Ronimissein Krimmis. Toitlustamine reisidel. Programm sisaldab kolme etappi

AlexClimbi reegel nr 1 – Ohutus ennekõike

Meie tegevuse algusest, juba pea 16 aastat, on MCS AlexClimb mägironimis- ja ronimiskooli esimene tööpõhimõte olnud ohutusprioriteediks. Selle põhimõtte alusel ehitatakse üles kogu õppeprotsess, kõik programmid ja ringreisid töötatakse välja ja viiakse läbi eranditult selle põhiprintsiibi raames. Usume, et professionaalse lähenemisega programmi arendamisele, isikliku distsipliini ja õige motivatsiooniga on mägironimine ja kaljuronimine TÄIESTI ohutud. Ja vastupidi – kõik hädad ja õnnetused meie spordis tulevad ebaprofessionaalsusest, elementaarsete ohutusstandardite mittetundmisest või eiramisest, irratsionaalsest motivatsioonist, enda tugevuste ja võimete ülehindamisest. Kõik need eeldused jätsime oma töös TÄIELIKULT VÄLJA – meie ronimine, jääronimine ja mägironimine põhinevad ühel põhimõttel – ohutusprioriteet. Kaljuronimises, mägironimises ja jääronimises on MCS AlexClimb Safety Priority teie isiklik turvalisus ja mugavus, olenemata sellest, kas treenime lihaseid ja harjutame liikumistehnikaid jõusaalis ja ronimisseinal, teeme teed läbi lumetormi tippu või lõõgastume. Kariibi mere kuldsed liivad.rand pärast kuuma päeva kaljudel treenimist. Ohutuse prioriteet on MCS AlexClimb mägironimis- ja ronimiskooli peamine kreedo.

AlexClimbi reegel nr 2 – ei jäta jälgi

Tihedalt loodusega suheldes, mägedes, metsades, jõgedes ja järvedes aktiivseid programme läbi viides mõistame suurepäraselt hoolika ja lugupidava suhtumise tähtsust loodusesse ja selle ressurssidesse. Oleme oma õues tegutsemise algusest peale võtnud kasutusele Leave No Trace tehnika, mis on inimkäitumise norm seoses keskkonnaga ja eriti metsik loodus. Tõepoolest, seoses inimeste suhtumisega loodusesse, mille kõrval nad eksisteerivad, võib teha kaugeleulatuvaid järeldusi nende inimeste suhtumise kohta iseendasse ... Kuhu ja kuidas me reisime, ei jäta me prügi maha, proovime et vähendada meie mõju keskkonnale miinimumini. Koristame varem saastunud turismiobjektid mahajäänud prügist, viime välja ja viime prügikastidesse selle, mis teised inimesed enne meid sinna jätsid. Usume, et ainult nii suudame iga kodaniku, iga turisti, mägironija või autoga reisija isikliku teadvusega säilitada meid ümbritseva looduse selle loomulikus, elamiskõlblikus olekus – see on terve tuleviku tagatis. endale ja oma lastele.

AlexClimbi reegel nr 3 – kaine mõistus

Õppetunni kohta

Väljasõit Krimmi kaljudele mägironijatele, kellel on juba kogemusi ja kes on valmis tegema mitu tõusu 2–4 k.s. üheks reisiks. Kui ronid 5C-6A põhjatõkkega üsna enesekindlalt, tead, kuidas partnerit altpoolt usaldusväärselt ronida ja soovid palju (palju) ronida, on see reis sinu jaoks. Suurepärane võimalus korralikult valmistuda reisiks suurtesse mägedesse.

Väljasõiduplaan

Kõigepealt teeme korralikult soojenduse ja kordame kaljutundidel ronimistehnikaid ning seejärel pöörame kogu tähelepanu töödele marsruutidel ja mitmeväljakutel. Keskendume allolevale programmile, kuid juhendaja kohandab tunniplaani sõltuvalt osalejate ettevalmistustasemest.

Ligikaudne väljumisplaan

1. päev – saabumine Simeizisse, ümberasumine, piirkonnaga tutvumine, sissejuhatav õppetund, kaljuronimine ülemise ja alumisega.
2. päev – ronimine ülemise ja alumise turvavarustusega. Piirdetööd. Kindlustuspunktide paigaldamine. Jaamad oma punktides. Link töö.
3. päev – töötage kimpudes mitme sammuga marsruudil. "Reverso" kasutamine automaatblokeeringus. Kahekordsel köiel laskumine koos tõmbamisega. Lingi interaktsioon.
4.-7. päev - 2B-4A ronimine (raskusaste ja tõusude arv vastavalt grupi valmisoleku tasemele).
8. päev – väljasõit.

Igal õhtul aruandlus ja vigade kallal töötamine.

Kindlustus

Kõik osalejad peavad sõlmima kindlustuse kõikideks väljasõidupäevadeks! Tavaline reisi- või reisikindlustus, samuti kindlustus just selleks aktiivne puhkus Mitte sobib. Teil on vaja kindlustust, mis katab mägironimise/kaljuronimise. Kindlustuse saate sõlmida iga teile meeldiva ettevõtte veebisaidil. Näiteks Resol ja Consentil on sobivad valikud:

• RESO. Reisikindlustuse taotlemisel tuleb valida valik "Lisakindlustus" ja teha linnuke "Sport - IV", mis hõlmab mägironimist ja kaljuronimist.
• Kokkulepe. Venemaal puhkuse vormis reisikindlustuse taotlemisel valige üksus "Spordiga tegelemine", mis hõlmab igat tüüpi spordiüritusi.

Kindlustuse lõplik maksumus sõltub teie isikuandmetest (näiteks vanus) ja valitud paketist.

Organisatsioonilised asjad

Osalejate arv. Matk toimub kuni 5-6-liikmelises grupis ühe juhendaja juhendamisel.

Majutus ja toitlustus. Krimmis on palju võimalusi erineva mugavustasemega ja erineva eelarvega majutamiseks: hotellis või hostelis, erasektoris, kämpingus või telkides. Toiduga on samamoodi: süüa saab kohvikutes ja sööklates, üürimaja köögis saab ise süüa teha või telkides elades saab süüa lõkkel. Tavaliselt ööbime kõik koos, suures majas, kus on mugavustega toad ja ilus vaade merele ja kaljudele, valime osalejate soove arvestades välja oma reisi lõpliku variandi. Soovi korral saate viibida üksi ja korraldada oma toitlustamist üksi või elada rühmas.

Organisatsioon. Peale reisil osalemiseks registreerumist helistab või kirjutab sulle reisi kuraator/juhendaja, ta on sinuga kogu aeg ühenduses ja saad esitada kõik sind huvitavad küsimused.

Nõutav varustus

Pakume kogu vajaliku avaliku kivivarustuse (köied, aasad, kiirtõmbed, nukid ja järjehoidjad ning muu kivivarustus). Lisaks peab igal osalejal olema isiklik sertifitseeritud ronimisvarustus:

• Kiiver
• Ohutussüsteem
• Enesekindlustuse dünaamiline, 2 vuntsi
• Zhumar
• HMS karabiinid - 7 tk. mis tahes, näiteks
• Nöör 7 mm * 10 m
• kivist kingad
• Kriidikott
• Turvisega tossud või kerged mäesaapad
• Päikeseprillid
• päikesekreem
• Esilatern patareidega
• Seljakott 30-40 l
• Kindlasti võtke kaasa isiklik esmaabikomplekt vajalike ravimitega, samuti sidemed ja valuvaigistid, ärge jätke tähelepanuta päikesekaitsekreemi ja hügieenilist huulepalsamit.

• Termopesu komplekt (ülemine + alumine)
• Fliska või polarka
• Fliis või muu isolatsiooniga püksid
• Sule- või sünteetilisest isolatsioonist kerge jope või vest
• Tormijope ja tormipüksid (eelistatavalt membraaniga, nt Gore-Tex)
• Matkasokid (vähemalt 3 paari)
• Müts või buff
• Matkasaapad
• Tossud
• Sandaalid või Crocsid
• Nagu ka teie igapäevased riided (teksad, t-särgid jne)

Vajaliku varustuse puudumisel saate selle laenutada või osta AlpIndustriyast 20% soodustusega, kõik reisil osalejad saavad sooduskoodid.

Palume reisil osalemise avaldust saates (nupu Registreeru kaudu) märku, kas soovid edaspidi meie Mäeklubiga liituda. Mägiklubi liikmelisus annab FAR-i liikmelisuse, juurdepääsu FAR-i privileegidele, klubi allahindlust AlpIndustria ostudel ning juurdepääsu täiendavatele suletud koolitustele ja materjalidele.

Milline peaks olema kaljuronimise oskuste ja füüsiliste andmete tase? Kaljuronimiseks ei pea algstaadiumis omama erilisi füüsilisi andmeid ja oskusi. See võib tunduda imelik, aga nii see on. Kaljuronimisel on olulisem tehnikate tundmine ja kasutamise oskus. Tihti võib kaljudel näha, kuidas habras tüdruk, kes ei suuda end korragi üles tõmmata, ronib sinna, kus kümme korda end üles tõmbav tüüp ei suuda meetritki tõusta. Põhjuseid on ainult üks, tüdrukul on tehnoloogiateadmised, mehel aga mitte. Sest kividel on põhiline oskus kasutada jalgu, mitte käsi. Seetõttu on kaljuronimine kõigile kättesaadav lastest eakateni. Kuid igal juhul aitab hea füüsiline ettevalmistus alati ronida. Milline peaks olema psühholoogiline ettevalmistus? Psühholoogiliselt tuleb valmis olla kõrgusteks, s.t. ärge kartke ronida 15 meetri kõrgusele maapinnast. Alguses võib see veidi hirmutada, kuid tasapisi harjub kõik sellega ja kohaneb. Kõrgustunne võib ronides segada ja piirata ning selleks tuleb valmis olla. Mis on ronimisel kõige olulisem? 100% edu saavutamiseks on vaja: teadmisi ronimistehnikast, füüsilist vormi, hea ilm ja teie soov. Mis on parim aeg kaljudel ronimiseks? Krimmis käiakse igal aastaajal, kuid kõige mugavam ronida ja matkata on kevadel ja sügisel. Talvel on Krimmis külm ja suvel liiga palav. Mitu liiget tavaliselt rühmas on? Gruppides on keskmiselt 4 inimest. Maksimaalne osalejate arv on kuni 9 inimest. Kus on parim koht kindlustuse saamiseks? Kuigi kaljuronimist peetakse kõige turvalisemaks välitegevuseks (isegi matkamine on ohtlikum), tuleb reisi perioodiks sõlmida kindlustus, parem on sõlmida kindlustus elukohas. Tavaliselt on see odav (umbes 1200 rubla). Kandideerimisel arvesta kindlasti: täpsusta, kes on selle kindlustusseltsi abifirma (teenindusfirma, kes tegeleb kõikide korralduslike küsimustega kohapeal), kus kindlustust korraldad. Me ei soovita kandideerida, kui abi on - GLOBAL VOYAGER; poliisi täitmisel lahtrisse "amet" (või "sport") märkige kindlasti - mägironimine või kaljuronimine; kindlustuspoliis peab tagama kannatanu transpordi (poliisi vormistamisel tuleb see kindlasti täpsustada); kindlustusseltsid (Venemaa). hea tagasiside mägironijate ja mägironijate kindlustuskogemus: RESO, Surgutneftegaz, Uralsib, Sogaz, Soglasie, Yugoria Kus nad meiega kohtuvad? Kuidas me kivide juurde jõuame? Kohtume kõigi osalejatega Simferoopoli raudteejaamas. Seejärel läheme väikebussiga kivide juurde. Alasid, kuhu Krimmis saab ronida, on palju, seega läheme vastavalt osalejate soovile kas Sudakisse või Krasnokamenkasse. Sudaki tee kestab ca 3 tundi, Krasnokamenka ca 2,5 tundi. Raudteejaama peate saabuma enne kella 18.00. Kui teie rong hilineb, andke meile sellest teada, et saaksime selle probleemi individuaalselt lahendada. Kas on koht, kus asju hoida? Asjade hoidmiseks on koht. Sinna saab jätta "linnalikud" asjad jne. Soovitame kohvreid mitte kaasa võtta, seljakotti mahub kõik ära. Vajadusel on parem võtta suur kott. Kus me elama hakkame? Majutust pakutakse külalistemajas. Olemas on dušš ja kõik mugavused mugavaks viibimiseks. Võib kasutada krediitkaart Või peab sul sularaha olema? Sul peab olema sularaha. Pangaautomaate on, aga vahel tuleb ette olukordi, kus lähima sularahaautomaadini jõudmiseks kulub umbes tund. Kui palju raha peaks igaks juhuks kaasas olema? Soovitame ettenägematuteks olukordadeks varuda vähemalt 3000 rubla raha. Mitu kilogrammi kaalub seljakott, mida ma kannan? Seljakotti on vaja ainult varustuse ja veega näksi kandmiseks, seega me sellega palju ei jaluta. Seljakoti kaal on keskmiselt umbes 6 kg. Kuidas ma peaksin riietuma? Peate keskenduma temperatuurile umbes +15 kraadi. Riietus peaks olema mugav ega tohi ronimisel liikumist piirata. Kivide jaoks soovitame omada riideid, mida te ei pahanda määrdumast. Kaasa ka vihmariided - jope ja keep seljakoti jaoks. Rõivaste või varustuse valikuga seotud küsimuste korral võite meile kirjutada, aitame ja nõustame. Millist varustust mul peab olema? Ülaltoodud loend sisaldab vajalike seadmete ja riiete loendit. Kui soovite kasutada ainult oma seadmeid, saame anda soovitusi selle valimiseks. Täpsema riiete ja varustuse nimekirja saadame enne reisi. Kõige olulisem varustus on kivikingad. Ilma nendeta on kaljudel ronimine ebamugav ja ronimistehnika õppimine keeruline. Kuidas me sööme? Toitlustamine on programmi hinna sees. Peale kõikide osalejate kokkusaamist ostame süüa kogu programmi perioodiks. Vajadusel saate kohalikest kauplustest alati osta lisatooteid. Ekskursiooni ajal ei pea te süüa tegema. Kuidas on lahkumine planeeritud? Osalejate lahkumine jaama toimub tuuril määratud kuupäeval (näiteks kuupäevad 01.05 - 04.05, mis tähendab, et kohtume raudteejaamas 01.05 ning mägedest väljasõit toimub 04.05). Kõige sagedamini lepitakse aeg kokku kõigi osalejatega, tavaliselt keskendume osalejale, kellel on kõige varasem rongi või lennuki väljumisaeg.

Pole saladus, et Krimmi poolsaar on omamoodi ronimismeka, kust leiab tohutul hulgal marsruute igale maitsele. Krimmi kaljud on tuntud ka mägironijate seas. Marsruutide mitmekesisus ja keerukus koos nende kättesaadavusega võimaldavad suurepäraselt treenida enne suurtele mägedele minekut või kui tase lubab, rokiklassis esinemist.

Kui soovite kogeda seda põnevat vertikaalne maailm või tõsta oma sporditaset – võta meiega ühendust! Dirigeerinud on Mountain Crimea Clubi juhendajate meeskond ronimis- ja alpinismikoolitus lapsed ja täiskasvanud. Korraldab regulaarselt erinevaid spordi- ja haridusüritusi Bakhchisaray kaljudel ja teistes Krimmi maalilistes nurkades. Hoiab iga-aastast "Ronimiskoolid", "Koomiksiväljakute koolid","Kaubanduskoolid", seminarid uute spordisektorite ettevalmistamiseks. Aidake teil teha mägironimine mis tahes kategooriad koos juhendajaga, samuti ühepäevased koolitused mägironimise ja kaljuronimise põhitõdedest. Meie instruktorid õpetavad teile ohutult, kiiresti ja professionaalselt matkama või kaljuronimist!

Kõik seadmed on sertifitseeritud, marsruudid ohutud.