Binaragawan terbesar. Siapa binaragawan terbesar? Peringkat Raksasa
Sebagian besar wanita tidak puas dengan penampilan yang diberikan kepada mereka secara alami. Mereka mengecat wajah, rambut dan kuku, menambah bulu mata, alis, payudara, melakukan operasi plastik, memodelkan tubuh mereka dengan bantuan diet dan kebugaran. Pria paling sering puas dengan apa yang mereka miliki.
Tapi tidak semua. Sekelompok besar atlet, binaragawan, dan binaragawan telah mengerjakan tubuh mereka selama bertahun-tahun, seperti pematung dalam pekerjaan seumur hidup. Ini membutuhkan banyak waktu, uang, dan yang terpenting - kesabaran, daya tahan, ketekunan, dan keyakinan. Tetapi hasil yang dicapai membuat seseorang tanpa sadar menghormati kekuatan yang ditanamkan dan iri pada kemauan seperti itu. Tak heran, banyak yang ingin mendapatkan gelar binaragawan terbaik. Tetapi hanya sedikit yang berhasil, misalnya mereka.
Dia mungkin bukan binaragawan terbesar, tapi pasti yang tertinggi. Tingginya melebihi dua meter - 204 sentimeter, yang merupakan rekor dunia atlet. Pada saat yang sama, bobotnya adalah 160 kilogram di luar musim dan sekitar 134 sebelum kompetisi. Pada saat yang sama, ia tidak pernah menjadi pemenang kompetisi dan kompetisi yang signifikan.
Ngomong-ngomong, ini tidak mengherankan, karena menurut aturan tak terucapkan, binaragawan yang sangat tinggi, dengan tinggi lebih dari 180, jarang menjadi pemenang. Salah satu pengecualiannya adalah Arnold Schwarzenegger, ini kasus yang unik.
Jadi Noah Steer secara signifikan melampaui pertumbuhannya, tetapi bukan gelar. Dia tidak tampil untuk waktu yang lama, karena alasan sederhana: dia tidak ingin seumur hidupnya tunduk pada persyaratan ketat untuk binaragawan yang bersaing. Tapi dia membuka toko olahraganya sendiri dan terus berlatih, tapi untuk dirinya sendiri, dan bukan untuk hasilnya.
Greg Kovac
Bahkan binaragawan terbesar pun pucat di depan pria ini, yang tidak mengherankan mengingat berat dan tinggi badannya. Dia secara signifikan lebih rendah dari Noah Steer, tetapi jauh tertinggal dalam hal massa otot. Di luar musim, bobotnya bisa mencapai 184 kilogram. Benar, untuk kompetisi, dia "menurunkan sedikit berat badan" untuk lebih menonjolkan otot yang mengesankan. Maka massanya "hanya" 148 kilogram.
Tetapi dia tidak bertahan lama dalam olahraga profesional, menukarnya dengan kehidupan yang lebih tenang dan terukur dari pemilik gymnya sendiri. Mungkin, setiap binaragawan memimpikan profesi seperti itu - berlatih tanpa meninggalkan tempat kerja.
Nama panggilan tidak resmi dari binaragawan ini adalah "Mr. Synthol." Bagi yang belum tahu: Synthol adalah obat untuk pembentukan otot buatan. Suntikan subkutannya sangat meningkatkan kemampuan tubuh manusia.
Sailor Popeye dengan gugup merokok
Berkat dia, Gregg Valentino mampu memompa bisep terbesar di dunia, dengan ketebalan 69 sentimeter. Benar, seiring waktu, tubuh tidak tahan dengan intimidasi seperti itu. Suntikan lain menyebabkan abses subkutan, setelah itu binaragawan harus pulih untuk waktu yang lama.
Karier dalam binaraga terbuka untuk semua orang. Aditya Dev, seorang warga India, membuktikannya dari pengalamannya sendiri. Dia menderita salah satu bentuk kekerdilan, yang pada usia 23 tahun, tingginya hanya 88 sentimeter, dan beratnya sedikit di atas 9 kilogram.
Meskipun demikian, binaragawan terkecil bekerja keras pada tubuhnya, memeras alam secara maksimal. Untuk ini, dia menggunakan simulator khusus, barbel, dumbel, kettlebell.
Sayangnya, pada usia 23 tahun, ia meninggal karena pecahnya aneurisma di otak. Penyakit ini sering menunggu orang kerdil, dan Aditya Dev mengetahui adanya dua aneurisma di otak, namun bertentangan dengan anjuran dokter, ia terus berlatih.
Mungkin anak ini akan menjadi binaragawan besar yang terkenal, mungkin lama kelamaan dia akan tenang untuk olahraga profesional, tetapi sekarang dia tetap menjadi anak yang paling berotot. Sang ayah, yang secara profesional terlibat dalam olahraga, mulai membawa putranya ke gym sejak usia dua tahun. Sementara ayah menopang otot, bayinya juga mempelajari dasar-dasar binaraga.
Apakah kamu lemah?
Alhasil, pada usia lima tahun, ia masuk dalam Guinness Book of Records saat ia mampu berjalan 10 meter dengan tangannya. Setelah itu, ia berulang kali memukau penonton dengan prestasi olahraganya. Ayahnya yang peduli secara teratur mengunggah foto dan videonya ke Internet.
Seseorang mengagumi orang tua seperti itu dan anak mereka, tetapi kebanyakan memperlakukan mereka dengan sangat tidak setuju, menuduh mereka mengejek anak dan melakukan percobaan berbahaya pada kesehatannya. Orang tua mengatakan bahwa olahraga seperti itu hanya menyenangkan bayi. Ketika dia lelah, seperti semua anak, dia suka menonton kartun, menggambar atau bermain dengan teman sebayanya. Tetapi mereka dapat yakin bahwa anak laki-laki yang lebih tua tidak akan pernah menyinggung perasaannya.
Hal yang sama sering dikatakan oleh semua binaragawan lainnya (disesuaikan dengan usia tentunya). Seseorang mengagumi pria berotot seperti itu, seseorang menganggapnya tidak wajar dan bodoh, tetapi hanya sedikit kritikus yang berani mengungkapkan pendapatnya di hadapan binaragawan itu sendiri.
Binaragawan atau binaragawan adalah orang yang membentuk otot dengan mengangkat beban, dan menggunakan nutrisi khusus berenergi tinggi untuk mencapai tujuannya.
Hasilnya, ia mengembangkan otot-otot pelepas yang padat. Kompetisi binaraga seperti Mr. Universe sudah ada sejak tahun 1950-an. Mereka adalah semacam kontes kecantikan. Binaraga tidak dianggap sebagai olahraga.
Pesaing tampil dalam pose paling spektakuler, dan juri memilih binaragawan yang menurut mereka memiliki tubuh paling sempurna. Volume, proporsi estetika, keseimbangan dan simetri diperhitungkan.
Di tahun 70-an, steroid anabolik (doping, hormon), yang terkadang disebut "hormon pertumbuhan", mulai banyak digunakan dalam binaraga. Seseorang yang terlibat dalam binaraga harus benar-benar istirahat dan makan makanan seimbang khusus, 5-7 kali dalam sehari.
Penilaian kecantikan dan proporsi tubuh bersifat subyektif, sulit untuk menentukan siapa binaragawan terbesar di dunia, namun demikian, tiga sosok paling berwarna dapat dibedakan dari binaragawan terkenal di zaman kita.
Dari segi tinggi badan, binaragawan tertinggi dari Amerika Serikat bisa disebut Nuh Steer. Dengan berat 160 kg, tingginya 204 cm, volume bisepnya bahkan lebih besar dari volume kepala - 66 cm Dengan pertumbuhan setinggi itu, bobotnya didistribusikan dengan sangat padat dan Steer terlihat sangat organik di atas mimbar.
Tidak ada kemenangan profil tinggi di akunnya, tetapi banyak penggemar yang mengagumi bentuknya yang unik. Steer bertugas di ketentaraan selama 10 tahun, memiliki toko olahraga, suka memancing. Dia masih menjaga dirinya dalam kondisi prima dan hanya sesekali mengikuti kompetisi binaraga.
Binaragawan Kanada yang besar Greg Kovac juga tinggi dan sangat besar, itu hanya segunung otot. Dengan tinggi 191 cm, berat 182 kg, volume dada 178 cm Di negaranya pada tahun 1996, ia menempati posisi pertama dalam binaraga, ini adalah hasil terbaiknya. Meski sudah lama tidak tampil, ia tidak ada bandingannya di antara para atlet yang bertanding sekarang.
Amerika kulit hitam, Victor Richards yang disebut "raja binaraga yang tidak bermahkota", tidak pernah suka terlihat, secara alami dia adalah seorang filsuf dan pemikir yang lebih memilih untuk tetap berada dalam bayang-bayang, jauh dari ketenaran dan gelar. Memiliki otot paling menonjol di zaman kita, dia jarang berpartisipasi dalam turnamen, tetapi merupakan konsultan terkenal dan dicari untuk pose tamu, pameran, dan seminar.
Sejak usia 15 tahun, ia mulai terlibat dalam binaraga dan di usia yang begitu muda ia memiliki data fisik yang luar biasa. Setiap tahun mereka meningkat, dan selama tampil dengan tinggi 176 cm, bobot kompetitifnya 150 kg, lingkar dada 170 cm, bisep 66 cm.
Binaragawan terkenal kita Vladimir Turchinsky, yang meninggal empat tahun lalu, menulis bahwa binaragawan tidak bisa disebut orang yang sehat. Saat latihan intensif dan doping berhenti, atlet dengan cepat menjadi gemuk. Masalah kesehatan dimulai. Jantung yang terbiasa memompa darah dalam jumlah besar menjadi tidak mencukupi, itulah sebabnya mantan binaragawan sering mengalami serangan jantung. Kebetulan pada akhir karir binaragawan, kemampuan alami tubuh habis.
Sebelum melanjutkan ke artikel, saya ingin menarik perhatian Anda pada layanan untuk atlet ini. Kursi goyang virtual hanyalah anugerah bagi pemula. Semua prinsip pelatihan lanjutan terjalin secara organik dan kompeten ke dalam program pelatihan sehingga saya menyesal layanan seperti itu tidak ada ketika saya sendiri masih pemula.
Saat ini dalam binaraga ada standar tak terucapkan yang ada di kompetisi level " Tuan Olympia” binaragawan di atas 180 cm tidak menang, dan jika melihat sejarah Olympia, maka Anda dapat melihat bahwa satu-satunya yang berada di atas 180 adalah yang hebat Arnold Schwarzenegger tingginya 188 sentimeter. Mengapa ini terjadi tidak diketahui secara pasti, tetapi ada banyak binaragawan terkenal di dunia dan di atas 180, jadi kita akan membicarakannya hari ini.
Jadi, mari kita mulai…
Nuh Steer
(Nuh Steere)
Raksasa ini dengan tinggi 204 sentimeter dan berat 160 kilogram di luar musim (138 kilogram dalam periode kompetitif) memiliki bisep 66 sentimeter, bahkan bisep seperti itu Pedagang alat pemotong iri dengan 57 sentimeternya.
Nuh adalah salah satu binaragawan tertinggi dan terkuat.
Ralph Müller
(Ralf Moeller)
Muntah adalah penduduk asli Jerman.
Ia tumbuh hingga 197 sentimeter dan beratnya 129 kilogram di luar musim (dalam periode kompetitif 124 kilogram). Setelah berkarir di binaraga mengikuti jejaknya Arnold menjadi aktor film dan bahkan membintangi serial TV setelahnya "Konan". Dia juga membintangi film-film terkenal seperti:
"Prajurit Universal", "2 Terbaik dari yang Terbaik", "Viking Saga", "Batman dan Robin".
Lou Ferrigno
(Lou Ferrino)
Lu Lahir 9 November 1951 di Brooklyn. Sejak kecil, dia tidak pernah memberikan kesan sebagai binaragawan masa depan. Anak laki-laki itu tumbuh tinggi dan kurus, dan pada usia 13 tahun, dengan tinggi 172 sentimeter, beratnya 57 kilogram.
Lu dia sangat malu dengan tubuhnya sehingga dia memutuskan untuk melakukan binaraga, tetapi pelatih di gym mengatakan kepadanya bahwa dia tidak akan berhasil. Kemudian dia mulai belajar di ruang bawah tanahnya secara rahasia dari semua orang.
Dan pada usia 16 tahun beratnya 90 kilogram. Lou Ferigno 2 kali menjadi Tuan Semesta dan pernah menjadi yang kedua dalam kompetisi Tuan Olympia(kemudian adalah yang pertama Arnold Schwarzenegger).
Juga Lu berakting dalam film, khususnya dalam serial "Hulk". Dalam bentuk puncak Lu beratnya 132 kilogram dengan tinggi 197 sentimeter.
Greg Kovac
(Greg Kovacs)
Atlet ini benar-benar memiliki data yang sangat besar. Dengan tinggi 191 sentimeter, bobot kompetitifnya adalah 148 kilogram (di luar musim 183 kg). "Kesehatan Bogatyrskoe" pemuda Kanada mewarisi dari kakeknya tentang kekuatan manusia super yang ada legenda.
Meskipun ayah Greg juga tidak menderita kekurangan kekuatan dan massa otot. Dengan massa 183 kilogram, atlet tidak akan berhenti, dan mungkin sebentar lagi kita akan melihat raksasa seberat 200 kilogram.
Tentu saja, ini tidak semua binaragawan dengan data antropometrik yang luar biasa, mungkin kita bahkan tidak tahu apa-apa tentang orang-orang terbesar, tetapi keempatnya telah mendapatkan pengakuan di dunia dan menjadi sukses berkat binaraga. Jadi bisa dibilang olahraga ini bisa membuat orang lebih sukses dan bahagia.
Hampir semua perwakilan binaraga, powerlifting, dan olahraga serupa dibedakan oleh dimensi yang mengesankan. Namun, bahkan di antara ini, secara halus, orang yang agak besar ada juara, dan terkadang pemegang rekor ini bertemu dengan orang yang dimensinya bahkan lebih besar. Kami memberikan perhatian Anda peringkat yang akan membantu Anda mengetahui siapa binaragawan terbesar. Foto telah ditambahkan oleh orang lain untuk lebih memahami skalanya.
1 Hafthor Bjornsson, Islandia
Seorang atlet angkat besi, lebih dikenal sebagai aktor yang berperan sebagai Gregor Clegane dalam serial TV Game of Thrones. Dia adalah salah satunya binaragawan terbesar. Data Bjersson sangat mengesankan: tingginya 206 cm, dan beratnya sekitar 200 kg. Meskipun usianya agak muda - 26 tahun - powerlifter memenangkan hadiah dalam kompetisi untuk memperebutkan gelar lebih dari sekali. Dalam foto tersebut, Hafthor berada di samping orang yang berbeda, seperti yang Anda lihat, bahkan orang sebesar itu lebih kecil dari orang lain.
2 Nuh Steer, AS
Atlet Amerika sejak masa kanak-kanak dibedakan oleh data fisik yang sangat baik dan dengan antusias terlibat dalam binaraga. Latihan keras terbayar: Steer secara resmi diakui sebagai salah satu atlet terbesar di dunia. Datanya: tinggi - 204 cm, berat kompetitif - 138 kg, bisep - 66 cm Namun, meskipun memiliki data yang mengesankan, ia jarang berpartisipasi dalam kompetisi besar: pencapaian terbesarnya adalah tempat kelima di turnamen Nasional tahun 2001.
3
Muda - 26 tahun - tetapi seorang atlet yang sangat berbakat, master olahraga angkat besi kelas internasional dan. Dia aktif berpartisipasi dalam kompetisi Rusia dan dunia, adalah mahasiswa pascasarjana di Universitas Agraria Negeri Saratov. Tinggi - 197 kg, berat kompetitif - 160 kg. Di foto kedua, Kirill berada di sebelah Mikhail Koklyaev yang tingginya 193 cm.
4
Binaragawan profesional, pelatih sukses, aktor berbakat, termasuk dalam peringkat "Binaragawan Terbesar di Dunia". Tingginya 197 cm, berat badan kompetitif 124 kg, bisep 58 cm Kisah Ferrigno mengesankan dan menginspirasi: sebagai seorang anak, ia menderita bentuk otitis media yang parah dan hampir tuli. Para profesional di gym tidak meramalkan kesuksesan untuknya: data fisik remaja itu tidak banyak yang diinginkan. Namun demikian, dia terus berlatih keras - dan mencapai tujuannya, akhirnya memenangkan gelar "Tuan Semesta".
Sejak usia 17 tahun, ia menjadi tertarik pada atletik dan segera mengubahnya menjadi pekerjaan seumur hidupnya. Pada tahun 1984 ia menjadi juara Jerman. Muller terkenal dengan banyak film aksi Hollywood: dia dapat dilihat di film Viking Saga, Batman and Robin, Conan the Barbarian, Gladiator dan banyak lainnya. Tinggi - 197 cm, kompetitif - 128 kg.
6
Pegulat dan aktor film terkenal, dikenal luas dengan nama samaran "The Rock", yaitu Rock. Dia memutuskan hobinya sebagai seorang anak - tidak mengherankan, mengingat ayahnya adalah pegulat utama Solman Rocky Johnson. The Rock adalah beberapa Juara WWE. Karir sinematiknya berkembang dengan kesuksesan yang tidak kalah: kebanyakan orang mengasosiasikan Johnson dengan perannya dalam film "The Scorpion King", "The Mummy Returns", "Stepping Tall" dan dalam serial "Fast and the Furious". Tinggi - 196 cm, berat kompetitif - 120 kg.
Di foto kedua, The Rock berada di sebelah pebasket Shaquille O'Neal.
7 Mikhail Koklyaev, Rusia
Beberapa juara dalam angkat besi. Pemegang gelar resmi "Orang Terkuat di Rusia", pemegang rekor deadlift. Dia memulai karir profesionalnya dengan karate dan tinju - Mikhail, seperti semua remaja tahun 80-an, menyukai film dengan Bruce Lee. Selanjutnya, ia beralih ke angkat besi. Saat ini, dia adalah pelatih tim Rusia dalam olahraga kekuatan ekstrim (ya, ya, ada olahraga seperti itu). Tinggi - 193 cm Berat kompetitif - 140 kg.
8
Spesimen mengesankan lainnya dengan tinggi 191 cm dan berat kompetisi 150 kg. Dia memulai karirnya dengan hoki dan bahkan termasuk dalam tim pemuda nasional Kanada. Untungnya, Kovacs dengan cepat menyadari jenis olahraga apa yang sangat dia sukai - dan mulai binaraga. Ternyata - tidak sia-sia! Dia berpartisipasi dalam sejumlah kejuaraan profesional, dan setelah pensiun dari kompetisi besar, dia menjadi pelatih yang hebat.
9
Mantan pelatih sepak bola perguruan tinggi Alabama adalah bukti pentingnya mengejar impian Anda dengan berani. Pada tahun 2014, Williams menjadi juara squat Amerika yang tak terbantahkan dalam kategori berat 125 kg. Dasar dari dietnya, menurut atlet itu sendiri, adalah "makanan rumahan yang sehat dalam semangat negara bagian selatan". Seberapa produktif makanan seperti itu, nilai sendiri: dengan tinggi 182 cm, berat Ray 163 kg.
10
Dibandingkan dengan orang kuat sebelumnya, kandidat ini mungkin terlihat cukup mungil: tingginya 168 cm Namun, lihat saja foto Valentino, dan kesalahpahaman ini akan hilang, karena dia adalah pemilik tangan terbesar dalam sejarah binaraga! Lingkar bisep atlet adalah - tidak lebih dan tidak kurang - 69 cm Tentu saja, tidak mungkin mencapai hasil seperti itu dengan cara alami: atlet tidak menyembunyikan fakta bahwa ia pernah aktif menggunakan anabolik dan steroid.
Apa yang tersisa untuk kita? Cowok iri, cewek mengagumi...
Ingin tahu bagaimana bisep terbaik dalam sejarah binaraga diciptakan? Anda tidak perlu mencari lagi! Pada artikel ini, Anda tidak hanya akan melihat 35 sampel otot bisep yang luar biasa, tetapi juga tip untuk melatihnya.
Arnold Schwarzenegger
“Ketika saya berusia 15 tahun, saya menanggalkan pakaian dan melihat diri saya di cermin. Ketika saya memikirkan diri saya sendiri, saya menyadari bahwa untuk memiliki proporsi yang sempurna, saya membutuhkan lengan sepanjang 20 inci agar pas dengan seluruh tubuh saya." - Arnold SchwarzeneggerJoel Stubbs
"Jika saya harus memilih satu latihan bisep yang tidak dapat dilakukan oleh binaragawan, saya akan mengatakan bahwa ini adalah barbell curl untuk bisep berdiri. Yang paling penting adalah menambah beban dengan tetap mempertahankan bentuk dan teknik yang benar, dan menggulung barbel untuk bisep adalah cara terbaik untuk melakukannya. Latihan ini membantu Anda menggerakkan lebih banyak beban, jadi cobalah untuk mengasah teknik Anda. Tentu saja, jika Anda memiliki masalah dengan pergelangan tangan Anda, mengangkat bilah EZ adalah alternatif yang layak.- Joel StubbsAlbert Bekles
"Saya suka menekankan fase kontraksi puncak dari fleksi. Saya menahan supinasi sampai saya mendekati titik fleksi, dan memutar pergelangan tangan saya ke luar sebanyak mungkin saat saya mencapai fleksi puncak. Ini menciptakan kontraksi yang kuat dan saya menahannya selama beberapa detik.-Albert BecklesRobbie Robinson
"Saya melakukan barbell curl konsentrasi menggunakan pegangan sempit dan membungkuk sehingga tubuh saya sejajar dengan lantai. Saya perlahan melakukan curl ke atas dengan barbel, merasakan hambatan dengan setiap milimeter gerakan. Di puncak gerakan, saya menahan beban selama beberapa detik dengan meregangkan dan meremas bisep saya. Ini adalah pekerjaan yang sulit dan menyakitkan, tetapi membantu mencapai kepadatan.- Robbie RobinsonLarry Scott
"Saya melakukan 4 latihan berbeda untuk bisep, masing-masing 5-6 set, dengan 8-10 repetisi. Total 24 set untuk bisep. Jika saya melatih otot bisep, trisep, dan deltoid pada hari yang sama, saya akan melakukan 4 latihan untuk setiap otot dan 5 set untuk setiap latihan, dengan total 60 set. Latihan ini memakan waktu 2 jam. Saya tidak beristirahat terlalu lama di antara latihan atau set, dan saya berusaha untuk bergerak sebanyak mungkin.-Larry ScottMike Matarazzo
"Binaragawan jadul selalu menjadi idola saya. Mereka tidak membutuhkan peralatan keren. Mereka berlatih dengan sengaja dan intensif, terlepas dari peralatan gym dan batasan lainnya. Mereka bisa melakukan bench press dengan ember berisi beton, dan itu masih merupakan latihan yang bagus.-Mike MatarazzoPhil Heath
"Secara pribadi, saya suka ikal terisolasi di satu tangan dengan dumbel. Anda tidak perlu melakukan lift seberat 100 pon untuk merasakan sensasi terbakar. Sial, saya bisa mendapatkan hasil dengan dumbel seberat 35-40 pon. Selain itu, ini adalah pilihan bagus bagi mereka yang bepergian. Lagi pula, ini adalah jenis peralatan yang tersedia di hampir semua hotel.- Phil HeathFreddy Ortis
"Saya tidak menghitung repetisi. Saya hanya bekerja sampai tubuh saya lelah.-Freddie OrtizPendeta Lee
"Suatu ketika saat berolahraga, seorang pria mendatangi saya dan mengatakan bahwa ikal harus dilakukan secara berbeda. Aku melihat lengannya, mereka sekitar 15 inci. Ini sama seperti jika saya berjalan ke Tom Platz dan mulai mengajarinya cara berjongkok!- Pendeta LeePaul De Mayo
Barbell curl untuk otot bisep
Mengangkat halter secara bergantian untuk bisep sambil duduk
Ikal pada mesin isolasi bisep