Mimo sezónu ve Vietnamu: vyplatí se letět a co tam dělat? Vyplatí se letět tureckou nízkonákladovou společností Pegasus Proč se nebát letadel?

Létání je nepříjemná změna prostředí. Ze známých podmínek se člověk ocitne v novém prostředí, nad kterým nemá téměř žádnou kontrolu. Ale promyšlená příprava a postup vpřed s osobním plánem vytváří užitečný pocit, že máte alespoň částečně situaci pod kontrolou. To pomáhá rozptýlit zbytečné obavy.

Pár dní před letem si udělejte například seznam všech věcí, které si s sebou plánujete vzít, a úkolů, které je potřeba před letem a během něj splnit. Až dokončíte položky, odškrtněte je ze seznamu.

2. Zjistěte více o letadlech

Lidé často prožívají strach z neznámého a věcí, které jsou jim nejasné. Možná se bojíte létání právě proto, že vaše znalosti o letadlech tvoří především tragické zprávy a hollywoodské trháky.

Pochopte, jak letadla fungují, alespoň obecně. Podívejte se na stejnou Wikipedii. Když se například dozvíte, že letadla jsou statisticky nejbezpečnějším způsobem dopravy a určité turbulence jsou normální, pravděpodobně vaši úzkost uklidní. Pamatujte, že informovaný je předpažený.

3. Přijeďte na letiště brzy

Spěch je stresový faktor. Abyste se nebáli případného zdržení, je lepší si čas spočítat, abyste vše stihli. V ideálním případě vždy dorazte na letiště dříve. Pojistíte se tak od zbytečných starostí a ušetříte síly na let.

4. Rozmazlujte se

Při čekání na let na letišti si udělejte chvilku a dopřejte si před nástupem do letadla. Kupte si pití nebo jídlo, které byste si jinak nemohli dovolit. Odcházejte od rámce a pravidel, které striktně dodržujete v každodenním životě. Relax (pouze bez alkoholu!) se v takové situaci vždy hodí.

5. Odveďte svou mysl od zdroje svého strachu.

Strach z létání nás nutí pevně se upnout na jednu myšlenku jako: "Ach můj bože, jsem kilometry nad zemí!" Tím, že se budete donekonečna strašit takovou mantrou, riskujete, že se nervově zhroutíte ještě před tím, než bude letadlo ještě v polovině.

Zkuste se rozptýlit hudbou, knihou, podcastem nebo mobilní hrou – to vše vám pomůže zastavit blížící se paniku. Před nástupem do letadla můžete zavolat svým přátelům nebo rodině. Pokud letíte s příbuznými nebo přáteli, začněte s nimi konverzovat na abstraktní téma.

6. Myslete pozitivně

Zaměřte se na účel letu. Vzpomeňte si, proč letíte, ke komu a co vás čeká, když vystoupíte z letadla. Pravděpodobně míříte do letoviska, do pro vás nové země, za rodinou či přáteli, na vytouženou stáž nebo studovat na univerzitě, kam jste vždy snili.

7. Myslete na lidi kolem sebe

Desítky, stovky, cokoliv - miliony lidí - každý den někam létají, i když se jim to ne vždy líbí. Rozhlédněte se v letadle nebo na letišti: v okolí je jich tolik. Vědět, že v tom nejste sami a že ostatní sdílejí váš strach a překonávají ho, je velmi uklidňující.

8. Modlete se nebo meditujte

Pokud jste věřící, zkuste se v duchu obrátit na Boha o podporu. Určitě vám to dá sílu bojovat se strachem. Pokud modlitby nejsou pro vás, meditujte: utopte všechny myšlenky a snažte se na nic nemyslet, jak jen můžete. Tato praxe vám pomůže uvolnit se.

9. Jednejte s důvěrou, i když máte strach.

Usmívejte se na souseda v křesle, i když se sami třesete strachy. Kdo ví, možná se rozhovor s vaším spolucestovatelem stane záchranným lanem a pomůže vám rozptýlit se. Při všech svých činnostech vycházejte ze zprávy: „Co bych dělal, kdybych se nebál létání? A chovejte se, jako byste se opravdu nebáli, zkuste to: zpočátku to bude těžké, ale zvyknete si a pochopíte, že 99 % vašich obav bylo úplně marných.

Možná letíte s dětmi nebo s partnerem, kteří to také mají těžké. Najděte v sobě sílu kvůli nim a pomozte jim vyrovnat se se strachem.

10. Ovládejte biochemii svého těla

Minimálně 24 hodin před odletem nepijte kávu, silný čaj ani energetické nápoje. Tímto způsobem minimalizujete přítomnost kofeinu ve svém těle, což znamená, že snížíte svou náchylnost k úzkosti.

Ve chvílích vzrušení zhluboka dýchejte. Pamatujte, že intenzivní výměna kyslíku je jedním z nejlepších léků na úzkost.

Pokud máte z létání takový strach, že začnete panikařit, dejte si pár kapek kozlíkové tinktury nebo jiného uklidňujícího prostředku. Můžete také zkusit mírnou pilulku na spaní. Ale nejprve se o tom poraďte se svým lékařem.

Do Turecka jsme měli letět 22. září. Ale můj manžel onemocněl. Cestovní pojištění neexistuje. Cestovní kancelář Tui řekla, že vstupenky jsou nevratné a jsou pryč: "Kupte si nové letenky."

1. Noční let. Hodně světla

Nejbližším letem byla turecká letecká společnost Pegasus. Je to druhá největší letecká společnost v Turecku po tureckých aerolinkách.

Některé obecné údaje o aerolinkách Pegasus. Společnost má 27 let a zaměstnává více než 5 tisíc zaměstnanců. Pegasus vlastní téměř polovinu všech akcií kyrgyzské letecké společnosti Air Manas.

Pegasus má nyní více než 80 letadel, což je mnohem více než většina ruských aerolinek. Například Russia Airlines má od léta 2018 ve své flotile 64 letadel. Turecká nízkonákladová letecká společnost v posledních letech nakoupila mnoho zcela nových letadel.

NÁKUP VSTUPENEK. Nebyli jsme schopni odletět včas s charterem Yamal. Přečtěte si o tom. A koupili jsme si letenky na Aviasales na nejbližší přímý let do Dalamanu. 3 letenky dva dny před odjezdem nás stály 32 tisíc rublů. Nejdřív jsem si myslel, že jde o pravidelný let Pegasem z Moskvy. Pak jsem ale zjistil, že je to turistická charta. Velká ruská touroperátorka nakoupila letenky na celé léto a podzim.

LET NA PEGASUS. Letadla Boeing 737-800. Interiér není starý, uvnitř vypadal normálně. Stáří letadla jsem nezjišťoval podle ocasního čísla, protože jsme z Domodědova letěli v noci, v chladném a silném větru.

Sedadla se zdají být ve standardní vzdálenosti, ale prostor pro nohy je jako vždy téměř v jedné rovině. Pravda, může být hůř. Interiér letadla je docela normální, ale... Ještě před vzletem jsem šel do ocasního záchodu a už to nepříjemně zapáchalo. Ale právě jsme nastoupili. Let trvá něco málo přes 3 hodiny. Je naprosto jasné, že záchod v Moskvě nebyl vyčištěn. Myslím, že Turci šetří a nenařizují po příjezdu běžný úklid u nás na Domodědově. Čistí to v Turecku, je to pro ně levnější. Pro společnost - úspora, pro cestující - velké mínus.

TÝM byl celý turecký: piloti a letušky; všichni cestující jsou ruští turisté.

Povinné oznámení o evakuaci bylo jaksi hlasité a pomalé zároveň. Hlas z rádia četl vše v turečtině (v letadle ani jeden Turek) a hlasitě v angličtině.

2. Můj deník v turečtině byl dost pomačkaný. Našel další

Letušky jsou vysoké, krásné turecké ženy a jeden chlap. Cítí se divně. Zdálo se, že se usmívají, ale bez nadšení a zájmu. Myslím, že by pro ně bylo pohodlnější letět se svou tureckou rodinou.

Vzlétli jsme s 25 minutovým zpožděním. Ne moc kritické. Silný vítr na letišti. Vzlétli jsme za plného světla. Navzdory hluboké noci a únavě všech nebyla světla zhasnuta déle než hodinu, dokud nebyla podávána „lehká snídaně“. Kolem prošel chlapík s červenou taškou, ukázal sendvič s tichou otázkou: "Chceš?"

3. Pozdní noční občerstvení: Sýrový muffin

Sendvič je příliš silné slovo. Podlouhlá houska, rozpůlená, uvnitř jsou dva kousky sýra a tenké, velmi, velmi malé (velikost nehtu) kousky sladké papriky. Sýr je normální, to jsem snědl. Pepř... no, není tam co jíst. Spolkl to.

Pak šly kolem dívky s vozíkem a rozdávaly vodu, džus a Coca-Colu. Žádná horká káva nebo čaj. S vařící vodou je příliš mnoho problémů. 1,5 hodiny po startu se konečně vypnula stropní světla a začalo to vypadat trochu jako noc.

4. Voda a šťáva na palubě

Bylo to horké. Musel jsem jít za letuškami a požádat je, aby vzduch nebyl tak horký. Zdá se, že mluví anglicky, ale rozumět si není 100%. Řekl jsem jim, že v letadle je „horký vzduch“, ale z nějakého důvodu mi neustále tvrdili, že je v letadle zima. No, ano, jižní obyvatelé se nestarají o teplo, pravděpodobně zmrznou. Přesto odpověděli, že to přenesou na piloty a asi po 15 minutách se to zlepšilo.

Před letem jsem si přečetl, jak se reguluje vzduch v letadlech. Studený vzduch je nasáván zvenčí přes motory. Poté jej piloti mohou chladit nebo ohřívat a regulovat pomocí určitých systémů.

Letěli jsme 40 minut s minimálním světlem. Lidé podřimovali, pak se najednou rozsvítila všechna světla a kolem pobíhaly letušky. Možná se někdo necítil dobře. No, brzy začal úpadek.

V Dalamanu je ranvej přímo u hor, takže v noci letadla obvykle přistávají z moře. Otočili jsme se o 180 nad mořem a měkce přistáli. Potlesk.

Ruští turisté jako vždy utekli z letadla. Připadá mi, jako by každý měl auto zaparkované na letišti a teď se v zácpách řítí domů. Honem, honem, musíme to stihnout!

Byl jsem v Dalamanu více než 10krát a nikam jsem nespěchal. Ještě je tu pasová kontrola a kufry.

Steward mě najednou začal pobízet dál, i když jsem se neobtěžoval, zrovna jsem odcházel z letadla poslední, a najednou promluvil rusky: Rychleji, rychleji. Nějak se mi to moc nelíbilo, vzhledem k tomu, že jsem od něj během letu neslyšel žádná ruská slova. Možná se naučili jedno slovo pro evakuaci.

Zavazadla jsme dostali rychle, protože letiště bylo v noci prázdné.

VÝSLEDEK. Letecká společnost byla víceméně, ale žádné potěšení jsem nezažil a zapáchající záchod, ne zrovna nejpřátelštější personál a převařený vzduch uprostřed letu zážitek zkazily. A nejlepší na tom bylo, že letadlo nebylo plně naložené. Sedl jsem si sám a protáhl si nohy.

Doufám, že vám moje recenze bude užitečná. Mít úspěšné lety a měkké přistání.

„Letadlo je nejbezpečnější způsob cestování. Úmrtnost v letadlech je výrazně nižší než ve vlacích nebo autech. Tyto fráze, které čtete v časopisech nebo na internetových zdrojích, si můžete opakovat, jak chcete, ale z nějakého důvodu to nijak nesnižuje váš strach z létání.

Jak se nebát létání v letadle a co dělat pro snížení strachu? Přečtěte si o tom níže.

Zde je tedy krátký seznam důvodů proti strachu z létání:

1. Pamatujte, že letadlo je navrženo tak, aby i v případě nějaké poruchy nebo poruchy mělo všechny šance na úspěšné a bezpečné přistání.
2. Téměř všechny systémy v letadle jsou zdvojené a některé mají 2-3 duplikáty pro případ, že by první selhaly.
3. Posádka každého dopravního letadla je dobře vycvičená a dokonale ví, co dělat v případě jakékoli nouze.
4. Každé letadlo je dokonale vybaveno nejmodernější technologií.
5. Věřte, že každá letecká společnost má také zájem na tom, aby všechna její letadla létala správně a bez poruch. Letadlo totiž stojí mnoho milionů dolarů a odškodnění bude muset vyplatit i rodinám mrtvých pasažérů. Nemluvě o tom, že s těmito aerolinkami bude chtít později létat málokdo. Proto je každé letadlo pečlivě sledováno.
6. Před každým letem je letoun pečlivě zkontrolován mechaniky a následně samotným prvním pilotem.
7. Letadlo má minimálně dva motory. I když jeden z nich selže, bude schopen bezpečně přistát. Můžete se naučit, jak letadlo startuje a letí
8. Náklady na jeden motor jsou asi 10 milionů dolarů, takže se o něj starají skoro jako o malé dítě. Pravděpodobnost, že se rozbije, je mizivá. K selhání motoru může dojít po 2 milionech letových hodin.
9. Z letů se nevrací 1 člověk z 12 milionů a takových letů jsou desítky tisíc ročně.

I s určitými problémy může letadlo úspěšně přistát.

Tyto argumenty vás nepřesvědčily a stále si myslíte: „Bojím se létat v letadle. Co dělat?" Pak čtěte dál.

Aerofobie

Téměř všichni cestující pociťují nepohodlí a nepohodlí před a během letu. Ale to ještě není aerofobie.

Mnoho cestujících se bojí létat. Strach je přirozená reakce našeho těla!

Nespěchejte to diagnostikovat sami, aniž byste měli objektivní důkazy. Aerofobie je již duševní porucha, který se vyznačuje přítomností následujících vlastností:

• v letadle pevně svíráte područky a potí se vám ruce;
• během letu nahlížíte do tváří letušek;
• posloucháte hluk motorů a další zvuky vydávané letadlem;
• před letem i během něj zažíváte strach, paniku, vnitřní nepohodlí;
• nemůžete se přimět podívat z okna;
• máte strach z omezeného prostoru v letadle;
• rychlé, nerovnoměrné dýchání;
• zvýšená srdeční frekvence;
• během turbulencí zažíváte akutní záchvat paniky, který je pro vás obtížné ovládat;
• před letem musíte pít alkohol nebo sedativa;
• úplně jste se vzdali cestování letadlem.

Dá se kombinovat s dalšími fobiemi – klaustrofobií (strach z uzavřených prostor) a akrofobií (strach z výšek).

V takovém případě je třeba se takových strachů komplexně a postupně zbavit. Touto poruchou trpí 15 až 30 % světové populace.

Hlavní! V akutní fázi aerofobie se určitě poraďte s odborníkem. Nestyďte se a nebojte se úsudku ostatních lidí. Chodíte k lékaři, když vás bolí žaludek nebo krk? Tak je to tady. Musíte věnovat stejnou pozornost svému duševnímu zdraví jako svému fyzickému zdraví. V opačném případě bude vaše nemoc bez řádné léčby pouze postupovat.

Níže uvádíme několik jednoduchých tipů, jak zlepšit svůj emoční stav před a během letu.

Před letem nečtěte o haváriích letadel.

Pamatujte, že jako u každé jiné nemoci to chce čas a trpělivost a také víru ve vlastní síly a úspěšnost léčby. Je třeba začít malými krůčky a postupně je zvyšovat.

Co dělat před letem

Před letem:

Zkuste se během letu něčím zaměstnat.

Pokud letíte letadlem poprvé, můžete najít užitečné tipy

Co dělat během letu

Během samotného letu:

• Pokud se váš strach z létání spojí s klaustrofobií, pak nemusíte sedět u okna. Pokud skončíte na takovém místě, zavřete ho a nedívejte se tam. Nevíte, jaké místo v letadle vybrat? Pak čtěte;
• Rozdělte celou dobu letu do různých intervalů– vzlet, podávání nápojů, oběd/večeře/snídaně, přistání. A tak se pohybujte v seznamu. Snáze tak vydržíte dobu letu a nebude se pomalu protahovat;
• Zaměstnejte se. V ideálním případě je lepší zkusit spát. Pokud to nepůjde, tak si přečtěte knihu, sledujte film na notebooku/tabletu, poslouchejte hudbu, hrajte nějakou stupidní hru na telefonu. Něco jde;
• Zažeňte negativní myšlenky! Zkuste se zamyslet nad tím, co budete dělat, až dorazíte. Pokud jedete na dovolenou, tak myslete na moře, pláž, výborné jídlo v bufetu, jak tam budete trávit čas. Pokud jste šli za prací, propracujte si v hlavě fáze svého vystoupení na konferenci nebo jednání s partnerem;
• Chovejte se sebevědomě, a jako byste se vůbec nebáli létat. Postupně se vložená důvěra stane skutečnou;
• Myslete na ostatní cestující. Sledujte je, představujte si, proč létají a jací jsou. To vám nejen pomůže zabít čas, ale také vám pomůže uvědomit si, že nejste sami, ale patříte mezi stejné lidi;
• Přineste bonbóny nebo žvýkačky. Strach způsobuje svalovou ztuhlost, někdy necitlivost paží nebo nohou. Když žvýkáte žvýkačku nebo bonbón, vaše tělo, pohlcené jednou akcí a příjemnými emocemi, již nebude reagovat na jinou, negativní;
• Pijte více tekutin, ale ne alkohol! Strach způsobuje dehydrataci, takže se ujistěte, že pijte více šťávy nebo vody;
• V žádném případě nepijte kávu! Bude to jen dále přestimulovat váš nervový systém, který je již na hraně;
• Rozepněte si bezpečnostní pás, mírně sklopte sedadlo. Obecně zaujměte nejpohodlnější polohu. Nechte své tělo relaxovat. Pak bude pro váš nervový systém snazší vrátit se do normálu.

Při turbulencích

Mnoho cestujících nevydrží ani tak samotný let, jako spíše turbulence. I když, když řídíte auto a silnice je drsná, nemusíte se bát, že se stanete smrtelnou nehodou.

Snažíte se zdvojnásobit svou ostražitost. S letadlem je to stejné. Jednoduše skončí ve vzduchových kapsách, které nemohl obejít. Samotné letadlo nepoletí do oblasti bouřkových mraků, ale pokusí se ho minout.

Letoun se díky dokonalé konstrukci nebojí turbulencí.

Každé letadlo je před odesláním do provozu důkladně testováno, aby vydrželo velmi těžké zatížení. Co můžeme říci o některých bouřkových mracích nebo větru?

Někdy mohou být turbulence velmi silné. V tomto případě věci padají z polic výše a letadlo se může dokonce otřást. To není důvod k panice!

Co dělat v případě turbulencí

Když začne turbulence, musíte udělat následující:

• dodržujte pokyny letušek a zapněte si pás;
• nevstávej ze židle dokud letadlo neopustí zónu turbulence;
• postupujte podle pokynů na tabuli;
• můžete dělat jakákoli dechová cvičení – může vás to uklidnit;
• Pokud věci padají z polic, zakryjte si nejprve hlavu;
• pokud něco spadne, i když je to vaše, nevstávejte ze svého místa;
• Opakujte si, že vše bude v pořádku a bezpečně přistanete. Autohypnóza je skvělá příležitost, jak uklidnit své napjaté nervy.

Vezměte si příklad z letušek – ty zůstávají v klidu za jakýchkoli letových podmínek.

A konečně, přemýšlejte o tom, létají téměř každý den. I během turbulencí pokračují ve své práci a usmívají se na cestující. Možná vám jejich příklad dodá odvahu.

Hodně štěstí s lety!

Pokud nyní čtete tyto řádky, pak s největší pravděpodobností patříte k 1/4 světové populace, jejíž srdce se zrychluje a dlaně se potí při pouhé myšlence na další let. Stojí za to vzdát hold, aerofobie je jedním z nejčastějších strachů na planetě, to však neznamená, že pro to existuje rozumný základ. Mimochodem, nejčastěji tímto problémem trpí kreativní lidé (mají příliš bohatou představivost) a úspěšní lidé na vysokých pozicích (vysoká míra odpovědnosti). Klid, jen klid! Tři pilíře boje proti aerofobii: buďte co nejvíce informovaní, naučte se ovládat své tělo (čti: nervy) a správně si naplánujte cestu. Pěkně popořádku.

Adekvátně posoudit riziko

Optimistický začátek: Vaše šance na zranění při letecké havárii je asi 1 ku 11 milionům, neboli 0,00001 %. Pro srovnání, máte šanci 1 ku 5 000, že zemřete při dopravní nehodě, což znamená, že nejnebezpečnější částí celé vaší trasy je cesta autem na letiště. Lidé mnohem častěji umírají na otravu jídlem, hadí kousnutí, údery blesku a pády při procházce v parku než na létání, ale každý den jedí a odcházejí z domu s úsměvem, ale při nákupu letenky propadají panice.

Buď zvědavý

Většina strachů pochází z toho, že prostě neví, co bude dál. Proč letadlo letí tak rychle? Proč se křídlo pohybuje? Proč vás letuška požádala, abyste si zapnul bezpečnostní pásy? Když se ocitneme v neobvyklých podmínkách, naším prvním instinktem je předpokládat to nejhorší. Výzkum ukazuje: 73 % lidí trpících aerofobií se bojí technických problémů během letu. Abyste minimalizovali tyto obavy, snažte se dozvědět co nejvíce o konstrukci letadla a jeho provozu. Například to nejzákladnější – proč vůbec umí létat? Dělá to pod vlivem čtyř sil: gravitace, aerodynamického odporu, vztlaku a tahu. Jak říkají piloti: "Letadlo je ve vzduchu šťastnější." Nebo tato skutečnost: ve výšce 9000 metrů je na dveře asi 9000 kg tlaku, takže jsou zavřené více než spolehlivě a nemohou se náhle otevřít.

Spřátelit se s turbulencí

Shodneme se na tom, že když se nebe začne „kecat“, je to nepříjemné. To ale vůbec neznamená, že je váš život v tuto chvíli v ohrožení. Turbulence nastává, protože stoupající a klesající proudy vzduchu mají různé tlaky. Když letadlo vstoupí do takových zón, začne se třást. Nejčastěji se to děje při letu nad horami, oceánem nebo mořem. Turbulence je pro letadlo absolutně bezpečná - nemůže způsobit žádné poškození letadla. Pokud si z nějakého důvodu nezapnete bezpečnostní pásy nebo vám spadne zavazadlo, můžete si ublížit.

Každé letadlo prochází důkladnou kontrolou

"Co když si toho nevšimli?" "Co je to za nášivku na křídle?" Známé otázky? Letadla pravidelně podstupují mnoho procedur údržby a oprav. Přibližný poměr: 11 hodin kontrol za hodinu cesty. To znamená, že pokud váš let trvá čtyři hodiny, letadlo bylo 44 hodin kontrolováno, aby bylo zajištěno, že je vše v pořádku.

Naučte se ovládat svou úzkost

Za prvé, to, že cítíte úzkost, neznamená, že jste v tu chvíli v nebezpečí. Jinými slovy, můžete se třást jako list a přitom zůstat v bezpečí a zdraví. Za druhé, lidé s aerofobií často odkazují na skutečnost, že jsou „zvyklí mít všechno pod kontrolou“. Něco nám ale říká, že profesionální pilot udržuje situaci na obloze pod kontrolou mnohem lépe než zpanikařený pasažér. Za třetí, každý člověk se může naučit regulovat uvolňování adrenalinu pomocí jednoduchých cvičení. Nejprve se pokuste určit, která část těla je omezena strachem. Tvář? Nohy? Ruk? Například pocit nervového vypětí nám nejčastěji blokuje ramena – svaly tuhnou. Zhluboka se nadechněte, položte ruku na břicho a pomalu spusťte ramena. Opakujte 5-10krát. Aby cvičení „fungovalo“ na obloze, cvičte jej několik měsíců na zemi. Tímto způsobem již před letem budete mít vážné „sedativum“. Další expresní možnost: ve chvílích zvláštního vzrušení silně stiskněte levé zápěstí - mírná bolest vám pomůže vrátit se do reality.

Použij svou představivost

Bohatá představivost je pro aerofoby „škádlí“. Živé obrázky a možné scénáře vývoje událostí jen umocňují obavy. Zkroťte svou fantazii a využijte ji ve svůj prospěch nebo jednoduše zaměstnejte svou hlavu cizími myšlenkami. Přemýšlejte o místě, kde se cítíte šťastní. Kde jsi vždy v klidu? Útulný? Komfortní? Zavřete oči a mentálně se tam přeneste. Zaměřte se na každý detail. Další zřejmou možností je rozptýlit se knihou, herní aplikací nebo nečinnými myšlenkami na to, „co chceš zkusit k snídani“ nebo „jaký suvenýr si z výletu přivezeš“. Další formou „útěku“ před strachy je bezstarostný rozhovor se spolucestovatelem.

Vyberte si správný let a sedadlo v letadle

Existuje několik věcí, které můžete udělat předem, abyste zmírnili své cestovní bolesti. Zkuste například využít přímé lety do vaší destinace – čím méně času strávíte ve vzduchu, tím lépe. Nejpohodlnější je rezervovat místo v oblasti křídla - tato oblast letadla je nejstabilnější a nejméně náchylná k otřesům. Mezi další priority patří sezení v uličce nebo u nouzového východu, ale ne u okna (pokušení každých 5 minut kontrolovat, zda jsou křídla na svém místě, je příliš velké). U některých cestujících se ve tmě zvyšuje pocit úzkosti, takže pro aerofoby jsou stále výhodnější denní lety.

Udělejte si pohodlí

Pohodlí při letu je velmi důležitým faktorem. Při cestování vybírejte pohodlné a praktické oblečení, které nebude omezovat pohyb ani bránit krevnímu oběhu. Oblíbená hudba generuje pozitivní emoce místo negativních.

Vyhněte se zprávám o leteckých haváriích

Mnoho aerofobů se stává posedlým tématem leteckých nehod, které jsou diskutovány v tisku. Nemusíte být psycholog, abyste pochopili, jak tyto zprávy ovlivňují nervový systém a kultivují zážitky. Vyhněte se pokušení pravidelně „krmit“ své vlastní strachy. Mimochodem, toto pravidlo platí pro filmy i knihy o „děsivých letech“. Oblíbené televizní seriály, lesklé a zábavné publikace fungují v kontrastu se zprávami o nových detailech rozvodu rodiny Jolie-Pitt

Spoiler: země je dobrá v každém ročním období, hlavní věcí je vybrat si správné místo pro dovolenou.

Sezóna a mimosezóna ve Vietnamu

Podívejte se na mapu Vietnamu - země se rozprostírá od severu k jihu. Díky této vlastnosti se klima v různých městech liší. Existují tři hlavní klimatické zóny - Sever, Jih, Střed.

1. Střediska na severu: Hanoj, Halong Bay, ostrov Taun Chau, Do Son, Shamshon.
2. Střediska: Hoi An, Danang, Hue, Cua Dai, An Bang, ostrovy Cu Lao Cham, Nha Trang.
3. Letoviska na jihu: Dalat, Phan Thiet, Mui Ne, Vung Tau, ostrov Phu Quoc, Doc Let, ostrov Kundao.

V severním Vietnamu tropické monzunové klima se silnými vlivy z vlhké pevninské Asie. Jsou zde 4 obvyklá roční období – podzim, zima, jaro, léto. Deště začínají v polovině dubna, ale problémy nezpůsobují až do konce května. Srpen-říjen jsou nejdeštivější měsíce. V červnu až červenci se zde dobře odpočívá. Teplota vzduchu stoupá k +30, ale může být i chladno - díky blízkosti vysokých hor v Číně.

Ve středním Vietnamu Relaxovat můžete od května do října. V těchto měsících je poměrně sucho a slunečno. Deště začínají až v listopadu až prosinci a trvají až do února. Moře je v zimě rozbouřené a koupání je docela nebezpečné.

Na jihu země všechno je špatně: existují dvě rozdílná roční období – vlhké a suché. V dubnu ještě nejsou tak vydatné deště, takže si dovolenou klidně naplánujte. Už v květnu ale začínají hurikánové lijáky a bouřky, které zesilují až do září. Koncem listopadu deště končí. Nejdeštivějším měsícem v Jižním Vietnamu je září, nejteplejším dubnem. Teplota vzduchu je vždy +30 stupňů, nejsou vůbec žádné mrazy. V zimě se zde lépe relaxuje.

Co jsou tropické sprchy?

Když se mluví o dešti, představíme si šedý, fádní podzim, bláto a teplé šály. Ale tropické deště ve Vietnamu nejsou vůbec stejné jako ruské deště. Z nebe se valí proud vody a deštníky vůbec nepomáhají. Srážky mohou být doprovázeny ničivými hurikány a tajfuny. Nalévejte celý den nebo jen 15 minut denně. Nikdy nevíte, co se stane za pár dní.

Teplota vzduchu v této době je asi 30 stupňů a více. Počasí je nevyzpytatelné: ráno svítí slunce, kolem oběda prší a večer může být zase slunečno. Sledovat předpověď je nevděčný úkol. Předpovědi počasí můžete věřit maximálně na pár dní předem. V období dešťů byste neměli počítat s každodenními výlety na pláž. Pro případ déletrvajících lijáků je potřeba předem vymyslet aktivitu.

Vietnam v listopadu – kam je nejlepší létat?

Na severu země V posledním podzimním měsíci nastává skvělé slunečné počasí se vzácnými dešti. Teplota vzduchu se přibližuje zimě - klesá na 22 stupňů. V letoviscích Sever je v tuto dobu již zima ke koupání. V hlavním městě země, Hanoji, je počasí stále nepředvídatelné: jsou možné tajfuny a srážky, pokud ne, pak slunečné dny se vzácnými dešti.

V střediscích- vrchol srážek s teplotou vzduchu ne nižší než 25 stupňů a teplotou vody - asi 26 stupňů. Toto počasí je typické i pro Nha Trang, který se nachází na hranici jihu a centra. Mnoho turistů v tuto dobu létá do letoviska, opaluje se a plave. Náklady na cestu jsou v tuto chvíli nižší než obvykle.

Na jihu země v listopadu- nejpohodlnější počasí. Na souši i na moři +28 stupňů. Sezóna začíná v letovisku Phu Quoc, takže si klidně rezervujte výlety na ostrov v listopadu. Ceny ještě nedosáhly svého vrcholu, ale počasí bylo krásné s +30 stupňů a velmi vzácnými dešti.

Pláže ostrova Phu Quoc

Co dělat ve Vietnamu mimo sezónu?

1. Naučte se surfovat. Když je moře příliš rozbouřené a je nebezpečné v něm plavat, je čas dobýt vlny. Od října do prosince je nejlepší přijít s prknem do Mui Ne. Pokud neumíte surfovat, ale chcete se to naučit, dostanete vybavení k zapůjčení a naučíte se chytat vlny v jednom ze surfařských center na pobřeží. Bojíte se, že si s živly neporadíte? Vydejte se na Vung Tau - jsou zde malé vlny vhodné pro začátečníky. Je lepší se učit s profesionálním instruktorem - na plážích Vung Tau nejsou plavčíci.

2. Jděte se potápět. Ve Vietnamu je to velmi levné a dobře organizované. V Jihočínském moři žijí barevné ryby, rostou nádherné korály, plavou želvy a chobotnice. Nejlepším místem pro potápění je ostrov Phu Quoc s perlovými mušlemi. Kundao se starověkými potopenými loděmi a Nha Trang s malebnou zátokou. Za koupáním v období dešťů se budete muset přesunout do sousedního letoviska, kde je suché počasí. Vhodná doba pro potápění v Nha Trang je od února do října. Pro ostrov Phu Quoc - listopad-květen.

3. Vydejte se na exkurzi do Dalatu."Vietnamské Švýcarsko" Dalat je ideální volbou na výlet, když se nemůžete koupat v moři. Město se nachází daleko od pobřeží. Jsou zde krásné vodopády, tichá jezera, obrovské kávové plantáže. Můžete vidět starověké pagody a projet se na slonovi.

4. Jděte do lázní. 30 minut jízdy od města Nha Trang se nachází zdravotní komplex Thap Ba Mineral Spring. Nachází se na břehu řeky Kai. Díky omlazujícím bahenním koupelím a bazénům s minerální vodou ztratíte pár let.

5. Podívejte se na ryby v obrovském akváriu. Tri Nguyen je dobrou volbou, jak přečkat špatné počasí v Nha Trangu. Je to jen 5 km od letoviska. Vzhled akvária připomíná potopenou loď. Uvnitř jsou dravé ryby, želvy, barevný plankton a krevety, které kolem vás plavou, když procházíte tunelem. Mořská voda v akváriu volně cirkuluje, takže se obyvatelé cítí jako doma. Několikrát denně se koná show s tuleněmi.

Pokud se ptáte na náš názor, jsme PRO dovolenou ve Vietnamu mimo sezónu. Hlavní věc je pochopit, co riskujete: během období dešťů můžete ztratit několik dní dovolené, ale můžete vidět skutečný tropický liják. Hlavní je nezapomenout pít vodu! Kvůli zvýšené vlhkosti se vám vůbec nechce pít, takže hrozí dehydratace.