Где ниж. Мой город нижний новгород. Телефонный код города Нижний Новгород

История Нижнего Новгорода началась в 1221 году, когда он был основан князем Юрием Всеволодовичем для охраны границ русского государства. При Иване III Нижнему также отводилась роль сторожевого города, здесь постоянно располагались войска.

В XIV веке город был столицей Нижегородского-Суздальского княжества.

В начале XVII столетия, когда государству грозила потеря государственной независимости, благодаря городскому ополчению, возглавляемому купцом Кузьмой Мининым и Дмитрием Пожарским, удалось разгромить польских интервентов и изгнать их из Москвы.

Благодаря выгодному географическому положению Нижний Новгород всегда был привлекательным для торговли. С давних времён по Волге и Оке ходили караваны торговых судов. В 1817 году в городе начала работу знаменитая Ярмарка, устанавливающая цены на хлеб и другие основные продукты для всей страны. Торговля сформировала и облик города - в нём сохранилось много купеческих домов, а также церквей и храмов, выстроенных на средства деловых людей. И сейчас одно из неофициальных названий Нижнего - «карман России», свидетельствующее о его важной роли в торговле страны.

В 1932 году городу было присвоено название Горький, - по псевдониму русского писателя Алексея Пешкова, родившегося здесь. В 30-е годы в городе бурно развивается промышленность - запускается много авиационных и оборонных предприятий, завод «Красное Сормово», знаменитый ГАЗ.

В послевоенное время в Горьком располагалось много промышленных предприятий, связанных с обороной государства, поэтому с 1959 по 1991 год город был недоступен для иностранных граждан. 22 октября 1990 года Нижний обрёл своё первоначальное название.

В наши дни Нижний Новгород - крупнейший промышленный, транспортный, научный и культурный центр страны, город с нестандартным обликом.

Достопримечательности

Сердце Нижнего Новгорода - Кремль. Белокаменная крепостная стена величественного строения протянулась на два километра. Рядом с Кремлём - самая высокая набережная Волги, с которой открывается великолепный вид на Стрелку и порт. Дата постройки Кремля совпадает со временем основания самого города, когда Юрий Долгорукий начал строить на берегу Волги деревянную крепость с земляными валами. В начале XVI века была возведена Ивановская башня, а всё сооружение было построено в 1515 году. В наши дни 12 из 13 башен предстают перед нами в первозданном виде. На территории Кремля есть немало интересных объектов: музей военной техники; музей истории Нижнего Новгорода; Художественный музей, в коллекции которого картины Айвазовского, Рериха, Левитана, Кустодиева; Нижегородская филармония. Михайло-Архангельский собор, - старейший храм города, появившийся здесь во времена его основания, и единственный сохранившийся из пяти находившихся ранее в Кремле. Главная святыня храма - икона Казанской Божией Матери. Кроме этого, в Кремле хранится прах Кузьмы Минина, находятся памятники Симону Суздальскому, Минину и Пожарскому, Юрию Долгорукому и бойцам, погибшим во время Великой Отечественной войны.

Кремль находится на главной площади города, названной в честь Минина и Пожарского. От площади берёт своё начало пешеходная улица Большая Покровская, - своеобразный московский Арбат. В старину здесь были сосредоточены дома богатых купцов, дворян и аристократии. Улица вымощена брусчаткой, поэтому перед её посещением рекомендуется надеть удобную обувь на низком каблуке. Посредине Покровки располагается здание Государственного банка, выстроенное в дворцовой стилистике и украшенное барельефами и резьбой по камню. Около здания Нижегородского драматического театра стоит памятник знаменитому актёру Евгению Евстигнееву. Колорит улице придают любопытные скульптуры - здесь можно сфотографироваться с почтальоном и его велосипедом (напротив Главпочтамта); с барышней, любующейся собой в зеркало (около кинотеатра «Октябрь»); с городовым, расположенным в самом начале улицы. Рядом с Кукольным театром находится композиция «Мама и сын», у филологического факультета Университета - памятник ложке. Кроме этого, на улице можно взглянуть на памятники фотографу, весёлой козе, скрипачу, чистильщику обуви. Дом под номером 3 - Дворец труда, считающийся одним из самых красивых зданий города. С Большой Покровской можно попасть также на площади Горького, Лядова и Театральную.

Следуя от Кремля к Волге, туристы попадают на Верхне-Волжскую набережную, начинающуюся памятником прославленному лётчику Валерию Чкалову. От монумента спускается к реке Чкаловская лестница, состоящая из 560 ступеней и превышающая по высоте в 3 раза Потёмкинскую лестницу в Одессе. На набережной находится музей-заповедник «Усадьба Рукавишниковых» - великолепный образец купеческого особняка конца позапрошлого века.

Нижегородская ярмарка - масштабная архитектурная достопримечательность, объединяющая гостиный двор, обводной канал, Главный ярмарочный дом, Спасский Староярмарочный собор. В наши дни ярмарка - крупнейший выставочный комплекс страны.

Со времён основания города ведёт свою историю и Благовещенский монастырь (пер. Мельничий, 8). Храм был заложен самим Юрием Долгоруким и святителем Симоном. Сейчас в монастыре располагается духовная семинария, а в Алексиевской церкви, находящейся на его территории, установлен редчайший фарфоровый иконостас, подобные ему есть лишь в Москве, Екатеринбурге и Валааме.

Рядом с остановками общественного транспорта «Площадь свободы» и «Театр оперы и балета» находится здание, напоминающее неприступный замок - Нижегородский острог, старинная тюрьма. Сейчас в здании располагается музей, где можно осмотреть камеры, карцер, тюремную церковь, а также посетить выставку.

Одна из красивейших достопримечательностей города - Церковь Рождества Пресвятой Богородицы (остановка «Гнилицы»). Изнутри пятиглавый храм украшен резьбой по белому камню и великолепными орнаментами. В церкви хранятся важные для христиан иконы: Николая Угодника, Филарета Московского, Серафима Саровского. Храм увенчан золотым крестом с флюгером и уникальными старинными часами, показывающих не только время, но и солнечные и лунные фазы.

Церковь Успения на Ильинской горе - прекрасный памятник архитектуры XVII века. Храм расположен в историческом районе Започаинье, где можно увидеть и другие достопримечательности города - Домик Петра, Палаты Пушниковых и Олисова, церкви Ильи Пророка и Жён-мироносиц.

Другие культовые здания Нижнего Новгорода, которые стоит посетить: Церковь Рождества Иоанна Предтечи; собор благоверного князя Александра Невского; Вознесенский мужской монастырь.

Хотите, чтобы сбылось какое-либо ваше желание? Отправляйтесь в район Сормово, где около домов №№ 166-168 по улице Коминтерна установлен «Пятак» - памятник пятикопеечной монете. Местные жители и гости Нижнего Новгорода поверяют ему свои заветные мечты и верят, что они сбудутся. Памятник монете - популярное место у молодожёнов, приезжающих в день бракосочетания попросить у «Пятака» достатка для своей молодой семьи.

Все достопримечательности Нижнего Новгорода

Отдых и развлечения

Если вы устали от шумного города, то отдохнуть и прогуляться на природе вы сможете в парке «Швейцария» (Приокский район). В столетнем сквере, протянувшимся вдоль Оки, можно также развлечься на аттракционах, прокатиться на колесе обозрения и посетить небольшой зоопарк «Мишутка».

В Нижнем Новгороде прекрасно развит круизный туризм. В городе, расположенным на месте соединения двух крупных рек, нельзя не воспользоваться возможностью совершить прогулку на теплоходе вдоль живописных берегов. Прогулочные суда отправляются от Речного вокзала (Нижне-Волжская набережная). Сайт компании, обслуживающей речные экскурсии - http://www.vsk-nn.ru .

Прекрасный культурный отдых предлагают городские музеи:

• Музей архитектуры и быта народов Поволжья (Горбатовская, 39);
• Музей под открытым небом «Паровозы России» (Архангельская, 1);
• Православный музей (Похвалинский съезд, 5);
• Русский музей фотографии (Пискунова, 9-А);
• Художественная галерея «Русский век» (Минина, 1);
• Технический музей (Большая Покровская, 43);
• Музей-квартира М. Горького (Семашко, 19) и Музей детства М. Горького (Почтовый съезд, 21);
• Музей занимательной науки (Совнаркомовская, 13).
• Для туристов с детьми занимательное времяпрепровождение предлагает зоопарк «Лимпопо» (Ярошенко, 7-Б), Планетарий (Революционная, 20), Цирк (Коммунистическая, 42). Летом юные туристы с удовольствием катаются на детской железной дороге (Октябрьской Революции, 23-А).

Популярные ночные клубы города:

• MIXTURA (Нижне-Волжская набережная, 16);
• VAСЯ+1 (Красная слобода, 6);
• TEATRO (Горького, 141) с варьете, 5 барными зонами и Go-Go кабаре;
• MILO (Белинского, 63);
• FABRIKA (Рождественская, 43).

Летом можно позагорать на нижегородских пляжах, расположенных на Мещерском, Щёлковских и Автозаводских озёрах, а также на Гребном канале.

На катке во Дворце спорта (пр-т Гагарина, 29) в любое время года можно покататься на коньках (понедельник и вторник - выходные дни).

Для поклонников горнолыжного спорта работает комплекс «Новинки» недалеко от города, летом здесь открыт прокат лошадей. Поездить верхом можно и на ипподроме (Щербинки-2).

Покупки в Нижнем Новгороде

Нижегородская область знаменита своими промыслами, изделия народных умельцев - превосходные подарки и сувениры: семёновская ложка, городецкая роспись (наивная живопись), поделки из камня и кости, изделия с хохломской росписью, казаковская филигрань, самотканые скатерти, матрёшки.

Магазин «Художественные промыслы» (Большая Покровская, 43) предлагает фабричные и hand-made сувениры как Нижнего Новгорода, так и других регионов страны.

На фабрике «Городецкий пряник» продаются знаменитые печатные пряники, приготовляемые в Нижнем Новгороде уже более 300 лет. Редкий турист уезжает без этого настоящего произведения кондитерского искусства, славящегося своим вкусом и только натуральными ингредиентами - фруктовым вареньем, сгущённым молоком и сухофруктами.

Ёлочные игрушки, выпускаемые местной фабрикой «Ариэль», будут отличным подарком родным и друзьям. На фабрике проводятся экскурсии, во время которых можно поучаствовать в мастер-классе и самостоятельно выдуть стеклянное ёлочное украшение.

Изделия со знаменитым городецким золотым шитьём - платья, палантины, накидки, - можно приобрести в компании «Городецкая золотная вышивка» (Республиканская, 86-А).

Мало кто из гостей города может устоять перед столовыми приборами с декоративным покрытием, выпускаемых в нижегородской области, в городе Павлово.

Далеко за пределами нижегородской области известна продукция местной фабрики «Гипюр». Изделия с «воздушной вышивкой» (платья, постельное и столовое бельё, блузки) - одни из самых популярных товаров, покупаемых гостями города, приобрести их можно в ЗАО «Гипюр» (Белинского, 65).

Лучшие торговые центры:

• Seven (пр-т Кораблестроителей, 22-Б);
• «Золотая миля» (Коминтерна, 105) - кроме магазинов и гипермаркета бытовой техники, вы найдёте здесь огромный развлекательный центр «Сормовский»;
• «Республика» (пл. Революции,9) - бутики многих мировых брендов, а также «Детский мир»;
• «Фантастика» (Родионова, 187-Б);
• «Этажи» (Белинского, 63).

Транспорт

Общественный транспорт Нижнего Новгорода - автобус, троллейбус, маршрутное такси, метро и трамвай, один из маршрутов которого является экскурсионным и проходит по центру города.

Кроме наземного транспорта в городе активно используются водные пассажирские перевозки и уникальная для страны канатная дорога. За 13 минут фуникулёры доставляют пассажиров с одного берега Волги на другой, стоимость переправы - 70 рублей. Канатка Нижнего - не просто вид общественного транспорта, но ещё и одна из главных достопримечательностей города, - длина её 3361 метр, что превышает европейские аналоги. Опоры дороги понимаются на 82 метра, а протяжённость безопорного участка - 882 метра, что является пока непревзойдённым мировым рекордом.

Речное такси курсирует по трём маршрутам: «Нижний Новгород - Бор», «Андреевское - Лыткарино», и «Александровский сад - микрорайон Юг»..

Проживание

Нижний Новгород предлагает множество гостиниц различной ценовой категорий, аренду жилья у частников, хостелы и мини-отели. Забронировать подходящее жильё можно на соответствующих ресурсах в интернете.

Популярные гостиницы - «Волга» (4*, 15 минут от аэропорта) и «Александровский сад» (4*, 1,5 часа от аэропорта), имеющие свой автопарк, услуги которого по трансферу можно заказать заранее.

Где поесть

Нижний Новгород - популярный туристический город, поэтому выбор заведений общественного питания здесь многообразен.

Если вы стремитесь к экономии, то вам по карману будет посещение таких сетевых кафе, как «Молоко», «Едок», «Губернское» или пирожковой «Очаг» (Большая Покровская, 44-Б). Тут же, на Покровской (№ 2), можно отлично перекусить в лапшичной «Совок».

Заведения для интеллектуалов: кафе «Библиотека» (Большая Покровская, 46) и кафе «Безухов» (Рождественская, 6).

Французскую кухню предлагает кафе «Гаврош» (Рождественская, 23).

В кафе «Фидель-бар» вы отлично расслабитесь среди кубинских интерьеров, насладитесь итальянской, восточной или европейской кухней, оцените богатый выбор пива.

Лучшие, соответственно и самые дорогие заведения города:

• ресторан «Робинзон (Гребной канал, 108) - тематический интерьер, живая музыка;
• ресторан Jam Prestige (Большая Покровская, 48) - джазовые вечера;
• гриль бар «Кают –компания» (набережная Гребного канала, 14) - морская тематика;
• ресторан «Виталич» (Большая Покровская, 35) - русская кухня, охотничий интерьер;
• Кафе-клуб «Калифорния» (Ленина, 36) - караоке;
• ресторан «Чайка» (Ленина, 98);
• ресторан «Ермак» (бульвар Юбилейный, 31-Б) - русская кухня и соответствующий интерьер;
• ресторан «У Александра» (набережная Гребного канала, Слобода Печёры, 112-А) - европейская, русская и кавказская кухня.

Как добраться

Из Москвы («Шереметьево», «Домодедово», «Внуково») в Нижний Новгород ежедневно осуществляется несколько рейсов, время полёта - 40-50 минут. Из нижегородского аэропорта «Стригино» до ближайшей станции метро «Парк культуры» курсируют маршрутки №№ 46, 29 и автобус № 20 (с 06.00 до 22.00). Метрополитен (с 05.15 до 24.00) доставит до центра города (ст. метро «Горьковская»). Поездка в город на такси обойдётся в 400-700 рублей.

Скоростные поезда «Сапсан» и «Ласточка» доставят пассажиров из Москвы в Нижний за 3 часа 45 минут и 4 часа соответственно.

Из Санкт-Петербурга до Нижнего Новгорода ежедневно отправляется поезд «Волга», на месте вы будете через 9 часов 20 минут.

От ж/д вокзала «Московий» до центра курсируют автобусы №№ 4, 38, 61 и маршрутные такси №№ 2, 3, 5 и 34.

Несколько раз в день от Курского вокзала и станции метро «Щёлковская» отходят автобусы, направляющиеся в Нижний Новгород.

Город Нижний Новгород находится на территории государства (страны) Россия , которая в свою очередь расположена на территории континента Европа .

К какому федеральному округу относится город Нижний Новгород?

г.Нижний Новгород входит в федеральный округ: Приволжский.

Федеральный округ - укрупнённая территория, состоящая из нескольких субъектов Российской Федерации.

В каком регионе находится город Нижний Новгород?

Город Нижний Новгород является частью региона Нижегородская область.

Характеристикой региона или субъекта страны является обладание целостностью и взаимосвязью её составных элементов, в том числе городов и других населённых пунктов, входящих в состав региона.

Регион Нижегородская область является административной единицей государства Россия.

Численность населения города Нижний Новгород.

Численность населения в городе Нижний Новгород составляет 1 253 511 человек.

Год основания г.Нижний Новгород.

Год основания города Нижний Новгород: 1221 год.

В какому часовом поясе расположен город Нижний Новгород?

Город Нижний Новгород расположен в административном часовом поясе: UTC+4. Таким образом, можно определить разницу во времени в городе Нижний Новгород, относительно часового пояса в вашем городе.

Телефонный код города Нижний Новгород

Телефонный код города Нижний Новгород: +7 831. Для того, что позвонить в город Нижний Новгород с мобильного телефона, необходимо набирать код: +7 831 и затем непосредственно номер абонента.

Официальный сайт города Нижний Новгород.

Сайт города Нижний Новгород, официальный сайт города Нижний Новгород или как его ещё называют "Официальный сайт администрации города Нижний Новгород": http://НижнийНовгород.рф/ .

Флаг города Нижний Новгород.

Флаг города Нижний Новгород является официальным символом города и представлен на странице в виде изображения.

Герб города Нижний Новгород.

В описании города Нижний Новгород представлен герб города Нижний Новгород, являющимся отличительным знаком города.

Метрополитен в городе Нижний Новгород.

Метро в городе Нижний Новгород носит название Нижегородский метрополитен и является средством общественного транспорта.

Пассажиропоток метро города Нижний Новгород (загруженность метро Нижний Новгород) составляет 37.24 миллионов человек за год.

Количество линий метро в городе Нижний Новгород составляет 2 линий. Общее количество станций метрополитена в г.Нижний Новгород равно 14. Протяжённость линий метро или длина путей метро составляет: 18.90 км.

Город Нижний Новгород - это административный центр Нижегородской области. Является крупнейшим городом Приволжского федерального округа, расположенным на Восточно-Европейской равнине на том месте, где сливаются вместе реки Волга и Ока. Река Ока разделяет его на две части — верхнюю, находящуюся на Дятловых горах, и нижнюю, находящуюся слева на низинном берегу. Начиная с 1932 по 1990 году город назывался Горьким (в честь знаменитого писателя Максима Горького).

Город Нижний Новгород находится на пятом месте по численности населения в Российской Федерации. Численность населения составляет более 1,255 тыс. человек. Нижний Новгород несет статус важного экономического, транспортного и культурного центра страны.

Нижний Новгород — один из самых крупнейших центров промышленности по России, главная роль лежит на предприятиях отраслей металлообработки, машиностроения и информационных технологий.

В городе около 600 уникальных памятников исторических, архитектурных и культурных. Основным из всех является Нижегородский кремль.

В Нижнем Новгороде примерно две сотни культурных учреждений.

В Нижнем Новгороде работают 95 общедоступных муниципальных библиотек, а также библиотеки при учебных заведениях, организациях и предприятиях города.

В историческом центре города располагается каменный кремль, построенный в начале XVI века, который представил собой 2-х километровую кирпичную крепость окруженный в стенах 13-ю сторожевых башен. Территория Кремля располагала на себе множество храмов, но сейчас сохранился только лишь Михайло-Архангельский Собор.

Улица Большая Покровская начинается от площади имени Минина и Пожарского. Кстати на ней и находится башня кремля с названием Дмитровская - это «главный» вход в кремль.

В Нижнем Новгороде очень много храмов, церквей, соборов.
Важной особенностью Нижнего Новгорода является большое количество домов старой малоэтажной постройки.

Нижний Новгород - это город с большой спортивной историей и спортивными традициями.

Огромная часть спортивных сооружений города построена до окончании 1980-х годов и морально устарели.

Печатником Аникитой Фофановым была основана первая типография в 19.12. 1613 г. А первая газета была выпущена в 05.01.1838 году и называлась «Нижегородские губернские ведомости».

В августе 1918 года заработала первая в городе радиостанция, а 27 февраля 1919 года была запущена первая голосовая передача. Она была выпущена в эфир Нижегородской, под руководством Бонч-Бруевича, радиолабораторией.

Нижний Новгород располагается на слиянии двух рек: Оки и Волги. Этот город закладывался изначально как крепость на берегах рек Оки и реки Волги, Ока разделяет город на две части. Эти части города соединяют автомобильные мосты через реку Оку: Мызинский, Канавинский, Молитовский. Так же рядом с Канавинским мостом построен метромост, кстати, он еще совмещён с автомобильным мостом.

А постоянно действующих мостов через реку Волгу 2 это: совмещённый железнодорожно-автомобильный Борский мост и железнодорожный. По ним проходит одно из направлений Транссибирской магистрали: направлением Нижний Новгород — Киров.

Численность населения Нижнего Новгорода на 2018 и 2019 год. Количество жителей Нижнего Новгорода

Данные количества жителей города взяты из федеральной службы государственной статистики. Официальный сайт службы Росстата www.gks.ru . Так же данные были взяты с единой межведомственной информационно-статистисеской системы, официальный сайт ЕМИСС www.fedstat.ru . На сайте опубликованы данные о количестве жителей Нижнего Новгорода. В таблице указано распределение количества жителей Нижнего Новгорода по годам, ниже на графике изображена тенденция демографии в разные годы.

Количество жителей Нижнего Новгорода	Годы
1 296 800 человек [*]	2003 год
1 283 600 человек	2005 год
1 272 527 человек	2009 год
1 271 045 человек	2010 год
1 254 592 человек [*]	2012 год
1 259 921 человек [*]	2013 год
1 263 873 человек [*]	2014 год
1 267 760 человек	2015 год
1 266 871 человек	2016 год
1 264 075 человек	2017 год
1 259 013 человек	2018 год
1 253 511 человек	2019 год

График изменения численности населения Нижнего Новгорода:

Нижний Новгород фото города. Фотография Нижнего Новгорода

Информация о городе Нижний Новгород в Википедии:

Ссылка на сайт Нижнего Новгорода. Множество дополнительных сведений вы можете взять прочитав их на официальном сайте Нижнего Новгорода, официальном портале Нижнего Новгорода и правительства.
Официальный сайт Нижнего Новгорода

Карта города Нижнего Новгорода. Нижний Новгород яндекс карты

• 1. Вознесенский Печерский мужской монастырь
• 2. Нижегородский Кремль
• 3. Рождественская (Строгановская) церковь

Создано с помощью сервиса Яндекса Народная карта (Yandex map), при уменьшении можно понять расположение Нижнего Новгорода на карте России. г. Нижний Новгород Яндекс карты. Интерактивная Яндекс карта города Нижнего Новгорода с названием улиц, а так же номерами домов. На карте есть все обозначения Нижнего Новгорода, пользоваться ей удобно и не сложно.

На странице вы можете ознакомиться с некоторыми описанием Нижнего Новгорода. Так же увидеть расположение города Нижний Новгород на карте Яндекс. Подробная с описанием и метками всех объектов города.

Солнце - источник жизни на планете. Его лучи дарят необходимые свет и тепло. Вместе с тем ультрафиолетовое излучение Солнца губительно для всего живого. Чтобы найти компромисс между полезными и вредными свойствами Солнца, метеорологи рассчитывают индекс ультрафиолетового излучения, который характеризует степень его опасности.

Какое УФ-излучение Солнца бывает

Ультрафиолетовое излучение Солнца имеет широкий диапазон и подразделяется на три области, две из которых достигают Земли.

• УФ-А. Длинноволновое излучение диапазона

  315–400 нм

  Лучи почти свободно проходят через все атмосферные «заграждения» и доходят до Земли.

• УФ-B. Средневолновое излучение диапазона

  280–315 нм

  Лучи на 90 % поглощается озоновым слоем, углекислым газом и водяным паром.

• УФ-C. Коротковолновое излучение диапазона

  100–280 нм

  Самая опасная область. Полностью поглощаются стратосферным озоном, не достигая Земли.

Чем больше в атмосфере озона, облаков и аэрозолей, тем меньше губительное воздействие Солнца. Однако эти спасительные факторы имеют высокую естественную изменчивость. Годовой максимум стратосферного озона приходится на весну, а минимум - на осень. Облачность ― одна из самых непостоянных характеристик погоды. Содержание углекислого газа также все время меняется.

При каких значениях УФ-индекса существует опасность

УФ-индекс дает оценку величины УФ-излучения Солнца на поверхности Земли. Значения УФ-индекса варьируются от безопасного 0 до экстремального 11+.

• 0 – 2 Низкий
• 3 – 5 Умеренный
• 6 – 7 Высокий
• 8 – 10 Очень высокий
• 11+ Экстремальный

В средних широтах УФ-индекс приближается к небезопасным значениям (6–7) только при максимальной высоте Солнца над горизонтом (происходит в конце июня - начале июля). На экваторе в течение года УФ-индекс достигает 9...11+ баллов.

Чем полезно Солнце

В малых дозах УФ-радиация Солнца просто необходима. Солнечные лучи синтезируют необходимые для нашего здоровья меланин, серотонин, витамин D, предотвращают рахит.

Меланин создает своеобразный защитный барьер для клеток кожи от вредного воздействия Солнца. Из-за него наша кожа темнеет и становится эластичней.

Гормон счастья серотонин влияет на наше самочувствие: он улучшает настроение и повышает общий жизненный тонус.

Витамин D укрепляет иммунную систему, стабилизирует кровяное давление и выполняет антирахитные функции.

Чем опасно Солнце

Принимая солнечные ванны, важно понимать, что граница между полезным и вредным Солнцем очень тонка. Чрезмерный загар всегда граничит с ожогом. Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК в клетках кожи.

Защитная система организма не может справиться с таким агрессивным воздействием. Это снижает иммунитет, повреждает сетчатку глаз, вызывает старение кожи и может привести к раку.

Ультрафиолет разрушает цепочку ДНК

Как Солнце влияет на людей

Восприимчивость к УФ-излучению зависит от типа кожи. Наиболее чувствительны к Солнцу люди европейской расы - для них защита требуется уже при индексе 3, а опасным считается 6.

В то же время для индонезийцев и афроамериканцев этот порог составляет 6 и 8 соответственно.

Кто больше всего попадает под влияние Солнца

Люди со светлым

тоном кожи

Люди, имеющие много родинок

Жители средних широт во время отдыха на юге

Любители зимней

рыбалки

Горнолыжники и альпинисты

Люди, имеющие семейную историю рака кожи

В какую погоду Солнце опаснее

То, что Солнце опасно только в жаркую и ясную погоду - распространенное заблуждение. Обгореть можно и в прохладную облачную погоду.

Облачность, какой бы плотной она ни была, вовсе не сводит количество ультрафиолета к нулю. В средних широтах облачность значительно уменьшает риск обгореть, чего нельзя сказать о традиционных местах пляжного отдыха. Например, в тропиках, если в солнечную погоду можно обгореть за 30 минут, то в облачную - за пару часов.

Как защищаться от Солнца

Для защиты от губительных лучей соблюдайте простые правила:

Меньше находитесь на Солнце в полуденные часы

Носите светлую одежду, в том числе широкополые шляпы

Пользуйтесь защитными кремами

Надевайте солнцезащитные очки

На пляже больше находитесь в тени

Какой солнцезащитный крем выбрать

Солнцезащитный крем различается по степени защиты от Солнца и маркируется от 2 до 50+. Цифры означают долю солнечной радиации, которая преодолевает защиту крема и достигает кожи.

Например, при нанесении крема с маркировкой 15, только 1/15 (или 7 %) ультрафиолетовых лучей преодолеют защитную пленку. В случае с кремом 50 - только 1/50, или 2 %, воздействуют на кожный покров.

Солнцезащитный крем создает на теле отражающий слой. Вместе с тем важно понимать, что ни один крем не способен отразить 100 % ультрафиолета.

Для повседневного использования, когда время нахождения под Солнцем не превышает получаса, вполне подойдет крем с защитой 15. Для загара на пляже лучше брать 30 и выше. Однако для светлокожих рекомендуется использовать крем с маркировкой 50+.

Как применять солнцезащитный крем

Крем следует наносить равномерно на всю открытую кожу, в том числе лицо, уши и шею. Если планируете загорать достаточно долго, то крем следует наносить дважды: за 30 минут до выхода и, дополнительно, перед выходом на пляж.

Необходимый объем для нанесения уточняйте в инструкции крема.

Как применять солнцезащитный крем при купании

Солнцезащитный крем следует наносить каждый раз после купания. Вода смывает защитную пленку и, отражая солнечные лучи, увеличивает дозу получаемого ультрафиолета. Таким образом, при купании риск обгорания возрастает. Однако за счет эффекта охлаждения вы можете не почувствовать ожог.

Обильное потоотделение и обтирание полотенцем - также повод, чтобы повторно защитить кожный покров.

Следует помнить, что на пляже, даже под зонтиком, тень не обеспечивает полноценной защиты. Песок, вода и даже трава отражают до 20 % ультрафиолетовых лучей, увеличивая их воздействие на кожу.

Как защищать глаза

Солнечный свет, отражаясь от воды, снега или песка, может вызвать болезненный ожог сетчатки глаз. Для защиты глаз используйте солнечные очки с ультрафиолетовым фильтром.

Опасность для горнолыжников и альпинистов

В горах атмосферный «фильтр» тоньше. На каждые 100 метров высоты УФ-индекс увеличивается на 5 %.

Снег отражает до 85 % ультрафиолетовых лучей. Кроме того, до 80 % отраженного снежным покровом ультрафиолета вновь отражается облаками.

Таким образом, в горах Солнце наиболее опасно. Защищать лицо, нижнюю часть подбородка и уши необходимо даже в облачную погоду.

Как бороться с солнечными ожогами, если вы обгорели

Обработайте тело влажной губкой, чтобы смочить ожог

Смажьте обгоревшие участки противоожоговым кремом

При повышении температуры обратитесь ко врачу, вам могут рекомендовать принять жаропонижающее

Если ожог сильный (кожа сильно набухает и пузырится), обратитесь за медицинской помощью

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Давно я собиралась сделать статью про мой город Нижний Новгород, но на серьезную статью времени не находилось, а писать что-то на скорую руку мне не хотелось, не заслуживает наш город такого к себе отношения. Вы знаете, как ни странно, раньше я как-то недолюбливала наш город, он казался мне очень большим и неуютным, но потом мое мнение стало меняться. Надо заметить, и город с каждым годом меняется в лучшую сторону. Сейчас я считаю, что живу в красивейшем городе России. А если обратиться к истории города, то вообще появляется очень много поводов для гордости. Попробую вам рассказать и показать наиболее интересные, с моей точки зрения, моменты. Хочу надеяться, что мой рассказ не покажется вам длинным и скучным. А те, кто ни разу не был в Нижнем Новгороде, познакомятся с ним хотя бы виртуально.

Мой город Нижний Новгород

Из истории Нижнего Новгорода

Сначала немного истории. Город наш довольно древний. Нижний Новгород был основан в 1221 г. Великим князем Георгием (Юрием) Всеволодовичем, который был сыном Всеволода Большое гнездо, внуком основателя Москвы Юрия Долгорукого и правнуком Владимира Мономаха.

Город наш не всегда носил имя Нижний Новгород. В 1932 г. Нижний Новгород был переименован в город Горький - псевдоним писателя Алексея Максимовича Пешкова, который родился и жил в нашем городе. А в 1990 г. после проведения референдума городу вернули его историческое имя. Я этому очень рада. Название Горький мне не нравилось.

Особенность местоположения города

Наш город стоит в очень красивом месте - на слиянии двух крупных рек Волги и Оки , и широко раскинулся по обоим берегам Оки на 20 км и по правому берегу Волги на 30 км. А необычность местоположения города еще и в рельефе местности. Левый берег рек представляет собой низменность, а правый - Дятловы горы. С нижней части города можно наблюдать очень живописные высокие крутые склоны гор верхней части города. Перепад высот составляет около 140 м.

Поскольку верхняя и нижняя части города разделены реками, в городе много мостов - 5 через реку Оку, включая метромост, и 1 через Волгу, соединяющий Нижний Новгород с городом-спутником Бор. Мост через Волгу очень загруженный, в летний период функционирует еще и наплавной понтонный мост.

А в 2012 г. заработала еще и уникальная канатная дорога через Волгу . Это самая длинная в Европе канатная дорога , используемая в качестве общественного транспорта. Ее протяженность 3661 м! А еще она имеет самый длинный в мире безопорный пролет над водой - 882 м. Может быть, нашу канатную дорогу даже занесут в Книгу рекордов Гиннеса.

Главная достопримечательность - Нижегородский кремль

Безусловно, главной достопримечательностью города Нижнего Новгорода является кремль. Строился он с 1500 по 1511 гг. Нижегородский кремль уникален, он не похож ни на один другой кремль в России. Во-первых, у нашего кремля нет аналогов по перепаду высот между верхними и нижними башнями - это 82 м! Ведь кремль стоит на крутом берегу! А во-вторых, кремль имел уникальную для того времени систему обороны, его башни выступают вперед за линию стен. Кстати, несмотря на многочисленные осады города, Нижегородский кремль ни разу не был взят!

Всего в Нижегородском кремле 13 башен. Кремль занимает площадь около 45 га (примерно столько же, как и Московский кремль). А периметр стен нашего кремля больше 2 км.

Роль главного входа в Нижегородский кремль играет Дмитровская башня, которая выходит на главную площадь нашего города - площадь Минина и Пожарского.

Самое древнее сооружение на территории Нижегородского кремля - , который был заложен еще при основании города в 1221 г. Сначала церковь была деревянной, а дошедший до нас каменный собор был выстроен в 1628-1631 гг.

Рядом с ним находится мемориальный комплекс "Вечный огонь" в память о горьковчанах, погибших в войне. По существующей традиции молодожены в день свадьбы возлагают цветы у Вечного огня.

А школьники после выпускного вечера приезжают к стенам кремля встречать рассвет.

Возле стен кремля расположена постоянно действующая выставка оружия и военной техники , выпускавшейся в нашем городе в годы Великой Отечественной Войны. Там есть танк, пушки, "Катюша", истребитель, и даже рубка подводной лодки. Вся эта техника выпускалась на заводах нашего города. Дети всегда с удовольствием лазят по этой технике.

Нижний Новгород - столица Поволжья

Нижний Новгород - очень крупный город. В нем проживает 1 миллион 300 тысяч человек . Наш город входит в пятерку крупнейших городов России.

Нижний Новгород называют "Волжской столицей".

А с 2000 г. Нижний является центром Приволжского федерального округа.

Нижний Новгород - карман России

Может быть, вы слышали такую поговорку:"Петербург - голова России, Москва - ее сердце, а Нижний - ее карман". Нижний Новгород назывался карманом России благодаря знаменитой Нижегородской ярмарке - крупнейшей в мире по товарообороту в 19 в.

Нижегородская ярмарка была построена в 1817 г. Она представляла собой целый город, включающий 30 улиц и 8 площадей!

На ярмарке продавались товары из всех уголков мира, а в основном торговля шла с Китаем, Персией и Средней Азией. Именно здесь устанавливались цены на основные товары: хлеб, чай, соль, рыбу, металл, меха и др.

Сейчас на территории ярмарочного комплекса проходят всевозможные выставки-ярмарки не только из других регионов России, но и из других стран.

Храмы

Сейчас в Нижнем Новгороде действуют 3 монастыря : женский Крестовоздвиженский и 2 мужских - Благовещенский и Печерский.

Самым высоким храмом в Поволжье является Собор Александра Невского , стоящий на стрелке слияния рек Волги и Оки. Его высота 80 м.

Церквей в нашем городе много, но, на мой взгляд, самой красивой является .

А еще заслуживает внимания храм Рождества Иоанна Предтечи . Все вы знаете, что 4 ноября мы теперь отмечаем День народного единства. А знаете ли вы, что этим праздником мы обязаны Нижнему Новгороду ? Дело в том, что день этот приурочен к дню освобождения Москвы, а освобождена она была благодаря нижегородскому ополчению, которое собрал посадский староста Кузьма Минин как раз у подножия храма Рождества Иоанна Предтечи. А руководил ополчением Дмитрий Пожарский.

Всем знаком памятник Минину и Пожарскому на Красной площади в Москве? С этим памятником тоже интересная история.

В 1808 г. Нижегородцы пожелали установить в Нижнем памятник руководителям ополчения, и стали собирать на него деньги. Однако в 1811 г. Комитет министров постановил установить этот памятник в Москве, а в Нижнем Новгороде соорудить обелиск, на который потратить собранные нижегородцами деньги.

Зураб Церетели выполнил копию знаменитого памятника, и 4 ноября 2005 г., в день, когда впервые в нашей стране отмечался День народного единства, этот памятник был торжественно открыт около храма Рождества Иоанна Предтечи, а площадь возле храма получила название площади Народного единства. Так что возвращение этой скульптуры в Нижний - акт исторической справедливости!

Достопримечательности Нижнего Новгорода

Одной из основных достопримечательностей Нижнего Новгорода, безусловно, является . Это самая длинная лестница на берегах Волги . Она насчитывает 560 ступеней! Все, кто подплывают по реке к нашему городу, любуются этой красотой. Лестница спускается по склону в виде двух больших колец. Строилась лестница с 1943 по 1949 гг. военнопленными немцами.

А наверху лестницы возвышается бронзовый памятник Валерию Чкалову - летчику, совершившему первый перелет через Северный полюс, родившемуся в Нижегородской губернии. Интересно, что памятник стоит на том месте, которое сам Чкалов выбрал для памятника Максиму Горькому, когда прогуливался со своим другом - скульптором Исааком Менделевичем. Но судьба распорядилась так, что на этом месте появился памятник самому Чкалову, автором которого и стал Менделевич.

Памятник Чкалову смотрит на площадь Минина и Пожарского, с одной стороны которой находится Нижегородский Кремль, а с другой 2 ВУЗа - Медицинская академия и Педагогический университет.

Всего же в нашем городе 49 высших учебных заведений (включая филиалы, в основном Московских ВУЗов). Но среди них стоит отметить Университет им.Лобачевского (первый университет в Советской России , открытый в 1918г.) Я, кстати, закончила именно этот университет, механико-математический факультет.

Также хочется отметить Нижегородский лингвистический университет (первый ВУЗ в стране по изучению иностранных языков ).

Знаменит также Технический университет. Кораблестроительный факультет этого университета закончил знаменитый человек, портрет которого среди портретов выдающихся деятелей мира, висит в Национальной библиотеке Конгресса США - это изобретатель и конструктор судов на подводных крыльях и экранопланов Ростислав Евгеньевич Алексеев. Памятник одному из таких судов - "Метеору" - стоит у нас в городе на площади Буревестника.

Первая "Ракета" , сконструированная Алексеевым, была построена в нашем же городе на заводе "Красное Сормово", а ее первый рейс по маршруту Горький-Казань состоялся в 1957 г.

Кстати, еще в нашем городе был пущен первый в России трамвай . Случилось это в 1896 г. Помню, в 1996 г. мы всей семьей ходили на праздник "100 лет Нижегородскому трамваю". На том празднике мы даже смогли прокатиться в том старинном трамвае!

Раз уж мы коснулись темы транспорта, хочу отметить наш метрополитен. Он имеет самую широкую в России станцию метро . Она состоит из 2-х платформ и 4-х путей. Таким образом пассажиры переходят с одной линии на другую без дополнительных переходов.

А какой необычный у нас речной вокзал ! Его здание похоже на плывущий корабль!

Две центральные площади Нижнего Новгорода - площадь Минина и площадь Горького - соединяет пешеходная улица Большая Покровская . Вдоль всей улицы можно полюбоваться и сфотографироваться с бронзовыми фигурами , что с удовольствием и делают туристы нашего города. Здесь есть городовой, фотограф, скрипач, дама перед зеркалом и дама, сидящая на скамейке с малышом, "Веселая коза" и множество других фигур.

Хочется отметить фигуру Евгения Евстигнеева, сидящего на скамейке около театра Драмы, в котором он начинал свою карьеру.

На улице Большой Покровской находится и еще одна достопримечательность нашего города - это величественное здание Государственного банка , напоминающее богатый средневековый замок и одновременно боярские палаты. А построено это здание было в 1913 г.

Конечно, в таком большом городе есть немало театров. Самым старым является , открывшийся в 1896 г. премьерой оперы Глинки "Жизнь за царя", где главную партию исполнял Федор Шаляпин.

С 1928 г. в нашем городе существует . Сначала он располагался в здании, в котором теперь находится Театр комедии . А к своему 50-летию ТЮЗ получил новое здание.

Детишки с удовольствием ходят в . Фасад здания театра выполнен в виде сцены, на которой разыгрывают представление фигуры кукол, выкованных из меди.

С 1935 г. в нашем городе работает Театр оперы и балета .

Достаточно в нашем городе и музеев. Но я хотела бы остановиться на необычном музее - это музей "Паровозы России" . Это музей под открытым небом, где собраны настоящие паровозы, по ним можно даже полазить. Причем вход в музей совершенно бесплатный, и там нет никакого персонала. Мы с сыном в свое время ходили туда. Очень интересно! И не только для детей!

А еще заслуживает внимания Музей истории художественных промыслов Нижегородской области. А промыслов у нас в области очень много - Хохлома, Матрешки, Городецкая роспись, Казаковская филигрань, резьба по дереву, кости и камню, вышивка и многое другое.

В общем, в городе есть что посмотреть! Я понимаю, что несмотря на то, что статья получилась довольно объемной, я не рассказала и сотой доли того, что можно рассказать о нашем городе. Но надеюсь, все же какое-то представление о моем городе Нижнем Новгороде вы получили.

А кого знакомство с Нижним Новгородом заинтересовало, советую посмотреть очень хорошо снятый документальный фильм о нашем городе. Правда, фильм этот был снят еще в 2007 г. Но история города от этого не изменилась, а за последние годы город стал еще красивее и современнее.