رحلة حول كرونستادت. قصة أنف الثعلب كيف تؤثر الشمس على الإنسان

يعود تاريخ Lisy Nos إلى القرن الخامس عشر، عندما كانت توجد قرية Lisichye في Koriny Nos في موقع القرية. كلمة "كورين" باللغة الفنلندية تعني "الشعاب المرجانية" أو "الصخور تحت الماء". بمرور الوقت، فقدت كلمة "كورين" ولم يبق سوى عبارة "أنف الثعلب". يوجد ذكر لهذا المكان في كتاب راتب التعداد لنوفغورود فودسكايا بياتينا عام 1500.

في عهد كاثرين الثانية، تم منح هذه الأراضي للكونت أورلوف للملكية الخاصة. من عام 1844 إلى عام 1907، عاشت هنا عائلة الكونت ستينبوك-فيرمور. في عام 1905، تم تقسيم العقار الواحد إلى قطع أراضي منفصلة بغرض بيعها كأكواخ صيفية. هكذا كانت قرى أولجينو (تكريمًا لزوجة إيه في ستينبوك-فيرمور، أولغا بلاتونوفنا)، وفلاديميروفكا (تكريمًا للمالك؛ والأجزاء الوسطى والساحلية من قرية ليزي نوس الحديثة) وألكساندروفسكايا (تكريمًا للمالك آنذاك). لاختا الكسندر فلاديميروفيتش) نشأت. بعد الثورة، تم إلغاء اسم قرية فلاديميروفكا ومحطة رازديلنايا، وبدأت القرية بأكملها تسمى ليزي نوس.

الهياكل الدفاعية

في عهد بيتر الأول، تم بناء قصر للسفر في ليسي نوس، وتحيط به حديقة. كانت هذه الحوزة تسمى Srednie، أو Old، Dubki ولم تنجو حتى يومنا هذا. كان خلفاء بيتر الأول مهتمين أكثر بالموقع الاستراتيجي للرأس الذي يبرز في عمق خليج فنلندا. في 1808-1810، تم إنشاء حاجز كومة مستمر منه إلى كرونستادت، مصمم لحماية سانت بطرسبرغ من اختراق أسطول العدو. كان هذا الهيكل موجودًا حتى عام 1844، وبعد عشر سنوات، بدأ بناء معقل أسلحة يتسع لـ 11 بندقية وميناء في ليسي نوس. في عام 1921، أصبحت ليزي نوس نقطة انطلاق للقوات السوفيتية التي كانت تسير لاقتحام كرونشتاد المتمردة. من هنا أطلقت مدفعية المحاصرين النار على حصون كرونشتادت، وجلس السكان المحليون في الأقبية في خوف.

سكة حديدية

في يونيو 1892، تمت الموافقة على مشروع خط السكة الحديد سانت بطرسبرغ - سيستروريتسك بطول 25 ميلاً مع فروع. ظهرت محطة Razdelnaya في Lisiy Nos، والتي سميت بهذا الاسم لأن القضبان مقسمة هنا. ذهب الطريق الرئيسي إلى Sestroretsk، وذهب فرع يبلغ طوله ثلاثة كيلومترات إلى شاطئ خليج فنلندا، إلى الميناء الذي ذهبت منه البواخر إلى كرونستادت. أدى تطوير البنية التحتية للنقل إلى حقيقة أن Lisiy Nos بدأ في البناء بنشاط مع الأكواخ.

معبد باسم الأمير المبارك فلاديمير

تم بناء المعبد الجميل في ليسي عام 1908 بمبادرة من التاجر أ.نفيودوف. في 1937-1938، تم إغلاق المعبد، لكن المؤمنين حققوا استئناف الخدمات، والتي لم تتوقف حتى أثناء حصار لينينغراد. يوجد بالداخل نوافذ زجاجية ملونة مهيبة وموقد دائري وأيقونات أرضية كبيرة جلبها المؤمنون إلى هنا عبر جليد خليج فنلندا من كرونستادت بعد تدمير كاتدرائية القديس أندرو.

مكان التنفيذ

خلال ثورة 1905-1907، تم تنفيذ عمليات إعدام الثوار في ليسي نوس (أطلق عليها المعاصرون مكان إعدام الثورة)، وتم دفن من تم إعدامهم سراً هنا. بالمناسبة، في وقت ما، استقرت طائفة الهيكوليت الفنلندية هنا، وبشرت بالنهاية الوشيكة للعالم والمجيء الوشيك للمسيح الدجال.

الأكواخ والأبراج والمباني العامة

مناطق الجذب الرئيسية في Fox Nose هي الأكواخ القديمة: مصنوعة من الخشب وجذوع الأشجار، ذات أشكال غريبة، وأبراج وأبراج حادة، ومصاريع منحوتة، ولا تزال تدهش العين بعظمتها وجمالها السابق. بالمناسبة، كان من بين سكان الصيف أيضًا الفنان الروسي إيفان شيشكين، وهو من أشد المعجبين بهذه الأماكن. يوجد الآن في Lisiy Nos حمام عام فعال به أعمدة، بالإضافة إلى سينما Chaika السابقة.

بعد أن هدأت العواصف الثورية، بدأ ليزي نوس في العمل كمنتجع عصري. كان هناك مسرحان في فلاديميروفكا، وعلى الشاطئ المحلي كان هناك بوفيه، حيث استأجروا المظلات وكراسي التشمس وحتى الحاكي. في عام 1934، تم تخصيص الأكواخ في Lisy Nos لموظفي Lenfilm، ومن بينهم كانت أوركسترا Goluboi لموسيقى الجاز تحظى بشعبية كبيرة.

النصب التذكاري "طريق الشجاعة"

بجوار محطة القطار في ليزي يوجد نصب تذكاري "طريق الشجاعة" مخصص للينينغراد المحاصرة وطريق الحياة الصغير الشهير الذي مر هنا خلال الحرب الوطنية العظمى. سار قطار مصفح على طول فرع مهجور إلى الرصيف المؤدي إلى كرونستادت، والذي أطلق النار على المواقع الفنلندية. بمساعدة نفس الرصيف، تم تزويد كرونستادت بالذخيرة والطعام. وبطبيعة الحال، باعتبارها مركز نقل مهم، تعرضت ليزي نوس باستمرار لهجمات المدفعية الفنلندية والطيران الألماني. بعد الحرب، تم تصنيف ليزي نوس على أنها مستوطنة عمالية، على الرغم من أنها في الواقع استمرت في البقاء إحدى ضواحي داشا. بحلول منتصف الخمسينيات، كان هناك 20 ألف شخص يعيشون هنا بالفعل.

مشروع ديزني لاند السوفييتي

والمثير للدهشة أنه في أواخر الثمانينيات تم التخطيط لبناء أول ديزني لاند سوفياتي هنا - حديقة بها مناطق جذب وحمامات سباحة وحوض أسماك وحديقة حيوانات وحديقة نباتية ومسارح تتسع لـ 850 و 450 مقعدًا وسينما بها ست قاعات بها 300 مقعد لكل منهما. ولسوء الحظ، وبسبب التخريب من قبل "الجمهور الديمقراطي"، لم يتم تنفيذ هذا المشروع أبدا.

الشواطئ في محيط Lisiy Nos

المعالم السياحية في قرية Lisiy Nos ليست فقط الهندسة المعمارية، ولكن أيضًا الشواطئ الممتازة التي يقدرها سكان سانت بطرسبرغ كمكان للاسترخاء. يوجد الشاطئ المركزي القديم الذي يحتوي على شريط ضيق من الرمال. الأماكن هنا ليست مزروعة بشكل خاص، برية تمامًا، لكن العديد من سكان لينينغراد يسعدهم القدوم إلى هنا مع الخيام أو التخييم. في الآونة الأخيرة، بدأ الشاطئ في التطور تحت الاسم الصاخب Fox Beach. توجد بالفعل بارات ومطاعم وفعاليات مسائية: المهرجانات والمراقص.

يعود تاريخ Lisy Nos إلى القرن الخامس عشر، عندما كانت توجد قرية Lisichye في Koriny Nos في موقع القرية. كلمة "كورين" باللغة الفنلندية تعني "الشعاب المرجانية" أو "الصخور تحت الماء". بمرور الوقت، فقدت كلمة "كورين" ولم يبق سوى عبارة "أنف الثعلب". يوجد ذكر لهذا المكان في كتاب راتب التعداد لنوفغورود فودسكايا بياتينا عام 1500.

في عهد كاثرين الثانية، تم منح هذه الأراضي للكونت أورلوف للملكية الخاصة. من عام 1844 إلى عام 1907، عاشت هنا عائلة الكونت ستينبوك-فيرمور. في عام 1905، تم تقسيم العقار الواحد إلى قطع أراضي منفصلة بغرض بيعها كأكواخ صيفية. هكذا كانت قرى أولجينو (تكريمًا لزوجة إيه في ستينبوك-فيرمور، أولغا بلاتونوفنا)، وفلاديميروفكا (تكريمًا للمالك؛ والأجزاء الوسطى والساحلية من قرية ليزي نوس الحديثة) وألكساندروفسكايا (تكريمًا للمالك آنذاك). لاختا الكسندر فلاديميروفيتش) نشأت. بعد الثورة، تم إلغاء اسم قرية فلاديميروفكا ومحطة رازديلنايا، وبدأت القرية بأكملها تسمى ليزي نوس.

الهياكل الدفاعية

في عهد بيتر الأول، تم بناء قصر للسفر في ليسي نوس، وتحيط به حديقة. كانت هذه الحوزة تسمى Srednie، أو Old، Dubki ولم تنجو حتى يومنا هذا. كان خلفاء بيتر الأول مهتمين أكثر بالموقع الاستراتيجي للرأس الذي يبرز في عمق خليج فنلندا. في 1808-1810، تم إنشاء حاجز كومة مستمر منه إلى كرونستادت، مصمم لحماية سانت بطرسبرغ من اختراق أسطول العدو. كان هذا الهيكل موجودًا حتى عام 1844، وبعد عشر سنوات، بدأ بناء معقل أسلحة يتسع لـ 11 بندقية وميناء في ليسي نوس. في عام 1921، أصبحت ليزي نوس نقطة انطلاق للقوات السوفيتية التي كانت تسير لاقتحام كرونشتاد المتمردة. من هنا أطلقت مدفعية المحاصرين النار على حصون كرونشتادت، وجلس السكان المحليون في الأقبية في خوف.

سكة حديدية

في يونيو 1892، تمت الموافقة على مشروع خط السكة الحديد سانت بطرسبرغ - سيستروريتسك بطول 25 ميلاً مع فروع. ظهرت محطة Razdelnaya في Lisiy Nos، والتي سميت بهذا الاسم لأن القضبان مقسمة هنا. ذهب الطريق الرئيسي إلى Sestroretsk، وذهب فرع يبلغ طوله ثلاثة كيلومترات إلى شاطئ خليج فنلندا، إلى الميناء الذي ذهبت منه البواخر إلى كرونستادت. أدى تطوير البنية التحتية للنقل إلى حقيقة أن Lisiy Nos بدأ في البناء بنشاط مع الأكواخ.

معبد باسم الأمير المبارك فلاديمير

تم بناء المعبد الجميل في ليسي عام 1908 بمبادرة من التاجر أ.نفيودوف. في عام 1937-1938، تم إغلاق المعبد، لكن المؤمنين حققوا استئناف الخدمات، والتي لم تتوقف حتى أثناء حصار لينينغراد. يوجد بالداخل نوافذ زجاجية ملونة مهيبة وموقد دائري وأيقونات أرضية كبيرة جلبها المؤمنون إلى هنا عبر جليد خليج فنلندا من كرونستادت بعد تدمير كاتدرائية القديس أندرو.

مكان التنفيذ

خلال ثورة 1905-1907، تم تنفيذ عمليات إعدام الثوار في ليزي نوس (أطلق عليها المعاصرون مكان إعدام الثورة)، وتم دفن من تم إعدامهم سراً هنا. بالمناسبة، في وقت ما، استقرت طائفة الهيكوليت الفنلندية هنا، وبشرت بالنهاية الوشيكة للعالم والمجيء الوشيك للمسيح الدجال.

الأكواخ والأبراج والمباني العامة

مناطق الجذب الرئيسية في Fox Nose هي الأكواخ القديمة: مصنوعة من الخشب وجذوع الأشجار، ذات أشكال غريبة، وأبراج وأبراج حادة، ومصاريع منحوتة، ولا تزال تدهش العين بعظمتها وجمالها السابق. بالمناسبة، كان من بين سكان الصيف أيضًا الفنان الروسي إيفان شيشكين - وهو من أشد المعجبين بهذه الأماكن. يوجد الآن في Lisiy Nos حمام عام فعال به أعمدة، بالإضافة إلى سينما Chaika السابقة.

بعد أن هدأت العواصف الثورية، بدأ ليزي نوس في العمل كمنتجع عصري. كان هناك مسرحان في فلاديميروفكا، وعلى الشاطئ المحلي كان هناك بوفيه، حيث استأجروا المظلات وكراسي التشمس وحتى الحاكي. في عام 1934، تم تخصيص الأكواخ في Lisy Nos لموظفي Lenfilm، ومن بينهم كانت أوركسترا Goluboi لموسيقى الجاز تحظى بشعبية كبيرة.

النصب التذكاري "طريق الشجاعة"

بجوار محطة القطار في ليزي يوجد نصب تذكاري "طريق الشجاعة" مخصص للينينغراد المحاصرة وطريق الحياة الصغير الشهير الذي مر هنا خلال الحرب الوطنية العظمى. سار قطار مصفح على طول فرع مهجور إلى الرصيف المؤدي إلى كرونستادت، والذي أطلق النار على المواقع الفنلندية. بمساعدة نفس الرصيف، تم تزويد كرونستادت بالذخيرة والطعام. وبطبيعة الحال، باعتبارها مركز نقل مهم، تعرضت ليزي نوس باستمرار لهجمات المدفعية الفنلندية والطيران الألماني. بعد الحرب، تم تصنيف ليزي نوس على أنها مستوطنة عمالية، على الرغم من أنها في الواقع استمرت في البقاء إحدى ضواحي داشا. بحلول منتصف الخمسينيات، كان هناك 20 ألف شخص يعيشون هنا بالفعل.

مشروع ديزني لاند السوفييتي

والمثير للدهشة أنه في أواخر الثمانينيات تم التخطيط لبناء أول ديزني لاند سوفيتي هنا - حديقة بها مناطق جذب وحمامات سباحة وحوض أسماك وحديقة حيوانات وحديقة نباتية ومسارح تتسع لـ 850 و 450 مقعدًا وسينما بها ست قاعات تتسع لـ 300 مقعدًا كل. ولسوء الحظ، وبسبب التخريب من قبل "الجمهور الديمقراطي"، لم يتم تنفيذ هذا المشروع أبدا.

الشواطئ في محيط Lisiy Nos

المعالم السياحية في قرية Lisiy Nos ليست فقط الهندسة المعمارية، ولكن أيضًا الشواطئ الممتازة التي يقدرها سكان سانت بطرسبرغ كمكان للاسترخاء. يوجد الشاطئ المركزي القديم الذي يحتوي على شريط ضيق من الرمال. الأماكن هنا ليست مزروعة بشكل خاص، برية تمامًا، لكن العديد من سكان لينينغراد يسعدهم القدوم إلى هنا مع الخيام أو التخييم. في الآونة الأخيرة، بدأ الشاطئ في التطور تحت الاسم الصاخب Fox Beach. توجد بالفعل بارات ومطاعم وفعاليات مسائية، مثل المهرجانات والمراقص المختلفة.

واصلنا الموضوع في Lisiy Nos، مع الإشارة في نفس الوقت إلى المباني الحديثة المثيرة للاهتمام والمباني التاريخية الباقية. ولكن أول الأشياء أولا.

يمكنك الوصول إلى القرية بالحافلات والحافلات الصغيرة من محطة المترو. "Chernaya Rechka" و"Old Village" أو بالقطار من محطة Finlyandsky. فضلنا الخيار الثاني "الخالي من الفلين". أجرة الذهاب لشهر مارس 2016 هي 50 روبل. وقت السفر حوالي 40 دقيقة.

بالقرب من المحطة في أبريل 2015، تم إنشاء النصب التذكاري "طريق الشجاعة" تكريما لطريق الحياة الصغير، الذي مر على طول خليج فنلندا عبر كرونستادت إلى أورانينباوم.

يوجد في شارع Novotsentralnaya سينما مهجورة ومحترقة جزئيًا من الداخل "تشايكا" (1958)

في Morskoy Prospekt، يفاجئ الحمام العام بأعمدته.

يتم بناء قصور جديدة وأبراج منحوتة في مكان قريب.

المعبد باسم الأمير المبارك الأمير فلاديمير ذو الزجاج الملون والموقد الدائري والأيقونات الأرضية يرضي العين.

وفي "طرف الأنف" يتم إخفاء الشيء الأكثر سرية. بجوار المعقل الذي كان موجودًا هنا خلال حرب القرم توجد الترسانة الثامنة عشرة للبحرية. على مدى نصف القرن الماضي، تم استخدام المبنى الذي يعود تاريخه إلى عام 1916 لمشاريع إطلاق الصواريخ. وفي عام 2013، خرج الجيش. وفي عام 2014، أحرقت الترسانة السابقة ونهبت في النهاية.

ولكن دعونا نعود إلى الهدف الرئيسي لرحلتنا: الأكواخ القديمة.

الشمس هي مصدر الحياة على هذا الكوكب. توفر أشعتها الضوء والدفء اللازمين. وفي الوقت نفسه، فإن الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس مدمرة لجميع الكائنات الحية. لإيجاد حل وسط بين الخصائص المفيدة والضارة للشمس، يقوم خبراء الأرصاد الجوية بحساب مؤشر الأشعة فوق البنفسجية، الذي يميز درجة خطورتها.

ما هو نوع الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس؟

للأشعة فوق البنفسجية الصادرة من الشمس نطاق واسع وتنقسم إلى ثلاث مناطق، تصل اثنتان منها إلى الأرض.

• الأشعة فوق البنفسجية. نطاق الإشعاع طويل الموجة
  315-400 نانومتر

  تمر الأشعة بحرية تقريبًا عبر جميع "الحواجز" الجوية وتصل إلى الأرض.

• الأشعة فوق البنفسجية ب. إشعاع متوسط ​​الموجة
  280-315 نانومتر

  وتمتص طبقة الأوزون وثاني أكسيد الكربون وبخار الماء نسبة الأشعة بنسبة 90%.

• الأشعة فوق البنفسجية ج. إشعاع المدى القصير
  100-280 نانومتر

  المنطقة الأكثر خطورة. يتم امتصاصها بالكامل بواسطة الأوزون الستراتوسفيري دون أن تصل إلى الأرض.

كلما زاد الأوزون والسحب والهباء الجوي في الغلاف الجوي، قلت التأثيرات الضارة للشمس. ومع ذلك، فإن هذه العوامل المنقذة للحياة لديها تقلبات طبيعية عالية. الحد الأقصى السنوي للأوزون الستراتوسفيري يحدث في الربيع، والحد الأدنى في الخريف. الغيوم هي واحدة من أكثر خصائص الطقس تقلبًا. يتغير محتوى ثاني أكسيد الكربون أيضًا طوال الوقت.

في أي قيم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية هناك خطر؟

يوفر مؤشر الأشعة فوق البنفسجية تقديرًا لكمية الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس على سطح الأرض. تتراوح قيم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية من 0 آمن إلى 11+ القصوى.

• 0–2 منخفض
• 3-5 معتدل
• 6-7 عالية
• 8-10 عالية جدًا
• 11+ المدقع

في خطوط العرض الوسطى، يقترب مؤشر الأشعة فوق البنفسجية من القيم غير الآمنة (6-7) فقط عند أقصى ارتفاع للشمس فوق الأفق (يحدث في أواخر يونيو - أوائل يوليو). عند خط الاستواء، يصل مؤشر الأشعة فوق البنفسجية إلى 9...11+ نقطة على مدار العام.

ما هي فوائد الشمس؟

بجرعات صغيرة، الأشعة فوق البنفسجية من الشمس ضرورية ببساطة. تعمل أشعة الشمس على تصنيع الميلانين والسيروتونين وفيتامين د، وهي ضرورية لصحتنا، وتمنع الكساح.

الميلانينيخلق نوعًا من الحاجز الواقي لخلايا الجلد من التأثيرات الضارة للشمس. وبسبب ذلك، تصبح بشرتنا داكنة وتصبح أكثر مرونة.

هرمون السعادة السيروتونينيؤثر على صحتنا: فهو يحسن المزاج ويزيد من الحيوية العامة.

فيتامين ديقوي جهاز المناعة ويثبت ضغط الدم ويؤدي وظائف مضادة للكساح.

لماذا الشمس خطيرة؟

عند أخذ حمامات الشمس، من المهم أن نفهم أن الخط الفاصل بين الشمس المفيدة والضارة رفيع للغاية. الدباغة المفرطة دائمًا ما تكون حدودًا للحرق. الأشعة فوق البنفسجية تدمر الحمض النووي في خلايا الجلد.

لا يستطيع نظام الدفاع في الجسم التعامل مع مثل هذا التأثير العدواني. فهو يقلل من المناعة، ويضر شبكية العين، ويسبب شيخوخة الجلد ويمكن أن يؤدي إلى السرطان.

الأشعة فوق البنفسجية تدمر سلسلة الحمض النووي

كيف تؤثر الشمس على الناس

تعتمد الحساسية للأشعة فوق البنفسجية على نوع الجلد. الأشخاص من العرق الأوروبي هم الأكثر حساسية للشمس - بالنسبة لهم، الحماية مطلوبة بالفعل عند المؤشر 3، ويعتبر الرقم 6 خطيرًا.

وفي الوقت نفسه، تبلغ هذه العتبة بالنسبة للإندونيسيين والأمريكيين من أصل أفريقي 6 و8 على التوالي.

من هو الأكثر تأثراً بالشمس؟

الأشخاص ذوي الشعر العادل
لون البشرة

الأشخاص الذين لديهم العديد من الشامات

سكان خطوط العرض الوسطى خلال عطلة في الجنوب

عشاق الشتاء
صيد السمك

المتزلجين والمتسلقين

الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الجلد

في أي طقس تكون الشمس أكثر خطورة؟

من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن الشمس خطيرة فقط في الطقس الحار والصافي. يمكنك أيضًا أن تصاب بحروق الشمس في الطقس البارد والغائم.

الغيوم، مهما كانت كثافتها، لا تقلل من كمية الأشعة فوق البنفسجية إلى الصفر. في خطوط العرض الوسطى، تقلل الغيوم بشكل كبير من خطر الإصابة بحروق الشمس، وهو ما لا يمكن قوله عن الوجهات التقليدية لقضاء العطلات على الشاطئ. على سبيل المثال، في المناطق الاستوائية، إذا كان من الممكن أن تتعرض لحروق الشمس في الطقس المشمس في 30 دقيقة، ثم في الطقس الغائم - في بضع ساعات.

كيف تحمي نفسك من الشمس

لحماية نفسك من الأشعة الضارة، اتبع القواعد البسيطة:

قضاء وقت أقل في الشمس خلال ساعات الظهيرة

ارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة، بما في ذلك القبعات واسعة الحواف

استخدمي الكريمات الواقية

البس نظارة شمسية

البقاء في الظل أكثر على الشاطئ

أي واقية من الشمس للاختيار

تختلف واقيات الشمس في درجة الحماية من الشمس ويتم تصنيفها من 2 إلى 50+. تشير الأرقام إلى نسبة الإشعاع الشمسي الذي يتغلب على حماية الكريم ويصل إلى الجلد.

على سبيل المثال، عند وضع كريم يحمل العلامة 15، فإن 1/15 (أو 7 %) فقط من الأشعة فوق البنفسجية سوف تخترق الطبقة الواقية. في حالة الكريم 50، يؤثر على الجلد بنسبة 1/50 فقط، أو 2 %.

الواقي من الشمس يخلق طبقة عاكسة على الجسم. ومع ذلك، من المهم أن نفهم أنه لا يوجد كريم يمكنه أن يعكس الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 100%.

للاستخدام اليومي، عندما لا يتجاوز الوقت الذي تقضيه تحت الشمس نصف ساعة، فإن كريم الحماية 15 مناسب تمامًا للدباغة على الشاطئ، فمن الأفضل أن تأخذ 30 أو أعلى. ومع ذلك، بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة، يوصى باستخدام كريم يحمل علامة 50+.

كيفية تطبيق واقي الشمس

يجب وضع الكريم بالتساوي على جميع مناطق الجلد المكشوفة، بما في ذلك الوجه والأذنين والرقبة. إذا كنت تخطط لأخذ حمام شمس لفترة طويلة، فيجب وضع الكريم مرتين: قبل 30 دقيقة من الخروج، بالإضافة إلى ذلك، قبل الذهاب إلى الشاطئ.

يرجى التحقق من تعليمات الكريم لمعرفة الحجم المطلوب للتطبيق.

كيفية وضع واقي الشمس عند السباحة

يجب وضع واقي الشمس في كل مرة بعد السباحة. يغسل الماء الطبقة الواقية، ومن خلال عكس أشعة الشمس، يزيد من جرعة الأشعة فوق البنفسجية المتلقاة. وبالتالي، عند السباحة، يزداد خطر الإصابة بحروق الشمس. ومع ذلك، بسبب تأثير التبريد، قد لا تشعر بالحرق.

التعرق الزائد والمسح بالمنشفة من الأسباب أيضًا لإعادة حماية الجلد.

يجب أن نتذكر أنه على الشاطئ، حتى تحت المظلة، لا يوفر الظل الحماية الكاملة. يعكس الرمل والماء وحتى العشب ما يصل إلى 20% من الأشعة فوق البنفسجية، مما يزيد من تأثيرها على الجلد.

كيف تحمي عينيك

يمكن لأشعة الشمس المنعكسة من الماء أو الثلج أو الرمل أن تسبب حروقًا مؤلمة في شبكية العين. لحماية عينيك، ارتدي نظارات شمسية تحتوي على مرشح للأشعة فوق البنفسجية.

خطر على المتزلجين والمتسلقين

في الجبال، يكون "مرشح" الغلاف الجوي أرق. لكل 100 متر من الارتفاع، يزيد مؤشر الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 5%.

يعكس الثلج ما يصل إلى 85% من الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك، فإن ما يصل إلى 80% من الأشعة فوق البنفسجية التي يعكسها الغطاء الثلجي تنعكس مرة أخرى بواسطة السحب.

وهكذا فإن الشمس في الجبال هي الأكثر خطورة. من الضروري حماية وجهك وأسفل ذقنك وأذنيك حتى في الطقس الغائم.

كيفية التعامل مع حروق الشمس إذا تعرضت لحروق الشمس

استخدم اسفنجة رطبة لترطيب الحرق.

تطبيق كريم مضاد للحروق على المناطق المحروقة

إذا ارتفعت درجة حرارتك، استشر طبيبك، فقد ينصحك بتناول خافض للحرارة

إذا كان الحرق شديدًا (ينتفخ الجلد ويتقرح بشكل كبير)، فاطلب الرعاية الطبية