Mit vigyél magaddal a hegyekbe. Mit vigyél magaddal a hegyekbe? Egyszerű túra a hegyekben, mit vegyen

Válogatunk egy hegyi kiránduláshoz szükséges dolgokat egy ötnapos túra példáján a Tuapse régió hegyeiben (Indyuk, Semashkho, Dva Brata). Az őszi hegyi túrák nem mindig örülnek a meleg időjárásnak, éppen ellenkezőleg, folyamatos esőzések eshetnek, amelyek gyakran ősszel esnek a hegyekre nagy mennyiségű csapadékkal. A cikket 2 részre osztjuk - személyes felszerelés hegyi túrázáshoz és csoportos felszerelés.

A hegyi túrázáshoz szükséges személyes felszerelések listája

1. Utazó hátizsák- Az útvonal hosszától függően válassza ki a kívánt hangerőt. A hátizsákok egyes modelljei speciális esőköpennyel rendelkeznek. Ha a gyártó nem készített ilyen eszközt, vásároljon köpenyt a hátizsák méretéhez.
2. Karemat- szőnyeg a sátorban (hab)
3. Hálózsák- egyénileg kell kiválasztani a helyszínt, ahol túrázni indul, a környezeti hőmérsékletnek megfelelően.
4. Ülés (podsrachnik)- nemcsak hogy nem lesz fázós tested, de a köveken is nagyon kényelmes ülni.
5. Esőkabát- lehetőleg nem azt, amelyben a nagymamák zöldséget árulnak az utcán.
6. Zseblámpa- jó minőségű és megfelelő akkumulátorral kell rendelkeznie.
7. Trekking botok- lehetővé teszi, hogy nagy távolságokat sétáljon, és megvédje magát az esésektől.
8. Utazási eszközök- kényelmes (lehetőleg összecsukható) edények: bögre, mély tál, villa, kanál.
9. Kés.
10. Gyufa \ világosabb- célszerű több dobozt vagy több öngyújtót vinni és vízhatlan zacskóban tartani.
11. A kabát membrán.
12. Membrán nadrág.
13. Termikus fehérnemű.
14. Egy sapka.
15. Zokni- több pár + meleg.
16. Trekking csizma- utazás előtt mindenképpen ki kell kenni őket a tyúkszem elkerülése érdekében. A túrabakancs ellenáll a kövekre gyakorolt ​​erős ütéseknek, tartja a lábfejet, rendkívül tartós és vízálló.
17. Kesztyű.
18. Normál kényelmes cipő- a kemping parkolókban való bejárásának kényelme érdekében.
19. Parkolási dolgok a táborban- világos nadrág és kabát.

Csoportos felszerelések listája hegyi túrákhoz

Ezeket a dolgokat a teljes turistacsoport között egyenlően osztják el, mindegyik erejének megfelelően.

1. Sátrak— 3-4 helyi napellenzővel.
2. Elsősegély csomag.
3. Élelmiszer készlet.
4. Kazán fedővel+ víz bojler
5. Tűzrakás két kazán számára- üstöt rakhatunk a tűz mellé kövekre vagy pálcikákra, de tűzrakóval sokkal kényelmesebb.
6. Hatchet + láncfűrész- a tűzifa aprításának vagy a nagy rönk fűrészelésének kényelmét szolgálja.
7. Kötél- gázló folyón való átkeléshez vagy biztosításhoz veszélyes mászások során.
8. Előtető az étkező számára.
9. Sapper lapát- segít különféle helyzetekben (sátorásás, sátorhely felszabadítása, búvóhely készítés)
10. Iránytű, térképek, jps tracker.

Ez a felszereléslista csak a hegyi túrázáshoz szükséges alapvető kellékeket tartalmazza. A kényelem érdekében sokkal több dolgot vihet magával, de ne feledje, hogy minél több dolgot, annál nehezebben megy, különösen hegyi túrázásnál, ahol a lejtők folyamatosan változnak felfelé.

Elnézést a szójátékért, mindjárt itt van 🙂 És ismét ugyanazzal a kérdéssel nézünk szembe: mit vigyünk magunkkal a síterepre? Íme egy hozzávetőleges lista, amely szerint mi magunk megyünk a hegyekbe.

Szövet. Ideális síelési ruha: termo fehérnemű, polár (hideg idő esetén jobb, ha kettő van), membránkabát és nadrág. Nem vagyok az overallok híve, de ennek a lehetőségnek is joga van az élethez. A fentiek mindegyike, ennek hiányában, helyettesíthető bármilyen más sportruházattal, bár a síruházat természetesen előnyösebb. Nagy örömmel használok egy gyapjú ujjatlan kabátot windstopperrel. Hideg időben a termo fehérnemű - polár - ujjatlan kabátban sokkal kényelmesebb lovagolni, mint két polárban, nem érzed magad egy ügyetlen mackónak :). Ne feledje, hogy a ruházat szélállósága fontosabb, mint a vízállósága! Sícipő alatt nagyon kívánatos a majdnem térdig magas zokni, a sícipő 800 rubeltől indul, de megéri :). Elég egyszer megpróbálni, hogy „érezzük a különbséget”. Feltétlenül szükséges: meleg szélálló (nem kötött) kesztyű (jó síkesztyű - 1500-2000 rubel). A hőveszteség 50%-a a fejből származik, ezért a sapka hidegre, a csík pedig a melegre kötelező, még akkor is, ha a mindennapokban nem hord sapkát.

Ruházat repülőre/vonatra, szállodára, kirándulásra – saját belátása szerint. Általában elegendő egy farmer és egy póló. Ne felejtse el lecserélni a fehérneműt, a zoknit és a papucsot. Ha azt tervezi, hogy látogassa meg a medencét vagy a fürdőt - úszónadrág / fürdőruha.

Felszerelés. Az üdülőhelyen sífelszerelés is bérelhető, de továbbra is javasoljuk a "saját" síelést. Tehát síléceket, botokat (tokban), sícipőt kell vinni. Ha repülsz - Szükségszerűenérdeklődjön légitársaságánál a sípoggyász szállítására vonatkozó szabályokról. A nagy légitársaságok a szezonban általában ingyenesen szállítják a síléceket és a bakancsokat, nem számítva bele súlyukat a poggyászba. Ehhez a felszerelést megfelelően be kell csomagolni: síléceket (szükségesen egy pár) - tokban, bakancsot - külön hátizsákban. A légitársaságok nem szeretik a két pár síléc huzatát, ezért légi utazásnál legyen szabály: 1 pár síléc = egy takaró.

Takarítsunk meg helyet! A cipőnek nem szabad üresen repülnie - zoknival, táskában lévő kozmetikumokkal (hogy ne törjön össze) vagy bármi mással tömjük. Néhány dolgot sításkába vagy bakancs hátizsákba is beletehetsz - kesztyűt, zoknit, gyapjút stb. Ez nem befolyásolja jelentősen a berendezés súlyát, de felszabadítja a fő „táska” térfogatának egy részét. Ezen túlmenően nagyon kívánatos, hogy minden táskájára akassza fel névjegykártyáját - ez nagyban leegyszerűsíti a keresést elvesztés esetén.

12 év alatti gyermekeknek bukósisak viselése kötelező, a felnőttek nem kötelezőek. A balaklava vagy balaklava sokkal kényelmesebb, mint a sisak alatt hordott sapka.

Síszemüveg (maszk) nem kötelező, de kívánatos. Két cikkünk és segítünk. Röviden, a szűrőt a világítástól függően választják ki, így ideális esetben legalább két maszkra (vagy egy cserélhető szűrővel ellátott maszkra) kell lennie: napos és felhős idő esetén. Ne vásároljon olcsó maszkokat, nagyon elfárad benne a szem, így szinte lehetetlen viselni. A maszk egyébként jó napszemüveggel helyettesíthető.

Szuper dolog egy kis hátizsák, 30 literes.Kényelmes cipelni benne csizmát, termoszt, csokit, szendvicseket és egyéb szükséges dolgokat.

Kozmetikumok. Minél magasabbak a hegyek, annál több fényvédőre van szükség. Minél magasabb a védelmi tényező, annál jobb. Főleg, ha egy hegyi kiránduláshoz nyaralás helyett betegszabadságot vettél ki :). Nincs szükségünk símaszkos barnulásra. Nagyon kívánatos a higiénikus rúzs és egy speciális fagyvédő krém (hideg elleni védelem). A síterepeken gyakran árulnak speciális, 2 az 1-ben krémeket – UVSki vagy Sun + Hideg elleni védelem, remek cucc. Teljes cikk -.

Higiénia. Fogkefe + paszta, sampon, tusfürdő, törlőkendő, törölköző, hajkefe, borotválkozási kellékek férfiaknak. Ha repülővel repül, minden folyadéknak legfeljebb 100 ml-es kiszerelésben kell lennie, és mindent egy átlátszó, cipzáras kozmetikai tasakba kell csomagolni. Ez a legtöbb légitársaság általános követelménye, csak rajtad múlik, hogy betartod-e vagy sem, mi betartjuk 🙂

Egyéni elsősegély-készlet . Gyógyszerek megfázásra, fejfájásra, köhögés elleni cseppek, tapaszok, fájdalomcsillapító kenőcsök izom- és ízületi problémákra, troxevazin, gyógymódok "kedvenc" sebekre. Készüljön fel arra, hogy Európában az antibiotikumokat csak receptre adják el. Kiváló gyógyszereket árulnak külföldön, ott néha „hazaira” vásárolunk, de az árak a mi mércünkhöz mérten embertelenek.

Technika. Fényképezőgép, videokamera, lejátszó, rádióállomások, mobiltelefon, tablet vagy laptop válogatott filmekkel, töltők a fentiekhez.

Amit nem lehet elfelejteni . Jegyek, pénz, dokumentumok. Ne felejtse el a gyermekek dokumentumait, és ügyeljen arra, hogy az eredetiket, ne a másolatokat!

Hasznos apróságok . Néhány további információ apró, de nagyon hasznos dolgokról - a cikkben.

Remélem, ez a lista segít abban, hogy csak a szükséges dolgokat vigye fel a sítúrára, és hagyja otthon a felesleges dolgokat 🙂 Tippjeit kommentben tegyétek fel!

UPD. Ha repülővel repül, feltétlenül olvassa el cikkünket, hogy ne kapjon pénzt.

Krasznojarszk

Mit kell magaddal vinned a hegyekbe?

Egy ergaki kirándulás példáján elemezzük, mit kell vinnie magával egy hegyi túrára. Sűrített tej fogyasztása tilos. Fő hátizsák. Férfiaknál 110-140 liter, nőknél 90-100 liter. Lehet festőállvány, anatómiai vagy puha. Kívánatos, hogy legyen egy deréköv, amely akár 90 terhelést is igénybe vesz, és tehermentesíti a vállakat. A fő hátizsák súlya nem haladhatja meg az 1,5 kg-ot. Kívánatos egy vízálló köpeny is a hátizsákhoz, lehetőleg élénk színű - piros, narancssárga. Vihar hátizsák.Űrtartalma 30-50 liter. Radiális sétákhoz használják. Ott adunk hozzá uzsonnát, ind. elsősegélynyújtó készletet, tartalék ruhákat, esőköpenyt, fényképészeti felszerelést. A fő követelmény a könnyű súly. További táskák nem megengedettek. A turista kezének szabadnak kell lennie. Igény szerint vehet egy alpesi szárat vagy egy botot. Úgy gondolják, hogy az alpesi állomány segít fenntartani az egyensúlyt a kurumnikon. Egyes turisták két alpesi ágat vesznek magukhoz – ezek segítenek lerakni a lábakat meredek emelkedőknél. Ha szokott havasi ággal sétálni - vigye. Ha nincs ilyen szokás - ne vegye el. Hálózsák. Júniusban és augusztusban szedheti vastagabbat, akár le is. Júliusban olyan meleg van, hogy a hálózsákunk tetején alszunk. Egyes turisták hálózsákban is visznek bélést. Tőled függ. A hálótakarók bizonyultak a legjobbnak. A legrosszabb az úgynevezett "turisták halála", a gubók. Sátrak. Lehetőleg könnyű (3 személyes 3,6 kg-ig), vázzal és nagy előszobával. Más területeken talán egyáltalán nincs előszoba, de Ergakiban gyakran esik az eső. Az előszobában kényelmes átöltözni. Még ha elázik is a turista, szárazon és elégedetten lép be a sátorba. KLMN- bögre-kanál-tál-kés. Kb. 0,5 literes vagy nagyobb bögre, könnyű, törhetetlen. A tál elég nagy, könnyű, törhetetlen. Az alumínium kanál jobb. A fák törnek, az acélok nehezek. A kés összecsukható, ne felejtse el élezni. Szőnyeg (karimat). A melegségért és a puhaságért. A poliuretán habszőnyegeket minden turisztikai vagy vadászboltban értékesítik, nagyon könnyűek, 200-400 rubelbe kerülnek. Hasonló tulajdonságú épület hőszigetelő anyagok vétele is megengedett. Vannak felfújható szőnyegek is, szintén pumpával. Az ilyen szőnyegek általában nem igazolják magukat: túl nagy súly. Ezenkívül a felfújható matracok szétrobbannak, ne dokkoljanak a hagyományos karimákkal. Cipők. Legjobb bőrcipő vastag bordás talppal, magas. Én magam általában katonai boltokban vásárolok, az ár körülbelül 1700 rubel. A munkaruha boltokban barettet vagy bőrcsizmát is bevihet, az átlagos ár 260-700 rubel. A szokásosnál egy-másfél számmal nagyobb cipőt kell venni. Közönséges gumicsizmát is vehet 250-350 rubelért. Júniusban és augusztusban különösen jó csizmában, de júliusban meleg lehet. Ne félj attól, hogy a csizmában lévő lábad vizes lesz, általában legfeljebb 20 percet sétálunk egymás után, utána megállunk - leveheti a cipőjét. Második pár cipő- könnyű tornacipő vagy tornacipő. A táborban való sétáláshoz strandpalák passzolnak, nagyon könnyűek. Ne próbáljon meg konzultálni egy sportbolt cipőkereskedőjével. Valószínűleg az eladó nagyon szép nyomkövetést ad 50 000 rubelért, ami három nap alatt szétesik. A jó trekking darabok 7-10 nap után szétesnek. Az igazán erős nyomkövetések rendkívül ritkák – csak egyszer láttam. Az elmúlt években membránalapú sportcipőket értékesítettek. Azt mondják, hogy a nedvesség csak egy irányba haladhat, kifelé. Mondjuk a láb száraz marad. Valójában a láb még mindig nedves lesz, és a második is. De ilyen csodálatos csizmát szárítani nagyon nehéz feladat. Ezért ismétlem - a bőrcipők a legjobbak, vibram típusú talppal. A csizmát előre be kell törni. Hasznos a csizmát hidrofób kenőanyaggal impregnálni. Zokni. A cipő alá három pár zoknit vettünk fel: először vékony gyapjút, majd vastagot, majd műszálat. A zoknit nem mindig lehet kimosni és szárítani, ezért általában 10-12 párat veszek, a vizeseket pedig csak kidobom. Szövet. Két póló, egy mellény, egy mellény, egy széldzseki. Ügyeljen arra, hogy esőköpenyt használjon, lehetőleg hosszú és színes. Ha vékony, eldobható köpenyt veszel, akkor 3-5 darab jobb. A vékony köpeny könnyen téphető. Nadrág, rövidnadrág. Hosszú nadrágban járhat, így megóvja a lábát a karcolásoktól. Rövidnadrágban járhatsz, könnyű és kényelmes, a lábad lebarnul, de karcos lesz. A választás a tiéd. Néha át kell törni a bokrokat – ha valakinek érzékeny a bőre a lábán, akkor hosszú nadrág kell. Bármilyen ruhának kényelmesnek kell lennie a szárításhoz, esetleg a tűz mellett. Ne feledje, hogy a szintetikus anyagok könnyen megolvadnak. Napozás és úszás kényelmesen fürdőruhában. Aki fél a naptól - vehet baseball sapkát vagy sapkát. Júniusban és augusztusban jól jön egy gyapjú vagy kötött meleg sapka. A felsőruházatnak élénk színűnek kell lennie, a piros és a narancs a legjobb. Fejfáklya. Hasznos július-augusztusban. Júniusban az éjszakák általában világosak. Ind. elsősegélynyújtó készlet. Elasztikus bing. napvédelem javítókészlet(cérna-tű, ragasztószalag vagy elektromos szalag, fűző-fűző, tű), valamint minden érthetetlen célú szemetet. Vécé papír- hermetikusan csomagolja be. Gyufa- több doboz, hermetikusan csomagolva. Kiegészítő eszközöket ragadhat a nedves körülmények közötti tűzgyújtáshoz: nyírfa kéreg, plexidarabok, gyertya, vadászgyufa, szupergyújtó, száraz tüzelőanyag.

Dolgok és felszerelések egy téli túrához sokkal nehezebb, specifikusabb és lényegesen drágább, mint nyáron. Sokat érkezett a turizmusba a hegymászás, ahol a különféle know-how-kat és csúcstechnológiákat nagy erővel tesztelik. Most mindezek az újítások a turisták széles köre számára elérhetővé váltak: könnyűek, kényelmesek és drágák.

Korábban a turisták mindent maguk készítettek, rögtönzött eszközökből, de ezek a házi készítésű termékek meg sem közelítik a high-tech márkás termékeket, amelyek jelentősen megkönnyítik az életet.

A hőmérsékleti tartomány télen nagyon széles: -25 és + 10 között. Ennek megfelelően a ruházatnak sokoldalúnak, ugyanakkor könnyűnek és kompaktnak kell lennie.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a felszereléseket és dolgokat, amelyeket valóban magával kell vinnie. Minden mást nyugodtan otthon hagyhatunk. Felhívjuk figyelmét, hogy ez csak a lista SZEMÉLYI felszerelés. Csoportos (gázégők és -palackok, kazánok, lapát, tábortűzhely felszerelés, napellenző, GPS stb.) - mennyit és milyen - az adott körülmények függvényében dönt a vezető. És ő maga veszi, majd szétosztja a kampányban résztvevők között.

Felszerelés:

Hátizsák, sátor, hálózsák, szőnyegek, tál, kanál, bögre, kés, napszemüveg (símaszk), esőkabát, hátizsák köpeny, műanyag palack 1-1,5 l, termosz, zseblámpa, cipőhuzat vagy leggings, hótalp (síléc), túrabotok, személyes elsősegélynyújtó készlet (ha szükséges, ne másolja a csoportos elsősegélynyújtó készlet összetételét), higiéniai termékek, WC-papír (fél tekercs), fényképezőgép, mobiltelefon, pénz és iratok.

Dolgok:

Cipő, sapka, kesztyű, termo fehérnemű, 2 polár kabát, kapucnis membrándzseki, szél vagy membrán nadrág, polár nadrág, lehúzható nadrág (vagy csak melegítő nadrág), meleg puffos kabát, szélálló maszk (balaclava) , zokni, egy kis könyv .

Nagyon kényelmes mindent hermetikus zacskóba csomagolni. Így térfogatuk 1,5-2-szeresére csökken, és soha nem nedvesednek meg. A táskákat turisztikai boltokban árulják. Különböző méretek vannak: S, M, L. Vegyél M-et (15l).

Most mindenről részletesen.

Felszerelés.

Hátizsák. Férfiaknak optimálisan 75-90 liter, nőknek 50-60 liter. A kerettel és derékövvel ellátott hátizsákok a terhelés 70-95%-át eltávolítják a gerincről, és a csípőn keresztül közvetlenül a lábakra helyezik át. Minél merevebb a keret és az öv, annál jobban eltávolítják a terhelést a vállakról. Íme néhány értékelés a saját tapasztalataimból: a Deuter Aircontact hátizsák (3 kg súlyú) nagyon merev, a súly 95%-át eltávolítja a gerincről, és akár 25 kg-os terhek szállítására is alkalmas. A Deuter Act Lite (2,1 kg) és az Osprey Kestrel (1,8 kg) akár 80%-ot is eltávolít, 18 kg-ig alkalmas. Ha nincsenek komoly hátproblémái (görbület, görbület), vegyen egy könnyebb hátizsákot.
Minden dolognak el kell férnie a hátizsákban. A külső részen elázhat, eltévedhet és bokrokba törhet. Kint csak megerősítheti a szőnyeget. Jobb, ha speciális tokba helyezi, hogy ne harcoljon az ágak ellen.

Sátor. Itt nincs lehetőség. Csak téli, kétrétegű szövet fenékkel és alumínium ívekkel, előszobával. Az alja polietilénből készült, polipropilén szálakkal megerősítve és az üvegszálas ívek -10 alatti fagyban törékennyé válnak. Jó lehetőségek a "2 + 1" három és a "3 + 1" négy. Vegyünk egy telített sátrat, a legalacsonyabbat (kevesebb hely a bemelegítéshez és jó szélállóság) – melegebb, megbízhatóbb és könnyebb.

hálózsák. Télen, -7 °C alatti komforthőmérséklettel. Súlya legfeljebb 2 kg.

Szőnyeg(más néven karemat, hab). A legjobb megoldás egy felfújható szőnyeg és egy habszivacs. A legegyszerűbb lehetőség két közönséges habszivacs szőnyeg. Az egyik biztosan hideg lesz. És venni egy felfújhatót, még egy vastag télit is, butaság, gyakran áttörik.

Napszemüveg (símaszk). UV, szél és hóvihar elleni védelemre. Lehetőleg enyhén sötétített vagy teljesen átlátszó, de 100%-os UV védelemmel. Ha a szemüveg - akkor, mint egy kerékpár, áramvonalas, nem csökkenti a kilátást. Vannak speciális márkások 50-100 dollárért. Az áramvonalas szemüvegek megjelentek a speciális szerszámüzletekben, amelyek eleganciájukban nem alacsonyabbak a közönséges napszemüvegeknél. Tartós műanyag lencsékkel, jó átlátszósággal és 100%-os UV-védelemmel. Csak 5-20 dollár.

Tál, bögre, kanál, kés. Tálként 0,5-1 l űrtartalmú, fedeles műanyag edény a legjobb. Kényelmes zabpehelyet és cérnametélt párolni benne. Különféle termékeket tárolhat és szállíthat.
Bögre - rozsdamentes acél 250-400ml. A termikus bögre (dupla falú) nem kívánatos - nehéz, és nem lehet benne semmit felmelegíteni. Ha tűz van a közelben, akkor még télen sem kell termikus bögre. Jobb, ha nem veszünk műanyag bögréket - gyakran eltörnek és megolvadnak.
Kanál - közönséges, lehetőleg desszert, rozsdamentes acél. 2-szer könnyebb, mint az étkező. Jobb, ha nem veszünk fából és műanyagból - törik és ég. Egy villa és egy teáskanál egyáltalán nem szükséges.
Kés - csoportonként 2 darabra van szüksége. Közönséges, kicsi összecsukható. Veszek egy kis svájcit, különböző nyitókkal és dugóhúzóval. Egyáltalán nem vehetsz kést. És az enyém önmagában is elég lesz vészhelyzetre, ha senki nem veszi el. Nem lesz hová használni egy nagy vadászkést.

Cipőhuzatok vagy lábszárvédők. A cipők és lábak víztől, hótól és éles jégtől való védelméhez szükséges. Cipőhuzatok - saját talppal, felső strapabíró anyagból. Magasan, térdig. A lábszár a cipővel együtt egy cipőhuzatra kerül. Vannak márkás drágák, de elkészítheted magad is. Lásd a cipőtakarók készítésére vonatkozó utasításokat. Cipőhuzatnak bármilyen cipő alkalmas, még városi cipő is, amennyiben meleg és kényelmes. Ha jó modern hegyi vagy trekking csizmáid vannak (200-500 dollár) minden csengővel és síppal - légáteresztő Gore-Tex, meleg Polartec stb., akkor továbbra is fennáll a probléma a csizma és a nadrág találkozási pontjának védelme a hó ellen. Ezután a lábszárvédőre korlátozhatja magát. Ezek talp nélküli csizmahuzatok, strapabíró anyagból készült cső, kampóval és pánttal rögzítve a csizmához (talp alatt), térd alatt zsinórral megfeszítve, hogy ne csússzon. Készen árulják 10-15 dollárért. Meg tudod csinálni magad. Semmi bonyolult.

Hótalp (síléc). Ha mély a hó az útvonalon, és ez általában előre ismert, akkor érdemes hótalpat vinni. A sok házi készítésű, amit korábban teszteltek, teljesen elsápad a márkás "TSL" (150-300 dollár) előtt. Szintén tüskékkel vannak felszerelve, jégen és firnen cserélik a görcsöket. De kívánatos, hogy az egész csoport hócipőben legyen. Hócipőben lehetetlen követni, még jobb, ha sorban haladunk, és nem nyomról nyomra. Ezért ha 3-4 embernél kevesebben vannak hótalp nélkül, akkor nekik nehéz lesz. Igen, a szakítás rossz. Vegyen sílécet, ha van tapasztalata a használatában. A kiránduláson való tanulás általában nem megy, így továbbadják. Kellő tapasztalat nélkül csak sík felületen járhat, gyalog felfelé vagy lefelé pedig gyorsabban. És csak nem sík terepen járunk...

Trekking botok. A botok jelentősen csökkentik a boka, a térd és a gerinc terhelését. Ezenkívül segítenek megőrizni az egyensúlyt a lejtőn és az emelkedőn. Nagyon hasznos lejtőn való áthaladáskor. A parkolóban napellenzők és sátrak állványaiként szolgálnak. Vegye ki a hajtogatást három részből. Ne felejtsen el széles havas megállókat bevenni, például síbotokat.

Esőkabát, hátizsák huzat. Még télen sem ritka az eső. A legolcsóbb esőkabát egy polietilén esőkabát 0,5-2 dollárért. De ezek gyorsan az ágakhoz és a kövekhez szakadnak. Legalább 2-nek kell lennie. Utazáshoz jobb egy speciális, könnyű sátorszövetből készült poncsó, amely egy személyt egy hátizsákkal együtt takar (30-50 USD). Nem korlátozza a mozgást, jól szellőzik (tökéletes izzadságelvezetés). Hátránya a nagy térfogat, az ágakhoz tapad.

Az esőkabát és a hátizsák alatt hordott esőkabát használata nem fogadható el, ha hátizsákkal sétálunk. A test túl sok nedvességet bocsát ki, ami nem párolog el az esőkabáton keresztül. Ennek eredményeként belülről nem kevésbé lesz nedves, mint az esőtől. Egy másik dolog a parkolóban - a kabát illik.

Termosz és üres műanyag palack. Napközben nem melegítünk vizet a vacsorához. Ezért a reggelinél forró italokat kell készíteni, és termoszban kell vinni. Elegendő 0,7-1,0 liter személyenként. Optimális, törhetetlen rozsdamentes acél. Szervezze meg a termosz alkalmassági próbáját: öntsön fel forrásban lévő vizet, húzza meg az összes fedelet, csak ne tegye rá fedelet (ha van). Hagyja szobahőmérsékleten. 5 óra elteltével a víz hőmérséklete nem eshet 72-75 ° alá (nem égeti meg az ujját, de ne tartsa 1 másodpercnél tovább), 9 óra elteltével - legalább 64 ° (ne tartsa az ujját 2-3 másodpercnél tovább). Ha gyorsabban hűl, akkor nem termosz. Egy műanyag palack szükséges a víz összegyűjtéséhez és szállításához a parkolóban. Elegendő 1-1,5l személyenként.

Zseblámpa. Fényszóró LED zseblámpa. Ha nincs is ilyened, mindenképpen vásárold meg. A legjobb az egészben - egyetlen nagy teljesítményű LED-en. Helyezzen be friss alkáli (alkáli) elemeket vagy újratölthető elemeket, nincs szükség pótakra. Fontos! Hátizsák szállításakor és hordásakor vegye ki az elemeket a zseblámpából (különösen az olcsókat), hogy elkerülje a véletlen bekapcsolást.

elsősegély csomag. Természetesen a kalauznak lesz elsősegélynyújtó készlete. Összetétele itt található: elsősegély-készlet. Ha további gyógyszerekre van szüksége, vegye be azokat maga.
Ha gyakran problémái vannak bőrkeményedésekkel vagy ízületekkel, inakkal, vegyen magának sebtapaszt és rugalmas kötést. Gipsz 4-5 cm széles tekercsben szövet alapon, párna nélkül.

Higiéniai termékek. Szappan elég egy kis darab 30-40 gr. Fogkefe, fogkrém nélkül (lefagy és nem présel ki a tubusból). Kéz- és arckrém, higiénikus rúzs – az arc és az ajkak megszokásból nagyon elhasználódnak. Nedves törlőkendők csomagolása – lemosható, ha nem szívesen mászik be hideg vízbe.

Vécé papír. Fél tekercs személyenként elég.

Kamera. Nem lesz hova feltölteni a felszerelést. Ezért vegyen tartalék elemeket, vagy őrizze meg a meglévőket. Nem kell fotóállványt hoznod.

Mobiltelefon. Biztonsági okokból mindenkinek legyen mobiltelefonja. Külön vízálló csomagolásban. Teljesen feltöltve, pénz a számlán. Nem lesz hova tölteni. Célszerű power bankot venni.

Fontos számokat, amik jól jöhetnek a túra során (elsősorban az én telefonjaim és a kalauz telefonjai), írd le papírra, és ne pénzzel tedd. Különféle esetekre való biztosításhoz.

Pénz és dokumentumok. Útlevél vagy azt helyettesítő okmány szükséges. A pénzt és a dokumentumokat külön vízálló csomagolásban tárolja.

Dolgok.

Cipők. Különös figyelmet igényel. Kívánatos, hogy ezek speciális túra- vagy hegyi csizmák legyenek. Talpjuk jól tapad nedves és száraz köveken, jégen, talajon. A felsőrész extra erős bőr, biztonságosan ragasztott és a talphoz varrva. Belül általában Gore-Tex típusú membrán található a felesleges nedvesség eltávolítására. Ilyen cipőt nem adnak el a piacon, csak sportboltokban, lehetőleg turistakban.

Válassza ki a méretet úgy, hogy még két meleg zokniban is legyen szabad hely az ujjak mozgatásához.

Soha ne vegyen új cipőt egy túrára. Ügyeljen arra, hogy több napig sétáljon benne, jobb, ha futni vagy aktívan játszani. Röviden: terjeszteni kell. Ha kiderül, hogy nem megfelelő a méret, akkor szivaccsal mosd ki és cseréld ki. A túracipők néhány napos viselés után sem veszítik el új megjelenésüket. Olyan sokszor. A lényeg az, hogy mentse és térjen vissza az összes címkét a helyére.

Ha kalóss cipőhuzatot vásárol vagy készít, akkor a szokásos megbízható városi cipők mennek hozzá.

Meleg sapka, kesztyű. A sapka meleg, a legjobb az egészben - gyapjú. A költségvetési lehetőség akril. A kabát kapucniját viselnie kell.

Kesztyű (lehetőleg ujjatlan) - 2 pár. Megfelelő síléc - nylon szigeteléssel. Használhat gyapjút vagy más meleget, a tetejére pedig ha szükséges, viseljen "felsőt" - vízálló anyagból, hogy megvédje a széltől és a víztől.

termikus fehérnemű. A túraeszközök nem tartalmazhatnak pamutot. Sok nedvességet megtart, és nem szárad jól. A szintetikus jobb. Az ideális megoldás a poliészter. A termikus fehérneműt általában készletben árusítják - hosszú ujjú felsőt és nadrágot. Különböző vastagságban (illetve melegben) történik. Az általánosság kedvéért veheti az átlagot. Mindig veled lesz, éjjel-nappal. Nedves állapotban gyorsan szárad a testen.

Alternatív megoldásként alkalmas poliészter golf vagy hosszú ujjú póló, valamint akril meleg (de nem túl) harisnya.

Polár dzsekik. A gyapjú (Polar, Polartec) isteni ajándék a turisták számára. Nagyon kevés nedvességet tart meg. Ha csak kinyomod, máris tapintásra száraz és felmelegszik. Vegyünk 2 darabot. Napközben az átkelőnél egy gyapjúkabátot kell viselni közvetlenül a termofehérnemű felett, mindkettőt a parkolóban. Mindkettőt, vagy legalább az egyiket az állig érő gallérral kell rögzíteni.

Kabát kapucnival. Tartós anyagból készült kabát, hó és szél elleni belső szoknyával, az ujjakon felfújt, hálós béléssel, szigetelés nélkül. Vízálló és légáteresztő (membránnal). Átmenetek és parkolás közben gyapjúdzseki fölött hordható.

szél nadrág. Tartós szövetből készült, vízálló és légáteresztő, nincs szigetelés. Alul puffos szoknyákkal. Az átmenetek során termikus fehérneműt vagy gyapjúnadrágot visel.

Polár nadrág. Alvásra jók, extrém hidegben pedig az átálláskor termofehérnemű helyett vagy mellé hordják. Hőmérséklet tartományban -5 + 5 hővédő alsóneműt és polár nadrágot hordok széldzseki nélkül. Ha nem találja, vásárolhat egy darab gyapjút és varrhat nadrágot az atelierben. A legegyszerűbb, gumiszalaggal, zsebek nélkül.

Nadrág - önvisszaállító. -10 alatti fagyban kényelmes. Meleg nadrág, mint egy síelőke, oldalt cipzárral. Úgy öltöznek, hogy nem veszik le a cipőjüket minden felett. Parkolókban és megállókban használják. Helyette vehetsz sínadrágot vagy féloverallt, vagy akár egyszerű pufi nadrágot szintetikus télivédő szigeteléssel.

Meleg kabát - puff. -10 alatti fagy esetén szükséges. Súlya akár 600 gr. Ha nincs teljesen hideg, akkor szintetikus téliesítőre is megy. Parkolókban és megállókban mindenre kopott.

Szélálló maszk (balaclava). Erős hideg szélben sapka alatt hordják. Ez egy ujj nagy nyílással az egész arcra, a vállakig leereszkedik.

Zokni. Polár vagy trekking meleg. 3 pár. Régen a gyapjú "nagymama kötést" használtam alváshoz, de a legkisebb nedvesedéstől kihűl, majd sokáig szárad. A pamut és lenvászon a zokni összetételében szigorúan elfogadhatatlan. A gyapjú elfogadható, de legfeljebb 35%. Azt is javasoljuk, hogy vegyen meleg membránzoknit. A láb szinte száraz lesz, és ami a legfontosabb, meleg lesz, még akkor is, ha a víz csorog a csomagtartóban. Ezenkívül nagyon kényelmes ilyen zokniban átkelni a hideg folyókon. Teszteltük a Dex Shell cégeket, nem mondjuk azt, hogy drága és jó a minőség.

Amit biztosan nem érdemes venni.

Balták, vadászkések. Nem mindenhol kell. Ha szükséges, az oktató maga viszi el.

Törülköző.Úgysem fogunk úszni.

Gitár. Először is, nem lehet kesztyűvel játszani. Másodszor, nem bírja a hőmérséklet-különbséget.

Mi lehet jobb, mint egy jó társasággal kempingezni? A friss levegő, a festői természet, az éjszakai összejövetelek a tűz mellett a csillagok alatt a hőség beálltával kezdik vonzani a túrázás szerelmeseit. A tapasztalt túrázók mindig tudják, mit vigyenek magukkal a legszükségesebbeket egy túrára, de a kezdőknek sok kérdés merül fel ezzel kapcsolatban. Hogyan kell helyesen lebonyolítani az edzőtábort, hogy ne felejtsen el semmit, amire szüksége van, és ugyanakkor ne gyűjtse össze a felesleges dolgokat? A túrára való felkészülés egy egész tudomány. Miután elsajátította, bármelyik turista néhány perc alatt összepakolhatja a hátizsákját, és izgalmas utazásra indulhat.

Hátizsák

Ha hegyi, folyóparti vagy erdős kirándulást tervez, feltétlenül készítsen egy listát az utazáshoz szükséges dolgokról. Az évszaktól, az útvonal időtartamától és az utazás időtartamától függően változhat. De vannak olyan tárgyak, amelyekre a turistának minden utazás során szüksége lesz. Közülük az első helyet egy hátizsák foglalja el. Elmondhatjuk, hogy minden utazás tőle kezdődik, hiszen minden szükséges dolognak ő az otthona. A dolog ismeretében hátizsákot kell vásárolnia. Erősnek, vízállónak, kemény fenekűnek, párnázott hátúnak és megbízható pántoknak kell lennie, amelyek nem vágnak bele a vállba túra közben. A férfiaknak 80-100 literes űrtartalmú hátizsákokat kell választaniuk, a nők számára pedig a legjobb megoldás a 60 literes űrtartalom. Ideális esetben az összeszerelés után még maradjon benne szabad hely. Ha a hátizsák nem elég nagy, akkor a benne nem férő dolgokat kívül kell rögzíteni, és ez további kényelmetlenséget okoz az utazás során.

Sátor

Tévednek azok, akik azt hiszik, hogy a túrán a legszükségesebb a hátizsák. Ugyanilyen fontos eleme a turisztikai felszerelésnek, amely nélkül nem lehet hosszú túrákra menni, a sátor. Az év bármely szakában szüksége lesz rá. A fő szempont, amire figyelned kell a sátor kiválasztásakor: a könnyűség (mert magaddal kell vinned) és a vízállóság (eső elleni védelem). Jó lesz, ha fel van szerelve szúnyoghálóval. Ha hegyi kirándulást tervez, akkor a turistaháznak emellett nagyfokú ellenállással kell rendelkeznie az erős széllel szemben. A sátrak mérete változó. Minél több ember fér el benne, annál nagyobb és ezért nehezebb lesz. Ha sokan mennek kirándulni, akkor egy nagy sátor helyett jobb, ha több dupla sátrat viszünk magunkkal - ezek egy kicsit súlyúak és könnyebben szállíthatók. Rögzítse a sátrakat kívülről a hátizsák aljára.

Hálózsák

A kirándulásra való pakolásnál nem szabad megfeledkezni a hálózsákról sem. Nyáron egy turista kényelmesen töltheti az éjszakákat egy könnyű és vékony hálózsákban. Ha valaki az év bármely szakában hozzászokott a túrázáshoz, akkor egy univerzális hálózsákra lesz szüksége, amelyet -12 és +20 Celsius fok közötti hőmérsékletre terveztek: az utazó az időjárási körülményektől függetlenül kényelmesen érzi magát benne. A hálózsák a sátorhoz hasonlóan kívülről van rögzítve a hátizsák aljára.

Szőnyeg szőnyeg

A túrázáshoz szükséges dolgok listáját ki kell egészíteni egy karemáttal. A közönséges szőnyegekkel ellentétben nem engedi át a nedvességet és megtartja a hőt, így nyugodtan lefektethető a földre a tűz körüli megállások vagy gyülekezések idején. Meleg időben a karematen lehet aludni. Az is kényelmes, hogy kirakja rá a dolgait.

Elsősegély csomag

A lényeges dolgok ezzel nem érnek véget. Amikor a túrához szükséges dolgokat egy hátizsákba csomagolja, emlékeznie kell az elsősegély-készletre. Olyan orvosi eszközöket és gyógyszereket foglal magában, amelyeknek mindig kéznél kell lenniük. Ezek tartalmazzák:

• hidrogén-peroxid;
• vatta;
• kötszer (steril és nem steril);
• antiszeptikumok (brilliáns zöld, jód);
• szúnyogok és más rovarok elleni védelem;
• lázcsillapító és fájdalomcsillapító szerek (paracetamol, aszpirin, ibuprofen);
• szorbensek (smecta, aktív szén);
• kálium-permanganát;
• fényvédő krém.

Az elsősegély-készletet olyan gyógyszerekkel egészítik ki, amelyeket az utazó állandóan vagy időszakonként kénytelen bevenni (például vérnyomáscsökkentő tabletták).

Gyufa, fejsze, edények

A hadjárathoz szükséges eszközöket felsorolva nem mulaszthatjuk el a tűzgyújtás eszközeit, amelyek nélkül nem nélkülözhetjük a civilizáció előnyeit. Ezek az öngyújtók. Szüksége lesz egy csomag száraz alkoholra és régi újságokra is.

Egy kis csatabárd nem lesz felesleges. Segít, ha fát kell aprítani a tűzhöz. A hátizsákban lévő fejszével együtt egy tekercset erős, de nem túl vastag kötelet kell tennie.

Egy túrán nem nélkülözheti az edényeket. A turisták nélkülözhetetlen készlete egy tál, egy csésze, egy kanál és egy összecsukható kés. Ne vigyen magával eldobható edényt, mert hamar használhatatlanná válik. A tányér és a csésze legyen törhetetlen, lehetőleg fém. 1,5-2 literes műanyag palack nélkül nem lehet hosszú utat megtenni. Kényelmes vizet gyűjteni egy forrásból. A főzéshez két különböző méretű edényt érdemes felhalmozni: a kisebbet teafőzéshez, a nagyobbat zabkásához vagy pörkölthöz kell használni.

Előre meg kell gondolni, mit esznek a turisták egy túrán. Legkényelmesebb olyan élelmiszereket vinni hosszú útra, amelyek nem romlanak (konzerv, gabonafélék, keksz). Ügyeljen arra, hogy megragadjon teazacskót és sót.

Szövet

Az utazáshoz mindenki egyénileg választ ruhát, az időjárás figyelembevételével. De van egy lista azokról a dolgokról, amelyeket egy turista nem nélkülözhet utazás közben. Ha valaki odamegy, akkor szüksége lesz:

• bő sportnadrág;
• rövidnadrág vagy bricsesznadrág;
• Könnyű anyagból készült ing, hosszú ujjal;
• több póló, rövidnadrág és póló;
• úszónadrágok, fürdőruha;
• meleg nadrág és kabát;
• 2-3 pár természetes anyagból készült zokni (sima és gyapjú);
• sapka, sál vagy kendő;
• széldzseki kabát;
• kényelmes cipő (tornacipő, tornacipő, gumipapucs, trekking szandál);
• Napszemüveg.

Mindennek természetes anyagból kell készülnie, és jól át kell engednie a levegőt.

A téli szezonban a könnyű ruházat helyett meleg kabátokat és nadrágokat, gyapjú pulóvereket, sapkákat, kesztyűket, csúszásmentes, természetes szőrmű bőrcipőket és termikus fehérneműt kell venni.

Egyebek és felszerelések

A hátizsákban helyet kell biztosítani a személyes higiéniai cikkek számára (szappan, fogkrém és kefék, szalvéták, fésűk, több kis törölköző).

A terepen való jó tájékozódás érdekében a turistáknak térképekre, útvonaltérképekre és iránytűre lesz szükségük. Manapság ezeket az elemeket gyakrabban váltja fel egyetlen GPS-navigációs készülék. Ha magával viszi a technika csodáját, nem félhet eltévedni ismeretlen helyeken.

Útlevélre vagy egyéb személyazonosító okmányra, valamint az előre nem látható költségekre pénzre is szüksége lesz a túrázó turistának. El kell rejteni őket, hogy biztonságos helyen legyenek, de ha szükséges, a gazdája könnyen megtalálja őket.

Az utazónak mobiltelefonra is szüksége lesz. A kampány előtt a rajta lévő számlát megfelelő összeggel kell feltölteni. Ha hosszabb időre tervezünk túrázni, akkor nem árt magunkkal vinni egy hordozható töltőt, mellyel a hálózattól távol tölthetjük a mobiltelefonunkat.

Ha mindent magával visz, ami egy túrához kell, tegyen zseblámpát a hátizsákjába. A legjobb, ha a homlokra erősített modell. Egy ilyen zseblámpával kényelmes a sötétben az utat kiemelni, veszély esetén pedig jeleket adni vele. Mindenképpen vigyen magával egy készlet tartalék akkumulátort.

Annak érdekében, hogy a rossz időjárás ne rontsa el az utazást, emlékeznie kell a vízálló köpenyre. Nagyon kevés helyet foglal el a hátizsákban, és felbecsülhetetlen haszna van, ha hirtelen elkezd esni az eső.

Bármennyire is szeretne több dolgot magával vinni, emlékeznie kell a turista fő szabályára: a túrára csak a legszükségesebb dolgokat vigye magával. A teljesen összeszerelt hátizsák egy férfi utazó számára nem lehet több, mint 20 kg, és egy nő esetében - 15 kg.