Яке море можна поїхати. Відпочинок на морі – куди поїхати? Де та коли відпочивати? Відпочинок влітку біля моря. Тури та квитки

Середземне та Егейське море
Куди поїхати: Балеарські острови, Іспанія, Франція, Італія, Монако, Мальта, Греція, Туреччина, Єгипет, Туніс.
Цей край справді неповторний. Він увібрав у себе колорит кількох континентів, затишно розташувавшись між Європою, Азією та Африкою. Тут особлива атмосфера, вздовж вулиць ростуть пальмові дерева, а мальовничі краєвиди чудово поєднуються з сосновими лісами, чагарниками та піщаними пляжами. Клімат на місцевих курортах – легкий субтропічний середземноморський: середня температура повітря влітку +23–29оС. Але завдяки прохолодному морському бризу, що освіжає узбережжя, спека не відчувається. Температура води +19-30оС, а концентрація солі становить 36-39%.
Для кого?Більшість середземноморських курортів спеціалізуються на лікуванні та профілактиці астматичних та серцево-судинних захворювань. Особливо корисний місцевий клімат для дітей з вегетосудинними проблемами та захворюваннями легень.

Адріатичне море
Куди поїхати Хорватія, Чорногорія, Італія.
Жак Ів Кусто якось сказав, що тут найчистіше море. Погодьтеся, думці Кусто можна довіряти: він уже сколесив і вглиб і впоперек багато морів. Клімат на узбережжі Адріатики дуже схожий на середземноморський, тільки вода прохолодніша за +19–25оС. Адріатичні курорти потопають у зелені, у міських парках ростуть камелії, магнолії та пальми, а на деяких пляжах ви можете зустріти унікальний чорний пісок.
Для кого?Місцевий клімат найкраще допомагає відновлюватися після травм і корисний для профілактики захворювань опорно-рухового апарату. Крім того, низка місцевих курортів спеціалізується на дитячій та підлітковій гінекології.

Червоне море
Куди поїхати: Єгипет, Ізраїль.
Червоне – одне з найтепліших (температура води влітку +32оС) та солоних (+38–42%) морів. Воно отримало свою назву від присутності в ньому значної кількості водоростей, скупчення яких надає воді червоного кольору. Клімат на узбережжі Червоного моря субтропічний: сухе спекотне літо (у липні температура повітря +24–30оС і м'яка зима. Повітря тут насичене бромом, яке і саме по собі неймовірно цілюще. Ще одна особливість Червоного моря – це мілководні береги, зручні для дитячих ігор. .
Для кого? Курорти на Червоному морі рекомендуються для дітей із захворюваннями серцево-судинної системи та дихальних шляхів. Сюди ж їдуть сімейні пари, які зневірилися завести дітей. Місцевий клімат чудодійним чином виліковує деякі види чоловічого та жіночого безпліддя.

Чорне море
Куди поїхати: Краснодарський край, Крим, Болгарія, Румунія, Туреччина.
Цей воістину райський куточок увібрав у себе найщедріші земні дари: блакитне море, золотаві піски, лагідне сонце, лікувальні грязі та мінеральні води. За вологістю чорноморський клімат не дуже відрізняється від звичного нам: температура води влітку близько +25–28оС, а солоність – 18%. На глибині вода містить велику кількість сірководню, там практично немає живих організмів.
Для кого?Чорноморські курорти, якнайкраще підходять для зовсім маленьких діточок, яких вперше вивозять на море. Місцеві пансіонати спеціалізуються на захворюваннях органів дихання та опорно-рухового апарату. Сюди також дорослі привозять дітей у санаторії, які займаються зміцненням та профілактикою захворювань нервової та серцево-судинної систем.

Балтійське море
Куди поїхати: Литва, Латвія, Естонія, Польща, Швеція.
Клімат на узбережжі Балтійського моря перехідний від морського до континентального. Температура повітря влітку близько +17°С тепла, а води +18–20°С. Це одне із найслабше солоних (8—11%) морів. А про цілющу силу тутешнього соснового повітря ходять легенди.
Для кого?Місцевий клімат найкраще підходить для профілактики онкологічних захворювань, а також для відновлення після курсу лікування за допомогою променевої та хіміотерапії. Водночас курорти Балтійського моря рекомендується відвідувати дітям, які перебувають на обліку у лікаря-ендокринолога.

Іонічне море
Куди поїхати: о. Крит, Сицилія, Іскья, Іонічні острови.
Узбережжя Іонічного моря славиться своїм кліматом: температура води у серпні +25оС, а солоність не перевищує 38%. Причому навіть у розпал туристичного сезону ці курорти негаразд переповнені, як, наприклад, турецьке чи іспанське узбережжя. На вас чекають пляжі із золотавим піском, оливкові гаї, цитрусові сади, величні гори, химерні скелі та незліченні бухти та затоки.
Для кого?Саме перебування в цих унікальних місцях має чудовий вплив на дитячий організм і сприяє зміцненню імунітету. Тут здебільшого лікують захворювання дихальних шляхів та шлунково-кишкового тракту. Ці місця багаті на цілющу мінеральну воду, яка і використовується для нормалізації обміну речовин в організмі.

Карибська море
Куди поїхати: Венесуела, Карибські острови, Коста-Ріка, Антильські острови, Домініканська республіка, Куба.
Тут починаєш вірити у дива. Клімат субекваторіальний: середня температура повітря у липні +25–29оС. Білі піщані пляжі та завжди спокійне море, захищене кораловими рифами. Температура води будь-якої пори року не опускається нижче 25оС. Концентрація солі у ній близько 36%.
Для кого?Сюди привозять дітей із захворюваннями органів травлення, неврозами та хронічними захворюваннями верхніх дихальних шляхів.

Атлантичний океан
Куди поїхати: Канарські острови, Мальвінські острови, Португалія (о. Мадейра).
Довгий час ці острови були виключно лікувальними курортами завдяки повітрі, просоченому запахами сосен та евкаліптів. Більшу частину цих островів займають реліктові льодовикові ліси, що охороняються ЮНЕСКО. Відпочинок на цих курортах – справжня східна казка, жива екранізація «Тисячі та однієї ночі». Через виключно м'який клімат ці курорти часто називають територією вічної весни. Тут ніколи не буває дуже спекотно і дуже холодно: влітку середня температура повітря +21–26оС тепла, а взимку +19оС. Місцевий клімат відрізняється підвищеною вологістю. Завдяки теплим водам Гольфстріму середньорічна температура води тримається в межах +22-28оС, її солоність 34-37%.
Для кого?Раніше сюди з'їжджалися захворілі аристократи з усього світу. А як інакше: місцевий клімат надає сприятливий вплив практично на всі системи організму. Тому більшість курортів на Канарських і Мальвінських островах спеціалізується на загальнооздоровчих програмах. А курорти Португалії приймають в основному маленьких пацієнтів із захворюваннями серцево-судинної системи та легень.

мертве море
На Мертве море їдуть, зазвичай, не відпочивати, а лікуватися.
Природа наділила цей район рідкісною комбінацією унікальних оздоровчих властивостей:
Понад 330 сонячних днів на рік.
Низька вологість повітря (середня відносна вологість 27% влітку та 38% взимку).
Незначна кількість опадів.
Надзвичайно чисте повітря, позбавлене алергічних частинок та шкідливих домішок.
Надзвичайно високий вміст солей та мінералів у воді Мертвого моря – близько 33% (для порівняння, концентрація солей у Середземному морі – близько 3%).
Підвищений атмосферний тиск (1050–1066 мілібар), що чинить у поєднанні з іншими факторами сприятливий вплив на суглоби людини. Тільки в районі Мертвого моря пацієнти можуть отримувати лікування у природній барокамері, що знаходиться на 400 метрів.
нижче за рівень Світового океану.
Високий вміст кисню повітря – на 10% вище, ніж рівні моря.
Високий вміст брому та бромідів у повітрі.
Багаті мінералами та органічними компонентами лікувальні грязі та термомінеральні джерела.
Унікальні фотобіологічні характеристики, що є на землі тільки в районі Мертвого моря і є провідними в лікуванні захворювань шкіри. Шар аерозолів, що постійно знаходиться в повітрі (через надзвичайно високе випаровування води), а також додаткові 400 метрів атмосфери фільтрують і затримують шкідливі промені сонця і створюють особливий вид ультрафіолетового випромінювання, тому перебування на сонці може бути більш тривалим. Поєднання природних факторів району Мертвого моря, таких як унікальний хімічний склад води, цілющі грязі та сірчані гарячі джерела, використовується для лікування різних захворювань шкіри та суглобів.

Мінуси та плюси російських курортів
Низький рівень обслуговування. Дитячі стільці та ліжечка, спеціальні кімнати з вихователями, дитячі меню у ресторанах – велика рідкість
Більшість санаторіїв та будинків відпочинку приймають батьків із дітьми віком від трьох років.
Мало розваг для дітей

Позитивні сторони російських курортів:
Дешевше від зарубіжних
Близька відстань (переліт близько двох годин)
Немає мовного бар'єру
Немає проблем із оформленням візи
Легкий шлях додому. Якщо ви приїхали на море і побачили, що дитині не підходить клімат або в неї почалася алергія на щось, то з Кавказу простіше повернутися додому, ніж, наприклад, з острова Корфу, куди ви прилетите чартерним рейсом.

Ми вирішуємо безліч проблем, де тепло, комфортно і відносно недорого, розвага, харчування, дорога, віза. Але часом забуваємо про найголовніше, яке з морів найкорисніше саме для нас.

Вже давно доведено, що морська вода корисна для організму тому, що вона дуже схожа за своїм складом із плазмою крові людини. Корисні речовини, розчинені у воді, легко надходить через пори шкіри в організм, і далі через стінки судин у кров. Морська вода збагачує наш організм активними мінералами, що містяться в ній, які активізують відновлення клітин, а значить, має омолоджуючий ефект. При цьому магній, що міститься в морській воді, покращує імунітет, кальцій зміцнює кістки, йод нормалізує обмін речовин, калій нормалізує артеріальний тиск, а бром заспокоюються нерви.

Саме тому більшість людей на інстинктивному рівні прагнуть, а взимку до країн, де є тепле море і завжди тепло. Лікарі та вчені вважають, що найкорисніше море це саме собою унікальні ліки, які не тільки дають можливість нашому організму відпочити, але ще й наводять весь наш організм у первозданний вид на молекулярному рівні.

Але яке ж з морів найкорисніше і куди варто поїхати, щоб при цьому відпочити, і підлікуватися.

Мертве море.

Мертве море – найкорисніше море для дітей.

Звичайно ж, найкорисніше з морів на планеті – Мертве море. Купатися в ньому, за нашими, російськими поняттями (від світанку і до заходу сонця) не можна, але невеликі ванни, особливо в ранкові години, безсумнівно, корисні. Мертве море давно славиться великою кількістю розчиненої у його водах солей та . У воді Мертвого моря розчинено 21 мінерал, при цьому 12 з них не зустрічається в жодному з морів у світі.

До речі, Мертве море називається мертвим, тому що в ньому не живуть не тільки риби, а й мікроорганізми. На узбережжі Мертвого моря немає промислових підприємств, тому Мертве море одне з найчистіших у світі.

Влітку на узбережжі мертвого досягає 40 градусів, але через постійні випари брому Ви її не помітите. Випари брому захищають вашу шкіру від нездорової дії ультрафіолету, тому на пляжах Мертвого моря ви не побачите жодного обгорілого - засмага буде завжди рівна і красива. Саме тому мертве море буде найкориснішим для тих, хто хоче отримати рівну гарну засмагу, а не згоріти на сонці в перший день перебування на морі.

«Білосніжки» візьміть на замітку!

Цінується Мертве море не тільки за рівна і гарна засмага , Воно чудово виліковує різні захворювання шкіри, такі як шкірна екзема, псоріаз, хронічні дерматити, нейродерміти. Корисно також відвідати Мертве море страждаючим хворобами дихальної системи — фарингітами, хронічними ринітами, бронхіальною астмою, гайморитом та хворобами суглобів (артрити, артрози).

Але головна користь Мертвого моря в тому, що воно лікує головну хворобу всіх ділових людей — хронічну втому, і в цьому немає рівних. Звичайно ж, є й протипоказання – це онкологічні захворювання та алергія на йод.

Захід сонця над червоним морем

Червоне море стоїть на другому місці за його лікувальною ефективністю після мертвого моря, тому вважається другим на користьдля оздоровлення організму Море дуже тепле, і на відміну від Мертвого моря, де у воді довго не можна перебувати, а плавати тим більше, червоне море просто рай для любителів поплавати і попірнати. Цим багато в чому визначається його ефективність та корисність.

А ще Червоне море друге за вмістом у ньому корисних солей, море рясніє кораловими рифами, саме вони є додатковим джерелом корисних мінеральних солей. Тим, хто страждає серцево-судинними захворюваннями та хворобами дихальних шляхів Червоне море корисне навесні, а також у оксамитовий сезон. Втім, лікувати захворювання дихальних шляхів можна і влітку і навіть більш ефективно за рахунок природних випарів у повітрі, тільки не забувайте, що в спеку (полудні) на червоному морі, як і на будь-якому іншому, перебувати не можна. Успішно лікують деякі види на Червоному морі жіночої та чоловічої безплідності особливо викликані наслідками перенесених у дитинстві або юності інфекційних захворювань.

Чорне, Середземне, Егейське та Адріатичне море.

Ці моря мають практично рівний склад солей і природно однаковий оздоровчим ефектом , при цьому, відсутністю перепадів тиску і помірна вологість дуже підходить страждаючим серцево-судинними захворюваннями та гіпертонікам.

Хвойні ліси на середземноморських курортахформують унікальний склад повітря, служать чудовою профілактикою бронхіальної астми та хронічного бронхіту, а також туберкульозу та пневмонії.

Підходить середземноморський клімат хворим із порушенням нервової та ендокринної систем. Повітря середземномор'я просто заряджає організм відпочиваючих іонами, фітонцидами, а вода мінеральними солями.

На думку вітчизняних лікарів найкорисніше з морів саме в ньому склад води відповідає мікроелементному складу людської крові.

Балтійське море.

Балтійському морю дісталося четверте місце у рейтингу "корисності" морів для оздоровлення організму людини. Однак і це море має свої незаперечні переваги. і відсутність спеки, а також лагідне сонце роблять його найкориснішим місцем відпочинку для дітей та дорослих з північних широт, а також з ослабленим організмом, що важко переносить акліматизацію. проходить не помітно, а велика кількість хвойних лісів з їх чудовим цілющим повітрям корисні для людей із захворюваннями щитовидної залози та органів дихання . Навіть те, що в морі досить прохолодна вода, яка прогрівається до 20 градусів, працює на оздоровлення організму, прискорює обмінні процеси і тонізує кровоносні судини, а ще є думка, що тільки Балтійське море сприяє схуднення.

Вирішивши провести відпустку на морі, потрібно подбати про своє здоров'я, тому вибирайте для відпочинку та лікування найкорисніше з морів, навіть якщо ви не страждаєте жодними хворобами та захворюваннями.

Цікаві факти про Чорне море, .

Наближається час відпусток. Більшість із нас не уявляють собі літа без моря. І вони мають рацію. Адже море - це унікальні природні «ліки», які не тільки дають можливість відпочити, а й зміцнити здоров'я.

Так, французький біолог Рене Кентон довів: морська вода настільки схожа за складом із плазмою людської крові, що здатна проникати через пори шкіри в кров, активізуючи будівництво клітин та збагачуючи організм мінералами. Зокрема, магнієм (покращує імунітет), кальцієм (зміцнює кістки), йодом (нормалізує обмінні процеси), калієм (приводить до норми артеріальний тиск) та бромом (заспокоює нерви). Головне питання – що ж вибрати?

Мертве море

Плюси:Йому давно належить пальма першості у суперечці, яке ж море найкорисніше. А все завдяки цілющим грязям та унікальному мінеральному складу води (у Мертвому морі міститься рекордна кількість солі – 260-310 г/кг води). Крім того, Мертве море вважається найчистішим, адже в ньому неможливо жити ні рибам, ні мікроорганізмам. До того ж довкола немає розвинених промислових підприємств. Незважаючи на те, що в розпал літа температура на узбережжі досягає 40 градусів, спека легко переноситься завдяки постійним бромовим випаровуванням. Цей природний ефект не тільки робить повітря м'яким і приємним для дихання, але й знижує шкідливий вплив ультрафіолету, тому засмага тут рівна, а обгоріти практично неможливо.

Неймовірно, але 12 із 21 мінералів Мертвого моря не зустрічаються більше в жодній водоймі нашої планети.

Мінуси:відважним плавцям і пірнальникам тут нічого робити, тому що в Мертве море не можна поринути, та й плавати теж не можна. Насичений соляний розчин із силою виштовхує із води. Тож максимум, на що ви можете розраховувати – це мирно полежати на воді, почитуючи газетку. Не рекомендується їхати сюди і тим, хто дуже чутливий до різних ароматів – повітря часто пахне сірководнем.

Що лікуємо?Шкірні захворювання: псоріаз, шкірну екзему, нейродерміти, хронічні дерматози. Бронхолегеневі захворювання: хронічні риніти, фарингіти, бронхіти, бронхіальну астму, гайморити, тонзиліти. Хвороби суглобів: артрити, артрози; синдром хронічної втоми. Але не варто їхати тим, хто страждає на онкологічні захворювання або має алергію на йод.


Червоне море

Плюси:«срібний» призер за звання найкориснішого моря планети та друге у рейтингу «солоності» (38-42 г/кг води!). Але на відміну від Мертвого моря вода Червоного моря - жива, тобто містить безліч корисних мікроорганізмів, у тому числі водоростей. Але якщо в Мертвому морі плавати не можна, то в Червоному рекомендується. Адже Червоне море одне з найтепліших (температура води влітку +32оС). Коралові рифи, якими відоме Червоне море, – ще одне унікальне джерело корисних мінералів.

Мінуси:незважаючи на те, що повітря тут також насичене цілющим бромом, його не достатньо, щоб утворити захисну плівку від прямих сонячних променів, тому в літні місяці на Червоному морі дуже спекотно. Крім того, навіть у вечірні години у повітрі зберігається підвищена вологість.

Найкомфортніша для купання температура води в морі - +23...+25ºС. Тепліша морська вода втрачає багато корисних властивостей.

Що лікуємо?Захворювання серцево-судинної системи та дихальних шляхів (навесні або в «оксамитовий» сезон»), деякі види чоловічої та жіночої безплідності, ожиріння.


Адріатичне, Егейське, Мармурове та Чорне моря

Плюси:вони мають приблизно однакові оздоровлюючі властивості. Вміст солей – до 40 г на 1 л. Різниця лише у кліматі. Так, наприклад, чорноморські курорти Криму, Одеської області, Болгарії та Румунії відрізняються теплим літом, помірною вологістю та відсутністю перепадів тиску та температур, що підходить для гіпертоніків та людей, які страждають на серцево-судинні захворювання. Для тих, хто любить «гарячіше», можна рекомендувати південний берег Криму, а також більшість курортів Середземного, Егейського, Мармурового морів та Адріатики. Літо тут спекотне, але легко переноситься через низьку вологість. Крім того, хвойні ліси роблять місцеве повітря воістину цілющим, насиченим іонами, солями та фітонцидами рослин. До речі, вода Чорного моря за складом ближче до мікроелементного складу людської крові, що робить купання в ньому особливо корисним і комфортним.

Мінуси:на чорноморських курортах Туреччини та Кавказу досить спекотне літо та висока вологість повітря.

Водорості - один із найпотужніших засобів боротьби з целюлітом та в'ялістю шкіри. Завдяки високому вмісту мінералів, різних цукрів та вітамінів екстракти водоростей нормалізують обмін речовин, активізують роботу клітин шкіри та виводять токсини. Крім того, вони допомагають вирішувати проблеми зайвої ваги: ​​біолог Дюшене виявив, що водорості здатні розщеплювати жири та виводити їх із організму.

Що лікуємо?Профілактика хронічного бронхіту, пневмонії, бронхіальної астми та туберкульозу. Лікування порушень опорно-рухового апарату, нервової та ендокринної систем.


Азовське море

Плюси:унікально за своїм складом: у ньому розчинено 92 корисних для здоров'я мінералу з таблиці Менделєєва. Найбільш корисна вода Азовського моря у вітряну погоду, коли хвилі піднімають з дна завись мулу та бруду, що благотворно впливають на організм. Діючі грязьові вулкани, у складі яких йод, бром і сірководень, корисні для м'язів, повертаючи тонус, а також нормалізують обмінні процеси в організмі. У піску азовських пляжів багато біологічно активних речовин. Тому останнім часом на курортах потрібний курс псаммотерапії — пісочні ванни. Тільки врахуйте: закопуватися в гарячий пісок можна не вище за область серця, а голову при цьому слід накривати вологим рушником. Щоденні 15-20 хвилин у такій пісочній ванні запустять обмінні процеси та допоможуть схуднути. Усього потрібно зробити не менше 5-7 процедур. А ще тут легко дихається. Сухе степове повітря, змішуючись із морським, створює природний інгалятор із ароматами степових трав та такими елементами, як кальцій, йод, бром.

Мінуси:пляжі частково мілководні.

Що лікуємо?Загальне зміцнення імунітету, профілактика авітамінозу, остеопорозу та передчасного старіння. Захворювання ендокринної, дихальної, опорно-рухової систем та серця.


Балтійське море

Плюси:помірний комфортний клімат, м'яке сонце, відсутність виснажливої ​​спеки робить відпочинок на Балтиці практично ідеальним для всіх: і дітей, і дорослих. Акліматизація проходить непомітно. Хвойні ліси створюють унікальну атмосферу, завдяки їм повітря на узбережжі корисне при захворюваннях дихальної системи та щитовидної залози. Вода в Балтійському морі холодна, близько 20 градусів, проте таке екстремальне плавання – відмінний природний «масаж», який тонізує стінки судин, прискорює обмінні процеси та сприяє схуднення.

Мінуси:через низьку солоність вода погано тримає тіло на поверхні, тому для плавання потрібна напруга м'язів та суглобів, що є протипоказанням для людей з порушеннями опорно-рухового апарату.

Що лікуємо?Захворювання дихальних шляхів, серцево-судинні захворювання, ендокринні порушення, відновлення після онкологічних захворювань, хіміотерапії, хірургічного втручання, лікування нервових розладів.

Катерина Ільченко. Журнал "Здоров'я"

Перш ніж визначитися із вибором найкращого моря для проведення відпустки, давайте проговоримо про основні аспекти. Уподобання щодо вибору моря у кожного свої, але пам'ятайте про акліматизацію. Для дитинидуже складним є саме цей період. Безперечно, він пройде легше, якщо заздалегідь і вибирати спосіб пересування або , або особистий .

Ознаками акліматизаціїє збуджений стан дитини або навпаки млявий, може бути безсоння або підвищена сонливість. Все це залежить від віку та емоційного стану малюка. У дітей старшого віку акліматизаціяпроходить швидше та легше, але повністю виключити її не можна.

Чинники, що впливають на акліматизацію

• стан здоров'я дитини, рівень фізичної підготовки;
• Спосіб життя: часті поїздки за місто, на дачу, до села;
• Необхідно враховувати зміну часових поясів при перельотах, уникати тривалих перельотів з маленькими дітьми;
• Для першої поїздки на морі кращевибирати Чорне чи Азовське. Підійдуть: Крим, Чорноморське узбережжя. Для подальших подорожей можна вибрати країни Прибалтики, Туреччину, Болгарію.

• Перед поїздкоюслід обов'язково продумати, що взяти із собою в дорогу. Необхідно взяти улюблені іграшки малюка, олівці, книги, питну воду, вологі серветки, паперові рушники. З продуктів харчування варто взяти печиво, яблука, випічку без начинки, сухофрукти, карамель, чай у пакетиках.
• Для пляжунеобхідно захопити із собою набір для гри в пісок, коло, надувний м'яч, матрац. Важливо мати світлу панамку, сонцезахисні окуляри, взуття, футболку чи майку, щоб не допустити сонячного удару.
• Зібрати, в якій обов'язково мають бути такі медикаменти:

Жарознижувальні засоби;

Противірусні;

Засоби від кашлю та болю в горлі;

засоби допомоги при кишкових розладах;

Засіб від нежиті;

Антисептики, бинти, пластирі.

Правила перебування на пляжі

Будучи на пляжі, необхідно керуватися такими правилами, щоб уникнути і не підхопити :

• Більше часу перебуває у тіні;
• Час купання поступово збільшувати і чергувати з його згодом на березі;
• Найкращий час для перебування на сонці - ранковий годинник до 10-11, увечері з 16-17;
• Потрібно обов'язково використати сонцезахисний крем;
• Не залишати дитину біля води без нагляду;
• Дотримуватись правил особистої гігієни;
• Чи не купувати їжу у продавців на пляжі.

Основні правила гігієни у поїздках

• Обов'язково мити руки.Якщо немає можливості вимити руки, можна скористатися антибактеріальними серветками чи гелями;
• Добре промивати овочі та фрукти,використовуючи при цьому кип'ячену або ту ж бутильовану воду;
• Дотримуватись питного режиму.Краще пити бутильовану питну воду. У поїзді не рекомендують чистити зуби водою, що ллється із крана. Не давати дітям напої з льодом, оскільки лід може бути зроблений із води, зараженої бактеріями;
• На курортах краще не давати дитині продукти, що швидко псуються, що зберігалися без холодильника.

Азовське море

на Азовське море кращевсього відпочивати з дитиною.Адже нагрівається море досить рано, на початку червня вже можна купатися з дітьми. Піщані пляжі, пологий та плавний спуск у воду – просто рай для дітей та їхніх батьків.

Вода морянасичена за хімічним складом, тому сприятливо впливає на органи дихання. Це важливо для дітей, які часто хворіють. Адже проводячи відпустка в моріта ще й на піщаному пляжі– вони зможуть не лише морально відпочити після школи чи садка, а ще й поправити здоров'я.

Балтійське море відпочинок з дітьми

У разі, якщо спека на вас діє дуже втомлює, і не вдається нормально відпочити у спекотних традиційних тропічних країнах – ваш вибір Балтійське море. Супер теплою водою воно вас не потішить, але дасть можливість відпочити, набратися сил і помилуватися місцевою красою. Помірний клімат ось його гідність.

У будь-якому випадку, старших дітей, які люблять плавати під водою – тут чекає приємний сюрприз. Дайвінг може здійснюватися в тих місцях, де ще лежать затонули кораблі та літаки після війни.

Якщо бажаєте пляжного відпочинку, то приїжджайте на Балтійське море відпочивативлітку. Теплий м'який клімат вам припаде до душі, при цьому не буде виснажливої ​​спеки.

Відпочинок з дітьмиБілому морі

Неймовірну відпустку практично у казку ви можете організувати у поїздці на Біле море. Карелія, яка будь-якої пори року нагадує чарівний ліс і місто, не залишить нікого байдужим. Ви можете зупинитись як у міні-готелях, розташованих по береговій лінії моря, так і в готелях на берегах озер.

Як такого пляжного відпочинкутут немає, але зайнятися можна і рибалкою, і екскурсійними поїздками фіордами. Відпочинок на Білому моріподобатися туристам за білі ночі, які тут спостерігаються від кінця липня до настання вересня. Спостерігати з дітьмиви зможете не лише за природою такого незвичайного краю, а й мешканцями моря.

Відпочинок з дітьми на Каспійському морі

Виходу у Касписького моряв океан немає, тому називати його моремякщо суворо дотримуватися визначення, буде неправильно. Зате за всіма іншими показниками – це справжнє море. В цілому Каспійське морерозташоване в зоні помірного та континентального кліматів. Тому літо середня температура повітря піднімається до 27 градусів.

Якщо ви погано переносите спекотні країни, а відпочиватиВи хочете на море- Вибирайте в цьому випадку відпочинок на Каспії. Не кажучи вже про ціну (якщо порівнювати, наприклад) вам за ті ж гроші вдасться вибрати найкраще розміщення. Дітямсподобатися вибір заселення – прямо на узбережжях у плавучих будиночках. Таке розміщення буде цікавим та корисним для здоров'я.

З урахуванням того, що море знаходиться на стику Азії та Європи, вода стає лікувальною та солоною одночасно. А ще море оточують відразу п'ять країн, що дає можливість визначити найбільш комфортний спосіб при виборі маршруту і автомобіля.

Окрім коралів та морських мешканців тут обладнано спеціальний комплекс Дельфіній риф. В екскурсії сюди ви познайомите своїх дітей із дельфінами ближче. З урахуванням того, що над морем є навісні містки, ви зможете спостерігати за дельфінами, знаходячись буквально за метр від них.

Відпочинок з дітьми на Червоному морі

Червоне морезвичайно, буде цікаво всім. Морські жителі настільки різноманітні, що ними можна милуватися будь-якої миті: чи відпочиваєш ти на пірсі або плаваєш на човнику в бухті. Єдиний момент з усіх країн, в яких можливий вихід до моря, єдиною в якій є відповідна інфраструктура, вважається Ізраїль. І хоча у країни шматочок берегової лінії практично найменший – обладнаний він саме для відпочинку з дітьми. Популярний курорт Ейлатрадує своїх відвідувачів двома варіантами:

• Північна частина курортуочищена від коралів, берег та дно засипані галькою або піском. У цьому варіанті вам точно вдасться відпочити з дітьми, Але при розчищенні дна морські жителі спливли в більш зручні для них умови.
• Південна частина якраз наповнена морськими гадами, милуватися на яких, вивчати їхнє середовище проживання та спосіб життя – ви можете у будь-якому вигляді: плаваючи на човні, занурюючись під воду або просто спостерігаючи з берега за ними.

Відпочинок на Середземному морі з дітьми

Основний плюс відпочинку тут є його доступність протягом 8 місяців на рік. Крім це Середземне мореприваблює туристів з дітьми на відпочиноксвоїм кліматом (температура влітку сягає 28 градусів). При цьому інфраструктура кожного готелю є максимально комфортною для відвідувачів. Діти почуваються тут чудово та добре відпочивають.

Греція, Туреччина та Кіпр традиційно стали обирати батьки, які хочуть, щоб відпочинок з дитиною був ідеальним.

Якщо бюджет дозволяє обирати – придивіться до узбережжя Італії, Іспанії та Франції. Відпочинок тут буде за рівнем обслуговування набагато вищим, ціна за путівку теж буде відповідати цьому. При виборі туру рекомендуємо зіставляти вік дитини, бюджет та бажаний відпочинок.

Чорне море для відпочинку дітей

Часто запитують: « Чорне або Азовське море краще для дітей?!» Відповідь на нього очевидна – все залежить від ваших уподобань та віку дитини. Чорне море набагато глибше, тому прогрівається довше. Тобто, якщо ви хочете вже на початку червня прибути на море – краще вибрати тоді Азовське. Якщо поїздка планується на пізніший термін, то, можливо, Чорне буде кращим. У будь-якому випадку незадовго до поїздки дізнайтесь погоду.

Егейське море для дітей

На Егейському морі відпочинок з дітьмиможливо у форматі острівних курортів. Тут можливий власний пляж, а ще вода в морі дивовижної краси. Чисте море для відпочинку з дітьмиматиме корисну дію на весь організм. Але! Глибина тут практично скрізь, тому поніжитися на бережку, доки ваші дітки стрибають по воді – не вдасться. Це море омиває береги Туреччини та Греції, тому вибір туру та місце трансферу буде очевидним.

Підсумки

Не варто забувати про акліматизацію. Особливо обираючи путівки на короткий термін. За порадами педіатрів, дитину має сенс вивозити, якщо ви проживатимете на морі не менше одного місяця! Інакше можлива акліматизація і лише додадуть стрес підростаючому організму, і, в результаті, буде завдано серйозної шкоди. Радимо підходить до підбору ґрунтовно, щоб при виборі моря для поїздки з дітьмиу вас був час і кошти на організацію відпочинку.

Текст: Наталія Сахнова
Фото та відео: вільні джерела Інтернет

Нещодавно мешканці пострадянських країн за звичкою влітку прямували на узбережжя Чорного моря.Все тече, все змінюється. Зараз вибір морів та океанів набагато ширший. Але добре забуте старе — не завжди погане та зайве. Температура Чорного моря влітку трохи нижча, ніж, наприклад, Червоного. Середня температура води - 22 °C. Та й знайти країну, в якій проведете відпустку, не важко. Бажаєте — Україна чи Росія, а хочете — Туреччина чи Болгарія. Звісно, ​​Чорне море на те й чорне. Колір вода там відповідний назві, тому займатися дайвінгом важко. І що приховувати, узбережжя цього моря не завжди може похвалитися чистотою та акуратністю. Так, близько 20 європейських країн скидають стічні води в Чорне море, у тому числі в Дунай, Прут та Дніпро, які впадають до нього. Ще один фактор забруднення – масова забудова чорноморського узбережжя. В результаті дно в таких районах покрите залишками бетону, цементного пилу та різних хімічних матеріалів.

Можна відпочити і на Балтійське море.У нього, до речі, зовсім невелика солоність. Це результат великого стоку прісних вод. Влітку температура на поверхні води близька до температури повітря. Біля східних берегів вона вища, а вздовж західного, шведського берега – нижча. Взимку, навпаки, східні ділянки моря холодніші за західні. Отже, температура води влітку у Фінській затоці становить 15-17 °C, у Ботницькій затоці – 9-13 °C, у центрі моря – 14-17 °C. Не думаю, що такий клімат підійде для відпочинку з маленькими дітьми, яких батьки везуть на море, щоб, як то кажуть, відігріти.

Багато хто, втім, віддає перевагу поїздкам до Європи. Середземне мореомиває береги багатьох країн регіону, від Франції та Іспанії до Хорватії, Чорногорії та Туреччини. Це дає можливість вибрати курорт відповідно до потреб та можливостей кожного туриста. Вихід до Середземного моря мають держави в інших частинах світу — Туніс, Марокко, Ізраїль. За солоністю та температурою це море - одне з найтепліших і солоних. Вода дивовижна. Її прозорість досягає 50-60 м, колір – яскраво синій. Середня температура повітря взимку може змінюватись від 13-15 ° C біля південних берегів, приблизно до 8-11 ° C на півночі, а в серпні - від 19-23 ° C на півночі, до 25-30 ° C відповідно у південних районах моря . На середземноморському узбережжі поширені центри таласотерапії (лікування морською водою). За такими процедурами вирушайте до Франції, Іспанії, Греції або Тунісу. Одним словом, Середземне море – це класика жанру. Там тепло, красиво та зручно. Можна займатися сноркінгом і дайвінгом.

Але, якщо ви справжній любитель водних видів спорту, то ваш вибір однозначно має впасти на Червоне море! Його підводний світ вважається найкрасивішим на Землі. Також воно стане чудовим варіантом для тих, хто хоче знати, на якому морі слід відпочивати серферам.

Їм потрібно розглянути та можливість відвідати узбережжя Егейського моря,яке знаходиться в Туреччині та Греції. Незвично прозора вода, райські краєвиди, багато сонця – ідилія для душі! При цьому тут знаходяться такі найвідоміші історії острова, як Евбея, Кріт, Родос, Лесбос. По узбережжю Егейського моря розкидані давні руїни. Сама його назва вже зберігає в собі давню легенду.

Також поїздки на узбережжя часто пов'язані з бажанням виправити здоров'я.У такому разі експерти радять Мертве море.Про це ми писали раніше.

А на якому морі відпочити тим, хто мріє про прозору воду та ідеальні пляжі?

Найкрасивішими вважають курорти Карибського моря.Це напівзамкнене море Атлантичного океану, між Центральною та Південною Америкою. Острови Карибського моря - Антильські та Багамські - включають кілька великих островів: Кубу, Гаїті, Ямайку, Пуерто-Ріко. Взагалі це море особливе. У середньому протягом року тут відбувається 8-9 ураганів у період із червня по листопад. Найприємніший час для подорожі – з кінця листопада до середини травня. У регіоні представлено кілька видів морських черепах. Є в Карибському морі та Карибська течія. Воно тепле – від 23 до 28 °C. У самому серці острова Сент-Кітс і Невіс — гора Льяміуга, з погаслим вулканом на вершині, вкритим густою рослинністю. Цей острів відомий завдяки маленьким зеленим мавпам. Там не можна будувати будинки вище, ніж довколишні пальми. Кокоси, ананаси, папайя, манго, банани, хлібні фрукти, саподилла, тамаринд, аннона, карамбола, гуава, мамей сапоте — це все фрукти. Деякі з них не експортуються через свою крихкість, тому спробувати їх можна тільки на островах Карибського басейну.

Ольга Коршун