Збираємось на пляж: що взяти з собою. Пляжний відпочинок: що взяти з собою на пляж Що завжди беруть із собою

Пляжний сезон - найочікуваніший час для всіх, тому необхідно знати, що ж обов'язково потрібно на пляжі, щоб відпочинок не перетворився на неприємне проведення часу.

Спекотне сонечко, прогрітий пісок і поклик моря нестримно тягнуть до себе? Піддайтеся цій спокусі і дозвольте собі незабутні хвилини насолодина березі.

І зовсім не важливо, куди Ви вирушаєте - на море або на річку - єднання з природою тільки піде на користь і відновить сили. Для того, щоб відпочинок пройшов «на ура» і нічого не доставило дискомфорту необхідно правильно підготуватися до нього та взяти все необхідне, не прихопивши нічого зайвого.

Що обов'язково потрібно взяти на пляж?

Перша асоціація, яка виникає від слова "пляж" - це жінки в купальниках та чоловіки в плавках. Так, без цих нехитрих предметів одягу на пляжі зовсім обійтися не можна. Правильно підібраний купальникдозволить показати всі принади фігури і приховає невеликі недоліки, до того ж ця форма одягу відмінно підходить як для купання, так і для загоряння.

Купальник - обов'язковий атрибут пляжного відпочинку

Важливо пам'ятати, що не всі пляжі оснащені кабінкамидля перевдягання і, можливо, Вам не буде де надіти купальник.

Для цього краще вдягнути купальник під одяг будинку, а з собою взяти змінний комплект білизни, який за наявності необхідних умов, можна буде вдягнути після відпочинку. Повертатися додому у мокрому купальникувкрай незручно та малоприємно, тим більше, якщо доведеться їхати транспортом.

Змінна пара білизни на пляжі не завадить

Весь час перебувати у воді вкрай важко і хоч іноді необхідно робити невеликі перервина березі. Для цього потрібно взяти із собою невеликий плед або рушник, на якому можна буде посидіти та полежати. Якщо Ви після водних процедур неодмінно хочете обтертися, то візьміть ще один рушник. Але без нього можна цілком обійтися - спекотне літнє повітря за лічені хвилини висушить тіло.

Якщо Ви плануєте прилягти і обтиратися після купання, необхідно взяти два рушники

Пляж - відмінне місце для відпочинку та одночасно небезпечне середовище для жіночої зовнішностіде існує великий ризик обгоріти, а від інтенсивного сонячного світла легко утворюються зморшки.

Особливо це стосується куточків очей. Не забудьте взяти на пляж Сонцезахисні окуляриі тоді боятися небажаних «гусячих лапок» не доведеться. Також для захисту шкіри потрібно спеціальний крем — можна придбати універсальний крем-протектордля всього тіла або різні для тіла та обличчя.

Крем від сонця вбереже Вашу шкіру доки Ви будете ніжитися

Уберегтися від сонця також допоможе головний убір. Це може бути крислата панама, кепка, невеликий капелюх. У будь-якому випадку необхідно взяти те, що прикриє Вашу голову від сонячного удару і не дозволить сонячним променям негативно вплинути на волосся.

Не забудьте також взяти гребінецьадже якщо повертатися додому доведеться через місто, то не варто бентежити перехожих своїм розпатланим виглядома-ля лісова німфа.

Без капелюха відпочинок може закінчитися сонячним ударом

Якщо ви не можете довго перебувати без ділаі банальне загоряння на березі Вам здається нудним, то можна взяти який-небудь журнал або улюблену книгута розважити себе читанням на свіжому повітрі. Головне, не захопитися сюжетом і вчасно перевернутися на інший бік, інакше обгорання на сонціВам гарантовано.

Велика сумка дозволить взяти з собою все необхідне

І насамкінець ніяк не можна піти на пляж без великої сумки,в яку можна вмістити всі необхідні пляжне приладдя.Це може бути спеціальна пляжна сумка, яку легко нести, і при цьому її обсяги повинні дозволяти вмістити багато речей.

Відео: Що взяти на море?

Які напої та їжу взяти з собою на пляж?

У спеку року, під палючим сонцем неодмінно захочеться пити. Тому необхідно взяти із собою на пляж пляшечку води. Бажано, щоб це була негазована мінеральна вода, а не солодкий напій чи компот.

Від солодкого, навпаки, захочеться питище більше, а може й розігратись недитячий апетит. Що ж до газованих вод, то не слід їх вживати не тільки на пляжі, а й взагалі. Від такого напою утворюється целюліт, котрий ще нікого не прикрасив.

Обов'язково візьміть пляшку води

Слід розраховувати на те, що свіже повітря (особливо морське) та активні бовтання у воді викличуть сильне почуття голоду.Щоб відновити сили, потрібно взяти з собою невеликий перекус. Найкращою їжею на пляжі стануть:

• фрукти та овочі
• горішки
• бутерброди
• печиво
• різні снеки

Фрукти та овочі - найкращий перекус на пляжі

Не варто тягти із собою на пляж м'ясні страви, кисломолочні продукти, бутерброди або салати з майонезом,адже перебуваючи під впливом високої температури вся ця їжа просто зіпсується. В іншому випадку замість шикарного відпочинку на пляжі Вам доведеться лежати в лікарніз харчовим отруєнням.

М'ясні вироби краще залишити вдома

Не рекомендовано брати із собою на пляж алкогольні напої. Алкоголь у поєднанні зі спекою може зіграти з Вами злий жарт, особливо коли поруч водоймище, в якому і тверезій людині перебувати небезпечно.

Алкоголю не місце на пляжі

Якщо Ви вирішите взяти з собою їжу, то, зрозуміло, що необхідний і пакет для сміття,адже Ви ж не кидатимете залишки їжі або її упаковки де завгодно, а бігати в пошуках урни іноді доводиться довго.

Що потрібно брати, якщо пляжний відпочинок із дітьми?

Незалежно від того віку у Вас діти, при зборі на пляж необхідно ретельно продумати чим дитина займатиметьсякрім купання, що він їстьі які особисті речінеобхідно обов'язково взяти із собою. Якщо Ви з усією відповідальністю поставитеся до підготовки до відпочинку, він обов'язково порадує і дорослих, і дітей.

Відпочинок з дітьми

Для дитини необхідно взяти такі речі:

• кілька підгузків (для дітей до року)
• вологі серветки
• водичку
• їжу для малюка (що саме - залежить від віку малюка: зовсім маленькі діткиповинні бути погодовані вдома і тривалість пляжного відпочинку необхідно розрахувати так, щоб до повернення додому дитина не захотіла їсти. Для старших дітейможна взяти банан або дитяче печиво)
• змінний одяг на випадок, якщо раптом похолодає або стане спекотніше
• головний убір
• надувне коло або нарукавники (для доросліших дітей, які беруть участь у купанні)
• іграшки
• пляжну парасольку
• змінну білизну
• підстилку та рушник

Дитині має бути весело, тоді її батьки по-справжньому відпочивають

Дітям швидко набридає одноманітністьі щоб малюки не тягли Вас додому через 20 хвилин після початку пляжних розваг, обов'язково візьміть доречні на пляжі іграшки. Це можуть бути лопатки та цебро для гри в піску, формочки для створення пісочних фігур, м'ячик, машинки. Не забувайте, що діти не повинні тривалий час грати під відкритим сонцем, тому організуйте їхню гру під пляжною парасолькою.

Що не варто купувати на пляж?

Крім швидко псується їжі та алкоголю, існують інші речі, які на пляжі будуть зайвими або недоречними. Насамперед, тому що вони можуть нести будь-яку пряму чи непряму небезпекуабо ж просто будуть зайвою ношею, яку Вам дарма доведеться тягнути.

Якщо немає особистого автомобіля, то збирайте сумку як мінімум

Небажаний список пляжних приналежностей:

• гроші
• золоті прикраси
• паспорт та інші важливі документи
• дорогий телефон(якщо Ви відпочиваєте на самоті, то Вам доведеться залишити його на березі, що може призвести до зникнення недешевого гаджета)
• взуття на підборах(так, і в наш час існують панночки, які бороздять пісок шпильками босоніжок)
• солодощі та солоні продукти(ця їжа посилить спрагу, а від солоностей можуть надвечір з'явитися набряки)
• ліки(до того ж, якщо Ви приймаєте якісь препарати, необхідно обговорити з лікарем доцільність тривалого перебування під спекотним сонцем)

Залишіть удома те, без чого можете обійтися

Відпочинок на пляжу— це одне з найкращих дозвілля з користю для Вашого здоров'я. Надайтеся вищевикладеними рекомендаціямиі тоді цей вид відпочинку буде приємним і принесе лише позитивні емоції, а всі потрібні речі під рукою забезпечать належний комфорт.

Відео: Що у моїй пляжній сумці? Що взяти на пляж

Їздити відпочивати на море, засмагати на пляжі, насолоджуватися яскравим сонцем та блакитним небом – що може бути краще? На жаль, багато людей ставляться до зборів на пляж вкрай легковажно, забуваючи поспіхом про необхідні речі, які обов'язково повинні знаходитися в пляжній сумці. Що брати з собою на пляж, щоб відпочинок був приємним та максимально комфортним?

Що потрібно для пляжу

Одяг

Без купальника чи плавок на морі не обійтися. Добре, якщо на пляжі є кабінки для перевдягання, якщо ні – пляжний костюм краще одягнути на себе. Дуже важливий пляжний атрибут - головний убір із натуральної тканини - льону або бавовни. Бажано, щоб головний убір мав широкі поля, вони надійно захистять голову від яскравого сонця та допоможуть не отримати сонячного удару. Жінкам можна взяти легке парео, таке вбрання підійде для візиту до літнього кафе або для прогулянки містом. Взуття повинне бути зручним і легким, оптимальний варіант - в'єтнамки або гумові шльопанці. Не слід забувати і про сонцезахисні окуляри, вони захистять очі від шкідливих ультрафіолетових променів.

Аксесуари для плавання

Надувний матрац – річ на пляжі незамінна, на ньому приємно засмагати на березі та гойдатися на хвилях. Якщо на море їдуть маленькі діти, для них потрібно захопити жилети та надувні рятувальні кола. Для шанувальників підводного плавання знадобляться ласти та маска.

Сонцезахисні засоби:

• крем для обличчя від засмаги. Чутлива шкіра обличчя перша піддається агресивному впливу ультрафіолету, тому про неї слід подбати особливо;
• крем для засмаги. Основний засіб для захисту від сонця, рекомендований усім без винятку. Крем, нанесений на шкіру, утворює плівку, яка служить захистом від випромінювання та на порядок послаблює дію сонячних променів;
• масло для засмаги. Сприяє рівному засмагі, паралельно зволожуючи шкіру. Олія містить захисні інгредієнти від сонячного випромінювання, проте ефективність його дещо слабша порівняно з кремом;
• крем після засмаги. Закріплює засмагу, заспокоює шкіру, надає відчуття свіжості;
• крем від опіків. Сучасна альтернатива сметані та кефіру – швидко знімає печіння, запалення, прискорює регенерацію клітин шкіри.

Як користуватися кремом:

• маркування на упаковці має бути не меншим за SPF 15. Наносити крем потрібно хвилин за 30-35 до виходу на пляж і кожні 1,5-2 години перебування на сонці;
• похмурі дні – не привід відмовлятися від сонцезахисного крему;
• не можна перебувати на пляжі в період найбільш інтенсивного випромінювання – з 10 до 16 години;
• крем треба наносити не тільки на спину та обличчя, а й на тильний бік рук, верхню частину гомілки, підйоми ступнів;
• категорично заборонено застосовувати крем для захисту шкіри немовлят до 6-7 місяців.

Ліки:

• знеболювальні (Но-шпа, Спазмалгон, Анальгін);
• препарати від головного болю (парацетамол, аспірин);
• бинт, вата, пластир;
• таблетки від нудоти;
• перекис водню.

Що брати із собою на пляж: інші дрібниці

Дрібні речі зручно складати у невелику пляжну сумку. Жінкам варто взяти шпильку, гребінець, вологі серветки, бальзам для губ. Не завадять фотоапарат та мобільний телефон, журнали, газети, гральні карти, плеєр із навушниками. У гаманці має лежати певна сума грошей, щоб розплатитися за парасольку, лежаки, купити морозиво чи воду. Жодних великих грошових сум і дорогих прикрас!

Пляжний відпочинок з дітьми

Теплий пісок і вода захоплюють дітей, тому найкраще проведення часу в спекотний літній день - відправитися всією сім'єю до моря або водойми. Що взяти із собою?

Іграшки

Тут треба враховувати переваги дитини, але все-таки існують універсальні іграшки, що ідеально підходять для відпочинку біля води - м'ячі (надувні/гумові), водоплавні іграшки. Брати багато речей потреби немає, достатньо 2-3 предмети. Варто покласти в сумку лійку та пісочний набір (відерце, лопатки, граблі), оскільки дітям дуже подобається ліпити з піску. Корисний пристрій - надувний басейн, вода нагріється в ньому миттєво і малюк із задоволенням стане хлюпатися, кидати камінці і запускати рибок. Психологи не радять брати на пляж розвиваючі посібники та книги, дитина має набратися нових вражень та повноцінно відпочити.

Які продукти взяти із собою на пляж

Морепродукти та м'ясо. Копчене/смажене м'ясо не є найкращою пляжною їжею, проте білкова їжа допоможе відновити сили при активному відпочинку біля води, тому шматок відвареного кролика/курки буде доречним. Нежирне м'ясо замінить обід, якщо на пляжі заплановано провести цілий день. Другий елемент пляжної дієти – морепродукти. Вони багаті і вітаміни, мікроелементи, смачні та поживні.

Овочі. Зазвичай на пляж беруть огірки та помідори. Вони містять багато рідини, не навантажують шлунок та сприяють насиченню.

Фрукти/ягоди. Ідеальне поєднання – груші та яблука. Фрукти ефективно втамовують голод, не створюють проблем із травленням, освіжають, заповнюють рідинний та енергетичний дефіцит. Ягоди слід вибирати без кісточок: ожину, смородину, полуницю, малину. Головне в ягодах - аромат і неординарний смак, вони додадуть бадьорості та при необхідності зменшать бойові відчуття від сонячних опіків.

Молочні продукти. На пляж можна і потрібно взяти сир та йогурти, за умови наявності герметичної упаковки. Молоко і кефір можна вживати протягом 2-2,5 години після розкриття упаковки.

Десерт. Солодощі на відпочинку з дітьми – умова обов'язкова. Витрата енергії має поповнюватися. Дитині, що втомилася, захочеться калорійної їжі, тому печиво, булочки, родзинки, горіхи, домашня випічка припадуть до речі. Жодних карамелек, тістечок з кремом та цукерок!

Напої. Найкорисніший напій у спекотний день – мінеральна негазована вода з лимоном. Нададуть бадьорості та освіжать холодні чай, морс, компот із сухофруктів. Соки з пакетів малюкам давати не треба, вони спраги не вгамовують.

Що брати із собою на пляж кожен вирішує сам. У всіх свої потреби, з огляду на які потрібно вибирати те, що справді може знадобитися. Тоді відпочинок на морі не стане нагадувати туристичний похід, а залишиться в пам'яті як весела та захоплююча пригода.

Щоб купити авіаквитки дешево не потрібно далеко йти - найкращі пропозиції на сайті

Уявіть, що надворі спекотне літо, у вас довгоочікуваний вихідний, який хочеться провести, гріючись під променями яскравого сонечка. А може бути, ви знаходитесь на курорті, де відвідування пляжу, це щоденний ритуал розслаблення та відпочинку? У будь-якому випадку, якщо ви вирішили провести свій день на пляжі, потрібно знати, що завжди беруть на пляж, які речі вам знадобляться, а без яких взагалі нормально не позасмагати.

1. Перше, що спадає на думку будь-якій людині, і без чого було б безглуздо перебувати на пляжі – це купальник, а для чоловіків плавки. Виберіть собі до душі відповідну модель, яка зриватиме недосконалості фігури та підкреслюватиме переваги.
2. Пляжний рушник або килимок для лежання . Якщо ви не вибагливі, можна брати тільки рушник, на ньому ж засмагати, і ним витиратися. Деякі взагалі не сушаться після вилазки з води, тому варіант взяти тільки пляжний рушник для вас. Вирушаючи на пляж сім'єю чи компанією, гарним варіантом буде взяти не важкий плед.
3. Сонцезахисний крем . Не нехтуйте його використанням, адже обпалитися можна зовсім непомітно і буде неприємно ходити з шкірою, що горить, а потім облізлою через забутий крем і пару годин, проведених під палючим сонцем. Деяким дівчатам подобається використовувати окремий крем спеціально для обличчя, та ще й бальзам для губ на додачу від висушення.
4. Візьміть і Сонцезахисні окуляри Вони врятують від появи дрібних зморшок у ніжній області навколо очей, та й просто дозволять вам не мружитися весь час.
5. Прихопіть із собою пляжну парасольку . Трапляється, що йдеш з чіткою думкою неодмінно плавитися під сонцем, але в якийсь момент це може набриднути. До того ж досвідченим шляхом перевірено, що під парасолькою засмага прилипає не гірше, ніж просто неба.
6. Приготуйте якусь накидку, парео, пляжний сарафанчик на випадок, наприклад, відходу до магазину з місця дислокації.
7. Головний убір - Обов'язковий аксесуар для пляжного відпочинку. З гарним капелюшком чи панамкою вашу чудову голівку не напече.
8. Пляшечка води . На пляжі неодмінно захочеться попити і найкраще підійде звичайна мінеральна вода, а від солодких напоїв краще відмовитися, тільки ще більше захочеться пити та й їсти теж.
9. А ось щодо їжітеж подумайте. Як правило, на відкритому повітрі, і полі купання, виникає недитячий апетит. Прихопіть на таку нагоду погризти фруктів, можна запастися бутербродами .
10. Деяким стає нудно лежати без діла і поглядати за оточуючими. В такому разі візьміть собі книгу чи журнал.
11. Для всього перерахованого вище знадобиться зручна пляжна сумка . В ідеалі вона має бути містка, широка та легка.

У цьому списку представлені базові речі, які слід брати із собою на пляж. Залежно від ситуації на машині ви чи ні, від наявності компанії можна включити сюди додаткові пункти за бажанням.

Що завжди беруть із собою на пляж? Ймовірно, що цим питанням ставився кожен. Адже як тільки настає тепла пора року під назвою літо, ми починаємо мріяти про відпочинок, море або річку, сонечко та пісочку.

То що завжди беруть із собою на пляж? Саме про це ми зараз поговоримо. Таке питання навіть було використане у знаменитому додатку, воно так і звучало: «Що завжди беруть із собою на пляж?»

"100 до 1": відповідь гравців

Наразі детально розглянемо відповіді користувачів. Отже, що завжди беруть із собою на пляж?

По-перше, це, звичайно, рушник. Адже що хочеться зробити, коли виліз мокрий із води? Звичайно ж, витертись.

По-друге, беруть із собою окуляри. Вони захищають наші очі від не особливо корисних сонячних променів. Тільки потрібно правильно вибрати форму, яка підходитиме до вашого типу обличчя.

По-третє, це, звичайно, крем для засмаги. Він живить нашу шкіру і захищає її від ультрафіолету, а також сприяє тому, щоб засмага краще лягала.

Вода, а також купальний костюм

А ще що завжди беруть із собою на пляж? води. Без цього цілющого коктейлю на пляжі не обійтися. Деякі люди беруть солодкі, слабоалкогольні напої або пиво.

Крім цього, вам знадобиться купальник. Без цього елемента гардероба дівчині на пляжі не обійдетесь, якщо, звичайно ж, не збираєтеся відвідати нудисткий. Чоловікам варто прихопити з собою плавки.

Їжа, покривало та головний убір

Деякі люди беруть із собою їжу. Це можуть бути невеликі бутербродики або грінки, фрукти (яблука, груші, виноград та персики).

Ще буде потрібно покривало, на якому ви сидітимете, лежатимете, а також засмагатимете. Якщо ви збираєтеся великою компанією, то плед повинен бути теж немаленьким.

Усі ми перерахували, що завжди беруть із собою на пляж, чи якусь деталь забули? Так, ми дещо втратили. На пляж ще беруть, точніше, одягають головний убір. Який саме – вирішувати вам. Це може бути кепка, капелюшок чи бандана.

Рятівний жилет

Що ще потрібно брати із собою на пляж для себе чи для дітей? Якщо ви не вмієте плавати, то можете взяти коло або такий виріб допоможе вам утриматися на воді. Тільки все одно не варто далеко запливати, адже якщо станеться прокол чи надрив надувної речі, то вам доведеться якось самостійно діставатися суші чи чекати на допомогу від ближніх. Тому завжди думайте про свою безпеку.

Висновок

Тепер ви знаєте, що завжди беруть із собою на пляж. Сподіваємося, що цю інформацію пам'ятатимете, особливо тоді, коли йтимете на річку чи їхатимете на море.

Літо — настав час відпусток, веселих вихідних на природі і, звичайно, купання в теплій воді. Щоразу, збираючись на відпочинок біля моря, озера, річки та інших водойм у спекотні літні дні, ми починаємо думати, що взяти з собою на пляж, що може знадобитися.

Які речі необхідні, щоб перебування під теплим сонячним промінням пройшло комфортно?

Давайте разом спробуємо зібрати пляжну сумку.

Список необхідних речей на пляж

Досвідчені любителі пляжного відпочинку знають, без чого абсолютно неможливо обійтися. Список такий:

• великий плед чи покривало, у якому розміститься вся сім'я;
• крем із сонцезахисним фактором;
• бальщам для губ із сонцезахисним фактором;
• парео;
• темні окуляри;
• косинка, капелюх або бейсболка на голову;
• вода;
• годинник;
• запасний купальник (плавки);
• рушник;
• пляжну парасольку.

Плед має бути досить щільним, щоб не відчувалися дрібні камінчики – це особливо важливо, якщо з вами діти. Можна замінити його спеціальним килимком із соломки – таких зараз багато у продажу. Вони складаються у вигляді сумочки. Пляжний килимок зазвичай має ручку – дуже зручно носити.

Крем із захистом від УФ-променів у перші дні потрібен навіть власникам смаглявої шкіри. Світленьким і рудим громадянам до відкриття пляжного сезону варто придбати крем із фактором не менше 40. У міру того, як засмага буде з'являтися, засіб можна змінювати на менш сильний. Але якщо все-таки відчуєте печіння – стане в нагоді парео.

Періодично необхідно пити воду, приймаючи повітряні ванни, щоб уникнути перегріву та втрати вологи.

Годинник потрібний для того, щоб контролювати час прийому сонячних ванн: непомітно для себе в перший день можна обгоріти.

І останнє зі списку найпотрібнішого – другий купальник. Після того, як ви здійсните заплив по морських хвилях і виберетеся на берег, вітер, звичайно, швидко висушить і тіло, і все, що на вас надіте. Але різниця температур створює сприятливі умови для атаки вірусів на організм. Потім можна не дивуватися, звідки з'явився нежить за 30-градусної спеки! Особливо небезпечне переохолодження тим, хто страждає на захворювання сечостатевої сфери і дітям – їх імунітет ще слабкий. Краще витертися насухо, переодягнутися — і знову насолоджуватися життям.

Список можна доповнити фотоапаратом і телефоном для яскравих знімків, що запам'ятовуються, на пам'ять і щоб бути завжди на зв'язку.

Речі для приємного проведення часу

Тепер, коли необхідні речі упаковані, поговоримо про розваги.

Чим ви маєте намір зайнятися на морському березі? Просто лежати нудно та не надто корисно. Тому можна взяти із собою:

• книгу;
• журнал;
• e-book reader;
• ракетки для пляжного тенісу;
• карти;
• гаманець із дрібними грошима.

Гаманець знадобиться, якщо вам захочеться побалувати себе морозивом, ягодами або ще чимось смачненьким у рознощиків. Крім того, діти, напевно, вимагатимуть, щоб їх покатали на водних атракціонах. Багато грошей не беріть.

Що взяти на пляж із дітьми

Для батьків із дітьми список необхідного буде розширено. У ньому виявляться додатково:

• фрукти чи сухе печиво;
• запасні футболки та шортики;
• міні-басейн;
• нарукавники;
• надувний матрац, коло;
• іграшки, повітряний змій;
• підводні окуляри чи маска;
• дезінфікуючий засіб та бактерицидний пластир;
• вологі серветки;
• гумові капці для заходу у воду, якщо кам'янисте дно;
• намет або тент для укриття від вітру.

Все готове, сумка зібрана? Час у дорогу!

Отримуйте задоволення від сонечка і лагідних морських (або річкових) хвиль, але пам'ятайте: більше 1,5-2 години на пляжі проводити не варто. Причому бажано, щоб цей годинник був ранковим або вечірнім. Тоді сонце принесе максимальну користь, а засмага вийде рівною і красивою.