Найкрасивіші місця для велотуризму. Велосипедний туризм – це спорт чи відпочинок? Маршрут по регіону Фріулі-Венеція-Джулія

Кожен має своє уявлення про велотуризм, але у всіх воно більшою мірою зводиться до простенького загальноприйнятого поняття: похід з велосипедом. Сьогодні з визначенням туризму, мабуть, знайомий будь-який українець, котрий принаймні хоч раз подорожував, бачив відповідні передачі по телевізору або, можливо, читав про це в пресі. Велотуризм в Україні не такий поширений, як в інших країнах Європи, але останніми роками швидко набирає популярності.

Для непосвяченої людини велотуризм є чимось подібним до легкої прогулянки. Типу крутити педалі і озиратися на всі боки – все, чого достатньо для здійснення велопоходу. Однак, не варто розслаблятися. Вищеописана «подорож» може становити не більше 20 кілометрів і тривати максимум день. Та й називається воно не велопоходом, а прогулянкою.

Найменший і найлегший маршрут для новачків, за мірками затятих веломандрівників чи професіоналів, становить близько 100 км без великих перепадів висоти, а за часом не більше 24 годин. Але реалізація навіть цієї «малості» далеко не кожному під силу, особливо з першої спроби.

Для відправки в справжнісінький похід з велосипедом, хоч би яким коротким маршрут виявився (а дуже часто короткий – означає запаморочливі підйоми і захоплюючі спуски), варто мати хорошу фізичну підготовку.

Залежно від складності та протяжності маршрутів, швидкості та умов їх проходження розрізняють кілька стилів та видів велопоходу, які потребують різної підготовки.

Стилі велотуризму

Початківцям, які зацікавилися велопоходом вперше, слід знати, що є кілька стилів велотуризму. Звичайно, всі вони мають одну спільну рису – подолання перешкод за допомогою велосипеда. І перешкоди бувають різними. І кожен стиль має свої відмінності. Тому треба розглянути їх докладніше.

Джерело фото: tourinform.org.ua.

1. Цивілізований туризм.Найпростіше, що можна вигадати. І, мабуть, найнудніше. Звичайна велосипедна прогулянка на свіжому повітрі на відносно велику відстань. У дорозі жодних пригод. Для початківців саме те. А от шанувальникам незабутніх вражень може не сподобатися. Хоча люди різні, можливо, для когось і така прогулянка – ціла пригода.
2. Експедиційний велотуризм.Придуманий і втілений практично людьми, котрим першочергові мети – подолати перешкоди. Однак про навколишні пейзажі та пам'ятки вони також не забувають. Найкращою нагородою для подібних мандрівників є пройдений маршрут. І чим складнішим він був, тим краще.
3. Байкерський туризм.Дещо схожий з попереднім, але випробування в цьому випадку стосуються двоколісного товариша. Такий велопохід насамперед перевіряє можливості самого транспорту. А від водія потребує чудової техніки. Тому цей вид має невелику кількість шанувальників.
4. Спортивний велотуризм.Передбачає досягнення та встановлення рекордів. Таким стилем займаються лише спортсмени, у яких переважно одна мета – подолати обрану відстань якнайшвидше. Їх не цікавлять ні краєвиди, ні пам'ятники, ні НЛО, які зупинилися серед поля... Завдання велоспортсменів – поглинути простір за мінімальний проміжок часу.
5. Зимовий велотуризм.Особливий вигляд, адже їм захоплюються відчайдушні любителі подихати морозним повітрям. Уявіть собі, що є такі люди, які люблять кататись у нестійку, холодну, вітряну, мокру погоду. Снігопади, ожеледиці, сльота - ідеальна атмосфера для велотуристів цього напрямку. За три місяці мерзлоти вони намагаються відвідати та побачити якнайбільше цікавих місць.

Різновиди велотуризму

Крім стилів, є також різновиди, що визначають тривалість велоподорожі:

1. Одноденний велопохід.Назва говорить сама за себе - прогулянка на один день без ночівлі. Як правило, виїжджають рано-вранці, щоб більше проїхати, і повертаються ввечері того ж дня. Для тих зацікавлених, хто збирається їхати вперше, це найкращий варіант.
2. Вихід вихідного дня.Це велопохід із однією ночівлею. Як відомо з назви, складає вихідних. Виїзд вранці у суботу, а повернення у неділю ввечері.
3. Багатоденний велопохід.Це широке поняття, яке включає багато нюансів, хоча такі подорожі мають і одну спільну рису – похід займає більше одного дня. Тривалість може досягати від кількох днів до десятків чи навіть сотень діб. Тому до такої подорожі варто підготуватися завчасно та з усією відповідальністю.

Джерело фото: tk-ekvator.ru.

Отже, ви вирішили знайти собі велосипед. Можливо, у вас є один. І якщо ви не впевнені, чи витримає він поїздку 20 кілометрів, то краще не ризикувати і підшукати більш надійний варіант. Відразу пораджу – не купуйте річ лише для чогось одного! Якщо, звичайно, ви не спортсмен, у якого все життя - це покотушки, або бізнесмен, який може собі дозволити купити для кожного випадку окремий двоколісний вигляд.

Якщо не на 100, то на 90% можна впевнено стверджувати, що вам захочеться на ньому просто покататися, поїхати до батьків у гості або вибратися з друзями на природу. Тому головною ознакою вашого двоколісного коня є зручність.

Велосипед повинен бути зручним у посадці, у крученні педалей, у виконанні трюків, у чомусь. Після поїздки на 10 кілометрів вас не повинні турбувати спина, руки або шия, за винятком ситуацій, коли вказані частини тіла брали участь у прокачуванні м'язів або були пошкоджені під час падіння.

Це щодо ваших відчуттів щодо обраного транспорту. А тепер про вимоги, яким має відповідати двоколісний товариш, щоб не перетворити велопохід на пішого:

1. Міцність та надійність.Щоб створювати собі найменше проблем у велопоході, краще вибирати не найдешевшу модель. Китайські аналоги справжніх інженерних творів мистецтва не здатні витримати великих та тривалих навантажень. Ці так звані міські велосипеди придатні лише для подорожі за хлібом. Не більше.
2. Вага.Здавалося б, яка різниця, скільки велосипед важитиме. Головне, щоби їхав. Але ж ви не робот – чим важчий транспорт, тим складніше ним керувати та переміщатися, враховуючи, що це можливо лише завдяки вашим зусиллям. Тому не забувайте звертати увагу на комплектацію товару. Транспорт слід обвішувати лише найнеобхіднішим. Найкращим рішенням для зменшення ваги стане придбання карбонової рами – за міцністю та вагою звичайні алюмінієві аналоги значно поступаються. І за ціною також. У такому разі можете вибрати щось серед аналогів, які не матимуть зайвих деталей, наприклад, амортизатора. Для новачків у велоподорожі він точно не знадобиться.
3. Ходові якості.Швидкість у велотуризмі не самоціль, але велосипеді з відмінним накатом набагато простіше вкручувати. Яким би шлях не був простим, він обов'язково складатиметься з підйомів та спусків. Тому важливо, щоб кожна гірка не змушувала вас вставати і підніматися пішки, витрачаючи дорогоцінний час. З можливістю перемикати передачі ви зможете вибрати легшу і потихеньку крутити собі педалі.

Вибір велосипеда залежить від ваших умінь, можливостей, у тому числі фінансових, побажань і вимог, які ви для себе позначили. Якщо ви любитель, катаєтеся давно, але в похід не ходили краще підшукати туристичний транспорт, близький до вашого стилю катання. Або ж поїхати на своєму, якщо він є. При виборі покладайтеся на власні відчуття, враховуючи психологічні.

Джерело фото: board.lutsk.ua.

Технічне обслуговування велосипедів. Ремонтний набір

Дійсно, перше, про що треба подумати перед велопоходом, – це ремонтний набір. Після того, як ви обзавелися самим велосипедом, звичайно. Ви ж не збираєтесь повертатися додому після кожного проколу? А їх, повірте, може бути чимало.

Якщо ваша рама ціла, кермо не загнуте в бублик, ланцюг не розірваний на святкове конфетті і колеса формою не нагадують жодну іншу фігуру, крім кола - проблему можна вирішити на місці. Хоча навіть останню несправність з перерахованих деякі умільці примудряються усунути без втручання веломайстерів.

Для вирішення подібних проблем може знадобитися спеціальний інструмент, яким ви якраз і озброїтеся. Але не брати ж із собою цілий гараж ключів та шестигранників. Достатньо знайти ті, які підходять до вашого велосипеда, враховуючи, що одним ключем можна відкрутити не одну гайку і не в одному місці.

Розглянемо докладніше необхідний ремонтний набір для велопоходу:

• шестигранники. Зазвичай продаються наборами;
• насос;
• гумові латки з клеєм. Продаються разом, але краще купувати спеціальний клей для гуми окремо – він міцніше тримає;
• запасна камера;
• мультиключ;
• плоскогубці;
• викрутка;
• масло. Можна машинне, але є спеціальне велосипедне;
• ключ для спиць;
• комплект запасних спиць;
• тросики гальм та перемикачів;
• лопатки для бортування. Якщо вмієте бортувати руками – не брати;
• запасні гайки та ніпелі.

Це перелік необхідного мінімуму. Звичайно, його можна коригувати в залежності від ваших потреб, довжини та складності маршруту, можливостей вашого велосипеда та іншого.

Головний спосіб мінімізувати ремонти під час подорожі – зробити технічний огляд свого транспорту перед подорожжю.

Спорядження для велопоходу

Залежно від дальності та тривалості велоподорожі відповідно збираються необхідні речі. Якщо це похід з однією ночівлею, навряд чи вам знадобиться сковорідка – один-два дні можна обійтися бутербродами з батончиками. І якщо ваш велопохід затягнеться більш ніж на місяць, то варто дорогу прихопити ще дещо. Ремонтний набір вже зібраний, тому на одну заморочку менше.

Спорядження для велопоходу ділиться на два різновиди: групове та особисте. Якщо ви збираєтесь підкорювати величезні відстані на самоті, то все, що входить до списку групового набору, вам доведеться нести самому. Але зазвичай, такі речі поступово розподіляються між усіма учасниками подорожі. Отже, до групового спорядження входить:

• карти, щоб відстежувати маршрут та здійснювати пошук альтернативних варіантів;
• компас. Можна замінити сучасними пристроями, які мають GPS;
• намети. Немає необхідності брати багато одномісних. Краще взяти одну, але більшу, на кілька чоловік – спати буде тепліше;
• групова аптечка;
• ремонтний набір для велобаулів, до якого входить нитка та голка;
• сковорідки. Повинна бути невеликою та неважкою;
• казан. Залежно кількості людей можна взяти і кілька;
• теплостійкі рукавички. Можуть знадобитися, щоби забирати з вогню гарячий котел;
• груповий трос. Прив'язувати велосипеди. Так, про всяк випадок;
• загальні речі для кухні: дошка для нарізки, ополоник, довга дерев'яна ложка;
• сокирка. Має бути невеликий і легкий;
• пила туристична;
• лопатки. Повинна бути невеликою та неважкою;
• світловідбиваючі жилети. Бажано для всієї групи. Або хоча б для керівника та для замикаючого;
• маршрутна книжка. Якщо похід реєструється в МКК.

А особисто з собою треба взяти таке:

• велосипед. Для полегшення перенесення речей транспорт можна облаштувати баулами та велорюкзаками;
• велосипедне спорядження: шолом, рукавички, одяг, чохол для велосипеда, фари, відбивні елементи (не обов'язково, але бажано), ремонтний набір та запасні деталі. Сюди входять усі необхідні велоелементи, тож якщо є ще список корисних речей – беріть, але знайте міру;
• документи. Паспорт, наприклад. Раптом вам захочеться перетнути кордон, а вас навіть ідентифікувати не зможуть. Також до нього слід покласти листок з телефонами мами, тата та рятувальників;
• гроші. Можуть і не знадобитися, але про всяк випадок треба взяти. У житті всяке трапляється;
• туристичні речі: КЛМН (кухоль, ложка, миска, ніж), спальник, каремат, штормовий та теплий одяг, зручне взуття;
• засоби гігієни. У кожного список коливається, але зазвичай це зубна щітка, паста, туалетний папір, рушник, крем для засмаги тощо;
• особиста аптечка. Найголовніші для вас кошти;
• гумовий канат. Для прив'язування речей та рюкзаків до транспорту;
• ліхтарик;
• сірники;
• мобільний телефон.

Також можна прихопити із собою (хоча якщо проблема з місцем, то можна й обійтися):

• фотоапарат;
• туристичне сидіння;
• велоформу та велокомп'ютер;
• гумові капці;
• велоокуляри;
• запасний гачок, який тримає перекидання.

Список може коригуватися в залежності від ваших потреб, але намагайтеся скоротити їх максимально. Якщо в перший день ще може здатися, що рюкзаки не такі вже й важкі, то в останній день велопоходу ви проклинатимете себе, що взяли стільки мотлоху, який шкода викинути.

Джерело фото: velo-pk.org.

Маршрути для велопоходів по Україні

Кожен велопохід класифікується за складністю. Нижче наведено приклади категорійних веломаршрутів із зазначеним рівнем категорії складності:

• у Закарпатті. Старт у місті Воловець, далі йдуть Міжгір'я – Хуст – Королево – Виноградів – Берегове та кінцева точка – Мукачеве. Відстань сягає 150 км, а тривалість – 3 дні.
• Карпати-1. Замки та фортеці Прикарпаття. Починається з міста Кривин, Острог, далі Новомалін – Дубно – Кременець – Почаїв – Олеско – Золочів – Львів. Протяжність мандрівки становить 340 км. Тривалість 6 днів. Можуть взяти участь усі охочі.
• Карпати-2. Ужгород – Мукачево – Хуст (долина нарцисів + гірське історичне селище Велятино) – – Лопушне – – Болехів – Стрий – Трускавець. Маршрут складає 360 км. Тривалість 7 днів. Можуть взяти участь усі охочі.

• Апостолове – Каховка – – Херсон – Миколаїв – Ольвія – Очаків – Одеса. Протяжність – 600 км. Час проходження – 10 днів. До групи приймаються учасники з досвідом 1 категорії складності.
• Білгород-Дністровський – Одеса – Очаків – – Альошківські піски – Херсон. Маршрут складає 650 км. Час проходження – два тижні. До групи приймаються учасники з досвідом 1 категорії складності.
• Київ – Українка – Трипілля – Ржищів – Кагарлик – Миронівка – Богуслав – Саварка – Вільшаниця – Біла Церква – Сквира – Попільня – Брусилів – Радомишль – Черняхів – Новоград-Волинський – Городниця – Корець – Славута – Острог – Кременець – Почаєв - Львів.

• Дрогобич – Борислав – Східниця – Турка – Ужок – Ростока – Воловець – Міжгір'я – озеро Синевір – Колочава – Драгово – Тячів – Рахів – Ясіня – – Кременець – Верховина – Косів – Кути – Вижниця – Берегомет – Сторожинець – Чернівці. Похід складає понад 900 км., тривалістю близько місяця.

Замовляти готовий велотур із інструктором можна у кількох українських туристичних фірмах. Тільки відразу обговорюйте та визначайте, що входить у вартість подорожі. Зазвичай це:

• інструкторський супровід;
• живлення;
• ночівля;
• часто входить екскурсія;
• іноді оренда велосипеда.

Добирається турист до місця старту велопоходу власним коштом. Ціна залежить від кількості осіб у групі. Розклади веломаршрутів з'являються ближче до відкриття сезону проведення турів. Зазвичай це травень та літні місяці.

Джерело фото: dneproveloklub.dp.ua.

Існує кілька лайфхаків для тих, хто нещодавно зацікавився велотуризмом. Здавалося б, вони очевидні, але мало хто про них вчасно згадує:

1. Насамперед, підготуйтеся до велоподорожі морально – не кожному під силу витримати цілодобове вкручування. У будь-якому випадку, краще бути підготовленим до найгіршого варіанту, але сподіватися на найкращий.
2. При виборі велосипеда найкраще звернутися до знайомого, який знається на цій справі, а якщо немає такого – завести. Найчастіше звертаються до фахівців, які працюють у веломагазинах. Але будьте обережні – деякі індивіди зацікавлені більше в тому, щоб продати товар, ніж допомогти вам. Тому все-таки заводити подібні знайомства краще на нейтральній території.
3. Для здійснення приємного велопоходу важливо натренувати не лише ноги – від довгого сидіння сідниці болять не менше. Тому, окрім легкого бігу, не завадить також включити у тренування недовгу прогулянку велосипедом. Бажано, хвилин на 20. А ще краще – на 40. Так поступово п'ята точка звикне до форм вашого сідла і не буде на дорозі нагадувати про себе відчуттям дискомфорту.

Якщо раніше ви ніколи не були у велопоході і не ловите справжній кайф від кручення педалей – подумайте тричі, чи це ваша сфера, краще не обтяжувати себе зайвим клопотом у вигляді велосипеда і піти пішки пішки.

Однак якщо ви все ж таки впевнені на всі двісті, що це ваше, будьте готові дізнатися чимало інформації для того, щоб ваша велопокатушка пройшла успішно і залишила про себе незабутні приємні враження.

Велотуризм: детальна інформація про подорожі велосипедами по всьому світу. Популярні маршрути, види велотуризму, фото, відгуки туристів про велотуризм на «Тонкостях туризму».

Велотуризм тільки для необізнаної людини є легкою прогулянкою. Мовляв, крутиш собі педалі, дивишся на всі боки, вивчаєш місцевість і радієш життю. Насправді на заваді велотуриста може виникнути будь-яка небезпека - автомобіль, повалені дерева, каміння. Злі собаки нарешті. Не кажучи вже про негоду, коли тобі в обличчя хльосе дощ або лізе за комір сніг.

Чому в такому разі з кожним роком все більше людей обирають цей вид відпочинку? Напевно, тому що він дає відчуття свободи – пересування, спілкування. Ти береш на себе відповідальність за свою долю. Ось ти дорога, ти велосипед. Вперед і невідомо, що чекає за поворотом.

Види велотуризму

Ще одна важлива інформація для новачків є кілька видів велотуризму. Всі вони за своєю суттю схожі – подолання перешкод за допомогою велосипеда. Але є суттєві відмінності.

Наприклад, цивілізований велотуризм – це звичайні прогулянки місцевістю, яка найкраще підходить для цього виду транспорту. В дорозі жодних пригод. Тільки свіже повітря та красиві пейзажі. Для початківців – саме те.

Спортивний велотуризм, який, щоправда, занепадає, змушує людей ставити рекорди. Потрібно за певну кількість часу подолати потрібну відстань. Наприклад, покататися від Москви до Владивостока за 2 місяці.

Гонщицький велотуризм – це коли мандрівники не звертають уваги на визначні пам'ятки, а виключно їдуть, їдуть та їдуть. Для них головне – подолати задану відстань. Вони «ковтають» простір, як школяр, що поспішає на урок, який на ходу жує котлету.

Експедиційний вибирають люди, які люблять долати перешкоди. Це можуть бути гори, льодові поля, замерзлі озера тощо. Для таких мандрівників найкраща нагорода - пройдений маршрут. Після чого вони з радістю прокладають собі новий, складніший.

Байкерський туризм дозволяє перевірити потужність свого транспорту. Мандрівник вибирає підходящу для свого двоколісного друга трасу і вичавлює з неї максимум. Так змагаються між собою байкери або стрітрейсери, красуючись один перед одним технікою.

Зимовий велотуризм, судячи з назви, відповідає одній порі року. Так, є такі люди, яким цікаво кататися тільки в погану погоду, у снігопад, по сльоті або по ожеледиці. Вони вважають, що взимку все навколо виглядає значно красивішим. А тому поспішають за 3 місяці побачити якнайбільше цікавих місць.

Вибір велосипеда

Від правильного вибору велосипеда залежить все - чи вийде у вас подорож чи ні. Якщо помилитеся, то вело-одразу перетвориться на піший туризм.

Початківцям краще звернутися за допомогою до фахівців. Це можуть бути консультанти у велоклубах чи продавці у магазинах спецспорядження. Вони розкажуть, який велосипед підходить для того чи іншого маршруту, що з собою взяти в дорогу тощо.

Найкращим типом велосипеда є звичайний туристичний - із міцною рамою шосейного профілю, вигнутим кермом та колесами розміром 622 міліметри.

Також гарний маунтін-байк, або гірський велосипед. У нього менший діаметр коліс і пряме кермо, вузли та деталі підвищеної міцності. Ці великі підходять для агресивного стилю їзди і не придатні для тривалих велопоходів.

Крім того, зустрічаються гібриди гірського та туристичного велосипедів. Проте їхній зміст досі незрозумілий фахівцям. Тому що часто такі моделі поєднують у собі недоліки обох напрямків. Виходить ні те ні се.

Велотур Європою

Велотури по Росії

У Росії її досить велика географія велотуризму. Можна запросто покататися від Калінінграда до Уралу. Є й найкращі маршрути, під час яких можна побачити безліч визначних пам'яток країни.

Золоте кільце

Цей маршрут доставить масу вражень. Дорогою зустрічаються мальовничі місця: поля, соснові бори, березові гаї. Додайте до цього архітектуру стародавніх російських міст Суздаля, Володимира, Костроми, Ярославля, Углича. У середньому подорож Золотим кільцем займає 10 днів.

Пушкінські гори

Хороший тур від Пушкінських гір до Пскова через Ізборськ. Під час цієї подорожі можна познайомитися з історією російського зодчества, а також побачити місця, де творив один із найвідоміших світових поетів – А. С. Пушкін.

Середня смуга Росії

У середній смузі Росії є розроблені маршрути до витоків Волги, навколо Ладоги та Карельського перешийка. Ви зможете відвідати природний парк "Валаам" побачити скити, Спасо-Преображенський собор.

Велотури по всьому світу

У світі – сотні захоплюючих маршрутів для велотуристів. Все навряд чи вдасться спробувати, але цю десятку варто здолати. Це найкращі веломаршрути на планеті Земля.

Острів Уайт, Англія

Цей острів ставлять на перше місце майже всі велотуристи. Подорожувати тут - не одне, а два, три, чотири... загалом багато задоволення можна отримати в цьому англійському містечку.

Тут зустрічається досить різноманітний рельєф – вулички, пагорби, зелені яри. А ще на острові періодично відбуваються фестивалі. Можна стати свідком чогось такого.

Прованс, Франція

У Провансі сонячно та багато виноградників. А ще доглянуті сади, скелясті схили та старовинні села. Головний пункт призначення – гора Мон Ванту. Поки її не відвідаєте, з Провансу можете не їхати.

Тасманія, Австралія

На Західному узбережжі Тасманії кататися велосипедом непросто, ландшафт особливий. Зате можна отримати безліч приємних вражень від зустрічі з прибережними містечками, горами, озерами та водоспадами.

Острови Сан-Хуан, США

Їдеш Сан-Хуаном і милуєшся бухтами і береговою лінією. Кожен остров має свої відмінності. По-перше, вони мають різні імена - Оркас, Лопес і Сан Хуан. По-друге, тут трапляються різні тварини. Десь трапляється тбілень, десь видрав касатка. А ось морський лев. Над островами пролітають орли, у лісі сидять олені. Ідилія.

Національне шосе №1, В'єтнам

У В'єтнамі гарна природа, що вже казати. Найпопулярніший веломаршрут йде національним шосе номер 1. Варто попередити: він довгий, але мальовничий, тому що проходить уздовж узбережжя країни.

Графство Клер, Ірландія

А цей маршрут облюбували шанувальники піщаних пляжів та величезних скель. Велотуристи, потрапляючи до Ірландії, заражаються місцевими традиціями та йдуть у паб. Випили пару кухлів - і в готель. Дорога зачекає до завтра.

Ла-Фарола, Куба

На Кубі є чудовий захоплюючий спуск від гори Баракоа до південного узбережжя. Він тягнеться на 9 кілометрів шосе Ла-Фарола. Уздовж нього стоять скелі з тропічною рослинністю. З кожним метром ви все ближче та ближче до океану. Загалом, встигніть вчасно загальмувати.

Кубою на велосипеді

Острів Кейп-Бретон, Канада

Красиві берегові лінії, скелі, найчистіше озеро Брасс Д'ор, хребти Кейп-Бретон – звучить як музика. Для велотуристів цей маршрут є просто піснею. По дорозі зустрічаються рибальські села, а в лісі можна зустріти лосів, оленів та бобрів. Ця місцевість у Канаді насичена всім, чим може пишатися чудовий веломаршрут.

Фріулі-Венеція-Джулія, Італія

Регіон Фріулі-Венеція-Джулія дозволяє поринути у повільне, розмірене життя італійських фермерів, які обробляють землю, доглядають сади і попивають вино в тіні дерев.

Острів Отаго, Нова Зеландія

Уздовж берега океану тягнеться серпантин із поворотів. На шляху кожного туриста чекають круті підйом, швидкі спуски та настирливі птахи. Незрозуміло, годувати їх чи ні – раптом ще більше прив'яжуться.

З кожним роком набирають обертів. Люди все частіше пересідають з машин на зручні та легкі байки, тим більше що сучасні велосипеди постійно вдосконалюються та модернізуються під потреби конкретного велопоходу.

Велотуризм завоював серця багатьох мандрівників, які готові пізнавати світ. І все завдяки явним перевагам: піший туризм не дає можливості проходити великі відстані на високій швидкості, а автомобіль помітно відстає в прохідності, та й у матеріальному плані подорожі машиною вимагають більших витрат, ніж на велосипеді.

Яким може бути велотуризм

Переваги велотуризму

Насамперед велотуризм - це задоволення, здоров'я та гарний настрій. Ходьба пішки швидко стає повсякденною. Нарощування м'язів у тренажерному залі - непоганий варіант, ось тільки кардіонавантаження передбачає почастішання серцебиття, що провокує посилене насичення крові киснем, отож найефективніше насичення відбувається тільки на свіжому повітрі.

Саме тому велотуризм носить другу назву – аеротерапія. Аеротерапія не тільки оздоровлює, а й бадьорить, підтримує в тонусі м'язи, відновлює та зміцнює імунітет, викликає апетит. Займаючись велотуризмом, не потрібно думати, якого тренера вибрати і коли викроїти хвилинку, аби записатися до колективної спортивної групи. Наукові дослідження показали, що у людей, зайнятих велопоходами, вп'ятеро збільшуються показники інтелекту.

Переваги велотуризму:

• Поліпшення кровообігу та безперебійна робота серця при .
• Тренування м'язів сідниць та ніг при їзді на велосипеді, підтягнуте тіло.
• Звільнення від зайвих кілограмів.
• Задоволення легкої ненав'язливої ​​їзди на велосипеді.
• Профілактика варикозного розширення вен.
• Розвантаження мозку після стресів та робочого дня, покращення психологічного здоров'я.
• Міцний сон після стомлюючої їзди на велосипеді.
• Впевненість у своїх силах та здібностях.

Велотуризм - бадьорить, зміцнює імунітет, м'язи та викликає апетит.

Різновиди велопоходів

Якщо ви вже загорілися ідеєю вступити до лав велотуристів, залишилося визначити, якому відпочинку на велосипеді ви віддаєте перевагу. Якщо подолання кілометрів на двоколісному транспортному засобі хочеться зробити максимально комфортним, тоді підійдуть спеціальні велосипедні тури, які пропонують турагентства. Великий попит мають професійні треки велотуризму, облаштовані спеціальним чином, але масштабні є лише за кордоном, наприклад, у Непалі, Тибеті, Ізраїлі та Фінляндії, Перу.

Спортивний велотуризм під силу досвідченим аматорам. Ті, хто не уявляє життя без велосипеда, із задоволенням експериментують у гоночному вигляді, бездоріжжя ви тут не зустрінете, та й багажник полегшений по максимуму, а протяжність дистанцій справді захоплює – 200 км і більше. Що оперує сміливцями? Подолання власних можливостей у цьому випадку пам'ятки не мають жодного значення. На слуху у відомі траси Пітер - Владивосток, Архангельськ - Одеса.

Міцна та надійна техніка також дозволяє захопитися велопоходами навіть найнедосвідченішим любителям. Такий велотуризм називають експедиційним, його відрізняє продуманий маршрут, а також цікаві та мальовничі місця. Експедиційні групи не заради нагород та звань, а для отримання незабутніх вражень під час велотуризму.

Навіть узимку шанувальники велотуризму не залишають витівку прокотитися з вітерцем на улюбленому байку, ось тільки звичайні маршрути можуть перетворитися на непрохідні і все через зледеніння неочищених трас та озер. Якщо вибирати велопоходи взимку, тоді підійдуть лютий - березень, коли погода стає помірно прохолодною.

Агресивний стиль їзди на велосипеді припаде до душі екстремалам, які отримують задоволення від адреналіну та подолання гірських вершин. Агресивна їзда передбачає швидкий темп руху, хороші фізичні дані туриста, спеціальний велосипед для велотуризму та відсутність на ньому додаткових габаритних пристроїв, наприклад багажника.

Як підготуватися до велопоходу

Вирушаючи на велосипеді в першу подорож

Найперша подорож на велосипеді може повністю відвернути від велотуризму, так і, навпаки, завоювати серце нового шанувальника. Щоб відпочинок був комфортним, необхідно заздалегідь продумати до дрібниць: передбачити маршрути, купити спорядження, оцінити виходи з можливих форс-мажорних обставин. Подолання великих дистанцій у велотуризмі потребує правильного емоційного настрою – у дорозі вже не буде часу для сумнівів.

Як правильно налаштувати себе на хороший лад, радять психологи і ті, хто давно займається велотуризмом:

Мандрівнику додасть впевненості у своїх силах гарна фізична підготовка. Встановлено, що велосипедист, натискаючи на педалі, віддає 99% своєї енергії, але при цьому долає відстань у 3 рази більше за те, що проходить за цей же час пішохід. Середня швидкість руху становить від 15 до 25 км/год, лише кілька місяців тренувань і відстань 100 км буде по плечу.

Критерії вибору велосипеда

Коли з сумнівами покінчено, настав час вирушати в магазин за головною покупкою для майбутнього велотуризму. Хороший велосипед стане незамінним помічником у подоланні довгих дистанцій, ось чому важливо навчитися правильно його вибирати. Для цього ще раз згадаємо маршрут і місцевість, якою ви збираєтеся подорожувати велосипедом. Якщо це ґрунтова дорога, придивіться до шосейного транспортного засобу.

Найчастіше група вирушає в поїздку гірськими масивами, адже саме тут можна бачити незабутню красу первозданної природи. Велосипед для велотуризму по горбах і горах передбачає велику прохідність, краще вибрати гірську модель, що забезпечує комфорт пересування в різних умовах.

Відрізнити гірський велосипед від інших видів транспортного засобу легко за основними ознаками:

• особлива геометричність рами;
• конструкція велосипеда дозволяє встановити багажник;
• попереду на велосипеді вмонтовано амортизовану вилку.

На жаль, гірський велосипед важко назвати легким - незвичайний пристрій обтяжує його, що може ускладнити їзду на тривалі дистанції. Якщо рух переважно передбачає асфальтовану дорогу, віддайте перевагу турингу, гібриду, циклокросу.

Складні конструкції також здають позиції в маневреності, якщо такий транспортний засіб поламався в дорозі, полагодити його зможе лише професіонал.

Як визначитися з велосипедним маршрутом

Велотуризм немає нічого спільного з хаотичним рухом на кшталт «їжу, куди очі дивляться». Кожна група, вирушаючи в подорож на велосипедах, заздалегідь встановлює кінцеву мету маршруту і прокладає найзручніші шляхи або цікаві місця на карті.

Продумайте ключові точки, які можуть скрасити маршрут велотуризму: де ви ночуватимете, звідки взяти чисту питну воду та інші припаси, де можна зупинитися та попросити допомоги, якщо станеться поломка велосипеда.

Необхідне спорядження

Корисне спорядження для велосипеда

Корисними пристроями для цивілізованої та комфортної подорожі на велосипеді, на думку досвідчених велотуристів, стануть такі:

1. Велорюкзак - передбачає перенесення та рівномірний розподіл ваги поклажі на транспортний засіб. Для рюкзака слід придбати спеціальний чохол – він захистить його від опадів та бруду.
2. Велотуризм, розрахований на далеку дорогу, важко уявити без багажника, монтованого на велосипед для туризму. Щоб багажник не був масивним та важким, вибирайте алюмінієвий виріб, якщо сумніваєтеся у міцності, придивіться до сталевого. Багажник кріпиться на болтах, тому не завадить взяти із собою додаткові фіксатори.
3. Сумку на кермо купують ті, хто планує багатоденну дорогу велосипедом. У неї кладуть необхідні речі для економії часу, щоб не доводилося часто робити привал.
4. Щоб захистити велосипед від води, бруду та каміння, в магазинах пропонуються крила. Якщо є велорюкзак, достатньо закріпити одне крило спереду.
5. Велокомп'ютер – сучасний аксесуар, що відображає на екрані середню швидкість, з якою проходить велопохід, час у дорозі, пройдений кілометраж.
6. У темну пору доби на кермо велосипеда надягають фару. Мигалка позаду завжди вкаже ваше розташування на проїжджій частині.
7. Якщо існують проблеми зі спиною, запасіться рогами, що монтуються до керма на велосипеді і дозволяють у моменти втоми спертися і розслабити хребет.
8. Велосипедний замок убезпечить від крадіжки велосипеда.
9. Контактні педалі - дають змогу надійніше зафіксувати ногу, а значить, зникає необхідність докладати до обертання педалей багато зусиль. Зручно використовувати контактні пристрої для велосипеда разом з веловзуттям.

Як вибрати для подорожі одяг

Якщо є можливість уникнути зайвих витрат, скористайтеся якісними кросівками, які не розлізуться на перших 50 км шляху на велосипеді. Без шолома туристові нема чого робити у велопоході, адже це придбання рятує в будь-якій аварійній ситуації. Щоб шолом не натирав шкіру голови та для захисту від бруду застосовують підшоломник.

Не хочете промокнути під дощем під час їзди велосипедом, тоді покладіть у рюкзак дощовий плащ. Колісити по дорозі, можливо, доведеться не один день, вчасно стануть спеціальні рукавички, що захищають руки від мозолів та механічних пошкоджень. Не нехтуйте також окулярами, вони повинні добре прилягати та захищати очі від впливу сонячних променів.

Якщо йтиме дощ, взуття вдасться захистити звичайними бахилами. Крім шапки, білизни, шкарпеток та футболки, візьміть із собою утеплену флісову кофту - вона зручна у повсякденному використанні та добре зігріває у негоду.

Що ще знадобиться у велопоході

Якщо мандрівники на велосипедах збираються ночувати просто неба, з собою потрібно взяти намет невеликої ваги і з гарним захистом від вологи. Щоб намет не намокнув і не зіпсувався під час транспортування, виробники, які виготовляють товари для того, щоб зробити велотуризм комфортним, пропонують тенти з тканини та поліетилену.

Восени чи навесні мандрівника на велосипеді зігріє спальний мішок. Сучасні моделі спальних мішків випускають із матеріалу, через який проникає повітря, а отже, навіть у теплу ніч туристу не буде спекотно. Каремат - ще одне корисне придбання, з яким велотуризм перетвориться на приємне проведення часу. Його призначення - захистити від холоду та вогкості землі, забезпечити м'якість.

У разі непередбачених обставин під час походів на велосипедах може стати в нагоді медична аптечка, де зберігаються всі необхідні медпрепарати та ліки, перев'язувальні матеріали та засоби для надання першої допомоги. Незамінним у велопоході стане ремонтний набір, з ним ви завжди зможете почуватися впевнено. Щоб не заблукати на велосипеді, візьміть з собою карту з ключовими точками маршруту, GPS - зручна річ, ось тільки працювати навігатор може далеко не скрізь.

Вирушаючи в подорож велосипедом, обов'язково навчитеся в експертів користуватися компасом. Ті, кого велотуризм підкорив вже давно, радять придбати рідинну модель, яка реагує на зміну напряму практично миттєво.

Невідомо, які вершини доведеться долати і з якими ситуаціями доведеться справлятися в подорожі велосипедом, тому підберіть надійні шнури та карабіни, також вони хороші тим, що з їх допомогою можна закріплювати на велорюкзак різне приладдя.

З приладдя похідної кухні знадобляться: казанок, ніж, кухоль, ложка-вилка 2 в 1, алюмінієва миска. Газовий пальник не залишить без їжі, до нього додається газовий балон із розрахунку 60–70 грамів газу на одного туриста на день. Захопіть сірники, папір, сухий спирт, тару для води, відкривалку для консервних банок.

Як перевірити готовність спорядження

За день до відправлення в дорогу кожен член групи має запастися достатньою кількістю чистої води. Похід велосипедами, розрахований від 3 днів, передбачає баклажки по 5 л, їх легко розмістити в рюкзаку. Пожертвувати великим об'ємом води можна, якщо під час подолання маршруту очікуються джерела чи цивілізованіші джерела пиття.

І також перевірте стан намету - розкладіть його у себе вдома і переконайтеся в цілісності матеріалу, швів та працездатності блискавок. Помітили недоліки - відразу беріться за виправлення, у велопоході будь-які огріхи стануть явними і про комфорт можна буде забути.

Щоб нічого не забути, складіть список приладдя, яке потрібно взяти в подорож на велосипеді. Не поспішайте пакувати їх, спочатку складіть в один кут і подумайте, як зробити так, щоб укласти всі речі максимально зручно. Без чого складно прожити на природі, то це без зубної пасти, щітки і, звичайно, туалетного паперу. Складаючи рюкзак для походу велосипедом, візьміть за правило брати найнеобхідніше, тоді вага рюкзака не викликатиме сумнівів у процесі велотуризму.

Зрештою, зарядіть акумулятори аксесуарів, що працюють від електрики.

Висновок

Тепер ви озброєні знаннями та можете легко вибрати велотуризм, який вам до душі. Збираючись у подорож на велосипеді, важливо не потрапити в халепу і передбачити багато чого, щоб зробити велопохід цікавою та захоплюючою подорожжю, а як - ви вже знаєте.