Крым руу машинаар: та юу мэдэж, авах хэрэгтэй вэ! Амралтаараа анхны тусламжийн хэрэгсэл савлах Крым руу аялахдаа юу авч явах вэ

Крым дахь хилэн улирал хуанлийн намрын ирснээр эхэлдэг гэж олон хүн үздэг. Гэхдээ тийм биш. Жилийн энэ гайхалтай үе есдүгээр сарын гурав, дөрөв дэх долоо хоногт эхэлдэг бөгөөд ихэвчлэн 10-р сар хүртэл үргэлжилдэг. Одоо хойг дээр жинхэнэ зун болж байна: халуун халуун, далай нь зөөлөн, дулаан байна. Дашрамд дурдахад, "хилэн улирал" гэсэн хэллэг 19-р зуунд үүссэн бөгөөд энэ өдрүүдэд эрүүл мэндээ сайжруулахаар далайн эрэгт ирсэн язгууртны ачаар бий болсон гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна. Хувцаслалттай хатагтай нар угаасаа моод дагадаг байсан бөгөөд тэрээр тэдэнд хилэн даашинз өмсөхийг захижээ. Түүнээс хойш нэр нь гацсан. Мэдээжийн хэрэг 20-р зуун өөрийн гэсэн дүрмийг зааж өгсөн боловч нэг зүйл өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна: 9-10-р сард жуулчид хойгт баяртайгаар ирдэг. Зуны энгийн зугаа цэнгэл биш, харин эрүүл мэнд, сэтгэлийг тайвшруулах зорилготой. Тиймээс: "хилэн" амралт чинь дээд зэргийн таашаал авчрахын тулд аяллын хувцас гэх мэт мөчийг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй.

Урд зүгт явахад ямар зүйлсийг авч явах ёстой вэ?

Анхаарах ёстой хамгийн эхний зүйл бол Крымын цаг агаар нь эрч хүчтэй бөгөөд төөрөгдүүлэх дуртай. 9, 10-р сарууд ихэвчлэн дулаахан, тааламжтай байдаг ч оройн цагаар бараг л жинхэнэ намар болдог. Бороо ховор хэвээр байгаа ч температур мэдэгдэхүйц буурч байна. Ийм нөхцөлд "төгс ажилладаг" сүлжмэл хувцас. Эрэгтэйчүүд аялалд явахдаа хөнгөн, дулаахан цамц өмсөх ёстой. Залуу бүсгүйчүүд амралтаараа кардиган, хэд хэдэн цамц, хэд хэдэн хүрэм, даашинз аваад явахад буруудахгүй. Хэрэв та хувцасны шүүгээнд байгаа бол сайн, хэрэв үгүй ​​бол сүлжмэл хувцасны тэргүүлэгч дотоодын үйлдвэрлэгчид туслах болно. Жишээлбэл, Амарти компани. Онлайн дэлгүүрийн төрөл amarti.ruөргөн тул та өөртөө тохирох зүйлсийг олох болно. Зөвхөн өөрийнхөө төлөө биш!

Крым дахь хилэн улирлын хувцасны шүүгээний хоёр дахь заавал байх ёстой зүйл бол жинсэн өмд! Энэ бол Тавридын эрэг дээр амрах жинхэнэ бүх нийтийн хувцас юм. Далай руу алхах, аялалын маршрут, ууланд авирахаар шийдсэн бол та тэдэнд тухтай байх болно. Дашрамд хэлэхэд ийм аялалд хамгийн сайн гутал байдаг пүүз. Маш хүнд биш, дэвслэх чадвар сайтай. Тогтмол алхах, бартаатай газар алхах зэрэг хоёр хос байх нь хамгийн тохиромжтой. Бага хурдтай бага гутал эсвэл хөнгөн гутал нь хэт их биш байх болно. Хэрэв та ямар нэгэн ноцтой аялал хийхээр төлөвлөөгүй бол өндөр өсгийт, сонгодог оффисын гутлыг гэртээ үлдээх нь дээр.

тухай костюмгэх мэт, нэмэх эсвэл хасах албан ёсны зүйлс. Чемодануудаа хэт ачаалахаасаа өмнө тэдэнтэй хаашаа явах гэж байгаагаа бодоорой уу? Тийм ээ, мэдээжийн хэрэг, бид амралтаараа явахдаа ихэвчлэн ресторанд орох, музейгээр зугаалах, мөн... Гэсэн хэдий ч олонх нь ийм "хатуу" үйл ажиллагаанаас татгалзсаар л байна - амралт нь биднийг огт өөр ... үнэгүй байдалд оруулдаг. ... хэт их оюуны дарамт үүсгэдэггүй сэтгэлийн байдал . Гэсэн хэдий ч эрэгтэйчүүд чемодандаа хоёр цамц хийх хэрэгтэй. Тэд хэрэг болж магадгүй.

Спортын хувцасХэдэн подволк бас тохиромжтой байх болно - далан дагуу гүйж байгаад сэтгэлээ чилээвэл яах вэ?

Тэд Крымд амралтаараа сайн үйлчлэх болно бүрээстэй салхины хамгаалалт. Тэд оройн далай руу алхахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Унших хугацаа: 5 минут

Амралт ирлээ - амрах, амрах цаг. Цагийг сайхан өнгөрүүлэхийн тулд олон хүн далайд очдог. Сав баглаа боодол хийхдээ бидний хүн нэг бүр ижил асуудалтай тулгардаг - гайхалтай амралтанд шаардлагатай бүх зүйлийг хэрхэн яаж авах вэ, гэхдээ бас шаардлагагүй олон зүйлийг авахгүй байх. Энэ нэлээд хэцүү асуудлыг олохыг хичээцгээе. Энэ нийтлэлд та Крым дахь амралтаа сайтар бэлтгэхэд туслах шаардлагатай мэдээллийг олох болно.

Эхлээд та амралтаа өнгөрүүлэхээр төлөвлөж буй газрынхаа мэдээлэлтэй танилцах хэрэгтэй. Энэхүү мэдээллийн ачаар та амралтаа хөгжилтэй, сонирхолтой өнгөрүүлэх боломжтой болно. Гарын авлага эсвэл газрын зураг худалдаж авахаа мартуузай, тэдгээрийг интернетээс хялбархан олж, хэвлэх боломжтой. Газрын зургийн тусламжтайгаар та тухайн газар нутгийг хялбархан чиглүүлэх боломжтой бөгөөд энэ нь танд хэрэгтэй объектуудыг олоход хялбар болгоно. Очих гэж буй газраа урьдчилан тэмдэглэсэн нь дээр.

Хувцас, гутал, эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн

Зуны улиралд Крымд амарч байхдаа хөнгөн хувцас авах хэрэгтэй. Тав тухтай зүйлс тохиромжтой - шорт, капри, топс, подволк. Амралтанд шаардлагатай хувцасны талаар бүү мартаарай: усны хувцас, далайн шаахай, нарны шил, мэдээжийн хэрэг малгай. Хэрэв та амралтаа нүүх - үзэсгэлэнт газруудтай танилцах, уулын энгэр, хөндийгөөр алхахыг хүсч байвал нэмэлт тохь тухтай, хөнгөн мокасин эсвэл пүүз авах нь дээр.

Дулаан хувцас нь таны амралтанд ашиггүй байж болох ч эдгээрээс цөөн хэдэн зүйлийг авах нь зүйтэй. Жинс, цамц эсвэл спорт костюм нь оройн цугларалт эсвэл далан дээр алхахад тохиромжтой.

Наран шарлагын хувцас нь амралтаараа заавал байх ёстой; Далайн эрэг дээрх каллус танд ямар ч ашиггүй, тэд зөвхөн амралтынхаа дурсамжийг үлдээх болно, тэд таны хүссэн шиг ягаан биш байх болно.

Крымын үзэсгэлэнт газрууд - Мангуп-Кале

Далайн эрэг рүү аялахад хөнгөн далайн цүнх эсвэл жижиг нейлон үүргэвч хэрэгтэй болно.

Шүршүүрт орохдоо шаардлагатай бүх зүйлээ авахаа мартуузай: үс, биеийн бүтээгдэхүүн, алчуур, сахлын хэрэгсэл. Мэдээжийн хэрэг охидууд гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, шаардлагатай нүүр арчилгааны бүтээгдэхүүнтэй цүнх авах хэрэгтэй. Нарнаас хамгаалах тос, тосыг бүү мартаарай, тэд насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд ашигтай байх болно;

Аялал жуулчлалын үеэр тантай хамт байх ёстой чухал элемент бол нойтон салфетка юм. Гараа усаар угаах боломжгүй үед гарны гадаргууг төгс ариутгаж, цэвэрлэдэг. Үүнээс гадна тэд хувцаснаас шороог төгс арилгадаг. Хүүхэдтэй аялахдаа ийм эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн онцгой хамааралтай байх болно.

Баримт бичиг, тасалбар

Цүнхээ баглахдаа шаардлагатай бүх бичиг баримт байгаа эсэхээ шалгаж, хоёр талын тийзний талаар урьдчилан санаа зов. Бэлтгэл хийх эмх замбараагүй байдалд зарим амрагчид хэн болохыг баталгаажуулсан бичиг баримтаа авахаа мартдаг бөгөөд энэ нь асуудал үүсгэдэг.

Буцах тасалбар худалдаж аваарай, учир нь зуны улиралд жуулчдын их урсгалаас болж онгоц эсвэл автобусны суудлын тоо хязгаарлагдмал байдаг (ялангуяа наймдугаар сарын сүүлчээр чухал).

Хэрэв та гарамаар дамжин хойг руу орохыг хүсвэл дарааллын талаар мэдэх хэрэгтэй бөгөөд энэ мэдээллийг хяналтын камерын тусламжтайгаар авах боломжтой. Цаг агаарын огцом муудалт нь явах гатлага онгоцны тоонд нөлөөлдөг. Гарамны тасалбар худалдаж авахын тулд та албан ёсны вэбсайт руу орох хэрэгтэй бөгөөд үүнийг онлайнаар хялбархан худалдаж авах боломжтой. Одоогийн байдлаар "Нэг тасалбар" хөтөлбөр хэрэгжиж эхлээд байгаа бөгөөд та Крымын тодорхой хот руу галт тэрэгний билетээр автобусны тийз худалдаж авах боломжтой.

Мөнгө, банкны карт

Одоогоор тус хойгт банкны үйлчилгээний салбарт хүндрэлтэй байгаа. Visa болон Mastercard Крым дахь үйл ажиллагаагаа сэргээх шатандаа явж байна. Мөнгө шилжүүлэх нь бас нэлээд асуудалтай байдаг. Амралтаараа хэдий хэмжээний мөнгө шаардагдахыг урьдчилан тооцоолох шаардлагатай. Таны бодож байснаас илүү мөнгөтэй байсан ч урьдчилан тооцоолоогүй байж болзошгүй зардалд бэлэн байх болно. Жижиг мөнгө бас хэрэг болно, та худалдан авсан бараа эсвэл хүлээн авсан үйлчилгээнийхээ төлбөрийг хялбархан төлж болно, учир нь худалдагч нар өөрчлөлт ороогүй тул амрагчид, жуулчдаас илүү ихийг авахыг хичээдэг. Эх газрын ОХУ-аас ирсэн жуулчдын хувьд RNKB банкны орон нутгийн салбаруудад шууд олгодог "Мир" "Дельфин" PRO100 картыг нээж, хойгийн нутаг дэвсгэрт ашиглах нь дээр.

Гар утас, таблет

Орчин үеийн хэрэгслүүд нь амралтаараа орлуулшгүй зүйл юм. Шаардлагатай бол гар утас нь цагдаатай холбоо барихад тусална, эсвэл та түргэн тусламж дуудаж болно. Хэрэв та хүүхдүүдтэйгээ амралтаараа явж байгаа бол таблет эсвэл гар утас нь хүүхэлдэйн кино, тоглоомоор бяцхан хүүгийн анхаарлыг сарниулж, эцэг эхчүүдэд амрах цаг гаргаж болно.

Краснодар хязгаарын үүрэн холбооны оператор MTS нь хойгт үйл ажиллагаагаа явуулдаг бөгөөд өнөөдөр хамгийн таатай тарифыг санал болгодог. "Win ​​Mobile" оператор байгаа тул үүнийг тохируулахын тулд утасны тохиргооноос "Rus 32", "25032" -г гараар сонгох хэрэгтэй. Та Оросын аль ч SIM картаас холбогдох боломжтой.

Нэмж дурдахад олон кафе үнэгүй Wi-Fi-тай байдаг. Зочин бүр гайхалтай амралтаа өнгөрөөж, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ интернетээр харилцах боломжтой болно. Мөн хойг дээр гар утасны интернет бараг байдаггүй гэдгийг ойлгох нь зүйтэй бөгөөд хэрэв хаана ч байгаа бол хурд нь илүү сайн байх ёстой.

Камер

Амрагч бүр аяллынхаа сайхан мөчүүдийг гэрэл зургийн хальснаа буулгаж, дараа нь хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ хуваалцахыг хүсдэг. Камераа авч яваарай, гол зүйл бол танихгүй хотод яаран хайхгүйн тулд цэнэглэгч эсвэл батерейг авах явдал юм.

Амралтаараа явахдаа даатгалын бодлого авахаа бүү мартаарай

Сэтгүүл, ном

Амралтаараа та бүрэн тайвширч, дуртай ном, сэтгүүлээ уншихыг хүсдэг бөгөөд зарим хүмүүс кроссворд тайлахыг хүсдэг. Хэрэв та гартаа ном барьж цагийг өнгөрөөх дуртай бол номоо эд зүйлстэйгээ цүнхэндээ хийхээ бүү мартаарай. Дээрээс нь автобус, галт тэрэг, онгоц ирэхийг хүлээх зуур сэтгүүл, ном таны анхаарлыг сарниулж, цаг хугацаа урсан өнгөрөх болно.

Анхны тусламжийн хэрэгсэл

Хэрэв та машинаар аялалд гарах гэж байгаа бол шаардлагатай бүх эмийг агуулсан зөөврийн анхны тусламжийн хэрэгсэл авч явахаа бүү мартаарай. Хойг дээр эмийн хүрээ тийм ч өргөн биш тул танд хэрэгтэй эм байхгүй байж магадгүй юм. Анхны тусламжийн хэрэгсэлд анхны тусламж үзүүлэхэд хэрэгтэй зүйлс, харшлын эсрэг шахмал, шарх эдгээх тос, хамгаалалтын шүршигч, шавьж үргээх тос байх ёстой.

Хүүхдэд хөдөлгөөний эмгэгийн эм хэрэгтэй байж магадгүй. Крымд замууд нь эргэлдэж, дасаагүй насанд хүрсэн хүн ч гэсэн эвгүй байдалд орох болно. Тиймээс энэ эмийг бусад эмэнд нэмэх нь зүйтэй. Баримт бичгийнхээ нэг хэсэг болох Оросууд гэмтэл, өвчин эмгэгийн үед эмнэлгийн байгууллагуудын үйлчилгээг ашиглахын тулд заавал эрүүл мэндийн даатгалын бодлоготой байх ёстой.

Хоол хүнс

Түргэн мууддаггүй хүнсний зүйлсийг цүнхэндээ хий. Эцсийн эцэст та зорьсон газар руугаа хэр хугацаа шаардагдахыг, хэзээ дэлгүүр, захаар зочлохыг тодорхой хэлж чадахгүй. Нэг лонх хийгүй рашаан, боодол зууш эсвэл жигнэмэг зэрэг нь байхгүй болно. Энэхүү хангамжийн ачаар та түргэн зууштай болж, хүүхдүүдээ хооллох боломжтой. Одоо Крымд хүнсний бүтээгдэхүүний үнэ, тэр дундаа жимс, хүнсний ногооны үнэ нэлээд өссөн тул үүнийг санаарай.

• Та далайн эргийн шүхэр, усанд сэлэх зориулалттай том гудас, сэрвээ, маск зэргийг авч явах ёсгүй (мэдээжийн хэрэг та зэрлэг далайн эрэг рүү явахгүй бол). Танд хэрэгтэй бүх зүйлийг худалдаж авах эсвэл түрээслэх боломжтой.
• Хуурамч зүйлд орохгүйн тулд төрөлжсөн дэлгүүрүүдэд Крымын дарс худалдаж авах нь дээр.
• Одоо олон оросууд зуны улиралд амралтын хотуудыг судлах гэж оролдож байгаа боловч Симеиз, Форос гэх мэт Их Ялта тосгоныг мартдаг. Энд орон сууц, хоол хүнсний үнэ хотынхоос доогуур байж болох бөгөөд амрагчид цөөхөн байдаг.
• Крымд экстремаль зугаа цэнгэлийн дурлагчдад зориулсан олон төрлийн хөтөлбөр, аялал байдаг;
• Хэрэв танд амралтаараа хангалттай мөнгө байхгүй бол далайгаас хол зайд байр түрээслэх нь дээр. Жишээ нь: - Ялта бол жижиг хот бөгөөд далайд гарахад хэцүү биш юм. Олоорой: .

Аялалд хэрэгтэй бүхнээ цуглуулаад замд гараарай. Крым дахь амралт нь зөвхөн хүүхдүүдэд төдийгүй танд эерэг сэтгэл хөдлөлөө өгөх болтугай!

Амжилттай амралтанд орохын тулд ямар найрлагатай вэ? – Зөв сонголттой газар, сайхан цаг агаар ба... амралтанд зориулсан анхны тусламжийн хэрэгсэл! Шаардлагатай бүх эмийг бэлдэж, авч явснаар та аялалын явцад гарч болзошгүй бэрхшээлээс өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ хамгаалах болно.

Бүтээгдэхүүний гол зүйл

Бид оршин суух газрын шинж чанарыг шийддэг

Амралтын газрыг сонгоход хариуцлагатай хандах нь тодорхой амралтын газарт зочлоход болзошгүй аюулыг тодорхойлно.

Гадаадад амралтаараа илүү нарийвчилсан бэлтгэл шаардагдана. Эм хайж олох нь энд асуудал биш боловч ихэвчлэн худалдан авах нь зөвхөн эмчээс авах боломжтой жор шаарддаг. Аялал жуулчлалын анхны тусламжийн иж бүрдэлд хийснээр та нэмэлт алхмуудыг хэмнэх боломжтой.

Чамин улс орнууд уламжлалт эмчилгээний жагсаалтыг өргөжүүлэхийг тодорхойлдог. Хорт ургамлаас халдвар авах, шавьж хазах, түлэгдэх эрсдэл өндөр байдаг тул та хамгаалалтын хэрэгсэл, тос авч, шаардлагатай вакциныг урьдчилан авах хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Гэдэсний халдварын эрсдэл өндөртэй амралтын газруудад анхны тусламжийн хэрэгсэлд тусгай эм шаардлагатай байдаг.

Амралтаараа анхны тусламжийн хэрэгсэл нь аялагчид өөрсдөөс нь шалтгаална. Жуулчдын насны онцлогийг нэн даруй тодорхойлж, үүнийг харгалзан анхны тусламжийн хэрэгслийнхээ найрлагыг тохируулна уу. Ахмад настан, хүүхдүүд бүгд бие даасан эм хэрэглэх шаардлагатай байдаг.

Анхны тусламж

Хэрэв та анхны тусламжийн талаархи үндсэн мэдлэгээ хадгалж, хохирогчдод ядаж эхний үе шатанд бие даан тусалж чадвал маш сайн байх болно. Хэрэв та бүх зүйлийг мартсан бол ядаж үндсэн заалтуудын талаар санах ойгоо сэргээх нь буруу биш байх болно: гэмтэл авсан тохиолдолд чиглүүлэгч түрхэх, цус тогтоогч боолтыг бэхлэх, ухаан алдсан тохиолдолд хийх арга хэмжээ, хиймэл амьсгал хийх дүрмүүд.

Аль ч хотод манай улсад болон гадаадад эмнэлгийн анхан шатны тусламжийн газар, түргэн тусламжийн газар байдаг. Яаралтай тохиолдолд түргэн тусламж дуудахаа мартуузай. Асуудалд орохгүйн тулд шаардлагатай утасны дугаар, хаягийг анхаарч, зарим өвчин, шинж тэмдгүүдийн орчуулгыг бичээрэй, тэгвэл яаралтай тусламжийн эмч нар танд яг юу тохиолдсоныг ойлгоход хялбар байх болно нутгийн хүн амын хэлээр чөлөөтэй ярьдаг.

Анхны тусламжийн хэрэгслийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг

Хэрэв та бүс нутаг, тээврийн арга, аяллын үргэлжлэх хугацаа, улирал, газар нутгийн төрлийг (уулс эсвэл цөл, хойд эсвэл өмнөд, хот эсвэл зэрлэг байгаль) сонгохоо хараахан шийдээгүй байгаа бол амралтанд зориулсан ийм стандарт анхны тусламжийн хэрэгсэл. ямар ч тохиолдолд тохиромжтой байх болно:

• Шархыг эмчлэх, боох хэрэгсэл (ариутгасан боолт, гялалзсан ногоон ба иод (харандаа хэлбэрээр илүү тохиромжтой), устөрөгчийн хэт исэл, уян боолт)
• Ходоодны өвдөлтийг намдаах эм. Суулгалтанд - motilium. Адсорбент - идэвхжүүлсэн нүүрс, smecta, enterosgel. Өвдөлт намдаахын тулд - Maalox. Бөөлжихийн тулд Aviamore, Dramamine эсвэл гаа шахмалыг авна. Туулгах эмүүд - регулакс, гутталакс.
• Антипиретик ба өвдөлт намдаах эм - парацетамол, цитрамон эсвэл ибупрофен.
• Антибиотик. Зөвхөн эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа тэдгээрийг авч яваарай. Хүчтэй эмүүдийг бие даан хэрэглэж болохгүй. Хэрэв танд хэрэглэх заалт байгаа бол хамгийн алдартай, өргөн тархсан антибиотик бодис болох sumamed эсвэл augmentin-ийг сонго.
• Харшлын эсрэг эмүүд - Suprastin эсвэл Zyrtec.
• Хамрын дусал. Васоконстрикторууд амьсгалыг хурдан хөнгөвчлөх боловч эх үүсвэр дээр (нафтизин, виброцил) асуудлыг шийдэж чадахгүй. Хамар гоожихын дэвшилтэт хэлбэрийг бүрэн эмчлэхийн тулд Polydex эсвэл Isofra шүршигчийг хэрэглэнэ.
• Нүдний дусал - Garazon болон Sofradex - антибиотик агуулсан дусал нь идээт коньюнктивиттэй хурдан тусалдаг.
• Чихний дусал - Otipax - Дунд чихний урэвслийн өвдөлтийг хурдан арилгах болно. Гэхдээ та тэдгээрийг чихний шүүрэлд хэрэглэж болохгүй, энэ нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
• Хоолой өвдөх эм - tantum verde, cameton, faringosept.
• Өсөлт намдаах ба муколитик эмүүд - бромхексин, лазолван.

Хүүхэдтэй амралтанд зориулсан анхны тусламжийн хэрэгсэл

Хэрэв та хүүхдүүдтэйгээ амралтаараа явах гэж байгаа бол таны амралтанд зориулсан анхны тусламжийн хэрэгсэл бага зэрэг өөрчлөгдөнө. Хүүхдүүдэд илүү зөөлөн, аюулгүй эм хэрэгтэй болно.

Дээрх эмүүдээс гадна та дараахь эмүүдийг нөөцлөх хэрэгтэй.

• Антипиретик ба өвдөлт намдаах эм - хүүхдийн Нурофен. Өвдөлт, халуурах хамгийн сайн сонголт.
• Antispasmodics - ямар ч рашаан
• Бактерийн эсрэг эмүүд - фталазол, левомекол
• Түлэнхийн эмчилгээнд - шүршигч хэлбэрээр пантенол, бепантен, хүүхдийн аврагч
• Суулгах эмүүд - Хилак Форте, Linex
• Шавьж хазуулсаны дараа загатнаа намдаахын тулд - фенистил-гель, календулын хандмал

Эм цуглуулахдаа гэнэтийн гаж нөлөө, харшлын урвалаас зайлсхийхийн тулд аль хэдийн хэрэглэж байсан эмээ зөвхөн эмийн сандаа хийх хэрэгтэй.

Далайд анхны тусламжийн хэрэгсэл

Бид бүх үндсэн эд ангиудыг + гэр бүлээрээ аялж байгаа хүүхдүүдэд зориулсан анхны тусламжийн иж бүрдэлд оруулна. Далайн эрэг рүү аялахдаа бид дараахь зүйлийг авах болно.

• Нарны тос – sanosan, chicco, My sunshine болон бусад. Хамгийн их хамгаалалттай SPF 50 хэрэглэхээ мартуузай.
• Нарны сүүний дараа - MagicHerbs, pantesol
• Шумуул үргээгч (шүршигч, сүү, бугуйвч) - Deta, BugStop, Babycoccole, Gardex
• Хүүхдийн савласан ус худалдаж авахаа мартуузай. 2-оос доош насны хүүхдэд энэ дүрмийг хатуу дагаж мөрдөөрэй.

Крымд амарч байхдаа эрүүл мэндэд учирч болох аюул

Харшлын урвалын өндөр магадлал нь Крымд бүх зүйл идэвхтэй цэцэглэж, анхилуун үнэртэй байдаг зуны улиралд яг тохиолддог. Эндхийн харшил ихтэй ургамлууд бол шарилж, хорхой юм. Антигистаминыг хэрэглэснээр та таагүй шинж тэмдгийг хурдан арилгах боломжтой бөгөөд эмчилгээг аль болох хурдан үргэлжлүүлэхийн тулд амтат гуа, манжин, үр, банана, зөгийн балыг хоолны дэглэмээс түр хугацаагаар хасч, эдгээр бүтээгдэхүүн нь харшлын урвалыг эрчимжүүлдэг.

Хүүхэдтэй машинд зориулсан анхны тусламжийн хэрэгсэл

Хэрэв таны хүүхэд хэзээ ч машинд өвдөж байгаагүй бол урт зам, чичиргээ нь энэ байдлыг өөрчилж магадгүй юм. Амралтаараа анхны тусламжийн хэрэгсэл авахдаа өвчний эсрэг эм авч болохгүй - Dramamine, Air Sea, Aeron, ментол дусал эсвэл шахмал.

Далайн эргийн амралтаараа анхны тусламжийн иж бүрдэл хийхдээ олон эмийг тодорхой температураас дээш температурт хадгалж болохгүй гэдгийг санаарай. Мөн та бүхний мэдэж байгаагаар зам урт, халуун байна. Агааржуулагч байгаа нь хадгалах ажлыг ихээхэн хөнгөвчлөх боловч аюулгүй байх, анхны тусламжийн хэрэгслийн агуулгыг аль болох хамгаалахын тулд эмийг тусгай дулаан уутанд хийнэ.

Хүүхэдтэй галт тэргээр зорчих эм

Хүүхэдтэй хамт машинд авч явсан бүх зүйлээ бид автоматаар галт тэргэнд суулгадаг. Антипиретик, антисептик, өвдөлт намдаах эм, термометр (мөнгөн ус хагарах аюултай тул электроникийг илүүд үздэг) - энэ бүхэн хүүхэдтэй аялахдаа зайлшгүй шаардлагатай шинж чанарууд юм.

Галт тэргэнд эмээс гадна бактерийн эсрэг салфетка, их хэмжээний живх эсвэл таглаатай сав авах нь зүйтэй.

Хүүхэдтэй онгоцоор нисэх

Нислэгийн өмнө хүүхдийнхээ чихэнд судас нарийсгагч дусал (нафтизин, виброцил) хийж өгөх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр хөөрөх, авирах үед тааламжгүй мэдрэмжээс ангижрах болно.

Онгоцонд та анхны тусламжийн хэрэгслийг бүхэлд нь авах шаардлагагүй, харин үүнээс өөрт хэрэгтэй зүйлээ сонгоорой: antipyretic, vasoconstrictor, наалт, antihistamines.

Бид баяртайгаар аялдаг

Амралтаараа анхны тусламжийн иж бүрдэл бэлдсэнээр та урьдчилан таамаглаагүй нөхцөл байдалд сэтгэл санаагаа тайван байлгах баталгаа болно. Унах, хөхөрсөн, сунах, түлэгдэх - танд шаардлагатай анхны тусламж үргэлж байдаг.

Амралтын анхны тусламжийн хэрэгсэл бол урт болон богино аялалд таны анхны хамтрагч, туслах болно. Далайн гэдэсний халдварт өвчин нь зөвхөн хүүхдүүд төдийгүй насанд хүрэгчдэд ч гайхширдаг тул тухайн бүс нутгийн шинж чанарыг сайтар судалж, ухаалгаар савлана. Ус ариутгагч бодис (Пантоцид эсвэл Аквасепт) хэрэглэх эсвэл савласан ус худалдаж авах замаар өөрийгөө хамгаалах боломжтой байсан өрөөндөө хэдэн өдөр өнгөрөөх нь гунигтай байх болно. Амралтыг сайхан, хөгжилтэй өнгөрүүлээрэй!

Аялалд юу авч явах вэбүтэн жилийн турш хангалттай сэтгэгдэлтэй байхын тулд амралтаа хэрхэн тааламжтай, сэтгэл хөдөлгөм болгох вэ? Бид танд сайн практик зөвлөгөө өгөх болно. Жил бүр тэсэн ядан хүлээж байдаг зун бидний хувьд юу вэ? Мэдээжийн хэрэг, юуны түрүүнд энэ бол бидний хүн нэг бүр жилийн турш дуртай ажилдаа өөрийгөө зориулах ёстой амралт юм.

Бидэнд боломжийн үнээр зуны амралтаа сайхан өнгөрүүлэх боломж олдвол цаг агаар гэнэтийн гэнэтийн бэлэг авчирсан ч амралтын өдрийн сэтгэл санаа үргэлж гайхалтай, үүлгүй байдаг. Хэрэв амралт нь тааламжгүй мөчүүдээр эхэлсэн бол - ажлын дарга биднийг явуулахыг хүсээгүй, аялал нь гэр бүлийн төсвийн тооцооноос давсан үндэслэлгүй өндөр өртөгтэй байсан бол аливаа, бүр өчүүхэн ч сөрөг баримт нь бидний сэтгэл санааг сүйтгэж болзошгүй юм.

Бидэнд итгэлтэй байдаг найз нөхдийнхөө зөвлөгөөг ихэвчлэн дагадаг аялалд юу авах вэамралтаараа танд илүү их мөнгө, хамгийн бага зүйл хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг та чемодандаа юм хийж болохгүй - зуны улиралд халуунаас зайлсхийхийн тулд бид хувцсаа байнга тайлдаг. Гэхдээ та өдөр бүр дотуур хувцасаа солих хэрэгтэй. Та хөнгөн аялж байгаа болохоор өдөр бүр хувцсаа угаахгүй. Аялал нь тав тухтай, хялбар байх ёстой. Энэ нь аяллыг хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлийг бодож, чемоданаа савлахад маш их анхаарал хандуулах ёстой гэсэн үг юм. Аялалд хурдан, зөв ​​бэлдэж, сайхан амрахад тань туслах хэдэн хэрэгтэй зөвлөгөөг санаарай.

Амралтаараа аялахдаа ая тухтай, хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүй зүйлсийг аваарай. Гутал нь хөнгөн, нээлттэй байх ёстой - зочид буудлын ресторанд зочлоход зориулсан шаахайнууд, аялалд зориулсан торон гутал, далайн эргийн шаахай. Наалдамхай бодис агуулсан зүйлийг авах нь дээр - тэд чемоданд үрчлээтэхгүй, хурдан бохирдохгүй, угааж, хурдан хатаана.

Амралтаараа агааржуулалт сайтай малгай авахаа бүү мартаарай. Эрүүл мэнддээ анхаарч наранд цохиулж, халуунд цохиулахаас сэргийлээрэй. Үгүй бол та амралтаа сүйтгэх эрсдэлтэй - хэт халалтаас биеийг сэргээхэд хэдэн өдөр шаардагдана. Бид танд дахин сануулж байна, малгай авахаа бүү мартаарай!

Усанд орох хувцас, усан сангаа урьдчилан сонгоорой; Сэлбэг сэлэлтийн хэрэгсэлтэй байх нь ашигтай байх болно. Мөн явах гэж буй далайн эргийн тав тухтай байдлын талаарх мэдээллийг урьдчилан олж аваарай. Жишээлбэл, Монтенегро, Хорват болон Оросын олон амралтын газруудад наран шарлагын газрууд нь чулуун байдаг тул хөл нүцгэн усанд орох нь эвгүй төдийгүй аюултай байдаг - та хурц чулуу эсвэл далайн зулзаган дээр гишгэж болно. Энэ шалтгааны улмаас хуванцар савантай шаахайнууд тэнд алдартай. Тэд усанд сэлэх нь тухтай байдаг; тэд усан дахь хөдөлгөөнийг огт хязгаарладаггүй.

Эрэгтэй хүн аялалд явахдаа өмд, жийнс, хэд хэдэн подволк, шорт авч явах ёстой. Богино ханцуйтай цамцтай бол та далайн эрэг дээр эсвэл аялалд явахдаа, кафе, ресторанд аль ч үед сайхан, тохь тухтай харагдах болно. Хэрэв таны амралт зуны сүүлч бол хөнгөн цамц, кардиган эсвэл цамц авч явбал гэнэтийн хүйтэн салхи таныг айлгахгүй.

Ямар ч тохиолдолд эмэгтэй хүнд хөнгөн саравч, хэд хэдэн даашинз, хэд хэдэн цамц, подволк, парео, банзал, цамц өмсөхийг зөвлөж байна. Энэхүү эмэгтэйчүүдийн иж бүрдэл нь түүнд хаана ч байсан өөртөө итгэлтэй, тав тухтай байдлыг мэдрэх боломжийг олгоно. Хэрэв таны багцад зочид буудалд хоол, оройн хоол (хагас самбар) багтсан бол оройн хувцас өмсөх шаардлагагүй байж магадгүй юм. Энгийн подволк, хөнгөн шорт өмссөн бусад амрагчдын дунд таны үдшийн хувцас инээдтэй харагдах болно. Хэрэв оройн хоол нь хотод болдог бол үдшийн хөнгөн даашинзаар та comme il faut харагдах болно. Хүндэтгэлтэй харагдснаар та ресторанд хүндэтгэлтэй хандах болно, эзэн нь үүнийг үнэлэх болно. Амралтаараа хаашаа явахаасаа шалтгаалаад сандаал, зуны гутал, усны хувцас, далайн эрэг дээрх шаахай зэргийг авч яваарай.

Аялал жуулчлалын анхны тусламжийн хэрэгсэлд идэвхжүүлсэн нүүрс, хлорамфеникол, халуун бууруулах эм, толгой өвдөх эм, таны хэрэглэж буй эм байх ёстой. Анхны тусламжийн хэрэгсэлд тайвшруулах, наалдамхай бодис, наалдамхай гипс, хоол боловсруулах ферментүүд болох Фестал, Энзистал эсвэл Мезим зэргийг оруулахаа бүү мартаарай. Таны ходоод хэн нэгний хоолонд бэлэн биш байж магадгүй. Заримдаа гэдэсний хямрал нь арай өөр найрлагатай энгийн устай аяганаас ч тохиолдож болно.

Одоо та далайд аваачих хэрэгтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүний талаар. Юуны өмнө эдгээр нь нарнаас хамгаалах тос, шүршигч, арьсанд тустай нарнаас хамгаалах тос юм. Арьсны сүү, уруул өнгөлөгч, тоник, нүүр будалтаа аваарай. Далайн эрэг дээр эсвэл аялалд гарахдаа наран шарлагын дор гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үнэр дарагчийг хэрэглэж болохгүй. Тэд арьсан дээр удаан хугацаанд арилдаггүй пигмент толбо үлдээдэг.

Аялал жуулчлалын зориулалттай энгийн болон нойтон салфетка савлаарай. Аяллын эхэнд галт тэргэнд хэрэгтэй болно. Хэрэв та Украины эрэг дээр амрахаар төлөвлөж байгаа бол алчуураа авч яваарай. Гэсэн хэдий ч гадаадын амралтын газарт энэ нь илүүдэхгүй байх болно. Олон, тэр байтугай хамгийн тохилог зочид буудлуудад та өрөөнөөсөө алчуур гаргахыг хориглодог. Мөн төлбөртэй наран шарлагын газар ашиглахыг хүсэхгүй байгаа бол далайн эрэг дээр тараах жижиг хивс эсвэл хөнжилтэй байхыг зөвлөж байна.

Аялалдаа сам, сойз, шампунь, саван, ангижруулагч, шүдний сойз, оо зэргийг авч яваарай. Зуурмагийг уутанд болгоомжтой хийнэ үү - хэрэв та онгоцоор аялж байгаа бол даралтын дор хоолойноос шахагдаж, таны эд зүйлсийг толбо болгож болно. Бөмбөг үзэгний хувьд мөн адил зүйл тохиолдож болно.

Өөр нэг чухал цэг. Хэрэв та тав тухыг урьдчилан анхаарч үзэхгүй бол хаа сайгүй байдаг шумуул таны амралтыг сүйтгэж болзошгүй юм. Тиймээс битгий мартаарай аялалд юу авах вэЦусанд цангасан шавжны эсрэг шүршигч, тос зайлшгүй хэрэгтэй. Хэл мэдэхгүй байж, шумуулд хазуулж байна гэж нутгийн оршин суугчдад тайлбарлахаас илүү үүнийг хийх нь илүү хялбар бөгөөд та тэднийг эмчлэх эм худалдаж авах хэрэгтэй. Цахилгаан утах төхөөрөмж, түүнд зориулсан тусгай хавтанг ав. Ямар ч тохиолдолд та бүх нийтийн залгуур адаптертай байх ёстой.

Бид амралтаараа ном авч явахыг зөвлөдөггүй. Амралтаараа аль хэдийн олон сэтгэгдэл төрөх болно, таны мэдэрсэн бүх зүйлээс байгалийн ядаргаа нь анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгохгүй байх магадлалтай. Мөн та өөртөө нэмэлт жин авч явах ёсгүй. Зүгээр л сэтгүүл, та тайвширч болно, энэ нь бага зэрэг жинтэй. Та тоглуулагч, аудио ном бүхий диск авч явах боломжтой. Энэ нь таны ачаа тээшэнд бага зай эзлэх бөгөөд нүдийг тань ядрахгүйгээр цагийг тань гэрэлтүүлэх болно.

Аялалд зориулж бүс түрийвч худалдаж авахаа мартуузай, энэ нь таны мөнгийг халаасны хулгайчаас хамгаалах болно. Энэ нь таныг алхах, аялал хийхдээ өөртөө итгэлтэй, тайван байдлыг бий болгоно. Бүх бэлэн мөнгөө нэг дор хадгалахгүй байхыг сур. Эцсийн эцэст, хулгай хийсэн ч гэсэн найдваргүй нөхцөл байдал гарахгүй.

Аялалдаа хамгийн чухал зүйл болох сайхан сэтгэл, эргэн тойрон дахь бүх хүмүүст хангалттай инээмсэглэл авч явахаа бүү мартаарай. Эерэг хандлага нь таныг ямар ч хамаагүй сайхан өнгөрүүлэх баталгаа болно.

Гадаадад аялахдаа биширч, талархаж байгаагаа илэрхийлэхийн тулд тухайн улсын хэлээр цөөн хэдэн үндсэн хэллэг сур. Муу цаг агаар таны баярын уур амьсгалыг бүү сүйрүүлээрэй - зүгээр л салхи, нар, бороонд таашаал авч сур. Эргэн тойрон дахь дэлхийгээ хайрла, хүмүүсийг хайрла, тэгвэл таны амралт мартагдашгүй сайхан байх болно!

Ольга Страздина

Бид амралтаараа явахдаа бэлдэх болгондоо хэрэгтэй, хэрэгцээтэй, тааламжтай зүйлээ мартаж болохгүй, тэгэхдээ хэт их зүйл олж авахгүй байх вэ гэсэн эргэлзээтэй тулгардаг. Энэ нийтлэл танд энэ хүнд хэцүү ажлыг даван туулахад туслах болно. Энэ нь амралтаараа танд хэрэгтэй зүйлсийг жагсаав.
Удахгүй болох амралтын газрын талаарх мэдээллийг судалснаар та үүнийг илүү утга учиртай, үйл явдалтай болгож чадна. Хэвлээд аваад яваарай газрын зураг, хөтөч, энэ нь таныг тухайн бүсийг чиглүүлэхэд хялбар болгоно. Та зочлохыг хүсч буй газруудаа тэмдэглээрэй.

Баримт бичиг, мөнгөгэсэн асуултыг ихэвчлэн асуудаг Крымд ямар валют авч явах ёстой вэ?Эндээс та Крымд доллар, евро, гривен хоёуланг нь авчирч болно гэдгийг тэмдэглэж болно - та тэдгээрийг үргэлж рубльээр сольж болно. Бэлэн мөнгөнөөс гадна та төлбөрийн болон зээлийн картыг авч явах боломжтой боловч одоогоор Виза картууд Крымд ажиллахгүй байгаа бөгөөд Mastercard картуудын үйл ажиллагааны талаар зөрчилтэй мэдээлэл байгааг анхаарч үзэх хэрэгтэй. PRO100 төлбөрийн системийн картууд ажилладаг.

Хувцас, ариун цэврийн хэрэглэл. Далайн эрэг дээрх Крымд зуны амралтаараа заавал байх ёстой хөнгөн хувцас - футболк, шорт, далайн шаахай, усны хувцас, малгай, нарны шил. Хэрэв та илүү идэвхтэй амралтаа төлөвлөж байгаа бол - газар үзэх, ууланд алхах - хөнгөн амралтаа аваарай. эвтэйхэн пүүз. Зуны улиралд дулаан хувцас нь ашиггүй байх магадлалтай, гэхдээ хэрэв та далайн эрэг дээр шөнийн цагаар цугларахаар төлөвлөж байгаа бол биеийн тамирын хувцас эсвэл паита авч болно. Аливаа аялалын салшгүй хэсэг нь нойтон салфетка. Эдгээр нь гараар халдваргүйжүүлэх, шаардлагатай нөхцөл байхгүй тохиолдолд хувцаснаас бохирдуулагч бодисыг арилгахад тохиромжтой. Тэд хүүхэдтэй аялж буй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой байх болно.

Камер. Амралтын өдрүүд үргэлж өөртөө, гэр бүл, найз нөхдөдөө зориулж дурсамжаа үүрд хадгалахыг хүсдэг мөчүүдээр дүүрэн байдаг. Хэрэв та гэрэл зургийн үзэсгэлэнд зургаа явуулахгүй бол дижитал сонирхогчийн камер үүнийг амархан даван туулж чадна. Хамгийн гол нь тэд танд тааламжтай дурсамжийг төрүүлдэг. Чухал: бүү март цэнэглэгч эсвэл нөөц батерей!

Ном, сэтгүүлүүд. Амралттай хайрын түүх, сэтгэл хөдөлгөм адал явдал, ноцтой детектив зохиол, үхэшгүй сонгодог зохиол, гайхалтай уран зөгнөлгүйгээр ямар амралт байх вэ - энэ бүхэн танд ном өгөх болно. Энэ нь танд онгоц, галт тэрэг эсвэл буудал дээр цагийг өнгөрөөхөд тусална. .

Зөөврийн компьютер, таблет, гар утас. Зарим хүмүүс үүнийг хамгийн сайн санаа биш гэж бодож магадгүй юм. Зөөврийн компьютер, таблет, утас нь анхаарал сарниулж, эцэст нь зөв амрахад саад болдог зүйлс юм. Гэхдээ амралтаараа эдгээр зүйлсийн хэрэгцээг харуулах хэд хэдэн шалтгаан бий. Нэгдүгээрт, урьдчилан тооцоолоогүй тохиолдолд тэд гадаад ертөнцтэй амь аврах холбоо болж чаддаг бөгөөд энэ тохиолдолд та түргэн тусламж эсвэл цагдаа дуудаж болно. Хоёрдугаарт, эдгээр нь зайлшгүй шаардлагатай навигаторууд юм. Хэрвээ хүүхдүүд тантай хамт амралтаараа явах юм бол тэд хүсэл тэмүүллээсээ маш сайн зугтаж, хэдэн минут/цаг амар амгаланг өгөх болно. Хүүхдүүд хүүхэлдэйн кино үзэх, тоглоом тоглох зэргээр завгүй байж болно.

Анхны тусламжийн хэрэгсэл. Крымд зарим эмийг жоргүйгээр авах боломжгүй бөгөөд үнэ нь танд таалагдахгүй байж магадгүй юм. Тиймээс анхны тусламжийн хэрэгслийг хамгийн хэрэгцээтэй зүйлээр багцалсан нь дээр - амралтын газар эсвэл тийшээ явах замд юу тохиолдохыг та хэзээ ч мэдэхгүй. Далайн эргийн амралтын газруудад очдог хүмүүс анхны тусламжийн хайрцагтаа нарнаас хамгаалах тос, нарны дараах бүтээгдэхүүнийг сайн хийх нь чухал юм. Учир нь наранд түлэгдэх нь таны амралтыг бүхэлд нь сүйтгэдэг. Хамгаалалтын шүрших талаар бүү мартаарай. Шавьж хазуулсанаас болж эцэс төгсгөлгүй загатнах амралтыг хэн ч таашаах нь юу л бол. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та анхны тусламжийн хэрэгсэлд ямар нэгэн зүйл хийхээ мартсан бол Крымд үргэлж худалдаж авч болно.

Нэмэлт цүнх. Юу ч хэлж байсан бид аялалаасаа авч явахаасаа илүү авчирдаг: бэлэг дурсгалын зүйл, шинэ хувцас, халуун ногоо, Крымын дарс). Тиймээс нэмэлт цүнх хэрэг болно.