Psihološki test "Desert": sedam zadataka za maštu. Asocijativni test "miraža u pustinji" Taktika ponašanja u pustinji

Kratke fizičko-geografske karakteristike pustinjske zone

Pustinjama se nazivaju ekstremno sušne regije svijeta, siromašne vodom i vegetacijom. Prema UNESCO-u, pustinje čine 23% površine svih kontinenata. Sovjetski geografi klasifikuju kao vruće pustinje i polupustinje 22% kopna, odnosno oko 31,4 miliona km2.

U Africi gotovo cijeli sjeverni dio kopna pripada pustinjama, od 12-14 ° S. geografske širine. do obale jadransko more. Najveća pustinja u Južnoj Africi.

Namib se proteže od obale Atlantik jugoistočno duž doline rijeke Orange. U središnjem dijelu kopna nalazi se stjenovita polupustinja Kalahari.

U Aziji pustinje gotovo u potpunosti pokrivaju teritoriju Arapskog poluotoka (osim planinskih područja), prelazeći daleko na istok u Irak, Beludžistan.

Afganistan i indijska pustinja Thar.

U Sovjetskom Savezu pustinje sa polupustinjama formiraju širok pojas između 36 i 46° (na mjestima do 50°) sjeverne širine. i između 48 i 82° E, pokrivajući ogromnu teritoriju, oko 3000 miliona hektara, od Apšeronskog poluostrva i lijeve obale delte Volge do istočnih granica Kyzylkuma, Moyunkuma i pijeska Sary-Ishikhotraua.

U Sjevernoj Americi, pustinjska zona se proteže duž Kalifornijskog zaljeva, proteže se od Donje Kalifornije do regije Baja Colorado i do sliva.

Veliko slano jezero. U središnjim regijama Meksika pustinje se nalaze između 20 i 30 ° S geografske širine.

U Australiji pustinje pokrivaju više od polovine kopna čvrstim pješčanim masivima.

Pustinje se razlikuju po veličini. Na primjer, Sahara zauzima 7-8 miliona km2, gotovo 25% cjelokupne površine afričkog kontinenta; Karakum - oko 350 hiljada km2; Kyzylkum - oko 300 hiljada km2. A pustinja Atacama, koja se proteže duž obale Južne Amerike, formirala je pojas od tisuću kilometara, čija širina ne prelazi 80 km.

Pustinjsku klimu karakterišu visoke temperature vazduha. Prosječna temperatura u hladu ljeti prelazi 25 °C, često dostižući 50 °C.

Maksimalna temperatura (58 °C) zabilježena je u Az Zawiya (u Libiji). Intenzitet direktnog sunčevog zračenja je izuzetno visok, što je povezano sa velikom prozirnošću vazduha i malom oblačnošću. Godišnja ukupna radijacija u sjevernoj Africi je 200-220 kcal/cm2 (u srednjoj traci, kod Lenjingrada, za poređenje, 80 kcal/cm2).

Pod sunčevim zracima tlo se zagrijava do 60–80 °C. Metalni predmeti postaju toliko vrući da dodirivanje može izazvati opekotine.

U pustinjama tropske zone (Sahara, Atacama) nema jasno definisane promjene godišnjih doba, ali ipak zimski period povoljnije za ljudsku egzistenciju. U oktobru - martu na sjevernoj hemisferi i u aprilu - septembru na južnoj hemisferi, prosječna temperatura ne prelazi 10-12 °C.

Minimalna noćna temperatura rijetko se spušta na 0 °C, međutim, u decembru - februaru nisu rijetki mrazevi na povišenim mjestima, s temperaturama do minus 14 °C. Tokom dana, sa izlaskom sunca, temperatura naglo raste i dostiže 25–30 °C.

Najvažnija karakteristika pustinje je ekstremno siromaštvo padavina. Tokom godine ne padaju više od 100-200 mm. Tako je 1980. godine količina godišnjih padavina koja je pala na teritoriju Republike Džibuti iznosila samo 25 mm. A u brojnim područjima libijskih, nubijskih pustinja njihov se broj približava nuli.

Kiša u pustinji je retkost. Ali ponekad ove rijetke kiše padaju u obliku olujnih pljuskova, praćenih grmljavinom. Evo kako engleski putnik A. Buchanan opisuje takvu "poplavu" u Sahari: "Pogled na cijelo područje se istog trena promijenio, posvuda su se pojavili uzavreli potoci; stapajući se, postepeno su narasli do prijetećih razmjera. Iza nas, s brda, začuo se tihi žamor koji se sve više približavao, dok smo gledali kako mala rijeka bjesni, prevrće sve na svom putu, jureći kao plimni talas prema pješčana obala, međutim, stigavši ​​do njega, nije se srušio, već je pod pritiskom vode koja je jurila iza leđa projurio pored našeg logora na jug. Ostavljajući za sobom korito napunjeno vodom... Pogledali smo poplavljeno područje i sjetili se da smo prije nekoliko sati ovdje bezuspješno tražili vodu za piće.

Pustinjski vazduh je izuzetno suv, a to im je jedna od najvažnijih karakteristika. Relativna vlažnost zraka tokom dana kreće se od 5-20%, a noću raste do 20-60%. Povoljniji klimatski uslovi su u pustinjama koje se nalaze u obalnoj zoni Atlantskog okeana.

perzijski zaljev gde klima pod njihovim uticajem donekle omekšava. Ovdje se uočava veća vlažnost zraka (do 80–90%), dnevni temperaturni rasponi su manji, rosa i magla periodično padaju.

Klima ekstratropskih pustinja (Karakum, Kyzylkum, Gobi) razlikuje se od pustinja tropskog pojasa prvenstveno po hladnim, ponekad čak i oštrim zimama bez snijega. U Gobiju, na primjer, traje oko 6 mjeseci bez odmrzavanja sa mrazevima do minus 40 °C.

Klimatski uslovi ljetnog perioda su isti kao u pustinjama tropskog pojasa. Apsolutna maksimalna dnevna temperatura zraka u hladu dostiže plus 50 °C. Padavine su izuzetno oskudne. Na primjer, u Kyzylkumu njihov godišnji broj je samo 5 mm.

Klimatska karakterizacija pustinja bila bi nepotpuna bez spominjanja vjetra, koji se naziva velikim gospodarem pustinje. Kako kaže arapska poslovica, "U Sahari vjetar raste i pada zajedno sa suncem." Nije slučajno što su mještani pustinjske vjetrove nazivali različitim imenima. Takvi su sirocco iz Sahare, gebli, hamsin libijskih i arapskih pustinja, ciglani iz Australije, avganistanski iz centralne Azije, itd. Sirocco, na primjer (tzv. Shekhili, Ifiri), c.

Afrika duva nekoliko puta mjesečno od maja do oktobra.

Vjetrovi se često pretvaraju u prašnu oluju. U jednom danu vjetar može odnijeti milion tona prašine iz Sahare. Ako se utovaruje u vagone.

Dužina voza bi bila 400 km. Temperatura zraka u to vrijeme raste na 48–50 °C, praćena naglim padom vlažnosti.

U uobičajenom viđenju ljudi, pustinja je bezgranični okean pijeska. To su beskrajni lanci pješčanih brežuljaka, koji ponekad nalikuju smrznutim žuto-smeđim valovima, ponekad po obliku nalikuju višesnopnim zvijezdama, zatim srpastim, poput oštrica jata, dinama, pa okruglim ogurima. Ponekad se naslage pijeska samo neznatno uzdižu iznad površine, poput morskog talasa, ponekad se uzdižu do visine od desetine ili čak stotine metara.

Peščane dine se mogu rasporediti u paralelne grebene. Razdvojeni uskim dolinama (gradni pijesak), ili su bezbroj ravnih brda sa neravnim padinama, koje se nazivaju brdovitim.

A rešetkaste dine, razbacane na sve strane, stvaraju takvu zbrku da čak i iskusni poznavalac pustinje može izgubiti orijentaciju i besciljno lutati lavirintom pijeska mnogo sati.

Jedna od najvećih pješčanih pustinja je poznata Takla Makan, koja se proteže između Pamira, Tien Shana i Tibeta na 1200 km od zapada prema istoku i 500 km od sjevera prema jugu.

Međutim, većina pustinja se ne može nazvati carstvom pijeska, jer čisti pijesak često ne zauzima više od 10-15% njihove površine. Na primjer, u.

U arapskoj pustinji pijesak zauzima 20-25% površine. "Pješčano more" Sahare čini samo 10% njene površine, a više od 70% su nepregledne kamenite visoravni - hamade, razdvojene plitkim dolinama i depresijama. Njihova površina je posuta silicijumskim šljunkom, kalciniranim na suncu.

Ponekad je prekriven crnom sjajnom korom, "pustinjskim lakom", ili "pustinjskim preplanulom", - talogom soli željeza i mangana koji je ispao iz podzemne vode koja je izašla na površinu. A među tim fragmentima koji zvone pod nogama putnika, probijaju se prašnjave, zakržljale stabljike pelina i modre trave.

Njegovi centralni regioni su niski, bez vegetacije. Mrtva tišina s vremena na vrijeme planinske klisure najavljuju oštre, poput pucnjeva, zvukove. Riječ je o stijenama koje pucaju pod utjecajem temperaturne razlike, prekrivajući padine krhotinama stijena, formirajući mjestimično nestabilne škrape.

Serir je još jedna vrsta pustinjskog reljefa - pješčana ravnica prekrivena sitnim šljunkom. Ili čak beskrajne površine uništenih stijena. Osoba koja se nađe u seriji osjeća se kao u središtu ravnog diska koji nema ni jedan orijentir.

Za pustinje srednje Azije i Arapskog poluostrva veoma su karakteristični takozvani takyri - ogromna beživotna područja koja se protežu na mnogo kilometara, prekrivena tvrdim glinenim slojem glatkim kao sto, ispucalim u bezbroj 4-6-stranih pločica. Takiri nastaju na mjestu nekadašnjih riječnih muljevitih izlivanja ili nakupina proljetne kišnice. Glineni sloj ne propušta vodu, koja se ubrzo suši, a glina se ponovo stvrdne i puca.

Ali najčešće pustinje predstavljaju složen, raznolik mozaik kamenitih i glinenih visoravni, brdovitih pijeska, slivova, izoliranih planinskih visova, solončaka i takira.

Veliki vodni tokovi pustinja, kao što su Nil, Niger u Africi, Sir Darja i Amu Darja u Centralnoj Aziji, potiču daleko od pustinjskih krajeva i prelazeći ih oživljavaju samo uski pojas kopna duž svog kanala, koji ima skoro nema uticaja na ostatak ogromne pustinjske teritorije.

Hidrografsku mrežu pustinja predstavljaju uglavnom kanali za sušenje, u kojima se voda nalazi samo tokom kišne sezone, koja nestaje nakon nekoliko dana ili sedmica. Sva voda koja formira više ili manje kontinuirani odvod je kišnica. Istina, u planinskim krajevima postoji mali broj stalnih potoka, ali se gotovo svi brzo gube u pijesku ili se, u najboljem slučaju, ulijevaju u zatvoreni bazen, koji je presušeno slano jezero.

Pljuskovi koji padaju jednom u 3-4 godine ponekad formiraju snažne, destruktivne tokove koji probijaju kratke, ali duboke doline sa strmim stranama, koje kasnije presušuju, koje se nazivaju vadi. Gusta mreža vadija pokriva pojas od 200-250 km duž cijele obale Crvenog mora.

Šire se na zapad, do doline Nila. Sinajsko poluostrvo je bogato vadijima. Kada pada kiša, kroz takvu dolinu se kotrlja zid vode, meteći sve živo na svom putu. Stoga, na prvi znak grmljavine, lokalni stanovnici žure da se popnu što je više moguće kako bi na sigurnom mjestu dočekali loše vrijeme. Istovremeno, tuševi oživljavaju brojne male prirodne bunare. Nalaze se na maloj dubini zbog prodiranja vode u zemlju.

Azijske pustinje ispresijecane su gustom mrežom saury - suhih korita privremenih izvora vode. U saury, nakon pljuskova, često se pojavljuju brzi potoci - cirasi.

Jezera često sadrže slanu ili gorko-slanu vodu koja nije za piće. Glavni izvor slatke vode u pustinjskoj zoni su podzemne i kondenzovane vode. Kondenzacijske vode plitke pojave nastaju zbog prodiranja u debljinu pijeska vlage iz rijetkih doga i kondenzacije vode iz atmosfere prilikom naglog pada temperature zraka noću. Horizonti slatkih voda u Sahari, pustinje.

Arabija i Iran se nalaze na dubini od 3–5 do 20–30 m. U srednjoazijskim pustinjama prosječna dubina pojavljivanja ne prelazi 1,5–4 m. Na ovim mjestima se kopaju bunari da bi dobili svježu vodu. Nije neuobičajeno da slatka voda formira neku vrstu sočiva koje pluta na vrhu visoko mineralizirane teže vode. Kako se voda analizira zbog procesa difuzije, dolazi do njenog postepenog salinizacije.

Čirle su rasprostranjene u centralnoj Aziji. Ovo su bunari za vodu. Njihova dubina može doseći 30 m. Stoga sunce ne prodire u njegovu dubinu, pa je isparavanje ovdje mnogo manje nego u otvorenim izvorima vode. Da bi se isparavanje svelo na najmanju moguću mjeru, kupole od cigle su izgrađene preko chirle-a. Takvi neobični bunari sa zaštitom od sunca nazivaju se sardobs. Takozvani kjarizi predstavljaju svojevrsni sistem vodosnabdijevanja. To su galerije koje se protežu pod zemljom, ponavljajući padinu područja. U planinama je iskopan dubok bunar. A od njega se polaže tunel duž padine, postepeno se približava površini. Nekoliko metara dalje kariz je bunarima povezan sa površinom. Kod ovakvog podzemnog transporta vode na isparavanje se ne troši praktički ni kap, a oblaganje tunela ne dozvoljava da voda prodre u okolno tlo.

Ovaj sistem ima mnogo zajedničkog sa Foggarima u Zapadnoj Sahari. Oni takođe predstavljaju lanac bunara koji počinju u blizini velikog rezervoara, starog rečnog kanala ili dubokog bunara i međusobno su povezani sistemom tunela.

U planinskim predjelima i podnožju voda se može naći u depresijama i pukotinama, gdje se nakon kiše zadržava nekoliko sedmica, pa čak i mjeseci.

Većina karavanskih puteva, autoputeva, staza, po pravilu, prolazi kroz izvore vode. Udaljenosti između njih su obično velike, ponekad 100 km ili više.

Jedna od karakteristika pustinje i posledica njenih klimatskih uslova je siromaštvo. flora. Neka područja pustinje, posebno kamena, šljunkovita, glinasta i slana, gotovo su potpuno lišena vegetacije. Samo područja stalnih izvora vode - oaze - su zaista bogata vegetacijom. Cirrusne krune urminih palmi su jarko zelene boje. U gustom lišću maslina cvrkuću ptice, zvone cikade. Nakon napornog putovanja po pijesku, putnik se može odmoriti u hladnoj hladovini narandži. Ovdje možete vidjeti breskve i limune, smokve i dunje. Ali kako su zanemarljiva ova ostrva života u bezgraničnom okeanu pustinje! Od miliona kvadratnih kilometara Sahare, samo 350 km2 otpada na oaze.

Prelaskom iz zone stepa, polupustinja i savana (tropske stepske ravnice sa rijetko rastućim drvećem i grmljem) u pustinju, kako se biljni svijet razrjeđuje, tako i fauna postaje siromašnija. Rijetko ima živih bića na solanama i takirima. Međutim, njihov potpuni nestanak treba smatrati izuzetnom pojavom. Tamo gdje ima barem malo vegetacije uvijek se mogu sresti živa bića. Mnogi od njih, izbjegavajući štetno djelovanje sunčeve svjetlosti, su noćni, penju se u jazbine tokom dana. Na 30–40 cm od površine pijesak je vlažniji i prozirniji, a na dubini od 1–1,5 m temperatura se održava u rasponu od 10–17 °C cijele godine u bilo koje doba dana.

Fauna pustinja nije raznolika, iako su pojedinačni pojedinci prilično brojni.

U afričkim pustinjama sisare predstavlja nekoliko vrsta antilopa, šakala i hijena. Karakteristični predstavnici kopitara za srednjoazijske pustinje su gušave gazele i saige. Od glodara u pustinjama možete pronaći tarbogane, kopnene vjeverice, jerboe, marmote i gerbile.

Gmizavci su predstavljeni brojnim gušterima, raznim vrstama zmija, od kojih su mnoge otrovne (kobra, gjurza, efa, peščana zmija itd.). U proljeće se u blizini rezervoara gnijezde mnoge različite ptice. Na primjer, samo u Sahari postoje 74 vrste ptica. Ipak, biomasa pustinja (količina žive materije po jedinici površine) je izuzetno mala. Dakle, ako uporedimo biomasu kopitara centralnoafričke i istočnoafričke savane i pustinje Sahare, onda, prema francuskom biologu Theodoru Monodu, ona iznosi 235 g/ha za prvu i samo 0,003-1,9 g/ha za Sahara.

Svijet insekata uključuje više od 500 vrsta buba, skakavaca, mrava, bogomoljki, predstavnika Diptera i Hymenoptera.

Čovjek u uslovima autonomnog postojanja u pustinji

Turkmenska ekspedicija Instituta za agrohemiju i nauku o zemljištu Akademije nauka SSSR-a preselila se u nova baza u Taškentu. Vozaču B. Bulatovu i tehničaru B. Goenku povjeren je transport ekspedicione imovine. Dana 24. jula napustili su selo, izgubljeni u pesku Karakuma i krenuli na istok. Ali u dogovoreno vrijeme, 29. jula, automobil nije stigao u Taškent. Tek osamdesetog dana, jedna od kopnenih spasilačkih grupa pronašla je džip izgubljen u pijesku, a nekoliko dana kasnije, 60 km od Sayat-Adzhija, pronašli su tijela mrtvih. Iz oskudnih zapisa u svesci pokazalo se da su se drugi dan putnici izgubili. U neuspješnoj potrazi za cestom, potrošena je cjelokupna zaliha benzina, a zatim, ponevši sa sobom 12-litarsku kanister vode, Bulatov i.

Goenko je otišao da traži pomoć. Susrevši se s neprohodnim pijeskom, odlučili su da se vrate do automobila, ali nisu pronašli put nazad. Prošla je sedmica, pa još jedna. A kada su se i poslednje kapi vode popile...

Ovako visoka cijena se plaća zbog nedostatka iskustva i neozbiljnosti.

Međutim, sabrani ljudi snažne volje uspijevaju izdržati jedinstvenu borbu sa pustinjom. Nekada hidrogeolog istražne ekspedicije Aktobe.

Valentina Kaurtaeva je, čekajući kamion s gorivom u prolazu, napustila terensku zabavu kako bi stigla do željezničke stanice. Ali pustinja je podmukla. Kao iu tundri, njegovi znakovi su varljivi. I uprkos dvogodišnjem iskustvu, Vladimir Adamčuk - vozač moćnog "Urala" - izgubio se. Četiri dana lutao je pustinjom, pokušavajući da pronađe izgubljeni put, sve dok nije ostao bez benzina. Auto se ukočio. "Moramo tražiti ljude", rekao je vozač.

Valentine. - Čekaj me ovde. Vraćam se najkasnije dva dana kasnije... "Pronađen je samo šesnaest dana kasnije, sto kilometara od kamiona za gorivo, jedva živ. Ali avioni za pretragu morali su da kruže još mnogo dana, dok, konačno, uspeli su da pronađu Valentinu.25 dana izgubljena u pustinji sa sitnim zalihama hrane,mlada devojka nije bila na gubitku.Iskopala je zemunicu pored auta u jaruzi.Sagradila peć sa dimnjakom i kao dok je imala dovoljno snage, jela je korijenje biljke i komadić mesa, koji je podijelila na 20 dijelova, opremila svoj stan šrafcigerom i lopatom, vodila dnevnik a ja sam čitala mamina pisma i... plela. .. Izašla je kao pobjednik iz iskušenja časno.

Visoka temperatura vazduha, intenzivno sunčevo zračenje, jaki vetrovi, nedostatak izvora vode stvaraju izuzetno nepovoljne uslove za autonomno postojanje čoveka u pustinji.

Smanjiti unos egzogene (vanjskog porijekla) topline i proizvodnju topline tijela, povećati prijenos topline - to je zadatak s kojim se suočava osoba koja se nađe u pustinji. To se može riješiti na tri načina: izgradnjom zaklona od sunca, ograničavanjem fizičke aktivnosti, racionalnim korištenjem raspoloživih zaliha vode. Budući da najveći dio topline (do 72%) dolazi od sunčevog zračenja, najjednostavniji suncobran može smanjiti njen priliv za 72-114 kcal/h. Osim toga, tenda spašava osobu od primanja 100 kcal/h, koje bi primila provođenjem topline iz zagrijanog pijeska.

Slika 34. Tende za sunce.

Nije teško izgraditi zaklon od sunca, imajući na raspolaganju komad neke vrste tkanine i koristeći prirodne karakteristike terena - udubljenja, stene, udubljenja, žbunje itd. Posada aviona koja se nađe u pustinja može koristiti padobran u tu svrhu. Nakon što se kupola proširi na pijesak i odreže linije na mjestu pričvršćenja za trake, njihovi krajevi se vežu za grm ili zeljaste biljke. Potonji mogu držati tendu čak i pri jakom vjetru zahvaljujući svom korijenu koji seže u pijesak do dubine od 10–18 m (Sl. 34).

Ukoliko nema vegetacije, tenda se može pričvrstiti pješčanim ankerima - vrećama s komadima tkanine veličine 0,5x0,5 m napunjenim pijeskom.

Šest-osam ovih ankera, vezanih za žice i ukopanih na dubinu od 40-60 cm, sigurno drže tendu po vjetrovitom vremenu. Za središnji stub može se koristiti čamac za spašavanje. Naduvavaju ga i, stavljajući ga pod središte tkanine, stavljaju na bok. Kako se konstrukcija ne bi srušila od jakih naleta vjetra, čamac, postavljen na krmu, ukopava se 1/3 dužine u pijesak. U nedostatku čamca za stalak, možete koristiti bilo koji prikladan predmet: dršku lopate, noževe za mačete spojene međusobno itd. Ako je i dalje kratka i tenda vam visi iznad glave, prostor ispod nje se produbljuje, ostavljajući netaknuti pijesak samo oko stalka. Sklonište od direktnog sunčevog zračenja može se napraviti u obliku plitkog (0,5-0,8 m) rova, prekrivenog krpom odozgo i pričvršćenim rubovima kamenjem. Tendu je bolje udvostručiti tako da između ploča ostane izolacijski zračni razmak.

Način ljudskog ponašanja je uvijek nedvosmislen i usmjeren je na smanjenje proizvodnje topline u tijelu, jer svaka dodatna kalorija topline zahtijeva potrošnju vode prije nego što se ukloni, te će stoga doprinijeti dehidraciji (cijepanju vode iz bilo koje tvari). Zato svaku fizičku aktivnost u toplo doba dana treba svesti na minimum. Svi radovi na uređenju kampa, traženju vode i hrane obavljaju se samo noću, u prohladnim jutarnjim ili večernjim satima.

Skinuti svu odeću je prva želja čoveka kada mu postane vruće. Ali u pustinji to ne bi trebalo raditi. Odjeća ne samo da štiti kožu od direktnog izlaganja sunčevoj svjetlosti, već u velikoj mjeri sprječava isušivanje i pregrijavanje vrelog zraka.

Na temperaturama iznad 40°C, vjetar ne samo da ne hladi tijelo, već i povećava konvektivnu opskrbu toplinom. I iako se gola osoba subjektivno osjeća kao da je bolje, ugodnije nego obučena, budući da se isparavanje znoja povećava, proces dehidracije se značajno ubrzava.

Ali u isto vrijeme, odjeća treba biti dobro prozračena. Kako bi se spriječilo akumuliranje topline u prostoru za donje rublje, ogrlica i manžetne se otkopčavaju, pojas oko struka se otkopčava.

Termičko stanje i izmjena vode i soli pri visokim temperaturama okoline

Kod ljudi i visokorazvijenih životinja normalna vitalna aktivnost organizma odvija se na određenoj, konstantnoj tjelesnoj temperaturi. Čak i relativno mali temperaturni pomak u jednom ili drugom smjeru dovodi do promjene metaboličkih procesa i funkcionalnog stanja mnogih organa i sistema. Sa povećanjem tjelesne temperature za samo 2 °C, pojavljuju se poremećaji u aktivnosti kardiovaskularnog sistema, a efikasnost se smanjuje. Povećanje za 4-5 °C ili više nespojivo je sa vitalnom aktivnošću organizma. Kako je rekao poznati sovjetski fiziolog A.D. Slonim: „U odnosu na visoke temperature, tijelo je nemoćnije od hladnoće, a ovdje mehanizam smanjenja proizvodnje topline i povećanja prijenosa topline ne osigurava uvijek ne samo strogu konstantnost tjelesne temperature, već i samu mogućnost postojanja. na visokim temperaturama."

Šta se dešava sa tijelom osobe koja se dugo nalazi u uslovima visoke temperature okoline?

Kada je izložen toploti, tijelo, koje se bori sa pregrijavanjem, gubi značajnu količinu vode sa znojem, a samim tim i soli koje se u njemu nalaze. To dovodi ne samo do dehidracije - dehidracije tkiva, već i do njihove desalinizacije. Kao rezultat, poremećen je metabolizam vode i soli, što stvara stvarnu prijetnju životu organizma. Poremećena je aktivnost srca i cirkulacija krvi. Oslabiti zaštitne (imune) snage organizma.

Inhibirana je sekretorna aktivnost želuca, crijeva, probavnih žlijezda. Poremećen je metabolizam ugljikohidrata i proteina. Funkcije centralnog i perifernog nervnog sistema su inhibirane, aktivnost mozga je oslabljena.

Osoba koja se ljeti nađe u pustinji tokom dana dobija ogromnu količinu topline izvana - više od 300 kcal / h. Dolazi sa svih strana - sa direktnim sunčevim zračenjem, sa zracima koji se odbijaju od neba, sa peska zagrejanog suncem, sa dahom sparnog vetra. Ogromno toplinsko opterećenje predstavlja ozbiljnu prijetnju tijelu i on se svim silama trudi da se riješi suvišne topline, koja prijeti da poremeti temperaturnu postojanost unutrašnjeg okruženja. U normalnim uslovima, ovaj proces se odvija na nekoliko načina. 28% topline odlazi kao rezultat konvekcije - zagrijavanja zračne sredine koja okružuje osobu, koja se sastoji od molekula plina koji su u stanju kontinuiranog, takozvanog Brownovog kretanja. 37% toplote se gubi zračenjem - prenosom toplotne energije kroz vazduh, 11% se uklanja isparavanjem vode kroz pluća, 4% - sa izdahnutim vazduhom, 4% se troši na zagrevanje hrane i udahnuti vazduh, 2% ispušta se provodljivošću, kada površina kože dođe u dodir sa raznim predmetima (cipela, odjeća itd.), i, konačno, 14% - uz pomoć znoja, hlađenja kao rezultat isparavanja znoja s površine koža.

Od nesumnjivog interesa je ovisnost tjelesne temperature o promjenama temperature okoline. U eksperimentima koje smo sproveli 1967–1986. u jutarnjim satima, relativno hladnim satima (temperatura vazduha 18–23 °C), tjelesna temperatura testera održavana je u granicama 36–37,2 °C. Tokom dana je porasla za 1,5–2 °C sa maksimumom koji se poklapa sa „vrškom“ temperature vazduha u 14–15 časova, a zatim je postepeno počeo da opada, vraćajući se na početnu jutarnju temperaturu. Njegove najznačajnije brojke zabilježene su u danima kada je temperatura zraka u hladu dostizala 44–48 °C. Kod nekih testera, tjelesna temperatura ispod jezika porasla je na 39–39,3 °C. U isto vrijeme, puls se povećao, premašivši 100 otkucaja u minuti. EKG je pokazao promjene koje karakteriziraju pojavu metaboličkih poremećaja u miokardu. Objektivne promjene u pokazateljima fizioloških funkcija praćene su naglim pogoršanjem zdravstvenog stanja testera: zabilježena je zbunjenost, opća slabost, otežano disanje, vrtoglavica, nelagoda u predjelu srca. Zajedno, ove simptome smo okarakterisali kao preteče razvoja toplotnog udara i poslužili su kao signal za prekid eksperimenata. Rezultati istraživanja su pokazali da kršenje procesa prijenosa topline tokom autonomnog postojanja u pustinji u uvjetima visokih vanjskih temperatura (45-49°C u sjeni) može dovesti do razvoja toplotnog udara čak i kod osoba koje su otporne do visokih temperatura na pozadini blage opće dehidracije (s gubitkom tjelesne težine ne više od 4-5% početne vrijednosti).

Tjelesna temperatura se obično koristi kao mjera tolerancije topline. Maksimalna dozvoljena tjelesna temperatura (ispod jezika) za testere u našim eksperimentima u pustinji bila je 38,9 °C. Treba napomenuti da u uvjetima značajnog pregrijavanja na pozadini stabilizacije tjelesne temperature od visoki nivo(38,5-39 °C) naglo pogoršanje dobrobiti i daljnji porast tjelesne temperature mogu se pojaviti iznenada, dok brzo napreduju. Vjerovatno bi za potpuniju procjenu termičkog stanja, pored fiksne vrijednosti tjelesne temperature, trebalo uzeti u obzir i vremenske pokazatelje hipertermije (pregrijavanja tijela).

Prema domaćim i stranim autorima, kritičnom temperaturom za ljudsko tijelo izloženo toploti može se smatrati 38,4-38,9, pa čak i 39,2-39,4 °C. Nivo hipertermije se takođe može okarakterisati količinom viška toplote u telu, koja se odnosi na površinu ljudskog tela. Maksimalna dozvoljena vrijednost akumulacije topline u tijelu testera tokom eksperimenata u pustinji bila je 70-75 kcal/m2. Daljnjim povećanjem sadržaja topline, uočili smo pojavu prekursora termičkog šoka. Prema nekim stranim istraživačima, maksimalni podnošljivi nivo akumulacije viška toplote kreće se od 65-85 kcal/m2. pa čak 89-100 kcal/m2.

Do sličnih zaključaka došao je i V.I. Kričagin (1966), A.N. Azhaev (1979), A.A. Dorodnitsyna, E.Ya. Shepelev (1961), koji je sproveo istraživanje u termalnoj komori na temperaturi okoline od 45–75 °C. CM. Gorodinski i njegovi saradnici utvrdili su da je maksimalno dozvoljena akumulacija toplote u mirovanju 89 +-9 kcal/m2, pri umerenom fizičkom radu - 84 +-9 kcal/m2, a pri teškom radu - 113 +-6 kcal/m2. . Ovako značajna razlika u definiciji kritičnih cifara akumulacije topline od strane različitih autora očito je posljedica činjenice da tolerancija toplinskog opterećenja nije samo individualne prirode, već može varirati i kod jedne te iste osobe ovisno o zdravstvenom stanju, kršenja režima rada i odmora, fizičkih opterećenja itd. Na primjer, uzimanje male doze alkohola uoči eksperimenta gotovo je prepolovilo otpornost testera na toplinu.

Sa povećanjem temperature okoline, uloga znojenja u regulaciji prijenosa topline tijela značajno se povećava. Ako pri temperaturi vazduha od 15,5°C od ukupne količine izgubljene tečnosti (1,4 l/dan) telo isparavanjem izgubi 0,94 l, onda na 32,2°C od 2,994 l na znoj otpada 2,444 l. Pri temperaturi zraka od 33 °C, održavanje toplinske ravnoteže zapravo se provodi samo isparavanjem znoja, jer su ostali putevi zatvoreni. Tako, u pustinjskim uvjetima, samo on, štedeći znoj, može spasiti tijelo od pregrijavanja, oduzimajući 580 kalorija topline sa svakim isparenim gramom.

Gubici vode sa znojem na temperaturi okoline od 37,8°C dostižu 300 g/h i sa daljim povećanjem temperature za svakih pola stepena rastu za 20 g/h. Uz teške fizičke napore, ukupan gubitak tekućine dnevno može premašiti 10-12 litara.

Istina, kako se rezerve tečnosti u organizmu smanjuju, znojenje se donekle usporava, odnosno postoji određena veza između nivoa znojenja i stepena dehidracije. Dakle, prema S. Robinsonu, znojenje se smanjuje za 15–20% čak i uz dehidraciju od 3–4%.

Promatrajući dinamiku znojenja kod testera - učesnika pustinjskih studija, također smo primijetili blagi pad od prvog do trećeg dana eksperimenta, što je, po svemu sudeći, ukazivalo na inhibiciju funkcije znojnih žlijezda uzrokovanu razvojem dehidracije.

Da bi se nadoknadio gubitak vode uzrokovan pojačanim znojenjem, potrebno je povećati dnevni unos vode. Istovremeno, potrošnja vode raste što je osoba manje prilagođena uslovima visoke temperature. A.Yu. Yunusov je, proučavajući potrošnju vode među različitim grupama ljudi - stanovnicima centralne Azije (grupa 1), ljudima koji su stigli u područje s toplom klimom iz srednje zone (grupa 2) i sa krajnjeg sjevera (grupa 3), otkrio da potrošnja vode grupe 1 bila je 2550 dnevno +-112,7 ml; osobe uključene u grupu 2 pile su 3870+-54,3 ml dnevno.

Prosječna dnevna potrošnja vode u grupi 3 bila je najveća - 4670+-294 ml. U našim istraživanjima, tokom jednonedeljnog pripremnog perioda nakon dolaska u pustinjski region, ispitanici su pili u proseku 4250+-265,0 ml tečnosti dnevno. Istovremeno, svi su zabilježili dobro zdravlje, a tjelesna temperatura se održavala na uobičajenom nivou (36,4-36,6 stepeni). Međutim, u uvjetima autonomnog postojanja u pustinji, s potrošnjom vode ograničenom na 1-1,5 litara dnevno, tijelo je prisiljeno da svoje unutrašnje rezerve tekućine troši na proizvodnju znoja kako bi uklonio višak topline.

Prema našim podacima, testeri su u pustinjskim uslovima na temperaturama vazduha do 42°C sa potrošnjom vode od 1,5 litara dnevno već do kraja trećeg dana izgubili, uglavnom zbog endogene (unutrašnjeg) tečnosti, u proseku 8,4 + -0,3% početne tjelesne težine.

Zadebljanje, a time i smanjenje ukupnog volumena cirkulirajuće krvi dovodi do kršenja kardiovaskularne aktivnosti - smanjenja brzine protoka krvi, smanjenja udarnog volumena srca.

Da bi minutni volumen krvi i krvni pritisak održali na nivou blizu normalnog, srce je prisiljeno da se kontrahuje češće. Povećan broj otkucaja srca povezan je i sa promjenom funkcionalnog stanja ekstrakardijalnih centara autonomnog nervnog sistema pod uticajem impulsa iz perifernih termoreceptora i kao rezultat direktnog dejstva zagrejane krvi na ove centre.

Usko povezane s promjenama u metabolizmu vode su neravnoteže elektrolita uočene u pustinji. Nedostatak soli u hitnoj prehrani, veliki gubici elektrolita sa znojem i urinom dovode do negativnog balansa elemenata kao što su kalij, natrij, klor.

U umerenoj klimi, uz malo znojenja, organizam, pored 12–15 g natrijum-hlorida i kalijum-hlorida, koji se izlučuju preko bubrega sa urinom, znojem gubi najviše 2–6 g. U pustinjskim uslovima, kada znojenje od izlaganja toploti povećava se na 10 litara (ili više) dnevno, tijelo gubi 20-40 g soli sa znojem. Kao rezultat toga, u tkivima može doći do nedostatka elektrolita - natrijuma, kalija, što će uzrokovati ozbiljne poremećaje u funkcijama mnogih organa i sistema. Ovi poremećaji ostaju čak i kada je moguće potpuno otkloniti dehidraciju.

Pokušavajući da se zaštiti od prijeteće demineralizacije, a prvenstveno od gubitka natrijuma, tijelo pokreće svoje odbrambene mehanizme. Tako se, na primjer, sadržaj natrijum hlorida u znoju smanjuje sa 0,2-0,4% na 0,1-0,15%. Povećava se reapsorpcija (reapsorpcija) natrijuma izlučenog u urinu, a kao rezultat toga, smanjuje se njegov sadržaj u urinu. Vjeruje se da čak i takozvana termalna oligurija, odnosno smanjenje mokrenja do granica koje su potrebne samo za uklanjanje metaboličkih produkata iz tijela, nije ništa drugo do svojevrsna reakcija koja ima za cilj ne toliko očuvanje vode u stanicama i tkivima, ali na uštedi natrijuma, od čega se većina izlučuje urinom.

Tako su američki fiziolozi, provodeći termalne eksperimente u termalnoj komori, otkrili da se u testerima na temperaturi zraka od 27 ° C sadržaj natrija u urinu smanjio sa 25 na 14 mmol / h u 3 sata. Kada je temperatura podignuta na 46°C, a zatim na 55°C, količina natrijuma se smanjila na 8,4 odnosno 7,6 mmol/h. U našim eksperimentima u pustinji, kada je potrošnja vode bila ograničena na 1–1,5 litara na temperaturi okoline od 42–44 °C, diureza (proces stvaranja i izlučivanja urina) pala je sa 1000–1100 ml na 300–400 ml. već drugog dana. Sadržaj natrijuma u urinu smanjen je sa 145 na 15-20 mmol/dan, a kalijuma sa 70 na 20-30 mmol/dan.

Pa ipak, uprkos povećanju gubitka klorida sa znojem, potreba za nadoknadom (posebno natrijuma) u uvjetima autonomnog postojanja u pustinji vrlo je kontroverzna. Uz ograničenu količinu vode, soli sadržane u hitnoj ishrani u potpunosti pokrivaju potrebe organizma.

Stoga dodatni unos soli uz ograničavanje unosa vode može izazvati neželjene komplikacije, dovesti do hipertermije, unutarćelijske dehidracije, pojave nedostatka kalija, što povećava vjerovatnoću oštećenja toplinom. Prema našim zapažanjima, deficit natrijuma tokom tri dana eksperimenta u pustinji ne prelazi 5% ukupne količine njegove zamjenjive frakcije. Stoga je suplementacija soli neophodna samo u strogo određenim slučajevima: kada se pojave simptomi nedostatka soli, kako bi se spriječio nedostatak soli uzrokovan prekomjernim pijenjem vode, kada se pomaže osobama u stanju teške dehidracije.

Posebno teške posljedice može izazvati nedostatak kalija, čiji su mehanizmi zadržavanja u organizmu vrlo slabi. Nedostatak kalija smanjuje termičku stabilnost, pogoršava hipotenziju (snižavanje krvnog tlaka ili tonusa tkiva), slabi vazokonstrikciju (prolazak nervnih impulsa duž nervnih vlakana), djelovanje kateholamina i uzrokuje značajne poremećaje u opskrbi energijom fizičke aktivnosti.

Istraživanja su pokazala da preparati koji sadrže kalij daju izražen terapeutski efekat u ovim uslovima. Tako, na primjer, dnevni unos panangina (tri puta po dvije tablete koje sadrže po 36,2 mg kalija) u kombinaciji s metandrostenolonom (30 mg/dan) ne samo da je održavao koncentraciju kalija u krvi na konstantnom nivou, već, što je najvažnije , doprinijela je prevenciji poremećaja električne aktivnosti miokarda.

Voda je ključ opstanka u pustinji. "Voda, nemaš ukus, nemaš boju, nemaš miris, ne možeš da se opišeš, uživaš ne znajući šta si! Ne može se reći da si neophodna za život: ti si sam život. Ispunjavaš nas radošću koja ne može se objasniti našim osjećajima. S vama nam se vraćaju snage od kojih smo se već oprostili", napisao je A. de Saint-Exupery, koji je preživio muke žeđi u pustinji nakon pada aviona.

Šta čovjek doživi kada mu je voda uskraćena, rječito svjedoče zapisi u dnevnicima učesnika eksperimenta u pustinji:

"Sanjao sam, tražio sam vode od nekih ljudi. Ali mi piju pred očima, a ne daju."

"Brojim minute, a ostalo vrijeme ležim u zaboravu."

"Vidim snove o vodi. Jako je teško. A ko je rekao da treba da bude lako? Evo sjajne prilike da testiram svoju snagu volje. Izdržaću do poslednje snage."

"Slabost, veo u očima. Trudim se da se ne pomjerim. Sunce izlazi. Toliko nježno da ne mogu vjerovati da može tako da peče. Užasna žeđ."

"Ozbiljna slabost. Biti bez vode je jednostavno zastrašujuće."

U uslovima autonomnog postojanja u pustinji ljeti, kada su zalihe vode ograničene, tijelo se nalazi u teškom položaju. S jedne strane, mora kontinuirano proizvoditi znoj, bez kojeg je nemoguće održavati temperaturnu konstantnost unutrašnje sredine, ali, s druge strane, pošto nema dovoljno vode izvana, tijelo je prinuđeno da troši svoje unutrašnje rezerve tekućine, što je ispunjeno pojavom dehidracije - dehidracije. Neprimjetno se prikrada, podsjećajući na sebe najprije laganom slabošću, pojačanim pulsom, a zatim sa sve većom žeđom, vrtoglavicom. A kada gubitak vode pređe 10% početne tjelesne težine, pojavljuju se strašni znaci nedostatka vode: vid, sluh su oštećeni, gutanje je otežano. Osoba pada u nesvjesno stanje. Ako pomoć ne stigne na vrijeme, onda sve pojave brzo napreduju i dehidrirana osoba umire od dubokih ireverzibilnih poremećaja centralnog nervnog sistema, cirkulacije krvi i srčane aktivnosti.

Pri temperaturama vazduha iznad 30°C dehidracija od 15% je fatalna. Na nižim temperaturama može doći do smrti kod 25% dehidracije.

Kakva bi trebala biti zaliha vode da bi se osigurao život osobe u vrućoj pustinji? Njegova vrijednost ovisit će prvenstveno o temperaturi zraka, fizičkoj aktivnosti itd. Na osnovu ove zavisnosti američki fiziolog Brown (1952) razvio je posebnu tabelu (tabela 6).

Vjerovatni periodi (dani) autonomnog postojanja osobe u pustinji, ovisno o temperaturi okoline, raspoloživim zalihama vode i načinu ponašanja

Tokom istraživanja u pustinji Kyzylkum otkrili smo da sigurni periodi autonomnog postojanja sa dnevnim unosom vode od 1,5 litara ne prelaze dva dana ako je temperatura zraka u hladu 40–43 °C. Sa njenim porastom na 44–50 °C, čak ni povećanje potrošnje vode na 3,5 litara dnevno nije moglo spriječiti značajnu dehidraciju do kraja drugog dana.

Na osnovu domaćih i stranih studija, mogu se preporučiti sljedeće norme za vodosnabdijevanje u pustinjskim uvjetima u ljetnim mjesecima.

Uz malu fizičku aktivnost i temperaturu zraka u rasponu od 40-45°C, dovoljno je 4-5 litara dnevno. Ako je potrebno izvršiti prelaze noću, bit će potrebno najmanje 7,5-8 litara. Ako se očekuje izvođenje teških fizičkih radova tokom vrućeg doba dana, količinu vode treba povećati na 15 litara.

Signal da je organizmu potrebna tečnost je pojava žeđi, uzrokovana povećanjem osmotskog pritiska u tkivima. Međutim, kako se pokazalo, žeđ je vrlo netačan pokazatelj stanja vode i soli u tijelu. Fiziolozi su utvrdili da se potpunim gašenjem žeđi nadoknađuje samo 34-50% stvarne potrebe organizma za tekućinom. Razlog za ovu naizgled neshvatljivu pojavu je lako objasniti. S obzirom da obilnim znojenjem tijelo gubi mnogo soli zajedno s tekućinom, bit će potrebno mnogo manje vode za obnavljanje promijenjenog osmotskog tlaka. Osim toga, tijelo dobiva određenu količinu tekućine kao rezultat oslobađanja molekula vode povezanih s glikogenom (jedan dio glikogena je povezan sa tri dijela vode), koju tijelo aktivno koristi tokom vježbanja. Stoga, da bi se nadoknadio pravi gubitak tečnosti, potrebno je popiti još 300–500 ml vode nakon potpunog zadovoljenja žeđi. Međutim, treba znati da kod dehidracije od 2-3%, tkiva i ćelije vraćaju prvobitno stanje tek nakon 5-6 sati, a kod dehidracije od 5% - ne ranije od jednog dana. U uslovima termo komore na temperaturi vazduha od 48,9°C, testeri koji su dobijali višak pića, u poređenju sa onima koji su pili vodu samo da bi zadovoljili žeđ, održavali su nižu tjelesnu temperaturu, imali su rjeđi puls i bolje zdravlje.

Ovi eksperimenti su još jednom potvrdili svrsishodnost prekomjernog pijenja kao sredstva za doprinos normalizaciji termičkog stanja, povećavajući efikasnost sistema termoregulacije.

Za one koji su u nevolji u pustinji, vrlo je važno odrediti ne samo optimalan način potrošnje vode, već i brzinu pojedinačne doze, kojom će tijelo moći iskoristiti većinu vode za stvaranje znoja. .

Istraživanje koje je proveo R. Kenny pokazalo je da je najkorisniji tzv. frakcijski način rada. Testeri koji su popili 1 litar vode odjednom izgubili su 371+-207 ml u urinu. Kada se ista količina vode podijeli na tri porcije od 333 ml, mokrenje se smanjilo na 227+-82 ml. U narednom eksperimentu, učesnici su dobijali 83 ml svakog sata tokom 12 sati.Ovaj put je izlučeno samo 82+-29 ml urina, a organizam je svu preostalu vodu koristio za potrebe termoregulacije.

Istovremeno, nerazumno je striktno ograničavati potrošnju vode kako bi se spasila hitna zaliha vode, koja pri visokim temperaturama zraka može dovesti do fatalnih posljedica. Dehidracija koja se brzo razvija bit će toliko značajna da je neće biti moguće eliminirati čak ni ispijanjem sve raspoložive vode.

Vodovod u pustinji

Pronalaženje vode u pustinji je teško, ali ne tako beznadežno kao što se čini na prvi pogled. Ali gdje tražiti vodu, ako, čini se, nema ni jednog znaka oko toga: ni drveta, ni grma, samo beskrajni lanci žuto-smeđih pješčanih brda - dina? Međutim, ponekad se isplati zakopati dublje u nizinu starog suvog korita ili u udubljenje (uska, plitka jaruga) u podnožju dine sa zavjetrinske strane - i sreća će doći. Prvo će se na dubini od 1-2 m pojaviti tamni, vlažni pijesak, a nakon nekog vremena iskopana rupa će se postepeno puniti podzemnom vodom. I nije slučajno da Kazahstanci - poznavaoci prirode pustinje - kažu: "Kum bar - su bar!" To znači: gdje ima pijeska, ima i vode!

Poznavaoci pustinje vjeruju da što su lanci dina viši i goli, to su udubine između njih dublje. Što su veće šanse za uspjeh.

U planinskom pustinjskom području, izvor vode se nalazi u podnožju planinskih visoravni, na strmim padinama. Na mjestima se voda znoji, prekrivajući stijenu debelim kapima ili se skriva ispod tankog sloja zemlje. Često se, nakon prošlih kiša, voda nakuplja u udubljenjima u podnožju stijena, uz rubove šljunčanog sipina.

Blizina podzemnih voda ponekad je naznačena rojenjem mušica i komaraca nakon zalaska sunca, svijetlo zelenim dijelovima vegetacije među ogromnim prostranstvima golog pijeska.

Prisustvo slatke vode na relativno maloj dubini obično uzrokuje razvoj bujnije i svjetlije obojene vegetacije, bilja koje voli vlagu, grmlja i drveća. Indeks obližnjih podzemnih voda. Najčešći u pješčanoj pustinji su crni saksaul.

Ovo je porodica crnog saksaula, rasprostranjenog tamariska, kamiljeg trna ili jednostavno svijetlih gustih šikara kamiljeg trna. I naravno. Trska je siguran znak željene vode.

Ne može se bez vode u blizini i andraspana - niske (do 40 cm) biljke s gustim svijetložutim stabljikama. Njegovi veliki pojedinačni cvjetovi smješteni na krajevima stabljike - bijeli ili žuti - privlače pažnju putnika izdaleka, obećavajući svježu ili bočatu vlagu.

Indikatorske biljke uključuju itzegak, stanovnik šljunkovitih pustinja, niski grm (30–75 cm) sa sočnim, tamnim zelenilom, ali bez listova.

Njegovu krunu čine sočni tamnozeleni spojeni jednogodišnji izdanci. Ali njegov najkarakterističniji znak, koji ga omogućava razlikovati od drugih biljaka, je oštar neugodan miris.

Mimoza je trnovit grm sa crvenkastim trnjem. Njegovi otvoreni zeleni, blago plavkasti listovi sastoje se od mnogo malih listova. Blijedožuti cvjetovi padaju do septembra, pretvarajući se u velike kožne crvenkasto-smeđe mahune.

Čingil je trnovit grm sa smeđkastosmeđom korom i dugim, do 6 cm, bodljama. U maju-junu, grm je prekriven bijelim ili blijedoljubičastim cvjetovima, sakupljenim u dva ili tri. Plodovi - zlatno smeđi grah dostižu veličinu od 3 cm u prečniku. Čingil se voli naseljavati u međubrdskim depresijama u pijesku i poplavnim tugajima.

U međusljemenskim depresijama. Na obodima pješčanih masiva, pojava chia može ukazivati ​​na blisku vodu. Ovo je višegodišnja trava, čije se stabljike, uzdižući se 1,5-2,5 m, završavaju srebrnasto žuto-zelenom metlicom. Debla su uokvirena uskim ljubičastim odljevcima koji strše gore.

Dereza je razgranati grm sa jakim tamno-bijelim zakrivljenim izbojcima. Prekriven na vrhu kratkim bodljama u obliku šila. Na granama se mogu naći i osebujni bodljikavi listopadni izdanci. Listovi plavkaste boje su ili uski, gotovo cilindrični ili široko kopljasti (šiljasti). Krajem ljeta grm je prekriven crnim ili crvenim bobicama.

U pješčanoj pustinji, duž dolina pustinjskih rijeka, nalaze se visoke stabljike okrunjene gustom dugom metlicom (do 160 cm) s uskim listovima koji se pružaju od osnove, koji se savijaju i savijaju u sredini. Ovo je heesh. Biljka formira busen do 1 m u promjeru, vidljiv iz daljine na žutoj pozadini pješčanog mora.

Na blizinu slatkih ili blago slanih voda može ukazivati ​​rogoz - velika zeljasta biljka uspravnih stabljika, obojena crveno-smeđom bojom u dnu. Cilindrični listovi su zašiljeni prema vrhu. Na krajevima stabljike mali smećkasti cvjetovi formiraju male metlice.

U afričkim pustinjama, takva biljka - pokazatelj podzemnog izvora vode - je datulja. U pustinjama srednje i centralne Azije ovu ulogu igra topola. Ovo malo vitko drvo je neka vrsta žive pumpe koja crpi vlagu iz vodonosnog sloja.

Njegovi svijetlozeleni gornji listovi su široki i suženi "srce" do krajeva, poput prave topole. Ali donji dugi uski oblikom podsjećaju na vrbe. Ali zanimljivo je da je mesnati list "topole" hladan na dodir. I ovo nije trik čula. Upravo kao rezultat intenzivnog isparavanja sa površine ploče, ona je zaista hladnija od okolnog zraka za nekoliko stupnjeva.

Slika 35. Traženje vode u pustinji.

Dobar indikator vode je divlja lubenica. Njegove male zelene kuglice, koje podsjećaju na boju obične lubenice, leže na desetine među osušenim trepavicama. I iako se čak ni izgladnjeli putnik vjerojatno neće usuditi okusiti ovo gorko voće, poput cinchone, njihovo prisustvo u pustinji znak je željene vlage. Obično se vodonosnik nalazi negdje na vrlo maloj dubini (Sl. 35).

Kamilji trn - zhantak raste ili u blizini vodenih tijela, ili tamo gdje su podzemne vode prilično blizu površine.

Pored prirodnih izvora vode u pustinjama postoje i vještački rezervoari - bunari. Oni su ti koji podržavaju snage ljudi i životinja tokom višednevnih napornih prelazaka preko peščanog okeana. Bunar se, po pravilu, nalazi nedaleko od karavanskog puta, ali je toliko pažljivo sakriven od sunca da neiskusna osoba može prošetati ni na dohvat ruke, a da ne sumnja da postoji.

Blizina bunara može se prepoznati po brojnim znakovima: staza koja vodi od mjesta karavana; staza utabana tragovima brojnih životinja, ili strelica nastala spajanjem dvaju staza; prljavi, sivi pijesak prekriven ovčjim ili kamiljim izmetom.

U pustinjama i planinskim područjima centralne Azije na strani karavanskog puta, na planinskim prevojima vidi se visoka gomila kamenja sa suvim granama koje vire u raznim pravcima, za koje su vezane šarene krpe, vrpce i ovčje kosti. Ovo je sveti obo znak. Često se u blizini nalazi i ljekoviti izvor.

Da bi se olakšao položaj onih koji su u nevolji u kamenitim pustinjama, pomaže rosa koja obilno pada ujutro. Ako savijete šljunak, drobljeni kamen u hrpu, tada do jutra možete prikupiti određenu količinu vlage koja se nataložila na njihovoj površini.

U pustinjama se ponekad nalaze mala jezera, udubljenja ispunjena vodom koja ima slani ili sapunasti ukus. Neprikladan je za piće.

Anorganske soli i druge nečistoće koje se nalaze u njemu (više od 4-5 g/l) uzrokuju akutne crijevne poremećaje koji povećavaju dehidraciju. Ova voda se može koristiti samo za mokrenje odjeće. Ova jednostavna metoda značajno smanjuje gubitak vode u tijelu. Zimi se slana voda desalinizira smrzavanjem. Da bi se to učinilo, tikvica se napuni vodom i ostavi da se zamrzne za 2/3, ostatak (salamuruka) se ispusti. Ako dobijeni led zadrži slan okus, mora se otopiti i ponovo zamrznuti za 2/3. Obično ponovljeno zamrzavanje dovodi do uspjeha.

Slika 36. Filmski kondenzator.

U međuvremenu, voda u pustinji može se dobiti direktno ... iz pijeska, uz pomoć takozvanih solarnih kondenzatora. Činjenica je da pijesak nikada nije potpuno suh. Njegove kapilarne sile čvrsto drže malu količinu vlage, koja, paradoksalno, ne isparava u sprženi, suncem osušeni pustinjski zrak. Osnova dizajna solarnog kondenzatora je tanak film prozirne hidrofobne (vodoodbojne) plastike. Pokriva rupu promjera oko 1 m, iskopanu u zemlji do dubine od 50–60 cm. Rubovi filma su posuti pijeskom ili zemljom kako bi se stvorila veća nepropusnost. Sunčeve zrake, prodirući kroz prozirnu membranu, upijaju vlagu iz tla, koja se, isparavajući, kondenzira na unutrašnjoj površini filma (Sl. 36).

Filmu se daje konusni oblik postavljanjem malog utega u njegov centar tako da kapljice kondenzata teku u kolektor vode. Možete izvući vodu iz njega. Bez kršenja dizajna, koristeći posebnu cijev. Jedan kondenzator može proizvesti do 1,5 litara vode dnevno. Da bi se povećala njegova produktivnost, jama se do pola napuni svježe ubranim biljkama, izbojcima kamiljeg trna itd.

Slika 37. Dobijanje vode plastičnom vrećicom.

Možemo preporučiti još jedan način dobijanja vode u pustinji, koji je predložio i testirao G. Sadikov. Budući da sve biljke, uključujući i pustinjske biljke, stalno isparavaju barem malu količinu vode, može se uhvatiti običnom polietilenskom vrećicom (Sl. 37).

Vreća dimenzija 1x0,5 m stavlja se na grm kamiljeg trna, granu saksaula ili tamariska i veže pri dnu. Voda koju ispari biljka taloži se u obliku kapljica na unutrašnjoj površini polietilena, koje se nakupljaju na dnu vrećice. Za sat vremena, ovisno o veličini biljke, možete prikupiti do 50-80 ml vode. Bitan. Da ova metoda praktički ne zahtijeva nikakav fizički napor i može se primijeniti u bilo kojoj pustinji - pješčanoj, slanoj, kamenoj, gdje ima barem malo vegetacije.

Hrana na visokim temperaturama

Kakav bi trebao biti hitni obrok hrane namijenjen za autonomno postojanje u pustinji?

Prije odgovora na ovo pitanje, potrebno je razmotriti koliko visoke temperature okoline općenito utječu na metaboličke procese u ljudskom tijelu, na funkcionalnu aktivnost probavnog trakta.

Poznato je da se u vrućoj klimi primjećuju promjene u metabolizmu proteina, posebno povećanje razgradnje proteinskog tkiva. To se dokazuje povećanjem proteinskih frakcija u plazmi, povećanjem sadržaja ukupnog dušika u znoju i urinu. Uočeno je da se tokom fizičkog rada na visokim temperaturama povećava potreba za proteinima, a ishrana, koja se sastojala od 20% proteina, poboljšava dobrobit.

Međutim, određeni broj fiziologa i higijeničara ima drugačije gledište. Prema njihovim riječima, povećanje proteinske komponente u ishrani može negativno utjecati na toplinsku ravnotežu tijela, pa čak i doprinijeti njegovom brzom pregrijavanju zbog specifičnog dinamičkog djelovanja proteina. (Sastoji se od povećanja metabolizma koji se javlja nakon njihovog uzimanja i dostiže 30-40% ukupne energetske vrijednosti proteina.) Stoga neki autori smatraju da je u vrućim klimama optimalna ishrana sa malo proteina.

Uloga masti u metabolizmu u vrućoj klimi je vrlo osebujna. Oni ne služe samo kao energetski materijal, već se u isto vrijeme ispostavljaju i kao endogeni (unutarnji) izvor vode. Dakle, kada se oksidira 100 g masti nastaje 107,1 g vode, dok se pri oksidaciji iste količine skroba 55,6 g i 100 g proteina samo 39,6 g. Ova takozvana metabolička voda nastaje kao rezultat oksidacije masnog tkiva koncentrisanog kod nekih pustinjskih životinja u posebnim depoima. Takvi masni depoi su masni repovi kod ovaca i jerboa, potkožno masno tkivo kod vjeverica i, konačno, grba kod deve. Potonji, trošeći masnoću grbače, prima do 40 litara vode. Možda su ova razmatranja vodili M. Khruba i drugi autori, predlažući povećanje količine masti u ishrani za vruću klimu.

Međutim, ove preporuke su donekle suprotne mišljenju mnogih fiziologa i higijeničara. Još 1930-ih, na osnovu svojih zapažanja, koja su pokazala da se u vrućoj klimi smanjuje potreba za mastima, I.D. Kassirsky i E.V. Poslavsky (1931), a kasnije A.A. Schmidt (1960) je predložio smanjenje sadržaja masti u ishrani za 12-20% u odnosu na postojeće norme.

Proučavajući neka pitanja ishrane u pustinji i tropima, često smo uočili negativan stav mnogih članova ekspedicije prema masnoj hrani. Neki od njih su imali odbojnost prema masnom mesu, prsima itd., drugi su jeli samo mali dio porcije.

R. Johnson i R. Kark, proučavajući ishranu vojnog osoblja u različitim klimatskim uvjetima - na kanadskom Arktiku, u srednjoj traci i u tropima, došli su do zaključka da, uprkos značajnoj razlici u energetskoj vrijednosti konzumirane hrane , odnos između proteina, masti i ugljenih hidrata u njemu ostao je konstantan - 13:33:54. U sve tri grupe posmatranih osoba uočena je samo individualna sklonost jednoj ili drugoj vrsti hrane, bez obzira na područje lokacije.

Ugljikohidrati su od posebne važnosti u energetskom metabolizmu na visokim temperaturama. Dakle, kod ispitanika koji su bili u termalnoj komori na temperaturi od 50°C, nakon uzimanja otopine šećera, uočeno je smanjenje aminokiselina i kreatinina u urinu. Osim toga, kada jedete ugljikohidrate, smanjuje se gubitak vode mokrenjem. Prilikom prelaska s proteinske hrane na ugljikohidratnu, mokrenje se smanjuje sa 20-25 na 4-5 ml/min, odnosno skoro 5 puta. Ishrana s dominantnim sadržajem ugljikohidrata povećava izdržljivost tijela, usporava nastanak pregrijavanja i omogućava vam da obavljate teške fizičke poslove duže nego na proteinskoj ili masnoj dijeti. Možda je to razlog povoljnog utjecaja hrane s ugljikohidratima na brzinu prilagođavanja vrućoj klimi.

Utjecaj toplotnog opterećenja na metabolizam vitamina ponekad je povezan s pojačanim znojenjem i, kao rezultat, gubitkom cijelog kompleksa vitamina topivih u vodi sa znojem: askorbinske kiseline, riboflavina, tiamina, pantotenske kiseline, piridoksina, inozitola, kinolin.

Naučnici su otkrili značajno smanjenje količine askorbinske kiseline u ljudskom tijelu u vrućoj klimi. Razlog tome je kasniji gubitak vitamina C, s jedne strane, a s druge strane njegovo intenzivno uništavanje u tkivima. Takođe je nedovoljno snabdevenost organizma vitaminima B1 i B2. S tim u vezi, preporučuje se osobama koje rade u vrućim klimama da povećaju dnevni unos vitamina: C - do 100 mg, B1 - 2 mg, B2 - 2 mg, B6 - 2 mg, B12 - 12,5 mcg, PP - 50 mg, kalcijum pantotenat - 10 mg, para-aminobenzojeva kiselina - 5 mg, folna kiselina - 0,5 mg.

U literaturi se nalaze i indikacije o metaboličkim poremećajima mineralnih elemenata – natrijuma, kalijuma, kalcijuma i dr. – kada su izloženi visokim temperaturama.

Osim promjena u metabolizmu u vrućoj klimi, utvrđeno je da visoke temperature utiču i na funkcionalnu aktivnost želuca: inhibira se njegova pokretljivost, inhibira se lučenje želudačnog soka, a kiselost se smanjuje. Smatra se da je osnova ovih pojava inhibicija centra za hranu, depresija autonomnog nervnog sistema. Kao rezultat toga, smanjuje se apetit, smanjuje se ukupna količina hrane. Nije slučajno da ljudi u vrućim klimama preferiraju začinjenu, slanu hranu od masnih, svježih, široko korištenih začina: bibera, senfa, ekstrakta, ljutih umaka.

Sve ove karakteristike metabolizma u uvjetima visoke temperature i funkcionalnu aktivnost gastrointestinalnog trakta treba uzeti u obzir pri formiranju hitne prehrane za vruću klimu. Očigledno bi se trebao temeljiti na ugljikohidratima, jer su lakše probavljivi i daju minimalnu količinu proizvoda oksidacije u usporedbi s proteinima i mastima. Poslednja okolnost je važna. Budući da što se više ovih proizvoda formira, tijelo je više prisiljeno trošiti unutrašnje rezerve vode na proizvodnju urina kako bi ih uklonilo.

Osim toga, proteinska i masna hrana imaju tendenciju da pojačaju žeđ, što dovodi do dodatnog rasipanja zaliha vode za piće. Iz tog razloga su se tokom eksperimenata u pustinji testeri ograničili na hranu, jedući samo neznatan dio hitne dijete, uglavnom ugljikohidrate (šećer, keks, svježi sir, itd.).

Obezbeđivanje hrane.

U pustinji možete loviti žabe, guštere, kornjače, zmije. Kod žaba se za hranu koriste zadnje noge s dobro razvijenim femoralnim i potkoljenim mišićima. Šape su odrezane u podnožju i otkrivaju meko, ukusno meso koje se može pržiti, sušiti i jesti sirovo. Kod guštera su mišići leđa i nogu pogodni za hranu. Prije jela, zmiju je potrebno iznutriti, obezglaviti, a zatim, bez skidanja kože, narezati meso na male komade i peći.

Sve zmije i gušteri unutra određeno vrijeme godine u trbušnoj šupljini se talože rezerve masti u obliku trakastih ili okruglih formacija koje se mogu koristiti za prženje hrane. Često postoje i velika jaja u mekoj kožnoj ljusci ili manja žumanca.

Odlična hrana je meso kornjače, kao i velika, kožasta jaja bogata žumancem, koja se kod ženki nalaze u trbušnoj duplji. Kornjača se može kuhati u oklopu, prethodno premazana slojem gline i položena leđima na vrući ugalj. Ili spuštaju kornjaču da je ubiju 2-3 minute u kipuću vodu, a zatim, otvarajući oklop nožem za mačetu, izrezuju guste mišiće.

Među divljim biljkama pustinje ima mnogo pogodnih za hranu, a prvu među njima treba nazvati palma datulja. Ovo vitko moćno drvo, koje dostiže visinu od 20-30 m, sa krošnjom od pernatih listova, daje plodove koji sadrže oko 70% šećera, 2,5% masti, 2% proteina.

Kalorijski sadržaj 1 kg hurmi prelazi 2900 kcal. Mogu se jesti sirove, pržene, kuvane, sušene. Jedu se i brašnasta, ukusna jezgra mladih palmi, kao i vršni pupoljci i cvjetni izdanci, zvani palmin kupus. Stanovnici centralne Azije, nomadi sjevera.

Afrika i Arapsko poluostrvo koriste plodove i pupoljke kapara kao hranu. Kapari su višegodišnja zeljasta biljka s velikim ružičastim ili bijelim cvjetovima i gustim, okruglim, šiljastim listovima na kraju. Duguljasti plodovi kapara dugi 2–4 cm su slatki poput lubenice. Pupoljci kapara odlikuju se prijatnim ukusom, sadrže do 29% skroba, masti (3,8-4,6%) i askorbinske kiseline (150 mg).

Divlji kiseljak je široko rasprostranjen u pustinjama Starog i Novog svijeta. Lako se prepoznaje po trokutastim listovima, koji sjede na dugim peteljkama, i malim zelenkastim cvjetovima, skupljenim u grozdove.

Okruglo-jajoliki srebrnasti plodovi drugog stanovnika pustinje, rasprostranjenog žbuna odojka, imaju slatku brašnastu pulpu. Njegovi duguljasti, uski listovi su srebrnasti sa obe strane.

U pustinjama Srednje i Južne Amerike predstavnici velike (oko 3 hiljade vrsta) porodice kaktusa nalaze se posvuda. Uz svu raznolikost oblika i veličina - od sićušnih cereusa do divovskih kandelabra - sve kaktuse odlikuju dvije glavne karakteristike: sukulenti su, odnosno biljke sposobne da pohranjuju i zadržavaju vlagu "za kišni dan" i imaju areole - posebni organi koji su jedinstveni za kaktuse i odgovaraju izbojcima i istovremeno pazušnim pupoljcima listopadnih biljaka. Ali, ono što posebno upada u oči je raspored areola duž zavoja logaritamske spirale. Većina bodlji se nalazi na spiralama koje se uvijaju u smjeru kazaljke na satu, a manji dio na spiralama koje se nalaze u suprotnom smjeru. Odnos broja onih i drugih je striktno konstantan i iznosi 0,618647, što je vrlo blizu čuvenom "zlatnom preseku":

(C5 -1):2=0,618034, što se dugo smatralo kriterijumom harmonije i u matematici i u umetnosti.

Ispod guste, trnovite ljuske nalazi se sočna pulpa koja sadrži do 96% vode. Plodovi kaktusa, koji se nazivaju bodljikave kruške, tunjevine ili indijske smokve, imaju okus kao jabuka kada su kuhani. Kuhana pulpa kaktusa i mlade stabljike pržene na laganoj vatri dobar su dodatak prehrani. Kako ne biste zamijenili kaktus s biljkama nalik na kaktuse. Sadrži otrovne tvari, sumnjiva biljka se reže ili lomi. Mliječnobijela tečnost koja izlazi pokazat će da je nejestiva.

U ekstratropskim pustinjama hrana može biti: škrobno korijenje katrana, zeljaste biljke sa listovima nalik kupusu i bijelim cvjetovima skupljenim u metlicu; korijenje guske petrole, okusom i izgledom podsjeća na rotkvu; sjemenke gobi kumarchika koje sadrže do 17% proteina, 6-10% masti i 60% ugljikohidrata.

Slano-slatki plodovi i bobice bodljikavog grma salitre prilično su jestivi.

Često je pijesak nakon kiše prekriven svijetlim tepihom cvijeća s čašama gustih latica raznih boja: crvene, žute, ružičaste. Ovo su tulipani. Korijen lukovice tulipana može se peći i kuhati.

Kamilji trn - yantak - bodljikav grm iz porodice mahunarki, rasprostranjen u pustinjama srednje Azije. Njegove dugačke, razgranate stabljike, prekrivene uskim, svijetlozelenim listovima, završavaju oštrim bodljama. Infuzija, dekocija yantaka imaju tonična svojstva. U podnožju grana često se formiraju slatka zrna takozvanog jantarnog šećera. Kod žeđi, suvih usta, malo olakšanja dolazi od žvakanja grančica kamiljeg trna.

U polupustinjama i pustinjama srednje Azije i Kaspijskog mora na zemlji leže jake kuglice natopljene krečom, spolja zelenkaste, iznutra bijele, veličine do 3 cm. Ovo je lišaj mona. Nakon što ispustite prvu vodu za uklanjanje kamenca, od nje možete kuhati kašu. A na glinovitim tlima i na obroncima planina nailazi zeljasta biljka visoka do 40 cm sa tri ili četiri lista pri dnu i žutim cvjetovima skupljenim u guste četke. Ovo je Eversmanov leontice - donguz - katankur. Na dubini od 15–40 cm nalazi se veliki naborani gomolj do 300 g težine, jestiv kuvan.

U afričkim pustinjama lokalno stanovništvo jede lišće, korijenje i stabljike biljaka iz porodice krstaša.

Prelazak u pustinji

Šetnja pustinjom tokom vrelog dana je izuzetno iscrpljujuća. Fizička aktivnost tokom marša uzrokuje povećan gubitak vode kroz znojenje i dovodi do brze dehidracije. Osim toga, direktno sunčevo zračenje stvara rizik od brzog pregrijavanja tijela, pojave toplote ili sunčanice.

Zato je jednodnevni marš pustinjom dozvoljen samo u ekstremnim okolnostima i samo pod uslovom da lokacija lokalitet, arteški bunar ili oaza je sigurno poznata, udaljenost do njih ne prelazi 10-20 km, a zdravstveno stanje ljudi im omogućava da ih savladaju za 3-4 sata. Sa sobom uzimaju samo najpotrebnije stvari. njih - boce vode, radio-stanicu za hitne slučajeve i signalnu opremu. Glava, lice i vrat zaštićeni su od užarenog sunca ogrtačem - burnusom, koji se kroji od bilo koje raspoložive tkanine (Sl. 38).

Slika 38. Izrada burnusa, zaštitnog zavoja i naočala izrada burnusa - A, B, C, D; zaštitni zavoj - D, E; bodovi - F

Kako bi spriječili ulazak pijeska u cipele prilikom hodanja, na njih stavljaju platnene navlake-bajlove, povlačeći ih vezicama tik iznad članaka. Naočare sa svjetlosnim filterom dobro štite oči od zasljepljujuće svjetlosti i sitne pješčane prašine, a u njihovom nedostatku, oči su prekrivene trakama tkanine s uskim prorezima.

Nedavno je egipatska agencija MENA objavila da je tuniska kompanija Al-Magnib izmislila poseban ogrtač za putnike u pustinji, koji radi na principu baterije. Dimenzija 1,5 m x 2 m, debljine 4 cm i težine samo 500 g, ovaj ogrtač ima unutrašnji sloj materijala za skladištenje topline. Tokom dana, zaklonjen od sunčevih zraka, istovremeno akumulira toplinu. Noću, kada je temperatura zraka u pustinji često vrlo niska, ogrtač služi kao grijaći baloner, toplo ćebe ili dušek. Prijenos topline se odvija ravnomjerno 6-8 sati, odnosno tokom cijele noći. Prilikom prelaska najbolje je držati se podnožja dina. Ovdje je tlo gušće i stopala nisu tako duboko zaglavljena u pijesku. Međutim, mnogo je teže održati smjer. Da ne biste izgubili orijentaciju, morate stalno pribjegavati pomoći kompasa. Ako se na vidiku nalazi uočljiva dina, drvo, kamen, možete se kretati, fokusirajući se na njih.

Često u pustinji postoji vrlo neobičan fenomen - veo - morgana, ili fatamorgana. U podne, kada se tlo zagrije od sunca, u površinskoj atmosferi nastaju omeđeni slojevi zraka različite gustine. Kao rezultat prelamanja sunčevih zraka, na pustinjskom horizontu iznenada se pojavljuju ljuljajuća jezera sa kupolama palmi, planinski lanci dine koje lebde u vazduhu, pa čak i gradovi. Prilično uobičajena fatamorgana je obrnuto jezero sa ostrvima. Miraže se javljaju ne samo tokom dana, već i prije izlaska sunca, kada je zrak zasićen prašinom. Ove slike su toliko svijetle i jasne da ponekad dovedu u zabludu čak i iskusnog putnika, prisiljavajući ga da promijeni rutu.

Lakše je i sigurnije preći pustinju u hladno vrijeme - noću. Mogućnost dugih prelazaka u letnjim noćnim satima uspešno su dokazali učesnici alma-atske naučne i sportske ekspedicije "Čovek i pustinja" pod vođstvom Nikolaja Kondratenka. Ekspedicija je krenula 17. jula.

Tashauz (Turkmenistan) i krenuli za zalazećim suncem kroz vrući pijesak pustinje Karakum. Hodali su noću, vođeni zvijezdama, krećući se brzinom od 2-4,5 km / h, savladavajući 25-30 km po prijelazu. Tokom dana, kada se stub žive popeo na 46°C, odmarali su se, skrivajući se u hladu četveroslojne tende, odozgo obložene metaliziranim najlonom kako bi bolje reflektirali sunčeve zrake. Dnevna norma vode bila je 7,5 litara i bilo je potrebno strogo izračunati, ublažavajući žeđ malim gutljajima tekućine koja se brzo zagrijava. Za 22 dana ekspedicija je prešla 550 teških kilometara, zadržavajući vedrinu, optimizam i, iznenađujuće, visoku efikasnost na cilju. Naravno, uspješan završetak ekspedicije rezultat je dobre sportske obuke, izdržljivosti i svrsishodnosti njenih učesnika. Ali što je najvažnije, ekspedicija je pokazala da poštivanje pravila prolaza u pustinji, racionalna distribucija zaliha vode, sposobnost navigacije u pustinji ljudi koji se nađu među pješčanim prostranstvima kao rezultat nužde, za uspješan ishod.

Prelazi u pustinji noću se izvode u skladu sa opštim pravilima: posmatranje ujednačenog tempa kretanja, organizovanje velikih i malih zastoja, itd. Posebnu pažnju treba obratiti na noge tokom zaustavljanja: obrišite stopala i međudigitalne prostore do suha, njen pesak i sitno kamenje. Tokom noćnog marša, orijentaciju obično vode zvijezde. Ova metoda je najjednostavnija, najpouzdanija, ne zahtijeva zaustavljanje na putu, a nebo bez oblaka omogućava vam da je koristite cijelo vrijeme.

Velika opasnost je pješčana oluja - simum. Prvi predznak oluje koja se približava je tišina. Vjetar najednom popušta, a na pustinju se spušta mlitava tišina. Ni zvuka, ni šuštanja, ni daha čak ni najlakšeg povjetarca. Postaje nepodnošljivo zagušljivo, kao da nema dovoljno kiseonika u vazduhu.

Taman, gotovo neprimjetan oblak na horizontu ubrzano raste, prekriva nebo, pretvarajući se pred našim očima u ogroman crno-smeđi oblak. Ona je sve bliže i bliže. Neki čudni, visoki, metalni zvuci ispunjavaju zrak. To su mirijadi zrna pijeska koji se sudaraju jedno s drugim u bijesnom vihoru. Ponekad se simoom nazire u obliku ogromnog crno-smeđeg zida. Uzdiže se na visinu od nekoliko kilometara, pomračuje sunce.

Brzina vjetra dostiže 50 m/s ili više. Jedini spas za osobu koju je simum uhvatio u pustinji je da odmah legne na zavjetrinu drveta, kamena, kamena, umota glavu u bilo koju tkaninu, pokrivši nos i usta maramicom. Pored njih je zakopana čutura vode.

Obično su pješčane oluje kratkotrajne, ali mogu neprekidno bjesniti dva do tri dana. Međutim, u svakom slučaju, tranziciju ne treba nastaviti prije nego što vjetar konačno utihne.

Osnove prevencije bolesti i prve pomoći

Za pustinjske uslove najkarakterističnije su bolesti povezane s izlaganjem visokim temperaturama. To su lezije uzrokovane ili pregrijavanjem tijela, ili dehidracijom, ili njegovom demineralizacijom.

Sunčani udar je lezija nervnog sistema i njegovih najvažnijih centara u produženoj moždini, rezultat intenzivnog ili dugotrajnog izlaganja direktnom suncu na predjelu glave. Simptomi bolesti su glavobolja, tinitus, osjećaj slabosti, mučnina. Koža lica postaje crvena, prekrivena obilnim znojem. Povećava se puls i disanje. U teškim slučajevima, tjelesna temperatura raste do 40 ° C, uočava se gubitak svijesti, konvulzije.

Ponekad su dovoljne i najjednostavnije mjere - sklonite se u hladovinu, popijte hladnu vodu, stavite hladan oblog na glavu kako bi sve neugodne pojave ubrzo nestale. U liječenju teških oblika sunčanice potrebno je poduzeti mjere za opšte hlađenje tijela (polivanje vodom, umotavanje u vlažnu krpu i sl.). Ako postoji pribor za prvu pomoć, tada se u slučaju kršenja srčane aktivnosti žrtvi ubrizgava supkutano 1-2 ml 10% otopine kofeina, 1-2 ml kordiamina; sa respiratornim distresom - 0,5-1 ml 1% rastvora lobelina.

Toplotni udar je pregrijavanje tijela uzrokovano akumulacijom viška topline zbog narušavanja termoregulacije tijekom dužeg izlaganja visokim temperaturama okoline. Ponekad se neočekivano razvija toplotni udar, praćen kolapsom i gubitkom svijesti. U nekim slučajevima, to je preteča glavobolje, pospanosti, vrtoglavice, pomračenja svijesti. Mučnina.

Jedan od znakova toplotnog udara je brz porast temperature na 41°C ili više. Puls naglo raste. Disanje postaje učestalo, površno. Gubitak svijesti je praćen konvulzijama. Koža prvo pocrveni, a zatim prekrivena znojem. Ali ubrzo koža postaje blijeda, suha. Osoba zahvaćena toplotnim udarom mora se odmah prebaciti u hladovinu, osloboditi odeće i, poprskati vodom, brzo ovijati košuljom ili komadom tkanine. Za poboljšanje efekta hlađenja vode. Da bi se poboljšala cirkulacija kože, tijelo i udovi se brzo trljaju. Lijekovi za respiratorne i cirkulatorne poremećaje su isti kao i za sunčanicu. Čim se žrtva osvijesti, daje mu se obilno piće. Kako ne bi došlo do stanja relativnog nedostatka soli, u vodu se dodaje kuhinjska sol - 1-2 g na 1 litar.

iscrpljenost od dehidracije. Ako se gubitak tečnosti tokom obilnog znojenja ne nadoknadi pićem, to će dovesti do postepene dehidracije organizma. Simptomi ovog procesa će zavisiti od stepena dehidracije. Njegovi rani znakovi su zamračenje urina, pojava letargije, blage glavobolje i smanjene performanse. Sa gubicima vode od 2,5% početne tjelesne težine, učinak se smanjuje za 25%. Kako se dehidracija razvija, žeđ se postepeno povećava, javlja se osjećaj malaksalosti, pospanosti, razdražljivosti, a ponekad se javlja i mučnina. Puls je uvijek brz. Kod gubitaka vode preko 6% javljaju se tegobe na vrtoglavicu, trnce u udovima. Salivacija prestaje. Daljnji razvoj dehidracije dovodi do otežanog gutanja, slabljenja vida i sluha, pojave vidnih i slušnih halucinacija. Često dolazi do gubitka svijesti, praćen delirijumom. Kada se pojave znaci jake dehidracije, unesrećenog se smešta u hlad, daje joj dosta vode sa dodatkom soli u vodu (1-2 g na 1 litar) i obezbeđuje potpuni odmor.

Iscrpljenost soli. Znakovi ove vrste toplotnog oštećenja uzrokovanog velikim gubitkom soli su jaki grčevi u želucu, povraćanje, slabost, apatija, ortostatska nesvjestica. Često žrtva doživljava teške konvulzije zbog povećane ekscitabilnosti mišića uzrokovane smanjenjem sadržaja klorida u krvnoj plazmi. Sve ove pojave nastaju u pozadini blage žeđi. Obilno pijenje slane vode (5 g na 1 litar) obično daje brz pozitivan efekat.

Ujedi otrovnih životinja. Među naizgled beživotnim pijeskom i takirima, ima mnogo pustinjskih stanovnika koji nisu sigurni za ljude.

Prije svega, to su zmije otrovnice. Najvjerovatniji u pustinjama srednje Azije su susreti sa gyurzom. Ova prilično velika, do 1,5 m duga, zmija lako se prepoznaje po karakterističnim vanjskim karakteristikama. Njegovo debelo, mišićavo kratko tijelo, obojeno sivkastim ili smećkastim tonovima u skladu s bojom okolnog područja, okrunjeno je velikom glavom s tupom njuškom i oštro izbočenim temporalnim uglovima, a tamnosmeđe ili narančaste petlje se protežu duž leđa. Zmija preferira suva podnožja, guste šikare grmlja, napuštene ruševine kuća, jazbine glodara, pukotine u stijenama. Krajem ljeta lako je naići na đurzu u blizini vodenih tijela, gdje ona ne samo da lovi glodare, koji čine osnovu njene prehrane, već se i kupa kako bi pobjegla od vrućine. Gyurza preferira noćni način života. Nakon što je upoznala osobu, ona, u pravilu, preferira miran ishod i bježi u najbliže sklonište. Ali ako joj je put blokiran, ona napada, čineći dugačak, snažan trzaj da momentalno nanese smrtonosni ugriz počiniocu. (Kada jurza ugrize, ubrizgava do 50 mg otrova, 10% njegove količine je dovoljno da ubije osobu).

Ništa manje poznato stanovnicima Afrike, Azije i srednjoazijskih pustinja od podnožja južnog Uzbekistana i jugozapadnog Tadžikistana do istočna obala Kaspijsko more - efa. Po veličini je nešto manji od gjurze, svega 70–80 cm.Odlikuje se žutom ili sivkastom bojom tijela sa dvije cik-cak pruge sa strane. Duž leđa se protežu lagane poprečno izdužene petlje. Na glavi se jasno vidi uzorak u obliku križa ili leteće ptice. Ima ga posvuda: u brdovitim pijescima, i u ruševinama sela, i među šikarama koje prekrivaju terase. Prilikom susreta s osobom pokušava odmah da mu se skloni s puta.

Izuzetno otrovna, ali manje opasna zbog ograničene rasprostranjenosti srednjoazijske kobre. Može se naći u brdovitim predelima sa retkim travnatim pokrivačem, sa obiljem jazbina glodara koje služe kao sklonište, na grobljima, među ruševinama. Kobre retko napadaju same sebe. Ali, neočekivano se susrevši s muškarcem, zauzima prijeteću borbenu pozu. Diže se na rep i glasno šišti. Ako u čovjeku pobijedi razboritost i on se udalji bez naglih pokreta, zmija se smiruje i ubrzo nestaje u najbližoj rupi.

Od stanovnika afričkih pustinja treba spomenuti rtsku poskoku, rogatu poskoku i dr. Zmije rijetko same napadaju čovjeka. Stoga, da biste izbjegli ugriz, dovoljno je biti oprezan prilikom postavljanja kampa, pregleda jazbina glodara, pukotina u tlu i stijena. Mjesta na kojima zmije žive ponekad se mogu prepoznati po nekim znakovima: ostaci kože (ispuzati) nakon linjanja, mrtve ptice u blizini izvora ili ispod drveća. Liječenje ugriza zmija će biti detaljno razmotreno u poglavlju o džungli.

Ozbiljnu opasnost za ljude predstavljaju ugrizi otrovnih predstavnika klase pauka, koji "trajno ili privremeno sadrže tvari u svom tijelu koje uzrokuju trovanje različitog stepena kod ljudi". Prije svega, oni uključuju odred škorpiona. Veličina škorpiona obično ne prelazi 5-15 cm. Ali, na primjer, divovski zeleni škorpioni nalaze se u sjevernim šumama Malajskog arhipelaga, dostižući 20-25 cm.

Izvana, škorpioni nalikuju malom raku crnog ili smeđe-smeđeg tijela, s kandžama i tankim zglobnim repom s tvrdim, zakrivljenim ubodom na kraju, u kojem se otvaraju kanali otrovnih žlijezda. Otrov škorpiona izaziva oštru lokalnu reakciju: crvenilo, oticanje, jak bol. U nekim slučajevima se razvija opća intoksikacija. 35-45 minuta nakon uboda pojavljuju se grčevi u jeziku i desni, ometa se gutanje, temperatura raste, počinje zimica, često grčevi i povraćanje.

U nedostatku seruma protiv škorpiona, koji je najefikasniji tretman, preporučuje se isjeckati oboljelo područje 2% rastvorom kalijum permanganata, nanijeti losione sa kalijum permanganatom, a zatim zagrijati bolesnika i dati mu obilno piće, vruće čaj, kafa.

Ali stanovnici pustinje ne smatraju otrovne zmije i škorpije najstrašnijom opasnošću, već mali karakurt pauk. Otrov nekih vrsta ovog člankonožaca je 15 puta otrovniji od otrova strašne zvečarke.

Posebno je opasna ženka pauka, što se može prepoznati po zaobljenom, ne višem od 1 cm, crnom trbuhu, prekrivenom crvenkastim ili bjelkastim mrljama. Ona se skriva u gnijezdima iskopanim u podnožju travnatih stabljika ili na tlu, napadajući neoprezne. Na mjestu ugriza pojavljuju se dvije ljubičaste tačke koje ubrzo nestaju. Ali nakon deset minuta pečući bol prekriva cijelo tijelo, širi se na donji dio leđa, stomak, grudni koš. Razvija se teška slabost. Pacijent juri unaokolo, iskusi strah od smrti. Hladan znoj izbija na čelu. Često se javljaju konvulzije, povraćanje, vrtoglavica, ogromna zimica. Krvni pritisak skače na 200/100 mm Hg. Art. Poremećena je aktivnost srca. Puls se usporava, postaje nepravilan. Često simptomatologija opće intoksikacije podsjeća na sliku akutnog abdomena.

Intramuskularna primjena 30-40 ml antikarakurt seruma obično daje odličan terapeutski učinak. U nedostatku, koriste se losioni od 0,5% otopine kalijevog permanganata, ubrizgavanje 3-5 ml 0,1% otopine u područje ugriza ili gutanje. Žrtvi se daje obilno piće, a uz drhtavicu i osjećaj hladnoće tijelo i udove zagriju jastučićima za grijanje.

Na terenu, kao hitnu mjeru, možete koristiti preporuku P.I. Marikovsky - zapaliti ugriz zapaljenom glavom šibice. To se mora učiniti odmah, najkasnije 2 minute od trenutka ugriza. Brzom kauterizacijom, dio otrova koji se primjenjuje na površinu se uništava i intoksikacija će se odvijati mnogo lakše.

Solpugovi ili bihorkhi, poznatiji kao falange, često se nalaze u pustinji. To su veliki (do 7 cm dužine) člankonošci iz klase paučnjaka sa smeđe-žutim tijelom prekrivenim tankim dugim dlakama. Ugriz ovog prilično zastrašujućeg stvorenja vrlo je bolan, ali potpuno bezopasan.

Da biste izbjegli napad pauka, škorpiona, dovoljno je primijeniti najjednostavnije mjere opreza: nemojte ići u krevet direktno na pijesak, pažljivo pregledajte mjesto prenoćišta za noć prije spavanja. I prije nego što ujutro obučete odjeću i obuću, dobro ih protresite.

Za zaštitu od škorpiona i falanga oko šatora ili tende iskopa se plitak jarak. Koji je ispunjen pepelom od vatre.

Cilj: Razvoj analitičkih sposobnosti i refleksije.

Trener grupi daje zadatak:

Udobno se smjestite. Zatvori oci. Opusti se.

Zamislite da ste zaspali kod kuće noću u svom krevetu, a probudili se kasno ujutro u pustinji. Jao, ovo nije san Zamislite ovu sliku što je jasnije moguće i koncentrišite se na svoja osjećanja. Mentalno odgovorite na pitanja: Šta ste osjećali, koje ste emocije doživjeli, kakva su vaša osjećanja i kakvi će biti vaši postupci?

Zamislite da šetate pustinjom i vidite životinju. Šta je? Sta osjecas? Koje su vaše akcije?

Savladali ste prepreku i odjednom vidite da ptica leti prema vama ili prema vama. Šta je ova ptica? šta je ona? Kakva su tvoja osećanja? Vaši postupci?

I onda, konačno, odlazite na lokaciju, gdje vas čeka avion. Ušao si u njega i poleteo. Letite iznad oaze u kojoj već svi čekaju da se vratite kući. Sa tobom u avionu lete i drugi ljudi, poznanici i stranci, koji su voljom bizarne sudbine, kao i ti, završili u pustinji.

Svi morate skočiti padobranom do oaze. Nosim prelijepu sliku: zelenilo, jezero, cvijeće. Vi skačete padobranom. Šta mislite o tome? Sta radis? o čemu razmišljaš?

Bezbjedno ste sletjeli. Svi ti grle i čestitaju. Otvoriš oči i opet si kod kuće u svom krevetu.

Tumačenje vrijednosti prema K.G. Jung

Pustinja je model ekstremne situacije. Vaša osećanja i postupci u njemu su projekcija osećanja i postupaka u realnim ekstremnim situacijama. Plašiš li se?

Ponovo ste zatvorili oči i pokušali pobjeći od stvarnosti? Zoveš li pomoć? Osjećate se beznadežno? su strategije izbjegavanja.

Razmišljaš kuda da ideš, odrediš pravac, popneš se na dinu da vidiš kuda ideš, pokušaš da odrediš pravac staze prema suncu - to su logične radnje, pokušaj da se proceni situacija

Krenete u određenom ili neodređenom smjeru odjednom - vi ste čovjek od akcije.

Žedni ste ili se krećete ka izvoru - okrećete se osećanjima ili intuiciji.

Doživljavate zadovoljstvo, sunčate se, opuštate se sami – znači da ste ljubitelj ekstremnih situacija.

životinja - ovo je gospodar pustinje, gospodar situacije ili možda osoba koja se zatekla u blizini. Može biti prijatelj, a može biti i neprijatelj. .

Oprezni ste ili uplašeni. Drago vam je što niste sami, što znači da je lakše riješiti situaciju. Razumijete da nije opasna situacija, već ljudi u njoj.

Dodirnete životinju, hodate pored nje, sažalite se na nju itd. - Da biste preživjeli, pobijedili, djelovali - morate znati da niste sami ili ćete preživjeti, riješiti situaciju kako biste pomogli drugima i to će biti vaš glavni podsticaj.

Sjeli ste i zajahali ovu životinju - to znači da ste u mogućnosti zatražiti pomoć kako biste iskoristili resurse, potencijale drugih ljudi.

Sjeli ste na životinju samo pod određenim uvjetima (na primjer, velika i čista deva) - Možete tražiti pomoć, koristiti resurse, potencijal drugih ljudi samo pod određenim uvjetima (čistoća misli, sigurnost, pouzdanost itd. ).

Plašite se životinje, izbegavate je - to znači da drugu osobu u opasnoj situaciji doživljavate kao neprijatelja ili kao verovatnu opasnost. Možda ste već imali neko traumatično iskustvo. Ne možete vjerovati ljudima u ovoj situaciji.

Niste tražili pomoć i niste doživjeli nikakve želje i posebne osjećaje, ili ste možda mislili da svako od njih ima svoj teret - ili ste sigurni u sebe, ili ne procjenjujete racionalno situaciju i moguću opasnost. Možda ste iskusna osoba, ili ste toliko sramežljivi ili se prema ljudima ponašate tako pažljivo da ste spremni na nevolje ili čak umrijeti, ali da ne smetate drugima.

Ako ste nasrnuli na životinju, pojeli je, ili možda njenu krv, da biste sami preživjeli.

Izvucite svoje zaključke.

ključevi - To je odnos prema suprotnom polu. Jedan ključ - Napravili ste svoj izbor ili predispoziciju da imate samo jedan. Što je detaljniji opis, to je njegova slika jasnija.

Nekoliko ključeva znači da imate izbor ili ste uvjereni da bi to trebalo biti.

Niste uzeli ključeve - nisu relevantni, ne trebaju vam (još ili već).

Zakopali ste ih - ni zbog sebe, ni zbog drugih.

Izabrali ste jednu od nekoliko - ovo je vaš izbor.

Uzeli ste dva ključa i ne znate koji da stavite gdje, zabrinuti ste - ovo je vaša stvarna situacija. Podsvest vam govori da morate da napravite izbor ili da nastavite da živite ovako, prihvatajući situaciju kao datu. Onda budi oprezan.

Odeš i zavrtiš prsten sa ključevima na prstu, a oni zvižde kao lepeza - ......bez komentara.

Obratite pažnju na detalje, svrhu, veličinu ključa itd. - ovo će značajno upotpuniti interpretaciju.

prepreka - to je način na koji se nosimo sa preprekama i poteškoćama u životu. Jedna od najpreciznijih informativnih slika.

Yama - strah od pada, potonuća, gubitka dostojanstva, odbacivanja časti, stida.

Ležeći balvan ili drvo je osoba. Panj - ljudska glupost, uskost, bezobrazluk.

Voda - vlastita osjećanja, emocije, iskustva.

Planina je teškoća penjanja. Ali njeno prevazilaženje daje novu viziju i pruža egzaltaciju. Visina. Na prepreku se gleda kao na put ka daljem usavršavanju, postignuću.

Zid - bilo koja prepreka (ovdje nema specifičnosti).

Prljavština - strah od prljanja, "udaranje licem u prljavštinu", ogovaranja, svađe, laži, klevete itd.

Vještačka ili prirodna barijera? Odakle dolazi, zašto je ovdje. Zašto si ispred njega?

Analiziranje akcija: obišao, probio zid, probio, popeo se, našao vrata, otvorio ključem, seo i odmorio u senci prepreke, ponašao se ravnodušno kao u kobnom ishodu, odmah se popeo kroz zid i nisam obraćao pažnju da je dugačak samo 2 metra itd. - ovo su sve naše strategije.

Odnos prema prepreci je onakav kakav je vidite: neosvojiva, mala, neozbiljna, tajanstvena, stara kao svijet (poznata) itd.

Kako se općenito procjenjuje i ocjenjuje prepreka?

ptica - u ovoj situaciji to je neprijatelj. Njena slika je vaša vizija neprijatelja, vaš odnos prema njemu. Vaša osećanja su vaša osećanja u situaciji susreta sa neprijateljem. A akcije su taktike ili strategije ponašanja: izbjegavanje, pripitomljavanje, udaranje, ignoriranje, divljenje, itd.

Osjećaji i emocije su usko povezani s našim unutrašnjim kvalitetima, oni su jednostavno odraz onoga što se dešava u nama. Često se plašimo i poričemo sopstvene emocije, mešamo emocije sa osećanjima, osećanja sa stanjima.

Nakon više od jedne konsultacije, uvjerio sam se da ljudi uopće nisu svjesni svojih emocija. O ne, oni nisu bezosjećajni kreteni, oni nastavljaju da doživljavaju čitav niz emocija, potpuno nesvjesni kakve emocije trenutno proživljavaju. Najjednostavnije i najčešće pitanje na svim treninzima i psihološkim konsultacijama je: “Kako se sada osjećate?” - zbunjuje ljude.

Apsolutno je nemoguće nositi se sa svojim problemima ako ne možete ni odrediti kako se osjećate prema ovoj ili onoj osobi ili situaciji, ili prema ovom ili onom događaju.

Šta izaziva osećanja i emocije

Ne samo da se naša osjećanja i emocije ne prepoznaju sami, već i njihovi uzroci ostaju misterija za mnoge.

Postoji ogroman broj emocija i osjećaja, a ne postoji njihova konačna lista ni u psihologiji ni u fiziologiji. Razlog za to je što su mnoge emocije i osjećaji čisto društveni fenomeni. Pojava novih emocija ili njihovo sticanje drugačijeg značenja je posljedica razvoja društva. Ne osjećamo mnogo emocija i osjećaja pri rođenju, ali ih učimo od roditelja, rođaka, prijatelja, poznanika, pa čak i od TV-a i filmske industrije. Svi oni zajedno iz ranog djetinjstva pokazuju i govore nam šta treba da se osjećamo, kako i u kojim situacijama. Ako iz nekog konkretnog razloga ne doživite određeni raspon osjećaja i senzacija, smatrate se čudnim, ne od ovoga svijeta, ili još bolje – bezosjećajnim i sebičnim.

Urođene ljudske emocije

Pored socijalno uslovljenih emocija, postoje i one urođene. Ovo su emocije koje beba ima od rođenja. Neki stručnjaci rangiraju kao urođene emocije koje se pojavljuju kod novorođenčeta ubrzo nakon rođenja, pri čemu se čini da društveni faktor i obuka roditelja igraju minimalnu ulogu. Lista ovih emocija je vrlo mala, a ni naučnici ni psiholozi nisu došli do konsenzusa o tome koje emocije treba uključiti u nju. Mnogi se slažu da su radost - zadovoljstvo, interesovanje - uzbuđenje, iznenađenje - strah, ljutnja - ljutnja, gađenje, strah - to su emocije koje su urođene, ostalo smo učili.

Vreme je da „izvučemo glavu iz peska“ i shvatimo šta zaista osećamo, šta je izazvalo ovu emociju u nama i ko nas je „naučio“ da se osećamo ovako, a ne drugačije.

Čitajte i iznenadite se :-)

Ksenia Golitsyna,
Prakticni psiholog
2012

A

Uzbuđenje- emocionalno stanje koje se odlikuje veoma jakim interesovanjem za ono što se dešava i tvrdoglavom željom da se nastavi.

Vrste kockanja:

• Uzbuđenje resursa - u ovom stanju, efikasnost akcija je vrlo visoka.

Uzbuđenje kada radite ono što volite; uzbuđenje preduzetnika; strast za sticanje novih znanja.

• Uzbuđenje je destruktivno - u njemu se, po pravilu, gubi samokontrola.

Uzbuđenje igrača u kazinu.

apatija - stanje potpune ravnodušnosti, nezainteresovanosti, nedostatka emocija i osećanja. Osoba sa apatičnim manifestacijama ne doživljava ni zadovoljstvo ni nezadovoljstvo. Često se na apatiju gleda kao na rezultat teškog i dugotrajnog teškog stresa. To je proizvod odbrambene borbe protiv nepodnošljivih osjećaja očaja i usamljenosti ili prijetnje smrću. Spolja, manifestacije apatije su u prirodi otuđenja – „odbijanja“ od objektivnog svijeta, ali analiza često otkriva očuvane nesvjesne privrženosti, koje odbrana negira ili dezavuira.

B

spokojstvo - nepokolebljivo mirno stanje.

beznađe - potpuni očaj, bez nade.

Sigurnost - ovo je smireno i samopouzdano stanje duha kod osobe koja sebe smatra zaštićenom od prijetnje ili opasnosti.

ravnodušnost - stanje potpune ravnodušnosti, nezainteresovanosti.

anksioznost - emocionalno stanje koje karakterizira test uzbuđenja, tjeskobe, neugodnosti, neugodne slutnje zla. Nastaje pod uticajem malo shvaćenih i nepoznatih faktora spoljašnje sredine ili unutrašnjeg stanja same osobe.

bespomoćnost - negativno stanje uzrokovano nepovoljnim situacijama koje se ne mogu spriječiti niti prevladati.

impotencija - zbunjenost i jaka uznemirenost sa sviješću o nemogućnosti ispravljanja teškog stanja stvari, izlaska iz opasne ili teške situacije.

bjesnilo - stanje ekstremne iritacije.

zahvalnost - osjećaj dužnosti, poštovanja i ljubavi prema drugoj osobi (naročito izražen u odgovarajućim radnjama) za dobrobit koja mu je učinjena.

blaženstvo - stanje potpune i nepomućene sreće, zadovoljstva, stanje vrhunskog zadovoljstva, natčulne nezemaljske sreće.

vedrina - stanje velike energije, viška snage i želje da se nešto uradi.

bol - bolna senzacija koja odražava psihofiziološko stanje osobe, a koja se javlja pod utjecajem super-jakih ili destruktivnih podražaja. Duševna bol je specifično mentalno iskustvo koje nije povezano s organskim ili funkcionalnim poremećajima. Često je praćen depresijom, mentalnim poremećajem. Češće dugo i povezano s gubitkom voljene osobe.

gađenje - zahtjevnost, izbirljivost u pogledu čistoće, poštivanje higijenskih pravila (u pogledu hrane, odjeće i sl.).

IN

Inspiracija - stanje lakoće, sposobnost stvaranja, osjećaj "sve je moguće, sve ide!", raditi sa entuzijazmom i zadovoljstvom. Stanje duhovne obnove, novog rođenja, volje za stvaranjem, duhovnog uzdizanja, unutrašnjeg uvida i strast.

Zabava - bezbrižno-radosno raspoloženje, koje karakteriše želja za smehom, zabavljanjem.

krivica - afektivno stanje koje karakterizira ispoljavanje straha, kajanja i samoprijekora, osjećaj vlastite beznačajnosti, patnje i potrebe za pokajanjem.

zaljubiti se - snažno pozitivno obojeno osećanje (ili kompleks osećanja), čiji je predmet druga osoba, praćeno sužavanjem svesti, što može rezultirati iskrivljenom procenom predmeta ljubavi Akutno emocionalno iskustvo, privlačnost prema objektu ljubavi seksualni izbor. V. može brzo nestati ili preći u stabilan osjećaj ljubavi.

požuda -žudnja, snažna senzualna privlačnost, seksualna privlačnost.

Ogorčenje - ekstremno nezadovoljstvo, ogorčenje, ljutnja.

emocionalno uzbuđenje - isto što i fiziološki afekt, stanje koje smanjuje sposobnost osobe da razumije značenje svojih postupaka ili ih usmjerava.

Inspiracija- povećana želja da se nešto uradi. Inspiracija je preteča inspiracije, nešto manje emocionalno živopisno stanje. Inspiracija nastaje i razvija se iz inspiracije.

zanos - preplavljena radost. Šta će ovo prelivanje energije rezultirati je sljedeće pitanje...

oduševljenje - radosno stanje divljenja, zračenje ljepote i zahvalnost za ljepotu.

neprijateljstvo - snažno neprijateljstvo prema nekome, uključujući mržnju, zlonamjernost.

arogancija - odmjeriti nekoga pogledom, sa visine njegove veličine - prezriva oholost. Negativan moralni kvalitet koji karakterizira nepoštovanje, prezir, arogantan odnos prema drugim ljudima (prema određenim pojedincima, određenim društvenim slojevima ili ljudima općenito), povezan s preuveličavanjem vlastitih zasluga i sebičnosti.

G

Ljutnja- ciljana agresija kroz otvoreni direktni pritisak na partnera. Svijet je neprijateljski raspoložen. Ljutnja se obično izražava energičnim, snažnim krikom.

Ponos- osjećaj snage, slobode i visine položaja. Poštovanje prema osobi, sebi prema sopstvenim ili tuđim dostignućima koja se čine značajnim.

Ponos To je pokvareni ponos. Samopouzdanje osobe da je on sam jedini je razlog njegovog uspjeha. “Znam za svakog šta je najbolje za svakoga.”

Tuga- emocionalno stanje kada vam se svijet oko vas čini sivim, tuđim, tvrdim i neugodnim, obojenim prekrasnim providnim sivim i minor tonovima. Često, kada ste tužni, želite da plačete, želite samoću. U tuzi, svijet još nije neprijateljski, ali više nije ni prijateljski: on je samo običan, neugodan i stran, zajedljiv. Obično je uzrok tuge težak događaj u životu: rastanak sa voljenom osobom, gubitak voljene osobe. Tuga nije urođena, već stečena emocija.

D

Dualnost- osjećaj dualnosti, kao rezultat suprotstavljenih unutrašnjih poriva da se nešto učini.

At

Poštovanje- položaj jedne osobe u odnosu na drugu, priznanje zasluga pojedinca. Položaj koji propisuje da se ne nanosi štetu drugome: ni fizički - nasiljem, ni moralno - presudom.

Samopouzdanje- psihičko stanje osobe u kojoj neke informacije smatra istinitim. Samopouzdanje je psihološka karakteristika vjere i uvjerenja osobe. Samopouzdanje može biti i rezultat vlastitog iskustva osobe i rezultat vanjskih utjecaja. Na primjer, samopouzdanje se kod osobe može pojaviti pored (a ponekad i protiv) njegove volje i svijesti pod utjecajem sugestije. Osoba može izazvati osjećaj povjerenja u sebe samohipnozom (na primjer, autogeni trening).

strast (precijenjena)- jednostran i intenzivan hobi koji zauzima neprikladno mesto u životu čoveka, koji za njega ima nesrazmerno veliki značaj, posebno značenje. Sposobnost da budete snažno zaneseni nečim ili nekim povezana je sa sistemom ličnih vrijednosti i ideala. To su, na primjer, sportski fanatizam iza kojeg se, možda, krije osjećaj inferiornosti, ili previše pažnje posvećeno svom izgledu, iza čega se krije sumnja u sebe.

Zaprepašćenje- ovo je kratkoročna, brzo prolazna reakcija na iznenadni, neočekivani događaj; mentalno stanje kada se nešto čini čudnim, neobičnim, neočekivanim. Iznenađenje nastaje kada postoji nesklad između imaginarne slike svijeta čovjeka i onoga što se stvarno događa. Što je jača disonanca, to je jače iznenađenje.

Satisfaction- osjećaj zadovoljstva i radosti zbog ispunjenja svojih želja i potreba, zbog uspješno razvijenih uslova, svojih postupaka itd. Zadovoljstvo obično dolazi kada se postigne cilj. Maloj djeci zadovoljstvo još uvijek može donijeti sam rad, proces, a ne rezultati njegove implementacije. U vezi sa socijalizacijom, odraslima je sve teže da dobiju zadovoljstvo od procesa.

Zadovoljstvo- osjećaj, iskustvo koje prati zadovoljenje potrebe ili interesovanja (isto što i zadovoljstvo). Užitak prati smanjenje unutrašnjeg stresa (fizičkog i mentalnog), pomaže u obnavljanju vitalnih funkcija tijela. Iza užitka uvijek postoji želja, koju, u konačnici, društvo nastoji kontrolirati kao individualnu želju. Međutim, u procesu socijalizacije dolazi do ograničavanja prirodnog okruženja za zadovoljstvo. Proširivanje funkcionalnih kontakata s drugima zahtijeva od osobe da kontroliše svoju želju za zadovoljstvom, da odloži primanje zadovoljstva, da trpi nezadovoljstvo itd. Princip zadovoljstva se manifestuje u suprotnosti sa društvenim zahtevima i pravilima i deluje kao osnova lične nezavisnosti: u zadovoljstvu čovek pripada sebi, oslobođen je obaveza i u tom pogledu je suveren.

Dejection- potlačeno, bolno, klonulo stanje (od siromaštva, bolesti, drugih nepovoljnih okolnosti, zbog ozbiljnih neuspjeha).

Užas- iznenadni i jak strah, unutrašnja jeza, najviši stepen straha, prožet očajem i beznađem kada se suoči sa nečim prijetećim, nespoznatljivim i tuđim; vrtoglavica od iščekivanja totalnog fijaska. Užas za čoveka je uvek iznuđen, nametnut spolja – čak i u slučaju kada je u pitanju mentalna opsesija.

nežnost- osjećaj smirenosti, slatkog sažaljenja, poniznosti, skrušenosti, duhovnog srdačnog učešća, dobre volje.

smirivanje- stanje potpunog odmora, zadovoljstva.

Poniženje- pojedinačne ili grupne radnje koje imaju za cilj snižavanje statusa osobe, obično na način koji osobu zbunjuje ili vrijeđa. Neke uobičajene radnje koje se smatraju ponižavajućim su uvredljive riječi, gestovi, pokreti tijela, šamari, pljuvanje u njegovom pravcu itd. Neki stručnjaci smatraju da je ključno to što poniženje određuje svijest poniženog. Da bi bila ponižena, osoba mora ovu radnju smatrati ponižavajućim. Za neke ljude, poniženje predstavlja zadovoljstvo i izvor uzbuđenja (npr. u seksualnoj igri uloga), ali za veliku većinu to je iskušenje kojem ne žele da se podvrgnu. Poniženje je praćeno izuzetno bolnim emocionalnim šokom i pogađa najosjetljivije dijelove ljudskog samopoštovanja. Ako se udari previše, čak i skromna osoba može odgovoriti agresijom.

Malodušnost- beznadežna tuga, malodušnost, gubitak nade da se postigne željeno ili hitno.

intoksikacija- stanje oduševljenja, zadovoljstva, "divljenja, oduševljenja, moralne, duhovne opijenosti."

Umor- fizičko i psihičko stanje umora, koje karakterizira slabljenje reakcije, letargija ponašanja, pospanost, nepažnja. Umor nastaje od preopterećenja, od jake napetosti, od doživljavanja poteškoća, tuge, sukoba, od dugotrajne okupacije zamornim, rutinskim poslom. Takvo stanje je rezultat ili loše organizacije rada ili lošeg zdravlja, ali uzrok umora je veliki broj neriješenih međuljudskih i unutrašnjih sukoba, koji se po pravilu ne prepoznaju.

F

frustracija- stanje koje nastaje kao rezultat brige o nemogućnosti postizanja zacrtanih ciljeva i zadovoljavanja sklonosti, kraha planova i nada.

W

Šok (emocionalni)- jaka emocija, praćena fiziološkim šokovima. Šok nastaje kao rezultat pojave u životu novog elementa kojem se subjekt nije u stanju odmah prilagoditi.

Psiholozi razlikuju:

• slab i prolazan šok, na nivou prijatnog i neprijatnog;
• šok koji uzrokuje manje ili više dugotrajnu invalidnost (jaka emocija, gubitak dragog bića);
• šok koji uzrokuje dugotrajnu nesposobnost i time čak dovodi do ludila.

E

Euforija- mentalno stanje radosnog uzbuđenja i entuzijazma, praćeno dobrim raspoloženjem, uzbuđenjem, likovanjima.

Eksaltacija- emocionalno stanje povišene živosti sa dozom neprirodnog entuzijazma, za koje se čini da nema razloga. Manifestuje se u obliku sanjivog raspoloženja, zatim neobjašnjivog entuzijazma.

Ekstazi- najviši stepen oduševljenja, entuzijazma, ponekad na ivici ludila.

Entuzijazam- emocionalno stanje koje se odlikuje izraženom samomotivacijom. Vrlo snalažljivo stanje koje može brzo nestati.

I

Bijes- jaka, nasilno ispoljena ljutnja, bijes, nalet jake strasti sa agresivnim ponašanjem, ekstremni oblik ispoljavanja ljutnje. Aktivno suprotstavljanje onome što smatramo zlom, želja da se borite, borite za svoju ideju, prava, slobodu, nezavisnost ili druge vrijednosti. Osoba koja je u stanju bijesa ima malo kontrole nad svojim postupcima u sukobu.

Kada neko društvo odjednom postane nezanimljivo (nestane novca za pivo, pokvari se zadnji televizor ili se dogodi neka druga zasjeda), samo masovna zabavna zabava može je spasiti od konačnog propadanja (a odakle mi ta riječ?). Kao naš test. Posebno je dizajniran za grupna rješenja. Kažu da ga je izmislio sam Frojd.

Pažljivo pročitajte svako pitanje naglas, a zatim i naglas formulirajte odgovor. I gledaj, nemoj da zaviriš u rezultate unapred! Dakle....

Pitanja

1. Zamislite da ste u pustinji. Opišite svoj izgled: kako izgledate, svoju odjeću, šta imate u rukama? Ne zaboravite na pustinju: kako se osjećate u njoj, kako izgleda?

2. Dugo lutate i odjednom - bam! Oaza - prekrasno malo jezero sa kristalno čistom vodom i malom raširenom palmom. Vaši postupci...

3. Nastavljamo putovanje. Na putu nailazite na ogromno krdo konja. Postoje konji koji postoje samo na svijetu. Koju ćeš izabrati za sebe? I usput, pastuh ili kobila?

4. Sada jašete kroz pustinju na konju. Već ste prešli nekoliko stotina kilometara, a Kobilkinova snaga je na izmaku. Ali evo sreće - usput naiđete na još jednu oazu. Jezero, palma - sve je kako treba. Istina, neko je okačio natpis na palmi: "Voda je otrovna." I toliko želim da popijem! Vaši postupci?

5. Znak je lagao i vratili ste se na cestu. Na putu nailazite na novo krdo konja. Stari konj je potpuno iscrpljen i treba ga zamijeniti. Koga ćete ovog puta izabrati i šta ćete sa svojim starim konjem?

6. Konačno ste u gradu. Patuljak izlazi kroz otvorenu kapiju prema njemu. Šta ćeš uraditi?

7. Oprostili su se od patuljka i konja. U vašim rukama se slučajno ispostavilo da su ključevi vašeg navodnog stana u ovom gradu. Popnete se stepenicama, otvorite vrata i... Opišite kako bi vaš stan trebao izgledati idealno. Da li je tamno ili je svetlo? Ima li ljudi ili kućnih ljubimaca? Fantazirajte o...

8. Odmorivši se kod kuće, napuštate ulaz. Na putu naiđete na životinju. Šta je ovo životinja? (Možete imenovati bilo koju životinju - od psa do gnua.) A kako se on ponaša prema vama?

9. Nalazite se ispred vrlo (naglašavam - vrlo!) visokog zida. Morate to prebroditi, ali se ne nazire kraj. Kako ćete se izvući iz situacije?

10. S druge strane zida nalazite se u raskošnom voćnjaku jabuka. Ima bilo koje sorte jabuka - zelene, crvene, žute, nezrele, prezrele, strvine. Bašta je jednostavno ogromna, ali morate odabrati najbolje voće za sebe. Koliko dugo ćeš ga tražiti? Opišite to spolja. Hoćeš li ga sada pojesti ili zadržati u rezervi?

11. Iz bašte se nađete na ivici ponora. Morate ga preći na uskom mostu, na koji može stati samo jedna osoba. Već ste prešli pola puta, jer se prema vama, niotkuda, pojavljuje gadni mali patuljak. Ovaj patuljak kategorički odbija da popusti. Kako riješiti problem?

rezultate

1. Pustinja je vaš život i vaš odnos prema njoj. Ako je vaša pustinja mirno, vruće područje, uokvireno dinama i rijetkim trnjem, onda se ispostavlja da je život isti: ujednačen i miran, s određenim brojem svakodnevnih problema. Ali ako nosite pancir i imate u rukama automat kalašnjikov, postoji razlog da razmislite o tome prema kome ste toliko agresivni i nepoverljivi. Inače, ako ste sa sobom u pustinju poveli samo igrača i zaboravili staviti panama šešir, onda niste baš praktična osoba. I općenito, u suštini, još uvijek dijete.

2. Oaza i palma - ovo je vaš odnos prema strastima. Ako bez oklijevanja požurite plivati, tada u životu često riskirate i niste skloni isprobavanju zabranjenih užitaka. A ako lagano pokvasite stopala i krenete dalje, teško vas je zavesti.

3. Konji su seksualni partneri. Ako odaberete konja suprotnog vam spola (pastuha ili kobile), onda je sve u redu sa orijentacijom i biseksualnost vam ne prijeti. Ali ako je obrnuto...

Način na koji birate konja za sebe pokazuje koje kvalitete u partneru igraju glavnu ulogu za vas. Ljepota, na primjer, ili lične karakteristike.

4. Otrovana voda je konfliktna situacija između vas i vašeg partnera. Vaši postupci sa konjem ukazuju na to kako se ponašate sa svojom srodnom dušom - pokušavate da okrivite nju (kušate vodu na konju) ili odlučujete da "preuzmete udarac" (pijete sebe).

5. Novo stado je odvajanje od prethodnog i potraga za novim. Vaši postupci u odnosu na prvog konja tačno pokazuju kako se rastajete od ljudi: nemilosrdno napuštate, odmah žurite u potragu za zamjenom ili obrnuto - pokušavate održati prijateljske odnose. Ako po drugi put odaberete konja istog pola kao i vaš, to je već ozbiljno. Ako su prvi i drugi konj slični, onda tražite određenu osobu.

6. Patuljak - vaše zdravlje. Kako ste se pažljivo i ljubazno ophodili prema patuljku, koliko vam je stalo do vlastitog tijela.

7. Stan je vaš unutrašnji svijet. Ako je prostorija velika, sa otvorenim prozorima i puno svjetla u njoj, onda ste otvorena, druželjubiva osoba, "duša je širom otvorena". Ako su prozori zatvoreni, volite da se bavite svojim problemima, a ako je u njemu mračno, onda, očigledno, često padate u depresiju. Prisustvo životinja znači skrivenu krivicu za neko nedolično ponašanje, a najbliži su ti ljudi koji žive u vašem stanu.

8. Životinja na ulazu je onakva kakva te drugi vide. Ko si ti za njih - ljubazno mače ili otrcani mješanac?

9. Zid znači vašu sposobnost da se nosite sa depresijom i sumornim stanjem uma. Ako vam se zid čini nepremostivim, onda je, shodno tome, jednostavno opasno ostaviti vas na miru u teškim trenucima. Ali ako hrabro stavite nogu na izbočenu ciglu - ostaje vam samo da zavidite na vašoj samokontroli.

10. Voćnjak - vaše seksualne želje, temperament i fantazije. Okoreli ženskaroši će se odmah uhvatiti za najsočnije voće, izbirljivi dosadnici kompleksnog karaktera dugo će birati, nesigurne mlade dame će prvo uzeti antonovku, ali će onda razmisliti i promijeniti je u zlatnu. Ali ako odaberete strvinu, onda seks uopće nije glavna, pa čak ni sporedna stvar u vašem životu. Čini se da ti on uopšte ništa ne znači.

11. Konflikt sa patuljkom je vaš odnos sa drugim ljudima. Ako ne gubite vrijeme na razgovor, već jednostavno gurnete neprijatelja s mosta, tada ste u stvarnosti sposobni za sve i često se ponašate kao ozloglašeni negativac. Pokušaji mirnog rješavanja sukoba ukazuju na sklonost diplomatiji. Općenito, što je originalnije rješenje problema, to ste fleksibilniji i inventivniji u životu. Na čemu Vam čestitamo.

Još jednom vam nudimo našu pomoć u dugom, bolnom, ali hvale vrijednom procesu samootkrivanja. Jednostavno rečeno, evo još jednog psihološkog testa, koji će vam, možda, omogućiti da naučite nešto novo o sebi.

Ovog puta apelujemo na vašu maštu - hajde da malo sanjamo. Ispod je, jedna po jedna, 7 situacija. Zamislite svaki od njih sa maksimalnom jasnoćom i jasnoćom. Ako vam neki od njih izgledaju nadrealno - nemojte se iznenaditi: mi maštamo. U isto vrijeme, nemojte trčati naprijed i kretati se ovim redoslijedom. Slažeš li se?

Situacija 1. Vi ste usred pustinje. šta je ona? Koje je sada doba dana? Kako se osjećate (neugodno, uplašeno, radoznalo…)?

Situacija 2. Vi hodate po njemu. Gdje i zašto? Koliko brzo? Da li vam je lako ili teško? Gledaš li okolo? Ako da, šta vidite?

Situacija 3. Vidite bokal. Kako on izgleda? Je li prazan ili pun? Kako? Od čega je napravljen, koliko je izdržljiv? sta radis sa tim?

Situacija 5. Odjednom, primijetite psa u blizini. Kako ona izgleda? kakvo je njeno raspoloženje? Šta ona oseća prema vama, a šta vi prema njoj? Šta radiš?

Situacija 6. Odjednom, kameni zid visok 3 metra vam prepriječi put. Izgleda beskrajno. Ideš 3 dana u jednom pravcu - nema kraja, vratiš se nedelju dana - bezuspešno. Kakva su tvoja osećanja? Misli? Akcije?

Situacija 7. Primetili ste oazu. Opišite to. Da li je to fatamorgana ili stvarnost?

Sada da vidimo šta sve to znači.

Ključ 1. Kako ste zamišljali pustinju - tako nesvjesno vidite svoj život. Ono što je ovdje bitno nije vizualna slika koju imate, već odnos prema njoj. Dakle, možda se plašite praznog prostora, ili vam je neprijatno od vrućine, ili se pitate - šta je to i gde sam... Odnosno, imaćete osećaj sa kojim koračate kroz život.

Ključ 2. Shodno tome, vaš planinarenje kroz pustinju - tvoj životni put. Opet, važno je kako se osjećate u vezi s tim. Idete samo tako ili negdje i iz nekog razloga - pokazatelj vaše odlučnosti. Ako pogledate oko sebe - to znači da ste u aktivnoj interakciji sa stvarnošću, ako ništa ne primjećujete - vi ste osoba uronjena u sebe. Ako ste zamislili neko živo biće ili vegetaciju, onda ste društveni i komunikativni; ako ste u pustinji jedino živo biće, ne bojte se: to ne znači da ste egoista - samo imate želju za samoćom.

Ključ 3. Ali vrč ovdje simbolizira vašu voljenu osobu - stvarnu ili neku izmišljenu sliku. Od čega je krčag napravljen i koliko je izdržljiv - toliko vam treba pouzdan životni partner. Izgled vrča je vaša zahtjevnost u izgledu; sadržaj - zahtjevi za umom, dušom, znanjem... Ako je vrč prevelik i teško ga možete podići, pridajete nepotrebnu važnost stvarima srca; ako je vrlo mala, obrnuto. Sada se seti šta si uradio. Ako niste obratili pažnju na vrč, još vam niko ne treba; ako ste pili vodu iz njega i bacili ga - imate sebičan odnos prema ljubavi; ako ste ga poneli sa sobom, već ste spremni za ozbiljnu vezu.

Ključ 4. Ali ključ koji ste pronašli je pokazatelj koliko ste podložni materijalnim vrijednostima: novcu i tako dalje. Ako ste, pitajući se, propustili ključ, idealisti ste. Ako niste mogli odoljeti i "za svaki slučaj da je vatrogasac" ponio ključ sa vama, vi ste Scrooge broj dva. Ako ste ga samo uzeli iz radoznalosti da saznate odakle je uopće došao ili ste ga odlučili vratiti pravom vlasniku - ovo je vjerovatno najbolja opcija odnos sa svijetom stvari: cijenite ga, ali ne ovisite o njemu.

Ključ 5. Ovdje su pas drugi ljudi. Plašite li ih se, očekujete li prljavi trik i agresiju („zli pas“), ili, naprotiv, spremni ste na komunikaciju i saradnju. Kažu da nisu svi sposobni za pravo prijateljstvo, baš kao i prava ljubav; ovaj dio testa će vam pomoći da shvatite možete li uopće vjerovati ljudima, da li ste spremni dijeliti s njima i brinuti se o njima (neko se možda plaši da uzme psa za pratioca, jer „morat ćete dijeliti voda s njim”) - na kraju krajeva, bez ovoga možda nema prijateljstva.

Ključ 6. A ova situacija će vam pomoći da otkrijete kako se osjećate u vezi s problemima i preprekama na životnom putu. Neko će sesti i plakati, neko će tvrdoglavo hodati po zidu („To ne može večno!”), neko će pokušati da se popne, zakucati, kopati, neko će čekati pomoć, neko će se vratiti, neko će potražite vrata... Odnosno, vaša životna strategija će se manifestovati u teškoj situaciji za vas.

Ključ 7. Oaza je vaš unutrašnji svijet. Koliko je on bogat, zgodan, kompleksan, izdržljiv... I vrlo važna stvar - da li je ova slika fatamorgana ili stvarnost? Ovo će pokazati stepen vašeg realizma ili, obrnuto, uronjenja u fantaziju. U principu, ne može se reći "dobro" ili "loše" ni za jedno ni za drugo - svi smo različiti i svaka pozicija u životu ima pravo na postojanje.

Ljudska mašta je bogata i nepredvidiva i, naravno, ne mogu se predvidjeti sve moguće opcije. Stoga, budite kreativni s testom i pokušajte protumačiti one svoje slike koje nisu ušle u ključ. Dakle, ako u vašoj pustinji ima drugih ljudi - vi ste društvena osoba, imate veliku potrebu za komunikacijom. Možda niste baš sami sebi dovoljni ili ste trenutno usamljeni. Ako kada hodate, duva jak vetar prema vama i morate da savladate otpor - volite teškoće, svakako se morate boriti sa nekim ili nečim, dokazati sebi nešto. Ako ste u nekom trenutku zamislili da se pustinja već završava i izlazite iz nje - nestrpljivi ste, ne volite da čekate i ne znate kako, uvijek želite da dobijete rezultat odmah... I tako dalje. Vjerovatno će biti mnogo opcija. Glavna stvar je biti kreativan u tumačenju testa...