उन्हाळ्यात कोणते पूल खुले असतील. उन्हाळ्यात सेंट पीटर्सबर्गमधील कोणते पूल काम करतात. सोकोलनिकी पार्कमधील पूल

सोकोलनिकी पार्कमधील बीच प्रकल्प "द पूल".
मी. सोकोल्निकी
किंमत: प्रवेश - 200 मुलांकडून / 500 रूबल. प्रौढ / सत्र आणि 250 मुलांकडून / 750 रूबल. प्रौढ/दिवस.
दररोज, 10 ते 22.00 पर्यंत

पूल हे दोन पूल असलेले एक खेळाचे मैदान आहे: प्रौढांसाठी एक मोठे आणि लहान मुलांसाठी स्लाइडसह गरम केलेले. येथे तुम्ही पिंग-पाँग आणि फ्रिसबी खेळू शकता, एरोबिक्स करू शकता. खेळाचे मैदान आणि मुलांचे अॅनिमेशन आहे.
टॉवेल्स, क्रीडा उपकरणे, सन लाउंजर्स, बीच स्विंग, लॉकर रूम, शॉवर भाड्याने आहे, उन्हाळ्याच्या टेरेससह एक कॅफे आहे. अधूनमधून पूल पार्ट्या होतात.

IN इझमेलोव्स्की पार्क ऑफ कल्चर अँड लेझरमुलांचे मिनी-वॉटर पार्क "शार्क-करकुला" सुरू केले गेले. हे आठवड्याच्या दिवशी 12:00 ते 20:00 पर्यंत, शनिवार व रविवार आणि सार्वजनिक सुट्टीच्या दिवशी 11:00 ते 21:00 पर्यंत खुले असते. पूलमध्ये प्रवेश करण्यासाठी स्विमिंग सूट आणि वैद्यकीय प्रमाणपत्र आवश्यक आहे.

Fili पार्क मध्ये जलतरण तलाव
मी. फिली
किंमत: प्रवेश - प्रति तास 200 रूबल आणि दररोज 800 रूबल पासून . 12 वर्षाखालील मुले: 150 रूबल/तास आणि 500 ​​रूबल/दिवस
दररोज, सकाळी 11 ते रात्री 9

मॉस्क्वा नदीचा एक सुस्थितीत असलेला तटबंध, ज्यावर लाकडी डेक खुर्च्या आणि बाहेरचा पँटोन पूल आहे. एकूण 3 पूल आहेत: दोन प्रौढ, 1 मी 60 सेमी खोल - 1 मी 70 सेमी, मुलांसाठी एक, 1 मीटर 20 सेमी खोल. वाहणारे पाणी.
जवळच कॅफे, व्हॉलीबॉल कोर्ट आणि बॅडमिंटन खेळण्याची जागा आहे.

फ्लॅकन कारखान्यात जलतरण तलाव
मी. दिमित्रोव्स्काया
प्रवेश विनामूल्य आहे, सन लाउंजर्स भाड्याने दिले जाऊ शकतात
दररोज, सकाळी 11 ते रात्री 11 वा

लुझनिकी मधील एक्वाकॉम्प्लेक्स
m. स्पॅरो हिल्स
किंमत: प्रवेशद्वार - 800 रूबल पासून, मुले - 50 रूबल पासून.
दररोज, 7 ते 23.00 पर्यंत

बाह्य तलावांचे कॉम्प्लेक्स: 1.80 मीटर खोलीसह 50-मीटरचा मोठा पूल; समुद्रकिनार्यावरील भागात प्रौढ आणि मुलांसाठी 1.40 मीटर खोलीसह 20-मीटरचा एक छोटा पूल आहे. समुद्रकिनाऱ्याच्या परिसरात शॉवरसह वैयक्तिक बदलण्याचे खोल्या, खेळांसाठी खेळाचे मैदान आणि मुलांचा पॅडलिंग पूल आहे. एका वेगळ्या भागात टेबल टेनिससाठी टेबल आहेत, जिथे तुम्ही बॅडमिंटन खेळू शकता, तुम्ही क्रीडा साहित्य भाड्याने घेऊ शकता.

जुलैमध्ये पूलही सुरू झाला. adidas खेळाचे मैदानगॉर्की पार्क मध्ये. दर मंगळवारी 12:00 ते 18:00 पर्यंत तुम्ही पूलमध्ये व्हॉलीबॉल खेळू शकता. मोफत प्रवेश.

दरवर्षी अधिकाधिक लोकप्रियता उघडत आहे जलतरण तलावशहरात. विशेषत: तुमच्यासाठी, सर्वोत्तम मैदानी तलावांची निवड

लुझनिकी एक्वा कॉम्प्लेक्समधील आउटडोअर स्विमिंग पूल

एक्वा कॉम्प्लेक्समध्ये दोन पूल आहेत - एक स्पोर्ट्स पूल 50 मीटर लांबीचा 8 लेन आणि एक लहान 20 मीटरचा पूल पाण्याच्या मनोरंजनासाठी.

तलावाच्या आसपास सन लाउंजर्स असलेले क्षेत्र आहे, परंतु आंघोळीच्या जागेजवळ झोपायला कोठेही नाही, कारण सर्व सनबेड या भागाच्या मागे आहेत आणि तुम्ही ब्रेसलेट वापरून आत प्रवेश करू शकता जे किती वेळ दर्शवेल. तू पोहायला निघाला आहेस.

सर्वकाही व्यतिरिक्त, तेथे आहे:

• जिम
• सौना
• लॉकर आणि तिजोरीसह मोठ्या चेंजिंग रूम
• व्हॉलीबॉल कोर्ट

कामाचे तास:दररोज सकाळी 7 ते रात्री 11.

किंमत: 800 rubles पासून, आपण अधिक शोधू शकता

मॉस्को ऑलिम्पिक वॉटर स्पोर्ट्स सेंटरचे ओपन कॉम्प्लेक्स

या केंद्रात आउटडोअर आणि इनडोअर दोन्ही पूल आहेत आणि मॉस्कोमधील सर्वात मोठ्या क्रीडा सुविधांपैकी एक आहे. कॉम्प्लेक्सच्या खुल्या भागात, तसेच लुझनिकीमध्ये, 8 लेनसह 50-मीटरचा जलतरण तलाव आहे, परंतु त्यामध्ये पोहण्यासाठी वैद्यकीय प्रमाणपत्र आवश्यक आहे (ते जागेवर जारी केले जाऊ शकते).

कामाचे तास:
मे ते सप्टेंबर पर्यंत दररोज 07:00 ते 23:00 पर्यंत

किंमत:प्रति सत्र 300 rubles पासून, आपण अधिक शोधू शकता

सोकोलनिकी पार्कमधील पूल

"पूल"सोकोलनिकी पार्कच्या अगदी मध्यभागी एक लहान विश्रांती क्षेत्र आहे.

त्याच्या प्रदेशावर 2 जलतरण तलाव आहेत, त्यापैकी एक गरम आहे. सन लाउंजर्स पाण्याजवळ स्थित आहेत, जे एक मोठे प्लस आहे, परंतु प्रदेशावर कोणतेही वेगळे लॉकर नाहीत, त्याऐवजी एका व्यक्तीसाठी लहान चेंजिंग रूम आहेत.

पोहण्याव्यतिरिक्त, आपण हे करू शकता:

• व्हॉलीबॉल खेळ
• पिंग पॉंग खेळा
• समुद्रकिनार्यावर स्विंग करा
• कॅफेमध्ये बसा
• वीकेंडला डीजे सेटचा आनंद घ्या

कामाचे तास:दररोज, 10:00 ते 22:00 पर्यंत.

किंमत:प्रति सत्र 500 रूबल पासून, आपण अधिक शोधू शकता

आउटडोअर पूल "चायका"

सर्व प्रथम, आपण या तलावामध्ये केवळ उन्हाळ्यातच नाही तर हिवाळ्यात देखील पोहू शकता.

त्याची उच्च किंमत असूनही, ते खूप लोकप्रिय आहे. सर्वप्रथम, हे पार्क कुल्तुरी मेट्रो स्टेशनपासून फार दूर मॉस्कोच्या मध्यभागी स्थित आहे. दुसरे म्हणजे, दोन प्रौढ पूल (50 आणि 25 मीटर) आणि दोन पॅडलिंग पूल आहेत. आपण तलावाजवळील एका विस्तृत प्लॅटफॉर्मवर सूर्यस्नान करू शकता.

याव्यतिरिक्त, आपण हे करू शकता:

• व्यायामशाळेत जा
• ट्रेडमिलवर चालवा
• गट वर्गात जा
• सौना ला भेट द्या
• फिटनेस बारमध्ये बसा

कामाचे तास:सोमवार-शनिवार: 7:00-22:45, रविवार: 8:00-21:00

किंमत:प्रति सत्र 1000 रूबल पासून, आपण अधिक शोधू शकता

शोर हाऊस रेस्टॉरंट पूल

लक्झरी सुट्टी प्रकल्पाबद्दल आहे अर्काडी नोविकोव्हकिनारा हाऊस. या ठिकाणी केवळ स्विमिंग पूलच नाही तर यॉट क्लब देखील आहे. तसेच तलावाच्या शेजारी तुम्ही 10 लोकांसाठी व्हीआयपी तंबू भाड्याने देऊ शकता.

कामाचे तास:आठवड्याचे दिवस 11:00 ते 21:00 शनिवार व रविवार 10:00 ते 21:00 पर्यंत

किंमत: 1,500 रूबल (प्रवेशद्वार, टॉवेल) पासून, अधिक तपशील मिळू शकतात

Fili पार्क मध्ये जलतरण तलाव

मॉस्को नदीच्या पाण्यात स्थित, झोनमध्ये दोन प्रौढ पूल आणि एक लहान मुलांचा तलाव आहे. थंडीच्या दिवसात येथे पाणी गरम केले जाते. समुद्रकिनाऱ्यावर छत्र्यांसह बदलत्या केबिन, शॉवर आणि सन लाउंजर्स आहेत.

कामाचे तास:दररोज 11:00 ते 21:00 पर्यंत

किंमत:प्रति तास 200 रूबल पासून, आपण अधिक शोधू शकता

"उत्तरी तुशिनो" उद्यानातील जलतरण तलाव

या ठिकाणचे वैशिष्ठ्य म्हणजे हा पूल २० बाय १० मीटरच्या तरंगत्या पोंटूनवर आहे. तुम्ही जवळच्या सन लाउंजर्सवर सूर्यस्नान करू शकता, फक्त कॅफेमध्ये जाऊ शकता, मुलांची खोली, बदलत्या केबिन आणि क्रीडा मैदान वापरू शकता.

कामाचे तास:
दररोज 10:00 ते 22:00 पर्यंत

किंमत:प्रति सत्र 700 रूबल पासून

सोव्हिएत युनियनमध्ये, सामान्य नागरिकांनी वर्षभर तलावांना भेट देण्याचा विचारही केला नाही. प्रथम, का, जर जवळ नदी आणि समुद्रकिनारा असेल तर. दुसरे म्हणजे, उन्हाळा अजूनही सुट्टीचा हंगाम आहे, जेव्हा प्रत्येकजण रिसॉर्ट्समध्ये जातो आणि तेथे समुद्र, सूर्य आणि इतर आनंद असतात. सर्वसाधारणपणे, आपण व्यावसायिक ऍथलीट नसल्यास, नंतर उन्हाळ्यात पूल आपल्यासाठी बंद होता. तथापि, तलावांचे काम स्वतःच उन्हाळ्यात थांबले.

उन्हाळ्यात जलतरण तलाव

संपूर्ण वर्षभर निरोगी जीवनशैलीचे अनुसरण करण्याच्या आधुनिक प्रवृत्तीने हंगामाची पर्वा न करता आठवड्यातून अनेक वेळा पूलला कार्यक्रमाच्या अनिवार्य घटकात बदलले आहे. हे लोक बरोबर आहेत, की हे एक लहरीपणाशिवाय काही नाही?

चला सोपी सुरुवात करूया. जलतरण तलाव आणि खुले तलाव हे दोन अतिशय भिन्न पाण्याचे पृष्ठभाग आहेत, परिणामी, त्यांना भिन्न तयारीची आवश्यकता असते आणि त्यांना शारीरिक हालचालींचा एक घटक म्हणून तंतोतंत मानल्यास भिन्न भार देतात. पोहण्याव्यतिरिक्त, पूल्स आता तंदुरुस्त राहू इच्छिणाऱ्या लोकांसाठी इतर पाण्याच्या क्रियाकलापांची ऑफर देतात. बरं, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, समुद्रकिनारे आणि खुल्या पाण्यात पूल जास्त सुरक्षित आहे.

चला प्रत्येक बिंदूवर अधिक तपशीलवार राहू या.

तलावात पोहण्याचे फायदे

जलतरण तलाव आणि खुल्या पाण्याच्या जलाशयांमध्ये काय फरक आहे? सर्व प्रथम, आपल्याला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की पाण्याचे खुले शरीर पाणी हलवित आहे, म्हणून तेथे लाटा आहेत, याचा अर्थ असा आहे की जलतरणपटूला त्याचा आदर्श पूर्ण करण्यासाठी अधिक प्रयत्न करावे लागतील. मोकळ्या पाण्यात स्पर्धा करणारे खेळाडू जेव्हा शक्य असेल तेव्हा तलावांमध्ये नव्हे तर नद्या, समुद्र किंवा तलावांमध्ये सराव करतात असे नाही. याव्यतिरिक्त, खुल्या पाण्यात पोहण्याचे तंत्र तलावातील पोहण्यापेक्षा काहीसे वेगळे आहे. आणि इथे मी हे सांगायलाच हवे की जर तुम्ही पोहण्याचे तंत्र फक्त प्रशिक्षकाच्या मार्गदर्शनाखाली ठेवले असेल, तर प्रथम बंदिस्त पाण्यात सर्व हालचालींच्या त्रुटी-मुक्त अंमलबजावणीवर आत्मविश्वास मिळवणे चांगले आहे, कारण स्वतःवर नियंत्रण ठेवणे तुमच्यासाठी कठीण होईल. खुल्या पाण्यात.

पुढे, आपल्याला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की खुल्या जलाशयात पाण्याचे तापमान आगाऊ जाणून घेणे अशक्य आहे, तलावाच्या विपरीत, विशिष्ट वेळी त्याच्या तापमानाची हमी देणे अशक्य आहे. आणि खरे सांगायचे तर, आमच्या बँडमध्ये सरासरी तुम्हाला उन्हाळ्यातही तलावापेक्षा जास्त थंड पाण्यात पोहावे लागेल. आपण तंदुरुस्त राहिल्यास आणि शरीरातील चरबीची टक्केवारी कमी असल्यास, थंड पाण्यात अशा पोहण्याचे अप्रिय परिणाम होऊ शकतात. तरीही, जर तुम्ही समान जलतरणपटूंकडे लक्ष दिले तर, तुम्ही सहजपणे पाहू शकता की लोक किती भिन्न आहेत. जर पाणी तुमच्या सवयीपेक्षा जास्त उबदार असेल, तर थंड पाण्यापेक्षा त्यात पोहणे खूप कठीण होईल: अशा पाण्याने शरीराला अधिक वाईट धारण केले आहे आणि त्यात पूर्णपणे भिन्न स्नायूंचे कार्य आहे.

जर तुम्ही तलावात पोहण्यासाठी नाही तर वॉटर एरोबिक्स किंवा इतर शारीरिक क्रियाकलाप करण्यासाठी गेलात, तर उन्हाळ्याच्या कालावधीसाठी तुम्हाला, उन्हाळ्यात पूल सोडणे आवश्यक आहे, ही क्रिया पोहण्याच्या तुलनेत दुसर्याने बदलणे आवश्यक आहे. त्याच वेळी, हे समजले पाहिजे की तत्सम काहीही आढळू शकत नाही, कारण जलीय वातावरणातच अद्वितीय गुण आहेत जे आपल्याला प्रतिकार निर्माण करण्यास आणि सांधे लोड न करता आणि जखम कमी न करता स्नायू कॉर्सेट विकसित करण्यास अनुमती देतात.दुसरे असे काही चालत नाही. याव्यतिरिक्त, पाणी मणक्याचे अनलोड करते.

हे समजून घेणे देखील महत्त्वाचे आहे की जर एखाद्या डॉक्टरने तलावामध्ये धडा लिहून दिला असेल तर खुल्या पाण्याचा प्रयोग न करणे देखील चांगले आहे, कारण त्याचा परिणाम सर्वात जास्त अपेक्षित नसू शकतो. मी तुम्हाला पुन्हा आठवण करून देतो: खुल्या पाण्यात, शरीराचे कार्य वेगळे असते.

तलावामध्ये मुलांची विश्रांती

आजकाल तलावांमध्ये होत असलेल्या सर्वांगीण विकासाचा आणखी एक भाग म्हणजे बाळाचे पोहणे. अर्थात, आपण उन्हाळ्यात पोहण्यासाठी एखाद्या मुलाला नदीवर देखील घेऊन जाऊ शकता, परंतु येथे आपण हे लक्षात घेतले पाहिजे की आपण मुलासाठी प्रशिक्षक बनू शकत नाही आणि पोहण्याचे कौशल्य योग्यरित्या विकसित करून सर्वसमावेशक पद्धतीने वर्ग आयोजित करू शकता. आणि पाण्यावर वाजवी वर्तन. म्हणून मुलासाठी अशा क्रियाकलापांमध्ये बराच काळ व्यत्यय न आणणे महत्वाचे आहे, जेणेकरून आधीच प्राप्त केलेली कौशल्ये विसरू नये. आणि हे विसरू नका की पूलमधील मुल काम करतो, शिस्त शिकतो आणि स्वतःवर मात करतो.

या संदर्भात, दुसरा प्रश्न उद्भवतो - सुरक्षा. मुलासह समुद्रकिनार्यावर जाताना, आम्ही अर्थातच त्याचे अनुसरण करतो, परंतु पोहता येणारी मुले सहसा पाण्याला घाबरत नाहीत. आणि जर एखाद्या मुलाने पूलमध्ये सतत जाणारे सुरक्षा नियम लक्षात ठेवले, कारण प्रशिक्षक देखील यावर काम करत आहे, कारण ते पूलमध्ये नियमितपणे पुनरावृत्ती होत आहेत, तर दीर्घ विश्रांती दरम्यान त्यांना तोडण्याचा मोह खूप मोठा होईल, विशेषत: जेव्हा ते पाहतात की त्यांचे समवयस्क कसे रमतात.

दुसरा धोका म्हणजे तळाची समस्या. चला प्रामाणिकपणे सांगू, तलावांप्रमाणे, नद्या आणि तलावांच्या तळाची वारंवार साफसफाई केली जात नाही आणि निश्चितपणे तितकी पूर्णपणे साफ केली जात नाही. तुटलेल्या बाटल्या, न समजणारे प्लॅस्टिकचे भाग आणि पाण्याने तीक्ष्ण केलेले नुसते धारदार दगड, जे त्यावर सतत कार्यरत असतात.

महामारीविषयक परिस्थिती. आपल्या नद्या आणि तलावांमधील पाणी कधीकधी हवे तसे बरेच काही सोडते. परंतु अधिकृत आदेश आणि समुद्रकिनारे बंद करूनही उन्हाळ्यात मोठ्या संख्येने लोक थांबलेले नाहीत, जरी स्वच्छता सेवांसाठी असे काम सामान्य झाले आहे, पोहण्याची परवानगी असल्यास आपण या धोक्याबद्दल किती सहज विसरतो याबद्दल काहीही सांगण्यासारखे नाही. आणि हे प्रौढ आहेत. मुलांबद्दल काय बोलावे? होय, आणि मोठ्या शहरांमध्ये पर्यावरणीय परिस्थिती नेहमीच आनंदी नसते, परंतु प्रतिकूल सामान्य वातावरणावर प्रतिक्रिया देणारे पाणी हे पहिले आहे.

म्हणून, वर वर्णन केलेल्या सर्व गोष्टींनंतर, उन्हाळ्यात आपल्याला तलावांची आवश्यकता आहे की नाही हे आपण स्वत: साठी ठरवू शकता. त्याच वेळी, एखाद्याने हे विसरू नये की उन्हाळ्यात समुद्रकाठची सुट्टी केवळ पाण्याच्या प्रक्रियेसाठीच नाही तर सूर्यस्नान आणि मैदानी खेळांसाठी देखील उपयुक्त आहे, जे शरीरासाठी पोहण्याइतकेच फायदेशीर आहे. आणि हे विश्रांती वेगळ्या पद्धतीने कार्य करते, परंतु इतरांपेक्षा वाईट नाही.