Mászófal a Krím-félszigeten. Étkezés kirándulásokon. A program három szakaszból áll

AlexClimb 1. szabály – Első a biztonság

Az MCS AlexClimb Hegymászó és Hegymászó Iskola tevékenységünk kezdetétől, közel 16 éve az első munkaelv a Biztonsági prioritás. Ezen alapelv alapján épül fel a teljes tanulási folyamat, minden program és túra kidolgozása és lebonyolítása kizárólag ezen alapelv keretében történik. Hiszünk abban, hogy a programfejlesztés professzionális megközelítésével, személyes fegyelemmel és megfelelő motivációval a hegymászás és a sziklamászás TELJESEN biztonságos. És fordítva is – minden baj és baleset a sportágunkban a szakszerűtlenségből, az elemi biztonsági előírások tudatlanságából vagy figyelmen kívül hagyásából, az irracionális motivációból, a saját erőink és képességeink túlértékeléséből fakad. Mindezeket az előfeltételeket munkánk során TELJESEN KIZÁRTÁK – hegymászásunk, jégmászásunk és hegymászásunk egyetlen alapelven – a biztonsági prioritáson – alapul. A sziklamászásban, hegymászásban és jégmászásban az MCS AlexClimb Safety Priority az Ön személyes biztonsága és kényelme, függetlenül attól, hogy izmokat edzünk és mozgástechnikákat gyakorolunk az edzőteremben és a mászófalon, hóviharon át a csúcsra vagy pihenünk a Karib-tenger aranyhomokos strandja egy forró nap után a sziklákon végzett edzéssel. A biztonsági prioritás az MCS AlexClimb Hegymászó és Mászóiskola fő hitvallása.

AlexClimb 2. szabály – Ne hagyj nyomot

A természettel való szoros érintkezés, a hegyekben, erdőkben, folyókban és tavakban való aktív programok lebonyolítása során tökéletesen megértjük a természettel és erőforrásaival szembeni gondos és tiszteletteljes hozzáállás fontosságát. Szabadtéri tevékenységeink kezdetétől fogva alkalmaztuk a Leave No Trace technikát, amely az emberi viselkedés normája a környezettel, és különösen a vad természet. Valóban, az emberek természethez való hozzáállásával kapcsolatban, amely mellett léteznek, messzemenő következtetések vonhatók le ezeknek az embereknek az önmagukhoz való viszonyulásáról... Bárhová és hogyan utazunk, nem hagyunk magunk után szemetet, igyekszünk hogy minimálisra csökkentsük a környezetre gyakorolt ​​hatásunkat. A korábban szennyezett turisztikai helyszíneket megtisztítjuk a megmaradt szeméttől, kiszállítjuk és elvisszük a hulladéklerakókra, amit előttünk mások ott hagytak. Hiszünk abban, hogy csak így, minden polgár, minden turista, hegymászó vagy autós személyes egyéni tudatával tudjuk megőrizni a minket körülvevő természetet természetes, lakható állapotában - ez az egészséges jövő garanciája. magunkért és gyermekeinkért.

AlexClimb 3. szabály – Józan elme

A leckéről

Indulás a krími sziklákhoz azoknak a hegymászóknak, akik már rendelkeznek tapasztalattal és készen állnak arra, hogy több emelkedést tegyenek meg 2-4 k.s között. egy utazásra. Ha elég magabiztosan mászik egy 5C-6A fenékrögzítővel, tudja, hogyan kell megbízhatóan védeni partnerét alulról, és szeretne sokat (sokat) mászni, akkor ez az út neked szól. Kiváló lehetőség arra, hogy megfelelően felkészüljünk egy nagy hegyi kirándulásra.

Indulási terv

Először is rendesen bemelegítünk és sziklaórákon megismételjük a mászási technikákat, majd az útvonalakon és a többpályás munkára fordítunk minden figyelmet. Az alábbi programra fókuszálunk, de az oktató a résztvevők felkészültségi szintjétől függően módosítja az óratervet.

Hozzávetőleges indulási terv

1. nap - Érkezés Simeizbe, betelepítés, ismerkedés a területtel, bevezető óra, sziklamászás felső és alsó feszítéssel.
2. nap - Hegymászás felső és alsó támasztékkal. Korlátozási munka. Biztosítási pontok telepítése. Állomások a pontjaikon. Link munka.
3. nap – Csomagokban dolgozzon egy többállásos útvonalon. A "reverso" használata automatikus blokkolásban. Leereszkedés kettős kötélen húzással. Link interakció.
4-7. nap - 2B-4A mászás (nehézségi fok és emelkedők száma a csoport felkészültségi szintjének megfelelően).
8. nap - Indulás.

Minden este eligazítás és munka a hibákon.

Biztosítás

Minden résztvevőnek biztosítást kell kötnie az indulás minden napjára! Rendes utazási vagy utazási biztosítás, valamint csak kültéri tevékenységekre szóló biztosítás nem illik. Biztosításra van szüksége, amely fedezi a hegymászást/sziklamászást. Bármelyik cég honlapján köthet biztosítást. Például a Reso és a Consent megfelelő opciókkal rendelkezik:

• RESO. Az utasbiztosítás igénylésekor ki kell választani a „További fedezet” opciót, és be kell jelölni a „Sport – IV” négyzetet, amely magában foglalja a hegymászást és a sziklamászást.
• Megegyezés . Ha Oroszországban nyaralás formájában utasbiztosítást igényel, válassza ki a „Sportolás” elemet, amely minden típusú sporteseményt tartalmaz.

A biztosítás végső költsége az Ön személyes adataitól (például életkorától) és a kiválasztott csomagtól függ.

Szervezeti ügyek

Résztvevők száma. Az utazás legfeljebb 5-6 fős csoportban történik egy oktató irányításával.

Szállás és étkezés. A Krím-félszigeten számos lehetőség kínálkozik különböző komfortfokozatú és különböző költségvetésű elhelyezésre: szállodában vagy hostelben, magánszektorban, kempingben vagy sátrakban. Így van ez az ételekkel is: étkezhetsz kávézókban, étkezdékben, a bérelt ház konyhájában főzhetsz magadnak, vagy ha sátorban laksz, főzhetsz tűzön. Általában mindannyian együtt szállunk meg, egy nagy házban, felszerelt szobákkal és gyönyörű kilátással a tengerre és a sziklákra, és a résztvevők kívánságait figyelembe véve választjuk ki utazásunk végső lehetőségét. Igény szerint egyedül maradhat és megszervezheti az étkezést, vagy akár csoportban is élhet.

Szervezet. Az utazásra való jelentkezést követően az utazás kurátora/oktatója visszahív, vagy ír Önnek, folyamatosan kapcsolatba lép Önnel, és felteheti az Önt érdeklő kérdéseket.

Szükséges felszerelés

Minden szükséges nyilvános sziklafelszerelést (kötelek, hurkok, gyorshúzók, bütykök és könyvjelzők és egyéb sziklafelszerelés) biztosítunk. Ezenkívül minden résztvevőnek rendelkeznie kell egy személyes, hitelesített mászófelszereléssel:

• Sisak
• Biztonsági rendszer
• Önbiztosító dinamikus, 2 bajuszos
• Zhumar
• HMS karabélyok - 7 db. bármilyen, mint pl
• Zsinór 7 mm * 10 m
• sziklacipő
• Zacskó kréta
• Taposott tornacipő vagy könnyű hegyi csizma
• Napszemüveg
• naptej
• Fényszóró elemekkel
• Hátizsák 30-40 l
• Mindenképpen vigyen magával személyes elsősegélynyújtó készletet a szükséges gyógyszerekkel, valamint kötszerekkel és fájdalomcsillapítókkal, ne hanyagolja el a fényvédőt és a higiénikus ajakbalzsamot.

• Thermal fehérnemű szett (felső + alsó)
• Fliska vagy polarka
• Polár vagy más szigetelt nadrág
• Könnyű kabát vagy mellény pehely vagy szintetikus szigeteléssel
• Viharkabát és viharnadrág (lehetőleg membránnal, például Gore-Tex-szel)
• Trekking zokni (minimum 3 pár)
• Kalap vagy buff
• Trekking csizma
• Tornacipő
• Szandál vagy Crocs
• Valamint a mindennapi ruháid (farmer, póló stb.)

Ha nem rendelkezik a szükséges felszereléssel, 20% kedvezménnyel bérelheti vagy vásárolhatja meg az AlpIndustriyában, az utazás minden résztvevője promóciós kódot kap.

Kérjük, hogy az utazáson való részvételi jelentkezés elküldésekor (a Jelentkezés gombon keresztül) jelezze, hogy szeretne-e a jövőben csatlakozni Hegyi Klubunkhoz. A Mountain Club tagság a FAR tagságát, hozzáférést biztosít a FAR kiváltságaihoz, klubkedvezményt az AlpIndustria vásárlásaiból, valamint hozzáférést biztosít további zárt képzésekhez és anyagokhoz.

Mekkora legyen a képzettségi szint és a fizikai adatok a sziklamászáshoz? A sziklamászáshoz nem szükséges speciális fizikai adatokkal és készségekkel rendelkezni a kezdeti szakaszban. Ez furcsán hangzik, de ez a helyzet. A sziklamászásnál fontosabb a technikák ismerete és használatának ismerete. A sziklákon gyakran látni, ahogy egy törékeny lány, aki egyszer sem tudja felhúzni magát, felkapaszkodik oda, ahol egy tízszer felhúzó srác métert sem tud felmászni. Egyetlen oka van, a lánynak van technológiai ismerete, de a srácnak nincs. Mert a sziklákon a lényeg a lábak használatának képessége, nem a kezek. Ezért a sziklamászás a gyerekektől az idősekig mindenki számára elérhető. De mindenesetre a jó fizikai edzés mindig segít felmászni. Milyen legyen a pszichológiai felkészítés? Pszichológiailag fel kell készülni a magasságokra, pl. ne féljen felmászni 15 méteres magasságba a talaj felett. Eleinte kicsit ijesztő tud lenni, de fokozatosan mindenki megszokja és alkalmazkodik. A magasság érzése akadályozhatja és korlátozhatja a mászást, és erre fel kell készülni. Mi a legfontosabb a hegymászáshoz? A 100%-os sikerhez szüksége van: mászótechnika ismerete, fizikai állapot, jó idő és vágy. Melyik a legjobb idő a sziklákra mászni? Az emberek az év bármely szakában mennek a Krím-félszigetre, de a hegymászáshoz és a túrázáshoz a legkényelmesebb a tavasz és az ősz. A Krímben télen hideg van, nyáron túl meleg. Általában hány tagja van egy csoportnak? A csoportok átlagosan 4 főből állnak. A résztvevők maximális létszáma 9 fő. Hol a legjobb biztosítást kötni? Bár a sziklamászást tartják a legbiztonságosabb szabadtéri tevékenységnek (még a túrázás is veszélyesebb), az utazás idejére mindenképpen biztosítást kell kötni, érdemesebb a lakóhelyen kötni. Általában olcsó (körülbelül 1200 rubel). Jelentkezésnél mindenképpen vegye figyelembe: adja meg, hogy ki a biztosító asszisztencia (minden szervezési kérdést a helyszínen intéző szolgáltató cége), ahol a biztosítást köti. Nem javasoljuk az alkalmazást, ha az assziszt - GLOBAL VOYAGER; a szabályzat kitöltésekor a "foglalkozás" (vagy "sport") mezőben feltétlenül tüntesse fel - hegymászás vagy sziklamászás; a biztosítási kötvénynek biztosítania kell az áldozat elszállítását (ezt feltétlenül tüntesse fel a kötvény kiállításánál); biztosítótársaságok (Oroszország). jó visszajelzés hegymászók és hegymászók biztosítási tapasztalatai: RESO, Surgutneftegaz, Uralsib, Sogaz, Soglasie, Yugoria Hol találkoznak velünk? Hogyan jutunk el a sziklákhoz? Minden résztvevővel találkozunk a szimferopoli vasútállomáson. Aztán kisbusszal megyünk a sziklákhoz. A Krím-félszigeten sok olyan terület van, ahol fel lehet mászni, így a résztvevők kívánsága szerint Sudakba vagy Krasznokamenkába megyünk. Az út Sudakba körülbelül 3 óra, Krasznokamenkába körülbelül 2,5 óra. 18:00 előtt kell megérkeznie a vasútállomásra. Ha vonata késve érkezik, kérjük, jelezze felénk, hogy egyénileg megoldhassuk a problémát. Van hol tárolni a dolgokat? Van hol tárolni a dolgokat. Ott hagyhatod a "városi" dolgokat stb. Javasoljuk, hogy ne vigyen magával bőröndöket, egy hátizsákban minden elfér. Ha szükséges, jobb egy nagy táskát venni. Hol fogunk élni? A szállást panzióban biztosítjuk. Van zuhanyzó és minden kényelmi szolgáltatás a kényelmes tartózkodáshoz. Használhatok hitelkártyát vagy kell készpénz? Készpénznek kell lennie. Vannak ATM-ek, de néha vannak olyan helyzetek, amikor körülbelül egy órát vesz igénybe, hogy elérjük a legközelebbi ATM-et. Mennyi pénz legyen nálad minden esetre? Javasoljuk, hogy előre nem látható helyzetekre legalább 3000 rubel tartalék legyen. Hány kilogramm lesz a hátizsák, amit viselni fogok? A hátizsák csak felszerelés és vizes uzsonna szállításához szükséges, így nem sokat fogunk vele sétálni. Átlagosan egy hátizsák súlya körülbelül 6 kg lesz. Hogyan öltözködjek? Körülbelül +15 fokos hőmérsékletre kell összpontosítania. A ruházatnak kényelmesnek kell lennie, és nem korlátozhatja a mozgást mászás közben. A sziklák számára azt javasoljuk, hogy olyan ruhákat tartsanak, amelyeket nem zavar, ha bepiszkolódnak. Biztosítson esőruhát is - kabátot és köpenyt a hátizsákhoz. Írhat nekünk, ha bármilyen kérdése van a ruha- vagy felszerelés kiválasztásával kapcsolatban, segítünk, tanácsot adunk. Milyen felszerelésre van szükségem? A fenti lista tartalmazza a szükséges felszerelések és ruházatok listáját. Ha csak a saját berendezését szeretné használni, annak kiválasztásához tudunk ajánlásokat adni. Az utazás előtt részletes ruházati és felszerelési listát küldünk. A felszerelés legfontosabb eleme a sziklacipő. Ezek nélkül kényelmetlen a sziklákon mászni, nehéz megtanulni a mászástechnikát. Hogyan fogunk enni? Az étkezést a program ára tartalmazza. Az összes résztvevő találkozása után a program teljes időtartamára élelmiszert vásárolunk. Ha szükséges, mindig vásárolhat további termékeket a helyi üzletekben. A túra során nem kell főzni. Hogyan tervezik az indulást? A résztvevők indulása az állomásra a túrán megjelölt időpontban történik (pl. az időpontok 01.05 - 04.05, ami azt jelenti, hogy 01.05-én találkozunk a pályaudvaron, és az indulás a hegyekből történik 04.05-én). Az időpontot leggyakrabban minden résztvevővel egyeztetjük, általában arra a résztvevőre koncentrálunk, akinek a legkorábbi indulási ideje van a vonathoz vagy a repülőhöz.

Nem titok, hogy a Krím-félsziget egyfajta hegymászó mekka, ahol rengeteg útvonalat talál minden ízléshez. A Krím sziklái a hegymászók körében is ismertek. Az útvonalak változatossága és összetettsége, elérhetőségükkel kiváló edzést tesz lehetővé, mielőtt nagy hegyekbe indulna, vagy ha a szint engedi, a rock osztályban való fellépést.

Ha szeretné megtapasztalni ezt a lenyűgöző vertikális világ vagy javítsa sportszintjét - vegye fel velünk a kapcsolatot! A Mountain Crimea Club oktatói csapata vezényelt hegymászó és hegymászó képzés gyerekek és felnőttek. Rendszeresen tart különféle sport- és oktatási rendezvényeket a Bakhchisaray szikláin és a Krím más festői szegleteiben. Évente tart "mászóiskolák", "A rajzfilmpályák iskolái","Szakiskolák", szemináriumok új sportágazatok előkészítésére. Segíts elkészíteni hegymászás bármely kategória oktatóval, valamint egy napos edzések a hegymászás és sziklamászás alapjairól. Oktatóink megtanítanak biztonságosan, gyorsan és szakszerűen túrázni vagy sziklamászni!

Minden felszerelés tanúsított, az útvonalak biztonságosak.