Sőt, sok szülő, aki ilyen kisgyerekkel utazott, egyöntetűen egyetért abban, hogy csecsemőkkel sokkal könnyebb a tengerhez menni, mint azokkal a nagyobb gyerekekkel, akik már sétálnak és futnak.

Érdemes azonban minden apróságot előre átgondolni, hogy egy ilyen nyaralás valóban biztonságos és előnyös legyen a gyermek számára. És akkor a kis utazás nagy és szép nyomot hagy az egész család emlékezetében.

Tengeren kisgyerekkel – hogyan készülj fel és mit vigyél magaddal

Egy éves gyermek akklimatizációja általában körülbelül 10 napig tart, ezért az utazást legalább 2 hétre, lehetőleg 3 hétre, egy hónapra vagy annál hosszabbra kell tervezni. Kerülje az egzotikus üdülőhelyek utazását, a tengeren egy éves gyerekkel a legjobb a Krím-félszigetre (tökéletes), Bulgáriába vagy Törökországba menni.

Egy kisbabával való tengeri kiránduláshoz felszerelésre van szüksége. Íme egy példalista azokról a dolgokról, amelyekre szükség lehet a nyaralás során:

1. Elég a pelenka, még akkor is, ha a gyereknek az a ténye, hogy esetleg kirándulni szeretne, ami általában sok időt vesz igénybe, és ilyenkor jobb érdekesebb dolgokat látni, mint folyton azt keresni, hogy hova tegye a gyereket. pisilni.
2. Az eldobható alvópelenkákat is magával viheti - nyáron meleg pelenkában aludni, a baba pedig éjszaka „nedvesedhet” az ágyon egy panzióban, és ez nem lesz túl kellemes.
3. Szintén készletezzen fel sok alkoholmentes nedves törlőkendőt (legjobb gyógynövényekkel, aloe-val vagy más bőrpuhítóval).
4. Vegyen egy könnyű babakocsit, egy botot, egy hevedert vagy egy ergonomikus hátizsákot - nehéz és kényelmetlen a gyermeket a karjában vinni, különben mindig lesz hol aludnia vagy pihennie.
5. Fényvédő krém (jobb a maximális SPF 50).
6. Elsősegélynyújtó készlet a babának és higiénikus kozmetikai táska a szokásos kozmetikumokkal. Szintén tanácsos biztosítást kötni, vagy külön tartalékalapot elkülöníteni egy gyermekorvos számára.
7. Gyereknek kis felfújható gyűrű és karkötő, babáknak (0-3 éves korig) nyakba is vihető egy kör.
8. Elegendő mennyiségű természetes anyagból készült gyerekruha, köztük kell lennie néhány napsálnak és panama sapkának és egy pár hosszú ujjú ingnek. A strandra vegyen cipőt (hogy a baba ne égesse meg a lábát homokon vagy kavicsokon), egy széles lepedőt vagy szőnyeget, ahol játszani és mászni fog a strandon.
9. Néhány kedvenc, különösen egy vödörrel és méhészettel ellátott homokkészlet, öntözőkanna, gumilabdák, felfújható labda stb.

Egy év alatti gyermekek a tengeren - úszás és napozás

Csecsemővel lehetőleg 6 hónaposnál idősebbek lépjenek vízbe. Az akklimatizációs időszakban jobb, ha megnedvesítjük a lábakat a tengerben, vagy töröljük le a gyermeket nedves törülközővel. Annak érdekében, hogy a baba ne féljen, a legjobb, ha csípőn tartja, amikor belép a vízbe.

Van egy biztonságosabb módja is a baba vízben tartásának. Ehhez fordítsd vissza magad felé, öleld át a mellnél a babát a kezeddel úgy, hogy az egyik karja az alkaroddal rögzítve legyen, a másik alatt pedig a tenyereddel.

A növekedésnek megfelelő mélységben a gyermeket a vízbe helyezve a fogantyúinál fogva meg lehet próbálni vele „sétálni”, leküzdve a víz ellenállását, vagy körbe tenni és úszni.

Ha előtte babával úszott a medencében, próbáljon meg edzeni a tengerben, felfújható karkötőt viselve és alulról fogva.

Ügyeljen arra, hogy ne kerüljön víz a fülébe, a szájába vagy az orrába. Ha a gyermek ellenáll, jobb, ha csökkenti a fürdési időt, vagy áthelyezi egy másik időpontra.

Ne feledje, hogy körülbelül délelőtt 11 óráig és 17 óra után lehet a tengeren babával (időjárási körülményektől függően). Ügyeljen arra, hogy a gyermek ne melegedjen túl a strandon - jobb, ha a napozást alvással vagy más tevékenységekkel váltja fel esernyő alatt vagy árnyékban.

Ott masszírozhatja és etetheti a babát. Iváshoz csak az Ön által ismert cég palackjában lévő babavizet használjon (a vizet a legjobb, ha gyógyszertárban vásárolja meg).

Mit csináljunk egy kisgyerekkel a strandon

Egy éves gyerekkel az úszás mellett még sok érdekesség van a tengeren. A baba kedvenc játékai mellett érdekes kavicsokat, kagylókat szedhetsz neki, a legjobb, ha különböző színűek, méretűek és állagúak.

Rajzolhat a babával a homokon, vagy „lábnyomokat hagyhat” együtt a tenger szélén, megpróbálhat nedves és száraz homokból alkotni valamit, kavicsos tornyokat építhet stb.

Bármilyen tengeri játék gyerekeknek is megfelelő, lehetővé téve számukra a tér felfedezését és a koordináció fejlesztését, például egy felfújható labdával. Használja a strand puha homokját is, hogy a gyermek határozottabban és magabiztosabban tanuljon meg járni - elvégre az elesés itt egyáltalán nem ijesztő.

Megfelelő felkészüléssel és a szülők kellő ellenőrzésével az egyéves gyermekkel való tengeri kirándulás segít a baba testének tökéletes gyógyulásában és megerősítésében az őszi-téli időszak előtt.

Igen, a baba többet mozog, sok időt tölt a vízben, elegendő energiát költ. De a viszonylag magas környezeti hőmérséklet megváltoztatja az élettani folyamatokat, így a tápanyagigény is más lesz. A szokatlan élőhelyre költözött kis ember reggelijének kíméletesnek kell lennie, mintha felkészítené a testet további terhelésekre. Ideális lehetőség teljes kiőrlésű müzli erjesztett tejitalokkal, túróval. Ha ez egy egzotikus üdülőhelyen történik, rendelhet zöldséges rakottot, gyümölcssalátát, péksüteményeket a gyereknek. Ami az utóbbit illeti, ismét érdemes előnyben részesíteni a teljes lisztből (és még jobb - a teljes kiőrlésű lisztből) készült termékeket. Ne adjon gyermekeknek természetes kávét inni, még akkor sem, ha ezt az italt tejjel hígítja, akkor sem lesz jó a babának.

A tengeri tápláléknak töredékesnek kell lennie, ezért biztosítsa a baba számára a meglehetősen gyors nassolás lehetőségét. 2-2,5 óra elteltével a gyermeknek gyümölcsöt, bogyót vagy sütit lehet adni. Egy fontos szempont: ne engedje el a gyermekek szeszélyeit, és ne vásároljon édességeket, amelyeket a tengerparti árusok kínálnak vég nélkül. A legtöbb esetben nem rendelkeznek a szükséges engedélyekkel, és megkérdőjelezhető alapanyagokból, egészségtelen körülmények között készülnek. Jobb, ha előre gondoskodik fia vagy lánya vágyairól, és megvásárolja kedvenc csemegét a boltban.

Ami a gyümölcsöket vagy bogyókat illeti, függetlenül attól, hogy gyermekeknek vagy felnőtteknek szánják őket, alaposan meg kell mosni. Az első alkalommal - talán közönséges csapvízzel, a második alkalommal - ivóvízzel (vagy szobahőmérsékletre hűtött forrásban lévő vízzel). Ugyanez vonatkozik a zöldségekre is, amelyeket a legtöbb esetben szintén ajánlott hámozni, még akkor is, ha a sárgarépa fiatal „farkáról” beszélünk.

Egy fiatal utazó ebédje legyen teljes, szárazeledel nélkül, de az adagok jelentősen csökkenthetők. Tehát egy gyereknek körülbelül 100 ml levest, hús- vagy halkomponenst kell megennie - legalább 50 g-ot, azonban a mennyiség az életkortól függ. Az ebéd zöldségsalátával kezdődik. Ennek a szabálynak az utazás teljes időtartama alatt sérthetetlennek kell lennie. A csecsemő a nyers zöldségekkel különösen sok tápanyagot kap, amelyek annyira szükségesek a szervezet számára. Elsőnek érdemes levespürét vagy káposztalevest, borscsot stb. Kívánatos, hogy vegetáriánusok, könnyűek legyenek. A második esetben a gyerekek szívesen esznek darált húskészítményeket - húsgombócokat, húsgombócokat, zrazy-t. Ha elkezd fellépni, és megtagadja a második fogást, ne ragaszkodjon hozzá. 2-3 óra múlva adja át gyermekének.

Egy délutáni snack a tengeren jobb, ha gyümölcsöt készít. Őszibarack, körte vagy alma szeleteket süthetünk, de természetes formában is adhatjuk. Jobb, ha gabonapelyhekkel vagy pékáruval vacsorázunk, például rakott ételekkel. Az esti kaja ne legyen bőséges, ugyanakkor feladata az energiaköltségek pótlása.

„A gyermek születése nem ok arra, hogy abbahagyd az életedet! Legyen aktív, szervezzen közös kirándulásokat. A gyerek nem törékeny virág, nem érdemes állandóan óvni és gyötrődni felette. Az utazás és a gyerek teljesen természetes dolog, sokkal könnyebb elmenni valahova, amíg kicsi a baba, mint kicsit idősebben!” - mondják néhány szülő. Utóbbiak a következő ellenérvekkel róják fel őket: „Még senki nem mondta le az akklimatizációt, plusz a fertőző betegségek elkapásának lehetőségét, valamint az orvosi ellátás problémáját. Emellett a rezsim és a környezet is változik. Légy türelmes két-három évig, és utazz az egészségedre! Egy csecsemőt a tengerbe hurcolni legalább önzőség!”

Kinek van tehát igaza a vitában? Részben mindkettő. A szoptatás számos veszély ellen védelmet nyújt, és a szülőknek az utazás boldog kimenetelébe vetett bizalma segít abban, hogy ezt az időt remek hangulatban töltsék el, és valószínűleg minden csodálatosan alakul. Természetesen vannak veszélyek is, és nem szabad megfeledkezni róluk. A baba életéért és egészségéért a szülők a felelősek, ezért a gondos felkészülés az utazásra kiemelt feladat a hosszú utazás előtt. Ne felejtsd el - egy baba jelent meg a családban, akinek az érdekeit és szükségleteit figyelembe kell venni.

A babával való tengeri nyaralás előnyei és hátrányai

Egy éves gyerekkel érdemes a tengerhez menni, mert:

1. a baba lehetőséget kap friss levegőt lélegezni, tele jóddal és oxigénnel, és nem kipufogógázokkal;
2. a nap hatására a szervezetben a D-vitamin aktív szintézise megy végbe;
3. megkeményedik és serkenti a bőr védő tulajdonságait a tengervíz miatt.

A tengernek is vannak hátrányai, amelyeket az alábbiakban tárgyalunk:

1. anyagköltségek egy jó, kényelmes lakóhely kiválasztásához;
2. fontos a többit a legapróbb részletekig átgondolni, különösen azokat, amelyek a kis utazó egészségével kapcsolatosak;
3. a szülőknek fel kell készülniük arra, hogy nem tudnak teljesen ellazulni, mert sok időt kell majd a babára szánniuk: fontos alkalmazkodni a meglévő rezsimhez (ez eldönthető, ha nagymama vagy dada jár vele). Ön vagy a fogadó szálloda megfelelő szolgáltatást nyújt);
4. sok mindent magával kell vinnie (elsősegélynyújtó készlet, élelmiszer, vízkészlet, holmik, pelenkák, fürdési kellékek).

Az első életévben csecsemővel a tengerre utazni teljesen lehetséges, a lényeg az, hogy figyelembe vegyük a jellemzőket, átgondoljuk a fontos pontokat és listákat készítsünk a szükségesekről. Tekintsünk mindent részletesebben.

Mikor és hova kell menni?

Kedves olvasó!

Ez a cikk a kérdései megoldásának tipikus módjairól szól, de minden eset egyedi! Ha tudni szeretné, hogyan oldja meg az adott problémát, tegye fel kérdését. Gyors és ingyenes!

A gyermekorvosok általában 3-4 éves korukig nem fogadják szívesen a tengerparti kirándulásokat, de ellenjavallatok (betegség vagy ingerlékenység) hiányában az orvosnak nincs joga megtiltani az ilyen kirándulást. Sok szülő, akinek van tapasztalata egy éves (8, 9, 10 hónapos) gyermekekkel való pihenésben, azzal érvel, hogy ilyen babákkal még könnyebb utazni, mint önállóbb gyerekekkel.

Tatyana Sokolova, a Moszkvai Sechenov Akadémia Gyermekbetegségek Klinikájának gyermekorvosa szerint a csecsemők számára a legkedvezőbb a hosszú déli utazás. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a babák nehezebben akklimatizálódnak.

Az alkalmazkodási időszak akár 5 napig is eltarthat. Az orvos meg van győződve arról, hogy a 3 évesnél idősebb gyermekek számára még egy rövid, 2 hetes pihenés is hasznosabb lesz, mint annak teljes hiánya. A gyermeknek ez idő alatt nem lesz ideje teljesen javítani az egészségét, de továbbra is jó segítséget kap az immunitáshoz.

Egy hosszú utazás során a gyermeknek lesz ideje javítani egészségét, teste felkészül a hideg évszakra.

Szállítás választása

Amikor kiválasztja, hogy melyik közlekedési módot használja, mindenekelőtt a gyermek kényelmére gondoljon:

1. A repülő a leggyorsabb, de egyben a legdrágább lehetőség (javaslom, hogy olvassa el:). 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek az orvosok nem javasolják a repülést. Ha ezen időpont előtt szeretne utazni, jobb, ha a földi közlekedési módot használja. A tapasztalt nyaralók tudják, hogy a legjobb ülések az első sorban vannak, több szabad hely van. A csecsemő kényelméért fel- és leszálláskor ajánlja fel neki, hogy szopja meg a mellet vagy a cumisüveget.
2. A vonat gazdaságos, de hosszú. Ne spóroljon a kényelemmel – válasszon egy kupét. Utazáshoz válasszon nem túl meleg időszakot, és gondosan figyelje a higiéniát. Ne hanyagolja el a fertőtlenítést: törölje le a falakat és az asztalt, amelyet célszerű terítővel vagy törölközővel letakarni. Nedves törlőkendőt, fertőtlenítő sprayt és egyéb hasznos apróságokat mindenképpen vigyél magaddal. Vigyél magaddal készletet tejtermékből (vigyázz termikus zacskó vásárlására), gyümölcsöt, bogyót (a gyermek életkorát figyelembe véve). Amikor megérkezik úticéljához, vásároljon friss élelmiszert a közeli üzletekből, különösen akkor, ha az élelmiszerek egy része megromlott az utazás során, vagy ha nem fogja szoptatni a babát.
3. Az autó kényelmes, de hosszú. Ha a Krím-félszigeten vagy bármely más üdülőhelyen szeretne meglátogatni, a lehető leggyakrabban álljon meg sétálni és szellőztetni az autót. Győződjön meg arról, hogy gyermeke rendelkezik autósüléssel.

Ön dönti el, hogy melyik közlekedési módot választja. A legfontosabb dolog - ne felejtse el, amikor kiválasztja, hogy egy kis utas különbözik a felnőttektől szükségletekben és vágyakban.

Nagyon pici gyerekeket nem érdemes repülőn szállítani – ez nagy teher a szervezetnek

Hol a legjobb hely a kikapcsolódásra?

Kétséges, hogy melyik helyen lenne sikeresebb egy éves vagy egy hónapos földimogyoróval pihenni, meghallgathatja Dr. Komarovsky tanácsát, aki szerint a legjobb hely a folyóparti nyaraló ill. a tenger partja kevés emberrel és egyben jól felszerelt. A hirtelen klímaváltozás nem a legjobb megoldás. A telet ne cserélje nyárra. A gyerekek számára a legsikeresebb választás egy hasonló éghajlatú ország mellett lenne. Szálloda kiválasztásakor célszerű figyelembe venni egy enyhe lejtős homokos strand jelenlétét. Jobb, ha elviszi a kicsit nyugodt, hangulatos helyekre, távol a zajos diszkóktól.

A helyi látnivalók meglátogatásakor válasszon olyan városokat, ahol a legérdekesebb helyszínek egymáshoz közel helyezkednek el, hogy elfáradás és egy kisgyerek kimerítése nélkül mindegyiket meglátogassa. Keressen lakóhelyet a jövőbeni sétaútvonalakkal azonos területen.

A babákkal való pihenéshez válassza ki a legkényelmesebb és legfelszereltebb tartózkodási helyet. A közeli délről részesítse előnyben a Krím-félszigetet, Anapát, Gelendziket és Kislovodszkot. Az őszi vakációban külföldre lehet menni: Tunézia, Türkiye. Ahová tényleg nem érdemes kisgyerekkel utazni, az egzotikus országok.

A törökországi nyaralást ideális esetben őszre tervezzük, amikor a saját régiójában már hideg van.

Szükséges dolgokat

A babával való tengeri kiránduláshoz alaposan fel kell készülnie. Az alábbiakban egy minta lista a szükséges elemekről:

1. Több pelenkát, még akkor is, ha a baba már elsajátította a bilit. A pelenka jól fog jönni a hosszú kirándulások során, akkor nem kell energiát pazarolnia WC-keresésre.
2. Az eldobható pelenkák hasznosak éjszakai alváshoz. Pelenkában aludni a melegben nem túl szórakoztató. A vizes ágy kellemetlen pillanat, főleg, ha nem otthon, hanem egy szállodában tartózkodik.
3. Nedves törlőkendő alkohol nélkül. Ideális esetben aloéval vagy bármilyen más bőrpuhító gyógynövénnyel kell együtt lenniük.
4. Vigyázz magadra és vigyél magaddal hevedert, ergo hátizsákot vagy könnyű babakocsi-botot (javaslom elolvasni:). A babát a karban hordani rendkívül kényelmetlen és nehéz, de a pihenőhelyet egyáltalán nem megterhelő. A baba mindig tud aludni egy-két órát.
5. Fényvédő krém (javaslom elolvasni:). Célszerű a lehető legmagasabb védelmet (SPF50) választani.
6. Gyermek elsősegélynyújtó készlet és kozmetikumok. Bölcs dolog lenne elgondolkodni a biztosításon, vagy tervezni valamilyen tartalékot az orvoslátogatásra.
7. Felfújható kör és karkötők. 0-3 éves babáknak egy kör megfelelő (javaslom, hogy olvassa el:) a nyakon.
8. Természetes anyagokból készült gyermekruházat (sál, panama sapka, hosszú ujjú blúz stb.). Ne feledkezzünk meg a cipőkről sem. A strandra vegyen kényelmes cipőt, hogy a baba ne égesse meg a lábát kavicson vagy homokon. A strandra vigyen magával egy takarót vagy szőnyeget a játékhoz és a kúszáshoz.
9. Játékok (vödör, spatula, formák, öntözőkanna, gumilabdák, felfújható labda stb.)

Úszás és napozás szabályai

Jobb 6 hónap után bevezetni a babát a nagy vízbe. Amíg a baba akklimatizálódik, nem kívánatos fürdetni, de jobb, ha csak a lábát nedvesíti meg a tengerben, és magát a babát nedves törülközővel törölje le. A tengerbe való bejutási kísérlet akkor lesz sikeres, ha csípőn tartod a babát – így kisebb az esélye annak, hogy a kicsi megijedjen.

Tanácsot adunk a gyermek vízben tartásának biztonságos módjára. Fordítsd vissza magadhoz a babát, öleld át a mellkasánál fogva (az egyik kezét az alkarod rögzíti, a másik a tenyered fölött van). Lépjen be a vízbe a babával nem túl mélyen, engedje le a lábára, és kézen fogva adjon lehetőséget a vízen való sétáltatásra. Érdekes lesz a baba számára érezni, hogyan nem engedi a víz a szokásos módon mozogni. Szintén jó lehetőség a vízben való edzéshez egy kör.

A medencében úszásban jártas baba kipróbálhatja magát a tengeren. Anya karkötőkkel és alulról támasztva biztosítja a vízi tevékenységeket. Fontos, hogy ne öntsön vizet a baba orrába, szájába vagy fülébe. Ha a gyermek nem akar fürdeni, ne ragaszkodjon hozzá, inkább csökkentse a vizes eljárások idejét, vagy töltse máskor.

Ideje napozni a strandon babával - délelőtt 11:00-ig és délután - 17:00 után. Kérjük, vegye figyelembe az időjárási viszonyokat. Kerülje a túlmelegedést a napon. Változtassa a napozást alvással és más tevékenységekkel, amelyeket árnyékban vagy esernyő alatt végezhet.

Az árnyékban lévő babát masszírozhatja vagy táplálhatja. Ne felejtsük el, hogy a melegben inni kell. A gyermekeknek szánt palackozott vizet a legjobb gyógyszertárban venni, miközben a jól ismert márkákra összpontosít.

A medencében való úszás élménye felkészíti a gyermeket a tenger felfedezésére

A napsütés veszélyt jelent az egészségre

A gyermekek bőre vékonyabb, mint a felnőtté, érzékenyebb a külső irritáló tényezőkre. Az újszülött bőrében csekély a barnás barna árnyalatért felelős melanin pigment mennyisége, így az érzékeny bőr gyorsan kiég a napon. Már egyetlen pír leégés után bőrrákhoz vezethet, ezért mindig óvja kicsikét a napfénytől.

Óvja babáját a közvetlen napfénytől

A napfénynek leginkább érzékeny bőr hat hónapos korig. A melegben lévő csecsemőknek kizárólag árnyékban kell lenniük. A gyermek életének első hónapjaiban ezt nehézségek nélkül megteheti, mert az újszülött fő tevékenysége az alvás. Amikor a baba a babakocsiban alszik, fontos ügyelni arra, hogy a kapucni mindig fent legyen, vagy az árnyékot esernyő vagy pelenka adja. A baldachinnal letakart, de a napon elhelyezett babakocsi túlságosan felforrósodhat, amitől a baba belázasodhat.

Most vásárolhat egy speciális napvitorlát a babakocsihoz, amely megbízhatóan védi babáját a tengeren való pihenés közben. Amikor strandon van, tartsa távol gyermekét a visszaverődő napfénytől (víztől vagy homoktól).

Amikor a gyermek még nincs 1 éves, nem kívánatos a fényvédő használata. A baba bőre még mindig túl érzékeny és rosszul formálódott, ami azt jelenti, hogy fennáll az allergia és a kiütések veszélye.

Tipp: Vegyen be egy utóégési spray-t az utazási elsősegély-készletbe. Leggyakrabban az orvosok javasolják a Panthenol szedését. Enyhíti a napégés utáni akut tüneteket.

A baba bőrét mindig óvni kell a napfénytől, de érdemesebb egy év után elkezdeni használni a krémet.

Mi a teendő, ha a gyermek túlmelegedett?

Túlmelegedés esetén árnyékba kell mennie, és optimális esetben haza kell mennie. Törölje le a gyermeket nedves ruhával, igyon vizet. Csökkentse a magas hőmérsékletet egy beöntéssel forralt vízzel, amelynek hőmérséklete valamivel hidegebb lesz a szobahőmérsékletnél.

A kisgyermekek még nem tudják, hogyan kell izzadni, ezért sokkal gyakrabban melegszenek túl, mint a felnőttek. Ezenkívül kiszáradásra és hőgutára való hajlamot is okoz.

Tevékenységek a tengerparton

Kisgyerekkel a tengeren a tengeri úszás mellett sok mindent megtehetsz:

• A kedvenc játékaid mellett gyűjts össze gyönyörű kavicsokat és kagylókat. Próbáljon meg olyan köveket keresni, amelyek alakja, mérete, szerkezete eltérő.
• Rajzolj a homokba, vagy sétálj végig a vízparton, hagyva lábnyomokat. Kísérletezzen a homokra építéssel, nedves és száraz homok keverésével, valamint kavicsok és kagylók díszítéssel.
• A vízi és homokos játékok tökéletesek, fejlesztik a koordinációt, oktatják a térbeli tájékozódást.
• Egy jó lehetőség a felfújható labda játék. A járni tanuló baba könnyen edzhet a homokon, mert itt az esések teljesen fájdalommentesek és biztonságosak.

Ha másfél éves gyerekkel megy nyaralni, akkor mindent alaposan meg kell terveznie, akkor az utazás előnyös lesz. A baba egészségesebben és felkészülten tér vissza az útról az influenzaszerű őszi időszakra.

Kezdésként néhány általános irányelv: a gyereknek az első életévben nem érdemes az utazás előtt a közeljövőben (7-10 nap) kiegészítő élelmiszereket vagy új ételeket bevezetni, leszoktatni a babát a mellről vagy megváltoztatni a keveréket; kisbabával való utazáshoz válasszuk a legkényelmesebb (amennyire anyagilag megengedhetjük magunknak) életkörülményeket minimális úton töltött idővel.

Csecsemők (4-6 hónapos korig).

Ha gyermek szoptat, akkor nincs semmi nehézség a baba szoptatásában autóban, repülőn, vonaton vagy a strandon. Természetesen egyszerű higiéniai intézkedések betartásával: etetés előtt kezet kell mosni folyó vízzel (vagy palackozott vízzel) vagy legalább nedves egészségügyi betéttel (lehetőleg szagtalan). De vannak árnyalatok: például az anya étrendjének változásai határozottan befolyásolják a tej összetételét. Ezért próbálja meg kerülni az egzotikus termékeket (bármennyire is szeretne ananászt, mangót és más finom gyümölcsöket "tolni" az üdülőhelyen), és csak palackozott vizet igyon ivásra. Amíg olyan országokban nyaral, mint Törökország és Egyiptom, érdemes lehet a jövőre halasztani a látnivalókhoz vezető kirándulásokat. Ez elkerülhetetlenül autóban vagy buszon való étkezéshez vezet, valamint higiéniai szempontból kétséges, kávézókban vagy éttermekben. Nem érdemes kockáztatni: ha egy anyánál bélfertőzés alakul ki, nagy valószínűséggel ő sem kerüli meg a babát (azonban a család többi tagjának is vigyáznia kell, és be kell tartania a higiéniát). Európában sem szabad visszaélni az allergiát okozó élelmiszerekkel (ne feledjük, ezek közé tartozik az egzotikus gyümölcsök, eper, málna, paradicsom, sárgarépa, teljes tej, tojás, hal, tenger gyümölcsei, kaviár, csokoládé, natúr kávé, dió, méz, stb. néhány más). És természetesen semmi sör (még ha Csehországban vagy Németországban is nyaral) és egyéb alkoholos italok. Valamivel nehezebb megszervezni a nyaralást táplálás műgyerekek. Vigyél magaddal sterilizátort és üvegmelegítőt. bébiétel, forralt vizet a száraz tápszer hígításához (lehet készletezni palackozott babavízzel) és persze az általa használt keveréket gyermek. Kényelmesebb ebben az értelemben a kész folyékony keverékkel ellátott csomagok, de ha a baba száraz keveréket kapott, akkor nem szükséges sürgősen folyadékba helyezni az utazás előtt. Ne felejtsd el azt gyermek- a mesterséges személynek testtömeg-kilogrammonként 20 ml cukrozatlan vizet kell még kapnia (ez különösen igaz meleg éghajlaton!) gyermek. Azaz egy hat hónapos, 8,5 kg súlyú babánál napi 170 ml vízre lesz szükség (ezt a szoptatások között kell beadni), de semmiképpen sem több, mint az első életévben. 200 ml naponta.

Csecsemők (12 hónapos korig).

Nyaraláskor próbáljon korlátozni magát azokra az ételekre, amelyek gyermek már megkapta. Ha elég hosszú időre (3-4 hét) ment forró országokba, és a baba éppen az új típusú kiegészítő táplálékok bevezetésének szakaszában van, akkor várjon legalább 5-7 napot a pihenőhelyre érkezése után. a baba számára ismeretlen ételek bemutatása. Próbálja meg magával vinni a szükséges burgonyapürét és gabonaféléket. Súly szerint ez nem kicsi, de egészség gyermek megéri. Az, hogy valamelyik török ​​város üdülőboltjában megtalálja-e a szükséges pürét, nagy kérdés (egyébként bébiétel vásárláshoz (ha a helyzet mégis úgy kívánja) ilyen helyeken érdemes inkább a patikákba benézni). Természetesen extrém esetben a büféből lehet főtt zöldségeket (burgonya, karfiol vagy sárgarépa) venni, villával alaposan pépesíteni, anyatejet hozzáadni vagy az étrendben felhasználni. gyermek keverék - ez egy változata a zöldségpüré ebédre. Mivel az utazás már elég megterhelő a gyermek szervezetének (meleg országokban való pihenéskor tegyük ehhez hozzá az akklimatizációt, ami 3-10 napig tart), próbáljunk meg túl sokat ne változtatni az étrendünkön. Ha betartotta a normál üzemmódot: 6.00–10.00–14.00–18.00–22.00, hagyjon mindent úgy, ahogy van (helyi idő szerint). Ha a baba étkezési ideje nem esik egybe a szállodai étterem nyitvatartási idejével, üljön be a szobájába vagy a helyszíni számos szabadtéri kávézóba (de árnyékban) etetés céljából. Bármilyen módváltáshoz gyermek egyaránt reagálhat az étvágy csökkenésével, alvászavarokkal, fokozott ingerlékenységgel vagy könnyelműséggel, valamint az immunitás csökkenésével, amely az emberek nagy zsúfoltsága esetén tele van akut betegségekkel vagy a meglévők súlyosbodásával. És bármennyire is szeretne egész nap a strandon maradni, ez nem megfelelő baba mellett. Délelőtt 10-16 óra között kívánatos az árnyékban tartózkodni. Szóval ne vidd magaddal. bébiétel, jobb visszatérni a szobába vagy a szálloda kávézójába, és ott megetetni a babát (alapos kézmosás után - a tiéd és gyermekés forralt vízzel öblítse le a készülékeket). Ha úgy tűnik, hogy az üdülőhelyre érkezés után a baba keveset eszik, ne ragaszkodjon hozzá. Növelje a folyadék mennyiségét az étrendben (víz és/vagy anyatej), csökkentse a strandon töltött időt.

Gyerekek egy-másfél éves korig.

Milyen nem nagy a kísértés, hogy etessenek egy ilyen „felnőtt” gyermek termékeket az asztaláról, szánjon rá időt. Az ilyen korú babák étele pépesített marad (bár nem szitán, de legalább reszelőn; a puha ételeket - például a főtt burgonyát - villával pépesíthetjük). Sok élelmiszert továbbra is tiltanak, a só (nem beszélve a vendéglátóhelyeken oly bőkezűen használt fűszerekről) és a cukor hozzáadását szigorúan szabályozzák. Ezért érdemesebb utazni gyermek vegyen be tégelyeket bébiételés gabonafélék csomagjai. Az üdülőhely büféből főtt zöldségek, főtt rizs, főtt hús, főtt és sült hal, húsgombóc, sajt, főtt tojás, rántotta, fehér kenyér, vaj és növényi olaj, lekvár, lekvár, nyers gyümölcsök és zöldségek fogyaszthatók. Ne adj baba már vágja fel a gyümölcsöket és zöldségeket, vegye ki az egész gyümölcsöt, és alaposan öblítse le folyó vízzel (semmi szégyen, ha még szappant is használ ehhez), öblítse le forrásban lévő vízzel és vágja fel. Egyes szállodák gyermekekre specializálódtak táplálás(az úgynevezett gyerekbüfé, de jobb, ha ezeket az árnyalatokat előre tisztázza egy utazási irodában), és kényelmes egy kis gyermek gyermekszékek. Azonban ne számíts sok változatosságra – zabkása, joghurtok, gyümölcsök, gyümölcslevek, sőt egészségtelen (bár a gyerekek által gyakran nagyon kedvelt) sült krumpli.

Másfél és három év közötti gyerekek.

Az ilyen korú gyerekeknél a táplálkozási kérdések némileg leegyszerűsödnek. A büféből a már fentebb felsorolt ​​termékeken kívül lehet venni a babának tésztát (hetente párszor), és müzlipelyhet tejjel, szárított gyümölcsöket (pl. mazsola, szárított ananász, aszalt sárgabarack, diófélék – ételallergia hiányában) . A gyerek szeretni fogja a frissen facsart gyümölcsleveket, de semmi esetre se kínáljon neki szénsavas italokat, és ne éljen vissza a tejszínhabbal, gyümölccsel keverje össze. « Felnőtteknek szánt gyümölcslevek csomagokból (azaz koncentrátum plusz víz és cukor) a gyereknek jobb nem adni, és ebből az összetételből a felnőttek is kevés hasznot hoznak. Ne felejtsük el, hogy ennek a korosztálynak a gyermekei szívesen utánozzák a felnőtteket és mindenekelőtt a szülőket. Ha fontosnak tartja az egészségét gyermek, próbálja meg igazítani magát táplálás. Mivel a gyerekek ebben a korban nagyon aktívak, és az biztos, hogy az asztalok körül rohangászva étellel, elkezdenek valami konkrétat követelni (nem mindig megengedett az ételükhöz), ha lehetséges, azonnal döntsenek a szálloda éttermében. - lehetőleg távol a büfétől, zajos társaságoktól és egyéb zavaró tényezőktől gyermek az étel elfogyasztásától. Ne felejtsen el palackozott vizet vinni magával (a strandra, sétálni). Inkább kínálj tovább baba igyon néhány kis kortyot, majd miután eljött egy étterembe vagy kávézóba, adjon neki két pohár vizet inni (és gyermek akkor egyszerűen megtagadhatja az evést). Ezenkívül a víz hasznos a zöldségek és gyümölcsök további öblítésére is, amelyeket magával visz a strandra (a szállodai szobában való alapos mosás után). És nem érdemes megvenni. baba pitét és egyéb „finomságokat” sütöttek, senki sem tudja, hol és milyen termékekből, nagy mennyiségben kínálják a kereskedők a strandokon.

Gyermekek háromtól hat éves korig.

A "felnőtt" asztalhoz való közelség szempontjából ez a korosztály a legegyszerűbb. De ne hízelegj magadnak: egy ötéves gyermek nem fog tudni megenni mindent, amit a szüleinek kínálnak. Ügyeljen a sok fűszert tartalmazó ételekre, az alulsütött húsokra és a véres termékekre, a sushira, a sashimire és egyéb nyers hallal készült termékekre, a kebabokra, valamint a nyílt tűzön főttre, sült krumplira, nyers tojásra vagy ezeket tartalmazó termékekre - ezek ezeket kívánatos elkerülni a bébiételben. Egészséges baba kipróbálhatja azokat a gyönyörű és finom édességeket, amelyekről egyes szállodák híresek, de nem sokat és nem egyszerre (naponta legfeljebb egy új termék). A mértékletesség ebben az értelemben a legjobb segítő. Jobb, ha adalékanyagok (vagyis felesleges színezékek) nélküli fagylaltot választunk, és magunk díszítjük gyümölcsdarabokkal vagy kandírozott gyümölccsel.

Mit vigyen útra?

Repülőrepülés tervezésekor érdemes előre gondoskodni a speciális bébiételekről - jegyfoglaláskor előre megrendelhető (ez benne van az árban). Sőt, egy ilyen szolgáltatás nem csak a külföldi légitársaságoknál, hanem néhány orosz légitársaságnál is érvényes. Ha autóval vagy vonattal utazik, nem nélkülözheti a speciális autós hűtőszekrényt. Ügyeljen arra, hogy megálljon enni, ha nem tud kezet mosni folyó vízzel, törölje le nedves tisztító vagy fertőtlenítő kendővel. A jobb higiénia érdekében nagyon kényelmes az eldobható edények használata (külön zacskóba csomagolja a tányérokat, kanalakat és poharakat a babának). Válasszon gyengén romlandó, egyedi csomagolású termékeket (ezek a legkényelmesebbek az úton való használatra). Egy üveg kinyitása bébiétel- ne tárolja, még akkor sem, ha a baba kevesebb, mint felét evett. Fogjunk főtt húst vagy szeleteket, főtt burgonyát, főtt tojást, sajtot (ne feledje, jobb ilyen termékeket enni elsősorban, nem áll el sokáig, még jobb, ha utazási hűtőbe tesszük), joghurt csomagok, sütik, otthon mosott zöldségek és gyümölcsök, zsemle, szárított gyümölcs, palackozott víz. Gyümölcsöt és zöldséget útközben vásárolni nem éri meg - elég nehéz lesz megfelelően mosni őket. Szinte lehetetlen garantálni, hogy egy hosszú utazás egy gyerekkel zökkenőmentesen menjen. Ahogy előre látod MINDEN egy kis utazó táplálkozási árnyalatai. De mindig készen kell állnia a leggyakoribb nehézségek megoldására.

Lásd: Megfelelő a korlátozás? Szoptatás nyilvános helyeken, 2004. 7. sz

Teljes tej - tej, amelynek feldolgozása során egyik összetevője sem - fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi sók - minőségileg és/vagy mennyiségileg nem változott.

akklimatizáció - a szervezet alkalmazkodása az új éghajlati viszonyokhoz, például a magas levegőhőmérséklethez, intenzív napfényhez, a levegő és a víz hőmérsékletének kontrasztjához, az emésztőrendszer alkalmazkodása az új élelmiszerekhez és a víz összetételéhez, átállás egy új napi rutinra időzónák változása.

Három lehetőség közül választhat, hogyan szervezheti meg a baba étkezését.

1. Vigyél magaddal minden szükséges élelmiszert otthonról

Ez határozottan nagyszerű lehetőség. Megkíméli Önt a fejfájástól és a helyben felmerülő gondolatoktól, hol szerezzen burgonyapürét és gyümölcsleveket a gyermeknek. Hiszen nem minden üdülővárosban árulják; Szuvenírek és egyéb hülyeségek - kérem, de bébiétel ...

Az életben azonban mindennek két oldala van. A feleségemmel kezdetben úgy döntöttünk, hogy mindent magunkkal viszünk. Egyszerű számítások után azonban arra a következtetésre jutottunk, hogy a teljes útra (12 napra) 108 üveg különböző babapürére van szükségünk (három reggelire, három ebédre és három vacsorára és mindezt szorozzuk meg 12-vel). Ezenkívül 36 doboz gyümölcslé kellene, minden nap három. Kása és tejes keverék is kellett éjszakára.

Amikor mindezt gondolatban mérlegeltük, kiderült, hogy az ételen kívül mást nem is vihettünk volna: kb 15 kilogramm - krumplipüré (a konzerv súlyával együtt), kb 4 kg. - gyümölcslé stb.

Ha ehhez hozzávesszük a pelenkát, a ruhákat, a babakocsi-botot és a többi gyereknek feltétlenül szükséges holmit, akkor kiderül, hogy két nagy bőröndben egy gyereknek való cuccok lennének, és a feleségemmel engem is be kellene szállítani. egy övtáska, tudod, az ilyen eladók a piacon pénzt hordanak.

Szerintem nem fogsz örülni, ha ezen az úton haladsz. Így a „mindent vigyél magaddal” opciót mi elutasítottuk.

2. Csak minimális bébiételt fogyasszunk, a többit az asztalról adjuk

Ez a lehetőség teljesen normális, ha egy ötcsillagos szállodába megy, ahol a menü diétás ételeket tartalmaz. Egyébként itt szeretném figyelmeztetni azokat, akik a "bébiétel" opcióval választanak szállodát. Általában ez a kifejezés mindenféle hamburgert, pizzát, kólát stb. Kisgyermekének pontosan diétás ételre van szüksége.

Bár köztudott, hogy a déli országok nemzeti konyhája bővelkedik mindenféle fűszerben és fűszerben, az éttermi étlapon jól jöhet a rizs, brokkoli, főtt csirke stb. Mindezt teljesen meg lehet adni a gyermeknek, ha már kipróbálta az ilyen termékeket. Kísérletezni egy kiránduláson nem különösebben érdemes. Jobb, ha a gyermek előre megkóstolja őket. Akkor nyugodt otthoni környezetben láthatja reakcióját, és egy turistaút során sem ér majd meglepetés.

Néhány konzervet azonban továbbra is érdemes magunkkal vinni, hiszen az esti uzsonnát és a csak rágcsálnivalót nem lehet a szálloda éttermének nyitvatartási idejéhez igazítani.

Ha ezt az utat választja, sokkal kevesebb konzervdobozra lesz szüksége, de a gyümölcsleveket, az instant gabonaféléket és a leveseket továbbra is cipelnie kell.

3. Vásároljon minden bébiételt az üdülőhelyen

Ez elég kockázatos lépés. Természetesen egyrészt megkíméli Önt attól, hogy hatalmas ládákat kelljen magával cipelnie, másrészt attól válik függővé, hogy MIT tud pontosan kínálni a helyi piac.

Hogy ne essen bajba, célszerű előre tájékozódni, hány kilométer lesz a szállodától a legközelebbi szupermarketig, ahol van bébiétel részleg. Ha a szállodája egy kisváros üdülőövezetében található, akkor előfordulhat, hogy ott nincs ilyen bolt. Egy nagyvárosba busszal vagy taxival kell mennie, és ez az öröm nem olcsó.

Például egy szállodában laktunk, egy kilométerre Kemertől. 15 perc alatt sétálhat, és mindent megvásárolhat, amire szüksége van.

Külön szeretném megvitatni a helyi szupermarketek bébiétel részlegeinek választékát. Itt a következő problémákkal találkozhat:

Előfordulhat, hogy a személyzet nem beszél oroszul.

Minden bébiételes doboz és tégely a helyi nyelven van aláírva.

Előfordulhat, hogy nem látja a szokásos keverékeket, pelenkákat, püréket és gyümölcsleveket – a címkén lévő képekre kell hagyatkoznia, és kísérleteznie kell.

Ma tértem vissza egy ilyen szupermarketből, amely a város északi szélén található Kemer. Általában két szupermarket volt a közelben, de az egyikben ezt hívták Migros:

a gyermekáruk választékát nagyon rosszul mutatták be - csak egy polc. A másodikban - carrefour- volt egy egész osztály gyermekáru. Ott végeztem el minden szükséges vásárlást.

Abban az esetben, ha a munkatársak nem értenek oroszul, és az angol nem az erőssége, ajánlok egy kis kifejezéstárat, amely segít megvásárolni mindent, amire szüksége van.

Helló! Tud segíteni kérem? -
(Hello, tudnál segíteni?) -
[ Helló! Hol segítesz, pliiz?]

Szeretnék gyerekeknek élelmiszert venni.
- (bébiételt szeretnék venni)
– [Ay fa szeretek sam chidren ételt venni]

A gyerekem fél éves.
- (A gyerekem másfél éves)
– [Másfél éves gyerekem]

Levet, tejet és gyümölcsszószt kérek.
– (levet, tejet és gyümölcspürét kérek)
– [Ay nid lé, tej és gyümölcs délre].

Nagyon szépen köszönjük.
- (Nagyon szépen köszönjük)
– [Sank yu vari meccs]

Ez csak a minimális kifejezéskészlet, amellyel beszélgetést kezdeményezhet az eladóval. Elvileg minden beszélgetés nélkül meg lehet csinálni. Csak módszeresen felfedezi az egész szupermarketet, megkeresi a megfelelő polcot, és elkezdi felszedni a dobozokat, zacskókat és egyéb csomagolóanyagokat.

Utána odamész a pénztárhoz, felteszed az összes vásárlásodat a kazettára, hívnak egy számot (a pénztárgépen lehet kandikálni), kiveszed a becsületesen megkeresett pénzt és odaadod az eladónak. Számolja az aprópénzt, te pedig büszkén hagyod el a szupermarketet anélkül, hogy egy szót is szólnál az eladónak. Természetesen ez egy kissé durva megközelítés, de jobb, mint a semmi.

Hogyan válasszunk bébiételt külföldön

Ha egy vitrin előtt állsz, ahol sokféle tégely, doboz és zacskó található, könnyen összezavarodhatsz. Minden felirat csak a helyi nyelven készült, lehet, hogy nincs angol, az oroszról nem is beszélve.

Lássuk, hogyan néz ki egy üveg gyümölcspüré egy török ​​szupermarketből:

Általában a címkén fel vannak tüntetve azok a gyümölcsök vagy zöldségek, amelyekből a termék készül, könnyen kitalálható. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor nem tudja meghatározni, hogy milyen gyümölcsről van szó. Itt ugyanaz a szabály érvényes, mint az erdei gombászatra: ha kételkedsz a talált gombában, inkább ne vedd!

A címkére nézve egy nagyon fontos információt kell találnia: hány éves kortól fogyaszthatja el a csomag tartalmát. Természetesen némelyikre egy babát is rajzolnak, akinek hozzávetőleges életkora alapján sejthető, hány éves. Ügyeljen azonban erre a feliratra:

Itt azt írják, hogy hat hónapos kortól adható gyermeknek.

Van egy lejárati dátum is, ez így nézhet ki:

Itt, ahogy mondják, feleslegesek a megjegyzések.

Vegye figyelembe azt is, hogy egy üveg bébiétel névleges súlya Törökországban 125 gramm az oroszországi 100 gramm helyett:

Végül egy tanács. Nem szabad egyszerre sok üveg pürét, üveg gyümölcslevet vásárolni. Jobb mintánként egyet venni arra az esetre, ha gyermeke nem hajlandó megenni, amit hozott. Hová teszed akkor az egész adagot?

Mennyibe kerül a bébiétel Törökországban?

A kérdés nagyon fontos, de sietek megnyugtatni. A bébiételek ára Törökországban körülbelül ugyanannyi, mint Oroszországban. A török ​​szupermarketben az élelmiszerek ára török ​​lírában (TL) van feltüntetve. A líra árfolyamának ismeretében nagyjából elképzelhető, hogy mennyi lesz dollárban, és ott könnyen átváltható rubelre.

Például egy üveg gyümölcspüré körülbelül 2,20 TL-be kerül Törökországban, ami körülbelül 35 rubelt jelent rubelben. Egy 100 grammos üveg gyümölcslé ára 1,10 TL - körülbelül 18 rubel. Egyetértek - az árak nem harapnak.

Így ahelyett, hogy egy hatalmas bőrönd bébiételt vinne magával, egyszerűen a helyszínen vásárolhat meg mindent, amire szüksége van. A költségek hozzávetőlegesen hasonlóak lesznek, de a gyermekdolgokon és az ételeken kívül vehetsz magadnak is valamit.

Ha van ilyen cuccod, mindenképpen vidd magaddal. Ha még nem elérhető, akkor egy gyermekkel való törökországi utazás kiváló ok ennek a nagyon hasznos eszköznek a megvásárlására.

És mégis, ne felejtse el összegyűjteni a megfelelő elsősegély-készletet a gyermek számára: