Prantsuse Riviera (Côte d'Azur). Tore: odavad lennud ja hinnavõrdlus

Nice'i lennujaam, ametlikult Nice Côte d'Azur, asub otse Vari jõe suudmes Vahemere kaldal. See on Prantsuse Riviera peamine lennujaam. Reisijate sissevoolu mõjutab selle asukoht. Siit pääsete hõlpsasti kuulsatesse Nice'i kuurortidesse, samuti Monaco Vürstiriiki, Cannes'i ja Itaaliasse. Nice'i lennujaam on hõivatute poolest Prantsusmaal kolmas ja hiiglaslike Paris-Charles de Gaulle'i ja Paris-Orly järel teisel kohal.

Lennujaam asub Nice'i linnast 7 kilomeetrit läänes, kohas, kus avati esimene Nice'i lennundusnäitus. Eelmise sajandi 20. aastateks hakati Nice'i ja Korsika vahel postiliini teenindama. 30ndatel sai lennuvälja asukoht ametliku lennujaama staatuse ja 1955. aastaks sai see praeguse nime - Nice Cote d'Azur. Nüüd on lennujaamas 2 kaasaegset terminali ja see teenindab lende kogu Euroopast.

Nizza lennujaama leiate aadressilt:

• Kena, st. Maksumus e Balont
  Nice Cote d'Azuri lennujaam

Online väljumis- ja saabumislaud

Kuidas sinna saada

Lennujaama viiv peatee on Promenade des Anglais. Mööda seda marsruuti pääsete isegi piiriäärsele Itaaliale. Ja populaarsest Cannes'ist on koguni kolm kiirteed. Seetõttu on reisimise viis ja aeg olenevalt reisija lähtepunktist väga erinevad.

Kõige populaarsem viis linna ja lennujaama vahel reisimiseks on buss. Nad sõidavad kahel tosinal liinil, mõned linnadevahelised. Lennugraafikus on intervall 20-40 minutit. Tipptunnil - 50-60 minutit. Bussid jagunevad ka kahte tüüpi: tava- ja kiirbussid. Reis 1. tüüpi bussiga Nice'i kesklinnast maksab 2EUR ja võtab aega umbes pool tundi. Ekspressbusside piletihinnad algavad 6EUR-st. Saate vaadata bussi sõiduplaani ja marsruuti.

Nagu kõigi Prantsusmaa suuremate lennujaamade puhul, toimivad bussid ka Nizzas. Nad viivad reisijaid mõnesse hotelli. Hind sõltub konkreetsest transpordist.

Teine saadaolev transport on raudtee. Nizza lennujaamas asub rongijaam, kuhu saabuvad rongid linna pearaudteejaamast. Kesklinnast lennujaama saab sõita 10 minutiga, hind on orienteeruvalt 2 EUR. Lennujaama jaamast viivad bussid terminalidesse: buss nr 99 (lähendub T2), buss nr 23 (läheneb T1). Lisaks tavarongidele sõidavad keskusest lennujaama ka elektrirongid. Nad saabuvad mitte lennujaama keskjaama, vaid Saint-Augustine'i jaama. Arvestada tuleb sellega, et jaama ja terminali 1 vaheline kaugus on umbes 500 meetrit. Lennujaamast sõidavad ka rongid teistesse lähilinnadesse, pileti hind sõltub suunast. Täpse rongigraafiku saate teada ja pileteid osta internetist.

Nizzast saab mugavalt taksoga lennujaama. Päevasel ajal maksab see 20-30 eurot, öösel tõuseb hind paari euro võrra. Võite kasutada ka transfeeriteenust, mis on kõige parem ette broneerida. Selle võimaluse eeliseks on see, et saad ise valida vajaliku klassi auto ja reisi hind fikseeritakse.

Eksklusiivseim suhtlusviis on helikopterite tellimisteenus. Saate läbirääkimisi pidada mitmete ettevõtetega ja helikopter viib teid Monacost, St. Tropezist või Cannesist.

Lennujaama terminali kaart

Nice'i Cote d'Azuri lennujaamas on kaks terminali, millest igaühel on 3 korrust. Enamik parklaid asub 1. terminalis. Alumine korrus on jagatud saabumis- ja lahkumisaladeks, millest igaühel on 3 väljapääsu ja üks lisaväljapääs väljumisalal (puuetega inimestele). Sellel korrusel on suurem osa kauplustest, kaks postkontorit, internetipunkt ja rahavahetusautomaadid. Samuti on avar ooteruum ja mitu salongi. Nendes on ema ja lapse toad ja dušid. Saabumisalal, väljapääsu A0 lähedal on pakihoid. Teisel korrusel on meditsiinikeskus, internetipunkt, postkontor ja mõne lennufirma filiaalid. Samuti on eraldi ruum palvete jaoks. Terminali kolmandale korrusele saab sõita eskalaatori või trepiga. See on reserveeritud suure konverentsiruumi jaoks.

Terminal 2 on eelmisest pisut suurem. Esimese korruse hõivab täielikult saabumisala. Sissepääsud on neli. Territooriumil on hulk kauplusi, interneti jaotuspunkt, mitmed rahavahetusautomaadid ja postkontor. Kaugemas nurgas on palvetuba. Terminali keskel on lastele mängutuba.

Teine korrus on pühendatud väljumisalale. Sellel on mitu sissepääsu puuetega inimestele. Mugavad eskalaatorid ja trepid asuvad kõikjal. Levinud on ka rahavahetusautomaadid ja telefonikabiinid. Lisaks on olemas 2 ema ja lapse tuba ning kolm interneti jaotuspunkti. Kolmas korrus on jagatud 2 osaks, need sisaldavad ooteruume ja vaateplatvormi.

Lisateenused

Nice'i lennujaamas on palju asju loodud ja kujundatud vastavalt puuetega inimeste vajadustele – alates telefoniputkadest ja sularahaautomaatidest kuni spetsiaalsete liikuvate kõnniteedeni.

Iga terminali territooriumil on ärikeskused. Nendes on konverentsiruumid. Ruumid on varustatud vajaliku tehnikaga. Samuti on terminalides mitmed hotellid, mis pakuvad ka konverentsiruumi teenuseid.

1. terminalis on apteek ja 2. terminali meditsiinikeskus saab reisijaid vaktsineerida.

Mõnedes 2. terminali kauplustes on mugav OSTA & KOGU süsteem. See on kasulik neile, kes on Nice'is läbisõidul, kuid kavatsevad oma reisi tagasiteel lennujaama naasta. Süsteem võimaldab sooritada oste ja jätta need lennujaama. Ostmisel antakse reisijale spetsiaalne kviitung, kus tagastamisel tuleb võtta ühendust terminalis 2 asuva Safebagi teeninduskeskusega.

Maksuvaba

Kui teie piletil on saabumispunkti veerus märgitud NCE LFMN, tähendab see, et Cote d'Azur ootab teid. Just nende ladina tähtedega on krüpteeritud Nice - Côte d'Azuri lennujaama kood. Teine nimi näitab, et sõlmpunkt ei teeninda mitte ainult linna, vaid kogu kuulsa Prantsuse Riviera rannikut, aga ka kogu osariiki. , ehkki kääbus – Monaco. Et saada teada, kuidas lennujaamast sihtkohta jõuda ja kuidas kahes terminalis mitte eksida, lugege seda artiklit.Siin saate tutvuda rummu diagrammiga ja teada saada, kuidas kõige parem on jõuda ühistranspordipeatustesse.

Üldine informatsioon

Nice – Cote d'Azur ehk lihtsalt "Nice" on rahvusvahelise staatusega lennujaam. Ja veelgi enam: see on Prantsusmaa suuruselt kolmas sõlmpunkt. See on pealinna Orly ja Charles de Gaulle'i järel teisel kohal. Pole liialdus öelda, et kohalik lennujaam on tõeline õhuvärav Lõuna-Prantsusmaale.Reisijateliiklus küünib siin igal aastal kümne miljoni inimeseni.Samas on siin kõik lihtne ja kompaktne.Kaks peamist terminali on üksteisest jalutuskäigu kaugusel. Nende vahel sõidavad tasuta süstikud paarikümneminutilise intervalliga, kuid kui oled kerge, saab selle vahemaa väga kiiresti läbitud.

Kui täpne olla, siis lennujaamas on kolm terminali. Kuid nagu teate, on Cote d'Azur rahakottide lemmikkoht elamiseks või lõõgastumiseks. Nende eralennukite jaoks ehitati kolmas terminal.

Lugu

Jumal ise käskis, et sellisel maailmakuulsal ja populaarsel kuurordil nagu Nice oleks kõrgeima tasemega lennujaam. Kõik Prantsusmaa uuendused võeti alati kasutusele Cote d'Azuri pealinnas. Seetõttu peeti siin 1910. aasta lennundusnäitust. Ja 1918. aastal tõusis Nizza kohal taevasse imeline vesilennuk, mis suundus Korsikale. Keskus sai ametliku staatuse tsiviillennujaamana 1929. aastal. Teine maailmasõda oli just lõppenud, kui ehitati pikk sillutatud lennurada. Lennujaam sai oma praeguse nime "Nice - Cote d'Azur" aastal 1955. Algul oli sellel ainult üks terminal, nüüd teenindab see vanim hoone peamiselt siselendude reisijaid.

Kus on

See linn on väga kompaktne – Nice. Lennujaam, mille aadress on kataloogides 06281 Nice Cedex 3, Prantsusmaa, asub tegelikult kuurordis. Kui jalutate mööda Promenade des Anglais'd peatänavast läände, kuni Vari jõgi suubub merre, jõuate otse sõlmpunkti. Kogu tee keskusest on alla kuue kilomeetri. Võib-olla on see ainuke lennujaam, kuhu jõudmine pole mitte ainult kiire, vaid ka meeldiv: mööda merd kulgeb palmidega ääristatud promenaad kaunitest villadest. Lennujaamast endast on helikopteriühendus Monaco linnosariigiga. Regulaarsed bussid sõidavad teistesse kuurortidesse ja ka Itaalia Liguuriasse. Cannes, Antibes, St. Tropez, Grasse – jõuate igale poole vähem kui tunniga. Tee Genovasse, Torinosse ja Milanosse võtab veidi kauem aega. Seda sõlmpunkti kasutatakse ka Alpide suusakuurortidesse pääsemiseks.

Kuidas saada Nizza lennujaama

Lühikese vahemaa tõttu pääseb terminalidesse mugavalt jalgsi või jalgrattaga. Eriti kui elate linna lääneosas. Ilma ummikute ja hilinemisteta pääsete sõlmpunkti rongiga. Paljud rongid sõidavad selles suunas. Teil on vaja ühte, mis peatub Gare Nice St Augustini juures. Rongide väljapääs on otse terminalis nr 1. Kui vajate T-2, saate kasutada tasuta transporditeenust. Need bussid ühendavad tavaliselt elektrirongidega. Peab kohe ära märkima, et Prantsuse Riviera on megakallis piirkond. Vaatamata lühikestele vahemaadele maksab takso teile umbes 150-200 eurot. Seega, kui just hilisõhtul välja ei lenda, tasub kasutada bussitransporti. Linnas liigub palju marsruute. Teil on vaja seda, mis ütleb "Nice Airport".

Väikesed kohalike busside nipid

Kõik on loodud nii, et turistidelt võimalikult palju “ära rebida”, säästes samal ajal kohalikke elanikke. Seetõttu võib lennujaam tunduda neile, kes esimest korda Nice’i linna lendavad, eelarvelõksuna. Seetõttu minnakse tavaliselt rahvahulgaga kaasa märgi poole ja võetakse marsruute 98 või 99. See piletihind maksab kuus eurot. Pilet ostetakse peatuses asuvast piletikassast. Kui aga väljuda terminalist sissepääsu kaudu, kus ripub silt “Takso”, saab pooleteise euro eest linna.

Kohe sissepääsu juures on suur marsruut nr 23, 24, 52, 59, 600, 70, 94. Mõned neist sõidavad teistesse Riviera linnadesse (näiteks nr 500: "Nice-Grâce" lennujaam). Pileti saab osta juhi käest. Kupong tuleb koheselt augustada, misjärel see kehtib 70 minutit. See annab õiguse ümber istuda teisele ühissõidukile, näiteks trammile. Vallaliinibussid peatuvad, kui reisija seda küsib või kui keegi soovija autosse vehib.

Nice'i lennujaam: kaart

Mõlemas terminalis on tollimaksuvabad poed, kohvikud, WiFi-ga puhkealad, mänguväljakud ja valuutavahetuspunktid. T-1, kuhu saabub lend Peterburi-Nice'i, on konverentsiruum, mis mahutab 250 inimest. Käibemaksu tagastuskontor asub aadressil T-2. Sellesse terminali saabuvad Moskva-Nice'i lennu reisijad. Muide, häälteated registreerimise või pardalemineku kohta neil liinidel on dubleeritud vene keeles. Viimasel ajal on esimeses terminalis avatud ka Tax Free kontor. T-2 lähedal, mitmetasandilises parklas, asuvad autorendi kontorid. Nice St Augustin asub mõnesaja meetri kaugusel T-1-st. Lennujaamast kolme kilomeetri kaugusel on Gare St Laurent du Var jaam. Sinna lähevad bussiliinid nr 1A, 1B ja 200.

Prantsuse Riviera (Côte d'Azur), sageli kutsutakse Prantsuse Riviera on Prantsusmaa Vahemere rannik piirkonnas Touloni linnast Itaaliani. Nimi pärineb vähetuntud prantsuse kirjanikult Stéphane Liegeardilt, kes avaldas romaani " Cote d'Azur» - koos linna hämmastavalt kauni lahega Hyères. Tänu väga pehmele kliimale koos sooja ja mitte liiga kuuma kliimaga on need kohad turistide seas väga populaarsed, muutudes üheks maailma kallimaks ja auväärsemaks nurgaks.

Cote d'Azur- See on umbes 300 km Vahemere rannikust. temperatuur on + 24-26°C, päikeseline ja soe: isegi jaanuaris leiab keskmiselt +10°C. Cote d'Azur on väga positiivne koht, kus on umbes 300 päikeselist päeva aastas. Ujumishooaeg algab mai lõpust ja kestab septembri lõpuni (vesi +20 kuni +25 °C).

Ilm Cote d'Azuril

Suve hakul võib Côte d'Azuri lääneosas puhuda mööda Rhône'i jõe orgu üsna tugevad tuuled nn. Mistral. Ja ärge alahinnake Mistralit: ametliku +20 akna taga ja ereda päikesega unistate sulejopest ja aevastate allergiatest, mida teil pole kunagi varem esinenud. Seega tuleks aprillis-mais Cote d'Azurile minnes varuda tuulekindel jope ja sall! Ja kampsun siin ei aita.

Ilus ilm:

Prantsuse Riviera oma maagilise valgusega on alati olnud väga populaarne. Kohalikud maastikud inspireerisid Renoiri, Signaci, Matisse’i, Dufyt, Picassot, Modiglianit, Chagallit. Tänu sellele saab kohalikes galeriides imetleda kvaliteetseid näitusi kuulsaimatelt maalikunstnikelt.

Prantsuse Riviera oli eriti armastatud vene aristokraatia poolt: edasi Cote d'Azur 19. sajandi lõpus toimus Vene keisrinna Aleksandra Fjodorovna külaskäigu järel terve "Vene invasioon".

Nizza ühistransport hõlmab paljusid bussiliine, mis katavad kogu linna, aga ka ühte trammiliini Transdev (mis kulgeb läbi kesklinna ja rongijaamast mööda). Transpordisüsteemi haldab Lignes d'Azur.

Bussid sõidavad 5:00-21:00, 21:10-1:10 öösel sõidab Noctambus mööda linna. Trammid sõidavad 21 tundi ööpäevas, iga 4–10 minuti järel.

Sõiduhind

Ühekordne sõit ühistranspordis maksab 1,50 eurot (Soolopilet, kehtib 74 minutit peale esimest valideerimist). Pileti saab osta 10 reisile (Multi 10 reisi) hinnaga 10 eurot, säästes 5 eurot. Päevapilet (1-päevapass) maksab 5 eurot, nädalapääse (7-päevapass) 15 eurot.

Ka Nizzas kehtivad French Riviera Pass Transport kaardid 24, 48 või 72 tundi (vastavalt 30, 46 ja 68 eurot). Kaardid võimaldavad kasutada piiramatult Nice'is busse ja tramme (sh lennujaamast väljuvaid busse nr 98), külastada populaarseid muuseume soodustustega ja saada muid boonuseid. Kaarte saate osta French Riviera Passi veebisaidilt.

Takso

Reis ümber Nizza taksoga maksab alates 7 eurost - 3 eurot maandumiseks ja 2-5 eurot iga kilomeeter (olenevalt kellaajast).

Jalgratta rent

Nizzas saab ringi liikuda ka jalgrattaga. Kõige kuulsam renditeenus kannab nime Vélobleu. Saate rentida jalgratta ühest 175 jaamast ja tasuda rendi eest MasterCardiga. Esimesed 30 minutit saab sõita tasuta, sõit 31.-60. minutini maksab 1 euro, iga järgnev tund 2 eurot. On ka teisi rendipunkte, keskmine rendihind on 14–25 eurot ööpäev.

Kuidas saada Nice'i lennujaamast Cannes'i?

Terminalidest nr 1 ja 2 väljub linnadevaheline buss nr 210 iga 20–30 minuti järel, mis viib Cannes'i. Pileti hind 22 eurot, sõiduaeg ca 50–60 minutit (olenevalt ummikutest ja peatuste arvust teel). Pagasi eest makstakse lisatasu, kui see võtab rohkem kui 2 tükki (5 eurot tk).

Sõit bussiga nr 200 läheb maksma palju vähem - ainult 1,50 eurot. See läheb aga väga aeglaselt, kuna teeb palju peatusi (keskmiselt poolteist kuni kaks tundi). Buss väljub Aéroport/Promenade peatusest (asub terminali nr 1 kõrval).

Teine võimalus on kõndida Gare SNCF Saint-Augustini raudteejaama ja sõita rongiga Cannes'i. Pileti hind 5,90 eurot, sõiduaeg 45 minutit.

Individuaalne transfeer Nice'i lennujaamast Cannes'i maksab alates 60 eurost. Autoga jõuab kohale 25–40 minutiga.

Päike on planeedi elu allikas. Selle kiired annavad vajaliku valguse ja soojuse. Samal ajal on päikese ultraviolettkiirgus hävitav kõigile elusolenditele. Kompromissi leidmiseks Päikese kasulike ja kahjulike omaduste vahel arvutavad meteoroloogid ultraviolettkiirguse indeksi, mis iseloomustab selle ohtlikkuse astet.

Millist päikese UV-kiirgust on olemas?

Päikese ultraviolettkiirgus on laia ulatusega ja jaguneb kolmeks piirkonnaks, millest kaks jõuab Maani.

• UVA. Pikalaineline kiirgusulatus
  315–400 nm

  Kiired läbivad peaaegu vabalt kõik atmosfääri "tõkked" ja jõuavad Maale.

• UV-B. Kesklaine ulatusega kiirgus
  280–315 nm

  Kiired neelavad 90% ulatuses osoonikihti, süsihappegaasi ja veeauru.

• UV-C. Lühilaine ulatusega kiirgus
  100–280 nm

  Kõige ohtlikum piirkond. Stratosfääri osoon neelab need täielikult Maani jõudmata.

Mida rohkem on atmosfääris osooni, pilvi ja aerosoole, seda vähem on Päikese kahjulik mõju. Nendel elupäästvatel teguritel on aga suur loomulik varieeruvus. Stratosfääri osooni aastane maksimum saabub kevadel ja miinimum sügisel. Pilvisus on üks kõige muutlikumaid ilmastikuomadusi. Ka süsihappegaasi sisaldus muutub kogu aeg.

Milliste UV-indeksi väärtuste korral on oht?

UV-indeks annab hinnangu Päikesest tuleva UV-kiirguse hulga kohta Maa pinnal. UV-indeksi väärtused on vahemikus ohutu 0 kuni äärmuslik 11+.

• 0–2 Madal
• 3–5 Mõõdukas
• 6–7 Kõrge
• 8–10 Väga kõrge
• 11+ äärmuslik

Keskmistel laiuskraadidel läheneb UV-indeks ohtlikele väärtustele (6–7) ainult Päikese maksimaalsel kõrgusel horisondi kohal (esineb juuni lõpus - juuli alguses). Ekvaatoril ulatub UV-indeks aastaringselt 9...11+ punktini.

Mis kasu on päikesest?

Väikestes annustes on päikese UV-kiirgus lihtsalt vajalik. Päikesekiired sünteesivad meie tervisele vajalikke melaniini, serotoniini ja D-vitamiini ning hoiavad ära rahhiidi.

Melaniin loob naharakkudele omamoodi kaitsebarjääri Päikese kahjulike mõjude eest. Tänu sellele meie nahk tumeneb ja muutub elastsemaks.

Õnnehormoon serotoniin mõjutab meie heaolu: parandab meeleolu ja tõstab üldist elujõudu.

D-vitamiin tugevdab immuunsüsteemi, stabiliseerib vererõhku ja täidab rahhiidivastaseid funktsioone.

Miks on päike ohtlik?

Päevitamisel on oluline mõista, et piir kasuliku ja kahjuliku Päikese vahel on väga õhuke. Liigne päevitamine piirneb alati põletusega. Ultraviolettkiirgus kahjustab DNA-d naharakkudes.

Keha kaitsesüsteem ei suuda sellise agressiivse mõjuga toime tulla. See alandab immuunsust, kahjustab võrkkesta, põhjustab naha vananemist ja võib põhjustada vähki.

Ultraviolettkiirgus hävitab DNA ahela

Kuidas Päike inimesi mõjutab

Tundlikkus UV-kiirgusele sõltub nahatüübist. Euroopa rassi inimesed on päikese suhtes kõige tundlikumad - nende jaoks on kaitse vajalik juba indeksil 3 ja 6 peetakse ohtlikuks.

Samal ajal on indoneeslaste ja afroameeriklaste jaoks see künnis vastavalt 6 ja 8.

Keda Päike kõige enam mõjutab?

Heledate juustega inimesed
nahatoon

Inimesed, kellel on palju mutte

Keskmiste laiuskraadide elanikud puhkuse ajal lõunas

Talve armastajad
kalapüük

Suusatajad ja mägironijad

Inimesed, kelle perekonnas on esinenud nahavähki

Millise ilmaga on päike ohtlikum?

Levinud on eksiarvamus, et päike on ohtlik ainult kuuma ja selge ilmaga. Samuti võite saada päikesepõletuse jaheda ja pilvise ilmaga.

Pilvisus, ükskõik kui tihe see ka poleks, ei vähenda ultraviolettkiirguse hulka nullini. Keskmistel laiuskraadidel vähendab pilvisus oluliselt päikesepõletuse saamise ohtu, mida ei saa öelda traditsiooniliste rannapuhkuse sihtkohtade kohta. Näiteks troopikas, kui päikeselise ilmaga saab päikesepõletuse 30 minutiga, siis pilvise ilmaga - paari tunniga.

Kuidas end päikese eest kaitsta

Enda kaitsmiseks kahjulike kiirte eest järgige lihtsaid reegleid:

Veetke keskpäeval vähem aega päikese käes

Kandke heledaid riideid, sealhulgas laia äärega mütse

Kasutage kaitsekreeme

Kandke päikeseprille

Püsi rannas rohkem varjus

Millist päikesekaitset valida

Päikesekaitsekreemide kaitseaste on erinev ja neil on märgistus vahemikus 2 kuni 50+. Numbrid näitavad päikesekiirguse osakaalu, mis ületab kreemi kaitse ja jõuab nahani.

Näiteks 15 märgistusega kreemi pealekandmisel läbib kaitsekile ainult 1/15 (ehk 7 %) ultraviolettkiirtest. Kreemi 50 puhul mõjutab nahka vaid 1/50 ehk 2 %.

Päikesekaitsekreem loob kehale peegeldava kihi. Siiski on oluline mõista, et ükski kreem ei suuda 100% ultraviolettkiirgust peegeldada.

Igapäevaseks kasutamiseks, kui päikese all veedetud aeg ei ületa poolt tundi, sobib üsna hästi kreem kaitsega 15. Rannas päevitamiseks on parem võtta 30 või rohkem. Heledanahalistele on aga soovitatav kasutada kreemi, millel on silt 50+.

Kuidas päikesekaitsekreemi peale kanda

Kreem tuleb kanda ühtlaselt kogu avatud nahale, sealhulgas näole, kõrvadele ja kaelale. Kui plaanite pikka aega päevitada, tuleks kreemi kanda kaks korda: 30 minutit enne väljaminekut ja lisaks enne randa minekut.

Palun lugege kreemi kasutusjuhendist pealekandmiseks vajaliku koguse kohta.

Kuidas ujumise ajal päikesekaitsekreemi peale kanda

Päikesekaitsekreemi tuleks peale kanda iga kord pärast ujumist. Vesi uhub ära kaitsekile ja päikesekiiri peegeldades suurendab saadud ultraviolettkiirguse doosi. Seega ujudes suureneb päikesepõletuse oht. Kuid jahutava efekti tõttu ei pruugi põletust tunda.

Liigne higistamine ja rätikuga pühkimine on samuti põhjuseks, miks nahka uuesti kaitsta.

Tuleb meeles pidada, et rannas, isegi vihmavarju all, ei paku vari täielikku kaitset. Liiv, vesi ja isegi rohi peegeldavad kuni 20% ultraviolettkiirtest, suurendades nende mõju nahale.

Kuidas kaitsta oma silmi

Veelt, lumelt või liivalt peegelduv päikesevalgus võib põhjustada võrkkesta valusaid põletusi. Silmade kaitsmiseks kandke UV-filtriga päikeseprille.

Oht suusatajatele ja mägironijatele

Mägedes on atmosfääri “filter” õhem. Iga 100 meetri kõrguse kohta suureneb UV-indeks 5  %.

Lumi peegeldab kuni 85% ultraviolettkiirtest. Lisaks peegeldub kuni 80 % lumekatte peegelduvast ultraviolettkiirgusest taas pilvedelt.

Seega on Päike mägedes kõige ohtlikum. Nägu, alalõua ja kõrvu on vaja kaitsta ka pilvise ilmaga.

Kuidas toime tulla päikesepõletusega, kui saate päikesepõletuse

Põletuskoha niisutamiseks kasutage niisket käsna.

Kandke põlenud kohtadele põletusvastast kreemi

Kui teie temperatuur tõuseb, pidage nõu oma arstiga; teile võidakse soovitada võtta palavikuvastaseid ravimeid

Kui põletus on tõsine (nahk paisub ja tekivad tugevalt villid), pöörduge arsti poole