Snoubordçuya xatirə - dağlara özünüzlə nə aparmaq lazımdır. Gəzinti zamanı özünüzlə nə götürməli: əşyaların siyahısı və ödəniş qaydaları. Dağlara 2 gün ərzində nə aparmalı
Hamıya salam! Bu məqalə açıq hava fəaliyyətini sevənlər üçündür. Mənim üçün pis dağlar yoxdur. Hətta bir günlük səfər də həmişə naməlum marşrutları ilə maraq doğurur və bədəni lazımi enerji ilə doldurur. Bir çox turist gecə düşərgəsi kimi bu istirahət növünə üstünlük verir. Gəlin bunu birlikdə edək dağ gəzintisi siyahısı, Mən başlayıram və on ən zəruri təklif edirəm.
Hər ikinci səyahət həvəskarı sivilizasiyadan uzaq bir od yandırmağı, sükutdan, təmiz havadan, küləyin səsindən, quşların nəğməsindən həzz almağı xəyal edir. Qalanların əsəb gərginliyi olmadan uğurlu olması üçün hara getdiyinizi və təbiətin hədiyyələrindən zövq almağınıza nə mane ola biləcəyini aydın şəkildə başa düşmək lazımdır. Bütün hadisə dağlarda ediləcək şeylər siyahısının nə olacağından asılıdır.
Dağlara gedən əksər yeni başlayanlar üçün zəruri şeylər siyahısına qərar vermək çətindir. Havada, canlı orqanizmlərin məskunlaşmasında, tanımadığı bir ərazidə bir insanın oriyentasiyasında bir neçə vacib nümunə var, onların bilikləri gücünüzü və bəzən həyatı xilas etməyə kömək edəcəkdir.
Beləliklə, dağ turizmi sahəsində bir çox mütəxəssis bütün marşrut boyu özünüzlə apara biləcəyiniz qədər əşya və məhsul götürməyi tövsiyə edir. Dözümlülüyünüzə şübhə edirsinizsə, yalnız ən vacibini götürün:
Dağlarda ən zəruri şeylər:
1. Çadır. Yağışdan, günəşdən, ağcaqanaddan, kiçik heyvanlardan, ilanlardan sığınacaq kimi xidmət edəcək, əşyaları islanmaqdan xilas edəcək. Çadır iki və ya daha çox adam üçün nəzərdə tutulubsa, onu növbə ilə daşıya bilərsiniz. Belə olur ki, turist hava proqnozuna baxdıqdan sonra quru və isti günə ümid edir və bel çantasında yer saxlamaq üçün çadırı evdə tərk edir. Bir neçə on kilometrə arxanızdakı əlavə 3 kiloqram hər halda özlərini hiss etdirəcəklər, amma praktikada daha tez-tez əksinə olur.
Dağlarda yüksəklikdə hava dəyişkəndir - günəş parlayır, istidir və beş dəqiqədən sonra buludlar gələcək, yağış yağacaq və havanın temperaturu 10 dərəcə aşağı düşə bilər. Nəticədə siz və əşyalarınız islanacaq. Əgər vaxtında yanğın törətməsəniz və qurumasanız, xəstələnə bilərsiniz. Buna görə də, ehtiyacınız olmasa belə, çadır götürmək daha yaxşıdır.
2. Yuxu çantası. Çadır kimi çox yer tutur, lakin ilin istənilən vaxtında lazımdır. Dağlarda gecələr hətta yayda çox soyuq olur. Temperatur yüksəklikdən asılıdır - nə qədər yüksək olsa, bir o qədər soyuqdur. 1-1,5 km hündürlükdə dağın ətəyinə nisbətən 10 dərəcə soyuq olur. Yuxu çantaları qış (daha həcmli və isti) və yaydır.
3. Mat. Polyester nəm çəkmir, istilik izolyasiya xüsusiyyətlərinə malikdir, elastikdir. Onun üzərində yatmaq olduqca rahatdır. Bu ixtiradan əvvəl insanlar yataq kimi yosun və yarpaqlardan istifadə edirdilər.
4. Qida və su. Unutmayın ki, hər qram ağırlığı kürəyinizdə hiss edəcəksiniz, çox gəzməli olacaqsınız, eniş-yoxuşlar yaxşı tərləməyə kömək edəcək. Buna görə də, arxanızda nə qədər az çəki varsa, özünüzü bir o qədər yüngül və sərbəst hiss edəcəksiniz. Ağır bankalar, tavalar və s. götürməyin. Qurudulmuş meyvələr, qoz-fındıq, şokolad, konservləşdirilmiş qidalara diqqət yetirmək daha yaxşıdır. Su həyatın əsasıdır. Bunu əsirgəməyin. Bütün ehtiyatları düzgün hesabladığınızdan əmin olun. Təchizat marşrutunuzda bir neçə bulaq tapın və həmişə unutmayın ki, məşq su istehlakını bir neçə dəfə artırır.
5. Bowler papağı. İsti yemək və ilıq çay həmişə sizi şad edəcək və yorğunluğu aradan qaldıracaq. Alüminium qab yüngüldür və çox yer tutmur və başqa əşyalar da qoya bilərsiniz.
6. Geyim. Su keçirməyən gödəkçə, rezin çəkmələr və ya digər suya davamlı ayaqqabı gətirməyinizə əmin olun. Ayaqlar həmişə quru və isti olmalıdır. Paltar dəyişdirmək zərər verməzdi. Çayda, baharda üzmək və təmiz paltar geyinmək gözəl olacaq. Yüngül çıxarıla bilən ayaqqabılar kürək çantasında çox yer tutmayacaq və odun yanında gəzəndə, çadıra girəndə faydalı olacaq. Yüksək hündürlüklərə və ya soyuq mövsümə getsəniz, isti corablar, papaq və termal alt paltarı faydalı olacaq.
7. Enerji. Yaylada ağac yoxdursa, yeməyinizi qızdırmaq üçün qaz ocağı lazımdır.
8. Xəritə və ya GPS naviqatoru. Hər ikisini götür. Tez-tez olur ki, peyk siqnalı yox olur, sonra xəritədə köhnə etibarlı istiqamətləndirmə üsulu kömək edəcəkdir. Komandanızda ərazini bilən adam olsa, təbii ki, daha yaxşıdır. Dağlarda tez-tez duman olur, buna görə sığorta üçün bir ip götürün, bir-birinizi bağlayın, şübhəsiz ki, itməyəcəksiniz.
9. Günəşdən qoruyucu vasitələr və ilk yardım dərmanları. Yayda, yazda və hətta payızda dağlarda çox yanıq ala bilərsiniz. Yuxarıda sərin görünür, amma hava aldadıcıdır. Günəş də yandırır, sadəcə meh əsir və deyəsən isti deyil. Şapka, köynək, şalvar geyinməyinizə əmin olun, yanmamaq üçün günəş kremindən istifadə edin.
Həm əlcək, həm də əlcək olan modeli seçə bilərsiniz. Yəni çöl tərəfi mittendir, soyuq olanda geyinirsən. Küçədə, birdən çox soyuq olarsa, əlcəklərdə gedə bilərsiniz və lojada əlcəklərin yuxarı hissəsini çıxarın və daxili əlcəklərdə qalın. Çəkmələr üçün gaiters heç bir şəkildə artıq deyil. Hər il Himalay dağlarının müxtəlif yerlərində hətta turizm mövsümünün pik vaxtında qar yağır. Bu legginslər ayaqlarınızı quru və isti saxlamağa ciddi kömək edəcək. Onlar çəkmənin üzərinə geyilir və ayaqqabını qardan qorumağa kömək edir. Gələcək dağlar üçün onlarsız heç bir yer yoxdur, ona görə də təhlükəsiz oynamaq və onları indi götürmək daha yaxşıdır! Puf. Alp dağlarında və ya Monteneqroda gəzinti üçün sizə ikinci isti gödəkçə və ya nazik tüklü sviter lazım ola bilərsə, Himalay dağlarında bu açıq şəkildə kifayət deyil! Nepalda bir trekdə orta qalınlıqda bir puf etmək daha yaxşıdır. Başlıq və ciblər tələb olunur, lakin qar yubka isteğe bağlıdır. Əsas odur ki, gödəkçə yüngül, yığcam, isti olsun. İkiqat fermuar da arzuolunandır, növbəti yüksəlişlərdə faydalı olacaq. Bir yun və membrana qoyulmuş belə bir şiş, sizi yolun yuxarı düşərgələrinin yüksəkliklərində soyuqdan etibarlı şəkildə qoruyacaqdır. Və yenə belə bir puf şəhərdə gündəlik geyim kimi geyilə bilər. Yəni ona xərclənən pul özünü tam ödəyəcək. Güclü küləklər zamanı balaclava və isti idman şapkası, məsələn, Windstopper membranı ilə belə bir səfər üçün çox faydalı və zəruri aksesuarlardır. Başını hipotermiyadan etibarlı şəkildə qoruyacaqlar. Və əlbəttə ki, ən vacib sual: bütün bunları nə aparmaq lazımdır? Əgər təkbaşına gəzirsinizsə və yerli hambalların köməyindən istifadə etməyi planlaşdırmırsınızsa, sizə böyük bir səyahət çantası lazımdır. Ən yığcam və müasir avadanlıqdan istifadə edərkən belə, ən azı 70 litr həcm tələb olunacaq. Nəzərə alın ki, belə bir bel çantası ilə 10-15 gün ərzində hər gün getməli olacaqsınız. Buna görə də, arxası rahat, hündürlüyü tənzimlənən, bel çantasının çəkisinin ən azı yarısını təşkil edəcək rahat kəmərli bir kürək çantası seçin. Həm də çoxlu ciblərə sahib olmalıdır. Sırt çantası, eləcə də ayaqqabılar şəxsən seçilməlidir, çünki arxanın eni, trapezoidin struktur xüsusiyyətləri və hər bir fərdin hündürlüyü. Ən böyük çeşidlə mağazaya gəlməyinizə əmin olun və məsləhətçilərin sizə göstərəcəyi hər şeyi sınamağa çalışın. Porterlərdən istifadə edərək trekkinq formatı ilə avadanlıqların bir hissəsi: kamera, kosmetik çanta, telefon, membran paltarları və puf - istədiyiniz zaman ehtiyacınız ola biləcəyi üçün özünüzü daşıyırsınız, digər hissəsi isə verilə bilər. hamballar. Özünüzə 40-45 litr həcmli bir kürək çantası ilə getmək, qalanını isə baqajda olan hamballara vermək ən əlverişlidir. Belə bir gövdə cırılmayacaq, içindəkiləri tozdan və kirdən qoruyacaq və lojaya çatdıqdan sonra ondan ən zəruri əşyaları çıxarıb geri qablaşdırmaq çətin olmayacaq.
Salam dostlar!
Bildiyiniz kimi, mən dağları çox sevirəm. Xoşbəxtlikdən mən Almatıda yaşayıram, ən ayağında. Qışda isə mən dağ çıxışlarının böyük pərəstişkarı deyiləm: çöldə -25 olanda, demək olar ki, evdən çıxmıram. Xoşbəxtlikdən, mənim sərbəst işim buna imkan verir.
Bu yaxınlarda mən onu təzə bir qabda aldım, şöhrət üçün əllərimi dondurdum. Mövsümü gözləyərkən faydalı məqalə yazmaq üçün yaxşı səbəb. Bu dəfə dağ gəzintisinə yeməkdən nə götürmək lazımdır.
3 əsas prinsip: asanlıq, fayda və toxluq! Üstəlik, fərqi yoxdur: bir günlük və ya çox günlük ekspedisiyaya gedirəm. Düşünürəm ki, ağır güveç qutularını daşımaq heç də lazım deyil (bəlkə də bir neçə ... istisna olmaqla) və bir neçə soğan hər hansı bir turist dəmləməsini tanrıların ziyafətinə çevirə bilər.
Gəzintinin ilk günündə siz pomidorla da yeyə bilərsiniz
Dərhal deyəcəyəm ki, deqramlaşdırmada heç bir xüsusi elmə əməl etmirəm və bütün məhsulları daxili hiss və planlaşdırılmış menyu əsasında alıram.
- kampaniya iştirakçıları ilə hər birinin üstünlüklərinin xüsusiyyətləri haqqında danışın
- hər gün üçün menyu yazın
- gündə 2 böyük yemək və 1 qəlyanaltı nisbətində
- dadlı və maraqlı olması üçün 3 gündə 1 dəfə 1 yeməyi təkrar edirəm.
Menyuda mütləq karbohidratlar, şirin, yağlı və vitaminli qidalar var. Çünki dağlarda orqanizm köhnəlmək üçün şumlayır və onun üçün ətin yeganə sevinci ləzzətli yeməkdir. Sonuncunun xatirinə bir baş sərt pendiri də cır-cındıra bükməkdən çəkinmirəm.
Səhər yeməyi üçün məhsullar
İstər gəzintidə, istərsə də evdə doyumlu səhər yeməyi sevirəm. Görünür, gəzinti vərdişi sizi səhərlər sıx yeməyə vadar edir. Davam edir:
- Kaşi "Bystroff". Adambaşına 2 paket (1 paket istehzadır) qatılaşdırılmış süd və bir ovuc kişmiş.
- Qatılaşdırılmış südlü kakao (dadlı və qidalı).
- Bir tikə pendir və ya hisə verilmiş kolbasa ilə duzlu suşi (hətta dağlarda vegetarianlıq dövründə də ət yeyən adama çevrildim, çünki vecinə deyiləm)
- Hazır əriştə (adam başına 1 paket) doğranmış hisə verilmiş kolbasa parçaları ilə. Bölgəmizdə supermarketlərdə çox satılan tez bişirilən “lağman” möcüzəvi şəkildə satılır. Təqdim olunan bütün "əriştə" içərisində ən çox yeməyə bənzəyir: ət, tərəvəz və ədviyyatlarla.
Bir tencerede - yabanı göbələk (otlaq), ocaqda - xardal)
günorta qəlyanaltısı
Günorta saat 12-də adətən çay və kiçik qəlyanaltı üçün qısa bir istirahət üçün dayanırıq. Onun zamanı aşağıdakılar fəal iştirak edirlər:
- Duzlu quru (çörək əvəzinə) kolbasa, pendir və digər variasiyalarla (donuz yağı və ya Orta Asiya delikateslərini sevənlər üçün, qazı)
- Nadir hallarda konservləşdirilmiş balıq. Onlar isti çay ilə diqqətlə yuyulmalıdır. Çünki onlardan sonra güclü şəkildə içmək istəyirsən.
- Quş hissələrindən pate (duzlu quruduculara yaymaq gözəldir)
- Özünüzlə çörək aparmaq istəmirsinizsə, sıx bir Borodino götürmək daha yaxşıdır. Dağlarda uzunmüddətli saxlama və yuxarı mərtəbə üçün əladır, bir bang ilə gedir.
- Bir neçə şirniyyat (kozinaki, halva, şokolad)
- və çoxlu çay (bu, mənim üçün hər hansı bir səfərdə olması lazım olan əsas şeydir)
Nahar üçün
Şam yeməyi, səhər yeməyi kimi, bol və dadlıdır. Mən bəzi tərəfdarların asket istəklərini bölüşmürəm, dağ gəzintilərində minimum yemək götürmək. Yenə də bədən özünü bərpa etməli və qidalanmalıdır.
Nahar üçün şorba bişirməyi üstün tuturam! Əvvəlcədən yığılmış soğanın lazımlı olduğu yer budur. Və burada şorbaya əvvəlcədən bir sırt çantasına bir banka güveç ata bilərsiniz.
4 nəfərlik qrup üçün seçimlər:
- Paketdən şorba (dörd üçün 2 paket), bir qutu güveç və 1 kiçik soğan. Əgər siz mənə inandınızsa və güveçinizi özünüzlə götürmədinizsə, o zaman güveçsiz. Yemək əladır! Maye, dağlarda isti bir bang ilə gedir
- Püresi (yalnız bankada rollton yox, paketdə fast food), adambaşına 2 paket. 2 qutu balıq konservi. Bu, yalnız buzlaqların və dağ keçidlərinin yaxınlığındakı 1000+ ulduzlu otellərdə verilir.
- Qarabaşaq (buğda və ya arpa yarması) güveç və soğan ilə. Sırt çantasında gizlənmiş ədviyyatlarla da səpilirsə, olduqca sərin olacaq. Düzdür, özümlə qarabaşaq daşımağı dayandırdım. Hətta ac vaxt dırmaşmaq deyil. Buna görə də buğda və arpa sıyığı şəklində alternativ tapdım. Alternativ olaraq, bir az makaron.
- Hazır qarışıqlar, məsələn, "tərəvəzli bulqur", "masurdal" və s. Qarabaşaq şəklində sonsuz turist cəhənnəmi üçün çox dadlı və qidalı bir alternativ.
Dağ gəzintilərində içkilər
Vəhşi dağ turistləri var ki, əsasən dərələrdən su içirlər və 3 gün ərzində iki Snickers yeyirlər. Mən bu yanaşmanı bölüşmürəm. Yenə də aranjimanla dağa getməyi xoşlayıram.
Aldığım içkilərdən:
- kakao. Möhtəşəm enerji içkisi (xüsusilə qatılaşdırılmış südlə), xüsusilə səhərlər
- Bitki mənşəli preparatlar: xüsusi olaraq gətirilən sağan-dalı və yaxşı söyüd otu. Amma yollarda sevgilimlə nanə çəkməyi də sevirəm.
- Şu-puer. Mən böyük fanatam. Təbii ki, dağlarda çay mərasimlərinə vaxt yoxdur. Ancaq yaxşı insanlar üçün yaxşı qara pu-erh bişirmək, xüsusən də gün ərzində böyük bir sevincdir.
- Ənənəvi çay paketləri. Mən onu yalnız dağlarda içirəm, ona görə də adətən daha bahalı və dadlı olanı götürürəm. Qara (südlə dəmləmək ləzzətlidir) və bir növ meyvə (mən xüsusilə Greenfield's Summer Bouquet-i bəyənirəm).
Üstəlik, uzun səfərdə həmişə özümlə 2-3 limon götürürəm. Bir dişləmədə və çayda onlar ilahidirlər! Bəli və bədəni döyüşə hazır vəziyyətdə saxlamağa kömək edin. Axı, Ce vitamini.
Dağlar və Çin - kainatın ən ahəngdar birləşmələrindən biridir
Bir günlük marşrutlar və PVD üçün uyğunlaşdırma
Gündəlik səfərlərlə hər şey daha asandır. Gəzinti üçün yemək evdən alınır: qaynadılmış yumurta, xəmirdə kolbasa, pendirli tortlar, şokolad, alma, çay (pu-erh, bitki mənşəli və ya zəncəfil). Əgər vegetariansınızsa, pendir və tərəvəzli lavaş rulonlarını sınayın.
PVD (Həftə sonu Trek) üçün siz qismən özünüzlə evdən yemək götürə bilərsiniz + ocaqda bişirilmiş bəzi ləzzətlər əlavə edə bilərsiniz: Adıge pendiri və krakerli sıyıq, bir az tərəvəz və çoxlu çay şirniyyatları.
Bir müddət əvvəl mənim üçün bir nümunə KFC-dən qızardılmış qanad səbəti idi. Çox dadlıdır))) Plastik soyudulmuş kartof kartofundan başqa.
Digər həyat hiylələri və imkanlar
- Baharatlar və Maggi kubları. Onlarla hər hansı bir düşərgə dəmi ambroziyaya çevrilir! Adi süfrə duzuna alternativ olaraq Svan götürün. Hər hansı qarabaşaq yarması / makaron / dənli bitkiləri mükəmməl şəkildə tamamlayır.
- Ketçupla demək olar ki, hər şeyi yeyə bilərsiniz! Ketçupla yeyilməyənə mayonez qatılıb yeyilir. Bu. Əgər özünüzlə bir plastik paket ketçup və eyni qutu mayonez götürsəniz, onlarla HƏR ŞEY yeyə bilərsiniz!
- Zəncəfil! İstehlak olunan çaydan vitamin çatışmazlığı, yaxşı əhval-ruhiyyə və xoş istilik saxlamaq üçün gözəl vasitə.
- xardal. Bizim ərazidə (Qazaxıstan) çox dadlı ədviyyatlar var "3 arzu". Onların xardalları çox güclüdür və 3000 m yüksəklikdə xüsusi bir ləzzət kimi gedir.
- Qəhvə. Mən özüm qəhvəni sevmirəm, amma dağlarda ani versiyanın bir fincanını döyə bilərəm. Mükəmməl isti və isti.
- Saqqızlı ayılar, jelatin ayıları kimi. Dizlərdə daimi stress şəraitində bu məhsul yalnız dadlı deyil, həm də çox faydalı olur.
Düzünü desəm, 10 ildən sonra da dağlarda gəzintiyə qədər yeməkdən tutmuş nə götürməli olduğum sualı mənim üçün aktual olaraq qalır. Gah döyülən yolla gedirəm, gah da improvizə edirəm. Beləliklə, bir neçə dəfə sublimasiya edilmiş məhsullar şəklində xaricdə yemək yemək mümkün oldu. Həll olduqca maraqlıdır, lakin çox büdcə deyil.
Qida məsələsi ümumiyyətlə qönçədə həll olunur. Siz kənd-kənd gəzirsiniz və ənənəvi Nepal dal-batını yeyirsiniz.
Mən özüm total məhdudiyyətin tərəfdarı deyiləm. Çünki dediyim kimi, dağ gəzintisində yemək təkcə çəki və kalori deyil. Bu, xoşbəxtlik gətirə bilən və istənilən, hətta ən müxtəlif qrupu birləşdirə bilən bütöv bir ritualdır. Ona görə də biz improvizasiya etməli, variantlar axtarmalıyıq. Dağlarda hər şey böyük iştaha ilə yeyilir! Bəziləri, xüsusən də qabaqcıl olanlar, qarpızları özləri ilə zirvələrə sürükləmək üçün çox tənbəl deyillər.
Əlbətdə ki, mən özüm qarpız daşımamışam və belə bir giləmeyvə sırt çantasına doldurmaq üçün məni ruhlandıra biləcək çox az şey var. Burada hər şey çox fərdi. Buna görə də, cəhd edin, improvizasiya edin! Və səfərləriniz təkcə gözəl deyil, həm də dadlı olsun.
Yaxşı hava və yaxşı həzm!
Əlaqədar məqalə yoxdur
Yəqin ki, vəhşi adlandırılmaması çətin olan ərazilərdə uzun müddət qalmaqdan psixoloji cəhətdən daha təhlükəli bir şey yoxdur. Fiziki hazırlıq sizi tez-tez dağlarda gəzintiləri daha da ağrılı edən hər hansı həddindən artıq işdən xilas edə bilər. Ruhunuzu dincəlmək üçün inventarla yanaşı, xüsusi yeməkləri də düzgün saxlamalısınız.
1. Geyim
Gündəlik həyatda səylə tapmağa çalışdığımız pambıq əşyaların bir xüsusiyyəti var ki, onları dağlarda gəzməyə dəyməz: yavaş-yavaş quruyurlar. Buna görə də, xüsusilə qışda, nəmdən və küləkdən qoruyacaq sintetik polyesterdən hazırlanmış paltarları özünüzlə götürmək lazımdır. Üstəlik, ikiqat yığılmalı olan isti paltarları unutmamalıyıq. Əllərinizi və üzünüzü nəyin qoruyacağını da unutmayın: içəridən izolyasiya edilmiş əlcəklər və balaklava şapka bu işdə sizə kömək edəcəkdir.
2. Məhsullar
Belə görünür ki, konfetin gəzintiyə nə faydası gətirir. Bununla belə, hər şey göründüyü qədər sadə deyil: onlar yalnız qaldırmır, həm də təzyiqin azalması səbəbindən baş verən başgicəllənmədən xilas edir. Unutmayın ki, hər şeyi öz kürəyinizdə daşımalı olacaqsınız, ona görə də mağazanın yarısını özünüzlə aparmamağa çalışın. Çox ağır olmayan bir şeyə yığın: məsələn, ətli qutular əvəzinə qurudulmuş ət götürə bilərsiniz. Dağlarda gəzinti sizə mürəkkəb və çoxmərhələli yeməklər bişirmək imkanı verməyəcək, ona görə də sadəcə dəmləmək, kəsmək və ya odda qızartmaq mümkün olan hər şeyi özünüzlə aparmalısınız.
Bir günlük səyahət
Hər hansı bir gəzintidə, neçə gündən asılı olmayaraq, yaxşı formada qalmağınıza kömək edəcək bir şey götürməlisiniz: şəxsi sənədlər, şaxtaya qarşı krem və əlbəttə ki, GPS-li telefon və ya ərazidə naviqasiya üçün xüsusi cihaz. Bundan əlavə, siz powerbank götürməlisiniz, çünki səyahətin istənilən mərhələsində sizə işləyən avadanlıq lazım ola bilər. Üstəlik, az sayda gün ərzində kürəyinizdə qazan və ocaq daşımağa ehtiyac yoxdur, çünki bu müddət ərzində özünüzü qəlyanaltılar, meyvələr və sadə sendviçlərlə bəsləyə bilərsiniz.
Bir neçə gün dağlarda gəzin
Düşərgəyə nə qədər çox vaxt sərf etsəniz, bir o qədər çox şəxsi əşyalara ehtiyacınız olacaq. Çox günlük səfərdə ocaq və qazan, bir neçə şüşə təmiz su, kibrit, mişar və şəxsi gigiyena vasitələri olmalıdır. Üstəlik, bir neçə gün ərzində marja ilə qidaya diqqət yetirməlisiniz. Fermuarlı çadırlardan imtina etmək daha yaxşıdır, çünki soyuqda donur. Bundan əlavə, yatarkən donmağınıza imkan verməyən istilik izolyasiya edən kilimlər (köpüklər, paspaslar) götürə bilərsiniz.
Getdikcə daha çox insan həftə sonlarını televizor qarşısında oturmaqdansa, açıq havada keçirməyə üstünlük verir. Müxtəlif gəzinti növləri getdikcə populyarlaşır. Bununla belə, az sayda təcrübəsiz turist səyahət üçün lazım olan şeyləri toplamaqdan məsuldur.
Gəzintinin marşrutu ən xırda detallarına qədər düşünülmüş və cəmi 1 gün olsa belə, turistin bel çantası yenə də bütün qaydalara uyğun yığılmalıdır. Bu, yaxşı açıq havada istirahətin açarıdır. Turistlərin böyük bir səhvi - yeni başlayanlar həddindən artıq yükləmədir. Bu yazıda, gəzinti zamanı özünüzlə nə götürməli olduğunuzu, turist geyiminə hansı tələblərin olduğunu, ilk yardım dəstinə ehtiyacınız olub olmadığını və onu özünüz necə yığacağınızı anlamağa çalışacağıq.
Məqalədən sonra yükləmə düyməsini klikləməklə, gəzinti üçün mümkün olan şeylərin tam siyahısı əldə edilə bilər.
Gəzintiyə hazırlaşır
Maaşlar bir çox amillərdən asılı olacaq. Əvvəlcə marşruta qərar verməlisiniz. Hansı relyefdən keçəcək (meşə, tayqa, dağlar), təxmini günlərlə müddəti, təbiətdə gecələyəcəksiniz və ya otellərdə gecələməyi planlaşdırırsınız. Siz ilin vaxtını, kampaniyada iştirak edənlərin yaşını və onların sayını nəzərə almalısınız.
Məlumatı oxumağınızdan əmin olun:
Gəzintiyə çıxmaq üçün lazım olan şeylərin siyahısına dair dilemmanı həll edərkən, bir kişi üçün bir sırt çantasının maksimum çəkisinin 30 kq, qadın üçün isə 15 kq ilə məhdudlaşdığını unutmayın.
Lazım olan minimum şeyləri adətən 3 kateqoriyaya bölmək olar:
- Hərəkət üçün. Buraya bütün naviqasiya elementləri (xəritə, kompas), rahat geyim, ayaqqabı daxildir. Bundan əlavə, təbiətdəki aktiv hərəkətlər üçün hər hansı bir köməkçi əşyaya (fənər, fit, böyüdücü şüşə, ip) və ilk yardım dəstinə ehtiyacınız olacaq.
- İstirahət üçün. Bir günlük səfər üçün yorğan və ya səyahət döşəyi kifayət edəcəkdir. Planlara meşədə gecələmək daxildirsə, o zaman çadır və yataq çantaları haqqında düşünmək lazımdır. Od yandırmaq üçün alətlərə ehtiyacınız olacaq (kibrit, alışqan, kağız və ya qəzet).
- Qidalanma. Metal mətbəx qabları, bıçaq və quru rasiondan ibarət minimal piknik dəsti. Uzun gəzintilər üçün qaz ocağı almaq mantiqidir.
Bir çoxları bir uşaqla gəzintiyə nə götürmək sualı ilə maraqlanır? Yuxarıda göstərilənlərin hamısı, ancaq tətildə vaxt keçirməyə kömək edəcək idman avadanlıqları haqqında unutmayın. Bu top, tennis raketləri, badminton ola bilər.
Geyim və ayaqqabı
Səyahət çantasını bir yerə yığmaq o qədər də çətin deyil. Sadəcə olaraq, gəzintiyə çıxmadan edə bilməyəcəyiniz minimum şeylərin siyahısını əvvəlcədən tərtib etməlisiniz.
ƏHƏMİYYƏTLİ: blokdakı əlavə materiallara diqqət yetirin.