Yayda hansı hovuzlar açılacaq. Yayda Sankt-Peterburqda hansı hovuzlar işləyir. Sokolniki parkındakı hovuz

Sokolniki Parkında çimərlik layihəsi "Hovuz"
m.Sokolniki
Qiymət: giriş - 200 uşaqdan / 500 rubldan. böyüklər / seans və 250 uşaqdan / 750 rubl. böyüklər/gün.
Gündəlik, 10-dan 22.00-a qədər

Hovuz iki hovuzu olan oyun meydançasıdır: böyüklər üçün böyük və uşaqlar üçün sürüşmə ilə qızdırılan kiçik. Burada stolüstü tennis və frizbi oynaya, aerobika edə bilərsiniz. Oyun meydançası və uşaq animasiyası var.
Kirayə dəsmallar, idman ləvazimatları, şezlonglar, çimərlik yelləncəkləri, paltardəyişmə otaqları, duşlar, yay terrası olan kafe var. Bəzən hovuz partiyaları var.

IN İzmailovski Mədəniyyət və İstirahət Parkı"Shark-karakula" uşaq mini-su parkı istifadəyə verilmişdir. Həftə içi 12:00-dan 20:00-dək, həftə sonları və bayram günlərində saat 11:00-dan 21:00-a qədər açıqdır. Hovuza daxil olmaq üçün üzgüçülük geyimi və tibbi arayış tələb olunur.

Fili Parkda üzgüçülük hovuzu
m.Fili
Qiymət: giriş - saatda 200 rubldan və gündə 800 rubldan . 12 yaşa qədər uşaqlar: 150 rubl / saat və 500 rubl / gün
Gündəlik, səhər 11-dən axşam 9-a qədər

Moskva çayının yaxşı baxımlı sahili, üzərində taxta şezlonglar və açıq panton hovuzu var. Cəmi 3 hovuz var: iki böyük, 1m 60 sm dərinlikdə - 1 m 70 sm, biri uşaqlar üçün, 1 m 20 sm dərinlikdə.Axar su.
Yaxınlıqda kafe, voleybol meydançası və badminton oynamaq üçün yer var.

Flacon fabrikində üzgüçülük hovuzu
m.Dmitrovskaya
Giriş pulsuzdur, şezlonglar icarəyə götürülə bilər
Gündəlik, səhər 11-dən axşam 11-ə qədər

Lujnikidəki akvakompleks
m Sərçə təpələri
Qiymət: giriş - 800 rubldan, uşaqlar - 50 rubldan.
Gündəlik, 7-dən 23.00-a qədər

Açıq hovuzlar kompleksi: dərinliyi 1,80 m olan 50 metrlik böyük hovuz; çimərlik ərazisində böyüklər və uşaqlar üçün dərinliyi 1,40 m olan 20 metrlik kiçik hovuz var. Çimərlik ərazisində duşlu fərdi paltardəyişmə otaqları, oyunlar üçün oyun meydançası və uşaq hovuzu var. Ayrı bir ərazidə stolüstü tennis stolları var, orada badminton oynamaq, idman avadanlıqlarını icarəyə götürmək olar.

Hovuz iyul ayında da açılıb. adidas oyun meydançası Qorki parkında. Hər çərşənbə axşamı saat 12:00-dan 18:00-a qədər hovuzda voleybol oynaya bilərsiniz. Pulsuz giriş.

Hər il getdikcə daha çox populyarlıq qazanır hovuzlarşəhərdə. Xüsusilə sizin üçün ən yaxşı açıq hovuzların seçimi

Lujniki Aqua Kompleksində açıq hovuz

Akva kompleksi iki hovuzdan ibarətdir - 8 zolaqlı 50 m uzunluğunda idman hovuzu və suda istirahət üçün kiçik 20 m hovuz.

Hovuzları olan ərazinin ətrafında günəş şezlongları olan bir sahə var, lakin çimmək üçün yerlərin yaxınlığında uzanmaq üçün heç bir yer yoxdur, çünki bütün günəş çarpayıları bu sahənin arxasında yerləşir və içəriyə daha çox vaxt göstərən bilərzikdən istifadə edə bilərsiniz. üzməyə getmisən.

Hər şeyə əlavə olaraq, var:

• idman zalı
• Sauna
• Soyunma otaqları, şkaflar və seyflər
• Voleybol meydançası

İş saatları:hər gün səhər 7-dən axşam 11-ə qədər.

Qiymət: 800 rubldan daha çox məlumat əldə edə bilərsiniz

Moskva Olimpiya Su İdmanları Mərkəzinin Açıq Kompleksi

Bu mərkəz həm açıq, həm də qapalı hovuzları əhatə edir və Moskvanın ən böyük idman qurğularından biridir. Kompleksin açıq hissəsində, eləcə də Lujnikidə 8 zolaqlı 50 metrlik hovuz var, lakin orada üzmək üçün tibbi arayış tələb olunur (yerində verilə bilər).

İş saatları:
Maydan sentyabr ayına qədər hər gün saat 07:00-dan 23:00-dək

Qiymət: seans başına 300 rubldan daha çox məlumat əldə edə bilərsiniz

Sokolniki parkındakı hovuz

"Hovuz" Sokolniki parkının tam ortasında kiçik bir istirahət zonasıdır.

Onun ərazisində biri qızdırılan 2 hovuz var. Günəş şezlongları suyun yaxınlığında yerləşir, bu böyük bir artıdır, lakin ərazidə ayrıca şkaflar yoxdur, onların əvəzinə bir nəfər üçün kiçik paltardəyişmə otaqları var.

Üzgüçülükdən əlavə, edə bilərsiniz:

• voleybol oynamaq
• stolüstü tennis oynamaq
• Çimərlikdə yelləncək
• Bir kafedə oturun
• Həftə sonları DJ dəstindən həzz alın

İş saatları:gündəlik, 10:00-dan 22:00-a qədər.

Qiymət: seans başına 500 rubldan, daha çox məlumat əldə edə bilərsiniz

Açıq hovuz "Chaika"

Əvvəla, bu hovuzda təkcə yayda deyil, qışda da üzmək olar.

Yüksək qiymətə baxmayaraq, çox populyardır. Birincisi, o, Moskvanın mərkəzində, Park Kultury metro stansiyasından çox uzaqda yerləşir. İkincisi, iki böyüklər üçün hovuz (50 və 25 metr) və iki avarçəkmə hovuzu var. Hovuzun yanında geniş platformada günəş vannası qəbul edə bilərsiniz.

Əlavə olaraq, edə bilərsiniz:

• idman zalına get
• qaçış zolağında qaçmaq
• qrup dərslərinə gedin
• sauna ziyarət edin
• fitness barda oturun

İş saatları:Bazar ertəsi-Şənbə: 7:00-22:45, Bazar: 8:00-21:00

Qiymət: seans başına 1000 rubldan, daha çox məlumat əldə edə bilərsiniz

Shore House restoran hovuzu

Lüks tətil layihə haqqındadır Arkadi Novikov Sahil Evi. Məkan təkcə üzgüçülük hovuzunu deyil, həm də yaxta klubunu birləşdirir. Həmçinin hovuzun yanında 10 nəfərlik VIP çadırlar icarəyə götürə bilərsiniz.

İş saatları: Həftə içi 11:00-21:00 Həftə sonu 10:00-21:00

Qiymət: 1500 rubldan (giriş, dəsmal), daha ətraflı məlumat tapa bilərsiniz

Fili Parkda üzgüçülük hovuzu

Moskva çayının sularında yerləşən zonada iki böyüklər və bir uşaq hovuzu var. Soyuq günlərdə burada su qızdırılır. Çimərlik ərazisində paltardəyişmə kabinləri, duşlar və çətirli şezlonglar var.

İş saatları:gündəlik 11:00-dan 21:00-a qədər

Qiymət: saatda 200 rubldan daha çox məlumat əldə edə bilərsiniz

"Şimali Tushino" parkında üzgüçülük hovuzu

Bu yerin özəlliyi ondadır ki, hovuz 20 ilə 10 metr ölçüdə üzən pontonun üzərində yerləşir. Yaxınlıqdakı şezlonqlarda günəş vannası qəbul edə, sadəcə kafeyə gedə, uşaq otağından, paltardəyişmə kabinlərindən və idman meydançasından istifadə edə bilərsiniz.

İş saatları:
hər gün 10:00-dan 22:00-a qədər

Qiymət: seans başına 700 rubldan

Sovet İttifaqında adi vətəndaşlar il boyu hovuzları ziyarət etməyi düşünmürdülər. Birincisi, niyə, əgər yaxınlıqda çay və çimərlik varsa. İkincisi, yay hələ tətil mövsümüdür, hamı kurortlara gedir, dəniz, günəş və başqa sevinclər var. Ümumiyyətlə, əgər siz peşəkar idmançı deyilsinizsə, o zaman yayda hovuz sizin üçün bağlı idi. Bununla belə, hovuzların özü adətən yay üçün dayanırdı.

Yay mövsümündə hovuz

Bütün il boyu sağlam həyat tərzinə riayət etmək üçün müasir tendensiya mövsümdən asılı olmayaraq, hovuzu həftədə bir neçə dəfə proqramın məcburi elementinə çevirdi. Bu insanlar haqlıdırlar, yoxsa şıltaqlıqdan başqa bir şey deyil?

Sadə başlayaq. Üzgüçülük hovuzu və açıq gölməçə bir çox cəhətdən çox fərqli iki su səthidir, nəticədə onlar fiziki fəaliyyət elementi kimi dəqiq nəzərə alınarsa, fərqli hazırlıq tələb edir və fərqli yüklər verirlər. Üzgüçülükdən əlavə, hovuzlar indi formada qalmaq istəyən insanlar üçün bir sıra digər su fəaliyyəti təklif edir. Yaxşı, əksər hallarda hovuz çimərliklərdə və açıq suda olduğundan daha təhlükəsizdir.

Gəlin hər bir məqam üzərində daha ətraflı dayanaq.

Hovuzda üzməyin faydaları

Üzgüçülük hovuzları ilə açıq su anbarları arasındakı fərq nədir? Hər şeydən əvvəl, açıq bir su hövzəsinin suyun hərəkət etdiyini başa düşməlisiniz, buna görə də orada dalğalar var, yəni üzgüçü öz normasını yerinə yetirmək üçün daha çox səy sərf etməli olacaq. Əbəs yerə deyil ki, açıq suda yarışan idmançılar imkan daxilində hovuzlarda deyil, çaylarda, dənizlərdə və ya göllərdə məşq edirlər. Bundan əlavə, açıq suda üzgüçülük texnikası hovuzda üzgüçülükdən bir qədər fərqlidir. Və burada deməliyəm ki, üzgüçülük texnikasını yalnız bir məşqçinin rəhbərliyi altında qoysanız, əvvəlcə qapalı suda bütün hərəkətlərin səhvsiz yerinə yetirilməsinə inam qazanmaq daha yaxşıdır, çünki özünüzü idarə etmək sizin üçün çətin olacaq. açıq suda.

Bundan əlavə, başa düşməlisiniz ki, açıq su anbarında suyun istiliyini əvvəlcədən bilmək mümkün deyil, hovuzlardan fərqli olaraq müəyyən bir zamanda onun temperaturuna zəmanət vermək daha da mümkün deyil. Düzünü desəm, bizim qrupda orta hesabla yayda hovuzdan daha soyuq suda çöldə üzməli olacaqsınız. Əgər özünüzü formada saxlayırsınızsa və bədən yağının aşağı faizi varsa, soyuq suda belə üzmək xoşagəlməz nəticələrə çevrilə bilər. Yenə də eyni üzgüçülərə diqqət yetirsəniz, insanların necə fərqli rəngdə olduqlarını asanlıqla görə bilərsiniz. Əgər su alışdığınızdan daha istidirsə, onda sərin suda üzmək daha çətin olacaq: belə su bədəni daha pis tutur və tamamilə fərqli bir əzələ işi var.

Əgər hovuza üzmək üçün deyil, su aerobikası və ya digər fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq üçün gedirsinizsə, o zaman yay mövsümü üçün yayda hovuzu tərk etməli, bu fəaliyyəti üzgüçülüklə müqayisə olunan başqası ilə əvəz etməli olacaqsınız. Eyni zamanda başa düşmək lazımdır ki, bənzər bir şey tapmaq mümkün deyil, çünki su mühitinin özü, oynaqları yükləmədən və xəsarətləri minimuma endirmədən müqavimət yaratmağa və əzələ korsetini inkişaf etdirməyə imkan verən unikal keyfiyyətlərə malikdir. Başqa heç nə belə işləmir. Bundan əlavə, su onurğa sütununu boşaldır.

Bir həkim hovuzda dərs təyin etmişsə, açıq su ilə təcrübə etməmək daha yaxşıdır, çünki təsir ən gözlənilən olmaya bilər. Bir daha xatırladıram: açıq suda bədənin işi fərqlidir.

Uşaqların hovuzda istirahəti

Bu günlərdə hovuzlarda baş verən ümumi inkişafın başqa bir hissəsi körpə üzgüçülükdür. Əlbəttə ki, yayda bir uşağı üzmək üçün çaya da apara bilərsiniz, amma burada bilməlisiniz ki, üzgüçülük bacarıqlarını düzgün inkişaf etdirərək bir uşaq üçün məşqçi olmaq və dərsləri kompleks şəkildə keçirə bilməyəcəksiniz. və su üzərində ağlabatan davranış. Beləliklə, artıq əldə edilmiş bacarıqları unutmamaq üçün uşağın bu cür fəaliyyətləri uzun müddət kəsməməsi vacibdir. Həm də unutma ki, hovuzdakı uşaq işləyir, nizam-intizamı öyrənir və özünə qalib gəlir.

Bu baxımdan başqa bir sual yaranır - təhlükəsizlik. Uşaqla çimərliyə gedərkən, təbii ki, onun arxasınca gedirik, amma üzməyi bacaran uşaqlar adətən sudan qorxmurlar. Həmişə hovuza gedən uşaq təhlükəsizlik qaydalarını xatırlayırsa, çünki məşqçi də bunun üzərində işləyirsə, müntəzəm olaraq hovuzda təkrarlanırsa, uzun fasilə zamanı onları pozmaq istəyi çox böyük olacaq, xüsusən həmyaşıdlarının necə əyləndiyini görəndə.

İkinci təhlükə dib problemidir. Düzünü desək, hovuzlardan fərqli olaraq çayların və göllərin dibi tez-tez təmizlənmir və əlbəttə ki, hərtərəfli təmizlənmir. Sınıq butulkalar, anlaşılmaz plastik hissələr və sadəcə su ilə itilənmiş iti daşlar.

epidemioloji vəziyyət. Çaylarımızda və göllərimizdə su bəzən çox arzuolunmaz hala gətirir. Ancaq çox sayda insan yayda hətta rəsmi göstərişlər və çimərliklərin bağlanması ilə də dayandırılmır, baxmayaraq ki, bu cür iş sanitar xidmətlər üçün adi hala çevrilib, üzgüçülük icazəsi verildiyi təqdirdə bu təhlükəni nə qədər asanlıqla unutduğumuz barədə heç nə demirəm. Və bunlar böyüklərdir. Uşaqlar haqqında nə demək olar? Bəli və böyük şəhərlərdə ekoloji vəziyyət həmişə xoşbəxt deyil, lakin su əlverişsiz ümumi atmosferə ilk reaksiya verənlərdən biridir.

Beləliklə, yuxarıda təsvir olunan hər şeydən sonra, yayda hovuzlara ehtiyacınız olub olmadığına özünüz qərar verə bilərsiniz. Eyni zamanda, unutmaq olmaz ki, yayda çimərlik tətili təkcə su prosedurları üçün deyil, həm də günəş vannası qəbul etmək və bədən üçün üzgüçülük qədər faydalı olan açıq oyunlar üçün faydalıdır. Və bu istirahət fərqli işləyir, lakin digərlərindən daha pis deyil.