდ უზარმაზარია, მაგრამ თქვენ უნდა აირჩიოთ საუკეთესო ხილი თქვენთვის. როდემდე ეძებ? აღწერეთ იგი გარედან. ახლა შეჭამ თუ რეზერვში შეინახავ?

11. ბაღიდან უფსკრულის პირას აღმოჩნდები. თქვენ უნდა გადალახოთ იგი ვიწრო ხიდზე, რომელიც მხოლოდ ერთ ადამიანს ეტევა. უკვე ნახევრად წახვედი, რადგან შენსკენ, არსაიდან, საზიზღარი პატარა ჯუჯა ჩნდება. ეს ნაბიჭვარი კატეგორიულ უარს ამბობს დათმობაზე. როგორ მოვაგვაროთ პრობლემა?

შედეგები

1. უდაბნო არის თქვენი ცხოვრება და თქვენი დამოკიდებულება მის მიმართ. თუ თქვენი უდაბნო არის წყნარი, ცხელი ადგილი, ჩასმული დიუნებითა და იშვიათი ეკლებით, მაშინ ცხოვრება იგივე აღმოჩნდება: თანაბარი და მშვიდობიანი, გარკვეული რაოდენობის ყოველდღიური პრობლემებით. მაგრამ თუ თქვენ აცვიათ ტყვიაგაუმტარი ჟილეტი და ხელში გაქვთ კალაშნიკოვის ავტომატური თოფი, არსებობს საფუძველი, იფიქროთ იმაზე, თუ ვის მიმართ ხართ ასეთი აგრესიული და უნდობლობა. სხვათა შორის, თუ თქვენთან ერთად მხოლოდ მოთამაშე წაიყვანეთ უდაბნოში და დაგავიწყდათ პანამის ქუდის დადება, მაშინ არ ხართ ძალიან პრაქტიკული ადამიანი. და საერთოდ, არსებითად, ჯერ კიდევ ბავშვი.

2. ოაზისი და პალმა - ეს არის თქვენი დამოკიდებულება ვნებების მიმართ. თუ უყოყმანოდ იჩქარებთ ცურვას, მაშინ ცხოვრებაში ხშირად რისკავთ და არ ერიდებით აკრძალული სიამოვნებების გამოცდას. და თუ ნაზად დაისველებ ფეხებს და გადადიხარ, ძნელია შენი მოტყუება.

3. ცხენები სექსუალური პარტნიორები არიან. თუ თქვენ აირჩევთ საპირისპირო სქესის ცხენს (ჯავშანს ან კვერნას), მაშინ ყველაფერი რიგზეა ორიენტაციის მიხედვით და ბისექსუალობა არ გემუქრებათ. მაგრამ თუ პირიქითაა...

ის, თუ როგორ ირჩევთ ცხენს თქვენთვის, მიუთითებს იმაზე, თუ რომელი თვისებები თამაშობს თქვენთვის მთავარ როლს პარტნიორში. სილამაზე, მაგალითად, ან პიროვნული მახასიათებლები.

4. მოწამლული წყალი არის კონფლიქტური სიტუაცია თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის. თქვენი ქმედებები ცხენთან მიუთითებს იმაზე, თუ როგორ იქცევით თქვენს თანამოაზრე სულთან - ცდილობთ მის გადაბრალებას (ცხენზე წყლის გასინჯვა) ან გადაწყვიტეთ "აიღოთ დარტყმა" (თვითონ დალიოთ).

5. ახალი ნახირი არის წინაგან განცალკევება და ახლის ძიება. თქვენი ქმედებები პირველ ცხენთან მიმართებაში ზუსტად აჩვენებს, თუ როგორ შორდებით ადამიანებს: დაუნდობლად მიატოვეთ, დაუყოვნებლივ ჩქარობთ შემცვლელის მოსაძებნად, ან პირიქით - ცდილობთ მეგობრული ურთიერთობების შენარჩუნებას. თუ მეორედ აირჩევთ იმავე სქესის ცხენს, ეს უკვე სერიოზულია. თუ პირველი და მეორე ცხენები მსგავსია, მაშინ თქვენ ეძებთ კონკრეტულ ადამიანს.

6. ჯუჯა - თქვენი ჯანმრთელობა. როგორი ყურადღებით და კეთილგანწყობით მოექეცი ჯუჯას, ისევე ზრუნავ საკუთარ სხეულზე.

7. ბინა თქვენი შინაგანი სამყაროა. თუ ოთახი დიდია, ღია ფანჯრებით და მასში ბევრი შუქით, მაშინ თქვენ ხართ ღია, მეგობრული ადამიანი, „სული ფართოა“. თუ ფანჯრები დაკეტილია, მოგწონთ თქვენი პრობლემების გამოკიდება, ხოლო თუ მასში ბნელა, მაშინ, როგორც ჩანს, ხშირად ხართ დეპრესიაში. ცხოველების ყოფნა ნიშნავს ფარული დანაშაულის გრძნობას გარკვეული გადაცდომისთვის და ის ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ თქვენს ბინაში, ყველაზე ახლოს არიან.

8. ცხოველი შესასვლელში არის ის, თუ როგორ გხედავენ სხვები. ვინ ხარ შენ მათთვის - მოსიყვარულე კნუტი თუ გახეხილი მეგრელი?

9. კედელი ნიშნავს თქვენს უნარს გაუმკლავდეთ დეპრესიას და პირქუშ მდგომარეობას. თუ კედელი გადაულახავი გეჩვენებათ, მაშინ, შესაბამისად, უბრალოდ საშიშია რთულ მომენტებში მარტო დატოვება. მაგრამ თუ თქვენ გაბედულად დადებთ ფეხს ამობურცულ აგურზე - რჩება მხოლოდ თქვენი თვითკონტროლის შური.

10. ბაღი - თქვენი სექსუალური სურვილები, ტემპერამენტი და ფანტაზიები. ჯიუტი მექალთანეები მაშინვე მიეკვრება ყველაზე წვნიან ხილს, კომპლექსური ხასიათის არჩევანს დიდი დრო დასჭირდება, დაუცველ ახალგაზრდა ქალბატონებს ჯერ ანტონოვკას აიღებენ, მაგრამ მერე დაფიქრდებიან და „ოქროსფერში“ შეცვლიან. მაგრამ თუ ლეშის აირჩევთ, მაშინ სექსი სულაც არ არის მთავარი და არც მეორეხარისხოვანი თქვენს ცხოვრებაში. როგორც ჩანს, ის შენთვის არაფერს ნიშნავს.

11. ჯუჯასთან კონფლიქტი არის თქვენი ურთიერთობა სხვა ადამიანებთან. თუ დროს არ კარგავთ საუბარში, არამედ უბრალოდ მტერს ხიდიდან გადააგდებთ, მაშინ სინამდვილეში თქვენ ყველაფრის უნარი გაქვთ და ხშირად იქცევით ცნობილი ბოროტმოქმედივით. კონფლიქტის მშვიდობიანი გზით გადაწყვეტის მცდელობა მიუთითებს დიპლომატიისკენ მიდრეკილებაზე. ზოგადად, რაც უფრო ორიგინალურია პრობლემის გადაწყვეტა, მით უფრო მოქნილი და გამომგონებელი ხარ ცხოვრებაში. რომლითაც გილოცავთ.

ჩვენ კიდევ ერთხელ გთავაზობთ ჩვენს დახმარებას საკუთარი თავის აღმოჩენის ხანგრძლივ, მტკივნეულ, მაგრამ სანაქებო პროცესში. მარტივად რომ ვთქვათ, აქ არის კიდევ ერთი ფსიქოლოგიური ტესტი, რომელიც, ალბათ, საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ რაიმე ახალი საკუთარ თავზე.

ამჯერად თქვენს ფანტაზიას მივმართავთ - ცოტა ვიოცნებოთ. ქვემოთ, სათითაოდ, არის 7 სიტუაცია. წარმოიდგინეთ თითოეული მათგანი მაქსიმალური სიცხადით და სიცხადით. თუ ზოგიერთი მათგანი სიურეალისტურად გამოიყურება - არ გაგიკვირდეთ: ჩვენ ვფანტაზიორობთ. ამავდროულად, არ გაიაროთ წინ და იმოძრავეთ ამ თანმიმდევრობით. Მეთანხმები?

სიტუაცია 1.შუა უდაბნოში ხარ. Რა არის ის? დღის რომელი საათია ახლა? როგორ გრძნობთ თავს (არასასიამოვნო, შეშინებული, ცნობისმოყვარე...)?

სიტუაცია 2.თქვენ მასზე დადიხართ. სად და რატომ? რამდენად სწრაფად? თქვენთვის ადვილია თუ რთული? ირგვლივ მიმოიხედე? თუ კი, რას ხედავთ?

სიტუაცია 3.ხედავ დოქს. Როგორ გამოიყურება? ცარიელია თუ სავსე? Როგორ? რისგან არის დამზადებული, რამდენად გამძლეა? რას აკეთებ მასთან?

სიტუაცია 5.უცებ იქვე შეამჩნევთ ძაღლს. როგორ გამოიყურება იგი? როგორია მისი განწყობა? რას გრძნობს ის შენზე და შენ როგორ გრძნობ მის მიმართ? Რას აკეთებ?

სიტუაცია 6.უეცრად გზას 3 მეტრის სიმაღლის ქვის კედელი გიკეტავს. ის უსასრულო ჩანს. 3 დღე მიდიხარ ერთი მიმართულებით - არ მთავრდება, ერთი კვირით უკან ბრუნდები - უშედეგოდ. როგორია თქვენი გრძნობები? ფიქრები? მოქმედებები?

სიტუაცია 7.შეამჩნევთ ოაზისს. აღწერეთ იგი. მირაჟია თუ რეალობა?

ახლა ვნახოთ, რას ნიშნავს ეს ყველაფერი.

გასაღები 1.როგორ წარმოგიდგენიათ უდაბნო - ასე ხედავთ ქვეცნობიერად თქვენს ცხოვრებას. აქ მნიშვნელოვანია არა ვიზუალური იმიჯი, რომელიც თქვენ გაქვთ, არამედ მის მიმართ დამოკიდებულება. ასე რომ, შეიძლება ან შეგეშინდეთ ცარიელი სივრცის, ან სიცხისგან უხერხული შეგრძნება, ან გაინტერესებთ - რა არის და სად ვარ... ანუ გექნებათ განცდა, რომლითაც დადიხართ ცხოვრებაში.

გასაღები 2.შესაბამისად, თქვენი ლაშქრობაუდაბნოში - თქვენი ცხოვრების გზა. კიდევ ერთხელ, მთავარია, რას გრძნობთ ამის შესახებ. მიდიხარ ზუსტად ასე ან სადმე და რატომღაც - შენი მონდომების მაჩვენებელი. თუ ირგვლივ მიმოიხედე – ეს ნიშნავს, რომ აქტიურად ურთიერთობ რეალობასთან, თუ ვერაფერს ამჩნევ – საკუთარ თავში ჩაძირული ადამიანი ხარ. თუ წარმოიდგინეთ რაიმე სახის ცოცხალი არსება ან მცენარეულობა, მაშინ კომუნიკაბელური და კომუნიკაბელური ხართ; თუ უდაბნოში ერთადერთი ცოცხალი არსება ხარ, ნუ გეშინია: ეს არ ნიშნავს რომ ეგოისტი ხარ - უბრალოდ მარტოობის სურვილი გაქვს.

გასაღები 3.მაგრამ აქ დოქი განასახიერებს თქვენს საყვარელ ადამიანს - რეალურ ან რაიმე წარმოსახვით სურათს. რისგან მზადდება დოქი და რამდენად გამძლეა - აი, რამდენად სანდო ცხოვრების პარტნიორი გჭირდებათ. დოქის გარეგნობა თქვენი სიზუსტეა გარეგნულად; შიგთავსი - მოთხოვნები გონების, სულის, ცოდნისადმი... თუ დოქი ძალიან დიდია და ძლივს ასწევთ მას, ზედმეტ მნიშვნელობას ანიჭებთ გულის საკითხებს; თუ ძალიან პატარაა, პირიქით. ახლა გაიხსენე რა გააკეთე. დოქისთვის თუ არ მიგიქცევია ყურადღება, მაინც არავინ გჭირდება; თუ მისგან წყალი დალიე და გადააგდე - სიყვარულისადმი ეგოისტური დამოკიდებულება გაქვს; თუ თან წაიღე, უკვე მზად ხარ სერიოზული ურთიერთობისთვის.

გასაღები 4. მაგრამ გასაღები, რომელიც თქვენ იპოვეთ, არის მაჩვენებელი იმისა, თუ რამდენად ექვემდებარებით მატერიალურ ფასეულობებს: ფულს და ა.შ. თუ გაინტერესებთ, გასაღები გამოგრჩათ, იდეალისტი ხართ. თუ ვერ გაუძლო და „მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მეხანძრემ“ გასაღები შენთან წაიღო, შენ ხარ სკრუჯი ნომერი მეორე. თუ თქვენ უბრალოდ ცნობისმოყვარეობის გამო აიღეთ, საიდან გაჩნდა, ან გადაწყვიტეთ დაუბრუნოთ ის მის კანონიერ მფლობელს, ეს ალბათ საუკეთესო გზაა სამყაროსთან ურთიერთობისთვის: თქვენ აფასებთ მას, მაგრამ არ ხართ დამოკიდებული მასზე. .

გასაღები 5.ძაღლი აქ სხვა ხალხია. გეშინიათ მათი, ელით ბინძურ ხრიკს და აგრესიას („ბოროტი ძაღლი“), თუ პირიქით, მზად ხართ კომუნიკაციისა და თანამშრომლობისთვის. ისინი ამბობენ, რომ ყველას არ შეუძლია ნამდვილი მეგობრობა, ისევე როგორც ნამდვილი სიყვარული; ტესტის ეს ნაწილი დაგეხმარებათ გაიგოთ, შეგიძლიათ თუ არა საერთოდ ენდოთ ადამიანებს, მზად ხართ თუ არა მათ გაუზიაროთ და იზრუნოთ მათზე (ვინმეს შეიძლება ეშინოდეს ძაღლის თანამგზავრად აყვანის, რადგან ”თქვენ მოგიწევთ გაზიარება წყალი მასთან ერთად“) - ბოლოს და ბოლოს, ამის გარეშე შეიძლება მეგობრობა არ იყოს.

გასაღები 6.და ეს სიტუაცია დაგეხმარებათ იმის გარკვევაში, თუ რას გრძნობთ ცხოვრების გზაზე არსებულ პრობლემებსა და დაბრკოლებებზე. ვიღაც დაჯდება და იტირებს, ვიღაც ჯიუტად გაივლის კედელს ("ეს არ შეიძლება სამუდამოდ გაგრძელდეს!"), ვიღაც შეეცდება ასვლას, ვერძი, გათხრა, ვიღაც დახმარებას დაელოდება, ვიღაც უკან დაბრუნდება, ვიღაც - მოძებნე კარი... ანუ შენი ცხოვრებისეული სტრატეგია შენთვის რთულ ვითარებაში გამოვლინდება.

გასაღები 7.ოაზისი თქვენი შინაგანი სამყაროა. რამდენად მდიდარი, სიმპათიური, რთული, გამძლეა... და ძალიან მნიშვნელოვანი მომენტი - ეს სურათი მირაჟია თუ რეალობა? ეს აჩვენებს თქვენი რეალიზმის ან, პირიქით, ფანტაზიაში ჩაძირვის ხარისხს. პრინციპში, არ შეიძლება ითქვას "კარგი" ან "ცუდი" არც ერთზე და არც მეორეზე - ჩვენ ყველა განსხვავებულები ვართ და ცხოვრებაში თითოეულ პოზიციას აქვს არსებობის უფლება.

ადამიანის ფანტაზია მდიდარი და არაპროგნოზირებადია და, რა თქმა უნდა, ყველა შესაძლო ვარიანტის პროგნოზირება შეუძლებელია. ამიტომ, იყავით კრეატიული ტესტის მიმართ და შეეცადეთ ინტერპრეტაცია გაუკეთოთ თქვენს სურათებს, რომლებიც არ მოხვდება გასაღები. ასე რომ, თუ თქვენს უდაბნოში სხვა ადამიანები არიან - კომუნიკაბელური ადამიანი ხართ, კომუნიკაციის დიდი მოთხოვნილება გაქვთ. შესაძლოა, თქვენ არ ხართ ძალიან თვითკმარი ან ახლა მარტო ხართ. თუ სიარულისას ძლიერი ქარი უბერავს შენსკენ და წინააღმდეგობა გიწევს გადალახვა - გიყვართ სირთულეები, აუცილებლად გჭირდებათ ვინმესთან ან რაღაცასთან ბრძოლა, რაღაცის დამტკიცება საკუთარ თავს. თუ რაღაც მომენტში წარმოიდგინეთ, რომ უდაბნო უკვე მთავრდება და ტოვებთ მას - მოუთმენელი ხართ, არ გიყვართ ლოდინი და არ იცით როგორ, ყოველთვის გინდათ მიიღოთ შედეგი მაშინვე... და ასე შემდეგ. ალბათ ბევრი ვარიანტი იქნება. მთავარია იყო შემოქმედებითი ტესტის ინტერპრეტაციაში...