গ্রীষ্মে কোন পুলগুলি খোলা থাকবে। সেন্ট পিটার্সবার্গে কি পুল গ্রীষ্মে কাজ করে। সোকোলনিকি পার্কের পুল

সোকোলনিকি পার্কে সৈকত প্রকল্প "দ্য পুল"
মি. সোকোলনিকি
খরচ: প্রবেশদ্বার - 200 শিশু / 500 রুবেল থেকে। প্রাপ্তবয়স্ক / সেশন এবং 250 শিশু / 750 রুবেল থেকে। প্রাপ্তবয়স্কদের/দিন।
প্রতিদিন, 10 থেকে 22.00 পর্যন্ত

পুল হল একটি খেলার মাঠ যেখানে দুটি পুল রয়েছে: একটি বড়দের জন্য একটি বড় এবং শিশুদের জন্য একটি স্লাইড সহ একটি ছোট উত্তপ্ত৷ এখানে আপনি পিং-পং এবং ফ্রিসবি খেলতে পারেন, অ্যারোবিকস করতে পারেন। একটি খেলার মাঠ এবং শিশুদের অ্যানিমেশন আছে.
গামছা, খেলাধুলার সরঞ্জাম, সান লাউঞ্জার, সৈকত দোলনা, লকার রুম, ঝরনাগুলির ভাড়া রয়েছে, গ্রীষ্মের ছাদ সহ একটি ক্যাফে রয়েছে। মাঝে মাঝে পুল পার্টি হয়।

ভিতরে সংস্কৃতি ও অবসরের ইজমাইলভস্কি পার্কএকটি শিশুদের মিনি-ওয়াটার পার্ক "হাঙ্গর-কারাকুলা" চালু করা হয়েছিল। এটি সপ্তাহের দিনগুলিতে 12:00 থেকে 20:00 পর্যন্ত, সপ্তাহান্তে এবং সরকারি ছুটির দিনে 11:00 থেকে 21:00 পর্যন্ত খোলা থাকে৷ পুলে প্রবেশের জন্য সুইমিং স্যুট এবং একটি মেডিকেল সার্টিফিকেট প্রয়োজন।

ফিলি পার্কে সুইমিং পুল
মি. ফিলি
খরচ: প্রবেশদ্বার - প্রতি ঘন্টা 200 রুবেল থেকে এবং প্রতিদিন 800 রুবেল থেকে . 12 বছরের কম বয়সী শিশু: 150 রুবেল/ঘন্টা এবং 500 রুবেল/দিন থেকে
প্রতিদিন, সকাল ১১টা থেকে রাত ৯টা পর্যন্ত

মস্কভা নদীর একটি ভালভাবে রক্ষণাবেক্ষণ করা বাঁধ, যার উপরে কাঠের ডেক চেয়ার এবং একটি বহিরঙ্গন প্যানটোন পুল রয়েছে। মোট 3টি পুল রয়েছে: দুটি প্রাপ্তবয়স্ক, 1 মিটার 60 সেমি গভীর - 1 মিটার 70 সেমি, একটি শিশুদের জন্য, 1 মিটার 20 সেমি গভীর। প্রবাহিত জল।
কাছাকাছি একটি ক্যাফে, একটি ভলিবল কোর্ট এবং ব্যাডমিন্টন খেলার জায়গা রয়েছে।

ফ্লাকন কারখানায় সুইমিং পুল
মি. দিমিত্রোভস্কায়া
ভর্তি বিনামূল্যে, সান লাউঞ্জার ভাড়া করা যেতে পারে
প্রতিদিন, সকাল ১১টা থেকে রাত ১১টা পর্যন্ত

লুজনিকিতে অ্যাকোয়াকমপ্লেক্স
মি. স্প্যারো হিলস
খরচ: প্রবেশদ্বার - 800 রুবেল থেকে, শিশু - 50 রুবেল থেকে।
প্রতিদিন, 7 থেকে 23.00 পর্যন্ত

বহিরঙ্গন পুলের জটিলতা: 1.80 মিটার গভীরতার সাথে একটি 50-মিটারের একটি বড় পুল; সৈকত এলাকায় প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের জন্য 1.40 মিটার গভীরতার সাথে একটি ছোট 20-মিটার পুল রয়েছে। সৈকত এলাকায় ঝরনা সহ পৃথক পরিবর্তন কক্ষ, খেলার জন্য একটি খেলার মাঠ এবং একটি শিশুদের প্যাডলিং পুল রয়েছে। একটি পৃথক এলাকায় টেবিল টেনিস জন্য টেবিল আছে, যেখানে আপনি ব্যাডমিন্টন খেলতে পারেন, আপনি ক্রীড়া সরঞ্জাম ভাড়া নিতে পারেন.

পুলটি জুলাই মাসেও খোলা হয়েছিল। অ্যাডিডাস খেলার মাঠগোর্কি পার্কে। প্রতি মঙ্গলবার 12:00 থেকে 18:00 পর্যন্ত আপনি পুলে ভলিবল খেলতে পারেন। বিনামূল্যে ভর্তি.

প্রতি বছর আরও বেশি জনপ্রিয়তা উন্মুক্ত হচ্ছে সুইমিং পুলশহরে. বিশেষ করে আপনার জন্য, এখান থেকে সেরা আউটডোর পুলের একটি নির্বাচন

লুঝনিকি অ্যাকোয়া কমপ্লেক্সে আউটডোর সুইমিং পুল

অ্যাকোয়া কমপ্লেক্সে দুটি পুল রয়েছে - একটি স্পোর্টস পুল 50 মিটার লম্বা যার 8 লেন এবং একটি ছোট 20 মিটার জল বিনোদনের জন্য।

পুল সহ এলাকার চারপাশে সূর্যের লাউঞ্জার সহ একটি এলাকা রয়েছে, তবে স্নান করার জায়গাগুলির কাছে শুয়ে থাকার জায়গা নেই, যেহেতু সমস্ত সানবেড এই এলাকার পিছনে অবস্থিত এবং আপনি একটি ব্রেসলেট ব্যবহার করে ভিতরে প্রবেশ করতে পারেন যা দেখায় আরও কত সময়। আপনি সাঁতার কাটার জন্য রওনা হয়েছেন।

সবকিছু ছাড়াও, আছে:

• জিম
• সৌনা
• লকার এবং সেফ সহ বড় চেঞ্জিং রুম
• ভলিবল খেলার কোর্ট

কর্মঘন্টা:প্রতিদিন সকাল 7 টা থেকে 11 টা পর্যন্ত।

মূল্য: 800 রুবেল থেকে, আপনি আরও জানতে পারেন

মস্কো অলিম্পিক ওয়াটার স্পোর্টস সেন্টারের খোলা কমপ্লেক্স

এই কেন্দ্রে বহিরঙ্গন এবং অন্দর উভয় পুল রয়েছে এবং এটি মস্কোর বৃহত্তম ক্রীড়া সুবিধাগুলির মধ্যে একটি। কমপ্লেক্সের খোলা অংশে, পাশাপাশি লুজনিকিতে, 8 লেন সহ একটি 50-মিটার সুইমিং পুল রয়েছে, তবে এটিতে সাঁতার কাটতে একটি মেডিকেল সার্টিফিকেট প্রয়োজন (এটি ঘটনাস্থলেই জারি করা যেতে পারে)।

কর্মঘন্টা:
মে থেকে সেপ্টেম্বর পর্যন্ত প্রতিদিন 07:00 থেকে 23:00 পর্যন্ত

মূল্য:প্রতি সেশনে 300 রুবেল থেকে, আপনি আরও জানতে পারেন

সোকোলনিকি পার্কের পুল

"পুল"সোকোলনিকি পার্কের ঠিক মাঝখানে একটি ছোট বিশ্রামের এলাকা।

এর অঞ্চলে 2টি সুইমিং পুল রয়েছে, যার মধ্যে একটি উত্তপ্ত। সান লাউঞ্জারগুলি জলের কাছে অবস্থিত, যা একটি বড় প্লাস, তবে অঞ্চলটিতে কোনও পৃথক লকার নেই, তাদের পরিবর্তে এক ব্যক্তির জন্য ছোট পরিবর্তনের ঘর রয়েছে।

সাঁতার ছাড়াও, আপনি করতে পারেন:

• ভলিবল খেলা
• পিং পং খেলা
• সৈকতে দোলনা দোলনা
• একটি ক্যাফেতে বসুন
• সপ্তাহান্তে একটি ডিজে সেট উপভোগ করুন

কর্মঘন্টা:প্রতিদিন, 10:00 থেকে 22:00 পর্যন্ত।

মূল্য:প্রতি সেশনে 500 রুবেল থেকে, আপনি আরও জানতে পারেন

আউটডোর পুল "চাইকা"

প্রথমত, আপনি কেবল গ্রীষ্মেই নয়, শীতকালেও এই পুলে সাঁতার কাটতে পারেন।

এর উচ্চ খরচ সত্ত্বেও, এটি খুব জনপ্রিয়। প্রথমত, এটি পার্ক কালতুরি মেট্রো স্টেশন থেকে দূরে নয় মস্কোর কেন্দ্রে অবস্থিত। দ্বিতীয়ত, দুটি প্রাপ্তবয়স্ক পুল (50 এবং 25 মিটার) এবং দুটি প্যাডলিং পুল রয়েছে। আপনি পুলের কাছে একটি প্রশস্ত প্ল্যাটফর্মে সূর্যস্নান করতে পারেন।

উপরন্তু, আপনি করতে পারেন:

• জিমে যাও
• একটি ট্রেডমিলে চালান
• গ্রুপ ক্লাসে যান
• sauna পরিদর্শন করুন
• ফিটনেস বারে বসুন

কর্মঘন্টা:সোমবার-শনিবার: 7:00-22:45, রবিবার: 8:00-21:00

মূল্য:প্রতি সেশনে 1000 রুবেল থেকে, আপনি আরও জানতে পারেন

শোর হাউস রেস্টুরেন্ট পুল

বিলাসবহুল অবকাশ প্রকল্প সম্পর্কে আরকাদি নোভিকভশোর হাউস। জায়গাটি কেবল একটি সুইমিং পুল নয়, একটি ইয়ট ক্লাবও একত্রিত করে। এছাড়াও পুলের পাশে আপনি 10 জনের জন্য ভিআইপি তাঁবু ভাড়া নিতে পারেন।

কর্মঘন্টা: 11:00 থেকে 21:00 সাপ্তাহিক ছুটির দিন 10:00 থেকে 21:00 পর্যন্ত

মূল্য: 1,500 রুবেল থেকে (প্রবেশ, তোয়ালে), আরও বিশদ পাওয়া যাবে

ফিলি পার্কে সুইমিং পুল

মস্কো নদীর জলে অবস্থিত, জোনে দুটি প্রাপ্তবয়স্ক পুল এবং একটি শিশুদের পুল রয়েছে। শীতের দিনে এখানে পানি গরম করা হয়। সৈকত এলাকায় ছাতা সহ পরিবর্তনশীল কেবিন, ঝরনা এবং সান লাউঞ্জার রয়েছে।

কর্মঘন্টা:প্রতিদিন 11:00 থেকে 21:00 পর্যন্ত

মূল্য:প্রতি ঘন্টা 200 রুবেল থেকে, আপনি আরও জানতে পারেন

পার্কে সুইমিং পুল "উত্তর তুশিনো"

এই জায়গাটির বিশেষত্ব হল পুলটি 20 বাই 10 মিটার পরিমাপের একটি ভাসমান পন্টুনের উপর অবস্থিত। আপনি সান লাউঞ্জারে কাছাকাছি রোদে স্নান করতে পারেন, কেবল একটি ক্যাফেতে যেতে পারেন, একটি বাচ্চাদের ঘর ব্যবহার করতে পারেন, কেবিন পরিবর্তন করতে পারেন এবং একটি খেলার মাঠ ব্যবহার করতে পারেন।

কর্মঘন্টা:
প্রতিদিন 10:00 থেকে 22:00 পর্যন্ত

মূল্য:প্রতি সেশনে 700 রুবেল থেকে

সোভিয়েত ইউনিয়নে, সাধারণ নাগরিকরা সারা বছর ধরে পুল দেখার কথা ভাবেননি। প্রথমত, কেন, যদি কাছাকাছি একটি নদী এবং একটি সৈকত থাকে। দ্বিতীয়ত, গ্রীষ্ম এখনও ছুটির মরসুম, যখন সবাই রিসর্টে যায় এবং সেখানে সমুদ্র, সূর্য এবং অন্যান্য আনন্দ থাকে। সাধারণভাবে, আপনি যদি পেশাদার ক্রীড়াবিদ না হন, তবে গ্রীষ্মে পুলটি আপনার জন্য বন্ধ ছিল। তবে, পুলের কাজ সাধারণত গ্রীষ্মের জন্য বন্ধ হয়ে যায়।

গ্রীষ্মের মৌসুমে সুইমিং পুল

সারা বছর ধরে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করার আধুনিক প্রবণতা ঋতু নির্বিশেষে সপ্তাহে বেশ কয়েকবার প্রোগ্রামের একটি বাধ্যতামূলক উপাদানে পরিণত করেছে। এই মানুষগুলো কি ঠিক, নাকি এটা বাতিক ছাড়া আর কিছু নয়?

এর সহজ শুরু করা যাক. একটি সুইমিং পুল এবং একটি খোলা পুকুর অনেক ক্ষেত্রে দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন জলের পৃষ্ঠ, ফলস্বরূপ, তাদের আলাদা প্রস্তুতির প্রয়োজন হয় এবং যদি সেগুলিকে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের একটি উপাদান হিসাবে সঠিকভাবে বিবেচনা করা হয় তবে বিভিন্ন লোড দেয়। সাঁতারের পাশাপাশি, পুলগুলি এখন যারা ফিট রাখতে চায় তাদের জন্য অন্যান্য জলের ক্রিয়াকলাপগুলি অফার করে৷ ঠিক আছে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পুলটি সৈকত এবং খোলা জলের চেয়ে নিরাপদ।

আসুন আরও বিশদে প্রতিটি পয়েন্টে চিন্তা করি।

পুলে সাঁতার কাটার সুবিধা

সুইমিং পুল এবং খোলা জলাধারের মধ্যে পার্থক্য কী? প্রথমত, আপনাকে বুঝতে হবে যে জলের একটি উন্মুক্ত শরীর জলের গতিশীল, তাই সেখানে তরঙ্গ রয়েছে, যার অর্থ সাঁতারুকে তার আদর্শ পূরণের জন্য আরও বেশি প্রচেষ্টা ব্যয় করতে হবে। এটা অকারণে নয় যে ক্রীড়াবিদরা খোলা জলে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে, যখনই সম্ভব, পুলে নয়, নদী, সমুদ্র বা হ্রদে অনুশীলন করে। এছাড়াও, খোলা জলে সাঁতার কাটার কৌশলটি পুলে সাঁতার থেকে কিছুটা আলাদা। এবং এখানে আমাকে অবশ্যই বলতে হবে যে আপনি যদি কেবলমাত্র একজন কোচের নির্দেশনায় সাঁতারের কৌশলটি রাখেন, তবে প্রথমে আবদ্ধ জলে সমস্ত নড়াচড়ার ত্রুটি-মুক্ত সম্পাদনে আত্মবিশ্বাস অর্জন করা ভাল, কারণ নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা আপনার পক্ষে কঠিন হবে। খোলা জলে।

আরও, আপনাকে বুঝতে হবে যে একটি উন্মুক্ত জলাধারে জলের তাপমাত্রা আগে থেকে জানা অসম্ভব, পুলের বিপরীতে নির্দিষ্ট সময়ে নির্দিষ্ট সময়ে এর তাপমাত্রার গ্যারান্টি দেওয়া আরও অসম্ভব। এবং সত্যি বলতে, আমাদের ব্যান্ডে গড়ে আপনাকে গ্রীষ্মকালেও পুলের চেয়ে ঠান্ডা জলে বাইরে সাঁতার কাটতে হবে। আপনি যদি ফিট থাকেন এবং শরীরের চর্বির শতাংশ কম থাকে তবে ঠান্ডা জলে এই জাতীয় সাঁতার অপ্রীতিকর পরিণতিতে পরিণত হতে পারে। তবুও, আপনি যদি একই সাঁতারুদের দিকে মনোযোগ দেন তবে আপনি সহজেই দেখতে পাবেন যে বিভিন্ন লোকের বর্ণ কেমন। যদি জল আপনার অভ্যস্ত হওয়ার চেয়ে বেশি উষ্ণ হয়, তবে শীতল জলের তুলনায় এতে সাঁতার কাটা অনেক কঠিন হবে: এই জাতীয় জল শরীরকে আরও খারাপ করে রাখে এবং এটির সম্পূর্ণ আলাদা পেশীর কাজ রয়েছে।

আপনি যদি পুলে সাঁতার কাটতে না, তবে জলের অ্যারোবিক্স বা অন্যান্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করতে যান, তবে গ্রীষ্মকালীন সময়ের জন্য আপনাকে গ্রীষ্মে পুলটি ছেড়ে যেতে হবে, এই ক্রিয়াকলাপটিকে সাঁতারের সাথে তুলনীয় অন্য একটি দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে হবে। একই সময়ে, এটি বোঝা উচিত যে অনুরূপ কিছুই পাওয়া যাবে না, যেহেতু জলজ পরিবেশেরই অনন্য গুণাবলী রয়েছে যা আপনাকে প্রতিরোধ তৈরি করতে এবং জয়েন্টগুলি লোড না করে এবং আঘাতগুলি হ্রাস না করে একটি পেশী কর্সেট বিকাশ করতে দেয়।অন্য কিছু যে মত কাজ করে না. উপরন্তু, জল মেরুদণ্ড আনলোড করে।

এটি বোঝাও গুরুত্বপূর্ণ যে যদি কোনও ডাক্তার পুলে একটি পাঠ নির্দেশ করে, তবে খোলা জলের সাথে পরীক্ষা না করাও ভাল, কারণ প্রভাবটি সর্বাধিক প্রত্যাশিত নাও হতে পারে। আমি আপনাকে আবার মনে করিয়ে দিই: খোলা জলে, শরীরের কাজ আলাদা।

পুলে শিশুদের অবসর

আজকাল পুলগুলিতে যে সামগ্রিক বিকাশ ঘটছে তার আরেকটি অংশ হল শিশুর সাঁতার। অবশ্যই, আপনি গ্রীষ্মে সাঁতার কাটতে একটি শিশুকে নদীতেও নিয়ে যেতে পারেন, তবে এখানে আপনাকে সচেতন হতে হবে যে আপনি একটি শিশুর জন্য প্রশিক্ষক হতে পারবেন না এবং একটি বিস্তৃত পদ্ধতিতে ক্লাস পরিচালনা করতে পারবেন, সঠিকভাবে সাঁতারের দক্ষতা বিকাশ করবেন। এবং জলের উপর যুক্তিসঙ্গত আচরণ। তাই শিশুর জন্য দীর্ঘ সময়ের জন্য এই ধরনের কার্যকলাপে বাধা না দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যাতে ইতিমধ্যে অর্জিত দক্ষতাগুলি ভুলে না যায়। এবং ভুলে যাবেন না যে পুলের শিশুটি কাজ করে, শৃঙ্খলা শেখে এবং নিজেকে কাটিয়ে ওঠে।

এই প্রসঙ্গে, আরেকটি প্রশ্ন উঠছে - নিরাপত্তা। একটি শিশুর সাথে সৈকতে যাওয়া, আমরা অবশ্যই তাকে অনুসরণ করি, তবে যে শিশুরা সাঁতার কাটতে পারে তারা সাধারণত জলকে ভয় পায় না। এবং যদি কোনও শিশু যে ক্রমাগত পুলে যায় সে নিরাপত্তার নিয়মগুলি মনে রাখে, যেহেতু কোচ এটিতেও কাজ করছেন, যেহেতু তারা পুলে নিয়মিত পুনরাবৃত্তি হয়, তবে দীর্ঘ বিরতির সময় তাদের ভাঙ্গার প্রলোভন খুব দুর্দান্ত হবে, বিশেষত যখন তারা দেখে যে তাদের সমবয়সীরা কিভাবে উল্লাস করছে।

দ্বিতীয় বিপদ হল নীচের সমস্যা। আসুন সত্য কথা বলি, পুলের বিপরীতে, নদী এবং হ্রদের তলদেশ প্রায়শই পরিষ্কার করা হয় না এবং অবশ্যই ততটা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা হয় না। ভাঙ্গা বোতল, বোধগম্য প্লাস্টিকের অংশ, এবং শুধু ধারালো পাথর, জল দ্বারা ধারালো, যা ক্রমাগত এটি কাজ করে.

মহামারী সংক্রান্ত পরিস্থিতি। আমাদের নদী এবং হ্রদের জল কখনও কখনও পছন্দসই অনেক ছেড়ে যায়। তবে সরকারী আদেশ এবং সৈকত বন্ধ করেও গ্রীষ্মে বিপুল সংখ্যক লোককে থামানো হয় না, যদিও এই ধরনের কাজ স্যানিটারি পরিষেবাগুলির জন্য সাধারণ হয়ে উঠেছে, সাঁতারের অনুমতি দেওয়া হলে আমরা এই বিপদের কথা কতটা সহজে ভুলে যাই তা বলার অপেক্ষা রাখে না। আর এরা প্রাপ্তবয়স্ক। বাচ্চাদের কথা কি বলব? হ্যাঁ, এবং বড় শহরগুলিতে পরিবেশগত পরিস্থিতি সর্বদা সুখী হয় না, তবে প্রতিকূল সাধারণ বায়ুমণ্ডলে প্রতিক্রিয়া দেওয়ার জন্য জল প্রথম।

সুতরাং, উপরে বর্ণিত সমস্ত কিছুর পরে, আপনি নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে আপনার গ্রীষ্মে পুল দরকার কিনা। একই সময়ে, একজনকে ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে গ্রীষ্মে একটি সৈকত ছুটি শুধুমাত্র জল প্রক্রিয়ার জন্যই নয়, সূর্যস্নান এবং আউটডোর গেমগুলির জন্যও দরকারী, যা সাঁতারের মতো শরীরের জন্যও উপকারী। এবং এই বিশ্রামটি ভিন্নভাবে কাজ করে, তবে অন্য কোনটির চেয়ে খারাপ নয়।