Štoviše, mnogi roditelji koji su putovali s tako malom djecom jednoglasno se slažu da je odlazak na more s bebama mnogo lakši nego sa starijom djecom koja već hodaju i trče.

Međutim, vrijedi razmotriti sve sitnice unaprijed kako bi takav odmor bio zaista siguran i koristan za dijete. I tada će vaše malo putovanje ostaviti veliki i lijepi trag u sjećanju cijele porodice.

Na moru sa malim djetetom - kako pripremiti i šta ponijeti sa sobom

Aklimatizacija jednogodišnjeg djeteta općenito traje oko 10 dana, tako da putovanje treba planirati najmanje 2 sedmice, a najbolje 3 sedmice, mjesec ili više. Treba se suzdržati od putovanja u egzotična ljetovališta, na moru s jednogodišnjim djetetom najbolje je otići na Krim (savršeno), Bugarsku ili Tursku.

Za izlet s bebom na more potrebna vam je oprema. Evo uzorka liste stvari koje bi vam mogle zatrebati tokom vašeg odmora:

1. Dosta pelena, čak i ako je dijete činjenica da ćete možda htjeti ići na ekskurzije, koje obično oduzimaju dosta vremena, a u ovom trenutku bolje je vidjeti više zanimljivih stvari nego stalno tražiti gdje da smjestite dijete pišati.
2. Sa sobom možete ponijeti i jednokratne pelene za spavanje - ljeti je vruće spavati u peleni, a beba se noću može "mokriti" na krevetu u pansionu, a to neće biti baš ugodno.
3. Također nabavite dosta vlažnih maramica bez alkohola (najbolje s dodatkom začinskog bilja, aloje ili drugih emolijensa).
4. Uzmite lagana kolica, štap, remen ili ergonomski ruksak - dijete je teško i neudobno nositi u naručju, inače će uvijek imati gdje spavati ili odmoriti.
5. Krema za sunčanje (bolje uzeti maksimalan SPF 50).
6. Komplet prve pomoći za bebu i higijenska kozmetička torbica sa vašom standardnom kozmetikom. Također je preporučljivo kupiti osiguranje ili izdvojiti poseban rezervni fond za pedijatra.
7. Mali prsten na naduvavanje i narukvice za dijete, možete uzeti i krug oko vrata za bebe (od 0 do 3 godine).
8. Dovoljan broj dječije odjeće od prirodnih tkanina, među njima mora biti nekoliko šalova i panama šešira od sunca i par košulja dugih rukava. Za plažu uzmite cipele (da beba ne opeče noge na pijesku ili kamenčićima), široku posteljinu ili prostirku na kojoj će se igrati i puzati dok je na plaži.
9. Nekoliko favorita, posebno set pijeska s kantom i pčelinjacima, kantica za zalijevanje, gumene lopte, lopta na naduvavanje i još mnogo toga.

Djeca do godinu dana na moru - kako plivati ​​i sunčati se

Ulazak u vodu sa djetetom je poželjno stariji od 6 mjeseci. U periodu aklimatizacije bolje je pokvasiti noge u moru ili obrisati dijete mokrim ručnikom. Kako se beba ne bi uplašila, najbolje je da je pri ulasku u vodu držite na boku.

Postoji i sigurniji način da bebu držite u vodi. Da biste to učinili, okrenite ga natrag prema sebi, zagrlite bebu rukom za dojku tako da mu jedna ručica bude fiksirana vašom podlakticom, a ispod druge stegnuta vašim dlanom.

Na dubini pogodnoj za rast, dijete se može staviti u vodu i držati za ručke, možete pokušati "hodati" s njim, savladavajući otpor vode, ili ga staviti u krug i plivati.

Ako ste pre toga plivali sa bebom u bazenu, pokušajte da vežbate u moru, noseći narukvice na naduvavanje i držeći ih odozdo.

Pazite da vam voda ne uđe u uši, usta ili nos. Ako se dijete opire, bolje je smanjiti vrijeme kupanja ili ga prebaciti na neko drugo vrijeme.

Imajte na umu da na moru s bebom možete biti do oko 11 sati i poslije 17 sati (ovisno o vremenskim prilikama). Pazite da se dijete ne pregrije na plaži – bolje je naizmjenično sunčanje sa spavanjem ili drugim aktivnostima pod suncobranom ili u hladu.

Tu možete i masirati i hraniti svoju bebu. Za piće koristite isključivo vodu za bebe u flašama poznate Vam firme (najbolje je kupiti vodu u apoteci).

Šta raditi sa malim djetetom na plaži

Sa jednogodišnjim djetetom, osim plivanja, ima još mnogo zanimljivih aktivnosti na moru. Osim bebinih omiljenih igračaka, za njega možete pokupiti zanimljive kamenčiće, školjke, najbolje je da budu različitih boja, veličina i tekstura.

Možete crtati sa bebom po pijesku ili zajedno "ostaviti tragove" na rubu mora, pokušati stvoriti nešto od vlažnog i suhog pijeska, graditi kule od šljunka itd.

Prikladne su i sve morske igre za djecu, koje im omogućavaju da istražuju prostor i razviju koordinaciju, na primjer, s loptom na napuhavanje. Koristite i mekani pijesak na plaži kako bi dijete naučilo hodati čvršće i sigurnije - uostalom, pasti ovdje nije nimalo strašno.

Uz pravilnu pripremu i dovoljnu kontrolu roditelja, izlet sa jednogodišnjim djetetom na more pomoći će da se vaš bebin organizam savršeno ozdravi i ojača prije jesensko-zimskog perioda.

Da, beba se više kreće, provodi dosta vremena u vodi, troši dovoljno energije. Ali relativno visoka temperatura okoline mijenja fiziološke procese i stoga potreba za hranjivim tvarima također postaje drugačija. Doručak malog čovjeka, preseljenog u neobično stanište, trebao bi biti štedljiv, kao da priprema tijelo za dodatna opterećenja. Idealna opcija su musli od cjelovitih žitarica s fermentiranim mliječnim napitcima, svježi sir. Ako se to dogodi u egzotičnom odmaralištu, možete naručiti tepsiju od povrća, voćnu salatu, peciva za dijete. Što se tiče potonjeg, opet, vrijedi dati prednost proizvodima od cjelovitog brašna (i još bolje - integralnog brašna). Djeci ne biste trebali davati prirodnu kafu, čak i ako ovaj napitak razrijedite mlijekom, to ipak neće koristiti bebi.

Hrana na moru treba da bude frakciona, i samim tim obezbedite bebi mogućnost prilično brzog užina. Nakon 2-2,5 sata djetetu se može dati voće, bobice ili kolačići. Važna stvar: ne udovoljavajte dječjim hirovima i ne kupujte slatkiše koje beskrajno nude prodavci na plaži. U većini slučajeva nemaju potrebne dozvole i izrađuju se od sumnjivih sirovina u nehigijenskim uvjetima. Bolje je unaprijed voditi računa o željama vašeg sina ili kćeri kupovinom njegove omiljene poslastice u trgovini.

Što se tiče voća ili bobičastog voća, bez obzira da li je namijenjeno djeci ili odraslima, mora se dobro oprati. Prvi put - možda običnom vodom iz slavine, drugi put - vodom za piće (ili kipućom vodom ohlađenom na sobnu temperaturu). Isto važi i za povrće, koje se u većini slučajeva takođe preporučuje guliti, čak i ako je reč o mladim „repovima“ šargarepe.

Ručak mladog putnika trebao bi biti potpun, bez suhe hrane, ali se porcije mogu značajno smanjiti. Dakle, dete treba da pojede oko 100 ml supe, mesne ili riblje komponente - najmanje 50 g. Međutim, zapremina zavisi od starosti. Obrok za ručak počinje salatom od povrća. Ovo pravilo mora biti nepovredivo za cijelo vrijeme trajanja putovanja. Upravo sa sirovim povrćem beba dobija posebno puno nutrijenata koji su toliko potrebni njegovom tijelu. Za prvo je dobro ponuditi pire supu ili čorbu od kupusa, boršč itd. Poželjno je da budu vegetarijanski, lagani. Za drugo, djeca rado jedu proizvode od mljevenog mesa - ćufte, ćufte, zrazy. Ako počne da se ponaša, odbijajući drugi kurs, nemojte insistirati. Dajte ga svom djetetu nakon 2-3 sata.

Za popodnevnu užinu na moru bolje je napraviti voće. Kriške breskve, kruške ili jabuke možete peći, a možete ih dati u prirodnom obliku. Bolje je večerati sa žitaricama ili pečenim proizvodima, na primjer, tepsijama. Večernja hrana ne bi trebala biti obilna, ali je istovremeno njena funkcija da nadoknadi troškove energije.

“Rođenje djeteta nije razlog da zaustavite svoj život! Budite aktivni, dogovorite zajednička putovanja. Dijete nije krhki cvijet, ne vrijedi ga stalno štititi i čamiti nad njim. Putovanja i dijete su sasvim prirodne stvari, mnogo je lakše otići negdje dok je beba još mala nego kad je malo starija!” - kažu neki roditelji. Potonji im zamjeraju sljedeće argumente protiv: „Aklimatizaciju još niko nije otkazao, plus mogućnost zaraze, kao i problem dobijanja medicinske pomoći. Osim toga, mijenjaju se režim i okruženje. Strpite se dvije-tri godine i putujte u zdravlje! Odvući bebu na more je u najmanju ruku sebično!”

Pa ko je u pravu u svađi? Djelomično oboje. Dojenje pruža zaštitu od mnogih opasnosti, a povjerenje roditelja u sretan ishod putovanja pomoći će da ovo vrijeme provedete u odličnom raspoloženju i, najvjerovatnije, sve će ispasti divno. Naravno, postoje i opasnosti i na njih ne treba zaboraviti. Roditelji su ti koji su odgovorni za život i zdravlje bebe, pa je pažljiva priprema za put najvažniji zadatak prije dugog putovanja. Ne zaboravite - u porodici se pojavila beba, čija se interesovanja i potrebe moraju uzeti u obzir.

Prednosti i mane odmora na moru s bebom

Isplati se otići na more sa jednogodišnjim djetetom jer:

1. beba će dobiti priliku da udiše svež vazduh, pun joda i kiseonika, a ne izduvnih gasova;
2. u tijelu pod utjecajem sunca doći će do aktivne sinteze vitamina D;
3. Doći će do stvrdnjavanja i stimulacije zaštitnih svojstava kože zbog morske vode.

More ima i svojih nedostataka o kojima ćemo govoriti u nastavku:

1. materijalni troškovi za odabir dobrog udobnog mjesta za život;
2. važno je razmisliti o ostatku do najsitnijih detalja, posebno onima koji se odnose na zdravlje malog putnika;
3. roditelji bi trebali biti spremni da se neće moći potpuno opustiti, jer će morati posvetiti mnogo vremena bebi: važno je prilagoditi se postojećem režimu (ovo se može odlučiti da li ide baka ili dadilja). vi ili hotel domaćin pruža odgovarajuću uslugu);
4. sa sobom ćete morati ponijeti dosta stvari (komplet prve pomoći, hranu, zalihe vode, stvari, pelene, pribor za kupanje).

Putovanje na more s bebom prve godine života sasvim je moguće, glavna stvar je uzeti u obzir karakteristike, razmisliti o važnim točkama i napraviti liste potrebnog. Razmotrimo sve detaljnije.

Kada i gdje ići?

Dragi čitaoče!

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših pitanja, ali svaki slučaj je jedinstven! Ako želite da znate kako da rešite svoj određeni problem - postavite svoje pitanje. Brzo je i besplatno!

Pedijatri obično ne pozdravljaju izlete na morsku obalu do 3-4 godine, ali u nedostatku kontraindikacija (bolest ili razdražljivost), liječnik nema pravo zabraniti takvo putovanje. Mnogi roditelji koji imaju iskustva opuštanja sa djecom od godinu dana (8, 9, 10 mjeseci) tvrde da je čak lakše putovati s takvim bebama nego sa samostalnijom djecom.

Tatjana Sokolova, pedijatar na Klinici za dečije bolesti moskovske akademije Sečenov, kaže da je dugo putovanje na jug najpoželjnije za bebe. To je zbog činjenice da se bebe teže aklimatiziraju.

Period adaptacije može trajati do 5 dana. Doktor je uvjeren da će čak i kratak odmor od 2 sedmice za djecu stariju od 3 godine biti korisniji od njegovog potpunog odsustva. Dijete za to vrijeme neće imati vremena da u potpunosti poboljša svoje zdravlje, ali će i dalje dobiti dobru pomoć za imunitet.

Na dugom putovanju dijete će imati vremena da poboljša svoje zdravlje, njegovo tijelo će se pripremiti za hladnu sezonu.

Izbor prevoza

Prilikom odabira načina prijevoza razmislite prije svega o udobnosti za dijete:

1. Avion je najbrža, ali i najskuplja opcija (preporučamo da pročitate:). Za bebe mlađe od 6 mjeseci, ljekari ne preporučuju letenje. Ako želite putovati prije ovog datuma, bolje je koristiti kopneni način prijevoza. Iskusni turisti znaju da su najbolja sjedala u prvom redu, ima više slobodnog prostora. Za udobnost bebe tokom poletanja i sletanja, ponudite mu da sisa dojku ili flašicu.
2. Voz je ekonomičan, ali dug. Ne štedite na udobnosti - uzmite kupe. Za putovanje odaberite ne baš vruće razdoblje, a također pažljivo pratite higijenu. Ne zanemarite dezinfekciju: obrišite zidove i stol, koji je poželjno prekriti stolnjakom ili peškirom. Sa sobom obavezno ponesite vlažne maramice, antiseptičke sprejeve i druge korisne sitnice. Sa sobom ponesite zalihe mliječnih proizvoda (pobrinite se da kupite termo vrećicu), voće, bobičasto voće (s obzirom na godine djeteta). Kada stignete na odredište, kupujte svježu hranu u obližnjim trgovinama, posebno ako vam se neka hrana pokvarila tokom putovanja ili nećete dojiti bebu.
3. Auto je zgodan, ali dug. Kada planirate posjetiti Krim ili bilo koje drugo ljetovalište, zaustavljajte se što je moguće češće za šetnju i provjetravanje automobila. Pobrinite se da vaše dijete ima autosjedalicu.

Na vama je koji način prevoza da preferirate. Glavna stvar - ne zaboravite pri odabiru da se mali putnik razlikuje od odrasle osobe u potrebama i željama.

Ne isplati se prevoziti vrlo malu djecu u avionu - ovo je veliki teret za tijelo

Gdje je najbolje mjesto za opuštanje?

Sumnjajući koje bi mjesto bilo uspješnije za opuštanje uz jednogodišnji ili jednomjesečni kikiriki, možete poslušati savjet dr Komarovskog, koji tvrdi da su najbolja mjesta vikendica na obali rijeke ili morska obala sa malim brojem ljudi i ujedno dobro opremljena. Nagle klimatske promjene nisu najbolja opcija. Ne mijenjajte zimu za ljeto. Za djecu bi najuspješniji izbor bio u korist zemlje sa sličnom klimom. Prilikom odabira hotela, preporučljivo je uzeti u obzir prisustvo pješčane plaže sa blagim nagibom. Malu je bolje izvesti na mirna, ugodna mjesta, udaljena od bučnih diskoteka.

Kada želite posjetiti lokalne atrakcije, birajte gradove u kojima se najzanimljivije lokacije nalaze blizu jedne druge kako biste ih sve mogli posjetiti bez umora i iscrpljivanja malog djeteta. Potražite mjesto za život u istom području kao i buduće pješačke rute.

Za opuštanje sa bebama izaberite najudobnije i opremljene prostore za boravak. Sa bliskog juga, dajte prednost Krimu, Anapi, Gelendžiku i Kislovodsku. Na jesenjem odmoru možete otići u inostranstvo: Tunis, Turska. Gdje zaista ne biste trebali putovati s malom djecom jesu u egzotične zemlje.

Odmor u Turskoj idealno je planiran za jesen, kada je u vašem regionu već hladno.

Neophodne stvari

Za izlet na more s bebom potrebno je dobro se pripremiti. Ispod je primjer liste potrebnih stavki:

1. Više pelena, čak i ako je beba već savladala nošu. Pelene će vam dobro doći na dugim izletima, tada ne morate trošiti energiju na traženje toaleta.
2. Jednokratne pelene su korisne za noćno spavanje. Spavanje u pelenama na vrućini nije baš zabavno. Mokar krevet je neprijatan trenutak, pogotovo ako niste kod kuće, već u hotelu.
3. Vlažne maramice bez alkohola. U idealnom slučaju, trebali bi biti s alojom ili bilo kojim drugim emolijentnim biljem.
4. Obavezno pripazite i ponesite remen, ergo ranac ili lagani štap za kolica (preporučamo da pročitate:). Nošenje bebe u naručju je izuzetno nezgodno i teško, ali nošenje mjesta za odmor nije nimalo opterećujuće. Beba će uvek moći da spava sat ili dva.
5. Krema za sunčanje (preporučujemo da pročitate:). Poželjno je odabrati najveću moguću zaštitu (SPF50).
6. Dječji komplet prve pomoći i kozmetika. Bilo bi mudro razmisliti o osiguranju ili planirati neku vrstu rezerve za posjete ljekaru.
7. Krug i narukvice na naduvavanje. Za bebe od 0 do 3 godine prikladan je krug (preporučamo čitanje:) na vratu.
8. Treba uzeti dječju odjeću od prirodnih materijala (šalove, panama šešire, bluze dugih rukava i sl.). Ne zaboravite na cipele. Za plažu uzmite udobne cipele kako beba ne bi opekla noge na šljunku ili pijesku. Za plažu ponesite i ćebe ili prostirku za igru ​​i puzanje.
9. Igračke (kanta, lopatica, kalupi, kanta za zalivanje, gumene lopte, lopta na naduvavanje, itd.)

Pravila kupanja i sunčanja

Bolje je uvesti bebu u veliku vodu nakon 6 mjeseci. Dok će se beba aklimatizovati, nepoželjno ga je kupati, ali je bolje da pokvasite samo noge u moru, a bebu samu obrišite vlažnim peškirom. Pokušaj ulaska u more će biti uspješan ako bebu držite na boku - pa je manja šansa da će se mališan uplašiti.

Savjetovaćemo vam na siguran način držanja djeteta u vodi. Okrenite bebu natrag prema sebi, zagrlite je za grudi (jedna ruka je fiksirana za vašu podlakticu, a druga je iznad vašeg dlana). Uđite u vodu s bebom ne previše duboko, spustite je na noge i, držeći se za ruke, dajte priliku da hoda po vodi. Bebi će biti zanimljivo da osjeti kako voda ne dozvoljava da se kreće na uobičajen način. Također dobra opcija za vježbanje u vodi bit će krug.

Beba koja ima iskustvo plivanja u bazenu može se okušati na moru. Mama će osigurati vodene aktivnosti uz pomoć narukvica i potpore odozdo. Važno je da se voda ne sipa u bebin nos, usta ili uši. Ako se dijete ne želi kupati, nemojte insistirati, već smanjite vrijeme vodenih postupaka ili ih provedite neko drugo vrijeme.

Vrijeme za sunčanje na plaži sa bebom - ujutro do 11:00 i popodne - nakon 17:00 sati. Obratite pažnju na vremenske uslove. Izbjegavajte pregrijavanje na suncu. Izmjenjujte sunčanje sa spavanjem i drugim aktivnostima koje se mogu obavljati u hladu ili pod suncobranom.

Dok ste u hladu, bebu možete izmasirati ili nahraniti. Ne zaboravite da na vrućini trebate piti. Flaširanu vodu za djecu najbolje je uzeti u ljekarni, s fokusom na poznate brendove.

Iskustvo plivanja u bazenu pripremit će dijete za istraživanje mora

Sunce je opasno po zdravlje

Dječija koža je tanja od kože odraslih, podložnija je vanjskim iritirajućim faktorima. U koži novorođenčeta količina pigmenta melanina, koji je odgovoran za smeđu nijansu preplanulog tena, je mala, pa nježna koža brzo izgori na suncu. Samo jedno rumenilo od opekotina može dovesti do raka kože, stoga uvijek čuvajte svoje mališane od sunca.

Zaštitite svoju bebu od direktne sunčeve svjetlosti

Najosjetljivija koža na sunčevu svjetlost je u dobi do šest mjeseci. Dojenčad na vrućini treba da bude isključivo u hladu. Već prvi mjeseci djetetovog života to će vam omogućiti bez poteškoća, jer je glavna aktivnost novorođenčeta san. Kada beba spava u kolicima, važno je osigurati da je kapuljača uvijek podignuta ili da joj hlad daje kišobran ili pelena. Kolica prekrivena baldahinom, ali postavljena na sunce mogu postati prevruća, što može uzrokovati da beba dobije temperaturu.

Sada možete kupiti posebno jedro za sunce za kolica, koje će pouzdano zaštititi vašu bebu dok se odmara na moru. Kada ste na plaži, držite dijete dalje od reflektirane sunčeve svjetlosti (od vode ili pijeska).

Kada dijete još nema godinu dana, nije poželjno koristiti zaštitu od sunca za njega. Koža bebe je još uvijek preosjetljiva i slabo formirana, što znači da postoji opasnost od alergija i osipa.

Savjet: Uzmite sprej protiv izgaranja u svoj putni komplet prve pomoći. Lekari najčešće savetuju uzimanje Panthenola. Ublažiće akutne simptome nakon opekotina od sunca.

Kožu bebe treba stalno štititi od sunca, ali kremu je bolje početi koristiti nakon godinu dana.

Šta učiniti ako je dijete pregrijano?

U slučaju pregrijavanja, potrebno je otići u hladovinu, a optimalno - ići kući. Obrišite dijete vlažnom krpom, popijte vodu. Visoku temperaturu snizite klistirom s prokuhanom vodom, čija će temperatura biti nešto niža od sobne.

Mala djeca još ne znaju kako se znojiti, pa se mnogo češće pregrijavaju od odraslih. Osim toga, to je i uzrok sklonosti dehidraciji i toplotnom udaru.

Aktivnosti na obali mora

Na moru sa malim djetetom, osim kupanja u moru, možete raditi puno toga:

• Pored vaših omiljenih igračaka, skupite prekrasne kamenčiće i školjke. Pokušajte tražiti kamenje različitog oblika, veličine, strukture.
• Crtajte po pijesku ili hodajte duž ivice vode, ostavljajući za sobom otiske stopala. Eksperimentirajte s gradnjom na pijesku, miješanjem mokrog i suhog pijeska, te korištenjem kamenčića i školjki za dekoraciju.
• Igre na vodi i na pijesku su savršene, razvijaju koordinaciju i podučavaju prostornu orijentaciju.
• Dobra opcija bi bila igra loptice na naduvavanje. Beba koja uči da hoda može lako da trenira na pesku, jer su padovi ovde potpuno bezbolni i sigurni.

Ako idete na odmor s djetetom od godinu i po, sve treba pažljivo isplanirati, tada će vam putovanje biti od koristi. Beba će se sa putovanja vratiti zdravija i pripremljena za jesenji period sličan gripi.

Za početak nekoliko općih smjernica: to kid prva godina života se ne isplati u bliskoj budućnosti prije putovanja (7-10 dana) uvesti komplementarnu hranu ili novu hranu, odviknuti bebu od dojke ili promijeniti smjesu; za putovanje sa bebom odaberite najudobnije (koliko si možete priuštiti sa finansijske tačke gledišta) uslove života sa minimalnim vremenom provedenim na putu.

Dojenčad (do 4-6 mjeseci).

Ako dijete je dojenje, onda nema ništa teško u dojenju bebe u autu, avionu, vozu ili na plaži. Naravno, uz jednostavne higijenske mjere: prije hranjenja, morate oprati ruke tekućom vodom (ili flaširanom vodom) ili barem vlažnim higijenskim uloškom (po mogućnosti bez mirisa). Ali postoje nijanse: na primjer, promjene u ishrani majke definitivno će utjecati na sastav mlijeka. Stoga, pokušajte izbjegavati egzotične proizvode (ma koliko god željeli da “gurate” ananas, mango i drugo ukusno voće u odmaralištu), a za piće pijte samo flaširanu vodu. Dok ste na odmoru u zemljama poput Turske i Egipta, možda bi bilo vredno odgoditi putovanja u znamenitosti za budućnost. To će neminovno dovesti do obroka u automobilu ili autobusu, kao iu sumnjivim, sa stanovišta higijene, kafićima ili restoranima. Nije vrijedno rizika: ako majka dobije crijevnu infekciju, najvjerovatnije neće zaobići ni bebu (međutim, i ostali članovi porodice trebaju biti oprezni i održavati higijenu). U Evropi takođe ne treba zloupotrebljavati hranu koja može izazvati alergije (podsetimo se da to uključuje egzotično voće, jagode, maline, paradajz, šargarepu, punomasno mleko, jaja, ribu, plodove mora, kavijar, čokoladu, prirodnu kafu, orašaste plodove, med i neki drugi). I, naravno, bez piva (čak i ako ste na odmoru u Češkoj ili Njemačkoj) i ostalih alkoholnih pića. Nešto teže organizirati odmor ishrana umjetna djeca. Sa sobom ćete morati ponijeti sterilizator i grijač za flaše. hrana za bebe, prokuhanu vodu za razrjeđivanje suhe formule (možete nabaviti flaširanu vodu za bebe) i naravno smjesu koju koristi dijete. Pogodniji su, u tom smislu, paketi sa gotovom tečnom mješavinom, ali ako je beba dobila suhu smjesu, nije potrebno hitno je prebaciti u tekućinu prije putovanja. Ne zaboravite to dijete- umjetna osoba treba dodatno dobiti (ovo posebno vrijedi u vrućoj klimi!) nezaslađenu vodu u količini od 20 ml po kilogramu tjelesne težine dijete. Odnosno, za šestomjesečnu bebu od 8,5 kg bit će potrebno dodatnih 170 ml vode dnevno (trebalo bi je davati između hranjenja), ali u svakom slučaju, u prvoj godini života, ne više od 200 ml dnevno.

Dojenčad (do 12 mjeseci).

Na odmoru pokušajte se ograničiti na one namirnice koje dijete već primljeno. Ako ste išli u vruće zemlje na dovoljno dug period (3-4 nedelje), a beba je tek u fazi uvođenja novih vrsta komplementarne hrane, onda sačekajte najmanje 5-7 dana nakon dolaska na mesto odmora pre nego što uvođenje hrane koja bebi nije poznata. Pokušajte sa sobom ponijeti potrebne tegle pire krompira i pakete žitarica. Po težini, ovo nije malo, već zdravlje dijete vrijedi. Da li ćete neophodan pire pronaći u nekoj turističkoj radnji u nekom turskom gradu, veliko je pitanje (inače, za kupovinu hrane za bebe (ako to situacija i dalje zahteva) na takvim mestima bolje je potražiti u apotekama). Naravno, u ekstremnim slučajevima možete uzeti kuvano povrće sa švedskog stola (krompir, karfiol ili šargarepu), dobro izgnječiti vilicom, dodati majčino mleko ili koristiti u ishrani dijete mješavina - ovo je varijanta pirea od povrća za ručak. Budući da je putovanje već dovoljan stres za djetetov organizam (pri opuštanju u vrućim zemljama dodajte i aklimatizaciju koja traje 3-10 dana), pokušajte da ne mijenjate previše ishranu. Ako ste se pridržavali standardnog režima: 6.00–10.00–14.00–18.00–22.00, ostavite sve kako je (po lokalnom vremenu). Ako se vrijeme obroka za bebu ne poklapa sa radnim vremenom restorana u hotelu, sjedite u svojoj sobi ili u brojnim otvorenim kafićima na licu mjesta (ali u hladovini) radi hranjenja. Za bilo koju promjenu načina rada dijete može reagirati i smanjenjem apetita, poremećajem spavanja, povećanom razdražljivošću ili plačljivošću, i smanjenjem imuniteta, što je u uvjetima velike gužve ispunjeno akutnim bolestima ili pogoršanjem postojećih. I bez obzira koliko biste željeli da ostanete cijeli dan na plaži, ovo nije prikladno za vas sa bebom. Od 10 do 16 sati poželjno je biti u hladu. Zato ga ne nosi sa sobom. hrana za bebe, bolje je vratiti se u sobu ili u hotelski kafić i tamo nahraniti bebu (nakon dobrog pranja ruku - vaših i dijete i ispiranje uređaja prokuhanom vodom). Ako vam se čini da nakon dolaska u odmaralište beba jede malo, nemojte insistirati. Povećajte količinu tekućine u prehrani (vode i/ili majčinog mlijeka), smanjite vrijeme provedeno na plaži.

Djeca od jedne do jedne i po godine.

Kako nije veliko iskušenje da se nahrani takva "odrasla osoba" dijete proizvodi sa vašeg stola, uzmite si vremena. Hrana za bebu ovog uzrasta ostaje zgnječena (iako ne kroz sito, ali barem na rende; meka hrana - na primjer, kuhani krumpir - može se zgnječiti vilicom). Mnoge namirnice su i dalje zabranjene, a dodavanje soli (da ne spominjemo druge začine koje se tako izdašno koriste u ugostiteljskim objektima) i šećera je strogo regulisano. Zato je bolje putovati dijete uzeti tegle iz hrana za bebe i pakovanja žitarica. Sa švedskog stola u odmaralištu možete koristiti kuvano povrće, kuvani pirinač, kuvano meso, kuvanu i pečenu ribu, ćufte, sir, kuvana jaja, kajganu, beli hleb, puter i biljno ulje, džem, marmeladu, sirovo voće i povrće. Ne daj baby već iseći voće i povrće, uzmite celo voće i dobro ih isperite tekućom vodom (nema ništa sramotno ako za to koristite i sapun), isperite kipućom vodom i isecite. Neki hoteli mogu obezbijediti i specijalizirane dječje sobe ishrana(tzv. dječji bife, ali je bolje razjasniti ove nijanse unaprijed u turističkoj agenciji) i pogodan za male dijete dečije stolice. Međutim, ne očekujte mnogo raznovrsnosti – kaše, jogurte, voće, sokove, pa čak i nezdrave (mada često veoma omiljene kod dece) pomfrit.

Djeca od jedne i po do tri godine.

Kod djece ovog uzrasta pitanja ishrane su donekle pojednostavljena. Sa švedskog stola, pored već navedenih proizvoda, možete uzeti i testeninu za bebu (par puta nedeljno), i musli pahuljice sa mlekom, i sušeno voće (na primer, grožđice, sušeni ananas, suve kajsije, orasi - u nedostatku alergija na hranu). Klincu će se svidjeti svježe cijeđeni sokovi, ali u svakom slučaju nemojte mu nuditi gazirana pića i nemojte zloupotrebljavati šlag, miješajući ih s voćem. « Odrasli" sokovi iz pakovanja (tj. koncentrat plus voda i šećer) to kid bolje je ne davati, a odrasli iz ovog sastava također su od male koristi. Ne zaboravite da djeca ove starosne grupe rado oponašaju odrasle i prije svega roditelje. Ako cijenite svoje zdravlje dijete, pokušajte da se prilagodite ispravnom ishrana. Pošto su deca u ovom uzrastu veoma aktivna i, sigurno, trčeći oko stolova sa hranom, počeće da zahtevaju nešto konkretno (nije uvek dozvoljeno za hranu), odmah, ako je moguće, odlučite se za mesto u hotelskom restoranu - po mogućnosti dalje od bifea, od bučnih kompanija i drugih smetnji dijete od jedenja hrane. Ne zaboravite sa sobom ponijeti flaširanu vodu (na plažu, u šetnju). Bolje nastavite da nudite baby uzmi nekoliko malih gutljaja nego mu, nakon što dođe u restoran ili kafić, dati dvije čaše vode da popije (i dijete može onda jednostavno odbiti da jede). Osim toga, voda je korisna i za dodatno ispiranje povrća i voća koje ćete ponijeti sa sobom na plažu (nakon što ih temeljito operete u hotelskoj sobi). I ne isplati se kupiti. baby pite i druge “dobrote” koje se peku niko ne zna gde i od kojih proizvoda, koje u velikim količinama nude trgovci na plažama.

Djeca od tri do šest godina.

U pogledu blizine tablice "odraslih", ova starosna grupa je najjednostavnija. Ali ne laskajte sebi: petogodišnjak dijete neće moći da jede sve što se ponudi njegovim roditeljima. Obratite pažnju na hranu sa puno začina, nedovoljno pečeno meso i proizvode sa krvlju, suši, sašimi i druge proizvode sa sirovom ribom, ćevape, kao i sve što se kuva na otvorenoj vatri, pomfrit, sirova jaja ili proizvode koji ih sadrže - ovo su ono što je poželjno izbjegavati u hrani za bebe. Zdravo baby možete probati prelijepe i ukusne slatkiše po kojima su neki hoteli poznati, ali ne puno i ne sve odjednom (ne više od jednog novog proizvoda dnevno). Umjerenost je u tom smislu najbolji pomoćnik. Bolje je odabrati sladoled bez aditiva (odnosno bez nepotrebnih boja) i sami ga ukrasiti komadićima voća ili kandiranog voća.

Šta ponijeti na put?

Kada planirate let avionom, potrebno je unaprijed se pobrinuti za specijaliziranu hranu za bebe - može se naručiti unaprijed prilikom rezervacije karata (ovo je uključeno u cijenu). Štaviše, takva usluga vrijedi ne samo u stranim avio-kompanijama, već iu nekim ruskim. Kada putujete automobilom ili vozom, ne možete bez posebnog frižidera za automobil. Obavezno prestanite da jedete, ako ne možete da operete ruke tekućom vodom, obrišite ih mokrim čišćenjem ili dezinfekcionim maramicama. Za bolju higijenu vrlo je zgodno koristiti jednokratno posuđe (spakovati tanjire, kašike i šoljice za bebu u posebnu vrećicu). Birajte lako kvarljive proizvode, pojedinačno pakirane (najpogodniji su za upotrebu na putu). Otvaranje tegle hrana za bebe- nemojte ga čuvati, čak i ako je beba pojela manje od polovine. Uzmite kuvano meso ili kotlete, kuvani krompir, kuvana jaja, sir (zapamtite, takve proizvode je pre svega bolje jesti, ne čuvaju se dugo, još bolje ih je staviti u putni frižider), jogurt paketi, kolačići, povrće i voće oprano kod kuće, lepinje, sušeno voće, flaširana voda. Kupovati voće i povrće na putu se ne isplati - bit će prilično teško pravilno ih oprati. Gotovo je nemoguće garantirati da će dugo putovanje s djetetom proći bez problema. Baš kao što ste predvideli SVE nutritivne nijanse malog putnika. Ali uvijek morate biti spremni da riješite najčešće poteškoće.

Pogledajte članak Je li obuzdavanje prikladno? Dojenje na javnim mjestima, br. 7, 2004

Punomasno mlijeko - mlijeko, pri čijoj preradi nijedna njegova komponenta - proteini, masti, ugljikohidrati, vitamini i mineralne soli - nije promijenjena kvalitativno i/ili kvantitativno.

Aklimatizacija - prilagođavanje organizma na nove klimatske uslove, na primjer, na visoku temperaturu zraka, intenzivnu sunčevu svjetlost, kontrast u temperaturama zraka i vode, prilagođavanje probavnog sistema na novu hranu i sastav vode, prelazak na novu dnevnu rutinu povezanu sa promjena vremenskih zona.

Postoje tri opcije kako možete organizirati obroke vaše bebe.

1. Ponesite svu potrebnu hranu sa sobom od kuće

Ovo je definitivno odlična opcija. Spasit će vas glavobolje i razmišljanja na licu mjesta, gdje nabaviti pire krompir i sokove za dijete. Uostalom, ne prodaju se u svakom odmaralištu; Suveniri i ostale gluposti - molim, ali hrana za bebe...

Međutim, sve u životu ima dvije strane. Moja supruga i ja smo također u početku odlučili da sve ponesemo sa sobom. Međutim, nakon jednostavnih proračuna, došli smo do zaključka da nam je za cijelo putovanje (12 dana) potrebno 108 teglica različitih dječjih pirea (tri za doručak, tri za ručak i tri za večeru i sve ovo pomnožite sa 12). Trebalo bi i 36 kutija soka, po tri za svaki dan. Trebala mi je i kaša i mješavina mlijeka za noć.

Kada smo sve ovo psihički izvagali, pokazalo se da osim hrane nismo mogli uzeti ništa drugo: oko 15 kilograma - pire krompira (uključujući i težinu konzervi), oko 4 kg. - sok itd.

Ako se ovome dodaju pelene, odjeća, kolica-štap i druge apsolutno neophodne stvari za dijete, ispalo bi da bi se u dva velika kofera nalazile stvari za dijete, a supruga i ja bismo morali biti prevezeni u torba za kaiš, znaš, u takvim prodavačima na pijacama nose novac.

Mislim da nećete biti oduševljeni ako krenete ovim putem. Tako da smo opciju „ponesi sve sa sobom“ odbili.

2. Uzmite samo minimum hrane za bebe, ostatak dajte sa stola

Ova opcija je sasvim normalna ako idete u hotel sa pet zvjezdica gdje je na meniju predviđena dijetalna hrana. Inače, ovdje bih upozorio one koji biraju hotel sa opcijom "hrana za bebe". Obično se ovaj izraz odnosi na sve vrste hamburgera, pizza, kola itd. Vašem malom djetetu je potrebna upravo dijetalna hrana.

Iako je poznato da je nacionalna kuhinja južnih zemalja obilje svih vrsta začina i začina, restoranski meni može uključivati ​​pirinač, brokulu, kuvanu piletinu itd. Sve je to sasvim moguće dati djetetu ako je već probalo takve proizvode. Eksperimentisanje na putovanju se posebno ne isplati. Bolje je da ih dijete proba unaprijed. Tada ćete moći vidjeti njegovu reakciju u mirnom kućnom okruženju i nećete biti iznenađeni na turističkom putovanju.

Ipak, vredi poneti sa sobom neku konzerviranu hranu, jer se noćni zalogaji i samo grickalice ne mogu prilagoditi radnom vremenu hotelskog restorana.

Ako krenete ovim putem, trebat će vam mnogo manje konzervi, ali i dalje morate nositi sokove, instant žitarice i supe.

3. Kupujte svu hranu za bebe u odmaralištu

Ovo je prilično rizičan potez. Naravno, s jedne strane, štedi vas od toga da sa sobom nosite ogromne kovčege hrane, s druge strane postajete ovisni o tome ŠTA točno lokalno tržište može ponuditi.

Kako ne biste upali u nevolje, preporučljivo je da unaprijed saznate koliko će kilometara biti od vašeg hotela do najbližeg supermarketa s odjelom dječje hrane. Ako se vaš hotel nalazi u odmaralištu u malom gradu, možda tamo neće biti takve trgovine. U veliki grad ćete morati ići autobusom ili taksijem, a ovo zadovoljstvo nije jeftino.

Na primjer, živjeli smo u hotelu koji se nalazi jedan kilometar od Kemera. Možete prošetati za 15 minuta i kupiti sve što vam treba.

Zasebno, želio bih razgovarati o asortimanu odjela dječje hrane u lokalnim supermarketima. Ovdje možete naići na sljedeće probleme:

Osoblje možda ne govori ruski.

Sve kutije i staklenke hrane za bebe su potpisane na lokalnom jeziku.

Možda nećete vidjeti uobičajene mješavine, pelene, piree i sokove - morate se osloniti na slike na etiketi i eksperimentirati.

Danas sam se upravo vratio iz jednog takvog supermarketa koji se nalazi na sjevernoj periferiji grada Kemer. Generalno, u blizini su bila čak dva supermarketa, međutim, u jednom od njih, tako se zvalo Migros:

Asortiman dječije robe predstavljen je vrlo loše - samo jedna polica. U drugom - carrefour- postojao je cijeli odjel dječje robe. Tamo sam obavio sve potrebne kupovine.

U slučaju da osoblje ne razumije ruski, a engleski vam nije jača strana, nudim vam mali zbornik riječi koji će vam pomoći da kupite sve što vam treba.

Zdravo! Možete li mi pomoći, molim vas? -
(Zdravo, možete li mi pomoći?) -
[ Zdravo! Gdje mi pomogneš, pliiz?]

Hteo bih da kupim hranu za decu.
- (Hteo bih da kupim hranu za bebe)
– [Da drvo voli da kupuje samu hranu za decu]

Moje dijete je staro pola godine.
- (Moje dijete ima godinu i po)
– [ Moje dijete od godinu i po ]

Treba mi sok, mlijeko i voćni sos.
– (Treba mi sok, mlijeko i voćni pire)
– [Ay nid sok, mlijeko i voće jug].

Hvala vam puno.
- (Hvala puno)
– [Sank yu vari match]

Ovo je samo minimalni skup fraza s kojima možete započeti razgovor s prodavcem. U principu, možete bez ikakvih razgovora. Vi samo metodično istražite cijeli supermarket, pronađete pravu policu i počnete skupljati limenke, vrećice i drugu ambalažu.

Onda odeš do kase, staviš sve svoje kupovine na traku, zovu ti broj (možeš da zaviriš na kasu), izvadiš pošteno zarađen novac i daš ga prodavcu. On vam broji kusur, a vi ponosno izlazite iz supermarketa ne progovorivši ni jednu riječ prodavcu. Naravno, ovo je pomalo grub pristup, ali je bolje nego ništa.

Kako odabrati hranu za bebe u inostranstvu

Kada stojite ispred vitrine sa puno raznih tegli, kutija i vrećica, lako se možete zbuniti. Svi natpisi su napravljeni samo na lokalnom jeziku, možda nema engleskog, a da ne spominjemo ruski.

Pogledajmo kako izgleda tegla voćnog pirea iz turskog supermarketa:

Obično je voće ili povrće od kojeg se proizvodi proizvod nacrtano na etiketi, lako je to shvatiti. Međutim, postoje situacije kada ne možete odrediti o kakvom se voću radi. Ovdje vrijedi isto pravilo kao kod branja gljiva u šumi: ako sumnjate u pronađenu gljivu, bolje je da je ne uzimate!

Gledajući etiketu, morate pronaći jednu vrlo važnu informaciju: u kojoj dobi možete jesti sadržaj pakovanja. Naravno, na nekima je nacrtana beba po čijoj se približnoj starosti može pogoditi koliko ima godina. Međutim, obratite pažnju na ovaj natpis:

Ovdje piše da se može dati djetetu od šest mjeseci.

Postoji i rok trajanja, može izgledati ovako:

Ovdje su, kako kažu, komentari suvišni.

Također imajte na umu da je nominalna težina tegle dječje hrane u Turskoj 125 grama umjesto 100 grama u Rusiji:

Za kraj, jedan savjet. Ne treba kupovati puno tegli pirea, flaša sokova odjednom. Bolje je uzeti jedan po uzorku u slučaju da vaše dijete odbija jesti ono što donesete. Gdje ćete onda staviti cijelu seriju?

Koliko košta hrana za bebe u Turskoj

Pitanje je prilično važno, ali žurim da vas uvjerim. Cijena dječje hrane u Turskoj je otprilike ista kao u Rusiji. Cijena namirnica u turskom supermarketu je izražena u turskim lirama (TL). Poznavajući tečaj lire, možete otprilike zamisliti koliko će to biti u dolarima, a tamo ga je lako pretvoriti u rublje.

Na primjer, staklenka voćnog pirea u Turskoj košta oko 2,20TL, što znači oko 35 rubalja u rubljama. Boca soka od 100 grama košta 1,10 TL - oko 18 rubalja. Slažem se - cijene ne grizu.

Tako, umjesto da sa sobom nosite ogroman kofer hrane za bebe, sve što vam je potrebno možete lako kupiti na licu mjesta. Trošak će biti otprilike uporediv, ali osim dječjih stvari i hrane, možete uzeti i nešto za sebe.

Ako imate takvu stvar, obavezno je ponesite sa sobom. Ako još nije dostupan, onda je putovanje u Tursku s djetetom odličan razlog za kupovinu ovog vrlo korisnog uređaja.

Pa ipak, ne zaboravite prikupiti pravi komplet prve pomoći za dijete: