Suya tullanma yarışları. Dalğıc ekstremal idman növü kimi. İstirahət dalğıc nədir

Dalğıc təkcə hobbi və istirahət deyil, həm də nisbətən gənc idman növüdür. İdman dalışı İspaniyanın sualtı federasiyası FEDAS-dan yaranıb, lakin 2000-ci ilə qədər suya tullanma yarışları keçirilib. Bunlara sürətli akvalanq, şamandıra inflyasiyası, səpələnmiş yüklərin axtarışı və digər yarı idman, yarı əyləncə kimi fəaliyyətlər daxildir.

Lakin zaman keçdikcə rəqabətin səviyyəsi artdı, 2005-ci ildə 300 metr qarışıq məsafə tətbiq olundu və 2008-ci ildə idman suya tullanma beş məsafə şəklində rəsmi olaraq CMAS sualtı idman növünə daxil edildi: üç fərdi (300 metr qarışıq, gecə) suya tullanma, qalxma yükü 6 kq) və iki komanda (100 m maneəli kurs cütü və 4 nəfərlik komanda üçün brifinq).

Uzunluğu aydın olan iki məsafə - birləşmiş üzgüçülük və maneə kursu beynəlxalq yarışların proqramına daxil edilmişdir, məsələn, onlar 2010-cu ildə Kazanda keçirilən Avropa çempionatına daxil edilmişdir. Digər üç məsafəni oyun məsafəsi kimi təsnif etmək olar. İdman məsafələri hazırda inkişaf edir və həm idmançılar, həm də dalğıclar arasında ciddi şəkildə müzakirə olunur. Bu idman növünün zəruriliyi ilə bağlı fikirlər ən mübahisəlidir.

İdman dalğıcının qaydalarına əsasən, idmançı əsas sualtı avadanlıqlarda əzələ gücündən istifadə etməklə su altında və (və ya) su ilə hərəkət etməli, məsafəni minimum vaxt ərzində qət etməli və eyni zamanda bütün tapşırıqları yerinə yetirməlidir. 300 metr məsafəyə kombinə edilmiş üzgüçülük bu şəkildə həyata keçirilir: idmançılar suya qədəm qoyurlar, dalırlar, su altında üzürlər, 12,5-25 metrdə akvalansı dibdə qoyurlar, sonra maili yamac boyunca çıxırlar və suda sürünürlər. 100 metrdən sonra yenidən tullanır və akvalanda üzür, onu geyinir və 300 metrlik finiş xəttinə qədər üzürlər. Dalış zamanı öz bədən və ya avadanlıqla suyun səthini pozmaq qadağandır.

Maneə kursu məsafəsi iki idmançının başlanğıcını əhatə edir, hər biri iki metrlik halqa borusu ilə üzür, sonra bir silindrdən istifadə edərək ahtapotun üzərində birlikdə üzür, ayrılır, maskalarını çıxarır və səbətlərə qoyur, döndər, qoyur. maskalar üzərində, çubuqları önünüzdə tutaraq, halqalarla əmələ gələn beş metrlik borudan qalxın və üzün. Sonra akvalantı geyinir, “burenka”nı (mənfi üzmə qabiliyyətinə malik rezin top) səthə qaldırır və burenka ilə əlaqə saxlayaraq finiş xəttinə çatırlar. Dibinə toxunmaq, yerdəyişmə və s. üçün avadanlıqları göstərmək üçün diskvalifikasiya verilir, cərimə xalları verilir; Burada birinci yer artıq sürət deyil, suya tullanma texnikasıdır.

2010-cu ildə Rusiyada keçirilən Rusiya çempionatında həm peşəkar idmançılar, həm də dalğıclar çıxış edir, idman dalğıcları, yəni maneəli kurs və birləşmiş üzgüçülük, yeni idmançı növlərini cəlb edən EVSC "Sualtı İdman" bölməsinə daxil edilmişdir. Bir çox dalğıc idman dalğıcının əlçatanlığı və bütün mövsüm xarakteri səbəbindən idmana gedir. Bundan əlavə, şübhəsiz ki, bir çoxları üçün bir idman növü kimi suya marağa səbəb olan həyəcan, mübarizə və intriqaları da unutmaq olmaz.

Təbii ki, əsl həvəskar dalğıcda əsas diqqət sakitlik, dözümlülük və nizamlılığa verilir, idman dalğıcları isə yüksək sürət və rəqabətə vurğu ilə xarakterizə olunur. Ancaq hətta həvəskar dalğıcda da, mümkün qədər tez hərəkət etməli olduğunuz vəziyyətlər yaranır və bundan əlavə, idman dalğıcın yaxşı vəziyyətdə qalmasına imkan verir. Şübhəsiz ki, idman dalğıcları inkişaf edəcəkdir, çünki bu, sualtı idman növlərinin olduqca möhtəşəm və maraqlı sahəsidir.

Bu gün yalnız idman məsafələri müəyyən inkişaf meylinə malikdir və həm idmançılar, həm də dalğıclar arasında ən çox müzakirə olunur. Hər ikisinin həm tərəfdarları, həm də rəqibləri var.

Qaydalara əsasən, idman suya tullanma – idmançının sənaye tipli sualtı avadanlığın əsas dəstində yalnız əzələ gücü ilə yaranan suyun səthi boyu və (və ya) altında hərəkəti. İdmançı eyni vaxtda verilən tapşırıqları yerinə yetirməklə və maneələri dəf etməklə məsafəni ən qısa müddətdə qət etməlidir. Məsafə 300 m Kombinə üzgüçülük aşağıdakı kimi tamamlanır. İdmançılar uzun addımlarla suya girir, dərhal suya batır və suyun altında üzürlər. 12,5 - 25 m dönüşdə akvalanı çıxarıb dibində qoymalıdırlar. Bundan sonra idmançı meylli bir yamac boyunca çıxır, şnorkellə nəfəs almağa başlayır və səth boyunca sürünür. 100 m sərhəddə idmançı yenidən dalış edir, sualtı kostyuma üzür, onu geyinir və finiş xətti 300 m-ə çatana qədər suyun altında üzür suyun bədənin hər hansı bir hissəsi və ya avadanlığı tərəfindən pozulmamalıdır. Bunun üçün idmançı yarışdan kənarlaşdırılır.

Bir cüt idmançı maneəli kursa başlayır. Onların hər biri öz maneəsindən üzür: halqaların yaratdığı iki metrlik boru. Sonra nəfəs almaq üçün bir idmançının tankından (ahtapotun üstündə) havadan istifadə edərək birlikdə üzürlər. Sonra ayrılır, maskaları çıxarır və xüsusi zənbillərə qoyurlar. Döngədən sonra maskaları tapıb taxırlar, çıxarırlar və akvalantı qabağında tutaraq, halqalardan hazırlanmış 5 metrlik borudan bir-birinin ardınca üzürlər. Skuba kostyumunu geyinərək, mənfi üzmə qabiliyyəti olan rezin topu səthə qaldırırlar - "Burenka". Və "burenka" ilə daimi əlaqə saxlayaraq, bitirirlər. Burada da, məsələn, avadanlıqların nümayişinə görə diskvalifikasiya var və üstəlik, dibə toxunmaq, maneəni hərəkət etdirmək və s. üçün cərimə saniyələri sistemi hazırlanmışdır. Qarışıq üzgüçülükdə maneələr yolunda sürət birinci, üzgüçülük texnikası birincidir.

Dalğıclar üçün isə əsas motiv bütün mövsüm və əlçatanlıqdır. Kifayət qədər bahalı dalğıc avadanlığı aldığım üçün ondan ildə bir neçə dəfə istifadə edə bilərəm.

İdman dalğıcları maraqlı ola bilər:

idmanda özünü sınamaq istəyən dalğıclar üçün yaş məhdudiyyəti yoxdur, lakin uğur və rəsmi idman titulları əldə etmək üçün real şans var;

özünü başqa idman növündə sınamaq istəyən idmançılar üçün;

uşaqları üçün maraqlı, müasir və qeyri-travmatik idman növü axtaran valideynlər üçün;

tamaşaçılar üçün, çünki bu, qumar və maraqlı tamaşadır;

dalğıc və üzgüçülük avadanlıqlarının istehsalçıları üçün, çünki bu, onların məhsulunun modifikasiyası və marketinqi üçün tamamilə yeni bir sahə təmin edir;

dalğıc təlimatçıları üçün, çünki rəqabətli fəaliyyət klubları ziyarət etmək, əlavə təhsil və təlim üçün yaxşı motivasiya təmin edir.

Dalğıc sualtı idman növlərinin bir qrupudur.

CMAS qaydalarına və Ümumrusiya İdman Reyestrinə uyğun olaraq, yarışlar aşağıdakı fənlər üzrə keçirilir:

Qarışıq üzgüçülük (300 metr)

Maneə kursu (100 metr)

Gecə dalğıc

Qaldırma yükü

Kombinə üzgüçülük. İdmançının vəzifəsi məsafəni ən qısa müddətdə qət etməkdir, məsafənin bir hissəsi müstəqil nəfəs aparatı ilə su altında keçməlidir və məsafənin bir hissəsi nəfəs borusu ilə səthdə keçməlidir.

Maneə kursu. İdmançının vəzifəsi dalğıcın əsas bacarıqlarını nümayiş etdirən müəyyən məşqləri (çıxarmaq və maska ​​taxmaq, alternativ hava mənbəyindən nəfəs almaq, havaya qalxmaq və dəsti geyinmək) nümayiş etdirən müəyyən hərəkətləri yerinə yetirməklə, məsafəni ən qısa müddətdə qət etməkdir. avadanlıq) və xüsusi maneələri dəf etmək. Məsafəni qət etmək üçün sərf olunan vaxt, məşqlərin təmizliyi və maneələrin dəf edilməsi qiymətləndirilir.

Gecə dalğıc. İdmançının vəzifəsi tətik ucundan müəyyən bir məsafədə yerləşən 1 kq ağırlığında üç çəkisi ən qısa müddətdə toplamaqdır. Üzərində qeyri-şəffaf örtüyü olan maskadan istifadə etməklə görünməmək şərtləri simulyasiya edilir.

Yükün qaldırılması. İdmançının vəzifəsi ən qısa müddətdə başlanğıc xəttindən 25 metr məsafədə suyun altında yerləşən 6 kiloqramlıq yükə çatmaqdır. Sonra standart şamandıradan istifadə edərək yükü qaldırın;

Çox güman ki, yaxın gələcəkdə fənlərin siyahısı yeniləri ilə tamamlanacaq və indi passiv müşahidəçi rolu ilə kifayətlənməyənlər öz layihələrini təklif edə bilərlər.

Yekun olaraq qeyd edirik ki, idman dalğıcları istirahət turizmi deyil, bir qrup fəndir və sualtı idmanın kifayət qədər gənc növüdür, məsələn, Rusiyada.

NƏTİCƏ

Tədqiqat mövzusu: Ekstremal İdman. Məqsədinə çatmaq üçün kurs işi Aşağıdakı vəzifələr qoyulmuş və həll edilmişdir:

- anlayışların tərifi verilir"Paraşütlə tullanma və suya tullanma". Paraşütlə tullanma aviasiya idman növlərindən biridir. Yarım növlərə bölünür: klassik, qrup akrobatikası, kanop akrobatikası, sərbəst uçma, göy sörfinq, fristayl, swoop, paraşüt-atletik çoxnövçülük, para-xizək və s.

Dalğıc - tərcümə ingiliscə suya dalmaq, su altında dalmaq deməkdir.

- hesab olunur Nəzəri əsas . Güman edilir ki, paraşüt yaratmaq ideyası ilk dəfə italyan Leonardo Da Vinçiyə gəlib. Paraşütlərin praktiki istifadəsi şar uçuşlarının inkişafı ilə başladı. Paraşütlə tullanmanın sonrakı inkişafı aeronavtikanın inkişafı ilə bağlıdır. Dalğıc tarixində bir inqilab 1943-cü ildə baş verdi. Jak Kusto və Emil Qaqnan ilk işləyən açıq dövrəli tənəffüs aparatını icad etdilər.

- onların inkişaf xüsusiyyətləri göstərilir. Aviasiyanın inkişafı ilə paraşütlə tullanmanın inkişafında yeni dövr başladı. 30-cu illərdə aparıcı paraşütlə tullanmanın sürətli inkişafı var idi aviasiya ölkələri sülh. Pilotlar üçün xilasedici paraşütlər, insanları yerə endirmək və istənilən şəraitdə yükü yerə endirmək üçün paraşütlər təkmilləşdirilir. İnsanları və yükləri ciddi şəkildə müəyyən edilmiş əraziyə atmaq və yerə endirmək üçün sıçrayışın hesablanması üsulları işlənib hazırlanır və təkmilləşdirilir. Maneələrdən qaçmaq və planlaşdırılan yerə enmək üçün müxtəlif növ paraşütlərə nəzarət etmək üçün texnika hazırlanır.

Sualtı dalğıcın bədənin bütün əsas əzələ qruplarını əhatə etdiyini nəzərə alsaq, dalğıc ən ayrılmaz idman növlərindən biri hesab olunur.

Nəfəs almağı yaxşılaşdırır, ağciyər tutumunu artırır və psixomotor qabiliyyətləri yaxşılaşdırır.

İnsanın su mühiti ilə qarşılıqlı əlaqəsini yaxşılaşdırır və beləliklə, rahatlamağa və stresdən azad olmağa kömək edir.

- onların inkişaf perspektivləri və problemləri müəyyən edilir. Müharibədən sonrakı dövrdə dünyanın aparıcı aviasiya ölkələrində paraşütlə tullanmanın inkişafının əsas istiqamətləri müəyyən edilmişdir. Bütün növ paraşütlərin konstruksiyalarında, onlardan istifadə üsullarında və insanların təlim metodlarında fəal təkmilləşmə, paraşütlərin yeni tətbiq sahələrinin axtarışı aparılır. Paraşütçülər hər hansı bir açıq paraşütü idarə etməyi öyrəndilər hava şəraiti, fərdi olaraq və qrupun bir hissəsi kimi və sərbəst düşmədə hərəkətə nəzarət, həmçinin fərdi və qrupun bir hissəsi kimi.

Dalışın əsas xüsusiyyəti qeyri-adi yaşayış mühitində bir insanın olması və avadanlıqdan asılılığıdır.

IN Son vaxtlar Getdikcə daha çox insan öz gücünü idman dalğıcında sınayır - ənənəvi akvalansın alt növlərindən biri. Orta adamın idman dalğıcının nə olduğu barədə olduqca səthi bir təsəvvürü var və bu məqalə bu mövzunu bir az başa düşməyə kömək edəcək, həmçinin bu cür dalğıc üçün hansı yerlərin ən uyğun olduğunu öyrənməyə kömək edəcəkdir.

Dalğıc çox gənc idman növüdür və artıq əhalinin müxtəlif təbəqələri arasında populyarlıq qazanmışdır. İdman dalışının təsviri bizim öyrəşdiyimizdən köklü şəkildə fərqlənir. Bu, daha həddindən artıqdır - tapşırıqları yerinə yetirmək üçün lazım olan vaxt və maneələrin olması böyük rol oynayır.

Əslində, bu idman çox çətindir, hətta məşq edilməməsi lazım olan xəstəliklərin siyahısı da var: bunlar daxili orqanların, oynaqların və bir çox başqalarının xəstəlikləridir ki, dalış üçün seçdiyiniz şirkətin təlimatçıları ilə aydınlaşdırılmalıdır. .
İndi ən yaxşı snorkeling nöqtələrinə!

Diqqət: otel qiymətləri gündə bir iki nəfərlik otaq əsasında hesablanıb!

Şübhəsiz ki, bir çox üstünlüklər var

Burada çox var maraqlı yerlər: uzadılmış mərcan rifləri, Bolşoyda yerləşən uzun mağara labirintləri Baham adaları; Bimini Island, Abacos, Cat Island və daha çox.

Çox cəlbedici bir xidmət də var - tam turizm paketi, bura həm idman dalğıcları, həm də nəqliyyat xərcləri ilə birlikdə yerləşdirmə daxildir. Ancaq mağaraları və batan gəmiləri görmək üçün suya dalışlar ayrıca ödənilir.

Məsələn, Bimini adasının ətrafında böyük məbləğ batmış gəmilər - oradakı suyun dərinliklərini araşdırmaq maraqlı olacaq.

Burada müxtəlif səviyyəli bir çox otel var - məşhur və ya görkəmli siyasətçi ilə yollarını kəsməyin olduqca mümkün olduğu son dərəcə prestijli Valentines Marina Otelindən (gününün qiyməti təxminən 30.000 rubl), Bell Channel Inn-ə qədər (gündə 7000 nəfər) ), daha sərfəli qiymətləri ilə səyahətçiləri sevindirəcək. Bununla belə, burada otaqları əvvəlcədən sifariş etməlisiniz - həmişə maraqlananlar çoxdur.

Buradakı şərait demək olar ki, hər yerdə olduqca rahatdır, əksər hallarda idman dalğıcını sevənlər üçün otellər nəzərə alınmaqla dizayn edilir milli adət-ənənələr. Demək olar ki, bütün otellər hər şey daxil olmaqla tətil təklif edir.

Mənfi cəhətlər daha azdır, lakin onlar əhəmiyyətlidir

Burada xırda oğurluq adi haldır, ona görə də bahalı şəxsi əşyaları özünüzlə aparmaq və ya seyfdə saxlamaq daha yaxşıdır.

Burada qiymətlərin nə olduğunu daha yaxşı başa düşmək üçün aşağıdakı məlumatları təqdim edə bilərsiniz: olduqca ucuz kafe nahar təxminən 1000 rubla başa gələcək. Yüksək qiymət istirahət fəaliyyətlərinə də aiddir - idman dalğıcları, ekskursiyalar və s.

Yeri gəlmişkən, bəzi otellərdə xidmət üçün məsləhətlər çekə daxil edilə bilər və ya hətta sifariş məbləğinin 15% -ni təşkil edə bilər.

Papua Yeni Qvineyada - Bismark dənizində tətillər

Üstünlüklər

Yeni Qvineya Bismark, Süleyman və Mərcan dənizlərinin qovuşmasının nəticəsidir - nəticədə o, həqiqətən zəngin dəniz flora və faunasına malikdir.

Bu yer McDiving-in doğulduğu yer hesab olunur. Onun özəlliyi ondan ibarətdir ki, sualtı üzgüçülük palçıqlı və ya qumlu dibdə baş verir. Bəzən - hətta mərcan çipləri üzərində. Orada yaşayış yerləri ilə sanki birləşən çox sayda kiçik, rəngarəng canlıları görmək olduqca mümkündür.

Bir çox turist Papuanın faunasının Qırmızı və Karib dənizlərinin faunasından daha müxtəlif olduğunu qeyd edir.

Bismark dənizində idman dalğıcları çox maraqlı olacaq - İkinci Dünya Müharibəsindən bəri orada çoxlu batmış gəmilər var.
Çünki bütün il boyu Orada iqlim eyni dərəcədə istidir - istədiyiniz zaman ora gedə bilərsiniz.

Çox yaxşı şərait yaşayış - hətta burada qala bilərsiniz yerli sakinlər, yalnız səhər yeməyinə xərcləyir. Daha lüks qalmaq istəyən insanlar üçün bir neçə çox var yaxşı otellər: Kimbe Bay və Kimbe Bay West New Britain.

Birinci mehmanxanada bütün lazımi şərait var, o cümlədən pulsuz internet, kondisioner və s. İkincisi varlığı ilə fərqlənir mübadilə məntəqəsi valyutalar və milli yeməklərə vurğu.

Ştatın paytaxtında dəbdəbəli 4 ulduzlu otel - Holiday Inn Express Port Moresby - yaşayış qiymətləri ilə də razıdır: 13.500 rubl. gündə. Üç ulduzlu Liamo Reef Resort-da 7000 rubla, Seeadler Bay Hoteldə isə 4000 rubla qala bilərsiniz.

Qüsurlar

Bu ölkə doğrudan da uzaqda olduğu üçün idman dalğıc həvəskarları üçün orada viza almaq çətindir və uçuş çox vaxt aparacaq, çox xərc tələb edir.

Bundan əlavə, onu ziyarət etməzdən əvvəl bütün lazımi peyvəndlərdən keçməli olacaqsınız - axırda orada sarı qızdırma ilə yoluxa bilərsiniz.
Adanın ətrafında hərəkət etmək olduqca çətindir - çox var pis yollar və müxtəlif relyef. Onlarda da təyyarə qrafiki ilə bağlı çox qəribə vəziyyət yaranıb - tez-tez gecikmələr və gecikmələr olur.

Və təbii ki, çatışmazlıqların siyahısı geoloji fəlakətlərlə bitir.

Ömrlərində heç olmasa bir dəfə suya batmış insanlar, sualtı dünyasının bütün gözəllikləri qarşınızda açıldığı zaman on metrlərlə suyun altında qalma hisslərini heç vaxt unuda bilməyəcəklər. Dalğıc niyə belə təəssürat yaradır, bu hansı idman növüdür, gəlin buna daha ətraflı baxaq.

Dalış hansı idman növüdür?

Dalışın nə olduğunu başa düşmək üçün bir təriflə başlamağa dəyər. İngilis dilindən tərcümədə dalğıc dalğıc deməkdir.

(funksiya(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -329917-22", renderTo: "yandex_rtb_R-A-329917-22", async: doğru )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; bu.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Vikipediya aşağıdakı tərifi verir: dalğıc, avtonom hava təchizatı təmin edən cihazlarla su altında üzməkdir.

Amma dalğıcla dalğıc eyniləşdirməməlisən. Dalğıc, su altında xüsusi tapşırıqları yerinə yetirdiyi bir peşədir. Dalğıc öz zövqü üçün dalış edir.

Dalış tarixi

Qədim dövrlərdən bəri insanlar maraqlanırdılar sualtı dünya. Lakin insanlar üçün uzun müddət su altında qalmaq çoxdan əlçatmaz bir məqsəd olmuşdur. Yalnız 16-cı əsrin əvvəllərində hava qübbəsi icad edilmişdir. Quruluş nəhəng yarımkürəyə bənzəyirdi, onun içində idi.

Belə bir qübbəyə xüsusi bir şlanqdan istifadə edərək hava verilirdi

• bir tərəfdən struktura bərkidilmiş,
• digər tərəfdən, qayıqdakı suyun səthində yerləşən nasosa.

Lakin bu strukturun ciddi çatışmazlıqları var idi - qeyri-sabitlik və istehsalın yüksək qiyməti.

Dərinliklərin tədqiqində əsl sıçrayış 1837-ci ildə baş verdi. İngilis ixtiraçısı A. Siebe illüminatorlu metal dəbilqə və rezin sualtı paltardan ibarət dalğıc kostyumu icad etmişdir. Bu, əlbəttə ki, dalğıca tam azadlıq vermədi, çünki hava hələ də gəmidə bir şlanq və nasos vasitəsilə insana verilirdi, lakin artıq tədqiqatçıların dərinliklərə müstəqil hərəkəti üçün imkan yaratdı.

1945-ci ildə Jacques Yves Cousteau sayəsində avadanlıqda sıxılmış hava silindri meydana çıxdı. Bu ixtira dalğıclara əvvəllər məlum olmayan hərəkət azadlığı, çəkisizlik hissi və indiyədək məlum olmayan sirləri açmaq imkanı verdi.

Dalğıc çox sürətlə inkişaf edir. Bu gün hər kəs dalışla məşğul ola bilər, hətta bu idman növü mövcuddur. Bununla belə, unutmamalıyıq ki, bu, kifayət qədər təhlükəli fəaliyyətdir və buna görə də heç bir halda pozulmamalı olan ciddi tələblər və qaydalar var. Əsas odur ki, xüsusi təlim keçsin.

Gələcək dalğıc aşağıdakıları mənimsəməlidir:

• dalğıc qaydaları,
• su altında düzgün davranış,
• düzgün yüksəliş bacarıqları,
• fövqəladə vəziyyətdə davranış taktikası.

Təlimi başa vurduqdan sonra dalğıclar öyrəşdiyimiz dünyadan tamamilə fərqli bir dünyanı araşdırmaq və sirləri açmağa çalışmaq imkanı əldə edirlər. dənizin dərinlikləri, çəkisizlik hissini yaşayın.

Dalğıc növləri

Avadanlıqdan, məqsədindən və dalışın yerindən asılı olaraq bir neçə dalğıc növü var.

• Sərbəst dalğıc, dalğıcın su altında olarkən nəfəsini tutduğu dalğıcın bəlkə də ən məşhur və qədim formasıdır. Bu növ dalğıc hələ də təkcə idman üçün deyil, həm də kommersiya məqsədləri üçün istifadə olunur. Bəzi ölkələrdə hələ də bu üsulla mirvari, dəniz süngərləri və s. Su altında sərf olunan maksimum vaxt təxminən 5 dəqiqədir.
• Şnorkel üzgüçülük maska, şnorkel və üzgəclərlə həyata keçirilən dalışdır. Əvvəlki dalğıc növündən fərqli olaraq, bu tip dalğıc suyun səthinə yaxındır; Bu, müxtəlif balıqları, mərcanları və s. görmək imkanı olan çox möhtəşəm bir dalğıc növüdür.
• Texniki dalğıc 40 metrdən çox dərinliyə dalışdır. Bu növ dalğıc mütləq yaxşı sağlamlıq və idmançının kifayət qədər hazırlığını tələb edir. Texniki dalğıc səthə sürətlə qalxmağa imkan vermir, ona görə də dalış diqqətlə planlaşdırılır və avadanlıq hərtərəfli yoxlanılır.

Nəticələr

İndi siz dalğıcın nə olduğunu, hansı idman növü olduğunu, onun hansı növlərinin mövcud olduğunu, idmançı üçün hansı məşq və avadanlıqların lazım olduğunu, həmçinin gələcək dalğıcını hansı möcüzələrin gözlədiyini bilirsiniz. Hansı idman növü suya tullanma ilə müqayisə edilə bilər?!

(funksiya(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -329917-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-329917-3", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; bu.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Təkzibedilməz bir fakt: idman dalğıcları dalğıc cəmiyyətində doğulub. Və orada zəng edir ən böyük rəqəmşikayətlər.

Gəlin bu məsələnin tarixinə qayıtmağa çalışaq. İdman dalğıcının sualtı idman intizamı kimi tətbiqinin təşəbbüskarı İspaniyanın sualtı federasiyası FEDAS-dır. Hələ 2000-ci ilə qədər avropalılar müxtəlif səviyyəli yarışlar keçirirdilər, burada iştirakçıları adi dalğıclar təşkil edirdi. Dalğıclar su altında nə ilə yarışdılar? Biz akvalanqda sürətlə üzdük, ağırlıqları olan şamandıraları şişirdik, səpələnmiş çəkilər axtardıq, maskanı lentlə yapışdırdıq. Bu məşqlərdən bəziləri idman üslubunda görünür, bəziləri isə sadəcə əyləncəlidir. Bu sətirləri yazdıqdan sonra istər-istəməz gəncliyim günlərində (təəssüf ki, bu, artıq 80-ci illərdə idi) buzda dalışlarda mədənə bir qutu qatılaşdırılmış süd atdığımızı və sonra həvəslə onu tapmağa çalışdığımızı xatırladım. Bəzən tapdılar (ey sevinc!), bəzən tapmadılar və bəzən tərk edilmiş və əvvəl tapılmadığını tapdılar - ikiqat sevinc (“Twix” kimi).

Zaman keçdikcə rəqabətin səviyyəsi və iştirakçıların sayı artdı və 2005-ci ildə CMAS-ın (1959-cu ildə Jak Kusto tərəfindən yaradılmış Ümumdünya Sualtı Fəaliyyət Konfederasiyası) baş assambleyasında ispanlar iştirakçılara 300 metr məsafəni təqdim etdilər. Qarışıq üzgüçülük və idman dalışının sualtı idman növləri siyahısına daxil edilməsinin zəruriliyindən danışmağa başladı. Bu proses üç il çəkdi və 2008-ci ildə CMAS rəsmi olaraq 5 məsafəni tanıyan sualtı idman növü kimi idman dalğıcını daxil etdi. Bunlar üç fərdi məsafədir - 300 m Kombinə üzgüçülük, Gecə suya tullanma, 6 kiloqramlıq yükü qaldırmaq - və iki komanda - 100 m Maneə kursu (cüt məşq) və Brifinq (4 nəfərdən ibarət komanda iştirak edir). Rusdilli oxucular maneə kursuna xüsusilə sevinə bilərlər. Bu məsafə Rusiya Sualtı Federasiyası (RPF) daxilində hazırlanmışdır və ilk baxışdan GTO standartlarına çox bənzəyir.

Bu beş məsafədən ikisinin dəqiq müəyyən edilmiş uzunluğu var: 300 m Qarışıqlıq və 100 m maneə kursu. Onları ən atletik hesab etmək olar və onlarda beynəlxalq səviyyəli yarışlar keçirilir. Sonuncu, Avropa çempionatı 2010-cu il iyulun 25-30-da Kazanda baş tutub. Qalan üç məsafə oyun məsafələridir. Məsafə sözü tam uyğun deyil, lakin bu idman quruluşudur: idman növü - sualtı, nizam-intizam - idman dalğıc, məsafələr - yuxarıda sadalanan 5 ədəd.

Bu gün yalnız idman məsafələri müəyyən inkişaf meylinə malikdir və həm idmançılar, həm də dalğıclar arasında ən çox müzakirə olunur. Hər ikisinin həm tərəfdarları, həm də rəqibləri var. Başa düşürəm ki, bu yazını dalğıclar üçün yazıram. Mən özüm inkar, çaşqınlıq və qəbul etməmə mərhələlərindən keçdim. Duyğular çox fərqli ola bilər: “kimə bu cəhənnəm əhəmiyyət verir”dən “lənətə gəlsin, əladır”. Düzdür, birincilərlə daha çox qarşılaşıram. Gəlin emosiyaları bir kənara qoymağa və idman dalğıcının nə olduğunu və hazırda dünyada və Rusiyada hansı mərhələdə olduğunu anlamağa çalışaq.

Qaydalara əsasən, idman suya tullanma – idmançının sənaye tipli sualtı avadanlığın əsas dəstində yalnız əzələ gücündən yaranan suyun səthi boyunca və (və ya) altında hərəkəti. İdmançı eyni vaxtda verilən tapşırıqları yerinə yetirməklə və maneələri dəf etməklə məsafəni ən qısa müddətdə qət etməlidir. Məsafə 300 m Kombinə üzgüçülük aşağıdakı kimi tamamlanır. İdmançılar uzun addımlarla suya girir, dərhal suya batır və suyun altında üzürlər. 12,5 - 25 m dönüşdə akvalanı çıxarıb dibində qoymalıdırlar. Bundan sonra idmançı meylli bir yamac boyunca çıxır, şnorkellə nəfəs almağa başlayır və səth boyunca sürünür. 100 m sərhəddə idmançı yenidən dalış edir, sualtı kostyuma üzür, onu geyinir və finiş xətti 300 m-ə çatana qədər suyun altında üzür suyun bədənin hər hansı bir hissəsi və ya avadanlığı tərəfindən pozulmamalıdır. Bunun üçün idmançı yarışdan kənarlaşdırılır.

Bir cüt idmançı maneəli kursa başlayır. Onların hər biri öz maneəsindən üzür: halqaların yaratdığı iki metrlik boru. Sonra nəfəs almaq üçün bir idmançının tankından (ahtapotun üstündə) havadan istifadə edərək birlikdə üzürlər. Sonra ayrılır, maskaları çıxarır və xüsusi zənbillərə qoyurlar. Döngədən sonra maskaları tapıb taxır, çıxarır və akvalantı qabağında tutaraq bir-birinin ardınca halqalardan düzəldilmiş 5 metrlik borudan üzürlər. Skuba kostyumunu geyinərək, mənfi üzmə qabiliyyəti olan rezin topu səthə qaldırırlar - "Burenka". Və "burenka" ilə daimi əlaqə saxlayaraq, bitirirlər. Burada da, məsələn, avadanlıqların nümayişinə görə diskvalifikasiya var və üstəlik, dibə toxunmaq, maneəni hərəkət etdirmək və s. üçün cərimə saniyələri sistemi hazırlanmışdır. Qarışıq üzgüçülükdə maneələr yolunda sürət birinci, üzgüçülük texnikası birincidir.

İndi bu məsafələrin yaratdığı duyğulara qayıtmağa hazıram. Mənim üçün ilk və kifayət qədər uzun sürən hiss tam inkar idi. Uzun illər dalğıclara nəfəsini itirmədən və sualtı mühitə zərər vermədən suyun altında sakit və sabit üzməyi öyrətmişəm. Həvəskar dalğıc ideologiyası bunun üzərində qurulub. Amma idmanda daha sürətli, daha sürətli, daha da sürətlə getmək lazımdır...

Mən özüm üçün bu ziddiyyəti belə həll etdim: real dalışlarda, tez-tez olmasa da, dalğıcın müəyyən hərəkətləri mümkün qədər tez və texniki şəkildə yerinə yetirməli olduğu vəziyyətlər var. Məsələn, bir tərəfdaşın köməyinə gəlin, tutulan BCD-ni çıxarın, cırıq maskanı tapın və qoyun. İndi mən peşəkar və texniki dalğıclardan deyil, həvəskarlardan danışıram. Bütün məşq sistemləri tərəfindən yaxşı fiziki forma saxlamaq üçün tövsiyə olunanlar məhz onlardır.

Və "bu kimə lazımdır" sualına cavab vermək üçün Rusiya çempionatının protokolunu açın - orada adlar və bölgələr var. 100 nəfər idman dalğıcıyla məşğul olsa və bundan həzz alsa belə, mən onlara öz razılığımı verməyə hazıram. Yeri gəlmişkən, Rusiya çempionatında həm idmançılar, həm də dalğıclar mübarizə aparıblar. Düzdür, birincilər daha çox idi. Bəli, onların idman dalışına gəlmə motivləri fərqlidir. İdmançılar üçün dönüş nöqtəsi 2010-cu ildə Rusiya Federasiyasının İdman və Turizm Nazirliyi tərəfindən "Vahid Ümumrusiya İdman Klassifikatoru" nun (EVSK) "Sualtı İdman" bölməsinə idman dalğıc fənlərinin Qarışıq üzgüçülük və maneə kursunu daxil etməsi idi. . Dalğıclar üçün isə əsas motiv bütün mövsüm və əlçatanlıqdır. Kifayət qədər bahalı dalğıc avadanlığı aldığım üçün ondan ildə bir neçə dəfə istifadə edə bilərəm. Hovuzda “təcrübə və zövq üçün” üzmək mənim üçün çoxdan maraqlı deyildi. Sağlamlığım üçün isə akvalanqsız üzürəm. Ancaq məsafə müəyyənləşən və dostlarınız növbəti yolda dayanan kimi hər birimizdə ən qədim instinkt oyanır - qalib gəlmək. İnsanı meymundan yaradan təkamülün hərəkətverici qüvvəsi məhz odur. Hovuzda cansıxıcı adi üzgüçülük isə əyləncəli yarışa çevrilir. Əgər elit idman növü ilə məşğul olsanız, daha çox intriqa var. Uzun bir ahtapot şlanqını düyünə bağlamaq hansınızın ağlına gəlir ki, məsafəni gəzərkən daha az müdaxilə etsin? Halqalarda üzməyi asanlaşdırmaq üçün hər dəfə ayaqqabını çəndən çıxarmalıyam?

Bu məqalə ilk növbədə informativ xarakter daşıyır və idman dalğıcının yaranması ilə əlaqədar yaranmış bir sıra problemlərə toxunmur. Mən orada öz subyektiv fikrimi bildirirəm və bütün skeptiklərə müraciət etmək istəyirəm: heç kim sizi idman dalğıcını sevməyə məcbur etmir, amma heç olmasa onun inkişafına mane olmayın. O, indi çətin inkişaf yolunun başlanğıcındadır. Ancaq həm populyar, həm də cəlbedici olmaq üçün hər şansı var.

Dalğıc xüsusi avadanlıqla sualtı üzgüçülükdür. Dalğıc hər ikisi ola bilər aktiv istirahət, və özünəməxsus yarışlar sistemi olan idman intizamı.

Dalğıcla məşğul olmaq üçün peşəkar təlimatçının rəhbərliyi altında müəyyən bacarıqlara yiyələnməlisən. Dalğıc məktəbləri bu cür xidmətlər və avadanlıqlar təqdim edir. Dalğıc mərkəzində sualtı dalğıc təhsili müstəqil suya hazırlaşmaq üçün ilkin şərtdir.

Moskvada dalğıc, snorkeling bölməsində qurumlar (məktəblər, klublar).

Dalğıc təşkilatlarının, bölmələrinin, idman məktəblərinin, klublarının siyahısı Moskvadakı idman təşkilatlarının bu kataloqunda tam şəkildə göstərilir.

Sport Map veb saytı sayəsində ehtiyaclarınıza və meyarlarınıza uyğun olaraq tələb olunan dalğıc məktəbi və ya bölməsini seçə bilərsiniz. Ətraflı ünvanlar sizə təqdim olunur ən yaxşı yerlər sualtı dalğıc təlimi, onların fotoşəkilləri və real rəyləri, həmçinin aylıq abunə qiymətləri və dalğıc təlimi üçün onlayn qeydiyyat imkanı.