اختبار نفسي "الصحراء": سبع مهام للخيال. الاختبار النقابي "سراب الصحراء" تكتيكات السلوك في الصحراء

موجز الخصائص الفيزيائية والجغرافية للمنطقة الصحراوية

تسمى الصحاري بالمناطق القاحلة للغاية في العالم ، فقيرة في الماء والغطاء النباتي. وفقًا لليونسكو ، تشكل الصحاري 23 ٪ من مساحة جميع القارات. يصنف الجغرافيون السوفييت على أنها صحارى حارة وشبه صحارى 22٪ من الأرض ، أي حوالي 31.4 مليون كيلومتر مربع.

في إفريقيا ، ينتمي الجزء الشمالي بالكامل تقريبًا من البر الرئيسي إلى الصحاري ، من خط عرض 12-14 درجة شمالًا. إلى الساحل البحرالابيض المتوسط. أكبر صحراء في جنوب إفريقيا.

ناميب تمتد من الساحل المحيط الأطلسيالجنوب الشرقي على طول وادي نهر أورانج. في الجزء الأوسط من البر الرئيسي تقع شبه صحراء كالاهاري الصخرية.

في آسيا ، تغطي الصحاري شبه الجزيرة العربية بالكامل تقريبًا (باستثناء المناطق الجبلية) ، ويمر بعيدًا إلى الشرق في العراق ، بلوشستان.

أفغانستان وصحراء ثار الهندية.

في الاتحاد السوفيتي ، تشكل الصحاري ذات شبه الصحاري حزامًا عريضًا يتراوح بين 36 و 46 درجة (في أماكن تصل إلى 50 درجة) شمالًا. وبين 48 و 82 درجة شرقا ، تغطي مساحة شاسعة ، حوالي 3000 مليون هكتار ، من شبه جزيرة أبشيرون والضفة اليسرى لدلتا الفولغا إلى الحدود الشرقية لكيزيلكوم ومويونكوم ورمال ساري إيشيكوتراو.

في أمريكا الشمالية ، تمتد المنطقة الصحراوية على طول خليج كاليفورنيا ، وتمتد من باجا كاليفورنيا إلى منطقة باجا كولورادو وحتى الحوض.

بحيرة الملح الكبرى. في المناطق الوسطى من المكسيك ، تقع الصحاري بين خطي عرض 20 و 30 درجة شمالاً.

في أستراليا ، تغطي الصحاري أكثر من نصف البر الرئيسي بكتل رملية صلبة.

تختلف الصحاري في الحجم. على سبيل المثال ، تحتل الصحراء 7-8 مليون كيلومتر مربع ، أي ما يقرب من 25٪ من كامل مساحة القارة الأفريقية. كاراكوم - حوالي 350 ألف كيلومتر مربع ؛ Kyzylkum - حوالي 300 ألف كيلومتر مربع. وشكلت صحراء أتاكاما ، الممتدة على طول ساحل أمريكا الجنوبية ، شريطًا بطول ألف كيلومتر ، لا يتجاوز عرضه 80 كيلومترًا.

يتميز المناخ الصحراوي بارتفاع درجات حرارة الهواء. يتجاوز متوسط ​​درجة الحرارة في الظل في الصيف 25 درجة مئوية ، وغالبًا ما تصل إلى 50 درجة مئوية.

تم تسجيل أقصى درجة حرارة (58 درجة مئوية) في الزاوية (في ليبيا). كثافة الإشعاع الشمسي المباشر عالية للغاية ، والتي ترتبط بشفافية الهواء العالية وانخفاض نسبة السحب. يبلغ إجمالي الإشعاع السنوي في شمال إفريقيا 200-220 كيلو كالوري / سم 2 (في الممر الأوسط ، بالقرب من لينينغراد ، للمقارنة ، 80 كيلو كالوري / سم 2).

تحت أشعة الشمس ، ترتفع درجة حرارة التربة إلى 60-80 درجة مئوية. تصبح الأجسام المعدنية ساخنة جدًا لدرجة أن لمسها يمكن أن يسبب الحروق.

في صحارى المنطقة الاستوائية (الصحراء ، أتاكاما) لا يوجد تغيير واضح في المواسم ، ولكن لا يزال فترة الشتاءأكثر ملاءمة للوجود البشري. في أكتوبر - مارس في نصف الكرة الشمالي وفي أبريل - سبتمبر في نصف الكرة الجنوبي ، لا يرتفع متوسط ​​درجة الحرارة فوق 10-12 درجة مئوية.

نادرًا ما تنخفض درجة الحرارة الدنيا ليلا إلى 0 درجة مئوية ، ومع ذلك ، في ديسمبر - فبراير ، الصقيع ليس نادرًا في الأماكن المرتفعة ، حيث تنخفض درجات الحرارة إلى 14 درجة مئوية تحت الصفر. أثناء النهار ، مع شروق الشمس ، ترتفع درجة الحرارة بسرعة لتصل إلى 25-30 درجة مئوية.

أهم ميزة للصحراء هي الفقر المدقع لهطول الأمطار. خلال العام لا يسقطون أكثر من 100-200 ملم. لذلك ، في عام 1980 ، كانت كمية الأمطار السنوية التي سقطت على أراضي جمهورية جيبوتي 25 ملم فقط. وفي عدد من المناطق الليبية والصحاري النوبية يقترب عددها من الصفر.

المطر في الصحراء نادر. لكن في بعض الأحيان تسقط هذه الأمطار النادرة على شكل أمطار غزيرة مصحوبة بعواصف رعدية. إليكم كيف يصف الرحالة الإنجليزي أ. بوكانان مثل هذا "الطوفان" في الصحراء: "تغير منظر المنطقة بأكملها على الفور ، وظهرت تيارات صاخبة في كل مكان ؛ اندمجت ونمت تدريجياً إلى أبعاد خطيرة. خلفنا ، من التلال ، جاءت نفخة خافتة كانت تقترب ، بينما كنا نشاهد النهر الصغير يندلع ، يقلب كل شيء في طريقه ، يندفع مثل موجة المد نحو الساحل الرمليومع ذلك ، بعد أن وصلت إليها ، لم تتحطم ، ولكن تحت ضغط المياه المتدفقة من خلفها اجتاحت مخيمنا في الجنوب. تاركين وراءنا مجرى نهر مليئًا بالمياه ... نظرنا إلى المنطقة التي غمرتها المياه وتذكرنا أنه قبل ساعات قليلة كنا نبحث عن مياه الشرب هنا دون جدوى.

هواء الصحراء جاف للغاية ، وهذا من أهم مميزاته. تتراوح الرطوبة النسبية في النهار بين 5-20٪ وترتفع إلى 20-60٪ في الليل. توجد ظروف مناخية أكثر ملاءمة في الصحاري الواقعة في المنطقة الساحلية للمحيط الأطلسي.

الخليج الفارسیحيث يلين المناخ إلى حد ما تحت تأثيرهم. لوحظ ارتفاع رطوبة الهواء (تصل إلى 80-90٪) هنا ، ونطاقات درجات الحرارة اليومية أصغر ، وتسقط الندى والضباب بشكل دوري.

يختلف مناخ الصحارى خارج المدارية (كاراكوم ، كيزيلكوم ، جوبي) عن صحاري المنطقة الاستوائية في المقام الأول في فصول الشتاء الباردة ، وأحيانًا القاسية ، والثلوج. في Gobi ، على سبيل المثال ، يستمر لمدة 6 أشهر دون ذوبان الجليد مع انخفاض الصقيع إلى 40 درجة مئوية تحت الصفر.

الظروف المناخية لفترة الصيف هي نفسها كما في صحارى المنطقة الاستوائية. تصل درجة حرارة الهواء اليومية القصوى المطلقة في الظل إلى 50 درجة مئوية. هطول الأمطار نادر للغاية. على سبيل المثال ، يبلغ عددهم السنوي في Kyzylkum 5 ملم فقط.

سيكون التوصيف المناخي للصحارى غير مكتمل دون ذكر الريح ، التي تسمى سيد الصحراء العظيم. كما يقول المثل العربي: "في الصحراء تشرق الريح مع الشمس". ليس بالصدفة السكان المحليينتسمى رياح الصحراء بأسماء مختلفة. هؤلاء هم الخماسين في الصحراء ، والجبلي ، وخمسين الصحراء الليبية والعربية ، وصانع الطوب في أستراليا ، وأفغان آسيا الوسطى ، وما إلى ذلك. Sirocco ، على سبيل المثال (المعروف أيضًا باسم Shekhili ، Ifiri) ، ج.

تهب إفريقيا عدة مرات في الشهر من مايو إلى أكتوبر.

غالبًا ما تتحول الرياح إلى عاصفة ترابية. في يوم واحد ، يمكن للرياح أن تهب مليون طن من الغبار من الصحراء. إذا تم تحميله في عربات السكك الحديدية.

سيبلغ طول القطار 400 كم. ترتفع درجة حرارة الهواء في هذا الوقت إلى 48-50 درجة مئوية ، مصحوبة بانخفاض حاد في الرطوبة.

من وجهة نظر الناس المعتادة ، الصحراء هي محيط لا حدود له من الرمال. هذه سلاسل لا حصر لها من التلال الرملية ، تشبه أحيانًا موجات متجمدة من الأصفر والبني ، وتشبه أحيانًا نجومًا متعددة الحزم في الشكل ، ثم على شكل منجل ، مثل شفرات السيف ، والكثبان الرملية ، ثم الأوغورد المستديرة. في بعض الأحيان ، ترتفع رواسب الرمال قليلاً فوق السطح ، مثل تضخم البحر ، وأحيانًا ترتفع إلى عشرات أو حتى مئات الأمتار.

يمكن ترتيب الكثبان الرملية في تلال متوازية. يفصل بينها الوديان الضيقة (رمال البرد) ، أو عدد لا يحصى من التلال المسطحة ذات المنحدرات غير المستوية ، وتسمى التلال.

وتخلق الكثبان الرملية المتناثرة في كل الاتجاهات حالة من الارتباك لدرجة أنه حتى خبير الصحراء المتمرس يمكن أن يفقد اتجاهاته ويتجول بلا هدف في متاهة من الرمال لساعات عديدة.

واحدة من أكبر الصحاري الرملية هي Takla Makan الشهيرة ، والتي تمتد بين Pamirs و Tien Shan و Tibet لمسافة 1200 كيلومتر من الغرب إلى الشرق و 500 كيلومتر من الشمال إلى الجنوب.

ومع ذلك ، لا يمكن تسمية معظم الصحاري بمملكة الرمال ، حيث لا تشغل الرمال النقية في كثير من الأحيان أكثر من 10-15٪ من سطحها. على سبيل المثال ، في.

في الصحراء العربية ، تحتل الرمال 20-25٪ من المساحة. يشكل "بحر الرمال" للصحراء 10٪ فقط من سطحه ، وأكثر من 70٪ عبارة عن هضاب صخرية لا نهاية لها - حماد ، تفصلها وديان ضحلة ومنخفضات. سطحها مليء بحصى السيليكون ، المكلس بفعل الشمس.

وأحيانًا تكون مغطاة بقشرة سوداء لامعة ، أو "ورنيش الصحراء" ، أو "تان الصحراء" - وهو رواسب من أملاح الحديد والمنغنيز التي سقطت من المياه الجوفية التي ارتفعت إلى السطح. ومن بين هذه الشظايا التي ترن تحت أقدام المسافر ، تشق طريقها سيقان مغبرة ومتوقفة من الشيح والبلو جراس.

مناطقها الوسطى منخفضة وخالية من جبال الغطاء النباتي. صمت تام بين الحين والآخر الخوانق الجبليةيعلنون عن أصوات حادة ، مثل اللقطات ، والأصوات. إنها الصخور التي تتشقق تحت تأثير اختلاف درجات الحرارة ، وتغطي المنحدرات بشظايا من الصخور ، وتتشكل في أماكن غير مستقرة.

السرير هو نوع آخر من التضاريس الصحراوية - سهل رملي مغطى بالحصى الناعم. أو حتى الأسطح التي لا نهاية لها من الصخور المدمرة. يشعر الشخص الذي يجد نفسه في سلسلة كأنه في وسط قرص مسطح لا يحتوي على مَعلم واحد.

بالنسبة لصحاري آسيا الوسطى وشبه الجزيرة العربية ، فإن ما يسمى بـ takyrs مميز للغاية - مناطق ضخمة بلا حياة تمتد لعدة كيلومترات ، مغطاة بطبقة صلبة صلبة ناعمة كطاولة ، متصدعة في بلاطات لا حصر لها من 4-6 جوانب. تتشكل Takyrs في موقع الانسكابات الطينية السابقة للنهر أو تراكمات مياه الأمطار الربيعية. لا تسمح طبقة الطين بمرور الماء ، وسرعان ما يجف ، ويتصلب الصلصال ويتشقق مرة أخرى.

ولكن في أغلب الأحيان ، تمثل الصحاري فسيفساء معقدة ومتنوعة من الهضاب الحجرية والطينية ، والرمال الجبلية ، وأحواض الصرف ، ومرتفعات الجبال المنعزلة ، والسولونشاك والتاكير.

الممرات المائية الكبيرة للصحاري ، مثل نهر النيل والنيجر في أفريقيا وسير داريا وأمو داريا في آسيا الوسطى ، تنبع من المناطق الصحراوية ، وتعبرها ، لم تحيي سوى شريط ضيق من الأرض على طول قناتها ، حيث لا تأثير على بقية الأراضي الصحراوية الشاسعة.

يتم تمثيل الشبكة الهيدروغرافية للصحارى بشكل أساسي من خلال قنوات التجفيف ، حيث توجد المياه فقط خلال موسم الأمطار ، وتختفي بعد بضعة أيام أو أسابيع. كل المياه التي تشكل تصريفًا مستمرًا إلى حد ما هي مياه الأمطار. صحيح أنه يوجد في المناطق الجبلية عدد قليل من الجداول الدائمة ، لكن جميعها تقريبًا تضيع بسرعة في الرمال أو ، في أحسن الأحوال ، تتدفق إلى بركة مغلقة ، وهي بحيرة مالحة جافة.

في بعض الأحيان ، تشكل الأمطار الغزيرة التي تهطل مرة كل 3-4 سنوات تيارات قوية ومدمرة تخترق أودية قصيرة ، ولكنها عميقة ، شديدة الانحدار ، والتي تجف فيما بعد ، وتسمى الوديان. تغطي شبكة كثيفة من الوديان شريطًا بطول 200-250 كيلومترًا بطول ساحل البحر الأحمر بأكمله.

وتمتد غربها إلى وادي النيل. شبه جزيرة سيناء غنية بالوادي. عندما تمطر ، يتدفق جدار من الماء عبر هذا الوادي ، ويجرف كل الكائنات الحية في طريقه. لذلك ، عند أول إشارة لعاصفة رعدية ، يندفع السكان المحليون للصعود إلى أعلى مستوى ممكن من أجل انتظار سوء الأحوال الجوية في مكان آمن. في الوقت نفسه ، تعطي الدش الحياة للعديد من الآبار الطبيعية الصغيرة. تقع على عمق ضحل بسبب تسرب المياه إلى الأرض.

يتم عبور الصحارى الآسيوية بواسطة شبكة كثيفة من سمك الصوري - أحواض جافة من مصادر المياه المؤقتة. في الصوري ، بعد الاستحمام ، غالبًا ما تظهر تيارات سريعة - صرصور.

غالبًا ما تحتوي البحيرات على مياه مالحة أو مالحة ومرة ​​غير صالحة للشرب. المصدر الرئيسي للمياه العذبة في المنطقة الصحراوية هو المياه الجوفية ومياه التكثيف. تتشكل مياه التكثيف الضحلة بسبب اختراق رطوبة رمل الكلاب النادرة وتكثف المياه من الغلاف الجوي أثناء انخفاض حاد في درجة حرارة الهواء ليلا. آفاق المياه العذبة في الصحراء والصحاري.

تقع شبه الجزيرة العربية وإيران على عمق 3-5 م إلى 20-30 م ، ولا يتجاوز متوسط ​​عمق حدوثها في صحراء آسيا الوسطى 1.5-4 م. يتم حفر الآبار في هذه الأماكن للحصول على المياه العذبة. ليس من غير المألوف أن تشكل المياه العذبة نوعًا من العدسات تطفو فوق مياه أثقل عالية المعادن. عندما يتم تحليل المياه بسبب عمليات الانتشار ، يحدث تملحها التدريجي.

تنتشر Chirle في آسيا الوسطى. هذه هي آبار المياه. يمكن أن يصل عمقها إلى 30 مترًا ، لذلك لا تخترق الشمس عمقها ، وبالتالي يكون التبخر هنا أقل بكثير من مصادر المياه المفتوحة. لتقليل التبخر ، تم بناء قباب من الطوب فوق الزفير. تسمى هذه الآبار الغريبة مع الحماية من أشعة الشمس ساردوبس. يمثل ما يسمى kyarizes نوعًا من نظام الإمداد بالمياه. هذه صالات تمتد تحت الأرض ، وتكرر منحدر المنطقة. حفر بئر عميق في الجبال. ومنه يتم وضع نفق على طول المنحدر ، يقترب تدريجياً من السطح. على بعد أمتار قليلة ، يتصل الكاريز بالسطح بواسطة الآبار. مع هذا النقل الجوفي للمياه ، عمليا لا يتم إنفاق قطرة على التبخر ، وبطانة الأنفاق لا تسمح للماء بالتسرب إلى التربة المحيطة.

هذا النظام له الكثير من القواسم المشتركة مع فوجارس الصحراء الغربية. كما أنها تمثل سلسلة من الآبار التي تبدأ بالقرب من خزان كبير أو قناة نهر قديمة أو بئر عميق ومترابطة بواسطة نظام من الأنفاق.

في المناطق الجبلية والسفوح ، يمكن العثور على المياه في المنخفضات والشقوق ، حيث تبقى بعد هطول الأمطار لعدة أسابيع وحتى أشهر.

تمر معظم طرق القوافل وطرق السيارات والمسارات ، كقاعدة عامة ، عبر مصادر المياه. عادة ما تكون المسافات بينهما كبيرة ، وأحيانًا 100 كيلومتر أو أكثر.

من سمات الصحراء ونتيجة لظروفها المناخية هو الفقر. النباتية. بعض مناطق الصحراء ، وخاصة الصخرية والحصوية والطينية والمالحة ، تكاد تكون خالية تمامًا من الغطاء النباتي. فقط مناطق مصادر المياه الدائمة - الواحات - غنية حقًا بالنباتات. تيجان نخيل التمر باللون الأخضر الزاهي. في أوراق الشجر الكثيفة من أشجار الزيتون ، تغرد الطيور بصوت عالٍ ، وترن السيكادا. بعد رحلة شاقة عبر الرمال ، يمكن للمسافر أن يستريح في الظل البارد لبساتين البرتقال. هنا يمكنك رؤية الخوخ والليمون والتين والسفرجل. لكن ما مدى ضآلة جزر الحياة هذه في محيط الصحراء اللامحدود! من بين ملايين الكيلومترات المربعة في الصحراء ، فقط 350 كيلومتر مربع تقع في حصة الواحات.

عند الانتقال من منطقة السهوب وشبه الصحاري والسافانا (سهول السهوب الاستوائية ذات الأشجار والشجيرات قليلة النمو) إلى الصحراء ، حيث يتخلل عالم النبات ، تصبح الحيوانات أيضًا أكثر فقرًا. نادرًا ما توجد كائنات حية في المستنقعات المالحة والتاكير. ومع ذلك ، ينبغي اعتبار اختفائهم التام ظاهرة استثنائية. حيث توجد بعض النباتات على الأقل ، يمكنك دائمًا مقابلة كائنات حية. كثير منهم ، يتجنبون الآثار الضارة لأشعة الشمس ، يتسمون بالليل ، ويتسلقون الجحور خلال النهار. عند ارتفاع 30-40 سم من السطح ، تكون الرمال أكثر رطوبة وشفافية ، وعلى عمق يتراوح من 1 إلى 1.5 متر ، تظل درجة الحرارة في حدود 10-17 درجة مئوية على مدار السنة في أي وقت من اليوم.

حيوانات الصحاري ليست متنوعة ، على الرغم من تعدد الأفراد.

في الصحاري الأفريقية ، يتم تمثيل الثدييات بعدة أنواع من الظباء وابن آوى والضباع. الممثلون المميزون للحافريات في صحارى آسيا الوسطى هم الغزلان والسايغا. من بين القوارض الموجودة في الصحاري ، يمكنك العثور على الطربوجان والسناجب الأرضية والجربوع والمارموت والجربوع.

يتم تمثيل الزواحف بالعديد من السحالي ، وأنواع مختلفة من الثعابين ، وكثير منها سامة (الكوبرا ، الجيرزا ، الإيفا ، الأفعى الرملية ، إلخ). في الربيع ، تعشش العديد من الطيور المختلفة بالقرب من الخزانات. على سبيل المثال ، يوجد فقط في الصحراء 74 نوعًا من الطيور. ومع ذلك ، فإن الكتلة الحيوية للصحارى (كمية المادة الحية لكل وحدة مساحة) صغيرة للغاية. لذلك ، إذا قارنا الكتلة الحيوية لذوات الحوافر في مناطق السافانا في وسط إفريقيا وشرق إفريقيا والصحراء الكبرى ، فوفقًا لعالم الأحياء الفرنسي ثيودور مونود ، تبلغ 235 جم / هكتار للأول وفقط 0.003-1.9 جم / هكتار بالنسبة الصحراء.

يشمل عالم الحشرات أكثر من 500 نوع من الخنافس والجنادب والنمل والسرعوف وممثلي Diptera و Hymenoptera.

الإنسان في ظروف العيش المستقل في الصحراء

انتقلت البعثة التركمانية لمعهد الكيمياء الزراعية وعلوم التربة التابع لأكاديمية العلوم في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية إلى قاعدة جديدةفي طشقند. تم تكليف السائق ب. بولاتوف والفني ب. جوينكو بنقل ممتلكات الحملة الاستكشافية. في 24 يوليو / تموز ، غادروا القرية ، وضيعوا في رمال كاراكوم ، واتجهوا شرقاً. لكن في الموعد المحدد ، 29 يوليو ، لم تصل السيارة إلى طشقند. فقط في اليوم الثمانين ، عثرت إحدى مجموعات الإنقاذ على سيارة جيب مفقودة في الرمال ، وبعد أيام قليلة ، على بعد 60 كيلومترًا من سيات أدجي ، عثروا على جثث القتلى. من الملاحظات الضئيلة في دفتر الملاحظات ، اتضح أنه في اليوم الثاني ضاع المسافرون. في عملية بحث فاشلة عن طريق ، استنفد مخزون البنزين بالكامل ، ثم أخذ بولاتوف و.

ذهب Goenko للبحث عن المساعدة. بعد أن التقوا بالرمال غير السالكة ، قرروا العودة إلى السيارة ، لكنهم لم يجدوا طريق العودة. مر أسبوع ثم آخر. وعندما شربت آخر قطرات الماء ...

يتم دفع هذا الثمن الباهظ لقلة الخبرة والعبث.

ومع ذلك ، فإن الأشخاص ذوي الإرادة القوية والمجمعين يتمكنون من تحمل القتال الفردي مع الصحراء. كان أحد علماء الجيولوجيا المائية في بعثة أكتوبي الاستكشافية.

غادرت فالنتينا كاورتيفا ، بعد أن انتظرت مرور شاحنة وقود ، الحفلة الميدانية للوصول إلى محطة السكة الحديد. لكن الصحراء غادرة. كما هو الحال في التندرا ، فإن علاماتها خادعة. وعلى الرغم من عامين من الخبرة ، فقد فلاديمير أدامشوك - سائق "الأورال" العظيم. تجول في الصحراء لمدة أربعة أيام ، محاولًا العثور على الطريق المفقود ، حتى نفد البنزين. تجمدت السيارة. قال السائق: "يجب أن نبحث عن الناس".

عيد الحب. - إنتظرني هنا. سأعود في موعد لا يتجاوز يومين ... "تم العثور عليه بعد ستة عشر يومًا فقط ، على بعد مائة كيلومتر من شاحنة الوقود ، وهو بالكاد على قيد الحياة. لكن طائرات البحث اضطرت إلى الدوران لعدة أيام أخرى ، حتى أخيرًا ، تمكنوا من العثور على فالنتينا. 25 يومًا ، تاهت في الصحراء مع كمية صغيرة من الطعام ، لم تكن الفتاة في حيرة. حفرت مخبأ بجوار السيارة في واد. قامت ببناء موقد بمدخنة ، كما طالما كانت تتمتع بالقوة الكافية ، أكلت جذور النباتات وقطعة صغيرة من اللحم ، قسمتها إلى 20 جزءًا ، وزودت مسكنها بمفك براغي ومجرفة ، واحتفظت بمذكرات وقرأت رسائل والدتي و ... محبوكة. .. خرجت منتصرة من المحنة بشرف.

ارتفاع درجة حرارة الهواء ، والإشعاع الشمسي الشديد ، والرياح القوية ، ونقص مصادر المياه ، تخلق ظروفًا غير مواتية للغاية للوجود المستقل لشخص في الصحراء.

لتقليل تناول الحرارة الخارجية (الأصل الخارجي) وإنتاج الحرارة من الجسم ، وزيادة نقل الحرارة - هذه هي المهمة التي يواجهها الشخص الذي يجد نفسه في الصحراء. يمكن حلها بثلاث طرق: بناء مأوى من الشمس ، والحد من النشاط البدني ، والاستخدام الرشيد لإمدادات المياه المتاحة. نظرًا لأن الجزء الرئيسي من الحرارة (تصل إلى 72٪) يأتي من الإشعاع الشمسي ، فإن أبسط مظلات يمكن أن تقلل من تدفقها بمقدار 72-114 كيلو كالوري / ساعة. بالإضافة إلى ذلك ، تحمي المظلة الشخص من تلقي 100 كيلو كالوري / ساعة ، والتي سيتلقاها عن طريق توصيل الحرارة من الرمال الساخنة.

الشكل 34. مظلات الشمس.

ليس من الصعب بناء مأوى من الشمس ، مع وجود قطعة من القماش تحت تصرفك واستخدام السمات الطبيعية للتضاريس - الأجوف والصخور والمنخفضات والشجيرات ، وما إلى ذلك. طاقم الطائرة الذي يجد نفسه في يمكن للصحراء استخدام مظلة لهذا الغرض. بعد نشر القبة على الرمال وقطع الخطوط في مكان التعلق بالأشرطة ، يتم ربط نهاياتها بشجيرة أو نباتات عشبية. يمكن لهذه الأخيرة أن تحمل مظلة حتى في الرياح القوية بفضل جذورها التي تتغلغل في الرمال على عمق 10-18 مترًا (الشكل 34).

في حالة عدم وجود نباتات ، يمكن تثبيت المظلة بمثبتات رملية - أكياس من القماش بحجم 0.5x0.5 متر مملوءة بالرمل.

ستة - ثمانية من هذه المراسي ، مربوطة بأسلاك شدّاد ومدفونة إلى عمق 40-60 سم ، لتثبيت المظلة بإحكام في الطقس العاصف. يمكن استخدام قارب النجاة في المركز. ينفخونها ويضعونها تحت منتصف القماش ويضعونها على جانبها. حتى لا ينهار الهيكل مع هبوب رياح قوية ، تم وضع القارب على مؤخرته ، وحفر ثلث الطول في الرمال. في حالة عدم وجود قارب للحامل ، يمكنك استخدام أي شيء مناسب: مقبض مجرفة ، سكاكين منجل متصلة ببعضها البعض ، إلخ. إذا كانت لا تزال قصيرة والمظلة معلقة فوق رأسك ، فإن المساحة الموجودة تحتها تعمق ، ترك الرمل غير ممسوس فقط حول الرف. يمكن إنشاء المأوى من الإشعاع الشمسي المباشر على شكل خندق ضحل (0.5 - 0.8 م) مغطى بقطعة قماش من الأعلى وتثبيت الحواف بالحجارة. من الأفضل جعل المظلة مزدوجة بحيث تبقى فجوة هواء عازلة بين الألواح.

إن نمط السلوك البشري دائمًا لا لبس فيه ويهدف إلى تقليل إنتاج حرارة الجسم ، لأن كل سعر حراري إضافي من الحرارة يتطلب استهلاك الماء قبل إزالته ، وبالتالي سيسهم في الجفاف (فصل الماء عن أي مادة). هذا هو السبب في أن أي نشاط بدني خلال الوقت الحار من اليوم يجب أن يقتصر على الحد الأدنى. جميع الأعمال المتعلقة بتحسين المخيم ، ويتم البحث عن الماء والطعام فقط في الليل ، في الصباح البارد أو في ساعات المساء.

خلع كل ملابسك هو أول رغبة لدى الإنسان عندما يسخن. لكن في الصحراء لا ينبغي القيام بذلك. لا تحمي الملابس البشرة من التعرض المباشر لأشعة الشمس فحسب ، بل تمنع أيضًا إلى حد كبير تأثير الجفاف والسخونة المفرطة للهواء الساخن.

عند درجات حرارة أعلى من 40 درجة مئوية ، لا تعمل الرياح على تبريد الجسم فحسب ، بل تزيد أيضًا من إمداد الحرارة بالحمل الحراري. وعلى الرغم من أن الشخص العاري يشعر بأنه شخصي كما لو كان أفضل وأكثر راحة من لباسه ، نظرًا لأن تبخر العرق يزداد ، فإن عملية الجفاف تتسارع بشكل كبير.

لكن في نفس الوقت ، يجب أن تكون الملابس جيدة التهوية. لمنع تراكم الحرارة في مساحة الملابس الداخلية ، يتم فك الياقة والأصفاد ، وحزام الخصر غير مربوط.

الحالة الحرارية وتبادل الماء والملح في درجات حرارة محيطة عالية

في البشر والحيوانات عالية التطور ، يستمر النشاط الحيوي الطبيعي للكائن عند درجة حرارة معينة وثابتة للجسم. حتى التغير الصغير نسبيًا في درجة الحرارة في اتجاه أو آخر يؤدي إلى تغيير في عمليات التمثيل الغذائي والحالة الوظيفية للعديد من الأجهزة والأنظمة. مع زيادة درجة حرارة الجسم بمقدار 2 درجة مئوية فقط ، تظهر اضطرابات في نشاط نظام القلب والأوعية الدموية ، وتنخفض الكفاءة. زيادتها بمقدار 4-5 درجات مئوية أو أكثر يتعارض مع النشاط الحيوي للكائن الحي. بصفته عالم الفيزياء السوفيتي الشهير أ. سلونيم: "فيما يتعلق بدرجات الحرارة المرتفعة ، فإن الجسم أعزل أكثر من البرودة ، وهنا لا تضمن آلية تقليل إنتاج الحرارة وزيادة نقل الحرارة دائمًا الثبات الصارم لدرجة حرارة الجسم ، ولكن أيضًا إمكانية الوجود. في درجات حرارة عالية ".

ماذا يحدث لجسم الشخص الذي يجد نفسه في ظروف ارتفاع درجة الحرارة المحيطة لفترة طويلة؟

عند التعرض للحرارة ، يفقد الجسم ، الذي يعاني من ارتفاع درجة الحرارة ، كمية كبيرة من الماء مع العرق ، وبالتالي ، الأملاح الموجودة فيه. هذا لا يؤدي فقط إلى الجفاف - جفاف الأنسجة ، ولكن أيضًا إلى تحليتها. نتيجة لذلك ، يتم اضطراب استقلاب الماء والملح ، مما يخلق تهديدًا حقيقيًا لحياة الكائن الحي. اضطراب نشاط القلب والدورة الدموية. إضعاف قوى الحماية (المناعية) للجسم.

يمنع النشاط الإفرازي للمعدة والأمعاء والغدد الهضمية. يتم اضطراب التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والبروتين. يتم تثبيط وظائف الجهاز العصبي المركزي والمحيطي ، ويضعف نشاط الدماغ.

الشخص الذي يجد نفسه في الصحراء في الصيف أثناء النهار يتلقى كمية هائلة من الحرارة من الخارج - أكثر من 300 كيلو كالوري / ساعة. إنه يأتي من جميع الجهات - بإشعاع شمسي مباشر ، مع انعكاس أشعة من السماء ، ومن الرمال التي تسخنها الشمس ، مع أنفاس رياح عاتية. يشكل الحمل الحراري الكبير تهديدًا خطيرًا على الجسم ، ويحاول بكل قوته التخلص من الحرارة الزائدة التي تهدد بتعطيل ثبات درجة حرارة البيئة الداخلية. في ظل الظروف العادية ، تسير هذه العملية بعدة طرق. 28٪ من الحرارة تترك نتيجة الحمل الحراري - تسخين بيئة الهواء المحيطة بالإنسان ، والتي تتكون من جزيئات غازية تكون في حالة مستمرة ، ما يسمى بالحركة البراونية. يفقد الإشعاع 37٪ من الحرارة - نقل الطاقة الحرارية عبر الهواء ، 11٪ تتم إزالتها بتبخر الماء عبر الرئتين ، 4٪ - مع هواء الزفير ، 4٪ يتم إنفاقها على تسخين الطعام واستنشاق الهواء ، 2٪ ينطلق عن طريق التوصيل ، عندما يتلامس سطح الجلد مع أشياء مختلفة (أحذية ، ملابس ، إلخ) ، وأخيراً ، 14٪ - بمساعدة التعرق ، والتبريد نتيجة لتبخر العرق من سطح الجلد.

لا شك في أن اعتماد درجة حرارة الجسم على التغيرات في درجة الحرارة المحيطة. في التجارب التي أجريناها في 1967-1986. في الصباح ، في ساعات باردة نسبيًا (درجة حرارة الهواء 18-23 درجة مئوية) ، تم الحفاظ على درجة حرارة الجسم للمختبرين في حدود 36-37.2 درجة مئوية. في النهار ، تزداد بمقدار 1.5 - 2 درجة مئوية مع حد أقصى متزامن مع "ذروة" درجة حرارة الهواء في الساعة 2 - 3 بعد الظهر ، ثم بدأت في الانخفاض تدريجيًا ، عائدة إلى درجة حرارة الصباح الأولية. تم تسجيل أهم أرقامه في الأيام التي وصلت فيها درجة حرارة الهواء في الظل إلى 44-48 درجة مئوية. في بعض المختبرين ، ارتفعت درجة حرارة الجسم تحت اللسان إلى 39-39.3 درجة مئوية. في الوقت نفسه ، زاد معدل النبض ، متجاوزًا 100 نبضة في الدقيقة. أظهر تخطيط القلب تغييرات تميز ظهور الاضطرابات الأيضية في عضلة القلب. ترافقت التغييرات الموضوعية في مؤشرات الوظائف الفسيولوجية مع تدهور حاد في الحالة الصحية للمختبرين: لوحظ الارتباك ، والضعف العام ، وضيق التنفس ، والدوخة ، وعدم الراحة في منطقة القلب. معًا ، تم وصف هذه الأعراض من قبلنا على أنها سلائف لتطور ضربة الشمس وكانت بمثابة إشارة لإيقاف التجارب. أظهرت نتائج البحث أن انتهاك عمليات نقل الحرارة أثناء الوجود المستقل في الصحراء في ظل ظروف درجات الحرارة الخارجية المرتفعة (45-49 درجة مئوية في الظل) يمكن أن يؤدي إلى تطور ضربة الشمس حتى لدى الأفراد المقاومين. لدرجات حرارة عالية على خلفية جفاف عام طفيف (مع فقدان وزن الجسم بنسبة لا تزيد عن 4-5٪ من القيمة الأولية).

عادة ما تستخدم درجة حرارة الجسم كمقياس لتحمل الحرارة. كانت درجة حرارة الجسم القصوى المسموح بها (تحت اللسان) للمختبرين في تجاربنا في الصحراء 38.9 درجة مئوية. وتجدر الإشارة إلى أنه في ظل ظروف ارتفاع درجة الحرارة بشكل كبير على خلفية استقرار درجة حرارة الجسم مستوى عال(38.5-39 درجة مئوية) يمكن أن يحدث تدهور حاد في الرفاهية وزيادة أخرى في درجة حرارة الجسم فجأة ، بينما تتقدم بسرعة. ربما ، من أجل تقييم أكثر اكتمالاً للحالة الحرارية ، بالإضافة إلى القيمة الثابتة لدرجة حرارة الجسم ، يجب أيضًا مراعاة مؤشرات الوقت لارتفاع الحرارة (ارتفاع درجة حرارة الجسم).

وفقًا للمؤلفين المحليين والأجانب ، يمكن اعتبار درجة الحرارة الحرجة لجسم الإنسان المعرض للحرارة 38.4-38.9 وحتى 39.2-39.4 درجة مئوية. يمكن أيضًا أن يتسم مستوى ارتفاع الحرارة بكمية المحتوى الحراري الزائد في الجسم ، والمشار إليه على سطح جسم الإنسان. كانت القيمة القصوى المسموح بها لتراكم الحرارة في جسم الفاحصين أثناء التجارب في الصحراء 70-75 كيلو كالوري / م 2. مع زيادة أخرى في المحتوى الحراري ، لاحظنا ظهور سلائف الصدمة الحرارية. وفقًا لبعض الباحثين الأجانب ، يتراوح الحد الأقصى المسموح به لتراكم الحرارة الزائدة بين 65-85 كيلو كالوري / م 2. وحتى 89-100 كيلو كالوري / م 2.

توصل V. كريشاجين (1966) ، أ. أزاييف (1979) ، أ. Dorodnitsyna، E.Ya. Shepelev (1961) ، الذي أجرى بحثًا في غرفة حرارية عند درجة حرارة محيطة 45-75 درجة مئوية. سم. أثبت جورودينسكي وزملاؤه أن الحد الأقصى المسموح به لتراكم الحرارة أثناء الراحة هو 89 + -9 كيلو كالوري / م 2 ، أثناء العمل البدني المعتدل - 84 + -9 كيلو كالوري / م 2 ، وأثناء العمل الشاق - 113 + -6 كيلو كالوري / م 2 . يبدو أن هذا الاختلاف الكبير في تعريف الأرقام الحرجة لتراكم الحرارة من قبل مؤلفين مختلفين يرجع إلى حقيقة أن تحمل الحمل الحراري ليس فرديًا بطبيعته فحسب ، بل يمكن أن يتقلب أيضًا في نفس الشخص اعتمادًا على الحالة الصحية ، انتهاكات نظام العمل والراحة ، والأحمال الجسدية ، إلخ. على سبيل المثال ، أدى تناول جرعة صغيرة من الكحول عشية التجربة إلى خفض مقاومة المختبر للحرارة إلى النصف تقريبًا.

مع زيادة درجة الحرارة المحيطة ، يزداد دور التعرق في تنظيم نقل حرارة الجسم بشكل كبير. إذا كانت درجة حرارة الهواء 15.5 درجة مئوية ، من إجمالي كمية السوائل المفقودة (1.4 لتر / يوم) ، يفقد الجسم 0.94 لترًا عن طريق التبخر ، ثم عند 32.2 درجة مئوية ، من 2.994 لترًا ، يمثل العرق 2.444 لترًا. عند درجة حرارة هواء تبلغ 33 درجة مئوية ، يتم الحفاظ على توازن الحرارة فقط عن طريق تبخر العرق ، حيث يتم إغلاق المسارات الأخرى. وهكذا ، في الظروف الصحراوية ، هو وحده القادر على إنقاذ الجسم من الحرارة الزائدة ، حيث يزيل 580 سعرة حرارية من الحرارة مع كل جرام مبخر.

يصل فقدان الماء مع العرق عند درجة حرارة محيطة تبلغ 37.8 درجة مئوية إلى 300 جم / ساعة مع زيادة أخرى في درجة الحرارة لكل نصف درجة زيادة بمقدار 20 جم / ساعة. مع المجهود البدني الثقيل ، يمكن أن يتجاوز إجمالي فقد السوائل يوميًا 10-12 لترًا.

صحيح أنه مع انخفاض مخزون السوائل في الجسم ، يتباطأ التعرق إلى حد ما ، أي أن هناك علاقة معينة بين مستوى التعرق ودرجة الجفاف. لذلك ، وفقًا لـ S.Robinson ، ينخفض ​​التعرق بنسبة 15-20٪ حتى مع الجفاف بنسبة 3-4٪.

من خلال مراقبة ديناميات العرق لدى المختبرين - المشاركين في الدراسات الصحراوية ، لاحظنا أيضًا انخفاضًا طفيفًا من اليوم الأول إلى اليوم الثالث من التجربة ، والذي يشير ، على ما يبدو ، إلى تثبيط وظيفة الغدد العرقية الناتجة عن الإصابة بالجفاف.

للتعويض عن فقدان الماء الناجم عن زيادة التعرق ، يصبح من الضروري زيادة كمية الماء اليومية. في الوقت نفسه ، يزداد استهلاك المياه ، كلما قل تكيف الشخص مع ظروف درجات الحرارة المرتفعة. أ. وجد يونسوف ، الذي درس استهلاك المياه بين مجموعات مختلفة من الناس - سكان آسيا الوسطى (المجموعة 1) ، والأشخاص الذين وصلوا إلى منطقة ذات مناخ حار من المنطقة الوسطى (المجموعة 2) ومن أقصى الشمال (المجموعة 3) ، أن كان استهلاك الماء للمجموعة 1 2550 في اليوم + -112.7 مل ؛ الأشخاص المشمولين في المجموعة 2 شربوا 3870 + -54.3 مل في اليوم.

كان متوسط ​​استهلاك المياه اليومي في المجموعة 3 هو الأعلى - 4670 + -294 مل. في دراستنا ، خلال فترة التحضير لمدة أسبوع واحد بعد وصولهم إلى المنطقة الصحراوية ، شرب الأشخاص الخاضعون للاختبار ما معدله 4250 + -265.0 مل من السائل يوميًا. في الوقت نفسه ، لاحظ الجميع صحة جيدة ، وتم الحفاظ على درجة حرارة الجسم عند المستوى المعتاد (36.4 - 36.6 درجة). ومع ذلك ، في ظروف الوجود المستقل في الصحراء ، حيث يقتصر استهلاك المياه على 1 - 1.5 لتر في اليوم ، يضطر الجسم إلى إنفاق احتياطياته من السوائل الداخلية على إنتاج العرق من أجل إزالة الحرارة الزائدة.

وفقًا لبياناتنا ، فإن المختبرين في الظروف الصحراوية عند درجات حرارة الهواء تصل إلى 42 درجة مئوية مع معدل استهلاك للمياه يبلغ 1.5 لتر في اليوم بالفعل بحلول نهاية اليوم الثالث يُفقدون ، ويرجع ذلك أساسًا إلى السوائل الداخلية (الأصل الداخلي) ، بمتوسط ​​قدره 8.4 + -0.3٪ من وزن الجسم الأولي.

سماكة ، وبالتالي ، انخفاض في الحجم الكلي للدورة الدموية يؤدي إلى انتهاك نشاط القلب والأوعية الدموية - انخفاض في سرعة تدفق الدم ، وانخفاض في حجم السكتة الدماغية للقلب.

للحفاظ على الحجم الدقيق للدم وضغط الدم عند مستوى قريب من المعدل الطبيعي ، يضطر القلب إلى الانقباض بشكل متكرر. يرتبط معدل ضربات القلب المتزايد أيضًا بتغير في الحالة الوظيفية للمراكز خارج القلب للجهاز العصبي اللاإرادي تحت تأثير النبضات من المستقبلات الحرارية الطرفية ونتيجة للتأثير المباشر للدم الساخن على هذه المراكز.

ترتبط ارتباطا وثيقا بالتغيرات في التمثيل الغذائي للماء اختلال التوازن المنحل بالكهرباء لوحظ في الصحراء. يؤدي نقص الأملاح في النظام الغذائي الطارئ وفقدان كبير للشوارد مع العرق والبول إلى توازن سلبي لعناصر مثل البوتاسيوم والصوديوم والكلور.

في المناخ المعتدل ، مع القليل من التعرق ، لا يفقد الجسم ، بالإضافة إلى 12-15 جم من كلوريد الصوديوم والبوتاسيوم ، التي تفرز عن طريق الكلى مع البول ، أكثر من 2-6 جرام مع العرق. في الظروف الصحراوية ، عندما يزيد التعرق من التعرض للحرارة إلى 10 لترات (أو أكثر) في اليوم ، يفقد الجسم 20-40 جرامًا من الأملاح مع العرق. نتيجة لذلك ، قد تعاني الأنسجة من نقص في الإلكتروليتات - الصوديوم والبوتاسيوم ، مما يؤدي إلى اضطرابات خطيرة في وظائف العديد من الأجهزة والأنظمة. تظل هذه الاضطرابات حتى عندما يكون من الممكن القضاء تمامًا على الجفاف.

في محاولة لحماية نفسه من خطر نزع المعادن ، وبشكل أساسي من فقدان الصوديوم ، يضع الجسم آليات دفاعه موضع التنفيذ. لذلك ، على سبيل المثال ، ينخفض ​​محتوى كلوريد الصوديوم في العرق من 0.2-0.4٪ إلى 0.1-0.15٪. يزيد إعادة امتصاص (إعادة امتصاص) الصوديوم الذي يفرز في البول ، ونتيجة لذلك ، ينخفض ​​محتواه في البول. حتى ما يسمى قلة البول الحرارية ، أي انخفاض التبول إلى الحدود اللازمة فقط لإزالة المنتجات الأيضية من الجسم ، يُعتقد أنه ليس أكثر من نوع من التفاعل لا يهدف إلى الحفاظ على الماء في الخلايا والأنسجة ، ولكن مع حفظ الصوديوم ، حيث يفرز معظمه في البول.

وهكذا ، وجد علماء الفسيولوجيا الأمريكيون ، الذين أجروا تجارب حرارية في غرفة حرارية ، أنه في المختبرين عند درجة حرارة هواء 27 درجة مئوية ، انخفض محتوى الصوديوم في البول من 25 إلى 14 مليمول / ساعة في 3 ساعات. عندما ارتفعت درجة الحرارة إلى 46 درجة مئوية ثم إلى 55 درجة مئوية ، انخفضت كمية الصوديوم إلى 8.4 و 7.6 مليمول / ساعة على التوالي. في تجاربنا في الصحراء ، عندما اقتصر استهلاك الماء على 1 - 1.5 لتر عند درجة حرارة محيطة تبلغ 42-44 درجة مئوية ، انخفض إدرار البول (عملية تكوين وإفراز البول) من 1000-1100 مل إلى 300-400 مل بالفعل في اليوم الثاني. انخفض محتوى الصوديوم في البول من 145 إلى 15-20 مليمول / يوم ، والبوتاسيوم - من 70 إلى 20-30 مليمول / يوم.

ومع ذلك ، على الرغم من الزيادة في فقدان الكلوريدات مع العرق ، فإن الحاجة إلى التجديد (خاصة الصوديوم) في ظروف الوجود المستقل في الصحراء أمر مثير للجدل إلى حد كبير. مع الإمداد المحدود بالمياه ، فإن الأملاح الموجودة في النظام الغذائي للطوارئ تغطي احتياجات الجسم بالكامل.

لذلك ، فإن تناول الملح الإضافي مع الحد من تناول الماء يمكن أن يسبب مضاعفات غير مرغوب فيها ، تؤدي إلى ارتفاع الحرارة ، والجفاف داخل الخلايا ، وحدوث استنفاد البوتاسيوم ، مما يزيد من احتمالية التلف الحراري. وبحسب ملاحظاتنا فإن عجز الصوديوم خلال الأيام الثلاثة للتجربة في الصحراء لا يتجاوز 5٪ من إجمالي الكسر القابل للتبديل. لذلك ، فإن مكملات الملح ضرورية فقط في حالات محددة بدقة: عندما تظهر أعراض نضوب الملح ، لمنع نقص الملح الناتج عن الإفراط في شرب الماء ، عند مساعدة الأشخاص في حالة الجفاف الشديد.

يمكن أن تحدث عواقب وخيمة بشكل خاص بسبب نقص البوتاسيوم ، حيث تكون آليات الاحتفاظ به في الجسم ضعيفة للغاية. يقلل نقص البوتاسيوم من الاستقرار الحراري ، ويؤدي إلى تفاقم انخفاض ضغط الدم (خفض ضغط الدم أو توتر الأنسجة) ، ويضعف تضيق الأوعية (مرور النبضات العصبية على طول الألياف العصبية) ، وعمل الكاتيكولامينات ، ويسبب اضطرابات كبيرة في إمدادات الطاقة للنشاط البدني.

أظهرت الدراسات أن المستحضرات المحتوية على البوتاسيوم تعطي تأثيرًا علاجيًا واضحًا في ظل هذه الظروف. لذلك ، على سبيل المثال ، فإن تناول البانانجين يوميًا (ثلاث مرات قرصين يحتويان على 36.2 مجم من البوتاسيوم لكل منهما) مع ميثاندروستينولون (30 مجم / يوم) لم يحافظ فقط على تركيز البوتاسيوم في الدم عند مستوى ثابت ، ولكن الأهم من ذلك ، يساهم في الوقاية من اضطرابات النشاط الكهربائي لعضلة القلب.

الماء هو مفتاح البقاء في الصحراء. "الماء ، ليس لديك طعم ، لا لون ، لا رائحة ، لا يمكن وصفك ، تستمتع دون أن تعرف ما أنت! لا يمكن القول أنك ضروري للحياة: أنت الحياة نفسها. تملأنا بالفرح. دي سان إكزوبيري ، الذي نجا من آلام العطش في الصحراء بعد تحطم طائرة ، كتب أ.

ما يختبره الشخص عند حرمانه من الماء يتضح ببلاغة من خلال الإدخالات في يوميات المشاركين في التجربة في الصحراء:

"كان لدي حلم ، سألت بعض الناس عن الماء. لكنهم يشربون أمام عيني ، لكنهم لا يعطوني."

"أحسب الدقائق ، وبقية الوقت أكذب في غياهب النسيان."

"أرى أحلامًا حول الماء. إنه أمر صعب للغاية. ومن قال إنه يجب أن يكون سهلاً؟ هذه فرصة رائعة لاختبار قوة إرادتي. سأحمل القوة الأخيرة."

"ضعف ، حجاب في عيني. أحاول ألا أتحرك. الشمس تشرق. لطيفة للغاية لدرجة أنني لا أصدق أنها يمكن أن تحترق هكذا. عطش رهيب."

"ضعف شديد. كون المرء بدون ماء أمر مخيف".

في ظروف الوجود المستقل في الصحراء في الصيف ، عندما تكون إمدادات المياه محدودة ، يجد الجسم نفسه في وضع صعب. من ناحية ، يجب أن ينتج العرق باستمرار ، والذي بدونه يستحيل الحفاظ على ثبات درجة حرارة البيئة الداخلية ، ولكن من ناحية أخرى ، نظرًا لعدم وجود ما يكفي من الماء من الخارج ، يضطر الجسم إلى إنفاقه. احتياطيات السوائل الداخلية المشحونة بحدوث الجفاف - الجفاف. تزحف بشكل غير محسوس ، وتذكر نفسها في البداية بوعكة طفيفة ، ونبض متزايد ، ثم بالعطش المتزايد ، والدوخة. وعندما يتجاوز فقدان الماء 10٪ من وزن الجسم الأولي ، تظهر علامات هائلة على نضوب الماء: البصر ، والسمع ضعيفان ، والبلع صعب الكلام. يقع الشخص في حالة اللاوعي. إذا لم تصل المساعدة في الوقت المناسب ، فإن جميع الظواهر تتطور بسرعة ويموت الشخص المصاب بالجفاف من اضطرابات عميقة لا رجعة فيها في الجهاز العصبي المركزي والدورة الدموية ونشاط القلب.

في درجات حرارة الهواء فوق 30 درجة مئوية ، يكون الجفاف بنسبة 15٪ قاتلاً. في درجات الحرارة المنخفضة ، يمكن أن تحدث الوفاة عند 25٪ من الجفاف.

ماذا يجب أن يكون الإمداد بالمياه لضمان حياة الإنسان في صحراء حارة؟ ستعتمد قيمته بشكل أساسي على درجة حرارة الهواء ، والنشاط البدني ، وما إلى ذلك. وبناءً على هذا الاعتماد ، طور عالم وظائف الأعضاء الأمريكي براون (1952) جدولًا خاصًا (الجدول 6).

الفترات (أيام) المحتملة للوجود المستقل لشخص في الصحراء ، اعتمادًا على درجة الحرارة المحيطة ، وإمدادات المياه المتاحة ونمط السلوك

خلال البحث في صحراء كيزيلكوم ، وجدنا أن الفترات الآمنة للوجود المستقل مع تناول الماء اليومي 1.5 لتر لا تتجاوز يومين إذا كانت درجة حرارة الهواء في الظل 40-43 درجة مئوية. مع زيادتها إلى 44-50 درجة مئوية ، حتى الزيادة في استهلاك المياه إلى 3.5 لترات في اليوم لا يمكن أن تمنع الجفاف الكبير بنهاية اليوم الثاني.

بناءً على الدراسات المحلية والأجنبية ، يمكن التوصية بالمعايير التالية لإمداد المياه في الظروف الصحراوية في الصيف.

مع قلة النشاط البدني ودرجات حرارة الهواء في حدود 40-45 درجة مئوية ، يكفي 4-5 لترات في اليوم. إذا كان من الضروري إجراء انتقالات في الليل ، فسيلزم ما لا يقل عن 7.5-8 لترات. إذا كان من المتوقع القيام بعمل بدني شاق خلال الوقت الحار من اليوم ، فيجب زيادة معدل الماء إلى 15 لترًا.

الإشارة إلى أن الجسم يحتاج إلى السوائل هي ظهور العطش الناجم عن زيادة الضغط الأسموزي في الأنسجة. ومع ذلك ، كما اتضح ، فإن العطش هو مؤشر غير دقيق للغاية لحالة الماء والملح في الجسم. أثبت علماء الفسيولوجيا أنه مع الإخماد الكامل للعطش ، يتم تعويض 34-50٪ فقط من حاجة الجسم الحقيقية للسوائل. يمكن تفسير سبب هذه الظاهرة التي تبدو غير مفهومة بسهولة. نظرًا لأن التعرق الغزير يفقد الجسم الكثير من الأملاح مع السائل ، فستكون هناك حاجة إلى كمية أقل من الماء لاستعادة الضغط الاسموزي المتغير. بالإضافة إلى ذلك ، يتلقى الجسم كمية معينة من السوائل نتيجة إطلاق جزيئات الماء المرتبطة بالجليكوجين (يرتبط جزء واحد من الجليكوجين بثلاثة أجزاء من الماء) ، والتي يستخدمها الجسم بنشاط أثناء التمرين. لذلك ، من أجل تعويض الفقد الحقيقي للسوائل ، من الضروري شرب 300-500 مل أخرى من الماء بعد الشبع الكامل للعطش. ومع ذلك ، يجب أن تعلم أنه مع الجفاف بنسبة 2-3 ٪ ، تستعيد الأنسجة والخلايا حالتها الأصلية فقط بعد 5-6 ساعات ، مع جفاف بنسبة 5 ٪ - ليس قبل يوم واحد. في ظروف الغرفة الحرارية عند درجة حرارة الهواء 48.9 درجة مئوية ، كان لدى المختبرين الذين تناولوا كمية زائدة من الشرب ، مقارنة مع أولئك الذين شربوا الماء فقط لإشباع عطشهم ، حافظوا على درجة حرارة منخفضة للجسم ، كان نبضهم أقل تواتراً وصحة أفضل.

أكدت هذه التجارب مرة أخرى فائدة الإفراط في الشرب كوسيلة للمساهمة في تطبيع الحالة الحرارية ، وزيادة كفاءة نظام التنظيم الحراري.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ضائقة في الصحراء ، من المهم للغاية تحديد ليس فقط الطريقة المثلى لاستهلاك المياه ، ولكن أيضًا تحديد معدل الجرعة الواحدة ، والتي سيتمكن الجسم من خلالها من استخدام معظم الماء لتكوين العرق. .

أظهر البحث الذي أجراه R. Kenny أن الأكثر فائدة هو ما يسمى بالنمط الكسري. المختبرين الذين شربوا 1 لتر من الماء دفعة واحدة فقدوا 371 + -207 مل في البول. عندما تم تقسيم نفس الكمية من الماء إلى ثلاث أجزاء من 333 مل ، انخفض التبول إلى 227 + -82 مل. في تجربة لاحقة ، تلقى المشاركون 83 مل كل ساعة لمدة 12 ساعة ، هذه المرة ، تم إخراج 82 + -29 مل فقط من البول ، واستخدم الجسم كل الماء المتبقي لاحتياجات التنظيم الحراري.

في الوقت نفسه ، من غير المعقول تقييد استهلاك المياه بشكل صارم من أجل توفير إمدادات المياه الطارئة ، والتي يمكن أن تؤدي في درجات حرارة الهواء المرتفعة إلى عواقب وخيمة. سيكون الجفاف سريع التطور أمرًا بالغ الأهمية لدرجة أنه لن يكون من الممكن القضاء عليه حتى عن طريق شرب كل المياه المتاحة.

إمدادات المياه في الصحراء

من الصعب العثور على الماء في الصحراء ، لكنه ليس ميؤوسًا منه كما قد يبدو للوهلة الأولى. ولكن أين تبحث عن الماء ، إذا كان هناك ، على ما يبدو ، لا توجد علامة واحدة حوله: ليست شجرة ، ولا شجيرة ، فقط سلاسل لا نهاية لها من التلال الرملية الصفراء والبنية - الكثبان الرملية؟ ومع ذلك ، في بعض الأحيان يكون من المفيد حفر أعمق في الأراضي المنخفضة من مجرى نهر جاف قديم أو في جوف (واد ضيق وضحل) عند سفح الكثبان الرملية على الجانب المواجه للريح - وسيأتي الحظ السعيد. أولاً ، ستظهر الرمال المظلمة والرطبة على عمق يتراوح من متر إلى متر ، وبعد فترة ستمتلئ الحفرة المحفورة تدريجيًا بالمياه الجوفية. وليس من قبيل المصادفة أن الكازاخستانيين - خبراء طبيعة الصحراء - يقولون: "كوم بار - سو بار!" وهذا يعني: حيث يوجد الرمل يوجد الماء!

يعتقد خبراء الصحراء أنه كلما كانت سلاسل الكثبان الرملية أعلى وأكبر ، كانت التجاويف بينها أعمق. كلما زادت فرصة النجاح.

في منطقة صحراوية جبلية ، يمكن العثور على مصدر للمياه عند سفح الهضاب الجبلية ، على منحدرات شديدة الانحدار. في بعض الأماكن ، يتعرق الماء ، ويغطي الصخور بقطرات سميكة ، أو يختبئ تحت طبقة رقيقة من التربة. في كثير من الأحيان ، بعد هطول الأمطار في الماضي ، يتراكم الماء في المنخفضات عند قاعدة الصخور ، على طول حواف الحصى.

يُشار أحيانًا إلى قرب المياه الجوفية من خلال حشد البراغيش والبعوض الذي لوحظ بعد غروب الشمس ، وبقع خضراء لامعة من الغطاء النباتي بين مساحات شاسعة من الرمال العارية.

عادة ما يؤدي وجود المياه العذبة على عمق ضحل نسبيًا إلى نمو نباتات أكثر خصوبة وأكثر إشراقًا وأعشابًا وشجيرات وأشجارًا محبة للرطوبة. فهرس المياه الجوفية القريبة. الأكثر شيوعًا في الصحراء الرملية هو الساكسول الأسود.

هذه عائلة من الساكسول الأسود ، تنتشر طراف البحر ، شوكة الجمل ، أو ببساطة غابة كثيفة ومشرقة من شوكة الجمل. وبالطبع. القصب هو علامة أكيدة على الماء المطلوب.

لا يمكن الاستغناء عن المياه القريبة و andraspan - نبات منخفض (حتى 40 سم) ذو سيقان صفراء فاتحة كثيفة. أزهارها الكبيرة المفردة الموجودة في نهايات السيقان - بيضاء أو صفراء - تجذب انتباه المسافر من بعيد ، واعدة برطوبة جديدة أو قليلة الملوحة.

تشمل النباتات المؤشر إيتزيغاك ، وهو مقيم في الصحاري المليئة بالحصى ، وشجيرة منخفضة (30-75 سم) ذات خضرة كثيفة داكنة ، ولكن بدون أوراق.

يتكون تاجها من براعم سنوية ذات لون أخضر داكن. لكن أكثر ما يميزه ، والذي يجعل من الممكن تمييزه عن النباتات الأخرى ، هو الرائحة الكريهة الحادة.

الميموزا شجيرة شائكة بأشواك ضاربة إلى الحمرة. تتكون أوراقها الخضراء المخرمة والمزرق قليلاً من العديد من الأوراق الصغيرة. تتساقط الأزهار الصفراء الباهتة بحلول شهر سبتمبر ، وتتحول إلى حبوب كبيرة جلدية ذات لون بني محمر.

Chingil هو شجيرة شائكة مع لحاء بني بني وطويل ، حتى 6 سم ، أشواك. في مايو ويونيو ، كانت الشجيرة مغطاة بأزهار أرجوانية بيضاء أو شاحبة ، مجمعة في اثنين أو ثلاثة. الفواكه - يصل حجم الفاصوليا الذهبية البنية إلى قطر 3 سم. يحب Chingil الاستقرار في المنخفضات بين التلال في الرمال والسهول الفيضية tugai.

في المنخفضات بين ريدج. على مشارف الصخور الرملية ، يمكن أن يشير ظهور الشيا إلى المياه القريبة. هذا عشب معمر ، ينبع ارتفاعه من 1.5 إلى 2.5 متر ، وينتهي بعنقة فضية صفراء وخضراء. تم تأطير الجذوع بواسطة مصبوبات أرجوانية ضيقة ملتصقة.

ديريزا شجيرة متفرعة ذات براعم منحنية قوية بيضاء داكنة. مغطاة من الأعلى بأشواك قصيرة على شكل المخرز. على الفروع ، يمكنك أيضًا العثور على براعم نفضية غريبة. الأوراق ذات اللون المزرق إما أن تكون ضيقة أو أسطوانية تقريبًا أو واسعة لانسولات (مدببة). في نهاية الصيف ، تكون الشجيرة مغطاة بالتوت الأسود أو الأحمر.

في الصحراء الرملية ، على طول وديان الأنهار الصحراوية ، توجد سيقان طويلة متوجة بعنق طويل كثيف (يصل إلى 160 سم) بأوراق ضيقة تمتد من القاعدة ، تنحني وتتدلى في المنتصف. هذا هيش. يشكل النبات أحمقًا يصل قطرها إلى متر واحد ، ويمكن رؤيتها من مسافة بعيدة على خلفية صفراء. بحر رملي.

يمكن الإشارة إلى قرب المياه العذبة أو شديدة الملوحة من خلال الاندفاع - نبات عشبي كبير بسيقان منتصبة ، مطلية باللون الأحمر والبني في القاعدة. الأوراق الأسطوانية موجهة نحو الأعلى. في نهايات السيقان ، تشكل أزهار صغيرة بنية اللون عناقيد صغيرة.

في الصحراء الأفريقية ، مثل هذا النبات - وهو مؤشر على مصدر المياه الجوفية - هو نخيل التمر. في صحاري وسط ووسط آسيا ، يلعب الحور هذا الدور. هذه الشجرة الصغيرة النحيلة هي نوع من المضخات الحية التي تضخ الرطوبة من طبقة المياه الجوفية.

أوراقها العلوية ذات اللون الأخضر الفاتح عريضة وذات قلب مدبب حتى الأطراف ، مثل حور حقيقي. لكن الضيقة السفلية الطويلة تشبه الصفصاف في الشكل. ولكن من المثير للاهتمام أن ورقة "الحور" السمين تبدو باردة عند لمسها. وهذه ليست خدعة للحواس. ونتيجة للتبخر الشديد من سطح الصفيحة ، فإنها حقًا أبرد من الهواء المحيط بعدة درجات.

الشكل 35. البحث عن المياه في الصحراء.

يعتبر البطيخ البري من المؤشرات الجيدة للمياه. كراتها الخضراء الصغيرة ، التي تشبه لون البطيخ العادي ، تكمن في العشرات بين الرموش الجافة. وعلى الرغم من أنه من غير المرجح أن يجرؤ المسافر الجائع على تذوق هذه المرارة ، مثل فواكه الكينا ، فإن وجودها في الصحراء هو علامة على الرطوبة المرغوبة. عادةً ما توجد طبقة المياه الجوفية في مكان ما على عمق ضحل جدًا (الشكل 35).

شوكة الجمل - ينمو zhantak إما بالقرب من المسطحات المائية ، أو حيث تكون المياه الجوفية قريبة جدًا من السطح.

بالإضافة إلى مصادر المياه الطبيعية في الصحاري ، توجد خزانات صناعية - آبار. إنهم هم الذين يدعمون قوات البشر والحيوانات خلال أيام عديدة من التحولات الشاقة عبر المحيط الرملي. يقع البئر ، كقاعدة عامة ، ليس بعيدًا عن طريق القوافل ، ولكنه مخفي بعناية عن الشمس بحيث يمكن لشخص عديم الخبرة أن يمشي على مرمى حجر دون الشك في وجوده.

يمكن التعرف على القرب من البئر من خلال عدد من العلامات: مسار يؤدي بعيدًا عن موقع الكرفان ؛ طريق داسته مسارات العديد من الحيوانات ، أو سهم يتكون من التقاء مسارين ؛ رمل متسخ رمادى مغطى بفضلات الأغنام أو الإبل.

في الصحاري والمناطق الجبلية في آسيا الوسطى على جانب طريق القوافل ، في الممرات الجبليةيمكنك أن ترى كومة كبيرة من الحجارة بفروع جافة بارزة في اتجاهات مختلفة ، والتي ترتبط بها الخرق الملونة ، والشرائط ، وعظام الضأن. هذه علامة أوبو مقدسة. غالبًا ما يكون هناك نبع شفاء بالقرب منه.

للتخفيف من حالة أولئك الذين يعانون من محنة في الصحاري الصخرية ، يساعد الندى ، المتساقط بغزارة في الصباح. إذا قمت بطي الحصى والحجر المكسر في كومة ، فبحلول الصباح يمكنك جمع كمية معينة من الرطوبة التي استقرت على سطحها.

في الصحاري ، توجد أحيانًا بحيرات صغيرة ، ومنخفضات مملوءة بالمياه ذات المذاق المالح أو الصابوني. إنه غير صالح للشرب.

تسبب الأملاح غير العضوية والشوائب الأخرى الموجودة فيه (أكثر من 4-5 جم / لتر) اضطرابات معوية حادة تزيد من الجفاف. لا يمكن استخدام هذه المياه إلا لتبليل الملابس. هذه الطريقة البسيطة تقلل بشكل كبير من فقدان الماء في الجسم. في فصل الشتاء ، يتم تحلية المياه المالحة بالتجميد. للقيام بذلك ، يتم ملء القارورة بالماء ، والسماح لها بالتجميد بنسبة 2/3 ، يتم تصريف الباقي (محلول ملحي). إذا احتفظ الجليد الناتج بطعم مالح ، فيجب إذابته وإعادة تجميده بمقدار 2/3. عادة ما يؤدي التجميد المتكرر إلى النجاح.

الشكل 36. فيلم مكثف.

في غضون ذلك ، يمكن الحصول على المياه في الصحراء مباشرة ... من الرمال ، بمساعدة ما يسمى بالمكثفات الشمسية. الحقيقة هي أن الرمال لا تجف تمامًا أبدًا. تحتفظ قواها الشعرية بقوة بكمية صغيرة من الرطوبة ، والتي ، للمفارقة ، لا تتبخر في هواء الصحراء المحترق المجفف بالشمس. أساس تصميم المكثف الشمسي هو طبقة رقيقة من البلاستيك الشفاف المقاوم للماء (طارد للماء). وهي تغطي حفرة يبلغ قطرها حوالي 1 متر ، محفورة في الأرض لعمق 50-60 سم ، ويتم رش حواف الفيلم بالرمل أو الأرض لإحداث إحكام أكبر. أشعة الشمس ، التي تخترق الغشاء الشفاف ، تمتص الرطوبة من التربة ، والتي تتبخر وتتكثف على السطح الداخلي للفيلم (الشكل 36).

يتم إعطاء الفيلم شكلًا مخروطيًا عن طريق وضع وزن صغير في وسطه بحيث تتدفق قطرات من المكثفات إلى مجمع الماء. يمكنك استخراج الماء منه. دون الإخلال بالتصميم باستخدام أنبوب خاص. يمكن لمكثف واحد أن ينتج ما يصل إلى 1.5 لترًا من الماء يوميًا. لزيادة إنتاجيتها ، تمتلئ الحفرة نصفها بالنباتات المقطوفة حديثًا ، وبراعم أشواك الجمال ، إلخ.

الشكل 37. إحضار الماء بواسطة كيس بلاستيكي.

يمكننا أن نوصي بطريقة أخرى للحصول على المياه في الصحراء ، اقترحها واختبارها ج. صادقوف. نظرًا لأن جميع النباتات ، بما في ذلك النباتات الصحراوية ، تتبخر باستمرار كمية صغيرة على الأقل من الماء ، فيمكن التقاطها بكيس بولي إيثيلين عادي (الشكل 37).

توضع حقيبة بقياس 1x0.5 متر على شجيرة من شوكة الجمل ، وهي فرع من الساكسول أو طرفيق ومربوطة عند القاعدة. يستقر الماء الذي يتبخره النبات على شكل قطرات على السطح الداخلي للبولي إيثيلين ، والتي تتراكم في قاع الكيس. في غضون ساعة ، بناءً على حجم النبات ، يمكنك جمع ما يصل إلى 50-80 مل من الماء. مهم. أن هذه الطريقة عملياً لا تتطلب أي جهد بدني ويمكن تطبيقها في أي صحراء - رملية ، مالحة ، صخرية ، حيث يوجد على الأقل بعض النباتات.

الغذاء في درجات حرارة عالية

ما هي الحصة الغذائية الطارئة المخصصة للعيش المستقل في الصحراء؟

قبل الإجابة على هذا السؤال ، من الضروري النظر في كيفية تأثير درجات الحرارة المحيطة المرتفعة بشكل عام على عمليات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان ، والنشاط الوظيفي للجهاز الهضمي.

من المعروف أنه في المناخ الحار ، لوحظت تغيرات في استقلاب البروتين ، على وجه الخصوص ، زيادة في تكسير أنسجة البروتين. يتضح هذا من خلال زيادة أجزاء البروتين في البلازما ، وزيادة محتوى النيتروجين الكلي في العرق والبول. لوحظ أنه أثناء العمل البدني في درجات حرارة عالية ، تزداد الحاجة إلى البروتينات ، كما أن النظام الغذائي ، الذي يتكون من 20 ٪ من البروتينات ، يحسن الرفاهية.

ومع ذلك ، فإن عددًا من علماء الفسيولوجيا وعلماء حفظ الصحة لديهم وجهة نظر مختلفة. وفقًا لهم ، يمكن أن تؤثر الزيادة في مكون البروتين في النظام الغذائي سلبًا على توازن حرارة الجسم بل وتساهم في ارتفاع درجة حرارته السريعة بسبب العمل الديناميكي المحدد للبروتينات. (يتكون من زيادة التمثيل الغذائي التي تحدث بعد تناولها وتصل إلى 30-40٪ من إجمالي قيمة الطاقة للبروتين). لذلك ، يعتقد بعض المؤلفين أنه في المناخات الحارة ، يكون اتباع نظام غذائي منخفض البروتين هو الأمثل.

دور الدهون في عملية التمثيل الغذائي في المناخ الحار غريب جدا. إنها لا تعمل فقط كمواد للطاقة ، ولكن في نفس الوقت تتحول إلى مصدر داخلي (داخلي) للمياه. لذلك ، عندما يتأكسد 100 غرام من الدهون ، يتشكل 107.1 غرام من الماء ، بينما عندما يتأكسد نفس الكمية من النشا ، 55.6 غرام ، و 100 غرام من البروتينات ، فقط 39.6 غرام. وهذا ما يسمى بالماء الأيضي يتشكل على شكل نتيجة الأكسدة تتركز الأنسجة الدهنية في بعض حيوانات الصحراء في مستودعات خاصة. ومخازن الدهون هذه عبارة عن ذيول دهنية في الأغنام والجربوع ، وأنسجة دهنية تحت الجلد في السناجب المطحونة ، وأخيراً سنام الجمل. هذا الأخير ، الذي ينفق دهن السنام ، يتلقى ما يصل إلى 40 لترًا من الماء. ربما تكون هذه الاعتبارات قد وجهت من قبل M. Khruba ومؤلفين آخرين ، حيث اقترحوا زيادة كمية الدهون في الوجبات الغذائية للمناخ الحار.

ومع ذلك ، فإن هذه التوصيات تتعارض إلى حد ما مع رأي العديد من علماء وظائف الأعضاء وخبراء حفظ الصحة. بالعودة إلى ثلاثينيات القرن الماضي ، بناءً على ملاحظاتهم ، والتي أظهرت أنه في المناخ الحار تنخفض الحاجة إلى الدهون ، ID Kassirsky و E.V. Poslavsky (1931) ، وبعد ذلك A. اقترح شميدت (1960) تقليل محتوى الدهون في الوجبات الغذائية بنسبة 12-20٪ مقارنة بالمعايير الحالية.

عند دراسة بعض قضايا التغذية في الصحراء والمناطق الاستوائية ، لاحظنا غالبًا موقفًا سلبيًا للعديد من أعضاء البعثة تجاه الأطعمة الدهنية. كان لدى بعضهم نفور من اللحوم الدهنية ولحم الصدر وما إلى ذلك ، والبعض الآخر يأكل جزءًا صغيرًا فقط من الجزء.

جونسون و R. وظلت النسبة بين البروتينات والدهون والكربوهيدرات فيه ثابتة - 13:33:54. في جميع المجموعات الثلاث من الأشخاص الخاضعين للمراقبة ، لوحظ فقط ميل فردي إلى نوع أو آخر من الطعام ، بغض النظر عن منطقة الموقع.

الكربوهيدرات لها أهمية خاصة في استقلاب الطاقة في درجات الحرارة العالية. لذلك ، في الأشخاص الذين تم اختبارهم والذين كانوا في غرفة حرارية عند درجة حرارة 50 درجة مئوية ، بعد تناول محلول السكر ، لوحظ انخفاض في الأحماض الأمينية والكرياتينين في البول. بالإضافة إلى ذلك ، عند تناول الكربوهيدرات ، ينخفض ​​فقدان الماء عن طريق التبول. عند التحول من الغذاء البروتيني إلى الطعام الكربوهيدراتي ، ينخفض ​​التبول من 20-25 إلى 4-5 مل / دقيقة ، أي ما يقرب من 5 مرات. تزيد التغذية التي تحتوي على نسبة سائدة من الكربوهيدرات من قدرة الجسم على التحمل ، وتبطئ بدء ارتفاع درجة الحرارة ، وتسمح لك بأداء عمل بدني شاق لفترة أطول من تلك التي تتطلبها الأنظمة الغذائية التي تحتوي على البروتين أو الدهون. ولعل هذا هو سبب التأثير الإيجابي للغذاء الكربوهيدراتي على معدل التكيف مع المناخ الحار.

يرتبط تأثير الحمل الحراري على استقلاب الفيتامينات أحيانًا بزيادة التعرق ، ونتيجة لذلك ، فقد المركب الكامل للفيتامينات القابلة للذوبان في الماء مع العرق: حمض الأسكوربيك ، الريبوفلافين ، الثيامين ، حمض البانتوثنيك ، البيريدوكسين ، الإينوزيتول ، كينولين.

وجد العلماء انخفاضًا كبيرًا في كمية حمض الأسكوربيك في جسم الإنسان في المناخ الحار. والسبب في ذلك هو فقدان فيتامين ج فيما بعد ، من ناحية ، ومن ناحية أخرى ، تدميره الشديد في الأنسجة. كما أن هناك نقصًا في تزويد الجسم بالفيتامينات B1 و B2. في هذا الصدد ، يوصى للأشخاص الذين يعملون في المناخات الحارة بزيادة المدخول اليومي من الفيتامينات: C - ما يصل إلى 100 مجم ، B1 - 2 مجم ، B2 - 2 مجم ، B6 - 2 مجم ، B12 - 12.5 ميكروغرام ، PP - 50 مجم ، بانتوثينات الكالسيوم - 10 مجم ، حمض شبه أمينوبنزويك - 5 مجم ، حمض الفوليك - 0.5 مجم.

تحتوي الأدبيات أيضًا على مؤشرات لاضطرابات التمثيل الغذائي للعناصر المعدنية - الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم وما إلى ذلك - عند تعرضها لدرجات حرارة عالية.

بالإضافة إلى التغيرات في عملية التمثيل الغذائي في المناخ الحار ، فقد وجد أن درجات الحرارة المرتفعة تؤثر أيضًا على النشاط الوظيفي للمعدة: يتم تثبيط حركتها ، ويتم تثبيط إفراز العصارة المعدية ، وتقل حموضتها. ويعتقد أن أساس هذه الظواهر هو تثبيط مركز الغذاء ، وتثبيط الجهاز العصبي اللاإرادي. نتيجة لذلك ، تنخفض الشهية ، ويقل إجمالي كمية الطعام التي يتم تناولها. ليس من قبيل المصادفة أن الناس في المناخات الحارة يفضلون الطعام الحار والمالح على التوابل الطازجة والطازجة التي تستخدم على نطاق واسع التوابل: الفلفل والخردل والمستخلصات والصلصات الحارة.

يجب أن تؤخذ كل ميزات التمثيل الغذائي هذه في ظروف ارتفاع درجة الحرارة والنشاط الوظيفي للجهاز الهضمي في الاعتبار عند تشكيل نظام غذائي طارئ للمناخ الحار. على ما يبدو ، يجب أن يعتمد على الكربوهيدرات ، لأنها أسهل في الهضم وتعطي أقل كمية من منتجات الأكسدة مقارنة بالبروتينات والدهون. الظرف الأخير مهم. نظرًا لتكوين المزيد من هذه المنتجات ، كلما اضطر الجسم إلى إنفاق احتياطيات المياه الداخلية على إنتاج البول لإزالتها.

بالإضافة إلى ذلك ، تميل الأطعمة البروتينية والدهنية إلى زيادة العطش ، مما يؤدي إلى إهدار إمدادات مياه الشرب بشكل إضافي. لهذا السبب ، أثناء التجارب في الصحراء ، اقتصر المختبرون على الطعام ، ولم يأكلوا سوى جزء ضئيل من النظام الغذائي للطوارئ ، وخاصة الكربوهيدرات (السكر ، البسكويت ، الجبن ، إلخ).

توفير الطعام.

في الصحراء ، يمكنك اصطياد الضفادع والسحالي والسلاحف والثعابين. في الضفادع ، تُستخدم الأرجل الخلفية ذات عضلات الفخذ والساق المتطورة في الطعام. تُقطع الكفوف من القاعدة وتكشف اللحم الطري اللذيذ الذي يمكن قليه وتجفيفه وتناوله نيئًا. في السحالي ، تكون عضلات الظهر والساقين مناسبة للطعام. قبل الأكل ، يجب نزع رأس الثعبان ، وقطع رأسه ، ثم قطع اللحم إلى قطع صغيرة وخبزه دون إزالة الجلد.

جميع الثعابين والسحالي في وقت محددسنوات في تجويف البطن تترسب احتياطيات الدهون في شكل تكوينات تشبه الشريط أو مستديرة يمكن استخدامها لقلي الطعام. غالبًا ما يوجد أيضًا بيض كبير في قشرة جلدية ناعمة أو صفار أصغر.

الغذاء الممتاز هو لحم السلاحف ، وكذلك البيض الجلدي الكبير الغني بالصفار ، الموجود في الإناث في التجويف البطني. يمكن طهي السلحفاة في قوقعتها مباشرة ، وتغليفها مسبقًا بطبقة من الطين ووضع ظهرها على الفحم الساخن. أو ينزلون السلحفاة لقتلها في الماء المغلي لمدة 2-3 دقائق ، ثم يفتحون القشرة بسكين منجل ويقطعون عضلات كثيفة.

من بين النباتات البرية في الصحراء هناك العديد من النباتات الصالحة للغذاء ، وأولها يسمى نخيل التمر. هذه الشجرة القوية النحيلة ، التي يصل ارتفاعها إلى 20-30 مترًا ، مع تاج من الأوراق الريشية ، تنتج ثمارًا تحتوي على حوالي 70٪ سكر ، 2.5٪ دهون ، 2٪ بروتين.

يتجاوز محتوى السعرات الحرارية في 1 كجم من التمر 2900 سعرة حرارية. يمكن أن تؤكل نيئة ، مقلية ، مسلوقة ، مجففة. تؤكل أيضًا اللب الدقيقي اللذيذ من أشجار النخيل الصغيرة ، وكذلك البراعم القمية وبراعم الزهور ، التي تسمى ملفوف النخيل. سكان آسيا الوسطى ، البدو الرحل من الشمال.

تستخدم إفريقيا وشبه الجزيرة العربية ثمار الكبر وبراعمها كغذاء. الكبر نبات عشبي معمر ذو أزهار كبيرة وردية أو بيضاء وأوراق كثيفة مستديرة ومدببة في النهاية. مستطيل بطول 2-4 سم ، فاكهة الكبر حلوة مثل البطيخ. تتميز براعم القبر بمذاق لطيف ، حيث تحتوي على ما يصل إلى 29٪ نشا ودهون (3.8-4.6٪) وحمض الأسكوربيك (150 مجم).

ينتشر الحميض البري على نطاق واسع في صحاري العالمين القديم والجديد. من السهل التعرف عليه من خلال الأوراق المثلثة والجلوس على أعناق طويلة وزهور صغيرة مخضرة مجمعة في مجموعات.

الثمار الفضية ذات الشكل البيضاوي المستدير لسكان آخر من سكان الصحراء ، شجيرة منتشرة من المصاص ، لها لب حلو. أوراقها المستطيلة والضيقة فضية على كلا الجانبين.

في صحاري أمريكا الوسطى والجنوبية ، يوجد ممثلو عائلة كبيرة (حوالي 3 آلاف نوع) من الصبار في كل مكان. مع مجموعة متنوعة من الأشكال والأحجام - من الشمعدانات الصغيرة إلى الشمعدانات العملاقة - تتميز جميع أنواع الصبار بميزتين رئيسيتين: فهي نباتات عصارية ، أي نباتات قادرة على تخزين الرطوبة والاحتفاظ بها "ليوم ممطر" ولديها هالة - أعضاء خاصة فريدة من نوعها للصبار وتتوافق مع البراعم وفي نفس الوقت البراعم الإبطية للنباتات المتساقطة. لكن اللافت للنظر بشكل خاص هو ترتيب الهالات على طول المنعطفات اللولبية اللوغاريتمية. تقع معظم الأشواك على حلزونات ملتوية في اتجاه عقارب الساعة ، والجزء الأصغر يقع على لولب يقع في الاتجاه المعاكس. نسبة هؤلاء وغيرهم ثابتة تمامًا وهي 0.618647 وهي قريبة جدًا من "القسم الذهبي" الشهير:

(Ц5 -1): 2 = 0.618034 ، والتي لطالما اعتبرت معيارًا للتناغم في كل من الرياضيات والفن.

تحت قشرة كثيفة شائكة عبارة عن عجينة تحتوي على ما يصل إلى 96 ٪ من الماء. ثمار الصبار ، التي تسمى التين الشائك ، أو التونة ، أو التين الهندي ، تتذوق مثل التفاح عند طهيها. يعتبر لب الصبار المسلوق والسيقان الصغيرة المقلية على نار خفيفة إضافة جيدة للنظام الغذائي. من أجل عدم الخلط بين الصبار والنباتات الشبيهة بالصبار. تحتوي على مواد سامة ، نبتة مشبوهة مقطوعة أو مكسورة. سيشير السائل الأبيض اللبني الذي يخرج إلى أنه غير صالح للأكل.

في الصحاري خارج المدارية ، يمكن أن يكون الطعام: الجذور النشوية للكاتران ، نبات عشبي بأوراق شبيهة بالملفوف وأزهار بيضاء مجمعة في عناقيد ؛ جذور أوزة سنفرة ، تذكر الفجل في الذوق والمظهر ؛ بذور غوبي كومارشيك تحتوي على 17٪ بروتين ، 6-10٪ دهون و 60٪ كربوهيدرات.

الفواكه والتوت المالح الحلو من شجيرة الملح الصخري صالحة للأكل.

غالبًا ما تكون الرمال بعد المطر مغطاة بسجادة من الزهور الزاهية مع أكواب من بتلات كثيفة بألوان مختلفة: الأحمر والأصفر والوردي. هذه زهور الأقحوان. يمكن خبز جذور بصيلة التوليب وغليها.

شوكة الجمل - yantak - شجيرة شائكة من عائلة البقوليات ، منتشرة في صحاري آسيا الوسطى. السيقان الطويلة المتفرعة والمغطاة بأوراق ضيقة وخضراء زاهية تنتهي بأشواك حادة الإبرة. التسريب ، ديكوتيون من yantak لها خصائص منشط. غالبًا ما تتشكل الحبوب الحلوة لما يسمى بالسكر السكسيني عند قاعدة الفروع. مع العطش وجفاف الفم ، يأتي بعض الراحة من مضغ أغصان شوكة الجمل.

في شبه الصحاري والصحاري في آسيا الوسطى وبحر قزوين ، توجد كرات قوية مبللة بالجير ملقاة على الأرض ، مخضرة من الخارج ، بيضاء من الداخل ، يصل حجمها إلى 3 سم. بعد تصريف الماء الأول لإزالة الجير ، يمكنك طهي العصيدة منه. وفي التربة الطينية وعلى منحدرات الجبال ، يوجد نبات عشبي يصل ارتفاعه إلى 40 سم مع ثلاثة أو أربعة أوراق في القاعدة وزهور صفراء مجمعة في فرش كثيفة. هذه ليونتيس إيفرسمان - دونغوز - كاتانكور. على عمق 15-40 سم توجد درنة كبيرة مجعدة يصل وزنها إلى 300 جرام ، مسلوقة صالحة للأكل.

في الصحاري الأفريقية ، يأكل السكان المحليون أوراق وجذور وسيقان النباتات من العائلة الصليبية.

عبور في الصحراء

المشي في الصحراء خلال النهار الحار مرهق للغاية. يؤدي النشاط البدني أثناء المسيرة إلى زيادة فقدان الماء من خلال التعرق ويؤدي إلى الجفاف السريع. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي الإشعاع الشمسي المباشر إلى خطر ارتفاع درجة حرارة الجسم بسرعة أو حدوث حرارة أو ضربة شمس.

هذا هو السبب في أن مسيرة يوم واحد في الصحراء مسموح بها فقط في الظروف القصوى وفقط بشرط أن يكون الموقع مكانأو بئر ارتوازي أو واحة معروفة بشكل مؤكد ، فالمسافة إليها لا تتجاوز 10-20 كم ، والحالة الصحية للناس تسمح لهم بالتغلب عليها في 3-4 ساعات. فهم يأخذون فقط أكثر الأشياء الضرورية مع منهم - قوارير المياه ومحطة راديو للطوارئ ومعدات إشارات. يتم حماية الرأس والوجه والرقبة من أشعة الشمس الحارقة بغطاء رأس محروق مقطوع من أي قماش متوفر (الشكل 38).

الشكل 38: عمل حروق ، ضمادة واقية ونظارات تسبب الحروق - أ ، ب ، ج ، د ؛ ضمادة واقية - D ، E ؛ النقاط - F.

لمنع الرمل من الدخول في الأحذية عند المشي ، يضعون أغطية قماشية فوقها ، ويسحبونها فوق الكاحلين مباشرة بالأربطة. تحمي نظارات الفلتر الضوئي العينين جيدًا من الضوء المسبب للعمى والغبار الرملي الناعم ، وفي حالة عدم وجودها ، يتم تغطية العينين بشرائط من القماش ذات الشقوق الضيقة.

وفي الآونة الأخيرة ، أفادت وكالة الشرق الأوسط المصرية أن شركة المجنب التونسية اخترعت رأسًا خاصًا للمسافرين في الصحراء ، يعمل على مبدأ البطارية. يبلغ قياسها 1.5 متر في 2 متر ، وسمكها 4 سم ووزنها 500 جرام فقط ، هذا الرأس يحتوي على طبقة داخلية من مادة تخزين الحرارة. خلال النهار ، محميًا من أشعة الشمس ، تتراكم الحرارة في نفس الوقت. في الليل ، عندما تكون درجة حرارة الهواء في الصحراء منخفضة جدًا في كثير من الأحيان ، يكون الحرملة بمثابة معطف واق من المطر دافئ أو بطانية دافئة أو مرتبة. يستمر انتقال الحرارة بشكل موحد لمدة 6-8 ساعات ، أي طوال الليل. عند العبور ، من الأفضل التمسك بسفح الكثبان الرملية. هنا تكون الأرض أكثر كثافة والأقدام ليست عالقة بعمق في الرمال. ومع ذلك ، فإن الحفاظ على الاتجاه أكثر صعوبة. لكي لا تفقد الاتجاه ، عليك أن تلجأ باستمرار إلى مساعدة البوصلة. إذا كان هناك الكثبان الرملية أو الشجرة أو الحجر الملحوظ على مرمى البصر ، يمكنك التحرك والتركيز عليها.

غالبًا ما توجد في الصحراء ظاهرة غريبة جدًا - حجاب - مرجانة ، أو سراب. في منتصف النهار ، عندما يتم تسخين التربة بواسطة الشمس ، تتشكل طبقات محددة من الهواء بكثافات مختلفة في الغلاف الجوي للسطح. نتيجة لانكسار أشعة الشمس ، ظهرت فجأة بحيرات متمايلة بقباب من أشجار النخيل في أفق الصحراء ، سلاسل الجبالوالكثبان الرملية العائمة في الهواء وحتى المدن. السراب الشائع إلى حد ما هو بحيرة مقلوبة بها جزر. لا تحدث السراب أثناء النهار فحسب ، بل تحدث أيضًا قبل شروق الشمس ، عندما يتشبع الهواء بالغبار. هذه الصور ساطعة ومميزة لدرجة أنها تضلل أحيانًا حتى مسافرًا متمرسًا ، وتجبرهم على تغيير المسار.

من الأسهل والأكثر أمانًا عبور الصحراء في وقت بارد - في الليل. أثبت المشاركون في رحلة ألما آتا العلمية والرياضية "الإنسان والصحراء" بقيادة نيكولاي كوندراتينكو إمكانية حدوث انتقالات طويلة في الصيف ليلاً بنجاح. غادرت البعثة في 17 يوليو.

طاشوز (تركمانستان) وذهب بعد غروب الشمس عبر رمال صحراء كاراكوم الحارة. كانوا يمشون ليلاً ، مسترشدين بالنجوم ، يتحركون بسرعة 2-4.5 كم / ساعة ، متجاوزين 25-30 كم في كل انتقال. خلال النهار ، عندما ارتفع عمود الزئبق إلى 46 درجة مئوية ، استراحوا ، مختبئين في ظل مظلة من أربع طبقات ، مغلفة من الأعلى بالنايلون المعدني لتعكس أشعة الشمس بشكل أفضل. كان المعدل اليومي للمياه 7.5 لتر ، وكان من الضروري إجراء حساب صارم ، وتلطيف العطش برشفات صغيرة من سائل سريع الاحترار. في 22 يومًا ، قطعت الرحلة 550 كيلومترًا صعبًا ، وحافظت على البهجة والتفاؤل ، والمثير للدهشة ، الكفاءة العالية عند خط النهاية. بطبيعة الحال ، فإن إكمال الرحلة الاستكشافية بنجاح هو نتيجة التدريب الرياضي الجيد والتحمل والهدف من المشاركين فيها. لكن الأهم من ذلك ، أن الرحلة أظهرت الالتزام بقواعد المرور في الصحراء ، والتوزيع الرشيد لإمدادات المياه ، والقدرة على الإبحار في الصحراء للأشخاص الذين يجدون أنفسهم بين المساحات الرملية نتيجة لحالة طارئة. نتيجة ناجحة.

يتم تنفيذ المعابر في الصحراء ليلاً وفقًا للقواعد العامة: مراقبة وتيرة حركة موحدة ، وتنظيم توقف كبير وصغير ، إلخ. يجب إيلاء اهتمام خاص للساقين أثناء التوقف: امسح القدمين والمساحات بين الأصابع جافة ، رملها وأحجارها الصغيرة. خلال المسيرة الليلية ، عادة ما يتم توجيه النجوم. هذه الطريقة هي الأبسط والأكثر موثوقية ، ولا تتطلب التوقف على طول الطريق ، والسماء الصافية تسمح لك باستخدامها طوال الوقت.

الخطر الهائل هو عاصفة رملية - سموم. نذير اقتراب العاصفة هو الصمت. تنحسر الرياح فجأة ويحل هدوء رقيق على الصحراء. ليس صوتًا ، ولا حفيفًا ، ولا نفسًا حتى لأخف نسيم. يصبح خانقًا بشكل لا يطاق ، كما لو أنه لا يوجد ما يكفي من الأكسجين في الهواء.

تنمو السحابة المظلمة غير الواضحة تقريبًا في الأفق بسرعة ، وتغطي السماء ، وتتحول أمام أعيننا إلى سحابة ضخمة سوداء بنية. إنها تقترب أكثر فأكثر. تملأ بعض الأصوات المعدنية الغريبة عالية النبرة الهواء. هذه أعداد لا تعد ولا تحصى من حبيبات الرمل تتصادم مع بعضها البعض في زوبعة غاضبة. في بعض الأحيان يلوح السيموم في شكل جدار عملاق أسود وبني. يرتفع إلى ارتفاع عدة كيلومترات خسوفًا للشمس.

تصل سرعة الرياح إلى 50 م / ث أو أكثر. الخلاص الوحيد للشخص الذي تم القبض عليه في الصحراء عن طريق سيموم هو الاستلقاء فورًا على الجانب المواجه للريح من شجرة أو صخرة أو حجر ، ولف رأسه بأي قماش ، وتغطية أنفه وفمه بمنديل. بجانبهم قارورة ماء مدفونة.

عادة ما تكون العواصف الرملية قصيرة العمر ، ولكن يمكن أن تستمر في الغضب لمدة يومين إلى ثلاثة أيام. ومع ذلك ، على أي حال ، لا ينبغي أن يستمر الانتقال قبل أن تنحسر الريح أخيرًا.

أساسيات الوقاية من المرض والإسعافات الأولية

بالنسبة للظروف الصحراوية ، فإن الأمراض المرتبطة بالتعرض لدرجات حرارة عالية هي الأكثر تميزًا. هذه الآفات ناتجة إما عن ارتفاع درجة حرارة الجسم أو الجفاف أو نزع المعادن منه.

ضربة الشمس هي آفة تصيب الجهاز العصبي وأهم مراكزها في النخاع المستطيل نتيجة التعرض الشديد أو المطول لأشعة الشمس المباشرة على منطقة الرأس. أعراض المرض هي الصداع وطنين الأذن والشعور بالضعف والغثيان. يتحول لون جلد الوجه إلى اللون الأحمر ، ومغطى بعرق غزير. زيادة النبض والتنفس. في الحالات الشديدة ، ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية ، ويلاحظ فقدان الوعي والتشنجات.

في بعض الأحيان تكون أبسط الإجراءات كافية - احتمي في الظل ، اشرب الماء البارد ، ضع ضغطًا باردًا على رأسك حتى تختفي جميع الظواهر غير السارة قريبًا. في علاج الأشكال الشديدة من ضربة الشمس ، من الضروري اتخاذ تدابير للتبريد العام للجسم (الغمر بالماء ، ولفه بقطعة قماش مبللة ، وما إلى ذلك). في حالة وجود مجموعة إسعافات أولية ، في حالة انتهاك نشاط القلب ، يتم حقن الضحية تحت الجلد مع 1-2 مل من محلول 10 ٪ من الكافيين ، 1-2 مل من كورديامين ؛ مع ضيق في التنفس - 0.5-1 مل من محلول 1 ٪ من اللوبيلين.

ضربة الشمس هي ارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب تراكم الحرارة الزائدة بسبب انتهاك التنظيم الحراري أثناء التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة محيطة عالية. تتطور ضربة الشمس أحيانًا بشكل غير متوقع ، مصحوبة بانهيار وفقدان للوعي. في بعض الحالات ، يكون نذير الصداع ، والنعاس ، والدوخة ، وفقدان الوعي. غثيان.

من علامات ضربة الشمس الارتفاع السريع في درجة الحرارة إلى 41 درجة مئوية أو أكثر. يرتفع النبض بشكل حاد. يصبح التنفس متكررًا وسطحيًا. يصاحب فقدان الوعي تشنجات. يتحول الجلد أولاً إلى اللون الأحمر ، ثم يغطى بالعرق. لكن سرعان ما يصبح الجلد شاحبًا وجافًا. يجب نقل الشخص المصاب بضربة الشمس على الفور إلى الظل ، وتحرره من الملابس ، ورشها بالماء ، وتهوية بسرعة بقميص أو قطعة قماش. لتعزيز تأثير تبريد الماء. لتحسين الدورة الدموية في الجلد ، يتم فرك الجسم والأطراف بسرعة. الأدوية المستخدمة لاضطرابات الجهاز التنفسي والدورة الدموية هي نفسها المستخدمة في علاج ضربة الشمس. بمجرد أن يستعيد الضحية وعيه ، يتم إعطاؤه شرابًا وفيرًا. من أجل عدم التسبب في حالة نقص نسبي في الملح ، يضاف ملح الطعام إلى الماء - 1-2 جم لكل 1 لتر.

استنفاد الجفاف. إذا لم يتم تعويض فقدان السوائل أثناء التعرق الغزير عن طريق الشرب ، فسيؤدي ذلك إلى جفاف تدريجي في الجسم. تعتمد أعراض هذه العملية على درجة الجفاف. علاماته المبكرة هي سواد البول ، وظهور الخمول ، والصداع الخفيف ، وانخفاض الأداء. مع فقدان الماء بنسبة 2.5٪ من وزن الجسم الأولي ، ينخفض ​​الأداء بنسبة 25٪. مع تطور الجفاف ، يزداد العطش تدريجياً ، وهناك شعور بالضيق والنعاس والتهيج وأحيانًا يظهر الغثيان. النبض سريع دائمًا. مع فقدان الماء بنسبة تزيد عن 6 ٪ ، هناك شكاوى من الدوار والوخز في الأطراف. توقف إفراز اللعاب. تؤدي زيادة تطور الجفاف إلى ضعف البلع وضعف البصر والسمع وظهور الهلوسة البصرية والسمعية. غالبًا ما يكون هناك فقدان للوعي مصحوبًا بالهذيان. عندما تظهر علامات الجفاف الشديد ، يتم وضع المصاب في الظل ، مع إعطائه الكثير من الماء مع إضافة الملح إلى الماء (1-2 جرام لكل 1 لتر) ، ويتم توفير الراحة الكاملة.

استنفاد الملح. علامات هذا النوع من التلف الحراري الناجم عن فقدان كميات كبيرة من الأملاح هي تقلصات شديدة في المعدة ، وقيء ، وضعف ، واللامبالاة ، والإغماء الانتصابي. في كثير من الأحيان ، يعاني المصاب من تشنجات شديدة بسبب زيادة استثارة العضلات بسبب انخفاض محتوى الكلوريدات في بلازما الدم. كل هذه الظواهر تحدث على خلفية عطش خفيف. عادة ما يعطي شرب الكثير من الماء المملح (5 جم لكل 1 لتر) تأثير إيجابي سريع.

لدغات الحيوانات السامة. من بين الرمال والتاكير التي تبدو بلا حياة ، هناك العديد من سكان الصحراء غير الآمنين للبشر.

بادئ ذي بدء ، هذه ثعابين سامة. الأكثر احتمالا في صحراء آسيا الوسطى هي لقاءات مع الجيرزا. هذا الثعبان الكبير إلى حد ما ، الذي يصل طوله إلى 1.5 متر ، يمكن التعرف عليه بسهولة من خلال ميزاته الخارجية المميزة. يتوج جسمه السميك والعضلي القصير ، المطلي ليلائم لون المنطقة المحيطة بدرجات رمادية أو بنية ، برأس كبير مع كمامة حادة وزوايا زمنية بارزة بشكل حاد ، وتمتد حلقات بنية أو برتقالية داكنة على طول الظهر. يفضل الثعبان التلال الجافة ، والغابات الكثيفة من الشجيرات ، وأنقاض المنازل المهجورة ، وجحور القوارض ، والشقوق في الصخور. في نهاية الصيف ، من السهل أن تصادف الجيرزا بالقرب من المسطحات المائية ، حيث لا تصطاد القوارض فقط ، التي تشكل أساس نظامها الغذائي ، بل تستحم أيضًا للهرب من الحرارة. يفضل Gyurza أسلوب حياة ليلي. بعد أن قابلت شخصًا ، تفضل ، كقاعدة عامة ، نتيجة سلمية وتهرب إلى أقرب ملجأ. ولكن إذا تم حظر طريقها ، فإنها تهاجم ، مما يؤدي إلى رعشة طويلة وقوية لإلحاق لدغة قاتلة بالجاني على الفور. (عندما يلدغ الجيرزا ، فإنه يحقن ما يصل إلى 50 مجم من السم ، 10٪ من الكمية تكفي لقتل شخص).

لا يقل شهرة لسكان أفريقيا وآسيا وصحاري آسيا الوسطى من سفوح جنوب أوزبكستان وجنوب غرب طاجيكستان إلى الساحل الشرقيبحر قزوين - efa. حجمها أصغر إلى حد ما من الجيرزا ، فقط 70-80 سم ، وتتميز بلون أصفر أو رمادي للجسم مع خطين متعرجين على الجانبين. تمتد حلقات الضوء المستطيلة بشكل عرضي على طول الظهر. على الرأس ، يمكنك أن ترى بوضوح النمط على شكل صليب أو طائر طائر. توجد في كل مكان: في رمال التلال ، وفي أنقاض القرى ، وبين الشجيرات التي تغطي المدرجات. عند لقاء شخص ما ، يحاول الخروج من طريقه على الفور.

شديدة السمية ولكنها أقل خطورة بسبب التوزيع المحدود لكوبرا آسيا الوسطى. يمكن العثور عليها في المناطق الجبلية ذات الغطاء العشبي المتناثر ، مع وفرة من جحور القوارض التي تستخدم كمأوى ، في المقابر ، بين الأنقاض. نادرا ما تهاجم الكوبرا نفسها. لكن ، عندما تلتقي برجل بشكل غير متوقع ، فإنها تتخذ وضعية قتال مهددة. يرتفع على الذيل ويصفر بصوت عال. إذا انتصر التعقل في الشخص ، وابتعد دون القيام بحركات مفاجئة ، يهدأ الثعبان ويختفي قريبًا في أقرب حفرة.

يجب ذكر أفعى الرأس والأفعى ذات القرون وغيرها من سكان الصحراء الإفريقية ، ونادرًا ما تهاجم الأفاعي الإنسان بنفسها. لذلك ، لتجنب لدغة ، يكفي توخي الحذر عند إقامة المعسكر وتفقد جحور القوارض والشقوق في التربة والصخور. يمكن في بعض الأحيان تحديد الأماكن التي تعيش فيها الثعابين من خلال بعض العلامات: بقايا الجلد (الزاحف) بعد طرح الريش ، والطيور النافقة بالقرب من الينابيع أو تحت الأشجار. ستتم مناقشة علاج لدغات الثعابين بالتفصيل في فصل الغابة.

إن الخطر الجسيم على الإنسان هو لدغات الممثلين السامين لفئة العناكب ، والتي "تحتوي بشكل دائم أو مؤقت على مواد في أجسامهم تسبب تسممًا بدرجات متفاوتة لدى البشر". بادئ ذي بدء ، تشمل مفرزة من العقارب. لا يتجاوز حجم العقارب عادة 5-15 سم ، ولكن على سبيل المثال ، توجد العقارب الخضراء العملاقة في الغابات الشمالية لأرخبيل الملايو ، والتي تصل إلى 20-25 سم.

ظاهريًا ، تشبه العقارب جراد البحر الصغير بجسم أسود أو بني-بني ، مع مخالب وذيل رفيع مفصل مع لدغة صلبة منحنية في النهاية ، حيث تنفتح قنوات من الغدد السامة. يسبب سم العقرب رد فعل موضعي حاد: احمرار ، تورم ، ألم شديد. في بعض الحالات ، يتطور التسمم العام. بعد 35-45 دقيقة من اللسع ، تظهر آلام مغص في اللسان واللثة ، والبلع مضطرب ، وترتفع درجة الحرارة ، وتبدأ قشعريرة ، وغالبًا تشنجات ، وقيء.

في حالة عدم وجود مصل مضاد للعقارب ، وهو العلاج الأكثر فاعلية ، يوصى بتقطيع المنطقة المصابة بمحلول 2٪ من برمنجنات البوتاسيوم ، ووضع المستحضرات التي تحتوي على برمنجنات البوتاسيوم ، ثم تدفئة المريض وإعطائه الكثير من المشروبات الساخنة. شاى و قهوة.

لكن ليست الثعابين والعقارب السامة تعتبر من قبل سكان الصحراء أخطر خطر ، بل هي عنكبوت صغير كاراكورت. سم بعض الأنواع من هذه المفصليات هو أكثر سمية 15 مرة من سم الأفعى الجرسية الرهيبة.

تعتبر أنثى العنكبوت خطرة بشكل خاص ، ويمكن التعرف عليها من خلال بطنها المستدير ، الذي لا يزيد عن 1 سم ، الأسود ، المغطى ببقع حمراء أو بيضاء. تختبئ في أعشاش محفورة في قاعدة سيقان العشب أو على الأرض ، تهاجم الغافلين. في موقع اللدغة ، تظهر نقطتان أرجوانيتان تختفيان قريبًا. ولكن بعد عشر دقائق ، يغطي الألم الحارق الجسم كله ، ويمتد إلى أسفل الظهر والمعدة والصدر. يتطور ضعف شديد. يندفع المريض خوفا من الموت. العرق البارد يندلع على الجبهة. غالبًا ما يتم ملاحظة التشنجات والقيء والدوخة والقشعريرة الشديدة. يقفز ضغط الدم إلى 200/100 ملم زئبق. فن. اضطراب نشاط القلب. يتباطأ النبض ويصبح غير منتظم. في كثير من الأحيان ، تشبه أعراض التسمم العام صورة البطن الحاد.

يعطي إعطاء 30-40 مل من مصل مضاد الكاراكورت عن طريق العضل تأثيرًا علاجيًا ممتازًا. في حالة عدم وجودها ، يتم استخدام المستحضرات من محلول 0.5 ٪ من برمنجنات البوتاسيوم ، أو حقن 3-5 مل من محلول 0.1 ٪ في منطقة اللدغة أو الابتلاع. يتم إعطاء الضحية شرابًا وفيرًا ، ومع قشعريرة وشعور بالبرد ، يتم تدفئة الجسم والأطراف باستخدام وسادات التدفئة.

في الميدان ، كإجراء طارئ ، يمكنك استخدام توصية P.I. ماريكوفسكي - كي اللدغة برأس عود ثقاب مشتعل. يجب أن يتم ذلك على الفور ، في موعد لا يتجاوز دقيقتين من لحظة اللدغة. مع الكي السريع ، يتم تدمير جزء من السم الذي يتم تناوله على السطح وسيستمر التسمم بسهولة أكبر.

غالبًا ما توجد Solpugs ، أو bihorkhs ، المعروفة باسم الكتائب ، في الصحراء. هذه هي مفصليات الأرجل الكبيرة (يصل طولها إلى 7 سم) من فئة العناكب ذات الجسم البني والأصفر المغطى بشعر طويل رقيق. لدغة هذا المخلوق المخيف نوعًا ما مؤلمة جدًا ، لكنها غير ضارة تمامًا.

لتجنب هجوم العناكب والعقارب ، يكفي تطبيق أبسط الاحتياطات: لا تذهب إلى الفراش مباشرة على الرمال ، وتفقد بعناية مكان الإقامة طوال الليل قبل الذهاب إلى الفراش. وقبل ارتداء الملابس والأحذية في الصباح ، نفضها جيدًا.

للحماية من العقارب والكتائب ، يتم حفر خندق ضحل حول الخيمة أو المظلة. وهو مملوء برماد من نار.

هدف:تنمية القدرات التحليلية والتفكير.

يعطي المدرب المهمة للمجموعة:

أرتاح. اغلق عينيك. يستريح.

تخيل أنك نمت في المنزل ليلاً في سريرك ، واستيقظت في وقت متأخر من الصباح في الصحراء. للأسف ، هذا ليس حلما تخيل هذه الصورة بوضوح قدر الإمكان وركز على مشاعرك. أجب عن الأسئلة ذهنيًا: ما هو شعورك ، وما هي المشاعر التي مررت بها ، وما هي مشاعرك وماذا ستكون أفعالك؟

تخيل أنك تمشي في الصحراء وترى حيوانًا. ما هذا؟ ما هو شعورك؟ ما هي افعالك؟

لقد تغلبت على عقبة وفجأة ترى أن طائرًا يطير نحوك أو نحوك. ما هذا الطائر؟ ما هي؟ ما هي مشاعرك أفعالك؟

وبعد ذلك ، أخيرًا ، تذهب إلى الموقع ، حيث تنتظرك الطائرة. دخلت فيه وطارت. أنت تحلق فوق واحة ، حيث ينتظر الجميع بالفعل عودتك إلى المنزل. يسافر معك أشخاص آخرون على متن الطائرة ، سواء المعارف أو الغرباء ، الذين ، بإرادة مصير غريب ، انتهى بهم الأمر في الصحراء مثلك.

عليكم جميعًا القفز بالمظلة إلى الواحة. أحمل صورة جميلة: خضرة ، بحيرة ، أزهار. أنت تقفز بالمظلات. ما هو شعورك حيال ذلك؟ ماذا تفعل؟ بم تفكر؟

لقد هبطت بسلام. الجميع يحتضنك ويهنئك. تفتح عينيك ومرة ​​أخرى تكون في المنزل في سريرك.

تفسير القيم وفقًا لـ K.G. جونغ

صحراءهو نموذج لحالة متطرفة. مشاعرك وأفعالك فيه هي إسقاط للمشاعر والأفعال في المواقف المتطرفة الحقيقية. هل انت خائف؟

هل أغلقت عينيك مرة أخرى وحاولت الهروب من الواقع؟ هل تطلب المساعدة؟ الشعور باليأس؟ هي استراتيجيات التجنب.

تفكر إلى أين تذهب ، وتحدد الاتجاه ، وتسلق الكثبان الرملية لترى أين تذهب ، وتحاول تحديد اتجاه المسار وفقًا للشمس - هذه إجراءات منطقية ، ومحاولة لتقييم الموقف

تذهب في اتجاه محدد أو غير محدد في وقت واحد - فأنت رجل عمل.

أنت عطش أو تتجه نحو المصدر - أنت تتحول إلى المشاعر أو الحدس.

تشعر بالمتعة ، تأخذ حمامًا شمسيًا ، تسترخي بمفردك - هذا يعني أنك من محبي المواقف المتطرفة.

حيوان -هذا هو سيد الصحراء ، سيد الموقف ، أو ربما شخص تصادف وجوده في الجوار. يمكن أن يكون صديقًا ، أو يمكن أن يكون عدوًا. .

أنت حذر أو خائف. أنت سعيد لأنك لست وحدك ، مما يعني أنه من الأسهل حل الموقف. أنت تدرك أن الوضع ليس خطيرًا ، ولكن الأشخاص فيه.

تلمس حيوانًا ، وتمشي بجانبه ، وتشعر بالأسف تجاهه ، وما إلى ذلك - من أجل البقاء على قيد الحياة ، والفوز ، والتصرف - عليك أن تعرف أنك لست وحدك أو أنك ستعيش ، وحل الموقف من أجل مساعدة الآخرين وهذا سيكون حافزك الرئيسي.

لقد جلست وركبت هذا الحيوان - فهذا يعني أنك قادر على طلب المساعدة لاستخدام المورد وإمكانات الآخرين.

جلست على حيوان فقط في ظل ظروف معينة (على سبيل المثال ، جمل كبير ونظيف) - يمكنك طلب المساعدة ، واستخدام الموارد ، وإمكانات الآخرين فقط في ظل ظروف معينة (نقاء الأفكار ، والسلامة ، والموثوقية ، وما إلى ذلك. ).

أنت تخاف من الحيوان ، فتتجنبه - فهذا يعني أنك ترى الآخر في موقف خطير كعدو أو كخطر محتمل. ربما تكون قد مررت بالفعل ببعض التجارب المؤلمة. لا يمكنك الوثوق بالناس في هذا الموقف.

لم تطلب المساعدة ولم تواجه أي رغبات ومشاعر خاصة ، أو ربما كنت تعتقد أن كل واحد منهم يتحمل عبءه الخاص - إما أنك واثق من نفسك ، أو أنك لا تقيم الموقف والخطر المحتمل بعقلانية. ربما تكون شخصًا متمرسًا ، أو ربما تكون خجولًا جدًا أو تعامل الناس بحذر شديد بحيث تكون مستعدًا للصعوبات أو حتى الموت ، ولكن لا تزعج الآخرين.

إذا انقضت على حيوان ، أكلته ، أو ربما دمه ، من أجل البقاء على قيد الحياة.

ارسم استنتاجاتك الخاصة.

مفاتيح -إنه موقف تجاه الجنس الآخر. مفتاح واحد - لقد حددت اختيارك أو استعدادك للحصول على مفتاح واحد فقط. كلما كان الوصف أكثر تفصيلاً ، كانت صورته أوضح.

عدة مفاتيح تعني أن لديك خيارًا أو أنك مقتنع بأن هذا الاختيار يجب أن يكون كذلك.

لم تأخذ المفاتيح - غير ذي صلة ، لست بحاجة (حتى الآن أو بالفعل).

لقد دفنتهم - ليس من أجل نفسك ولا من أجل الآخرين.

لقد اخترت واحدة من عدة - هذا هو اختيارك.

لقد أخذت مفتاحين ولا تعرف أيهما ستضعه ، فأنت قلق - هذا هو وضعك الحقيقي. يخبرك العقل الباطن أنك بحاجة إلى اتخاذ قرار أو الاستمرار في العيش على هذا النحو ، وتقبل الموقف كما هو محدد. كن حذرا بعد ذلك.

تذهب وتلف الخاتم بالمفاتيح الموجودة بإصبعك ، وتصفير مثل المروحة - ... لا تعليق.

انتبه إلى التفاصيل والغرض وحجم المفتاح وما إلى ذلك - سيكمل هذا التفسير بشكل كبير.

عقبة -إنها الطريقة التي نتعامل بها مع العقبات والصعوبات في الحياة. من أدق الصور الإعلامية.

ياما - الخوف من السقوط ، والغرق ، وفقدان الكرامة ، وإسقاط الشرف ، والعار.

سجل الكذب أو الشجرة هو شخص. الجذع - غباء الإنسان ، ضيق ، وقاحة.

الماء - مشاعرك وعواطفك وخبراتك.

الجبل هو صعوبة التسلق. لكن التغلب عليها يعطي رؤية جديدة ويمنحها تمجيدًا. ارتفاع. يُنظر إلى العقبة على أنها طريق لمزيد من التحسين والإنجاز.

جدار - أي عقبة (لا توجد تفاصيل هنا).

الأوساخ - الخوف من أن تتسخ ، "ضرب وجهك في التراب" ، القيل والقال ، المشاجرات ، الكذب ، الافتراء ، إلخ.

حاجز اصطناعي أم طبيعي؟ من أين أتت ، لماذا هي هنا. لماذا تقف أمامه؟

تحليل الإجراءات:تجول ، واخترق الجدار ، واخترق ، وتسلق ، ووجد الباب ، وفتحه بمفتاح ، وجلس واستراح في ظل العائق ، وتصرف بلا مبالاة كما لو كان في نتيجة قاتلة ، وتسلق على الفور عبر الحائط و لم ينتبهوا إلى أنه كان طوله مترين فقط ، وما إلى ذلك - هذه كل استراتيجياتنا.

الموقف من العائق هو كيف تراه: منيعة ، صغيرة ، تافهة ، غامضة ، قديمة قدم العالم (مشهور) ، إلخ.

كيف يتم تقييم عقبة وتقييمها بشكل عام؟

طائر -في هذه الحالة هو العدو. صورتها هي رؤيتك للعدو وموقفك تجاهه. مشاعرك هي مشاعرك في حالة لقاء العدو. والأفعال هي تكتيكات أو استراتيجيات للسلوك: المراوغة ، والترويض ، والضرب ، والتجاهل ، والإعجاب ، إلخ.

ترتبط المشاعر والعواطف ارتباطًا وثيقًا بصفاتنا الداخلية ، فهي مجرد انعكاس لما يحدث بداخلنا. غالبًا ما نخاف وننكر عواطفنا ، ونخلط بين العواطف والمشاعر ، والمشاعر مع الدول.

بعد أن أمضيت أكثر من استشارة واحدة ، كنت مقتنعا بأن الناس ليسوا على دراية بمشاعرهم على الإطلاق. أوه لا ، إنهم ليسوا أحمق غير حساسين ، فهم يواصلون تجربة مجموعة كاملة من المشاعر ، غير مدركين تمامًا لنوع المشاعر التي يواجهونها في الوقت الحالي. السؤال الأبسط والأكثر شيوعًا في جميع التدريبات والاستشارات النفسية هو: "كيف تشعر الآن؟" - يربك الناس.

من المستحيل تمامًا التعامل مع مشاكلك إذا كنت لا تستطيع حتى تحديد ما تشعر به تجاه هذا الشخص أو الموقف ، أو حول هذا الحدث أو ذاك.

ما يثير المشاعر والعواطف

لا يقتصر الأمر على عدم التعرف على مشاعرنا وعواطفنا من تلقاء نفسها ، ولكن تظل أسبابها لغزًا للكثيرين.

هناك عدد كبير من العواطف والمشاعر ، ولا توجد قائمة محددة لها سواء في علم النفس أو في علم وظائف الأعضاء. والسبب في ذلك أن العديد من العواطف والمشاعر هي ظواهر اجتماعية بحتة. إن ظهور مشاعر جديدة أو اكتساب معنى مختلف بها يرجع إلى تطور المجتمع. لا نشعر بالكثير من المشاعر والمشاعر عند الولادة ، لكننا نتعلمها من آبائنا وأقاربنا وأصدقائنا ومعارفنا وحتى من التلفزيون وصناعة السينما. كلهم أخذوا معًا من مرحلة الطفولة المبكرة يظهرون ويخبروننا بما يجب أن نشعر به وكيف وفي أي مواقف. إذا لم تختبر مجموعة معينة من المشاعر والأحاسيس لأي سبب محدد ، فأنت تعتبر غريبًا ، وليس من هذا العالم ، أو حتى أفضل - غير حساس وأناني.

المشاعر الإنسانية الفطرية

بالإضافة إلى المشاعر المشروطة اجتماعياً ، هناك أيضاً مشاعر فطرية. هذه هي المشاعر التي يولدها الطفل منذ ولادته. يصنف بعض الخبراء المشاعر الفطرية التي تظهر عند الرضيع بعد الولادة بفترة وجيزة ، حيث يبدو أن العامل الاجتماعي وتدريب الوالدين يلعبان دورًا ضئيلًا. قائمة هذه المشاعر صغيرة جدًا ، ولم يتوصل العلماء ولا علماء النفس إلى توافق في الآراء بشأن المشاعر التي يجب تضمينها فيها. يتفق الكثيرون على أن الفرح - القناعة ، الاهتمام - الإثارة ، المفاجأة - الخوف ، الغضب - الغضب ، الاشمئزاز ، الخوف - هذه هي المشاعر الفطرية ، والباقي تعلمنا.

حان الوقت "لإخراج رأسك من الرمال" ومعرفة ما نشعر به حقًا ، وما الذي تسبب في هذه المشاعر فينا ومن "علمنا" أن نشعر بهذه الطريقة وليس بطريقة أخرى.

اقرأ وتفاجأ :-)

كسينيا غوليتسينا ،
ممارس علم النفس
2012

أ

الإثارة- حالة عاطفية تتميز باهتمام قوي للغاية بما يحدث ورغبة عنيدة في الاستمرار.

أنواع القمار:

• إثارة الموارد - في هذه الحالة ، تكون كفاءة الإجراءات عالية جدًا.

الإثارة عند فعل ما تحب ؛ إثارة رجل الأعمال. شغف لاكتساب معرفة جديدة.

• الإثارة مدمرة - في ذلك ، يضيع ضبط النفس ، كقاعدة عامة.

إثارة اللاعب في الكازينو.

اللامبالاة -حالة من اللامبالاة الكاملة وعدم الاهتمام وانعدام العواطف والمشاعر. الشخص الذي يعاني من مظاهر اللامبالاة لا يشعر بالمتعة ولا الاستياء. في كثير من الأحيان ، يُنظر إلى اللامبالاة على أنها نتيجة الإجهاد الشديد الشديد وطويل الأمد. إنه نتاج صراع دفاعي ضد مشاعر اليأس والوحدة التي لا تطاق أو التهديد بالموت. ظاهريًا ، تكون مظاهر اللامبالاة في طبيعة الاغتراب - "الرفض" من العالم الموضوعي ، لكن التحليل غالبًا ما يكشف عن ارتباطات لاشعورية محفوظة ، ينكرها الدفاع أو يتنصل منها.

ب

راحة نفسية -حالة هدوء غير منزعجة.

اليأس -اليأس الكامل ، لا أمل.

أمان -هذه حالة ذهنية هادئة وواثقة في الشخص الذي يعتبر نفسه محميًا من التهديد أو الخطر.

لا مبالاة -حالة من اللامبالاة الكاملة وعدم الاهتمام.

قلق -حالة عاطفية تتميز باختبار الإثارة ، القلق ، الإزعاج ، نذير الشر غير السار. ينشأ تحت تأثير القليل من العوامل المفهومة وغير المعروفة للبيئة الخارجية أو الحالة الداخلية للشخص نفسه.

العجز -حالة سلبية ناتجة عن مواقف معاكسة لا يمكن منعها أو التغلب عليها.

ضعف جنسى -الارتباك والانزعاج الشديد من الوعي باستحالة تصحيح حالة صعبة ، والخروج من موقف خطير أو صعب.

داء الكلب -حالة تهيج شديد.

اِمتِنان -الشعور بالواجب والاحترام والحب تجاه شخص آخر (على وجه الخصوص ، يتم التعبير عنه في الإجراءات المناسبة) لصالحه.

النعيم -حالة من السعادة الكاملة وغير المضطربة ، والسرور ، وحالة من الرضا الفائق ، والسعادة الغامضة.

البهجة -حالة من الطاقة العالية والقوة الزائدة والرغبة في فعل شيء ما.

ألم -إحساس مؤلم يعكس الحالة النفسية الفسيولوجية للشخص ، والذي يحدث تحت تأثير المنبهات فائقة القوة أو المدمرة. الألم العقلي هو تجربة عقلية محددة لا ترتبط بالاضطرابات العضوية أو الوظيفية. غالبا ما يكون مصحوبا بالاكتئاب والاضطراب العقلي. غالبًا ما تكون طويلة ومرتبطة بفقدان أحد أفراد أسرته.

الاشمئزاز -الدقة ، الدقة فيما يتعلق بالنظافة ، مراعاة قواعد النظافة (فيما يتعلق بالطعام ، الملابس ، إلخ).

في

إلهام -حالة من الخفة ، والقدرة على الإبداع ، والشعور بأن "كل شيء ممكن ، وكل شيء يعمل!" ، والعمل بحماس وسرور. حالة من التجديد الروحي ، والولادة الجديدة ، والإرادة للخلق ، والنهوض الروحي ، والبصيرة الداخلية والعاطفة.

هزار -مزاج مبهج ، يتسم بالرغبة في الضحك والاستمتاع.

الذنب -حالة عاطفية تتميز بإظهار الخوف والندم وتوبيخ الذات ، والشعور بعدم الأهمية ، والمعاناة ، والحاجة إلى التوبة.

الوقوع في الحب -شعور قوي ملون بشكل إيجابي (أو مجموعة من المشاعر) ، يكون موضوعه شخصًا آخر ، مصحوبًا بتضييق في الوعي ، مما قد يؤدي إلى تقييم مشوه لموضوع الحب. تجربة عاطفية حادة ، انجذاب إلى موضوع الحب. الاختيار الجنسي. يمكن أن يتلاشى بسرعة أو ينتقل إلى شعور ثابت بالحب.

شهوة -شغف ، جاذبية حسية قوية ، جاذبية جنسية.

الغضب -الاستياء الشديد ، السخط ، الغضب.

الإثارة العاطفية -نفس التأثير الفسيولوجي ، حالة تقلل من قدرة الشخص على فهم معنى أفعاله أو توجيهها.

إلهام- رغبة متزايدة في فعل شيء ما. الإلهام هو رائد الإلهام ، حالة أقل حيوية عاطفياً. ينشأ الإلهام ويتطور من الإلهام.

نشوة الطرب -يفيض الفرح. ما سينتج عن هذا الفائض من الطاقة هو السؤال التالي ...

بهجة -حالة مبهجة من الإعجاب وإشراق من الجمال وامتنان للجمال.

العداء -العداء القوي لشخص ما ، بما في ذلك الكراهية والحقد.

الغطرسة -يقيس المرء بنظرة ، من ذروة عظمته - الغطرسة المحتقرة. صفة أخلاقية سلبية تميز الموقف غير المحترم والازدرائي والمتغطرس تجاه الآخرين (تجاه أفراد معينين أو طبقات اجتماعية معينة أو أشخاص بشكل عام) ، مرتبطة بالمبالغة في مزايا الفرد وأنانيته.

جي

الغضب- العدوان المستهدف من خلال الضغط المباشر المفتوح على الشريك. العالم معاد. يتم التعبير عن الغضب عادة بواسطة صرخة قوية وحيوية.

فخر- الشعور بالقوة والحرية وارتفاع المكانة. احترام الشخص أو احترامه لإنجازاته أو إنجازاته التي تبدو مهمة.

فخرإنه كبرياء ملتوي. ثقة الشخص بأنه هو السبب الوحيد لنجاحه. "أعرف للجميع ما هو الأفضل للجميع."

حزن- حالة عاطفية عندما يبدو العالم من حولك رماديًا ، وغريبًا ، وقاسًا وغير مريح ، ومرسومًا باللون الرمادي الشفاف الجميل ودرجات طفيفة. في كثير من الأحيان ، عندما تشعر بالحزن وتريد البكاء ، فأنت تريد الشعور بالوحدة. في حزن ، لم يعد العالم عدائيًا بعد ، لكنه لم يعد ودودًا: إنه عادي ، غير مريح وغريب ، لاذع. عادة ما يكون سبب الحزن حدثًا صعبًا في الحياة: فراق مع أحد أفراد أسرته ، وفقدان أحد أفراد أسرته. الحزن ليس فطريا ، بل هو عاطفة مكتسبة.

د

الازدواجية- الشعور بالازدواجية نتيجة لمعارضة الحوافز الداخلية لفعل شيء ما.

في

احترام- موقف شخص ما بالنسبة للآخر ، الاعتراف بمزايا الفرد. موقف يقضي بعدم إلحاق الأذى بالآخر: لا جسديًا - بالعنف ، ولا معنويًا - بالحكم.

ثقة- الحالة العقلية للشخص التي يعتبر فيها بعض المعلومات صحيحة. الثقة هي خاصية نفسية لعقيدة الشخص ومعتقداته. يمكن أن تكون الثقة نتيجة تجربة الشخص الخاصة ، ونتيجة للتأثيرات الخارجية. على سبيل المثال ، يمكن أن تظهر الثقة في الشخص بالإضافة إلى (وأحيانًا ضد) إرادته ووعيه تحت تأثير الإيحاء. يمكن لأي شخص أن يثير إحساسًا بالثقة في نفسه من خلال التنويم المغناطيسي الذاتي (على سبيل المثال ، التدريب على التحفيز الذاتي).

العاطفة (مبالغ فيها)- شغف شديد من جانب واحد يحتل مكانًا غير مناسب في حياة الشخص ، له أهمية كبيرة بشكل غير متناسب بالنسبة له ، ومعنى خاص. ترتبط القدرة على الانجراف بقوة من قبل شيء ما أو شخص ما بنظام القيم والمثل الشخصية. هذه ، على سبيل المثال ، التعصب الرياضي ، الذي ربما يختبئ وراءه الشعور بالدونية ، أو الاهتمام الشديد بمظهر المرء ، والذي قد يختبئ وراءه الشك الذاتي.

دهشة- هذا رد فعل قصير المدى وسريع المرور لحدث مفاجئ وغير متوقع ؛ الحالة العقلية عندما يبدو شيء غريب ، غير عادي ، غير متوقع. تنشأ المفاجأة عندما يكون هناك تنافر بين الصورة التخيلية لعالم الشخص وما يحدث بالفعل. كلما كان التنافر أقوى ، كانت المفاجأة أقوى.

إشباع- شعور بالرضا والفرح حول تحقيق رغبات المرء واحتياجاته ، والظروف التي تم تطويرها بنجاح ، وأفعاله ، وما إلى ذلك. يأتي الرضا عادة عندما يتحقق الهدف. بالنسبة للأطفال الصغار ، لا يزال من الممكن تحقيق الرضا من خلال العمل نفسه ، والعملية ، وليس نتائج تنفيذها. فيما يتعلق بالتنشئة الاجتماعية ، من الصعب بشكل متزايد على البالغين الحصول على الرضا من هذه العملية.

سرور- شعور ، تجربة تصاحب إشباع حاجة أو مصلحة (مثل المتعة). المتعة التي تصاحب انخفاض الضغط الداخلي (الجسدي والعقلي) ، تساعد على استعادة الوظائف الحيوية للجسم. خلف اللذة هناك دائما رغبة ، والتي ، في نهاية المطاف ، كرغبة فردية ، يسعى المجتمع للسيطرة عليها. ومع ذلك ، في عملية التنشئة الاجتماعية ، هناك قيود على البيئة الطبيعية للمتعة. يتطلب توسيع الاتصالات الوظيفية مع الآخرين أن يتحكم الشخص في رغبته في المتعة ، وتأجيل تلقي المتعة ، وتحمل الاستياء ، وما إلى ذلك. يتجلى مبدأ المتعة في معارضة المتطلبات والقواعد الاجتماعية ويعمل كأساس للاستقلال الشخصي: في المتعة ، الشخص ينتمي إلى نفسه ، ويتحرر من الالتزامات ، وفي هذا الصدد يكون صاحب السيادة.

كآبة- حالة مضطهدة ومؤلمة واهنة (من فقر ، مرض ، ظروف معاكسة أخرى ، بسبب إخفاقات جسيمة).

رعب- الخوف المفاجئ والقوي ، والارتجاف الداخلي ، ودرجة الخوف الأعلى ، التي يتخللها اليأس واليأس عند مواجهة شيء مهدد ، وغير معروف ، وغريب ؛ الدوخة من توقع إخفاق تام. دائمًا ما يتم إجبار الشخص على الرعب ، ويتم فرضه من الخارج - حتى في حالة الهوس العقلي.

الرقة والحنان- الشعور بالهدوء ، والشفقة الحلوة ، والتواضع ، والندم ، والمشاركة الروحية الودية ، والنوايا الحسنة.

استرضاء- حالة من الراحة التامة والرضا.

الذل- الإجراءات الفردية أو الجماعية التي تهدف إلى خفض مكانة الشخص ، وعادة ما تكون بطريقة ما تربك أو تسيء إلى الشخص. بعض الأفعال الشائعة التي تعتبر مهينة هي الكلمات المهينة ، والإيماءات ، وحركات الجسم ، والصفعات ، والبصق في اتجاهه ، وما إلى ذلك. يعتقد بعض الخبراء أن النقطة الأساسية هي أن الإذلال يتم تحديده من خلال وعي الشخص المهين. من أجل الإذلال ، يجب على الشخص اعتبار هذا العمل مهينًا. بالنسبة لبعض الناس ، فإن الإذلال هو متعة ومصدر للإثارة (على سبيل المثال ، في لعب الأدوار الجنسية) ، ولكن بالنسبة للغالبية العظمى من الناس ، فهي محنة لا يريدون أن يمروا بها. الإذلال مصحوب بصدمة عاطفية مؤلمة للغاية ويؤثر على أكثر أجزاء احترام الذات لدى الإنسان حساسية. إذا تعرضت للضرب بشدة ، حتى الشخص المتواضع يمكنه الرد بعدوانية.

اليأس- حزن ميئوس منه ، وثبط عزيمته ، وفقدان الأمل في تحقيق المنشود أو العاجل.

تسمم- حالة من البهجة والسرور "الإعجاب والبهجة والسكر الأخلاقي والروحي".

تعب- حالة التعب الجسدية والعقلية ، والتي تتميز بضعف رد الفعل ، والخمول في السلوك ، والنعاس ، وعدم الانتباه. ينشأ التعب من الحمل الزائد ، من التوتر الشديد ، من مواجهة الصعوبات ، والحزن ، والصراعات ، من احتلال طويل مع عمل روتيني شاق. مثل هذه الحالة هي نتيجة إما سوء تنظيم العمل أو سوء الحالة الصحية ، ولكن سبب الإرهاق هو عدد كبير من النزاعات الشخصية والداخلية التي لم يتم حلها ، والتي ، كقاعدة عامة ، غير معترف بها.

F

إحباط- حالة تنشأ نتيجة القلق من استحالة تحقيق الأهداف المرجوة وإشباع الميول وانهيار الخطط والآمال.

دبليو

صدمة (عاطفية)- عاطفة قوية مصحوبة بصدمات فسيولوجية. تحدث الصدمة نتيجة الظهور في الحياة لعنصر جديد لا يستطيع الموضوع التكيف معه على الفور.

يميز علماء النفس:

• صدمة ضعيفة وعابرة ، على مستوى لطيف وغير سارة ؛
• صدمة تسبب إعاقة طويلة الأمد إلى حد ما (عاطفة قوية ، فقدان كائن عزيز) ؛
• صدمة تسبب عجزًا طويل الأمد وبالتالي تؤدي إلى الجنون.

ه

نشوة- حالة ذهنية من الإثارة والحماس المبتهجين ، مصحوبة بأرواح عالية وإثارة وابتهاج.

إنسجام- حالة عاطفية من الحيوية المرتفعة مع لمسة من الحماس غير الطبيعي ، والذي يبدو أنه ليس له سبب. يتجلى في شكل مزاج حالمة ، ثم حماسة لا يمكن تفسيرها.

نشوة- أعلى درجة من البهجة والحماس ، وأحيانًا على وشك الجنون.

حماس- حالة عاطفية تتميز بدافع ذاتي واضح. حالة واسعة الحيلة يمكن أن تتلاشى بسرعة.

أنا

غضب- غضب قوي ، يتجلى بعنف ، غضب ، اندفاع شغف قوي مع سلوك عدواني ، شكل متطرف من مظاهر الغضب. معارضة نشطة لما نعتبره شرًا أو الرغبة في القتال أو النضال من أجل فكرتك أو حقوقك أو حريتك أو استقلالك أو قيم أخرى. الشخص الذي يكون في حالة من الغضب ليس لديه سيطرة تذكر على أفعاله في النزاع.

عندما تصبح شركة ما فجأة غير مثيرة للاهتمام (نفد المال لشراء البيرة ، أو آخر جهاز تلفاز معطل ، أو يحدث بعض الكمين الآخر) ، فقط المتعة الترفيهية الضخمة هي التي يمكن أن تنقذها من الانحلال النهائي (ومن أين حصلت على هذه الكلمة؟). مثل اختبارنا. إنه مصمم خصيصًا لحل المجموعة. يقولون أنها اخترعها فرويد نفسه.

اقرأ كل سؤال بصوت عالٍ بعناية ، ثم قم أيضًا بصياغة الإجابة بصوت عالٍ. وانظر ، لا تلاحق النتائج مقدمًا! لذا....

أسئلة

1. تخيل أنك في الصحراء. صفي مظهرك: كيف تبدين ، ملابسك ، وماذا بين يديك؟ لا تنسى الصحراء: كيف تشعر بها ، كيف تبدو؟

2. أنت تتجول لفترة طويلة وفجأة - بام! الواحة - بحيرة صغيرة رائعة بها مياه نقية صافية وشجرة نخيل صغيرة منتشرة. أفعالك...

3. نواصل الرحلة. في الطريق تصادف قطيعًا ضخمًا من الخيول. هناك أي خيول موجودة فقط في العالم. اي واحدة ستختار لنفسك؟ وبالمناسبة ، فحل أم فرس؟

4. الآن أنت تركب حصانًا عبر الصحراء. لقد سافرت بالفعل عدة مئات من الكيلومترات ، وقوة كوبيلكين آخذة في النفاد. ولكن هذا هو الحظ - على طول الطريق تجد واحة أخرى. بحيرة ، شجرة نخيل - كل شيء كما ينبغي أن يكون. صحيح أن أحدهم علق لافتة على شجرة نخيل: "الماء مسموم". وأريد أن أشرب كثيرا! أفعالك؟

5. اللافتة كذبت ، وأنت على الطريق. في الطريق تصادف قطيعًا جديدًا من الخيول. الحصان القديم منهك تمامًا ويحتاج إلى الاستبدال. من ستختار هذه المرة وماذا ستفعل بحصانك القديم؟

6. أخيرًا أنت في المدينة. قزم يخرج من البوابة المفتوحة تجاهه. ماذا ستفعل؟

7. قالوا وداعا للقزم والحصان. في يديك تحولت عن طريق الخطأ إلى مفاتيح شقتك المزعومة في هذه المدينة. أنت تصعد السلالم ، وتفتح الباب و ... صف كيف يجب أن تبدو شقتك بشكل مثالي. هل هي مظلمة أم مضيئة؟ هل يوجد أشخاص أو حيوانات أليفة؟ تخيل عن ...

8. بعد أن استراحت في المنزل ، تغادر المدخل. في طريقك عبر حيوان. ما هذا الحيوان؟ (يمكنك تسمية أي حيوان - من كلب إلى حيوان بري). وكيف يتصرف تجاهك؟

9. تجد نفسك أمام جدار عالٍ جدًا (أؤكد - جدًا!). تحتاج إلى تجاوزها ، لكن لا نهاية تلوح في الأفق. كيف ستخرج من الموقف؟

10. على الجانب الآخر من الجدار تجد نفسك في بستان تفاح فاخر. يحتوي على أي أنواع من التفاح - أخضر ، أحمر ، أصفر ، غير ناضج ، مفرط النضج ، جيف. الحديقة ضخمة فقط ، لكن عليك أن تختار أفضل فاكهة لنفسك. كم من الوقت سوف تبحث عنه؟ صِفها خارجيًا. هل ستأكله الآن أم تحتفظ به في المحمية؟

11. من الحديقة تجد نفسك على حافة الهاوية. تحتاج إلى تجاوزه على جسر ضيق لا يتسع إلا لشخص واحد. لقد ذهبت بالفعل في منتصف الطريق ، تجاهك ، من العدم ، يظهر قزم صغير بغيض. هذا القزم يرفض بشكل قاطع أن يفسح المجال. كيف تحل مشكلة؟

نتائج

1. الصحراء حياتك وموقفك منها. إذا كانت صحرائك منطقة هادئة وساخنة ، محاطة بالكثبان الرملية والأشواك النادرة ، فستتحول الحياة إلى نفس الشيء: حتى وسلمية ، مع عدد معين من المشاكل اليومية. لكن إذا كنت ترتدي سترة واقية من الرصاص وكان لديك بندقية هجومية من طراز كلاشينكوف في يديك ، فهناك سبب للتفكير في من تكون عدوانيًا للغاية ولا تثق به. بالمناسبة ، إذا اصطحبت لاعبًا فقط معك إلى الصحراء ونسيت ارتداء قبعة بنما ، فأنت لست شخصًا عمليًا للغاية. وبشكل عام ، في جوهرها ، لا يزال طفلًا.

2. واحة ونخلة - هذا هو موقفك من العواطف. إذا كنت ، دون تردد ، تندفع للسباحة ، فغالبًا ما تخاطر في الحياة ولا تكره تجربة الملذات المحرمة. وإذا بللت قدميك بلطف ومضيت قدمًا ، فمن الصعب إغوائك.

3. الخيول شركاء جنسيون. إذا اخترت حصانًا من الجنس الآخر لك (فحل أو فرس) ، فكل شيء على ما يرام مع التوجه والازدواجية لا تهددك. ولكن إذا كان العكس ...

تشير الطريقة التي تختار بها حصانًا لنفسك إلى الصفات التي يلعبها الشريك بالنسبة لك. الجمال ، على سبيل المثال ، أو الخصائص الشخصية.

4. الماء المسموم هو حالة نزاع بينك وبين شريكك. تشير أفعالك مع الحصان إلى كيفية تصرفك مع توأم روحك - محاولة إلقاء اللوم عليها (تذوق الماء على الحصان) أو اتخاذ قرار "بأخذ الضربة" (شرب نفسك).

5. القطيع الجديد هو فصل عن القطيع السابق والبحث عن قطيع جديد. تُظهر أفعالك فيما يتعلق بالحصان الأول تمامًا كيف تنفصل عن الناس: التخلي بلا رحمة ، والاندفاع الفوري للبحث عن بديل ، أو العكس - محاولة الحفاظ على علاقات ودية. إذا اخترت للمرة الثانية حصانًا من نفس جنسك ، فهذا أمر خطير بالفعل. إذا كان الخيول الأول والثاني متشابهين ، فأنت تبحث عن شخص معين.

6. قزم - صحتك. كيف تعاملت باهتمام وحنان مع القزم ، تمامًا كما تهتم بجسمك.

7. الشقة هي عالمك الداخلي. إذا كانت الغرفة كبيرة ، مع نوافذ مفتوحة وكثير من الضوء فيها ، فأنت شخص منفتح وودود ، "الروح مفتوحة على مصراعيها." إذا كانت النوافذ مغلقة ، فأنت ترغب في التعلق بمشاكلك ، وإذا كانت مظلمة فيها ، فمن الواضح أنك غالبًا ما تصاب بالاكتئاب. وجود الحيوانات يعني الذنب الخفي لبعض سوء السلوك ، وأولئك الذين يعيشون في شقتك هم الأقرب.

8. الحيوان عند المدخل هو كيف يراك الآخرون. من أنت بالنسبة لهم - قطة حنون أم هجين ممزق؟

9. الجدار يعني قدرتك على التعامل مع الاكتئاب والحالة الذهنية الكئيبة. إذا بدا لك أن الجدار لا يمكن التغلب عليه ، فحينئذٍ ، من الخطير ببساطة أن تتركك بمفردك في اللحظات الصعبة. ولكن إذا وضعت قدمك بشجاعة على لبنة بارزة - يبقى فقط أن تحسدك على ضبط النفس.

10. البستان - رغباتك الجنسية ومزاجك وأوهامك. سوف تتشبث النساء اللواتي يتسمن بالحيوية على الفور بالفاكهة الأكثر عصارة ، وستستغرق الثقوب التي يصعب إرضاؤها ذات الطابع المعقد وقتًا طويلاً للاختيار ، وستأخذ السيدات الشابات غير الآمنات أولاً أنتونوفكا ، ولكن بعد ذلك سوف يفكرن في الأمر ويغيروه إلى الذهبي. ولكن إذا اخترت الجيف ، فإن الجنس ليس هو الشيء الرئيسي على الإطلاق ولا حتى ثانويًا في حياتك. لا يبدو أنه يعني لك شيئًا على الإطلاق.

11. الصراع مع القزم هو علاقتك مع الآخرين. إذا كنت لا تضيع الوقت في الحديث ، ولكنك تدفع العدو بعيدًا عن الجسر ، فأنت في الواقع قادر على فعل أي شيء وغالبًا ما تتصرف كشرير سيء السمعة. تشير محاولات حل النزاع سلميا إلى ميل للدبلوماسية. بشكل عام ، كلما كان حل المشكلة أصليًا ، كنت أكثر مرونة وابتكارًا في الحياة. التي نهنئكم بها.

نقدم لك مرة أخرى مساعدتنا في عملية اكتشاف الذات الطويلة المؤلمة ولكن الجديرة بالثناء. ببساطة ، إليك اختبار نفسي آخر ، والذي ، ربما ، سيسمح لك بتعلم شيء جديد عن نفسك.

هذه المرة نناشد خيالك - دعنا نحلم قليلاً. أدناه ، واحدًا تلو الآخر ، توجد 7 حالات. تخيل كل واحد منهم بأقصى قدر من الوضوح والوضوح. إذا كان بعضها يبدو سرياليًا - فلا تتفاجأ: نحن نتخيل. في نفس الوقت ، لا تتقدم وتتحرك بهذا الترتيب. هل توافق؟

الموقف 1.انت في وسط الصحراء. ما هي؟ في أي وقت من اليوم هو الآن؟ كيف تشعر (غير مرتاح ، خائف ، فضولي ...)؟

الموقف 2.أنت تمشي عليه. اين ولماذا؟ كيف الصيام؟ هل هو سهل أم صعب عليك؟ هل تنظر حولك؟ إذا كانت الإجابة نعم ، فماذا ترى؟

الموقف 3.ترى إبريق. كيف يبدو شكله؟ هل هي فارغة أم ممتلئة؟ كيف؟ ما هو مصنوع ، إلى أي مدى هو دائم؟ ماذا تفعل به؟

الموقف 5.فجأة ، لاحظت وجود كلب في الجوار. كيف تبدو؟ ما هي مزاجها؟ ما هو شعورك تجاهك وما هو شعورك تجاهها؟ ماذا تفعل؟

الموقف 6.فجأة ، جدار حجري ارتفاعه 3 أمتار يسد طريقك. تبدو بلا نهاية. تذهب 3 أيام في اتجاه واحد - لا ينتهي ، تعود لمدة أسبوع - دون جدوى. ما هي مشاعرك أفكار؟ أجراءات؟

الموقف 7.لاحظت واحة. صفه. هل هو سراب أم حقيقة؟

الآن دعونا نرى ما يعنيه كل هذا.

مفتاح 1.كيف تخيلت الصحراء - هكذا ترى حياتك دون وعي. المهم هنا ليس الصورة المرئية التي لديك ، ولكن الموقف تجاهها. لذلك ، قد تكون خائفًا من الفراغ ، أو غير مرتاح من الحرارة ، أو تتساءل - ما هو وأين أنا ... أي ، سيكون لديك الشعور الذي تمشي به في الحياة.

مفتاح 2.تبعا لذلك ، الخاص بك جولة على الأقدامعبر الصحراء - طريق حياتك. مرة أخرى ، ما يهم هو ما تشعر به حيال ذلك. تذهب هكذا تمامًا أو في مكان ما ولسبب ما - مؤشر على تصميمك. إذا نظرت حولك - فهذا يعني أنك تتفاعل بنشاط مع الواقع ، إذا لم تلاحظ أي شيء - فأنت شخص منغمس في نفسك. إذا تخيلت نوعًا من الكائنات الحية أو النباتات ، فأنت مؤنس ومتواصل ؛ إذا كنت الكائن الحي الوحيد في الصحراء ، فلا تخف: هذا لا يعني أنك أناني - لديك فقط رغبة في العزلة.

مفتاح 3.لكن الإبريق هنا يرمز إلى من تحب - صورة حقيقية أو متخيلة. مم صنع الإبريق ومدى متانته - هذا هو مدى موثوقية شريك الحياة الذي تحتاجه. مظهر الإبريق هو الدقة في المظهر ؛ المحتويات - متطلبات العقل والروح والمعرفة ... إذا كان الإبريق كبيرًا جدًا ولا يمكنك رفعه بصعوبة ، فإنك تعلق أهمية غير ضرورية على أمور القلب ؛ إذا كانت صغيرة جدًا ، فالعكس صحيح. تذكر الآن ما فعلته. إذا لم تكن مهتمًا بالإبريق ، فأنت ما زلت لا تحتاج إلى أي شخص ؛ إذا شربت الماء منه ورميته بعيدًا - لديك موقف أناني تجاه الحب ؛ إذا أخذته معك ، فأنت جاهز بالفعل لعلاقة جدية.

مفتاح 4. لكن المفتاح الذي وجدته هو مؤشر على مدى خضوعك للقيم المادية: المال وما إلى ذلك. إذا كنت تتساءل ، فقد فاتك المفتاح ، فأنت مثالي. إذا كنت لا تستطيع المقاومة و "فقط في حالة وجود رجل الإطفاء" معك ، فأنت البخيل الثاني. إذا كنت قد أخرجته للتو بدافع الفضول لمعرفة مصدره على الإطلاق ، أو قررت إعادته إلى مالكه الشرعي - فمن المحتمل أن يكون هذا الخيار الأفضلالعلاقة مع عالم الأشياء: أنت تقدرها ، لكن لا تعتمد عليها.

مفتاح 5.الكلب هنا هو أناس آخرون. هل أنت خائف منهم ، هل تتوقع خدعة وعدوانية قذرة ("كلب شرير") ، أم على العكس من ذلك ، هل أنت مستعد للتواصل والتعاون. يقولون أنه ليس كل شخص قادر على تكوين صداقة حقيقية ، تمامًا مثل الحب الحقيقي ؛ سيساعدك هذا الجزء من الاختبار على فهم ما إذا كان بإمكانك الوثوق بالناس على الإطلاق ، وما إذا كنت مستعدًا للمشاركة معهم والعناية بهم (قد يخشى شخص ما أن يأخذ كلبًا كرفيق له ، لأنه "سيتعين عليك مشاركة الماء معها ") - بعد كل شيء ، بدون هذا لا يمكن أن تكون هناك صداقة ربما.

مفتاح 6.وسيساعد هذا الموقف في الكشف عن شعورك تجاه المشكلات والعقبات التي تعترض طريق الحياة. سيجلس شخص ما ويبكي ، وسيمشي شخص ما بعناد على طول الجدار ("لا يمكن أن يدوم إلى الأبد!") ، وسيحاول شخص ما التسلق ، والكبش ، والحفر ، وسينتظر شخص ما المساعدة ، وسيعود شخص ما ، وسيقوم شخص ما ابحث عن الباب ... أي أن استراتيجية حياتك ستظهر نفسها في موقف صعب بالنسبة لك.

مفتاح 7.الواحة هي عالمك الداخلي. كم هو ثري ووسيم ومعقد ودائم ... ونقطة مهمة للغاية - هل هذه الصورة سراب أم حقيقة؟ سيُظهر هذا درجة الواقعية لديك أو ، على العكس من ذلك ، الانغماس في الخيال. من حيث المبدأ ، لا يمكن للمرء أن يقول "جيد" أو "سيئ" عن أحدهما أو الآخر - فنحن جميعًا مختلفون ، ولكل موقف في الحياة الحق في الوجود.

المخيلة البشرية غنية ولا يمكن التنبؤ بها ، وبالطبع لا يمكن توقع كل الخيارات الممكنة. لذلك ، كن مبدعًا في الاختبار وحاول تفسير تلك الصور التي لم تقع في المفتاح. لذلك ، إذا كان هناك أشخاص آخرون في صحراءك - فأنت شخص اجتماعي ، لديك حاجة كبيرة للتواصل. ربما لا تتمتع بالاكتفاء الذاتي أو أنك وحيد الآن. إذا كنت تمشي ، تهب رياح قوية نحوك وعليك التغلب على المقاومة - تحب الصعوبات ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى القتال مع شخص ما أو شيء ما ، وإثبات شيء ما لنفسك. إذا تخيلت في وقت ما أن الصحراء قد انتهت بالفعل وأنت تغادرها - فأنت غير صبور ، ولا تحب الانتظار ولا تعرف كيف ، فأنت تريد دائمًا الحصول على النتيجة على الفور ... قريباً. ربما سيكون هناك العديد من الخيارات. الشيء الرئيسي هو أن تكون مبدعًا في تفسير الاختبار ...