الذهاب إلى الشاطئ: ماذا تأخذ معك. عطلة الشاطئ: ماذا تأخذ معك إلى الشاطئ ما الذي تأخذه معك دائمًا
يعد موسم الشاطئ هو الوقت الأكثر انتظارًا للجميع، لذلك عليك أن تعرف ما تحتاجه تمامًا على الشاطئ حتى لا تتحول إجازتك إلى هواية غير سارة.
هل تجذبك الشمس الحارقة والرمال الدافئة ونداء البحر بشكل لا يقاوم؟ استسلم لهذا الإغراء و اسمح لنفسك بلحظات لا تُنسى من المتعةعلى الشاطئ.
ولا يهم على الإطلاق المكان الذي تذهب إليه - إلى البحر أو إلى النهر - فالوحدة مع الطبيعة لن تكون مفيدة إلا و سوف يستعيد القوة. لكي تنتهي إجازتك بضجة كبيرة ولا يسبب أي إزعاج ، فأنت بحاجة الاستعداد لذلك بشكل صحيح واتخاذ كل ما تحتاجهدون أن تأخذ أي شيء إضافي.
ما الذي يجب أن يكون للشاطئ؟
أول ارتباط ينشأ من كلمة "الشاطئ" هو النساء في ملابس السباحة والرجال في سروال السباحة. نعم، لا يمكنك الاستغناء عن هذه الملابس البسيطة على الشاطئ. مختارة بشكل صحيح ملابس السباحةسيسمح لك بإظهار كل مفاتن شخصيتك وإخفاء العيوب البسيطة، بالإضافة إلى أن هذا الشكل من الملابس ممتاز مناسبة للسباحة والحمامات الشمسية.
ملابس السباحة هي سمة لا غنى عنها لقضاء عطلة على الشاطئ.
من المهم أن تتذكر ذلك ليست كل الشواطئ مجهزة بكبائنلتغيير الملابس، وربما لن يكون لديك مكان لارتداء ملابس السباحة.
لهذا فمن الأفضل أن ترتديه ملابس السباحة لارتدائها في المنزل، وخذ بديلاً معك مجموعة من الكتانوالتي يمكن ارتداؤها بعد الراحة في حالة توفر الظروف اللازمة. ارجع الى البيت في ملابس السباحة الرطبةغير مريح وغير سارة للغاية، خاصة إذا كنت تسافر بوسائل النقل.
زوج من الملابس الداخلية الاحتياطية على الشاطئ لن يضر من الصعب للغاية أن تكون في الماء طوال الوقت، وعلى الأقل في بعض الأحيان بحاجة إلى أخذ فترات راحة قصيرةعلى الشاطئ. للقيام بذلك عليك أن تأخذ معك بطانية أو منشفة صغيرةحيث يمكنك الجلوس والاستلقاء. إذا كنت تريد بالتأكيد أن تجف بعد إجراءات المياه، فتناولها منشفة أخرى. لكن يمكنك الاستغناء عنه تمامًا - فهواء الصيف الحار سوف يجفف الجسم في غضون دقائق.
إذا كنت تخطط للاستلقاء وتجفيف نفسك بعد السباحة، فأنت بحاجة إلى أخذ منشفتين يعد الشاطئ مكانًا رائعًا للاسترخاء في نفس الوقت بيئة خطرة على مظهر المرأة، حيث يكون هناك خطر كبير للإصابة بحروق الشمس، كما أن أشعة الشمس الشديدة تسبب بسهولة ظهور التجاعيد.
هذا ينطبق بشكل خاص على زوايا العينين. لا تنس أن تأخذ إلى الشاطئ نظارة شمسيهوبعد ذلك لن داعي للقلق بشأن أقدام الغراب غير المرغوب فيها. ستحتاج أيضًا إلى كريم خاص لحماية بشرتك - يمكنك شراؤه كريم حماية عالميللجسم كله أو مختلف للجسم والوجه.
كريم الشمس سوف يحمي بشرتك أثناء امتصاصك لأشعة الشمس وسوف يساعد أيضا على حماية نفسك من الشمس غطاء الرأس. يمكن أن تكون هذه قبعة بنما واسعة الحواف أو قبعة أو قبعة صغيرة. على أية حال، عليك أن تأخذي شيئاً يغطي رأسك من ضربة الشمس ولن يسمح لأشعة الشمس بالتأثير سلباً على شعرك.
لا تنسى أيضا خذ مشطًابعد كل شيء ، إذا عدت إلى المنزل عبر المدينة ، فلا يجب أن تخلط بين المارة وبينك نظرة أشعثحورية الغابة.
بدون قبعة، يمكن أن تنتهي عطلتك بضربة شمس اذا أنت لا يمكنك البقاء خاملاً لفترة طويلةويبدو أن حمامات الشمس المبتذلة على الشاطئ مملة بالنسبة لك، فيمكنك أن تأخذ بعضًا منها مجلة أو كتاب مفضلوترفيه عن نفسك بالقراءة في الهواء الطلق. الشيء الرئيسي هو عدم الانجراف في المؤامرة والتحول إلى الجانب الآخر في الوقت المناسب ، وإلا ضربة شمسأنت مضمون.
الحقيبة الكبيرة تسمح لك بأخذ كل ما تحتاجه معك وأخيرًا، لا توجد طريقة للذهاب إلى الشاطئ. بدون حقيبة كبيرة،حيث يمكنك احتواء كل ما يلزم اكسسوارات الشاطئ.يمكن أن تكون هذه حقيبة شاطئ خاصة يسهل حملها وفي نفس الوقت يجب أن يسمح لك حجمها بتركيب الكثير من الأشياء.
فيديو: ماذا تأخذ إلى البحر؟
ما هي المشروبات والأطعمة التي يجب أن تأخذها معك إلى الشاطئ؟
في الموسم الحار، تحت أشعة الشمس الحارقة بالتأكيد تريد أن تشرب. لذلك عليك أن تأخذها معك إلى الشاطئ زجاجة ماء. ومن المستحسن أن تكون مياه معدنية غير غازية وليست مشروبًا حلوًا أو كومبوت.
على العكس من ذلك، الحلويات تجعلك ترغب في الشرببل وأكثر من ذلك، وربما تصبح شهية الطفل جامحة. أما المياه الغازية فلا يجب أن تشربها ليس فقط على الشاطئ بل بشكل عام. من مثل هذا المشروب أشكال السيلوليت، الذي لم يكرم أحدا بعد.
تأكد من أخذ زجاجة من الماء يجب أن تعتمد على الهواء النقي (خاصة هواء البحر) والرذاذ النشط في الماء سوف يسبب شعور قوي بالجوع.للتعافي، عليك أن تأخذ معك وجبة خفيفة صغيرة. أفضل طعام على الشاطئ هو:
- فواكه وخضراوات
- المكسرات
- السندويشات
- بسكويت
- وجبات خفيفة مختلفة
الفواكه والخضروات هي أفضل وجبة خفيفة على الشاطئ لا تأخذها معك إلى الشاطئ أطباق اللحوم ومنتجات الألبان والسندويشات أو السلطات مع المايونيز،بعد كل شيء، تحت تأثير ارتفاع درجة الحرارة، كل هذا الطعام سوف يفسد ببساطة. خلاف ذلك، بدلا من الراحة الفاخرة على الشاطئ، سيتعين عليك ذلك يكون في المستشفىمع التسمم الغذائي.
من الأفضل ترك منتجات اللحوم في المنزل لا ينصح بأخذها معك إلى الشاطئ مشروبات كحولية. يمكن أن يلعب الكحول مع الحرارة مزحة قاسية عليك، خاصة عندما يكون هناك مسطح مائي قريب، حيث حتى الشخص الرصين ليس من الآمن أن تكون هناك.
الكحول ليس له مكان على الشاطئ إذا قررت أن تأخذ الطعام معك، فلا داعي لقول ذلك أنت أيضًا بحاجة إلى كيس قمامة،ففي النهاية، لن ترمي بقايا الطعام أو عبواته في أي مكان، وفي بعض الأحيان يستغرق البحث عن سلة المهملات وقتًا طويلاً.
ما الذي يجب أن تأخذه إذا كنت في عطلة على الشاطئ مع أطفال؟
بغض النظر عن عمر أطفالك، عند الذهاب إلى الشاطئ عليك أن تفكر بعناية ماذا سيفعل الطفلإلى جانب السباحة، ما هو يأكلو ماذا اغراض شخصيةيجب أن تأخذها معك. إذا كنت تأخذ التحضير لقضاء إجازتك على محمل الجد، فسوف يرضي بالتأكيد كل من البالغين والأطفال.
اجازة مع الاطفال بالنسبة لطفلك عليك أن تأخذ الأشياء التالية:
- عدة حفاضات (للأطفال أقل من سنة واحدة)
- مناديل مبللة
- بعض الماء
- طعام الطفل (ما يعتمد بالضبط على عمر الطفل: أطفال صغار جدًايجب إطعامه في المنزل ويجب حساب مدة إجازة الشاطئ حتى لا يرغب الطفل في تناول الطعام قبل العودة إلى المنزل. للأطفال الأكبر سنايمكنك أن تأخذ الموز أو ملفات تعريف الارتباط للأطفال)
- تغيير الملابس في حال أصبح الطقس أكثر برودة أو سخونة فجأة
- غطاء الرأس
- حلقة قابلة للنفخ أو شارات (للأطفال الأكبر سنًا الذين يشاركون في السباحة)
- ألعاب الأطفال
- مظلة الشاطئ
- تغيير الملابس الداخلية
- الفراش والمناشف
يجب أن يستمتع الطفل، ثم سيسترخي والديه حقًا للأطفال الرتابة تصبح مملة بسرعةوحتى لا يسحبك الأطفال إلى المنزل بعد 20 دقيقة من بدء المرح على الشاطئ، فمن الضروري خذ الألعاب المناسبة للشاطئ. يمكن أن تكون هذه مجارف ودلو للعب في الرمال، وقوالب لإنشاء أشكال رملية، وكرة، وسيارات. لا تنس أن الأطفال لا ينبغي لهم ذلك اللعب في الشمس المفتوحةلذا رتب لهم أن يلعبوا تحت مظلة الشاطئ.
ما الذي لا يجب أن تأخذه إلى الشاطئ؟
يستثني الأطعمة القابلة للتلف والكحول، هناك أشياء أخرى قد تكون غير ضرورية أو غير مناسبة على الشاطئ. بادئ ذي بدء، لأنهم يستطيعون تشكل أي خطر مباشر أو غير مباشرأو سيكونون ببساطة عبئًا إضافيًا سيتعين عليك حمله عبثًا.
إذا لم يكن لديك سيارة شخصية، فحزم حقيبتك بأقل قدر ممكن. قائمة غير مرغوب فيها من ملحقات الشاطئ:
- مال
- مجوهرات ذهبيه
- جواز السفر وغيرها من الوثائق الهامة
- غالي هاتف(إذا كنت تسترخي بمفردك، فسيتعين عليك تركها على الشاطئ، مما قد يؤدي إلى فقدان أداة باهظة الثمن)
- أحذية بكعب(نعم، حتى في أيامنا هذه هناك شابات يحرثن الرمال بكعب صنادلهن)
- الحلويات والأطعمة المالحة(هذا الطعام يزيد العطش، والملوحة قد تسبب الانتفاخ في المساء)
- الأدوية(بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تتناول أي أدوية، فيجب عليك مناقشة طبيبك حول مدى استصواب التعرض لأشعة الشمس الحارة لفترة طويلة)
اترك في المنزل ما يمكنك الاستغناء عنه استرخي على الشاطئ- هذه واحدة من أفضل وسائل التسلية التي لها فوائد لصحتك. اتبع التوصيات المذكورة أعلاهوبعد ذلك سيكون هذا النوع من الإجازة ممتعًا وسيجلب المشاعر الإيجابية فقط، وستضمن جميع الأشياء الضرورية في متناول اليد الراحة المناسبة.
بالفيديو: ماذا يوجد في حقيبتي الشاطئية؟ ماذا تأخذ إلى الشاطئ
اذهب في إجازة على شاطئ البحر، وأخذ حمام شمس على الشاطئ، واستمتع بالشمس الساطعة والسماء الزرقاء - ما الذي يمكن أن يكون أفضل؟ لسوء الحظ، فإن الكثير من الناس يستعدون للشاطئ بشكل تافه للغاية، وينسون بسرعة الأشياء الضرورية التي يجب أن تكون في حقيبة الشاطئ. ما الذي يجب أن تأخذه معك إلى الشاطئ لجعل إجازتك ممتعة ومريحة قدر الإمكان؟
ما تحتاجه للشاطئ
قماش
لا يمكنك الاستغناء عن ملابس السباحة أو ملابس السباحة في البحر. من الجيد أن تكون هناك كبائن لتغيير الملابس على الشاطئ، وإذا لم يكن الأمر كذلك، فمن الأفضل ارتداء بدلة الشاطئ. من سمات الشاطئ المهمة جدًا غطاء الرأس المصنوع من القماش الطبيعي - الكتان أو القطن. من المستحسن أن يكون غطاء الرأس ذو حواف واسعة، وسوف يحمي الرأس بشكل موثوق من أشعة الشمس الساطعة ويساعد على منع ضربة الشمس. يمكن للسيدات أن يأخذن صوفية خفيفة، وهذا الزي مناسب لزيارة مقهى صيفي أو للنزهة في جميع أنحاء المدينة. يجب أن تكون الأحذية مريحة وخفيفة، والخيار الأفضل هو الصنادل أو النعال المطاطية. لا تنسي النظارات الشمسية فهي تحمي عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
اكسسوارات السباحة
المرتبة القابلة للنفخ على الشاطئ شيء لا يمكن الاستغناء عنه، ومن الجميل أن تأخذ حمام شمس عليها على الشاطئ وتتأرجح على الأمواج. إذا كان الأطفال الصغار يذهبون إلى البحر، فأنت بحاجة إلى أخذ سترات وعوامات نجاة قابلة للنفخ لهم. لمحبي الغوص، ستكون الزعانف والقناع مفيدة.
واقيات الشمس:
- كريم الوجه الواقي من الشمس. بشرة الوجه الحساسة هي أول من يتعرض للأشعة فوق البنفسجية العدوانية، لذا يجب الاهتمام بها بشكل خاص؛
- كريم لاسمرار البشرة. منتج الحماية من الشمس الرئيسي الموصى به للجميع دون استثناء. يشكل الكريم المطبق على الجلد طبقة تعمل كحماية من الإشعاع ويقلل بشكل كبير من تأثير أشعة الشمس.
- زيت التسمير. يعزز تسمير البشرة بينما يرطب البشرة في نفس الوقت. يحتوي الزيت على مكونات وقائية ضد الإشعاع الشمسي، لكن فعاليته أضعف إلى حد ما مقارنة بالكريم؛
- بعد كريم الشمس. يقوي السمرة، ويهدئ البشرة، ويعطي شعوراً بالانتعاش؛
- كريم الحروق. بديل حديث للقشدة الحامضة والكفير - يخفف بسرعة الحرق والالتهاب ويسرع تجديد خلايا الجلد.
كيفية استخدام الكريم:
- يجب أن تكون العلامة الموجودة على العبوة على الأقل SPF 15. ضع الكريم قبل 30-35 دقيقة من الذهاب إلى الشاطئ وكل 1.5-2 ساعة من التعرض لأشعة الشمس؛
- الأيام الغائمة ليست سببا لرفض كريم الحماية من الشمس؛
- لا يمكنك أن تكون على الشاطئ خلال فترة الإشعاع الأكثر كثافة - من الساعة 10 صباحًا إلى الساعة 4 مساءً؛
- يجب وضع الكريم ليس فقط على الظهر والوجه، ولكن أيضًا على الجزء الخلفي من اليدين والجزء العلوي من أسفل الساق ومشط القدمين؛
- يمنع منعا باتا استخدام الكريم لحماية بشرة الرضع أقل من 6-7 أشهر.
الأدوية:
- مسكنات الألم (No-shpa، Spazmalgon، Analgin)؛
- أدوية الصداع (الباراسيتامول، الأسبرين)؛
- ضمادة، صوف قطني، جص؛
- حبوب مضادة للغثيان.
- بيروكسيد الهيدروجين.
ما يجب أخذه إلى الشاطئ: أشياء صغيرة أخرى
من الملائم وضع الأشياء الصغيرة في حقيبة شاطئ صغيرة. يجب على النساء أخذ مشبك شعر، ومشط، ومناديل مبللة، ومرطب شفاه. ستكون الكاميرا والهاتف المحمول والمجلات والصحف وأوراق اللعب ومشغل بسماعات الرأس في متناول يديك. يجب أن يكون لديك مبلغ معين من المال في محفظتك لدفع ثمن مظلة أو كراسي استلقاء للتشمس أو شراء الآيس كريم أو الماء. لا مبالغ كبيرة من المال أو المجوهرات باهظة الثمن!
عطلات الشاطئ مع الأطفال
الرمال الدافئة والمياه تسعد الأطفال، لذا فإن أفضل طريقة لقضاء بعض الوقت في يوم صيفي حار هي الذهاب مع العائلة بأكملها إلى البحر أو البركة. ماذا تأخذ معك؟
ألعاب الأطفال
هنا تحتاج إلى مراعاة تفضيلات الطفل، ولكن لا تزال هناك ألعاب عالمية مثالية للاسترخاء بالقرب من الماء - الكرات (قابلة للنفخ/المطاط)، وألعاب الطيور المائية. ليست هناك حاجة لأخذ الكثير من الأشياء، 2-3 عناصر كافية. يجدر وضع علبة سقي ومجموعة رمل (دلو، مجارف، مكابس) في حقيبتك، لأن الأطفال يحبون النحت بالرمل حقًا. جهاز مفيد هو حوض سباحة قابل للنفخ، حيث ستسخن المياه الموجودة فيه على الفور وسيسعد الطفل بالرش حوله ورمي الحصى وإطلاق الأسماك. لا ينصح علماء النفس بأخذ الوسائل التعليمية والكتب إلى الشاطئ، فيجب أن يكتسب الطفل انطباعات جديدة ويحصل على راحة جيدة.
ما هي المنتجات التي يجب أن تأخذها معك إلى الشاطئ؟
المأكولات البحرية واللحوم. اللحوم المدخنة / المقلية ليست أفضل طعام على الشاطئ، لكن الأطعمة البروتينية ستساعد في استعادة القوة أثناء الاستجمام النشط بالقرب من الماء، لذا فإن قطعة من الأرانب / الدجاج المسلوق ستكون مفيدة. سوف تحل اللحوم الخالية من الدهون محل الغداء إذا كنت تخطط لقضاء يوم كامل على الشاطئ. العنصر الثاني في النظام الغذائي الشاطئي هو المأكولات البحرية. فهي غنية بالفيتامينات والعناصر الدقيقة ولذيذة ومغذية.
خضروات. عادة ما يأخذون الخيار والطماطم إلى الشاطئ. أنها تحتوي على الكثير من السوائل، ولا تثقل كاهل المعدة وتعزز الشبع.
الفواكه / التوت. المزيج المثالي هو الكمثرى والتفاح. ترضي الفواكه الجوع بشكل فعال، ولا تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، وتنعش وتعوض نقص السوائل والطاقة. يجب اختيار التوت بدون بذور: التوت الأسود والكشمش والفراولة والتوت. الشيء الرئيسي في التوت هو رائحته وطعمه الاستثنائي، فهو سيمنحك النشاط، وإذا لزم الأمر، سيقلل من الإحساس القتالي الناتج عن حروق الشمس.
منتجات الألبان. يمكنك ويجب عليك أن تأخذ الجبن والزبادي إلى الشاطئ، بشرط أن تكون عبواتك مختومة. يمكن استهلاك الحليب والكفير خلال 2-2.5 ساعة بعد فتح العبوة.
حَلوَى. الحلويات في الإجازة مع الأطفال أمر لا بد منه. يجب تجديد نفقات الطاقة. سيحتاج الطفل المتعب إلى طعام عالي السعرات الحرارية، لذا فإن ملفات تعريف الارتباط والكعك والزبيب والمكسرات والكعك محلية الصنع ستكون مفيدة. لا يوجد كراميل أو فطائر كريمة أو حلويات!
المشروبات. المشروب الأكثر صحة في يوم حار هو المياه المعدنية بالليمون. الشاي البارد وعصير الفاكهة وكومبوت الفواكه المجففة سوف ينشطك وينعشك. ليست هناك حاجة لإعطاء العصائر من العبوات للأطفال، فهي لا تروي عطشهم.
الجميع يقرر بنفسه ما يجب أخذه إلى الشاطئ. كل شخص لديه احتياجاته الخاصة، مع الأخذ في الاعتبار أنك تحتاج إلى اختيار ما تحتاجه حقا. عندها لن تشبه الإجازة في البحر رحلة سياحية، بل ستبقى في الذاكرة كمغامرة ممتعة ومثيرة.
ليس عليك الذهاب بعيدًا لشراء تذاكر طيران رخيصة - أفضل العروض على الموقع
تخيل أن الصيف حار في الخارج، ولديك يوم عطلة طال انتظاره، والذي تريد قضاءه في أشعة الشمس الساطعة. أو ربما أنت في منتجع حيث زيارة الشاطئ هي طقوس يومية من الاسترخاء والراحة، وعلى أية حال، إذا قررت قضاء يومك على الشاطئ، عليك أن تعرف ما الذي تأخذه دائمًا إلى الشاطئ، وما هي الأشياء التي تفعلها؟ سوف تحتاج بالتأكيد، والتي بدونها من الطبيعي عموما عدم أخذ حمام شمس.
- أول ما يتبادر إلى ذهن أي شخص، والذي بدونه سيكون من الغباء أن تكون على الشاطئ، هو ملابس السباحة، وللرجال سراويل السباحة. اختر النموذج المناسب حسب رغبتك، والذي سيزيل عيوب الشكل ويؤكد على المزايا.
- منشفة الشاطئ أو حصيرة للاستلقاء عليها . إذا لم تكن من الصعب إرضاءه، فيمكنك فقط أن تأخذ منشفة، وأخذ حمام شمس عليها، وتجفيف نفسك بها. بعضها لا يجف على الإطلاق بعد الخروج من الماء، لذا فإن أخذ منشفة الشاطئ فقط هو الخيار المناسب لك. عند الذهاب إلى الشاطئ مع عائلتك أو شركتك، سيكون الخيار الجيد هو أخذ بطانية خفيفة.
- كريم واقي من الشمس . لا تهمل استخدامه، لأنه يمكن أن تصاب بالحروق دون أن يلاحظك أحد وسيكون من المزعج التجول مع حرق الجلد ثم تقشيره بسبب نسيان الكريم وقضاء بضع ساعات تحت أشعة الشمس الحارقة. تحب بعض الفتيات استخدام كريم منفصل مخصص للوجه، وحتى بلسم الشفاه لمنع الجفاف.
- خذها و نظارة شمسيه ، ستوفر لك من ظهور التجاعيد الصغيرة في المنطقة الحساسة حول العينين، وستسمح لك ببساطة بعدم التحديق طوال الوقت.
- خذها معك مظلة الشاطئ . يحدث أن تذهب بفكر واضح لتذوب تحت الشمس، ولكن في مرحلة ما يمكن أن تتعب منه. بالإضافة إلى ذلك، تم التحقق تجريبيا من أن تان العصي تحت المظلة ليس أسوأ من تحت السماء المفتوحة.
- تحضير بعض الرأس، صوفية، فستان الشمس الشاطئ في حالة، على سبيل المثال، مغادرة مكان النشر للذهاب إلى المتجر.
- غطاء الرأس - إكسسوار يجب اقتناؤه لقضاء عطلة على الشاطئ. مع قبعة جميلة أو قبعة بنما، لن يتضرر رأسك الرائع.
- قارورة ماء . على الشاطئ، سوف ترغب بالتأكيد في الشرب والمياه المعدنية العادية هي الأفضل، لكن من الأفضل تجنب المشروبات الحلوة، فهي ستجعلك ترغب في الشرب وتناول المزيد من الطعام.
- ماذا عن طعامأعتقد أيضا. كقاعدة عامة، في الهواء النقي وفي مجال السباحة، تظهر شهية طفولية. أعتبر لمثل هذه المناسبة لمضغه فاكهة، يمكنك تخزين السندويشات .
- يشعر بعض الناس بالملل من الاستلقاء والنظر إلى الآخرين. في هذه الحالة، خذها لنفسك كتاب أو مجلة.
- لكل ما سبق سوف تحتاج إلى راحة حقيبة الشاطئ . من الناحية المثالية، يجب أن تكون واسعة وواسعة وخفيفة.
تحتوي هذه القائمة على العناصر الأساسية التي يجب عليك أخذها معك إلى الشاطئ. اعتمادًا على الموقف، سواء كان لديك سيارة أم لا، ومدى توفر الشركة، يمكنك تضمين عناصر إضافية هنا إذا كنت ترغب في ذلك.
ماذا تأخذ معك دائما إلى الشاطئ؟ من المحتمل أن الجميع قد طرح هذا السؤال. بعد كل شيء، بمجرد وصول الموسم الدافئ المسمى بالصيف، نبدأ في الحلم بالاسترخاء والبحر أو النهر والشمس والرمال.
إذن ماذا تأخذ معك دائمًا إلى الشاطئ؟ وهذا هو بالضبط ما سنتحدث عنه الآن. حتى أن هذا السؤال تم استخدامه في التطبيق الشهير، وكان يبدو كالتالي: "ماذا تأخذ معك دائمًا إلى الشاطئ؟"
"100 إلى 1": إجابة اللاعبين
الآن دعونا نلقي نظرة فاحصة على استجابات المستخدم. إذًا، ما الذي تأخذه معك دائمًا إلى الشاطئ؟
أولاً، هذه بالطبع منشفة. ففي نهاية المطاف، ماذا تريد أن تفعل عندما تخرج من الماء مبللاً؟ بالطبع، تجف.
ثانيا، خذ النظارات معك. إنها تحمي أعيننا من أشعة الشمس غير المفيدة بشكل خاص. كل ما عليك فعله هو اختيار الشكل المناسب الذي يناسب نوع وجهك.
ثالثًا، هذا بالطبع واقي من الشمس. إنه يغذي بشرتنا ويحميها من الأشعة فوق البنفسجية، ويساعد أيضًا على تطبيق السمرة بشكل أفضل.
الماء وأيضا ثوب السباحة
ماذا تأخذ معك دائمًا إلى الشاطئ؟ ماء. لا يمكنك الاستغناء عن هذا الكوكتيل المنشط على الشاطئ. يتناول بعض الأشخاص المشروبات الحلوة أو المشروبات الكحولية المنخفضة أو البيرة.
وبالإضافة إلى ذلك، سوف تحتاج إلى ملابس السباحة. لا يمكن للفتاة الاستغناء عن هذا العنصر من خزانة ملابسها على الشاطئ، إلا إذا كنت بالطبع ستزور أحد العراة. يجب على الرجال أخذ ملابس السباحة معهم.
الغذاء والبطانية وغطاء الرأس
بعض الناس يأخذون الطعام معهم. يمكن أن تكون هذه شطائر صغيرة أو خبز محمص وفواكه (التفاح والكمثرى والعنب والخوخ).
ستحتاج أيضًا إلى بطانية ستجلس عليها وتستلقي وتأخذ حمامًا شمسيًا أيضًا. إذا كنت ستذهب مع مجموعة كبيرة، فيجب أن تكون البطانية كبيرة جدًا أيضًا.
هل قمنا جميعًا بإدراج ما نأخذه معنا دائمًا إلى الشاطئ، أم أننا نسينا بعض التفاصيل؟ نعم، لقد فقدنا شيئا. كما أنهم يأخذون قبعة إلى الشاطئ، أو بالأحرى يرتدونها. أي واحد متروك لك لتقرر. يمكن أن يكون هذا قبعة أو قبعة أو باندانا.
سترة نجاة
ما الذي يجب أن تأخذه معك إلى الشاطئ لنفسك أو لأطفالك؟ إذا كنت لا تعرف كيفية السباحة، فيمكنك أن تأخذ دائرة أو سيساعدك هذا المنتج على البقاء على الماء. لكن لا يزال يتعين عليك عدم السباحة بعيدًا، لأنه إذا تم ثقب الشيء القابل للنفخ أو تمزقه، فسيتعين عليك بطريقة أو بأخرى الهبوط بمفردك أو انتظار المساعدة من الآخرين. لذلك، فكر دائمًا في سلامتك.
خاتمة
الآن أنت تعرف ما الذي تأخذه معك دائمًا إلى الشاطئ. ونأمل أن تتذكر هذه المعلومات، خاصة عندما تذهب إلى النهر أو تذهب إلى البحر.
الصيف هو الوقت المناسب لقضاء العطلات وعطلات نهاية الأسبوع الممتعة في الطبيعة وبالطبع السباحة في الماء الدافئ. في كل مرة نذهب فيها لقضاء إجازة على البحر أو البحيرة أو النهر أو المسطحات المائية الأخرى في أيام الصيف الحارة، نبدأ في التفكير فيما يجب أن نأخذه معنا إلى الشاطئ، وما قد نحتاجه.
ما هي الأشياء اللازمة لجعل إقامتك تحت أشعة الشمس الدافئة مريحة؟
دعونا نحاول تجميع حقيبة الشاطئ معًا.
قائمة الأشياء الضرورية للشاطئ
يعرف عشاق الشاطئ ذوو الخبرة ما هو مستحيل تمامًا الاستغناء عنه. القائمة هي:
- بطانية أو بطانية كبيرة تتسع لجميع أفراد الأسرة؛
- كريم واقي من الشمس؛
- مرطب الشفاه مع عامل الحماية من الشمس؛
- صوفية.
- نظارة شمسيه؛
- الحجاب أو القبعة أو قبعة البيسبول؛
- ماء؛
- يشاهد؛
- ملابس السباحة الاحتياطية (سروال السباحة)؛
- منشفة؛
- مظلة الشاطئ.
يجب أن تكون البطانية كثيفة بدرجة كافية حتى لا تشعر بالحصى الصغيرة - وهذا مهم بشكل خاص إذا كان لديك أطفال معك. يمكنك استبدالها بساط خاص من القش - يوجد الكثير منها معروض للبيع الآن. يتم طيها مثل حقيبة اليد. عادةً ما تكون سجادة الشاطئ مجهزة بمقبض - وهي مريحة جدًا للحمل.
حتى أصحاب البشرة الداكنة يحتاجون إلى كريم حماية من الأشعة فوق البنفسجية في الأيام الأولى. لافتتاح موسم الشاطئ، يجب على المواطنين ذوي الشعر الفاتح والأحمر شراء كريم بعامل لا يقل عن 40. ومع ظهور السمرة، يمكن تغيير المنتج إلى منتج أقل قوة. ولكن إذا كنت لا تزال تشعر بإحساس حارق، فسيكون الباريو مفيدًا.
من الضروري بشكل دوري شرب الماء أثناء أخذ حمامات الهواء لتجنب ارتفاع درجة الحرارة وفقدان الرطوبة.
هناك حاجة إلى ساعة للتحكم في وقت حمامات الشمس: فمن الممكن أن تصاب بحروق الشمس في اليوم الأول دون أن تلاحظ ذلك.
وآخر شيء في قائمة الأساسيات هو ملابس السباحة الثانية. بعد السباحة عبر أمواج البحر والوصول إلى الشاطئ، ستجفف الرياح بالطبع جسمك وكل ما ترتديه بسرعة. لكن اختلاف درجات الحرارة يخلق ظروفا مواتية لمهاجمة الفيروسات للجسم. إذًا لا داعي للتساؤل من أين جاء سيلان الأنف في حرارة تصل إلى 30 درجة! يعد انخفاض حرارة الجسم خطيرًا بشكل خاص بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض الجهاز البولي التناسلي وللأطفال - حيث لا تزال مناعتهم ضعيفة. من الأفضل أن تجفف نفسك وتغير ملابسك وتستمتع بالحياة مرة أخرى.
يمكن استكمال القائمة بكاميرا وهاتف للحصول على صور مشرقة لا تُنسى كتذكار وللبقاء على اتصال دائمًا.
أشياء لقضاء وقت ممتع
الآن بعد أن تم تجهيز الأساسيات، دعونا نتحدث عن الترفيه.
ماذا ستفعل على شاطئ البحر؟ مجرد الكذب هناك أمر ممل وغير مفيد للغاية. لذلك يمكنك أن تأخذ معك:
- كتاب؛
- مجلة؛
- قارئ الكتاب الاليكتروني؛
- مضارب تنس الشاطئ؛
- بطاقات؛
- محفظة بأموال صغيرة.
ستكون المحفظة مفيدة إذا كنت تريد أن تدلل نفسك بالآيس كريم أو التوت أو أي شيء آخر لذيذ من الباعة المتجولين. بالإضافة إلى ذلك، سيطلب الأطفال بالتأكيد اصطحابهم في جولات مائية. لا تأخذ الكثير من المال.
ما يجب أخذه إلى الشاطئ مع الأطفال
بالنسبة للآباء والأمهات الذين لديهم أطفال، سيتم توسيع قائمة الضروريات. وسوف تحتوي بالإضافة إلى ذلك على:
- الفواكه أو البسكويت الجاف.
- قطع تي شيرت وسروال قصير؛
- حمام سباحة صغير
- الأكمام.
- مرتبة هوائية، دائرة؛
- اللعب، طائرة ورقية.
- نظارات أو قناع تحت الماء؛
- التصحيح مطهر ومبيد للجراثيم.
- مناديل مبللة؛
- نعال مطاطية للنزول إلى الماء إذا كان القاع صخريًا؛
- خيمة أو مظلة للاحتماء من الريح.
هل كل شيء جاهز، هل حقيبتك جاهزة؟ حان وقت الذهاب!
استمتع بالشمس وأمواج البحر (أو النهر) اللطيفة، لكن تذكر: لا ينبغي أن تقضي أكثر من ساعة ونصف إلى ساعتين على الشاطئ. ويستحب أن تكون هذه الساعات صباحاً أو مساءً. ثم ستجلب الشمس أقصى قدر من الفوائد، وستكون السمرة ناعمة وجميلة.