Энэтхэг рүү юу авч явах вэ (зүйлсийн жагсаалт). Энэтхэг рүү юу авчрах вэ (зүйлсийн жагсаалт) Гоа дахь анхны тусламжийн хэрэгсэл, юу авах вэ

Сайн байцгаана уу, эрхэм уншигчид минь! Өнөөдөр бид маш чухал сэдвийн талаар ярих болно, тухайлбал: Энэтхэг рүү аялахдаа ямар эм авч явах ёстой вэ.

Би эмч биш, хүнтэй хэрхэн харьцахаа мэдэхгүй гэдгээ шууд анхааруулж байна. Би зөвхөн бидэнтэй хамт ямар эм авч байсан, алийг нь газар дээр нь худалдаж авсан, ямар тохиолдолд энэ эсвэл тэр эм бидэнд хэрэгтэй байсан талаар л ярьж байна.

Бүх аялагчдын хамгийн чухал гамшиг бол хордлого юм. Бараг бүх жуулчид тэдэнтэй тулгардаг. Ингээд эндээс эхэлцгээе.

Энэ нийтлэлд:

1. Хордлогын үед

Эхлээд нөхөр маань хордсон, хэд хоногийн дараа би хордсон. Тэгээд аймшигтай байсан... Энд. Үүнийг заавал уншаарай, энэ бүхэн маш ноцтой юм. Доор би ходоодны хямралын үед тантай хамт байх ёстой эмүүдийг жагсаах болно.

1.1. Смекта

Энэ эм нь хүчтэй шингээх нөлөөтэй, өөрөөр хэлбэл ходоод гэдэсний замаас бүх муу бодисыг саармагжуулж, зайлуулдаг.

Мөн энэ нь маш чухал, учир нь бие нь өөрийгөө хурдан цэвэрлэх тусам та хурдан хэвийн байдалдаа орж, аялалаа үргэлжлүүлэх боломжтой болно. Нэг уутнаас суспензийг уусны дараа та нэн даруй сайжирна.

Хэрэв та замд зориулж 1 багц Smecta худалдаж авсан бол (худалдан авах гэж байгаа бол) өөр нэгийг авах нь дээр, энэ нь илүүдэхгүй байх нь гарцаагүй.

Smecta нь олон аналогтой (би Polysorb-г мэднэ), гэхдээ тэд хордлогод хэр сайн тусалдаг гэж би хэлж чадахгүй. Та эмийн санд энэ талаар эм зүйч эсвэл эмчээс зөвлөгөө авах боломжтой. Ямар ч тохиолдолд би Smecta-аас сул эм хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

1.2. Идэвхжүүлсэн нүүрс

Энэ нь өмнөх эмийн маш сул аналог бөгөөд бараг ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. Анхны тусламжийн хэрэгслээ дүүргэхгүй, харин илүү хүчтэй аналогийг авах нь дээр.

1.3. Imodium

Энэ хүчтэй эмийг суулгалтыг нэн даруй зогсоохын тулд авдаг.

Нэг шахмал нь суулгалтыг 15-20 минутын дотор зогсооно. Хоёр шахмал нь 4 өдрийн турш өтгөн хатах шалтгаан болдог.

Үгүй бол илүүдлийг байгалийн жамаар "салах", ийм эм хэрэглэхгүй байх нь дээр.

1.4. Аливаа электролит

Хордлого, суулгалт өвчний үед бие дэх ус-давсны тэнцвэр алдагдаж болно. Энэ нь бие махбодид янз бүрийн сөрөг үзэгдлүүдийг (даралтын өсөлт, толгой эргэх, таталт гэх мэт) үүсгэж болно.

Бидэнтэй хамт ийм эм байгаагүй, гэхдээ би Энэтхэгийн эмнэлэгт очсон. Тэнд тэд надад бөөлжих дайралтын дараа авах ёстой нунтаг эмийг зааж өгсөн.

Үүнтэй төстэй нунтагыг Орост бас зардаг. Зүгээр л эмийн сангаас асууж, үр нөлөө, үнэд тохирсон эмийг сонгоход тань туслах болно.

2. Харшлын эсрэг

Гадаад оронд бүх зүйл харшлын урвал үүсгэж болно: шавьж хазуулсан, хоол хүнс, ундаа, тэр ч байтугай ямар нэгэн хортой зүйлд хүрэх (жишээлбэл, манай нөхөр зочид буудлын шинэ ор дэрний цагаан хэрэглэлээс харшилтай болсон. Энэ нь боловсруулсан зүйл байсан бололтой. ).

Тиймээс харшлын эмээ заавал авч яваарай.

3. Шархыг эмчлэх бүтээгдэхүүн

Шарх эмчилгээний бүтээгдэхүүнээ заавал авч яваарай. Ингэснээр санамсаргүй зүсэгдсэн тохиолдолд та эргэн тойрноо эргэлзэн харахгүй, цус алдалтыг хурдан зогсоож, шархыг эмчилж, ямар нэгэн зүйлээр бүрхээрэй.

Үүнд:

• шархны цавуу (маш хэрэгтэй зүйл, би үүнийг зөвлөж байна),

• хөвөн дэвсгэр (тэдгээр нь хөвөн ноосноос илүү тохиромжтой, би Энэтхэгт худалдаалагдаж байгааг олж чадаагүй),
• иод эсвэл гялалзсан ногоон (харандаагаар хийсэн нь дээр),
• гипс, боолт.

Шархны цавууг нимгэн давхаргад түрхэх нь хурдан хатах нь дээр.

Зеленка бол ерөнхийдөө орлуулашгүй зүйл юм. Хүссэн хэсгийг хурдан халдваргүйжүүлэхэд ашиглаж болно.

Нэг удаа сармагчин манай нөхөр рүү дайрч, маажив. Энэ нь маш хол байсан бөгөөд хамгийн ойрын эмнэлэгт очиход удаан хугацаа шаардагддаг байсан бөгөөд цус руу ямар нэгэн халдвар орохоос өмнө шархыг эхний минутанд эмчлэх нь чухал байв. Бидэнтэй хамт ногоон харандаа байсан нь сайн хэрэг бөгөөд бид үүнийг шууд хэрэглэсэн. Дараа нь эмч нар зураасыг нь шууд эмчиллээ гэж магтсан.

4. Шумуулд хазуулсан тос

Шумуул нь зөвхөн аюултай өвчний тээвэрлэгч биш юм. Үүнээс гадна, тэдний хазуулсан нь хүнд таагүй байдал үүсгэдэг. Тиймээс загатнахаас ангижрахын тулд бага зэрэг тос авч явах хэрэгтэй.

Надад Mosquitol бальзам байна:

Энэ тухай нийтлэлийг заавал уншаарай (тэдгээрийн олон байдаг).

5. Стандарт эмийн багц

Дээр дурдсан бүх зүйлээс гадна гэртээ ихэвчлэн хэрэглэдэг эмийн багцыг авч явах хэрэгтэй. Энэ нь таны хэрэгцээнд нийцүүлэн угсарсан таны хувийн багц байх болно.

Би өөрийнхөө жагсаалтыг гаргая:

• Римантадин (вирусын эсрэг),
• Парацетамол (анипиретик),
• Ношпа,
• Citramon,
• хүйтэн дусал,
• электрон термометр.

Дээрх жагсаалт нь танд аялалдаа шаардлагатай бүх зүйлээ багцлахад тусална гэж найдаж байна.

Бид Энэтхэгийн эмнэлгүүдээр хэрхэн зочилсон (болон ), энэ нь ямар үнэтэй байсан, эмчдээ тайлбарлахад хэцүү эсэх талаар нийтлэлийг заавал уншаарай.

Энэ бол өнөөдрийн надад байгаа зүйл. Анхаарал тавьсанд баярлалаа, бүгдээрээ баяртай!

Таны Лена Исхакова

Та Энэтхэг рүү юмаа баглах хэрэгтэйХэт их зүйл авахгүй, өдрийн цагаар Энэтхэгт олдохгүй зүйлээ мартахгүйн тулд маш болгоомжтой байгаарай.

Миний үүргэвч 7.5 кг жинтэй,гэхдээ би хойд Энэтхэг рүү явж байгаад дулаан хувцас, аялалын гутал авч явсан. Онгоцонд суухыг зөвшөөрөхийн тулд үүргэвчээ цуглуулахыг оролдсон - Аэрофлот таныг бүхээгт 10 кг хүртэл ачаа оруулах боломжийг олгодог. Хэрэв та дулаан бүс рүү явбал 4-5 кг жинтэй жижиг үүргэвчтэй байх боломжтой.

Энэтхэг рүү авч явах ёстой зүйлсийн жагсаалтыг энд оруулав. Зарим зүйлийг хасаж, зарим зүйлийг эсрэгээр нэмж болно.

Баримт бичиг, мөнгө

1. Энэтхэгийн визтэй олон улсын паспорт. Та паспорт, тасалбарынхаа хуулбарыг биедээ авч, тусад нь хадгалах хэрэгтэй. Та мөн паспортоо сканнердаж, сканнердсан мэдээллээ цахим шуудан дээрээ хадгалах боломжтой. Хэрэв та паспортоо гээсэн бол хуулбартай байх нь шинэ паспорт авах боломжийг хурдасгах болно.

2. Онгоцны тийз + хуулбар (мөн алдагдсан тохиолдолд).

3. Бэлэн мөнгө (ам. доллар эсвэл евро). Энэтхэгт зээлийн картыг хаа сайгүй хүлээн зөвшөөрдөггүй тул бэлэн мөнгөтэй байх нь дээр. Тасалбарыг онлайнаар төлөхөд карт шаардлагатай.

4. Зөвшөөрөл болон нэмэлт визэнд 3х4 хэмжээтэй гэрэл зураг хэрэгтэй байж магадгүй (хэрэв та хилийн бүс рүү явах гэж байгаа бол).

5. Бичиг баримт, мөнгө хийх биеийн цүнх.

6. Энэтхэгт зориулсан гарын авлага, жишээлбэл, Lonely Planet-ээс хэвлэгдсэн (та үүнийг номын дэлгүүрээс худалдаж авах эсвэл онлайнаар захиалж болно) эсвэл Энэтхэгт аль хэдийн худалдаж авах боломжтой - Би Дели болон жижиг хотуудад үүнийг харсан, та шинэ эсвэл хуучин худалдаж авах боломжтой. Энэ нь бараг л хэрэгцээ юм. Үүнгүйгээр би илүү их мөнгө, цаг зарцуулах байсан. Мэдээжийн хэрэг, үүнийг урьдчилан худалдаж авсан нь дээр, ингэснээр аяллынхаа өмнө уншиж болно.

Эм, эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн

1. Бага зэргийн гэмтэл (иод, боолт, гипс гэх мэт) тохиолдолд анхны тусламжийн жижиг хэрэгсэл.

2. Ходоод гэдэсний замын эмгэгийг эмчлэх эм: enterosgel эсвэл идэвхжүүлсэн нүүрс, лактобактерин, иммодиум гэх мэт Би зөвхөн нүүрстөрөгч авсан, энэ нь надад ашиггүй байсан. Өвчний үед (жишээлбэл, суулгалт) өдөрт 3-4 удаа 5-7 шахмалыг (10 кг жинд 1 шахмалаар) авах шаардлагатай гэсэн тооцоонд үндэслэн нүүрс.

3. Толгой өвдөхөд - цитромон, кетанов гэх мэт.

4. Хэрэв та ямар нэгэн эм хэрэглэж байгаа бол эм бэлдмэлээ авч яваарай.

5. Хумхаа өвчин түгээмэл байдаг олон мужид хумхаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

7. Шумуулын эсрэг бие болон дотор түрхдэг бүтээгдэхүүн (гэхдээ ууланд шумуул байдаггүй)

8. Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг.

9. Коньюнктивитийн дусал эсвэл тетрациклины нүдний тос - ашигтай байж болно, хоолой нь нэлээд жинтэй байдаг.

10. Хувийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн (эмэгтэйн дэвсгэр Энэтхэгт хаа сайгүй зарагддаг; өдөр бүр хэрэглэх тампон, нимгэн дэвсгэр нь илүү асуудалтай байдаг).

11. Нойтон салфетка, нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй (орон нутгаас худалдаж авч болно).

12. Нарны шил, хэрэв та үүнийг ашигладаг бол.

13. Саван (гэхдээ ирэнгүүтээ худалдаж авч болно), шампунь.

14. Калийн перманганат (гар, жимс угаах зориулалттай).

15. Нарнаас хамгаалах тос - наранд түлэгдэх нь маш амархан. Та мөн газар дээр нь худалдаж авах боломжтой.

Хувцас, гутал гэх мэт.

1. Хоёр орны даавуу эсвэл нэг хөнжил. Зочид буудлын ор дэрний цагаан хэрэглэл нь мэдээжийн хэрэг Imperial зочид буудал биш л бол эргэлзээтэй харагддаг. Та мөн газар дээр нь худалдаж авах боломжтой.

2. Халуун цаг агаарт зориулсан хувцас. Эмэгтэйчүүд мөрөндөө таглаж, бариу цамц өмсөж болохгүй (Гоагаас бусад). Энэтхэгийн бусад хэсэгт ёс суртахуун нь хатуу хэвээр байгаа бөгөөд бүх цамцыг энд өмсөж болохгүй. Делид хатгамалтай, хатгамалгүй даашинз, цамц худалдаж авч болно, 100-300 рублийн үнэтэй, байгалийн хөвөн. Дашрамд дурдахад, гадаадын иргэд Энэтхэгт орон нутгийн хувцас өмсөж алхвал Энэтхэгчүүд ихэд сайшаалтай харагддаг.

3. Хэрэв та ууланд явах гэж байгаа бол сэрүүн цаг агаарт хувцас авах хэрэгтэй, гэхдээ үүнийг газар дээр нь хямдхан худалдаж авч болно. Гэхдээ явган аялалын гутал авч явах нь дээр.

4. Борооны хошуу (зарим сард ууланд явган явахад).

5. Velcro бүхий пүүз, шаахай.

6. Өдөр бүр авч явах камер, ус гэх мэт жижиг үүргэвч. Хэрэв Энэтхэгээс худалдаж авсан бэлэг нь таны ирсэн үүргэвчинд багтахгүй бол Хятадад үйлдвэрлэсэн том, багтаамжтай цүнхийг газар дээр нь хямдхан худалдаж авах боломжтой.

Шаардлагатай жижиг зүйлүүд

1. Хутга (газар дээрээс нь худалдаж авахад хялбар, онгоцонд суухыг хориглодог тул ачаа тээшиндээ шалгах хэрэгтэй). Жишээлбэл, жимсийг хальслах эсвэл тайрахад хэрэгтэй.

2. Жижиг цоож (тэд үүнийг зочид буудлын хаалгыг хааж, галт тэрэгний вандан сандлын доор уут түгжихэд ашигладаг) - гэхдээ энэ нь шаардлагагүй юм. Надад цоож байгаагүй, Энэтхэгт худалдаж авахад хялбар байдаг.

3. Гар чийдэн, болж өгвөл LED. Энэтхэгийн зарим хэсэгт байнга цахилгаан тасардаг.

4. Уурын зуух (цайны ус буцалгах, шүдээ угаахдаа амаа зайлах).

6. Металл аяга (үүнд ус буцалгаж болно).

7. Зүү, утас, хайч (хайчыг ачаа тээшиндээ дахин шалгах шаардлагатай болно).

8. Цэнэг - цэнэглэх шаардлагатай олон төхөөрөмжтэй бол. Өрөөнүүдэд ихэвчлэн нэг залгуур байдаг. Орон нутгаас худалдаж авахад хялбар.

Энэтхэг бол халуун орны уур амьсгалтай, мянган жилийн уламжлалтай, жуулчид хүртэл дагаж мөрдөх ёстой хатуу хуультай улс юм. Таны хэрхэн хувцаслах, юу авч явах, хэрхэн биеэ авч явах, тухайлбал нутгийн хүн амын "дараагийн" жуулчинд хандах хандлагаас их зүйл шалтгаална.

Энэтхэг рүү цүнхээ баглахдаа цаг зав гаргасан нь дээр. Удаан хүлээсэн бичиг баримтыг хүлээн авсны дараа чемоданныхаа агуулгыг хэд хэдэн удаа шалгаж үзэх нь зүйтэй юм - шаардлагагүй эсвэл онцгой үнэ цэнэтэй зүйл авч болохгүй, гэхдээ юуг ч мартаж болохгүй, үүнгүйгээр Энэтхэг дэх амралт чинь бүрхэг болно.

Энэтхэг рүү явахад хэрэгтэй зүйлсийнхээ ойролцоо жагсаалтыг шалгана уу. Энэ жагсаалт нь бүрэн бус бөгөөд тус тусдаа зүйлээр өргөжүүлж болно.

Энэтхэгт аялах бичиг баримт

ОХУ-ын иргэд Энэтхэгт тодорхой хугацаагаар оршин суух 30 хүртэл хоног, нисэх онгоцны буудал дээр ирэхдээ нэвтрэх бичиг баримтыг хүлээн авах боломжтой. Тус улсад зочлох эрх авахын тулд танд дараахь зүйл байх ёстой.

Хугацаа нь дууссан олон улсын паспорт 6 сараасэнэтхэгээс гарахаар төлөвлөсөн үед;

Дууссан хуудасны хуулбар Оросын паспорт;

Нэг өнгөт зурагямар ч дижитал медиа дээр форматаар.jpeg. Файлын хэмжээ хэтэрч болохгүй 300 кб ;

Дууссан ба баталгаажуулсан визний өргөдлийн маягт. Энэ нь онлайнаар баталгаажсан 4 хоногийн доторявахын өмнө;

Нээлттэй данстай Visa эсвэл MasterCard карт визний хураамж төлөх 60 долларын хэмжээтэй.

Хэрэв та Энэтхэгт амьдрахаар төлөвлөж байгаа бол 30 гаруй хоног, дараа нь та урьдчилан виз мэдүүлэх шаардлагатай бөгөөд зөвхөн дамжуулан Энэтхэгийн Ерөнхий консулын газарМосквад.

Олон улсын паспорт

Энэтхэг рүү чемоданаа бэлдэж байна

Даавуу

Гоагаас бусад Энэтхэгийн аль ч газар руу аялахдаа эмэгтэйчүүд мөр, өвдгөө ил гаргах, хэт задгай, бариу хувцас өмсөх, өдөөн хатгасан харагдах нь зохисгүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Ийм хязгаарлалт байхгүй.

Аливаа хувцас нь хөнгөн, хөнгөн, нэгэн зэрэг тохь тухтай байх ёстой. Чамтай цөөн хэдэн хүн байвал сайн байх болно футболк, хоёр хос шорт эсвэл өмд, өмд эсвэл жинсэн өмд, зарим банзалэсвэл даашинз. Шаталтын үед маш их тусалдаг урт ханцуйтай футболк, энэ нь шатсан арьсыг хэт ягаан туяаны хэлбэрээр шинэ стрессээс хамгаалах болно.

Энэтхэг дэх хувцасны жишээ

Далайн эрэг дээр усанд сэлэх, наранд шарахын тулд та усны бие эсвэл усны хувцас авах хэрэгтэй. Гэхдээ Энэтхэгийн зуны сэрүүн шөнө өөртөө авч явах нь дээр цамц эсвэл зуны хүрэм, учир нь оройн цагаар зугаалж, үзвэр үзэх нь өдрийнхөөс ч илүү тухтай байдаг. Мөн хэд хэдэн хос авах нь дээр оймсба илүү цэвэрхэн дотуур хувцас

Аялал жуулчлалын үеэр малгайгаа бүү мартаарай. Энэ орны халуун нар наранд цохиулдаг тул толгойгоо цайвар сүүдэрээр бүрхсэн нь дээр. Панамын малгай, өргөн хүрээтэй малгай эсвэл малгай.

Ууланд аялахад илүү дулаан хувцас хэрэг болно, гэхдээ та орон нутгаас боломжийн үнээр худалдаж авах боломжтой. Танд бас хэрэгтэй байж магадгүй борооны бүрхэвч, гэхдээ энэ нь зөвхөн бороотой саруудад эсвэл ууланд явахад л хэрэгтэй болно.

Гутал

Энэтхэгт аялах гутлыг маш болгоомжтой сонгох хэрэгтэй. Эдгээр нь эвтэйхэн гутал байх ёстой, байгалийн материалаар хийгдсэн, аль хэдийн өмссөн байх ёстой, учир нь шинэ гутал заримдаа эвтэйхэн мэт санагдсан ч хагарч эхэлдэг.

Ууланд явган аялал хийх, урт удаан аялал хийх нь сонгох нь дээр пүүз эсвэл бусад хаалттай, тав тухтай гутал дээржижиг өсгий дээр. Ийм гутлын хувьд хөл нь удаан хугацаанд ядрахгүй тул урт алхахад тохиромжтой сонголт юм.

Хотыг тойрон гарах хамгийн сайн арга шаахайнууд, хөнгөн гутал эсвэл бусад нээлттэй гутал, хөл нь амьсгалах болно. Далайн эрэг дээр алхах эсвэл бүр усанд ороход флип флоп эсвэл далайн эргийн шаахай хамгийн тохиромжтой.

Хотоос гадуурэнэ нь дээр нээлттэй гутал бүү өмс, цаг агаар хичнээн халуун байсан ч хамаагүй. Энэтхэгийн ширэнгэн ойд орон нутгийн амьтны аймгийн төлөөлөгчид маш их аюул заналхийлж байдаг - хорт могой, аалзнууд хүн ам шигүү суурьшсан тосгоны ойролцоо ч олддог.

Төрөл бүрийн зугаа цэнгэл, олон нийтийн газруудаар зочлохын тулд та авч болно өндөр өсгийтэй гуталГэсэн хэдий ч та үүнийг байнга өмсөж болохгүй - таны хөл хэт ядрах бөгөөд энэ нь таны амралтыг ихээхэн сүйтгэх болно.

Анхны тусламжийн хэрэгсэл

Жуулчин бүр анхны тусламжийн хэрэгсэлтэй байх ёстой - зөвхөн ая тухтай байдал төдийгүй аяллын дараах эрүүл мэнд үүнээс хамаарна. Таны авах ёстой хувийн эмүүдээс гадна анхны тусламжийн хэрэгсэлд дараахь зүйлс орсон байх ёстой.

· Бага зэргийн гэмтэлийг эмчлэх боолт, иод, гипс болон бусад хэрэгсэл;

· Ходоодны эмгэгийг эмчлэх эм (идэвхжүүлсэн нүүрс, Immodium, Linex гэх мэт);

· Толгойн өвчин намдаах эм. Орос улсад аспирин зарагддаггүй гэдгийг анхаарна уу;

· Энгийн өвдөлт намдаах эм;

· Нүдний салст бүрхэвчийг эмчлэх - тос эсвэл дусал;

· Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг;

· Ханиадны шинж тэмдгийг арилгах эм;

· Хамрын түгжрэлд зориулсан дусал эсвэл тос;

· Хувийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн - Энэтхэгт жишээлбэл, эмэгтэйлэг дэвсгэр эсвэл хөвөн ноосыг худалдан авахад хэцүү байдаг;

· Хумхаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эмүүд тустай байж болно.

Энэтхэгийн эмийн сангаас та харж болно аналогууд"Оросын" олон эм, гэхдээ өөр өөр нэрээр. Та тэдгээрийг зөвхөн өөрийн эрсдэл, эрсдэлээр худалдаж авах боломжтой. Энэтхэгийн зарим эмийн чанарыг олон улсын эмч нарын байгууллагууд байнга шүүмжилдэг.

Энэтхэг дэх эмийн сан

Хүүхэдтэй аялахдаа юу авах вэ?

14-өөс доош насны хүүхэдтэй аялахдаа тэр заавал байх ёстой орсонтаны паспорт дээр. 14 наснаас хойш хүүхэд авах эрхтэй таны баримт бичиг.

Олон хувийн ариун цэврийн бүтээгдэхүүнүүдЭнэтхэгт ийм зүйл байдаггүй тул живх, нунтаг болон бусад бүтээгдэхүүнийг авч явах нь дээр. Үүнтэй адил зүйл хамаарна тусгай хоол.

Хүүхэд насанд хүрэгчдийн адил хөнгөн, биед эвтэйхэн хувцастай байх ёстой. гэрэл хувцас. тухай мартаж болохгүй толгойн хувцас.

Жижигхэн чухал зүйлс

Нарны тос- шоглоомгүй, Энэтхэгт жуулчдын "валют". Тэд үүнийг ээлжлэн зардаг боловч чанар, үнэ нь хамгийн өгөөмөр жуулчдыг хүртэл бухимдуулах болно. Тиймээс гэрээсээ авах нь дээр, эсвэл нөөцтэй нь дээр.

Цөөн хэдэн зүйлийг өөртөө авч явахаа мартуузай залгуурт зориулсан адаптерууд. Зарим зочид буудлууд хуучирсан стандартыг ашигладаг хэвээр байна. Үүнээс гадна өрөөнд зөвхөн нэг залгуур байж болно - цахилгаан эрчим хүч нь 21-р зуунд ч гэсэн Энэтхэгийн хэд хэдэн мужид тансаг хэрэглээ хэвээр байна. Энэ тохиолдолд та тантай хамт байх ёстой тэээсвэл өргөтгөл.

Цахилгааны асуудал үүгээр дуусахгүй. Гоа шиг баян мужид ч гэсэн Энэтхэгт очсон хүн бүр түүнтэй хамт байх ёстой LED гар чийдэнгийн багц. Энд цахилгаан станцуудад цахилгаан тасрах нь энгийн үзэгдэл юм.

Энэтхэгийн зочид буудлуудын ариун цэврийн асуудлыг шийдвэрлэхэд хялбар байдаг - зүгээр л өөрөө аваарай алчуурТэгээд орны даавуу. Сүүлийнх нь, дашрамд хэлэхэд танд онцгой сонор сэрэмж хэрэгтэй - хэтэрхий үнэтэй даавууг үйлчлэгч нар хулгайлж болно.

Энэтхэгт гадаа урт удаан аялал хийхэд цөөн хэдэн хос солих нь хэрэг болно нарны шил.

Ганцаараа аялахдаа үргэлж хамт байгаарай GPS - навигаторцэнэглэгдсэн ухаалаг утас эсвэл тусгай төхөөрөмжид. Жуулчдад зориулсан "цаасан" газрын зураг, гарын авлага авах нь утгагүй юм - олон суурин газар дээр нь байдаггүй.

Таны утсан дээрх GPS навигатор

Энэтхэгчүүд англиар сайн ярьдаг, том хотуудад орос хэлээр мэргэжилтнүүд хүртэл байдаг. Гэсэн хэдий ч, Хинди хэлцҮүнийг тантай хамт байлгахыг зөвлөж байна. Хэрэв та үүнтэй төстэй зүйлийг олж чадвал марати хэлц, дараа нь та Болливудын домогт кино студиудын аялалаар Махараштра руу аюулгүй очиж болно.

Энэтхэг бол Азийн нууцлаг улс юм. Түүний дотор юу нуугдаж байгаа нь тодорхойгүй байна. Хэрэв та Энэтхэг рүү аялахаар төлөвлөж байгаа бол хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол аялалдаа Энэтхэгт үзүүлэх анхны тусламжийн иж бүрдэл юм. Та энэ улсад нэгээс олон удаа ирсэн жуулчдын хувийн туршлагыг ашиглах боломжтой. Анагаах ухааны хувьд Энэтхэг бол нэлээд өндөр хөгжилтэй орон бөгөөд бидний хэрэглэж заншсан ихэнх эм нь дотоодын эмийн санд зарагддаг эсвэл энэтхэг аналогитай байдаг тул олон эм авч явахыг зөвлөдөггүй. Гэхдээ хэрэв та бие махбоддоо маш мэдрэмтгий байдаг бөгөөд түүнийг үл мэдэгдэх эмээр дүүргэхээс айдаг бол үүнийг аюулгүй болгож, илүү өргөн хүрээтэй эмийн жагсаалтыг авах нь дээр. Нэмж дурдахад та нууцлаг Энэтхэгийг судлах хүсэлдээ түүний алслагдсан газруудад очиж магадгүй юм. Мөн зам дээр эмийн сан байнга байх магадлал багатай. Энэтхэг нь арьс, үсний бүтээгдэхүүнээрээ алдартай бөгөөд Аюурведийн болон гомеопатик анагаах ухаан өндөр хөгжсөн бөгөөд үүнийг дагагчид нь амьтны гаралтай өөх тос, химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Олон мянган жилийн ургамлыг анагаах ухаанд ашигласан туршлагыг мэдээж ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч үл итгэгчид ийм тохиолдолд аюулгүй тоглож дассан бөгөөд зөвхөн өөрсдийн туршлагад итгэдэг. Энэтхэгт ямар эм авч явах вэ Ихэнх жуулчдын Энэтхэг рүү аялахаасаа өмнө асуудаг хамгийн эхний асуулт бол вакцин хийлгэх шаардлагатай эсэх. Тийм ээ, бид тэгэх ёстой. Гэхдээ бүгд биш. Тэгээд заавал биш. Хэрэв та Гоа руу ердөө 2 долоо хоног зочлох гэж байгаа бол вакцинжуулалт хийх шаардлагагүй. Хэрэв таны төлөвлөгөөнд тус улсын орхигдсон хэсгүүдэд аялах, ой модоор зугаалах зэрэг багтсан бол гепатит, хумхаа болон бусад өвчний эсрэг вакцин хийлгэсэн нь дээр бөгөөд тэдгээрийн жагсаалтыг Москвагийн төв вакцинжуулалтын цэг рүү залгаж хялбархан олж мэдэх боломжтой. Ихэнх жуулчдын хувьд энгийн зөвлөгөө байдаг - эрүүл ахуйг сахи! Гараа ойр ойрхон угааж, зөвхөн угаасан ногоо, жимс жимсгэнэ идэж, гудамжинд идэж болохгүй, зөвхөн хуванцар савны усаар цангаа тайл, харин цоргоноос хэзээ ч бүү тайл. Шарх, зураасыг антисептик бэлдмэлээр цаг алдалгүй эмчилж, далайд сэлж дууссаны дараа шинэхэн шүршүүрт ороорой. Таны анхны тусламжийн хайрцаг ямар байх ёстой вэ? Антисептик. Мирамистин, устөрөгчийн хэт исэл болон бусад. Уян боолт. Энэтхэгт хаа сайгүй энгийн боолт зарагддаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг мотоциклийн аялалын үеэр үргэлж авч явах ёстой. Харамсалтай нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт та өөрийн буруугаас болж унаж, өвдөг, тохойн дээр үрэлт гарч ирэх тул хурдан ариутгах шаардлагатай болно. Хэдийгээр та мотоциклоос унахгүй байсан ч өргөс, чулуун дээр арьсаа хусах болно. Антипиретик эмүүд. Жишээлбэл, аспирин. Эдгээр эмүүд нь наранд удаан хугацаагаар өртсөний улмаас үүсч болох бага зэргийн толгойн өвдөлтийг арилгахад тусална. Энэтхэг дэх Европ, Оросууд ихэвчлэн бага зэргийн мигрень өвчнөөр өвддөг. Үүнээс гадна Энэтхэгийн уур амьсгал нь өдрийн халууныг оройн цагаар бага зэрэг сэрүүнээр сольдог. Энэ нь ханиад хүрэх эрсдэлтэй гэсэн үг юм. Идэвхжүүлсэн нүүрс, Фестал, Ношпа. Энэтхэгийн зоогийн газруудад эх газрын хоолыг хүртэл тусгайлан бэлтгэдэг тул эхний өдрүүдэд ходоод өвдөх, заримдаа гэдэсний эмгэг үүсгэдэг. Нарны тос, нарнаас хамгаалах тос. Хүн бүр арьсныхаа онцлогийг өөрсдөө мэддэг. Гэхдээ эхний 3-4 хоногт борлосон хүмүүс ч гэсэн үд дундын Энэтхэгийн нарны халуун туяанаас өөрийгөө хамгаалахыг зөвлөж байна. Хэрэв та цайвар, ягаан арьстай бол эдгээр бүтээгдэхүүнгүйгээр Энэтхэг рүү явах нь зүгээр л эсрэг заалттай! Антигистаминууд. Энэтхэг бол үргэлж цэцэглэн хөгжиж буй орон юм. Мөн та алдах магадлал багатай орон нутгийн чамин жимс нь харшлын урвал үүсгэж болно. Тиймээс Супрастин, Кларитин эсвэл Диазолиныг авч яваарай. Шумуулд хазуулах эм. Хэрэв та үдшийг гадаа өнгөрөөх эсвэл жишээлбэл гамак дээр унтах дуртай бол шумуулнаас хамгаалах тос эсвэл шүршигч таны анхны тусламжийн хэрэгсэлд заавал байх ёстой. Эмэгтэй хүний ​​​​эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн, жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгслийг авч яваарай! Мэдээжийн хэрэг, тэд энд байгаа, гэхдээ та Европын брэндүүдийн ердийн бүтээгдэхүүнийг олохгүй. Ийм бүтээгдэхүүнийг, ялангуяа амралтаараа өөрчлөхийг зөвлөдөггүй. Мөн эрчүүдийг гэрээсээ жирэмслэлтээс хамгаалах эм авч явахыг зөвлөж байна. Зөвхөн тохиолдолд! Та энэ нууцлаг Энэтхэгт юу байгааг хэзээ ч мэдэхгүй ...

Хэрэв та Энэтхэг рүү урт удаан аялал хийх гэж байгаа бол хэд хэдэн хот, мужуудаар зочлохоор төлөвлөж байгаа бол чемоданаа дүүргэж болохгүй - нүцгэн хэрэгцээт зүйлсээр өөрийгөө хязгаарлах хэрэгтэй. Тантай хамт байхгүй байж болох бараг бүх зүйлийг дотоодоос хямд үнээр худалдаж авах боломжтой.

Чемодан эсвэл үүргэвчээ баглахдаа жилийн ихэнх цаг (2-р сараас 10-р сар хүртэл) улс дулаан байдаг тул зөвхөн уулархаг газарт дулаан хувцас хэрэгтэй байж магадгүй гэдгийг санаарай (мөн тэд мэдээж хэрэг болно). Салхины хамгаалалт эсвэл цамц хангалттай байх болно. Энэтхэгийн эмэгтэйчүүд нөмрөгтэй хувцас өмссөн нь дээр байдаг (мөр, урт банзал эсвэл өмд), эс тэгвээс таныг бүдүүлэг гэж үзэж, хажуу тийшээ хардаг.

Энэтхэгт аялахад хамгийн тохиромжтой гутал бол таны хөлд яг таарсан шаахайнууд юм. Пүүз нь уулархаг газарт ашигтай байдаг.

Энэтхэг рүү авч явах зүйлсийн жагсаалтын дараагийн зүйл бол ор дэрний цагаан хэрэглэл юм: хос даавуу, алчуур. Энэтхэгийн зочид буудлуудад (дунд түвшнийх ч гэсэн) ор дэрний цагаан хэрэглэл нь шинэлэг байдал, цэвэр байдал нь маш эргэлзээтэй байдаг. Явган аялал хийхэд ууланд хонох хөнжил дутуугүй.

Энэтхэг рүү авч явах зүйлсийн дотроос саван (гар, жимс, ногоо угаах зориулалттай), ариун цэврийн цаас (Энэтхэгүүд ариун цэврийн цаас хэрэглэдэггүй тул зөвхөн зочид буудалд байдаг), нойтон зэргийг онцгой дурдах хэрэгтэй. антисептик салфетка, шавьжнаас.

Энэтхэгт ямар эм авч явах вэ?

Юуны өмнө, гэдэс, ходоодны эмгэгийн эмүүд - Immodium, Linex, Smecta, Mezim. Анхны тусламжийн хэрэгсэлд иод, боолт, антисептик (мирамистин, устөрөгчийн хэт исэл, хлоргексидин), толгой өвдөх, зүрхний өвдөлтийг намдаах эм, үрэвслийн эсрэг эм, эмэгтэйчүүдэд зориулсан эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн байх ёстой.

Хүүхдээ Энэтхэг рүү юу авчрах вэ

Хүүхэдтэй хамт явахдаа ариун цэврийн хэрэглэлийг нөөцлөх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хаа сайгүй тантай хамт байх ёстой. Мөн та хөргөгчинд хадгалахгүйгээр хадгалах боломжтой хоолыг авч болно: жигнэмэг, самар, чихэр, хатаасан жимс, лаазанд хийсэн эрдэнэ шиш, учир нь энэтхэг хоол хэт халуун ногоотой тул хөнгөн зууш хийхэд тохиромжтой хоол хаа сайгүй олдохгүй.