কিরোভোগ্রাদ জামেনকা। জামেনকা, কিরোভোগ্রাদ অঞ্চল। সূর্য দ্বারা সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত কে?

গতকাল আমি Znamensky এতিমখানা সম্পর্কে কথা বললাম. এতিমখানা পরিদর্শন করার পরে, আমাদের কিছু সময় বাকি ছিল এবং আমরা সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে হাঁটতে হবে এবং শহরটি দেখব।

শহরের ইতিহাস সরাসরি রেলপথের সাথে যুক্ত। Znamenka 1869 সালে ব্ল্যাক ফরেস্টের মাঝখানে এলিসাভেটগ্রাদ-ক্রিউকভ রেলওয়ের একটি স্টেশন হিসাবে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল।
এখন Znamenka একটি প্রধান রেলওয়ে জংশন.

অতএব, এটা কোন কাকতালীয় ঘটনা ছিল না যে আমরা একটি এক্সপ্রেস ট্রেনে রেলপথে Znamenka পৌঁছেছিলাম।

01. আমাদের খুব তাড়াতাড়ি উঠতে হয়েছিল, এবং সকালের নাস্তার জন্য আমরা যা পেতে পারি তা হল ফাস্ট ফুড।

02. বেশ দ্রুত আমরা কিইভ থেকে 300 কিমি কভার করেছি।

03. আমাদের দল প্ল্যাটফর্মে আছে।

04. স্টেশনের কাছেই কিংবদন্তি স্টিম লোকোমোটিভ দাঁড়িয়ে আছে, যেটি নাৎসিদের হাত থেকে মুক্ত হয়ে জামেঙ্কায় প্রথম পৌঁছায়।

05. স্টেশন পার্কিং.

06. শিশুদের খেলার মাঠ।

07. পশ্চিমা পুঁজিবাদের চিহ্ন এখনও এখানে দৃশ্যমান।

08. Znamenka মধ্যে সাধারণ আবাসন.

09. জেলা প্রশাসন ও জেলা পরিষদ ভবন।

10. এবং এটি সিটি কাউন্সিল ভবন.

11. রাজ্য কোষাগার বিভাগ।

12.

13. ব্র্যান্ডেড কিয়স্ক।

14. আধুনিক স্থাপত্যের সূচনাও এখানে দৃশ্যমান।

15. ইউক্রেনীয় কোবজারের স্মৃতিস্তম্ভ।

16. আরেকটি আধুনিক ভবন।

17. জেনামেঙ্কায় শান্ত জীবন।

18. এখানে ধাতব হ্যাচগুলি দীর্ঘদিন ধরে স্ক্র্যাপ করা হয়েছে।

19.

20.

21. জেনামেনকা আকাশচুম্বী ভবন।

22. কখনও কখনও আপনি এই মত একটি গাড়ী দেখতে পারেন.

23. এটি একটি সাধারণ ক্রুশ্চেভ ভবনের মতো মনে হবে।

24. কিন্তু না, তারাস শেভচেঙ্কোর আত্মীয়রা এই বাড়িতে থাকতেন।

25. রিয়েল এস্টেট এজেন্সি।

26. অলিম্পিক সাইট।

27. Znamenka ফুলের ব্যবসা খুব জনপ্রিয়।

28.

29.

30. যদি আপনি ঘনিষ্ঠভাবে তাকান, আপনি লক্ষ্য করবেন যে Znamenka জুতা পারফিউমের চেয়ে বিক্রি করা বেশি লাভজনক।

31. এটা Znamenka ভাল.

32. এখানকার লোকেরা জানে WebMoney কি।

33. শহরের কেন্দ্রে Stele.

34. সোভিয়েত স্টপ।

35. কেন্দ্রীয় বর্গক্ষেত্র তার সব মহিমা.

36. আমার পিছনে কি ধরনের বিল্ডিং আপনি মনে করেন?

37. কোরি এবং আমি।

38. সুতরাং এটি সংস্কৃতির প্রাসাদের ভবন।

39. এতে প্রবেশ সীমিত।

40. এটি প্রবেশদ্বার পর্যন্ত গাড়ি চালানো থেকে কাউকে থামায় না।

41. অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, Znamenka সত্যিই মিনস্কের মতো পরিষ্কার। যা আমার তত্ত্বকে নিশ্চিত করে - বিশুদ্ধভাবে যেখানে কোন মানুষ নেই।

42. এখানে লোকেরা ঝর্ণার দিকে তাকিয়ে আরাম করে।

43. Znamenka খ্রিস্টান গীর্জা জন্য সহজভাবে অনুগ্রহ আছে!

44. প্রত্যাশিত হিসাবে, চরম ক্রীড়া উত্সাহীদের শহরের সাংস্কৃতিক কেন্দ্রে দেখা যাবে৷

45. আরামদায়ক ক্যাফে আছে.

46. ​​আফগান যুদ্ধের শিকারদের স্মৃতিস্তম্ভ।

47. ঠিক কেন্দ্রে শহরটি একটি গ্রামে পরিণত হয়েছে।

48. Znamenka এ তারা সত্যিই তাদের ঘর টালি করতে পছন্দ করে।

49. গেট উপর শিল্প.

50. এবং উঠোন পরিষ্কার এবং পরিপাটি।

51. আসবাবপত্রের দোকান।

52. ঘাস সঙ্গে overgrown বন্ধ করুন.

53. প্রচুর রিয়েল এস্টেট বিক্রয়ের জন্য।

54. ফুটপাতে আপনি কি ধরনের কাঠামো বলে মনে করেন?

55. আমি বুঝতে পারিনি যে এটি একটি কূপ।

56. যিহোবার সাক্ষিদের রাজ্যের হল।

57. এখানে একটি আকর্ষণীয় কেস আছে। আপনি সম্ভবত মনে রাখবেন, পুরানো দিনে কমিউনিস্টরা অর্থোডক্স চার্চগুলিকে ক্লাব এবং সিনেমায় পরিণত করেছিল। এখানে এটি অন্য উপায়: ক্লাবটি একটি অর্থোডক্স চার্চে রূপান্তরিত হয়েছে।

58. এখানে প্রাচীনত্বের নিদর্শন এখনও দেখা যায়।

59. রাস্তায় একটি বিড়াল পাওয়া গেছে.

60. পাস করা যায়নি)

61.

62. ফায়ার স্টেশন। লক্ষণীয় বিষয় হল একটি লোক তার ঠিক পাশেই আবর্জনা পোড়াচ্ছিল। একজন দমকলকর্মী তার পাশ দিয়ে গেল: "কি, তুমি গুলি চালাচ্ছ?" - হ্যাঁ, আমি গুলি চালাচ্ছি, কিন্তু আমরা কী করতে যাচ্ছি? - আচ্ছা, সাবধান!

63. সুন্দর খুচরা প্রাঙ্গণ।

64. বিভিন্ন আয়ের মানুষ Znamenka বাস.

65. এছাড়াও সুপারমার্কেট এবং গ্যাস স্টেশন আছে.

66. কুকুর চরছে, ঘাস নিবল করছে।

67. Znamenka এ তারা কঠোরভাবে শৃঙ্খলা বজায় রাখে।

68. ইউরোপ, আপনি কি ভেবেছিলেন!

69. Znamensky স্টেশন 1952 সালে নির্মিত হয়েছিল।

70. বেশ সুন্দর ভবন।

71. শহরের প্রধান নিয়োগকর্তা হল ইউক্রেনীয় রেলওয়ে, যার একটি লোকোমোটিভ এবং ক্যারেজ ডিপো রয়েছে Znamenka, ট্র্যাক দূরত্ব, বিদ্যুৎ সরবরাহ, সিগন্যালিং এবং যোগাযোগ, একটি বড় মার্শালিং ইয়ার্ড এবং একটি পুনরুদ্ধার ট্রেন।

72. আমরা আমাদের এক্সপ্রেসের আগমনের জন্য অপেক্ষা করছি।

73. এখানে তিনি.

আরামদায়ক হোটেল আপনার অবিস্মরণীয় ছুটির জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছু দিয়ে সজ্জিত 11টি মার্জিত কক্ষ অফার করে। হোটেলের পরিমাপিত পরিবেশ, বিশ্রাম এবং নির্জনতার জন্য উপযোগী, অতিথিদের সত্যিকারের আরাম এবং বাস্তব আতিথেয়তা অনুভব করতে দেয়, বাড়িতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে। হোটেল "লিলিয়া"

আরামদায়ক হোটেল আপনার অবিস্মরণীয় ছুটির জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছু দিয়ে সজ্জিত 11টি মার্জিত কক্ষ অফার করে। হোটেলের পরিমাপিত পরিবেশ, বিশ্রাম এবং নির্জনতার জন্য উপযোগী, অতিথিদের সত্যিকারের আরাম এবং বাস্তব আতিথেয়তা অনুভব করতে দেয়, বাড়িতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে। নম্র এবং যোগ্য হোটেল কর্মীরা অন্য সবকিছুর যত্ন নেবে। সহায়ক হোটেল কর্মীরা আপনাকে শহরের চারপাশে আপনার পথ খুঁজে পেতে সহায়তা করবে। হোটেল একটি 24-ঘন্টা ফ্রন্ট ডেস্ক অফার করে। হোটেলের সব কক্ষই ধূমপানমুক্ত।
আমরা আপনার মনোযোগের জন্য কক্ষগুলির নিম্নলিখিত বিভাগগুলি অফার করি:
মান,
মিনিলাক্স,
lux
পুরো থাকার খরচের 1% অতিরিক্ত পর্যটক ট্যাক্স চার্জ করা হবে।
অর্থ প্রদান করা হয়: নগদ এবং নগদ অর্থ প্রদান।

আমাদের অতিরিক্ত পরিষেবা:
মূল্য অন্তর্ভুক্ত:
- ফ্রি ওয়াই-ফাই ইন্টারনেট,
-স্যাটেলাইট টেলিভিশন,
-হেয়ার ড্রায়ার (প্রশাসকের কাছে);
- লোহা (প্রশাসক এ);
- একটা ট্যাক্সি ডাক;
- 3 বছর পর্যন্ত একটি শিশুর জন্য বাসস্থান;
প্রদত্ত পরিষেবা:
- একটি বন্ধ হোটেল এলাকায় নিরাপদ পার্কিং.

স্ট্যান্ডার্ড
রুমগুলি এমন অতিথিদের জন্য প্রশান্তিদায়ক রঙে ডিজাইন করা হয়েছে যারা আরাম এবং কার্যকারিতা পছন্দ করেন: ডবল, ট্রিপল, চতুর্গুণ কক্ষ।
রুমে:

- ফ্রিজ;
- স্যাটেলাইট টেলিভিশন,
- ঝরনা কেবিন সহ ঝরনা রুম এবং বেশ কয়েকটি কক্ষের জন্য সমস্ত প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র এবং সুযোগ-সুবিধা,
- তোয়ালে অন্তর্ভুক্ত;
- চপ্পল
মূল্য:
একটি রুমে বসবাসের খরচ 130.00 UAH থেকে। 190.00 UAH পর্যন্ত। একক দখলের জন্য।

মিনিলাক্স
আরাম এবং কার্যকারিতা পছন্দ করে এমন অতিথিদের জন্য চারটি কক্ষ প্রশান্তিদায়ক রঙে ডিজাইন করা হয়েছে। হোটেল রুম - মিনি-স্যুট - একটি সম্মানজনক রুম যা কাজ এবং শিথিলকরণ উভয়ের জন্যই আদর্শ; এখানে বেছে নেওয়ার জন্য ডাবল, একক এবং একক বিছানা রয়েছে৷ অতিথিদের অনুরোধে, রুমে একক এবং ডবল দখল করা সম্ভব।
ঐতিহ্যবাহী ইউক্রেনীয় শৈলীতে সজ্জিত একটি ঘর আছে।
রুমে:
- শয়নকক্ষ;
- হলওয়ে;
- অর্থোপেডিক গদি সহ বিছানা;
- পোশাক, টেবিল, চেয়ার, আয়না;
- ফ্রিজ;
- শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা,
- স্যাটেলাইট টেলিভিশন,
- তোয়ালে অন্তর্ভুক্ত;
- চপ্পল
মূল্য:
একটি রুমে বসবাসের খরচ 400.00 UAH। - প্রতি রুম।
মূল্য ইউক্রেনের জাতীয় মুদ্রায় প্রতিদিন নির্দেশিত হয়।

LUX
তারা তাদের বর্ধিত এলাকা, বিন্যাস, সূক্ষ্ম কার্যকরী আসবাবপত্র দিয়ে সজ্জিত, একটি আধুনিক নকশার মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন। রঙের স্কিম, শৈলী এবং সাজসজ্জা আধুনিক অভ্যন্তরে অন্তর্নিহিত মার্জিত মর্যাদার ছাপ বহন করে। অনুরোধের ভিত্তিতে ট্রিপল অকুপেন্সি সম্ভব।
রুমে:
- শয়নকক্ষ;
- রান্নাঘর - বসার ঘর;
- সমস্ত প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র এবং সুবিধা সহ ঝরনা রুম;
- অর্থোপেডিক গদি সহ ডাবল বিছানা;
- বেডরুম সেট, রান্নাঘর, হলওয়ে;
- কোণার সোফা (ডাবল বিছানা);
- ফ্রিজ;
- শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা,
- স্যাটেলাইট টেলিভিশন;
- তোয়ালে অন্তর্ভুক্ত;
- চপ্পল
মূল্য:
একটি ঘরে থাকার খরচ:
-600.00 UAH। - একক বা ডবল দখলের জন্য,
-840.00 UAH। - ট্রিপল দখলের জন্য।
মূল্য ইউক্রেনের জাতীয় মুদ্রায় প্রতিদিন নির্দেশিত হয়।

জেনামেনকা শহরটি রাজ্যের (দেশ) অঞ্চলে অবস্থিত ইউক্রেন, যা ঘুরে মহাদেশের ভূখণ্ডে অবস্থিত ইউরোপ.

Znamenka শহরটি কোন অঞ্চলে (অঞ্চলে) অবস্থিত?

Znamenka শহরটি কিরোভোগ্রাদ অঞ্চলের (অঞ্চল) অংশ।

একটি অঞ্চল (অঞ্চল) বা একটি দেশের একটি বিষয়ের একটি বৈশিষ্ট্য হল এর উপাদান উপাদানগুলির অখণ্ডতা এবং আন্তঃসংযোগ, শহর এবং অন্যান্য বসতিগুলি সহ যা অঞ্চলের (অঞ্চল) অংশ।

অঞ্চল (ওব্লাস্ট) কিরোভোগ্রাদ অঞ্চল হল ইউক্রেন রাজ্যের একটি প্রশাসনিক ইউনিট।

জামেনকা শহরের জনসংখ্যা।

জামেনকা শহরের জনসংখ্যা 29,234 জন।

Znamenka এর ভিত্তি বছর।

Znamenka শহরের ভিত্তি বছর: 1869।

Znamenka শহরের টেলিফোন কোড

Znamenka শহরের টেলিফোন কোড হল: +380 5233। একটি মোবাইল ফোন থেকে Znamenka শহরে কল করার জন্য, আপনাকে কোডটি ডায়াল করতে হবে: +380 5233 এবং তারপর সরাসরি গ্রাহকের নম্বর।

এখানে রাস্তার সাথে Znamenka এর একটি মানচিত্র → কিরোভোগ্রাদ অঞ্চল, ইউক্রেন। আমরা বাড়ির নম্বর এবং রাস্তার সাথে Znamenka এর একটি বিশদ মানচিত্র অধ্যয়ন করি। রিয়েল টাইমে অনুসন্ধান করুন, আজকের আবহাওয়া, স্থানাঙ্ক

মানচিত্রে Znamenka রাস্তার আরো বিস্তারিত

রাস্তার নাম সহ Znamenka শহরের একটি বিশদ মানচিত্র সেন্ট সহ সমস্ত রুট এবং বস্তু দেখায়। পার্টিজানস্কায়া এবং ফ্রুঞ্জ। শহর কাছাকাছি অবস্থিত.

সমস্ত জেলার অঞ্চল বিস্তারিতভাবে অধ্যয়ন করার জন্য, অনলাইন ডায়াগ্রাম +/- এর স্কেল পরিবর্তন করা যথেষ্ট। পৃষ্ঠায় এলাকার ঠিকানা এবং রুট সহ Znamenka শহরের একটি ইন্টারেক্টিভ মানচিত্র রয়েছে, রাস্তাগুলি খুঁজে পেতে এর কেন্দ্রটি সরান।

আপনি শহরের অবকাঠামোর অবস্থান সম্পর্কে সমস্ত প্রয়োজনীয় বিশদ তথ্য পাবেন - দোকান এবং বাড়ি, স্কোয়ার এবং রাস্তা, মহাসড়ক এবং গলি। শহরের দূরত্ব এবং ব্যাপ্তি খুঁজে বের করার ক্ষমতা, অঞ্চলের চারপাশে দিকনির্দেশ পেতে, একটি ঠিকানা অনুসন্ধান করার ক্ষমতা। সেন্ট Oktyabrskaya এবং Osadchy এছাড়াও দৃষ্টির মধ্যে আছে.

Google অনুসন্ধান সহ Znamenka (znamenka) এর স্যাটেলাইট মানচিত্র এর বিভাগে আপনার জন্য অপেক্ষা করছে। আপনি রিয়েল টাইমে ইউক্রেনের শহর এবং কিরোভোগ্রাদ অঞ্চলের জনপ্রিয় মানচিত্রে প্রয়োজনীয় বাড়ির নম্বর খুঁজে পেতে ইয়ানডেক্স অনুসন্ধান ব্যবহার করতে পারেন। এখানে

সূর্য গ্রহে জীবনের উৎস। এর রশ্মি প্রয়োজনীয় আলো এবং উষ্ণতা প্রদান করে। একই সময়ে, সূর্য থেকে অতিবেগুনী বিকিরণ সমস্ত জীবের জন্য ধ্বংসাত্মক। সূর্যের উপকারী এবং ক্ষতিকারক বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি আপস খুঁজে পেতে, আবহাওয়াবিদরা অতিবেগুনী বিকিরণ সূচক গণনা করেন, যা এর বিপদের মাত্রা চিহ্নিত করে।

সূর্য থেকে কোন ধরনের UV বিকিরণ আছে?

সূর্য থেকে আল্ট্রাভায়োলেট বিকিরণ বিস্তৃত এবং তিনটি অঞ্চলে বিভক্ত, যার মধ্যে দুটি পৃথিবীতে পৌঁছায়।

• UVA. দীর্ঘ-তরঙ্গ বিকিরণ পরিসীমা
  315-400 এনএম

  রশ্মিগুলি প্রায় অবাধে সমস্ত বায়ুমণ্ডলীয় "বাধা" পেরিয়ে পৃথিবীতে পৌঁছায়।

• UV-B. মাঝারি তরঙ্গ পরিসীমা বিকিরণ
  280-315 এনএম

  রশ্মি 90% ওজোন স্তর, কার্বন ডাই অক্সাইড এবং জলীয় বাষ্প দ্বারা শোষিত হয়।

• UV-C. শর্টওয়েভ রেঞ্জ রেডিয়েশন
  100-280 এনএম

  সবচেয়ে বিপজ্জনক এলাকা। তারা পৃথিবীতে না পৌঁছে স্ট্রাটোস্ফিয়ারিক ওজোন দ্বারা সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়।

বায়ুমণ্ডলে যত বেশি ওজোন, মেঘ এবং অ্যারোসল, সূর্যের ক্ষতিকারক প্রভাব তত কম। যাইহোক, এই জীবন রক্ষাকারী কারণগুলির একটি উচ্চ প্রাকৃতিক পরিবর্তনশীলতা রয়েছে। স্ট্রাটোস্ফিয়ারিক ওজোনের বার্ষিক সর্বাধিক পরিমাণ বসন্তে ঘটে এবং সর্বনিম্ন শরত্কালে। মেঘলা আবহাওয়ার অন্যতম পরিবর্তনশীল বৈশিষ্ট্য। কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিমাণও সব সময় পরিবর্তিত হয়।

কোন UV সূচক মান বিপদ আছে?

UV সূচক পৃথিবীর পৃষ্ঠে সূর্য থেকে UV বিকিরণের পরিমাণের একটি অনুমান প্রদান করে। UV সূচকের মান নিরাপদ 0 থেকে চরম 11+ ​​পর্যন্ত।

• 0-2 কম
• 3-5 পরিমিত
• 6-7 উচ্চ
• 8-10 খুব বেশি
• 11+ চরম

মধ্য-অক্ষাংশে, UV সূচক অনিরাপদ মানগুলির (6-7) কাছে পৌঁছায় শুধুমাত্র দিগন্তের উপরে সূর্যের সর্বোচ্চ উচ্চতায় (জুন শেষের দিকে - জুলাইয়ের শুরুতে ঘটে)। বিষুবরেখায়, UV সূচক সারা বছর 9...11+ পয়েন্টে পৌঁছায়।

সূর্যের উপকারিতা কি?

অল্প মাত্রায়, সূর্য থেকে অতিবেগুনী বিকিরণ সহজভাবে প্রয়োজনীয়। সূর্যের রশ্মি মেলানিন, সেরোটোনিন এবং ভিটামিন ডি সংশ্লেষিত করে, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় এবং রিকেট প্রতিরোধ করে।

মেলানিনসূর্যের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে ত্বকের কোষগুলির জন্য এক ধরণের প্রতিরক্ষামূলক বাধা তৈরি করে। এর কারণে, আমাদের ত্বক কালো হয়ে যায় এবং আরও স্থিতিস্থাপক হয়।

সুখের হরমোন সেরোটোনিনআমাদের সুস্থতাকে প্রভাবিত করে: এটি মেজাজ উন্নত করে এবং সামগ্রিক জীবনীশক্তি বাড়ায়।

ভিটামিন ডিইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, রক্তচাপকে স্থিতিশীল করে এবং অ্যান্টি-রিকেটস ফাংশন সঞ্চালন করে।

সূর্য কেন বিপজ্জনক?

সূর্যস্নান করার সময়, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে উপকারী এবং ক্ষতিকারক সূর্যের মধ্যে রেখাটি খুব পাতলা। অত্যধিক ট্যানিং সবসময় একটি পোড়া উপর সীমানা. অতিবেগুনী বিকিরণ ত্বকের কোষে ডিএনএ ক্ষতিগ্রস্ত করে।

শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা এই ধরনের আক্রমণাত্মক প্রভাব মোকাবেলা করতে পারে না। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমায়, রেটিনার ক্ষতি করে, ত্বকের বার্ধক্য সৃষ্টি করে এবং ক্যান্সার হতে পারে।

অতিবেগুনি আলো ডিএনএ চেইন ধ্বংস করে

সূর্য কীভাবে মানুষকে প্রভাবিত করে

UV বিকিরণের সংবেদনশীলতা ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে। ইউরোপীয় জাতির লোকেরা সূর্যের প্রতি সবচেয়ে সংবেদনশীল - তাদের জন্য, সূচক 3 এ ইতিমধ্যে সুরক্ষা প্রয়োজন এবং 6 বিপজ্জনক বলে মনে করা হয়।

একই সময়ে, ইন্দোনেশিয়ান এবং আফ্রিকান আমেরিকানদের জন্য এই থ্রেশহোল্ড যথাক্রমে 6 এবং 8।

সূর্য দ্বারা সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত কে?

ফর্সা চুলের মানুষ
ত্বকের স্বর

অনেক তিল সঙ্গে মানুষ

দক্ষিণে ছুটির সময় মধ্য অক্ষাংশের বাসিন্দারা

শীতপ্রেমীরা
মাছ ধরা

স্কিয়ার এবং আরোহী

স্কিন ক্যান্সারের পারিবারিক ইতিহাস সহ লোকেদের

কোন আবহাওয়ায় সূর্য বেশি বিপজ্জনক?

এটি একটি সাধারণ ভুল ধারণা যে সূর্য শুধুমাত্র গরম এবং পরিষ্কার আবহাওয়ায় বিপজ্জনক। আপনি ঠান্ডা, মেঘলা আবহাওয়াতেও রোদে পোড়া হতে পারেন।

মেঘলা, তা যত ঘনই হোক না কেন, অতিবেগুনী বিকিরণের পরিমাণ শূন্যে কমিয়ে দেয় না। মধ্য-অক্ষাংশে, মেঘলা রোদে পোড়া হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে, যা ঐতিহ্যবাহী সৈকত ছুটির গন্তব্য সম্পর্কে বলা যায় না। উদাহরণস্বরূপ, গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে, যদি রৌদ্রোজ্জ্বল আবহাওয়ায় আপনি 30 মিনিটের মধ্যে রোদে পোড়া হতে পারেন, তবে মেঘলা আবহাওয়ায় - কয়েক ঘন্টার মধ্যে।

কিভাবে রোদ থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন

ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে, সহজ নিয়ম অনুসরণ করুন:

দুপুরের সময় রোদে কম সময় কাটান

চওড়া কাঁটাযুক্ত টুপি সহ হালকা রঙের পোশাক পরুন

প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম ব্যবহার করুন

সানগ্লাস পরুন

সমুদ্র সৈকতে আরও ছায়ায় থাকুন

কোন সানস্ক্রিন বেছে নেবেন

সানস্ক্রিনগুলি তাদের সূর্য সুরক্ষার মাত্রায় পরিবর্তিত হয় এবং 2 থেকে 50+ এর মধ্যে লেবেলযুক্ত। সংখ্যাগুলি সৌর বিকিরণের অনুপাত নির্দেশ করে যা ক্রিমটির সুরক্ষাকে অতিক্রম করে এবং ত্বকে পৌঁছায়।

উদাহরণস্বরূপ, 15 লেবেলযুক্ত ক্রিম প্রয়োগ করার সময়, শুধুমাত্র 1/15 (বা 7 %) অতিবেগুনী রশ্মি প্রতিরক্ষামূলক ফিল্মে প্রবেশ করবে। ক্রিম 50 এর ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র 1/50, বা 2 %, ত্বককে প্রভাবিত করে।

সানস্ক্রিন শরীরের উপর একটি প্রতিফলিত স্তর তৈরি করে। যাইহোক, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও ক্রিম 100% অতিবেগুনী বিকিরণ প্রতিফলিত করতে পারে না।

দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য, যখন সূর্যের নীচে কাটানো সময়টি আধা ঘন্টার বেশি হয় না, সুরক্ষা 15 সহ একটি ক্রিম বেশ উপযুক্ত। সৈকতে ট্যানিংয়ের জন্য, 30 বা তার বেশি গ্রহণ করা ভাল। যাইহোক, ফর্সা চামড়ার লোকদের জন্য 50+ লেবেলযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কিভাবে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করবেন

মুখ, কান এবং ঘাড় সহ সমস্ত উন্মুক্ত ত্বকে ক্রিমটি সমানভাবে প্রয়োগ করা উচিত। আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য রোদে স্নান করার পরিকল্পনা করেন তবে ক্রিমটি দুবার প্রয়োগ করা উচিত: বাইরে যাওয়ার 30 মিনিট আগে এবং অতিরিক্তভাবে, সৈকতে যাওয়ার আগে।

আবেদনের জন্য প্রয়োজনীয় ভলিউমের জন্য ক্রিম নির্দেশাবলী চেক করুন.

সাঁতার কাটার সময় কীভাবে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করবেন

প্রতিবার সাঁতার কাটার পর সানস্ক্রিন লাগাতে হবে। পানি প্রতিরক্ষামূলক ফিল্মকে ধুয়ে দেয় এবং সূর্যের রশ্মি প্রতিফলিত করে অতিবেগুনী বিকিরণের মাত্রা বৃদ্ধি করে। এভাবে সাঁতার কাটলে রোদে পোড়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তবে, শীতল প্রভাবের কারণে, আপনি পোড়া অনুভব করতে পারেন না।

অতিরিক্ত ঘাম হওয়া এবং তোয়ালে দিয়ে মুছে ফেলাও ত্বককে পুনরায় রক্ষা করার কারণ।

এটা মনে রাখা উচিত যে সৈকতে, এমনকি একটি ছাতার নীচে, ছায়া সম্পূর্ণ সুরক্ষা প্রদান করে না। বালি, জল এবং এমনকি ঘাস 20% পর্যন্ত অতিবেগুনী রশ্মি প্রতিফলিত করে, ত্বকে তাদের প্রভাব বাড়ায়।

কিভাবে আপনার চোখ রক্ষা করবেন

জল, তুষার বা বালি থেকে প্রতিফলিত সূর্যালোক রেটিনায় বেদনাদায়ক পোড়া হতে পারে। আপনার চোখ রক্ষা করতে, একটি UV ফিল্টার সহ সানগ্লাস পরুন।

স্কিয়ার এবং পর্বতারোহীদের জন্য বিপদ

পাহাড়ে, বায়ুমণ্ডলীয় "ফিল্টার" পাতলা। প্রতি 100 মিটার উচ্চতার জন্য, UV সূচক 5 % বৃদ্ধি পায়।

তুষার 85% পর্যন্ত অতিবেগুনী রশ্মি প্রতিফলিত করে। উপরন্তু, তুষার আচ্ছাদন দ্বারা প্রতিফলিত অতিবেগুনী 80% পর্যন্ত আবার মেঘ দ্বারা প্রতিফলিত হয়।

সুতরাং, পাহাড়ে সূর্য সবচেয়ে বিপজ্জনক। মেঘলা আবহাওয়াতেও আপনার মুখ, নিচের চিবুক এবং কান রক্ষা করা প্রয়োজন।

রোদে পোড়া হলে কীভাবে মোকাবিলা করবেন

পোড়া আর্দ্র করতে একটি স্যাঁতসেঁতে স্পঞ্জ ব্যবহার করুন।

পোড়া জায়গায় অ্যান্টি-বার্ন ক্রিম লাগান

যদি আপনার তাপমাত্রা বেড়ে যায়, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন; আপনাকে একটি অ্যান্টিপাইরেটিক গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হতে পারে

যদি পোড়া তীব্র হয় (ত্বক ফুলে যায় এবং ফোসকা হয়), তবে ডাক্তারের পরামর্শ নিন