Cilat pishina do të jenë të hapura gjatë verës. Cilat pishina në Shën Petersburg punojnë në verë. Pishina në Parkun Sokolniki

Projekti i plazhit "The Pool" në Parkun Sokolniki
m. Sokolniki
Kostoja: hyrja - nga 200 fëmijë / 500 rubla. të rritur / seancë dhe nga 250 fëmijë / 750 rubla. të rritur/ditë.
Çdo ditë, nga ora 10 deri në 22:00

Pishina është një shesh lojrash me dy pishina: një e madhe për të rritur dhe një e vogël me ngrohje me një rrëshqitje për fëmijë. Këtu mund të luani ping-pong dhe frisbee, të bëni gjimnastikë. Ka një shesh lojrash dhe animacion për fëmijë.
Ka një peshqir me qira, pajisje sportive, shezllone dielli, lëkundje plazhi, dhoma zhveshjeje, dushe, ka një kafene me një tarracë verore. Ka festa të rastit në pishinë.

NË Parku i Kulturës dhe Kohës së Lirë Izmailovsky u lançua një minipark ujor për fëmijë "Shark-karakula". Ai është i hapur gjatë ditëve të javës nga ora 12:00 deri në 20:00, në fundjavë dhe festa publike nga ora 11:00 deri në 21:00. Për të hyrë në pishinë kërkohen kostume noti dhe një certifikatë mjekësore.

Pishina ne Parkun Fili
m Fili
Kostoja: hyrja - nga 200 rubla në orë dhe nga 800 rubla në ditë . Fëmijët nën 12 vjeç: nga 150 rubla në orë dhe 500 rubla në ditë
Çdo ditë, nga ora 11:00 deri në 21:00

Një argjinaturë e mirëmbajtur e lumit Moskva, mbi të cilën ka shezllone prej druri dhe një pishinë të jashtme pantone. Ka 3 pishina gjithsej: dy të rritur, 1m 60 cm thellësi - 1 m 70 cm, një për fëmijë, 1 m 20 cm thellësi.Ujë të rrjedhshëm.
Aty pranë ka një kafene, një fushë volejbolli dhe një vend për të luajtur badminton.

Pishinë në fabrikën Flacon
m. Dmitrovskaya
Hyrja është falas, shezllonet mund të merren me qira
Çdo ditë, nga ora 11:00 deri në 23:00

Aquacomplex në Luzhniki
m. Kodrat e Sparrow
Kostoja: hyrja - nga 800 rubla, fëmijët - nga 50 rubla.
Çdo ditë, nga ora 7 deri në 23:00

Kompleksi i pishinave të jashtme: një pishinë e madhe 50 metra me thellësi 1.80 m; në zonën e plazhit ka një pishinë të vogël 20 metra me thellësi 1.40 m për të rritur dhe fëmijë. Në zonën e plazhit ka dhoma individuale të zhveshjes me dushe, një shesh lojrash për lojëra dhe një pishinë për fëmijë. Ka tavolina për pingpong në një zonë të veçantë, ku mund të luani badminton, mund të merrni me qira pajisje sportive.

Pishina u hap gjithashtu në korrik. shesh lojërash adidas në Parkun Gorky. Çdo të martë nga ora 12:00 deri në 18:00 ju mund të luani volejboll në pishinë. Hyrja falas.

Çdo vit gjithnjë e më shumë popullaritet po bëhet i hapur Pishina në qytet. Sidomos për ju, një përzgjedhje e pishinave më të mira të jashtme nga

Pishinë e jashtme në Kompleksin Aqua Luzhniki

Kompleksi aku përbëhet nga dy pishina - një pishinë sportive 50 m e gjatë me 8 korsi dhe një pishinë e vogël 20 m për rekreacion në ujë.

Rreth zonës me pishina ka një zonë me shezllone, por nuk ka ku të shtriheni pranë vetë zonave të banjës, pasi të gjithë shezlongët janë të vendosur prapa kësaj zone, dhe ju mund të futeni brenda duke përdorur një byzylyk që tregon se sa më shumë kohë je nisur për not.

Përveç gjithçkaje, ka:

• Palester
• Sauna
• Dhoma të mëdha zhveshjeje me dollapë dhe kasaforta
• Fusha e volejbollit

Orë pune:çdo ditë nga ora 7 e mëngjesit deri në 11 pasdite.

Çmimi: nga 800 rubla, mund të mësoni më shumë

Kompleksi i hapur i Qendrës Olimpike të Sporteve Ujore në Moskë

Kjo qendër përfshin pishina të jashtme dhe të brendshme dhe është një nga objektet më të mëdha sportive në Moskë. Në pjesën e hapur të kompleksit, si dhe në Luzhniki, ka një pishinë 50 metra me 8 korsi, por për të notuar në të kërkohet një certifikatë mjekësore (mund të lëshohet në vend).

Orë pune:
Çdo ditë nga maji deri në shtator nga ora 07:00 deri në 23:00

Çmimi: nga 300 rubla për seancë, mund të mësoni më shumë

Pishina në Parkun Sokolniki

"Pishina"është një zonë e vogël relaksi në mes të parkut Sokolniki.

Në territorin e saj ka 2 pishina, njëra prej të cilave është e ngrohur. Shezllonet janë të vendosura pranë ujit, gjë që është një plus i madh, por nuk ka dollapë të veçantë në territor, në vend të tyre ka dhoma të vogla zhveshjeje për një person.

Përveç notit, ju mund të:

• Luaj volejboll
• luaj ping pong
• Lëkundje në ritëm në plazh
• Uluni në një kafene
• Shijoni një set DJ në fundjavë

Orë pune:çdo ditë, nga ora 10:00 deri në 22:00.

Çmimi: nga 500 rubla për seancë, mund të mësoni më shumë

Pishina e jashtme "Chaika"

Para së gjithash, ju mund të notoni në këtë pishinë jo vetëm në verë, por edhe në dimër.

Megjithë koston e tij të lartë, është shumë popullor. Së pari, ndodhet në qendër të Moskës, jo shumë larg stacionit të metrosë Park Kultury. Së dyti, ka dy pishina për të rritur (50 dhe 25 metra) dhe dy pishina me vozitje. Mund të bëni banja dielli në një platformë të gjerë pranë pishinës.

Për më tepër, ju mund të:

• Shkoni në palestër
• vraponi në një rutine
• shkoni në klasa në grup
• vizitoni saunën
• ulu në bar fitnesi

Orë pune:E hënë-e shtunë: 7:00-22:45, e diel: 8:00-21:00

Çmimi: nga 1000 rubla për seancë, mund të mësoni më shumë

Pishina e restorantit Shore House

Pushimet luksoze kanë të bëjnë me projektin Arkady Novikov Shtëpia e Bregut. Vendi kombinon jo vetëm një pishinë, por edhe një klub jahtesh. Gjithashtu pranë pishinës mund të merrni me qira tenda VIP për 10 persona.

Orë pune: Ditëve të javës nga ora 11:00 deri në 21:00 në fundjavë nga ora 10:00 deri në 21:00

Çmimi: nga 1500 rubla (hyrja, peshqir), mund të gjeni më shumë detaje

Pishina ne Parkun Fili

E vendosur në ujërat e lumit Moskë, zona ka dy pishina për të rritur dhe një pishinë për fëmijë. Në ditët e ftohta, uji nxehet këtu. Në zonën e plazhit ka kabina ndërrimi, dushe dhe shezllone me çadra.

Orë pune:çdo ditë nga ora 11:00 deri në 21:00

Çmimi: nga 200 rubla në orë, mund të mësoni më shumë

Pishinë në parkun "Tushino Veriore"

E veçanta e këtij vendi është se pishina ndodhet në një ponton lundrues me përmasa 20 me 10 metra. Mund të bëni banja dielli aty pranë në shezllone dielli, thjesht shkoni në një kafene, përdorni dhomën e fëmijëve, ndërrimin e kabinave dhe terrenin sportiv.

Orë pune:
çdo ditë nga ora 10:00 deri në 22:00

Çmimi: nga 700 rubla për seancë

Në Bashkimin Sovjetik, qytetarët e zakonshëm as që mendonin për vizitat e pishinave gjatë gjithë vitit. Së pari, pse, nëse ka një lumë dhe një plazh afër. Së dyti, vera është ende sezoni i pushimeve, kur të gjithë shkojnë në resorte, dhe atje është deti, dielli dhe gëzime të tjera. Në përgjithësi, nëse nuk ishit një atlet profesionist, atëherë gjatë verës pishina ishte e mbyllur për ju. Megjithatë, puna e vetë pishinave zakonisht ndalet për verën.

Pishinë në sezonin e verës

Tendenca moderne për të ndjekur një mënyrë jetese të shëndetshme gjatë gjithë vitit e ka kthyer pishinën në një element të detyrueshëm të programit disa herë në javë, pavarësisht nga stina. A kanë të drejtë këta njerëz apo nuk është gjë tjetër veçse një trill?

Le të fillojmë thjesht. Një pishinë dhe një pellg i hapur janë dy sipërfaqe ujore shumë të ndryshme në shumë aspekte, si rrjedhojë kërkojnë përgatitje të ndryshme dhe japin ngarkesa të ndryshme nëse konsiderohen pikërisht si element i aktivitetit fizik. Përveç notit, pishinat tani ofrojnë një mori aktivitetesh të tjera ujore për njerëzit që duan të qëndrojnë në formë. Epo, në shumicën e rasteve, pishina është më e sigurt sesa në plazhe dhe në ujë të hapur.

Le të ndalemi në secilën pikë në më shumë detaje.

Përfitimet e notit në pishinë

Cili është ndryshimi midis pishinave dhe rezervuarëve të ujit të hapur? Para së gjithash, duhet të kuptoni se një trup i hapur uji po lëviz ujin, prandaj, ka valë atje, që do të thotë se notari do të duhet të shpenzojë më shumë përpjekje për të përmbushur normën e tij. Jo më kot atletët që garojnë në ujëra të hapura, sa herë që është e mundur, nuk praktikohen në pishina, por në lumenj, dete apo liqene. Për më tepër, vetë teknika e notit në ujë të hapur është disi e ndryshme nga noti në pishinë. Dhe këtu duhet të them që nëse e vendosni teknikën e notit vetëm nën drejtimin e një trajneri, atëherë është më mirë që së pari të fitoni besim në ekzekutimin pa gabime të të gjitha lëvizjeve në ujë të mbyllur, pasi do të jetë e vështirë për ju të kontrolloni veten. në ujë të hapur.

Më tej, duhet të kuptoni se në një rezervuar të hapur është e pamundur të dihet paraprakisht temperatura e ujit, aq më tepër e pamundur të garantohet temperatura e tij në një moment të caktuar kohor, ndryshe nga pishinat. Dhe për të qenë i sinqertë, mesatarisht në grupin tonë do t'ju duhet të notoni jashtë në ujë më të ftohtë sesa në pishinë edhe në verë. Nëse jeni në formë dhe keni një përqindje të ulët të yndyrës në trup, atëherë note të tilla në ujë të ftohtë mund të kthehen në pasoja të pakëndshme. Megjithatë, nëse i kushtoni vëmendje të njëjtëve notarë, mund të shihni lehtësisht se sa njerëz të ndryshëm janë në ngjyrë. Nëse uji është më i ngrohtë se sa jeni mësuar, atëherë do të jetë shumë më e vështirë të notosh në të sesa në ujë të ftohtë: një ujë i tillë e mban trupin më keq dhe ka një punë krejtësisht të ndryshme të muskujve.

Nëse në pishinë nuk shkoni për të notuar, por për të bërë gjimnastikë në ujë apo aktivitete të tjera fizike, atëherë për periudhën e verës do t'ju duhet që, duke e lënë pishinën në verë, ta zëvendësoni këtë aktivitet me një tjetër të krahasueshëm me notin. Në të njëjtën kohë, duhet të kuptohet se asgjë e ngjashme nuk mund të gjendet, pasi vetë mjedisi ujor ka cilësi unike që ju lejojnë të krijoni rezistencë dhe të zhvilloni një korse muskulore pa ngarkuar nyjet dhe minimizuar dëmtimet. Asgjë tjetër nuk funksionon kështu. Përveç kësaj, uji shkarkon shtyllën kurrizore.

Shtë gjithashtu e rëndësishme të kuptoni se nëse një mjek ka përshkruar një mësim në pishinë, atëherë është gjithashtu më mirë të mos eksperimentoni me ujë të hapur, pasi efekti mund të mos jetë më i pritshëm. Më lejoni t'ju kujtoj përsëri: në ujë të hapur, puna e trupit është e ndryshme.

Koha e lirë e fëmijëve në pishinë

Një pjesë tjetër e zhvillimit të përgjithshëm që po ndodh në pishina këto ditë është noti i bebeve. Sigurisht, ju gjithashtu mund të merrni një fëmijë në lumë për të notuar gjatë verës, por këtu duhet të jeni të vetëdijshëm se nuk ka gjasa të jeni në gjendje të jeni trajner për një fëmijë dhe të zhvilloni klasa në një mënyrë gjithëpërfshirëse, duke zhvilluar saktë aftësitë e notit. dhe sjellje të arsyeshme në ujë. Pra, është e rëndësishme që fëmija të mos i ndërpresë për një kohë të gjatë aktivitete të tilla, në mënyrë që të mos harrojë aftësitë e fituara tashmë. Dhe mos harroni se fëmija në pishinë punon, mëson disiplinën dhe e kapërcen veten.

Në këtë drejtim, lind një pyetje tjetër - siguria. Duke shkuar në plazh me një fëmijë, ne, natyrisht, e ndjekim atë, por fëmijët që dinë të notojnë zakonisht nuk kanë frikë nga uji. Dhe nëse një fëmijë që shkon vazhdimisht në pishinë i kujton rregullat e sigurisë, pasi trajneri po punon edhe për këtë, pasi ato përsëriten rregullisht në pishinë, atëherë gjatë një pushimi të gjatë tundimi për t'i thyer ato do të jetë shumë i madh, veçanërisht. kur shohin sesi bashkëmoshatarët e tyre dëfrejnë.

Rreziku i dytë është problemi i pjesës së poshtme. Le të jemi të sinqertë, ndryshe nga pishinat, fundi i lumenjve dhe liqeneve nuk pastrohet aq shpesh dhe sigurisht jo aq mirë. Shishe të thyera, pjesë plastike të pakuptueshme dhe vetëm gurë të mprehtë, të mprehur nga uji, i cili punon vazhdimisht mbi të.

situata epidemiologjike. Uji në lumenjtë dhe liqenet tanë ndonjëherë lë shumë për të dëshiruar. Por një numër i madh njerëzish nuk ndalohen gjatë verës as me urdhër zyrtar dhe mbyllje të plazheve, megjithëse një punë e tillë është bërë e zakonshme për shërbimet sanitare, për të mos thënë se sa lehtë e harrojmë këtë rrezik nëse lejohet noti. Dhe këta janë të rritur. Çfarë të thuash për fëmijët? Po, dhe situata ekologjike në qytetet e mëdha nuk është gjithmonë e lumtur, por uji është një nga të parët që reagon ndaj atmosferës së përgjithshme të pafavorshme.

Pra, pas gjithçkaje të përshkruar më sipër, mund të vendosni vetë nëse keni nevojë për pishina gjatë verës. Në të njëjtën kohë, nuk duhet harruar se një pushim në plazh gjatë verës është i dobishëm jo vetëm për procedurat e ujit, por edhe për banjot e diellit dhe lojërat në natyrë, të cilat janë po aq të dobishme për trupin sa noti. Dhe kjo pushim funksionon ndryshe, por jo më keq se çdo tjetër.