তুসান শহর, কোরিয়া। বাম মেনু খুলুন Tucson. টুকসনে যা যা করতে হবে

A থেকে Z পর্যন্ত Tucson: মানচিত্র, হোটেল, আকর্ষণ, রেস্টুরেন্ট, বিনোদন। কেনাকাটা, দোকান. টুকসন সম্পর্কে ফটো, ভিডিও এবং পর্যালোচনা।

• নতুন বছরের জন্য ট্যুরবিশ্বব্যাপী
• শেষ মুহূর্তের ট্যুরবিশ্বব্যাপী

অ্যারিজোনার দ্বিতীয় বৃহত্তম শহর, টাকসন, উচ্চ উচ্চতায় অবস্থিত এবং তাই এর সোনোরান মরুভূমির প্রতিবেশী ফিনিক্সের তুলনায় কিছুটা শীতল। প্রায় 850 হাজার লোকের মোট জনসংখ্যা সহ, Tucson সর্বদা বিভিন্ন রুটের সংযোগস্থলে ছিল এবং এর জনসংখ্যা সবচেয়ে বৈচিত্র্যময়। টুকসনের প্রধান পর্যটন আকর্ষণগুলি শহরের মধ্যেই নয়, তবে এর চারপাশে অবস্থিত: এটি অ্যারিজোনাকে তার বন্য, প্রাকৃতিক আকারে অনুভব করার জন্য আদর্শ জায়গা।

কিভাবে Tucson পেতে

টুকসন আন্তর্জাতিক বিমানবন্দর বেশ কয়েকটি জাতীয় বিমান সংস্থাকে পরিষেবা দেয়, যদিও কেউ কেউ ফিনিক্সে ফ্লাইট বেছে নেয় এবং তারপরে স্থল পরিবহন (বিশেষ করে অ্যারিজোনা শাটল) নিয়ে টাকসনে যায়। Amtrak ট্রেন এখানে লস এঞ্জেলেস - নিউ অরলিন্স লাইনে যাতায়াত করে।

লাস ভেগাসের ফ্লাইট খুঁজুন (টুকসনের নিকটতম বিমানবন্দর)

Tucson মধ্যে বিনোদন এবং আকর্ষণ

কিনি রোডের অ্যারিজোনা-সোনোরা মরুভূমির যাদুঘরটি একটি ঐতিহ্যবাহী যাদুঘর কম এবং একটি বায়োস্ফিয়ার II প্রকল্প বেশি। এটি আংশিকভাবে একটি চিড়িয়াখানা, আংশিকভাবে একটি প্রাকৃতিক ইতিহাস জাদুঘর এবং আংশিকভাবে একটি বোটানিক্যাল গার্ডেন। এখানে আপনি এই অঞ্চলের বিভিন্ন ধরণের বাসিন্দা দেখতে পাবেন, ট্যারান্টুলাস থেকে বাদামী ভালুক, বিচ্ছু থেকে কোয়োটস পর্যন্ত। এছাড়াও, জাদুঘরটি সাগুয়ারো ন্যাশনাল পার্কের প্রান্তে অবস্থিত, যেখানে আপনি বিশ্বের সবচেয়ে বিস্তৃত সাগুয়ারো ক্যাকটির ঝোপ দেখতে পাবেন।

3 Tucson এ যা যা করতে হবে:

1. পশ্চিমা নায়কের মতো লাগছে।
2. ক্যাকটি আপনার ভরাট উপভোগ করুন।
3. একটি বিমান কবরস্থান এবং একটি নির্জন মানমন্দির দেখুন।

সাগুয়ারো ন্যাশনাল পার্ক আমেরিকান পশ্চিমের সবচেয়ে আদিম এবং বিস্তৃত ক্যাকটাস বন। পার্কটি শহরের পূর্ব এবং পশ্চিমে দুটি সংযোগহীন অংশ নিয়ে গঠিত। এই স্থানটি 1933 সালে একটি জাতীয় স্মৃতিসৌধে পরিণত হয়। বিশাল সাগুয়ারো ক্যাকটি এখানে 200 বছর ধরে বাস করে, এই সময়ে 15 মিটার উচ্চতা এবং 10 টন ওজনের বেশি। আমরা যখন ওয়াইল্ড ওয়েস্টের কথা ভাবি তখন এইগুলি একই আইকনিক ক্যাকটি যা আমরা কল্পনা করি। যদিও জাতীয় উদ্যানে অন্যান্য ধরণের কাঁটাযুক্ত গাছপালা জন্মায়, সেইসাথে মরুভূমির ফুল যা বৃষ্টিপাতের পরে একটি রঙিন কার্পেট দিয়ে মাটিকে ঢেকে দেয়। পার্কের বেশিরভাগ প্রাণী দিনের বেলা লুকিয়ে থাকতে পছন্দ করে, তবে ভ্রমণকারীদের এখনও এখানে কোয়োটস, পেঁচা, বাজপাখি, কচ্ছপ, বন্য শূকর এবং শিয়াল দেখার সুযোগ রয়েছে।

সাবিনো ক্যানিয়ন হল শহরের উত্তর সীমান্তে দক্ষিণ সান্তা ক্যাটালিনা পর্বতমালায় কাটা একটি মনোরম মরুভূমি। আপনি এখানে ট্রামে যেতে পারেন (প্রায় 9টি স্টপ), এবং এখান থেকে অন্য ট্রামে বিয়ার ক্যানিয়নে যেতে পারেন, যেখানে সেভেন ফলসের জনপ্রিয় হাইকিং ট্রেল শুরু হয়। পার্কে প্রবেশ করার জন্য, আপনার একটি জাতীয় উদ্যান পাস প্রয়োজন, যা মাউন্ট লেমনের জন্যও বৈধ।

এই জায়গাগুলো 10 হাজার বছর আগে বসতি ছিল। প্রথম খ্রিস্টান মিশন 1699 সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল, কিন্তু এটি 1775 সাল পর্যন্ত স্থায়ী বন্দোবস্ত হয়নি এবং 1853 সালে টুকসন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের অংশ হয়ে ওঠে।

মিশন সান জেভিয়ার ডেল বাক - "মরুভূমির সাদা ঘুঘু" - যেখানে শহরটি শুরু হয়েছিল। উত্তপ্ত মরুভূমির মাঝখানে সুন্দর তুষার-সাদা ভবনের ভিতরে আপনি এখনও সুন্দর চিত্রকর্ম এবং ম্যুরাল দেখতে পারেন। মিশনটি শেষ পর্যন্ত 1797 সালে সম্পন্ন হয়েছিল, যখন অ্যারিজোনা তখনও স্পেনের অংশ ছিল।

Tucson এর পুরানো ফিল্ম স্টুডিও হলিউডের ওয়াইল্ড ওয়েস্ট ফিল্মগুলির জন্য একটি স্থায়ী পটভূমি হিসাবে কাজ করার দিনগুলির একটি প্রমাণ। এটি মূলত 1939 সালে উইলিয়াম হোল্ডেনের অ্যারিজোনার জন্য নির্মিত হয়েছিল। তারপর থেকে, ক্লিন্ট ইস্টউড, পল নিউম্যান এবং জন ওয়েন এখানে তাদের চিহ্ন তৈরি করেছেন। স্টুডিওটি এখনও চালু আছে এবং প্রাক-নিষিদ্ধ যুগের সেলুন, কাঁটা নৃত্যশিল্পী, রেস্তোরাঁ এবং উপহারের দোকান সহ একটি নস্টালজিক থিম পার্ক রয়েছে৷

শহরের সত্যিকারের অস্বাভাবিক আকর্ষণগুলির মধ্যে একটি হল এল তিরাদিটো। সারা দেশে একজন পাপীর সম্মানে সম্ভবত এটাই একমাত্র অভয়ারণ্য। 1880 সালে সৎ বাবা তার সৎ মায়ের সাথে সৎ ছেলেকে খুঁজে পেয়ে তাকে গুলি করে, যাতে বাড়ি থেকে পালিয়ে যাওয়া লোকটি রাস্তায় মারা যায়। অনুতাপ ছাড়াই মারা যাওয়ার পরে, তারা তাকে গির্জার ভিত্তিতে কবর দিতে অস্বীকার করেছিল, তাই পরিবার যেখানে পাপী পড়েছিল সেখানেই মৃতদেহটিকে দাফন করেছিল। এখনও এই জায়গায় ফুল এবং মোমবাতি আনা হয়।

ভ্যালেন্সিয়া রোডে অবস্থিত পিমা অ্যারোস্পেস মিউজিয়ামে 250 টিরও বেশি ঐতিহাসিক বিমান রয়েছে। এছাড়াও, জাদুঘরে আপনি মহাকাশ সংরক্ষণ কেন্দ্রের একটি বিশেষ সফর বুক করতে পারেন ("হাড়ের কবরস্থান" নামেও পরিচিত), যেখানে 4,200 টিরও বেশি বিমান সংগ্রহ করা হয়। এবং টাইটান রকেট জাদুঘরে, শহরের দক্ষিণে, সাহুরিতায়, শীতল যুদ্ধের যুগের একটি ভূগর্ভস্থ কমপ্লেক্স, টাইটান-২ সংরক্ষিত হয়েছে।

তোহোনো চুল পার্ক হল একটি সু-পরিচালিত এবং খুব মনোরম জায়গা যেখানে একটি চা ঘর, উপহারের দোকান, বইয়ের দোকান এবং আর্ট গ্যালারি বাগান এবং পথের মধ্যে অবস্থিত। পার্কে আপনি স্থানীয় উদ্ভিদের একটি বিস্তৃত বোটানিকাল প্রদর্শনীর প্রশংসা করতে পারেন এবং এমনকি কিছু চারা কিনতে পারেন।

Tucson আর্ট মিউজিয়াম একটি ঐতিহাসিক ঘর এবং ল্যাটিন আমেরিকান এবং প্রাক-কলাম্বিয়ান সংস্কৃতির শিল্পের স্থায়ী প্রদর্শনী অন্তর্ভুক্ত করে। এটি সমসাময়িক শিল্প এবং অ্যারিজোনা দ্বিবার্ষিকের অস্থায়ী প্রদর্শনীরও আয়োজন করে। ইউনিভার্সিটি অফ অ্যারিজোনা আর্ট মিউজিয়াম অলিভ রোডের ক্যাম্পাসে অবস্থিত এবং রেনেসাঁ থেকে 20 শতক পর্যন্ত আমেরিকান এবং ইউরোপীয় শিল্পীদের কাজের একটি মোটামুটি বিস্তৃত সংগ্রহ রয়েছে। সংগ্রহের মাস্টারপিসটি 15 শতকের একটি স্প্যানিশ বেদি। উপরন্তু, Tucson সমসাময়িক শিল্প জাদুঘর (চার্চ এভিনিউ) এবং ঐতিহাসিক সান জেলায় DeGrazia গ্যালারি আছে. পরেরটি বিংশ শতাব্দীর বিখ্যাত শিল্পী ইটোর "টেড" ডিগ্র্যাজিয়া দ্বারা ডিজাইন করা এবং নির্মিত ভবনগুলির একটি কমপ্লেক্স, এবং তার চিত্রগুলির একটি গ্যালারিও রয়েছে।

Tucson জনপ্রিয় হোটেল

Tucson ঘটনা

প্রতি শীতে দুই সপ্তাহের জন্য, Tucson একটি হৈচৈপূর্ণ আন্তর্জাতিক বাজারে রূপান্তরিত হয় যেখানে রত্ন, খনিজ এবং জীবাশ্ম কেনা-বেচা হয়। "স্টোন শো" এক জায়গায় একক মেলা নয়: 1000 টিরও বেশি অংশগ্রহণকারী 50টি ভিন্ন স্থান জুড়ে ছড়িয়ে ছিটিয়ে রয়েছে, এবং একই সময়ে শহরটি সাধারণ জনগণের জন্য বিভিন্ন শো এবং প্রদর্শনীর আয়োজন করে, যেখানে আপনি কিছু দেখতে পারেন, সোনার বার এবং ডাইনোসরের হাড় সহ।

Tucson এর সবচেয়ে বড় ছুটির একটি হল অল সেন্টস ডে মিছিল, প্রায় 3 মাইল প্যারেড যা সন্ধ্যার সময় শুরু হয়। উজ্জ্বল এবং রঙিন ছুটির দিনটি মেক্সিকান ডেড অফ দ্য ডেডের উপর ভিত্তি করে এবং নভেম্বরের প্রথম রবিবারে হয়।

আলোর বার্ষিক উত্সব উইন্টারহেভেনে অনুষ্ঠিত হয়। কয়েক ডজন ভবনে আলো জ্বলে ওঠে। সাধারণত ছুটি শুরু হয় ডিসেম্বরের মাঝামাঝি এবং নববর্ষের কয়েকদিন আগে শেষ হয়। উৎসবটি খুবই জনপ্রিয়, তাই আজকাল যাতায়াত কঠিন।

Tucson এর প্রতিবেশী

কার্চনার গুহাগুলি শহরের 15 কিলোমিটার দক্ষিণে অবস্থিত। স্টেট পার্কটি এখানে 1999 সালে খোলা হয়েছিল এবং চুনাপাথরের পাহাড়ের মধ্যে একটি অত্যাশ্চর্য গুহা ব্যবস্থা রয়েছে যা বিশ্বের দশটি সবচেয়ে সুন্দরের মধ্যে স্থান পেয়েছে। গুহাগুলি 1974 সালে আবিষ্কৃত হয়েছিল এবং 1988 সাল পর্যন্ত গোপন রাখা হয়েছিল, যা তাদের প্রায় আদি অবস্থায় সংরক্ষণ করার অনুমতি দেয়।

কিট পিক ন্যাশনাল অবজারভেটরি টাকসনের দক্ষিণ-পশ্চিমে এক ঘন্টার পথ। জ্যোতির্বিজ্ঞানের অনুরাগীদের এই জায়গাটি মিস করা উচিত নয় এবং ফটোগ্রাফি প্রেমীদেরও উচিত নয়। এখানে বেশ কয়েকটি জ্যোতির্বিজ্ঞান টেলিস্কোপ এবং একটি বড় সৌর টেলিস্কোপ রয়েছে এবং ভ্রমণের ব্যবস্থা করা যেতে পারে।

একটি জনপ্রিয় পর্যটন গন্তব্য হল সামারহেভেন, সান্তা ক্যাটালিনা পর্বতমালার মাউন্ট লেমনের একটি ছোট সম্প্রদায়। এটি প্রায় 2,500 মিটার উচ্চতায় অবস্থিত এবং মূলত 1870 এবং 1880 এর দশকে অ্যাপাচের সাথে লড়াই করার জন্য ফোর্ট লোয়েল সামরিক বাহিনী একটি ক্যাম্প হিসাবে ব্যবহার করেছিল। এখানে বেশ কয়েকটি দোকান, হাতে তৈরি আইটেমগুলির একটি গ্যালারি এবং এমনকি একটি জিঞ্জারব্রেড হাউস রয়েছে যেখানে আপনি ঘরে তৈরি কুকিজ এবং পিজ্জার সাথে নিজেকে ব্যবহার করতে পারেন। 2003 সালে, ভয়াবহ অ্যাস্পেনের আগুনে সামারহ্যাভেনের যথেষ্ট ক্ষতি হয়েছিল, তবে জায়গাটি এখনও জনপ্রিয়: লোকেরা শীতকালে স্কিইং করার জন্য এবং গ্রীষ্মে তাপ থেকে বাঁচতে সামারহেভেনে যায়।

সূর্য গ্রহে জীবনের উৎস। এর রশ্মি প্রয়োজনীয় আলো এবং উষ্ণতা প্রদান করে। একই সময়ে, সূর্য থেকে অতিবেগুনী বিকিরণ সমস্ত জীবের জন্য ধ্বংসাত্মক। সূর্যের উপকারী এবং ক্ষতিকারক বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি আপস খুঁজে পেতে, আবহাওয়াবিদরা অতিবেগুনী বিকিরণ সূচক গণনা করেন, যা এর বিপদের মাত্রা চিহ্নিত করে।

সূর্য থেকে কোন ধরনের UV বিকিরণ আছে?

সূর্য থেকে আল্ট্রাভায়োলেট বিকিরণ বিস্তৃত এবং তিনটি অঞ্চলে বিভক্ত, যার মধ্যে দুটি পৃথিবীতে পৌঁছায়।

• UVA. দীর্ঘ-তরঙ্গ বিকিরণ পরিসীমা
  315-400 এনএম

  রশ্মিগুলি প্রায় অবাধে সমস্ত বায়ুমণ্ডলীয় "বাধা" পেরিয়ে পৃথিবীতে পৌঁছায়।

• UV-B. মাঝারি তরঙ্গ পরিসীমা বিকিরণ
  280-315 এনএম

  রশ্মি 90% ওজোন স্তর, কার্বন ডাই অক্সাইড এবং জলীয় বাষ্প দ্বারা শোষিত হয়।

• UV-C. শর্টওয়েভ রেঞ্জ রেডিয়েশন
  100-280 এনএম

  সবচেয়ে বিপজ্জনক এলাকা। তারা পৃথিবীতে না পৌঁছে স্ট্রাটোস্ফিয়ারিক ওজোন দ্বারা সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়।

বায়ুমণ্ডলে যত বেশি ওজোন, মেঘ এবং অ্যারোসল, সূর্যের ক্ষতিকারক প্রভাব তত কম। যাইহোক, এই জীবন রক্ষাকারী কারণগুলির একটি উচ্চ প্রাকৃতিক পরিবর্তনশীলতা রয়েছে। স্ট্রাটোস্ফিয়ারিক ওজোনের বার্ষিক সর্বাধিক পরিমাণ বসন্তে ঘটে এবং সর্বনিম্ন শরত্কালে। মেঘলা আবহাওয়ার অন্যতম পরিবর্তনশীল বৈশিষ্ট্য। কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিমাণও সব সময় পরিবর্তিত হয়।

কোন UV সূচক মান বিপদ আছে?

UV সূচক পৃথিবীর পৃষ্ঠে সূর্য থেকে UV বিকিরণের পরিমাণের একটি অনুমান প্রদান করে। UV সূচকের মান নিরাপদ 0 থেকে চরম 11+ ​​পর্যন্ত।

• 0-2 কম
• 3-5 পরিমিত
• 6-7 উচ্চ
• 8-10 খুব বেশি
• 11+ চরম

মধ্য-অক্ষাংশে, UV সূচক অনিরাপদ মানগুলির (6-7) কাছে পৌঁছে শুধুমাত্র দিগন্তের উপরে সূর্যের সর্বোচ্চ উচ্চতায় (জুন শেষের দিকে - জুলাইয়ের শুরুতে ঘটে)। বিষুবরেখায়, UV সূচক সারা বছর 9...11+ পয়েন্টে পৌঁছায়।

সূর্যের উপকারিতা কি?

অল্প মাত্রায়, সূর্য থেকে অতিবেগুনী বিকিরণ সহজভাবে প্রয়োজনীয়। সূর্যের রশ্মি মেলানিন, সেরোটোনিন এবং ভিটামিন ডি সংশ্লেষিত করে, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় এবং রিকেট প্রতিরোধ করে।

মেলানিনসূর্যের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে ত্বকের কোষগুলির জন্য এক ধরণের প্রতিরক্ষামূলক বাধা তৈরি করে। এর কারণে, আমাদের ত্বক কালো হয়ে যায় এবং আরও স্থিতিস্থাপক হয়।

সুখের হরমোন সেরোটোনিনআমাদের সুস্থতাকে প্রভাবিত করে: এটি মেজাজ উন্নত করে এবং সামগ্রিক জীবনীশক্তি বাড়ায়।

ভিটামিন ডিইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, রক্তচাপকে স্থিতিশীল করে এবং অ্যান্টি-রিকেটস ফাংশন সঞ্চালন করে।

সূর্য কেন বিপজ্জনক?

সূর্যস্নান করার সময়, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে উপকারী এবং ক্ষতিকারক সূর্যের মধ্যে রেখাটি খুব পাতলা। অত্যধিক ট্যানিং সবসময় একটি পোড়া উপর সীমানা. অতিবেগুনী বিকিরণ ত্বকের কোষে ডিএনএ ক্ষতিগ্রস্ত করে।

শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা এই ধরনের আক্রমণাত্মক প্রভাব মোকাবেলা করতে পারে না। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমায়, রেটিনার ক্ষতি করে, ত্বকের বার্ধক্য সৃষ্টি করে এবং ক্যান্সার হতে পারে।

অতিবেগুনি আলো ডিএনএ চেইন ধ্বংস করে

সূর্য কীভাবে মানুষকে প্রভাবিত করে

UV বিকিরণের সংবেদনশীলতা ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে। ইউরোপীয় জাতির লোকেরা সূর্যের প্রতি সবচেয়ে সংবেদনশীল - তাদের জন্য, সূচক 3 এ ইতিমধ্যে সুরক্ষা প্রয়োজন এবং 6 বিপজ্জনক বলে মনে করা হয়।

একই সময়ে, ইন্দোনেশিয়ান এবং আফ্রিকান আমেরিকানদের জন্য এই থ্রেশহোল্ড যথাক্রমে 6 এবং 8।

সূর্য দ্বারা সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত কে?

ফর্সা চুলের মানুষ
ত্বকের স্বর

অনেক তিল সঙ্গে মানুষ

দক্ষিণে ছুটির সময় মধ্য অক্ষাংশের বাসিন্দারা

শীতপ্রেমীরা
মাছ ধরা

স্কিয়ার এবং আরোহী

স্কিন ক্যান্সারের পারিবারিক ইতিহাস সহ লোকেদের

কোন আবহাওয়ায় সূর্য বেশি বিপজ্জনক?

এটি একটি সাধারণ ভুল ধারণা যে সূর্য শুধুমাত্র গরম এবং পরিষ্কার আবহাওয়ায় বিপজ্জনক। আপনি ঠান্ডা, মেঘলা আবহাওয়াতেও রোদে পোড়া হতে পারেন।

মেঘলা, তা যত ঘনই হোক না কেন, অতিবেগুনী বিকিরণের পরিমাণ শূন্যে কমিয়ে দেয় না। মাঝামাঝি অক্ষাংশে, মেঘলা রোদে পোড়া হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে, যা ঐতিহ্যবাহী সৈকত ছুটির গন্তব্য সম্পর্কে বলা যায় না। উদাহরণস্বরূপ, গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে, যদি রৌদ্রোজ্জ্বল আবহাওয়ায় আপনি 30 মিনিটের মধ্যে রোদে পোড়া হতে পারেন, তবে মেঘলা আবহাওয়ায় - কয়েক ঘন্টার মধ্যে।

কিভাবে রোদ থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন

ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে, সহজ নিয়ম অনুসরণ করুন:

দুপুরের সময় রোদে কম সময় কাটান

চওড়া কাঁটাযুক্ত টুপি সহ হালকা রঙের পোশাক পরুন

প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম ব্যবহার করুন

সানগ্লাস পরুন

সমুদ্র সৈকতে আরও ছায়ায় থাকুন

কোন সানস্ক্রিন বেছে নেবেন

সানস্ক্রিনগুলি তাদের সূর্য সুরক্ষার মাত্রায় পরিবর্তিত হয় এবং 2 থেকে 50+ এর মধ্যে লেবেলযুক্ত। সংখ্যাগুলি সৌর বিকিরণের অনুপাত নির্দেশ করে যা ক্রিমটির সুরক্ষাকে অতিক্রম করে এবং ত্বকে পৌঁছায়।

উদাহরণস্বরূপ, 15 লেবেলযুক্ত ক্রিম প্রয়োগ করার সময়, শুধুমাত্র 1/15 (বা 7 %) অতিবেগুনী রশ্মি প্রতিরক্ষামূলক ফিল্মে প্রবেশ করবে। ক্রিম 50 এর ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র 1/50, বা 2 %, ত্বককে প্রভাবিত করে।

সানস্ক্রিন শরীরের উপর একটি প্রতিফলিত স্তর তৈরি করে। যাইহোক, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও ক্রিম 100% অতিবেগুনী বিকিরণ প্রতিফলিত করতে পারে না।

দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য, যখন সূর্যের নীচে কাটানো সময়টি আধা ঘন্টার বেশি হয় না, সুরক্ষা 15 সহ একটি ক্রিম বেশ উপযুক্ত। সৈকতে ট্যানিংয়ের জন্য, 30 বা তার বেশি গ্রহণ করা ভাল। যাইহোক, ফর্সা চামড়ার লোকদের জন্য 50+ লেবেলযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কিভাবে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করবেন

মুখ, কান এবং ঘাড় সহ সমস্ত উন্মুক্ত ত্বকে ক্রিমটি সমানভাবে প্রয়োগ করা উচিত। আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য রোদে স্নান করার পরিকল্পনা করেন তবে ক্রিমটি দুবার প্রয়োগ করা উচিত: বাইরে যাওয়ার 30 মিনিট আগে এবং অতিরিক্তভাবে, সৈকতে যাওয়ার আগে।

আবেদনের জন্য প্রয়োজনীয় ভলিউমের জন্য ক্রিম নির্দেশাবলী চেক করুন.

সাঁতার কাটার সময় কীভাবে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করবেন

প্রতিবার সাঁতার কাটার পর সানস্ক্রিন লাগাতে হবে। পানি প্রতিরক্ষামূলক ফিল্মকে ধুয়ে দেয় এবং সূর্যের রশ্মি প্রতিফলিত করে অতিবেগুনী বিকিরণের মাত্রা বৃদ্ধি করে। এভাবে সাঁতার কাটলে রোদে পোড়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তবে, শীতল প্রভাবের কারণে, আপনি পোড়া অনুভব করতে পারেন না।

অতিরিক্ত ঘাম হওয়া এবং তোয়ালে দিয়ে মুছে ফেলাও ত্বককে পুনরায় রক্ষা করার কারণ।

এটা মনে রাখা উচিত যে সৈকতে, এমনকি একটি ছাতার নীচে, ছায়া সম্পূর্ণ সুরক্ষা প্রদান করে না। বালি, জল এবং এমনকি ঘাস 20% পর্যন্ত অতিবেগুনী রশ্মি প্রতিফলিত করে, ত্বকে তাদের প্রভাব বাড়ায়।

কিভাবে আপনার চোখ রক্ষা করবেন

জল, তুষার বা বালি থেকে প্রতিফলিত সূর্যালোক রেটিনায় বেদনাদায়ক পোড়া হতে পারে। আপনার চোখ রক্ষা করতে, একটি UV ফিল্টার সহ সানগ্লাস পরুন।

স্কিয়ার এবং পর্বতারোহীদের জন্য বিপদ

পাহাড়ে, বায়ুমণ্ডলীয় "ফিল্টার" পাতলা। প্রতি 100 মিটার উচ্চতার জন্য, UV সূচক 5 % বৃদ্ধি পায়।

তুষার 85% পর্যন্ত অতিবেগুনী রশ্মি প্রতিফলিত করে। উপরন্তু, তুষার আচ্ছাদন দ্বারা প্রতিফলিত অতিবেগুনী 80% পর্যন্ত আবার মেঘ দ্বারা প্রতিফলিত হয়।

সুতরাং, পাহাড়ে সূর্য সবচেয়ে বিপজ্জনক। মেঘলা আবহাওয়াতেও আপনার মুখ, নিচের চিবুক এবং কান রক্ষা করা প্রয়োজন।

রোদে পোড়া হলে কীভাবে মোকাবিলা করবেন

পোড়া আর্দ্র করতে একটি স্যাঁতসেঁতে স্পঞ্জ ব্যবহার করুন।

পোড়া জায়গায় অ্যান্টি-বার্ন ক্রিম লাগান

যদি আপনার তাপমাত্রা বেড়ে যায়, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন; আপনাকে একটি অ্যান্টিপাইরেটিক গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হতে পারে

যদি পোড়া তীব্র হয় (ত্বক ফুলে যায় এবং ফোসকা হয়), তবে ডাক্তারের পরামর্শ নিন

(জি) (আমি) মেয়র

জোনাথন রথসচাইল্ড

ভিত্তিক প্রথম উল্লেখ বর্গক্ষেত্র কেন্দ্রের উচ্চতা সরকারী ভাষা জনসংখ্যা ঘনত্ব

1022.5 জন/কিমি²

সমষ্টি

843 168

সময় অঞ্চল টেলিফোন কোড পোস্টাল কোড অফিসিয়াল সাইট

(ইংরেজি)