Pagëzimi në Krime: zhytemi në det dhe pimë liker falas me boronicë. Larja e Epifanisë në Detin Mesdhe Shenjat dhe ndalimet

Festa e krishterë e Pagëzimit të Zotit festohet çdo vit më 19 janar. Agjencia Federale e Lajmeve flet për veçoritë e veçanta të ditës.

Pagëzimi i Zotit ose Epifania është një nga festat më të rëndësishme të krishtera. Është një nga të Dymbëdhjetët, pasi është dogmatikisht i lidhur ngushtë me ngjarjen e jetës tokësore të Jezu Krishtit, përkatësisht me pagëzimin e tij, i cili u krye në lumin Jordan nga profeti Gjon Pagëzori, i cili është gjithashtu Gjon Pagëzori. .

Emri i dytë i festës - Epifania - lidhet me një mrekulli që ndodhi gjatë pagëzimit të Krishtit, kur një shpirt i shenjtë zbriti nga parajsa në formën e një pëllumbi dhe një zë nga parajsa e quajti atë një bir.

Karakteristikat e festës së kishës

Pagëzimi i Zotit festohet më 19 janar (6 janar - sipas stilit të vjetër) dhe ka katër ditë parafestë dhe tetë ditë pasfestë. Kjo do të thotë, katër ditë para Epifanisë, lutjet kushtuar ngjarjes së ardhshme shfaqen në shërbimet e kishës dhe ato do të vazhdojnë deri më 27 janar, kur festa do të kremtohet, e kremtuar me një shërbim hyjnor më solemn se zakonisht.

Klerikët veshin rroba të bardha këto ditë.

Epifania e Krishtlindjeve

Më 18 janar, në prag të Krishtlindjeve të Epifanisë, ortodoksët mbajnë një agjërim të rreptë, duke ngrënë sochivo, një pjatë tradicionale agjërimi e gatuar nga drithërat (oriz ose grurë), mjaltë dhe rrush të thatë.

Në të njëjtën kohë, ushqimi lejohet vetëm pas marrjes së qiririt pas liturgjisë në mëngjes dhe kungimit të parë të ujit të pagëzimit.

Shenjtërimi i ujit

Shenjtërimi i madh i ujit në kisha bëhet në prag të Krishtlindjes pas liturgjisë dhe drejtpërdrejt në ditën e Theofanisë. Shenjtërimi kryhet në një gradë - hagiasma e madhe, kështu që uji i shenjtëruar këto ditë nuk është i ndryshëm.

Ekziston një traditë e spërkatjes së ujit të Epifanisë në shtëpinë tuaj ndërsa këndoni troparin e Epifanisë. Gjithashtu, uji i pagëzimit, i cili ka veti të mrekullueshme, pihet gjatë vitit në mëngjes me stomak bosh, duke lexuar një lutje për pranimin e ujit të shenjtë:

“Zot, Zoti im, dhurata jote e shenjtë dhe uji yt i shenjtë qofshin për faljen e mëkateve të mia, për ndriçimin e mendjes sime, për forcimin e forcës sime shpirtërore dhe trupore, për shëndetin e shpirtit dhe trupit tim, për nënshtrimi i pasioneve dhe dobësive të mia me mëshirën tënde të pakufishme me lutjet e nënës sate më të pastër dhe të gjithë shenjtorëve të tu. Amen".

Uji i Epifanisë pihet në rast sëmundjeje dhe sulmi nga shpirtrat e këqij. Shën Gjon Gojarti shkroi, për shembull, se ajo ishte e veçantë:

“Ky ujë në thelb nuk përkeqësohet me kalimin e kohës, por, i nxjerrë sot, mbetet i paprekur dhe i freskët për një vit të tërë, dhe shpesh dy ose tre vjet.”

Uji i Epifanisë ka një veçori më shumë: një sasi e vogël e tij mund të shtohet në ujin e zakonshëm dhe do të marrë veti të mrekullueshme. Prandaj, nuk duhet të mbani ujin e pagëzimit nga kisha në bombola, thjesht merrni pak dhe holloni në shtëpi me ujë të thjeshtë në sasinë e kërkuar. Besohet se një pikë e ujit të shenjtë mund të shenjtërojë të gjithë detin.

Larja e Epifanisë

Një traditë tjetër në Pagëzimin e Zotit është noti në vrimë, i cili sipas popullit ka fuqi pastruese për shpirtin dhe trupin, por kjo traditë nuk mund të quhet traditë kishtare.

Për ortodoksët, gjëja kryesore në këtë ditë është ndjekja e një shërbimi kishtar, rrëfimi, kungimi dhe marrja e ujit të pagëzimit. Dhe noti në gropa të veçanta akulli, të quajtura Jordans, është një çështje vullnetare, dhe aspak e detyrueshme, dhe nuk i lehtëson mëkatet, pasi mëkatet falen nga një prift në sakramentin e pendimit.

Sidoqoftë, banja e Epifanisë në Rusi sot është bërë diçka shumë në modë. Për ta, fontet speciale të sigurta janë të pajisura në rezervuarë. Më 18, 19 dhe 20 janar, shpëtimtarët dhe mjekët janë në detyrë në qytetet e mëdha pranë Jordanit masiv.

Meqë ra fjala, këta të fundit thonë se noti në ujë me akull, qoftë edhe me lutje, nuk lejohet për personat me sëmundje kardiovaskulare, diabet, probleme të sistemit gjenitourinar, sëmundje të mushkërive dhe mëlçisë. Është gjithashtu e pamundur të zhytesh në vrimë gjatë periudhës së përkeqësimit të sëmundjeve inflamatore dhe pas vuajtjes së një ftohjeje.

Shenjat dhe ndalesat

Një tjetër traditë popullore është hamendja e Krishtlindjeve, e cila përfundon pikërisht më 19 janar, në Epifaninë. Mos harroni, në Pushkin: "Një herë në mbrëmjen e Epifanisë, vajzat pyesnin veten ..."? Përkundër faktit se kisha ndalon kategorikisht çdo tregim të fatit - qofshin Krishtlindjet, Krishtlindjet, Epifania dhe të tjerët, ky zakon pagan ka mbijetuar deri më sot.

Besohet se ëndrrat në prag të Epifanisë janë profetike, dhe parashikimet e marra në këtë ditë janë më të sakta. Ata gjithashtu besojnë se qiejt hapen në Epifaninë, kështu që gjithçka për të cilën luteni në këtë ditë do të realizohet.

Ka edhe besëtytni popullore që thonë se çfarë nuk duhet bërë në Epifaninë dhe në prag të saj për të ruajtur shëndetin, mirëqenien, lumturinë dhe fatin e mirë. Për shembull, nuk mund të japësh shkrepse, bukë dhe para nga shtëpia, nuk mund të marrësh para borxh, nuk mund të qash e të betohesh.

Në përgjithësi, unë kurrë nuk kam notuar në Epiphany në ujë të hapur në jetën time. Edhe pse me të vërtetë doja ta bëja në Epiphany (besoj diku nënndërgjegjeshëm se kjo është shumë e mirë për një person). Por uji i ftohtë nuk më pëlqen, momenti i hyrjes në të dhe përshtatja me temperaturën më bezdis gjithmonë. Dhe, megjithëse notoj për një person të zakonshëm - jo një atlet, shumë mirë, zakonisht notoj jo aq shumë.

Por këtë vit vendosa që meqenëse jemi në det për Epifaninë, madje edhe moti, sinqerisht, është i ngrohtë, pse të keni frikë dhe të mos notoni. Për më tepër, kur ecnim përgjatë bregut dhe provonim ujin me duar, na dukej i freskët, por aspak i akullt. Po, dhe për shumë ditë, aty-këtu, njerëzit shiheshin shpesh duke notuar në det dhe duke bërë banjë dielli, si në verë, me rroba banje e mbathje.

Me pak fjalë, vendosa dhe bëra. Më në fund notoi! Kur erdhën në plazh, nuk fola për një kohë të gjatë që të mos ndryshoja mendje. Moti ishte me diell, i ngrohtë (mendoj, 22-23 gradë), megjithëse frynte erë, por i dobët dhe gjithashtu i ngrohtë. Në përgjithësi, ajo u zhvesh, hyri në ujë, u zhyt, notoi dhe u largua. Burri im as që e priste një shkathtësi të tillë nga unë (zakonisht po futem në ujë për dy orë, edhe në mot të nxehtë), mezi ia dola të merrja fotikun tim.

Shpejtësia rekord e përgatitjes për larjen	Dhe këtu është vetë larja

Përvoja e notit ishte më e mira. Uji ishte i ftohtë, por aspak i akullt. Shkallët 18-19. Hyrja nuk ishte e dhimbshme për mua. Nuk notova fare gjatë, por plotësisht, d.m.th. uli fytyrën, mori frymë në ujë; nuk notoi shumë larg. Duke parë mua dhe burri im vendosëm të notonim (megjithëse, për mendimin tim, ai nuk do ta bënte). Por për të kjo nuk është një sukses, sepse. Ai notoi disa herë në vrimën e akullit në Finlandë vitin e kaluar.

Por gjëja më befasuese për mua nuk ishte vetë banja, por ndjesitë pas saj. Të them të drejtën, mendova se do të ikja nga deti dhe, duke u dridhur, do të thahesha shpejt, do të ndërroja rrobat dhe do të filloja të ngrohesha me xhupin që solla me vete. Jo, asgjë si kjo. Dola me qetësi dhe qëndrova duke u bërë banja dielli dhe duke u tharë në diell për rreth 40 minuta, apo edhe një orë. Nuk u vërejtën periudha të dridhjeve nga i ftohti. E njëjta gjë vlen edhe për burrin. Vajza ime gjithashtu kishte shumë dëshirë të lahej. Por ajo u refuzua. Ndoshta më shumë nga inercia e ndërgjegjes dhe pak dembelizmi, megjithëse është pak e frikshme të lash një fëmijë në janar. Për herë të parë vendosëm të lagim këmbët. Por, mendoj, vitin e ardhshëm ne patjetër do ta shpengojmë vajzën tonë. Për më tepër, në mes të nëntorit, ne notuam mirë me të, dhe uji nuk ishte aq më i ngrohtë se tani. Dhe meqë ra fjala, në plazhin tonë uji është me sa duket edhe më i ftohtë se kudo tjetër në Alanya, sepse. shumë afër detit, lumi malor Dimchay derdhet në det dhe kjo jep efektin e tij të temperaturës. Sido që të jetë, në vjeshtë është ndjerë ndryshimi i temperaturës së ujit në plazhe të ndryshme.

Ne vrapojmë me vajzën time për të njomur këmbën në ujin e mrekullueshëm të detit për Epifaninë	Lagni këmbët në ujin e detit për Pagëzimin

Me një fjalë, larja e Epifanisë shkoi në mënyrë perfekte. Askush nuk ngriu, askush nuk filloi të teshtijë. Dhe madje bëri banja dielli më pas. Dita shkoi mirë, dhe humori ishte i gëzuar dhe i gëzuar.

Në mënyrë që festa e Epifanisë të mos errësohet nga një aksident në ujë, larësit duhet të ndjekin një sërë rregullash kur përgatiten për ceremoninë, si dhe të jenë të vetëdijshëm për kundërindikacionet dhe rekomandimet.

Si e tillë, nuk ka rregulla strikte se si të zhyteni në Pagëzim. Larja është një zhytje tre herë në ujë me kokën tuaj. Në të njëjtën kohë, besimtari pagëzohet dhe thotë: "Në emër të Atit dhe të Birit dhe të Frymës së Shenjtë!". Që nga kohërat e lashta, në Rusi besohej se larja në Epifani promovon shërimin nga sëmundje të ndryshme.

Përgatitja për larjen e pagëzimit

Para se të laheni, ngrohni trupin duke bërë një ngrohje, vrapim.

Duhet të vishen këpucë të rehatshme, jo të rrëshqitshme dhe që hiqen lehtë për të parandaluar humbjen e ndjenjës në këmbë. Është më mirë të përdorni çizme ose çorape leshi për të arritur në ujë. Është e mundur të përdorni pantofla speciale gome, të cilat gjithashtu mbrojnë këmbët tuaja nga gurët e mprehtë dhe kripa, si dhe ju pengojnë të rrëshqitni.

• larja pa përfaqësues të shërbimeve të shpëtimit dhe punonjësve mjekësorë;
• larja e fëmijëve pa mbikëqyrjen e prindërve ose të rriturve;
• pirja e alkoolit, noti në gjendje të dehur;
• sillni qen dhe kafshë të tjera me vete;
• lini letra, xhami dhe mbeturina të tjera në plazhe dhe dhomat e zhveshjes;
• jep alarme false;
• zhytja nuk rekomandohet pasi rrit humbjen e temperaturës dhe mund të çojë në goditje të ftohtë;
• kur hyni në ujë për herë të parë, përpiquni të arrini shpejt thellësinë që ju nevojitet, por mos notoni, mos qëndroni në ujë për më shumë se 1 minutë në mënyrë që të shmangni hipoterminë e përgjithshme të trupit.
• pas larjes, fërkojeni veten me një peshqir dhe vishni rroba të thata.

Çfarë ndodh me trupin e njeriut ne kontakt me ujin e ftohte?

Duke u zhytur në ujin e akullt me ​​kokën tuaj, uji zgjon menjëherë pjesën nervore qendrore të trurit.

Ekspozimi afatshkurtër ndaj temperaturave të ulëta dhe ultra të ulëta perceptohet nga trupi si një stres pozitiv: lehtëson inflamacionin, dhimbjen, ënjtjen, spazmën.

Trupi është i mbështjellë me ajër, përçueshmëria termike e të cilit është 28 herë më e vogël se përçueshmëria termike e ujit. Ky është fokusi i forcimit me ujë të ftohtë.

Uji i ftohtë lëshon forcat e thella të trupit, temperatura e trupit pas kontaktit me të arrin 40º, në të cilën viruset, mikrobet dhe qelizat e sëmura vdesin.

Megjithatë, duhet mbajtur mend se vetëm noti sistematik dimëror kontribuon në përmirësimin e trupit, por zhytja në ujë të ftohtë një herë në vit është stresi më i fortë për trupin.

Kundërindikimet për të notuar në vrimë

Noti dimëror është kundërindikuar për njerëzit me sëmundjet e mëposhtme akute dhe kronike (në fazën akute):

• sëmundjet inflamatore të nazofaringit, zgavrat shtesë të hundës, otitis media;
• sistemi kardiovaskular (sëmundje kongjenitale dhe të fituara valvulare të zemrës, sëmundje koronare të zemrës me sulme të anginës, infarkt miokardi, koronare-kardiosklerozë, hipertension në fazën II dhe III);
• sistemi nervor qendror (epilepsia, pasojat e dëmtimeve të rënda të kafkës; skleroza vaskulare cerebrale në një fazë të theksuar, siringomyelia; encefaliti, arachnoiditis);
• sistemi nervor periferik (neuriti, polineuriti);
• sistemi endokrin (diabeti mellitus, tirotoksikoza);
• organet e shikimit (glaukoma, konjuktiviti);
• organet e frymëmarrjes (tuberkulozi pulmonar - aktiv dhe në fazën e komplikimeve, pneumoni, astma bronkiale, ekzemë).
• sistemi gjenitourinar (nefriti, cistiti, inflamacioni i shtojcave, inflamacioni i gjëndrës së prostatës);
• traktit gastrointestinal (ulçera gastrike, enterokoliti, kolecistiti, hepatiti);
• sëmundjet e lëkurës dhe veneriane.

Festa e Pagëzimit të Zotit. Foto webplus.info

Facebook

Cicëroj

Pak histori

Vargu i festave të Vitit të Ri përfundon me Pagëzimin ose siç quhet ndryshe Epifaninë. Festa, e cila ka origjinën rreth 2 mijë vjet më parë, festohet më 19 janar, në kujtim të pagëzimit të Krishtit 30-vjeçar nga Gjon Pagëzori në ujërat e lumit Jordan. Ungjilli thotë se në atë ditë botës iu shfaq Trinia e Shenjtë - Zoti në tre hipostaza. Gjatë Pagëzimit, Fryma e Shenjtë zbriti mbi Jezusin në formën e një pëllumbi. Në të njëjtën kohë, një zë nga qielli shpalli: "Ky është Biri im i dashur, në të cilin jam kënaqur".

Shumë historianë gjithashtu e lidhin Pagëzimin me Krimenë dhe Princin Vladimir.

Pasi sulmoi Tauric Chersonese (Korsun) në 988, princi e detyroi Bizantin të martohej me të Princeshën Anna, dhe kur ajo mbërriti, ai u pagëzua dhe u martua me të. Në të njëjtën kohë, ekipi i princit u pagëzua gjithashtu. Pas kësaj, Princi Vladimir me gruan e tij, klerikët e tjerë grekë mbërritën në Kiev, ku në të njëjtin vit 988, fillimi i pagëzimit të Rusisë u vendos në Dnieper, shkruajnë kronikët.

Vendi i Pagëzimit të Vladimir Svyatoslavich u përjetësua, dhe Katedralja Vladimir u ngrit në Chersonese. Mijëra njerëz ende vijnë në këtë tempull për t'iu përkulur tokës, nga ku, sipas legjendës, besimi ortodoks kaloi në Rusi.

Traditat

Sipas zakonit, më 18 janar, e gjithë familja, si para Krishtlindjeve, mblidhet në tryezë. Shërbehen vetëm pjata kreshmore dhe po përgatitet e quajtura popullor Poor Kutya. Ajo mori emrin e saj për faktin se një agjërim i ashpër u respektua gjatë gjithë ditës në prag të Epifanisë. Besimtarët kryejnë një rit interesant - "Dëbimi i Kutia". Thelbi i saj është që ju duhet të merrni tenxheren ku ishte gatuar kutya dhe ta përplasni atë në portë, duke thënë: "Dil, kutya, nga pokutya!". Në disa rajone të Ukrainës, kryesisht në Perëndim, kjo ditë është gjithashtu bujare.

Në tempuj (dhe ka më shumë se 500 prej tyre në Krime), bekohet uji, i cili fiton forcë dhe shërim të veçantë. Uji i Epifanisë shëron plagët, ndihmon për të larguar çdo fatkeqësi. Sipas zakoneve të vjetra, në mëngjes pas një shërbimi të natës në kishë, është e nevojshme të spërkatni çdo cep të shtëpisë tuaj me ujë të shenjtë, dhe më pas do të ketë rregull dhe paqe në shtëpi.

Për më tepër, që nga mëngjesi i 19 janarit, guximtarët zhyten në shkronjat e akullit. Ata thonë se uji i Epifanisë nga rezervuarët është veçanërisht i mirë për ruajtjen e shëndetit dhe bukurisë - nuk është pa arsye që që nga kohërat e lashta të gjithë zhyten në vrimë, dhe vajzat nxitojnë të paktën të lahen me ujë nga lumi në mënyrë që fytyrat e tyre të jenë të kuqërremta. . Besohej se në rezervuarë uji mbeti i shenjtë për të paktën tre ditë të tjera pas Pagëzimit. Por të gjitha vetitë e tij unike zhduken nëse liri shpëlahet në vrimë ose papastërtia ose diçka tjetër hidhet në ujë.

Procesioni

Është zakon që në festën e Epifanisë të kryhet një procesion solemn. Pra, në kryeqytetin e Krimesë, sipas dioqezës Simferopol dhe Krimesë, procesioni do të zhvillohet në tre kolona: e para nga Manastiri i Trinisë së Shenjtë, e dyta - nga Katedralja Pjetri dhe Pali, e treta - nga Tempulli i Tre Hierarkë. Për më tepër, të tre kolonat do të bashkohen në Katedralen e Shën Aleksandër Nevskit, e cila është në ndërtim e sipër, ku do të kryejnë shenjtërimin e madh të ujit.

Në Jaltë, procesioni do të fillojë nga kisha kryesore e St. Alexander Nevsky dhe do të kalojë nëpër rrugët e qytetit.

Në Sevastopol, ngjarjet kryesore do të fillojnë në Katedralen Vladimir të Chersonesos:

Besimtarët do të kalojnë përmes vendbanimit antik drejt detit, ku do të kryejnë shërbesën festive.

Në Evpatoria, në Katedralen e Shën Nikollës do të shërbehet një lutje, pas së cilës famullitë dhe klerikët do të bëjnë një procesion drejt detit.

Ku në Krime "bëjnë banjë"

Ju mund të zhyteni në Epifaninë në pothuajse të gjitha rajonet e gadishullit. Natyrisht, shumica përdorin ujin e detit në vend të vrimës së akullit. Kështu, në Yevpatoria vitin e kaluar, pasi u bë bekimi i lutjes së ujit, filloi banja masive e pagëzimit. Pasi morën bekimin e etërve të shenjtë, rreth 50 qytetarë të thjeshtë, si dhe 16 dete Evpatoria dhe 8 dete Saka hynë në det. Në Sevastopol, në vitin 2011, uji u shenjtërua në rezervuarin Chernorechensky, dhe përveç qytetarëve të zakonshëm, "banjot" bënë edhe përfaqësues të autoriteteve të qytetit. Në Detin e Zi, pranë fshatit Orlovka pranë Sevastopolit, kryetari i Krimesë Vladimir Konstantinov, anëtarë të Presidiumit dhe deputetë të Rada Verkhovna të Republikës Autonome të Krimesë bënë larjen e tyre vjetore të Epifanisë.

Më 19 janar mund të shkoni në Manastirin Toplovsky St. Paraskevievsky, i cili ndodhet në fshatin Topolevka, në rrethin Belogorsky. Në kishën e Shenjtë Dëshmor Paraskeva, ruhet një kryq me reliket e shenjtorëve të shenjtë të Zotit. Ka burime të shenjta ku mund të zhyteni në fontet.

Për më tepër, një festë masive e Epifanisë pritet në Luginën e Përrallave të Shpellave të Kuqe, e cila ndodhet në Perevalnoye, rrethi Simferopol.

Këtu, natën e 18-19 janarit, At Dmitry do të kryejë ritin e parë të bekimit të ujit. Dhe më 19 janar, para fillimit të festimeve, i dyti dhe të gjithë ata që zhyten në font do të trajtohen me liker boronicë.

Kur të dalë një person që është zhytur në font, ne do t'i sigurojmë atij 30 gram liker boronicë të përgatitur sipas traditave origjinale ruse, "tha Natalia Kustova, koordinatore e institucioneve të klubit në Këshillin e fshatit Dobrovsky.

Gjithashtu do të ketë edhe gara tradicionale të pagëzimit dhe gara sportive për meshkuj “Shumë bravo”.

Abdes merret edhe në ujërat e kristalta të ujëvarës Dzhur-Dzhur. Në dimër, kjo ujëvarë lë një përshtypje krejtësisht përrallore. Duket se diku këtu, pas lisave shekullorë të mbuluar me ngrica, jetojnë Morozko dhe Metelitsa.

10 këshilla për fillestarët

Në pagëzim, shumë njerëz nxitojnë të zhyten në vrimë dhe të lajnë mëkatet e tyre. Por pavarësisht thjeshtësisë së tij, procesi i zhytjes kërkon përgatitje serioze. Nëse përgatiteni siç duhet, një person me shëndet mesatar do të durojë një zhytje një herë pa vështirësi. Por, nëse ai është të paktën pak i dobësuar, për tre ose katër ditë do të duhet të paguani për guximin tuaj.

1. Para se të zhyteni, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek. Njerëzit me diabet, aritmi, probleme me veshkat, gratë me sëmundje gjinekologjike, mjerisht, është më mirë të harrojmë vrimën. Pacientët me hipertension mund të kenë edhe një goditje në tru.

2. Një javë para zhytjes, është më mirë të filloni përgatitjen e trupit për ngricat. 3-4 ditët e para mjafton të dilni në ballkon për një minutë me pantallona të shkurtra dhe një bluzë. Në ditët e mbetura - shtoni lyerjen me ujë të ftohtë. Mjaftojnë një ose dy (në dy ditët e fundit) legena me ujë të ftohtë.

3. Gjithashtu, një javë para balonës duhet të përjashtohen nga dieta agrumet, barishtet, kofshët e trëndafilit dhe ushqime të tjera të pasura me vitaminë C. Në fund të fundit, ajo stimulon sistemin imunitar dhe nuk është e nevojshme të stimulohet sistemi imunitar. më shumë se akti i notit dimëror: do të jetë shumë, sistemi imunitar do të bjerë”.

4. Rrobat dhe këpucët tuaja duhet të vishen dhe hiqen lehtë dhe shpejt. Vishuni siç duhet. Idealisht, rrobat nuk duhet të kenë fare lidhëse, në raste ekstreme - "rrufe". Merrni një dyshek. Do të qëndroni mbi të ndërkohë që thaheni dhe ndërroni rrobat. Mos harroni kapelën tuaj – vendoseni sapo të hidheni nga uji.

5. Jo çdo mot është i përshtatshëm për not. Temperatura ideale për fillestarët është midis 2 dhe 5 gradë nën zero. Ju mund të rrezikoni të zhyteni edhe në një acar më të fortë, por -10 është tashmë një prag i rrezikshëm për një person që përpiqet të zhytet në një vrimë akulli për herë të parë.

6. Vrima e akullit duhet pastruar mirë nga copat e akullit në mënyrë që të mos rrëshqasni dhe të mos lëndoheni dhe ta bëni më të lehtë daljen. Është e dëshirueshme që ajo të ketë një shkallë ose një zonë të cekët për dalje të lehtë nga uji.

7. Dy orë para zhytjes duhet patjetër të hani një vakt solid, pra t’i siguroni trupit “karburant”. Kur e gjeni veten në ujë të ftohtë, trupi do të fillojë të shpenzojë furishëm të gjitha burimet e tij për ngrohje dhe asnjë kilocalori nuk do të jetë e tepërt.

8. Futeni ujin të ngrohtë dhe gradualisht. Kjo e bën më të lehtë durimin e të ftohtit. Për t'u ngrohur para procedurës, mund të vraponi për disa minuta, të uleni, të bëni lëvizje aktive. Hyni në ujë ngadalë, me një ritëm mesatar: nëse ngadalë, mund të ngrini, dhe nëse shpejt, mund të frikësoheni, stresi i rëndë, pulsi dhe presioni rriten ndjeshëm, ju merr frymën. Duke u ngjitur në gjunjë, shpëlajeni fytyrën me ujë, lani fytyrën. Kjo gjithashtu do të përgatisë trupin për zhytje të plotë.

9. Mos pini alkool para notit, përndryshe ngrirja pas daljes do të jetë shumë më e fortë. Përveç kësaj, ekziston një rrezik i lartë i këputjes së enëve të gjakut. Pas zhytjes, mund të ngroheni me një sasi të vogël alkooli (vodka është më e mira), por çaji i rregullt është gjithashtu i shkëlqyeshëm për ngrohje.

10. Mos u ulni në një pishinë të akullt derisa të keni gunga. Të dridhurat janë shenjë se trupi ka filluar të ftohet tepër. Sapo ta ndjeni këtë, hidhuni menjëherë nga uji. Mesatarisht, mjafton të qëndroni në ujë për 10 sekonda - thjesht do të keni kohë të zhyteni tre herë, siç duhet të jetë sipas traditës.

Mjekët i ndalojnë kategorikisht fëmijët të notojnë në të ftohtë. Fëmijët e vegjël, veçanërisht foshnjat, kanë një sistem termoregulimi të papërsosur. Ngricat mund të ndodhin shumë shpejt dhe prindërit thjesht nuk kanë kohë ta vërejnë atë. Disa vite më parë, një djalë një vjeç e gjysmë vdiq në Moldavi gjatë një ceremonie pagëzimi.

Në ditën e Epifanisë, specialistë nga postet e zhytjes dhe shpëtimit do të jenë në detyrë në vendet e organizuara të banjës në Jaltë, Alushta dhe Evpatoria.

Besimet për pagëzimin

Nëse dikush pagëzohet në këtë ditë - bëhu personi më i lumtur për jetën

Shtrëngimi i duarve të Epifanisë (marrëveshja e dasmës) - për një familje të lumtur

Nëse në mbrëmje në Pagëzim një djalë i ri has një vajzë, është një ogur i mirë, nëse një plak është një ogur i keq.

Në këtë ditë, të vdekurit nuk mund të kujtohen.

Shenjat për pagëzimin

Nëse në këtë ditë ka një stuhi, borë ose borë që lëviz - bëhuni korrje

Nëse bora përkul degët në pemë, do të ketë një korrje të mirë, bletët do të grumbullohen mirë

Pak borë në degët e pemëve - mos kërkoni kërpudha ose manaferra gjatë verës

Nëse në mbrëmjen e Epifanisë yjet shkëlqejnë dhe digjen, atëherë të moshuarit parashikuan pjellorinë e qengjave, atëherë ata thanë: "Yjet e ndritshëm do të lindin ndriçues të bardhë".

Epifania nën një muaj të plotë - deri në një derdhje të madhe.

Qentë lehin shumë - do të ketë shumë gjahu dhe kafshë

Nëse bie borë në mëngjes, do të lindë hikërror herët; do të bjerë borë në mesditë - do të lindë e mesme; në mbrëmje do të shkojë - vonë.

Nëse yjet shkëlqejnë fort atë natë, buka do të jetë e mirë.

Qielli është i qartë në natën e Epifanisë - do të ketë shumë bizele.

Yjet e ndritshëm të Epifanisë - për një pasardhës të mirë të deleve dhe do të lindin ndriçues të bardhë.

Yjet nuk janë të dukshëm - nuk do të ketë kërpudha.

Nëse në këtë ditë ka stuhi, e njëjta gjë do të ndodhë edhe të martën e shenjtë; nëse fryn erëra të forta nga jugu, vera është e stuhishme. Nëse një stuhi dëbore, atëherë hakmerreni ndaj saj në 3 muaj.