Pealegi nõustuvad paljud nii väikeste lastega reisinud vanemad üksmeelselt, et beebidega on mere äärde minek palju lihtsam kui vanemate lastega, kes juba jalutavad ja jooksevad.

Siiski tasub kõik pisiasjad eelnevalt läbi mõelda, et selline puhkus oleks lapsele tõeliselt turvaline ja kasulik. Ja siis jätab teie väike reis kogu pere mällu suure ja ilusa jälje.

Väikese lapsega merel – kuidas valmistuda ja mida kaasa võtta

Aastase lapse aklimatiseerumine kestab üldiselt umbes 10 päeva, seega tuleks reisi planeerida vähemalt 2 nädalaks ja soovitavalt 3 nädalaks, kuuks või kauemaks. Peaksite hoiduma eksootilistesse kuurortidesse reisimisest, merel aastase lapsega on kõige parem minna Krimmi (täiuslik), Bulgaariasse või Türki.

Beebiga mere äärde reisimiseks on vaja varustust. Siin on näidisloend asjadest, mida võib puhkuse ajal vaja minna:

1. Piisavalt mähkmetest, isegi kui laps on tõsiasi, et võib tekkida soov minna ekskursioonidele, mis võtavad tavaliselt palju aega ja sel ajal on parem näha huvitavamat, kui pidevalt otsida, kuhu laps panna. pissile.
2. Kaasa võib võtta ka ühekordsed unemähkmed - suvel on mähkmega magada palav ja laps võib öösiti pansionaadis voodil “märjaks teha” ja see ei ole kuigi meeldiv.
3. Varuge ka ohtralt alkoholivabu niiskeid salvrätikuid (parim on lisatud ürte, aaloed või muid pehmendavaid aineid).
4. Võtke kerge jalutuskäru, kepp, tropp või ergonoomiline seljakott – last on süles raske ja ebamugav kanda, muidu on tal alati kuskil magada või puhata.
5. Päikesekreem (parem võtta maksimaalselt SPF 50).
6. Esmaabikomplekt beebile ja hügieeniline kosmeetikakott teie standardkosmeetikaga. Samuti on soovitatav osta kindlustus või eraldada lastearsti jaoks spetsiaalne reservfond.
7. Lapsele väike täispuhutav sõrmus ja käevõrud, beebidele (0-3 aastastele) saab ka ringi ümber kaela võtta.
8. Piisav hulk naturaalsetest kangastest lasteriideid, nende hulgas peavad olema mõned päikesepaistelised sallid ja panamamütsid ning paar pikkade varrukatega särke. Ranna jaoks võtke kingad (et laps ei põletaks jalgu liiva või kivikeste peal), lai lina või vaip, kus ta rannas olles mängib ja roomab.
9. Mõned lemmikud, eelkõige liivakomplekt ämbri ja mesilastega, kastekann, kummipallid, täispuhutav pall ja palju muud.

Alla üheaastased lapsed merel - kuidas ujuda ja päevitada

Imikuga vette sisenemine on eelistatavalt üle 6 kuu vanune. Aklimatiseerumisperioodil on parem jalad meres märjaks teha või last märja rätikuga pühkida. Et beebi ei kardaks, on kõige parem teda vette sisenedes puusal hoida.

Samuti on olemas turvalisem viis last vees hoida. Selleks keerake see enda poole tagasi, kallistage last oma käega rinnast nii, et üks tema käsivarrest oleks teie küünarvarrega fikseeritud ja teine ​​käsivarre all teie peopesaga.

Kasvuks sobival sügavusel saab lapse panna vette ja käepidemetest kinni hoida, proovida temaga “kõnnida”, ületades veetakistust või panna ta ringi ja ujuma.

Kui enne seda ujusite beebiga basseinis, proovige meres trenni teha, kandes täispuhutavaid käevõrusid ja hoides seda altpoolt.

Olge ettevaatlik, et vesi ei satuks kõrva, suhu ega ninna. Kui laps hakkab vastu, on parem vannitamisaega lühendada või üle kanda teisele ajale.

Pea meeles, et beebiga võid merel olla umbes kella 11-ni ja pärast kella 17-ni (olenevalt ilmastikuoludest). Jälgi, et laps rannas üle ei kuumeneks – parem on päevitamist vaheldumisi magamise või muu tegevusega vihmavarju all või varjus.

Seal saab ka oma last masseerida ja toita. Joogiks tuleks kasutada ainult teile tuntud firma pudelites olevat beebivett (vesi on kõige parem osta apteegist).

Mida teha väikese lapsega rannas

Aastase lapsega on lisaks ujumisele palju huvitavamat tegevust merel. Lisaks beebi lemmikmänguasjadele saate tema jaoks korjata huvitavaid kivikesi, karpe, kõige parem on, et need oleksid erinevat värvi, suurust ja tekstuuri.

Saab koos beebiga liivale joonistada või mereserva ühiselt “jälgi jätta”, proovida märjast ja kuivast liivast midagi luua, kivitorne ehitada jne.

Sobivad ka igasugused lastele mõeldud meremängud, mis võimaldavad näiteks täispuhutava palliga avastada ruumi ja arendada koordinatsiooni. Kasutage ka pehmet rannaliiva, et laps õpiks kindlamalt ja enesekindlamalt kõndima – pole ju siin kukkumine sugugi hirmutav.

Õige ettevalmistuse ja vanemate piisava kontrolli korral aitab reis aastase lapsega mere äärde teie beebi keha enne sügis-talvist perioodi suurepäraselt tervendada ja tugevdada.

Jah, laps liigub rohkem, veedab palju aega vees, kulutab piisavalt energiat. Kuid suhteliselt kõrge ümbritseva õhu temperatuur muudab füsioloogilisi protsesse ja seetõttu muutub ka toitainete vajadus erinevaks. Ebatavalisse elupaika kolinud väikese mehe hommikusöök peaks olema säästlik, justkui valmistaks keha ette täiendavateks koormusteks. Ideaalne variant on täisteradest valmistatud müsli koos fermenteeritud piimajookidega, kodujuust. Kui see juhtub eksootilises kuurordis, saate lapsele tellida köögiviljavormi, puuviljasalatit, küpsetisi. Viimaste osas tasub jällegi eelistada täisjahust (ja veel parem - täisterajahust) valmistatud tooteid. Ärge andke lastele naturaalset kohvi juua, isegi kui lahjendate seda jooki piimaga, ei too see siiski lapsele kasu.

Toit merel peaks olema osaline ja seepärast pakkuma lapsele võimalust üsna kiireks suupisteks. 2-2,5 tunni pärast võib lapsele anda puuvilju, marju või küpsiseid. Oluline punkt: ärge lubage laste kapriise ja ärge ostke rannamüüjate lõputult pakutavaid maiustusi. Enamasti puuduvad neil vajalikud load ja need on valmistatud ebasanitaarsetes tingimustes küsitavast toorainest. Parem on oma poja või tütre soovide eest eelnevalt hoolitseda, ostes poest tema lemmikmaitse.

Mis puutub puuviljadesse või marjadesse, siis olenemata sellest, kas need on mõeldud lastele või täiskasvanutele, tuleb need põhjalikult pesta. Esimest korda - võib-olla tavalise kraaniveega, teisel - joogiveega (või toatemperatuurini jahutatud keeva veega). Sama kehtib ka köögiviljade kohta, mida enamikul juhtudel soovitatakse ka koorida, isegi kui me räägime porgandi noortest "sabadest".

Noore reisija lõuna peaks olema täielik, ilma kuivtoiduta, kuid portsjoneid saab oluliselt vähendada. Seega peaks laps sööma umbes 100 ml suppi, liha- või kalakomponenti - vähemalt 50 g. Maht oleneb aga vanusest. Lõunasöök algab köögiviljasalatiga. See reegel peab olema puutumatu kogu reisi vältel. Just tooretest köögiviljadest saab beebi eriti palju tema organismile nii vajalikke toitaineid. Esimeseks on hea pakkuda püreesuppe või kapsasuppi, borši vms. Soovitav on, et need oleksid taimetoitlased, kerged. Teiseks söövad lapsed meelsasti hakklihatooteid - lihapallid, lihapallid, zrazy. Kui ta hakkab tegutsema ja keeldub teisest kursusest, ärge nõudke. Andke see oma lapsele 2-3 tunni pärast.

Pärastlõunane suupiste merel on parem puuviljade valmistamiseks. Virsiku-, pirni- või õunaviile saab küpsetada või anda neile loomulikul kujul. Parem on õhtusöök koos teravilja või küpsetiste, näiteks vormiroogadega. Õhtune toit ei tohiks olla külluslik, kuid samas on selle funktsioon energiakulude katmine.

“Lapse sünd ei ole põhjus oma elu peatamiseks! Olge aktiivne, korraldage ühiseid väljasõite. Laps ei ole habras lill, teda ei tasu pidevalt kaitsta ja tema üle vireleda. Reisimine ja laps on täiesti loomulikud asjad, palju lihtsam on kuskile minna, kui beebi on veel väike, kui siis, kui ta on veidi suurem!” - ütlevad mõned vanemad. Viimased heidavad neile ette järgmisi vastuargumente: „Keegi pole veel aklimatiseerumist tühistanud, pluss nakkushaigustesse nakatumise võimalus, samuti arstiabi saamise probleem. Lisaks muutub režiim ja keskkond. Varuge kaks-kolm aastat kannatust ja reisige oma tervise poole! Beebi merre tirimine on vähemalt isekas!”

Kellel siis vaidluses õigus on? Osaliselt mõlemad. Imetamine pakub kaitset paljude ohtude eest ning vanemate kindlustunne reisi õnneliku tulemuse vastu aitab veeta selle aja suurepärase tujuga ja suure tõenäosusega tuleb kõik imeliselt välja. Muidugi on ka ohte ja me ei tohiks neid unustada. Lapse elu ja tervise eest vastutavad vanemad, seega on enne pikka reisi esmatähtis ülesanne hoolikas reisiks valmistumine. Ärge unustage – perre on ilmunud beebi, kelle huvide ja vajadustega tuleb arvestada.

Beebiga merepuhkuse plussid ja miinused

Aastase lapsega tasub merele minna, sest:

1. laps saab võimaluse hingata värsket õhku, mis on täis joodi ja hapnikku, mitte heitgaase;
2. kehas päikese mõjul toimub aktiivne D-vitamiini süntees;
3. tekib mereveest tingitud naha kaitseomaduste kõvenemine ja stimuleerimine.

Merel on ka oma puudused, millest me allpool räägime:

1. materjalikulud hea mugava elukoha valimiseks;
2. ülejäänu on oluline peensusteni läbi mõelda, eriti need, mis on seotud väikese reisija tervisega;
3. vanemad peaksid olema valmis selleks, et nad ei saa täielikult lõõgastuda, sest nad peavad pühendama palju aega beebile: oluline on kohaneda olemasoleva režiimiga (seda saab otsustada, kui kaasas käib vanaema või lapsehoidja teie või vastuvõttev hotell osutab sobivat teenust);
4. peate endaga kaasas kandma palju asju (esmaabikomplekt, toit, veevaru, asjad, mähkmed, vannitarvikud).

Esimese eluaasta beebiga mere äärde sõitmine on täiesti võimalik, peaasi, et arvestada iseärasusi, mõelda läbi olulised punktid ja koostada nimekirjad vajalikest. Vaatleme kõike üksikasjalikumalt.

Millal ja kuhu minna?

Hea lugeja!

See artikkel räägib tüüpilistest viisidest teie küsimuste lahendamiseks, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite teada, kuidas oma konkreetset probleemi lahendada, esitage oma küsimus. See on kiire ja tasuta!

Lastearstid ei tervita mererannikule väljasõite enamasti enne 3-4. eluaastat, kuid vastunäidustuste puudumisel (haigus või ärrituvus) ei ole arstil õigust sellist reisi keelata. Paljud üheaastaste (8, 9, 10 kuu vanuste) lastega lõõgastumise kogemusega vanemad väidavad, et selliste beebidega on isegi lihtsam reisida kui iseseisvamate lastega.

Moskva Sechenovi Akadeemia lastehaiguste kliiniku lastearst Tatjana Sokolova ütleb, et väikelaste jaoks on kõige eelistatavam pikk lõunamaareis. See on tingitud asjaolust, et imikutel on raskem kohaneda.

Kohanemisperiood võib kesta kuni 5 päeva. Arst on veendunud, et isegi lühike 2-nädalane puhkus üle 3-aastastele lastele on kasulikum kui selle täielik puudumine. Laps ei jõua selle aja jooksul oma tervist täielikult parandada, kuid immuunsuse parandamiseks saab ta siiski head abi.

Pikal reisil on lapsel aega oma tervist parandada, tema keha valmistub külmaks aastaajaks.

Transpordi valik

Valides, millist transpordiviisi kasutada, mõelge ennekõike lapse mugavusele:

1. Lennuk on kiireim, aga ka kõige kallim variant (soovitame lugeda:). Alla 6 kuu vanustel väikelastel ei soovita arstid lennata. Kui soovite reisida enne seda kuupäeva, on parem kasutada maapealset transporti. Kogenud puhkajad teavad, et parimad istmed on esireas, seal on rohkem vaba ruumi. Lapse mugavuse huvides õhkutõusmise ja maandumise ajal paku talle rinda või pudelit imeda.
2. Rong on ökonoomne, aga pikk. Ärge koonerdage mugavusega – võtke kupee. Reisiks valige mitte väga kuum periood ja jälgige hoolikalt ka hügieeni. Ärge jätke tähelepanuta desinfitseerimist: pühkige seinad ja laud, mis on soovitav katta laudlina või rätikuga. Võtke kindlasti kaasa niisked salvrätikud, antiseptilised pihustid ja muud kasulikud pisiasjad. Kaasa võtta varu piimatooteid (hoolsalt termokotti osta), puuvilju, marju (lapse vanust arvestades). Kui jõuate sihtkohta, ostke värsket toitu lähedalasuvatest kauplustest, eriti kui mõni toit on reisi ajal halvaks läinud või te ei kavatse last rinnaga toita.
3. Auto on mugav, aga pikk. Kui plaanite külastada Krimmi või mõnda muud kuurorti, tehke võimalikult sageli peatusi jalutuskäikudeks ja auto õhutamiseks. Veenduge, et teie lapsel oleks turvatool.

Millist transpordiliiki eelistada, on teie otsustada. Peaasi - ärge unustage valimisel, et väike reisija erineb täiskasvanust vajaduste ja soovide poolest.

Väga pisikesi lapsi ei tasu lennukisse vedada – see on organismile suur koormus

Kus on parim koht lõõgastumiseks?

Kahtledes, kumb koht oleks edukam aastase või ühekuuse maapähkliga lõõgastumiseks, võib kuulata dr Komarovski nõuandeid, kelle sõnul on parimad kohad jõekaldal asuv suvemaja või vähese rahvaarvuga ja samas hästi varustatud mererannik. Järsk kliimamuutus ei ole parim valik. Ärge vahetage talve suve vastu. Laste jaoks oleks kõige edukam valik sarnase kliimaga riigi kasuks. Hotelli valikul on soovitav arvestada pehme kaldega liivaranna olemasolu. Parem on viia laps rahulikesse, hubastesse kohtadesse, mis asuvad eemal mürarikastest diskoteekidest.

Kohalike vaatamisväärsuste külastamisel valige linnad, kus kõige huvitavamad kohad asuvad üksteise lähedal, et saaksite neid kõiki külastada ilma väsimata ja väikest last kurnamata. Otsige elukohta tulevaste jalutusteedega samas piirkonnas.

Beebidega lõõgastumiseks valige kõige mugavamad ja kõige paremini varustatud majutuskohad. Lähilõunast eelistage Krimmi, Anapat, Gelendžiki ja Kislovodski. Sügispuhkusel saab minna välismaale: Tuneesia, Türkiye. Kuhu tegelikult väikeste lastega reisida ei tohiks, on eksootilised riigid.

Puhkus Türgis on ideaalis planeeritud sügisesse, kui teie enda piirkonnas on juba külm.

Vajalikud asjad

Lapsega merereisiks peate end põhjalikult ette valmistama. Allpool on vajalike üksuste näidisloend:

1. Rohkem mähkmeid, isegi kui laps on juba potil meisterdanud. Mähkmed tulevad kasuks pikkadel ekskursioonidel, siis ei pea tualeti otsimisele energiat raiskama.
2. Ühekordsed mähkmed on kasulikud öösel magamiseks. Kuuma käes mähkmega magamine pole just eriti lõbus. Märg voodi on ebameeldiv hetk, eriti kui sa pole kodus, vaid hotellis.
3. Niisked salvrätikud ilma alkoholita. Ideaalis peaksid need olema aaloe või mõne muu pehmendava ürtiga.
4. Kindlasti hoolitse ja võta kaasa tropp, ergo seljakott või kerge vanker-kepp (soovitame lugeda:). Beebi süles kandmine on äärmiselt ebamugav ja raske, kuid puhkekoha kandmine pole sugugi koormav. Laps saab alati tunni või kaks magada.
5. Päikesekreem (soovitame lugeda:). Eelistatav on valida kõrgeim võimalik kaitse (SPF50).
6. Laste esmaabikomplekt ja kosmeetika. Mõistlik oleks mõelda kindlustusele või planeerida mingisugune reserv arstivisiitidele.
7. Täispuhutav ring ja käevõrud. Beebidele vanuses 0 kuni 3 aastat sobib ring (soovitame lugeda:) kaelale.
8. Looduslikest materjalidest lasteriided (sallid, panamamütsid, pikkade varrukatega pluusid jne kaasa tuleks võtta). Ärge unustage kingi. Rannas minekuks võta mugavad jalanõud, et laps ei kõrvetaks jalgu kivikeste või liiva peale. Ranna jaoks võta ka tekk või matt mängimiseks ja roomamiseks.
9. Mänguasjad (ämber, spaatel, vormid, kastekann, kummipallid, täispuhutav pall jne)

Ujumise ja päevitamise reeglid

Parem on last suures vees tutvustada 6 kuu pärast. Kuni laps aklimatiseerub, ei ole soovitav teda vannitada, kuid parem on meres niisutada ainult jalgu ja pühkida laps ise niiske rätikuga. Merre sisenemise katse õnnestub, kui hoiate last puusal – nii on väiksem võimalus, et pisike ehmub.

Anname nõu, kuidas last ohutult vees hoida. Pöörake laps enda poole tagasi, kallistage teda rinnast (üks käsi on kinnitatud teie küünarvarrega ja teine ​​​​on peopesa kohal). Sisenege vette koos lapsega mitte liiga sügavale, langetage see jalgadele ja hoidke käest kinni, andke võimalus vee peal kõndida. Beebil on huvitav tunda, kuidas vesi ei lase tavapärasel viisil liikuda. Hea võimalus vees treenimiseks on ka ring.

Basseinis ujumiskogemusega beebi saab kätt proovida merel. Ema kindlustab veetegevused käevõrude ja altpoolt toe abil. Oluline on, et vett ei valataks lapse ninna, suhu ega kõrvadesse. Kui laps ei taha vannitada, ärge nõudke, vaid pigem vähendage veeprotseduuride aega või kulutage need muul ajal.

Aeg beebiga rannas päevitamiseks - hommikul kuni kella 11.00-ni ja pärastlõunal - pärast kella 17.00. Palume olla kursis ilmastikuoludega. Vältige ülekuumenemist päikese käes. Vaheta päevitamist magamisega ja muude tegevustega, mida saab teha varjus või vihmavarju all.

Varjus olles saate lapsele massaaži teha või toita. Ärge unustage, et kuumuses peate jooma. Lastele mõeldud pudelivett on kõige parem võtta apteegist, keskendudes samas tuntud kaubamärkidele.

Basseinis ujumise kogemus valmistab lapse merega tutvumiseks ette

Päike on tervisele ohtlik

Laste nahk on õhem kui täiskasvanute nahk, see on vastuvõtlikum välistele ärritavatele teguritele. Vastsündinu nahas on päevituse pruuni varjundi eest vastutava melaniini pigmendi hulk väike, mistõttu õrn nahk põleb päikese käes kiiresti läbi. Juba üks põsepuna päikesepõletusest võib põhjustada nahavähki, seega hoidke oma väikseid alati päikese eest kaitstuna.

Kaitske oma last otsese päikesevalguse eest

Kõige haavatavam nahk päikesevalguse suhtes on kuni kuue kuu vanune. Kuumuses olevad imikud peaksid olema eranditult varjus. Lapse esimesed elukuud võimaldavad teil seda teha ilma raskusteta, sest vastsündinu põhitegevuseks on uni. Kui beebi kärus magab, on oluline jälgida, et kapuuts oleks alati üleval või et varju pakuks vihmavari või mähe. Varikatusega kaetud, kuid päikese kätte asetatud jalutuskäru võib muutuda liiga kuumaks, põhjustades lapsel palavikku.

Nüüd saate vankrile osta spetsiaalse päikesepurje, mis kaitseb teie last usaldusväärselt merel lõõgastudes. Rannas viibides hoidke oma last peegeldunud päikesevalgusest (veest või liivast) eemal.

Kui laps pole veel 1-aastane, ei ole soovitav kasutada tema jaoks päikesekaitset. Beebi nahk on endiselt liiga tundlik ja halvasti moodustunud, mis tähendab allergiate ja lööbete ohtu.

Näpunäide: võtke oma reisi esmaabikomplekti järelpõletuspihusti. Kõige sagedamini soovitavad arstid võtta pantenooli. See leevendab ägedaid sümptomeid pärast päikesepõletust.

Beebi nahk peaks olema kogu aeg päikese eest kaitstud, kuid parem on alustada kreemi kasutamist aasta pärast.

Mida teha, kui laps on ülekuumenenud?

Ülekuumenemise korral peate minema varju ja optimaalselt koju minema. Pühkige last niiske lapiga, jooge vett. Alandage kõrget temperatuuri keedetud veega klistiiriga, mille temperatuur on toatemperatuurist veidi jahedam.

Väikesed lapsed ei oska veel higistada, seetõttu kuumenevad nad üle palju sagedamini kui täiskasvanud. Lisaks on see ka dehüdratsiooni ja kuumarabanduse põhjus.

Tegevused mererannas

Väikese lapsega merel saab lisaks meres ujumisele palju teha:

• Lisaks oma lemmikmänguasjadele koguge kokku kauneid veerisid ja karpe. Püüdke otsida erineva kuju, suuruse, struktuuriga kive.
• Joonistage liiva sisse või kõndige mööda veepiiri, jättes jäljed maha. Katsetage liivale ehitamist, märja ja kuiva liiva segamist ning kivikeste ja karpide kasutamist kaunistamiseks.
• Mängud vee peal ja liival on täiuslikud, arendavad koordinatsiooni ja õpetavad ruumis orienteerumist.
• Hea võimalus oleks täispuhutava palli mäng. Kõndima õppiv beebi saab hõlpsalt liival treenida, sest kukkumised on siin täiesti valutud ja ohutud.

Kui lähete pooleteiseaastase lapsega puhkama, tuleks kõike hoolikalt planeerida, siis tuleb reis kasuks. Beebi naaseb reisilt tervena ja gripilaadseks sügisperioodiks valmis.

Alustuseks mõned üldised juhised: lapsele esimesel eluaastal ei tasu lähiajal enne reisi (7-10 päeva) lisatoitu või uusi toite tutvustada, last rinnast võõrutada või segu vahetada; beebiga reisiks vali endale kõige mugavamad (niipalju kui rahalisest vaatenurgast saad) elamistingimused minimaalse teeloleku ajaga.

Imikud (kuni 4-6 kuud).

Kui laps on rinnaga toitmine, siis pole autos, lennukis, rongis ega rannas lapse imetamises midagi rasket. Muidugi, järgides lihtsaid hügieenimeetmeid: enne toitmist tuleb käsi pesta jooksva vee (või pudeliveega) või vähemalt niiske hügieenisidemega (eelistatavalt lõhnatu). Kuid on nüansse: näiteks muutused ema toitumises mõjutavad kindlasti piima koostist. Seetõttu püüdke vältida eksootilisi tooteid (ükskõik kui väga sooviksite kuurordis ananasse, mangosid ja muid maitsvaid puuvilju "trügida") ning jooge joogiks ainult pudelivett. Kui olete puhkusel sellistes riikides nagu Türgi ja Egiptus, tasub reisid vaatamisväärsuste juurde tulevikku edasi lükata. See toob paratamatult kaasa söögid autos või bussis, aga ka hügieeni seisukohalt kahtlastes kohvikutes või restoranides. Ei tasu riskida: kui emal tekib soolepõletik, siis suure tõenäosusega ei lähe ta ka lapsest mööda (samas peaksid ka teised pereliikmed olema ettevaatlikud ja hoidma hügieeni). Euroopas ei tohiks ka kuritarvitada toiduaineid, mis võivad põhjustada allergiat (tuletage meelde, et nende hulka kuuluvad eksootilised puuviljad, maasikad, vaarikad, tomatid, porgandid, täispiim, munad, kala, mereannid, kaaviar, šokolaad, naturaalne kohv, pähklid, mesi ja mõni muu). Ja loomulikult ei mingit õlut (isegi kui puhkate Tšehhis või Saksamaal) ja muid alkohoolseid jooke. Mõnevõrra raskem korraldada puhkusel toitumine kunstlikud lapsed. Kaasa tuleb võtta sterilisaator ja pudelisoojendaja. beebitoit, keedetud vett kuivsegu lahjendamiseks (saate varuda pudelivett beebidele) ja muidugi segu, mida ta kasutab laps. Mugavamad on selles mõttes valmis vedelseguga pakendid, aga kui beebi sai kuivsegu, siis pole vaja seda enne reisi kiirkorras vedelikule ümber tõsta. Ära seda unusta laps- tehisinimene peaks saama lisaks (see kehtib eriti kuumas kliimas!) magustamata vett koguses 20 ml kehakaalu kilogrammi kohta laps. See tähendab, et kuuekuuse lapse jaoks, kes kaalub 8,5 kg, on vaja täiendavalt 170 ml vett päevas (seda tuleks anda toitmise vahel), kuid igal juhul esimesel eluaastal mitte rohkem kui 200 ml päevas.

Imikud (kuni 12 kuud).

Puhkuse ajal proovige piirduda nende toiduainetega, mis laps juba kätte saanud. Kui läksite kuumadesse riikidesse piisavalt pikaks perioodiks (3-4 nädalat) ja laps on just uut tüüpi lisatoidu tutvustamise staadiumis, oodake pärast puhkekohta jõudmist vähemalt 5-7 päeva enne. lapsele võõraste toitude tutvustamine. Proovige kaasa võtta vajalikud kartulipudrupurgid ja teraviljapakid. Kaalu järgi pole see väike, vaid tervis laps seda väärt. Kas mõne Türgi linna kuurordipoest vajaliku püree leiad, on suur küsimus (muide, beebitoidu ostmiseks (kui olukord seda siiski nõuab) tasub sellistes kohtades pigem apteekidesse vaadata). Muidugi võib äärmisel juhul võtta puhvetist keedetud juurvilju (kartul, lillkapsas või porgand), kahvliga korralikult läbi püreestada, lisada rinnapiima või kasutada toidus. laps segu - see on lõunasöögi köögiviljapüree variant. Kuna reis on lapse kehale juba piisav stress (kuumadel maadel lõõgastudes lisa siia juurde ka aklimatiseerumine, mis võtab aega 3-10 päeva), siis proovi oma toitumist mitte liiga palju muuta. Kui järgisite standardrežiimi: 6.00–10.00–14.00–18.00–22.00, jätke kõik nii, nagu on (kohaliku aja järgi). Kui beebi söögiaeg ei lange kokku restorani lahtiolekuaegadega hotellis, istuge toitmiseks oma tuppa või kohapealsetesse välikohvikutesse (aga varjus). Iga režiimi muutmiseks laps võib reageerida nii söögiisu vähenemisele, unehäiretele, suurenenud erutuvusele või pisaravoolule kui ka immuunsuse vähenemisele, mis suure rahvahulga tingimustes on täis ägedaid haigusi või olemasolevate ägenemist. Ja ükskõik kui väga sa tahaksid terve päeva rannas viibida, see ei sobi sulle koos beebiga. Kella 10-16 on soovitav olla varjus. Nii et ärge võtke seda endaga kaasa. beebitoit, on parem naasta tuppa või hotelli kohvikusse ja seal last toita (pärast käte põhjalikku pesemist – sinu ja laps ja seadmete loputamine keedetud veega). Kui teile tundub, et pärast kuurorti saabumist sööb laps vähe, ärge nõudke. Suurendage vedeliku kogust toidus (vesi ja/või rinnapiim), vähendage rannas veedetud aega.

Lapsed vanuses üks kuni poolteist aastat.

Kui suur on kiusatus sellist "täiskasvanut" toita laps tooteid oma laualt, võtke aega. Selles vanuses beebi toit jääb pudruks (küll mitte läbi sõela, vaid vähemalt riivis; pehmeid toite - näiteks keedukartulit - saab kahvliga püreestada). Paljud toidud on endiselt keelatud ning soola (rääkimata muudest toitlustusasutustes nii heldelt kasutatavatest vürtsidest) ja suhkru lisamine on rangelt reguleeritud. Seetõttu on parem reisida laps sealt purgid võtta beebitoit ja teraviljapakid. Kuurordi puhvetist saate kasutada keedetud köögivilju, keedetud riisi, keedetud liha, keedetud ja küpsetatud kala, lihapalle, juustu, keedetud mune, munaputru, saia, võid ja taimeõli, moosi, marmelaadi, tooreid puu- ja köögivilju. Ära anna beebi lõigake juba puu- ja juurviljad, võtke terved puuviljad ja loputage põhjalikult jooksva veega (pole midagi häbiväärset, kui kasutate selleks isegi seepi), loputage keeva veega ja lõigake. Mõned hotellid võivad pakkuda ka lastele spetsialiseerunud toitumine(nn lastepuhvet, kuid parem on need nüansid eelnevalt reisibüroos selgeks teha) ja mugav väikesele laps laste toolid. Kuid ärge oodake suurt mitmekesisust – pudrud, jogurtid, puuviljad, mahlad ja isegi ebatervislikud (kuigi sageli laste poolt väga armastatud) friikartulid.

Lapsed vanuses poolteist kuni kolm aastat.

Selles vanuses lastega on toitumisküsimused mõnevõrra lihtsustatud. Rootsi lauast saab lisaks juba eelpool loetletud toodetele kaasa võtta makarone beebile (paar korda nädalas), müslihelbeid piimaga ja kuivatatud puuvilju (näiteks rosinad, kuivatatud ananassid, kuivatatud aprikoosid, pähklid - toiduallergiate puudumisel). Lapsele meeldivad värskelt pressitud mahlad, kuid igal juhul ärge pakkuge talle gaseeritud jooke ega kuritarvitage vahukoort, segades neid puuviljadega. « Täiskasvanutele mõeldud mahlad pakenditest (st kontsentraat pluss vesi ja suhkur) lapsele parem on mitte anda ja täiskasvanud sellest koostisest on samuti vähe kasu. Ärge unustage, et selle vanuserühma lapsed jäljendavad hea meelega täiskasvanuid ja ennekõike vanemaid. Kui hindate oma tervist laps, proovige end õigeks kohandada toitumine. Kuna selles vanuses lapsed on väga aktiivsed ja kindlasti, olles toiduga ümber laudade jooksnud, hakkavad nad nõudma midagi konkreetset (mitte alati oma toidu jaoks lubatud), otsustavad võimaluse korral kohe hotelli restoranis koha. - soovitavalt eemal puhvetist, lärmakatest seltskondadest ja muudest segajatest laps toidu söömisest. Ärge unustage pudelivett kaasas kanda (randa, jalutama). Parem jätka pakkumist beebi võta paar väikest lonksu ja anna talle restorani või kohvikusse tulles kaks klaasi vett juua (ja laps võib siis lihtsalt keelduda söömast). Lisaks on vesi kasulik ka randa kaasavõetavate juur- ja puuviljade täiendavaks loputamiseks (pärast nende põhjalikku pesemist hotellitoas). Ja seda ei tasu osta. beebi pirukad ja muud “madalad” küpsetatud ei tea kust ja mis toodetest, mida randades kauplejad suurtes kogustes pakuvad.

Lapsed vanuses kolm kuni kuus aastat.

"Täiskasvanute" tabeli läheduse poolest on see vanuserühm kõige lihtsam. Kuid ärge meelitage ennast: viieaastane laps ei jõua süüa kõike, mida tema vanematele pakutakse. Pöörake tähelepanu rohkete vürtsidega toitudele, alaküpsetatud lihale ja verega toodetele, sushile, sashimile ja teistele toore kalaga toodetele, kebabidele, aga ka kõigele lahtisel tulel küpsetatule, friikartulitele, toorestele munadele või neid sisaldavatele toodetele – need mida on soovitav imikutoidu puhul vältida. Terve beebi võite proovida kauneid ja maitsvaid maiustusi, mille poolest mõned hotellid on kuulsad, kuid mitte palju ja mitte korraga (mitte rohkem kui üks uus toode päevas). Mõõdukus selles mõttes on parim abimees. Parem on valida ilma lisanditeta (st ilma tarbetute värvaineteta) jäätis ja kaunistada see ise puuviljatükkide või suhkrustatud puuviljadega.

Mida teele kaasa võtta?

Lennukiga lendu planeerides tasuks eelnevalt hoolitseda spetsialiseeritud beebitoidu eest – seda saab piletite broneerimisel ette tellida (see on hinna sees). Pealegi kehtib selline teenus mitte ainult välismaiste, vaid ka mõne Venemaa lennufirmade puhul. Autoga või rongiga reisides ei saa te ilma spetsiaalse autokülmikuta hakkama. Söömiseks tehke kindlasti peatusi, kui te ei saa käsi voolava veega pesta, pühkige neid märgpuhastus- või desinfitseerimislappidega. Parema hügieeni tagamiseks on väga mugav kasutada ühekordseid lauanõusid (taldrikud, lusikad ja tassid beebile eraldi kotti). Valige väheriknevad tooted, üksikult pakendatud (neid on kõige mugavam kasutada maanteel). Purgi avamine beebitoit- ärge hoidke seda isegi siis, kui laps on alla poole söönud. Haara kaasa keedetud liha või kotletid, keedukartul, keedumuna, juust (pidage meeles, selliseid tooteid on parem süüa ennekõike, need ei säili kaua, veel parem on panna reisikülmikusse), jogurt pakid, küpsised, kodus pestud juur- ja puuviljad, kuklid, kuivatatud puuviljad, pudelivesi. Puu- ja juurviljade ostmine maanteelt pole seda väärt - neid on üsna raske korralikult pesta. On peaaegu võimatu garanteerida, et pikk reis lapsega sujuks. Täpselt nagu te ette nägite KÕIK väikese reisija toitumisnüansid. Kuid peaksite alati olema valmis lahendama kõige levinumaid raskusi.

Vaadake artiklit Kas ohjeldamine on asjakohane? Rinnaga toitmine avalikes kohtades, nr 7, 2004

Täispiim – piim, mille töötlemise käigus ei ole kvalitatiivselt ja/või kvantitatiivselt muudetud ühtegi selle komponenti – valke, rasvu, süsivesikuid, vitamiine ja mineraalsooli.

Aklimatiseerumine - organismi kohanemine uute kliimatingimustega, näiteks kõrge õhutemperatuuri, intensiivse päikesevalguse, õhu- ja veetemperatuuri kontrastiga, seedesüsteemi kohanemine uute toiduainete ja vee koostisega, üleminek uuele päevarežiimile, mis on seotud ajavööndite muutmine.

Beebi toidukorra korraldamiseks on kolm võimalust.

1. Võta kodust kaasa kogu vajalik toit

See on kindlasti suurepärane võimalus. Kohapeal päästab peavalust ja mõtetest, kust hankida lapsele kartuliputru ja mahlu. Igas kuurortlinnas neid ju ei müüda; Suveniirid ja muu jama - palun, aga beebitoit ...

Elus on aga kõigel kaks poolt. Ka mina ja mu naine otsustasime alguses kõik kaasa võtta. Pärast lihtsaid arvutusi jõudsime aga järeldusele, et kogu reisi (12 päeva) jaoks on vaja 108 purki erinevaid beebipüreesid (kolm hommikusöögiks, kolm lõunaks ja kolm õhtusöögiks ning korrutada see kõik 12-ga). Samuti kuluks 36 kasti mahla, kolm iga päeva kohta. Ööseks vajasin ka putru ja piimasegu.

Kui me seda kõike vaimselt kaalusime, selgus, et peale toidu poleks me midagi muud saanud võtta: umbes 15 kilogrammi - kartuliputru (koos purkide kaaluga), umbes 4 kg. - mahl jne.

Kui siia lisada veel mähkmed, riided, jalutuskäru-kepp ja muud lapsele hädavajalikud asjad, siis selgub, et kahes suures kohvris oleks lapsele asjad ja meid naisega tuleks sisse tassida. vöökott, teate, sellistes müüjatel turgudel raha kaasas.

Ma arvan, et te ei rõõmusta, kui lähete sellele teele. Seega lükkasime valiku "võta kõik kaasa" tagasi.

2. Võtke ainult minimaalselt imikutoitu, ülejäänud andke laualt

See valik on täiesti tavaline, kui lähete viietärnihotelli, kus menüü näeb ette dieettoitu. Muide, siinkohal tahaksin hoiatada neid, kes valivad hotelli valikuga "beebitoit". Tavaliselt tähistab see termin kõikvõimalikke hamburgereid, pitsat, koolat jne. Teie väike laps vajab täpselt dieettoitu.

Kuigi on teada, et lõunamaade rahvusköögis on ohtralt kõikvõimalikke maitseaineid ja vürtse, võib restoranimenüüst hästi leida riisi, brokkolit, keedetud kana jne. Kõik see on täiesti võimalik lapsele anda, kui ta on selliseid tooteid juba varem proovinud. Reisil katsetamine pole eriti seda väärt. Parem on lapsel neid eelnevalt maitsta. Siis on võimalik rahulikus kodukeskkonnas tema reaktsiooni näha ja turismireisil ei oota teid üllatusi.

Siiski tasub siiski kaasa võtta mõni konserv, sest igaõhtuseid suupisteid ja lihtsalt näkse ei saa kohandada hotelli restorani lahtiolekuaegadega.

Kui lähete seda teed, on teil vaja palju vähem purke, kuid siiski peate kaasas kandma mahlasid, kiirhelbeid ja suppe.

3. Ostke kuurordist kõik beebitoidud

See on üsna riskantne samm. Muidugi säästab see ühest küljest tohutuid toidukohvreid kaasas tassimast, teisalt aga tekib sõltuvus sellest, MIDA kohalik turg täpselt pakkuda suudab.

Et mitte hätta sattuda, on soovitatav eelnevalt uurida, mitu kilomeetrit on teie hotellist lähima imikutoiduosakonnaga supermarketini. Kui teie hotell asub väikelinna kuurordipiirkonnas, siis ei pruugi seal sellist kauplust olla. Peate minema suurde linna bussi või taksoga ja see rõõm pole odav.

Näiteks elasime Kemerist ühe kilomeetri kaugusel asuvas hotellis. Võite kõndida 15 minutiga ja osta kõike, mida vajate.

Eraldi tahaksin arutada kohalike supermarketite imikutoidu osakondade valikut. Siin võivad tekkida järgmised probleemid:

Personal ei pruugi vene keelt rääkida.

Kõik imikutoidu karbid ja purgid on allkirjastatud kohalikus keeles.

Tavapäraseid segusid, mähkmeid, püreesid ja mahlu ei pruugi näha – tuleb toetuda sildil olevatele piltidele ja katsetada.

Täna naasin just sellisest supermarketist, mis asub linna põhjaservas Kemer. Üldiselt oli läheduses koguni kaks supermarketit, kuid ühes neist nimetati seda Migros:

lastekaupade valik oli väga halvasti esitletud - ainult üks riiul. Teises - carrefour- seal oli terve lastekaupade osakond. Seal tegin kõik vajalikud ostud.

Juhul, kui töötajad ei mõista vene keelt ja inglise keel pole teie tugevus, pakun välja väikese vestmiku, mis aitab teil osta kõike, mida vajate.

Tere! Kas sa saaksid mind aidata, palun? -
(Tere, kas saaksite mind aidata?) -
[ Tere! Kus sa mind aitad, pliiz?]

Soovin osta lastele süüa.
- (Soovin osta imikutoitu)
– [Kui puidule meeldib sam chidren toitu osta]

Minu laps on poolteist aastat vana.
- (Minu laps on poolteist aastat vana)
– [Minu laps poolteist aastat vana]

Ma vajan mahla, piima ja puuviljakastet.
– (vajan mahla, piima ja puuviljapüreed)
– [Ay nid mahl, piim ja puuviljad lõunas].

Tänan teid väga.
- (Tänan teid väga)
– [Sank yu vari vaste]

See on vaid minimaalne fraaside kogum, mille abil saate müüjaga vestlust alustada. Põhimõtteliselt saab üldse ilma vestlusteta hakkama. Sa lihtsalt uurid metoodiliselt kogu supermarketit, leiad õige riiuli ning hakkad purke, kotte ja muid pakendeid korjama.

Siis lähed kassasse, paned kõik oma ostud lindile, helistatakse sulle numbrile (saad kassast piiluda), võtad ausalt teenitud raha välja ja annad müüjale. Ta loeb teie vahetusraha üle ja te lahkute uhkelt supermarketist, müüjale sõnagi lausumata. Loomulikult on see mõnevõrra konarlik lähenemine, kuid see on parem kui mitte midagi.

Kuidas valida imikutoitu välismaal

Kui seisad vitriini ees, kus on palju erinevaid purke, karpe ja kotte, võid kergesti segadusse sattuda. Kõik pealdised on tehtud ainult kohalikus keeles, inglise keelt ei pruugi olla, vene keelest rääkimata.

Vaatame, kuidas näeb välja Türgi supermarketist pärit puuviljapüree purk:

Tavaliselt on sildile märgitud puu- või köögiviljad, millest toode on valmistatud, seda on lihtne aru saada. Siiski on olukordi, kus te ei saa kindlaks teha, mis puuviljaga on tegemist. Siin kehtib sama reegel, mis metsas seeni korjates: kui kahtled leitud seenes, siis ära parem võta!

Silti vaadates peate leidma ühe väga olulise teabe: millises vanuses saate pakendi sisu süüa. Muidugi on mõnele neist joonistatud beebi, kelle ligikaudse vanuse järgi võib arvata, kui vana ta on. Pöörake siiski tähelepanu sellele kirjale:

Siin on kirjas, et seda võib anda lapsele alates kuuest kuust.

Seal on ka aegumiskuupäev, see võib välja näha selline:

Siin, nagu öeldakse, on kommentaarid üleliigsed.

Pange tähele ka seda, et Türgis on imikutoidupurgi nimikaal Venemaal 100 grammi asemel 125 grammi:

Lõpetuseks üks nõuanne. Püreed purke, pudeleid mahla korraga palju osta ei tasu. Parem on võtta üks proovi kohta juhuks, kui teie laps keeldub teie kaasavõetud esemeid söömast. Kuhu sa siis kogu partii paned?

Kui palju imikutoit Türgis maksab

Küsimus on üsna oluline, kuid kiirustan teid rahustama. Imikutoidu hind on Türgis umbes sama, mis Venemaal. Toidukaupade hind Türgi supermarketis on märgitud Türgi liirides (TL). Teades liiri vahetuskurssi, võite umbkaudu ette kujutada, kui palju see dollarites on, ja seal on seda lihtne rubladeks konverteerida.

Näiteks purk puuviljapüreed maksab Türgis umbes 2,20TL, mis tähendab rublades umbes 35 rubla. 100 grammi pudel mahla maksab 1.10TL - umbes 18 rubla. Nõus - hinnad ei hammusta.

Seega, selle asemel, et kaasas kanda tohutut kohvrit imikutoitu, saate hõlpsalt kõik vajaliku kohe kohapealt osta. Maksumus on ligikaudu võrreldav, kuid lisaks laste asjadele ja toidule saate midagi endale võtta.

Kui teil on selline asi, võtke see kindlasti kaasa. Kui see pole veel saadaval, on lapsega reis Türki suurepärane põhjus selle väga kasuliku seadme ostmiseks.

Ja veel, ärge unustage koguda lapsele õiget esmaabikomplekti: