Najljepša mjesta za biciklizam. Da li je biciklistički turizam sport ili rekreacija? Ruta kroz regiju Friuli-Venezia Giulia

Svako ima svoju ideju o vožnji bicikla, ali za svakoga se to svodi na jednostavan, općeprihvaćen koncept: planinarenje biciklom. Danas je definicija turizma vjerojatno poznata svakom Ukrajincu koji je barem jednom putovao, vidio odgovarajuće programe na TV-u ili, možda, pročitao o tome u štampi. Biciklistički turizam u Ukrajini nije toliko rasprostranjen kao u drugim evropskim zemljama, ali posljednjih godina ubrzano dobiva na popularnosti.

Za neupućenu osobu vožnja bicikla je nešto poput lagane šetnje. Poput pedaliranja i razgledanja - sve je to dovoljno za putovanje biciklom. Međutim, nemojte se opuštati. Gore navedeno "putovanje" ne može biti duže od 20 kilometara i trajati najviše jedan dan. Da, i to se ne zove vožnja biciklom, već šetnja.

Najmanja i najlakša ruta za početnike, po standardima vatrenih biciklista ili profesionalaca, je oko 100 km bez velikih visinskih promjena, a vremenski ne više od 24 sata. Ali implementacija čak i ove “malosti” daleko je od toga da je svima moguća, posebno iz prvog pokušaja.

Za pravo planinarenje biciklom, bez obzira koliko je ruta kratka (a vrlo često kratka znači vrtoglave uspone i spustove koji oduzimaju dah), vrijedi imati dobru fizičku pripremu.

U zavisnosti od složenosti i dužine ruta, brzine i uslova njihovog prolaska, postoji nekoliko stilova i tipova biciklizma koji zahtevaju različitu obuku.

Biciklistički stilovi

Početnici koji se prvi put zanimaju za biciklizam trebaju biti svjesni da postoji nekoliko stilova biciklističkog turizma. Naravno, svima im je jedno zajedničko - savladavanje prepreka uz pomoć bicikla. A barijere su različite. I svaki stil ima svoje razlike. Stoga ih moramo detaljnije razmotriti.

Izvor fotografije: tourinform.org.ua.

1. civilizovanog turizma. Najjednostavnija stvar koju možete smisliti. I možda najdosadniji. Obična vožnja biciklom na svježem zraku na relativno velikoj udaljenosti. Na putu nema avantura. Za početnike, to je to. Ali ljubiteljima nezaboravnih iskustava možda se neće svidjeti. Iako su ljudi različiti, možda je nekome takva šetnja cijela avantura.
2. Ekspedicijski biciklizam. Izmislili su i implementirali ljudi kojima je primarni cilj savladavanje prepreka. Međutim, ne zaboravljaju ni na okolne pejzaže i znamenitosti. Najbolja nagrada za takve putnike je pređena ruta. I što je bilo teže, to bolje.
3. Bikerski turizam. Donekle slično prethodnom, ali testovi u ovom slučaju tiču ​​se druga na dva točka. Takvo putovanje biciklom prije svega provjerava mogućnosti samog prijevoza. A od vozača je potrebna odlična tehnologija. Stoga ova vrsta ima mali broj obožavatelja.
4. Sportski biciklizam. To uključuje postizanje i postavljanje rekorda. Ovaj stil praktikuju samo sportaši koji u osnovi imaju jedan cilj - savladati odabranu udaljenost što je brže moguće. Ne zanimaju ih ni pejzaži, ni spomenici, ni NLO-i koji su se zaustavili usred polja... Zadaci biciklista su da „upijaju prostor” u minimalnom vremenskom periodu.
5. Zimski biciklizam. Poseban pogled, jer mu se dive očajni ljubitelji udisanja ledenog zraka. Zamislite da postoje ljudi koji vole da se voze po nestabilnom, hladnom, vetrovitom, vlažnom vremenu. Snježne padavine, led, bljuzga - idealna atmosfera za bicikliste u ovom pravcu. Tokom tri mjeseca vječnog leda pokušavaju posjetiti i vidjeti što više zanimljivih mjesta.

Vrste biciklizma

Osim stilova, postoje i varijante koje određuju trajanje putovanja biciklom:

1. Jednodnevna vožnja biciklom. Ime govori samo za sebe - šetnja za jedan dan bez noći. Po pravilu odlaze rano ujutru da bi više vozili, a vraćaju se uveče istog dana. Za zainteresovane koji idu prvi put ovo je najbolja opcija.
2. Vikend planinarenje. Ovo je putovanje za jednu noć. Kao što naziv govori, izvodi se vikendom. Polazak u subotu ujutro i povratak u nedjelju navečer.
3. Višednevna vožnja biciklom. Ovo je širok pojam koji uključuje mnoge nijanse, iako takva putovanja imaju jednu zajedničku stvar - putovanje traje više od jednog dana. Trajanje može doseći od nekoliko dana do desetina ili čak stotina dana. Stoga se za takvo putovanje vrijedi pripremiti unaprijed i sa svom odgovornošću.

Izvor fotografije: tk-ekvator.ru.

Bicikl za planinarenje Dakle, odlučili ste da nađete sebi bicikl. Možda ga već imate. A ako niste sigurni hoće li izdržati putovanje od 20 kilometara, onda je bolje ne riskirati i pronaći pouzdaniju opciju. Savjetujem vam odmah - ne kupujte stvar samo zbog jedne stvari! Osim, naravno, ako niste sportista čiji je cijeli život biciklizam, ili biznismen koji može sebi priuštiti kupovinu posebnog tipa vozila na dva točka za svaki slučaj.

Ako ne za 100, onda sa 90% možemo sa sigurnošću reći da ćete poželjeti samo da ga provozate, odete u posjetu roditeljima ili izađete s prijateljima u prirodu. Stoga je glavna karakteristika vašeg konja na dva točka praktičnost.

Bicikl bi trebao biti udoban pri slijetanju, pedaliranju, izvođenju trikova, u bilo čemu. Nakon 10 kilometara vožnje ne bi vam smjela smetati leđa, ruke ili vrat, osim u situacijama kada su ti dijelovi tijela bili uključeni u pumpanje mišića, ili su bili povrijeđeni pri padu.

Ovdje se radi o vašim osjećajima u vezi sa odabranim prijevozom. A sada o zahtjevima koje mora ispuniti drug na dva kotača kako ne bi putovanje biciklom pretvorilo u pješačenje:

1. Trajnost i pouzdanost. Da biste sebi stvorili najmanje problema na putovanju biciklom, bolje je odabrati ne najjeftiniji model. Kineski analozi pravih inženjerskih umjetničkih djela nisu u stanju izdržati velika i dugotrajna opterećenja. Ovi takozvani gradski bicikli su prikladni samo za putovanje po kruh. Ne više.
2. Težina.Čini se, kakva je razlika koliko će bicikl težiti. Glavna stvar je da vozite. Ali vi niste robot - što je teži transport, to je teže upravljati i kretati se, s obzirom da je to moguće samo zahvaljujući vašem trudu. Stoga ne zaboravite obratiti pažnju na pakovanje robe. Transport treba odvagati samo sa najpotrebnijim. Najbolje rješenje za smanjenje težine bila bi kupovina karbonskog okvira - u smislu snage i težine, konvencionalni aluminijski kolege su znatno inferiorniji. I za cijenu. U ovom slučaju možete odabrati nešto između analoga koji neće imati nepotrebne detalje, poput amortizera. Za početnike u biciklizmu definitivno nije potreban.
3. Vozačke kvalitete. Brzina u vožnji bicikla nije sama sebi svrha, ali na biciklu s odličnim hodom puno je lakše uvijati. Bez obzira koliko je put jednostavan, on će se nužno sastojati od uspona i padova. Stoga je važno da vas svaki tobogan ne tjera da ustanete i penjete se pješice, gubeći dragocjeno vrijeme. Uz mogućnost mijenjanja brzina, možete odabrati lakši i polako sami pedalirati.

Izbor bicikla ovisi o vašim vještinama, mogućnostima, uključujući finansijske, željama i zahtjevima koje ste sami odredili. Ako ste amater, već dugo jašete, ali niste išli na planinarenje, bolje je pronaći turistički prijevoz koji je blizak vašem stilu vožnje. Ili idite sami, ako ga imate. Prilikom odabira, oslonite se na vlastita osjećanja, uzimajući u obzir psihička.

Izvor fotografije: board.lutsk.ua.

Održavanje bicikla. Komplet za popravku

Zaista, prva stvar o kojoj treba razmišljati prije putovanja biciklom je komplet za popravku. Nakon što nabavite sam bicikl, naravno. Nećeš se vratiti kući nakon svake punkcije, zar ne? A vjerujte mi, možda ih ima mnogo.

Ako vam je ram netaknut, volan nije savijen u krofnu, lanac nije pocepan u svečane konfete i točkovi nisu u obliku bilo koje druge figure osim kruga, problem se može riješiti na licu mjesta. Iako, i posljednji kvar od navedenih, neki majstori uspijevaju otkloniti bez intervencije majstora bicikala.

Da biste riješili takve probleme, možda će vam trebati poseban alat, kojim se samo naoružate. Ali nemojte sa sobom nositi cijelu garažu ključeva i šesterokuta. Dovoljno je pronaći one koje odgovaraju vašem biciklu, s obzirom da se jednim ključem može odvrnuti više od jedne matice, i to na više mjesta.

Pogledajmo detaljnije potreban komplet za popravak za putovanje biciklom:

• hexagons. Obično se prodaju u setovima;
• pumpa;
• gumene zakrpe sa ljepilom. Prodaju se zajedno, ali je bolje kupiti posebno ljepilo za gumu odvojeno - drži jače;
• rezervna kamera;
• multikey;
• kliješta;
• šrafciger;
• ulje. Možete koristiti mašinu, ali postoji i poseban bicikl;
• Ključ za igle za pletenje;
• set rezervnih igala za pletenje;
• kablovi kočnica i prekidača;
• lopatice za ukrcavanje. Ako znate kako se ukrcati rukama, ne možete ga uzeti;
• rezervne matice i bradavice.

Ovo je lista potrebnog minimuma. Naravno, može se podesiti ovisno o vašim potrebama, dužini i složenosti rute, mogućnostima vašeg bicikla i još mnogo toga.

Glavni način da svedete na minimum popravke tokom putovanja je da prije putovanja dogovorite tehnički pregled vašeg vozila.

Oprema za biciklizam

Ovisno o udaljenosti i trajanju vožnje biciklom, potrebne stvari se prikupljaju u skladu s tim. Ako je ovo putovanje za jednu noć, malo je vjerovatno da će vam trebati tiganj - jedan ili dva dana možete proći sa sendvičima i šipkama. A ako se vaše putovanje biciklom povuče više od mjesec dana, onda biste trebali zgrabiti nešto drugo na putu. Komplet za popravku je već sastavljen, tako da jedan problem manje.

Biciklistička oprema se dijeli na dvije vrste: grupnu i ličnu. Ako ćete sami savladavati ogromne udaljenosti, onda ćete morati sami nositi sve što se nalazi na listi za grupno biranje. Ali obično su takve stvari ravnomjerno raspoređene među svim učesnicima putovanja. Dakle, grupna oprema uključuje:

• karte za praćenje rute i traženje alternativa;
• kompas. Može se zamijeniti modernim uređajima koji imaju GPS;
• šatori. Nema potrebe da uzimate mnogo singlova. Bolje je uzeti jednu, ali veliku, za nekoliko osoba - bit će toplije spavati;
• grupni komplet prve pomoći;
• komplet za popravak torbi za bicikl, koji uključuje konac i iglu;
• tava. Trebao bi biti mali i lagan;
• kotao Ovisno o broju ljudi, možete uzeti nekoliko;
• rukavice otporne na toplotu. Možda će biti potrebno uzeti vrući kotao sa vatre;
• grupni kabl. Vezi bicikle. Dakle, za svaki slučaj;
• zajednički kuhinjski predmeti: daska za rezanje, kutlača, duga drvena kašika;
• sjekire Trebao bi biti mali i ne težak;
• turistička pila;
• scapula. Trebao bi biti mali i lagan;
• reflektirajući prsluci. Preporuka za cijelu grupu. Ili barem za lidera i za završnog;
• itinerar book. Ako je putovanje prijavljeno kod ICC-a.

A sa sobom morate ponijeti sljedeće:

• bicikl. Kako bi se olakšao prijenos stvari, prijevoz može biti opremljen kovčezima i ruksacima za bicikle;
• biciklistička oprema: kaciga, rukavice, odjeća, torba za bicikl, farovi, reflektirajući elementi (opcionalno, ali preporučeno), komplet za popravak i rezervni dijelovi. Ovo uključuje sve potrebne elemente bicikla, pa ako postoji još jedna lista korisnih stvari - uzmite, ali znajte mjeru;
• dokumentaciju. Pasoš, na primjer. Odjednom poželite da pređete granicu, a oni neće moći ni da vas identifikuju. Na njega treba staviti i parče papira sa brojevima telefona mame, tate i spasilaca;
• novac. Možda vam neće trebati, ali trebate ga uzeti za svaki slučaj. Sve se dešava u životu;
• turističke stvari: KLMN (šolja, kašika, činija, nož), vreća za spavanje, prostirka, oluja i topla odjeća, udobna obuća;
• higijenski proizvodi. Svačiji spisak varira, ali obično su to četkica za zube, pasta za zube, toalet papir, peškir, krema za sunčanje i slično;
• lični komplet prve pomoći. Najvažnije sredstvo za vas;
• gumeno uže. Za vezivanje stvari i ruksaka za transport;
• baterijska lampa;
• šibice;
• mobilni telefon.

Možete i ponijeti sa sobom (mada ako je problem u mjestu, onda možete i bez):

• kamera;
• turističko sjedište;
• biciklistička uniforma i biciklistički kompjuter;
• gumene papuče;
• biciklističke naočale;
• rezervna kuka koja drži perekidku.

Lista se može prilagoditi u zavisnosti od vaših potreba, ali pokušajte da bude što kraća. Ako vam se prvog dana još može činiti da ruksaci nisu toliko teški, onda ćete se posljednjeg dana biciklizma proklinjati što ste ponijeli toliko smeća da ga je šteta baciti.

Izvor fotografije: velo-pk.org.

Biciklističke rute u Ukrajini

Svako biciklističko putovanje je klasifikovano po težini. Ispod su primjeri kategoričkih biciklističkih ruta sa naznačenim nivoom kategorije težine:

• u Transcarpathia. Počnite u gradu Volovets, zatim pratite Mezhhirya - Khust - Korolevo - Vinogradov - Berehove i krajnju tačku - Mukachevo. Udaljenost doseže 150 km, a trajanje je 3 dana.
• Karpaty-1. Dvorci i tvrđave Karpata. Počinje od grada Krivina, Ostroga, zatim Novomalina - Dubno - - Kremenets - Pochaev - Olesko - Zolochiv - Lavov. Dužina putovanja je 340 km. Trajanje 6 dana. Svako može učestvovati.
• Karpaty-2. Užgorod - Mukačevo - Hust (dolina narcisa + planinsko istorijsko selo Veljatino) - - Lopušnoje - - Bolehiv - Strij - Truskavec. Dužina rute je 360 ​​km. Trajanje 7 dana. Svako može učestvovati.

• Apostolovo - Kahovka - - Herson - Nikolajev - Olvija - Očakov - Odesa. Dužina - 600 km. Vrijeme prolaska je 10 dana. Grupa prima učesnike sa iskustvom 1. kategorije složenosti.
• Belgorod-Dnjestrovski - Odesa - Očakov - - Aleškovski peščari - Herson. Dužina rute je 650 km. Vrijeme putovanja je dvije sedmice. Grupa prima učesnike sa iskustvom 1. kategorije složenosti.
• Kijev - Ukrainka - Tripoli - Ržiščov - Kaharlik - Mironovka - Boguslav - Savarka - Olšanica - Bila Cerkva - Skvira - Popelnja - Brusilov - Radomišl - Černjahiv - Novograd-Volinski - Gorodnica - Korec - Slavuta - Ostrog - Kremenec - Počajev - Lvov.

• Drohobych - Borislav - Skhodnitsa - Turk - Uzhok - Rostock - Volovets - Mezhhirya - Synevyr - Lake Synevyr - Kolochava - Dragovo - Tyachiv - Rakhiv - Yasinya - - Kremenets - Verkhovyna - Kosov - Kuty - Vizhnitsa - Beregomet - Cherni Storozhin. Pješačenje je više od 900 km i traje oko mjesec dana.

Možete naručiti gotovu biciklističku turu sa instruktorom u nekoliko ukrajinskih turističkih kompanija. Samo odmah pregovarajte i odredite šta je uključeno u cijenu putovanja. Obično ovo:

• podrška instruktora;
• ishrana;
• noćenje;
• često uključuje izlet;
• ponekad iznajmiti bicikl.

Turist dolazi do početne tačke biciklističkog putovanja o svom trošku. Cijena zavisi od broja osoba u grupi. Rasporedi biciklističkih ruta pojavljuju se bliže otvaranju turističke sezone. Obično je to maj i ljetni mjeseci.

Izvor fotografije: dneproveloklub.dp.ua.

Postoji nekoliko životnih hakova za one koji su se tek nedavno zainteresovali za biciklizam. Čini se da su očigledne, ali ih se malo ljudi sjeti na vrijeme:

1. Prije svega, pripremite se psihički za putovanje biciklom - ne može svatko izdržati danonoćno šrafljenje. U svakom slučaju, najbolje je biti spreman na najgore, ali se nadati najboljem.
2. Prilikom odabira bicikla najbolje je obratiti se prijatelju koji se razumije u ovu materiju, a ako ga nema, pokrenite ga. Najčešće se obraćaju stručnjacima koji rade u biciklističkim trgovinama. Ali budite oprezni – neki pojedinci su više zainteresirani za prodaju proizvoda nego za pomoć vama. Stoga je ipak bolje sklapati takva poznanstva na neutralnoj teritoriji.
3. Za ugodan biciklistički izlet važno je trenirati ne samo noge - zadnjica bole ništa manje od dugog sjedenja. Stoga, osim laganog trčanja, ne škodi da u svoj trening uključite i kratku vožnju biciklom. Po mogućstvu 20 minuta, a još bolje - 40. Tako će se postepeno peta tačka navikavati na oblik vašeg sedla i neće vas podsećati na sebe sa osećajem neprijatnosti na putu.

Ako nikada do sada niste bili na biciklističkom putovanju i ne baš vas zuji od pedaliranja, razmislite tri puta da li je ovo vaš kraj, bolje je da se ne opterećujete nepotrebnim mukama u vidu bicikla i krenite u planinarenje na nogama.

Međutim, ako ste i dalje za dvije stotine sigurni da je ovo vaše, budite spremni saznati mnogo informacija kako bi vaša vožnja biciklom bila uspješna i ostavila nezaboravan ugodan utisak o sebi.

Biciklizam: detaljne informacije o biciklizmu širom svijeta. Popularne rute, vrste biciklizma, fotografije, recenzije turista o biciklizmu na "Suptilnosti turizma".

Biciklizam samo za neupućenu osobu izgleda kao cakewalk. Kao, okrećete pedale, gledate okolo, proučavate područje i uživate u životu. Zapravo, na putu bicikliste može nastati bilo kakva opasnost - automobil, srušeno drveće, kamenje. Ljuti psi, konačno. Da ne spominjemo loše vrijeme, kada vam kiša šiba u lice ili vam snijeg puzi uz kragnu.

Zašto se onda svake godine sve više ljudi odlučuje za ovu vrstu rekreacije? Vjerovatno zato što daje osjećaj slobode - kretanja, komunikacije. Preuzimate odgovornost za svoju sudbinu. Evo ti put, ti i bicikl. Naprijed, a ne zna se šta čeka iza ugla.

Vrste biciklizma

Još jedna važna informacija za početnike: postoji nekoliko vrsta biciklističkog turizma. Svi su oni sami po sebi slični - savladavanje prepreka uz pomoć bicikla. Ali postoje značajne razlike.

Na primjer, civilizirana vožnja bicikla je uobičajena šetnja u okolini koja je najprikladnija za ovu vrstu prijevoza. Nema avantura na putu. Samo svež vazduh i prelepi pejzaži. Za početnike, to je to.

Sportski biciklistički turizam, koji, međutim, opada, tjera ljude da postavljaju rekorde. Potrebno je savladati potrebnu udaljenost za određeno vrijeme. Na primjer, vožnja od Moskve do Vladivostoka za 2 mjeseca.

Trkački biciklistički turizam je kada putnici ne obraćaju pažnju na znamenitosti, već isključivo voze, voze, voze. Za njih je glavna stvar savladati datu udaljenost. Oni „gutaju“ prostor, kao školarac koji žuri na čas, koji u hodu žvaće kotlet.

Ekspediciju biraju ljudi koji vole da savladavaju prepreke. To mogu biti planine, ledena polja, zaleđena jezera itd. Za takve putnike najbolja nagrada je pređena ruta. Nakon toga rado sebi grade novi, složeniji.

Bikerski turizam vam omogućava da testirate snagu vašeg transporta. Putnik bira stazu koja odgovara njegovom prijatelju na dva točka i iz nje izvlači maksimum. Ovako se takmiče biciklisti ili ulični trkači jedni pred drugima pokazujući svoju opremu.

Zimski biciklizam, sudeći po nazivu, odgovara jednom godišnjem dobu. Da, postoje ljudi koje zanima samo vožnja po lošem vremenu, snijegu, bljuzgavici ili ledu. Misle da zimi sve okolo izgleda mnogo ljepše. Zato im se žuri da za 3 mjeseca vide što više zanimljivih mjesta.

Izbor bicikala

Sve zavisi od pravilnog izbora bicikla – da li ćete moći da putujete ili ne. Ako pogriješite, tada će se bicikl odmah pretvoriti u planinarenje.

Za početnike je bolje potražiti pomoć od stručnjaka. To mogu biti savjetnici u biciklističkim klubovima ili prodavači u trgovinama posebne opreme. Reći će vam koji je bicikl prikladan za određenu rutu, šta ponijeti sa sobom na put itd.

Najbolji tip bicikla je obični touring bicikl, sa čvrstim okvirom cestovnog profila, zakrivljenim upravljačem i kotačima od 622 mm.

Brdski biciklizam je takođe dobar. Ima manji prečnik točkova i ravan volan, komponente i delove povećane čvrstoće. Ovi bicikli su pogodni za agresivan stil vožnje i nisu posebno pogodni za duga putovanja biciklom.

Osim toga, postoje hibridi brdskih i turističkih bicikala. Međutim, stručnjacima je njihovo značenje još uvijek nejasno. Jer često takvi modeli kombiniraju nedostatke oba smjera. Ispostavilo se da nije ni jedno ni drugo.

Biciklistička tura po Evropi

Biciklističke ture po Rusiji

U Rusiji postoji prilično široka geografija biciklističkog turizma. Lako se možete voziti od Kalinjingrada do Urala. Tu su i najbolje rute, tokom kojih možete vidjeti mnoge znamenitosti zemlje.

Zlatni prsten

Ova ruta će donijeti puno utisaka. Na putu su slikovita mjesta: polja, borove šume, brezovi šumarci. Dodajte ovome arhitekturu drevnih ruskih gradova Suzdal, Vladimir, Kostroma, Yaroslavl, Uglich. U prosjeku, putovanje Zlatnim prstenom traje 10 dana.

Puškinske planine

Dobra tura od Puškinskih Gorija do Pskova preko Izborska. Tokom ovog putovanja možete se upoznati sa istorijom ruske arhitekture, kao i videti mesta na kojima je radio jedan od najpoznatijih svetskih pesnika A. S. Puškin.

Centralna Rusija

U centralnoj Rusiji postoje razvijeni putevi do izvora Volge, oko Ladoge i duž Karelijske prevlake. Možete posjetiti park prirode "Valaam" da vidite skitove, Preobražensku katedralu.

Biciklističke ture širom svijeta

U svijetu postoje stotine fascinantnih ruta za bicikliste. Malo je vjerovatno da ćete moći isprobati sve, ali ovu desetku vrijedi savladati. Ovo su najbolje biciklističke rute na planeti Zemlji.

Ostrvo Vajt, Engleska

Ovo ostrvo gotovo svi biciklisti stavljaju na prvo mjesto. Putovanje ovdje nije jedno, već dva, tri, četiri... generalno, na ovom engleskom mjestu možete dobiti puno užitka.

Ovdje je prilično raznolik reljef - ulice, brda, zelene jaruge. Ostrvo je također domaćin festivala s vremena na vrijeme. Možete svjedočiti nečemu ovakvom.

Provansa, Francuska

Provansa je sunčana i puna vinograda. A također i njegovane bašte, kamenite padine i drevna sela. Glavna destinacija je Mount Ventoux. Dok ga ne posjetite, ne možete napustiti Provansu.

Tasmanija, Australija

Na zapadnoj obali Tasmanije biciklizam nije lak, pejzaž je poseban. Ali možete steći mnogo prijatnih utisaka od susreta sa primorskim gradovima, planinama, jezerima i vodopadima.

Ostrva San Juan, SAD

Vozite se duž San Juana i divite se uvalama i obali. Svako ostrvo ima svoje razlike. Prvo, imaju različita imena - Orke, Lopez i San Huan. Drugo, ovdje postoje različite životinje. Negde naiđete na trulež, negde na vidru ili kita ubicu. Evo morskog lava. Orlovi lete iznad ostrva, jeleni sjede u šumi. Idila.

Nacionalni autoput br. 1, Vijetnam

Vijetnam ima prelepu prirodu, u najmanju ruku. Najpopularnija biciklistička ruta je duž Nacionalnog autoputa 1. Imajte na umu: duga je, ali slikovita jer se proteže duž obale zemlje.

County Clare, Irska

A ovu rutu odabrali su ljubitelji pješčanih plaža i ogromnih stijena. Biciklisti, stižući u Irsku, zaraze se lokalnom tradicijom i odlaze u pab. Popili smo par krigli - i u hotelu. Put će čekati do sutra.

La Farola, Kuba

Kuba ima nevjerovatan spektakularan spust od planine Baracoa do južne obale. Proteže se 9 kilometara duž autoputa La Farola. Duž nje su stijene sa tropskom vegetacijom. Svakim metrom ste sve bliže i bliže okeanu. Općenito, imajte vremena da usporite na vrijeme.

Kuba biciklom

Ostrvo Cape Breton, Kanada

Prekrasne obale, litice, netaknuto jezero Brass D'or, lanci Cape Bretona - zvuči kao muzika. Za bicikliste je ova ruta samo pjesma. Uz put se nalaze ribarska sela, au šumi možete sresti losove, jelene i dabrove. Ovo područje u Kanadi prepuno je svega čime se odlična biciklistička ruta može pohvaliti.

Friuli Venezia Giulia, Italija

Regija Friuli-Venezia Giulia omogućava vam da uronite u nežurni, odmjereni život talijanskih farmera koji obrađuju zemlju, njeguju bašte i piju vino u hladu drveća.

Poluostrvo Otago, Novi Zeland

Serpentina zavoja proteže se duž obale okeana. Strmi usponi, brzi spusti i dosadne ptice čekaju svakog turista na putu. Nije jasno da li ih hraniti ili ne - odjednom će se još više vezati.

Svake godine dobijaju na zamahu. Ljudi sve više prelaze s automobila na udobne i lagane bicikle, pogotovo jer se moderni bicikli stalno poboljšavaju i moderniziraju kako bi zadovoljili potrebe određenog biciklističkog putovanja.

Biciklistički turizam osvojio je srca mnogih putnika koji su spremni istraživati ​​svijet. I sve zahvaljujući očiglednim prednostima: planinarenje ne omogućava prelazak na velike udaljenosti velikom brzinom, a automobil značajno zaostaje u sposobnosti trčanja, a u materijalnom smislu putovanje automobilom zahtijeva više troškova nego biciklom.

Šta može biti biciklizam

Prednosti vožnje biciklom

Prije svega, biciklizam je zadovoljstvo, zdravlje i dobro raspoloženje. Hodanje brzo postaje uobičajeno. Izgradnja mišića u teretani je dobra opcija, samo kardio opterećenje uključuje povećanje otkucaja srca, što izaziva povećanu zasićenost krvi kiseonikom, pa se najefikasnije zasićenje javlja samo na svježem zraku.

Zato biciklizam ima drugo ime - aeroterapija. Aeroterapija ne samo da leči, već i okrepljuje, održava tonus mišića, obnavlja i jača imuni sistem, stimuliše apetit. Budući da se bavite biciklističkim turizmom, ne morate razmišljati o tome kojeg trenera odabrati i kada pronaći minut da se upišete u kolektivnu sportsku grupu. Naučne studije su pokazale da ljudi koji se bave biciklizmom imaju petostruko povećanje inteligencije.

Prednosti vožnje biciklom:

• Poboljšanje cirkulacije krvi i nesmetanog rada srca sa.
• Treniranje mišića zadnjice i nogu dok vozite bicikl, zategnuto tijelo.
• Riješite se viška kilograma.
• Užitak lagane, nenametljive vožnje biciklom.
• Prevencija proširenih vena.
• Rasterećenje mozga nakon stresa i radnog dana, poboljšanje psihičkog zdravlja.
• Čvrst san nakon naporne vožnje biciklom.
• Povjerenje u svoje snage i sposobnosti.

Biciklizam - okrepljuje, jača imuni sistem, mišiće i stimuliše apetit

Vrste biciklističkih putovanja

Ako ste već zapalili ideju da se pridružite biciklističkim redovima, ostaje da odredite kakvu vrstu biciklističkog odmora preferirate. Ako želite da savladavanje kilometara na vozilu na dva točka bude što udobnije, onda su prikladne posebne biciklističke ture koje nude turističke agencije. Profesionalne biciklističke staze opremljene na poseban način su veoma tražene, ali velikih staza ima samo u inostranstvu, na primjer, u Nepalu, Tibetu, Izraelu i Finskoj, Peruu.

Sportski biciklizam je u moći iskusnih amatera. Oni koji ne mogu zamisliti život bez bicikla rado eksperimentiraju u trkačkom obliku, ovdje nećete naći off-road, a prtljažnik je maksimalno olakšan, a dužina udaljenosti je zaista nevjerovatna - 200 km ili više. Šta upravlja drznicima? Prevazilaženje vlastitih mogućnosti, u ovom slučaju, znamenitosti nisu bitne. Zainteresovani su upoznati sa poznatim rutama Petar - Vladivostok, Arhangelsk - Odesa.

Robusna i pouzdana tehnologija omogućava i najneiskusnijim biciklistima da se zanesu biciklističkim putovanjima. Takav biciklistički turizam naziva se ekspedicijskim, odlikuje ga dobro osmišljena ruta, kao i zanimljiva i slikovita mjesta. Ekspedicione grupe nisu radi nagrada i titula, već zbog sticanja nezaboravnih utisaka tokom biciklističkog turizma.

Ni zimi ljubitelji biciklizma ne ostavljaju ideju da se voze uz povjetarac na svom omiljenom biciklu, samo obične rute mogu postati neprohodne, a sve zbog zaleđivanja neočišćenih staza i jezera. Ako odaberete biciklističke izlete zimi, onda će vam odgovarati februar - mart, kada vrijeme postane umjereno hladno.

Agresivni stil vožnje biciklom će se svidjeti ekstremnim ljudima koji uživaju u adrenalinu i savladavanju planinskih vrhova. Agresivna vožnja podrazumijeva brz tempo kretanja, dobru fizičku kondiciju turista, poseban bicikl za biciklistički turizam i odsustvo dodatnih sveukupnih uređaja na njemu, na primjer, prtljažnika.

Kako se pripremiti za vožnju biciklom

Prvi put na biciklu

Već prvo putovanje biciklom može se ili potpuno odbiti od biciklističkog turizma, ili, obrnuto, osvojiti srce novog obožavatelja. Da bi vaš odmor bio ugodan, morate sve unaprijed razmisliti do najsitnijih detalja: predvidjeti rute, kupiti opremu, procijeniti načine izlaska iz mogućih okolnosti više sile. Prevazilaženje velikih udaljenosti u biciklizmu zahtijeva pravo emocionalno stanje - neće biti vremena za sumnje na putu.

Kako se pravilno postaviti na dobar način, savjetuju psiholozi i oni koji se već duže vrijeme bave biciklizmom:

Putnik će dobroj fizičkoj spremi dodati samopouzdanje. Utvrđeno je da biciklista, pritiskom na pedale, odaje 99% svoje energije, ali u isto vrijeme pređe 3 puta veću udaljenost od one koju pješak pređe za isto vrijeme. Prosječna brzina kretanja je od 15 do 25 km/h, samo nekoliko mjeseci treninga i udaljenost od 100 km bit će na ramenu.

Kriteriji za odabir bicikla

Kada su sve nedoumice gotove, vrijeme je za odlazak u trgovinu po glavnu kupovinu za nadolazeći biciklistički turizam. Dobar bicikl će postati nezamjenjiv pomoćnik u savladavanju velikih udaljenosti, zbog čega je važno naučiti kako ga pravilno odabrati. Da biste to učinili, još jednom se sjetite rute i područja kojim ćete putovati biciklom. Ako je to zemljani put, pogledajte vozilo na autoputu.

Grupa češće ide na izlet kroz planine, jer ovdje možete razmišljati o nezaboravnoj ljepoti netaknute prirode. Bicikl za biciklistički turizam u brdima i planinama podrazumijeva veliku sposobnost trčanja, bolje je odabrati planinski model koji pruža udobnost kretanja u različitim uvjetima.

Brdski bicikl je lako razlikovati od ostalih vrsta vozila po glavnim karakteristikama:

• posebna geometrija okvira;
• dizajn bicikla omogućava vam da instalirate prtljažnik;
• Na prednjoj strani bicikla postavljena je ovjesna vilica.

Nažalost, brdski bicikl se teško može nazvati laganim - neobičan uređaj ga čini težim, što može zakomplicirati vožnju na velikim udaljenostima. Ako kretanje uglavnom uključuje asfaltiranu cestu, dajte prednost turingu, hibridu, ciklokrosu.

Složene konstrukcije također gube tlo u upravljivosti, ako se takvo vozilo pokvari na cesti, to može popraviti samo profesionalac.

Kako odabrati biciklističku rutu

Biciklistički turizam nema nikakve veze sa haotičnim kretanjem tipa "hrana, kuda gledaju moje oči". Svaka grupa, koja ide na izlet biciklom, unaprijed postavlja konačni cilj rute i na karti postavlja najpogodnije staze ili zanimljiva mjesta.

Razmislite o ključnim tačkama koje mogu uljepšati biciklističku rutu: gdje ćete prenoćiti, gdje možete nabaviti čistu vodu za piće i druge potrepštine, gdje možete stati i zatražiti pomoć ako vam se bicikl pokvari.

Potrebna oprema

Korisna biciklistička oprema

Korisni uređaji za civilizovano i udobno biciklističko putovanje, prema mišljenju iskusnih biciklista, biće sledeći:

1. Biciklistički ruksak - uključuje prijenos i ravnomjernu raspodjelu težine prtljaga na vozilu. Za ruksak trebate kupiti posebnu navlaku - ona će ga zaštititi od kiše i prljavštine.
2. Biciklistički turizam dizajniran za duga putovanja teško je zamisliti bez prtljažnika postavljenog na bicikl + za turizam. Kako prtljažnik ne bi bio masivan i težak, odaberite aluminijski proizvod, ako sumnjate u snagu, pobliže pogledajte čelični. Prtljažnik je pričvršćen vijcima, tako da ne škodi ponijeti dodatne stezaljke sa sobom.
3. Torbicu za upravljač kupuju oni koji planiraju višednevnu vožnju biciklom. U njega se stavljaju najnužnije stvari kako bi se uštedjelo vrijeme, tako da ne morate često da se zaustavljate.
4. Za zaštitu bicikla od vode, prljavštine i kamenja, u trgovinama se nude branici. Ako imate ruksak za bicikl, samo pričvrstite jedan branik na prednji dio.
5. Biciklistički kompjuter je moderan dodatak koji na ekranu prikazuje prosječnu brzinu kojom se odvija biciklistička vožnja, vrijeme na putu i pređenu udaljenost.
6. Noću se na upravljač bicikla stavlja far. Bljeskalica pozadi će uvijek pokazivati ​​vašu lokaciju na kolovozu.
7. Ako imate problema s leđima, opskrbite se rogovima koji su montirani na upravljač bicikla i koji vam omogućavaju da se nagnete i opustite kičmu u trenucima umora.
8. Brava za bicikl - štiti od krađe bicikla.
9. Kontaktne pedale - omogućavaju vam da sigurnije fiksirate stopalo, što znači da nema potrebe za ulaganjem puno napora u rotaciju pedala. Pogodno je koristiti kontaktne uređaje za bicikl sa biciklističkim cipelama.

Kako odabrati odjeću za putovanje

Ako je moguće, kako biste izbjegli nepotrebne troškove, koristite visokokvalitetne tenisice koje se neće raspasti na prvih 50 km vožnje biciklom. Bez kacige turist nema šta raditi na biciklističkom putovanju, jer ova kupovina štedi u slučaju nužde. Kako bi se spriječilo da kaciga trlja kožu glave i zaštitila od prljavštine, koristi se balaklava.

Ako ne želite da pokisnete na kiši dok vozite bicikl, onda stavite kaput za kišu u ranac. Možda ćete morati da vozite na putu duže od jednog dana, pristaju posebne rukavice koje štite vaše ruke od žuljeva i mehaničkih oštećenja. Nemojte zanemariti ni naočare, one treba da dobro pristaju i štite vaše oči od izlaganja sunčevoj svjetlosti.

Ako pada kiša, cipele možete zaštititi običnim navlakama za cipele. Uz kapu, donji veš, čarape i majicu sa sobom ponesite i toplu jaknu od flisa - udobna je u svakodnevnoj upotrebi i dobro greje po lošem vremenu.

Šta je još korisno u izletu biciklom

Ako će putnici na biciklima prenoćiti na otvorenom, potrebno je sa sobom ponijeti lagani šator sa dobrom zaštitom od vlage. Kako bi se spriječilo da se šator pokvasi i pokvari tokom transporta, proizvođači koji proizvode proizvode za udobnost vožnje biciklom nude tende od tkanine i polietilena.

Vreća za spavanje će zagrijati bicikliste u jesen ili proljeće. Moderni modeli vreća za spavanje izrađeni su od materijala kroz koji prodire zrak, što znači da čak ni u toploj noći turistu neće biti vruće. Karemat je još jedna korisna akvizicija kojom će se vožnja bicikla pretvoriti u ugodnu zabavu. Njegova svrha je da zaštiti od hladnoće i vlage zemlje, da pruži mekoću.

U slučaju nepredviđenih okolnosti, na biciklističkim izletima može dobro doći komplet prve pomoći u kojem se nalaze svi potrebni lijekovi i lijekovi, zavoji i potrepštine za prvu pomoć. Komplet za popravku postat će nezamjenjiv na putovanju biciklom, s njim se uvijek možete osjećati samopouzdano. Da se ne biste izgubili na biciklu, uzmite kartu sa ključnim tačkama rute, GPS je zgodna stvar, ali navigator ne može raditi svugdje.

Kada idete na izlet biciklom, svakako naučite kako koristiti kompas od stručnjaka. Onima koji su već dugo bili osvojeni biciklizmom savjetujemo da kupe fluidni model koji gotovo trenutno reagira na promjenu smjera.

Ne zna se koje vrhove morate savladati i u kojim situacijama ćete morati da se nosite dok putujete biciklom, pa pokupite pouzdane gajtane i karabinere, dobri su i jer pomoću njih možete pričvrstiti razne dodatke na ruksak za bicikl .

Od pribora kamp kuhinje dobro će vam doći: kuglana, nož, šolja, viljuška 2 u 1, aluminijska posuda. Plinski plamenik neće vas ostaviti bez hrane, na njega je pričvršćena plinska boca u količini od 60-70 grama plina po turistu dnevno. Uzmite šibice, papir, suvi alkohol, posudu za vodu, otvarač za konzerve.

Kako provjeriti spremnost opreme

Dan prije polaska svaki član grupe mora se opskrbiti dovoljnom količinom čiste vode. Biciklističko putovanje, računato od 3 dana, uključuje patlidžane od 5 litara, lako se stavljaju u ruksak. Možete donirati veliku količinu vode ukoliko se tokom rute očekuju izvori ili civilizovaniji izvori za piće.

I također provjerite stanje šatora - postavite ga kod kuće i uvjerite se u integritet materijala, šavove i performanse zatvarača. Ako primijetite nedostatke - odmah ih počnite ispravljati, svi nedostaci će postati vidljivi tokom vožnje biciklom i možete zaboraviti na udobnost.

Kako ne biste ništa zaboravili, napravite listu stvari koje trebate ponijeti na biciklističkom putovanju. Nemojte žuriti da ih spakujete, prvo ih savijte u jedan ugao i razmislite kako da sve svoje stvari stavite na najprikladniji način. Bez čega je u prirodi teško živjeti, bez paste za zube, četkica i, naravno, toalet papira. Kada savijate ruksak za biciklizam, uzmite za pravilo da uzmete najpotrebnije, tada težina ruksaka neće izazvati sumnje u procesu vožnje biciklom.

Konačno, napunite baterije vašeg električnog pribora.

Zaključak

Sada ste naoružani znanjem i lako možete odabrati biciklistički turizam koji vam se sviđa. Prilikom odlaska na biciklistički izlet važno je ne upasti u nevolje i predvidjeti mnogo toga kako bi biciklistički izlet bio zabavan i uzbudljiv, ali već znate kako.