সাইকেল চালানোর জন্য সবচেয়ে সুন্দর জায়গা। সাইকেল চালানো পর্যটন একটি খেলা বা একটি বিনোদন? Friuli-Venezia Giulia অঞ্চলের মধ্য দিয়ে রুট

প্রত্যেকেরই সাইকেল চালানোর নিজস্ব ধারণা আছে, কিন্তু প্রত্যেকের জন্য এটি একটি সাধারণ, সাধারণভাবে গৃহীত ধারণায় নেমে আসে: একটি বাইক দিয়ে হাইকিং। আজ, পর্যটনের সংজ্ঞাটি সম্ভবত যে কোনও ইউক্রেনীয়ের কাছে পরিচিত যিনি অন্তত একবার ভ্রমণ করেছেন, টিভিতে সংশ্লিষ্ট প্রোগ্রামগুলি দেখেছেন বা সম্ভবত প্রেসে এটি সম্পর্কে পড়েছেন। ইউক্রেনে সাইক্লিং পর্যটন অন্যান্য ইউরোপীয় দেশগুলির মতো ব্যাপক নয়, তবে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এটি দ্রুত জনপ্রিয়তা অর্জন করছে।

দীক্ষিত ব্যক্তির জন্য, সাইকেল চালানো একটি সহজ হাঁটার মত কিছু বলে মনে হয়। পেডেলিং এবং চারপাশে তাকানোর মতো - যা একটি বাইক ভ্রমণের জন্য যথেষ্ট। তবে আরাম করবেন না। উপরের "যাত্রা" 20 কিলোমিটারের বেশি হতে পারে না এবং সর্বাধিক একদিন স্থায়ী হতে পারে। হ্যাঁ, এবং এটি একটি বাইক রাইড বলা হয় না, কিন্তু একটি হাঁটা.

উদ্যমী সাইক্লিস্ট বা পেশাদারদের মান অনুসারে, নতুনদের জন্য সবচেয়ে ছোট এবং সহজতম রুট হল প্রায় 100 কিমি বড় উচ্চতার পরিবর্তন ছাড়াই, এবং সময়ের মধ্যে 24 ঘন্টার বেশি নয়। কিন্তু এমনকি এই "ক্ষুদ্রতা" বাস্তবায়ন সবার পক্ষে সম্ভব নয়, বিশেষ করে প্রথম চেষ্টায়।

একটি বাইক নিয়ে সত্যিকারের হাইকে যেতে, রুটটি যতই ছোট হোক না কেন (এবং প্রায়শই ছোট মানে চমকপ্রদ আরোহণ এবং শ্বাসরুদ্ধকর অবতরণ), এটি একটি ভাল শারীরিক প্রস্তুতি থাকা মূল্যবান।

রুটগুলির জটিলতা এবং দৈর্ঘ্য, তাদের উত্তরণের গতি এবং অবস্থার উপর নির্ভর করে, সাইকেল চালানোর বিভিন্ন শৈলী এবং প্রকার রয়েছে যার জন্য বিভিন্ন প্রশিক্ষণের প্রয়োজন হয়।

সাইক্লিং শৈলী

নতুন যারা প্রথমবার সাইকেল চালাতে আগ্রহী তাদের সচেতন হওয়া উচিত যে সাইক্লিং ট্যুরিজমের বিভিন্ন স্টাইল রয়েছে। অবশ্যই, তাদের সকলের মধ্যে একটি জিনিস মিল রয়েছে - সাইকেলের সাহায্যে বাধা অতিক্রম করা। এবং বাধাগুলি ভিন্ন। এবং প্রতিটি শৈলী তার নিজস্ব পার্থক্য আছে। অতএব, আমরা তাদের আরো বিস্তারিত বিবেচনা করা প্রয়োজন।

ছবির উৎস: tourinform.org.ua।

1. সভ্য পর্যটন।আপনি চিন্তা করতে পারেন সহজ জিনিস. এবং সম্ভবত সবচেয়ে বিরক্তিকর। অপেক্ষাকৃত দীর্ঘ দূরত্বে তাজা বাতাসে একটি সাধারণ বাইক চালানো। রাস্তায় কোন অ্যাডভেঞ্চার নেই। নতুনদের জন্য, এটাই। তবে অবিস্মরণীয় অভিজ্ঞতার প্রেমীরা এটি পছন্দ করতে পারে না। যদিও মানুষ ভিন্ন, সম্ভবত কারো জন্য এই ধরনের হাঁটা একটি সম্পূর্ণ অ্যাডভেঞ্চার।
2. অভিযান সাইকেল চালানো।উদ্ভাবিত এবং এমন লোকেদের দ্বারা অনুশীলন করা যাদের প্রাথমিক লক্ষ্য বাধাগুলি অতিক্রম করা। যাইহোক, তারা আশেপাশের প্রাকৃতিক দৃশ্য এবং দর্শনীয় স্থানগুলি সম্পর্কেও ভুলে যায় না। এই ধরনের ভ্রমণকারীদের জন্য সর্বোত্তম পুরস্কার হল ভ্রমণ করা রুট। এবং এটি যত কঠিন ছিল, তত ভাল।
3. বাইকার পর্যটন।কিছুটা আগেরটির মতো, তবে এই ক্ষেত্রে পরীক্ষাগুলি একটি দ্বি-চাকার কমরেডকে উদ্বেগ করে। এই ধরনের একটি বাইক ট্রিপ সর্বপ্রথম নিজেই পরিবহণের সম্ভাবনাগুলি পরীক্ষা করে। এবং ড্রাইভার থেকে চমৎকার প্রযুক্তি প্রয়োজন। অতএব, এই প্রজাতির ভক্তদের একটি ছোট সংখ্যা আছে।
4. ক্রীড়া সাইক্লিং.এটি অর্জন এবং রেকর্ড স্থাপন জড়িত. এই শৈলীটি শুধুমাত্র ক্রীড়াবিদদের দ্বারা অনুশীলন করা হয় যাদের মূলত একটি লক্ষ্য থাকে - যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নির্বাচিত দূরত্ব অতিক্রম করা। তারা ল্যান্ডস্কেপ, বা স্মৃতিস্তম্ভ, বা মাঠের মাঝখানে থেমে থাকা UFO-তে আগ্রহী নয়... সাইক্লিস্টদের কাজ হল ন্যূনতম সময়ের মধ্যে "স্পেস শোষণ করা"।
5. শীতকালীন সাইকেল চালানো।একটি বিশেষ দৃশ্য, কারণ এটি হিমশীতল বাতাস শ্বাস নিতে মরিয়া প্রেমীদের দ্বারা প্রশংসিত হয়। কল্পনা করুন যে এমন কিছু লোক আছে যারা অস্থির, ঠান্ডা, বাতাস, ভেজা আবহাওয়ায় চড়তে পছন্দ করে। তুষারপাত, বরফ, স্লাশ - এই দিকে সাইক্লিস্টদের জন্য আদর্শ পরিবেশ। পারমাফ্রস্টের তিন মাসের সময়, তারা যতটা সম্ভব আকর্ষণীয় স্থান দেখার এবং দেখার চেষ্টা করে।

সাইকেল চালানোর বৈচিত্র্য

শৈলী ছাড়াও, এমন বৈচিত্র রয়েছে যা একটি বাইক ভ্রমণের সময়কাল নির্ধারণ করে:

1. একদিন সাইকেল চালানো।নামটি নিজের জন্য কথা বলে - রাত না কাটিয়ে একদিনের জন্য হাঁটা। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা আরও গাড়ি চালানোর জন্য ভোরে রওনা দেয় এবং একই দিনে সন্ধ্যায় ফিরে আসে। আগ্রহী যারা প্রথমবার যেতে যাচ্ছেন, তাদের জন্য এটি সেরা বিকল্প।
2. সপ্তাহান্তে ভ্রমণ।এটা এক রাতের ট্রিপ। নাম থেকে বোঝা যায়, এটি সপ্তাহান্তে বাহিত হয়। শনিবার সকালে রওনা হবে এবং রবিবার সন্ধ্যায় ফিরবে।
3. বহু দিনের বাইক রাইড।এটি একটি বিস্তৃত ধারণা যার মধ্যে অনেকগুলি সূক্ষ্মতা রয়েছে, যদিও এই জাতীয় ভ্রমণগুলির মধ্যে একটি জিনিস মিল রয়েছে - ট্রিপে এক দিনের বেশি সময় লাগে৷ সময়কাল কয়েক দিন থেকে দশ বা এমনকি কয়েকশো দিন পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে। অতএব, আগাম এবং সমস্ত দায়িত্ব সহ এই জাতীয় ভ্রমণের জন্য প্রস্তুতি নেওয়া মূল্যবান।

ছবির সূত্র: tk-ekvator.ru।

হাইকিং সাইকেল তাই আপনি নিজেকে একটি সাইকেল খুঁজে বের করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। আপনি ইতিমধ্যে একটি থাকতে পারে. এবং যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে এটি 20 কিলোমিটারের ট্রিপ সহ্য করবে কিনা, তবে এটির ঝুঁকি না নেওয়া এবং আরও নির্ভরযোগ্য বিকল্পটি সন্ধান করা ভাল। আমি এখনই আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি - শুধুমাত্র একটি জিনিসের জন্য একটি জিনিস কিনবেন না! যদি না, অবশ্যই, আপনি একজন ক্রীড়াবিদ যার পুরো জীবন সাইকেল চালানো, অথবা একজন ব্যবসায়ী যিনি প্রতিটি ক্ষেত্রে একটি পৃথক ধরনের দুই চাকার গাড়ি কেনার সামর্থ্য রাখেন৷

যদি 100 দ্বারা না হয়, তাহলে 90% দ্বারা আমরা আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে আপনি কেবল এটিতে চড়তে চান, আপনার বাবা-মায়ের সাথে দেখা করতে যেতে বা বন্ধুদের সাথে প্রকৃতিতে যেতে চান। অতএব, আপনার দুই চাকার ঘোড়ার প্রধান বৈশিষ্ট্য হল সুবিধা।

বাইকটি অবতরণে, প্যাডেলিংয়ে, কৌশলে, যেকোনো কিছুতে আরামদায়ক হওয়া উচিত। 10 কিলোমিটার চলার পরে, আপনার পিঠ, বাহু বা ঘাড় দ্বারা বিরক্ত হওয়া উচিত নয়, এমন পরিস্থিতিতে ব্যতীত যেখানে শরীরের এই অংশগুলি পেশী পাম্প করতে জড়িত ছিল বা পড়ে গিয়ে আহত হয়েছিল।

এটি নির্বাচিত পরিবহন সম্পর্কিত আপনার অনুভূতি সম্পর্কে। এবং এখন বাইক ট্রিপকে পায়ের ট্রিপে পরিণত না করার জন্য দুই চাকার কমরেডকে অবশ্যই প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করতে হবে:

1. স্থায়িত্ব এবং নির্ভরযোগ্যতা।একটি বাইক ভ্রমণে নিজের জন্য সর্বনিম্ন সমস্যা তৈরি করতে, সস্তার মডেলটি না বেছে নেওয়াই ভাল। শিল্পের বাস্তব প্রকৌশল কাজের চীনা অ্যানালগগুলি বড় এবং দীর্ঘায়িত লোড সহ্য করতে সক্ষম নয়। এই তথাকথিত শহর বাইক শুধুমাত্র রুটি পেতে একটি ট্রিপ জন্য উপযুক্ত. আর না.
2. ওজন।দেখে মনে হবে, বাইকটির ওজন কত হবে তাতে কি পার্থক্য রয়েছে। মূল জিনিসটি গাড়ি চালানো। কিন্তু আপনি রোবট নন - পরিবহন যত ভারী, পরিচালনা করা এবং সরানো তত কঠিন, এটি কেবল আপনার প্রচেষ্টার জন্যই সম্ভব হয়েছে। অতএব, পণ্য প্যাকেজিং মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। পরিবহন শুধুমাত্র সবচেয়ে প্রয়োজনীয় সঙ্গে ওজন করা উচিত. ওজন কমানোর সর্বোত্তম সমাধান একটি কার্বন ফ্রেম ক্রয় করা হবে - শক্তি এবং ওজন পরিপ্রেক্ষিতে, প্রচলিত অ্যালুমিনিয়াম প্রতিরূপ উল্লেখযোগ্যভাবে নিকৃষ্ট। এবং দামের জন্যও। এই ক্ষেত্রে, আপনি অ্যানালগগুলির মধ্যে এমন কিছু চয়ন করতে পারেন যাতে অপ্রয়োজনীয় বিবরণ থাকবে না, যেমন একটি শক শোষক। সাইকেল চালানোর নতুনদের জন্য, এটি অবশ্যই প্রয়োজন হয় না।
3. ড্রাইভিং গুণাবলী।সাইকেল চালানোর গতি নিজেই শেষ নয়, তবে দুর্দান্ত কোস্টিং সহ একটি বাইকে এটি মোচড় দেওয়া অনেক সহজ। পথ যতই সরল হোক না কেন, তাতে অবশ্যই চড়াই-উতরাই থাকবে। অতএব, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে প্রতিটি স্লাইড আপনাকে উঠতে এবং পায়ে আরোহণ করতে বাধ্য না করে, মূল্যবান সময় নষ্ট করে। গিয়ার পরিবর্তন করার ক্ষমতা সহ, আপনি একটি হালকা চয়ন করতে পারেন এবং ধীরে ধীরে নিজেকে প্যাডেল করতে পারেন।

একটি সাইকেলের পছন্দ নির্ভর করে আপনার দক্ষতা, সুযোগ, আর্থিক বিষয়, ইচ্ছা এবং প্রয়োজনীয়তা সহ যা আপনি নিজের জন্য চিহ্নিত করেছেন। আপনি যদি অপেশাদার হন, আপনি দীর্ঘ সময় ধরে রাইড করছেন, কিন্তু আপনি হাইকিংয়ে যাননি, আপনার রাইডিং স্টাইলের কাছাকাছি এমন একটি পর্যটন পরিবহন খুঁজে পাওয়া ভাল। অথবা আপনার নিজের থেকে যান, যদি আপনি একটি আছে. বাছাই করার সময়, আপনার নিজের অনুভূতির উপর নির্ভর করুন, মনস্তাত্ত্বিক বিষয়গুলিকে বিবেচনা করুন।

ছবির উৎস: board.lutsk.ua।

সাইকেল রক্ষণাবেক্ষণ। মেরামতের কিট

প্রকৃতপক্ষে, একটি বাইক ভ্রমণের আগে চিন্তা করার প্রথম জিনিসটি একটি মেরামতের কিট। আপনি অবশ্যই বাইকটি পেয়ে যাবেন। প্রতিবার পাংচারের পর তুমি বাড়ি ফিরবে না, তাই না? এবং আমাকে বিশ্বাস করুন, তাদের অনেক থাকতে পারে।

যদি আপনার ফ্রেম অক্ষত থাকে, স্টিয়ারিং হুইলটি একটি ডোনাটে বাঁকানো না থাকে, চেইনটি উত্সব কনফেটিতে ছিঁড়ে না যায় এবং চাকাগুলি একটি বৃত্ত ছাড়া অন্য কোনও চিত্রের মতো না হয়, সমস্যাটি ঘটনাস্থলেই সমাধান করা যেতে পারে। যদিও, এমনকি তালিকাভুক্তদের শেষ ত্রুটি, কিছু কারিগর বাইক মাস্টারদের হস্তক্ষেপ ছাড়াই দূর করতে পরিচালনা করে।

এই জাতীয় সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য, আপনার একটি বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন হতে পারে, যা আপনি কেবল নিজের সাথে সজ্জিত করেন। তবে আপনার সাথে কী এবং ষড়ভুজগুলির একটি সম্পূর্ণ গ্যারেজ নিয়ে যাবেন না। একটি রেঞ্চ একাধিক বাদাম এবং একাধিক জায়গায় স্ক্রু করতে পারে তা দেওয়া আপনার বাইকের সাথে মানানসই সেগুলি খুঁজে পাওয়া যথেষ্ট।

আসুন একটি বাইক ভ্রমণের জন্য প্রয়োজনীয় মেরামতের কিটটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক:

• ষড়ভুজ সাধারণত সেট বিক্রি হয়;
• পাম্প
• আঠালো সঙ্গে রাবার প্যাচ. এগুলি একসাথে বিক্রি হয়, তবে আলাদাভাবে রাবারের জন্য বিশেষ আঠালো কেনা ভাল - এটি আরও শক্তিশালী হয়;
• অতিরিক্ত ক্যামেরা;
• multikey;
• pliers;
• স্ক্রু ড্রাইভার;
• তেল. আপনি একটি মেশিন ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু একটি বিশেষ সাইকেল আছে;
• সূঁচ বুননের জন্য চাবি;
• অতিরিক্ত বুনন সূঁচ একটি সেট;
• ব্রেক এবং সুইচ এর তারের;
• বোর্ডিং জন্য ব্লেড. আপনি যদি আপনার হাত দিয়ে বোর্ড করতে জানেন তবে আপনি এটি নিতে পারবেন না;
• অতিরিক্ত বাদাম এবং স্তনবৃন্ত.

এটি প্রয়োজনীয় ন্যূনতম একটি তালিকা. অবশ্যই, এটি আপনার প্রয়োজন, রুটের দৈর্ঘ্য এবং জটিলতা, আপনার বাইকের ক্ষমতা এবং আরও অনেক কিছুর উপর নির্ভর করে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।

ভ্রমণের সময় মেরামত কম করার প্রধান উপায় হল ভ্রমণের আগে আপনার গাড়ির প্রযুক্তিগত পরিদর্শনের ব্যবস্থা করা।

সাইকেল চালানোর সরঞ্জাম

বাইক ভ্রমণের দূরত্ব এবং সময়কালের উপর নির্ভর করে, সেই অনুযায়ী প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি সংগ্রহ করা হয়। যদি এটি এক রাতের ট্রিপ হয়, তাহলে আপনার ফ্রাইং প্যানের প্রয়োজন নেই - এক বা দুই দিন আপনি স্যান্ডউইচ এবং বার দিয়ে যেতে পারেন। এবং যদি আপনার বাইক ট্রিপ এক মাসেরও বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, তাহলে আপনার রাস্তায় অন্য কিছু নেওয়া উচিত। মেরামতের কিট ইতিমধ্যে একত্রিত হয়েছে, তাই একটি কম সমস্যা।

সাইক্লিং সরঞ্জাম দুটি প্রকারে বিভক্ত: গ্রুপ এবং ব্যক্তিগত। আপনি যদি একাই বিশাল দূরত্ব জয় করতে যাচ্ছেন, তাহলে গ্রুপ ডায়ালিং লিস্টে যা আছে সবই আপনাকে বহন করতে হবে। তবে সাধারণত, এই জাতীয় জিনিসগুলি ভ্রমণের সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে সমানভাবে বিতরণ করা হয়। সুতরাং, গ্রুপ সরঞ্জাম অন্তর্ভুক্ত:

• রুট ট্র্যাক করতে মানচিত্র এবং বিকল্প অনুসন্ধান;
• কম্পাস GPS আছে এমন আধুনিক ডিভাইস দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে পারে;
• তাঁবু অনেক একক নিতে হবে না. এটি একটি নেওয়া ভাল, তবে বেশ কয়েকটি লোকের জন্য বড় - এটি ঘুমাতে আরও উষ্ণ হবে;
• গ্রুপ ফার্স্ট এইড কিট;
• বাইক ব্যাগের জন্য মেরামতের কিট, যার মধ্যে একটি থ্রেড এবং একটি সুই রয়েছে;
• ভাজার পাত্র. ছোট এবং হালকা হতে হবে;
• কড়াই মানুষের সংখ্যার উপর নির্ভর করে, আপনি বেশ কয়েকটি নিতে পারেন;
• তাপ প্রতিরোধী গ্লাভস। আগুন থেকে একটি গরম কড়াই নিতে প্রয়োজন হতে পারে;
• গ্রুপ তারের। বাইক টাই। সুতরাং, শুধু ক্ষেত্রে;
• সাধারণ রান্নাঘরের আইটেম: কাটিং বোর্ড, মই, লম্বা কাঠের চামচ;
• হ্যাচেট ছোট এবং ভারী না হওয়া উচিত;
• পর্যটক দেখেছি;
• স্ক্যাপুলা ছোট এবং হালকা হতে হবে;
• প্রতিফলিত ন্যস্ত করা. পুরো গ্রুপের জন্য প্রস্তাবিত. অথবা অন্তত নেতার জন্য এবং সমাপনী একজনের জন্য;
• ভ্রমণের বই। যদি ট্রিপটি IWC-তে নিবন্ধিত হয়।

এবং আপনাকে আপনার সাথে নিম্নলিখিতগুলি নিতে হবে:

• বাইক জিনিসপত্র স্থানান্তর সহজতর করার জন্য, পরিবহন ট্রাঙ্ক এবং সাইকেল ব্যাকপ্যাক দিয়ে সজ্জিত করা যেতে পারে;
• সাইকেল চালানোর সরঞ্জাম: হেলমেট, গ্লাভস, জামাকাপড়, বাইকের ব্যাগ, হেডলাইট, প্রতিফলিত উপাদান (ঐচ্ছিক কিন্তু প্রস্তাবিত), মেরামত কিট এবং খুচরা যন্ত্রাংশ। এটিতে সমস্ত প্রয়োজনীয় বাইকের উপাদান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, তাই যদি দরকারী জিনিসগুলির অন্য তালিকা থাকে - এটি নিন, তবে কখন থামতে হবে তা জানুন;
• ডকুমেন্টেশন যেমন পাসপোর্ট। হঠাৎ আপনি সীমান্ত অতিক্রম করতে চান, এবং তারা আপনাকে সনাক্ত করতে সক্ষম হবে না। আপনার মা, বাবা এবং উদ্ধারকারীদের ফোন নম্বর সহ একটি কাগজের টুকরো রাখা উচিত;
• টাকা আপনার এটির প্রয়োজন নাও হতে পারে, তবে আপনাকে এটি গ্রহণ করা উচিত। জীবনে সবকিছু ঘটে;
• পর্যটক জিনিস: KLMN (মগ, চামচ, বাটি, ছুরি), স্লিপিং ব্যাগ, মাদুর, ঝড় এবং গরম কাপড়, আরামদায়ক জুতা;
• স্বাস্থ্যবিধি পণ্য। প্রত্যেকের তালিকা পরিবর্তিত হয়, তবে সাধারণত এটি একটি টুথব্রাশ, টুথপেস্ট, টয়লেট পেপার, তোয়ালে, সানব্লক এবং এর মতো;
• ব্যক্তিগত প্রাথমিক চিকিৎসা কিট। আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায়;
• রাবার দড়ি পরিবহনের জন্য জিনিস এবং ব্যাকপ্যাক বাঁধার জন্য;
• টর্চলাইট;
• মিল;
• মোবাইল ফোন.

আপনি আপনার সাথেও নিতে পারেন (যদিও যদি সমস্যাটি জায়গার সাথে থাকে তবে আপনি ছাড়া করতে পারেন):

• ক্যামেরা;
• পর্যটক আসন;
• বাইক ইউনিফর্ম এবং বাইক কম্পিউটার;
• রাবার চপ্পল;
• সাইকেল চশমা;
• একটি অতিরিক্ত হুক যা perekidka ধারণ করে।

তালিকা আপনার প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে, তবে যতটা সম্ভব সংক্ষিপ্ত রাখার চেষ্টা করুন। প্রথম দিনে যদি এখনও মনে হয় যে ব্যাকপ্যাকগুলি এত ভারী নয়, তবে বাইক ভ্রমণের শেষ দিনে আপনি এত বেশি আবর্জনা নেওয়ার জন্য নিজেকে অভিশাপ দেবেন যে এটি ফেলে দেওয়া দুঃখজনক।

ছবির সূত্র: velo-pk.org।

ইউক্রেনের সাইক্লিং রুট

প্রতিটি বাইক ট্রিপ অসুবিধা দ্বারা শ্রেণীবদ্ধ করা হয়. নীচে অসুবিধার বিভাগের নির্দেশিত স্তর সহ শ্রেণীবদ্ধ চক্র রুটের উদাহরণ রয়েছে:

• ট্রান্সকারপাথিয়াতে। Volovets শহরে শুরু করুন, তারপর Mezhhirya - Khust - Korolevo - Vinogradov - Berehove এবং শেষ পয়েন্ট - Mukachevo অনুসরণ করুন। দূরত্ব 150 কিমি পৌঁছায়, এবং সময়কাল 3 দিন।
• কার্পটি-১. কার্পাথিয়ানদের দুর্গ এবং দুর্গ। এটি ক্রিভিন, অস্ট্রোগ শহর থেকে শুরু হয়, তারপরে নভোমালিন - দুবনো - - ক্রেমেনেটস - পোচায়েভ - ওলেস্কো - জোলোচিভ - লভিভ। যাত্রার দৈর্ঘ্য 340 কিমি। সময়কাল 6 দিন। যে কেউ অংশ নিতে পারেন।
• কার্পটি-2। উজগোরোদ - মুকাচেভো - খুস্ত (ড্যাফোডিলসের উপত্যকা + ভেলিয়াটিনোর পাহাড়ের ঐতিহাসিক গ্রাম) - - লোপুশনোয়ে - - বোলেখিভ - স্ট্রাই - ট্রসকাভেটস। রুট 360 কিমি. সময়কাল 7 দিন। যে কেউ অংশ নিতে পারেন।

• Apostolovo - Kakhovka - - Kherson - Nikolaev - Olvia - Ochakov - Odessa. দৈর্ঘ্য - 600 কিমি। উত্তরণ সময় 10 দিন। গ্রুপটি 1ম শ্রেণীর জটিলতার অভিজ্ঞতা সহ অংশগ্রহণকারীদের গ্রহণ করে।
• বেলগোরোড-ডনেস্ট্রোভস্কি - ওডেসা - ওচাকভ - - আলেশকভস্কি স্যান্ডস - খেরসন। রুট 650 কিমি. ভ্রমণের সময় দুই সপ্তাহ। গ্রুপটি 1ম শ্রেণীর জটিলতার অভিজ্ঞতা সহ অংশগ্রহণকারীদের গ্রহণ করে।
• কিয়েভ - ইউক্রেনকা - ত্রিপোলি - রঝিশেভ - কাহারলিক - মিরোনোভকা - বোগুস্লাভ - সাভারকা - ওলশানিতসা - বিলা সেরকভা - স্কভিরা - পোপেলনিয়া - ব্রুসিলভ - রাদোমিশ্ল - চেরনিয়াখিভ - নভোগ্রাদ-ভোলিনস্কি - গোরোদনিত্সা - কোরেটস - স্লাভয়েতসেভ - ব্রোডনিৎস - লভভ।

• Drohobych - Borislav - Skhodnitsa - তুর্ক - Uzhok - Rostock - Volovets - Mezhhirya - Synevyr - Synevyr হ্রদ - Kolochava - Dragovo - Tyachiv - Rakhiv - Yasinya - - Kremenets - Verkhovyna - Kosov - Kuty - Vizhnitsa - Berkhovyna - চেরোরোনিভেটসিগো। 900 কিলোমিটারের বেশি হাইক, প্রায় এক মাস স্থায়ী।

আপনি বেশ কয়েকটি ইউক্রেনীয় ভ্রমণ সংস্থায় একজন প্রশিক্ষকের সাথে একটি প্রস্তুত বাইক ভ্রমণের অর্ডার দিতে পারেন। অবিলম্বে আলোচনা করুন এবং ভ্রমণের খরচের মধ্যে কী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তা নির্ধারণ করুন। সাধারণত এই:

• প্রশিক্ষক সমর্থন;
• পুষ্টি;
• রাতারাতি থাকার;
• প্রায়ই একটি ভ্রমণ অন্তর্ভুক্ত;
• কখনও কখনও একটি বাইক ভাড়া.

পর্যটক তার নিজের খরচে বাইক ভ্রমণের সূচনা পয়েন্টে পৌঁছান। দাম নির্ভর করে গ্রুপের লোকের সংখ্যার উপর। বাইসাইকেল রুট সময়সূচী সফর মরসুম শুরুর কাছাকাছি প্রদর্শিত হবে. সাধারণত এটি মে এবং গ্রীষ্মের মাস।

ছবির উৎস: dneproveloklub.dp.ua।

যারা সম্প্রতি সাইকেল চালাতে আগ্রহী তাদের জন্য বেশ কিছু লাইফ হ্যাক রয়েছে। দেখে মনে হবে যে তারা সুস্পষ্ট, কিন্তু খুব কম লোকই সময়মতো তাদের মনে রাখে:

1. প্রথমত, একটি সাইকেল ভ্রমণের জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত করুন - সবাই বৃত্তাকার স্ক্রু সহ্য করতে পারে না। যেভাবেই হোক, সবচেয়ে খারাপের জন্য প্রস্তুত থাকাই ভালো, কিন্তু ভালোর জন্য আশা করা।
2. একটি বাইক নির্বাচন করার সময়, এই বিষয়টি বোঝে এমন একজন বন্ধুর সাথে যোগাযোগ করা ভাল, এবং যদি কেউ না থাকে তবে একটি শুরু করুন। প্রায়শই তারা বাইকের দোকানে কাজ করে এমন বিশেষজ্ঞদের দিকে ফিরে যায়। তবে সতর্ক থাকুন - কিছু ব্যক্তি আপনাকে সাহায্য করার চেয়ে একটি পণ্য বিক্রি করতে বেশি আগ্রহী। অতএব, নিরপেক্ষ অঞ্চলে এই জাতীয় পরিচিতি তৈরি করা আরও ভাল।
3. একটি মনোরম সাইক্লিং ট্রিপের জন্য, কেবল পা নয় প্রশিক্ষণ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ - দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকলে নিতম্বের ব্যথা কম হয় না। অতএব, হালকা দৌড়ানোর পাশাপাশি, আপনার ওয়ার্কআউটে একটি ছোট সাইকেল রাইড অন্তর্ভুক্ত করাও ক্ষতি করে না। পছন্দসই, 20 মিনিটের জন্য। এবং এমনকি আরও ভাল - 40 এর জন্য। তাই ধীরে ধীরে পঞ্চম পয়েন্টটি আপনার জিনের আকারে অভ্যস্ত হয়ে যাবে এবং রাস্তায় অস্বস্তির অনুভূতির সাথে আপনাকে নিজের কথা মনে করিয়ে দেবে না।

আপনি যদি আগে কখনও সাইকেল ভ্রমণে না যান এবং পেডেলিং থেকে সত্যিকারের গুঞ্জন না পান, তবে তিনবার ভাবুন এটি আপনার এলাকা কিনা, সাইকেলের আকারে অপ্রয়োজনীয় ঝামেলায় নিজেকে বোঝা না করা এবং হাইকিংয়ে যাওয়াই ভাল। হেঁটে.

যাইহোক, যদি আপনি এখনও দুইশত নিশ্চিত হন যে এটি আপনার, অনেক তথ্য শিখতে প্রস্তুত থাকুন যাতে আপনার বাইক রাইড সফল হয় এবং আপনার সম্পর্কে একটি অবিস্মরণীয় মনোরম ছাপ ফেলে।

সাইক্লিং: বিশ্বজুড়ে সাইক্লিং সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য। জনপ্রিয় রুট, সাইকেল চালানোর ধরন, ফটো, সাইক্লিং সম্পর্কে পর্যটকদের পর্যালোচনা "পর্যটনের সূক্ষ্মতা"।

শুধুমাত্র একজন অজ্ঞ ব্যক্তির জন্য সাইকেল চালানো একটি কেকওয়াক মত মনে হয়. যেমন, আপনি আপনার প্যাডেল ঘুরান, চারপাশে তাকান, এলাকা অধ্যয়ন করুন এবং জীবন উপভোগ করুন। আসলে, সাইকেল চালকের পথে যে কোনও বিপদ দেখা দিতে পারে - একটি গাড়ি, পতিত গাছ, পাথর। রাগী কুকুর, অবশেষে। খারাপ আবহাওয়ার কথা না বললেই নয়, যখন বৃষ্টি আপনার মুখে বা তুষার আপনার কলার উপরে উঠে যায়।

কেন, তাহলে, প্রতি বছর আরও বেশি সংখ্যক লোক এই ধরনের বিনোদন বেছে নেয়? সম্ভবত কারণ এটি স্বাধীনতার অনুভূতি দেয় - আন্দোলন, যোগাযোগ। আপনি আপনার নিজের ভাগ্যের জন্য দায়ী. এখানে আপনি রাস্তা, আপনি এবং সাইকেল. ফরোয়ার্ড, এবং কোণার চারপাশে কি অপেক্ষা করছে তা জানা যায়নি।

সাইকেল চালানোর ধরন

নতুনদের জন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য: সাইক্লিং ট্যুরিজমের বিভিন্ন প্রকার রয়েছে। তাদের সবই সহজাতভাবে একই রকম - সাইকেলের সাহায্যে বাধা অতিক্রম করা। কিন্তু উল্লেখযোগ্য পার্থক্য আছে।

উদাহরণস্বরূপ, সভ্য সাইকেল চালানো হল এলাকার সাধারণ হাঁটা, যা এই ধরনের পরিবহনের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। পথে কোনো অ্যাডভেঞ্চার নেই। শুধুমাত্র তাজা বাতাস এবং সুন্দর প্রাকৃতিক দৃশ্য। নতুনদের জন্য, এটাই।

ক্রীড়া সাইক্লিং পর্যটন, যা, যদিও, হ্রাস পাচ্ছে, মানুষ রেকর্ড স্থাপন করে. আপনাকে নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে প্রয়োজনীয় দূরত্ব অতিক্রম করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, মস্কো থেকে ভ্লাদিভোস্টক পর্যন্ত 2 মাসের মধ্যে একটি যাত্রা।

রেস সাইক্লিং পর্যটন হল যখন ভ্রমণকারীরা দর্শনীয় স্থানগুলিতে মনোযোগ দেয় না, তবে একচেটিয়াভাবে রাইড, রাইড, রাইড। তাদের জন্য, প্রধান জিনিস একটি প্রদত্ত দূরত্ব অতিক্রম করা হয়। তারা স্থানটিকে "গিলে" ফেলে, যেমন একটি স্কুলছাত্র পাঠে ছুটে আসে, যে যেতে যেতে একটি কাটলেট চিবিয়ে খায়।

অভিযাত্রী ব্যক্তিদের দ্বারা নির্বাচিত হয় যারা বাধা অতিক্রম করতে পছন্দ করে। এটি পাহাড়, বরফের ক্ষেত্র, হিমায়িত হ্রদ ইত্যাদি হতে পারে৷ এই ধরনের ভ্রমণকারীদের জন্য, সর্বোত্তম পুরস্কার হল ভ্রমণ করা পথ৷ এর পরে, তারা নিজেদেরকে একটি নতুন, আরও জটিল তৈরি করতে পেরে খুশি।

বাইকার ট্যুরিজম আপনাকে আপনার পরিবহনের শক্তি পরীক্ষা করতে দেয়। ভ্রমণকারী তার দুই চাকার বন্ধুর জন্য উপযোগী একটি ট্র্যাক বেছে নেয় এবং এটি থেকে সর্বোচ্চটি চেপে ধরে। এভাবেই বাইকার বা স্ট্রিট রেসাররা একে অপরের সাথে প্রতিযোগিতা করে, একে অপরের সামনে তাদের সরঞ্জাম দেখায়।

শীতকালীন সাইকেল চালানো, নাম অনুসারে বিচার করা, এক মরসুমের সাথে মিলে যায়। হ্যাঁ, এমন কিছু লোক আছে যারা কেবল খারাপ আবহাওয়া, তুষার, স্লাশ বা বরফে রাইড করতে আগ্রহী। তারা মনে করে শীতকালে চারপাশের সবকিছু অনেক বেশি সুন্দর দেখায়। এই কারণেই তারা 3 মাসে যতটা সম্ভব আকর্ষণীয় স্থান দেখতে তাড়াহুড়ো করে।

সাইকেল নির্বাচন

আপনি ভ্রমণ করতে পারবেন কি না - সবকিছুই নির্ভর করে একটি সাইকেলের সঠিক পছন্দের উপর। আপনি যদি ভুল করেন, তবে বাইকটি অবিলম্বে হাইকিংয়ে পরিণত হবে।

নতুনদের জন্য, বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে সাহায্য নেওয়া ভাল। এগুলি সাইক্লিং ক্লাবের পরামর্শদাতা বা বিশেষ সরঞ্জামের দোকানে বিক্রেতা হতে পারে। তারা আপনাকে বলবে কোন বাইকটি কোন নির্দিষ্ট রুটের জন্য উপযুক্ত, রাস্তায় কোনটি আপনার সাথে নিয়ে যেতে হবে ইত্যাদি।

সবচেয়ে ভালো ধরনের বাইক হল নিয়মিত ট্যুরিং বাইক, যেখানে একটি শক্ত রোড প্রোফাইল ফ্রেম, বাঁকানো হ্যান্ডেলবার এবং 622 মিমি চাকা রয়েছে।

মাউন্টেন বাইকিংও ভালো। এটিতে একটি ছোট চাকার ব্যাস এবং একটি সোজা স্টিয়ারিং হুইল, উপাদান এবং বর্ধিত শক্তির অংশ রয়েছে। এই বাইকগুলি আক্রমণাত্মক রাইডিং স্টাইলের জন্য উপযুক্ত এবং দীর্ঘ বাইক ভ্রমণের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত নয়।

এ ছাড়া রয়েছে হাইব্রিড পর্বত ও ট্যুরিং বাইক। যাইহোক, তাদের অর্থ এখনও বিশেষজ্ঞদের কাছে অস্পষ্ট। কারণ প্রায়শই এই ধরনের মডেলগুলি উভয় দিকের ত্রুটিগুলিকে একত্রিত করে। দেখা যাচ্ছে না।

ইউরোপে বাইক ট্যুর

রাশিয়ায় বাইক ট্যুর

রাশিয়ায়, সাইক্লিং পর্যটনের একটি মোটামুটি বিস্তৃত ভূগোল রয়েছে। আপনি সহজেই কালিনিনগ্রাদ থেকে ইউরাল যেতে পারেন। এছাড়াও সেরা রুট রয়েছে, যেখানে আপনি দেশের অনেক দর্শনীয় স্থান দেখতে পারবেন।

সোনার আংটি

এই রুট অনেক ছাপ আনবে. পথে মনোরম জায়গা রয়েছে: মাঠ, পাইন বন, বার্চ গ্রোভস। এর সাথে সুজডাল, ভ্লাদিমির, কোস্ট্রোমা, ইয়ারোস্লাভ, উগ্লিচের প্রাচীন রাশিয়ান শহরগুলির স্থাপত্য যুক্ত করুন। গড়ে, গোল্ডেন রিং বরাবর একটি ট্রিপ 10 দিন লাগে।

পুশকিন পাহাড়

Pushkinskiye Gory থেকে Pskov হয়ে Izborsk পর্যন্ত একটি ভাল সফর। এই ভ্রমণের সময়, আপনি রাশিয়ান স্থাপত্যের ইতিহাসের সাথে পরিচিত হতে পারেন, সেইসাথে সেই জায়গাগুলি দেখতে পারেন যেখানে বিশ্বের অন্যতম বিখ্যাত কবি এ.এস. পুশকিন কাজ করেছিলেন।

মধ্য রাশিয়া

মধ্য রাশিয়ায় ভলগার উত্সের জন্য উন্নত রুট রয়েছে, লাডোগার চারপাশে এবং কারেলিয়ান ইস্তমাস বরাবর। আপনি স্কেট দেখতে প্রাকৃতিক পার্ক "Valaam" পরিদর্শন করতে পারেন, রূপান্তর ক্যাথেড্রাল.

বিশ্বজুড়ে বাইক ট্যুর

বিশ্বে সাইক্লিস্টদের জন্য শত শত আকর্ষণীয় রুট রয়েছে। এটি অসম্ভাব্য যে আপনি সবকিছু চেষ্টা করতে সক্ষম হবেন, তবে এই শীর্ষ দশটি আয়ত্ত করার মতো। এই গ্রহ পৃথিবীতে সেরা বাইক রুট.

আইল অফ উইট, ইংল্যান্ড

এই দ্বীপটি প্রায় সব সাইক্লিস্ট দ্বারা প্রথম স্থানে রাখা হয়। এখানে ভ্রমণ একটি নয়, তবে দুই, তিন, চার ... সাধারণভাবে, আপনি এই ইংরেজী জায়গায় অনেক আনন্দ পেতে পারেন।

এখানে একটি বরং বৈচিত্র্যময় স্বস্তি রয়েছে - রাস্তা, পাহাড়, সবুজ গিরিখাত। দ্বীপটি সময়ে সময়ে উৎসবের আয়োজন করে। আপনি যে মত কিছু প্রত্যক্ষ করতে পারেন.

প্রোভেন্স, ফ্রান্স

প্রোভেন্স রৌদ্রোজ্জ্বল এবং দ্রাক্ষাক্ষেত্রে পূর্ণ। এছাড়াও সুসজ্জিত বাগান, পাথুরে ঢাল এবং প্রাচীন গ্রাম। মূল গন্তব্য মাউন্ট ভেন্টক্স। আপনি এটি পরিদর্শন না করা পর্যন্ত, আপনি Provence ছেড়ে যেতে পারবেন না.

তাসমানিয়া, অস্ট্রেলিয়া

তাসমানিয়ার পশ্চিম উপকূলে, সাইকেল চালানো সহজ নয়, প্রাকৃতিক দৃশ্য বিশেষ। কিন্তু আপনি উপকূলীয় শহর, পাহাড়, হ্রদ এবং জলপ্রপাতের সাথে মিলিত হতে অনেক আনন্দদায়ক ছাপ পেতে পারেন।

সান জুয়ান দ্বীপপুঞ্জ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র

আপনি সান জুয়ান বরাবর গাড়ি চালান এবং উপসাগর এবং উপকূলরেখার প্রশংসা করেন। প্রতিটি দ্বীপের নিজস্ব পার্থক্য রয়েছে। প্রথমত, তাদের বিভিন্ন নাম রয়েছে - অরকাস, লোপেজ এবং সান জুয়ান। দ্বিতীয়ত, এখানে বিভিন্ন প্রাণী রয়েছে। কোথাও আপনি একটি ক্ষয় জুড়ে, কোথাও একটি উট বা একটি হত্যাকারী তিমি জুড়ে. এখানে সমুদ্র সিংহ। দ্বীপের উপর ঈগল উড়ে যায়, হরিণ বসে বনে। আইডিল

ন্যাশনাল হাইওয়ে নং 1, ভিয়েতনাম

অন্তত বলতে গেলে ভিয়েতনামের সুন্দর প্রকৃতি রয়েছে। সর্বাধিক জনপ্রিয় সাইক্লিং রুট হল জাতীয় সড়ক 1 বরাবর। সতর্ক থাকুন: এটি দীর্ঘ কিন্তু মনোরম কারণ এটি দেশের উপকূল বরাবর চলে।

কাউন্টি ক্লেয়ার, আয়ারল্যান্ড

এবং এই পথটি বালুকাময় সৈকত এবং বিশাল পাথরের ভক্তদের দ্বারা বেছে নেওয়া হয়েছিল। সাইক্লিস্টরা, আয়ারল্যান্ডে গিয়ে স্থানীয় ঐতিহ্যের সাথে সংক্রামিত হন এবং পাবটিতে যান। আমরা কয়েক মগ পান করলাম - এবং হোটেলে। আগামীকাল পর্যন্ত রাস্তা অপেক্ষা করবে।

লা ফারোলা, কিউবা

কিউবার মাউন্ট বারাকোয়া থেকে দক্ষিণ উপকূলে একটি আশ্চর্যজনক দর্শনীয় বংশদ্ভুত রয়েছে। এটি লা ফারোলা হাইওয়ে বরাবর 9 কিলোমিটার পর্যন্ত প্রসারিত। এর সাথে গ্রীষ্মমন্ডলীয় গাছপালা সহ শিলা রয়েছে। প্রতি মিটারের সাথে সাথে আপনি সমুদ্রের আরও কাছাকাছি হচ্ছেন। সাধারণভাবে, সময়ের মধ্যে ধীর করার সময় আছে।

বাইকে করে কিউবা

কেপ ব্রেটন দ্বীপ, কানাডা

সুন্দর উপকূলরেখা, ক্লিফ, আদিম লেক ব্রাস ডি'অর, কেপ ব্রেটন রেঞ্জ - গানের মতো শোনাচ্ছে। সাইকেল চালকদের জন্য, এই পথটি কেবল একটি গান। পথে, মাছ ধরার গ্রাম রয়েছে এবং বনে আপনি এলক, হরিণ এবং বিভারের সাথে দেখা করতে পারেন। কানাডার এই অঞ্চলটি এমন সমস্ত কিছুতে পূর্ণ যা একটি দুর্দান্ত সাইক্লিং রুট গর্বিত হতে পারে।

ফ্রিউলি ভেনেজিয়া গিউলিয়া, ইতালি

ফ্রিউলি-ভেনিজিয়া গিউলিয়া অঞ্চল আপনাকে ইতালীয় কৃষকদের অনাড়ম্বর, পরিমাপিত জীবনে ডুবে যেতে দেয় যারা জমি চাষ করে, বাগান দেখায় এবং গাছের ছায়ায় ওয়াইন পান করে।

ওটাগো উপদ্বীপ, নিউজিল্যান্ড

সাগর উপকূল বরাবর প্রসারিত বাঁক একটি সাপ. খাড়া আরোহণ, দ্রুত অবতরণ এবং বিরক্তিকর পাখি পথে প্রতিটি পর্যটকের জন্য অপেক্ষা করে। তাদের খাওয়াবেন কি না তা স্পষ্ট নয় - হঠাৎ তারা আরও বেশি সংযুক্ত হয়ে যাবে।

প্রতি বছর তারা গতি পাচ্ছে। লোকেরা ক্রমবর্ধমানভাবে গাড়ি থেকে আরামদায়ক এবং হালকা বাইকের দিকে স্যুইচ করছে, বিশেষ করে যেহেতু আধুনিক বাইকগুলি একটি নির্দিষ্ট বাইক ভ্রমণের প্রয়োজন মেটাতে ক্রমাগত উন্নত এবং আধুনিকীকরণ করা হচ্ছে৷

সাইক্লিং পর্যটন অনেক ভ্রমণকারীর মন জয় করেছে যারা বিশ্ব ঘুরে দেখতে প্রস্তুত। এবং সুস্পষ্ট সুবিধার জন্য সমস্ত ধন্যবাদ: হাইকিং উচ্চ গতিতে দীর্ঘ দূরত্ব ভ্রমণ করা সম্ভব করে না, এবং গাড়িটি ক্রস-কান্ট্রি ক্ষমতার দিক থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে পিছনে রয়েছে এবং বস্তুগত দিক থেকে, গাড়িতে ভ্রমণের জন্য সাইকেলের চেয়ে বেশি ব্যয় প্রয়োজন।

সাইক্লিং কি হতে পারে

সাইকেল চালানোর সুবিধা

প্রথমত, সাইকেল চালানো হল আনন্দ, স্বাস্থ্য এবং ভালো মেজাজ। দ্রুত হাঁটা স্বাভাবিক হয়ে যায়। জিমে পেশী তৈরি করা একটি ভাল বিকল্প, শুধুমাত্র কার্ডিও লোডের সাথে হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায়, যা রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশনকে উস্কে দেয় এবং তাই, সবচেয়ে কার্যকর স্যাচুরেশন শুধুমাত্র তাজা বাতাসে ঘটে।

তাই সাইকেল চালানোর একটি দ্বিতীয় নাম রয়েছে - এরোথেরাপি। এ্যারোথেরাপি শুধুমাত্র নিরাময় করে না, বরং শক্তিশালী করে, পেশীর স্বর বজায় রাখে, প্রতিরোধ ব্যবস্থা পুনরুদ্ধার করে এবং শক্তিশালী করে এবং ক্ষুধাকে উদ্দীপিত করে। সাইক্লিং ট্যুরিজমের সাথে জড়িত থাকার কারণে, আপনাকে কোন কোচ বাছাই করতে হবে এবং কখন একটি যৌথ ক্রীড়া দলের জন্য সাইন আপ করার জন্য একটি মিনিট খুঁজে বের করতে হবে সে সম্পর্কে চিন্তা করার দরকার নেই। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে সাইকেল চালানোর সাথে জড়িত ব্যক্তিদের বুদ্ধিমত্তা 5 গুণ বৃদ্ধি পায়।

সাইকেল চালানোর সুবিধা:

• রক্ত সঞ্চালন এবং হৃদযন্ত্রের নিরবচ্ছিন্ন কাজ উন্নত করা।
• সাইকেল চালানোর সময় নিতম্ব এবং পায়ের পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দেওয়া, টোনড বডি।
• অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে.
• সহজ, বাধাহীন সাইকেল চালানোর আনন্দ।
• ভেরিকোজ শিরা প্রতিরোধ।
• মানসিক চাপ এবং একটি কাজের দিন পরে মস্তিষ্ক আনলোড করা, মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যের উন্নতি।
• একটি ক্লান্তিকর সাইকেল রাইড পরে শব্দ ঘুম.
• আপনার শক্তি এবং ক্ষমতার উপর আস্থা।

সাইক্লিং - শক্তিশালী করে, ইমিউন সিস্টেম, পেশীকে শক্তিশালী করে এবং ক্ষুধা উদ্দীপিত করে

সাইকেল ভ্রমণ বিভিন্ন

সাইক্লিস্টদের র‍্যাঙ্কে যোগদানের ধারণা নিয়ে আপনি যদি ইতিমধ্যেই জ্বলে ওঠেন, তবে আপনি কী ধরনের সাইকেল চালানোর ছুটি পছন্দ করেন তা নির্ধারণ করা বাকি থাকে। আপনি যদি দ্বি-চাকার যানবাহনে যতটা সম্ভব আরামদায়ক কিলোমিটার অতিক্রম করতে চান, তাহলে ভ্রমণ সংস্থাগুলির দ্বারা দেওয়া বিশেষ সাইকেল ট্যুরগুলি উপযুক্ত। একটি বিশেষ উপায়ে সজ্জিত পেশাদার সাইক্লিং ট্র্যাকগুলির প্রচুর চাহিদা রয়েছে, তবে কেবল বিদেশে বড় আকারের ট্র্যাক রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, নেপাল, তিব্বত, ইস্রায়েল এবং ফিনল্যান্ড, পেরুতে।

ক্রীড়া সাইক্লিং অভিজ্ঞ অপেশাদারদের ক্ষমতার মধ্যে। যারা সাইকেল ছাড়া জীবন কল্পনা করতে পারে না তারা রেসিং ফর্মে পরীক্ষা করে খুশি, আপনি এখানে অফ-রোড পাবেন না এবং ট্রাঙ্কটি সর্বাধিক হালকা করা হয়েছে এবং দূরত্বের দৈর্ঘ্য সত্যিই আশ্চর্যজনক - 200 কিমি বা তার বেশি। কি ডেয়ারডেভিলস পরিচালনা করে? আপনার নিজের ক্ষমতা অতিক্রম, এই ক্ষেত্রে, দর্শনীয় ব্যাপার না. যারা আগ্রহী তারা পিটার - ভ্লাদিভোস্টক, আরখানগেলস্ক - ওডেসা সুপরিচিত রুটগুলির সাথে পরিচিত।

দৃঢ় এবং নির্ভরযোগ্য প্রযুক্তি এমনকি সবচেয়ে অনভিজ্ঞ বাইকারদেরও সাইকেল চালানোর ট্রিপ থেকে দূরে সরে যেতে দেয়। এই ধরনের সাইক্লিং পর্যটনকে অভিযাত্রী বলা হয়, এটি একটি সুচিন্তিত রুট, সেইসাথে আকর্ষণীয় এবং মনোরম জায়গাগুলির দ্বারা আলাদা করা হয়। অভিযাত্রী দলগুলি পুরস্কার এবং শিরোনামের জন্য নয়, সাইক্লিং পর্যটনের সময় অবিস্মরণীয় ইমপ্রেশন পাওয়ার জন্য।

এমনকি শীতকালে, সাইকেল চালানোর অনুরাগীরা তাদের প্রিয় বাইকে বাতাসের সাথে চড়ার ধারণা ছাড়েন না, কেবল সাধারণ রুটগুলিই দুর্গম হয়ে উঠতে পারে এবং সবই অপরিষ্কার ট্র্যাক এবং হ্রদের বরফের কারণে। আপনি যদি শীতকালে সাইক্লিং ট্রিপ বেছে নেন, তাহলে ফেব্রুয়ারি-মার্চ হবে, যখন আবহাওয়া মাঝারি ঠাণ্ডা হয়ে যায়।

সাইক্লিংয়ের আক্রমনাত্মক শৈলী চরম লোকেদের কাছে আবেদন করবে যারা অ্যাড্রেনালিন উপভোগ করেন এবং পর্বত শৃঙ্গ অতিক্রম করেন। আক্রমনাত্মক রাইডিং বোঝায় দ্রুত গতিতে চলাফেরা, পর্যটকের ভালো শারীরিক অবস্থা, সাইকেল চালানোর পর্যটনের জন্য একটি বিশেষ সাইকেল এবং এতে অতিরিক্ত সামগ্রিক ডিভাইসের অনুপস্থিতি, উদাহরণস্বরূপ, একটি ট্রাঙ্ক।

কিভাবে একটি বাইক যাত্রার জন্য প্রস্তুত করতে হয়

প্রথমবার বাইকে যাচ্ছি

সাইকেলে প্রথম ট্রিপ হয় সাইক্লিং ট্যুরিজম থেকে সম্পূর্ণরূপে দূরে সরে যেতে পারে, অথবা বিপরীতভাবে, একজন নতুন প্রশংসকের মন জয় করতে পারে। আপনার অবকাশকে আরামদায়ক করার জন্য, আপনাকে ছোটখাটো বিশদে আগে থেকেই সবকিছু চিন্তা করতে হবে: রুট সরবরাহ করুন, সরঞ্জাম কিনুন, সম্ভাব্য বলপ্রয়োগ পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায়গুলি মূল্যায়ন করুন। সাইক্লিংয়ে দীর্ঘ দূরত্ব অতিক্রম করার জন্য সঠিক মানসিক অবস্থার প্রয়োজন - রাস্তায় সন্দেহের সময় থাকবে না।

কীভাবে নিজেকে একটি ভাল উপায়ে সঠিকভাবে সেট আপ করবেন, মনোবিজ্ঞানীরা এবং যারা দীর্ঘকাল ধরে সাইক্লিংয়ের সাথে জড়িত তারা পরামর্শ দেন:

ভ্রমণকারী ভাল শারীরিক সুস্থতার সাথে আত্মবিশ্বাস যোগ করবে। এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে একজন সাইকেল চালক, প্যাডেল টিপে, তার শক্তির 99% প্রদান করে, কিন্তু একই সময়ে পথচারী যা অতিক্রম করে তার চেয়ে 3 গুণ বেশি দূরত্ব কভার করে। চলাচলের গড় গতি 15 থেকে 25 কিমি / ঘন্টা, মাত্র কয়েক মাসের প্রশিক্ষণ এবং 100 কিলোমিটার দূরত্ব কাঁধে থাকবে।

সাইকেল নির্বাচনের মানদণ্ড

সমস্ত সন্দেহ শেষ হয়ে গেলে, আসন্ন সাইক্লিং পর্যটনের জন্য মূল ক্রয়ের জন্য দোকানে যাওয়ার সময় এসেছে। একটি ভাল বাইক দীর্ঘ দূরত্ব অতিক্রম করার জন্য একটি অপরিহার্য সহকারী হয়ে উঠবে, তাই এটি কীভাবে সঠিকভাবে চয়ন করবেন তা শিখতে হবে। এটি করার জন্য, আপনি যে রুটটি এবং যে এলাকা দিয়ে আপনি বাইকে ভ্রমণ করতে যাচ্ছেন সেটি আবারও মনে রাখবেন। যদি এটি একটি নোংরা রাস্তা হয়, তাহলে একটি হাইওয়ে গাড়ির দিকে তাকান।

প্রায়শই, দলটি পাহাড়ের মধ্য দিয়ে ভ্রমণে যায়, কারণ এটি এখানেই আপনি আদিম প্রকৃতির অবিস্মরণীয় সৌন্দর্য নিয়ে চিন্তা করতে পারেন। পাহাড় এবং পর্বতগুলিতে সাইকেল চালানোর পর্যটনের জন্য একটি সাইকেল একটি বড় ক্রস-কান্ট্রি ক্ষমতা বোঝায়, এমন একটি পর্বত মডেল বেছে নেওয়া ভাল যা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে চলাচলের আরাম দেয়।

প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলির দ্বারা একটি পর্বত বাইককে অন্যান্য ধরণের যান থেকে আলাদা করা সহজ:

• ফ্রেমের বিশেষ জ্যামিতি;
• বাইকের নকশা আপনাকে ট্রাঙ্ক ইনস্টল করতে দেয়;
• বাইকের সামনের দিকে একটি সাসপেনশন ফর্ক লাগানো আছে।

দুর্ভাগ্যবশত, একটি পর্বত সাইকেল খুব কমই হালকা বলা যেতে পারে - একটি অস্বাভাবিক ডিভাইস এটিকে ভারী করে তোলে, যা দীর্ঘ দূরত্বে রাইডিংকে জটিল করে তুলতে পারে। যদি আন্দোলনে প্রধানত একটি ডামার রাস্তা জড়িত থাকে, তাহলে একটি ট্যুরিং, হাইব্রিড, সাইক্লোক্রসকে অগ্রাধিকার দিন।

জটিল কাঠামোগুলিও চালচলনে স্থল হারাচ্ছে, যদি এই জাতীয় গাড়ি রাস্তায় ভেঙে পড়ে তবে কেবল একজন পেশাদার এটি ঠিক করতে পারেন।

কিভাবে একটি বাইক রুট চয়ন

সাইক্লিং পর্যটনের সাথে "খাদ্য, যেখানে আমার চোখ তাকাচ্ছে" ধরণের বিশৃঙ্খল আন্দোলনের সাথে কোনও সম্পর্ক নেই। প্রতিটি দল, সাইকেল ভ্রমণে যাচ্ছে, রুটের চূড়ান্ত লক্ষ্য আগে থেকেই সেট করে এবং মানচিত্রে সবচেয়ে সুবিধাজনক পাথ বা আকর্ষণীয় স্থানগুলি নির্ধারণ করে।

সাইকেল চালানোর পথকে উজ্জ্বল করতে পারে এমন মূল পয়েন্টগুলির কথা চিন্তা করুন: আপনি কোথায় রাত কাটাবেন, যেখানে আপনি বিশুদ্ধ পানীয় জল এবং অন্যান্য সরবরাহ পেতে পারেন, যেখানে আপনি থামতে পারেন এবং আপনার বাইকটি ভেঙে গেলে সাহায্য চাইতে পারেন।

প্রয়োজনীয় যন্ত্রপাতি

দরকারী বাইক গিয়ার

একটি সভ্য এবং আরামদায়ক সাইক্লিং ভ্রমণের জন্য দরকারী ডিভাইস, অভিজ্ঞ সাইক্লিস্টদের মতে, নিম্নলিখিতগুলি হবে:

1. সাইকেল ব্যাকপ্যাক - গাড়িতে লাগেজের ওজন স্থানান্তর এবং অভিন্ন বন্টন জড়িত। একটি ব্যাকপ্যাকের জন্য, আপনার একটি বিশেষ কভার কেনা উচিত - এটি বৃষ্টি এবং ময়লা থেকে রক্ষা করবে।
2. একটি দীর্ঘ ভ্রমণের জন্য ডিজাইন করা সাইক্লিং পর্যটন একটি সাইকেল + পর্যটনের জন্য একটি ট্রাঙ্ক ছাড়া কল্পনা করা কঠিন। যাতে ট্রাঙ্কটি বিশাল এবং ভারী না হয়, একটি অ্যালুমিনিয়াম পণ্য চয়ন করুন, যদি শক্তি সম্পর্কে সন্দেহ থাকে তবে ইস্পাতটি আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন। ট্রাঙ্কটি বোল্ট করা হয়েছে, তাই আপনার সাথে অতিরিক্ত ক্ল্যাম্প আনতে এটি ক্ষতি করে না।
3. যারা বহু দিনের বাইক চালানোর পরিকল্পনা করছেন তারা একটি হ্যান্ডেলবার ব্যাগ কিনেছেন। সময় বাঁচানোর জন্য এটিতে সবচেয়ে প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি রাখা হয়, যাতে আপনাকে প্রায়শই থামতে না হয়।
4. জল, ময়লা এবং পাথর থেকে বাইকটিকে রক্ষা করার জন্য, দোকানে ফেন্ডার দেওয়া হয়। আপনার যদি বাইকের ব্যাকপ্যাক থাকে তবে সামনের দিকে একটি ফেন্ডার যুক্ত করুন।
5. একটি বাইক কম্পিউটার হল একটি আধুনিক আনুষঙ্গিক যা স্ক্রীনে প্রদর্শন করে যে গড় গতিতে একটি বাইক ট্রিপ হয়, রাস্তায় সময় এবং কত দূরত্ব ভ্রমণ করা হয়।
6. রাতের বেলা সাইকেলের হ্যান্ডেলবারে হেডলাইট জ্বালিয়ে দেওয়া হয়। পিছনের ফ্ল্যাশার সবসময় রাস্তার উপর আপনার অবস্থান নির্দেশ করবে।
7. পিঠে সমস্যা থাকলে, সাইকেলের হ্যান্ডেলবারে লাগানো হর্নের উপর স্টক আপ করুন এবং আপনাকে ক্লান্তির মুহুর্তগুলিতে আপনার মেরুদণ্ডকে ঝুঁকে ও শিথিল করতে দেয়।
8. সাইকেল লক - একটি সাইকেল চুরি থেকে রক্ষা করবে.
9. প্যাডেলগুলির সাথে যোগাযোগ করুন - আপনাকে আরও নিরাপদে পা ঠিক করার অনুমতি দেয়, যার অর্থ হল প্যাডেলগুলির ঘূর্ণনে অনেক প্রচেষ্টা প্রয়োগ করার দরকার নেই। সাইকেল চালানোর জুতার সাথে সাইকেল যোগাযোগের ডিভাইস ব্যবহার করা সুবিধাজনক।

ভ্রমণের জন্য পোশাক কীভাবে চয়ন করবেন

যদি সম্ভব হয়, অপ্রয়োজনীয় খরচ এড়াতে, উচ্চ মানের স্নিকার ব্যবহার করুন যা বাইক রাইডের প্রথম 50 কিমিতে বিচ্ছিন্ন হবে না। হেলমেট ছাড়া একজন পর্যটকের সাইকেল ভ্রমণে কিছুই করার থাকে না, কারণ এই কেনাকাটা যেকোনো জরুরী পরিস্থিতিতে সাশ্রয় করে। মাথার ত্বকে ঘষা থেকে হেলমেট প্রতিরোধ করতে এবং ময়লা থেকে রক্ষা করার জন্য, একটি বালাক্লাভা ব্যবহার করা হয়।

সাইকেল চালানোর সময় যদি আপনি বৃষ্টিতে ভিজতে না চান, তাহলে আপনার ব্যাকপ্যাকে রেইন কোট রাখুন। আপনাকে এক দিনের বেশি রাস্তায় গাড়ি চালাতে হতে পারে, বিশেষ গ্লাভস ফিট হবে, আপনার হাতকে ফোস্কা এবং যান্ত্রিক ক্ষতি থেকে রক্ষা করবে। চশমাগুলিকেও অবহেলা করবেন না, সেগুলি ভালভাবে ফিট করা উচিত এবং আপনার চোখকে সূর্যের আলোর সংস্পর্শ থেকে রক্ষা করা উচিত।

বৃষ্টি হলে, আপনি আপনার জুতা সাধারণ জুতার কভার দিয়ে রক্ষা করতে পারেন। একটি টুপি, আন্ডারওয়্যার, মোজা এবং একটি টি-শার্ট ছাড়াও, আপনার সাথে একটি উষ্ণ ফ্লিস জ্যাকেট নিন - এটি দৈনন্দিন ব্যবহারে আরামদায়ক এবং খারাপ আবহাওয়াতে ভাল গরম হয়।

বাইক ট্রিপে আর কি কাজে লাগে

সাইকেলে ভ্রমণকারীরা যদি খোলা বাতাসে রাত কাটাতে যায়, তবে আপনার সাথে হালকা ওজনের তাঁবু নিতে হবে এবং আর্দ্রতার বিরুদ্ধে ভাল সুরক্ষা দিতে হবে। পরিবহণের সময় তাঁবুটি ভিজে যাওয়া এবং নষ্ট হওয়া রোধ করার জন্য, সাইকেল চালানোকে আরামদায়ক করার জন্য পণ্য প্রস্তুতকারীরা ফ্যাব্রিক এবং পলিথিন দিয়ে তৈরি শামিয়ানা অফার করে।

একটি স্লিপিং ব্যাগ সাইক্লিস্টকে শরৎ বা বসন্তে উষ্ণ রাখবে। স্লিপিং ব্যাগের আধুনিক মডেলগুলি এমন একটি উপাদান থেকে তৈরি করা হয় যার মাধ্যমে বাতাস প্রবেশ করে, যার অর্থ হল একটি উষ্ণ রাতেও পর্যটক গরম হবে না। কেরামত হল আরেকটি দরকারী অধিগ্রহণ যার সাথে সাইকেল চালানো একটি আনন্দদায়ক বিনোদনে পরিণত হবে। এর উদ্দেশ্য হল পৃথিবীর ঠান্ডা এবং স্যাঁতসেঁতেতা থেকে রক্ষা করা, কোমলতা প্রদান করা।

অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে, সাইকেল চালানোর সময় একটি প্রাথমিক চিকিৎসা কিট কাজে আসতে পারে, যেখানে সমস্ত প্রয়োজনীয় ওষুধ এবং ওষুধ, ড্রেসিং এবং প্রাথমিক চিকিত্সার সরবরাহগুলি সংরক্ষণ করা হয়। একটি মেরামতের কিট একটি বাইক ভ্রমণে অপরিহার্য হয়ে উঠবে, এটির সাথে আপনি সর্বদা আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে পারেন। বাইকে হারিয়ে না যাওয়ার জন্য, রুটের মূল পয়েন্টগুলির সাথে একটি মানচিত্র নিন, জিপিএস একটি সহজ জিনিস, তবে নেভিগেটর সর্বত্র কাজ করতে সক্ষম নয়।

একটি বাইক ভ্রমণে যাচ্ছেন, বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে একটি কম্পাস কীভাবে ব্যবহার করবেন তা শিখতে ভুলবেন না। যারা দীর্ঘকাল ধরে সাইকেল চালানোর দ্বারা জয়ী হয়েছেন তাদের একটি তরল মডেল কেনার পরামর্শ দেওয়া হয় যা প্রায় অবিলম্বে দিক পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া জানায়।

সাইকেলে ভ্রমণের সময় আপনাকে কোন শিখরগুলি অতিক্রম করতে হবে এবং আপনাকে কী পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে হবে তা জানা নেই, তাই নির্ভরযোগ্য কর্ড এবং ক্যারাবিনারগুলি বেছে নিন, সেগুলিও ভাল কারণ আপনি সাইকেলের ব্যাকপ্যাকে বিভিন্ন জিনিসপত্র সংযুক্ত করতে সেগুলি ব্যবহার করতে পারেন। .

ক্যাম্পের রান্নাঘরের জিনিসপত্র থেকে, নিম্নলিখিতগুলি কাজে আসবে: একটি বোলার টুপি, একটি ছুরি, একটি মগ, একটি 2 ইন 1 চামচ-কাঁটা, একটি অ্যালুমিনিয়াম বাটি৷ একটি গ্যাস বার্নার আপনাকে খাবার ছাড়া ছাড়বে না; প্রতিদিন পর্যটক প্রতি 60-70 গ্রাম গ্যাসের হারে একটি গ্যাস সিলিন্ডার এটির সাথে সংযুক্ত থাকে। ম্যাচ, কাগজ, শুকনো অ্যালকোহল, জলের জন্য একটি ধারক, একটি ক্যান ওপেনার ধরুন।

কীভাবে সরঞ্জামের প্রস্তুতি পরীক্ষা করবেন

প্রস্থানের আগের দিন, গ্রুপের প্রতিটি সদস্যকে পর্যাপ্ত পরিমাণে পরিষ্কার জল মজুত করতে হবে। একটি সাইক্লিং ট্রিপ, 3 দিন থেকে গণনা করা, 5 লিটার বেগুন জড়িত, তারা একটি ব্যাকপ্যাকে মাপসই করা সহজ। রুট চলাকালীন যদি স্প্রিংস বা পানীয়ের আরও সভ্য উত্স আশা করা হয় তবে আপনি প্রচুর পরিমাণে জল দান করতে পারেন।

এবং তাঁবুর অবস্থাও পরীক্ষা করুন - এটি বাড়িতে রাখুন এবং উপাদান, সিম এবং জিপারের কার্যক্ষমতার অখণ্ডতা নিশ্চিত করুন। আপনি যদি ত্রুটিগুলি লক্ষ্য করেন - অবিলম্বে সেগুলি সংশোধন করা শুরু করুন, বাইক ভ্রমণের সময় যে কোনও ত্রুটি স্পষ্ট হয়ে উঠবে এবং আপনি আরামের কথা ভুলে যেতে পারেন।

আপনি কিছু ভুলে যাবেন না তা নিশ্চিত করতে, আপনার সাইকেল ভ্রমণে আপনাকে যে জিনিসগুলি নিতে হবে তার একটি তালিকা তৈরি করুন। এগুলি প্যাক করার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না, প্রথমে এগুলিকে এক কোণে ভাঁজ করুন এবং কীভাবে নিশ্চিত করবেন যে আপনি আপনার সমস্ত জিনিসগুলি সবচেয়ে সুবিধাজনক উপায়ে রাখবেন তা নিয়ে ভাবুন। যা ছাড়া প্রকৃতিতে বেঁচে থাকা কঠিন, এটি টুথপেস্ট, ব্রাশ এবং অবশ্যই টয়লেট পেপার ছাড়া। সাইকেল চালানোর জন্য একটি ব্যাকপ্যাক ভাঁজ করার সময়, এটি সবচেয়ে প্রয়োজনীয় নেওয়ার নিয়ম করুন, তারপরে ব্যাকপ্যাকের ওজন সাইকেল চালানোর প্রক্রিয়াতে সন্দেহের কারণ হবে না।

অবশেষে, আপনার বৈদ্যুতিক চালিত জিনিসপত্রের ব্যাটারি চার্জ করুন।

উপসংহার

এখন আপনি জ্ঞানে সজ্জিত এবং সহজেই আপনার পছন্দের সাইক্লিং ট্যুরিজম বেছে নিতে পারেন। বাইক ট্রিপে যাওয়ার সময়, ঝামেলায় না পড়া এবং বাইক ট্রিপকে একটি বিনোদনমূলক এবং উত্তেজনাপূর্ণ যাত্রা করার জন্য অনেক কিছু আগে থেকে দেখে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু আপনি ইতিমধ্যেই জানেন কিভাবে।