Shkuarja në plazh: çfarë të merrni me vete. Pushimet në plazh: çfarë të merrni me vete në plazh Çfarë merrni gjithmonë me vete

Sezoni i plazhit është koha më e pritur për të gjithë, ndaj duhet të dini se çfarë ju nevojitet absolutisht në plazh, në mënyrë që pushimet tuaja të mos kthehen në një kalim kohe të pakëndshme.

A ju tërheqin në mënyrë të papërmbajtshme dielli i nxehtë, rëra e ngrohtë dhe thirrja e detit? Jepini këtij tundimi dhe lejojini vetes momente të paharrueshme kënaqësie në breg.

Dhe nuk ka rëndësi se ku shkoni - në det apo në lumë - uniteti me natyrën do të jetë vetëm i dobishëm dhe do të rivendosë forcën. Në mënyrë që pushimet tuaja të shkojnë me zhurmë dhe asgjë të mos shkaktojë shqetësim, ju duhet përgatituni siç duhet për të dhe merrni gjithçka që ju nevojitet pa marrë asgjë shtesë.

Çfarë duhet të keni për plazh?

Asociacioni i parë që lind nga fjala “plazh” është femrat me rroba banje dhe meshkujt me mbathje. Po, nuk mund të bëni dot pa këto veshje të thjeshta në plazh. E zgjedhur saktë rroba banje do t'ju lejojë të tregoni të gjitha hijeshitë e figurës suaj dhe të fshehni papërsosmëritë e vogla, përveç kësaj, kjo formë veshjesh është e shkëlqyer I përshtatshëm si për not ashtu edhe për banja dielli.

Rroba banje është një atribut i domosdoshëm për pushimet në plazh.

Është e rëndësishme të mbani mend këtë jo të gjitha plazhet janë të pajisura me kabina për ndërrimin e rrobave dhe, ndoshta, nuk do të keni ku të vishni rroba banje.

Për këtë është më mirë të vishni rroba banje për t'u veshur në shtëpi, dhe merrni një zëvendësues me vete komplet prej liri, e cila, nëse ekzistojnë kushtet e nevojshme, mund të vishen pas pushimit. Kthehu në shtëpi në një rroba banje të lagur jashtëzakonisht i papërshtatshëm dhe i pakëndshëm, veçanërisht nëse ju ndodh të udhëtoni me transport.

Një palë të brendshme rezervë në plazh nuk do të dëmtojë

Është jashtëzakonisht e vështirë të jesh në ujë gjatë gjithë kohës, dhe të paktën ndonjëherë duhet të bëni pushime të shkurtra në breg. Për ta bërë këtë ju duhet të merrni me vete batanije ose peshqir i vogël, ku mund të uleni dhe të shtriheni. Nëse patjetër dëshironi të thaheni pas procedurave të ujit, atëherë merrni një peshqir më shumë. Por ju mund të bëni plotësisht pa të - ajri i nxehtë i verës do ta thajë trupin në pak minuta.

Nëse planifikoni të shtriheni dhe të thaheni pas notit, duhet të merrni dy peshqirë

Plazhi është një vend i mrekullueshëm për t'u çlodhur dhe në të njëjtën kohë mjedis i rrezikshëm për pamjen e grave, ku ka një rrezik të lartë për djegie nga dielli dhe rrezet e forta të diellit shkaktojnë lehtësisht formimin e rrudhave.

Kjo është veçanërisht e vërtetë për cepat e syve. Mos harroni të shkoni në plazh Syze dielli dhe atëherë nuk do të duhet të shqetësoheni për këmbët e padëshiruara të sorrës. Do t'ju duhet gjithashtu një krem ​​i veçantë për të mbrojtur lëkurën tuaj - mund ta blini krem mbrojtës universal për të gjithë trupin ose ndryshe për trupin dhe fytyrën.

Kremi kundër diellit do të mbrojë lëkurën tuaj ndërsa jeni duke u zhytur në diell

Gjithashtu do t'ju ndihmojë të mbroni veten nga dielli shaminë e kokës. Kjo mund të jetë një kapelë Panamaje me buzë të gjerë, një kapele ose një kapelë e vogël. Në çdo rast, duhet të merrni diçka që do t'ju mbulojë kokën nga goditja e diellit dhe nuk do të lejojë që rrezet e diellit të ndikojnë negativisht në flokët tuaj.

Mos harroni gjithashtu merr një krehër, në fund të fundit, nëse ndodh që të ktheheni në shtëpi përmes qytetit, atëherë nuk duhet të ngatërroni kalimtarët me pamje e çrregullt a la nimfë pylli.

Pa një kapelë, pushimet tuaja mund të përfundojnë me goditje dielli

nëse ti nuk mund të rrish kot për një kohë të gjatë dhe banja banale e diellit në breg ju duket e mërzitshme, atëherë mund të merrni pak revistë ose libri i preferuar dhe argëtohu me lexim në ajër të pastër. Gjëja kryesore është të mos tërhiqesh nga komploti dhe të kthehesh në anën tjetër me kohë, përndryshe djegie nga dielli Ju jeni të garantuar.

Një çantë e madhe ju lejon të merrni gjithçka që ju nevojitet me vete

Dhe së fundi, nuk ka asnjë mënyrë për të shkuar në plazh. pa një çantë të madhe, në të cilën ju mund të përshtatni të gjitha të nevojshme aksesore plazhi. Kjo mund të jetë një çantë e veçantë plazhi që është e lehtë për t'u mbajtur dhe në të njëjtën kohë vëllimi i saj duhet t'ju lejojë të përshtatni shumë gjëra.

Video: Çfarë të çoni në det?

Çfarë pije dhe ushqime duhet të merrni në plazh?

Në stinën e nxehtë, nën diellin përvëlues patjetër që dëshironi të pini. Prandaj, duhet ta merrni me vete në plazh nje shishe uje. Këshillohet që të jetë ujë mineral pa gaz, dhe jo pije e ëmbël apo komposto.

Ëmbëlsirat, përkundrazi, të bëjnë të duash të pish edhe më shumë, dhe ndoshta oreksi i një fëmije do të jetë i egër. Për sa u përket ujërave të gazuara, nuk duhet t'i pini jo vetëm në plazh, por në përgjithësi. Nga një pije e tillë Format e celulitit, e cila ende nuk ka hijeshuar askënd.

Sigurohuni që të merrni një shishe me ujë

Duhet të mbështeteni në faktin se ajri i pastër (sidomos ajri i detit) dhe spërkatja aktive në ujë do të shkaktojë një ndjenjë të fortë urie. Për t'u rikuperuar, duhet të merrni me vete një meze të lehtë. Ushqimi më i mirë në plazh do të ishte:

• fruta dhe perime
• arra
• sanduiçe
• biskotë
• ushqime të ndryshme

Frutat dhe perimet janë rostiçeri më i mirë në plazh

Mos e merrni me vete në plazh enët e mishit, produktet e qumështit, sanduiçe ose sallata me majonezë, në fund të fundit, duke qenë nën ndikimin e temperaturës së lartë, i gjithë ky ushqim thjesht do të prishet. Përndryshe, në vend të një pushimi luksoz në plazh, do t'ju duhet të jetë në spital me helmim nga ushqimi.

Produktet e mishit lihen më mirë në shtëpi

Nuk rekomandohet ta merrni me vete në plazh pije alkolike. Alkooli në kombinim me nxehtësinë mund të bëjë një shaka mizore me ju, veçanërisht kur ka një trup uji afër, në të cilin një person i matur mund të nuk është e sigurt të jesh atje.

Alkooli nuk ka vend në plazh

Nëse vendosni të merrni ushqim me vete, është e vetëkuptueshme Ju duhet gjithashtu një qese plehrash, Në fund të fundit, ju nuk do t'i hidhni askund ushqimet e mbetura ose paketimin e tij dhe ndonjëherë duhet shumë kohë për të vrapuar përreth duke kërkuar një kosh plehrash.

Çfarë duhet të merrni nëse jeni në pushime në plazh me fëmijët?

Pavarësisht nga mosha e fëmijëve tuaj, kur shkoni në plazh duhet të keni parasysh me kujdes çfarë do të bëjë fëmija përveç notit, çfarë është ai ha dhe ç'farë gjëra personale duhet ta merrni me vete. Nëse e merrni seriozisht përgatitjen për pushimet tuaja, sigurisht që do t'i pëlqejë të rriturit dhe fëmijët.

Pushime me femije

Për fëmijën tuaj ju duhet të merrni gjërat e mëposhtme:

• disa pelena (për fëmijët nën një vjeç)
• peceta të lagura
• pak ujë
• ushqimi për fëmijën (çfarë varet saktësisht nga mosha e foshnjës: fëmijë shumë të vegjël duhet të ushqehet në shtëpi dhe duhet llogaritur kohëzgjatja e pushimeve të plazhit në mënyrë që fëmija të mos dëshirojë të hajë para se të kthehet në shtëpi. Për fëmijët më të rritur ju mund të merrni një biskota me banane ose fëmijë)
• ndërrimi i rrobave në rast se befas bëhet më i ftohtë ose më i nxehtë
• shaminë e kokës
• Unazë ose shirita të fryrë (për fëmijët më të rritur që marrin pjesë në not)
• lodra
• Çadër plazhi
• ndërrimi i të brendshmeve
• shtroje dhe peshqir

Fëmija duhet të argëtohet, atëherë prindërit e tij do të pushojnë vërtet

Per femijet monotonia shpejt bëhet e mërzitshme dhe në mënyrë që fëmijët të mos ju tërheqin zvarrë në shtëpi 20 minuta pas fillimit të argëtimit në plazh, është e domosdoshme merrni lodra të përshtatshme për plazh. Këto mund të jenë lopata dhe një kovë për të luajtur në rërë, kallëpe për krijimin e figurave të rërës, një top, makina. Mos harroni se fëmijët nuk duhet luaj në diell të hapur, ndaj organizoni që ata të luajnë nën një ombrellë plazhi.

Çfarë nuk duhet të merrni në plazh?

Përveç ushqim dhe alkool që prishet, ka gjëra të tjera që do të ishin të panevojshme ose të papërshtatshme në plazh. Para së gjithash, sepse ata munden paraqesin ndonjë rrezik të drejtpërdrejtë ose të tërthortë ose thjesht do të jenë një barrë shtesë që do t'ju duhet ta mbani më kot.

Nëse nuk keni një makinë personale, paketoni çantën sa më pak të jetë e mundur.

Lista e padëshirueshme e aksesorëve të plazhit:

• paratë
• bizhuteri ari
• pasaportë dhe dokumente të tjera të rëndësishme
• Të shtrenjta telefonit(nëse jeni duke pushuar vetëm, atëherë do t'ju duhet ta lini atë në breg, gjë që mund të çojë në humbjen e një vegle të shtrenjtë)
• këpucë me taka(po, edhe në ditët e sotme ka të reja që lërojnë rërën me takat stiletto të sandaleve të tyre)
• ëmbëlsirat dhe ushqimet e shijshme(ky ushqim do të rrisë etjen dhe kripa mund të shkaktojë ënjtje në mbrëmje)
• barna(përveç kësaj, nëse jeni duke marrë ndonjë medikament, duhet të diskutoni me mjekun tuaj këshillimin e ekspozimit të zgjatur në diellin e nxehtë)

Lëreni në shtëpi atë që mund të bëni pa

Relaksohuni në plazh- kjo është një nga argëtimet më të mira me përfitime për shëndetin tuaj. Ndiqni rekomandimet e mësipërme dhe atëherë ky lloj pushimi do të jetë i këndshëm dhe do të sjellë vetëm emocione pozitive, dhe të gjitha gjërat e nevojshme në dorë do të sigurojnë rehati të duhur.

Video: Çfarë ka në çantën time të plazhit? Çfarë të merrni në plazh

Shkoni me pushime buzë detit, bëni banja dielli në plazh, shijoni diellin e ndritshëm dhe qiellin blu - çfarë mund të jetë më mirë? Fatkeqësisht, shumë njerëz e marrin përgatitjen për plazh në mënyrë jashtëzakonisht mendjelehtë, duke harruar me nxitim gjërat e nevojshme që duhet të jenë në një çantë plazhi. Çfarë të merrni me vete në plazh për t'i bërë pushimet tuaja të këndshme dhe sa më komode?

Çfarë ju duhet për plazh

Pëlhurë

Nuk mund të bëni pa rroba banje apo mbathje në det. Është mirë nëse ka kabina ndërrimi në plazh, nëse jo, është më mirë të vishni një kostum plazhi. Një atribut shumë i rëndësishëm i plazhit është një veshje e kokës e bërë prej pëlhure natyrale - liri ose pambuku. Këshillohet që mbulesa e kokës të ketë buzë të gjera; ato do të mbrojnë me siguri kokën nga dielli i ndritshëm dhe do të ndihmojnë në parandalimin e goditjes së diellit. Zonjat mund të marrin një pareo të lehtë; kjo veshje është e përshtatshme për një vizitë në një kafene verore ose për një shëtitje nëpër qytet. Këpucët duhet të jenë të rehatshme dhe të lehta; alternativa më e mirë janë papuçet ose pantoflat e gomës. Mos harroni për syzet e diellit, ato do t'ju mbrojnë sytë nga rrezet e dëmshme ultravjollcë.

Aksesorë noti

Një dyshek i fryrë është një gjë e pazëvendësueshme në plazh; është bukur të bësh banja dielli mbi të në breg dhe të lëkundesh mbi valë. Nëse fëmijët e vegjël do të shkojnë në det, ju duhet të merrni për ta jelekë dhe mjete shpëtimi të fryra. Për adhuruesit e zhytjes në skuba, pendët dhe një maskë do të jenë të dobishme.

Kremrat e diellit:

• krem kundër diellit për fytyrën. Lëkura e ndjeshme e fytyrës është e para që ekspozohet ndaj rrezatimit agresiv ultravjollcë, ndaj duhet të keni kujdes të veçantë për të;
• krem kundër diellit. Produkti kryesor për mbrojtjen nga dielli i rekomanduar për të gjithë pa përjashtim. Kremi i aplikuar në lëkurë formon një film që shërben si mbrojtje kundër rrezatimit dhe redukton ndjeshëm efektin e dritës së diellit;
• vaj për rrezitje. Promovon një nxirje të njëtrajtshme duke hidratuar njëkohësisht lëkurën. Vaji përmban përbërës mbrojtës ndaj rrezatimit diellor, por efektiviteti i tij është disi më i dobët në krahasim me kremin;
• krem pas diellit. Forcon nxirjen, qetëson lëkurën, jep një ndjenjë freskie;
• krem djegie. Një alternativë moderne për salcë kosi dhe kefir - lehtëson shpejt djegien, inflamacionin dhe përshpejton rigjenerimin e qelizave të lëkurës.

Si të përdorni kremin:

• shënimi në paketim duhet të jetë të paktën SPF 15. Aplikoni kremin 30-35 minuta para se të shkoni në plazh dhe çdo 1,5-2 orë ekspozim në diell;
• Ditët me re nuk janë arsye për të refuzuar kremin kundër diellit;
• nuk mund të jesh në plazh gjatë periudhës së rrezatimit më intensiv - nga ora 10 e mëngjesit deri në 4 pasdite;
• kremi duhet të aplikohet jo vetëm në shpinë dhe fytyrë, por edhe në pjesën e pasme të duarve, në pjesën e sipërme të këmbës dhe në fund të këmbëve;
• Ndalohet rreptësisht përdorimi i kremit për të mbrojtur lëkurën e foshnjave nën 6-7 muajsh.

Barna:

• qetësues (No-shpa, Spazmalgon, Analgin);
• medikamente kundër dhimbjes së kokës (Paracetamol, Aspirina);
• fashë, leshi pambuku, gips;
• pilula kundër të përzierave;
• peroksid hidrogjeni.

Çfarë të merrni në plazh: gjëra të tjera të vogla

Është i përshtatshëm për të vendosur sende të vogla në një çantë të vogël plazhi. Gratë duhet të marrin një kapëse flokësh, krehër, peceta të lagura dhe balsam buzësh. Një aparat fotografik dhe celular, revista, gazeta, letra dhe një lojtar me kufje do të jenë të dobishme. Ju duhet të keni një shumë të caktuar parash në portofolin tuaj për të paguar një ombrellë, shezllone ose për të blerë akullore ose ujë. Pa shuma të mëdha parash apo bizhuteri të shtrenjta!

Pushime në plazh me fëmijë

Rëra e ngrohtë dhe uji i kënaqin fëmijët, kështu që mënyra më e mirë për të kaluar kohën në një ditë të nxehtë vere është të shkoni me të gjithë familjen në det ose pellg. Çfarë të merrni me vete?

Lodrat

Këtu duhet të merrni parasysh preferencat e fëmijës, por ka ende lodra universale që janë ideale për t'u çlodhur pranë ujit - topa (të fryrë / gome), lodra shpendësh uji. Nuk ka nevojë të marrësh shumë gjëra, mjaftojnë 2-3 artikuj. Vlen të vendosni një kanaçe për ujitje dhe një grup rëre (kovë, lopata, grabujë) në çantën tuaj, pasi fëmijëve u pëlqen shumë të skalitin me rërë. Një pajisje e dobishme është një pishinë e fryrë; uji në të do të nxehet menjëherë dhe fëmija me kënaqësi do të spërkat përreth, do të hedhë guralecë dhe do të lëshojë peshk. Psikologët nuk rekomandojnë marrjen e mjeteve edukative dhe librave në plazh; fëmija duhet të fitojë përshtypje të reja dhe të pushojë mirë.

Çfarë produktesh duhet të merrni me vete në plazh

Ushqim deti dhe mish. Mishi i tymosur/i skuqur nuk është ushqimi më i mirë i plazhit, por ushqimi me proteina do të ndihmojë në rikthimin e forcës gjatë rekreacionit aktiv pranë ujit, kështu që një copë lepuri/pule e zier do t'ju vijë në ndihmë. Mishi pa yndyrë do të zëvendësojë drekën nëse planifikoni të kaloni gjithë ditën në plazh. Elementi i dytë i dietës së plazhit janë ushqimet e detit. Janë të pasura me vitamina, mikroelemente, të shijshme dhe ushqyese.

Perimet. Zakonisht ata marrin kastraveca dhe domate në plazh. Ato përmbajnë shumë lëngje, nuk rëndojnë stomakun dhe nxisin ngopjen.

Frutat/manaferrat. Kombinimi perfekt është dardha dhe mollët. Frutat kënaqin në mënyrë efektive urinë, nuk krijojnë probleme me tretjen, freskojnë dhe plotësojnë deficitet e lëngjeve dhe energjisë. Manaferrat duhet të zgjidhen pa fara: manaferrat, rrush pa fara, luleshtrydhet, mjedrat. Gjëja kryesore për manaferrat është aroma dhe shija e tyre e jashtëzakonshme; ato do t'ju japin energji dhe, nëse është e nevojshme, do të zvogëlojnë ndjesitë luftarake nga djegia nga dielli.

Produktet e qumështit. Ju mund dhe duhet të merrni djathë dhe kos në plazh, me kusht që të keni paketim të mbyllur. Qumështi dhe kefiri mund të konsumohen brenda 2-2,5 orëve pas hapjes së paketimit.

Ëmbëlsirë. Ëmbëlsirat në pushimet me fëmijët janë të domosdoshme. Shpenzimet e energjisë duhet të rimbushen. Një fëmijë i lodhur do të dëshirojë ushqim me kalori të lartë, kështu që biskotat, simitet, rrushi i thatë, arrat dhe ëmbëlsirat e bëra vetë do t'ju vijnë në ndihmë. Pa karamel, byrekë krem ​​ose ëmbëlsira!

Pijet. Pija më e shëndetshme në një ditë të nxehtë është ende uji mineral me limon. Çaji i ftohtë, lëngu i frutave dhe kompostoja e frutave të thata do t'ju fuqizojnë dhe freskojnë. Nuk është e nevojshme t'u jepni foshnjave lëngje nga paketimet, ato nuk ua shuajnë etjen.

Të gjithë vendosin vetë se çfarë të marrin në plazh. Gjithkush ka nevojat e veta, duke marrë parasysh të cilat ju duhet të zgjidhni atë që ju nevojitet vërtet. Atëherë një pushim në det nuk do t'i ngjajë një udhëtimi turistik, por do të mbetet në kujtesë si një aventurë argëtuese dhe emocionuese.

Nuk është e nevojshme të shkoni larg për të blerë bileta ajrore të lira - ofertat më të mira në sit

Imagjinoni që jashtë është verë e nxehtë, keni një ditë pushimi të shumëpritur, të cilën dëshironi ta kaloni duke u zhytur në rrezet e diellit të ndritshëm. Apo ndoshta jeni në një resort ku vizita në plazh është një ritual i përditshëm relaksi dhe pushimi?Në çdo rast, nëse vendosni të kaloni ditën në plazh, duhet të dini se çfarë merrni gjithmonë në plazh, çfarë gjërash bëni patjetër do të duhet, dhe pa të cilat në përgjithësi është normale të mos bëni banja dielli.

1. Gjëja e parë që i vjen në mendje çdo personi dhe pa të cilën do të ishte marrëzi të ishe në plazh, është rroba banje, dhe për meshkujt mbathje noti. Zgjidhni modelin e duhur sipas dëshirës tuaj, i cili do të eliminojë papërsosmëritë e figurës dhe do të theksojë avantazhet.
2. Peshqir plazhi ose dyshek për të shtrirë . Nëse nuk jeni zgjedhës, mund të merrni vetëm një peshqir, të bëni banjë dielli dhe të thaheni me të. Disa nuk thahen fare pasi dalin nga uji, kështu që marrja e vetëm një peshqiri plazhi është një opsion për ju. Kur shkoni në plazh me familjen ose shoqërinë tuaj, një opsion i mirë do të ishte të merrnit një batanije të lehtë.
3. Krem kundër diellit . Mos e neglizhoni përdorimin e tij, sepse mund të digjeni plotësisht pa u vënë re dhe do të jetë e pakëndshme të ecni me lëkurë të djegur dhe më pas të qëruar për shkak të kremit të harruar dhe disa orëve të kaluara nën diellin përvëlues. Disa vajza pëlqejnë të përdorin një krem ​​të veçantë posaçërisht për fytyrën, madje edhe balsam buzësh për të parandaluar tharjen.
4. Merre dhe Syze dielli , do t'ju shpëtojnë nga shfaqja e rrudhave të vogla në zonën delikate rreth syve, dhe thjesht do t'ju lejojnë të mos ndrydhni gjatë gjithë kohës.
5. Merre me vete Çadër plazhi . Ndodh që të shkosh me një mendim të qartë të shkrihesh nën diell, por në një moment mund të lodhesh prej tij. Përveç kësaj, është verifikuar eksperimentalisht se një nxirje nuk ngjitet më keq nën një çadër sesa nën qiellin e hapur.
6. Përgatitni disa pelerina, pareo, sarafani plazhi në rast se, për shembull, largoheni nga vendi i vendosjes për të shkuar në dyqan.
7. Kreu i kokës – një aksesor i domosdoshëm për pushimet në plazh. Me një kapelë të bukur ose kapelë panama, koka juaj e mrekullueshme nuk do të dëmtohet.
8. Shishe me ujë . Në plazh patjetër do të dëshironi të pini dhe uji i zakonshëm mineral është më i miri, por është më mirë të shmangni pijet e ëmbla, vetëm se do t'ju bëjë të pini dhe hani edhe më shumë.
9. Po për ushqimi mendo edhe ti. Si rregull, në ajër të pastër dhe në fushën e notit shfaqet një oreks fëminor. Merrni atë për një rast të tillë për të përtypur fruta, mund të rezervoni sanduiçe .
10. Disa njerëz mërziten duke u shtrirë përreth dhe duke parë të tjerët. Në këtë rast, merrni për veten tuaj libër apo revistë.
11. Për të gjitha sa më sipër do t'ju duhet një komod Çanta plazhi . Idealisht, ajo duhet të jetë e gjerë, e gjerë dhe e lehtë.

Kjo listë përmban artikujt bazë që duhet të merrni në plazh. Në varësi të situatës, nëse keni një makinë apo jo, dhe disponueshmërisë së një kompanie, mund të përfshini artikuj shtesë këtu nëse dëshironi.

Çfarë merrni gjithmonë me vete në plazh? Ka të ngjarë që të gjithë ta kenë bërë këtë pyetje. Në fund të fundit, sapo vjen stina e ngrohtë e quajtur verë, ne fillojmë të ëndërrojmë për relaksimin, detin apo lumin, diellin dhe rërën.

Pra, çfarë merrni gjithmonë me vete në plazh? Kjo është pikërisht ajo për të cilën do të flasim tani. Kjo pyetje u përdor edhe në aplikacionin e famshëm, dukej kështu: "Çfarë merrni gjithmonë me vete në plazh?"

"100 me 1": përgjigja e lojtarëve

Tani le të hedhim një vështrim më të afërt në përgjigjet e përdoruesve. Pra, çfarë merrni gjithmonë me vete në plazh?

Së pari, kjo është, natyrisht, një peshqir. Në fund të fundit, çfarë doni të bëni kur dilni nga uji i lagur? Sigurisht, thajeni.

Së dyti, merrni syze me vete. Ata mbrojnë sytë tanë nga rrezet jo veçanërisht të dobishme të diellit. Thjesht duhet të zgjidhni formën e duhur që i përshtatet llojit të fytyrës tuaj.

Së treti, ky është, natyrisht, krem ​​kundër diellit. Ajo ushqen lëkurën tonë dhe e mbron atë nga rrezatimi ultravjollcë, dhe gjithashtu ndihmon nxirjen të aplikohet më mirë.

Ujë dhe gjithashtu një kostum banje

Çfarë tjetër merrni gjithmonë me vete në plazh? Uji. Nuk mund të bëni pa këtë koktej gjallërues në plazh. Disa njerëz marrin pije të ëmbla, me pak alkool ose birrë.

Përveç kësaj, do t'ju duhet një rroba banje. Një vajzë nuk mund të bëjë pa këtë element të veshjes së saj në plazh, përveç nëse, sigurisht, do të vizitoni një nudist. Burrat duhet të marrin mbathje noti me vete.

Ushqim, batanije dhe shami

Disa njerëz marrin ushqim me vete. Këto mund të jenë sanduiçe të vogla ose bukë të thekur, fruta (mollë, dardha, rrush dhe pjeshkë).

Do t'ju duhet gjithashtu një batanije në të cilën do të uleni, shtriheni dhe gjithashtu do të bëni banja dielli. Nëse do të shkoni me një grup të madh, atëherë edhe batanija duhet të jetë mjaft e madhe.

Të gjithë e kemi renditur atë që marrim gjithmonë me vete në plazh apo kemi harruar ndonjë detaj? Po, kemi humbur diçka. Ata gjithashtu marrin ose më mirë vendosin një kapele në plazh. Cilin varet nga ju që të vendosni. Kjo mund të jetë një kapak, kapele ose banda.

Jeleku i shpëtimit

Çfarë tjetër duhet të merrni në plazh për veten apo për fëmijët tuaj? Nëse nuk dini të notoni, mund të bëni një rreth ose një produkt i tillë do t'ju ndihmojë të qëndroni në ujë. Por ju ende nuk duhet të notoni larg, sepse nëse gjëja e fryrjes shpohet ose griset, do t'ju duhet të arrini disi të uleni vetë ose të prisni ndihmë nga të tjerët. Prandaj, gjithmonë mendoni për sigurinë tuaj.

konkluzioni

Tani e dini se çfarë merrni gjithmonë me vete në plazh. Shpresojmë që do t'ju kujtohet ky informacion, veçanërisht kur shkoni në lumë ose në det.

Vera është koha për pushime, fundjavë argëtuese në natyrë dhe, sigurisht, not në ujë të ngrohtë. Sa herë që shkojmë me pushime buzë detit, liqenit, lumit apo trupave të tjerë ujorë në ditët e nxehta të verës, fillojmë të mendojmë se çfarë të marrim me vete në plazh, çfarë mund të na nevojitet.

Cilat gjëra nevojiten për ta bërë qëndrimin tuaj të rehatshëm në rrezet e ngrohta të diellit?

Le të përpiqemi të bëjmë së bashku një çantë plazhi.

Lista e gjërave të nevojshme për plazh

Dashamirët me përvojë të plazhit e dinë se pa atë është absolutisht e pamundur të bëhet. Lista është:

• një batanije ose batanije e madhe që do të strehojë të gjithë familjen;
• krem kundër diellit;
• Balsam buzësh me faktor mbrojtës nga dielli;
• pareo;
• syze dielli;
• shami, kapele ose kapele bejsbolli;
• ujë;
• orë;
• rroba banje rezervë (mbathje noti);
• peshqir;
• Çadër plazhi.

Batanija duhet të jetë mjaft e dendur në mënyrë që të mos ndihen guralecë të vegjël - kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse keni fëmijë me vete. Mund ta zëvendësoni me një dyshek të veçantë kashte - ka shumë prej tyre në shitje tani. Ata palosen si një çantë dore. Tapeti i plazhit zakonisht është i pajisur me një dorezë - shumë i përshtatshëm për t'u mbajtur.

Edhe ata me lëkurë të errët kanë nevojë për një krem ​​me mbrojtje nga rrezet UV që në ditët e para. Për hapjen e sezonit të plazhit, qytetarët flokëbardhë dhe flokëkuqe duhet të blejnë një krem ​​me faktor të paktën 40. Me shfaqjen e nxirjes, produkti mund të ndryshohet në një më pak të fortë. Por nëse ende ndjeni një ndjesi djegieje, një pareo do t'ju vijë në ndihmë.

Është e nevojshme periodikisht të pini ujë gjatë banjove me ajër për të shmangur mbinxehjen dhe humbjen e lagështisë.

Një orë është e nevojshme për të kontrolluar kohën e banjove të diellit: mund të digjeni nga dielli ditën e parë pa e vënë re.

Dhe gjëja e fundit në listën e gjërave thelbësore është një rroba banje e dytë. Pasi të notoni nëpër valët e detit dhe të dilni në breg, era, natyrisht, do t'ju thajë shpejt trupin dhe gjithçka që keni veshur. Por diferenca e temperaturës krijon kushte të favorshme që viruset të sulmojnë trupin. Atëherë nuk keni pse të pyesni veten se nga erdhi rrjedhja e hundës në nxehtësinë 30 gradë! Hipotermia është veçanërisht e rrezikshme për ata që vuajnë nga sëmundjet gjenitourinar dhe për fëmijët - imuniteti i tyre është ende i dobët. Është më mirë të thaheni, të ndërroni rrobat dhe të shijoni përsëri jetën.

Lista mund të plotësohet me një aparat fotografik dhe një telefon për fotografi të ndritshme dhe të paharrueshme si kujtim dhe për të qenë gjithmonë në kontakt.

Gjërat për të kaluar mirë

Tani që gjërat thelbësore janë mbushur, le të flasim për argëtimin.

Çfarë do të bësh në breg të detit? Vetëm të shtrihesh atje është e mërzitshme dhe jo shumë e dobishme. Prandaj, mund të merrni me vete:

• libër;
• revistë;
• lexues librash elektronik;
• raketa tenisi plazhi;
• karta;
• portofolin me para të vogla.

Portofoli do t'ju vijë në ndihmë nëse doni ta trajtoni veten me akullore, manaferra ose diçka tjetër të shijshme nga shitësit. Përveç kësaj, fëmijët me siguri do të kërkojnë që të merren me shëtitje në ujë. Mos merrni shumë para.

Çfarë të merrni në plazh me fëmijët

Për prindërit me fëmijë, lista e nevojave do të zgjerohet. Ai gjithashtu do të përmbajë:

• fruta ose biskota të thata;
• T-shirt rezervë dhe pantallona të shkurtra;
• mini-pishinë;
• mëngët;
• dyshek me ajër, rreth;
• lodra, qift;
• syze ose maskë nënujore;
• copë dezinfektues dhe baktericid;
• peceta të lagura;
• pantofla gome për të hyrë në ujë nëse fundi është shkëmbor;
• tendë ose tendë për strehim nga era.

A është gjithçka gati, a është çanta juaj e paketuar? Është koha për të shkuar!

Shijoni diellin dhe valët e buta të detit (ose lumit), por mbani mend: nuk duhet të kaloni më shumë se 1.5-2 orë në plazh. Për më tepër, është e dëshirueshme që këto orë të jenë mëngjes ose mbrëmje. Atëherë dielli do të sjellë përfitime maksimale, dhe nxirja do të jetë e njëtrajtshme dhe e bukur.