Manastiri në Ninotsminda. Manastiri në Ninotsminda Çfarë lloj rrezatimi UV nga Dielli ndodh

Manastiri në Ninotsminda(Anglisht: Manastiri Ninotsminda) ndodhen në rrugën për në Kakheti, 50 km nga Tbilisi. Ky vend nuk mund të perceptohet si rrënoja në kuptimin e mirëfilltë të fjalës. Dy muret e mbetura nga tempulli ruajnë ende fragmente të pikturës origjinale të kishës nën qemerët e tavanit, në vendin ku ndodhej më parë altari. Dhe përgjatë perimetrit, katedralja në Ninotsminda është e rrethuar nga një mur guri i fortë dhe i lartë me kulla mbrojtëse, të cilat janë ende të afta të zmbrapsin një armik të papritur.

Pak histori dhe legjenda

Katedralja Ninotsminda u ndërtua në shekullin e 6 pas Krishtit. dhe është një nga tre tempujt më të lashtë në Gjeorgji, është i dyti i ndërtuar në formën e një tetrakonku dhe paraardhësi i drejtpërdrejtë i tempullit Jvari.

Gjatë gjithë historisë së saj, ndërtesa kryesore ndryshoi rrënjësisht pamjen e saj disa herë. Kjo nuk ishte gjithmonë për të mirë, sepse ishte natyra e pamenduar keq e disa prej ristrukturimeve që çoi në shkatërrimin e tij.

Mendohet se fillimi i ndërtimit të katedrales daton në vitin 575, pak pasi u ndërtua paraardhësi i saj Gavazi dhe pak para vendosjes së gurit të parë në murin e tempullit të njohur në Jvari.

Në shek.

Në 1750, peshkopi i atëhershëm gjeorgjian Saava Tusishvili vendosi të rindërtojë kupolën, e cila e transformoi shumë pamjen e tempullit, por mbretit Irakli II nuk e pëlqeu atë. Dhe për arsye të mirë. Kupola doli të ishte shumë e madhe dhe e rëndë dhe nuk mundi t'i mbijetonte tërmetit që ndodhi në 1824. Ky ishte fillimi i fundit dhe çoi në shkatërrimin pothuajse të plotë të katedrales në 1848. Pas këtyre ngjarjeve të zymta, mbijetoi vetëm ajo pjesë që mund të vëzhgojmë sot - muri lindor dhe pjesa e altarit të strukturës, përballë së cilës, në shekulli i 19-të, një kishë e papërshkrueshme, por e ndërtuar mirë, një kishë e ruajtur me tulla, e cila është e mbyllur për turistët boshe.

Çfarë mund të shihni atje?

I gjithë territori i madh i kompleksit është i rrethuar me një mur masiv guri, i cili dikur shërbente si mbrojtje e besueshme për peshkopin e vendosur brenda. Është ruajtur shumë mirë dhe vërtet ngjall respekt. Nëse nuk e dini se çfarë ka brenda, shumica dërrmuese e turistëve do të mendojnë se është një kështjellë.

Brenda, ju pret një lëndinë e gjelbër e ndërthurur me shtretër të vegjël lulesh dhe pemë. Vendin qendror e zënë rrënojat e katedrales, ku mund të ecësh lirshëm dhe të ekzaminosh afresket e ruajtura, stolitë dhe mbishkrimet në greqisht dhe asomtavruli. Nëse shikoni më nga afër materialin nga i cili janë bërë muret, do të bëhet e qartë se çdo herë, duke filluar një rindërtim tjetër, një arkitekt i ri sillte shenjën e tij në formën e gurëve guaskë, tullave, gurëve ranor ose gurëve.

Përgjatë njërit prej mureve shtrihen gurët e varreve, mosha e të cilëve humbet në korridoret e kohës. Në disa prej tyre mund të lexoni ende datat e gdhendura të jetës dhe vdekjes së njerëzve të varrosur, por ka nga ato në të cilat guri i është nënshtruar sulmit të kohës dhe praktikisht ka fshirë çdo përmendje të njerëzve të vdekur prej kohësh.

Kambanorja trekatëshe përmban 3 dhoma ndenjeje - një në çdo kat. Secila ka një oxhak dhe dritare të vogla të zbrazëta - kjo shpjegohet me faktin se kulla e kambanës ka kombinuar edhe funksionin e një kullë vrojtimi.

Pallati i peshkopit u ndërtua në 1774-1777 me urdhër të të njëjtit Saava Tusishvili. Ndërtesa është vetëm 2 kate e lartë dhe duket shumë modeste për një titull kaq të lartë. Mund të shkosh atje vetëm me leje, por do të jetë jashtëzakonisht e vështirë për ta marrë atë, duke qenë se tashmë atje funksionon një manastir.

Rishikimi im turistik

Nuk na vjen keq që vizituam Ninotsminda, vendi është shumë i qetë dhe paqësor. Nuk ka turma turistësh që enden përreth, gjë që ju pengon të bëni një foto të bukur, dhe është vetëm 800-900 metra nga rruga. Një zonë shumë e bukur dhe e rregulluar, për të cilën kujdesen murgeshat vendase. Gjithçka është shumë e rregullt dhe e denjë, nuk ka asnjë ndjenjë që ju jeni të tepërt këtu, askush nuk do t'ju shikojë anash, nuk do t'ju pëshpërisë pas shpine ose do ta detyrojë vajzën të vendosë një shami në kokë. Duhen 20-30 minuta për të eksploruar këtë atraksion, por mund të pushoni në lëndinë dhe të qëndroni më gjatë. Pas vizitës, pata një farë lidhjeje me kalanë e Gonios dhe kështu, ky vend është shumë herë më interesant.

Informacion i dobishëm

1. Koordinatat GPS për Navitel: N 41°44"11", E 45°17"52"
2. Koordinatat për YandexMaps dhe Google Maps: 41.736464, 45.297753
3. Hyrja është falas.
4. Orari i hapjes nuk është i specifikuar si i tillë, ndaj planifikoni vizitën tuaj diku midis orës 10:00 dhe 18:00.

Si për të arritur atje

Nëse planifikoni të shkoni në një turne të organizuar në Kakheti, atëherë shumica e tyre përfshijnë një vizitë në manastirin në Ninotsminda. Kakheti është destinacioni më popullor i ekskursionit nga Tbilisi, dhe shumica e turistëve, madje duke pasur makinën e tyre në dorë, përpiqen të shkojnë në atdheun e verës gjeorgjiane si pjesë e një grupi ekskursioni, sepse të gjithë duan të provojnë lloje të ndryshme verërash, chacha, djathëra dhe shish kebab në një degustim, si dhe të shohin Luginën e Alazanit në të gjithë lavdinë e saj.

Në rastin e një udhëtimi të pavarur me makinë, është më mirë të kombinoni këtë ngjarje, për shembull, me një ekskursion në qytetin e Sighnaghi (Sighnaghi) dhe Manastirin e Bodbe. Nëse udhëtoni me makinë nga kryeqyteti i Gjeorgjisë, do t'ju duhet të udhëtoni rreth 50 km, e cila do të zgjasë rreth 50-60 minuta. Tempulli ndodhet në anën e majtë të rrugës dhe nuk do të jetë i dukshëm nga autostrada, prandaj përdorni një navigator GPS ose pyesni vendasit.

Nga Tbilisi mund të merrni një minibus që shkon në Sagarejo ose Ninotsminda nga stacioni i autobusëve, afër stacionit të metrosë Samgori. Një biletë kushton disa lara - rreth 2 dollarë.

Armenët, Gjeorgjianët,

Komuna e Ninotsmindës (ნინოწმინდა ) është një nga rrethet më jogjeorgjiane në Gjeorgji. Pothuajse tërësisht i populluar nga armenë, ka rreth një përqind të gjeorgjianëve atje. Atmosfera e zonës është ajo e malësisë. Këtu pothuajse kudo është mbi 2000 metra, ka pak bimësi dhe njerëz gjithashtu. Është e lezetshme dhe asketike këtu. Madje është shumë ftohtë në dimër. Natyrisht, ka disa liqene me lartësi të mëdha: Liqeni Paravani, të cilin ata duan ta kthejnë në një vendpushim, Liqeni Sagamo, Liqeni Madatapa dhe Liqeni Khanchali. Përtej Paravanit janë majat konike të vullkaneve të zhdukur.

Është interesant fakti se i gjithë kufiri lindor i zonës është i butë, i niveluar, por krejtësisht pa rrugë. Një nga vendet më të shkreta në Gjeorgji. Në fillim të shekullit XIX, këtu kalonte kufiri me Turqinë.

Ninotsminda është Tibeti Gjeorgjian. Peizazhet këtu janë afërsisht të njëjta si në Qinghai, Kinë. Të njëjtat male të ftohta, që zgjojnë mendimet e botës tjetër. Veç se këtu nuk ka mbetur asnjë manastire. Pranë ka një femërore dhe një mashkullore, por ato janë ende moderne.

Një rrugë e mirë kalon nëpër zonë (Akhalkalaki-Ninotsminda-Tsalka), asfalti është i mirë, por trafiku është mjaft i dobët. Udhëtimi me autostop këtu mund të mos jetë i shpejtë.

Në kohën sovjetike, e gjithë zona ishte një zonë kufitare, njerëzit lejoheshin vetëm me leje. Gjurmët e asaj epoke mund të gjenden ende në zonë herë pas here.

Doukhobors

Në zonën në jug të qendrës rajonale të Ninotsminda, rusë Doukhobors dikur u vendosën dendur. Tani janë fshatrat Spasovka, Orlovka, Gorelovka dhe Efremovka. Pikërisht këtu, më 29 qershor 1895, ndodhi "Djegia e Armëve" më e famshme në historinë e Doukhoborëve: Doukhoborët grumbulluan të gjitha armët që kishin dhe i dogjën në shenjë proteste kundër rekrutimit në ushtrinë ruse. . Kjo çoi në “pogromin e Dukhoborit” dhe dëbimin e shumë banorëve. Ky incident konsiderohet si veprimi i parë pacifist në histori. Vendi i djegies ndodhet pak në jug të fshatit Orlovka.

Megalitët

Nga pikëpamja historike vlen shumë t'i kushtohet vëmendje kalasë megalitike të Abulit, të cilën e konsideroj një nga objektet më interesante të vendit. Një tjetër - kalaja Shaori - ndodhet pak në lindje. Zona bie brenda brezit të megaliteve, menhireve dhe kairneve transkaukaziane. Jo të gjitha prej tyre janë studiuar ende nga shkenca.

Sipas zonës

(ნინოწმინდა) - qendër rajonale, një qytet i vogël armen, në fakt në një rrugë (Rr. Agmashenebeli, ish Lenin). Janë parë interneti, dyqanet dhe, me sa duket, edhe një dyqan ushqimesh. Nuk u vërejtën asnjë monument kulture.

Akhali-Khulgumo(ახალი ხულგუმო) - është thjesht Hulgumo. Një fshat i vogël armen 3 kilometra nga autostrada Tsalka-Akhalkalaki, në bregun e liqenit Paravani. Ndodhet afër Tambovkës në mënyrë që të dy fshatrat të bashkohen në një. Nuk ka as tempuj, as dyqane.

Kalaja e Abulit- një vend i mahnitshëm, krejtësisht i pakuptueshëm dhe misterioz. E ndërtuar në një lartësi prej 2500 metrash. nga këtu është 4-5 kilometra deri në banesën më të afërt, pothuajse shkretëtirë. Disa kulla dhe mure kanë mbijetuar. Tani konsiderohet një monument megalitik nga epoka e bronzit, por e gjithë kjo është shumë spekulative.

Gandzani(განძანი) - një fshat armen në autostradën kryesore. Armenët e quajnë Gandzan. 20 kilometra nga Ninotsminda. Për mendimin tim, pikërisht nga ky fshat ia vlen të nisësh një shëtitje në këmbë deri në kalanë e Abulit. Për ta bërë këtë, ju duhet të shkoni në veriperëndim, duke u fokusuar në malin e Vogël Abuli. Gandzani shtrihet në një lartësi prej afërsisht 2100 nga niveli i detit, Abuli - 2799, gjithsej 700 metra lartësi. Pika historike është e mirë. Fshati është alpin, i freskët, një lloj Tibeti Gjeorgjian. ka disa tempuj dhe një urë guri. Dhe ajri është shumë i pastër.

Zhdanovi(Zdanov) është një fshat i vogël armen pranë liqenit Madatapa, 3 kilometra nga kufiri armen. Fshati i fundit në rrugën për në Armeni. Është i famshëm për faktin se në veri të fshatit, afër vetë autostradës, ka një gropë të madhe - një grumbull me disa gurë të mëdhenj të një epoke të panjohur.

Orlovka(орловка) është një fshat rus Doukhobor 4.5 kilometra nga Ninotsminda dhe 15 kilometra nga kufiri armen. Është interesante të shohësh disa varreza të Doukhobor. Nëse ecni në jug përgjatë rrugës për 3 kilometra, atëherë rreth 800 metra në të majtë do të shihni vendin më të famshëm në historinë e pacifizmit botëror, "djegia e armëve" në 1895.

(Faravani, armenisht: Փարվան) është një liqen malor i lartë në anën veriore të autostradës Ninotsminda-Tbilisi. Ndodhej në një lartësi prej 2000 metrash nga niveli i detit. Një liqen i freskët, zakonisht gri me brigje të sheshta, në brigjet e të cilit ka dy fshatra të vegjël - Tambovka dhe Khulgumo. Bregu është kryesisht shkëmbor, herë pas here me rërë. Rruga ofron një pamje të bukur të majave të vullkaneve të zhdukura përtej liqeneve dhe, në veçanti, të malit konik Koroglu, në majë të të cilit ndodhet kalaja megalitike Shaori. Besohet se Shën Nina ka kaluar pranë Paravanit në rrugën e saj nga Armenia në drejtim të Grykës së Borjomit.

Mirupafshim(ფოკა) është një fshat i vogël armen në autostradën kryesore, në skajin jugor të liqenit Paravani. Është me vlerë sepse në fshat ndodhet një kishë e grave, e cila thuhet se është themeluar nga Shën Nina. Më pas ajo u shkatërrua rëndë, më pas u restaurua dhe aktualisht është në funksion. Në lindje të fshatit ndodhet një manastir tjetër, për burra. Më 1 qershor të çdo viti, këtu mbahet festa e Shën Ninës me një procesion fetar nga liqeni drejt Ninotsmindës.

Sagamo- një fshat i vogël pranë liqenit Sagamo.

Kryeqyteti i komunës me të njëjtin emër dhe një nga qytetet më "jo gjeorgjiane", i vendosur në provincën e Samtskhe-Javakheti, në jug të vendit. Deri në fillim të viteve 1980. ishte një fshat i vogël i themeluar nga emigrantë nga vendet e CIS dhe i quajtur Bogdanovka. Në 1983, Bogdanovka u shpall qytet dhe mori emrin e saj modern Ninotsminda vetëm në 1991.

Popullsia e Ninotsmindës është rreth 6500 banorë, shumica e të cilëve janë armenë, pasi qyteti shtrihet pothuajse në kufi me Armeninë. Kjo është mundësia e fundit për të shpenzuar larin e mbetur dhe për të rimbushur me benzinë ​​të lirë gjeorgjiane. Një linjë e madhe hekurudhore shkon afër qytetit, dhe në vetë Ninotsminda ka një stacion të vogël hekurudhor nga ku mund të shkoni në Akhaltsikhe. Prej disa vitesh ka nisur ndërtimi i linjave të reja hekurudhore Tbilisi-Ninotsminda dhe Kars-Baku.

Pothuajse i gjithë rajoni Ninotsminda është një zonë e lartë malore, që të kujton Qinghai të Kinës. Kjo është një nga komunat më pak të populluara në Gjeorgji - ka pak bimësi dhe fusha për bujqësi. Klima është alpine, e karakterizuar nga dimër të ftohtë dhe verë mjaft të freskët, temperatura mesatare në gusht është + 13C.

Pranë qytetit të Ninotsminda janë fshatrat Spasovka, Orlovka, Efremovka dhe Gorelovka, të themeluar nga Doukhoborët rusë. Pikërisht në këtë vend ndodhi "Djegia e Armëve" e famshme në verën e vitit 1895 - Doukhoborët mblodhën të gjitha armët që kishin në një grumbull dhe i vunë flakën në shenjë proteste kundër rekrutimit në ushtrinë ruse.

Rruga Agmashenebeli (ish Lenin) kalon nëpër të gjithë qytetin, përgjatë të cilit ka disa dyqane dhe restorante. Shitësit në dyqane dhe kamerierët në kafene flasin tre gjuhë: armenisht, gjeorgjiane dhe rusisht. Për më tepër, në Ninotsminda ka një Pallat të Rinisë, një Muze të Lavdisë Ushtarake, një kinema dhe Teatrin Ninotsminda, ku mbahen rregullisht shfaqjet e ansamblit lokal të vallëzimeve popullore "moli".

Tërheqja kryesore e rajonit është Kalaja Abulia - një nga vendet më misterioze në Gjeorgji. Ajo ngrihet në një lartësi prej 2500 metrash mbi nivelin e detit dhe është një shembull i mrekullueshëm i një kështjelle megalitike të ndërtuar gjatë epokës së bronzit. Kullat dhe muret e kalasë janë bërë me gurë të thjeshtë të sheshtë pa përdorur asnjë llaç.

Vendi më i bukur në komunën Ninotsminda konsiderohet të jetë liqeni i lartë malor Paravani, i vendosur në një lartësi prej 2000 metrash në sfondin e majave konike të vullkaneve të zhdukur. Autoritetet lokale duan të krijojnë një resort pranë liqenit, megjithëse punimet e ndërtimit nuk kanë filluar ende. Sipas legjendës, Shën Nina kaloi pranë liqenit të Paravanit nga Armenia në grykën e Borjomit. Pas liqenit, në majën e malit Koroglu, ndodhet një kështjellë tjetër megalitike e Shaorit - një vend interesant për t'u eksploruar.

Dielli është burimi i jetës në planet. Rrezet e saj japin dritën dhe ngrohtësinë e nevojshme. Në të njëjtën kohë, rrezatimi ultravjollcë nga Dielli është shkatërrues për të gjitha gjallesat. Për të gjetur një kompromis midis vetive të dobishme dhe të dëmshme të Diellit, meteorologët llogaritin indeksin e rrezatimit ultravjollcë, i cili karakterizon shkallën e rrezikut të tij.

Çfarë lloj rrezatimi UV nga dielli ka?

Rrezatimi ultravjollcë nga Dielli ka një gamë të gjerë dhe ndahet në tre rajone, dy prej të cilave arrijnë në Tokë.

• UVA Gama e rrezatimit me valë të gjatë
  315–400 nm

  Rrezet kalojnë pothuajse lirshëm nëpër të gjitha "barrierat" atmosferike dhe arrijnë në Tokë.

• UV-B. Rrezatimi me rreze të mesme valore
  280–315 nm

  Rrezet përthithen 90% nga shtresa e ozonit, dioksidi i karbonit dhe avujt e ujit.

• UV-C. Rrezatimi me rreze të valëve të shkurtra
  100–280 nm

  Zona më e rrezikshme. Ato absorbohen plotësisht nga ozoni stratosferik pa arritur në Tokë.

Sa më shumë ozon, re dhe aerosole në atmosferë, aq më pak efektet e dëmshme të Diellit. Megjithatë, këta faktorë shpëtimtarë kanë një ndryshueshmëri të lartë natyrore. Maksimumi vjetor i ozonit stratosferik ndodh në pranverë, dhe minimumi në vjeshtë. Vranësia është një nga karakteristikat më të ndryshueshme të motit. Përmbajtja e dioksidit të karbonit gjithashtu ndryshon gjatë gjithë kohës.

Në cilat vlera të indeksit UV ka rrezik?

Indeksi UV ofron një vlerësim të sasisë së rrezatimit UV nga Dielli në sipërfaqen e Tokës. Vlerat e indeksit UV variojnë nga një e sigurt 0 në një ekstrem 11+.

• 0–2 E ulët
• 3–5 E moderuar
• 6–7 Lartë
• 8–10 Shumë e lartë
• 11+ Ekstreme

Në gjerësi të mesme, indeksi UV i afrohet vlerave të pasigurta (6–7) vetëm në lartësinë maksimale të Diellit mbi horizont (ndodh në fund të qershorit - fillim të korrikut). Në ekuator, indeksi UV arrin 9...11+ pikë gjatë gjithë vitit.

Cilat janë përfitimet e diellit?

Në doza të vogla, rrezatimi UV nga Dielli është thjesht i nevojshëm. Rrezet e diellit sintetizojnë melaninën, serotoninën dhe vitaminën D, të cilat janë të nevojshme për shëndetin tonë dhe parandalojnë rakitin.

Melanina krijon një lloj pengese mbrojtëse për qelizat e lëkurës nga efektet e dëmshme të Diellit. Për shkak të saj, lëkura jonë errësohet dhe bëhet më elastike.

Hormoni i lumturisë serotonin ndikon në mirëqenien tonë: përmirëson disponimin dhe rrit vitalitetin e përgjithshëm.

Vitamina D forcon sistemin imunitar, stabilizon presionin e gjakut dhe kryen funksione kundër rakitit.

Pse është dielli i rrezikshëm?

Kur bëni banjo dielli, është e rëndësishme të kuptoni se linja midis diellit të dobishëm dhe të dëmshëm është shumë e hollë. Rrezitja e tepërt gjithmonë kufizohet me një djegie. Rrezatimi ultravjollcë dëmton ADN-në në qelizat e lëkurës.

Sistemi mbrojtës i trupit nuk mund të përballojë një ndikim kaq agresiv. Ai ul imunitetin, dëmton retinën, shkakton plakjen e lëkurës dhe mund të çojë në kancer.

Drita ultravjollcë shkatërron zinxhirin e ADN-së

Si ndikon dielli te njerëzit

Ndjeshmëria ndaj rrezatimit UV varet nga lloji i lëkurës. Njerëzit e racës evropiane janë më të ndjeshëm ndaj Diellit - për ta, mbrojtja kërkohet tashmë në indeksin 3, dhe 6 konsiderohet e rrezikshme.

Në të njëjtën kohë, për indonezianët dhe afrikano-amerikanët ky prag është respektivisht 6 dhe 8.

Kush ndikohet më shumë nga Dielli?

Njerëzit me flokë të hapur
toni i lëkurës

Njerëzit me shumë nishane

Banorët e gjerësive të mesme gjatë një pushimi në jug

Dashamirët e dimrit
peshkimi

Skiatorë dhe alpinistë

Njerëzit me një histori familjare të kancerit të lëkurës

Në cilin mot dielli është më i rrezikshëm?

Është një keqkuptim i zakonshëm që dielli është i rrezikshëm vetëm në mot të nxehtë dhe të kthjellët. Ju gjithashtu mund të digjeni nga dielli në mot të freskët dhe me re.

Retë, sado e dendur të jetë, nuk e zvogëlon sasinë e rrezatimit ultravjollcë në zero. Në gjerësi të mesme, vranësirat reduktojnë ndjeshëm rrezikun e djegies nga dielli, gjë që nuk mund të thuhet për destinacionet tradicionale të pushimeve në plazh. Për shembull, në tropikët, nëse në mot me diell mund të digjeni nga dielli në 30 minuta, atëherë në mot me re - në disa orë.

Si të mbroheni nga dielli

Për t'u mbrojtur nga rrezet e dëmshme, ndiqni rregulla të thjeshta:

Kaloni më pak kohë në diell gjatë orëve të mesditës

Vishni veshje me ngjyra të çelura, duke përfshirë kapele me buzë të gjera

Përdorni kremra mbrojtës

Vishni syze dielli

Qëndroni më shumë në hije në plazh

Cilin krem ​​kundër diellit të zgjidhni

Kremrat kundër diellit ndryshojnë në shkallën e tyre të mbrojtjes nga dielli dhe etiketohen nga 2 në 50+. Numrat tregojnë përqindjen e rrezatimit diellor që kapërcen mbrojtjen e kremit dhe arrin lëkurën.

Për shembull, kur aplikoni një krem ​​të etiketuar 15, vetëm 1/15 (ose 7 %) e rrezeve ultravjollcë do të depërtojnë në filmin mbrojtës. Në rastin e kremit 50, vetëm 1/50, ose 2 %, prek lëkurën.

Kremi kundër diellit krijon një shtresë reflektuese në trup. Megjithatë, është e rëndësishme të kuptohet se asnjë krem ​​nuk mund të pasqyrojë 100% të rrezatimit ultravjollcë.

Për përdorim të përditshëm, kur koha e kaluar nën diell nuk i kalon gjysmë ore, një krem ​​me mbrojtje 15 është mjaft i përshtatshëm Për rrezitje në plazh, është më mirë të merrni 30 ose më shumë. Megjithatë, për njerëzit me lëkurë të hapur rekomandohet përdorimi i një kremi të etiketuar 50+.

Si të aplikoni krem ​​kundër diellit

Kremi duhet të aplikohet në mënyrë të barabartë në të gjithë lëkurën e ekspozuar, duke përfshirë fytyrën, veshët dhe qafën. Nëse planifikoni të bëni banja dielli për një kohë të gjatë, atëherë kremi duhet të aplikohet dy herë: 30 minuta para daljes dhe, gjithashtu, para se të shkoni në plazh.

Ju lutemi kontrolloni udhëzimet e kremit për vëllimin e kërkuar për aplikim.

Si të aplikoni krem ​​kundër diellit kur notoni

Kremi kundër diellit duhet të aplikohet çdo herë pas notit. Uji largon filmin mbrojtës dhe, duke reflektuar rrezet e diellit, rrit dozën e rrezatimit ultravjollcë të marrë. Kështu, kur notoni, rritet rreziku i djegies nga dielli. Megjithatë, për shkak të efektit ftohës, mund të mos e ndjeni djegien.

Djersitja e tepërt dhe fshirja me peshqir janë gjithashtu arsye për të rimbrojtur lëkurën.

Duhet mbajtur mend se në plazh, edhe nën një ombrellë, hija nuk ofron mbrojtje të plotë. Rëra, uji dhe madje edhe bari reflektojnë deri në 20% të rrezeve ultravjollcë, duke rritur ndikimin e tyre në lëkurë.

Si të mbroni sytë

Drita e diellit e reflektuar nga uji, bora ose rëra mund të shkaktojë djegie të dhimbshme në retinë. Për të mbrojtur sytë, vishni syze dielli me një filtër UV.

Rrezik për skiatorët dhe alpinistët

Në male, "filtri" atmosferik është më i hollë. Për çdo 100 metra lartësi, indeksi UV rritet me 5 %.

Bora reflekton deri në 85 % të rrezeve ultravjollcë. Përveç kësaj, deri në 80 % e ultravjollcës së reflektuar nga mbulesa e borës reflektohet përsëri nga retë.

Kështu, në male Dielli është më i rrezikshmi. Është e nevojshme të mbroni fytyrën, mjekrën e poshtme dhe veshët edhe në mot me re.

Si të përballeni me djegien nga dielli nëse digjeni nga dielli

Përdorni një sfungjer të lagur për të lagur djegien.

Aplikoni krem ​​kundër djegies në zonat e djegura

Nëse temperatura juaj rritet, konsultohuni me mjekun tuaj mund t'ju këshillohet të merrni një antipiretik

Nëse djegia është e rëndë (lëkura fryhet dhe flluskat shumë), kërkoni kujdes mjekësor