Найбільший бодібілдер. Хто найбільший бодібілдер? Рейтинг гігантів
Абсолютна більшість жінок незадоволена даною їм від природи зовнішністю. Вони фарбують обличчя, волосся та нігті, нарощують вії, брови, груди, роблять пластичні операції, моделюють своє тіло за допомогою дієт та фітнесу. Чоловіки ж найчастіше задоволені тим, що є.
Але не все. Численна група спортсменів, культуристів та бодібілдерів роками працюють над своїм тілом, як скульптори над твором всього свого життя. Для цього потрібно дуже багато часу, коштів, а головне – терпіння, витривалості, завзятості та віри. Натомість досягнутий результат змушує мимоволі поважати вкладені сили та заздрити такій силі волі. Не дивно, що звання найкращого бодібілдера хочуть заслужити багато хто. Але це вдається одиницям, наприклад, їм.
Можливо, він і не найбільший бодібілдер, але найвищий – точно. Його зростання перевищує два метри - 204 сантиметри, що є рекордом для світу атлетів. Вага при цьому становить 160 кілограмів у міжсезоння і близько 134 перед змаганнями. При цьому ніколи не ставав переможцем значних конкурсів та змагань.
До речі, це не дивно, адже за негласними правилами дуже високий бодібілдер, на зріст понад 180, рідко стає переможцем. Один із винятків – Арнольд Шварцнегер, це випадок унікальний.
Так і Ноа Стір значно перевершив його в зростанні, але не титулованості. Довго виступати він не став, з простої причини: не захотів підкоряти все своє життя жорстким вимогам до бодібілдерів, що змагаються. Натомість відкрив власний спортивний магазин і продовжує тренуватись, але вже для себе, а не на результат.
Грег Ковач
Навіть найбільші бодібілдери тьмяніють перед цією людиною, що не дивно, враховуючи її вагу та зростання. Він значно нижчий за Ноа Стір, але по м'язовій масі залишив його далеко позаду. Поза сезоном його вага може досягати 184 кілограми. Щоправда, до змагань він трохи «худне», щоб вигідніше наголосити на вражаючій мускулатурі. Тоді його маса складає "всього" 148 кілограм.
Але й він не залишився надовго у професійному спорті, промінявши його на більш спокійне та розмірене життя власника власного спортивного залу. Напевно, про таку професію мріє будь-який культурист – тренуватись, не відходячи від робочого місця.
Неофіційне прізвисько цього культуриста – Містер Сінтол. Для тих, хто не знає: Синтол – це препарат для штучного нарощування мускулатури. Його підшкірні ін'єкції значно збільшують можливості людського тіла.
Моряк Папай нервово курить
Саме завдяки йому Грегг Валентино зміг накачати найбільший у світі біцепс, 69 сантиметрів в обхваті. Щоправда, згодом тіло не витримало таких знущань. Ще одна ін'єкція призвела до підшкірного абсцесу, після якого культуристу довелося тривалий час відновлюватися.
Кар'єра культуриста доступна всім. Це власним досвідом довів Адитья Дев, мешканець Індії. Він страждає від однієї форм карликовості, через що до 23 років його зростання становило всього 88 сантиметрів, а вага - трохи більше 9 кілограм.
Незважаючи на це, найменший бодібілдер наполегливо працював над своїм тілом, вичавлюючи максимум із відпущеного природою. Для цього він використав спеціальні тренажери, штанги, гантелі, гирі.
На жаль, у 23 роки він помер від розриву аневризми у головному мозку. Це захворювання часто чатує на карликів, і Адітья Дев знав про наявність двох аневризм у мозку, але всупереч рекомендаціям лікарів продовжував тренуватися.
Можливо, з цього малюка вийде відомий великий бодібілдер, можливо, згодом він охолоне до професійного спорту, але зараз він залишається найм'язистішою дитиною. Батько, який сам професійно займався спортом, почав водити сина до спортивної зали з двох років. Поки тато підтримував мускулатуру, малюк теж осягав основи культуризму.
А вам слабо?
В результаті, у п'ятирічному віці він потрапив до книги рекордів Гіннеса, коли зміг пройти 10 метрів на руках. Після цього він неодноразово вражав публіку своїми спортивними досягненнями. Його фото та відео турботливий тато регулярно викладає в Інтернет.
Хтось захоплюється такими батьками та їх дитиною, але більшість ставляться до них вельми несхвально, звинувачуючи у знущанні з дитини та небезпечному експерименті над її здоров'ям. Батьки стверджують, що малюкові такі спортивні навантаження лише на радість. Коли ж він утомлюється, то, як і всі діти любить подивитися мультфільми, помалювати чи пограти з однолітками. Зате вони можуть бути впевнені, що старші хлопчики ніколи не ображатимуть його.
Те саме часто говорять і всіх інших бодібілдерах (з поправкою на вік, природно). Когось захоплюють настільки мускулисті чоловіки, хтось вважає це неприродним і дурним, але мало хто з критиків наважується висловити свою думку в обличчя культуристам.
Бодібілдером або культуристом називають людину, яка нарощує мускулатуру шляхом підняття важких речей, і використовує для досягнення мети спеціальне високоенергетичне харчування.
У результаті розвиваються щільні рельєфні м'язи. Змагання з бодібілдингу, такі як "Містер Всесвіт", стали проводитися з 1950-х років. Вони є свого роду конкурсом краси. Культуризм не вважається видом спорту.
Учасники виступають, намагаючись прийняти найефектніші пози, а судді обирають культуриста, який, на їхню думку, має найдосконаліше тіло. Враховуються обсяг, естетичність пропорцій, збалансованість та симетрія.
У 70-ті роки у культуризмі стали широко використовуватися анаболічні стероїди (допінги, гормони), які іноді називають "гормонами росту". Людина, яка займається бодібілдингом, має повноцінно відпочивати та харчуватися особливою збалансованою їжею, 5-7 разів протягом дня.
Оцінка краси та пропорцій тіла носить суб'єктивний характер, важко дати визначення, хто найбільший бодібілдер у світі, але все-таки, з відомих бодібілдерів сучасності можна виділити три найбільш колоритні фігури.
За зростанням найвищим можна назвати бодібілдера зі США Ноа Стіра. При вазі 160 кг його зріст становить 204 см. Об'єм біцепса навіть більший за об'єм голови – 66 см. При такому високому зростанні його вага розподілилася дуже компактно і на подіумі Стир виглядає напрочуд органічно.
На його рахунку немає гучних перемог, але безліч шанувальників, які захоплюються його унікальними формами. Стир 10 років прослужив в армії, має спортивний магазин, обожнює риболовлю. Він досі тримає себе у чудовій формі і лише іноді бере участь у змаганнях з бодібілдингу.
Величезний канадський бодібілдер Грег Ковачтеж високий та дуже великий, це просто гора м'язів. При його зростанні 191 см, вага складає 182 кг, обсяг грудної клітки – 178 см. У своїй країні в 1996 році він посів 1 місце у бодібілдингу, це його найкращий результат. Хоча він давно не виступає, але серед спортсменів, які змагаються зараз, йому немає рівних.
Чорношкірий американець, Віктор Річардсякого називають "некоронованим королем бодібілдингу", ніколи не любив бути на увазі, за вдачею він філософ і мислитель, який вважає за краще залишатися в тіні, далеко від слави і звань. Маючи найвидатніші м'язи сучасності, він рідко бере участь у турнірах, але є відомим і затребуваним консультантом на гостьових позуваннях, виставках та семінарах.
З 15 років він почав займатися бодібілдингом і вже у такому юному віці мав неординарні фізичні дані. Щороку вони покращувалися, і під час виступів при зростанні 176 см, його вага змагань – 150 кг, обхват грудей – 170 см, біцепс – 66 см.
Наш відомий культурист Володимир Турчинський, який помер чотири роки тому, писав, що бодібілдера не можна назвати людиною здоровою. Коли припиняються посилені тренування та прийом допінгів, спортсмени швидко гладшають. Починаються проблеми із здоров'ям. Серцю, яке звикло проганяти великий обсяг крові, стає її недостатньо, тому у колишніх бодібілдерів досить часті інфаркти. Буває так, що до кінця кар'єри культуриста природні здібності організму виявляються вичерпаними.
Перш ніж перейти до статті, я хотів би звернути вашу увагу на цей сервіс для спортсменів. Віртуальна гойдалка – це просто знахідка для новачків. Всі передові тренувальні принципи настільки органічно і грамотно вплетені в тренувальні програми, що шкодую, що такого сервісу не було, коли я сам був новачком.
Нині у культуризмі є негласний стандарт, що у змаганнях рівня “ Містер Олімпія”не перемагають культуристи вище 180 см. І якщо переглянути історію Олімпії, то можна помітити, що єдиним, хто був вище 180, це великий Арнольд Шварцнеггерйого зростання становить 188 сантиметрів. Чому так відбувається достеменно не відомо, проте у світі багато відомих культуристів і вище 180, ось про них сьогодні й поговоримо.
Тож почнемо…
Ноех Стір
(Noah Steere)
Цей гігант зростом 204 сантиметри і вагою в міжсезоння 160 кілограм (у період змагання 138 кілограм) має біцепс об'ємом 66 сантиметрів, таким біцепсам навіть Катлерпозаздрить з його 57 сантиметрами.
Ноехє одним з найвищих та найпотужніших бодібілдерів.
Ральф Мюллер
(Ralf Moeller)
Ральфє уродженцем Німеччини.
Виріс він до 197 сантиметрів і в міжсезоння важив 129 кілограм (у період змагання 124 кілограми). Після кар'єри в бодібілдингу пішов стопами Арнольдау кіноактори і навіть знімався після нього у серіалі "Конан". Також він знімався в таких відомих фільмах як:
"Універсальний солдат", "Кращий з кращих 2", "Сага про вікінги", "Бетмен і Робін".
Лу Ферріньо
(Lou Ferrigno)
Лународився 9 листопада 1951 року у Брукліні. З дитинства він ніколи не справляв враження майбутнього бодібілдера. Хлопчик виріс високим і худим і в 13 років при зростанні 172 сантиметри важив 57 кілограмів.
Лутак соромився свого тіла, що вирішив зайнятися бодібілдингом, але тренер у залі йому сказав, що в нього нічого не вийде. Тоді він починає займатися у себе в підвалі таємно від усіх.
І вже у 16 років він важив 90 кілограм. Лу Феріньо 2 рази ставав Містером Всесвіті один раз був другим на конкурсі Містер Олімпія(першим тоді став Арнольд Шварцнеггер).
Так само Лузнімався у кіно зокрема у серіалі "Халк". У піку форми Луважив 132 кілограми при зростанні 197 сантиметрів.
Грег Ковач
(Greg Kovacs)
Ось у цього спортсмена справді велетенські дані. При зростанні 191 сантиметр його змагальна вага становить 148 кілограмів (у міжсезоння 183 кг). «Богатирське здоров'я»канадському юнакові дісталося від дідуся про нелюдську силу якого ходили легенди.
Хоч і батько Грегатеж не страждає на брак сили і м'язової маси. На масі 183 кілограми спортсмен зупинятися не збирається, і можливо вже скоро ми побачимо 200 кілограмового велетня.
Зрозуміло це не всі культуристи з визначними антропометричними даними, можливо про найбільших хлопців ми навіть нічого і не знаємо, але ця четвірка досягла визнання у світі і стала успішною завдяки бодібілдингу. Так що можна сказати цей вид спорту може зробити людей успішнішими та щасливішими.
Практично всі представники бодібілдингу, пауерліфтингу тощо видів відрізняються значними габаритами. Однак навіть серед цих, м'яко кажучи, немаленьких людей є свої рекордсмени, а іноді ці рекордсмени зустрічаються з людьми, габарити яких ще більші. Пропонуємо вашій увазі рейтинг, який допоможе дізнатися хто найбільший бодібілдер. Фото доповнено іншими людьми, щоб краще зрозуміти масштаб.
1 Хафтор Бьорнссон, Ісландія
Спортсмен-важкоатлет, більш відомий, втім як актор, який виконує роль Григора Клігана в серіалі «Гра престолів». Він один із найбільших бодібілдерів. Дані Б'єрссона вражають: його зростання дорівнює 206 см, а вага становить близько 200 кг. Незважаючи на свій досить юний вік – 26 років – пауерліфтер неодноразово завойовував призові місця у змаганнях за звання. На фото Хафтор поруч із різними людьми, як видно навіть така велика людина менша за когось.
2 Ноех Стір, США
Американський спортсмен з дитинства вирізнявся відмінними фізичними даними та захоплено займався бодібілдингом. Старанні тренування дали свої плоди: Стир був офіційно визнаний одним із найбільших атлетом у світі. Його дані: зріст – 204 см, змагальна вага – 138 кг, біцепс – 66 см. Однак, незважаючи на такі вражаючі дані, він рідко брав участь у великих змаганнях: найбільшим його досягненням стало п'яте місце у турнірі Нашіоналс-2001.
3
Молодий – 26 років – але дуже талановитий спортсмен, майстер спорту міжнародного класу з пауерліфтингу та . Бере активну участь як у російських, так і у світових змаганнях, навчається в аспірантурі Саратовського державного аграрного університету. Зростання – 197 кг, змагальна вага – 160 кг. На другому фото Кирило поряд із Михайлом Кокляєвим зріст якого 193 см.
4
Професійний культурист, успішний тренер, талановитий актор, включений до рейтингу «Найбільші бодібілдери у світі». Його зріст – 197 см, змагальна вага – 124 кг, біцепс – 58 см. Історія Ферріньо вражає та надихає: у дитинстві він переніс важку форму отиту і ледь не оглух. Професіонали у тренажерному залі не пророкували йому успіху: фізичні дані підлітка залишали бажати кращого. Тим не менш, він продовжив старанно тренуватися - і досяг свого, завоювавши в результаті титул «Містер Всесвіт».
З 17 років захопився атлетизмом і незабаром перетворив його на справу всього свого життя. 1984 року став чемпіоном Німеччини. Мюллер відомий своїми численними зйомками в голлівудських бойовиках: його можна бачити у фільмах «Саги про вікінги», «Бетмен і Робін», «Конан-варвар», «Гладіатор» та багато інших. Зріст – 197 см, змагальний – 128 кг.
6
Знаменитий рестлер та кіноактор, широко відомий під псевдонімом «The Rock», тобто Скала. Зі своїми захопленнями визначився ще в дитинстві – не дивно, якщо зважити на те, що його батьком був великий рестлер Солмен Роккі Джонсон. Скеля неодноразово ставав чемпіоном федерації рестлінгу WWE. З не меншим успіхом розвивається його кінематографічна кар'єра: більшості людей Джонсон асоціюється зі своїми ролями у фільмах «Цар скорпіонів», «Мумія повертається», «Широко крокуючи» та в серії «Форсаж». Зріст – 196 см, змагальна вага – 120 кг.
На другому фото «Скеля» поряд із баскетболістом Шакілом О’Нілом.
7 Михайло Кокляєв, Росія
Багаторазовий чемпіон із важкої атлетики. Власник офіційного титулу «Найсильніша людина Росії», рекордсмен зі станової тяги. Свій професійний шлях розпочав із занять карате та боксом – Михайло, як і всі підлітки 80-х, захоплювався фільмами з Брюсом Лі. Згодом перейшов у важку атлетику. В даний час є тренером російської збірної з силового екстриму (так, так, є і такий вид спорту). Зріст – 193 см. змагальна вага – 140 кг.
8
Ще один вражаючий екземпляр зростом 191 см і з вагою змагання 150 кг. Починав свою кар'єру з хокею і навіть був включений до національної юнацької збірної Канади. На щастя, Ковач швидко зрозумів, який вид спорту його справді приваблює – і зайнявся бодібілдінгом. Як виявилося – не дарма! Він брав участь у цілій низці професійних чемпіонатів, а після відходу з великих змагань став чудовим тренером.
9
Колишній футбольний тренер з алабамського коледжу – наочний доказ того, наскільки важливо сміливо йти за своєю мрією. У 2014 році Вільямс став абсолютним чемпіоном Америки у присіданні зі штангою у ваговій категорії від 125 кг. Основу його дієти, за твердженням самого спортсмена, становить здорова домашня їжа в дусі південних штатів. Наскільки таке харчування продуктивне, судіть самі: при зростанні 182 см Рей важить 163 кг.
10
Порівняно з попередніми силачами цей кандидат може здатися досить мініатюрним: його зріст – 168 см. Проте досить поглянути на фотографію Валентино, і ця помилка розсіється, адже він – володар найбільших рук в історії бодібілдингу! Обхват біцепса спортсмена становить – ні багато ні мало – 69 см. Звичайно, природним шляхом таких результатів досягти неможливо: спортсмен не приховує, що колись активно вживав анаболіки та стероїди.
Що нам залишається? Хлопчики заздрять, дівчатка – милуються.
Хочете знати як були створені найкращі біцепси в історії бодібілдингу? Більше вам не доведеться шукати! У цій статті ви побачите не тільки 35 зразків приголомшливих біцепсів, а й поради щодо їх тренування.
Арнольд Шварцнеггер
“Коли мені було 15, я роздягся і подивився на себе в дзеркало. Коли я розглядав себе, я зрозумів, що для того, щоб мати ідеальні пропорції, мені знадобилися б руки завдовжки 20 дюймів, щоб вони відповідали всьому тілу." - Арнольд ШварцнеггерЖоель Стаббс
"Якби треба було вибрати одну вправу на біцепс, без якої бодібілдер не обійтися, я б сказав, що це підйом штанги на біцепс стоячи. Найголовніше – це збільшення ваги зі збереженням правильної форми та техніки, і підйом штанги на біцепс – найкращий спосіб це зробити. Ця вправа допомагає переміщати більшу вагу, тому намагайтеся відточити техніку виконання. Звичайно ж, якщо у вас є проблеми із зап'ястям, то підйом EZ-штанги – це цілком гідна альтернатива.- Жоель СтаббсАльберт Беклес
"Мені подобається наголошувати на фазі пікового скорочення під час згинання. Я опираюсь супінації доти, доки я не наближуся до моменту згинання, і максимально вивертаю зап'ястя назовні в той момент, коли досягаю піку згинання. Це створює сильне скорочення, і я утримую його кілька секунд.- Альберт БеклесРоббі Робінсон
"Я роблю концентроване згинання зі штангою, використовуючи вузьке захоплення і нахиляючись так, що корпус виявляється паралельним підлозі. Я повільно роблю згинання зі штангою догори, відчуваючи опір кожним міліметром руху. На піку руху, я утримую вагу на кілька секунд, згинаючи та стискаючи свій біцепс. Це важка і болісна праця, але вона допомагає досягти щільності.Роббі РобінсонЛаррі Скотт
"Я робив 4 різні вправи на біцепс по 5-6 підходів на кожну, з 8-10 повторами. Разом 24 підходи на біцепс. Якщо в один день я тренував біцепс, трицепс і дельтоподібний м'яз, я б зробив 4 вправи на кожен м'яз і по 5 підходів кожної вправи, разом 60 підходів. Подібне тренування займає 2 години. Я не надто довго відпочиваю між вправами чи підходами, і намагаюся більше рухатися.- Ларрі СкоттМайк Матараццо
"Бодібілдери старої школи завжди були моїми кумирами. Їм не потрібне було класне обладнання. Вони тренувалися цілеспрямовано та інтенсивно, незважаючи на оснащеність залу та інші обмеження. Вони могли робити жим із відрами, наповненими бетоном, і це все одно було чудове тренування.- Майк МатараццоФіл Хіт
"Особисто мені подобаються ізольовані згинання однієї руки із гантелями. Необов'язково робити підйоми 100 фунтів, щоб відчути печіння. Чорт забирай, я можу і на 35-40 фунтових гантелях отримати результат. Крім того, це чудовий варіант для тих, хто подорожує. Адже це той тип устаткування, яке є практично у всіх готелях.Філ ХітФредді Ортіз
"Я не рахую повтори. Я просто працюю, поки тіло не втомиться.- Фредді ОртізЛі Пріст
"Якось під час тренування до мене підійшов хлопець і сказав, що згинання рук треба робити по-іншому. Я глянув на руки, вони були близько 15 дюймів. Це те саме як коли б я підійшов до Того Платця і почав вчити його робити присід!- Лі ПрістПол Демайо
Підйом штанги на біцепс
Почергове підйом гантелі на біцепс сидячи
Згинання на біцепсовій ізолюючій машині