Riviera Franceze (Côte d'Azur). E bukur: fluturime të lira dhe krahasimi i çmimeve

Aeroporti i Nice, zyrtarisht Nice Côte d'Azur, ndodhet pikërisht në grykëderdhjen e lumit Var në brigjet e Detit Mesdhe. Ky është aeroporti kryesor i Rivierës Franceze. Është vendndodhja e saj që ndikon në fluksin e pasagjerëve. Nga këtu ju mund të arrini lehtësisht në vendpushimet e famshme të Nisë, si dhe në Principatën e Monakos, Kanës dhe Italisë. Aeroporti i Nice është i treti më i ngarkuar në Francë dhe i dyti vetëm pas gjigantit Paris-Charles de Gaulle dhe Paris-Orly.

Aeroporti ndodhet 7 kilometra në perëndim të qytetit të Nicës, në vendin ku u hap ekspozita e parë e aviacionit në Nice. Nga vitet 20 të shekullit të kaluar, shërbimi ajror postar u organizua midis Nicës dhe Korsikës. Në vitet '30, siti i aeroportit mori statusin zyrtar të një aeroporti, dhe deri në vitin 1955 mori emrin e tij aktual - Nice Cote d'Azur. Tani aeroporti ka 2 terminale moderne dhe shërben fluturime nga e gjithë Evropa.

Nice Airport mund të gjendet në:

• E bukur, rr. Kosto e Balont
  Aeroporti i bukur i Cote d'Azur

Bordi i nisjes dhe mbërritjes në internet

Si për të arritur atje

Rruga kryesore që të çon në aeroport është Promenade des Anglais. Përgjatë rrugës së saj mund të arrini edhe në kufi me Italinë. Dhe nga Kana e njohur ka deri në tre autostrada. Prandaj, mënyra dhe koha e udhëtimit ndryshojnë shumë në varësi të pikës së nisjes së pasagjerit.

Mënyra më e njohur për të udhëtuar midis qytetit dhe aeroportit është me autobus. Ata operojnë në dy duzina linjash, disa ndërqytetëse. Intervali në orarin e fluturimeve varion nga 20 deri në 40 minuta. Gjatë orës së pikut - 50-60 minuta. Autobusët ndahen gjithashtu në 2 lloje: të rregullt dhe ekspres. Një udhëtim me autobus të tipit 1 nga qendra e Nicës kushton 2EUR dhe zgjat rreth gjysmë ore. Çmimet e biletave për autobusët ekspres fillojnë nga 6 euro. Mund të shikoni orarin dhe itinerarin e autobusit.

Ashtu si në të gjitha aeroportet kryesore në Francë, anijet operojnë në Nice. Ata i çojnë pasagjerët në disa hotele. Çmimi varet nga transporti specifik.

Transporti i dytë në dispozicion është hekurudha. Në Aeroportin e Nice ka një stacion treni ku trenat mbërrijnë nga stacioni qendror hekurudhor i qytetit. Nga qendra në aeroport mund të shkoni me makinë për 10 minuta, çmimi është afërsisht 2 EUR. Ka autobusë nga stacioni i aeroportit në terminalet: autobusi nr. 99 (afrohet T2), autobusi nr. 23 (afrohet T1). Përveç trenave të rregullt, trenat elektrikë udhëtojnë nga qendra në aeroport. Ata nuk mbërrijnë në stacionin qendror të aeroportit, por në stacionin Saint-Augustine. Duhet të kihet parasysh se distanca midis stacionit dhe terminalit 1 është rreth 500 metra. Ka edhe trena nga aeroporti për në qytete të tjera të afërta, kostoja e biletës varet nga drejtimi. Ju mund të mësoni orarin e saktë të trenit dhe të blini bileta në internet.

Mund të arrini me lehtësi nga Nice në aeroport me taksi. Do të kushtojë nga 20 në 30 euro gjatë ditës, gjatë natës tarifa rritet me disa euro. Ju gjithashtu mund të përdorni shërbimin e transferimit, i cili është më mirë të rezervoni paraprakisht. Avantazhi i këtij opsioni është se ju mund të zgjidhni vetë klasën e kërkuar të makinës dhe çmimi për udhëtimin do të jetë fiks.

Mënyra më ekskluzive e komunikimit është shërbimi i porositjes së helikopterit. Mund ta negocioni me një sërë kompanish dhe një helikopter do t'ju çojë nga Monako, St. Tropez ose Kanë.

Harta e terminalit të aeroportit

Aeroporti Nice Cote d'Azur ka dy terminale, secili prej tyre ka 3 kate. Shumica e parkingjeve ndodhen brenda Terminalit 1. Kati përdhe është i ndarë në zonat e mbërritjes dhe nisjes me 3 dalje secila dhe një dalje shtesë në zonën e nisjes (për personat me aftësi të kufizuara). Në këtë kat ndodhen shumica e dyqaneve, dy zyra postare, një pikë aksesi në internet dhe makineri ndërrimi. Ekziston edhe një dhomë e gjerë pritjeje dhe disa sallone. Ato strehojnë dhoma dhe dushe për nënën dhe fëmijën. Në zonën e mbërritjeve, pranë daljes A0, ndodhet një dhomë për ruajtjen e bagazheve. Në katin e dytë ka një qendër mjekësore, një pikë aksesi në internet, një zyrë postare dhe degë të disa kompanive ajrore. Ekziston edhe një dhomë e veçantë për lutjet. Mund të shkoni me shkallët lëvizëse ose shkallët në katin e tretë të terminalit. Ai është i rezervuar për një sallë të madhe konferencash.

Terminali 2 është pak më i madh se ai i mëparshmi. Kati i parë është tërësisht i zënë nga zona e mbërritjeve. Ka katër hyrje. Në territor ka një sërë dyqanesh, një pikë shpërndarjeje interneti, disa makineri ndërrimi dhe një zyrë postare. Në një cep të largët ka një dhomë lutjesh. Në qendër të terminalit ka një sallë lojërash për fëmijë.

Kati i dyte i dedikohet zones se nisjes. Ka disa hyrje për personat me aftësi të kufizuara. Shkallët dhe shkallët e përshtatshme janë të vendosura kudo. Makinat e ndërrimit dhe kabinat telefonike janë gjithashtu të zakonshme. Ka edhe 2 dhoma për nënën dhe fëmijën dhe tre pika shpërndarjeje interneti. Kati i tretë është i ndarë në 2 pjesë, ato përmbajnë dhoma pritjeje dhe një kuvertë vëzhgimi.

Shërbime shtesë

Në Aeroportin e Nice, shumë gjëra janë krijuar dhe projektuar në përputhje me nevojat e personave me aftësi të kufizuara - nga kabinat e telefonit dhe ATM-të deri te vendkalimet speciale lëvizëse.

Çdo terminal ka qendra biznesi në territorin e tij. Ato strehojnë salla konferencash. Ambienti eshte i pajisur me pajisjet e nevojshme. Në terminale ka edhe disa hotele që ofrojnë edhe shërbime të sallës së konferencave.

Në Terminalin 1 ka një farmaci dhe qendra mjekësore e Terminalit 2 mund të bëjë vaksinime për pasagjerët.

Disa dyqane në Terminalin 2 kanë një sistem të përshtatshëm SHOP & COLLECT. Do të jetë e dobishme për ata që janë në tranzit në Nice, por synojnë të kthehen në aeroport në pjesën e kthimit të udhëtimit të tyre. Sistemi ju lejon të bëni blerje dhe t'i lini ato në aeroport. Pas blerjes, pasagjeri pajiset me një faturë speciale, ku pas kthimit do të duhet të kontaktojë qendrën e shërbimit Safebag, e cila ndodhet në terminalin 2.

Pa taksa

Nëse bileta juaj tregon NCE LFMN në kolonën e pikës së mbërritjes, kjo do të thotë se Cote d'Azur po ju pret. Është me këto shkronja latine që kodi i aeroportit Nice - Côte d'Azur është i koduar , megjithëse një xhuxh - Monako Për informacion se si të shkoni nga aeroporti në destinacionin tuaj, si dhe si të mos humbisni në dy terminalet, lexoni këtë artikull dhe mësoni sa më mirë të shkosh në stacionet e transportit publik.

Informacion i pergjithshem

Nice - Cote d'Azur, ose thjesht "Nice", është një aeroport me status ndërkombëtar dhe akoma më shumë: është qendra e tretë më e madhe në Francë Nuk është ekzagjerim të thuhet se aeroporti lokal është një portë e vërtetë ajrore për në jug të Francës. Çdo vit, trafiku i pasagjerëve është i thjeshtë dhe kompakt , me anije të lira që qarkullojnë mes tyre në intervale prej njëzet minutash, por nëse jeni i lehtë, kjo distancë mund të mbulohet shumë shpejt.

Për të qenë të saktë, aeroporti ka tre terminale. Por, siç e dini, Cote d'Azur është një vend i preferuar për të jetuar ose për t'u çlodhur për çanta parash. Pikërisht për avionët e tyre privatë u ndërtua terminali i tretë.

Histori

Vetë Zoti urdhëroi që një vendpushim kaq i famshëm dhe popullor në botë si Nice të ketë një aeroport të nivelit më të lartë. Të gjitha risitë e Francës u prezantuan pa ndryshim në qytetin kryesor të Cote d'Azur. Prandaj, ekspozita e aviacionit të vitit 1910 u mbajt këtu. Dhe në vitin 1918, një hidroavion mahnitës u ngrit në qiell mbi Nice, duke u nisur për në Korsikë. Qendra mori statusin zyrtar si aeroport civil në 1929. Lufta e Dytë Botërore sapo kishte përfunduar kur u ndërtua një pistë e gjatë dhe e asfaltuar. Aeroporti mori emrin e tij aktual "Nice - Cote d'Azur" në vitin 1955. Në fillim ai kishte vetëm një terminal Tani kjo ndërtesë më e vjetër u shërben kryesisht pasagjerëve në fluturimet e brendshme.

Ku është

Ky qytet është shumë kompakt - i bukur. Aeroporti, adresa e të cilit është e shënuar në drejtori si 06281 Nice Cedex 3, Francë, ndodhet në të vërtetë brenda vendpushimit. Nëse ecni përgjatë Promenade des Anglais në perëndim nga rruga kryesore derisa lumi Var derdhet në det, do të vini direkt në qendër. E gjithë rruga nga qendra është më pak se gjashtë kilometra. Ndoshta ky është i vetmi aeroport ku arritja atje është jo vetëm e shpejtë, por edhe e këndshme: Një shëtitore e veshur me palma kalon përgjatë detit duke kaluar vila të bukura. Nga vetë aeroporti ka një lidhje me helikopter me qytetin-shtetin e Monakos. Ka autobusë të rregullt për në vendpushimet e tjera, si dhe në Liguria italiane. Cannes, Antibes, St. Tropez, Grasse - ju mund të arrini kudo në më pak se një orë. Rruga për në Genova, Torino dhe Milano do të zgjasë pak. Kjo qendër përdoret gjithashtu për të shkuar në vendpushimet e skive alpine.

Si të shkoni në aeroportin e Nice

Për shkak të distancës së shkurtër, terminalet mund të arrihen lehtësisht në këmbë ose me biçikletë. Sidomos nëse jetoni në pjesën perëndimore të qytetit. Pa bllokime trafiku ose vonesa, mund të arrini në qendër me tren. Shumë trena shkojnë në atë drejtim. Ju duhet një që ndalon në Gare Nice St Augustin. Dalja nga trenat është pikërisht në terminalin nr. 1. Nëse keni nevojë për T-2, mund të përdorni transportin falas. Këta autobusë zakonisht lidhen me trena elektrikë. Duhet të theksohet menjëherë se Riviera Franceze është një rajon mega i shtrenjtë. Një taksi, pavarësisht distancave të shkurtra, do t'ju kushtojë rreth 150-200 euro. Prandaj, nëse nuk fluturoni vonë natën, ia vlen të përdorni transportin me autobus. Ka shumë rrugë që qarkullojnë nëpër qytet. Ju duhet ai që thotë "Nice Airport".

Truket e vogla të autobusëve lokalë

Gjithçka është projektuar për të “rrëmbyer” sa më shumë nga turistët, duke kursyer banorët vendas. Prandaj, për ata që fluturojnë për herë të parë në qytetin e Nicës, aeroporti mund të duket si një kurth buxhetor. Prandaj, njerëzit zakonisht shkojnë së bashku me turmën drejt tabelës dhe marrin rrugët 98 ose 99. Kjo tarifë kushton gjashtë euro. Bileta blihet në zyrën e biletave në stacion. Por nëse del nga terminali përmes hyrjes ku është varur tabela “Taxi”, mund të shkosh në qytet për një euro e gjysmë.

Pikërisht në hyrje ka një rrugë të madhe nr. 23, 24, 52, 59, 600, 70, 94. Disa prej tyre shkojnë në qytete të tjera të Rivierës (për shembull, Nr. 500: "Nice-Grâce" nëpërmjet aeroporti). Bileta mund të blihet nga shoferi. Kuponi duhet të shtypet menjëherë, pas së cilës është i vlefshëm për 70 minuta. Kjo ju jep të drejtën të kaloni në një transport tjetër publik, për shembull, një tramvaj. Autobusët e bashkisë ndalojnë nëse një pasagjer e kërkon atë ose nëse dikush që dëshiron të hipë në makinë përshëndet dorën.

Aeroporti i bukur: harta

Të dy terminalet kanë dyqane pa taksa, kafene, zona rekreative me Wi-Fi, kënde lojërash dhe zyra këmbimi valutor. T-1, ku mbërrin fluturimi Shën Petersburg-Nice, ka një sallë konferencash me një kapacitet prej 250 personash. Zyra e rimbursimit të TVSH-së ndodhet në T-2. Në këtë terminal mbërrijnë pasagjerët e fluturimit Moskë-Nice. Nga rruga, njoftimet zanore për regjistrimin ose hipjen në këto rrugë janë të dyfishuara në Rusisht. Së fundmi në terminalin e parë është hapur edhe zyra Tax Free. Pranë T-2, në një parking me shumë nivele, ka zyra për makina me qira. Nice St Augustin ndodhet disa qindra metra nga T-1. Tre kilometra larg aeroportit ndodhet stacioni Gare St Laurent du Var. Rrugët e autobusëve nr. 1A, 1B dhe 200 shkojnë në të.

Riviera Franceze (Côte d'Azur), shpesh quhet Riviera Francezeështë bregdeti mesdhetar i Francës në rajon, nga qyteti i Toulon në Itali. Emri vjen nga shkrimtari pak i njohur francez Stéphane Liegeard, i cili botoi romanin " Cote d'Azur“- nga shoqërimi me gjirin mahnitës të bukur të qytetit Hyères. Falë një klime shumë të butë me një klimë të ngrohtë dhe jo shumë të nxehtë, këto vende janë shumë të njohura në mesin e turistëve, duke u kthyer në një nga qoshet më të shtrenjta dhe më të respektuara të botës.

Cote d'Azur- Kjo është afërsisht 300 km e bregdetit të Mesdheut. temperatura është + 24-26°C, me diell dhe e ngrohtë: edhe në janar do të gjeni një mesatare prej +10°C. Cote d'Azur është një vend shumë pozitiv, me rreth 300 ditë me diell në vit. Sezoni i notit fillon nga fundi i majit dhe zgjat deri në fund të shtatorit (ujë +20 deri +25 °C).

Moti në Cote d'Azur

Në fillim të verës, në pjesën perëndimore të Côte d'Azur mund të ketë erëra mjaft të forta përgjatë luginës së lumit Rhone, të quajtura Mistral. Dhe mos e nënvlerësoni Mistralin: me një +20 formale jashtë dritares dhe diell të ndritshëm, do të ëndërroni për një xhaketë të poshtme dhe do të teshtini nga alergjitë që nuk i keni pasur kurrë më parë. Pra, në prill-maj, kur shkoni në Cote d'Azur, duhet të blini një xhaketë dhe shall kundër erës! Dhe një triko nuk do të ndihmojë këtu.

Kohe e mire:

Riviera Franceze me dritën e saj magjike ka qenë gjithmonë shumë popullor në mesin e. Peizazhet lokale frymëzuan Renoir, Signac, Matisse, Dufy, Picasso, Modigliani, Chagall. Si rezultat, në galeritë lokale mund të admironi ekspozita me cilësi të lartë të pikturave nga piktorët më të famshëm.

Riviera Franceze ishte veçanërisht i dashur nga aristokracia ruse: më Cote d'Azur Kishte një "pushtim rus" të tërë në fund të shekullit të 19-të, pas vizitës së perandoreshës ruse Alexandra Fedorovna.

Transporti publik në Nicë përfshin shumë rrugë autobusësh që mbulojnë të gjithë qytetin, si dhe një linjë tramvaji, Transdev (e cila kalon nëpër qendrën e qytetit dhe kalon stacionin e trenit). Sistemi i transportit menaxhohet nga Lignes d'Azur.

Autobusët qarkullojnë nga 5:00 deri në 21:00, nga 21:10 deri në 1:10 natën Noctambus qarkullon nëpër qytet. Tramvajet funksionojnë 21 orë në ditë, çdo 4–10 minuta.

Tarifa

Një udhëtim i vetëm me transport publik kushton 1.50 euro (biletë solo, e vlefshme për 74 minuta pas verifikimit të parë). Ju mund të blini një biletë për 10 udhëtime (Multi 10 udhëtime) për 10 euro, duke kursyer 5 euro. Një leje ditore (Pass 1-ditore) kushton 5 euro, një leje javore (Leje 7-ditore) kushton 15 euro.

Gjithashtu në Nice, kartat e Transportit të Pass Riviera Franceze janë të vlefshme për 24, 48 ose 72 orë (përkatësisht 30, 46 dhe 68 euro). Kartat do t'ju lejojnë të përdorni autobusë dhe tramvaje të pakufizuar në Nice (përfshirë autobusët numër 98 nga aeroporti), të vizitoni muzetë e njohur me zbritje dhe të merrni bonuse të tjera. Ju mund të blini karta në faqen e internetit French Riviera Pass.

Taksi

Një udhëtim rreth Nice me taksi do të kushtojë nga 7 euro - 3 euro për ulje dhe 2-5 euro për çdo kilometër (në varësi të kohës së ditës).

Biçikleta me qira

Ju gjithashtu mund të lëvizni nëpër Nice me biçikletë. Shërbimi më i famshëm i qirasë quhet Vélobleu. Ju mund të merrni me qira një biçikletë në një nga 175 stacionet dhe të paguani për qiranë duke përdorur një MasterCard. Mund të hipni falas për 30 minutat e para, udhëtimi nga minuta 31 deri në 60 kushton 1 euro, çdo orë pasuese kushton 2 euro. Ka edhe pika të tjera me qira, kostoja mesatare e qirasë është 14–25 euro në ditë.

Si të shkoni nga aeroporti i Nice në Kanë?

Nga terminalet nr. 1 dhe 2, autobusi ndërqytetës Nr. 210 niset çdo 20–30 minuta, duke u nisur për në Kanë. Tarifa kushton 22 euro, koha e udhëtimit është rreth 50–60 minuta (në varësi të bllokimeve të trafikut dhe numrit të ndalesave gjatë rrugës). Bagazhet paguhen ekstra nëse zënë më shumë se 2 copë (5 euro secila).

Udhëtimi me autobusin nr. 200 do të kushtojë shumë më pak - vetëm 1.50 euro. Megjithatë, ai shkon shumë ngadalë, pasi bën shumë ndalesa (mesatarisht, një orë e gjysmë deri në dy). Autobusi niset nga stacioni i Aeroportit/Shëtitores (ndodhet pranë terminalit nr. 1).

Një tjetër mundësi është të ecësh në stacionin e trenit Gare SNCF Saint-Augustin dhe të marrësh trenin për në Kanë. Tarifa kushton 5.90 euro, koha e udhëtimit është 45 minuta.

Një transferim individual nga aeroporti i Nicës në Kanë do të kushtojë nga 60 euro. Me makinë mund të arrish atje për 25-40 minuta.

Dielli është burimi i jetës në planet. Rrezet e saj ofrojnë dritën dhe ngrohtësinë e nevojshme. Në të njëjtën kohë, rrezatimi ultravjollcë nga Dielli është shkatërrues për të gjitha gjallesat. Për të gjetur një kompromis midis vetive të dobishme dhe të dëmshme të Diellit, meteorologët llogaritin indeksin e rrezatimit ultravjollcë, i cili karakterizon shkallën e rrezikut të tij.

Çfarë lloj rrezatimi UV nga dielli ka?

Rrezatimi ultravjollcë nga Dielli ka një gamë të gjerë dhe ndahet në tre rajone, dy prej të cilave arrijnë në Tokë.

• UVA Gama e rrezatimit me valë të gjatë

  315–400 nm

  Rrezet kalojnë pothuajse lirshëm nëpër të gjitha "barrierat" atmosferike dhe arrijnë në Tokë.

• UV-B. Rrezatimi me rreze të mesme valore

  280–315 nm

  Rrezet përthithen 90% nga shtresa e ozonit, dioksidi i karbonit dhe avujt e ujit.

• UV-C. Rrezatimi me rreze të valëve të shkurtra

  100–280 nm

  Zona më e rrezikshme. Ato absorbohen plotësisht nga ozoni stratosferik pa arritur në Tokë.

Sa më shumë ozon, re dhe aerosole në atmosferë, aq më pak efektet e dëmshme të Diellit. Megjithatë, këta faktorë shpëtimtarë kanë një ndryshueshmëri të lartë natyrore. Maksimumi vjetor i ozonit stratosferik ndodh në pranverë dhe minimumi në vjeshtë. Vranësia është një nga karakteristikat më të ndryshueshme të motit. Përmbajtja e dioksidit të karbonit gjithashtu ndryshon gjatë gjithë kohës.

Në cilat vlera të indeksit UV ka rrezik?

Indeksi UV ofron një vlerësim të sasisë së rrezatimit UV nga Dielli në sipërfaqen e Tokës. Vlerat e indeksit UV variojnë nga një e sigurt 0 në një ekstrem 11+.

• 0–2 E ulët
• 3–5 E moderuar
• 6–7 Lartë
• 8–10 Shumë e lartë
• 11+ Ekstreme

Në gjerësi të mesme, indeksi UV i afrohet vlerave të pasigurta (6–7) vetëm në lartësinë maksimale të Diellit mbi horizont (ndodh në fund të qershorit - fillim të korrikut). Në ekuator, indeksi UV arrin 9...11+ pikë gjatë gjithë vitit.

Cilat janë përfitimet e diellit?

Në doza të vogla, rrezatimi UV nga Dielli është thjesht i nevojshëm. Rrezet e diellit sintetizojnë melaninën, serotoninën dhe vitaminën D, të cilat janë të nevojshme për shëndetin tonë dhe parandalojnë rakitin.

Melanina krijon një lloj barriere mbrojtëse për qelizat e lëkurës nga efektet e dëmshme të Diellit. Për shkak të saj, lëkura jonë errësohet dhe bëhet më elastike.

Hormoni i lumturisë serotonin ndikon në mirëqenien tonë: përmirëson disponimin dhe rrit vitalitetin e përgjithshëm.

Vitamina D forcon sistemin imunitar, stabilizon presionin e gjakut dhe kryen funksione kundër rakitit.

Pse është dielli i rrezikshëm?

Kur bëni banjo dielli, është e rëndësishme të kuptoni se linja midis diellit të dobishëm dhe të dëmshëm është shumë e hollë. Rrezitja e tepërt gjithmonë kufizohet me një djegie. Rrezatimi ultravjollcë dëmton ADN-në në qelizat e lëkurës.

Sistemi mbrojtës i trupit nuk mund të përballojë një ndikim kaq agresiv. Ai ul imunitetin, dëmton retinën, shkakton plakjen e lëkurës dhe mund të çojë në kancer.

Drita ultravjollcë shkatërron zinxhirin e ADN-së

Si ndikon dielli te njerëzit

Ndjeshmëria ndaj rrezatimit UV varet nga lloji i lëkurës. Njerëzit e racës evropiane janë më të ndjeshëm ndaj Diellit - për ta, mbrojtja kërkohet tashmë në indeksin 3, dhe 6 konsiderohet e rrezikshme.

Në të njëjtën kohë, për indonezianët dhe afrikano-amerikanët ky prag është respektivisht 6 dhe 8.

Kush ndikohet më shumë nga Dielli?

Njerëzit me flokë të hapur

toni i lëkurës

Njerëzit me shumë nishane

Banorët e gjerësive të mesme gjatë një pushimi në jug

Dashamirët e dimrit

peshkimi

Skiatorë dhe alpinistë

Njerëzit me një histori familjare të kancerit të lëkurës

Në cilin mot dielli është më i rrezikshëm?

Është një keqkuptim i zakonshëm që dielli është i rrezikshëm vetëm në mot të nxehtë dhe të kthjellët. Ju gjithashtu mund të digjeni nga dielli në mot të freskët dhe me re.

Retë, sado e dendur të jetë, nuk e zvogëlon sasinë e rrezatimit ultravjollcë në zero. Në gjerësi të mesme, vranësirat reduktojnë ndjeshëm rrezikun e djegies nga dielli, gjë që nuk mund të thuhet për destinacionet tradicionale të pushimeve në plazh. Për shembull, në tropikët, nëse në mot me diell mund të digjeni nga dielli në 30 minuta, atëherë në mot me re - në disa orë.

Si të mbroheni nga dielli

Për t'u mbrojtur nga rrezet e dëmshme, ndiqni rregulla të thjeshta:

Kaloni më pak kohë në diell gjatë orëve të mesditës

Vishni veshje me ngjyra të çelura, duke përfshirë kapele me buzë të gjera

Përdorni kremra mbrojtës

Vishni syze dielli

Qëndroni më shumë në hije në plazh

Cilin krem ​​kundër diellit të zgjidhni

Kremrat kundër diellit ndryshojnë në shkallën e tyre të mbrojtjes nga dielli dhe etiketohen nga 2 në 50+. Numrat tregojnë përqindjen e rrezatimit diellor që kapërcen mbrojtjen e kremit dhe arrin lëkurën.

Për shembull, kur aplikoni një krem ​​të etiketuar 15, vetëm 1/15 (ose 7 %) e rrezeve ultravjollcë do të depërtojnë në filmin mbrojtës. Në rastin e kremit 50, vetëm 1/50, ose 2 %, prek lëkurën.

Kremi kundër diellit krijon një shtresë reflektuese në trup. Megjithatë, është e rëndësishme të kuptohet se asnjë krem ​​nuk mund të pasqyrojë 100% të rrezatimit ultravjollcë.

Për përdorim të përditshëm, kur koha e kaluar nën diell nuk i kalon gjysmë ore, një krem ​​me mbrojtje 15 është mjaft i përshtatshëm Për rrezitje në plazh, është më mirë të merrni 30 ose më shumë. Megjithatë, për njerëzit me lëkurë të hapur rekomandohet përdorimi i një kremi të etiketuar 50+.

Si të aplikoni krem ​​kundër diellit

Kremi duhet të aplikohet në mënyrë të barabartë në të gjithë lëkurën e ekspozuar, duke përfshirë fytyrën, veshët dhe qafën. Nëse planifikoni të bëni banja dielli për një kohë të gjatë, atëherë kremi duhet të aplikohet dy herë: 30 minuta para daljes dhe, përveç kësaj, para se të shkoni në plazh.

Ju lutemi kontrolloni udhëzimet e kremit për vëllimin e kërkuar për aplikim.

Si të aplikoni krem ​​kundër diellit gjatë notit

Kremi kundër diellit duhet të aplikohet çdo herë pas notit. Uji largon filmin mbrojtës dhe, duke reflektuar rrezet e diellit, rrit dozën e rrezatimit ultravjollcë të marrë. Kështu, kur notoni, rritet rreziku i djegies nga dielli. Megjithatë, për shkak të efektit ftohës, mund të mos e ndjeni djegien.

Djersitja e tepërt dhe fshirja me peshqir janë gjithashtu arsye për të rimbrojtur lëkurën.

Duhet mbajtur mend se në plazh, edhe nën një ombrellë, hija nuk siguron mbrojtje të plotë. Rëra, uji dhe madje edhe bari reflektojnë deri në 20% të rrezeve ultravjollcë, duke rritur ndikimin e tyre në lëkurë.

Si të mbroni sytë

Drita e diellit e reflektuar nga uji, bora ose rëra mund të shkaktojë djegie të dhimbshme në retinë. Për të mbrojtur sytë, vishni syze dielli me një filtër UV.

Rrezik për skiatorët dhe alpinistët

Në male, "filtri" atmosferik është më i hollë. Për çdo 100 metra lartësi, indeksi UV rritet me 5 %.

Bora reflekton deri në 85 % të rrezeve ultravjollcë. Përveç kësaj, deri në 80 % e ultravjollcës së reflektuar nga mbulesa e borës reflektohet përsëri nga retë.

Kështu, në male Dielli është më i rrezikshmi. Është e nevojshme të mbroni fytyrën, mjekrën e poshtme dhe veshët edhe në mot me re.

Si të përballeni me djegien nga dielli nëse digjeni nga dielli

Përdorni një sfungjer të lagur për të lagur djegien.

Aplikoni krem ​​kundër djegies në zonat e djegura

Nëse temperatura juaj rritet, konsultohuni me mjekun tuaj mund t'ju këshillohet të merrni një antipiretik

Nëse djegia është e rëndë (lëkura fryhet dhe flluskat shumë), kërkoni kujdes mjekësor