Emlékeztető snowboardosoknak – mit vigyen magával a hegyekbe. Mit vigyünk magunkkal egy túrára: a dolgok listája és a csomagolási szabályok Mit vigyünk a hegyekbe 2 napra

Sziasztok! Ez a cikk azoknak szól, akik szeretik szabadidő. Számomra nincsenek rossz hegyek. Még egynapos kirándulás mindig felkelt az ismeretlen útjaival, és feltölti a testet a szükséges energiával. Sok turista inkább ezt a fajta nyaralást részesíti előnyben egyéjszakás kirándulásként. Csináljunk együtt a hegyi kiránduláshoz becsomagolandó dolgok listája, kezdem és felajánlom a tíz legszükségesebbet.

Minden második utazás szerelmese arról álmodik, hogy tüzet rakjon a civilizációtól távol, élvezze a csendet, a friss levegőt, a szél hangját és a madarak énekét. Ahhoz, hogy a nyaralás idegi feszültség nélkül sikeres legyen, világosan meg kell értened, hová tartasz, és mi akadályozhatja meg abban, hogy élvezd a természet ajándékait. Az egész esemény attól függ, hogy mi lesz a hegyi dolgok listája.

A legtöbb kezdő, aki a hegyekbe megy, nehéz eldönteni a szükséges dolgok listáját. Számos fontos mintázat van az időjárásban, az élő szervezetek élőhelyén, az ember tájékozódásában egy ismeretlen területen, amelyek ismerete erőt, sőt néha életet takarít meg.

Tehát sok szakértő a területen hegyi turizmus Javasoljuk, hogy minél több holmit és élelmiszert vigyen magával a teljes útvonalon. Ha kételkedsz az állóképességedben, csak a legfontosabbat vegye figyelembe:

A legszükségesebb dolgok a hegyek számára:

1. Sátor. Menedéket nyújt az esőtől, naptól, szúnyogoktól, kis állatoktól, kígyóktól, és megóvja dolgait a nedvességtől. Ha a sátrat két vagy több személy számára tervezték, akkor felváltva viheti. Előfordul, hogy az időjárás-előrejelzés megtekintése után egy turista száraz és meleg napban reménykedik, és otthon hagyja a sátrat, hogy helyet spóroljon a hátizsákban. Egy plusz 3 kilogramm a hátadon több tíz kilométer leforgása alatt mindenképpen érezni fogja magát, a gyakorlatban azonban gyakrabban az ellenkezője a helyzet.

A hegyekben a tengerszint feletti magasságban változékony az időjárás - süt a nap, meleg van, és öt perc múlva felhők borulnak, esni fog, és a levegő hőmérséklete 10 fokkal csökkenhet. Ennek eredményeként Ön és dolgai nedvesek lesznek. Ha nem gyújtja meg időben a tüzet, és nem szárad ki, megbetegszik. Ezért jobb sátrat venni, még akkor is, ha nincs rá szüksége.

2. Hálózsák. Ugyanannyi helyet foglal, mint egy sátor, de az év bármely szakában szükséges. A hegyekben az éjszakák még nyáron is nagyon hidegek lehetnek. A hőmérséklet a tengerszint feletti magasságtól függ - minél magasabb, annál hidegebb. 1-1,5 km-es magasságban 10 fokkal hidegebb van a hegy lábához képest. Vannak téli hálózsákok (terjedelmesebbek és melegebbek) és nyáriak.

3. Szőnyeg. A poliészter nem szívja fel a nedvességet, hőszigetelő tulajdonságokkal rendelkezik, és rugalmas. Aludni nagyon kényelmes rajta. A találmány előtt az emberek mohát és lombozatot használtak ágyneműként.

4. Étel és víz. Ne felejtsd el, hogy minden gramm súlyt a hátadon fogsz érezni, sokat kell sétálnod, az emelkedők és lejtők sokat segítenek izzadni. Ezért minél kisebb súly nehezedik a hátadra, annál könnyebben és szabadabban fogod érezni magad. Ne vegyen nehéz üvegeket, serpenyőket stb. Jobb, ha a szárított gyümölcsökre, diófélékre, csokoládéra és konzervekre koncentrálunk. A víz az élet alapja. Ne spórolj vele. Ügyeljen arra, hogy minden készletet helyesen számoljon ki. Keressen több forrást az útvonal mentén a készletek feltöltéséhez, és mindig vegye figyelembe, hogy a fizikai aktivitás során a vízfogyasztás többszörösére nő.

5. Bowler sapka. A meleg étel és a meleg tea mindig feldobja a hangulatot és enyhíti a fáradtságot. Az alumínium edény könnyű és nem foglal sok helyet, ráadásul más dolgokat is elhelyezhet benne.

6. Ruhák. Mindenképpen hozz magaddal vízhatlan kabátot, gumicsizmát vagy más vízhatlan lábbelit. A lábnak mindig száraznak és melegnek kell lennie. Egy váltás nem árt. Jó lesz úszni egy folyóban vagy forrásban, és tiszta ruhát vesz fel. A könnyű, cserélhető cipők nem foglalnak sok helyet a hátizsákban, és jól jönnek, ha tűz közelében sétálsz vagy sátorba lépsz. Meleg zokni, sapka és termofehérnemű jól jön, ha arra jársz nagyobb magasságú vagy a hidegebb évszakban.

7. Energia. Ha a fennsíkon nincsenek fák, akkor gázégőre lesz szüksége az étel melegítéséhez.

8. Térkép vagy GPS-navigátor. Vedd mindkettőt. Gyakran előfordul, hogy a műholdjel eltűnik, akkor a régi megbízható térképi tájékozódási módszer segít. Természetesen jobb, ha van valaki a csapatban, aki ismeri a területet. A hegyekben gyakran van köd, úgyhogy vegyél egy kötelet biztosításra, megkötözve egymást, biztosan nem fogsz eltévedni.

9. Fényvédő és elsősegélynyújtó gyógyszerek. Nyáron, tavasszal és még ősszel is nagyon leéghet a nap a hegyekben. A tetején hűvösnek tűnik, de az időjárás csalóka. Süt a nap is, csak fúj a szellő, és úgy tűnik, nincs meleg. Feltétlenül viseljen sapkát, inget és nadrágot, hogy elkerülje a leégést, és használjon fényvédő krémet.

Olyan modellt választhat, amely ujjatlan és kesztyű is. Vagyis a külső oldala egy kesztyű, akkor tedd fel, amikor hideg van. Kint, ha hirtelen nagyon hideg lesz, lehet ujjatlanban sétálni, de a szálláson vegyük le a kesztyű felső részét, és viseljünk belső kesztyűt. A lábszárvédő a csizmához nem felesleges dolog. Minden évben esik a hó a Himalája különböző részein még a turisztikai csúcsszezonban is. Ezek a lábszárvédők komolyan segítenek abban, hogy lábait szárazon és melegen tartsa. A csizmára illeszkednek, és megvédik a cipőt a hótól. A jövőbeli hegyek esetében pedig nem nélkülözheti őket, ezért jobb, ha nyugodtan játsszon, és vigye el őket most! Púderpamacs. Ha az Alpokban vagy Montenegróban való túrázáshoz elég lehet egy második meleg kabát vagy egy vékony pehelypulóver, akkor a Himalájában ez nyilvánvalóan nem elég! Ha Nepálban utazik, jobb, ha közepes vastagságú puffanást vesz fel. Kapucninak és zsebeknek kell lenni, de hószoknya nem kötelező. A lényeg az, hogy a kabát könnyű, kompakt és meleg legyen. A dupla cipzár is kívánatos, ez jól fog jönni a jövőbeni emelkedőkön. Ez a gyapjúra és membránra felvett pehelykabát megbízhatóan megvédi Önt a hidegtől a túra felső táborainak magasságában. És megint egy ilyen puffert lehet viselni a városban hétköznapi viseletként. Vagyis az erre fordított pénz teljes mértékben megtérül. Egy balaklava erős szél esetén és egy meleg sportkalap, például Windstopper membránnal nagyon hasznos és szükséges kellékek egy ilyen túrán. Megbízhatóan megvédik a fejét a hipotermiától. És persze a legtöbbet fő kérdés: Mibe vigyük mindezt? Ha egyedül megy, és nem tervezi a helyi hordárok segítségét igénybe venni, akkor szüksége lesz egy nagy hátizsákra. Még a legkompaktabb és legmodernebb berendezések használata esetén is legalább 70 liter térfogatra lesz szükség. Felhívjuk figyelmét, hogy egy ilyen hátizsákkal minden nap 10-15 napig kell sétálnia. Ezért válasszon kényelmes hátú, állítható magasságú, kényelmes övvel ellátott hátizsákot, amely legalább a hátizsák súlyának felét elbírja. Sok zsebnek is kell lennie. A hátizsákot, akárcsak a cipőt, személyesen kell kiválasztani, mert a hát szélessége, a trapéz szerkezeti jellemzői és a magasság mindenki számára egyedi. Ügyeljen arra, hogy a legnagyobb választékkal jöjjön az üzletbe, és próbáljon meg mindent, amit a tanácsadók mutatnak. Hordárokkal túrázáskor a felszerelés egy részét viszed magaddal: fényképezőgépet, kozmetikai táskát, telefont, membránruházatot és pehelykabátot, mivel bármikor szükséged lehet rá, a másik részét pedig a hordároknak adhatod. A legkényelmesebb egy 40-45 literes űrtartalmú hátizsákkal menni, és minden mást a csomagtartóban adni a hordároknak. Egy ilyen csomagtartó nem szakad el, megvédi a tartalmát a portól és szennyeződésektől, és a legszükségesebb dolgokat a szállásra érkezéskor kivenni belőle és visszacsomagolni nem lesz nehéz.

Hello barátok!

Mint már tudod, nagyon szeretem a hegyeket. Még szerencse, hogy Almatiban élek, a város lábánál. Télen viszont nem rajongok a hegyi túrákért: amikor kint -25 van, szinte soha nem megyek ki a házból. Szerencsére a szabadúszó vállalkozásom ezt lehetővé teszi.

Nemrég vettem friss porban, tökéletesen lefagyott a kezem. Jó ok arra, hogy a szezonra várva hasznos cikket írj. Ezúttal arról, hogy mit vegyünk az ételből egy hegyi túrán.

3 fő alapelv: könnyedség, előnyök és jóllakottság! Ráadásul nem mindegy, hogy egy napra megyek, vagy egy többnapos expedícióra. Szerintem egyáltalán nem szükséges nehéz pörköltdobozokat cipelni (kivéve talán párat...), és egy pár hagymával minden turistafőzet az istenek lakomájává varázsolhat.

A túra első napján paradicsommal lehet kóstolni

Azonnal leszögezem, hogy nem ragaszkodom semmi különösebb tudományhoz a programozásban, és minden terméket belső érzésem és megírt menü alapján veszek meg.

1. beszéljen a túra résztvevőivel mindegyikük konkrét preferenciáiról
2. írj egy menüt minden napra
3. napi 2 nagy étkezés és 1 uzsonna alapján
4. Hogy ízletes és érdekes legyen, 3 naponta egyszer megismétlem 1 ételt.

A szénhidrátokat, édességeket, zsíros ételeket, vitaminokat mindenképpen felveszem az étlapra. Mert a hegyekben a test kimerült, és a hús egyetlen öröme számára az, hogy jóízűen étkezik. Utóbbihoz nem habozok még egy fej kemény sajtot is rongyba csavarni.

Reggeli termékek

Szeretem a kiadós reggelit, akár kirándulni, akár otthon vagyok. Nyilvánvalóan a túrázási szokásom kényszerít arra, hogy reggelente sokat egyek. Akcióban vannak:

1. Bystoff zabkása. Személyenként 2 csomag (1 csomag gúny) sűrített tejjel és egy marék mazsolával.
2. Kakaó sűrített tejjel (ízletes és tápláló).
3. Sós sushi egy darab sajttal vagy füstölt kolbásszal (még a hegyvidéki vegetarianizmus idején is húsevő lettem, mert nem érdekel)
4. Instant tészta (1 csomag személyenként) apróra vágott füstölt kolbászdarabokkal. Területünkön az instant „lagman” csodálatos termék, és széles körben értékesítik a szupermarketekben. A bemutatott „tészta” közül leginkább ételre hasonlít: hússal, zöldségekkel és fűszerekkel.

Egy serpenyőben - erdei gomba (legelő), az égőn - mustár)

Délutáni nasi

Délután 12 óra körül általában megállunk egy kis pihenőre teára és egy kis uzsonnára. Ennek során aktívan részt vesznek:

1. Sós sushi (kenyér helyett) kolbásszal, sajttal és egyéb variációkkal (zsír, vagy a közép-ázsiai finomságok kedvelőinek kazy)
2. Ritkábban - halkonzerv. Ezeket alaposan le kell mosni forró teával. Mert utánuk nagyon akarsz inni.
3. Madarak alkatrészeiből készült pástétom (sós szárítógépen megkenni csodálatos)
4. Ha nem bánja, ha kenyeret visz magával, jobb, ha vastag Borodino kenyeret visz magával. Kiválóan alkalmas hosszú távú tárolásra, és kiválóan megy a hegyekben.
5. Pár cukorka (kozinaki, halva, csokoládé)
6. és sok tea (ez a fő must-have számomra minden túrán)

Vacsorára

A vacsora, akárcsak a reggeli, számomra bőséges és ízletes. Nem osztom egyes hívek aszketikus törekvéseit, hogy minél kevesebb ételt vigyenek magukkal a hegyi túrákon. Ennek ellenére a testnek helyre kell állítania és táplálnia kell magát.

Vacsorára inkább levest főzök! Itt jön jól az előre készletezett hagyma. Itt pedig nyugodtan bele lehet dobni a levesbe egy doboz pörköltet, amelyet korábban a hátizsákban tárolt.

Lehetőségek 4 fős csoport esetén:

1. Leves egy csomagból (2 csomag négyre), egy doboz pörkölt és 1 kis hagyma. Ha hittél nekem és nem vitted magaddal a pörköltet, akkor a pörkölt nélkül. Az étkezés csodálatos! Folyékony, meleg a hegyekben megy egy robajjal
2. Püré (nem tégelyes rollton, hanem csomagban gyorsan főzhető), személyenként 2 csomag. 2 doboz halkonzerv. Ezt csak 1000+ csillagos szállodákban szolgálják fel gleccserek és hegyi hágók közelében.
3. Hajdina (búza vagy árpa) párolt hússal és hagymával. Ha a hátizsákba rejtett fűszerekkel is megszórjuk, akkor nagyon menő lesz. Igaz, nem hordtam magammal hajdinát. Még éhség idején sem zavar. Ezért találtam egy alternatívát búza és árpa zabkása formájában. Alternatív megoldásként valamilyen tészta.
4. Kész keverékek, például „bulgur zöldségekkel”, „masurdal” stb. Nagyon ízletes és tápláló alternatíva a végtelen turisztikai pokolhoz hajdina formájában.

Italok hegyi túrákon

Vannak őrült hegyi turisták, akik alapvetően patakokból isznak vizet, és megesznek két Snickert 3 napig. Nem osztom ezt a megközelítést. Ennek ellenére szeretek a hegyekbe egyezséggel menni.

Az általam fogyasztott italokhoz:

1. Kakaó. Csodálatos energiaital (főleg sűrített tejjel), főleg reggel
2. Gyógynövény infúziók: Kifejezetten sagan-dalit és jó tűzfű teát hoztam. De szeretek borsmentát és édes paprikát szedni az ösvények mentén.
3. Shu-puer. Nagy rajongója vagyok. Természetesen a hegyekben nincs idő teaszertartásra. De főzzön jó emberek Egy jó fekete puer, főleg nappal, nagy öröm.
4. Hagyományos teászsákok. Kizárólag a hegyekben iszom, ezért azt szoktam venni, ami drágább és finomabb. Fekete (tejjel főzve finom) és valami gyümölcsös (a Greenfield nyári csokorját különösen szeretem).

Plusz, hogy egy hosszú túrára mindig viszek magammal 2-3 citromot. Uzsonnára vagy teába isteniek! Igen, és segítenek fenntartani a testet harckész állapotban. Végül is Tse-vitamin.

A hegyek és a kínaiak az Univerzum egyik legharmonikusabb kombinációja

Elrendezés egynapos és közvetlen útvonalakhoz

Az egynapos programokkal minden könnyebb. A túrára ételt otthonról viszünk: főtt tojás, kolbász csemege tésztában, sajttorta, csokoládé, alma, tea (puerh, gyógynövényes vagy gyömbér). Ha Ön vegetáriánus, próbálja ki a lavash tekercseket sajttal és zöldségekkel.

Egy PVD-hez (Weekend Trek) vihetsz magaddal élelmiszert otthonról, + adj hozzá néhány égőn főtt finomságot: zabkását Adyghe sajttal és kekszet, néhány zöldséget és sok tea finomságot.

Nem sokkal ezelőtt egy kosár sült szárny a KFC-től vált számomra szünetet a mintában. Nagyon finom))) Kivéve a műanyag hideg hasábburgonyát.

Egyéb életrevalók és szolgáltatások

• Fűszerek és Maggi kockák. Velük minden tábori főzet ambróziává változik! A hagyományos konyhasó alternatívájaként vegye be a Svanskaya-t. Csodálatosan kiegészíti a hajdina/tészta/gabonaféléket.
• Kechuppal SZINTE bármit ehetsz! Amit nem esznek meg ketchuppal, azt majonézzel felöntjük és megeszik. Hogy. Ha viszel magaddal egy műanyag csomag ketchupot és ugyanilyen csomag majonézt, akkor BÁRMIT ehetsz velük!
• Ginger ! Csodálatos gyógymód a vitaminhiány, a jó hangulat és a teaivástól származó kellemes melegség fenntartására.
• Mustár. Területünkön (Kazahsztán) nagyon ízletes fűszerek találhatók „3 kívánság”. Mustárjuk nagyon erős, 3000 m feletti magasságban különleges csemege.
• Kávé . Jómagam nem szeretem a kávét, de a hegyekben megiszok egy pohárral valamilyen instant változatot. Meleg van és csodálatosan meleg.
• Gumik, mint a zselatin medvék. A térd állandó terhelése esetén ez a termék nemcsak ízletes, hanem nagyon hasznos is lesz.

Őszintén szólva, még 10 év után is aktuális számomra a kérdés, hogy mit vegyek enni egy hegyi túrán. Néha követem a kitaposott utat, néha improvizálok. Így többször is megkóstolhattam a tengerentúli ételeket fagyasztva szárított termékek formájában. A megoldás elég érdekes, de nem túl pénztárcabarát.

Az élelmezési probléma teljesen megoldódott. Sétálsz faluról falura, és eszel hagyományos nepáli dal bhatot.

Jómagam nem vagyok a totális korlátozások híve. Mert ahogy már mondtam, a hegyi túrákon az étkezés nem csak a súlyon és a kalóriákon múlik. Ez egy egész rituálé, amely boldogságot hozhat és egyesíthet minden csoportot, még a legkülönfélébb csoportokat is. Ezért rögtönöznünk kell, és keresnünk kell a lehetőségeket. A hegyekben mindent nagy étvággyal esznek! És néhányan, különösen a haladók, nem lusták, hogy még a görögdinnyét is magukkal vigyék a csúcsokra.

Természetesen én magam nem hordtam görögdinnyét, és kevés az, ami inspirálhat, hogy ilyen bogyót tömjek a hátizsákomba. Itt minden nagyon egyéni. Ezért próbálkozz, improvizálj! És a túráid ne csak szépek, de finomak is legyenek.

Jó időt és jó emésztést neked!

Nincsenek hasonló cikkek

Valószínűleg nincs pszichés szempontból veszélyesebb, mint a hosszú tartózkodás a vadonnak aligha nevezhető területeken. A fizikai erőnlét megkímélhet minden túlzástól, ami gyakran még fájdalmasabbá teszi a hegyekben való túrázást. Ahhoz, hogy kipihenhesse a lelkét, megfelelően fel kell töltenie a felszerelést, valamint speciális élelmiszereket.

1. Ruhák

A pamut tárgyaknak, amelyeket szorgalmasan igyekszünk megtalálni a hétköznapokban, van egy olyan tulajdonságuk, ami miatt nem érdemes hegyi túrára vinni őket: lassan száradnak. Ezért, különösen télen, szintetikus poliészterből készült ruhákat kell magunkkal vinni, amelyek védenek a nedvességtől és a széltől. Sőt, nem szabad megfeledkezni a meleg ruhákról sem, amelyeket két példányban kell tárolni. Ne feledkezzen meg arról sem, hogy mi védi a kezét és az arcát: ebben a belülről szigetelt ujjatlan ujjak és egy balaklava sapka segít.

2. Termékek

Úgy tűnik, milyen előnyökkel jár az édesség a kempingezés során. Azonban minden nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik: nemcsak emelik, hanem meg is mentik a szédülést, amely a nyomásesés miatt következik be. Ne feledje, hogy mindent a saját hátán kell cipelnie, ezért próbálja meg ne cipelni magával a fél boltot. Raktározzon fel valamit, aminek nincs túl nagy súlya: például húskonzerv helyett jöhet a szárított hús. A hegyekben való túrázás nem ad lehetőséget összetett és több lépésből álló ételek elkészítésére, ezért vigyen magával mindent, ami egyszerűen főzhető, vágható vagy tűzön süthető.

• Egy napos túra

Bármelyik túrára, akárhány napos túrára is vinni kell valamit, ami segít az egészséges formában maradni: személyes okmányokat, fagyálló krémet és természetesen GPS-es telefont, vagy egy speciális eszközt a terepen való tájékozódáshoz. Emellett érdemes egy powerbankot is magunkkal vinni, mert az utazás bármely szakaszában szükségünk lehet működő eszközökre. Sőt, néhány napig nem kell edényt és égőt cipelni a hátadon, mert ezalatt falatokkal, gyümölccsel és egyszerű szendvicsekkel eheted majd magad.

• Több napos túrázás a hegyekben

Minél tovább kempingel, annál több személyes tárgyra lesz szüksége. Egy többnapos kiránduláson égő és vízforraló kell, több üveg tiszta víz, gyufa, fűrész, személyi higiéniai termékek. Ezenkívül több napig gondoskodnia kell a raktáron lévő élelmiszerekről. A cipzáras sátrakat jobb kerülni, mert a hidegben megfagynak. Ezenkívül vehetsz hőszigetelő szőnyeget (habszivacsot, szőnyeget), amelyek megóvják a megfagyást alvás közben.

Minden több ember A hétvégéjüket szívesebben töltik aktív kikapcsolódással a természetben, semmint meggondolatlanul a tévé előtt ülve. A túrázás különféle fajtái egyre népszerűbbek. Kevés kezdő turista azonban felelősen közelíti meg az utazáshoz szükséges dolgokat.

Még ha a túraútvonal a legapróbb részletekig átgondolt és csak 1 napig tart, a turista hátizsákját akkor is minden szabály szerint össze kell szerelni. Ez a biztosíték jó pihenést Szabadban. A kezdő turisták nagy hibája a túlterhelés. Ebben a cikkben megpróbáljuk kitalálni, mit kell magával vinnie egy túrára, milyen követelmények vonatkoznak a turista ruházatára, szükség van-e elsősegélynyújtó készletre, és hogyan állíthatja össze saját maga.

Teljes lista A túrázás lehetséges dolgai a cikk utáni letöltés gombon érhetők el.

Felkészülés a túrára

A díjak sok tényezőtől függenek. Először el kell döntenie az útvonalat. Milyen terepen fog áthaladni (erdő, tajga, hegyek), hozzávetőleges időtartama napokban, a természetben fog-e éjszakázni, vagy szállodákban tervez-e elhelyezkedni éjszakára. Figyelembe kell venni az évszakot, a túrán résztvevők életkorát és létszámát.

Feltétlenül olvassa el az információkat:

Annak a dilemmának a megoldása, hogy miben van a dolgok listája túrázás Ne feledje, hogy egy férfi hátizsák maximális súlya 30 kg, egy nő esetében azonban 15 kg.

A szükséges minimum dolgok általában 3 kategóriába sorolhatók:

1. A mozgáshoz. Ez magában foglalja az összes navigációs elemet (térkép, iránytű), kényelmes ruhákat, cipőket. Ezenkívül a természetben végzett aktív tevékenységekhez szükség lesz bármilyen segédeszközre (zseblámpa, síp, nagyító, kötél) és egy elsősegélynyújtó készlet.
2. Pihenésre. Mert egynapos kirándulás Egy takaró vagy utazószőnyeg elég lesz. Ha a tervei között szerepel az éjszakázás az erdőben, akkor sátorra és hálózsákokra kell gondolnia. Szüksége lesz eszközökre a tüzet gyújtásához (gyufa, öngyújtó, papír vagy újság).
3. Táplálás. Minimális piknikkészlet, amely fém konyhai eszközökből, késből és száraz adagból áll. Hosszú túrákhoz érdemes gázégőt vásárolni.

Sok embert aggaszt az a kérdés, hogy mit vigyünk egy gyereket túrázni? A fentiek mindegyike, de ne felejtsd el Sportfelszerelés, ami segít eltölteni az időt a nyaraláson. Ez lehet labda, teniszütők, tollaslabda.

Ruhák és cipők

Az utazó hátizsák helyes összeszerelése nem olyan nehéz. Csak előre kell listát készítenie azokról a minimális dolgokról, amelyeket nem nélkülözhet egy túrán.

FONTOS:Ügyeljen a további anyagokra a TÉMA ANYAGOK blokkban!