Ke kterému moři můžete jít? Dovolená u moře – kam vyrazit? Kde a kdy relaxovat? Letní dovolená u vlastního moře. Prohlídky a vstupenky

Středozemní a Egejské moře
Kam jet: Baleáry, Španělsko, Francie, Itálie, Monako, Malta, Řecko, Turecko, Egypt, Tunisko.
Tento region je skutečně jedinečný. Pohltil chuť několika kontinentů, pohodlně umístěných mezi Evropou, Asií a Afrikou. Panuje zde zvláštní atmosféra, ulice lemují palmy a malebná krajina se báječně snoubí s borovými lesy, keři a písečnými plážemi. Klima v místních letoviscích je lehké subtropické středomořské: průměrná teplota vzduchu v létě je +23–29 °C. Ale díky chladivému mořskému vánku, který osvěžuje pobřeží, horko není cítit. Teplota vody je +19–30 °C a koncentrace soli 36–39 %.
Pro koho? Většina středomořských letovisek se specializuje na léčbu a prevenci astmatických a kardiovaskulárních onemocnění. Zdejší klima je užitečné zejména pro děti s vegetativně-cévními problémy a plicními chorobami.

Jaderské moře
Kam jet: Chorvatsko, Černá Hora, Itálie.
Jacques Cousteau jednou řekl, že toto je nejčistší moře. Souhlasíte, můžete věřit Cousteauovu názoru: procestoval daleká a široká množství moří. Klima na pobřeží Jaderského moře je velmi podobné Středozemnímu, jen voda je chladnější +19–25°C. Jadranská letoviska jsou obklopena zelení, městské parky jsou domovem kamélií, magnólií a palem a na některých plážích najdete jedinečný černý písek.
Pro koho? Zdejší klima nejlépe napomáhá zotavení po úrazech a je užitečné pro prevenci nemocí pohybového aparátu. Řada místních středisek se navíc specializuje na dětskou a dorostovou gynekologii.

Rudé moře
Kam jít: Egypt, Izrael.
Rudé moře je jedním z nejteplejších (teplota vody v létě +32°C) a nejslanějších (+38–42 %) moří. Své jméno získala podle přítomnosti značného množství řas, jejichž akumulace dává vodě načervenalou barvu. Podnebí na pobřeží Rudého moře je subtropické: suchá horká léta (v červenci teplota vzduchu +24–30°C a mírné zimy. Vzduch je zde nasycený bromem, který je sám o sobě neuvěřitelně léčivý. Rudé moře je jeho mělké pobřeží, vhodné pro dětské hry.
Pro koho? Letoviska u Rudého moře se doporučují dětem s onemocněním kardiovaskulárního systému a dýchacích cest. Chodí sem i páry, které zoufale touží mít děti. Zdejší klima zázračně léčí některé typy mužské a ženské neplodnosti.

Černé moře
Kam jet: Krasnodarský kraj, Krym, Bulharsko, Rumunsko, Turecko.
Tento opravdový ráj pohltil ty nejštědřejší pozemské dary: azurové moře, zlaté písky, mírné slunce, léčivé bahno a minerální vody. Z hlediska vlhkosti se klima Černého moře příliš neliší od toho, na co jsme zvyklí: teplota vody v létě je asi +25–28 °C a slanost 18 %. V hloubce voda obsahuje velké množství sirovodíku, prakticky tam nejsou žádné živé organismy.
Pro koho? Letoviska u Černého moře jsou ideálně vhodná pro velmi malé děti, které vezmou k moři poprvé. Místní penziony se specializují na onemocnění dýchacího ústrojí a pohybového aparátu. Dospělí sem přivádějí děti i do sanatorií, která posilují a předcházejí onemocněním nervového a kardiovaskulárního systému.

Baltské moře
Kam jet: Litva, Lotyšsko, Estonsko, Polsko, Švédsko.
Klima na pobřeží Baltského moře je přechodné od mořského po kontinentální. Teplota vzduchu v létě je asi +17 °C a teplota vody +18–20 °C. Jedná se o jedno z nejslabších moří (8-11 %). A o léčivé síle zdejšího borového vzduchu kolují legendy.
Pro koho? Zdejší klima je nejvhodnější pro prevenci rakoviny, stejně jako pro rekonvalescenci po léčbě ozařováním a chemoterapií. Zároveň se doporučuje navštívit letoviska Baltského moře pro děti registrované u endokrinologa.

Jónské moře
Kam jít: o. Kréta, Sicílie, Ischia, Jónské ostrovy.
Pobřeží Jónského moře je známé svým klimatem: teplota vody v srpnu je +25 ° C a slanost nepřesahuje 38%. Navíc ani v době vrcholící turistické sezóny nejsou tato letoviska tak přeplněná jako například turecké nebo španělské pobřeží. Čekají na vás pláže se zlatým pískem, olivové háje, citrusové sady, majestátní hory, bizarní útesy a nespočet zátok a zálivů.
Pro koho? Samotný pobyt na těchto jedinečných místech má úžasný vliv na dětský organismus a pomáhá posilovat imunitní systém. Léčí se zde především nemoci dýchacích cest a trávicího traktu. Tato místa jsou bohatá na léčivou minerální vodu, která se používá k normalizaci metabolismu v těle.

Karibské moře
Kam jet: Venezuela, Karibské ostrovy, Kostarika, Antily, Dominikánská republika, Kuba.
Zde začínáte věřit na zázraky. Podnebí je subekvatoriální: průměrná teplota vzduchu v červenci je +25–29 °C. Bílé písečné pláže a vždy klidné moře chráněné korálovými útesy. Teplota vody v žádném ročním období neklesá pod 25°C. Koncentrace soli v něm je asi 36%.
Pro koho? Vozí sem děti s nemocemi trávicího ústrojí, neurózami a chronickými nemocemi horních cest dýchacích.

Atlantický oceán
Kam jet: Kanárské ostrovy, Malvíny, Portugalsko (ostrov Madeira).
Dlouhou dobu byly tyto ostrovy výhradně léčivými středisky díky vzduchu prosycenému vůněmi borovic a eukalyptů. Většinu těchto ostrovů zabírají reliktní předledovcové lesy, chráněné organizací UNESCO. Dovolená v těchto letoviscích je skutečnou orientální pohádkou, živou adaptací Arabské noci. Díky mimořádně mírnému klimatu jsou tato letoviska často nazývána územím věčného jara. Nikdy zde není příliš horko ani příliš chladno: v létě je průměrná teplota vzduchu +21–26 °C a v zimě +19 °C. Místní klima se vyznačuje vysokou vlhkostí. Díky teplým vodám Golfského proudu se průměrná roční teplota vody pohybuje v rozmezí +22–28 °C, její salinita je 34–37 %.
Pro koho? Dříve sem jezdili nemocní aristokraté z celého světa. Jak by to mohlo být jinak: zdejší klima blahodárně působí téměř na všechny tělesné systémy. Proto se většina letovisek na Kanárských a Malvínských ostrovech specializuje na všeobecné zdravotní programy. A letoviska v Portugalsku přijímají hlavně mladé pacienty s onemocněním kardiovaskulárního systému a plic.

Mrtvé moře
K Mrtvému ​​moři se zpravidla nejezdí odpočívat, ale léčit se.
Příroda obdařila tuto oblast vzácnou kombinací jedinečných zdravotních vlastností:
Více než 330 slunečných dní v roce.
Nízká vlhkost vzduchu (průměrná relativní vlhkost 27 % v létě a 38 % v zimě).
Nevýznamné množství srážek.
Mimořádně čistý vzduch, bez alergických částic a škodlivých nečistot.
Neobvykle vysoký obsah solí a minerálů ve vodě Mrtvého moře je asi 33 % (pro srovnání koncentrace solí ve Středozemním moři je asi 3 %).
Zvýšený atmosférický tlak (1050–1066 milibarů), který v kombinaci s dalšími faktory příznivě působí na lidské klouby. Pouze v oblasti Mrtvého moře mohou pacienti absolvovat léčbu v přirozené tlakové komoře umístěné ve 400 metrech
pod hladinou moře.
Vysoký obsah kyslíku ve vzduchu – o 10 % vyšší než na hladině moře.
Vysoký obsah bromu a bromidů ve vzduchu.
Léčebné bahno a termální minerální prameny bohaté na minerály a organické složky.
Jedinečné fotobiologické vlastnosti přítomné na Zemi pouze v oblasti Mrtvého moře a vedoucí k léčbě kožních onemocnění. Stálá vrstva aerosolů ve vzduchu (kvůli neobvykle vysokému odpařování vody), stejně jako dalších 400 metrů atmosféry, filtruje a zachycuje škodlivé sluneční paprsky a vytváří speciální typ ultrafialového záření, takže sluneční záření může být delší než v jiných střediscích. Kombinace přírodních faktorů v oblasti Mrtvého moře, jako je unikátní chemické složení vody, léčivé bahno a sirné horké prameny, se využívá k léčbě různých onemocnění kůže a kloubů.

Klady a zápory ruských letovisek
Nízká úroveň služeb. Dětské židličky a postýlky, speciální pokoje s učiteli, dětská menu v restauracích jsou vzácností
Většina sanatorií a rekreačních domů přijímá rodiče s dětmi staršími tří let.
Malá zábava pro děti

Pozitivní aspekty ruských letovisek:
Levnější než zahraniční
Blízká vzdálenost (let asi dvě hodiny)
Žádná jazyková bariéra
Žádné problémy s vyřizováním víz
Snadná cesta domů. Pokud přijedete k moři a uvidíte, že pro vaše dítě není vhodné klima nebo je na něco alergické, pak je snazší vrátit se domů z Kavkazu než třeba z ostrova Korfu, kam dorazíte na charterový let.

Mnoho problémů řešíme sami za sebe, kde je teplo, pohodlí a relativně levně, zábava, jídlo, cestování, víza. Někdy ale zapomínáme na to nejdůležitější, které z moří je pro nás nejužitečnější.

Již dávno je prokázáno, že mořská voda je pro tělo prospěšná, protože je velmi složení je podobné lidské krevní plazmě. Prospěšné látky rozpuštěné ve vodě se snadno dostávají do těla přes kožní póry, a pak přes stěny cév do krve. Mořská voda obohacuje naše tělo o obsažené aktivní minerály, které aktivují obnovu buněk, což znamená, že má omlazující účinek. Hořčík obsažený v mořské vodě zároveň zlepšuje imunitu, vápník posiluje kosti, jód normalizuje metabolismus, draslík normalizuje krevní tlak, brom uklidňuje nervy.

To je důvod, proč většina lidí na instinktivní úrovni usiluje v zimě do zemí, kde je teplé moře a vždy teplé. Lékaři a vědci se domnívají, že nejprospěšnější moře je samo o sobě jedinečným lékem, který nejenže umožňuje našemu tělu odpočívat, ale také celé naše tělo přivádí do původní podoby na molekulární úrovni.

Které z moří je ale nejužitečnější a kam stojí za to jezdit, zároveň relaxovat a léčit?

Mrtvé moře.

Mrtvé moře je pro děti nejzdravější moře.

Samozřejmě, nejzdravější z moří na naší planetě - Mrtvé moře. Podle našich ruských standardů se v něm nemůžete koupat (od úsvitu do soumraku), ale malé koupele, zejména ráno, jsou nepochybně užitečné. Mrtvé moře je odedávna známé velkým množstvím solí a solí rozpuštěných v jeho vodách. Ve vodě Mrtvého moře je rozpuštěno 21 minerálů a 12 z nich se nenachází v žádném moři na světě.

Mimochodem, Mrtvé moře se nazývá mrtvé, protože v něm nežijí nejen ryby, ale ani mikroorganismy. Na pobřeží Mrtvého moře nejsou žádné průmyslové podniky, takže Mrtvé moře je jedno z nejčistších na světě.

V létě na pobřeží dosahuje mrtvá teplota 40 stupňů, ale kvůli neustálému odpařování bromu si toho nevšimnete. Odpařování bromu chrání vaši pokožku před nezdravými účinky ultrafialového záření, takže na plážích Mrtvého moře neuvidíte jediného člověka spáleného od slunce – opálení bude vždy rovnoměrné a krásné. Proto bude Mrtvé moře nejužitečnější pro ty, kteří se chtějí první den pobytu na moři rovnoměrně, krásně opálit a nespálit se na slunci.

Všimněte si Sněhurky!

Mrtvé moře je ceněno nejen pro rovnoměrné a krásné opálení , pozoruhodně léčí různá kožní onemocnění, jako jsou kožní ekzémy, lupénka, chronická dermatitida, neurodermatitida. Návštěva Mrtvého moře je užitečná i pro ty, kteří trpí nemocemi dýchacího ústrojí - faryngitida, chronická rýma, průduškové astma, sinusitida a kloubní onemocnění (artritida, artróza).

Hlavním přínosem Mrtvého moře je ale to, že léčí hlavní nemoc všech podnikatelů – chronickou únavu, a v tomto nemá obdoby. Samozřejmě existují i ​​kontraindikace: rakovina a alergie na jód.

Západ slunce nad Rudým mořem

Rudé moře je z hlediska své léčebné účinnosti na druhém místě po Mrtvém moři, proto se o něm uvažuje druhý nejužitečnější pro uzdravení těla. Moře je velmi teplé a na rozdíl od Mrtvého moře, kde se nedá dlouho zůstat ve vodě, tím méně plavat, je Rudé moře prostě rájem pro ty, kteří rádi plavou a potápí se. To do značné míry určuje jeho účinnost a užitečnost.

A Rudé moře je druhé z hlediska obsahu užitečných solí; moře je plné korálových útesů; jsou dalším zdrojem užitečných minerálních solí. Těm, kteří trpí kardiovaskulární a respirační onemocnění Rudé moře je užitečné na jaře, stejně jako během sametové sezóny. Nemoci dýchacích cest je ale možné léčit i v létě a ještě efektivněji díky přirozenému odpařování ve vzduchu, jen nezapomeňte, že v horku (poledne) nemůžete být u Rudého moře, jako u každého jiného. Některé druhy se úspěšně léčí v Rudém moři ženská a mužská neplodnost , zejména způsobené následky infekčních onemocnění prodělaných v dětství nebo dospívání.

Černé, Středozemní, Egejské a Jaderské moře.

Tato moře mají téměř stejné složení solí a přirozeně stejné léčivý účinek , zároveň absence tlakových spádů a mírná vlhkost jsou velmi vhodné pro ty, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami a hypertenzí.

Jehličnany lesy ve středomořských letoviscích tvoří unikátní složení vzduchu, slouží jako vynikající prevence průduškového astmatu a chronické bronchitidy, ale i tuberkulózy a zápalu plic.

Středomořské klima je vhodné pro pacienty s poruchami nervového a endokrinního systému. Středozemní vzduch prostě nabíjí tělo rekreantů ionty a fytoncidy a vodu minerálními solemi.

Podle domácích lékařů je nejužitečnější z moří, že složení vody v něm odpovídá složení mikroprvků lidské krve.

Baltské moře.

Dostalo se Baltské moře čtvrté místo v žebříčku „užitečnost“ moří pro zdraví lidského těla. Toto moře má však i své nepopiratelné výhody. a nepřítomnost tepla, stejně jako mírné slunce, z něj činí nejužitečnější místo pro dovolenou pro děti a dospělé ze severních zeměpisných šířek, stejně jako pro osoby s oslabeným tělem, které mají potíže s aklimatizací. prochází nenápadně a hojnost jehličnatých lesů s jejich nádherným léčivým vzduchem je blahodárná pro lidi s onemocněním štítné žlázy a dýchacích cest . Dokonce i to, že voda v moři je docela chladná, která se ohřeje na pouhých 20 stupňů, působí na zlepšení zdraví těla, zrychluje metabolické procesy a tonizuje cévy a existuje také názor, že pouze Balt Moře podporuje hubnutí.

Když se rozhodnete strávit dovolenou na moři, je třeba dbát na své zdraví, proto si k relaxaci a léčbě vyberte to nejzdravější z moří, i když netrpíte žádnou nemocí či nemocí.

Zajímavá fakta o Černém moři.

Čas dovolených se blíží. Většina z nás si léto bez moře neumí představit. A mají naprostou pravdu. Koneckonců, moře je jedinečný přírodní „lék“, který poskytuje nejen příležitost k relaxaci, ale také zlepšuje zdraví.

Francouzský biolog Rene Kenton tedy dokázal: mořská voda je svým složením natolik podobná lidské krevní plazmě, že je schopna pronikat póry kůže do krve, aktivuje stavbu buněk a obohacuje tělo o minerály. Zejména hořčík (zlepšuje imunitu), vápník (posiluje kosti), jód (normalizuje metabolické procesy), draslík (normalizuje krevní tlak) a brom (uklidňuje nervy). Hlavní otázkou je, co si vybrat?

Mrtvé moře

Klady: Dlouho drží dlaň ve sporu o to, které moře je nejužitečnější. A to vše díky léčivému bahnu a unikátnímu minerálnímu složení vody (Mrtvé moře obsahuje rekordní množství soli - 260-310 g/kg vody). Mrtvé moře je navíc považováno za nejčistší, protože v něm nemohou žít ryby ani mikroorganismy. Navíc v okolí nejsou žádné rozvinuté průmyslové podniky. Navzdory skutečnosti, že na vrcholu léta teplota na pobřeží dosahuje 40 stupňů, je horko snadno tolerováno díky neustálým výparům bromu. Tento přirozený efekt nejen činí vzduch měkkým a příjemným na dýchání, ale také snižuje škodlivé účinky ultrafialového záření, takže opálení je rovnoměrné a je téměř nemožné se spálit.

Je neuvěřitelné, že 12 z 21 minerálů z Mrtvého moře se nenachází nikde jinde ve vodě na naší planetě.

mínusy: Odvážní plavci a potápěči zde nemají co dělat, protože se nemůžete ponořit do Mrtvého moře a nemůžete ani plavat. Nasycený solný roztok se silou vytlačí z vody. Takže nejvíc se můžete spolehnout na to, že budete klidně ležet na vodě a číst si noviny. Nedoporučuje se sem chodit těm, kteří jsou velmi citliví na různá aromata – vzduch je často cítit po sirovodíku.

Co léčíme? Kožní onemocnění: psoriáza, kožní ekzém, neurodermatitida, chronické dermatózy. Bronchopulmonální onemocnění: chronická rýma, faryngitida, bronchitida, bronchiální astma, sinusitida, tonzilitida. Onemocnění kloubů: artritida, artróza; chronický únavový syndrom. Ale neměli by chodit ti, kteří trpí rakovinou nebo jsou alergičtí na jód.


Rudé moře

Klady:„stříbrný“ medailista za titul nejzdravějšího moře na planetě a druhý v hodnocení „slanosti“ (38-42 g/kg vody!). Ale na rozdíl od Mrtvého moře je voda Rudého moře živá, to znamená, že obsahuje mnoho prospěšných mikroorganismů, včetně řas. Ale pokud se nemůžete koupat v Mrtvém moři, pak v Rudém moři to velmi doporučujeme. Ostatně Rudé moře je jedno z nejteplejších (teplota vody v létě je +32°C). Dalším unikátním zdrojem prospěšných minerálů jsou korálové útesy, kterými je Rudé moře známé.

mínusy: I přesto, že je zde vzduch nasycen i léčivým bromem, nestačí vytvořit ochranný film před přímým slunečním zářením, a tak je v letních měsících Rudé moře velmi horké. Navíc i ve večerních hodinách zůstává ve vzduchu vysoká vlhkost.

Nejpohodlnější teplota mořské vody pro koupání je +23... +25ºС. Teplejší mořská voda ztrácí mnoho prospěšných vlastností.

Co léčíme? Onemocnění kardiovaskulárního systému a dýchacích cest (na jaře nebo v období „sametů“), některé typy mužské a ženské neplodnosti, obezita.


Jaderské, Egejské, Marmarské a Černé moře

Klady: mají přibližně stejné léčivé vlastnosti. Obsah soli - až 40 g na 1 litr. Jediným rozdílem je klima. Například černomořská letoviska Krym, Oděská oblast, Bulharsko a Rumunsko se vyznačují teplým létem, mírnou vlhkostí a absencí tlakových a teplotních změn, což je vhodné pro hypertoniky a lidi trpící kardiovaskulárními chorobami. Pro ty, kteří mají rádi „horko“, můžeme doporučit jižní pobřeží Krymu, stejně jako většinu letovisek ve Středozemním, Egejském, Marmarském a Jaderském moři. Léto je zde horké, ale snadno se toleruje kvůli nízké vlhkosti. Jehličnaté lesy navíc dělají zdejší vzduch skutečně léčivým, nasyceným ionty, solemi a rostlinnými fytoncidy. Mimochodem, voda Černého moře je svým složením nejblíže složení mikroprvků lidské krve, díky čemuž je koupání v ní obzvláště užitečné a pohodlné.

mínusy: V černomořských letoviscích v Turecku a na Kavkaze jsou léta poměrně horká a vlhkost vzduchu vysoká.

Řasy jsou jedním z nejúčinnějších prostředků v boji proti celulitidě a ochablé kůži. Díky vysokému obsahu minerálů, různých cukrů a vitamínů, výtažky z řas normalizují metabolismus, aktivují fungování kožních buněk a odstraňují toxiny. Kromě toho pomáhají řešit problémy s nadváhou: biolog Duchenne objevil, že řasy dokážou rozkládat tuky a odstraňovat je z těla

Co léčíme? Prevence chronické bronchitidy, zápalu plic, průduškového astmatu a tuberkulózy. Léčba poruch pohybového aparátu, nervového a endokrinního systému.


Azovské moře

Klady: unikátní svým složením: je v něm rozpuštěno 92 zdraví prospěšných minerálů z periodické tabulky. Voda Azovského moře je nejužitečnější za větrného počasí, kdy vlny zvedají ze dna suspenzi bahna a nečistot, což má blahodárný účinek na tělo. Aktivní bahenní sopky, které obsahují jód, brom a sirovodík, jsou prospěšné pro svaly, obnovují jejich tonus a také normalizují metabolické procesy v těle. Písek Azovských pláží obsahuje velké množství biologicky aktivních látek. Proto je v poslední době v letoviscích žádaný kurz psamoterapie - písečné koupele. Jen mějte na paměti: můžete se zahrabat do horkého písku nejvýše do oblasti srdce a hlavu byste měli zakrýt vlhkým ručníkem. Denně 15-20 minut v takové písečné lázni spustí metabolické procesy a pomůže vám zhubnout. Celkově musíte provést alespoň 5-7 procedur. Také se zde snadno dýchá. Suchý stepní vzduch, smíchaný s mořským vzduchem, vytváří přírodní inhalátor s vůní stepních bylin a prvků, jako je vápník, jód, brom.

mínusy: Pláže jsou částečně mělké.

Co léčíme? Celkové posílení imunitního systému, prevence nedostatku vitamínů, osteoporózy a předčasného stárnutí. Onemocnění endokrinního, respiračního, pohybového aparátu a srdce.


Baltské moře

Klady: Mírné, příjemné klima, mírné slunce a nepřítomnost parného vedra činí dovolenou v Baltském moři téměř ideální pro každého: pro děti i dospělé. Aklimatizace probíhá bez povšimnutí. Jehličnaté lesy vytvářejí neopakovatelnou atmosféru, díky které je vzduch na pobřeží prospěšný pro nemoci dýchacího ústrojí a štítné žlázy. Voda v Baltském moři je studená, má asi 20 stupňů, ale takové extrémní koupání je vynikající přírodní „masáž“, která tonizuje stěny cév, urychluje metabolické procesy a podporuje hubnutí.

mínusy: Voda kvůli nízké salinitě špatně drží tělo na hladině, takže plavání vyžaduje napětí ve svalech a kloubech, což je kontraindikace pro osoby s onemocněním pohybového aparátu.

Co léčíme? Nemoci dýchacích cest, kardiovaskulární choroby, endokrinní poruchy, rekonvalescence po rakovině, chemoterapie, chirurgie, léčba nervových poruch.

Jekatěrina Ilčenková. časopis "Zdraví"

Než si vyberete nejlepší moře na dovolenou, pojďme mluvit o hlavních aspektech. Každý má své vlastní preference pro výběr moře, ale pamatujte o aklimatizaci. Pro dítě To je období, které je velmi těžké. Jednodušší nepochybně bude, pokud zvolíte způsob dopravy buď předem, nebo osobní.

Známky aklimatizace je vzrušený nebo naopak letargický stav dítěte, může se objevit nespavost nebo zvýšená ospalost. To vše závisí na věku a emočním stavu dítěte. U starších dětí aklimatizace prochází rychleji a snadněji, ale nelze ji zcela odstranit.

Faktory ovlivňující aklimatizaci

• zdravotní stav dítěte, úroveň fyzické zdatnosti;
• Životní styl: časté cesty mimo město, na venkov, na vesnici;
• Při létání je také nutné počítat se změnou časových pásem a vyhýbat se dlouhým letům s malými dětmi;
• Na první výlet na moři je to lepší Vybrat Black nebo Azov. Bude se hodit: Krym, pobřeží Černého moře. Můžete vybrat země pro další cesty Pobaltské státy, Turecko, Bulharsko.

• Před cestou Rozhodně byste se měli zamyslet nad tím, co si vzít s sebou na cesty. Musíte vzít oblíbené hračky svého dítěte, tužky, knihy, pitnou vodu, vlhčené ubrousky, papírové ručníky. Potraviny, které stojí za to vzít: sušenky, jablka, pečivo bez náplně, sušené ovoce, karamel, čajové sáčky.
• Na pláž S sebou je třeba vzít sadu na hraní s pískem, kruh, nafukovací míč a matraci. Je důležité mít světlou čepici, sluneční brýle, boty, tričko nebo tílko, abyste zabránili úpalu.
• Sbírat, který musí obsahovat následující léky:

Antipyretika;

antivirotikum;

léky na kašel a bolest v krku;

Léky na střevní poruchy;

Lék na výtok z nosu;

Antiseptika, obvazy, náplasti.

Pravidla pro pobyt na pláži

Bytost na pláži, musíte dodržovat tato pravidla, abyste se vyhnuli a nezachytili:

• Tráví více času ve stínu;
• Postupně prodlužujte dobu koupání a střídejte dobu na břehu;
• Nejlepší doba pro pobyt na slunci je ráno do 10-11, večer od 16-17;
• Je nutné používat opalovací krém;
• Nenechávejte dítě v blízkosti vody bez dozoru;
• Dodržujte pravidla osobní hygieny;
• Nekupujte jídlo od prodejců na pláži.

Základní hygienická pravidla při cestování

• Určitě si umyjte ruce. Pokud není možné si umýt ruce, můžete použít antibakteriální ubrousky nebo gely;
• Zeleninu a ovoce dobře omyjte, použití převařené nebo balené vody;
• Dodržujte pitný režim. Je lepší pít balenou pitnou vodu. Ve vlaku se nedoporučuje čistit si zuby vodou z kohoutku. Nedávejte dětem nápoje s ledem, protože led může být vyroben z vody kontaminované bakteriemi;
• V resortech je to lepší Nedávejte svému dítěti potraviny podléhající zkáze které byly skladovány bez chlazení.

Azovské moře

Na Azovské moře je lepší Celkový relaxujte se svým dítětem. Ostatně samotné moře se ohřívá poměrně brzy, takže začátkem června se už můžete koupat i s dětmi. Písečné pláže, mírný a hladký sestup do vody jsou prostě rájem pro děti a jejich rodiče.

Voda moře Je bohatý na chemické složení, proto blahodárně působí na dýchací ústrojí. To je důležité pro děti, které jsou často nemocné. Přece při utrácení dovolená u moře, a také na písečné pláži– budou si moci po škole či školce nejen psychicky odpočinout, ale také zlepšit svůj zdravotní stav.

Dovolená u Baltského moře s dětmi

Pokud je pro vás horko velmi únavné a nemůžete si normálně odpočinout v horkých tradičních tropických zemích - vaše volba Baltské moře. Nebude vás hýčkat super teplou vodou, ale dá vám možnost relaxovat, nabrat síly a obdivovat místní krásy. Jeho výhodou je mírné klima.

V každém případě starší děti, které rády plavou pod vodou, čeká příjemné překvapení. Potápění lze provádět v místech, kde po válce ještě leží potopené lodě a letadla.

Pokud chcete dovolenou na pláži, přijďte relaxovat u Baltského moře v létě. Bude se vám líbit teplé, mírné klima bez úmorného vedra.

Prázdniny s dětmiBílé moře

Na výletě si můžete uspořádat neuvěřitelnou dovolenou skoro jako z pohádky k Bílému moři. Karélie, která v kteroukoli roční dobu připomíná kouzelný les a město, nenechá nikoho lhostejným. Ubytovat se můžete buď v minihotelech podél mořského pobřeží nebo v hotelech na březích jezer.

Jako takový prázdniny na pláži ne tady, ale můžete dělat rybaření a výlety po fjordech. Prázdniny u Bílého moře Turisté ho mají rádi pro bílé noci, které zde panují od samého konce července až do začátku září. Pozorovat s dětmi Budete moci nejen pozorovat přírodu tak neobvyklého kraje, ale také obyvatele moře.

Dovolená s dětmi u Kaspického moře

Odjezd v Kaspické moře není tam žádný oceán, tak to nazvěte u moře, pokud přesně dodržíte definici, bude nesprávná. Ale podle všech ostatních ukazatelů je to reálné moře. Obvykle Kaspické moře nachází se v mírném a kontinentálním klimatickém pásmu. Proto v létě průměrná teplota vzduchu stoupá na 27 stupňů.

Pokud špatně snášíte horké země, a odpočinek Ty chceš na moři– v tomto případě zvolte odpočinek v Kaspickém moři. O ceně ani nemluvě (když budete například porovnávat), budete si moci vybrat to nejlepší ubytování za stejné peníze. Pro děti Líbí se mi výběr ubytování - přímo na pobřeží v plovoucích domech. Takové umístění bude zajímavé a zdravé.

Vzhledem k tomu, že se moře nachází na rozhraní Asie a Evropy, voda se stává léčivou a slanou zároveň. Navíc je moře obklopeno pěti zeměmi najednou, což umožňuje určit nejpohodlnější způsob při výběru trasy a dopravního prostředku.

Kromě korálů a mořských obyvatel je zde zvláštní komplex Delfíní útes. Na exkurzi zde své děti lépe seznámíte s delfíny. Vzhledem k tomu, že přes moře jsou visuté mosty, můžete delfíny pozorovat doslova metr od nich.

Dovolená s dětmi u Rudého moře

Rudé moře Bude to samozřejmě zajímavé pro všechny. Mořští obyvatelé jsou tak rozmanití, že je můžete obdivovat kdykoli: ať už odpočíváte na molu nebo se plavíte na lodi v zátoce. Jediným bodem je, že ze všech zemí, ve kterých je možný přístup k moři, je Izrael považován za jedinou, která má odpovídající infrastrukturu. A přestože je pobřeží země prakticky nejmenší, je vybaveno speciálně pro rodiny s dětmi. Oblíbený Letovisko Eilat potěší své návštěvníky dvěma možnostmi:

• Severní část letoviska vyčištěné od korálů, břeh a dno jsou pokryty oblázky nebo pískem. V této možnosti určitě uspějete relaxovat s dětmi, ale když bylo dno vyčištěno, obyvatelé moře odplavali do pro ně pohodlnějších podmínek.
• Jižní část je plná mořských živočichů, které můžete obdivovat, studovat jejich stanoviště a způsob života jakýmkoliv způsobem: plavit se na lodi, potápět se pod vodou nebo je jen pozorovat ze břehu.

Dovolená u Středozemního moře s dětmi

Hlavní výhodou dovolené je zde dostupnost na 8 měsíců v roce. kromě toho Středozemní moře přitahuje turisty s dětmi odpočívat jeho klima (teploty v létě dosahují 28 stupňů). Infrastruktura každého hotelu je přitom pro návštěvníky maximálně komfortní. Děti se zde cítí skvěle a dobře si odpočinou.

Řecko, Turecko a Kypr se již tradičně stávají volbou rodičů, kteří chtějí s dítětem dokonalou dovolenou.

Pokud vám rozpočet dovolí si vybrat, podívejte se blíže na pobřeží Itálie, Španělska a Francie. Dovolená zde bude mít mnohem vyšší úroveň služeb a tomu bude odpovídat i cena za zájezd. Při výběru zájezdu doporučujeme porovnat věk dítěte, rozpočet a požadovanou dovolenou.

Černé moře pro rekreaci dětí

Často se klade otázka: „ Pro děti je lepší Černé nebo Azovské moře?!" Odpověď na to je zřejmá - vše závisí na vašich preferencích a věku dítěte. Černé moře je mnohem hlubší, takže ohřátí trvá déle. To znamená, že pokud chcete dorazit k moři začátkem června, pak je lepší zvolit Azov. Pokud je výlet naplánován na pozdější datum, pak bude možná lepší černá. V každém případě si krátce před cestou zkontrolujte počasí.

Egejské moře pro děti

Dovolená s dětmi u Egejského moře může být ve formátu ostrovních letovisek. Zde můžete mít svou vlastní pláž a také vodu v moři úžasné krásy. Čisté moře pro rodiny s dětmi bude mít blahodárný účinek na celé tělo. Ale! Hloubka je tu téměř všude, takže nebudete moci relaxovat na břehu, zatímco vaše děti skáčou do vody. Toto moře omývá břehy Turecka a Řecka, takže výběr zájezdu a místa transferu bude nasnadě.

Výsledek

nezapomeň o aklimatizaci. Zejména při výběru krátkodobých výletů. Podle rad dětských lékařů má smysl brát dítě ven, pokud bydlíte u moře alespoň jeden měsíc! V opačném případě možná aklimatizace pouze přidá stres do rostoucího těla a v důsledku toho dojde k vážnému poškození. Radíme přistupovat k výběru důkladně, abyste kdy výběr moře pro výlet s dětmi měli jste čas i finanční prostředky na organizaci dovolené.

Text: Natalya Sakhnova
Fotografie a videa: bezplatné internetové zdroje

Relativně nedávno se obyvatelé postsovětských zemí ze zvyku shromáždili v létě k pobřeží Černé moře. Všechno plyne, všechno se mění. Nyní je výběr moří a oceánů mnohem širší. Ale dobře zapomenuté staré není vždy špatné a zbytečné. Teplota Černého moře v létě je o něco nižší než například Rudého moře. Průměrná teplota vody je 22 °C. A najít zemi, ve které strávíte dovolenou, nebude těžké. Chcete Ukrajinu nebo Rusko, nebo chcete Turecko nebo Bulharsko. Černé moře je z toho důvodu samozřejmě černé. Barva tamní vody odpovídá jejímu názvu, takže potápění je obtížné. A co skrývat, pobřeží tohoto moře se nemůže vždy pochlubit čistotou a upraveností. Do Černého moře tak asi 20 evropských zemí vypouští odpadní vody, včetně Dunaje, Prutu a Dněpru, které se do něj vlévají. Dalším faktorem znečištění je masivní rozvoj pobřeží Černého moře. V důsledku toho je dno v takových oblastech pokryto zbytky betonu, cementového prachu a různých chemických materiálů.

Můžete si také odpočinout Baltské moře. Mimochodem, má velmi malou slanost. To je výsledek působivého proudění sladké vody. V letních měsících se teplota na povrchu vody blíží teplotě vzduchu. Je vyšší podél východního pobřeží a nižší podél západního švédského pobřeží. V zimě jsou naopak východní části moře chladnější než ty západní. Takže teplota vody v létě ve Finském zálivu je 15-17 °C, v Botnickém zálivu - 9-13 °C, ve středu moře - 14-17 °C. Nemyslím si, že takové klima je vhodné pro dovolenou s malými dětmi, které rodiče berou k moři, jak se říká, aby je zahřály.

Mnozí však preferují cesty do Evropy. Středozemní moře omývá břehy mnoha zemí regionu, od Francie a Španělska po Chorvatsko, Černou Horu a Turecko. To umožňuje vybrat si letovisko v souladu s potřebami a možnostmi každého turisty. Přístup do Středozemního moře mají i státy v jiných částech světa – Tunisko, Maroko, Izrael. Z hlediska slanosti a teploty je toto moře jedno z nejteplejších a nejslanějších. Voda je úžasná. Jeho průhlednost dosahuje 50-60 m, jeho barva je jasně modrá. Průměrná teplota vzduchu v zimě se může pohybovat od 13-15 °C na jižním pobřeží do přibližně 8-11 °C na severu a v srpnu - od 19-23 °C na severu do 25-30 °C , respektive v jižních oblastech moře . Na pobřeží Středozemního moře jsou běžná centra thalassoterapie (léčba mořskou vodou). Pro takové procedury jeďte do Francie, Španělska, Řecka nebo Tuniska. Jedním slovem, Středomoří je klasika žánru. Je tam krásně, teplo a příjemně. Můžete se také věnovat šnorchlování a potápění.

Pokud jste ale opravdovým milovníkem vodních sportů, pak by vaše volba rozhodně měla padnout na Rudé moře! Jeho podmořský svět je považován za nejkrásnější na Zemi. Bude to také skvělá volba pro ty, kteří chtějí vědět, na kterých mořských surfařích by si měli odpočinout.

Měli by také zvážit návštěvu pobřeží Egejské moře, která se nachází v Turecku a Řecku. Nezvykle čistá voda, nebeské výhledy, spousta slunce - idylka pro duši! Přitom jsou zde tak slavné ostrovy v historii jako Euboia, Kréta, Rhodos, Lesbos. Podél pobřeží Egejského moře jsou roztroušeny starověké ruiny. Již jeho samotný název obsahuje prastarou legendu.

Také výlety na pobřeží jsou často spojeny s touha zlepšit zdraví. V tomto případě radí odborníci Mrtvé moře. O tom jsme psali dříve.

A na jakém moři by měli relaxovat ti, kteří sní o čisté vodě a ideálních plážích?

Resorty jsou považovány za nejkrásnější Karibské moře. Je to polouzavřené moře Atlantského oceánu mezi Střední a Jižní Amerikou. Mezi karibské ostrovy - Antily a Bahamy - patří několik velkých ostrovů: Kuba, Haiti, Jamajka, Portoriko. Obecně je toto moře zvláštní. V průměru se zde mezi červnem a listopadem vyskytne 8-9 hurikánů ročně. Nejpříjemnější doba na cestování je od konce listopadu do poloviny května. V regionu se vyskytuje několik druhů mořských želv. V Karibském moři je také Karibský proud. Je teplo – od 23 do 28 °C. V srdci ostrova Svatý Kryštof a Nevis se nachází hora Lamiuga s vyhaslou sopkou na vrcholu, pokrytou hustou vegetací. Tento ostrov je známý svými malými zelenými opicemi. Tam nemůžete stavět budovy vyšší než nedaleké palmy. Kokosy, ananas, papája, mango, banány, chlebovníky, sapodilla, tamarind, annona, star fruit, guava, mamay sapote jsou všechno ovoce. Některé z nich se pro svou křehkost nevyvážejí a jsou křehké, takže je lze vyzkoušet pouze na karibských ostrovech.

Olga Korshun