A legszebb helyek a kerékpározáshoz. A kerékpáros turizmus sport vagy kikapcsolódás? Útvonal a Friuli-Venezia Giulia régión keresztül

Mindenkinek megvan a maga elképzelése a kerékpározásról, de mindenki számára ez egy egyszerű, általánosan elfogadott koncepció: a kerékpározás. Ma a turizmus definícióját valószínűleg minden ukrán ismeri, aki legalább egyszer utazott, látta a megfelelő műsorokat a tévében, vagy esetleg olvasott róla a sajtóban. A kerékpáros turizmus Ukrajnában nem olyan elterjedt, mint más európai országokban, de az utóbbi években rohamosan népszerűvé válik.

Az avatatlan ember számára a kerékpározás olyan, mint egy könnyű séta. Mint a pedálozás és a nézelődés – ez elég egy biciklitúrához. Azonban ne lazíts. A fenti „út” legfeljebb 20 kilométer lehet, és legfeljebb egy napig tarthat. Igen, és ezt nem biciklizésnek hívják, hanem sétának.

A legkisebb és legegyszerűbb útvonal kezdőknek, lelkes kerékpárosok vagy profik mércéje szerint, körülbelül 100 km nagy magasságváltozás nélkül, időben pedig legfeljebb 24 óra. De még ennek a „kicsinynek” a megvalósítása sem mindenki számára lehetséges, főleg első próbálkozásra.

Ahhoz, hogy biciklivel egy igazi túrára induljunk, bármilyen rövid is az útvonal (a rövid pedig sokszor szédületes emelkedőket és lélegzetelállító ereszkedéseket jelent), megéri egy jó fizikai felkészülés.

Az útvonalak összetettségétől és hosszától, áthaladásának sebességétől és körülményeitől függően többféle kerékpározási stílus és típus létezik, amelyek eltérő képzést igényelnek.

Kerékpáros stílusok

A kezdőknek, akik először érdeklődnek a kerékpározás iránt, tudniuk kell, hogy a kerékpáros turizmusnak többféle stílusa létezik. Természetesen mindegyikben közös: az akadályok leküzdése kerékpár segítségével. És az akadályok is mások. És minden stílusnak megvan a maga különbsége. Ezért ezeket részletesebben meg kell vizsgálnunk.

A fotó forrása: tourinform.org.ua.

1. civilizált turizmus. A legegyszerűbb dolog, ami eszedbe jut. És talán a legunalmasabb. Egy átlagos biciklitúra a friss levegőn, viszonylag hosszú távon. Nincsenek kalandok az úton. Kezdőknek ennyi. De a felejthetetlen élmények szerelmeseinek ez nem biztos, hogy tetszik. Bár az emberek különbözőek, talán valakinek egy ilyen séta egy egész kaland.
2. Expedíció kerékpározás. Olyan emberek találták ki és alkalmazták a gyakorlatba, akiknek az elsődleges célja az akadályok leküzdése. Nem feledkeznek meg azonban a környező tájakról és látnivalókról sem. Az ilyen utazók számára a legjobb jutalom a megtett útvonal. És minél nehezebb volt, annál jobb.
3. Motoros turizmus. Kissé hasonló az előzőhöz, de a tesztek ebben az esetben egy kétkerekű elvtársra vonatkoznak. Egy ilyen kerékpáros kirándulás mindenekelőtt magának a szállításnak a lehetőségeit vizsgálja. A vezetőtől pedig kiváló technikát igényel. Ezért ennek a fajnak kevés rajongója van.
4. Sport kerékpározás. Ez magában foglalja a rekordok elérését és felállítását. Ezt a stílust csak olyan sportolók gyakorolják, akiknek alapvetően egy célja van - a választott távolság minél gyorsabb leküzdése. Nem érdeklik őket sem a tájak, sem a műemlékek, sem a mező közepén megállt ufók... A kerékpárosok feladata az, hogy minimális idő alatt „elnyeljék a teret”.
5. Téli kerékpározás. Különleges kilátás, mert a kétségbeesett szerelmesek csodálják fagyos levegőt szívni. Képzeld el, hogy vannak emberek, akik szeretnek instabil, hideg, szeles, nedves időben lovagolni. Havazás, jég, latyak - ideális légkör a kerékpárosok számára ebben az irányban. A három hónapos permafrost alatt igyekeznek minél több érdekes helyet felkeresni és megnézni.

A kerékpározás fajtái

A stílusokon kívül vannak olyan fajták is, amelyek meghatározzák a kerékpáros utazás időtartamát:

1. Egy nap biciklizés. A név magáért beszél – egy napos séta az éjszaka eltöltése nélkül. Általában kora reggel indulnak el, hogy többet vezessenek, és ugyanazon a napon este térnek vissza. Azok számára, akik először mennek el, ez a legjobb megoldás.
2. Hétvégi túra. Ez egy egyéjszakás kirándulás. Ahogy a neve is sugallja, hétvégén végzik. Indulás szombat reggel, visszaérkezés vasárnap este.
3. Több napos kerékpározás. Ez egy tág fogalom, amely sok árnyalatot tartalmaz, bár az ilyen utazásokban van egy közös pont - az utazás több mint egy napot vesz igénybe. Az időtartam néhány naptól több tíz vagy akár több száz napig is terjedhet. Ezért érdemes előre és teljes felelősséggel felkészülni egy ilyen utazásra.

A fotó forrása: tk-ekvator.ru.

Túrakerékpár Tehát úgy döntött, keres magának egy kerékpárt. Lehet, hogy már van egy. És ha nem biztos abban, hogy kibír-e egy 20 kilométeres utat, akkor jobb, ha nem kockáztatja, és keres egy megbízhatóbb lehetőséget. Azonnal azt tanácsolom – ne csak egy dologért vegyél semmit! Kivéve persze, ha Ön sportoló, akinek egész élete kerékpározásból áll, vagy üzletember, aki megengedheti magának, hogy minden esetre külön típusú kétkerekű járművet vásároljon.

Ha nem is 100-al, akkor 90%-kal bátran kijelenthetjük, hogy lesz kedved csak lovagolni, elmenni a szüleidhez, vagy kirándulni a barátokkal a természetbe. Ezért a kétkerekű lova fő jellemzője a kényelem.

A kerékpárnak kényelmesnek kell lennie leszálláskor, pedálozásban, trükközésben, bármiben. 10 kilométer lovaglás után ne zavarja a háta, a karja vagy a nyaka, kivéve azokat a helyzeteket, amikor ezek a testrészek az izmok pumpálásában érintettek, vagy eséskor megsérültek.

Ez a választott közlekedéssel kapcsolatos érzéseiről szól. És most azokról a követelményekről, amelyeket egy kétkerekű elvtársnak meg kell felelnie ahhoz, hogy a kerékpártúrából ne legyen gyalogtúra:

1. Tartósság és megbízhatóság. Ahhoz, hogy a legkevesebb problémát okozzon magának egy kerékpáros kiránduláson, jobb, ha nem a legolcsóbb modellt választja. A valódi mérnöki műalkotások kínai analógjai nem képesek ellenállni a nagy és hosszan tartó terheléseknek. Ezek az úgynevezett városi kerékpárok csak kenyérkereső kirándulásra alkalmasak. Nem több.
2. Súly.Úgy tűnik, mi a különbség, hogy mennyi lesz a kerékpár súlya. A lényeg az, hogy vezess. De Ön nem robot – minél nehezebb a szállítás, annál nehezebb kezelni és mozgatni, mivel ez csak az Ön erőfeszítéseinek köszönhetően lehetséges. Ezért ne felejtsen el odafigyelni az áruk csomagolására. A szállítást csak a legszükségesebbekkel szabad mérlegelni. A súlycsökkentés legjobb megoldása egy karbon váz vásárlása - szilárdság és súly tekintetében a hagyományos alumínium társai jelentősen gyengébbek. És az ár miatt is. Ebben az esetben az analógok közül választhat valamit, amely nem tartalmaz felesleges részleteket, például lengéscsillapítót. A kerékpározásban kezdőknek semmi szükség rá.
3. Vezetési tulajdonságok. A sebesség a kerékpározásban nem öncél, de egy kiváló futású kerékpáron sokkal könnyebb csavarni. Nem számít, milyen egyszerű az út, szükségszerűen emelkedőkből és lejtőkből fog állni. Ezért fontos, hogy minden csúszda ne kényszerítsen arra, hogy gyalogosan felkeljen és mászni, értékes időt pazarolva. A sebességváltás lehetőségével választhat egy könnyebbet, és lassan maga is pedálozhat.

A kerékpár kiválasztása az Ön készségeitől, lehetőségeitől, beleértve az anyagiakat, kívánságaitól és követelményeitől függ, amelyeket Ön azonosított magának. Ha Ön amatőr, már régóta lovagol, de nem ment kirándulni, jobb, ha olyan turistaközlekedést keres, amely közel áll a lovaglási stílusához. Vagy menjen egyedül, ha van. A választás során támaszkodjon saját érzéseire, figyelembe véve a pszichológiaiakat.

A fotó forrása: board.lutsk.ua.

Kerékpár karbantartás. Javítókészlet

Valójában az első dolog, amire gondolni kell egy kerékpáros utazás előtt, egy javítókészlet. Természetesen miután megvan a bicikli. Ugye nem fogsz hazajönni minden defekt után? És hidd el, sok lehet belőlük.

Ha ép a vázad, nincs fánkba hajlítva a kormány, a lánc nem szakadt ünnepi konfettibe és a kerekek egy kört leszámítva nem olyan alakúak, mint a többi figura, a probléma a helyszínen megoldható. Bár a felsoroltak utolsó meghibásodását is egyes mesterembereknek sikerül a kerékpármesterek beavatkozása nélkül kiküszöbölni.

Az ilyen problémák megoldásához szükség lehet egy speciális szerszámra, amellyel csak felvértezi magát. De ne vigyen magával kulcsok és hatszögek egész garázsát. Elég, ha megtalálja azokat, amelyek illeszkednek a kerékpárjához, mivel egy csavarkulcs több anyát és több helyet is kicsavarhat.

Nézzük meg közelebbről a kerékpáros kiránduláshoz szükséges javítókészletet:

• hatszögek. Általában készletekben értékesítik;
• szivattyú;
• gumifoltok ragasztóval. Együtt adják el, de jobb külön-külön vásárolni speciális ragasztót a gumihoz - erősebben tart;
• tartalék kamera;
• többkulcsos;
• fogó;
• csavarhúzó;
• olaj. Használhat gépet, de van speciális kerékpár is;
• kötőtű kulcsa;
• tartalék kötőtű készlet;
• fékek és kapcsolók kábelei;
• pengék a beszálláshoz. Ha tudod, hogyan kell kézzel beszállni, nem tudod elfogadni;
• tartalék anyák és mellbimbók.

Ez a szükséges minimum lista. Természetesen az igényeinek, az útvonal hosszának és összetettségének, a kerékpár képességeinek és egyebeknek megfelelően állítható.

Az utazás közbeni javítások minimalizálásának fő módja az, hogy utazás előtt megszervezi a jármű műszaki átvizsgálását.

Kerékpáros felszerelés

A kerékpártúra távolságától és időtartamától függően a szükséges holmikat ennek megfelelően gyűjtik össze. Ha ez egy egyéjszakás utazás, akkor valószínűleg nem lesz szüksége egy serpenyőre – egy-két napot kibírsz szendvicsekkel és bárokkal. Ha pedig egy hónapnál tovább húzódik a biciklitúra, akkor valami mást kell ragadnia az úton. A javítókészlet már össze van szerelve, így eggyel kevesebb probléma.

A kerékpáros felszerelést két típusra osztják: csoportos és személyes. Ha hatalmas távolságokat akar meghódítani egyedül, akkor mindent magának kell vinnie, ami a csoportos tárcsázási listán szerepel. De általában az ilyen dolgok egyenletesen oszlanak el az utazás összes résztvevője között. Tehát a csoport felszerelése a következőket tartalmazza:

• térképek az útvonal követéséhez és alternatívák kereséséhez;
• iránytű. Helyettesíthető modern eszközökkel, amelyek rendelkeznek GPS-szel;
• sátrak. Nem kell sok szinglit venni. Jobb, ha egyet, de nagyot veszünk több ember számára - melegebb lesz aludni;
• csoportos elsősegélynyújtó készlet;
• javítókészlet kerékpáros táskákhoz, amely egy cérnát és egy tűt tartalmaz;
• serpenyő. Kicsinek és könnyűnek kell lennie;
• üst Az emberek számától függően több is lehet;
• hőálló kesztyű. Szükség lehet egy forró üst levételéhez a tűzről;
• csoportkábel. Nyakkendős kerékpárok. Szóval, minden esetre;
• közös konyhai cikkek: vágódeszka, merőkanál, hosszú fakanál;
• szekerce Kicsinek és nem nehéznek kell lennie;
• turistafűrész;
• lapocka. Kicsinek és könnyűnek kell lennie;
• fényvisszaverő mellények. Az egész csoportnak ajánlott. Vagy legalábbis a vezetőnek és a zárónak;
• útiterv könyv. Ha az utazást az IWC regisztrálta.

És a következőket kell magaddal vinned:

• bicikli. A dolgok szállításának megkönnyítése érdekében a szállítást csomagtartókkal és kerékpáros hátizsákokkal lehet felszerelni;
• kerékpáros felszerelés: sisak, kesztyű, ruhák, kerékpártáska, fényszórók, fényvisszaverő elemek (opcionális, de ajánlott), javítókészlet és alkatrészek. Ez magában foglalja az összes szükséges kerékpáros elemet, így ha van még egy lista a hasznos dolgokról - vigye, de tudja, mikor kell megállnia;
• dokumentáció. Például útlevél. Hirtelen át akarsz lépni a határon, és nem is fognak tudni azonosítani. Tegyél mellé egy papírt is, amelyen az anya, apa és a mentők telefonszáma szerepel;
• pénz. Lehet, hogy nincs rá szüksége, de minden esetre el kell vinnie. Az életben minden megtörténik;
• turisztikai dolgok: KLMN (bögre, kanál, tál, kés), hálózsák, matrac, vihar- és meleg ruha, kényelmes cipő;
• higiéniai termékek. Mindenkinek más a listája, de általában ez egy fogkefe, fogkrém, WC-papír, törölköző, naptej és hasonlók;
• személyes elsősegélynyújtó készlet. A legfontosabb eszköz az Ön számára;
• gumikötél. Dolgok és hátizsákok szállításához kötéséhez;
• zseblámpa;
• gyufák;
• mobiltelefon.

Viheted is magaddal (bár ha a hellyel van a baj, akkor megteheted):

• kamera;
• turistaülés;
• Kerékpáros egyenruha és kerékpáros számítógép;
• gumipapucsok;
• Kerékpáros szemüvegek;
• egy tartalék horog, amely a perekidkát tartja.

A lista az Ön igényei szerint módosítható, de próbálja meg a lehető legrövidebbre írni. Ha az első napon még úgy tűnhet, hogy nem olyan nehezek a hátizsákok, akkor a bringatúra utolsó napján átkozod magad, amiért annyi szemetet vittél, hogy kár kidobni.

A fotó forrása: velo-pk.org.

Kerékpárutak Ukrajnában

Minden kerékpártúra nehézségi fok szerint van besorolva. Az alábbiakban példák találhatók a megadott nehézségi kategóriájú kategorikus kerékpárútvonalakra:

• Kárpátalján. Kezdje Volovets városában, majd kövesse Mezhhirya - Khust - Korolevo - Vinogradov - Berehove és a végpontot - Munkácsot. A táv eléri a 150 km-t, időtartama 3 nap.
• Karpaty-1. A Kárpátok várai és várai. Krivin városából indul, Ostrog, majd Novomalin - Dubno - - Kremenyec - Pochaev - Olesko - Zolochiv - Lviv. Az út hossza 340 km. Időtartam 6 nap. Bárki részt vehet.
• Karpaty-2. Ungvár - Munkács - Khust (nárciszok völgye + Veljatino hegyi történelmi falu) - Lopushnoye - - Bolekhiv - Stryi - Truskavets. Az útvonal hossza 360 km. Időtartam 7 nap. Bárki részt vehet.

• Apostolovo - Kahovka - - Herson - Nikolaev - Olvia - Ochakov - Odessza. Hossz - 600 km. Az átfutási idő 10 nap. A csoport az 1. komplexitási kategória tapasztalatával rendelkező résztvevőket fogadja.
• Belgorod-Dnyesztrovszkij - Odessza - Ochakov - - Aleshkovsky Sands - Herson. Az útvonal hossza 650 km. Az utazási idő két hét. A csoport az 1. komplexitási kategória tapasztalatával rendelkező résztvevőket fogadja.
• Kijev - Ukrajna - Tripoli - Rzsiscsev - Kaharlik - Mironovka - Boguslav - Savarka - Olshanitsa - Bila Cerkva - Skvira - Popelnya - Brusilov - Radomišl - Csernyahiv - Novograd-Volynsky - Gorodnitsa - Korec - Szlavuta - Poropec - Krehov Bromenets - Lvov.

• Drohobych - Borislav - Skhodnitsa - Turk - Ungvár - Rostock - Volovets - Mezhhirya - Synevyr - Synevyr-tó - Kolochava - Dragovo - Tyachiv - Rakhiv - Yasinya - - Kremenets - Verhovina - Koszov - Kuty - Vizhnitsa - Beregomet - Storozhinets. A túra több mint 900 km, körülbelül egy hónapig tart.

Több ukrán utazási társaságnál is rendelhet kész kerékpártúrát oktatóval. Csak azonnal tárgyaljon, és határozza meg, hogy mit tartalmaz az utazás költsége. Általában ez:

• oktatói támogatás;
• táplálás;
• ott éjszakázás;
• gyakran tartalmaz kirándulást;
• néha biciklit bérelni.

A turista saját költségén jut el a kerékpáros kirándulás kiindulópontjára. Az ár a csoport létszámától függ. A kerékpáros útvonalak menetrendje a túraszezon nyitásához közeledve jelenik meg. Általában május és a nyári hónapok.

A fotó forrása: dneproveloklub.dp.ua.

Számos life hack létezik azok számára, akik csak mostanában kezdenek érdeklődni a kerékpározás iránt. Úgy tűnik, hogy nyilvánvalóak, de kevesen emlékeznek rájuk időben:

1. Először is készüljön fel lelkileg egy biciklitúrára – nem mindenki bírja az éjjel-nappali csavarozást. Akárhogy is, a legjobb, ha felkészülünk a legrosszabbra, de reméljük a legjobbat.
2. A bicikliválasztásnál a legjobb, ha olyan baráthoz fordulsz, aki érti ehhez a témához, és ha nincs, indíts egyet. Leggyakrabban kerékpárüzletekben dolgozó szakemberekhez fordulnak. De légy óvatos – egyesek jobban érdeklik egy termék eladása, mint a segítség. Ezért még mindig jobb, ha semleges területen kötsz ilyen ismeretségeket.
3. Egy kellemes kerékpáros kiránduláshoz fontos, hogy ne csak a lábakat edzeni - a fenék sem fáj kevésbé a hosszú üléstől. Ezért a könnyű futás mellett nem árt egy rövid biciklizést is beiktatni az edzésbe. Lehetőleg 20 percig, és még jobb - 40-ig. Így fokozatosan az ötödik pont hozzászokik a nyereg alakjához, és nem emlékezteti Önt az úton lévő kellemetlen érzésre.

Ha még soha nem voltál biciklizésen, és nem kapsz igazi zsivajt a pedálozástól, háromszor gondold át, hogy ez a te területed, jobb, ha nem terheled magad felesleges gondokkal bicikli formájában, és kirándulsz. gyalog.

Ha azonban még mindig biztos vagy kétszázért, hogy ez a tiéd, készülj fel sok információ megszerzésére, hogy a bringázásod sikeres legyen és felejthetetlen kellemes benyomást hagyjon magadról.

Kerékpározás: részletes információk a világ kerékpározásáról. Népszerű útvonalak, kerékpározási módok, fotók, turisták véleménye a kerékpározásról a "Turizmus finomságairól".

Kerékpározni csak egy tudatlan ember számára úgy tűnik, mint a torta. Például forgatja a pedálokat, körülnéz, tanulmányozza a környéket és élvezi az életet. Valójában bármilyen veszély felmerülhet a kerékpáros útján - autó, kidőlt fák, kövek. Dühös kutyák végre. A rossz időről nem is beszélve, amikor az eső az arcba csap, vagy a hó felkúszik a gallérjába.

Miért választják tehát évről évre egyre többen ezt a fajta kikapcsolódást? Valószínűleg azért, mert szabadságérzetet ad – mozgás, kommunikáció. Felelősséget vállalsz a saját sorsodért. Itt vagy az út, te és a kerékpár. Előre, és nem tudni, mi vár a sarkon.

A kerékpározás fajtái

Még egy fontos információ kezdőknek: többféle kerékpáros turizmus létezik. Valamennyi eleve hasonló – kerékpár segítségével legyőzik az akadályokat. De vannak jelentős különbségek.

Például a civilizált kerékpározás a szokásos séták a környéken, amely a legalkalmasabb az ilyen típusú közlekedéshez. Nincs kaland az úton. Csak friss levegő és gyönyörű táj. Kezdőknek ennyi.

A sportkerékpáros turizmus, amely azonban hanyatlóban van, rekordokat állít fel. A szükséges távolságot meghatározott időn belül le kell győznie. Például egy fuvar Moszkvából Vlagyivosztokba 2 hónap alatt.

A versenykerékpáros turizmus az, amikor az utazók nem a látnivalókra figyelnek, hanem kizárólag lovagolnak, tekernek, tekernek. Számukra a fő az adott távolság leküzdése. Úgy "lenyelik" a teret, mint az órára rohanó kisiskolás, aki menet közben rág egy szeletet.

Az expedíciót olyan emberek választják, akik szeretnek leküzdeni az akadályokat. Lehetnek hegyek, jégmezők, befagyott tavak stb. Az ilyen utazók számára a legjobb jutalom a megtett útvonal. Ezek után szívesen építenek maguknak egy újat, összetettebbet.

A kerékpáros turizmus lehetővé teszi, hogy tesztelje közlekedése erejét. Az utazó kiválasztja a kétkerekű barátjának megfelelő pályát, és a maximumot hozza ki belőle. Így versenyeznek egymással a bringások vagy az utcai versenyzők, egymás előtt mutatva meg felszerelésüket.

A téli kerékpározás a névből ítélve egy szezonnak felel meg. Igen, vannak, akiket csak rossz időben, hóban, latyakban vagy jégen érdekel a lovaglás. Azt hiszik, télen minden sokkal szebbnek tűnik körülötte. Éppen ezért sietnek, hogy 3 hónap alatt minél több érdekes helyet nézzenek meg.

Kerékpár választás

Minden a kerékpár helyes megválasztásán múlik – hogy képes lesz-e utazni vagy sem. Ha hibázik, a kerékpár azonnal túrázássá válik.

A kezdők számára jobb, ha segítséget kér a szakemberektől. Ezek lehetnek tanácsadók a kerékpáros klubokban vagy eladók a speciális felszerelés boltokban. Megmondják, melyik kerékpár alkalmas egy adott útvonalra, mit vigyen magával az útra stb.

A legjobb kerékpártípus a hagyományos túrakerékpár, masszív útprofil vázzal, ívelt kormánnyal és 622 mm-es kerekekkel.

A hegyi kerékpározás is jó. Kisebb kerékátmérővel és egyenes kormánykerékkel, megnövelt szilárdságú alkatrészekkel és alkatrészekkel rendelkezik. Ezek a kerékpárok alkalmasak az agresszív vezetési stílusra, és nem különösebben alkalmasak a hosszú kerékpáros utakra.

Emellett léteznek hegyi- és túrakerékpárok hibridjei is. Jelentésük azonban még mindig nem világos a szakemberek számára. Mivel gyakran az ilyen modellek kombinálják mindkét irány hiányosságait. Kiderül, hogy egyik sem.

Kerékpártúra Európában

Kerékpártúrák Oroszországban

Oroszországban a kerékpáros turizmus meglehetősen kiterjedt földrajzi területe van. Kalinyingrádból könnyedén eljuthat az Urálba. Vannak a legjobb útvonalak is, amelyek során az ország számos nevezetességét megtekintheti.

Arany gyűrű

Ez az útvonal sok benyomást fog hozni. Útközben festői helyek találhatók: mezők, fenyvesek, nyírfaligetek. Ehhez adjuk hozzá az ősi orosz városok, Suzdal, Vladimir, Kostroma, Yaroslavl, Uglich építészetét. Átlagosan egy utazás az Aranygyűrű mentén 10 napig tart.

Puskin hegyek

Jó túra Puskinskiye Goryból Pszkovba Izborszkon keresztül. Az utazás során megismerkedhet az orosz építészet történetével, valamint megtekintheti azokat a helyeket, ahol a világ egyik leghíresebb költője, A. S. Puskin dolgozott.

Közép-Oroszország

Közép-Oroszországban fejlett útvonalak vezetnek a Volga forrásaihoz, a Ladoga körül és a Karéliai földszoros mentén. Látogassa meg a "Valaam" természeti parkot, ahol megnézheti a sketétákat, a Színeváltozás-székesegyházat.

Kerékpártúrák a világ körül

A világon több száz lenyűgöző útvonal található a kerékpárosok számára. Nem valószínű, hogy mindent ki fog tudni próbálni, de ezt az első tízet érdemes elsajátítani. Ezek a legjobb kerékpárútvonalak a Földön.

Wight-sziget, Anglia

Ezt a szigetet szinte minden kerékpáros az első helyre teszi. Ide utazni nem egy, hanem kettő, három, négy... általában sok örömet szerezhet ezen az angol helyen.

Itt meglehetősen változatos domborzat található - utcák, dombok, zöld szakadékok. A sziget időről időre fesztiváloknak is otthont ad. Valami ilyesminek lehetsz tanúja.

Provence, Franciaország

Provence napos és tele van szőlőültetvényekkel. És gondozott kertek, sziklás lejtők és ősi falvak is. A fő célpont a Mount Ventoux. Amíg meg nem látogatod, nem hagyhatod el Provence-t.

Tasmania, Ausztrália

Tasmania nyugati partján nem egyszerű a biciklizés, különleges a táj. De sok kellemes benyomást szerezhet a tengerparti városokkal, hegyekkel, tavakkal és vízesésekkel való találkozás során.

San Juan-szigetek, USA

San Juan mentén vezet, és megcsodálja az öblöket és a tengerpartot. Minden szigetnek megvan a maga különbsége. Először is különböző nevük van - Orcas, Lopez és San Juan. Másodszor, különböző állatok vannak itt. Hol egy bomlás, hol egy vidra vagy egy gyilkos bálna. Itt van az oroszlánfóka. Sasok repülnek a szigetek felett, őzek ülnek az erdőben. Idill.

National Highway No. 1, Vietnam

Vietnamnak enyhén szólva gyönyörű természete van. A legnépszerűbb kerékpárút az 1-es főút mentén halad. Figyelem: hosszú, de festői, mert az ország partja mentén halad.

Clare megye, Írország

Ezt az utat pedig a homokos strandok és a hatalmas sziklák kedvelői választották. A kerékpárosok Írországba jutva megfertőződnek a helyi hagyományokkal, és elmennek a kocsmába. Megittunk pár bögrét – és a szállodában. Az út holnapig vár.

La Farola, Kuba

Kubának csodálatos, látványos ereszkedése van a Baracoa-hegytől a déli partig. 9 kilométeren át húzódik a La Farola autópálya mentén. Mellette sziklák trópusi növényzettel. Minden méterrel egyre közelebb kerülsz az óceánhoz. Általában van ideje időben lelassítani.

Kuba biciklivel

Cape Breton-sziget, Kanada

Gyönyörű partvonalak, sziklák, érintetlen Brass D'or-tó, Cape Breton hegyvonulatok – úgy hangzik, mint a zene. A kerékpárosok számára ez az útvonal csak egy dal. Útközben halászfalvak sorakoznak, az erdőben pedig jávorszarvasokkal, szarvasokkal és hódokkal találkozhatunk. Ez a kanadai terület tele van mindennel, amire egy nagyszerű kerékpárút büszke lehet.

Friuli Venezia Giulia, Olaszország

A Friuli-Venezia Giulia régió lehetővé teszi, hogy belemerüljön a földet művelő, a kerteket gondozó és a fák árnyékában borozó olasz gazdák sietős, kimért életébe.

Otago-félsziget, Új-Zéland

Az óceán partján kanyargós szerpentin húzódik. Meredek emelkedők, gyors ereszkedések és idegesítő madarak várnak minden turistára az úton. Nem világos, hogy etetjük-e őket vagy sem – hirtelen még jobban hozzá fognak kötni.

Minden évben lendületet kapnak. Az emberek egyre gyakrabban váltanak át az autókról a kényelmes és könnyű kerékpárokra, különösen amióta a modern kerékpárokat folyamatosan fejlesztik és korszerűsítik, hogy megfeleljenek az adott kerékpáros utazás igényeinek.

A kerékpáros turizmus meghódította sok utazó szívét, akik készek felfedezni a világot. És mindez a nyilvánvaló előnyöknek köszönhető: a túrázás nem teszi lehetővé a nagy távolságok nagy sebességű megtételét, az autó pedig érezhetően le van maradva terepjáró képességben, anyagilag pedig az autóval való utazás több kiadást igényel, mint a kerékpárral.

Mi lehet a kerékpározás

A kerékpározás előnyei

Először is a kerékpározás öröm, egészség és jó hangulat. A gyaloglás gyorsan általánossá válik. Az edzőteremben az izomépítés jó megoldás, csak a kardioterheléssel jár a pulzusszám növekedése, ami a vér oxigéntelítettségének növekedését idézi elő, így a leghatékonyabb telítettség csak a friss levegőn érhető el.

Ezért van a kerékpározásnak egy második neve - aeroterápia. Az aeroterápia nemcsak gyógyít, hanem élénkít, fenntartja az izomtónust, helyreállítja és erősíti az immunrendszert, serkenti az étvágyat. Mivel kerékpáros turizmussal foglalkozik, nem kell azon gondolkodnia, hogy melyik edzőt válassza, és mikor szánjon egy percet a kollektív sportcsoportba való feliratkozásra. Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a kerékpározással foglalkozó emberek intelligenciája ötszörösére nő.

A kerékpározás előnyei:

• A vérkeringés és a szív zavartalan munkájának javítása a.
• A fenék és a láb izomzatának edzése kerékpározás közben, tónusos test.
• Megszabadulni a felesleges kilóktól.
• A könnyű, nem feltűnő kerékpározás öröme.
• A varikózisok megelőzése.
• Az agy tehermentesítése stressz és munkanap után, pszichológiai egészség javítása.
• Jó alvás egy fárasztó kerékpározás után.
• Bizalom az erősségeidben és képességeidben.

Kerékpározás - élénkít, erősíti az immunrendszert, az izmokat és serkenti az étvágyat

A kerékpáros kirándulások változatai

Ha már ég a gondolat, hogy csatlakozzon a kerékpárosok soraihoz, akkor hátra van, hogy eldöntse, milyen kerékpáros nyaralást részesít előnyben. Ha a kilométerek leküzdését egy kétkerekű járművel szeretné a lehető legkényelmesebbé tenni, akkor az utazási irodák által kínált speciális kerékpártúrák megfelelőek. A speciális módon felszerelt professzionális kerékpáros pályákra nagy a kereslet, de csak külföldön vannak nagyszabású pályák, például Nepálban, Tibetben, Izraelben és Finnországban, Peruban.

A sportkerékpározás a tapasztalt amatőrök hatáskörébe tartozik. Azok, akik nem tudják elképzelni az életet kerékpár nélkül, szívesen kísérleteznek versenysportban, itt nem találsz terepjárót, a csomagtartó pedig maximálisan ki van könnyítve, a távok hossza pedig igazán elképesztő - 200 km vagy több. Mi működteti a vakmerőeket? Legyőzni a saját képességeit, ebben az esetben a látnivalók nem számítanak. Az érdeklődők ismerik a jól ismert Péter - Vlagyivosztok, Arhangelszk - Odessza útvonalakat.

A robusztus és megbízható technológia lehetővé teszi, hogy még a legtapasztalatlanabb motorosok is elragadják a kerékpáros kirándulásokat. Az ilyen kerékpáros turizmust expedíciósnak nevezik, jól átgondolt útvonal, valamint érdekes és festői helyek jellemzik. Az expedíciós csoportok nem a díjak és címekért, hanem azért, hogy felejthetetlen élményeket szerezzenek a kerékpáros turizmus során.

A kerékpározás szerelmesei még télen sem hagyják el a gondolatot, hogy a szellővel tekerjenek kedvenc bringájukon, csak a hétköznapi utak válhatnak járhatatlanná, és mindezt a tisztítatlan pályák és tavak jegesedése miatt. Ha télen a kerékpáros kirándulásokat választja, akkor február-március megteszi, amikor mérsékelten hűvös lesz az idő.

Az agresszív kerékpározási stílus azoknak az extrém embereknek fog tetszeni, akik szeretik az adrenalint és a hegycsúcsok leküzdését. Az agresszív lovaglás gyors mozgást, a turista jó fizikai állapotát, a kerékpáros turizmushoz szükséges speciális kerékpárt és a kiegészítő átfogó eszközök, például a csomagtartó hiányát jelenti.

Hogyan készüljünk fel a kerékpározásra

Először megyek biciklire

A legelső kerékpáros utazás vagy teljesen elfordulhat a kerékpáros turizmustól, vagy éppen ellenkezőleg, elnyerheti egy új rajongó szívét. Ahhoz, hogy nyaralása kényelmes legyen, mindent előre át kell gondolnia a legapróbb részletekig: gondoskodnia kell az útvonalakról, felszerelést kell vásárolnia, értékelnie kell a lehetséges vis maior körülményekből való kiutat. A kerékpározásban a hosszú távok leküzdéséhez megfelelő érzelmi állapotra van szükség – az úton nem lesz idő kételkedni.

Pszichológusok és azok, akik régóta foglalkoznak kerékpározással, azt tanácsolják, hogyan állítsd be magad helyesen:

Az utazó önbizalmat ad a jó fizikai erőnléthez. Megállapítást nyert, hogy a kerékpáros a pedálokat nyomva energiája 99%-át leadja, ugyanakkor 3-szor nagyobb távolságot tesz meg, mint amennyit egy gyalogos ugyanannyi idő alatt elhalad. Az átlagos mozgássebesség 15-25 km / h, mindössze néhány hónapos edzés és 100 km-es távolság lesz a vállán.

Kerékpárválasztási kritériumok

Ha elmúlik minden kétség, ideje elmenni a boltba a közelgő kerékpáros turizmus fő vásárlásáért. A jó kerékpár nélkülözhetetlen asszisztenssé válik a hosszú távolságok leküzdésében, ezért fontos megtanulni, hogyan kell helyesen választani. Ehhez még egyszer emlékezzen az útvonalra és arra a területre, amelyen kerékpárral fog utazni. Ha földútról van szó, nézzen meg egy autópálya járművet.

A csoport gyakrabban megy kirándulni a hegyekbe, mert itt lehet szemlélni az érintetlen természet felejthetetlen szépségét. A hegyekben és hegyekben való kerékpáros turizmushoz használt kerékpár nagy terepjáró képességet jelent, jobb, ha olyan hegyi modellt választunk, amely különféle körülmények között kényelmes mozgást biztosít.

A mountain bike-ot könnyű megkülönböztetni a többi járműtípustól a főbb jellemzők alapján:

• a keret speciális geometriája;
• a kerékpár kialakítása lehetővé teszi a csomagtartó felszerelését;
• A kerékpár elejére felfüggesztő villa van felszerelve.

Sajnos a mountain bike aligha nevezhető könnyűnek - egy szokatlan eszköz megnehezíti, ami megnehezítheti a hosszú távok megtételét. Ha a mozgás főként aszfaltos úton történik, akkor a túra, hibrid, cyclocrosst részesítse előnyben.

Az összetett szerkezetek is veszítenek teret a manőverezőképességből, ha egy ilyen jármű elromlik az úton, azt csak szakember tudja megjavítani.

Hogyan válasszunk kerékpáros útvonalat

A kerékpáros turizmusnak semmi köze az "élelmiszer, ahová a szemem" típus kaotikus mozgásához. Minden kerékpáros kirándulásra induló csoport előre meghatározza az útvonal végső célját, és a térképen kijelöli a legkényelmesebb utakat vagy érdekes helyeket.

Gondoljon a legfontosabb pontokra, amelyek színesíthetik a kerékpáros útvonalat: hol tölti az éjszakát, hol kaphat tiszta ivóvizet és egyéb kellékeket, ahol megállhat és segítséget kérhet, ha elromlik a kerékpárja.

Szükséges felszerelés

Hasznos kerékpáros felszerelés

A civilizált és kényelmes kerékpáros kiránduláshoz a tapasztalt kerékpárosok szerint a következő hasznos eszközök lesznek:

1. Kerékpáros hátizsák - magában foglalja a poggyász tömegének átvitelét és egyenletes elosztását a járművön. A hátizsákhoz speciális huzatot kell vásárolnia - ez megvédi az esőtől és a szennyeződéstől.
2. A hosszú útra tervezett kerékpáros turizmus nehezen képzelhető el kerékpárra szerelt csomagtartó nélkül + a turizmusra. Annak érdekében, hogy a csomagtartó ne legyen masszív és nehéz, válasszon alumínium terméket, ha kétségei vannak az erővel kapcsolatban, nézze meg közelebbről az acélt. A csomagtartó felcsavarozott, így nem árt, ha további bilincseket is viszel magaddal.
3. Kormánytáskát vesznek azok, akik többnapos bringázást terveznek. A legszükségesebb dolgokat időmegtakarítás céljából rakják bele, hogy ne kelljen gyakran megtorpanni.
4. A kerékpár víztől, szennyeződéstől és kövektől való védelmére sárvédőket kínálnak az üzletekben. Ha van kerékpáros hátizsákja, csak rögzítse az egyik sárvédőt az elejére.
5. A kerékpáros számítógép egy modern kiegészítő, amely megjeleníti a képernyőn a kerékpáros utazás átlagos sebességét, az úton eltöltött időt és a megtett távolságot.
6. Éjszaka fényszórót helyeznek a kerékpár kormányára. A hátul lévő villogó mindig jelzi a tartózkodási helyét az úton.
7. Ha hátproblémái vannak, készletezzen fel bicikli kormányára erősített kürtöket, amelyek lehetővé teszik, hogy a fáradtság pillanataiban megdőljön és ellazuljon a gerince.
8. Kerékpárzár – véd a kerékpár ellopása ellen.
9. Érintkező pedálok - lehetővé teszik a láb biztonságosabb rögzítését, ami azt jelenti, hogy nem kell nagy erőfeszítést tenni a pedálok forgásához. Kényelmes a kerékpár érintkező eszközök használata kerékpáros cipővel.

Hogyan válasszunk ruhát utazáshoz

Lehetőleg a felesleges kiadások elkerülése érdekében használjon jó minőségű tornacipőt, amely nem esik szét a kerékpározás első 50 km-én. Sisak nélkül a turistának nincs dolga a biciklitúrán, mert ez a vásárlás minden vészhelyzetben megtakarít. Hogy a sisak ne dörzsölje a fejbőrt, és megvédje a szennyeződéstől, balaklavát használnak.

Ha nem szeretne elázni az esőben kerékpározás közben, akkor tegyen esőkabátot a hátizsákjába. Előfordulhat, hogy egy napnál tovább kell vezetnie az úton, speciális kesztyűk illeszkednek, amelyek megvédik a kezét a hólyagoktól és a mechanikai sérülésektől. Ne hanyagolja el a szemüveget sem, annak jól illeszkednie kell, és védenie kell a szemét a napfénytől.

Ha esik az eső, védheti cipőjét közönséges cipőhuzattal. A sapka, fehérnemű, zokni és póló mellett vigyél magaddal egy meleg polárkabátot is - kényelmes a mindennapi használat során, rossz időben pedig jól melegít.

Mi más hasznos a biciklitúrán

Ha a kerékpárral utazók a szabadban töltik az éjszakát, vigyen magával egy könnyű, nedvesség elleni védelemmel ellátott sátrat. Annak érdekében, hogy a sátor ne nedvesedjen meg és ne sérüljön meg szállítás közben, a kerékpározást kényelmessé tevő termékeket gyártó gyártók szövetből és polietilénből készült napellenzőket kínálnak.

A hálózsák ősszel vagy tavasszal melegen tartja a kerékpárost. A hálózsákok modern modelljei olyan anyagból készülnek, amelyen keresztül a levegő behatol, ami azt jelenti, hogy még meleg éjszakán sem lesz meleg a turistának. A Karemat egy másik hasznos beszerzés, amellyel a kerékpározás kellemes időtöltéssé válik. Célja a föld hidegétől, nedvességétől való védelem, puhaság biztosítása.

Előre nem látható körülmények esetén a kerékpáros kirándulásokon jól jöhet egy elsősegélynyújtó készlet, ahol minden szükséges gyógyszert és gyógyszert, kötszert és elsősegélynyújtási kelléket tárolnak. A javítókészlet nélkülözhetetlen lesz egy kerékpártúrán, amivel mindig magabiztosan érezheti magát. Hogy ne tévedj el a bringán, vegyél egy térképet az útvonal fontosabb pontjaival, a GPS praktikus dolog, de a navigátor nem mindenhol tud működni.

Ha kerékpáros kirándulásra indul, feltétlenül tanulja meg az iránytű használatát a szakértőktől. Akit már régóta hódít a kerékpározás, annak javasoljuk, hogy olyan fluid modellt vásároljon, amely szinte azonnal reagál az irányváltásra.

Nem tudni, milyen csúcsokat kell leküzdeni, és milyen helyzetekkel kell megküzdenie kerékpáron utazva, ezért vegyél fel megbízható zsinórt és karabinereket, ezek is jók, mert különféle kiegészítőket rögzíthetsz velük kerékpáros hátizsákra .

A tábori konyha tartozékai közül jól jönnek: tányérkalap, kés, bögre, 2 az 1-ben kanál villa, alumínium tál. A gázégő nem hagy étel nélkül, egy gázpalack van hozzá rögzítve, turistánként napi 60-70 gramm gáz mennyiségben. Fogj gyufát, papírt, száraz alkoholt, egy edényt a vízhez, egy konzervnyitót.

Hogyan ellenőrizhető a berendezés készenléte

Az indulás előtti napon a csoport minden tagjának kellő mennyiségű tiszta vizet kell feltöltenie. A 3 napból számolt kerékpáros kiránduláshoz 5 literes padlizsán jár, könnyen elfér a hátizsákban. Nagy mennyiségű vizet adományozhat, ha források vagy civilizáltabb ivóforrások várhatók az útvonalon.

És ellenőrizze a sátor állapotát is - fektesse ki otthon, és ellenőrizze az anyag sértetlenségét, a varratokat és a cipzár teljesítményét. Ha hiányosságokat észlel - azonnal kezdje el kijavítani azokat, az esetleges hibák nyilvánvalóvá válnak a kerékpáros utazás során, és elfelejtheti a kényelmet.

Hogy ne felejtsen el semmit, készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyeket kerékpáros utazása során magával kell vinnie. Ne rohanjon a csomagolásukkal, először hajtsa össze őket az egyik sarokba, és gondolja át, hogyan teheti meg, hogy minden holmiját a legkényelmesebb módon tegye el. Anélkül, amit nehéz megélni a természetben, ez nélkülözi a fogkrémet, a keféket és természetesen a WC-papírt. A kerékpározáshoz való hátizsák összecsukásakor legyen szabály, hogy a legszükségesebbet vigye magával, akkor a hátizsák súlya nem fog kétséget okozni a kerékpározás során.

Végül töltse fel az elektromos meghajtású tartozékok akkumulátorait.

Következtetés

Most már tudással van felvértezve, és könnyedén kiválaszthatja az Önnek tetsző kerékpáros turizmust. Ha biciklizni indul, fontos, hogy ne essen bajba, és sokat előre látjon, hogy egy kerékpártúra szórakoztató és izgalmas utazás legyen, de már tudja, hogyan kell.