वाकबगार फॉरोस. फोरोसमधील सुट्ट्या: काय पहावे, काय करावे? फोरोसचे आकर्षण आणि किनारे. मनोरंजन आणि सक्रिय मनोरंजन

ऑस्टियोपोरोसिससाठी हाडांचे अवशोषण अवरोधक

सक्रिय पदार्थ

ॲलेन्ड्रोनिक ऍसिड

प्रकाशन फॉर्म, रचना आणि पॅकेजिंग

फिल्म-लेपित गोळ्या एका बाजूला "ALN 70" कोरीवकाम असलेले पांढरे, गोल, द्विकोनव्हेक्स.

एक्सिपियंट्स: मायक्रोक्रिस्टलाइन सेल्युलोज - 261.25 मिग्रॅ, कोलाइडल निर्जल सिलिकॉन डायऑक्साइड - 3.5 मिग्रॅ, क्रॉसकार्मेलोज सोडियम - 1.28 मिग्रॅ, मॅग्नेशियम स्टीअरेट - 2.62 मिग्रॅ.

शेल रचना:लस्टर क्लियर एलसी 103 - 7 मिग्रॅ (मायक्रोक्रिस्टलाइन सेल्युलोज - 44%, कॅरेजनन - 18%, मॅक्रोगोल 8000 - 38%).

2 पीसी. - फोड (1) - पुठ्ठा पॅक.
2 पीसी. - फोड (2) - पुठ्ठा पॅक.
2 पीसी. - फोड (3) - पुठ्ठा पॅक.
2 पीसी. - फोड (4) - पुठ्ठा पॅक.
2 पीसी. - फोड (6) - पुठ्ठा पॅक.
4 गोष्टी. - फोड (1) - पुठ्ठा पॅक.
4 गोष्टी. - फोड (2) - पुठ्ठा पॅक.
4 गोष्टी. - फोड (3) - पुठ्ठा पॅक.
4 गोष्टी. - फोड (4) - पुठ्ठा पॅक.
4 गोष्टी. - फोड (6) - पुठ्ठा पॅक.

फार्माकोलॉजिकल प्रभाव

ऑस्टियोक्लास्टिक हाडांच्या रिसॉर्प्शनचा गैर-हार्मोनल विशिष्ट अवरोधक, ऑस्टियोक्लास्ट्सच्या क्रियाकलापांना दडपून टाकतो. ऑस्टियोजेनेसिसला उत्तेजित करते, हाडांच्या रिसॉर्पशन आणि जीर्णोद्धार दरम्यान सकारात्मक संतुलन पुनर्संचयित करते, हाडांची खनिज घनता वाढवते (फॉस्फरस-कॅल्शियम चयापचय नियंत्रित करते), सामान्य हिस्टोलॉजिकल संरचनेसह हाडांच्या ऊतींच्या निर्मितीस प्रोत्साहन देते.

फार्माकोकिनेटिक्स

सक्शन

मानक न्याहारीच्या 2 तास आधी रिकाम्या पोटी तोंडी घेतल्यास 70 मिलीग्रामच्या डोसवर ॲलेंड्रोनेटची जैवउपलब्धता महिलांमध्ये 0.64% आणि पुरुषांमध्ये 0.59% होती. न्याहारीच्या 1 तास किंवा 30 मिनिटे आधी घेतल्यास, ॲलेंड्रोनेटची जैवउपलब्धता अनुक्रमे 0.46% आणि 0.39% पर्यंत कमी झाली. नैदानिक ​​अभ्यासांनी एलेंड्रोनेटच्या प्रभावीतेची पुष्टी केली आहे जेव्हा प्रथम जेवण किंवा पेय करण्यापूर्वी किमान 30 मिनिटे प्रशासित केले जाते. जेवणासोबत किंवा जेवणानंतर 2 तासांच्या आत घेतल्यास ॲलेंड्रोनेटची जैवउपलब्धता नगण्य असते. कॉफी किंवा संत्र्याचा रस एकत्र घेतल्यास, औषधाची जैवउपलब्धता अंदाजे 60% कमी होते. रक्तातील औषधाची एकाग्रता नगण्य आहे (5 ng/ml पेक्षा कमी).

वितरण

अलेंड्रोनेट, 1 mg/kg च्या डोसमध्ये इंट्राव्हेनस प्रशासनानंतर, तात्पुरते मऊ ऊतकांमध्ये वितरीत केले जाते आणि नंतर त्वरीत हाडांच्या ऊतींमध्ये पुनर्वितरण केले जाते किंवा मूत्रात उत्सर्जित होते. हाडांच्या ऊतींची मोजणी न करता, समतोल स्थितीत सरासरी V d मानवांमध्ये सुमारे 28 लिटर आहे. प्लाझ्मा प्रोटीन बंधनकारक सुमारे 78% आहे.

चयापचय

मानवांमध्ये ॲलेंड्रोनेटचे चयापचय होत असल्याचा कोणताही पुरावा नाही.

काढणे

कार्बन अणू [१४ से.] असे लेबल केलेले ॲलेंड्रोनेटचे एकल अंतस्नायु प्रशासन केल्यानंतर, ७२ तासांच्या आत मूत्रपिंडाद्वारे सुमारे ५०% उत्सर्जित होते आणि आतड्यांद्वारे थोड्या प्रमाणात उत्सर्जित होते. 10 मिलीग्रामच्या डोसवर ॲलेंड्रोनेटच्या एकल इंट्राव्हेनस प्रशासनानंतर, रेनल क्लीयरन्स 71 मिली/मिनिट आहे आणि सिस्टमिक क्लीयरन्स 200 मिली/मिनिट पेक्षा जास्त नाही. इंट्राव्हेनस प्रशासनाच्या 6 तासांनंतर, प्लाझ्मा एकाग्रता 95% पेक्षा जास्त कमी होते.

संकेत

- पोस्टमेनोपॉझल महिलांमध्ये ऑस्टिओपोरोसिसचा उपचार, समावेश. हिप फ्रॅक्चरचा धोका कमी करण्यासाठी;

- फ्रॅक्चर टाळण्यासाठी पुरुषांमध्ये ऑस्टिओपोरोसिसचा उपचार;

- कॉर्टिकोस्टिरॉईड्सच्या दीर्घकालीन वापरामुळे ऑस्टिओपोरोसिसचा उपचार.

विरोधाभास

- अन्ननलिकेचे कडकपणा किंवा अचलसिया आणि इतर परिस्थिती ज्यामुळे अन्ननलिकेद्वारे अन्नाची हालचाल मंदावते;

- रुग्णाची 30 मिनिटे उभे राहण्यास किंवा बसण्यास असमर्थता;

- hypocalcemia;

- गंभीर मूत्रपिंड निकामी (क्रिएटिनिन क्लिअरन्स 35 मिली/मिनिट पेक्षा कमी);

- खनिज चयापचय गंभीर व्यत्यय;

- गर्भधारणा;

- स्तनपान कालावधी (स्तनपान);

- मुलांचे वय (वापरण्याची कार्यक्षमता आणि सुरक्षितता स्थापित केलेली नाही);

- ॲलेंड्रोनेट किंवा औषधाच्या इतर घटकांना अतिसंवेदनशीलता.

काळजीपूर्वक:गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे रोग, जसे की डिसफॅगिया, जठराची सूज, अन्ननलिकेचे रोग, ड्युओडेनाइटिस, तीव्र टप्प्यात पेप्टिक अल्सर रोग, उपचार सुरू होण्यापूर्वीच्या वर्षात सक्रिय गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्त्राव किंवा वरच्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये शस्त्रक्रिया; हायपोविटामिनोसिस डी.

डोस

कॅल्शियम आणि डी ची रोजची गरज भागवताना औषध वापरावे.

औषधाच्या वापराचा इष्टतम कालावधी स्थापित केलेला नाही. सतत बिस्फोस्फोनेट थेरपीची आवश्यकता नियमितपणे तपासली पाहिजे, विशेषत: 5 किंवा अधिक वर्षांच्या वापरानंतर.

योग्य खात्री करण्यासाठी फोरोसा या औषधाचे शोषण गोळ्या सकाळी रिकाम्या पोटी, पहिल्या जेवणाच्या किमान 30 मिनिटांपूर्वी, पेय किंवा इतर औषधे, एक ग्लास साध्या पाण्याने (किमान 200 मिली) घेतल्या पाहिजेत. इतर पेये (यासह शुद्ध पाणी) औषधाचे शोषण कमी करू शकते.

चिडचिड होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी अन्ननलिका: 1) फोरोसा हे औषध पूर्णपणे उठल्यानंतर आणि अंथरुणातून बाहेर पडल्यानंतरच घेतले पाहिजे; 2) गोळ्या संपूर्ण गिळून टाका (तोंडी पोकळी आणि घशाची पोकळी मध्ये अल्सर तयार झाल्यामुळे तोंडात चघळू नका, विरघळू नका किंवा विरघळू नका; 3) पहिल्या जेवणापूर्वी क्षैतिज स्थिती घेऊ नका (पहिले जेवण - नाही औषध घेतल्यानंतर 30 मिनिटांपेक्षा आधी); 4) तुम्ही झोपण्यापूर्वी किंवा सकाळी अंथरुणातून उठण्यापूर्वी औषध घेऊ नये.

वृद्ध रूग्ण आणि यकृताचे बिघडलेले कार्य, मध्यम बिघडलेले मूत्रपिंडाचे कार्य (35 मिली/मिनिट पेक्षा जास्त क्रिएटिनिन क्लिअरन्स) असलेल्या रूग्णांसाठी, डोस समायोजन आवश्यक नाही.

दुष्परिणाम

ऑस्टिओपोरोसिस असलेल्या पोस्टमेनोपॉझल महिलांच्या एका वर्षाच्या अभ्यासात, एकदा-साप्ताहिक ॲलेन्ड्रोनिक ऍसिड 70 mg (n=519) आणि 10 mg/day (n=370) चे एकूण सुरक्षा प्रोफाइल समान होते.

रजोनिवृत्तीनंतरच्या महिलांमध्ये (ॲलेंड्रोनिक ॲसिड 10 मिलीग्राम/दिवस: n=196; प्लेसबो: n=397) अक्षरशः एकसारख्या डिझाइनच्या दोन 3-वर्षांच्या अभ्यासात, ॲलेन्ड्रोनिक ॲसिड आणि प्लेसबोची एकूण सुरक्षा प्रोफाइल सारखीच होती.

अन्वेषकांनी नोंदवलेले साइड इफेक्ट्स शक्यतो औषधाशी संबंधित, संभाव्यत: संबंधित आणि संभाव्यत: संबंधित आहेत खाली सूचीबद्ध आहेत. साइड इफेक्ट्सची घटना उपचार गटांपैकी एकामध्ये ≥1% होती (एक वर्षाच्या अभ्यासात किंवा 10 मिलीग्राम/दिवसाच्या डोसमध्ये ॲलेंड्रोनेटच्या तीन वर्षांच्या अभ्यासांपैकी एक) आणि साइड इफेक्ट्सच्या दरापेक्षा जास्त होते. प्लेसबो प्राप्त झालेल्या रुग्णांवर परिणाम:

दुष्परिणाम	एक वर्षाचा अभ्यास		तीन वर्षांचा अभ्यास
	ॲलेंड्रोनेट 70 मिग्रॅ दर आठवड्याला 1 वेळ (n=519) %	ॲलेंड्रोनेट 10 मिग्रॅ दररोज (n=370) %	ॲलेंड्रोनेट 10 मिग्रॅ दररोज (n=196) %	प्लेसबो (n=397) %
पचन संस्था
	3.7	3.0	6.6	4.8
अपचन	2.7	2.2	3.6	3.5
ऍसिड रेगर्गिटेशन	1.9	2.4	2.0	4.3
मळमळ	1.9	2.4	3.6	4.0
गोळा येणे	1.0	1.4	1.0	0.8
बद्धकोष्ठता	0.8	1.6	3.1	1.8
डिसफॅगिया	0.4	0.5	1.0	0.0
फुशारकी	0.4	1.6	2.6	0.5
जठराची सूज	0.2	1.1	0.5	1.3
पोटात व्रण	0.0	1.1	0.0	0.0
अन्ननलिका व्रण	0.0	0.0	1.5	0.0
मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली
मस्कुलोस्केलेटल वेदना (हाडे, स्नायू किंवा सांधे)	2.9	3.2	4.1	2.5
स्नायू उबळ	0.2	1.1	0.0	1.0
मज्जासंस्था
डोकेदुखी	0.4	0.3	2.6	1.5

व्यापक क्लिनिकल प्रॅक्टिसमध्ये (क्लिनिकल ट्रायल डेटा आणि पोस्ट-मार्केटिंग डेटासह), खालील अवांछित प्रभाव नोंदवले गेले आहेत, जे त्यांच्या वारंवारतेनुसार (डब्ल्यूएचओ वर्गीकरण) वर्गीकृत आहेत: अतिशय सामान्य (≥1/10); अनेकदा (≥1/100,<1/10), нечасто (≥1/1000, < 1/100), редко (≥1/10 000, <1/1000) и очень редко (<1/10 000), частота неизвестна - по имеющимся данным установить частоту возникновения не представлялось возможным.

रोगप्रतिकार प्रणाली पासून:क्वचितच - अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रिया (त्वचेच्या हायपेरेमिया, अर्टिकेरिया, एंजियोएडेमासह).

चयापचय च्या बाजूने:क्वचितच - लक्षणात्मक हायपोकॅल्सेमिया (बहुतेकदा त्यास पूर्वस्थिती असलेल्या परिस्थितीशी संबंधित); फार क्वचितच - लक्षणे नसलेला क्षणिक हायपोफॉस्फेटमिया.

मज्जासंस्थेपासून:अनेकदा - चक्कर येणे, डोकेदुखी; क्वचितच - चव विकृती; वारंवारता अज्ञात - चिडचिड.

दृष्टीच्या अवयवाच्या बाजूने:क्वचितच - स्क्लेरायटिस, यूव्हिटिस (डोळ्याच्या यूव्हाची जळजळ) आणि एपिस्लेरायटिस (स्क्लेरा आणि नेत्रश्लेजामधील संयोजी ऊतकांची जळजळ).

श्रवण आणि चक्रव्यूहाचे विकार:अनेकदा - चक्कर येणे (चक्कर येणे).

कॉ पाचन तंत्राच्या बाजू:अनेकदा - ओटीपोटात दुखणे, डिस्पेप्टिक विकार (बद्धकोष्ठता, अतिसार, फुशारकी), डिसफॅगिया, अन्ननलिका व्रण, गोळा येणे, छातीत जळजळ; असामान्य - मळमळ, उलट्या, एसोफॅगिटिस, जठराची सूज, अन्ननलिका म्यूकोसाचे व्रण, मेलेना; क्वचितच - अन्ननलिका कडक होणे, तोंडाच्या श्लेष्मल त्वचेचे व्रण, घशाची पोकळी, पोट आणि ड्युओडेनम, वरच्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमधून रक्तस्त्राव, अन्ननलिकेचे छिद्र.

त्वचा आणि त्वचेखालील ऊतींसाठी:बऱ्याचदा - अलोपेसिया, त्वचेची खाज सुटणे; असामान्य - पुरळ, त्वचेची लालसरपणा; क्वचितच - स्टीव्हन्स-जॉन्सन सिंड्रोम (मॅलिग्नंट एक्स्युडेटिव्ह एरिथेमा) आणि लायल्स सिंड्रोम (विषारी एपिडर्मल नेक्रोलिसिस) यासह वाढलेली प्रकाशसंवेदनशीलता, त्वचेच्या तीव्र प्रतिक्रिया.

मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली पासून:खूप वेळा - स्नायू, हाडे, सांधे दुखणे; अनेकदा - संयुक्त सूज; क्वचितच - जबड्याचे ऑस्टिओनेक्रोसिस (विभाग "विशेष सूचना" पहा), फॅमरच्या प्रॉक्सिमल डायफिसिसचे वैशिष्ट्यपूर्ण फ्रॅक्चर; फार क्वचितच - बाह्य श्रवणविषयक कालव्याचे ऑस्टिओनेक्रोसिस.

सामान्य विकार:अनेकदा - अस्थेनिया, परिधीय सूज; असामान्य - फ्लू सारखी क्षणिक लक्षणे (स्नायू दुखणे, थकवा, क्वचितच - ताप), सहसा थेरपीच्या सुरूवातीस उद्भवते.

प्रमाणा बाहेर

लक्षणे:ओटीपोटात दुखणे, डिस्पेप्टिक विकार, डिसफॅगिया, छातीत जळजळ, एसोफॅगिटिस, जठराची सूज; Hypocalcemia आणि hypophosphatemia विकसित होऊ शकते.

उपचारलक्षणात्मक ॲलेंड्रोनेट बांधण्यासाठी दूध आणि अँटासिड्सचा वापर सूचित केला जातो. अन्ननलिकेचे नुकसान होण्याच्या जोखमीमुळे, उलट्या होऊ नयेत आणि रुग्ण सरळ स्थितीत असावा.

औषध संवाद

कॅल्शियम सप्लिमेंट्स (आहारातील पूरकांसह) आणि काही इतर औषधांचा एकाचवेळी वापर
तोंडी प्रशासन, तसेच अन्न आणि द्रव सेवन (खनिज पाण्यासह) ॲलेन्ड्रोनिक ऍसिडचे शोषण बिघडवते. या संदर्भात, फोरोसा वापरल्यानंतर 30 मिनिटांपूर्वी इतर औषधे घेण्याची शिफारस केली जाते. NSAIDs (यासह) गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसावर ॲलेन्ड्रोनिक ऍसिडचे दुष्परिणाम वाढवू शकतात.

एलेंड्रोनेटसह एस्ट्रोजेन-युक्त उत्पादने (इंट्राव्हॅजिनली, ट्रान्सडर्मली किंवा तोंडी) घेत असलेल्या रूग्णांच्या क्लिनिकल अभ्यासात, वैद्यकीयदृष्ट्या महत्त्वपूर्ण परस्परसंवाद आढळले नाहीत.

जरी विशिष्ट औषधांच्या परस्परसंवादाचा अभ्यास केला गेला नसला तरी, सामान्यतः वापरल्या जाणाऱ्या औषधांच्या मोठ्या संख्येने क्लिनिकल अभ्यासामध्ये ॲलेंड्रोनेटचा वापर वैद्यकीयदृष्ट्या महत्त्वपूर्ण परस्परसंवादाच्या विकासासह नव्हता.

विशेष सूचना

Foroz गोळ्या फक्त साध्या पाण्याने घ्याव्यात, कारण इतर पेये (खनिज पाणी, चहा, कॉफी, फळांच्या रसांसह) औषधाचे शोषण बिघडवतात.

झोपण्यापूर्वी किंवा क्षैतिज स्थितीत ॲलेंड्रोनेट घेतल्याने एसोफॅगिटिस होण्याचा धोका वाढतो.

झोपायच्या आधी किंवा क्षैतिज स्थितीत ॲलेन्ड्रोनिक ऍसिड घेतल्याने एसोफॅगिटिस होण्याचा धोका वाढतो.

ॲलेंड्रोनेटमुळे वरच्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या श्लेष्मल झिल्लीची स्थानिक चिडचिड होऊ शकते. फोरोसा हे औषध अप्पर गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, जसे की डिसफॅगिया, अन्ननलिकेचे रोग, जठराची सूज, ड्युओडेनाइटिस, अल्सर, तसेच सक्रिय गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्त्राव, अप्पर गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये सर्जिकल हस्तक्षेप असलेल्या रुग्णांना सावधगिरीने लिहून दिले पाहिजे. उपचार सुरू होण्यापूर्वीचे वर्ष, पायलोरोप्लास्टीचा अपवाद वगळता, कारण औषधाच्या वापरामुळे अंतर्निहित रोग बिघडू शकतो.

उपचार सुरू ठेवण्याचा निर्णय प्रत्येक रुग्णासाठी काळजीपूर्वक जोखीम/फायदा मूल्यांकनानंतर, विशेषत: बॅरेटच्या अन्ननलिका असलेल्या रूग्णांसाठी वैयक्तिकरित्या घेणे आवश्यक आहे.

ॲलेंड्रोनेटचा उपचार करताना, अन्ननलिकेतून प्रतिकूल प्रतिक्रिया (अन्ननलिकेचा दाह, व्रण किंवा अन्ननलिकेची धूप) ज्ञात प्रकरणे आढळतात, काहीवेळा गंभीर आणि रुग्णालयात उपचार आवश्यक असतात आणि दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये जटिल
कडकपणाची निर्मिती.

अन्ननलिकेच्या कोणत्याही प्रतिकूल प्रतिक्रियांच्या शक्यतेचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. रुग्णाला औषध घेणे थांबवण्याची गरज आहे आणि डिसफॅगिया, गिळताना वेदना, छातीत दुखणे आणि छातीत जळजळ झाल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

पोस्ट-मार्केटिंग अहवालांमध्ये, गॅस्ट्रिक आणि ड्युओडेनल अल्सरची दुर्मिळ प्रकरणे नोंदवली गेली आहेत, काहीवेळा
एलेंड्रोनेटच्या विस्तारित नैदानिक ​​अभ्यासात या जोखमीत कोणतीही वाढ नोंदवली गेली नसली तरी गंभीर आणि गुंतागुंतीची.

जे रुग्ण या लेबलमध्ये सांगितल्याप्रमाणे ॲलेन्ड्रोनिक ॲसिड घेतात आणि/किंवा अन्ननलिका जळजळीची लक्षणे दिसू लागल्यानंतर ते घेत राहिल्या त्या रुग्णांमध्ये गंभीर अन्ननलिका दुष्प्रभाव होण्याचा धोका जास्त असतो. रुग्णाला औषध घेण्याचे नियम तपशीलवार समजावून सांगणे आणि त्याला ते समजले आहेत याची खात्री करणे महत्वाचे आहे. रुग्णांनी सूचनांपासून विचलित झाल्यास अन्ननलिकेच्या प्रतिकूल घटनांच्या वाढीव जोखमीबद्दल जागरूक असले पाहिजे.

फोरोसा थेरपी सुरू करण्यापूर्वी, हायपोकॅल्सेमिया आणि इतर चयापचय विकार (जसे की व्हिटॅमिन डीची कमतरता) सुधारणे आवश्यक आहे. ॲलेंड्रोनिक ऍसिड थेरपी दरम्यान हाडांच्या खनिज घनतेत वाढ झाल्यामुळे, सीरम कॅल्शियम आणि फॉस्फेटच्या एकाग्रतेमध्ये किंचित वैद्यकीयदृष्ट्या लक्षणे नसलेली घट शक्य आहे, विशेषत: कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स प्राप्त करणार्या रूग्णांमध्ये, ज्यामध्ये कॅल्शियमचे शोषण कमी होऊ शकते. म्हणून, कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी पुरेशा प्रमाणात शरीरात प्रवेश करतात याची खात्री करणे आवश्यक आहे, जे विशेषतः कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स घेत असलेल्या रुग्णांमध्ये महत्वाचे आहे.

रुग्णांना चेतावणी दिली पाहिजे की जर त्यांनी चुकून एकदा-साप्ताहिक पथ्येनुसार औषधाचा डोस चुकवला तर त्यांनी दुसऱ्या दिवशी सकाळी 1 टॅब्लेट घ्यावा (एका दिवसात 2 गोळ्या घेणे अस्वीकार्य आहे). भविष्यात, आपण थेरपीच्या सुरूवातीस निवडलेल्या आठवड्याच्या दिवशी 1 टॅब्लेट घेणे सुरू ठेवावे.

ऑस्टियोपोरोसिस असलेल्या रूग्णांमध्ये तोंडी बिस्फोस्फोनेट्स प्राप्त होत असताना जबड्याच्या ऑस्टिओनेक्रोसिसच्या विकासाबद्दल देखील माहिती आहे. एखाद्या व्यक्तीच्या जबड्याचा ऑस्टिओनेक्रोसिस होण्याच्या जोखमीचे मूल्यांकन करताना, जोखीम घटक जसे की:
बिस्फोस्फोनेट क्रियाकलाप (झोलेड्रॉनिक ऍसिडसाठी सर्वाधिक), प्रशासनाचा मार्ग आणि औषधाचा एकूण डोस; ऑन्कोलॉजिकल रोग, केमोथेरपी, रेडिएशन थेरपी, कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स घेणे, एंजियोजेनेसिस इनहिबिटर घेणे, धूम्रपान करणे; दंत रोगाचा इतिहास, खराब तोंडी स्वच्छता, हिरड्यांचे रोग, आक्रमक दंत प्रक्रिया, खराब फिटिंग दातांचे. तोंडी बिस्फोस्फोनेट थेरपी सुरू करण्यापूर्वी, रुग्णांनी योग्य प्रतिबंधात्मक दंत उपचारांसह दंत तपासणी केली पाहिजे. उपचारादरम्यान, या रुग्णांनी शक्य असल्यास आक्रमक दंत प्रक्रिया टाळल्या पाहिजेत. ज्या रुग्णांना बिस्फोस्फोनेट उपचारादरम्यान जबड्याचा ऑस्टिओनेक्रोसिस विकसित होतो, दंत शस्त्रक्रियेमुळे स्थिती बिघडू शकते.

दंत हस्तक्षेप आवश्यक असलेल्या रूग्णांमध्ये बिस्फोस्फोनेट्स बंद केल्यावर जबड्याच्या ऑस्टिओनेक्रोसिसच्या जोखमीमध्ये संभाव्य घट होण्याबाबत कोणताही डेटा नाही. प्रत्येक बाबतीत
एखाद्या विशिष्ट रुग्णासाठी संभाव्य जोखीम आणि अपेक्षित लाभाच्या गुणोत्तराच्या मूल्यांकनाच्या आधारावर उपस्थित डॉक्टरांनी निर्णय घेतला पाहिजे. बिस्फोस्फोनेट थेरपी दरम्यान रुग्णांना योग्य स्वच्छतेचे महत्त्व शिकवले पाहिजे.
मौखिक आरोग्य, नियमित तपासणी आणि तोंडी लक्षणे, जसे की सैल दात, दुखणे किंवा सूज येणे.

बाह्य श्रवणविषयक कालव्याचा ऑस्टिओनेक्रोसिस ही एक प्रतिकूल घटना नोंदवली गेली, जी प्रामुख्याने ॲलेंड्रोनेटच्या दीर्घकालीन वापराशी संबंधित होती. बाह्य श्रवणविषयक कालव्याच्या ऑस्टिओनेक्रोसिससाठी संभाव्य जोखीम घटकांमध्ये स्टिरॉइडचा वापर, केमोथेरपी, संसर्ग आणि आघात यांचा समावेश होतो.

बिस्फोस्फोनेट्स प्राप्त करणाऱ्या रूग्णांमध्ये हाडे, सांधे आणि/किंवा स्नायू दुखणे नोंदवले गेले आहे. ही लक्षणे क्वचितच गंभीर आणि/किंवा अक्षम करणारी होती. लक्षणे दिसण्याची वेळ थेरपीच्या सुरुवातीपासून एका दिवसापासून अनेक महिन्यांपर्यंत बदलते. बहुतेक रुग्णांमध्ये, उपचार बंद झाल्यानंतर लक्षणे दूर होतात. काही रूग्णांमध्ये, जेव्हा तेच औषध किंवा दुसरे बिस्फोस्फोनेट पुन्हा सुरू होते तेव्हा लक्षणे पुन्हा दिसू लागतात.

पॅथॉलॉजिक (म्हणजे, कमी-शक्ती किंवा उत्स्फूर्त) सबट्रोकॅन्टेरिक फ्रॅक्चर आणि प्रॉक्सिमल फेमोरल शाफ्ट फ्रॅक्चर ॲलेन्ड्रोनिक ॲसिड दीर्घकाळ घेतलेल्या रुग्णांमध्ये होऊ शकतात. फ्रॅक्चर कमीतकमी किंवा कोणत्याही आघातानंतर होऊ शकतात. पूर्ण फेमर फ्रॅक्चर होण्याच्या आठवडे/महिने आधी तणावाच्या फ्रॅक्चरच्या बाह्य चिन्हांसह, काही रुग्णांना हिप वेदना अनुभवू शकतात.

प्रॉक्सिमल फेमोरल शाफ्टचे ऍटिपिकल फ्रॅक्चर बहुधा द्विपक्षीय होते, म्हणून रुग्ण
बिस्फोस्फोनेट्स घेत दीर्घकाळ टिकलेल्या फेमोरल शाफ्ट फ्रॅक्चरसह, कॉन्ट्रालेटरल हिपचे मूल्यांकन केले पाहिजे. हे ज्ञात आहे की वर्णन केलेले फ्रॅक्चर चांगले बरे होत नाहीत. बंद करणे
जोखीम/फायदा गुणोत्तराच्या वैयक्तिक मूल्यांकनाच्या आधारे त्यांच्या स्थितीचे मूल्यांकन केल्यानंतर तणावग्रस्त फ्रॅक्चर असलेल्या रूग्णांमध्ये बिस्फोस्फोनेट्स प्रशासित करण्याचा सल्ला दिला जातो.

मार्केटिंगनंतरच्या वापरादरम्यान, स्टीव्हन्स-जॉन्सन सिंड्रोम आणि लायल्स सिंड्रोम (विषारी एपिडर्मल नेक्रोलिसिस) यासह गंभीर त्वचेच्या प्रतिक्रियांचे दुर्मिळ अहवाल आले आहेत.

इस्ट्रोजेनची कमतरता आणि वय याशिवाय ऑस्टिओपोरोसिसची कारणे विचारात घेतली पाहिजेत.

वाहने आणि यंत्रसामग्री चालविण्याच्या क्षमतेवर परिणाम

वाहने चालविण्याच्या क्षमतेवर ॲलेन्ड्रोनिक ऍसिडच्या प्रभावाचा अभ्यास आणि
यंत्रणेसह कार्य केले गेले नाही. तथापि, पासून ॲलेन्ड्रोनिक ऍसिड घेत असताना, चक्कर येणे शक्य आहे, तसेच इतर साइड इफेक्ट्स वाहने आणि यंत्रसामग्री चालवताना सावधगिरी बाळगली पाहिजे आणि साइड इफेक्ट्सच्या बाबतीत या क्रियाकलाप करण्यापासून परावृत्त केले पाहिजे;

....................

गर्भधारणा आणि स्तनपान

फोरोसा हे औषध गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या दरम्यान contraindicated आहे.

गर्भधारणेदरम्यान औषध वापरताना गर्भावर ॲलेन्ड्रोनिक ऍसिडच्या प्रभावाचा कोणताही डेटा नाही. तथापि, बिस्फोस्फोनेट थेरपीच्या कोर्सनंतर गर्भधारणा झाल्यास गर्भावर (विशेषत: हाडांच्या ऊतींवर) नकारात्मक परिणाम होण्याचा सैद्धांतिक धोका असतो. शरीरात प्रवेश केल्यानंतर, बिस्फोस्फोनेट्स हाडांच्या मॅट्रिक्समध्ये समाविष्ट केले जातात, तेथून ते हळूहळू अनेक वर्षांमध्ये सोडले जातात. हाडांच्या मॅट्रिक्समध्ये एम्बेड केलेले बिस्फोस्फोनेट्सचे प्रमाण आणि थेट सिस्टीमिक अभिसरणात प्रवेश करण्यास सक्षम हे डोस आणि औषध वापरण्याच्या कालावधीवर अवलंबून असते.

प्राण्यांच्या अभ्यासात अलेंड्रोनिक ऍसिडच्या उच्च डोससह गर्भाच्या हाडांची निर्मिती बिघडलेली दिसून आली आहे आणि हायपोकॅल्सेमियाशी संबंधित श्रम बिघडलेले आहे.

एलेंड्रोनिक ऍसिड आईच्या दुधात जाते की नाही हे माहित नाही, म्हणून स्तनपानाच्या दरम्यान औषधाचा वापर प्रतिबंधित आहे.

आणि दरम्यान सुप्रसिद्ध क्रिमियन आरोग्य रिसॉर्ट आहे - गाव फोरोस. ग्रीकमधून भाषांतरित केलेल्या गावाच्या नावाचा अर्थ दीपगृह. हे ग्रीक लोकांनी दिले होते जे एकेकाळी तेथे राहत होते. केप सर्यचच्या वरच्या बाजूला, फोरोसजवळ, प्रत्यक्षात एक कार्यरत दीपगृह आहे.

सोव्हिएत युनियनच्या काळापासून, मध्ये सुट्ट्या फोरोसउच्च सरकारी अधिकारी आणि बुद्धीमंतांचा विशेषाधिकार मानला जात असे. सरकारी दाचा “झार्या” येथेच होता हे काही कारण नाही. ऑगस्ट 1991 च्या सत्तापालटाच्या घटनांनंतर आणि एम. गोर्बाचेव्हचे तिथे वास्तव्य फोरोसजागतिक कीर्ती मिळवली.

1892 मध्ये, चर्च ऑफ द रिझर्क्शन ऑफ क्राइस्ट हे रेड रॉकच्या अगदी वरच्या बाजूला बांधले गेले. त्या काळातील एक प्रमुख चहावाला मॅसेनास कुझनेत्सोव्ह यांनी बायझंटाईन शैलीतील चर्च बांधण्यासाठी पैसे दान केले. भव्य फोरोस पार्क "पॅराडाईज" रिसॉर्ट गावाची शान आहे. फॉरोस सॅनिटोरियमच्या प्रदेशावर असलेल्या कॉर्नर ऑफ पॅराडाईज पार्कला भेट दिल्यास एक आनंददायक अनुभूती मिळते.

समुद्रात पोहण्याचा आनंद घेतल्यानंतर आणि असंख्य फोरोस बीचवर आराम केल्यानंतर, पर्यटक स्थानिक आकर्षणे शोधतात. फोरोस अद्वितीय, मनोरंजक पर्यटन स्थळांच्या संख्येत आघाडीवर आहे.

सक्रिय आणि उपचार सुट्टी

डायव्हिंगचे चाहते स्थानिक पाण्याखालील जगाच्या सौंदर्याची प्रशंसा करतील आणि जेट स्की, बोटी, सर्फिंग आणि हायकिंग भाड्याने घेण्याची शक्यता तुमची सुट्टी सक्रिय आणि वैविध्यपूर्ण बनवते. अत्यंत प्रेमी उडी मारण्यात त्यांचा हात वापरण्यास सक्षम असतील.

मध्ये आश्चर्यकारक सुट्टी फोरोसअगदी ऑफ-सीझनमध्ये देखील अद्वितीय लँडस्केप, उपचार करणारे हवामान आणि समृद्ध वनस्पतींचे आभार. अद्वितीय हवामान क्षेत्र उपोष्णकटिबंधीय निसर्ग आणि मनुष्याच्या निर्मितीस एकत्रित करते, म्हणूनच अनेक सॅनिटोरियम वर्षभर अतिथी स्वीकारतात. फोरोसमध्ये राहण्यासाठी ठिकाणांची मोठी निवड आहे: सेनेटोरियम, हॉटेल्स , खाजगी कॉटेज, बोर्डिंग हाऊस. व्हीआयपी सेवेसह उच्चभ्रू सेनेटोरियमपेक्षा खूपच स्वस्त दर्जाची सेवा देऊ शकते. समुद्रात चांगली विश्रांती घेतल्यानंतर, संध्याकाळी तुम्ही नाईट क्लबला भेट देऊ शकता, कॅफे किंवा रेस्टॉरंटमध्ये बसू शकता.

हॉटेल कॉम्प्लेक्स "लास्पी", करमणूक केंद्रे "डॉल्फिन", "चाइका", "फुटार्क" यांचे स्वतःचे समुद्रकिनारे आणि सु-विकसित पायाभूत सुविधा आहेत. क्रीडा खेळ आणि प्रशिक्षणासाठी स्पा केंद्रे आणि हॉल, टेनिस कोर्ट, बीच व्हॉलीबॉल आणि मिनी फुटबॉल पाहुण्यांसाठी उपलब्ध आहेत. मुले आणि मोठ्या मैत्रीपूर्ण गटांसह कुटुंबांसाठी तितकेच आरामदायक निवास देखील देते.

Foros वर जातुम्ही बस स्थानकावरून, युझ्नोबेरेझ्नो हायवेच्या बाजूने तुमच्या स्वत:च्या कारने, बस किंवा मिनीबसने आणि महामार्गावर थांबून किंवा गावात प्रवेश करू शकता फोरोस.

फोरोस ही क्रिमियन द्वीपकल्पातील दक्षिणेकडील वस्ती आहे. हे केप सर्यच जवळ आहे, ज्यावर जहाजांचा मार्ग दर्शविणारा दीपगृह आहे. फोरोस ही एक शहरी प्रकारची वस्ती आहे जी बिग याल्टाला त्याच्या पश्चिम भागात वेढते. फोरोस क्षेत्र - 0.7 चौ. किमी लोकसंख्या सुमारे 2 हजार लोक आहे.

क्रिमिया GPS N 44.3913, E 33.7856 च्या नकाशावर फोरोस गावाचे भौगोलिक निर्देशांक

इतिहासकारांचा दावा आहे की फोरोसची स्थापना दोन हजार वर्षांपूर्वी झाली होती. ग्रीक हे त्याचे पहिले रहिवासी मानले जातात. “फोरोस” या शब्दाचे कोणतेही अस्पष्ट भाषांतर नाही, कारण ग्रीकमध्ये या शब्दाचे अनेक अर्थ आहेत: श्रद्धांजली, पाल, चौरस, खडक, वारा.
19व्या शतकाच्या पूर्वार्धात, महारानी कॅथरीन II ने तिच्या आवडत्या प्रिन्स पोटेमकिनला फोरोसची जमीन दिली. आणि त्याच शतकाच्या उत्तरार्धात, फोरोस हे चहाचे धनी ए. कुझनेत्सोव्ह यांनी विकत घेतले, ज्याने ते अशा प्रकारे सुसज्ज केले की फोरोस हे क्रिमियन द्वीपकल्पातील सर्वोत्तम रिसॉर्ट्सपैकी एक बनले आणि ते आजपर्यंत आहे.

फोरोसचे एक विशेष वैशिष्ट्य म्हणजे उपोष्णकटिबंधीय भूमध्य हवामान आहे, तर उर्वरित द्वीपकल्पात ते समशीतोष्ण खंडीय आहे. उन्हाळ्यात, येथे तितके गरम नसते, उदाहरणार्थ, शेजारच्या याल्टामध्ये, आणि पर्जन्याचे प्रमाण खूपच कमी असते. हिवाळा नेहमीच उबदार असतो, थोडासा बर्फ असतो, सरासरी तापमान +5 डिग्री सेल्सियस असते.

फोरोस मध्ये इकोलॉजीखुप छान. गावात कोणतेही उद्योगधंदे नाहीत. येथील रहिवाशांचे मुख्य उत्पन्न पर्यटन आणि संबंधित क्रियाकलापांमधून येते. निसर्ग भव्य आहे. येथे तुम्हाला संपूर्ण द्वीपकल्पातील अद्वितीय वनस्पती सापडतील. जगाच्या विविध भागातून येथे झाडे आणि झुडपे आणली गेली. हवा हे एक उपचार करणारे कॉकटेल आहे ज्यामध्ये पर्वतीय ताजेपणा, समुद्राच्या वाऱ्या आणि झुरणेचा सुगंध असतो. म्हणूनच, या रिसॉर्टला केवळ आराम करण्यासाठी आणि चांगला वेळ घालवण्यासाठीच नाही तर आपले आरोग्य सुधारण्यासाठी देखील भेट दिली जाते.
फोरोसच्या किनाऱ्यावर त्याच नावाचे सेनेटोरियम आहे, ज्यामध्ये प्रत्येक हंगामात हजारो पाहुणे येतात. त्याने सुट्टीतील लोकांसाठी आरोग्य प्रक्रियेचे विविध कार्यक्रम विकसित केले आहेत. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि मज्जासंस्थेच्या रोगांवर उपचार करण्याच्या उद्देशाने इतर आरोग्य केंद्रे देखील आहेत.

फोरोस मधील किनारेलहान, खडे टाकलेले. हे गाव पाण्याच्या आकर्षणाने भरलेले नाही; पर्यटक प्रामुख्याने स्थानिक सौंदर्याचा आनंद घेण्यासाठी येथे येतात. येथील पाणी आश्चर्यकारकपणे स्वच्छ आहे. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की येथे दोन सागरी प्रवाह सतत फिरत असतात. तटबंदी अनेक कॅफे आणि रेस्टॉरंट्सने भरलेली आहे. त्यापैकी जवळजवळ सर्व शांत आणि अतिशय आरामदायक आस्थापना आहेत, ज्यातील पाककृती अगदी चपळ अभ्यागताला देखील आनंदित करेल.

फोरोसच्या प्रदेशाचा सिंहाचा वाटा कुझनेत्सोव्स्की पार्कने व्यापलेला आहे, बेंच, गॅझेबॉस आणि कारंजे सुसज्ज आहे. त्याचा सर्वात नयनरम्य भाग म्हणजे पॅराडाईजचा कोपरा, जिथून या इस्टेटच्या पूर्वीच्या मालकाचा एक भव्य वाडा आहे. आकर्षणांपैकी हे देखील लक्षात घेतले पाहिजे

फोरोसचे क्रिमियन गाव दक्षिण किनारपट्टीच्या सर्वात मनोरंजक भागात स्थित नाही - अगदी सेवास्तोपोल आणि याल्टाच्या मध्यभागी. आणि तेथून क्राइमियाच्या या प्रतिष्ठित शहरांपर्यंतचा प्रवास फक्त एका तासापेक्षा जास्त आहे आणि तेथे वाहतूक करणे सर्वात सामान्य आनंद नाही. गावातच करण्यासारखे फारसे काही नाही आणि जवळपास कोणतीही चमकदार पर्यटन स्थळे नाहीत. दुसऱ्या शब्दांत - वाळवंट.

पण या वाळवंटाचा इतिहास सर्वात कंटाळवाणा नाही! फ्रॉस्काया डाचा येथेच ब्रेझनेव्ह ऑगस्टच्या पुतशात थांबला होता आणि सोव्हिएत कॉस्मोनॉट्ससाठी प्रसिद्ध सेनेटोरियम देखील तिथेच होते. आणि युरी गागारिनने स्वत: त्याच्या अंतराळ उड्डाणानंतर एका डाचामध्ये विश्रांती घेतली. तो काही विनोद नाही!

पण आता फोरोस एक शांत, शांत, काहीसे प्रांतीय ठिकाण आहे, जिथे सोव्हिएत युनियन अजूनही श्वास घेत आहे. तेथे कोणतेही पार्ट्या, गोंगाट करणारे क्लब, पर्यटन स्थळे किंवा इतर सामाजिक जीवन आढळत नाही. गिर्यारोहकही त्यात स्थिरावत नाहीत, जरी गावापेक्षा खूप उंचावर असलेले रॉक मासिफ फोरोस्की कांट हे गिर्यारोहकांसाठी आहे.

सर्वसाधारणपणे, जर तुम्हाला लोकांची गर्दी, गोंगाट आणि शहराच्या उन्मत्त लयपासून विश्रांती घ्यायची असेल तरच तुम्ही तिथे जावे. अशा क्षणांमध्ये जेव्हा तुम्हाला जगाच्या खोलवर जाण्याची आणि कोणालाही पाहण्याची किंवा ऐकण्याची गरज नाही आणि सभ्यतेच्या किमान चिन्हांसह शांत, साधे जीवन जगणे आवश्यक आहे.

जेव्हा मी तिथे पोहोचलो तेव्हा स्तब्धता, रिकामेपणा, जोमदार क्रियाकलाप आणि शांततेची चिन्हे नसल्यामुळे मी थोडा घाबरलो होतो. मी त्यावेळी फक्त फोरोस नसलेल्या अवस्थेत होतो. परंतु ज्या क्षणी मला स्वत: आणि माझ्या विचारांसह एकटे राहायचे होते, पूर्ण आत्मविश्वासाने की कोणीही आणि काहीही मला विचलित करणार नाही, तेव्हा मी, लाळेने थेंब टाकत, फोरोसची आठवण केली आणि तिथे असण्याचे स्वप्न पाहिले. गोंगाट करणाऱ्या पर्यटकांच्या गर्दीपासून आणि गोंधळापासून दूर. सर्वसाधारणपणे, हे स्थान मनाच्या विशिष्ट स्थितीसाठी आहे.

तिथे कसे पोहचायचे

फोरोस क्रिमियन द्वीपकल्पावर स्थित आहे, जिथे आपल्याला माहित असलेल्या सर्व मार्गांनी पोहोचता येते: पायी, सायकलने, बोटीने आणि अगदी घोड्यावरून. आणि अर्थातच, कार, बस, ट्रेन आणि विमानाने.

विमानाने

क्रिमियामध्ये सिम्फेरोपोलमध्ये फक्त एकच नागरी विमानतळ आहे - सिम्फेरोपोल आंतरराष्ट्रीय विमानतळ. सेवास्तोपोलमध्ये लष्करी एअरफील्ड आहे, परंतु पर्यटकांनी भरलेली विमाने, दुर्दैवाने, तेथे उड्डाण करत नाहीत. परंतु आपण जवळजवळ सर्व आघाडीच्या एअरलाइन्सवर उड्डाण करू शकता. मॉस्को, सेंट पीटर्सबर्ग, येकातेरिनबर्ग आणि दहा लाखांहून अधिक लोकसंख्या असलेल्या इतर शहरांमधून दिवसाला सरासरी 5-7 उड्डाणे आहेत आणि जर तुम्ही आगाऊ तिकिटांची काळजी घेतली तर ते खूपच स्वस्त होतील: सुमारे 7,000 रूबल. आपण सुप्रसिद्ध शोध इंजिन सेवांवर सोयीस्कर तारखांसाठी तिकिटे शोधू शकता आणि विविध विक्रेत्यांकडून किंमतींची तुलना करणे सोयीचे आहे. प्रवासाची वेळ सुमारे 3 तास असेल, म्हणून हा सर्वोत्तम पर्याय आहे.

विमानतळावरून मार्ग

टॅक्सी

प्रत्येक विमानतळाप्रमाणे, येथेही तुमचे स्वागत मैत्रीपूर्ण पण लोभी टॅक्सी चालकांकडून होईल. सामानासह सिम्फेरोपोल ते फोरोस पर्यंतच्या प्रवासाची किंमत सुमारे 3,000 रूबल असेल. प्रवासाला सुमारे एक तास लागेल.

बस/ट्रॉलीबस

सार्वजनिक वाहतुकीच्या चाहत्यांसाठी, कार्यक्रमांच्या विकासासाठी अनेक पर्याय आहेत. कोणत्याही परिस्थितीत, आपल्याला याल्टामध्ये हस्तांतरणासह जाण्याची आवश्यकता आहे.

जर तुम्हाला दक्षिण कोस्ट हायवेवर आरामशीर सायकल चालवायची असेल, प्रत्येक स्टॉपवर थांबून पर्वत आणि समुद्राच्या दृश्यांचा आनंद घ्यायचा असेल, तर तुम्ही ट्रॉलीबस क्रमांक 55 वापरू शकता, या मार्गाचे अनुसरण करा: विमानतळ -. अशा ट्रिपची किंमत 100 रूबल आहे, कालावधी सुमारे 2.5 तास आहे. या ट्रॉलीबस क्वचितच धावतात, परंतु इतर कोणत्याही शहराच्या ट्रॉलीवर तुम्ही विमानतळापासून रेल्वे स्टेशनपर्यंत जाऊ शकता आणि तेथून ट्रॉलीबस क्रमांक 52 आणि इतर बस दर 20 मिनिटांनी याल्टाकडे जातात. तसेच, याल्टाला जाणाऱ्या बसेस आणि मिनीबसने याल्टाला पोहोचता येते आणि दर अर्ध्या तासाने विमानतळावरून निघते. त्यांच्याकडे विशिष्ट मार्ग क्रमांक नाहीत; त्यांच्याकडे फक्त विंडशील्डवर त्यांचे गंतव्यस्थान दर्शवणारे चिन्ह आहे. प्रवास वेळ सुमारे 2 तास आहे, किंमत 150 रूबल आहे.

बसस्थानक, जिथून ट्रॉलीबस आणि मिनीबस सुटतात, ते विमानतळाच्या मुख्य प्रवेशद्वारासमोर, पार्किंगच्या पलीकडे, कुंपणाच्या मागे लगेचच आहे.

मिनीबस क्रमांक १२८ याल्टा ते फोरोस दर ४० मिनिटांनी धावते. शेवटचे 8-9 वाजले असतील असे वाटते. ती बस स्थानकाच्या वरच्या फलाटावरून निघते.

याल्टाहून सेवास्तोपोल बस घेण्याचा दुसरा पर्याय आहे (ती दर 20 मिनिटांनी धावतात) आणि महामार्गावरील फोरोस स्टॉपवर उतरतात. पण मग तुम्हाला हायवेवरून 3 किलोमीटर खाली जावे लागेल, हा सर्वात आनंददायी अनुभव नाही.

आगगाडीने

ट्रेन्सच्या रोमान्सच्या प्रेमींसाठी, रशियन रेल्वेने क्रिमियाला "सिंगल तिकीट" आणले. देशातील सर्व प्रमुख शहरांमधून ट्रेनने तुम्ही एकतर अनापा किंवा क्रास्नोडारला जाऊ शकता, तेथून बसने फेरी क्रॉसिंगपर्यंत पोहोचू शकता. मग आपण स्वत: ला केर्चमध्ये शोधता आणि तेथे आपण क्रिमियन द्वीपकल्पातील गावे आणि खेड्यांमध्ये प्रवास करण्यासाठी इतर बस घेतो.

हा मार्ग रशियन रेल्वेच्या वेबसाइटवर आढळू शकतो.

परंतु वैयक्तिकरित्या, मला अशा तिकिटाचा मुद्दा दिसत नाही: उष्णतेमध्ये अनेक बदली करणे आणि क्रॉसिंगवर कित्येक तास अडकून राहण्याचा धोका देखील खूप जास्त आहे. “सिंगल तिकिट” वर प्रवास करणारे पर्यटक, ज्यांना मी स्थानकांवर भेटलो, ते खूप उदास आणि “रंपल्ड” दिसले, ते आता क्रिमियाला आल्याबद्दल आनंदी नव्हते, रस्त्याच्या असंख्य स्क्रॅप्समुळे थकवा आला.

हा पर्याय दुर्गम प्रदेशातील रहिवाशांसाठी संबंधित असू शकतो, जेथे फ्लाइटचे भाडे खूप जास्त आहे, पैशाची बचत करण्यासाठी. मध्य रशियामधून विमानाने क्रिमियाला जाणे अजिबात महाग नाही.

बसने

मॉस्को आणि सेंट पीटर्सबर्ग येथून केर्चसाठी नियमित बसेस आहेत. तिकिटाची किंमत सुमारे 3 हजार रूबल आहे. केर्चला पोहोचल्यानंतर, तुम्हाला स्वतःहून आवश्यक असलेल्या शहरात जावे लागेल. सुदैवाने, केर्च आणि उर्वरित क्रिमिया दरम्यानची बस सेवा बऱ्यापैकी विकसित आहे.

दुसरा पर्याय आहे: बस टूर खरेदी करा, जिथे सर्व कनेक्शन आणि लॉजिस्टिक्स तुमच्यासाठी आधीच विचारात घेतले आहेत. अशाच ऑफर अनेक ट्रॅव्हल एजन्सींकडून मिळू शकतात. हे थोडे अधिक महाग आहे, परंतु आपल्याला कनेक्शनसाठी जास्त वेळ प्रतीक्षा करावी लागणार नाही. आणि बख्चीसराय सारख्या शहरांमध्ये समान टूर आयोजित केले जातात. मग बदल्या अजिबात नाहीत. प्रवासाचा वेळ एका दिवसापेक्षा थोडा जास्त आहे.

लांब पल्ल्याच्या बसेस खूप आरामदायी आहेत - या मार्गाने प्रवास करणाऱ्या माझ्या मित्रांनी अस्वस्थतेची तक्रार केली नाही.

कारने

तुम्ही मॉस्को ते याल्टा पर्यंत खाजगी कारने 18 तासात पोहोचू शकता, स्टॉप आणि फूड ब्रेक्स वगळता. गॅसोलीनची किंमत सुमारे 10 हजार रूबल असेल. हा रस्ता युक्रेनमधून जाणार आहे. मॉस्कोपासून तुम्हाला E105 महामार्ग घ्यावा लागेल, जो थेट याल्टाकडे जातो, मार्गाची लांबी 1,481 किमी आहे.

याल्टा ते फोरोस पर्यंत जाणे कठीण नाही - तुम्हाला सेव्हस्तोपोलच्या दिशेने 40 किलोमीटर पश्चिमेकडे जाणे आवश्यक आहे आणि एका चिन्हाने दर्शविलेल्या फोरोसच्या वळणावर समुद्राकडे वळणे आवश्यक आहे.

सेंट पीटर्सबर्ग पासून प्रवास सुमारे 30 तास घेईल. पर्याय आहेत: एकतर फक्त युक्रेन किंवा बेलारूस आणि युक्रेनमार्गे जा. सरासरी 2,200 किमी आहे. जर तुम्ही फक्त युक्रेनमधून गाडी चालवत असाल तर तुम्ही E95 हायवे घ्या, ब्रायन्स्कमध्ये E101 वर जा, त्यानंतर बेल्गोरोडला जा आणि नंतर E105 चा रस्ता बदला. हा सर्वात इष्टतम, सोपा (जंक्शन आणि वळणांवर हरवण्याची शक्यता कमी) आणि जलद पर्याय आहे.

सुगावा:

Foros - आता वेळ आहे

तासाचा फरक:

मॉस्को ०

कझान ०

समरा १

एकटेरिनबर्ग 2

नोवोसिबिर्स्क 4

व्लादिवोस्तोक 7

हंगाम कधी आहे? जाण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ कधी आहे

क्रिमियामध्ये सुट्टीसाठी सर्वोत्तम वेळ ऑगस्टच्या मध्यभागी आहे - सप्टेंबरच्या शेवटी. इतका गरम नाही, इतका भरलेला नाही, समुद्र उबदार आहे आणि क्वचितच वादळी आहे. स्थानिक फळे, बेरी, नट आणि भाज्या आधीच पिकल्या आहेत, नवीन द्राक्षाच्या कापणीपासून तरुण वाइन बनवल्या गेल्या आहेत आणि क्रिमियाच्या या सर्व संपत्तीची बाजारपेठ विकू लागली आहे आणि पर्यटकांची गर्दी आता इतकी प्रभावी नाही. सर्वसाधारणपणे, अपवाद न करता, या काळात दक्षिणेकडील रिसॉर्ट जीवनातील आनंद अनुभवता येतो.

उन्हाळ्यात Foros

असंख्य Foros sanatoriums सर्व उन्हाळ्यात बुक केले जातात. पण रस्ते नेहमीप्रमाणे निर्मनुष्य आहेत. बरं, ठीक आहे, कदाचित ऑफ-सीझनपेक्षा थोडी जास्त गर्दी असेल. शांत वृद्ध जोडपे आणि लहान मुलांसह माता तेथे आराम करतात, ज्यांच्यासाठी शांत, निर्जन आणि गैर-गुन्हेगारी फॉरोस ही खरी डील आहे.

सर्वसाधारणपणे, क्रिमियामध्ये गोष्टी अशा आहेत:

• समुद्र आरामदायक तापमानापर्यंत उबदार होतो(सुमारे +23°C) जूनच्या मध्यापर्यंत आणि हे तापमान सप्टेंबरच्या अखेरीपर्यंत कायम ठेवते. या वेळेपर्यंत, आंघोळीचा काही कडक आणि उत्साहवर्धक प्रभाव असतो: +18-20 °C. परंतु छोट्या शहराच्या समुद्रकिनाऱ्यावर (ब्रेकवॉटरमधील फक्त तीन जागा) सर्व मोकळ्या जागा जवळजवळ सकाळी 7 वाजल्यापासून भरल्या जातात आणि जर तुम्हाला तुमच्या शेजाऱ्यांच्या हातावर आणि पायावर नव्हे तर खड्यांवर झोपायचे असेल तर तुम्ही दूरच्या "युरोप" बीचवर जाणे आवश्यक आहे.
• क्राइमियामध्ये मे पासून उबदार हवामानाची स्थापना झाली आहे. परंतु सर्वात उष्ण वेळ जुलैच्या शेवटी आहे - ऑगस्टच्या सुरुवातीस(सामान्यतः ते 2-3 आठवडे टिकते). उष्णता फक्त फुगलेली आहे, आणि रात्री पृथ्वीला थंड होण्यास वेळ नाही आणि ती भयंकर भरलेली आहे. आणि यावेळी समुद्र अजिबात ताजेतवाने नाही; अगदी हाडांपर्यंत सूर्यप्रकाशात तळलेले स्थानिक दक्षिणेचे लोक देखील उष्णतेने तळमळत आहेत आणि त्यांना कुठे जायचे हे माहित नाही. आम्ही आमच्याबद्दल काय म्हणू शकतो, थंड उत्तरे आणि इतर वायकिंग्स यावेळी, मी कमीतकमी मुलांसह प्रवास करण्याची शिफारस करतो: गरीब लोक फक्त उष्णतेने कंटाळतील आणि त्यांच्या पालकांना त्यांच्या "हवामानाच्या" लहरींनी आराम करू देणार नाहीत. .
• बरं, नक्कीच उन्हाळा हा पर्यटकांचा सर्वात मोठा ओघ असतो. सर्व आकर्षणांवर रांगा आणि गर्दी आहेत आणि अरुंद दोन-लेन क्रिमियन रस्त्यावर ट्रॅफिक जाम मॉस्कोमधील रस्त्यांपेक्षा किंचित वाईट आहे.

शरद ऋतूतील Foros

शरद ऋतूतील, फोरोस सुंदर आहे - कारण ते शरद ऋतूतील पर्णसंभाराच्या सोनेरी आणि लाल रंगाच्या डागांनी झाकलेले फॉरोस काठाचे दृश्य देते. अतिशय सौंदर्यदृष्ट्या सुखकारक आणि प्रभावी.

स्थानिक लोक त्यांच्या बागांमधून स्वयंघोषित बाजारपेठेत गुडी आणतात: फळे, भाज्या, लोणचे, जाम. मशरूम पिकर्स ताजे कापलेले चॅनटेरेल्स आणि मध मशरूम विकतात, मच्छीमार ताजे पकडलेले ब्लूफिश आणि घोडा मॅकरेल विकतात. सर्व काही पर्यावरणास अनुकूल आहे, जीएमओशिवाय, त्यासाठी माझा शब्द घ्या. गोठवलेले आइस्क्रीम नाही, लाखो वर्षे दूर नेले जात नाही, परंतु ताज्या क्रिमियन पर्वत-समुद्री हवेत उगवले जाते आणि सर्वात ताजे आणि सर्वात स्वादिष्ट विक्रीसाठी आणले जाते :) याव्यतिरिक्त, ते तुम्हाला सापडत नाहीत तितकी विदेशी सामग्री विकतात कोणत्याही ब्रँडेड सुपरमार्केटमध्ये.

सर्वसाधारणपणे, मी पुन्हा एकदा पुनरावृत्ती करतो: क्राइमियामध्ये आराम करण्यासाठी शरद ऋतू नक्कीच सर्वोत्तम वेळ आहे, मग ते कोणत्या गावात किंवा शहरात असले तरीही.

वसंत ऋतू मध्ये Foros

वसंत ऋतूमध्ये फोरोस एक आनंददायी, शांत, सनी ठिकाण आहे. समुद्र अजूनही थंड आहे (+15 डिग्री सेल्सियस), फक्त वॉलरस पोहण्याचा आनंद घेतात. दिवसा ते खूप उबदार असते - तापमान +25 डिग्री सेल्सियस पर्यंत वाढते आणि रात्री +17 डिग्री सेल्सियस पर्यंत वाढते. मात्र अद्याप दर ठरलेले नाहीत. आणि जर तुम्ही मे-एप्रिलच्या शेवटी आलात, तर तुम्हाला क्राइमिया फुलताना सापडेल! पठारावर खसखस ​​पसरलेली आहे आणि बागा जगातील सर्वात सुवासिक फुलांच्या ढगांमध्ये आहेत. हे डोळ्यांना आश्चर्यकारकपणे आनंददायक आहे! एकट्या लैव्हेंडर फील्ड्सची किंमत आहे.

आणि तसेच, पठारावर, फोरोसच्या अगदी वरच्या डोंगरावर, पर्वतीय फुलांचे गुच्छ फुलले आहेत आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे हिमवर्षाव. एप्रिलच्या शेवटी, डोंगराच्या कुरणात हजारो नाजूक पांढऱ्या घंटा फुलतात. देखावा सुंदर आणि अद्वितीय आहे! ते निर्लज्जपणे बर्फाचे थेंब फाडतात आणि त्यांना घरी खेचतात, जिथे ते दर दुसर्या दिवशी कोमेजतात. आणि हे, तसे, रेड बुकमध्ये सूचीबद्ध केलेली एक वनस्पती आहे! चला तर मग, कॅश रजिस्टर न ठेवता त्यांचे कौतुक करूया आणि जंगलात त्यांच्या गोड सुगंधात श्वास घेऊया.

हिवाळ्यात Foros

फोरोसमध्ये हिवाळ्यात उदासपणा अवास्तव असतो. सर्व किनाऱ्यावरील गावांप्रमाणेच ते नष्ट होत आहे. त्यामुळे तो सजीव नाही. नोव्हेंबरच्या सुरुवातीपासून, कॅफे, स्टॉल्स आणि लहान हंगामी हॉटेल्स कायमची बंद आहेत, पर्यटक बाहेर पडत आहेत, रस्ते रिकामे आहेत. गावाभोवती कुठेतरी भटकत असताना तुम्हाला तीन लोक भेटले तर हे फार दुर्मिळ आहे. एक पाहणे हे भाग्य आहे. 6 नंतर रस्त्यावर शांतता आहे - हिवाळ्यात लवकर अंधार पडतो आणि फोरोसमधील रस्त्यावरील दिवे फक्त दोन कंदिलांपुरते मर्यादित असतात. जाण्यासाठी कुठेही नाही - थिएटर नाही, सिनेमा नाही, फिटनेस सेंटर नाही, कोणतेही कोर्सेस, शो, स्क्रीनिंग, पार्ट्या, कॉन्सर्ट नाहीत... त्याच दुर्दैवी संध्याकाळी 6 वाजता सार्वजनिक वाहतूक थांबते. 6 नंतर - कमीतकमी स्वत: ला फाशी द्या. हिवाळ्यातील डोंगराचे वारे ओरडत असताना आणि समुद्र वादळी असतानाही, आणि जवळील आरामदायक कॉफी शॉपचा कोणताही मागमूस दिसत नाही - हे एक भयानक स्वप्न आहे - क्रिमियामध्ये हिवाळ्याचे संपूर्ण नाटक सांगण्याचा दुसरा कोणताही मार्ग नाही.

हिवाळ्यात तापमान बदलते. असे होते की ते -10 डिग्री सेल्सियस पर्यंत पोहोचते. उच्च आर्द्रतेमुळे हे तापमान अतिशय घृणास्पद मानले जाते. कधी कधी पर्वतांवरून किंवा समुद्रातून वाहणारा बर्फाळ वारा वाहतो, जेव्हा तो तुम्हाला तुमच्या पायावरून उडवून देतो. कधीकधी बर्फ पडेल, एक दिवस तिथे पडून राहा आणि नंतर लगेच वितळेल. आणि बहुतेकदा, अर्थातच, 0 ते +5 डिग्री सेल्सियस पर्यंत सनी उबदार दिवस. बाह्य ऑपरेशनसाठी आरामदायक तापमान. हिवाळ्यातही अनेकदा वादळी असते. आणि जर तुम्हाला दोन-मीटर लाटा आणि स्प्रेच्या ढगांसह खरोखर उग्र घटक पहायचा असेल तर हिवाळा यासाठी आदर्श आहे.

फोरोस - महिन्यानुसार हवामान

सुगावा:

फोरोस - महिन्यानुसार हवामान

जिल्हे. राहण्यासाठी सर्वोत्तम जागा कुठे आहे?

मला असे वाटत नाही की फोरोस कसे तरी जिल्ह्यांमध्ये विभागले गेले आहे - ते अगदी लहान आहे. बहुधा, त्यात समुद्रापासून अंतरावर आधारित क्लासिक रिसॉर्ट झोनिंग आहे. ज्यांना समुद्राच्या जवळ जायचे आहे ते पहिल्या किंवा दुसऱ्या किनारपट्टीवर स्थायिक होतात, परंतु, अर्थातच, लक्षात ठेवा की तेथे घरे अधिक महाग आहेत. जे लोक जास्त एकाग्रतेसह स्पॉट्सपासून दूर राहणे पसंत करतात ते थोडे पुढे एक झोपडी भाड्याने घेतात (जरी फोरोसमध्ये सामान्यतः लोकांची संख्या खूपच कमी असते) सोपे, सोपे :)

फोरोसचा एक प्रभावी भाग बंद सॅनेटोरियम क्षेत्रांनी व्यापलेला आहे. फक्त व्हाउचरवर सुट्टी घालवणारे तिथे राहू शकतात.

सुट्टीसाठी किंमती काय आहेत?

तुर्की आणि ग्रीसपेक्षा क्रिमियामध्ये सुट्टी घालवणे अधिक महाग आहे हे रहस्य नाही. आणि विशेषतः दक्षिण किनारपट्टी हे क्रिमियामधील सर्वात महागडे सुट्टीचे ठिकाण आहे. बहुतेक प्रतिष्ठित पर्यटन स्थळे येथे जमलेली असल्याने, क्रिमियन लोक अवाजवी किमतींबद्दल लाजाळू नाहीत, ज्या प्रत्येक हंगामात येथे वाढतात. ते समजू शकतात - क्राइमियामध्ये काम कठीण आहे आणि पर्यटकांकडून मिळणारे पैसे पुढील वर्षभर त्यांना खायला देतात. परंतु असे असले तरी, काही असे आहेत जे पूर्णपणे उद्धट आहेत.

मुख्य म्हणजे यासाठी पडू नका - टॅक्सी ड्रायव्हर्स आणि दुकानदारांशी मोकळेपणाने मोकळे व्हा, तुम्हाला आलेली पहिली स्मरणिका विकत घेऊ नका, परंतु रस्त्यांमधून चालत जा. मी पैज लावतो की कोणाकडे समान उत्पादन असेल (आणि कदाचित त्याहूनही चांगले) 30% स्वस्त असेल.

राहण्याची सोय

उच्च हंगामात प्रति रात्र 700 रूबलपेक्षा स्वस्त निवास शोधणे कठीण आहे. नियमानुसार, अशा किंमती खाजगी मालकांद्वारे ऑफर केल्या जातात. हॉटेल्स प्रति रात्र 1000 पासून सुरू होतात आणि कमाल किमतींपर्यंत जातात. अडचणीत येण्यापासून टाळण्यासाठी, इंटरनेटवरील किंमतीची आगाऊ तुलना करणे चांगले आहे (उदाहरणार्थ,). वर रूम बुक करू शकता.

पोषण

कॅन्टीन किंवा सरासरी कॅफेमध्ये दुपारच्या जेवणाची किंमत 200-300 रूबल असेल आणि रेस्टॉरंट्स आणि अधिक सभ्य कॅफेमध्ये 500-700 रूबल. सहली आणि आकर्षणांना भेट देण्याची सरासरी किंमत प्रति तुकडा 300 रूबल आहे.

वाहतूक

याल्टासाठी मिनीबसची किंमत सुमारे 50 रूबल असेल, गावात - 13, सिम्फेरोपोलला जाणारी बस 150 रूबल, सेवास्तोपोलला - 100.

मुख्य आकर्षणे. काय पहावे

फोरोस आणि त्याच्या सभोवतालच्या परिसरात खूप आकर्षणे नाहीत, परंतु तरीही काही मनोरंजक आहेत :)

शीर्ष 3

किनारे. कोणते चांगले आहेत

• सेंट्रल सिटी बीच.दक्षिणेकडील शहरांच्या शैलीतील एक क्लासिक - गोंगाट, गर्दी, बरेच कॅफे आणि खाद्यपदार्थ, बिअर आणि स्मृतिचिन्हे असलेले स्टॉल, झोपण्यासाठी किनाऱ्यावर पुरेशी जागा नाही. बरं, फोरोसमध्ये हे कमी प्रमाणात दर्शविले जाते, कारण ते सर्वात लोकप्रिय पर्यटन स्थळ नाही.

• हॉटेल्स आणि रिसॉर्ट्सचे किनारे. हे किनारे नेहमीच अधिक सुसंस्कृत, स्वच्छ, अधिक सुसज्ज आणि शहराच्या समुद्रकिनाऱ्यांइतके दाट लोकवस्तीचे नसतात. काही Foros sanatoriums आणि हॉटेल्स फी भरून गैर-अतिथींना त्यांच्या परिसरात येण्याची परवानगी देतात. ते 50 ते 200 रूबल पर्यंत बदलू शकते. यामध्ये अनेकदा सन लाउंजर्स आणि छत्र्यांचा वापर समाविष्ट असतो.

• बीच "डेरेव्याश्का". क्रिमिया म्हणजे नग्नतावादी समुद्रकिनारेशिवाय क्रिमिया नाही! प्रत्येक किनाऱ्यावरील खेडेगावात असे एक ठिकाण असते जेथे मुक्त नैतिकता असलेले लोक आकर्षित होतात. फोरोसमध्ये, या बीचचे वैशिष्ट्यपूर्ण नाव "वुडन बीच" आहे.

• थंड समुद्रकिनारा. पाण्याखाली अनेक थंड झरे असल्यामुळे आणि तिथले पाणी नेहमी इतर ठिकाणांपेक्षा थोडे थंड असते म्हणून हे नाव पडले आहे. हे एक अतिशय सुंदर आणि शांत खाडीत स्थित आहे, एक नियम म्हणून, तेथे बरेच लोक नाहीत.

चर्च आणि मंदिरे. कोणते भेट देण्यासारखे आहेत?

नक्कीच भेट देण्यासारखे आहे फोरोस चर्च, जे गावाच्या वरच्या डोंगरावर आहे. जर फक्त त्याच्या निरीक्षण डेकमधून उघडलेल्या भव्य दृश्यांमुळे.

संग्रहालये. कोणते भेट देण्यासारखे आहेत?

फोरोसमध्ये असे कोणतेही संग्रहालय नाहीत. परंतु तेथे टेस्सेली इस्टेट आहे, जिथे सर्व प्रकारच्या गणने 19 व्या शतकात राहत होत्या आणि गागारिनने स्वतः फ्लाइट नंतर विश्रांती घेतली, तसेच गोर्बाचेव्हचा डाचा. आता कोणत्याही ठिकाणी पर्यटकांना परवानगी नाही आणि सहलीचे आयोजन केले जात नाही. पण त्यांच्या शेजारी फिरायला आणि फोटो काढायला कोणीही मनाई करत नाही.

पर्यटक रस्ते

टेर्लेत्स्काया आणि श्कोलनाया रस्त्यावर समुद्रकिनाऱ्यावर जातात, ज्याचा अर्थ त्यांना सुरक्षितपणे पर्यटन रस्ते म्हटले जाऊ शकते - तेथे क्रिमियन स्वादिष्ट पदार्थ आणि स्मृतिचिन्हे, अनेक कॅफे आणि वसतिगृहे असलेले बरेच स्टॉल आहेत.

1 दिवसात काय पहावे

एका दिवसात तुम्ही संपूर्ण फोरोसला पाच वेळा फिराल :)

बरं, तुम्ही याल्टाहून तिथे आलात असं म्हणूया.

• तर, 10:00 तुम्ही Foros मध्ये आहात.
• 10:00 - 12:00 - त्याच्या स्वच्छ समुद्रकिनाऱ्यांपैकी एकावर पोहणे.
• 12:00 - 13:00 - फोरोस पार्कच्या थंडीत उष्णतेपासून सुटका.
• 13:00 - 14:00 - तुम्हाला आवडत असलेल्या कोणत्याही कॅफेमध्ये दुपारचे जेवण.
• 14:00 - 15:00 - टेस्सेली इस्टेट आणि गोर्बाचेव्हच्या डाचाची तपासणी.
• 15:00 - 17:00 - फोरोस चर्च आणि बायदर गेटला भेट द्या.
• 17:00 - 18:00 - "शलश" येथे रात्रीचे जेवण.

परिसरात काय पहावे

फोरोसचा परिसर संपूर्ण दक्षिण किनारा आणि आहे. म्हणून, आसपासच्या गावांमध्ये प्रवास करणे फक्त शक्य आणि आवश्यक आहे.

अन्न. काय प्रयत्न करायचे

• अर्थात, क्राइमियामध्ये, आपण सर्वप्रथम आपले पोट सर्व दक्षिणेकडील स्वादिष्ट पदार्थांनी भरावे - क्रेफिश, ऑयस्टर आणि शिंपले, उकडलेले कॉर्न, वाळलेल्या काळ्या समुद्रातील मासे, चर्चखेला आणि बाकलावा. शरद ऋतूतील क्रिमियन फळे आणि भाज्या खाण्यासारखे आहे: अंजीर, चेरी प्लम्स, पीच, द्राक्षे, प्लम्स, डॉगवुड्स, चेरी, अक्रोड, पिस्ता आणि ऑलिव्ह. हे सर्व समुद्रकिनारे आणि तटबंधांवरील स्टॉलमध्ये तसेच पर्यटक रस्त्यावरून चालणाऱ्या व्यापाऱ्यांकडून उपलब्ध आहे.
• क्रिमिया आपल्या समृद्ध तातार संस्कृतीसाठी प्रसिद्ध असल्याने, येथे क्रिमियन तातार पाककृतीची स्थापना सर्वात सामान्य आहे. आणि हे नक्कीच वापरून पाहण्यासारखे आहे pilaf, pasties, lagmanआणि इतर राष्ट्रीय गॅस्ट्रोनॉमिक आनंद. मोठ्या याल्टाच्या सर्व खेड्यांमध्ये असे कोणतेही कॅफे नाहीत आणि सरासरी, लंचची किंमत 500 रूबल आहे, स्थानिक फ्रेंडली टाटार, एक डायस्पोरा उत्कृष्ट गॉरमेट्स आणि स्वयंपाक करतात, म्हणून सर्वकाही खूप चवदार आणि समाधानकारक आहे.
• याशिवाय, उच्च पर्यटन हंगामात, युरोपियन पाककृती असलेले कॅन्टीन आणि कॅफे उघडतात. त्यांच्यापैकी बरेच जण खुल्या टेरेसच्या भव्य दृश्यांचा अभिमान बाळगतात.
• आणि सर्वात महत्वाची गोष्ट! आजी बाजारात आणि फक्त रस्त्यावर विकल्या जाणाऱ्या सर्व गोष्टी वापरून पहा!अस्वच्छ परिस्थितींपासून घाबरू नका आणि सामान्यतः अशा पूर्वग्रहांचा त्याग करा! उत्पादने अद्वितीय आहेत, कोणतेही analogues नाहीत आणि नेहमीच आश्चर्यकारकपणे चवदार आणि असामान्य असतात. आपण इतर कोठेही याची चव घेऊ शकत नाही - आजी त्यांच्या बागांमधून सर्वात अविश्वसनीय गोष्टी आणतात, ते सर्व क्रिमियन पर्वत औषधी वनस्पतींमध्ये मॅरीनेट करतात, आपल्यासाठी अज्ञात मसाल्यांनी आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे प्रेम आणि सर्जनशीलतेसह ते बेक करतात. माइंड ब्लोइंग! गंभीरपणे, प्रयत्न करण्यास घाबरू नका, तुम्हाला पश्चात्ताप होणार नाही.

मध्यम स्तर

• कॅफे-बार “Fondue”, st. कोस्मोनाव्हतोव्ह, 9

महाग

• व्हिला "फोरोस" यष्टीचीत. सेव्हर्नाया, २०

सुट्ट्या

कधीकधी, किनारपट्टीच्या गावांमध्ये, नेपच्यून दिवस साजरा केला जातो - समुद्राच्या देवाची सुट्टी. समुद्रकिनाऱ्यावर सामूहिक उत्सव, मुलांसाठी वेशभूषा, प्रौढांसाठी स्पर्धा आणि मुलांसाठी खेळ आयोजित केले जातात. कामगिरीच्या शेवटी, देव नेपच्यून त्याच्या विषयांसह बाहेर येतो आणि सर्वांना समुद्रात फेकतो :) हे नेहमीच शेजारच्या गावात केले जाते, मी फोरोसबद्दल निश्चितपणे सांगू शकत नाही. कदाचित तिथेही अशी परंपरा असेल. हे सहसा जूनच्या शेवटी येते.

सुरक्षितता. काय काळजी घ्यावी

सर्वसाधारणपणे, फोरोस हा शांतता आणि सुरक्षिततेचा किल्ला आहे, परंतु अशा काही गोष्टी आहेत ज्यांबद्दल स्वतःला चेतावणी देणे चांगले आहे:

• आतड्यांसंबंधी संक्रमण- ते, अन्न विषबाधा सारखे, आपण गरम हवामानात सर्वात काळजी घेणे आवश्यक आहे. तुम्ही तुमची फळे आणि हात चांगले धुवावेत, समुद्रकिना-यावरील समुद्राचे पाणी गिळू नका आणि तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी जीवनसत्त्वे प्या.
• खिसाटोपणनावेतुम्ही तुमच्या बॅग आणि वॉलेटवर विशेष लक्ष द्यावे. त्यांना उघडे परिधान करू नका किंवा समुद्रकिनार्यावर लक्ष न देता सोडू नका. सर्व प्रकारचे चोर सहज शिकार करण्यासाठी रिसॉर्ट शहरांमध्ये येतात. दक्षिणेकडील उन्हामुळे थकलेले गॉक्की पर्यटक सुरक्षेचा विसर पडतात आणि तोंड उघडे ठेवून आणि बॅकपॅक लावून तटबंदीवरून चालतात. कोणत्याही पिकपॉकेटसाठी हा सर्वात स्वादिष्ट मसाला आहे. या सोप्या गोष्टींपैकी एक होऊ नका! बारद्वारे संरक्षित नसलेल्या तळमजल्यावरील खिडक्या देखील रात्री आणि तुमच्या अनुपस्थितीत बंद ठेवण्याची शिफारस केली जाते. फक्त सावध रहा आणि सर्व काही ठीक होईल. जरी हे लोक फोरोसमध्ये हस्तक्षेप करत नसले तरी - ते मोठ्या लुटीसाठी "मृत" ठिकाण आहे, परंतु दरोडा घालण्याची शक्यता लक्षात ठेवणे योग्य आहे.
• वादळ.तुम्हीही त्यांच्यापासून सावध राहावे. समुद्रात वादळात उतरणे सोपे आहे, परंतु बाहेर पडणे इतके नाही. मी बाहेर पडण्याआधी एकदा मला खडकावर जोरात फेकले होते. तुम्ही गर्विष्ठ होऊ नका आणि घटकांशी खेळू नका - मजबूत लाटा तुम्हाला किनाऱ्यापासून लांब खेचू शकतात किंवा किनार्यावरील दगडांवर फक्त तुम्हाला अपंग करू शकतात.

करण्याच्या गोष्टी

गावातच - समुद्रकिनार्यावर झोपा, बाजारात जा, दक्षिणेकडील स्वादिष्ट पदार्थ खा, समुद्रातील मासेमारीचा प्रयत्न करा, माउंट मशाटका वर जा, उद्यानात फिरा. पण याशिवाय, तुम्हाला दक्षिण किनाऱ्याचे इतर थंड कोपरे एक्सप्लोर करणे, सहलीला जाणे आणि सर्व प्रकारचे मनोरंजक टूर घेणे आवश्यक आहे :)

खरेदी आणि दुकाने

Foros मध्ये फक्त किराणा दुकान आणि एक Soyuzpechat स्टॉलच्या स्वरूपात सादर करा. क्रिमियामधील खरेदीचा सर्वात चांगला भाग म्हणजे स्थानिक स्वादिष्ट पदार्थ आणि स्मृतिचिन्हेसाठी बाजारपेठेतून फिरणे :) आपण क्रिमियामध्ये ब्रँडेड कपडे घेऊ शकत नाही - प्रतिबंधांमुळे, सर्व युरोपियन आणि अमेरिकन लेबलांनी त्यांची दुकाने येथे बंद केली आहेत.

बार. कुठे जायचे आहे

प्रत्येक दक्षिणेकडील कॅफे, जे फक्त हंगामात खुले असते, ते एक बार आणि क्लब देखील आहे. ते गातात, नाचतात आणि कराओके ऑर्डर करतात. Foros मधील 90% कॅफे आणि रेस्टॉरंट्स या सर्व सेवा देतात. आणि ते सर्वत्र आहेत

समान पातळी, गुणवत्ता आणि योजना. संध्याकाळी गावाच्या मध्यभागी आणि तटबंदीच्या बाजूने एक फेरफटका मारा - वैशिष्ट्यपूर्ण संगीत आणि गायनाने कुठे जायचे ते लगेच समजेल.

पण Partenit मध्ये, या आस्थापना प्रत्येकासाठी खूप आहेत - ते 90 च्या दशकात अडकलेले दिसतात आणि त्यांना माहित नाही की रोझेमबॉम आणि त्याच्यासारखे इतर गायक आहेत आणि बार संस्कृती आधीच चिकट टेबल आणि कॉकटेल बनवण्यापेक्षा खूप पुढे गेली आहे. वोडका आणि रस.

अत्यंत खेळ

क्रिमियाचा दक्षिणी किनारा अत्यंत क्रीडा उत्साही लोकांसाठी एक वास्तविक आश्रयस्थान आहे. उतारावर सायकलिंग आणि फ्रीराइडसाठी उंच जंगलातील पायवाटे अप्रतिम आहेत, डोंगरावरील खडक दोरीवर उडी मारणाऱ्यांसाठी आहेत, काळ्या समुद्राचे रहस्यमय पाणी डायव्हर्स आणि कायकर्ससाठी आहेत, उंच खडकांची रचना रॉक क्लाइंबिंग आणि गिर्यारोहणासाठी आहे, रिलीफ पठार जीपिंगसाठी आहेत, पर्वत नदीचे किनारे आहेत. कॅन्योनिंगसाठी आहेत, खोल लेणी - केव्हिंग पर्यटनासाठी. आणि मला खात्री आहे की ही संपूर्ण यादी नाही.

फोरोसच्या वर फोरोस्की कांत, रॉक मासिफ मशाटका आणि उर्च-काया आहे. त्या सर्वांवर गिर्यारोहणाचे मार्ग आहेत आणि सर्वसाधारणपणे ते घरगुती गिर्यारोहकांमध्ये प्रशिक्षण आणि स्पर्धांसाठी सर्वात लोकप्रिय ठिकाणे आहेत. मासिफच्या अगदी खाली एक चांगली कॅम्पसाईट आहे, त्यामुळे गिर्यारोहक फोरोसमध्येच स्थायिक होत नाहीत.

स्मरणिका. भेट म्हणून काय आणायचे

क्राइमियाकडून भेट म्हणून, गोड याल्टा कांदे, सुगंधित सूर्यफूल तेल, क्रिमियन चहा आणि वाइन (फक्त ते वाइनरीमध्ये विकत घेणे चांगले आहे, बाजारपेठेत बनावट आहेत), स्थानिक मसाले (स्वान मिश्रण विशेषतः आहे. चांगले), सुगंधित तेले आणि साबण, नट आणि ऑलिव्ह, स्थानिक फळांपासून मध आणि जाम, शेलपासून बनवलेल्या बांगड्या आणि हार, स्थानिक चित्रकारांची चित्रे, कुंभारांकडून मातीची भांडी, लाकडापासून कोरलेली खेळणी. हे सर्व बाजारात आढळू शकते.

मॅग्नेट, शेल बीड, टी आणि साबण सारख्या क्लासिक स्मृती 100 रूबलसाठी खरेदी केल्या जाऊ शकतात पर्यटक कार्ड्सची किंमत समान आहे. क्रिमियाबद्दल सचित्र प्रकाशनांची किंमत 300 रूबलपासून सुरू होते. मसाल्यांची किंमत प्रति बॅग 30 रूबल आहे. वाइन - प्रति बाटली 250 पासून. याव्यतिरिक्त, बाजार आणि स्मरणिका स्टॉलमध्ये आपण सुरक्षितपणे सौदेबाजीच्या कलेचा सराव करू शकता आणि किंमत थोडी कमी करू शकता :)

शहराभोवती कसे जायचे

पायी, अर्थातच! तुम्ही एका छोट्या किनाऱ्यावरील गावाभोवती कसे फिरू शकता? एकमेव गोष्ट अशी आहे की त्यात लक्षणीय उंची बदलांसह भरपूर स्लाइड्स आहेत. सुरुवातीला हे असामान्य आहे - तुमचा श्वास सुटला आहे आणि तुमचे स्नायू दुखत आहेत. पण जेव्हा सुट्टी संपते तेव्हा पाय आणि फुफ्फुसांची आधीच सवय झाली आहे आणि जुळवून घेत आहेत :)

टॅक्सी. कोणती वैशिष्ट्ये अस्तित्वात आहेत

याल्टा किंवा सेवास्तोपोलमध्ये टॅक्सी चालवण्याची किंमत सरासरी 150 रूबल आहे. तुम्हाला फक्त ऑर्डरिंग सेवांना कॉल करणे आवश्यक आहे आणि बॉम्बच्या सेवांचा वापर करू नका जे बदमाश पर्यटकांना आकर्षित करतात. ते निर्लज्जपणे किंमती वाढवतात. टॅक्सी क्रमांक इंटरनेटवर उपलब्ध आहेत, मी नुकताच शोध इंजिनमध्ये आलेल्या पहिल्या क्रमांकावर कॉल केला. दुर्दैवाने, सोयीस्कर यांडेक्स टॅक्सी आणि इतर अनुप्रयोग अद्याप क्रिमियापर्यंत पोहोचले नाहीत. विमानतळावर, टॅक्सी चालक सहसा 2000-3000 रूबल आकारतात. फोरोस ते याल्टा आणि सेवस्तोपोल पर्यंत - 500 ते 700 रूबल पर्यंत.

बस

स्थानिकांच्या म्हणण्यानुसार मिनीबस गावातूनच जात नाहीत. मी त्यांचा शब्द स्वीकारतो, परंतु मी ते स्वतः तपासले नाही.

फोरोस बस स्थानकावरून तुम्ही याल्टा, सेवास्तोपोल, सिम्फेरोपोल आणि बख्चिसराय येथे जाऊ शकता.

हिवाळ्यापासून उन्हाळ्यात वेळापत्रक बदलते, आपल्याला ते बस स्थानकावर तपासण्याची आवश्यकता आहे आणि नियमानुसार ते बस स्टॉपवर आणि बसच्या आत देखील पोस्ट केले जातात.

वाहतूक भाड्याने

बरेच लोक कार भाड्याने घेतात आणि चांगल्या कारणासाठी. गर्दीच्या उन्हाळ्यातील मिनीबसमध्ये अडकण्यापेक्षा हे अधिक सोयीस्कर आहे, कुठे उतरायचे आणि आपण शेवटची फ्लाइट पकडू की नाही हे माहित नसणे.

फोरोसमध्ये भाड्याने देण्याची सेवा नाही, परंतु याल्टा, सेवास्तोपोल, बख्चिसराय आणि सिम्फेरोपोलमध्ये एक आहे. विमानतळावरच विविध कार भाड्याने देणाऱ्या कंपन्यांची अनेक कार्यालये आहेत. सरासरी, इकॉनॉमी क्लास कार 7 दिवसांसाठी भाड्याने देण्यासाठी सुमारे 8,000 रूबल खर्च होतात. बिझनेस क्लास - सुमारे 15,000 उच्च पर्यटन हंगामात, तुम्हाला किमान एक महिना अगोदर कार बुक करणे आवश्यक आहे. तुम्ही संभाव्य भाडे पर्याय पाहू शकता.

वळणदार आणि उंच डोंगराळ रस्त्यावर सावधगिरी बाळगा - हा माझा एकमेव सल्ला आहे. सपाट भूभागावर वाहन चालवणे हे पर्वतीय भूभागावरील वाहन चालविण्यापेक्षा वेगळे आहे. नंतरचे अधिक कौशल्य आणि निपुणता आवश्यक आहे. त्यामुळे बेपर्वा होऊ नका, फक्त काळजी घ्या :)

फोरोस - मुलांसह सुट्ट्या

फोरोस लहान मुलांसह सुट्टीसाठी आदर्श आहे. स्वच्छ, शांत, शांत, पर्यटकांच्या गर्दीशिवाय आणि कॅफे रात्री होईपर्यंत चॅन्सन ओरडत आहेत. स्वच्छ मोठे समुद्रकिनारे, स्ट्रोलरसह चालण्यासाठी एक नयनरम्य छायादार पार्क, लहान मुलांचे खेळाचे मैदान. हे मुलांसाठी आणि पालकांसाठी चांगले आहे :)

फोरोस सेनेटोरियम हे फोरोस पार्कच्या सौंदर्याने वेढलेले आहे, 50 हेक्टरमध्ये पसरलेले आहे, सॅनेटोरियमचे उद्यान क्षेत्र सुसज्ज आहे आणि हे उद्यान क्रिमियामधील सर्वात मोठे आणि सर्वोत्कृष्ट आहे. सेनेटोरियम आरामदायक खोल्या आणि उच्च-स्तरीय सेवांमध्ये राहण्याची सुविधा देते. दोन वर्षांच्या निष्क्रियतेनंतर, सॅनेटोरियमच्या खोल्यांची संख्या, उद्यान क्षेत्र, समुद्रकिनारा आणि सेवा परिसर पुनर्बांधणी केल्यानंतर 2016 च्या उन्हाळ्याच्या सुरुवातीला फोरोस सेनेटोरियमने पर्यटकांसाठी आपले दरवाजे पुन्हा उघडले.

फोरोस सेनेटोरियममध्ये राहण्याची सोय

फोरोस सेनेटोरियममध्ये दोन शयनगृह इमारती आहेत ज्यात पर्यटकांना राहण्याची सोय केली जाते.

मुख्य इमारत- ही चौदा मजली वसतिगृह इमारत आहे, इमारतीमध्ये इकॉनॉमी, स्टँडर्ड, ज्युनियर सूट आणि सूट, सूट आणि अपार्टमेंट या श्रेणीतील खोल्या आहेत. इमारतीमध्ये रेस्टॉरंट-प्रकारचे जेवणाचे खोली, मुलांसाठी खेळण्याची खोली, एक कॉन्फरन्स रूम, बिलियर्ड्स आणि एक वैद्यकीय युनिट आहे.

बिल्डिंग "कोस्टल"

सर्व खोल्या सुसज्ज आहेत: चुंबकीय किल्लीसह इलेक्ट्रॉनिक लॉक, प्रशस्त वॉर्डरोब आणि मोठे आरसे, कॉफी टेबल/आरामदायक खुर्च्या, मऊ टेरी टॉवेल आणि चप्पल, शॉवर किंवा बाथटबसह स्नानगृह, टीव्ही, वातानुकूलन, टेलिफोन, हेअर ड्रायर (विनंतीनुसार किंवा घरात खोली) , ऑर्थोपेडिक गादीसह बेड, कॉर्कस्क्रू, शू हॉर्न, शू स्पंज, कपड्यांचा ब्रश, बीच टॉवेल, इस्त्री बोर्ड (प्रत्येक मजल्याचा कॉरिडॉर), चष्मा, पाण्याच्या 2 बाटल्या (0.5 लिटर).

फोरोस सेनेटोरियममधील खोल्या

डबल इकॉनॉमी रूम (माउंटन व्ह्यू)- 15 चौरस मीटर क्षेत्रफळ असलेली ही एक आरामदायक खोली आहे. एकूण, फोरोस सेनेटोरियममध्ये या श्रेणीतील 18 खोल्या आहेत. खोलीत एक डबल बेड, बेडसाइड टेबल, वॉर्डरोब, खुर्चीसह टेबल, वातानुकूलन, टेलिफोन, उपग्रह चॅनेलसह प्लाझ्मा टीव्ही, वाय-फाय आहे. आधुनिक स्नानगृह शॉवर रूमसह एकत्रित केले आहे आणि त्यात शॉवर स्टॉल, डिस्पोजेबल परफ्यूमचा सेट आणि टॉवेलचा एक संच आहे. खिडकीसह बाल्कनी नसलेली खोली. मजल्यावरील खिडकीची उंची 1.3 मीटर आहे खिडकीचा आकार 1x1 मीटर आहे

दुहेरी मानक खोली (माउंटन व्ह्यू)- 21 चौरस मीटर क्षेत्रफळ असलेली ही एक आरामदायक खोली आहे. आणि पर्वतीय दृश्ये, फोरोस सेनेटोरियममध्ये या श्रेणीतील एकूण 58 खोल्या आहेत. खोलीत एकत्र येण्याची शक्यता असलेले 2 सिंगल बेड, बेडसाइड टेबल, वॉर्डरोब, खुर्चीसह टेबल, वातानुकूलन, टेलिफोन, उपग्रह चॅनेलसह प्लाझ्मा टीव्ही, उन्हाळ्याच्या टेबलसह बाल्कनी आणि आर्मचेअर्स, वाय-फाय, हेअर ड्रायर. शॉवर रूमसह एकत्रित आधुनिक बाथरूममध्ये एक शॉवर केबिन, डिस्पोजेबल परफ्यूमचा एक सेट, टॉवेलचा एक संच आहे मानक खोलीत अपंग व्यक्तींना सामावून घेणे शक्य आहे.

दुहेरी एक खोली कनिष्ठ संच (समुद्र दृश्य)- हे 27 चौरस मीटर क्षेत्रफळ असलेल्या आरामदायक खोल्या आहेत. आणि समुद्राची दृश्ये, फोरोस सेनेटोरियममध्ये या श्रेणीतील एकूण 119 खोल्या आहेत. खोलीत एकत्रित होण्याची शक्यता असलेले 2 सिंगल बेड, दिवे असलेले बेडसाइड टेबल, एक वॉर्डरोब, एक खुर्चीसह एक टेबल, एक कॉफी टेबल, वातानुकूलन, एक टेलिफोन, उपग्रह चॅनेलसह प्लाझ्मा टीव्ही, उन्हाळ्याच्या टेबलसह बाल्कनी आणि आर्मचेअर्स, डिशेसचा संच, वाय-फाय, हेअर ड्रायर. शॉवर रूमसह एकत्रित आधुनिक बाथरूममध्ये एक शॉवर स्टॉल, डिस्पोजेबल परफ्यूमचा एक सेट, टॉवेल आणि चप्पलचा सेट आहे.

दुहेरी दोन खोल्यांचा सुट- 45 चौरस मीटर क्षेत्रफळ असलेली ही एक आरामदायक खोली आहे. पर्वतीय दृश्यांसह, फोरोस सेनेटोरियममध्ये या श्रेणीतील एकूण 9 खोल्या आहेत. खोलीत एक लिव्हिंग रूम, बेडरूम आणि बाथरूम आहे, वाय-फाय उपलब्ध आहे.

शयनकक्ष - बेडरूममध्ये एकत्रित होण्याची शक्यता असलेले 2 सिंगल बेड, दिवे असलेले बेडसाइड टेबल, उपग्रह चॅनेलसह प्लाझ्मा टीव्ही, टेलिफोन, कॉफी टेबल, आरसा, वातानुकूलन, वॉर्डरोब, बाहेरच्या फर्निचरसह बाल्कनीमध्ये प्रवेश.

चौपट दोन खोल्यांचा सुट (मुख्य इमारत)- 56 चौरस मीटर क्षेत्रफळ असलेली ही एक आरामदायक खोली आहे. पर्वतीय दृश्यांसह, फोरोस सेनेटोरियममध्ये या श्रेणीतील एकूण 10 खोल्या आहेत. खोलीत दोन शयनकक्ष आणि एक स्नानगृह आहे, वाय-फाय उपलब्ध आहे.
लिव्हिंग रूम - फोल्डिंग सोफा, टीव्ही, डेस्क, आर्मचेअर.
बेडरूम 1 - बेडरूममध्ये डबल बेड, दिवे असलेले बेडसाइड टेबल, सॅटेलाइट चॅनेलसह प्लाझ्मा टीव्ही, टेलिफोन, कॉफी टेबल, आरसा, वातानुकूलन, वॉर्डरोब, सुरक्षित आहे. शयनकक्ष 2 मध्ये दोन स्वतंत्र बेड आहेत ज्यात एकत्रित होण्याची शक्यता आहे.
आधुनिक स्नानगृह बाथटबसह एकत्रित केले आहे आणि त्यात शॉवर, वॉशबेसिन, हेअर ड्रायर, आरसा, टॉयलेट, डिस्पोजेबल परफ्यूमचा संच, आंघोळीचे कपडे, टॉवेल आणि चप्पल यांचा समावेश आहे.

चौपट तीन खोल्यांचे अपार्टमेंट (मुख्य इमारत)- 94.5 चौरस मीटर क्षेत्रफळ असलेली ही एक आरामदायक खोली आहे. समुद्राच्या दृश्यांसह, 5 व्या मजल्यावर.
लिव्हिंग रूम - मऊ सोफा, आर्मचेअर्स, कॉफी टेबल, टीव्ही, डिशचा सेट, इलेक्ट्रिक किटली, टेलिफोन, वातानुकूलन, बाल्कनीतून बाहेर पडणे समाविष्ट आहे.
शयनकक्ष क्रमांक 1 - बेडरूममध्ये डबल बेड, दिवे असलेले बेडसाइड टेबल, उपग्रह चॅनेलसह प्लाझ्मा टीव्ही, डेस्क, सुरक्षित, वातानुकूलन, वॉर्डरोब, बाहेरच्या फर्निचरसह बाल्कनीमध्ये प्रवेश आहे.
शयनकक्ष क्रमांक 2 - बेडरूममध्ये डबल बेड, दिवे असलेले बेडसाइड टेबल, उपग्रह चॅनेलसह प्लाझ्मा टीव्ही, डेस्क, वातानुकूलन, वॉर्डरोब आहे.
आधुनिक प्रशस्त स्नानगृह: शॉवरसह; वॉशबेसिन, हेअर ड्रायर, आरसा, टॉयलेट, डिस्पोजेबल परफ्यूमचा सेट, बाथरोब्स, टॉवेल आणि चप्पलचा सेट.

फोरोस सेनेटोरियममध्ये सेवा

फोरोस सेनेटोरियममधील सुट्टीतील लोक खालील सेवांचा लाभ घेऊ शकतात:

• व्हॉलीबॉल नेट आणि मिनी-फुटबॉल चिन्हांसह व्यायामशाळा – पुनर्बांधणी अंतर्गत.
• टेबल टेनिस.
• मोठे सुसज्ज टेनिस कोर्ट.
• 07/01/2019 पासून जिम
• मैदानी खेळाचे मैदान.
• फिटनेस रूम
• मिनी फुटबॉल खेळण्यासाठी मोकळे मैदान.
• 400 आसनांसह प्रशस्त रेस्टॉरंट.
• कराओके क्लब
• लॉबी बार.
• फिन्निश सॉना 07/01/2019 पासून खुले आहे आणि टूरच्या किंमतीत समाविष्ट आहे
• ब्युटी सलून उघडण्याचे तास: 9:00-21:00
• अमेरिकन आणि रशियन बिलियर्ड्स खेळण्यासाठी टेबल असलेली बिलियर्ड रूम 01.06.2019 पासून खुली आहे
• सेनेटोरियम अतिथींसाठी पार्किंग.
• शिक्षकांसह मुलांची खेळण्याची खोली आणि मुलांसाठी स्लॉट मशीन.
• 07/01/2019 पासून 350 लोकांसाठी एक मोठा कॉन्फरन्स हॉल खुला आहे
• 60 जागांसाठी सुसज्ज कॉन्फरन्स रूम.
• सेनेटोरियमच्या तटबंदीवर रेस्टॉरंट्स आणि कॅफे.
• मुलांची खोली
• मुलांचे क्षेत्र, ट्रॅम्पोलिन, समुद्रकिनार्यावर आणि रिसॉर्ट पार्कमध्ये कार्टिंग

24 तास गरम आणि थंड पाणी पुरवठा.

सेनेटोरियमचा बीच "फोरोस"

क्रिमियाच्या दक्षिणेकडील किनारपट्टीवरील सर्वोत्तम समुद्रकिनारा फोरोस सेनेटोरियमच्या प्रदेशावरील सर्व सुविधांसह किनारपट्टी आहे. फोरोस पार्कच्या नयनरम्य पाइन-आच्छादित टेकड्या सरळ समुद्रापर्यंत पसरलेल्या आहेत, ज्यामुळे केप आणि खाडीचा खडबडीत किनारा तयार होतो. उद्यानाच्या सावलीच्या गल्लीतून तुम्ही समुद्राच्या किनाऱ्यावर जाऊ शकता आणि सुंदर तटबंदीच्या बाजूने फिरू शकता, जे क्रिमियन पर्वतांचे नयनरम्य दृश्य देते.

ताजी समुद्र हवा, स्वच्छ लहान खडे, चेंजिंग रूम, शॉवर, टॉयलेट, रेस्टॉरंट्स आणि विनामूल्य वाय-फाय - हे सर्व फोरोस सॅनेटोरियमच्या समुद्रकिनाऱ्यावरील पाहुण्यांच्या विल्हेवाटीवर आहे. तुम्ही आरामदायी सन लाउंजर्स वापरू शकता आणि छायांकित ठिकाणी किंवा समुद्राच्या काठावर तुमच्यासोबत छत्री घेऊन बसू शकता.

लहान गारगोटीचे 2 नकाशे, सुसज्ज समुद्रकिनारा; मुख्य इमारतीपासून 100 मीटर अंतरावर आहे. "कोस्टल" इमारत समुद्रापासून 10 मीटर अंतरावर आहे.

समुद्रकिनारा शॉवर, बदलत्या केबिन, सन कॅनोपीज, सन लाउंजर्स आणि छत्र्यांसह सुसज्ज आहे.

समुद्रकिनाऱ्यावर एक बार, एक शौचालय, एक वैद्यकीय केंद्र आणि एक बचाव केंद्र आहे.

स्कूबा डायव्हिंगसाठी भाड्याने उपकरणे आहेत.

बोटिंग, केळी बोट, वॉटर स्कीइंग, जेट स्कीइंग, कॅटामॅरन्स, स्पीडबोट्स आणि विंडसर्फिंग आयोजित केले जातात.

सुसज्ज समुद्रकिनाऱ्याची लांबी 200 मीटर आहे, सुसज्ज एक 1 किमी आहे.

फोरोस सेनेटोरियममध्ये जेवण

मुख्य इमारतीतील सेनेटोरियम रेस्टॉरंटमध्ये "बुफे" प्रणालीनुसार नाश्ता किंवा दिवसातून 3 जेवण.

फोरोस सेनेटोरियममध्ये तपासणी करण्याचे नियम

फोरोस सेनेटोरियममध्ये चेक-इनची वेळ 14 तास आहे, चेक-आउटची वेळ 12 तासांपर्यंत आहे, तर शेवटची सेवा नाश्ता आहे.

सेनेटोरियम पाळीव प्राणी 5 किलो पर्यंत परवानगी देते. सेनेटोरियम कॅश डेस्कवर दररोज 600 रूबल पेमेंट करा.

जर पाहुणे सध्याच्या स्थानिक वेळेच्या 14:00 नंतर खोलीत चेक-इन केले तर, जर 14:00 वाजता चेक-इन केले असेल तर निवासासाठी देयक त्याच रकमेमध्ये आकारले जाईल.

सॅनेटोरियममध्ये निवासासाठी तासाभराचे पैसे दिले जात नाहीत.

चेक-आउट वेळेपूर्वी ठेवताना आणि तेथे खोल्या उपलब्ध असल्यास आणि राहण्यास तयार असल्यास, खालील क्रमाने शुल्क आकारले जाईल:

00:00 पूर्वी पोहोचल्यावर खोलीच्या दराच्या 100%;

00:00 ते 12:00 तासांपर्यंत पोहोचल्यावर खोलीच्या दराच्या 50%.

मुक्कामाचा सशुल्क कालावधी संपल्यानंतर, अतिथीने 12:00 नंतर खोली रिकामी करणे किंवा खोलीत राहण्याचा कालावधी वाढवणे बंधनकारक आहे. अतिथीने खोली अकाली रिकामी केल्यास, अतिथीला त्याच्या सहभागाशिवाय बाहेर काढण्याचा अधिकार प्रशासनाला आहे.

अतिथींच्या मुक्कामाची मुदत वाढवल्यास आणि खोल्या उपलब्धतेच्या अधीन असल्यास, खालील क्रमाने शुल्क आकारले जाईल:

18:00 पूर्वी चेक-आउट केल्यावर खोलीच्या दराच्या 50%;

18:00 नंतर चेक आउट करताना खोलीच्या दराच्या 100%.

फोरोस सॅनिटोरियममध्ये तपासण्यासाठी, आपण निवास सेवेशी संपर्क साधावा आणि पासपोर्ट आणि व्हाउचर प्रदान केले पाहिजे आणि वैद्यकीय प्रक्रियेतून जात असल्यास, आपण याव्यतिरिक्त सॅनेटोरियम-रिसॉर्ट कार्ड प्रदान करणे आवश्यक आहे. 14 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसोबत राहताना, आपण मुलांसाठी जन्म प्रमाणपत्र प्रदान करणे आवश्यक आहे.

फोरोस सेनेटोरियममध्ये उपचार

फोरोस सेनेटोरियममध्ये आपण केवळ आराम करू शकत नाही आणि काळ्या समुद्रावर आपल्या सुट्टीचा आनंद घेऊ शकता, परंतु उपचारांचा कोर्स देखील घेऊ शकता. किनाऱ्यावरील आदर्श स्थान आणि उद्यानातील दुर्मिळ वनस्पती उपचार करणारी हवा तयार करतात, जे उद्यानात नियमित चालत असलेल्या पर्यटकांच्या जलद पुनर्प्राप्तीसाठी आणि आवश्यक वैद्यकीय प्रक्रियेचे पॅकेज प्राप्त करण्यास योगदान देते.

सॅनेटोरियम फोरोस नवीनतम उपकरणे वापरून सर्व आवश्यक परीक्षांना सामोरे जाण्याची आणि योग्यरित्या निर्धारित उपचार घेण्याची ऑफर देते.

मुलांना 5 वर्षांच्या वयापासून त्यांच्या राहण्याच्या किंमतीमध्ये वैद्यकीय किंवा आरोग्य सेवा प्रदान केल्या जातात. 5 वर्षाखालील मुलांना वैद्यकीय सेवा पुरविल्या जात नाहीत.

सॅनेटोरियम-रिसॉर्ट उपचार त्यांच्या उपस्थितीत केले जातात:

18 वर्षाखालील मुलांसाठी - लसीकरण प्रमाणपत्रे आणि साथीच्या वातावरणाचे प्रमाणपत्र (निवासाच्या ठिकाणी जारी केलेले);

18 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या प्रौढांसाठी - एक सेनेटोरियम-रिसॉर्ट कार्ड - फॉर्म क्रमांक 072/U-04 (निवासाच्या ठिकाणी जारी केलेले).

सेनेटोरियममध्ये आरोग्य रिसॉर्ट कार्ड जारी केले जात नाही!

सुचविलेल्या कार्यपद्धती:

• गॅल्वनायझेशन.
• इलेक्ट्रोफोरेसीस.
• सेंटीमीटर वेव्ह (सीडब्ल्यू) थेरपी.
• UHF थेरपी प्रक्रिया.
• शॉर्ट-वेव्ह अल्ट्राव्हायोलेट रेडिएशन (SWUV).
• मॅग्नेटोथेरपी.
• अल्ट्राफोनोफोरेसीस.
• इनहेलेशन.
• जिम्नॅस्टिक्स.
• आरोग्य मार्ग.
• प्रतिबंधात्मक डॉक्टर इव्हमिनोवा.
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी (ECG).
• विविध मालिश.
• चिखल थेरपी.
• चेहरा आणि शरीराचे सौंदर्यविषयक औषध

फोरोस सेनेटोरियममध्ये आपण खालील डॉक्टरांना भेट देऊ शकता:

• सामान्य आरोग्य थेरपिस्ट
• बालरोगतज्ञ
• फिजिओथेरपिस्ट
• हृदयरोगतज्ज्ञ
• स्त्रीरोगतज्ज्ञ

संबंधित रोगांवर उपचार

श्वसन अवयवांचे उपचार.

संकेत:

तीव्र नसलेले तीव्र श्वसन रोग, समावेश. ब्रॉन्कोस्पास्टिक सिंड्रोम आणि श्वसन निकामी होण्याची लक्षणे;

सामान्य शरीराचे तापमान आणि ESR सह interictal काळात ब्रोन्कियल दमा;

क्रॉनिक ब्राँकायटिस, श्वासनलिकेचा दाह;

निमोनियाचे परिणाम (निवारण अवस्थेत);

संसर्गजन्य-एलर्जिक ब्रोन्कियल दमा.

ऍलर्जीक रोग

संकेत:

गवत ताप;

अन्न ऍलर्जी;

डिटर्जंट्स आणि घरगुती रसायनांच्या कृतीमुळे होणारी ऍलर्जी;

संपर्क त्वचारोग;

एटोपिक डर्माटायटीस, न्यूरोडर्माटायटीस, माफीमध्ये क्रॉनिक रिकरंट अर्टिकेरिया;

इतर ऍलर्जीक रोग.

मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीचे रोग (वेदनाशिवाय मणक्याचे ऑस्टिओचोंड्रोसिस, संधिवात, पॉलीआर्थराइटिस, आर्थ्रोसिस)

संकेत:

मणक्याचे ऑस्टिओचोंड्रोसिस, स्पॉन्डिलोआर्टोसिस, वेदनाशिवाय स्पॉन्डिलोसिस.

संधिवात (पॉलीआर्थराइटिस).

आर्थ्रोसिस (पॉलीआर्थ्रोसिस).

बर्साचा दाह.

एन्थेसोपॅथी, टाचांच्या स्पर्ससह.

स्पाइनल रोग (दुय्यम न्यूरोलॉजिकल विकारांसह ऑस्टिओचोंड्रोसिस, स्कोलियोटिक रोग).

संकेत:

मणक्याचे ऑस्टिओचोंड्रोसिस, स्पॉन्डिलोआर्टोसिस, वेदना सिंड्रोमसह स्पॉन्डिलोसिस.

वेदनासह हर्निएटेड इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क (सर्जिकल उपचारांची आवश्यकता नाही).

इतर डोर्सोपॅथी: डोर्सॅल्जिया (सर्व्हाइकल्जिया, सर्व्हिकोक्रॅनियलजिया, सर्व्हिकोब्राचियाल्जिया, थोरॅकॅल्जिया, लुम्बोडिनिया, लंबर इस्शिअल्जिया, कोकिडायनिया), मणक्याच्या मर्यादित हालचालीसह - सॅक्रोइलायटिस.

डोर्सोपॅथीचे न्यूरोलॉजिकल अभिव्यक्ती: रेडिक्युलायटिस, इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया, सायटिका (सायटिक न्यूरोपॅथी), पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम.

मानेच्या मायग्रेन.

वर्टेब्रोजेनिक चक्कर येणे.

डोर्सोपॅथीचे प्रतिक्षेप प्रकटीकरण: खांद्याच्या सांध्यातील बर्साइटिस, ग्लेनोह्युमेरल पेरीआर्थ्रोपॅथी, खांदा-हात सिंड्रोम, मध्यवर्ती आणि बाजूकडील एपिकॉन्डिलायटिस.

डोर्सोपॅथीचे वर्टेब्रो-व्हिसेरल अभिव्यक्ती: स्यूडोकार्डियल, स्यूडोप्लेरल, स्यूडोगायनोकोलॉजिकल, स्यूडोरोलॉजिकल वेदना.

मायोफॅशियल सिंड्रोम.

स्त्रीरोगविषयक रोग

संकेत:

गर्भाशय आणि उपांग, योनी (सॅल्पिंगो-ओफोरिटिस, बॅक्टेरियल योनीसिस, कोल्पायटिस) च्या जुनाट आजारांच्या पार्श्वभूमीवर वंध्यत्वाचा उपचार.

हार्मोनल वंध्यत्व, मासिक पाळीत बिघडलेले कार्य, अंडाशयातील हायपोफंक्शन, गर्भपात.

रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांवर उपचार.

श्रोणि मध्ये चिकट प्रक्रिया, पेल्विक अवयवांचे जुनाट दाहक रोग.

सामान्य उपचारात्मक रोग

संकेत:

हृदय आणि मेंदूच्या रक्तवाहिन्यांचे एथेरोस्क्लेरोसिस.

क्रॉनिक सेरेब्रल इस्केमिया.

वर्टेब्रोबॅसिलर धमनी प्रणालीमध्ये रक्ताभिसरण अपयश सिंड्रोम.

तीव्र थकवा सिंड्रोम.

मुले आणि पौगंडावस्थेतील पोस्टरल विकार

संकेत:

आसन विकार: स्कोलियोसिस, वाढलेली लॉर्डोसिस, वाढलेली किफॉसिस, "प्टेरिगॉइड स्कॅपुले".

तिरकस किंवा वळलेला श्रोणि.

पायाच्या लांबीमध्ये कार्यात्मक फरक.

हालचाली पॅटर्न विकार.

स्नायू नियमन विकार.

बालरोग

ब्रोन्कोपल्मोनरी सिस्टमचे जुनाट रोग (क्रॉनिक ब्राँकायटिस, ट्रेकेटिस).

ईएनटी अवयवांचे जुनाट रोग (क्रॉनिक टॉन्सिलिटिस, एडेनोइडायटिस, सायनुसायटिस).

फोरोस सेनेटोरियमसाठी दिशानिर्देश

फोरोस सेनेटोरियमचा पत्ता: रशियन फेडरेशन, क्राइमिया प्रजासत्ताक, याल्टा शहर, शहरी वसाहत फोरोस, फोरोसकी वंश, 1, फोरोस सेनेटोरियम