আপনি কোন সমুদ্রে যেতে পারেন? সমুদ্রে ছুটি - কোথায় যেতে হবে? কোথায় এবং কখন আরাম করবেন? আপনার নিজের সমুদ্র দ্বারা গ্রীষ্মের ছুটির দিন. ট্যুর এবং টিকিট

ভূমধ্যসাগর এবং এজিয়ান সাগর
কোথায় যাবেন: বালিয়ারিক দ্বীপপুঞ্জ, স্পেন, ফ্রান্স, ইতালি, মোনাকো, মাল্টা, গ্রীস, তুরস্ক, মিশর, তিউনিসিয়া।
এই অঞ্চলটি সত্যিই অনন্য। এটি ইউরোপ, এশিয়া এবং আফ্রিকার মধ্যে আরামদায়কভাবে অবস্থিত বেশ কয়েকটি মহাদেশের স্বাদ গ্রহণ করেছে। এখানে একটি বিশেষ পরিবেশ রয়েছে, রাস্তায় পাম গাছের সারি রয়েছে এবং মনোরম ল্যান্ডস্কেপগুলি পাইন বন, ঝোপঝাড় এবং বালুকাময় সৈকতের সাথে আশ্চর্যজনকভাবে মিলিত হয়েছে। স্থানীয় রিসর্টগুলির জলবায়ু হল হালকা উপক্রান্তীয় ভূমধ্যসাগরীয়: গ্রীষ্মে গড় বায়ুর তাপমাত্রা +23-29 ডিগ্রি সেলসিয়াস। তবে শীতল সমুদ্রের বাতাসের জন্য ধন্যবাদ যা উপকূলকে সতেজ করে, তাপ অনুভূত হয় না। পানির তাপমাত্রা +19–30°C, এবং লবণের ঘনত্ব 36-39%।
কার জন্য?বেশিরভাগ ভূমধ্যসাগরীয় রিসর্ট হাঁপানি এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে বিশেষজ্ঞ। স্থানীয় জলবায়ু উদ্ভিদ-ভাস্কুলার সমস্যা এবং ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত শিশুদের জন্য বিশেষভাবে উপযোগী।

আড্রিয়াটিক সাগর
কোথায় যাবেন: ক্রোয়েশিয়া, মন্টিনিগ্রো, ইতালি।
Jacques Cousteau একবার বলেছিলেন যে এটি সবচেয়ে পরিষ্কার সমুদ্র। সম্মত হন, আপনি কস্টোর মতামতকে বিশ্বাস করতে পারেন: তিনি বহু সমুদ্র ভ্রমণ করেছেন। অ্যাড্রিয়াটিক উপকূলের জলবায়ু ভূমধ্যসাগরের মতো, শুধুমাত্র জল +19-25 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড শীতল। অ্যাড্রিয়াটিক রিসর্টগুলি সবুজে ঘেরা, শহরের পার্কগুলি ক্যামেলিয়াস, ম্যাগনোলিয়াস এবং পাম গাছের আবাসস্থল এবং কিছু সৈকতে আপনি অনন্য কালো বালি খুঁজে পেতে পারেন।
কার জন্য?স্থানীয় জলবায়ু আঘাত থেকে পুনরুদ্ধার করতে সর্বোত্তম সাহায্য করে এবং পেশীবহুল সিস্টেমের রোগ প্রতিরোধের জন্য দরকারী। এছাড়াও, বেশ কিছু স্থানীয় রিসর্ট শিশু ও কিশোর-কিশোরী রোগবিদ্যায় বিশেষজ্ঞ।

লোহিত সাগর
কোথায় যাবেন: মিশর, ইসরায়েল।
লোহিত সাগর অন্যতম উষ্ণ (গ্রীষ্মকালে পানির তাপমাত্রা +32°C) এবং লবণাক্ত (+38-42%) সমুদ্র। এটিতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে শেত্তলাগুলির উপস্থিতি থেকে এটির নামটি পেয়েছে, যা জলকে লালচে রঙ দেয়। লোহিত সাগরের উপকূলের জলবায়ু উপক্রান্তীয়: শুষ্ক, গরম গ্রীষ্ম (জুলাই মাসে বাতাসের তাপমাত্রা +24-30°C এবং হালকা শীতকালে। এখানকার বাতাস ব্রোমিনে পরিপূর্ণ, যা নিজেই অবিশ্বাস্যভাবে নিরাময় করে। এর আরেকটি বৈশিষ্ট্য লোহিত সাগর তার অগভীর উপকূল, শিশুদের খেলার জন্য উপযুক্ত।
কার জন্য? লোহিত সাগরের উপর রিসর্টগুলি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগে আক্রান্ত শিশুদের জন্য সুপারিশ করা হয়। সন্তান লাভের জন্য মরিয়া দম্পতিরাও এখানে আসেন। স্থানীয় জলবায়ু অলৌকিকভাবে কিছু ধরণের পুরুষ ও মহিলাদের বন্ধ্যাত্ব নিরাময় করে।

কৃষ্ণ সাগর
কোথায় যাবেন: ক্রাসনোদর অঞ্চল, ক্রিমিয়া, বুলগেরিয়া, রোমানিয়া, তুরস্ক।
এই সত্যই স্বর্গটি সবচেয়ে উদার পার্থিব উপহারগুলিকে শুষে নিয়েছে: আকাশী সমুদ্র, সোনালি বালি, মৃদু সূর্য, নিরাময়কারী কাদা এবং খনিজ জল। আর্দ্রতার পরিপ্রেক্ষিতে, কৃষ্ণ সাগরের জলবায়ু আমরা যা ব্যবহার করি তার থেকে খুব বেশি আলাদা নয়: গ্রীষ্মে জলের তাপমাত্রা প্রায় +25-28 ডিগ্রি সেলসিয়াস, এবং লবণাক্ততা 18%। গভীরতায়, পানিতে প্রচুর পরিমাণে হাইড্রোজেন সালফাইড থাকে; সেখানে কার্যত কোন জীবন্ত প্রাণী নেই।
কার জন্য?ব্ল্যাক সি রিসর্টগুলি খুব ছোট বাচ্চাদের জন্য আদর্শভাবে উপযুক্ত, যাদের প্রথমবার সমুদ্রে নিয়ে যাওয়া হচ্ছে। স্থানীয় বোর্ডিং হাউসগুলি শ্বাসযন্ত্র এবং পেশীবহুল সিস্টেমের রোগে বিশেষজ্ঞ। প্রাপ্তবয়স্করাও শিশুদের এখানে স্যানিটোরিয়ামে নিয়ে আসে যা স্নায়ু এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগগুলিকে শক্তিশালী করে এবং প্রতিরোধ করে।

বাল্টিক সাগর
কোথায় যাবেন: লিথুয়ানিয়া, লাটভিয়া, এস্তোনিয়া, পোল্যান্ড, সুইডেন।
বাল্টিক সাগর উপকূলের জলবায়ু সামুদ্রিক থেকে মহাদেশীয় রূপান্তরিত। গ্রীষ্মে বাতাসের তাপমাত্রা প্রায় +17°C এবং জলের তাপমাত্রা +18-20°C। এটি দুর্বলতম সমুদ্রগুলির মধ্যে একটি (8-11%)। এবং স্থানীয় পাইন বাতাসের নিরাময় ক্ষমতা সম্পর্কে কিংবদন্তি রয়েছে।
কার জন্য?স্থানীয় জলবায়ু ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য, সেইসাথে বিকিরণ এবং কেমোথেরাপির মাধ্যমে চিকিত্সার পরে পুনরুদ্ধারের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। একই সময়ে, এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে নিবন্ধিত শিশুদের জন্য বাল্টিক সাগরের রিসর্টগুলি দেখার পরামর্শ দেওয়া হয়।

Ionian সাগর
কোথায় যেতে হবে: o. ক্রিট, সিসিলি, ইসচিয়া, আয়োনিয়ান দ্বীপপুঞ্জ।
আয়োনিয়ান সাগরের উপকূল তার জলবায়ুর জন্য বিখ্যাত: আগস্টে জলের তাপমাত্রা +25 ডিগ্রি সেলসিয়াস এবং লবণাক্ততা 38% এর বেশি নয়। তদুপরি, এমনকি পর্যটন মৌসুমের উচ্চতায়, এই রিসর্টগুলি তুর্কি বা স্প্যানিশ উপকূলের মতো ভিড় নয়। সোনালি বালির সৈকত, জলপাই গাছ, সাইট্রাস বাগান, রাজকীয় পাহাড়, বিচিত্র ক্লিফ এবং অগণিত খাদ এবং উপসাগর আপনার জন্য অপেক্ষা করছে।
কার জন্য?এই অনন্য জায়গায় থাকা শিশুর শরীরে একটি বিস্ময়কর প্রভাব ফেলে এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। শ্বাসতন্ত্র এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগগুলি এখানে প্রধানত চিকিত্সা করা হয়। এই স্থানগুলি নিরাময়কারী খনিজ জলে সমৃদ্ধ, যা শরীরে বিপাক প্রক্রিয়া স্বাভাবিক করতে ব্যবহৃত হয়।

ক্যারিবিয়ান সাগর
কোথায় যাবেন: ভেনেজুয়েলা, ক্যারিবিয়ান দ্বীপপুঞ্জ, কোস্টারিকা, অ্যান্টিলিস, ডোমিনিকান প্রজাতন্ত্র, কিউবা।
এখানে আপনি অলৌকিক ঘটনা বিশ্বাস করতে শুরু করেন। জলবায়ু হল উপ-নিরক্ষীয়: জুলাই মাসে গড় বায়ুর তাপমাত্রা +25-29 ডিগ্রি সেলসিয়াস। সাদা বালুকাময় সৈকত এবং প্রবাল প্রাচীর দ্বারা সুরক্ষিত সর্বদা শান্ত সমুদ্র। বছরের যেকোনো সময় পানির তাপমাত্রা 25 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে নেমে যায় না। এতে লবণের ঘনত্ব প্রায় 36%।
কার জন্য?পাচনতন্ত্রের রোগ, নিউরোসিস এবং উপরের শ্বাসযন্ত্রের দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত শিশুদের এখানে আনা হয়।

আটলান্টিক মহাসাগর
কোথায় যাবেন: ক্যানারি দ্বীপপুঞ্জ, মালভিনাস দ্বীপপুঞ্জ, পর্তুগাল (মাদেইরা দ্বীপ)।
দীর্ঘকাল ধরে, এই দ্বীপগুলি পাইন গাছ এবং ইউক্যালিপটাস গাছের গন্ধে পরিপূর্ণ বাতাসের জন্য একচেটিয়াভাবে ঔষধি রিসর্ট ছিল। এই দ্বীপগুলির বেশিরভাগই ইউনেস্কো দ্বারা সুরক্ষিত প্রি-হিমবাহী বন দ্বারা দখল করা হয়েছে। এই রিসর্টগুলিতে ছুটির দিনগুলি হল একটি বাস্তব প্রাচ্যের রূপকথার গল্প, দ্য অ্যারাবিয়ান নাইটসের একটি লাইভ অভিযোজন৷ ব্যতিক্রমী মৃদু জলবায়ুর কারণে, এই রিসর্টগুলিকে প্রায়ই অনন্ত বসন্তের অঞ্চল বলা হয়। এখানে কখনই খুব গরম বা খুব ঠান্ডা হয় না: গ্রীষ্মে বাতাসের গড় তাপমাত্রা +21-26°C এবং শীতকালে +19°C হয়। স্থানীয় জলবায়ু উচ্চ আর্দ্রতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। উপসাগরীয় স্রোতের উষ্ণ জলের জন্য ধন্যবাদ, গড় বার্ষিক জলের তাপমাত্রা +22-28°C এর মধ্যে, এর লবণাক্ততা 34-37%।
কার জন্য?আগে সারা বিশ্ব থেকে অসুস্থ অভিজাতরা এখানে আসতেন। এটা অন্যথায় কিভাবে হতে পারে: স্থানীয় জলবায়ু প্রায় সব শরীরের সিস্টেমের উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে. অতএব, ক্যানারি এবং মালভিনাস দ্বীপপুঞ্জের বেশিরভাগ রিসর্ট সাধারণ স্বাস্থ্য প্রোগ্রামগুলিতে বিশেষজ্ঞ। এবং পর্তুগালের রিসর্টগুলি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত তরুণ রোগীদের গ্রহণ করে।

মৃত সাগর
একটি নিয়ম হিসাবে, মানুষ শিথিল করতে নয়, তবে চিকিত্সার জন্য মৃত সাগরে যায়।
প্রকৃতি এই অঞ্চলটিকে অনন্য স্বাস্থ্য বৈশিষ্ট্যগুলির একটি বিরল সংমিশ্রণ দিয়ে দিয়েছে:
বছরে 330 টিরও বেশি রৌদ্রোজ্জ্বল দিন।
নিম্ন বায়ু আর্দ্রতা (গড় আপেক্ষিক আর্দ্রতা গ্রীষ্মকালে 27% এবং শীতকালে 38%)।
তুচ্ছ পরিমাণ বৃষ্টিপাত।
অস্বাভাবিকভাবে পরিষ্কার বায়ু, এলার্জি কণা এবং ক্ষতিকারক অমেধ্য মুক্ত।
মৃত সাগরের জলে লবণ এবং খনিজগুলির অস্বাভাবিক উচ্চ পরিমাণ প্রায় 33% (তুলনা করার জন্য, ভূমধ্যসাগরে লবণের ঘনত্ব প্রায় 3%)।
বর্ধিত বায়ুমণ্ডলীয় চাপ (1050-1066 মিলিবার), যা অন্যান্য কারণের সাথে মিলিত হয়ে মানুষের জয়েন্টগুলিতে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। শুধুমাত্র মৃত সাগর এলাকায় রোগীরা 400 মিটারে অবস্থিত একটি প্রাকৃতিক চাপের চেম্বারে চিকিৎসা গ্রহণ করতে পারে
সমুদ্র স্তরের নিচে.
বাতাসে উচ্চ অক্সিজেনের পরিমাণ - সমুদ্রপৃষ্ঠের তুলনায় 10% বেশি।
বাতাসে ব্রোমিন এবং ব্রোমাইডের উচ্চ পরিমাণ।
থেরাপিউটিক কাদা এবং তাপীয় খনিজ স্প্রিংস খনিজ এবং জৈব উপাদান সমৃদ্ধ।
পৃথিবীতে শুধুমাত্র মৃত সাগর এলাকায় উপস্থিত অনন্য ফটোবায়োলজিক্যাল বৈশিষ্ট্য এবং চর্মরোগের চিকিৎসায় অগ্রণী। বাতাসে অ্যারোসলের ধ্রুবক স্তর (জলের অস্বাভাবিক উচ্চ বাষ্পীভবনের কারণে), সেইসাথে অতিরিক্ত 400 মিটার বায়ুমণ্ডল, সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মিকে ফিল্টার এবং আটকে রাখে এবং একটি বিশেষ ধরনের অতিবেগুনী বিকিরণ তৈরি করে, তাই সূর্যের এক্সপোজার হতে পারে। অন্যান্য রিসোর্টের তুলনায় দীর্ঘ হতে হবে। মৃত সাগর অঞ্চলে প্রাকৃতিক কারণের সংমিশ্রণ, যেমন জলের অনন্য রাসায়নিক গঠন, নিরাময় কাদা এবং সালফিউরিক উষ্ণ প্রস্রবণ, ত্বক এবং জয়েন্টগুলির বিভিন্ন রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।

রাশিয়ান রিসর্টের সুবিধা এবং অসুবিধা
নিম্ন স্তরের পরিষেবা। উচ্চ চেয়ার এবং cribs, শিক্ষকদের সঙ্গে বিশেষ কক্ষ, রেস্টুরেন্টে শিশুদের মেনু একটি বিরলতা
বেশিরভাগ স্যানিটোরিয়াম এবং হলিডে হোম তিন বছরের বেশি বয়সী বাচ্চাদের সাথে বাবা-মাকে গ্রহণ করে।
শিশুদের জন্য সামান্য বিনোদন

রাশিয়ান রিসর্টের ইতিবাচক দিক:
বিদেশী তুলনায় সস্তা
কাছাকাছি দূরত্ব (ফ্লাইট প্রায় দুই ঘন্টা)
ভাষার বাধা নেই
ভিসা প্রসেসিং নিয়ে কোন সমস্যা নেই
সহজ উপায় বাড়িতে. আপনি যদি সমুদ্র উপকূলে এসে দেখেন যে জলবায়ু আপনার সন্তানের জন্য উপযুক্ত নয় বা তার কোনও কিছুতে অ্যালার্জি রয়েছে, তবে ককেশাস থেকে বাড়িতে ফিরে আসা সহজ, উদাহরণস্বরূপ, কর্ফু দ্বীপ থেকে, যেখানে আপনি পৌঁছাবেন। একটি চার্টার ফ্লাইট।

আমরা নিজেদের জন্য অনেক সমস্যার সমাধান করি, যেখানে এটি উষ্ণ, আরামদায়ক এবং তুলনামূলকভাবে সস্তা, বিনোদন, খাবার, ভ্রমণ, ভিসা। কিন্তু কখনও কখনও আমরা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি ভুলে যাই, কোন সমুদ্র আমাদের জন্য সবচেয়ে দরকারী।

এটি দীর্ঘদিন ধরে প্রমাণিত হয়েছে যে সমুদ্রের জল শরীরের জন্য উপকারী কারণ এটি খুব মানুষের রক্তের প্লাজমার সংমিশ্রণে অনুরূপ. জলে দ্রবীভূত উপকারী পদার্থগুলি ত্বকের ছিদ্র দিয়ে সহজেই শরীরে প্রবেশ করে এবং তারপরে রক্তনালীগুলির দেয়াল দিয়ে রক্তে প্রবেশ করে। সমুদ্রের জল আমাদের শরীরকে এতে থাকা সক্রিয় খনিজগুলির সাথে সমৃদ্ধ করে, যা কোষ পুনরুদ্ধারকে সক্রিয় করে, যার মানে এটি একটি পুনর্জীবন প্রভাব ফেলে। একই সময়ে, সমুদ্রের জলে থাকা ম্যাগনেসিয়াম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে, ক্যালসিয়াম হাড়কে শক্তিশালী করে, আয়োডিন বিপাককে স্বাভাবিক করে, পটাসিয়াম রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে এবং ব্রোমিন স্নায়ুকে শান্ত করে।

এই কারণেই বেশিরভাগ লোক, সহজাত স্তরে, শীতকালে এমন দেশগুলিতে যাওয়ার চেষ্টা করে যেখানে একটি উষ্ণ সমুদ্র রয়েছে এবং এটি সর্বদা উষ্ণ থাকে। চিকিত্সক এবং বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে সবচেয়ে উপকারী সমুদ্র নিজেই একটি অনন্য ওষুধ, যা কেবল আমাদের শরীরকে বিশ্রাম দেয় না, আমাদের পুরো শরীরকে আণবিক স্তরে তার আসল আকারে নিয়ে আসে।

তবে সমুদ্রগুলির মধ্যে কোনটি সবচেয়ে দরকারী এবং কোথায় যাওয়া মূল্যবান, একই সময়ে, শিথিল এবং নিরাময়?

মৃত সাগর.

মৃত সাগর শিশুদের জন্য সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর সমুদ্র।

অবশ্যই, সমুদ্রের মধ্যে স্বাস্থ্যকর আমাদের গ্রহে - ​​মৃত সাগর। আমাদের রাশিয়ান মান অনুসারে, আপনি এটিতে সাঁতার কাটতে পারবেন না (ভোর থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত), তবে ছোট স্নান, বিশেষত সকালে, নিঃসন্দেহে দরকারী। মৃত সাগর দীর্ঘদিন ধরে তার জলে দ্রবীভূত লবণ এবং লবণের জন্য বিখ্যাত। মৃত সাগরের জলে দ্রবীভূত 21টি খনিজ রয়েছে এবং এর মধ্যে 12টি বিশ্বের কোনও সমুদ্রে পাওয়া যায় না।

যাইহোক, মৃত সাগরকে মৃত বলা হয় কারণ কেবল মাছই নয়, অণুজীবও এতে বাস করে না। মৃত সাগর উপকূলে কোন শিল্প উদ্যোগ নেই, তাই মৃত সাগর পৃথিবীর অন্যতম পরিষ্কার.

গ্রীষ্মে, উপকূলে মৃত তাপমাত্রা 40 ডিগ্রিতে পৌঁছে যায়, তবে ব্রোমিনের ধ্রুবক বাষ্পীভবনের কারণে আপনি এটি লক্ষ্য করবেন না। ব্রোমিন বাষ্পীভবন আপনার ত্বককে অতিবেগুনী বিকিরণের অস্বাস্থ্যকর প্রভাব থেকে রক্ষা করে, তাই মৃত সাগরের সৈকতে আপনি রোদে পোড়া এমন একক ব্যক্তিকে দেখতে পাবেন না - ট্যান সর্বদা সমান এবং সুন্দর হবে। এই কারণেই মৃত সাগর তাদের জন্য সবচেয়ে উপযোগী হবে যারা একটি সমান, সুন্দর ট্যান পেতে চান এবং সমুদ্রে থাকার প্রথম দিনে রোদে পোড়াতে চান না।

স্নো হোয়াইট নোট নিন!

মৃত সাগর শুধুমাত্র জন্য মূল্যবান নয় সমান এবং সুন্দর ট্যান , এটি উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বকের বিভিন্ন রোগ নিরাময় করে, যেমন ত্বকের একজিমা, সোরিয়াসিস, ক্রনিক ডার্মাটাইটিস, নিউরোডার্মাটাইটিস। শ্বাসযন্ত্রের রোগে আক্রান্তদের জন্য মৃত সাগর পরিদর্শন করাও দরকারী - ফ্যারিঞ্জাইটিস, দীর্ঘস্থায়ী রাইনাইটিস, ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানি, সাইনোসাইটিস এবং জয়েন্টের রোগ (আর্থ্রাইটিস, আর্থ্রোসিস)।

তবে মৃত সাগরের প্রধান সুবিধা হ'ল এটি সমস্ত ব্যবসায়িক লোকের প্রধান রোগের চিকিত্সা করে - দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং এতে এর কোনও সমান নেই। অবশ্যই, contraindications আছে: ক্যান্সার এবং আয়োডিন এলার্জি।

লোহিত সাগরে সূর্যাস্ত

লোহিত সাগর মৃত সাগরের পরে নিরাময় কার্যকারিতার দিক থেকে দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে, তাই এটি বিবেচনা করা হয় দ্বিতীয় সবচেয়ে দরকারীশরীর নিরাময়ের জন্য। সমুদ্র খুব উষ্ণ, এবং মৃত সাগরের বিপরীতে, যেখানে আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য জলে থাকতে পারবেন না, অনেক কম সাঁতার কাটতে পারেন, যারা সাঁতার কাটতে এবং ডুব দিতে পছন্দ করেন তাদের জন্য লোহিত সাগর কেবল একটি স্বর্গ। এটি মূলত এর কার্যকারিতা এবং উপযোগিতা নির্ধারণ করে।

এবং লোহিত সাগর দরকারী লবণের বিষয়বস্তুর দিক থেকে দ্বিতীয়; সমুদ্র প্রবাল প্রাচীর দ্বারা পরিপূর্ণ; তারা দরকারী খনিজ লবণের অতিরিক্ত উত্স। যারা কষ্ট পায় তাদের কাছে কার্ডিওভাসকুলার এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগ লোহিত সাগর বসন্তে উপযোগী, সেইসাথে মখমল ঋতুতে। যাইহোক, গ্রীষ্মে শ্বাসযন্ত্রের রোগের চিকিত্সা করা সম্ভব এবং বাতাসে প্রাকৃতিক বাষ্পীভবনের কারণে আরও কার্যকরভাবে, কেবল ভুলে যাবেন না যে গরমে (দুপুরে) আপনি লোহিত সাগরে থাকতে পারবেন না, অন্য যে কোনও মতো। কিছু প্রজাতি লোহিত সাগরে সফলভাবে চিকিত্সা করা হয় মহিলা এবং পুরুষ বন্ধ্যাত্ব , বিশেষ করে শৈশব বা কৈশোরে ভোগা সংক্রামক রোগের পরিণতি দ্বারা সৃষ্ট।

কালো, ভূমধ্যসাগর, এজিয়ান এবং অ্যাড্রিয়াটিক সাগর।

এই সমুদ্রগুলিতে লবণের প্রায় সমান রচনা রয়েছে এবং প্রাকৃতিকভাবে একই নিরাময় প্রভাব , একই সময়ে, চাপের ড্রপ এবং মাঝারি আর্দ্রতার অনুপস্থিতি কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্তদের জন্য খুব উপযুক্ত।

কনিফার ভূমধ্যসাগরীয় রিসর্টে বনবাতাসের একটি অনন্য রচনা তৈরি করে, ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানি এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস, সেইসাথে যক্ষ্মা এবং নিউমোনিয়ার একটি দুর্দান্ত প্রতিরোধ হিসাবে কাজ করে।

ভূমধ্যসাগরীয় জলবায়ু স্নায়ু এবং অন্তঃস্রাবী সিস্টেমের ব্যাধিযুক্ত রোগীদের জন্য উপযুক্ত। ভূমধ্যসাগরীয় বায়ু কেবল অবকাশ যাপনকারীদের শরীরকে আয়ন এবং ফাইটনসাইড এবং জলকে খনিজ লবণ দিয়ে চার্জ করে।

গার্হস্থ্য চিকিত্সকদের মতে, সমুদ্রের সবচেয়ে দরকারী যে এটিতে থাকা জলের সংমিশ্রণটি মানুষের রক্তের মাইক্রোলিমেন্টের সংমিশ্রণের সাথে মিলে যায়।

বাল্টিক সাগর.

বাল্টিক সাগর পেয়েছে র‌্যাঙ্কিংয়ে চতুর্থ স্থানে মানবদেহের স্বাস্থ্যের জন্য সমুদ্রের "উপযোগিতা"। যাইহোক, এই সমুদ্রেরও তার অনস্বীকার্য সুবিধা রয়েছে। এবং তাপের অনুপস্থিতি, সেইসাথে মৃদু সূর্য, এটিকে উত্তর অক্ষাংশের শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, সেইসাথে দুর্বল দেহের সাথে যাদের মানিয়ে নিতে অসুবিধা হয় তাদের জন্য এটিকে সবচেয়ে উপযোগী ছুটির জায়গা করে তোলে। অলক্ষিতভাবে অতিক্রম করে, এবং তাদের বিস্ময়কর নিরাময় বায়ু সহ শঙ্কুযুক্ত বনের প্রাচুর্য উপকারী থাইরয়েড এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য . এমনকি সত্য যে সমুদ্রের জল বেশ শীতল, যা শুধুমাত্র 20 ডিগ্রি পর্যন্ত উষ্ণ হয়, শরীরের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে কাজ করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে গতি দেয় এবং রক্তনালীগুলিকে টোন করে এবং এমন একটি মতামতও রয়েছে যে শুধুমাত্র বাল্টিক সমুদ্র ওজন হ্রাস প্রচার করে।

আপনি যখন সমুদ্রে ছুটি কাটানোর সিদ্ধান্ত নেন, তখন আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে হবে, তাই বিশ্রাম এবং চিকিত্সার জন্য সমুদ্রের সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর নির্বাচন করুন, এমনকি আপনি কোনও অসুস্থতা বা রোগে আক্রান্ত না হলেও।

কৃষ্ণ সাগর সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য।

ছুটির সময় ঘনিয়ে আসছে। আমাদের অধিকাংশই সমুদ্র ছাড়া গ্রীষ্ম কল্পনা করতে পারে না। এবং তারা একেবারে সঠিক. সর্বোপরি, সমুদ্র একটি অনন্য প্রাকৃতিক "ঔষধ" যা কেবল শিথিল করার সুযোগই দেয় না, স্বাস্থ্যের উন্নতিও করে।

এইভাবে, ফরাসি জীববিজ্ঞানী রেনে কেন্টন প্রমাণ করেছেন: সমুদ্রের জল মানুষের রক্তের প্লাজমাতে এতটাই সাদৃশ্যপূর্ণ যে এটি ত্বকের ছিদ্র দিয়ে রক্তে প্রবেশ করতে সক্ষম, কোষের গঠন সক্রিয় করে এবং খনিজ দিয়ে শরীরকে সমৃদ্ধ করে। বিশেষ করে, ম্যাগনেসিয়াম (অনাক্রম্যতা উন্নত করে), ক্যালসিয়াম (হাড়কে শক্তিশালী করে), আয়োডিন (বিপাকীয় প্রক্রিয়াকে স্বাভাবিক করে), পটাসিয়াম (রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে) এবং ব্রোমিন (স্নায়ুকে শান্ত করে)। প্রধান প্রশ্ন কি নির্বাচন করতে হয়?

মৃত সাগর

সুবিধা:কোন সাগর সবচেয়ে বেশি উপযোগী তা নিয়ে বিবাদে তিনি দীর্ঘদিন ধরেই হাতের তালু ধরে রেখেছেন। এবং নিরাময় কাদা এবং জলের অনন্য খনিজ গঠনের জন্য সমস্ত ধন্যবাদ (মৃত সাগরে রেকর্ড পরিমাণ লবণ রয়েছে - 260-310 গ্রাম/কেজি জল)। এছাড়াও, মৃত সাগরকে সবচেয়ে পরিষ্কার হিসাবে বিবেচনা করা হয়, কারণ মাছ বা অণুজীব কেউই এতে বাস করতে পারে না। এ ছাড়া আশেপাশে কোনো উন্নত শিল্প প্রতিষ্ঠান নেই। গ্রীষ্মের উচ্চতায় উপকূলে তাপমাত্রা 40 ডিগ্রিতে পৌঁছানো সত্ত্বেও, ধ্রুবক ব্রোমিন ধোঁয়াগুলির জন্য তাপ সহজেই সহ্য করা যায়। এই প্রাকৃতিক প্রভাবটি কেবল বায়ুকে নরম এবং শ্বাস নেওয়ার জন্য মনোরম করে না, তবে অতিবেগুনী বিকিরণের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলিও হ্রাস করে, তাই ট্যান সমান হয় এবং রোদে পোড়া হওয়া প্রায় অসম্ভব।

অবিশ্বাস্যভাবে, 21টি মৃত সাগরের খনিজগুলির মধ্যে 12টি আমাদের গ্রহের জলের দেহে অন্য কোথাও পাওয়া যায় না।

বিয়োগ:সাহসী সাঁতারু এবং ডুবুরিদের এখানে কিছুই করার নেই, যেহেতু আপনি মৃত সাগরে ডুব দিতে পারবেন না এবং আপনি সাঁতারও পারবেন না। স্যাচুরেটেড ব্রাইন দ্রবণ জোর করে জল থেকে ধাক্কা দেওয়া হয়। তাই আপনি সবচেয়ে বেশি নির্ভর করতে পারেন জলের উপর শান্তিপূর্ণভাবে শুয়ে থাকা, একটি সংবাদপত্র পড়া। যারা বিভিন্ন সুগন্ধে খুব সংবেদনশীল তাদের জন্য এখানে আসার পরামর্শ দেওয়া হয় না - বাতাসে প্রায়শই হাইড্রোজেন সালফাইডের গন্ধ থাকে।

আমরা কি চিকিৎসা করছি?চর্মরোগ: সোরিয়াসিস, ত্বকের একজিমা, নিউরোডার্মাটাইটিস, দীর্ঘস্থায়ী ডার্মাটোস। ব্রঙ্কোপলমোনারি রোগ: ক্রনিক রাইনাইটিস, ফ্যারিঞ্জাইটিস, ব্রঙ্কাইটিস, ব্রঙ্কিয়াল অ্যাজমা, সাইনোসাইটিস, টনসিলাইটিস। যৌথ রোগ: আর্থ্রাইটিস, আর্থ্রোসিস; দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম। কিন্তু যারা ক্যান্সারে ভুগছেন বা আয়োডিনে অ্যালার্জি আছে তাদের যাওয়া উচিত নয়।


লোহিত সাগর

সুবিধা:গ্রহের সবচেয়ে সুস্থ সমুদ্রের খেতাবের জন্য "রৌপ্য" পদক বিজয়ী এবং "লবনাক্ততা" রেটিংয়ে দ্বিতীয় (38-42 গ্রাম/কেজি জল!) কিন্তু মৃত সাগরের বিপরীতে, লোহিত সাগরের জল জীবন্ত, অর্থাৎ এতে শৈবাল সহ অনেক উপকারী অণুজীব রয়েছে। তবে আপনি যদি মৃত সাগরে সাঁতার কাটতে না পারেন তবে লোহিত সাগরে এটি অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়। সর্বোপরি, লোহিত সাগর অন্যতম উষ্ণ (গ্রীষ্মে জলের তাপমাত্রা +32 ডিগ্রি সেলসিয়াস)। প্রবাল প্রাচীর যার জন্য লোহিত সাগর বিখ্যাত তা হল উপকারী খনিজগুলির আরেকটি অনন্য উৎস।

বিয়োগ:এখানে বাতাস নিরাময় ব্রোমিনে পরিপূর্ণ হওয়া সত্ত্বেও, সরাসরি সূর্যালোক থেকে একটি প্রতিরক্ষামূলক ফিল্ম তৈরি করার জন্য এটি যথেষ্ট নয়, তাই গ্রীষ্মের মাসগুলিতে লোহিত সাগর খুব গরম থাকে। এছাড়াও, সন্ধ্যার সময়ও বাতাসে উচ্চ আর্দ্রতা থাকে।

সাঁতারের জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক সমুদ্রের জলের তাপমাত্রা +23... +25ºС। উষ্ণ সমুদ্রের জল অনেক উপকারী বৈশিষ্ট্য হারায়।

আমরা কি চিকিৎসা করছি?কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগ (বসন্তে বা "মখমল" মরসুমে), কিছু ধরণের পুরুষ এবং মহিলা বন্ধ্যাত্ব, স্থূলতা।


অ্যাড্রিয়াটিক, এজিয়ান, মারমারা এবং কৃষ্ণ সাগর

সুবিধা:তারা প্রায় একই নিরাময় বৈশিষ্ট্য আছে. লবণের পরিমাণ - 1 লিটার প্রতি 40 গ্রাম পর্যন্ত। পার্থক্য শুধু জলবায়ু। উদাহরণস্বরূপ, ক্রিমিয়া, ওডেসা অঞ্চল, বুলগেরিয়া এবং রোমানিয়ার কৃষ্ণ সাগরের রিসর্টগুলি উষ্ণ গ্রীষ্ম, মাঝারি আর্দ্রতা এবং চাপ এবং তাপমাত্রার পরিবর্তনের অনুপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা উচ্চ রক্তচাপের রোগী এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত। যারা এটি "গরম" পছন্দ করেন তাদের জন্য আমরা ক্রিমিয়ার দক্ষিণ উপকূল, সেইসাথে ভূমধ্যসাগর, এজিয়ান, মারমারা এবং অ্যাড্রিয়াটিক সমুদ্রের বেশিরভাগ রিসর্টের সুপারিশ করতে পারি। এখানে গ্রীষ্ম গরম, কিন্তু কম আর্দ্রতার কারণে সহজেই সহ্য করা যায়। তদতিরিক্ত, শঙ্কুযুক্ত বনগুলি স্থানীয় বায়ুকে সত্যিকারের নিরাময় করে, আয়ন, লবণ এবং উদ্ভিদ ফাইটনসাইড দিয়ে পরিপূর্ণ। যাইহোক, কৃষ্ণ সাগরের জল মানব রক্তের মাইক্রোলিমেন্টের সংমিশ্রণে সবচেয়ে কাছাকাছি, যা এতে সাঁতার কাটা বিশেষভাবে দরকারী এবং আরামদায়ক করে তোলে।

বিয়োগ:তুরস্ক এবং ককেশাসের কৃষ্ণ সাগরের রিসর্টগুলিতে গ্রীষ্মকাল বেশ গরম এবং বাতাসের আর্দ্রতা বেশি।

শৈবাল সেলুলাইট এবং ঝুলে যাওয়া ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াই করার অন্যতম শক্তিশালী উপায়। খনিজ, বিভিন্ন শর্করা এবং ভিটামিনের উচ্চ সামগ্রীর কারণে, শেত্তলাগুলির নির্যাসগুলি বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে, ত্বকের কোষগুলির কার্যকারিতা সক্রিয় করে এবং বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে দেয়। উপরন্তু, তারা অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করে: জীববিজ্ঞানী ডুচেন আবিষ্কার করেছেন যে শেত্তলাগুলি চর্বি ভেঙে শরীর থেকে অপসারণ করতে পারে

আমরা কি চিকিৎসা করছি?দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস, নিউমোনিয়া, ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানি এবং যক্ষ্মা প্রতিরোধ। পেশীবহুল সিস্টেম, স্নায়ু এবং অন্তঃস্রাবী সিস্টেমের ব্যাধিগুলির চিকিত্সা।


আজভ সাগর

সুবিধা:এর গঠনে অনন্য: পর্যায় সারণী থেকে 92টি স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী খনিজ পদার্থ এতে দ্রবীভূত হয়। আজভ সাগরের জল বাতাসের আবহাওয়ায় সবচেয়ে দরকারী, যখন তরঙ্গগুলি নিচ থেকে পলি এবং ময়লা একটি সাসপেনশন বাড়ায়, যা শরীরের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। সক্রিয় কাদা আগ্নেয়গিরি, যাতে আয়োডিন, ব্রোমিন এবং হাইড্রোজেন সালফাইড থাকে, পেশীগুলির জন্য উপকারী, তাদের স্বন পুনরুদ্ধার করে এবং শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে তোলে। আজভ সৈকতের বালিতে প্রচুর পরিমাণে জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ রয়েছে। অতএব, সম্প্রতি সামোথেরাপির একটি কোর্স - বালি স্নান - রিসর্টগুলিতে চাহিদা রয়েছে। শুধু মনে রাখবেন: আপনি নিজেকে গরম বালিতে কবর দিতে পারেন হৃদয় অঞ্চলের চেয়ে বেশি নয় এবং আপনার মাথাটি একটি স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে দিয়ে ঢেকে রাখা উচিত। প্রতিদিন 15-20 মিনিট এই ধরনের বালির স্নান বিপাকীয় প্রক্রিয়া শুরু করবে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করবে। মোট, আপনাকে কমপক্ষে 5-7 টি পদ্ধতি করতে হবে। এখানে শ্বাস নেওয়াও সহজ। শুষ্ক স্টেপ্পে বাতাস, সমুদ্রের বাতাসের সাথে মিশে, স্টেপে ভেষজ এবং ক্যালসিয়াম, আয়োডিন, ব্রোমিনের মতো উপাদানগুলির সুগন্ধের সাথে একটি প্রাকৃতিক ইনহেলার তৈরি করে।

বিয়োগ:সৈকত আংশিক অগভীর.

আমরা কি চিকিৎসা করছি?ইমিউন সিস্টেমের সাধারণ শক্তিশালীকরণ, ভিটামিনের অভাব প্রতিরোধ, অস্টিওপরোসিস এবং অকাল বার্ধক্য। অন্তঃস্রাব, শ্বাসযন্ত্র, পেশীবহুল সিস্টেম এবং হার্টের রোগ।


বাল্টিক সাগর

সুবিধা:মাঝারি, আরামদায়ক জলবায়ু, হালকা সূর্য এবং প্রচণ্ড তাপের অনুপস্থিতি বাল্টিকে ছুটির দিনটিকে প্রায় সবার জন্য আদর্শ করে তোলে: শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের জন্য। অভিযোজন অলক্ষিত যায়. শঙ্কুযুক্ত বনগুলি একটি অনন্য বায়ুমণ্ডল তৈরি করে, যার জন্য উপকূলের বাতাস শ্বাসযন্ত্র এবং থাইরয়েড গ্রন্থির রোগের জন্য উপকারী। বাল্টিক সাগরের জল ঠাণ্ডা, প্রায় 20 ডিগ্রী, তবে এই ধরনের চরম সাঁতার একটি চমৎকার প্রাকৃতিক "ম্যাসেজ" যা রক্তনালীগুলির দেয়ালগুলিকে টোন করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে গতি দেয় এবং ওজন হ্রাসকে উৎসাহিত করে।

বিয়োগ:কম লবণাক্ততার কারণে, জল পৃষ্ঠের উপর ভালভাবে শরীরকে ধরে রাখে না, তাই সাঁতার কাটার জন্য পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে টান প্রয়োজন, যা পেশীবহুল ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য একটি contraindication।

আমরা কি চিকিৎসা করছি?শ্বাসতন্ত্রের রোগ, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, অন্তঃস্রাবী ব্যাধি, ক্যান্সার থেকে পুনরুদ্ধার, কেমোথেরাপি, সার্জারি, স্নায়বিক রোগের চিকিত্সা।

একেতেরিনা ইলচেঙ্কো। ম্যাগাজিন "স্বাস্থ্য"

আপনি আপনার পছন্দ করার আগে ছুটির জন্য সেরা সমুদ্র, এর প্রধান দিক সম্পর্কে কথা বলা যাক. সমুদ্র নির্বাচন করার জন্য প্রত্যেকের নিজস্ব পছন্দ আছে, কিন্তু মনে রাখবেন অভিযোজন সম্পর্কে. একটি শিশুর জন্যএই সময়টা খুবই কঠিন। নিঃসন্দেহে, আপনি যদি অগ্রিম বা ব্যক্তিগতভাবে পরিবহনের পদ্ধতি বেছে নেন তবে এটি সহজ হবে।

খাপ খাওয়ানোর লক্ষণশিশুর উত্তেজিত অবস্থা বা, বিপরীতভাবে, অলস, অনিদ্রা বা তন্দ্রা বৃদ্ধি হতে পারে। এই সব শিশুর বয়স এবং মানসিক অবস্থার উপর নির্ভর করে। বয়স্ক শিশুদের মধ্যে acclimatizationদ্রুত এবং সহজ পাস, কিন্তু এটি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা যাবে না.

অভিযোজনকে প্রভাবিত করার কারণগুলি

• শিশুর স্বাস্থ্যের অবস্থা, শারীরিক সুস্থতার স্তর;
• লাইফস্টাইল: শহরের বাইরে, গ্রামাঞ্চলে, গ্রামে ঘন ঘন ভ্রমণ;
• উড়ানোর সময় সময় অঞ্চলের পরিবর্তনের বিষয়টিও বিবেচনায় নেওয়া এবং ছোট বাচ্চাদের সাথে দীর্ঘ ফ্লাইট এড়ানো প্রয়োজন;
• প্রথম ভ্রমণের জন্য এটি সমুদ্রে ভালপছন্দ করা কালো বা আজভ. মাপসই হবে: ক্রিমিয়া, কালো সাগর উপকূল. আপনি পরবর্তী ভ্রমণের জন্য দেশ নির্বাচন করতে পারেন বাল্টিক রাজ্য, তুরস্ক, বুলগেরিয়া.

• ভ্রমণের আগেরাস্তায় আপনার সাথে কী নিয়ে যেতে হবে সে সম্পর্কে আপনার অবশ্যই চিন্তা করা উচিত। আপনার শিশুর প্রিয় খেলনা, পেন্সিল, বই, পানীয় জল, ভেজা মোছা, কাগজের তোয়ালে নিতে হবে। গ্রহণযোগ্য খাদ্য আইটেম: কুকিজ, আপেল, ফিলিং ছাড়া পেস্ট্রি, শুকনো ফল, ক্যারামেল, টি ব্যাগ।
• সৈকতের জন্যআপনার সাথে বালি খেলার জন্য একটি সেট, একটি বৃত্ত, একটি স্ফীত বল এবং একটি গদি নিয়ে যেতে হবে। সানস্ট্রোক প্রতিরোধে হালকা রঙের টুপি, সানগ্লাস, জুতা, টি-শার্ট বা ট্যাঙ্ক টপ থাকা জরুরি।
• সংগ্রহ করুন, যাতে নিম্নলিখিত ওষুধগুলি থাকতে হবে:

অ্যান্টিপাইরেটিকস;

অ্যান্টিভাইরাল;

কাশি এবং গলা ব্যথা প্রতিকার;

অন্ত্রের রোগের প্রতিকার;

সর্দি নাক জন্য প্রতিকার;

এন্টিসেপটিক্স, ব্যান্ডেজ, প্লাস্টার।

সমুদ্র সৈকতে থাকার নিয়ম

হচ্ছে সৈকতে, এড়াতে এবং না ধরার জন্য আপনাকে অবশ্যই এই নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে:

• ছায়ায় বেশি সময় কাটায়;
• স্নানের সময় ধীরে ধীরে এবং তীরে সময়ের সাথে বিকল্পভাবে বৃদ্ধি করুন;
• রোদে থাকার সর্বোত্তম সময় হল সকাল 10-11 পর্যন্ত, সন্ধ্যা 16-17 থেকে;
• সানস্ক্রিন ব্যবহার করা অপরিহার্য;
• একটি শিশুকে জলের কাছে অযৌক্তিক ছেড়ে দেবেন না;
• ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম পালন;
• সমুদ্র সৈকতে বিক্রেতাদের কাছ থেকে খাবার কিনবেন না।

ভ্রমণের সময় প্রাথমিক স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম

• আপনার হাত ধোয়া নিশ্চিত করুন.যদি আপনার হাত ধোয়া সম্ভব না হয় তবে আপনি ব্যাকটেরিয়ারোধী ওয়াইপ বা জেল ব্যবহার করতে পারেন;
• সবজি ও ফল ভালো করে ধুয়ে নিন,সেদ্ধ বা বোতলজাত জল ব্যবহার করে;
• মদ্যপান শাসন বজায় রাখুন।বোতলজাত পানীয় জল পান করা ভাল। ট্রেনে, কল থেকে আসা জল দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। বাচ্চাদের বরফ দিয়ে পানীয় দেওয়া এড়িয়ে চলুন, কারণ বরফ ব্যাকটেরিয়া দ্বারা দূষিত জল থেকে তৈরি হতে পারে;
• এটা রিসর্ট এ ভাল আপনার শিশুকে পচনশীল খাবার দেবেন নাযেগুলো রেফ্রিজারেশন ছাড়াই সংরক্ষণ করা হয়।

আজভ সাগর

চালু আজভ সাগর আরও ভালমোট আপনার সন্তানের সাথে আরাম করুন।সর্বোপরি, সমুদ্র নিজেই বেশ তাড়াতাড়ি উষ্ণ হয়, তাই জুনের শুরুতে আপনি ইতিমধ্যে বাচ্চাদের সাথে সাঁতার কাটতে পারেন। বালুকাময় সৈকত, জলে মৃদু এবং মসৃণ বংশদ্ভুত শিশুদের এবং তাদের পিতামাতার জন্য একটি স্বর্গ।

জল সমুদ্রএটি রাসায়নিক সংমিশ্রণে সমৃদ্ধ, তাই এটি শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। এটি শিশুদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ যারা প্রায়ই অসুস্থ হয়। সব পরে, যখন খরচ সমুদ্রে ছুটি, এবং আরো বালুকাময় সৈকতে- তারা শুধুমাত্র স্কুল বা কিন্ডারগার্টেনের পরে মানসিকভাবে শিথিল করতে সক্ষম হবে না, তবে তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতেও সক্ষম হবে।

বাল্টিক সাগর শিশুদের সঙ্গে ছুটির দিন

যদি তাপ আপনার জন্য খুব ক্লান্তিকর হয়, এবং আপনি গরম ঐতিহ্যবাহী গ্রীষ্মমন্ডলীয় দেশগুলিতে স্বাভাবিক বিশ্রাম নিতে না পারেন - আপনার পছন্দ বাল্টিক সাগর. এটি আপনাকে সুপার উষ্ণ জল দিয়ে প্রশ্রয় দেবে না, তবে এটি আপনাকে শিথিল করার, শক্তি অর্জন এবং স্থানীয় সৌন্দর্যের প্রশংসা করার সুযোগ দেবে। নাতিশীতোষ্ণ জলবায়ু এর সুবিধা।

যাই হোক না কেন, বয়স্ক বাচ্চারা যারা পানির নিচে সাঁতার কাটতে পছন্দ করে তারা একটি আনন্দদায়ক আশ্চর্যের জন্য রয়েছে। ডাইভিং এমন জায়গায় করা যেতে পারে যেখানে ডুবে যাওয়া জাহাজ এবং প্লেনগুলি যুদ্ধের পরেও পড়ে থাকে।

আপনি যদি সমুদ্র সৈকত ছুটি চান, তাহলে আসুন বাল্টিক সাগরে আরাম করুনগ্রীষ্মে. আপনি ঝাঁঝালো তাপ ছাড়া উষ্ণ, মৃদু জলবায়ু পছন্দ করবেন।

শিশুদের সঙ্গে ছুটির দিনসাদা সমুদ্র

আপনি আপনার ভ্রমণে প্রায় রূপকথার মতো একটি অবিশ্বাস্য ছুটির আয়োজন করতে পারেন সাদা সাগরের দিকে. কারেলিয়া, যা বছরের যে কোনও সময় একটি যাদুকরী বন এবং শহরের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ, কাউকে উদাসীন রাখবে না। আপনি সমুদ্র উপকূল বরাবর অবস্থিত মিনি-হোটেলগুলিতে বা হ্রদের তীরে হোটেলগুলিতে থাকতে পারেন।

যেমন সৈকত ছুটির দিনএখানে নয়, তবে আপনি fjords বরাবর মাছ ধরা এবং ভ্রমণ ভ্রমণ করতে পারেন। সাদা সাগরে ছুটির দিনপর্যটকরা সাদা রাতের জন্য এটি পছন্দ করেন, যা জুলাইয়ের একেবারে শেষ থেকে সেপ্টেম্বরের শুরু পর্যন্ত এখানে পালন করা হয়। পর্যবেক্ষণ করুন বাচ্চাদের সাথেআপনি শুধুমাত্র যেমন একটি অস্বাভাবিক অঞ্চলের প্রকৃতি পর্যবেক্ষণ করতে সক্ষম হবেন না, তবে সমুদ্রের বাসিন্দারাও।

ক্যাস্পিয়ান সাগরে শিশুদের সাথে ছুটির দিন

এ প্রস্থান করুন কাস্পিয়ান সাগরকোন সাগর নেই, তাই ডাক সমুদ্রপথে, আপনি যদি কঠোরভাবে সংজ্ঞাটি অনুসরণ করেন তবে এটি ভুল হবে। কিন্তু অন্যান্য সমস্ত সূচক অনুযায়ী, এটি বাস্তব সমুদ্র. সাধারনত কাস্পিয়ান সাগরনাতিশীতোষ্ণ এবং মহাদেশীয় জলবায়ু অঞ্চলে অবস্থিত। অতএব, গ্রীষ্মে গড় বায়ু তাপমাত্রা 27 ডিগ্রি বেড়ে যায়।

আপনি যদি গরম দেশগুলিকে ভালভাবে সহ্য করতে না পারেন, এবং বিশ্রামতুমি চাও সাগরে- এই ক্ষেত্রে বিশ্রাম বেছে নিন কাস্পিয়ান সাগরে. মূল্য উল্লেখ না (যদি আপনি তুলনা করেন, উদাহরণস্বরূপ), আপনি একই অর্থের জন্য সেরা বাসস্থান চয়ন করতে সক্ষম হবেন। শিশুদের জন্যআমি বাসস্থানের পছন্দ পছন্দ করি - ভাসমান ঘরগুলিতে উপকূলে। এই ধরনের বসানো আকর্ষণীয় এবং স্বাস্থ্যকর হবে।

সমুদ্র এশিয়া ও ইউরোপের সংযোগস্থলে অবস্থিত বলে বিবেচনা করলে পানি একই সাথে নিরাময় ও লবণাক্ত হয়ে ওঠে। তদুপরি, সমুদ্রটি একবারে পাঁচটি দেশ দ্বারা বেষ্টিত, যা একটি রুট এবং পরিবহনের উপায় বেছে নেওয়ার সময় সবচেয়ে আরামদায়ক উপায় নির্ধারণ করা সম্ভব করে তোলে।

প্রবাল এবং সমুদ্রের বাসিন্দাদের ছাড়াও, একটি বিশেষ কমপ্লেক্স রয়েছে ডলফিন রিফ. এখানে ভ্রমণে আপনি আপনার বাচ্চাদের ডলফিনের সাথে আরও ভালভাবে পরিচয় করিয়ে দেবেন। সমুদ্রের উপর ঝুলন্ত সেতু রয়েছে এই বিষয়টি বিবেচনায় নিয়ে, আপনি তাদের থেকে আক্ষরিক অর্থে এক মিটার দূরে থাকাকালীন ডলফিন দেখতে পারেন।

লোহিত সাগরে বাচ্চাদের সাথে ছুটি

লোহিত সাগরঅবশ্যই এটা সবার জন্য আকর্ষণীয় হবে। সামুদ্রিক বাসিন্দারা এত বৈচিত্র্যময় যে আপনি যে কোনও সময় তাদের প্রশংসা করতে পারেন: আপনি পিয়ারে বিশ্রাম নিচ্ছেন বা উপসাগরে একটি নৌকায় যাত্রা করছেন। একমাত্র পয়েন্ট হল যে সমস্ত দেশে সমুদ্রে প্রবেশ করা সম্ভব, ইসরায়েলকে একমাত্র বিবেচনা করা হয় যার উপযুক্ত অবকাঠামো রয়েছে। এবং যদিও দেশের উপকূলরেখাটি কার্যত সবচেয়ে ছোট, এটি বিশেষত শিশুদের সাথে পরিবারের জন্য সজ্জিত। জনপ্রিয় ইলাত রিসোর্টদুটি বিকল্পের সাথে এর দর্শকদের খুশি করে:

• রিসোর্টের উত্তর অংশপ্রবাল থেকে পরিষ্কার, তীরে এবং নীচে নুড়ি বা বালি দিয়ে আচ্ছাদিত করা হয়। এই বিকল্পে আপনি অবশ্যই সফল হবেন বাচ্চাদের সাথে আরাম করুন, কিন্তু যখন নীচের অংশটি পরিষ্কার করা হয়েছিল, তখন সমুদ্রের বাসিন্দারা তাদের জন্য আরও আরামদায়ক পরিস্থিতিতে সাঁতার কেটে চলে যায়।
• দক্ষিণ অংশটি সামুদ্রিক প্রাণীতে ভরা, যা আপনি প্রশংসা করতে পারেন, তাদের আবাসস্থল এবং যে কোনও উপায়ে জীবনযাত্রা অধ্যয়ন করতে পারেন: একটি নৌকায় যাত্রা করা, জলের নীচে ডুব দেওয়া বা কেবল তীরে থেকে তাদের দেখা।

শিশুদের সাথে ভূমধ্যসাগরে ছুটির দিন

এখানে ছুটির প্রধান সুবিধা হল বছরে 8 মাস এর প্রাপ্যতা। এটার পাশে ভূমধ্যসাগরপর্যটকদের আকর্ষণ করে বাচ্চাদের সাথে বিশ্রামএর জলবায়ু (গ্রীষ্মে তাপমাত্রা 28 ডিগ্রিতে পৌঁছায়)। একই সময়ে, প্রতিটি হোটেলের পরিকাঠামো দর্শনার্থীদের জন্য যতটা সম্ভব আরামদায়ক। বাচ্চারা এখানে দুর্দান্ত অনুভব করে এবং একটি ভাল বিশ্রাম নেয়।

গ্রীস, তুরস্ক এবং সাইপ্রাস ঐতিহ্যগতভাবে পিতামাতার পছন্দ হয়ে উঠেছে যারা তাদের সন্তানের সাথে একটি নিখুঁত ছুটি চান।

যদি আপনার বাজেট আপনাকে বেছে নেওয়ার অনুমতি দেয়, তাহলে ইতালি, স্পেন এবং ফ্রান্সের উপকূলগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন। এখানে একটি ছুটিতে অনেক উচ্চ স্তরের পরিষেবা থাকবে এবং ভ্রমণের মূল্যও এর সাথে মিলে যাবে। ট্যুর বেছে নেওয়ার সময়, আমরা বাচ্চার বয়স, বাজেট এবং পছন্দসই ছুটির তুলনা করার পরামর্শ দিই।

শিশুদের বিনোদনের জন্য কালো সাগর

প্রশ্ন প্রায়ই জিজ্ঞাসা করা হয়: " কালো বা আজভ সাগর শিশুদের জন্য ভাল?!" এর উত্তর সুস্পষ্ট - এটি সমস্ত আপনার পছন্দ এবং সন্তানের বয়সের উপর নির্ভর করে। কৃষ্ণ সাগর অনেক গভীর, তাই গরম হতে বেশি সময় লাগে। অর্থাৎ, আপনি যদি জুনের শুরুতে সমুদ্রে পৌঁছাতে চান, তবে আজভ বেছে নেওয়া ভাল। যদি ট্রিপ পরবর্তী তারিখের জন্য পরিকল্পনা করা হয়, তাহলে সম্ভবত কালো পছন্দ হবে। যাই হোক না কেন, আপনার ভ্রমণের কিছুক্ষণ আগে আবহাওয়া পরীক্ষা করুন।

শিশুদের জন্য এজিয়ান সাগর

এজিয়ান সাগরে শিশুদের সাথে ছুটির দিনদ্বীপ রিসর্ট বিন্যাসে হতে পারে. এখানে আপনি আপনার নিজস্ব সৈকত এবং আশ্চর্যজনক সৌন্দর্যের সমুদ্রের জল থাকতে পারেন। শিশুদের সঙ্গে পরিবারের জন্য পরিষ্কার সমুদ্রপুরো শরীরের উপর একটি উপকারী প্রভাব থাকবে. কিন্তু! গভীরতা এখানে প্রায় সর্বত্র রয়েছে, তাই আপনার বাচ্চারা জলে লাফ দেওয়ার সময় আপনি তীরে আরাম করতে পারবেন না। এই সমুদ্র তুরস্ক এবং গ্রীস উপকূল ধুয়ে, তাই সফর এবং স্থানান্তর অবস্থানের পছন্দ সুস্পষ্ট হবে.

ফলাফল

ভুলে যাবেন না অভিযোজন সম্পর্কে. বিশেষ করে যখন স্বল্পমেয়াদী ট্রিপ বেছে নিন। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুসারে, আপনি যদি সমুদ্রের ধারে বাস করেন তবে শিশুটিকে বাইরে নিয়ে যাওয়া বোধগম্য অন্তত এক মাস! অন্যথায়, সম্ভাব্য খাপ খাওয়ানো শুধুমাত্র ক্রমবর্ধমান শরীরে চাপ যোগ করবে, এবং ফলস্বরূপ, গুরুতর ক্ষতি হবে। আমরা আপনাকে নির্বাচন পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে যোগাযোগ করার পরামর্শ দিই, যাতে যখন বাচ্চাদের সাথে ভ্রমণের জন্য সমুদ্র বেছে নেওয়াছুটির আয়োজন করার জন্য আপনার কাছে সময় এবং তহবিল উভয়ই ছিল।

পাঠ্য: নাটাল্যা সাখনোভা
ছবি এবং ভিডিও: বিনামূল্যে ইন্টারনেট উত্স

তুলনামূলকভাবে সম্প্রতি, সোভিয়েত-পরবর্তী দেশগুলির বাসিন্দারা, অভ্যাসের বাইরে, গ্রীষ্মে উপকূলে ভিড় করেছিলেন কৃষ্ণ সাগর.সবকিছু বয়ে যায়, সবকিছু বদলে যায়। এখন সমুদ্র এবং মহাসাগরের পছন্দ অনেক বিস্তৃত। কিন্তু ভালভাবে ভুলে যাওয়া পুরানো সবসময় খারাপ এবং অপ্রয়োজনীয় নয়। গ্রীষ্মে কৃষ্ণ সাগরের তাপমাত্রা উদাহরণস্বরূপ, লোহিত সাগরের তুলনায় কিছুটা কম। গড় জলের তাপমাত্রা 22 °C। এবং আপনার ছুটি কাটাতে এমন একটি দেশ খুঁজে পাওয়া কঠিন হবে না। আপনি কি ইউক্রেন বা রাশিয়া চান, নাকি আপনি তুরস্ক বা বুলগেরিয়া চান। অবশ্যই, কৃষ্ণ সাগর সেই কারণে কালো। সেখানকার পানির রঙ এর নামের সাথে মিলে যায়, তাই ডাইভিং করা কঠিন। এবং কি লুকাবেন, এই সমুদ্রের উপকূল সর্বদা পরিচ্ছন্নতা এবং পরিচ্ছন্নতার গর্ব করতে পারে না। এইভাবে, প্রায় 20টি ইউরোপীয় দেশ ব্ল্যাক সাগরে বর্জ্য জল নিঃসরণ করে, যার মধ্যে রয়েছে ড্যানিউব, প্রুট এবং ডিনিপার, যা এতে প্রবাহিত হয়। দূষণের আরেকটি কারণ হল কৃষ্ণ সাগর উপকূলের ব্যাপক উন্নয়ন। ফলস্বরূপ, এই ধরনের এলাকায় নীচে কংক্রিট, সিমেন্টের ধুলো এবং বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থের অবশিষ্টাংশ দিয়ে আচ্ছাদিত হয়।

এছাড়াও আপনি আরাম করতে পারেন বাল্টিক সাগর.উপায় দ্বারা, এটি খুব কম লবণাক্ততা আছে। এটি একটি চিত্তাকর্ষক মিঠা পানির প্রবাহের ফলাফল। গ্রীষ্মের মাসগুলিতে, জলের পৃষ্ঠের তাপমাত্রা বাতাসের তাপমাত্রার কাছাকাছি থাকে। এটি পূর্ব উপকূল বরাবর উচ্চতর এবং পশ্চিম, সুইডিশ উপকূল বরাবর নিম্ন। শীতকালে, বিপরীতভাবে, সমুদ্রের পূর্ব অংশগুলি পশ্চিম অংশগুলির তুলনায় ঠান্ডা থাকে। সুতরাং, ফিনল্যান্ডের উপসাগরে গ্রীষ্মে জলের তাপমাত্রা 15-17 ডিগ্রি সেলসিয়াস, বোথনিয়া উপসাগরে - 9-13 ডিগ্রি সেলসিয়াস, সমুদ্রের কেন্দ্রে - 14-17 ডিগ্রি সেলসিয়াস। আমি মনে করি না যে এই জাতীয় জলবায়ু ছোট বাচ্চাদের সাথে ছুটির জন্য উপযুক্ত, যাদের বাবা-মা তাদের উষ্ণ করার জন্য সমুদ্রে নিয়ে যান।

অনেকেই অবশ্য ইউরোপ ভ্রমণ পছন্দ করেন। ভূমধ্যসাগরফ্রান্স এবং স্পেন থেকে ক্রোয়েশিয়া, মন্টিনিগ্রো এবং তুরস্ক পর্যন্ত অঞ্চলের অনেক দেশের উপকূল ধুয়ে দেয়। এটি প্রতিটি পর্যটকের চাহিদা এবং সামর্থ্য অনুযায়ী একটি রিসর্ট নির্বাচন করা সম্ভব করে তোলে। বিশ্বের অন্যান্য অংশের রাজ্যগুলি - তিউনিসিয়া, মরক্কো, ইস্রায়েল - এছাড়াও ভূমধ্যসাগরে প্রবেশাধিকার রয়েছে৷ লবণাক্ততা এবং তাপমাত্রার দিক থেকে এই সাগরটি সবচেয়ে উষ্ণ এবং লবণাক্ত। জল আশ্চর্যজনক. এর স্বচ্ছতা 50-60 মিটারে পৌঁছায়, এর রঙ উজ্জ্বল নীল। শীতকালে বাতাসের গড় তাপমাত্রা দক্ষিণ উপকূল থেকে 13-15 °সে, উত্তরে প্রায় 8-11 °সে এবং আগস্টে - উত্তরে 19-23 °সে থেকে 25-30 °সে পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে , যথাক্রমে, সমুদ্রের দক্ষিণ অঞ্চলে। থ্যালাসোথেরাপি কেন্দ্র (সমুদ্রের জল চিকিত্সা) ভূমধ্যসাগরীয় উপকূলে সাধারণ। এই ধরনের পদ্ধতির জন্য, ফ্রান্স, স্পেন, গ্রীস বা তিউনিসিয়া যান। এক কথায়, ভূমধ্যসাগর হল রীতির একটি ক্লাসিক। এটি সেখানে উষ্ণ, সুন্দর এবং আরামদায়ক। আপনি স্নরকেলিং এবং ডাইভিং করতে পারেন।

তবে, আপনি যদি জল ক্রীড়ার সত্যিকারের প্রেমিক হন তবে আপনার পছন্দ অবশ্যই লোহিত সাগরে পড়বে! এর পানির নিচের পৃথিবীকে পৃথিবীর সবচেয়ে সুন্দর বলে মনে করা হয়। এটি তাদের জন্য একটি চমৎকার বিকল্প হবে যারা জানতে চান কোন সমুদ্র সার্ফারদের আরাম করা উচিত।

তারা উপকূল পরিদর্শন বিবেচনা করা উচিত Aegean সাগর,যা তুরস্ক এবং গ্রীসে অবস্থিত। অস্বাভাবিকভাবে পরিষ্কার জল, স্বর্গীয় দৃশ্য, প্রচুর সূর্য - আত্মার জন্য একটি আইডিল! একই সময়ে, এখানে ইউবোয়া, ক্রিট, রোডস, লেসভোসের মতো ইতিহাসের বিখ্যাত দ্বীপ রয়েছে। প্রাচীন ধ্বংসাবশেষ এজিয়ান উপকূলে ছড়িয়ে ছিটিয়ে আছে। এর নাম ইতিমধ্যে একটি প্রাচীন কিংবদন্তি রয়েছে।

এছাড়াও, উপকূল ভ্রমণ প্রায়ই সঙ্গে যুক্ত করা হয় স্বাস্থ্য উন্নত করার ইচ্ছা।এই ক্ষেত্রে, বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন মৃত সাগর.আমরা আগে এই সম্পর্কে লিখেছি.

এবং যারা স্বচ্ছ জল এবং আদর্শ সৈকতের স্বপ্ন দেখে তাদের কোন সমুদ্রে আরাম করা উচিত?

রিসর্ট সবচেয়ে সুন্দর বলে মনে করা হয় ক্যারিবিয়ান সাগর.এটি মধ্য ও দক্ষিণ আমেরিকার মধ্যে আটলান্টিক মহাসাগরের একটি আধা-ঘেরা সমুদ্র। ক্যারিবিয়ান দ্বীপপুঞ্জ - অ্যান্টিলিস এবং বাহামা - বেশ কয়েকটি বড় দ্বীপ অন্তর্ভুক্ত করে: কিউবা, হাইতি, জ্যামাইকা, পুয়ের্তো রিকো। সাধারণভাবে, এই সমুদ্র বিশেষ। এখানে প্রতি বছর জুন থেকে নভেম্বরের মধ্যে গড়ে ৮-৯টি হারিকেন হয়। ভ্রমণের সবচেয়ে মনোরম সময় নভেম্বরের শেষ থেকে মে মাসের মাঝামাঝি পর্যন্ত। এই অঞ্চলে বিভিন্ন প্রজাতির সামুদ্রিক কচ্ছপ রয়েছে। ক্যারিবিয়ান সাগরে একটি ক্যারিবিয়ান স্রোতও রয়েছে। এটি উষ্ণ - 23 থেকে 28 ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত। সেন্ট কিটস এবং নেভিস দ্বীপের কেন্দ্রস্থলে রয়েছে মাউন্ট লামিউগা, যার শীর্ষে একটি বিলুপ্ত আগ্নেয়গিরি রয়েছে, যা ঘন গাছপালা দিয়ে আচ্ছাদিত। এই দ্বীপটি তার ছোট সবুজ বানরের জন্য বিখ্যাত। সেখানে আপনি কাছাকাছি পাম গাছের চেয়ে উঁচু ভবন নির্মাণ করতে পারবেন না। নারকেল, আনারস, পেঁপে, আম, কলা, ব্রেডফ্রুটস, স্যাপোডিলা, তেঁতুল, অ্যানোনা, স্টার ফল, পেয়ারা, মাময় সপোট সবই ফল। তাদের মধ্যে কিছু তাদের ভঙ্গুরতার কারণে রপ্তানি করা হয় না এবং ভঙ্গুর, তাই তাদের শুধুমাত্র ক্যারিবিয়ান দ্বীপপুঞ্জে চেষ্টা করা যেতে পারে।

ওলগা করশুন