Në cilin det mund të shkoni? Pushimet në det - ku të shkoni? Ku dhe kur të pushoni? Pushimet verore pranë detit tuaj. Turne dhe bileta

Deti Mesdhe dhe Egje
Ku të shkoni: Ishujt Balearik, Spanjë, Francë, Itali, Monako, Maltë, Greqi, Turqi, Egjipt, Tunizi.
Ky rajon është vërtet unik. Ajo ka thithur shijen e disa kontinenteve, të vendosura rehat midis Evropës, Azisë dhe Afrikës. Këtu ka një atmosferë të veçantë, palma rreshtohen rrugëve, dhe peizazhet piktoreske kombinohen mrekullisht me pyjet me pisha, shkurret dhe plazhet me rërë. Klima në vendpushimet lokale është mesdhetare e lehtë subtropikale: temperatura mesatare e ajrit në verë është +23-29°C. Por falë flladit të freskët të detit që freskon bregdetin, vapa nuk ndihet. Temperatura e ujit është +19-30°C, dhe përqendrimi i kripës është 36-39%.
Për kë? Shumica e resorteve mesdhetare specializohen në trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve astmatike dhe kardiovaskulare. Klima lokale është veçanërisht e dobishme për fëmijët me probleme vegjetative-vaskulare dhe sëmundje të mushkërive.

Deti Adriatik
Ku të shkoni: Kroacia, Mali i Zi, Italia.
Jacques Cousteau dikur tha se ky është deti më i pastër. Dakord, ju mund t'i besoni mendimit të Cousteau: ai ka udhëtuar larg e gjerë në shumë dete. Klima në bregdetin e Adriatikut është shumë e ngjashme me Mesdheun, vetëm uji është më i freskët +19–25°C. Vendpushimet e Adriatikut janë të rrethuar nga gjelbërimi, parqet e qytetit janë shtëpia e kamelias, magnolias dhe palmave, dhe në disa plazhe mund të gjeni rërë të zezë unike.
Për kë? Klima lokale ndihmon më së miri për t'u rikuperuar nga dëmtimet dhe është e dobishme për parandalimin e sëmundjeve të sistemit musculoskeletal. Për më tepër, një sërë vendpushimesh lokale specializohen në gjinekologjinë e fëmijëve dhe adoleshentëve.

Deti i Kuq
Ku të shkoni: Egjipt, Izrael.
Deti i Kuq është një nga detet më të ngrohtë (temperatura e ujit në verë +32°C) dhe më e kripura (+38–42%). Emrin e ka marrë nga prania e një sasie të konsiderueshme algash në të, grumbullimi i të cilave i jep ujit një ngjyrë të kuqërremtë. Klima në bregun e Detit të Kuq është subtropikale: verë e thatë dhe e nxehtë (në korrik temperatura e ajrit është +24-30°C dhe dimër i butë. Ajri këtu është i ngopur me brom, i cili në vetvete është tepër shërues. Një veçori tjetër e Deti i Kuq është brigjet e tij të cekëta, të përshtatshme për lojëra fëmijësh.
Për kë? Vendpushimet në Detin e Kuq rekomandohen për fëmijët me sëmundje të sistemit kardiovaskular dhe traktit respirator. Këtu vijnë edhe çifte të dëshpëruara për të pasur fëmijë. Klima lokale shëron mrekullisht disa lloje të infertilitetit mashkullor dhe femëror.

Deti i Zi
Ku të shkoni: Rajoni Krasnodar, Krime, Bullgari, Rumani, Turqi.
Kjo parajsë e vërtetë ka thithur dhuratat më bujare tokësore: detin e kaltër, rërën e artë, diellin e butë, baltën shëruese dhe ujërat minerale. Për sa i përket lagështisë, klima e Detit të Zi nuk është shumë e ndryshme nga ajo që jemi mësuar: temperatura e ujit në verë është rreth +25-28°C dhe kripësia është 18%. Në thellësi, uji përmban një sasi të madhe të sulfurit të hidrogjenit, praktikisht nuk ka organizma të gjallë.
Për kë? Vendpushimet e Detit të Zi janë të përshtatshme në mënyrë ideale për fëmijët shumë të vegjël që çohen në det për herë të parë. Konviktet lokale specializohen në sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes dhe sistemit muskuloskeletor. Të rriturit gjithashtu sjellin fëmijët këtu në sanatoriume që forcojnë dhe parandalojnë sëmundjet e sistemit nervor dhe kardiovaskular.

Deti Baltik
Ku të shkoni: Lituani, Letoni, Estoni, Poloni, Suedi.
Klima në bregdetin e Detit Baltik është kalimtare nga detare në kontinentale. Temperatura e ajrit në verë është rreth +17°C, dhe temperatura e ujit është +18-20°C. Ky është një nga detet më të dobët (8-11%). Dhe ka legjenda për fuqinë shëruese të ajrit të pishës lokale.
Për kë? Klima lokale është më e përshtatshme për parandalimin e kancerit, si dhe për shërim pas trajtimit me rrezatim dhe kimioterapi. Në të njëjtën kohë, rekomandohet që fëmijët e regjistruar tek një endokrinolog të vizitojnë vendpushimet e Detit Baltik.

Deti Jon
Ku të shkoni: o. Kreta, Siçilia, Ischia, Ishujt Jon.
Bregdeti i detit Jon është i famshëm për klimën e tij: temperatura e ujit në gusht është +25°C, dhe kripësia nuk i kalon 38%. Për më tepër, edhe në kulmin e sezonit turistik, këto resorte nuk janë aq të mbushura me njerëz sa, për shembull, bregdeti turk apo ai spanjoll. Plazhet me rërë të artë, ullishte, pemishte me agrume, male madhështore, shkëmbinj të çuditshëm dhe limane dhe gjire të panumërta ju presin.
Për kë? Vetë qëndrimi në këto vende unike ka një efekt të mrekullueshëm në trupin e fëmijës dhe ndihmon në forcimin e sistemit imunitar. Këtu trajtohen kryesisht sëmundjet e rrugëve të frymëmarrjes dhe të traktit gastrointestinal. Këto vende janë të pasura me ujë mineral shërues, i cili përdoret për normalizimin e metabolizmit në trup.

deti i Karaibeve
Ku të shkoni: Venezuela, Ishujt e Karaibeve, Kosta Rika, Antilet, Republika Domenikane, Kuba.
Këtu filloni të besoni në mrekulli. Klima është nënekuatoriale: temperatura mesatare e ajrit në korrik është +25–29°C. Plazhe me rërë të bardhë dhe dete gjithmonë të qetë të mbrojtur nga shkëmbinj nënujorë koralorë. Temperatura e ujit nuk bie nën 25°C në asnjë kohë të vitit. Përqendrimi i kripës në të është rreth 36%.
Për kë? Këtu sillen fëmijë me sëmundje të sistemit të tretjes, neuroza dhe sëmundje kronike të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes.

Oqeani Atlantik
Ku të shkoni: Ishujt Kanarie, Ishujt Malvinas, Portugali (Ishulli Madeira).
Për një kohë të gjatë, këta ishuj ishin ekskluzivisht vendpushime mjekësore falë ajrit të ngopur me aromat e pishave dhe pemëve eukalipt. Shumica e këtyre ishujve janë të pushtuar nga pyje relikte para akullnajave, të mbrojtura nga UNESCO. Pushimet në këto resorte janë një përrallë e vërtetë orientale, një përshtatje e drejtpërdrejtë e Netëve Arabe. Për shkak të klimës jashtëzakonisht të butë, këto vendpushime shpesh quhen territori i pranverës së përjetshme. Këtu nuk është kurrë shumë nxehtë ose shumë ftohtë: në verë temperatura mesatare e ajrit është +21–26°C, dhe në dimër +19°C. Klima lokale karakterizohet nga lagështia e lartë. Falë ujërave të ngrohta të Gulf Stream, temperatura mesatare vjetore e ujit është midis +22-28°C, kripësia e tij është 34-37%.
Për kë? Më parë, aristokratë të sëmurë nga e gjithë bota vinin këtu. Si mund të ishte ndryshe: klima lokale ka një efekt të dobishëm në pothuajse të gjitha sistemet e trupit. Prandaj, shumica e vendpushimeve në ishujt Kanarie dhe Malvinas specializohen në programe të përgjithshme shëndetësore. Dhe vendpushimet në Portugali pranojnë kryesisht pacientë të rinj me sëmundje të sistemit kardiovaskular dhe mushkërive.

Deti i Vdekur
Si rregull, njerëzit shkojnë në Detin e Vdekur jo për t'u çlodhur, por për të marrë trajtim.
Natyra e ka pajisur këtë zonë me një kombinim të rrallë të vetive unike shëndetësore:
Më shumë se 330 ditë me diell në vit.
Lagështia e ulët e ajrit (lagështia relative mesatare 27% në verë dhe 38% në dimër).
Sasi e parëndësishme e reshjeve.
Ajri jashtëzakonisht i pastër, pa grimca alergjike dhe papastërti të dëmshme.
Përmbajtja jashtëzakonisht e lartë e kripërave dhe mineraleve në ujin e Detit të Vdekur është rreth 33% (për krahasim, përqendrimi i kripërave në Detin Mesdhe është rreth 3%).
Rritja e presionit atmosferik (1050-1066 milibar), e cila, në kombinim me faktorë të tjerë, ka një efekt të dobishëm në nyjet e njeriut. Vetëm në zonën e Detit të Vdekur pacientët mund të marrin trajtim në një dhomë me presion natyror të vendosur në 400 metra
nën nivelin e detit.
Përmbajtja e lartë e oksigjenit në ajër - 10% më e lartë se në nivelin e detit.
Përmbajtja e lartë e bromit dhe bromeve në ajër.
Baltë terapeutike dhe burime minerale termale të pasura me minerale dhe përbërës organikë.
Karakteristikat unike fotobiologjike janë të pranishme në tokë vetëm në zonën e Detit të Vdekur dhe që udhëheqin në trajtimin e sëmundjeve të lëkurës. Shtresa konstante e aerosoleve në ajër (për shkak të avullimit jashtëzakonisht të lartë të ujit), si dhe një shtesë prej 400 metrash atmosferë, filtron dhe bllokon rrezet e dëmshme të diellit dhe krijon një lloj të veçantë rrezatimi ultravjollcë, kështu që ekspozimi ndaj diellit mund të jetë më e gjatë se në vendpushimet e tjera. Kombinimi i faktorëve natyrorë në zonën e Detit të Vdekur, si përbërja kimike unike e ujit, balta shëruese dhe burimet e nxehta sulfurike, përdoret për trajtimin e sëmundjeve të ndryshme të lëkurës dhe kyçeve.

Të mirat dhe të këqijat e vendpushimeve ruse
Niveli i ulët i shërbimit. Karriget e larta dhe krevat fëmijësh, dhoma të veçanta me mësues, menutë e fëmijëve në restorante janë një gjë e rrallë
Shumica e sanatoriumeve dhe shtëpive të pushimit pranojnë prindër me fëmijë mbi tre vjeç.
Pak argëtim për fëmijët

Aspektet pozitive të vendpushimeve ruse:
Më lirë se të huajt
Distanca e afërt (fluturimi rreth dy orë)
Asnjë pengesë gjuhësore
Nuk ka probleme me përpunimin e vizave
Rrugë e lehtë për në shtëpi. Nëse vini në breg të detit dhe shihni se klima nuk është e përshtatshme për fëmijën tuaj ose ai është alergjik ndaj diçkaje, atëherë është më e lehtë të ktheheni në shtëpi nga Kaukazi sesa, për shembull, nga ishulli i Korfuzit, ku do të mbërrini në një fluturim çarter.

Ne zgjidhim shumë probleme për veten tonë, ku është ngrohtë, komode dhe relativisht e lirë, argëtim, ushqim, udhëtim, vizë. Por ndonjëherë harrojmë gjënë më të rëndësishme, se cili nga detet është më i dobishëm për ne.

Është vërtetuar prej kohësh se uji i detit është i dobishëm për trupin sepse është shumë të ngjashme në përbërje me plazmën e gjakut të njeriut. Substancat e dobishme të tretura në ujë hyjnë lehtësisht në trup përmes poreve të lëkurës, dhe më pas përmes mureve të enëve të gjakut në gjak. Uji i detit pasuron trupin tonë me mineralet aktive që përmban, të cilat aktivizojnë restaurimin e qelizave, që do të thotë se ka një efekt rinovues. Në të njëjtën kohë, magnezi që përmbahet në ujin e detit përmirëson imunitetin, kalciumi forcon kockat, jodi normalizon metabolizmin, kaliumi normalizon presionin e gjakut dhe bromi qetëson nervat.

Kjo është arsyeja pse shumica e njerëzve, në një nivel instinktiv, përpiqen në dimër drejt vendeve ku ka një det të ngrohtë dhe është gjithmonë i ngrohtë. Mjekët dhe shkencëtarët besojnë se deti më i dobishëm është një ilaç unik në vetvete, i cili jo vetëm që lejon trupin tonë të pushojë, por gjithashtu e sjell të gjithë trupin tonë në formën e tij origjinale në nivelin molekular.

Por cili nga detet është më i dobishëm dhe ku ia vlen të shkosh, në të njëjtën kohë, të pushosh dhe të shërohesh?

Deti i Vdekur.

Deti i Vdekur është deti më i shëndetshëm për fëmijët.

Sigurisht, më i shëndetshmi i deteve në planetin tonë - Detin e Vdekur. Sipas standardeve tona ruse, nuk mund të notosh në të (nga agimi deri në muzg), por banjot e vogla, veçanërisht në mëngjes, janë padyshim të dobishme. Deti i Vdekur ka qenë prej kohësh i famshëm për sasinë e madhe të kripërave dhe kripërave të tretura në ujërat e tij. Janë 21 minerale të tretura në ujin e Detit të Vdekur dhe 12 prej tyre nuk gjenden në asnjë det në botë.

Nga rruga, Deti i Vdekur quhet i vdekur sepse jo vetëm peshqit, por edhe mikroorganizmat nuk jetojnë në të. Nuk ka ndërmarrje industriale në bregun e Detit të Vdekur, kështu që Deti i Vdekur është një nga më të pastërt në botë.

Në verë, në bregdet temperatura e vdekur arrin 40 gradë, por për shkak të avullimit të vazhdueshëm të bromit, nuk do ta vini re. Avullimi i bromit mbron lëkurën tuaj nga efektet jo të shëndetshme të rrezatimit ultravjollcë, kështu që në plazhet e Detit të Vdekur nuk do të shihni një person të vetëm të djegur nga dielli - nxirja do të jetë gjithmonë e njëtrajtshme dhe e bukur. Kjo është arsyeja pse Deti i Vdekur do të jetë më i dobishëm për ata që duan të marrin një nxirje uniforme, të bukur dhe të mos digjen në diell ditën e parë të qëndrimit të tyre në det.

Kini parasysh Borëbardhën!

Deti i Vdekur vlerësohet jo vetëm për nxirja e njëtrajtshme dhe e bukur , shëron në mënyrë të jashtëzakonshme sëmundje të ndryshme të lëkurës, si ekzema e lëkurës, psoriasis, dermatiti kronik, neurodermatiti. Është gjithashtu e dobishme të vizitoni Detin e Vdekur për ata që vuajnë nga sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes - faringjiti, riniti kronik, astma bronkiale, sinusiti dhe sëmundjet e kyçeve (artriti, artroza).

Por përfitimi kryesor i Detit të Vdekur është se ai trajton sëmundjen kryesore të të gjithë njerëzve të biznesit - lodhjen kronike, dhe në këtë nuk ka të barabartë. Sigurisht, ka edhe kundërindikacione: kanceri dhe alergjitë ndaj jodit.

Perëndimi i diellit mbi detin e kuq

Deti i Kuq renditet i dyti për nga efektiviteti i tij shërues pas Detit të Vdekur, prandaj konsiderohet e dyta më e dobishme për shërimin e trupit. Deti është shumë i ngrohtë dhe ndryshe nga Deti i Vdekur, ku nuk mund të qëndrosh në ujë për një kohë të gjatë, aq më pak të notosh, Deti i Kuq është thjesht një parajsë për ata që duan të notojnë dhe zhyten. Kjo përcakton kryesisht efektivitetin dhe dobinë e tij.

Dhe Deti i Kuq është i dyti për sa i përket përmbajtjes së kripërave të dobishme, deti është i mbushur me shkëmbinj nënujorë koralorë; Për ata që vuajnë sëmundjet kardiovaskulare dhe të frymëmarrjes Deti i Kuq është i dobishëm në pranverë, si dhe gjatë stinës së kadifes. Sidoqoftë, është e mundur të trajtoni sëmundjet e traktit respirator në verë dhe madje edhe më efektivisht për shkak të avullimit natyral në ajër, thjesht mos harroni se në vapë (mesditë) nuk mund të jeni në Detin e Kuq, si çdo tjetër. Disa lloje trajtohen me sukses në Detin e Kuq infertiliteti femëror dhe mashkullor , veçanërisht të shkaktuara nga pasojat e sëmundjeve infektive të pësuar në fëmijëri ose adoleshencë.

Deti i Zi, Mesdheu, Egje dhe Adriatik.

Këto dete kanë një përbërje pothuajse të barabartë kripërash dhe natyrisht të njëjta efekt shërues , në të njëjtën kohë, mungesa e rënies së presionit dhe lagështia e moderuar janë shumë të përshtatshme për ata që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare dhe hipertensioni.

Koniferet pyjet në vendpushimet mesdhetare formojnë një përbërje unike të ajrit, shërbejnë si një parandalim i shkëlqyer i astmës bronkiale dhe bronkitit kronik, si dhe tuberkulozit dhe pneumonisë.

Klima mesdhetare është e përshtatshme për pacientët me çrregullime të sistemit nervor dhe endokrin. Ajri mesdhetar thjesht ngarkon trupin e pushuesve me jone dhe fitoncide dhe ujin me kripëra minerale.

Sipas mjekëve vendas, më e dobishme nga detet është se përbërja e ujit në të korrespondon me përbërjen e mikroelementeve të gjakut të njeriut.

Deti Baltik.

Deti Baltik mori vendin e katërt në renditje “dobishmëria” e deteve për shëndetin e trupit të njeriut. Megjithatë, ky det ka edhe avantazhet e tij të pamohueshme. dhe mungesa e nxehtësisë, si dhe dielli i butë, e bëjnë atë vendin më të dobishëm për pushime për fëmijët dhe të rriturit nga gjerësia gjeografike veriore, si dhe ata me trupa të dobësuar që kanë vështirësi me aklimatizimin. kalon pa u vënë re, dhe bollëku i pyjeve halore me ajrin e tyre të mrekullueshëm shërues janë të dobishme për njerëzit me sëmundje të tiroides dhe të frymëmarrjes . Edhe fakti që uji në det është mjaft i freskët, i cili ngrohet vetëm deri në 20 gradë, funksionon për të përmirësuar shëndetin e trupit, përshpejton proceset metabolike dhe tonifikon enët e gjakut dhe gjithashtu ekziston një mendim se vetëm Baltiku Deti nxit humbjen e peshës.

Pasi keni vendosur të kaloni pushimet në det, duhet të kujdeseni për shëndetin tuaj, ndaj zgjidhni detin më të shëndetshëm për relaksim dhe trajtim, edhe nëse nuk vuani nga ndonjë sëmundje apo sëmundje.

Fakte interesante për Detin e Zi.

Koha e pushimeve po afron. Shumica prej nesh nuk mund ta imagjinojnë verën pa det. Dhe ata kanë absolutisht të drejtë. Në fund të fundit, deti është një "ilaç" unik natyror që ofron jo vetëm një mundësi për t'u çlodhur, por edhe për të përmirësuar shëndetin.

Kështu, biologu francez Rene Kenton vërtetoi: uji i detit është aq i ngjashëm në përbërje me plazmën e gjakut të njeriut, saqë është në gjendje të depërtojë përmes poreve të lëkurës në gjak, duke aktivizuar ndërtimin e qelizave dhe duke pasuruar trupin me minerale. Në veçanti, magnezi (përmirëson imunitetin), kalcium (forcon kockat), jod (normalizon proceset metabolike), kalium (normalizon presionin e gjakut) dhe bromin (qetëson nervat). Pyetja kryesore është çfarë të zgjidhni?

Deti i Vdekur

Të mirat: Ai e ka mbajtur prej kohësh pëllëmbën në mosmarrëveshjen se cili det është më i dobishëm. Dhe gjithçka falë baltës shëruese dhe përbërjes unike minerale të ujit (Deti i Vdekur përmban një sasi rekord kripe - 260-310 g/kg ujë). Për më tepër, Deti i Vdekur konsiderohet më i pastër, sepse as peshqit dhe as mikroorganizmat nuk mund të jetojnë në të. Përveç kësaj, nuk ka ndërmarrje industriale të zhvilluara përreth. Pavarësisht se në kulmin e verës temperatura në bregdet arrin 40 gradë, nxehtësia tolerohet lehtësisht falë tymit të vazhdueshëm të bromit. Ky efekt natyral jo vetëm që e bën ajrin të butë dhe të këndshëm për të marrë frymë, por gjithashtu redukton efektet e dëmshme të rrezatimit ultravjollcë, kështu që nxirja është e njëtrajtshme dhe është pothuajse e pamundur të digjet nga dielli.

Në mënyrë të pabesueshme, 12 nga 21 mineralet e Detit të Vdekur nuk gjenden askund tjetër në trupin e ujit në planetin tonë.

Minuset: notarët dhe zhytësit e guximshëm nuk kanë çfarë të bëjnë këtu, pasi nuk mund të zhyteni në Detin e Vdekur dhe nuk mund të notoni as. Zgjidhja e ngopur e shëllirë shtyhet me forcë nga uji. Pra, më së shumti në të cilën mund të mbështeteni është të shtriheni i qetë në ujë, duke lexuar një gazetë. Nuk rekomandohet të vini këtu për ata që janë shumë të ndjeshëm ndaj aromave të ndryshme - ajri shpesh mban erë të sulfurit të hidrogjenit.

Çfarë po trajtojmë? Sëmundjet e lëkurës: psoriasis, ekzema e lëkurës, neurodermatiti, dermatoza kronike. Sëmundjet bronkopulmonare: riniti kronik, faringjiti, bronkiti, astma bronkiale, sinusiti, bajamet. Sëmundjet e kyçeve: artriti, artroza; sindromi i lodhjes kronike. Por ata që vuajnë nga kanceri ose janë alergjikë ndaj jodit nuk duhet të shkojnë.


Deti i Kuq

Të mirat: Medalje "argjendi" për titullin e detit më të shëndetshëm në planet dhe i dyti në vlerësimin "kripësi" (38-42 g/kg ujë!). Por ndryshe nga Deti i Vdekur, uji i Detit të Kuq është i gjallë, domethënë përmban shumë mikroorganizma të dobishëm, përfshirë algat. Por nëse nuk mund të notosh në Detin e Vdekur, atëherë në Detin e Kuq rekomandohet shumë. Në fund të fundit, Deti i Kuq është një nga më të ngrohtët (temperatura e ujit në verë është +32°C). Shkëmbinjtë koralorë për të cilët është i famshëm Deti i Kuq janë një tjetër burim unik i mineraleve të dobishme.

Minuset: Përkundër faktit se ajri këtu është gjithashtu i ngopur me brom shërues, nuk mjafton të formohet një film mbrojtës nga rrezet e diellit direkte, kështu që në muajt e verës Deti i Kuq është shumë i nxehtë. Përveç kësaj, edhe në orët e mbrëmjes, në ajër mbetet lagështi e lartë.

Temperatura më e rehatshme e ujit të detit për not është +23... +25ºС. Uji më i ngrohtë i detit humbet shumë veti të dobishme.

Çfarë po trajtojmë? Sëmundjet e sistemit kardiovaskular dhe të rrugëve të frymëmarrjes (në pranverë ose në sezonin “kadife”), disa lloje të infertilitetit mashkullor dhe femëror, obezitet.


Adriatik, Egje, Marmara dhe Detet e Zi

Të mirat: kanë përafërsisht të njëjtat veti shëruese. Përmbajtja e kripës - deri në 40 g për 1 litër. I vetmi ndryshim është klima. Për shembull, vendpushimet e Detit të Zi të Krimesë, rajonit të Odessa, Bullgarisë dhe Rumanisë karakterizohen nga vera të ngrohta, lagështia e moderuar dhe mungesa e presionit dhe ndryshimeve të temperaturës, gjë që është e përshtatshme për pacientët me hipertension dhe njerëzit që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare. Për ata që e pëlqejnë atë "të nxehtë", ne mund të rekomandojmë bregdetin jugor të Krimesë, si dhe shumicën e vendpushimeve në detin Mesdhe, Egje, Marmara dhe Adriatik. Vera këtu është e nxehtë, por lehtësisht e tolerueshme për shkak të lagështirës së ulët. Për më tepër, pyjet halore e bëjnë ajrin lokal vërtet shërues, të ngopur me jone, kripëra dhe fitoncide bimore. Nga rruga, uji i Detit të Zi është më i afërt në përbërje me përbërjen mikroelementore të gjakut të njeriut, gjë që e bën notin në të veçanërisht të dobishëm dhe të rehatshëm.

Minuset: Në vendpushimet e Detit të Zi të Turqisë dhe Kaukazit, verat janë mjaft të nxehta dhe lagështia e ajrit është e lartë.

Algat janë një nga mjetet më të fuqishme për të luftuar celulitin dhe lëkurën e varur. Për shkak të përmbajtjes së lartë të mineraleve, sheqernave dhe vitaminave të ndryshme, ekstraktet e algave normalizojnë metabolizmin, aktivizojnë funksionimin e qelizave të lëkurës dhe largojnë toksinat. Përveç kësaj, ato ndihmojnë në zgjidhjen e problemeve të peshës së tepërt: biologu Duchenne zbuloi se algat mund të shpërbëjnë yndyrnat dhe t'i largojnë ato nga trupi.

Çfarë po trajtojmë? Parandalimi i bronkitit kronik, pneumonisë, astmës bronkiale dhe tuberkulozit. Trajtimi i çrregullimeve të sistemit musculoskeletal, sistemit nervor dhe endokrin.


Deti i Azovit

Të mirat: unike në përbërjen e saj: 92 minerale që promovojnë shëndetin nga tabela periodike janë tretur në të. Uji i Detit Azov është më i dobishëm në mot me erë, kur valët ngrenë një pezullim llumi dhe papastërtie nga fundi, gjë që ka një efekt të dobishëm në trup. Vullkanet aktive të baltës, të cilat përmbajnë jod, brom dhe sulfur hidrogjeni, janë të dobishme për muskujt, duke rivendosur tonin e tyre dhe gjithashtu normalizojnë proceset metabolike në trup. Rëra e plazheve të Azovit përmban një sasi të madhe të substancave biologjikisht aktive. Prandaj, kohët e fundit një kurs psamoterapie - banja me rërë - ka qenë në kërkesë në vendpushimet. Vetëm mbani në mend: ju mund ta varrosni veten në rërë të nxehtë jo më lart se zona e zemrës, dhe koka juaj duhet të mbulohet me një peshqir të lagur. Çdo ditë 15-20 minuta në një banjë të tillë rëre do të nisin proceset metabolike dhe do t'ju ndihmojnë të humbni peshë. Në total, duhet të bëni të paktën 5-7 procedura. Është gjithashtu e lehtë të marrësh frymë këtu. Ajri i thatë i stepës, duke u përzier me ajrin e detit, krijon një inhalator natyral me aromat e bimëve stepë dhe elementë të tillë si kalciumi, jodi, bromi.

Minuset: Plazhet janë pjesërisht të cekëta.

Çfarë po trajtojmë? Forcimi i përgjithshëm i sistemit imunitar, parandalimi i mungesës së vitaminave, osteoporozës dhe plakjes së parakohshme. Sëmundjet e sistemit endokrin, të frymëmarrjes, muskuloskeletore dhe të zemrës.


Deti Baltik

Të mirat: Klima e moderuar, e rehatshme, dielli i butë dhe mungesa e nxehtësisë së madhe i bëjnë pushimet në Balltik pothuajse ideale për të gjithë: si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit. Aklimatizimi kalon pa u vënë re. Pyjet halore krijojnë një atmosferë unike, falë së cilës ajri në bregdet është i dobishëm për sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes dhe gjëndrës tiroide. Uji në Detin Baltik është i ftohtë, rreth 20 gradë, por një not i tillë ekstrem është një "masazh" i shkëlqyer natyror që tonifikon muret e enëve të gjakut, përshpejton proceset metabolike dhe nxit humbjen e peshës.

Minuset: për shkak të kripës së ulët, uji nuk e mban trupin mirë në sipërfaqe, kështu që noti kërkon tension në muskuj dhe kyçe, gjë që është një kundërindikacion për njerëzit me çrregullime muskuloskeletore.

Çfarë po trajtojmë? Sëmundjet e rrugëve të frymëmarrjes, sëmundjet kardiovaskulare, çrregullimet endokrine, shërimi nga kanceri, kimioterapia, kirurgjia, trajtimi i çrregullimeve nervore.

Ekaterina Ilchenko. Revista "Shëndeti"

Para se të bëni zgjedhjen tuaj deti më i mirë për pushime, le të flasim për aspektet kryesore. Secili ka preferencat e veta për zgjedhjen e detit, por mbani mend në lidhje me aklimatizimin. Për një fëmijë Kjo është periudha shumë e vështirë. Pa dyshim, do të jetë më e lehtë nëse zgjidhni metodën e transportit ose paraprakisht ose personalisht.

Shenjat e aklimatizimit janë gjendja e ngacmuar e fëmijës ose, përkundrazi, letargjike, mund të ketë pagjumësi ose përgjumje të shtuar. E gjithë kjo varet nga mosha dhe gjendja emocionale e foshnjës. Tek fëmijët më të rritur aklimatizimi kalon më shpejt dhe më lehtë, por nuk mund të eliminohet plotësisht.

Faktorët që ndikojnë në ambientim

• Gjendja shëndetësore e fëmijës, niveli i aftësisë fizike;
• Mënyra e jetesës: udhëtime të shpeshta jashtë qytetit, në fshat, në fshat;
• Është gjithashtu e nevojshme të merret parasysh ndryshimi i zonave kohore gjatë fluturimit dhe të shmangen fluturimet e gjata me fëmijë të vegjël;
• Për udhëtimin e parë është më mirë në det zgjidhni E zezë ose Azov. Do të përshtatet: Krime, bregu i Detit të Zi. Ju mund të zgjidhni vendet për udhëtimet e mëvonshme Shtetet baltike, Turqia, Bullgaria.

• Para udhëtimit Duhet patjetër të mendoni se çfarë të merrni me vete në rrugë. Ju duhet të merrni lodrat e preferuara të fëmijës suaj, lapsa, libra, ujë të pijshëm, peceta të lagura, peshqirë letre. Ushqime që ia vlen të merren: biskota, mollë, pasta pa mbushje, fruta të thata, karamel, qese çaji.
• Për plazh Ju duhet të merrni me vete një grup për të luajtur rërë, një rreth, një top të fryrë dhe një dyshek. Është e rëndësishme të keni një kapele me ngjyrë të çelur, syze dielli, këpucë, bluza ose bluzë për të parandaluar goditjen e diellit.
• Mblidhni, i cili duhet të përmbajë medikamentet e mëposhtme:

Antipiretikë;

Antiviral;

Mjete kundër kollës dhe dhimbjes së fytit;

Mjetet juridike për çrregullimet e zorrëve;

Ilaç për rrjedhjen e hundës;

Antiseptikë, fashë, suva.

Rregullat e qëndrimit në plazh

Duke qenë në plazh, duhet të ndiqni këto rregulla për të shmangur dhe për të mos kapur:

• Kalon më shumë kohë në hije;
• Rritni gradualisht kohën e larjes dhe alternoni me kohën në breg;
• Koha më e mirë për të qenë në diell është në mëngjes deri në 10-11, në mbrëmje nga ora 16-17;
• Është e domosdoshme përdorimi i kremrave kundër diellit;
• Mos e lini një fëmijë pranë ujit pa mbikëqyrje;
• respektoni rregullat e higjienës personale;
• Mos blini ushqim nga shitësit në plazh.

Rregullat bazë të higjienës kur udhëtoni

• Sigurohuni që të lani duart. Nëse nuk është e mundur të lani duart, mund të përdorni peceta ose xhel antibakterial;
• Lani mirë perimet dhe frutat, duke përdorur ujë të zier ose në shishe;
• Ruani regjimin e pirjes.Është më mirë të pini ujë të pijshëm në shishe. Në tren, nuk rekomandohet larja e dhëmbëve me ujë që vjen nga rubineti. Mos u jepni fëmijëve pije me akull, pasi akulli mund të bëhet nga uji i kontaminuar me baktere;
• Është më mirë në vendpushimet Mos i jepni fëmijës tuaj ushqime që prishen të cilat ruheshin pa frigorifer.

Deti i Azovit

Aktiv Deti i Azov është më i mirë Total pushoni me fëmijën tuaj. Në fund të fundit, vetë deti nxehet mjaft herët, kështu që në fillim të qershorit tashmë mund të notoni me fëmijët. Plazhet me rërë, zbritja e butë dhe e qetë në ujë janë thjesht një parajsë për fëmijët dhe prindërit e tyre.

Uji detetËshtë i pasur me përbërje kimike, prandaj ka një efekt të dobishëm në sistemin e frymëmarrjes. Kjo është e rëndësishme për fëmijët që janë shpesh të sëmurë. Në fund të fundit, gjatë shpenzimeve pushime në det, dhe gjithashtu në plazhin me rërë– ata do të jenë në gjendje jo vetëm të pushojnë mendërisht pas shkollës ose kopshtit, por edhe të përmirësojnë shëndetin e tyre.

Pushime në Detin Baltik me fëmijë

Nëse vapa është shumë e lodhshme për ju dhe nuk mund të pushoni normalisht në vendet e nxehta tradicionale tropikale - zgjedhja juaj Deti Baltik. Nuk do t'ju përkëdhelë me ujë super të ngrohtë, por do t'ju japë mundësinë të relaksoheni, të fitoni forcë dhe të admironi bukurinë vendase. Përparësia e saj është klima e butë.

Në çdo rast, fëmijët më të mëdhenj që pëlqejnë të notojnë nën ujë janë në një surprizë të këndshme. Zhytja mund të kryhet në vendet ku anijet dhe avionët e mbytur ende qëndrojnë pas luftës.

Nëse dëshironi pushime në plazh, atëherë ejani pushoni në Detin Baltik në verë. Do t'ju pëlqejë klima e ngrohtë dhe e butë pa nxehtësi të madhe.

Pushime me fëmijëdet i bardhe

Ju mund të organizoni një pushim të pabesueshëm pothuajse si një përrallë në udhëtimin tuaj deri në Detin e Bardhë. Karelia, e cila në çdo kohë të vitit i ngjan një pylli dhe qyteti magjik, nuk do të lërë askënd indiferent. Mund të qëndroni ose në mini-hotele të vendosura përgjatë vijës bregdetare të detit ose në hotele në brigjet e liqeneve.

Si i tillë pushime ne plazh jo këtu, por mund të bëni udhëtime peshkimi dhe ekskursionesh nëpër fjorde. Pushime në Detin e Bardhë Turistët e pëlqejnë atë për netët e bardha, të cilat vërehen këtu nga fundi i korrikut deri në fillim të shtatorit. Vëzhgoni me femije Ju do të jeni në gjendje jo vetëm të vëzhgoni natyrën e një rajoni kaq të pazakontë, por edhe banorët e detit.

Pushime me fëmijë në Detin Kaspik

Dilni në Deti Kaspik nuk ka oqean, kështu quhet nga deti, nëse ndiqni rreptësisht përkufizimin, ai do të jetë i pasaktë. Por sipas të gjithë treguesve të tjerë, kjo është e vërtetë deti. Në përgjithësi Deti Kaspik ndodhet në zonën klimatike të butë dhe kontinentale. Prandaj, në verë temperatura mesatare e ajrit rritet në 27 gradë.

Nëse nuk i toleroni mirë vendet e nxehta, dhe pushoni Ti deshiron në det– zgjidhni pushimin në këtë rast në Detin Kaspik. Për të mos përmendur çmimin (nëse krahasoni, për shembull), do të jeni në gjendje të zgjidhni strehimin më të mirë për të njëjtat para. Per femijet Më pëlqen zgjedhja e akomodimit - pikërisht në brigjet në shtëpitë lundruese. Një vendosje e tillë do të jetë interesante dhe e shëndetshme.

Duke marrë parasysh që deti ndodhet në kryqëzimin e Azisë dhe Evropës, uji bëhet shërues dhe i kripur në të njëjtën kohë. Për më tepër, deti është i rrethuar nga pesë vende njëherësh, gjë që bën të mundur përcaktimin e mënyrës më të rehatshme kur zgjidhni një rrugë dhe mjet transporti.

Përveç koraleve dhe banorëve të detit, ekziston një kompleks i veçantë Gumë delfini. Në një ekskursion këtu do t'i prezantoni më mirë fëmijët tuaj me delfinët. Duke marrë parasysh që ka ura të varura mbi det, ju mund të shikoni delfinët duke qenë fjalë për fjalë një metër larg tyre.

Pushime me fëmijë në Detin e Kuq

Deti i Kuq Sigurisht që do të jetë interesante për të gjithë. Banorët detarë janë aq të ndryshëm sa mund t'i admironi në çdo kohë: nëse jeni duke pushuar në skelë ose duke lundruar në një varkë në gji. E vetmja pikë është se nga të gjitha vendet në të cilat është e mundur dalja në det, Izraeli konsiderohet i vetmi që ka infrastrukturën e duhur. Dhe megjithëse pjesa e vijës bregdetare të vendit është praktikisht më e vogla, ajo është e pajisur posaçërisht për familjet me fëmijë. Popullore Resorti Eilat kënaq vizitorët e saj me dy opsione:

• Pjesa veriore e resortit i pastruar nga koralet, bregu dhe fundi janë të mbuluara me guralecë ose rërë. Në këtë opsion ju patjetër do të keni sukses pushoni me fëmijët, por kur pjesa e poshtme u pastrua, banorët detarë u larguan me not në kushte më të rehatshme për ta.
• Pjesa jugore është e mbushur me krijesa deti, të cilat mund t'i admironi, të studioni habitatin dhe mënyrën e tyre të jetesës në çdo mënyrë: lundrimi në një varkë, zhytja nën ujë ose thjesht duke i parë nga bregu.

Pushime në detin Mesdhe me fëmijë

Avantazhi kryesor i një pushimi këtu është disponueshmëria e tij për 8 muaj në vit. Përveç kësaj deti Mesdhe tërheq turistë me femije për të pushuar klima e saj (temperaturat në verë arrijnë deri në 28 gradë). Në të njëjtën kohë, infrastruktura e çdo hoteli është sa më komode për vizitorët. Fëmijët ndihen mirë këtu dhe kanë një pushim të mirë.

Greqia, Turqia dhe Qiproja janë bërë tradicionalisht zgjedhja e prindërve që duan një pushim të përsosur me fëmijën e tyre.

Nëse buxheti juaj ju lejon të zgjidhni, hidhini një vështrim më të afërt brigjeve të Italisë, Spanjës dhe Francës. Një pushim këtu do të ketë një nivel shumë më të lartë shërbimi, dhe çmimi për një udhëtim gjithashtu do të korrespondojë me këtë. Kur zgjidhni një turne, ju rekomandojmë të krahasoni moshën e fëmijës, buxhetin dhe pushimet e dëshiruara.

Deti i Zi për rekreacion për fëmijë

Shpesh bëhet pyetja: " Deti i Zi ose Azov është më i mirë për fëmijët?!” Përgjigja për këtë është e qartë - gjithçka varet nga preferencat tuaja dhe mosha e fëmijës. Deti i Zi është shumë më i thellë, kështu që duhet më shumë kohë për t'u ngrohur. Kjo do të thotë, nëse doni të arrini në det në fillim të qershorit, atëherë është më mirë të zgjidhni Azov. Nëse udhëtimi është planifikuar për një datë të mëvonshme, atëherë ndoshta e zeza do të jetë e preferueshme. Në çdo rast, kontrolloni motin pak para udhëtimit tuaj.

Deti Egje për fëmijë

Pushime me fëmijë në detin Egje mund të jetë në formatin e vendpushimeve ishullore. Këtu mund të keni plazhin tuaj, si dhe ujin në detin me bukuri të mahnitshme. Det i pastër për familjet me fëmijë do të ketë një efekt të dobishëm në të gjithë trupin. Por! Thellësia është pothuajse kudo këtu, kështu që ju nuk do të jeni në gjendje të pushoni në breg ndërsa fëmijët tuaj kërcejnë në ujë. Ky det lan brigjet e Turqisë dhe Greqisë, kështu që zgjedhja e turneut dhe vendndodhjes së transferimit do të jetë e qartë.

Rezultatet

mos harro në lidhje me aklimatizimin. Sidomos kur zgjidhni udhëtime afatshkurtra. Sipas këshillave të pediatërve, ka kuptim ta nxirrni fëmijën nëse jetoni buzë detit të paktën një muaj! Përndryshe, aklimatizimi i mundshëm vetëm do të shtojë stres në trupin në rritje dhe, si rezultat, do të shkaktohet dëm serioz. Ne ju këshillojmë që t'i qaseni përzgjedhjes tërësisht, në mënyrë që kur zgjedhja e detit për një udhëtim me fëmijë kishit kohë dhe fonde për të organizuar një pushim.

Teksti: Natalya Sakhnova
Foto dhe video: burime falas në internet

Relativisht kohët e fundit, banorët e vendeve post-sovjetike, pa zakon, u dyndën në bregdet gjatë verës Deti i Zi. Gjithçka rrjedh, gjithçka ndryshon. Tani zgjedhja e deteve dhe oqeaneve është shumë më e gjerë. Por e vjetra e harruar nuk është gjithmonë e keqe dhe e panevojshme. Temperatura e Detit të Zi në verë është pak më e ulët se, për shembull, Deti i Kuq. Temperatura mesatare e ujit është 22 °C. Dhe gjetja e një vendi në të cilin të kaloni pushimet tuaja nuk do të jetë e vështirë. Dëshiron Ukrainën apo Rusinë, apo dëshiron Turqinë apo Bullgarinë. Sigurisht, Deti i Zi është i zi për këtë arsye. Ngjyra e ujit atje korrespondon me emrin e tij, kështu që zhytja është e vështirë. Dhe çfarë të fshihet, bregdeti i këtij deti nuk mund të mburret gjithmonë me pastërtinë dhe pastërtinë. Kështu, rreth 20 vende evropiane shkarkojnë ujërat e zeza në Detin e Zi, duke përfshirë Danubin, Prutin dhe Dnieperin, të cilët derdhen në të. Një tjetër faktor ndotjeje është zhvillimi masiv i bregdetit të Detit të Zi. Si rezultat, fundi në zona të tilla është i mbuluar me mbetje betoni, pluhur çimentoje dhe materiale të ndryshme kimike.

Ju gjithashtu mund të pushoni në Deti Baltik. Meqë ra fjala, ka shumë pak kripë. Ky është rezultat i një rrjedhe mbresëlënëse të ujërave të ëmbla. Gjatë muajve të verës, temperatura e sipërfaqes së ujit është afër temperaturës së ajrit. Është më i lartë përgjatë brigjeve lindore, dhe më i ulët përgjatë bregut perëndimor, suedez. Në dimër, përkundrazi, pjesët lindore të detit janë më të ftohta se ato perëndimore. Pra, temperatura e ujit në verë në Gjirin e Finlandës është 15-17 °C, në Gjirin e Bothnisë - 9-13 °C, në qendër të detit - 14-17 °C. Nuk mendoj se kjo klimë është e përshtatshme për pushime me fëmijë të vegjël, të cilët prindërit i çojnë në det, siç thonë ata, për t'i ngrohur.

Shumë, megjithatë, preferojnë udhëtimet në Evropë. deti Mesdhe lan brigjet e shumë vendeve të rajonit, nga Franca dhe Spanja në Kroaci, Mal të Zi dhe Turqi. Kjo bën të mundur zgjedhjen e një resort në përputhje me nevojat dhe aftësitë e çdo turisti. Shtetet në pjesë të tjera të botës - Tunizia, Maroku, Izraeli - gjithashtu kanë qasje në Detin Mesdhe. Për sa i përket kripës dhe temperaturës, ky det është një nga më të ngrohtët dhe më të kripurit. Uji është i mahnitshëm. Transparenca e saj arrin 50-60 m, ngjyra e saj është blu e ndezur. Temperatura mesatare e ajrit në dimër mund të ndryshojë nga 13-15 °C në brigjet jugore, në afërsisht 8-11 °C në veri, dhe në gusht - nga 19-23 °C në veri, në 25-30 °C , përkatësisht, në rajonet jugore të detit. Qendrat e talasoterapisë (trajtimi i ujit të detit) janë të zakonshme në bregdetin e Mesdheut. Për procedura të tilla, shkoni në Francë, Spanjë, Greqi ose Tunizi. Me një fjalë, Mesdheu është një klasik i zhanrit. Është e ngrohtë, e bukur dhe e rehatshme atje. Ju gjithashtu mund të bëni snorkeling dhe zhytje.

Por, nëse jeni një adhurues i vërtetë i sporteve ujore, atëherë zgjedhja juaj duhet patjetër të bjerë në Detin e Kuq! Bota e saj nënujore konsiderohet më e bukura në Tokë. Do të jetë gjithashtu një opsion i shkëlqyeshëm për ata që duan të dinë se në cilët surfistët e detit duhet të pushojnë.

Ata gjithashtu duhet të konsiderojnë të vizitojnë bregdetin Deti Egje, e cila ndodhet në Turqi dhe Greqi. Ujë jashtëzakonisht i pastër, pamje qiellore, shumë diell - një idil për shpirtin! Në të njëjtën kohë, këtu janë ishuj të tillë të famshëm në histori si Eubea, Kreta, Rodos, Lesvos. Rrënojat antike janë të shpërndara përgjatë bregut të Egjeut. Vetë emri i saj tashmë përmban një legjendë të lashtë.

Gjithashtu, udhëtimet në bregdet shoqërohen shpesh me dëshira për të përmirësuar shëndetin. Në këtë rast, ekspertët këshillojnë Deti i Vdekur. Ne kemi shkruar për këtë më parë.

Dhe në cilin det duhet të pushojnë ata që ëndërrojnë ujë të pastër dhe plazhe perfekte?

Vendpushimet konsiderohen më të bukurat Deti i Karaibeve.Është një det gjysmë i mbyllur i Oqeanit Atlantik, midis Amerikës Qendrore dhe Jugore. Ishujt e Karaibeve - Antilet dhe Bahamas - përfshijnë disa ishuj të mëdhenj: Kuba, Haiti, Xhamajka, Porto Riko. Në përgjithësi, ky det është i veçantë. Mesatarisht, 8-9 uragane ndodhin këtu në vit midis qershorit dhe nëntorit. Koha më e këndshme për të udhëtuar është nga fundi i nëntorit deri në mes të majit. Në rajon janë të pranishme disa lloje të breshkave të detit. Ekziston edhe një rrymë Karaibe në Detin e Karaibeve. Është e ngrohtë - nga 23 në 28 °C. Në zemër të ishullit të Shën Kitts dhe Nevis është mali Lamiuga, me një vullkan të shuar në majë, i mbuluar me bimësi të dendur. Ky ishull është i famshëm për majmunët e tij të vegjël të gjelbër. Atje nuk mund të ndërtosh ndërtesa më të larta se palmat aty pranë. Kokosi, ananasi, papaja, mangot, bananet, frutat e bukës, sapodilla, tamarinda, annona, frutat yje, gujava, sapote mamaja janë të gjitha fruta. Disa prej tyre nuk eksportohen për shkak të brishtësisë së tyre dhe janë të brishtë, ndaj mund të provohen vetëm në ishujt e Karaibeve.

Olga Korshun